Infracrvena kabina je dizajn koji je dizajniran za zagrijavanje tijela uz pomoć infracrvenih emitera. Svojim oblikom i veličinom podsjeća na mali ormar, a prema principu rada nalikuje punopravnoj sauni. Izum ima izvrstan ljekoviti učinak i korisna je profilaktika za razne bolesti.

Opustite se u vlastitoj IC kabini

Opis i karakteristike

Od davnina su ljudi posjećivali i posjećuju kupalište i saunu kako bi očistili svoje tijelo od raznih toksina, poboljšali opće stanje organizma, ali i uživali u nezaboravnom odmoru za dušu i tijelo. Popularnost parnih postupaka bila je velika ne samo u Rusiji, već iu Daleki istok. Relativno nedavno, japanski izumitelji lansirali su na tržište nešto nevjerojatno - infracrvene saune.

Po svojoj prirodi infracrvena kabina je ista sauna, ali s nekim razlikama. Glavna značajka ovog dizajna je način zagrijavanja, jer ako se tijelo zagrijava u sauni u nekoliko faza, a toplina se prenosi od ugljena, kamenja i pare kroz vrući zrak, tada kod IR zračenja dolazi do zagrijavanja iznutra kroz zrake.

U ovom videu ćemo naučiti kako se pravi najjednostavnija IC kabina:

Ne primjećuje se učinak parenja ili pregrijavanja u infracrvenim kabinama-saunama. To se objašnjava poštivanjem unutarnje temperature u rasponu od 40-60 ° C, što dizajn čini sigurnim za osobe s bolestima srca ili tendencijom povećanja krvni tlak. Ako tradicionalna sauna zagrijava samo površinski sloj kože, onda infracrvene zrake prolaze 4 centimetra duboko, liječeći zglobove i mišiće. Redoviti posjeti infracrvenoj kabini mogu poboljšati metaboličke procese, što pozitivno utječe na učinkovitost kozmetičkih postupaka i mršavljenja.

Još jedna važna prednost infracrvene saune je njena kompaktnost. Zbog izvrsne funkcionalnosti i jednostavnog održavanja, takvi se dizajni nalaze ne samo u vrhunskim kozmetičkim salonima, toplicama i fitness centrima, već iu privatnim domovima.

Princip rada

Prvi modeli IC kabina bili su mali ormarić u obliku boce, unutar kojeg su bile smještene nikromirane spirale. O moderna zbivanja, zatim koriste cirkonijev dioksid i niz dodatnih elemenata. Sama konstrukcija izrađena je od keramičkih materijala i opremljena aluminijskim grijačem.

Za terapeutski učinak grijaće tijelo potrebno ga je zagrijati strujom tako da ga uključite u utičnicu od 220 ili 380 volti (točan napon ovisi o snazi ​​kabine, varira od 1700 do 6000 vata).

Čim se uređaj spoji na mrežu, počet će emitirati elektromagnetska radijacija, stvarajući valove u spektru od 0,77-340 mikrona. Kako se temperatura zagrijavanja smanjuje, valna duljina počinje rasti i obrnuto. Za promjenu ove karakteristike koristi se poseban regulator koji se nalazi unutar kabine.

Pojavom dugih elektromagnetskih valova dolazi do dubokog zagrijavanja tijela, dok se vanjski prostor praktički ne zagrijava. Budući da ste u IR kabini, možete odabrati odgovarajuću temperaturni režim unutar 40-70°C. Prema riječima stručnjaka, to je sasvim dovoljno za aktivno oslobađanje znoja i pozitivan učinak. Za razliku od klasičnih sauna i kupki, tretmani u infracrvenoj kabini potpuno su nježni jer ne sadrže velike količine pare niti pretjerano visoke temperature.

Tjelesna temperatura posjetitelja IR kabine raste do 38,5°C, zbog čega se tijelo počinje boriti protiv virusnih ili zaraznih manifestacija. Zajedno sa znojem Oko 20% čvrstih elemenata napušta tijelo, uključujući:

• masna kiselina;
• troske;
• otrovne tvari;
• kolesterol;
• urea.

Preostalih 80% znoja je voda. U pogledu učinkovitosti, infracrvena sauna je četiri puta bolja od klasične, budući da je u potonjoj razina izlučivanja čvrste tvari je samo 5%.

Radni elementi i uređaj

Prilikom odabira kompaktne infracrvene kabine, trebali biste uzeti u obzir njegovu značajke dizajna i uređaj. Ovisno o vrsti IC emitera modeli dostupni na tržištu su:

1. Karbonska vlakna (unutra su postavljene ploče i filmovi).
2. Keramika (unutra je cijevni sustav).

Prilikom odabira funkcionalne i udobne saune, preporučljivo je dati prednost prvoj sorti. Međutim, keramičke strukture imaju kvalitetniji emiter, tako da imaju maksimalan učinak na ljudsko tijelo prilikom zagrijavanja. Postoje i kombinirani modeli koji kombiniraju prednosti obje vrste.

Kao dodatni elementi za infracrvenu saunu koriste se ugrađeni radio ili radio. Također u dizajnu mogu biti ojačani sustav ventilacije ili masažni tuš.

Završetak izgradnje

Za doradu kabine možete koristiti najviše raznih materijala. U većini slučajeva ovo prirodno drvo s antiseptičkim svojstvima, iako se na tržištu mogu naći proizvodi od stakla i stakloplastike opremljeni tušem.

Najoptimalnija sirovina je lipa, hrast ili cedar, jer se ti materijali odlikuju antibakterijskim i zdravstvenim parametrima. Međutim, vodeće tvrtke često koriste popularne vrste cedra samo kao marketinški trik. Iako elitno drvo izgleda vrlo lijepo, njegov radni vijek je mnogo manji od lipe ili bora. U isto vrijeme, cedrovine su vrlo skupe.

Prednosti završne obrade kvalitetno drvo očito i su kako slijedi:

1. Izdržljivost.
2. Sigurnost okoliša.
3. Nema štetnih emisija pri zagrijavanju.
4. Kada se zagrije, kabina oslobađa korisne tvari i mirise.

Iako su plastične konstrukcije puno jeftinije, one mogu ispuštati otrovne formaldehide, postajući opasne po zdravlje. Kao rezultat toga, umjesto očekivanog terapeutskog učinka, infracrvena kabina je štetna.

Iskusni kozmetolozi savjetuju dodatnu završnu obradu poda i zidova visokokvalitetnim pločicama od himalajske soli. Ima izvrsnu ljekovita svojstva, koji se zagrijavanjem povećavaju i pozitivno djeluju na dišni sustav i opće stanje organizma. U tradicionalnim parnim saunama takav plan je nemoguće provesti jer se pod utjecajem vlage sol počinje razgrađivati.

Prednosti i indikacije za uporabu

Bez sumnje, redoviti posjeti infracrvenoj sauni, uzimajući u obzir osnovna pravila i režim, mogu poboljšati cjelokupno zdravlje i riješiti se mnogih uobičajenih bolesti. U nedostatku značajnih kontraindikacija pacijent može primijetiti:

1. Poboljšanje stanja kože. Već nakon nekoliko postupaka koža će postati savršeno čista i zdrava.
2. Podizanje tona, nalet živosti.
3. Jačanje kardiovaskularnog sustava i poboljšanje elastičnosti krvnih žila.
4. odbiti višak kilograma.

A daleko je od toga puni popis blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo IR kabina. Također može pomoći:

1. Učinkovito liječenje svrbeža.
2. Borite se protiv jakih bolova u zglobovima i donjem dijelu leđa.
3. Uklanjanje kroničnog umora.
4. Liječenje bolesti dišnog sustava. U ovom slučaju sauna je dodatno obrađena rijetkim vrstama drva koje su sposobne otpuštati puno korisnih tvari i esencijalna ulja kada se zagrije.

Redovitim izlaganjem infracrvenom zračenju na tijelu možete primijetiti mnoštvo čudesnih učinaka koje nijedna druga metoda liječenja ne daje.

Šteta i kontraindikacije

Uz mnoga pozitivna svojstva, infracrvene kamere imaju kontraindikacije za uporabu. To uključuje:

1. Kožne bolesti gljivične prirode, dermatitis.
2. Krvarenje, čirevi i tumori.
3. Kasna trudnoća.
4. Biti pod utjecajem alkohola.
5. Dijabetes.
6. Bolesti krvožilnog sustava.
7. Artroza, artritis i bolesti zglobova.

Jednostavno rečeno, prisutnost bilo kakvih problema i bolesti koje ne podnose izlaganje toplini ključni je argument za zabranu posjeta IC kabini. Ali u svakom slučaju, potrebno je unaprijed proći liječnički pregled i osigurati da takvi postupci neće uzrokovati štetu. Prve sesije ne bi trebale trajati dulje od 10-15 minuta, što je dovoljno za određivanje reakcije tijela na infracrveno zračenje. Također, ne treba zaboraviti na individualni faktor.

Trudnice i djeca nemaju kontraindikacije za posjet infracrvenim kabinama. Međutim, bolje je da se ove kategorije pacijenata pridržavaju umjerenog režima i budu oprezni. Čak i ako u fazi nošenja djeteta buduća majka nema zdravstvenih problema, bolje je prvo konzultirati liječnika i osigurati da takav postupak neće uzrokovati razvoj neželjenih zdravstvenih problema.

Popularni modeli

Prvi modeli infracrvenih sauna pojavili su se na japanskom tržištu. Trenutno su takvi proizvodi široko rasprostranjeni u Europi i Sjedinjenim Državama. Također, vodeći proizvođači iz Koreje i Kine bave se proizvodnjom kabina. U isto vrijeme, potonja zemlja proizvodi ne samo jeftine dizajne sumnjive kvalitete, već i neke od najinovativnijih modela.

Ako govorimo o tehnološki najnaprednijim IR kabinama, onda one uključuju njemački model Saunalux. Japanski Infrasun asortiman karakterizira nenadmašan dizajn i funkcionalnost, dok je američki Infradoc razvoj stekao svjetsku slavu zahvaljujući ergonomiji i izdržljivosti.

Raspon kabina s infracrvenim odašiljačima vrlo je opsežan, a raspon marki, cjenovnih rješenja i konfiguracija toliko je širok da je ponekad problematično donijeti odluku i odabrati nešto specifično.

Prilikom odabira buduće infracrvene kupelji ili kabine, važno je unaprijed proučiti tehnički podaci, radni standardi i mnoštvo drugih parametara. Također se možete posavjetovati s iskusnim menadžerima ili pitati prijatelje o značajkama korištenja takvog uređaja.

Neki obrtnici opremaju infracrvenu kabinu vlastitim rukama bez puno poteškoća. Postupak instalacije ne zahtijeva puno truda i sastoji se od nekoliko faza. U rastavljenom stanju takav proizvod je mali ormarić veličine tuš kabine koji se sastoji od 6 ili 8 panela i razne opreme.

Nesmetan rad sustava osigurava električna mreža od 220 volti, dok je razina potrošnje energije izuzetno niska. Što se tiče potrošnje energije, ovaj se sustav ne razlikuje mnogo od uobičajenog kuhala za vodu ili mikrovalne pećnice. Istovremeno je potpuno bezopasan, a njegova instalacija ne zahtijeva dobivanje nikakvih dopuštenja.

Uređenje infracrvene kabine kod kuće dobra je alternativa za skupe kozmetičke salone i spa centre. To znači da će se u kratkom vremenu konstrukcija brzo isplatiti, a pacijent će primijetiti značajno poboljšanje dobrobiti i kvalitete života općenito.

Sauna sa dodatni izvor toplina - infracrveno zračenje, prvi put se pojavilo u Japanu. Kreirao ju je liječnik Tadashi Ishikawa kako bi omogućio liječenje raznih bolesti dubokim zagrijavanjem ljudskog tijela. Nešto kasnije, takva se kupka počela naširoko koristiti u kozmetološkim centrima, koje je korisno posjetiti za celulit, probleme s kožom i za mršavljenje.

Prednost je koristiti IC-kabinu čak i kada treba obuka, jer toplinski tokovi dobro zagrijte mišiće. Prikladni su nakon vježbanje, jer smanjuju razinu mliječne kiseline proizvedene u tkivima za pola. To doprinosi brzom prolazu umora kod sportaša.

Infracrvena sauna nije prostorija, već samo zasebna infracrvena kabina u kojoj se Termalna energija, ništa drugačiji od onog koji dolazi od sunca i baterija. Osoba nije u stanju percipirati ovaj fenomen okom, osjeća se samo fizički. Materijal za izradu takvog ormarića je ekološki prihvatljiva sirovina. Vrata su mu staklena, zidovi i pod od drveta (lipa, jasika, cedar, bor, kukuta, čambara).

Infracrveni grijači ugrađeni su u klupe za sjedenje i bočne površine. Ovo su grijanje električni uređaji, kroz koji dolazi do izmjene topline između hladnog objekta (ljudskog tijela) i toplijeg (emitera). Zračenje se pretvara u toplinu kada ga apsorbiraju površine na putu, zbog čega se zrak u kabini zagrijava do 45-50 ºS. Zbog toga se takav proces raspodjele energije često naziva toplinski.

IC kabina, ovisno o veličini, može primiti do 6 osoba istovremeno. Za kupanje u termalnoj kupki osobi čije je tijelo već naviknuto na njezine učinke možete sa sigurnošću uzeti do 40 minuta u jednoj sesiji. Za takve kratko vrijeme elektromagnetski valovi duljine od 4,5 do 5,5 mikrona ne mogu negativno utjecati na zdravlje. U medicini i kozmetologiji uobičajeni su uređaji sa selektivnim ili dugim snopovima.

Infracrveno zračenje djeluje na tijelo na sljedeće načine:

• poboljšava imunitet;
• inhibira aktivnost gljivica i mikroba;
• vraća hormonsku ravnotežu;
• poboljšava protok krvi u glavi;
• ublažava bol;
• obnavlja metabolizam vode i soli;
• čisti jetru i crijeva od metala, soli i toksina;
• snižava visoki krvni tlak i podiže niski;
• ima snažno protuupalno djelovanje.

U infracrvenoj sauni temperatura raste postupno. U ovom slučaju, tkiva se zagrijavaju do dubine do 4 cm, što oduzima do 80% energije koju emitiraju uređaji za grijanje. Postizanje dobrih rezultata takvim postupkom osigurava da toplinski valovi prodiru izravno u tijelo, prolaze kroz zrak i samo ga malo zagrijavaju. To se događa u prilično blagim klimatskim uvjetima.

Koje su prednosti posjeta infracrvenoj sauni?

Kod kojih zdravstvenih problema može pomoći infracrvena sauna?

Posjet infracrvenoj sauni pridonosi rješavanju sljedećih zadataka:

• vratiti menstrualni ciklus;
• eliminirati bolove u zglobovima i kostima, glavobolje;
• pobijediti nesanicu i nervozu;
• otpustiti stres;
• smanjiti razinu kolesterola u tijelu i time spriječiti razvoj srčanih patologija;
• zacjeljuju rane i brže se oporavljaju nakon prijeloma, ozljeda i modrica;
• radije se riješite hematoma;
• oporaviti se od ORL bolesti;
• vratiti elastičnost zidova krvnih žila i normalizirati cirkulaciju krvi;
• poboljšati rad bubrega zbog jakog znojenja;
• ojačati imunitet;
• osloboditi se patogenih mikroorganizama koji umiru na temperaturama iznad 39 stupnjeva;
• prema nekim znanstvenicima, posjet infracrvenoj sauni ima štetan učinak na stanice raka, sprječavajući njihov rast.

Infracrveno zračenje djeluje na čovjeka na mnogo načina. Stoga je ne samo medicinski, već i kozmetički.

U videu liječnik govori o prednostima i nedostacima infracrvene saune:

Neporecive prednosti IP-a za izgled

Višak kilograma jedna je od indikacija za korištenje infracrvenih zraka koje daju učinak mršavljenja. U kabini s ovim dodatnim izvorom topline, znojenje se dramatično povećava. Kao rezultat toga, energija se troši nekoliko puta više nego inače, što dovodi do aktivnog sagorijevanja kalorija. Iskustvo pokazuje da se u jednoj sesiji gube približno jednako kao i kod 30-minutnog trčanja bez prepreka. To je više od 600 kalorija. S obzirom na to, odlazak u takvu saunu posebno je koristan za one koji imaju prekomjernu težinu, kvareći svu ljepotu.

Infracrveno zračenje može imati i takav kozmetički učinak kao dubinsko čišćenje kože. Na povišena temperatura tijela, obilno znojenje je popraćeno otvaranjem pora, iz kojih izlazi prljavština. Uz to dolazi do uklanjanja mrtvih čestica dermisa. Kao rezultat toga, ona počinje izgledati zdravije.

Ovdje je također važno da se kod termalnih kupki u infracrvenoj kabini koža zasiti hranjivim tvarima poboljšavajući dotok krvi u njegove stanice. Kao rezultat toga, dobiva prirodnu boju, postaje elastična, glatka, blistava i elastična. Stariji ljudi također primjećuju da se nakon nekoliko sesija bore na licu lagano izglađuju. Učinak možete udvostručiti korištenjem krema s hranjivim tvarima nakon izlaska iz saune.

Redovitim korištenjem infracrvene kabine možete se riješiti niza kožnih problema kao što su:

• ne-keloidni ožiljci i ožiljci, koji se često otapaju kada se tkiva zagrijavaju;
• perut;
• akne;
• ljuskavi lišaj;
• ekcem;
• dermatitis;
• masni sjaj.

Je li infracrvena sauna štetna?

Valovi koje emitiraju infracrveni grijači u kabini apsolutno su bezopasni za ljude, ako se pridržavate svih pravila za njihovo posjećivanje i ne zatvarate oči pred postojećim kontraindikacijama. To je zbog niske snage takvog Kućanski aparati, koji ne prelazi 1,9 kW.

Ako u takvoj sauni sjedite dugo, više od 40 minuta, to može dovesti do pregrijavanja tijela i toplinskog udara. Ima izuzetno štetan učinak na zdravlje, jer je u pozadini povećanog znojenja rizik od dehidracije visok. Među moguće posljedice dugotrajno lebdenje i gubitak tekućine, kao i organizmu dragocjenih tvari. Istodobno, zbog ubrzanja protoka krvi u kožu, ima sve šanse da postane crvena.

Kontraindikacije za posjet infracrvenoj sauni

Kako bi infracrveno zračenje bilo korisno, a ne štetno, saunu ne biste trebali posjećivati ​​u sljedećim situacijama:

1. Kad dođe menstruacija. U tom razdoblju, pod utjecajem toplinskih tokova, postoji visok rizik od otvaranja krvarenja.
2. Ako se pronađu maligne i benigne formacije, koje, kada se zagriju, mogu početi rasti još brže.
3. Kada je liječnik dijagnosticirao ARVI ili gripu. Infracrveni valovi kompliciraju tijek ovih bolesti.
4. Uz povišenu tjelesnu temperaturu koja prati prehladu.
5. U slučaju nedavne operacije.
6. Takvo zračenje može predstavljati opasnost za trudnicu.
7. Kontraindikacija za odlazak u infracrvenu saunu je i alkoholizam. kronični oblik, patologija bubrega i problemi s jetrom, otvorena i zatvorena tuberkuloza, klinički simptomi i dijabetes melitus.
8. Na pozadini iscrpljenosti tijela, koja se očituje u obliku nedostatka apetita, opće slabosti, oštrog smanjenja tjelesne težine.
9. Ako postoje znakovi pogoršanja bilo koje bolesti.
10. S gnojnim procesima.

Preporuča se posjetiti kupelj s infracrvenim zračenjem za sveobuhvatan oporavak od 11 do 13 puta. Ako je usmjereno na borbu protiv viška kilograma i celulita, tada možete uzeti termalne kupke svaka 2 dana. Isto vrijedi i za sportaše koji nakon treninga često posežu za infracrvenom saunom.

Djeca i infracrvena sauna

Liječnici su jednoglasni u mišljenju da djetetu samo koristi od posjeta ICS-u. Ali stručnjaci snažno obeshrabruju korištenje toplinskih tokova kao glavne metode liječenja. Smatraju se dobrom profilaktikom i imaju sjajan učinak. samo kao dodatak drugim tretmanima. I tu je važno da djeca redovito i pravilno koriste infracrvenu kabinu.

Poznato je da što je deblja koža osobe, to lakše percipira toplinu prenesenu sa zagrijanih tijela. Koža djeteta mnogo je tanja od kože odrasle osobe. To dovodi do smanjenja njegove sposobnosti da regulira ovaj proces. Iz tog razloga, beba bi trebala biti kratko vrijeme pod infracrvenim zrakama - maksimalno 15 minuta. Kako bi se izbjegle neugodne posljedice, glava mu je prekrivena pamučnom panamom. Prije takvog postupka roditelji bi svakako trebali posjetiti pedijatra kako ne bi naštetili zdravlju bebe.

Posebno korisna za dječji organizam je infracrvena kabina napravljena po uzoru na slanu saunu. Da biste to učinili, pod u njemu je postavljen pločicama od himalajske soli, koje dobro provode toplinu. Zajedno s infracrvenim zračenjem daje sjajan terapeutski učinak - čisti tijelo od otrovnih tvari i toksina. Na ovoj pozadini, slab imunološki sustav, zbog čega se može uspješno oduprijeti virusnim i zaraznim bolestima.

Upute za posjet infracrvenoj sauni

Da biste dobili maksimalni učinak od takvog toplinskog postupka, morate slijediti neka pravila.

Što učiniti prije sesije?

1. Budući da tijekom boravka u infracrvenoj kabini dolazi do gubitka tekućine pojačanim znojenjem, važno ju je nadoknaditi prije zahvata. Da biste to učinili, 60-90 minuta prije odlaska u saunu, možete piti zeleni čaj, negaziranu vodu ili se istuširajte toplom vodom.
2. Posljednji obrok trebao bi se održati najkasnije 2 sata prije sesije.
3. U prostoriju je potrebno ući tek nakon što je dobro prozračena i temperatura zraka u njoj porasla na 45-50 °C.
4. Kada idete na zahvat, sa sobom ponesite nekoliko frotirnih ručnika.

Za one koji prvi put dolaze u infracrvenu kabinu preporučeno trajanje boravka u njoj je 25 minuta. Temperatura zraka u unutrašnjosti ne smije prelaziti 50 °C. Trajanje sesije možete povećati do 40 minuta kako se tijelo navikne na toplinsko zračenje.

Što raditi tijekom sesije?

Ako je posjet infracrvenoj sauni planiran u kozmetičke svrhe, tada je za poboljšanje učinka preporučljivo podmazati kožu bilo kojom kremom za tijelo. Kako bi ona bila što ravnomjernije obasjana infracrvenim zrakama, potrebno je sjesti ne oslanjajući se na naslon klupe, leđa trebaju biti u ravnom položaju.

Noge moraju biti savijene u koljenima, a ruke na njih s dlanovima prema dolje, držeći ih ravno. Zatim se možete opustiti i povremeno rukama gladiti problematična područja, kao da radite masažu. Paralelno s tim korisno je piti tekućinu (vodu, topli čaj), budući da u to vrijeme svi tjelesni sustavi aktivno rade.

Što učiniti nakon zahvata?

Nakon isteka vremena sesije ne smijete odmah napustiti IC kabinu. Onima koji su ležali savjetuje se da polako ustanu, a zatim neko vrijeme sjednu. A za one koji u početku nisu otišli u krevet, važno je ostati u trenutnom položaju još pet minuta. Nakon toga, korisno je prije odlaska na Svježi zrak dobiti snagu iza zidova saune - možete pogledati u tuš, piti mineralna voda ili čaj. Ovo je posebno potrebno kada je vani hladno.

Ako mudro pristupite posjeti infracrvenoj sauni, onda će to biti izvrstan način da se riješite raznih problema s izgledom i zdravljem!

Razne infracrvene kabine instalirane su u mnogim fitness centrima, SPA salonima, hotelima i sanatorijima. A mnogi jednostavno ne znaju čemu to služi i kakvu opasnost predstavljaju toplinski valovi. Neki misle da takva sauna pomaže pri mršavljenju, ali nije. Nutricionistica Olga Averina govori kome infracrvena kabina daje ljepotu, a kome zdravstvene probleme.

Suprotno aktivnom oglašavanju poziva na kupnju infracrvenih sauna za kućnu upotrebu i jamstva potpune sigurnosti od toplinskih valova, s IR kabinama je najbolje postupati s oprezom. Daleko od toga da svi liječnici i kozmetolozi preporučuju ove postupke, štoviše, suprotno uobičajenoj zabludi, infracrvena sauna uopće ne oslobađa od viška kilograma, kao što mnogi vjeruju.

Nutricionistica Olga Averina: Mnogi misle da se u kadi, sauni i infracrvenoj sauni mršavi, ali to nije istina. U "parnoj sobi" tijelo se jednostavno oslobodi određene količine vode, tijelo taj gubitak nadoknadi u roku od jednog do tri dana, a težina ostaje nepromijenjena. Čak i ako infracrvenu saunu koristite svaki dan, ona sama po sebi ne može dovesti do gubitka suvišnih kilograma. Baš kao što ne može "gorjeti" ili "otapati" tjelesna masnoća, suprotno nečasnim obećanjima beskrupuloznih kozmetičkih salona i oglašavanja. Na temperaturi koju održava infracrvena kabina, mast se ne "topi". Nažalost, tjelesna masnoća se smanjuje samo ako se koristi provjerena tehnika: dijeta i vježbanje.

Zašto nam onda treba infracrvena sauna i bilo koja druga kupka ili sauna? Toplinski postupci dobri su za zdravlje i ubrzavaju metabolizam, pospješuju procese izlučivanja, pa su izvrstan dodatak programima mršavljenja. Ali to je dodatak, a ne zamjena.

Neki kozmetolozi koriste infracrvene kabine u programima za liječenje kožnih poremećaja, njegu protiv starenja. Tečajevi infracrvene saune u kombinaciji s hardverskim tehnikama, ručnim masažama, maskama, pilinzima i oblozima uklanjaju toksine iz tijela, uklanjaju gornji sloj kože, obnavljaju mehanizam prirodne hidratacije kože, povećavaju elastičnost kože, imaju učinak pomlađivanja, imaju učinak rehabilitacije.

Infracrvena sauna izvrstan je dodatak složenim programima salona za mršavljenje, oblikovanje tijela, uključujući ekspresne korekcije i anticelulitne pakete. Kao prevencija celulita idealna je infracrvena kabina jer ubrzava cirkulaciju krvi i limfe.

S pravilnim trajanjem sesija, koža dobiva zdravu nijansu, izgleda elastično, višak tekućine se uklanja iz tijela, otekline i vrećice ispod očiju "odlaze". Osim toga, toplinski učinak ima pozitivan učinak na psihu - poboljšava se raspoloženje, nestaju sindromi stresa, obnavlja se čvrst san.

Maksimalan učinak

Da bi posjet infracrvenoj sauni bio koristan, slijedite preporuke liječnika. Počnite s kratkim seansama od doslovno 5-10 minuta i postupno, kako se naviknete, povećavajte vrijeme na 30-45 minuta. Ne posjećujte IC kabinu pola sata nakon jela. Pijte vodu prije, tijekom i nakon sesije, zeleni čaj je također koristan nakon sesije. Nemojte koristiti losione i kreme za tijelo, parfeme prije posjeta. Ponesite ručnik sa sobom, koji će obrisati znoj tijekom seanse, kapljice znoja koje se pojavljuju sprječavaju daljnje djelovanje infracrvenih zraka. Nakon seanse sjednite ili lezite nekoliko minuta, nemojte raditi nagle pokrete, a zatim se tuširajte toplom vodom. Na prvi znak prehlade nemojte otkazati seansu - infracrvena sauna može pomoći u liječenju, temperatura u njoj suzbija patogene bakterije.

Ovaj članak fokusirat ćemo se na infracrvenu saunu koju je izumio japanski terapeut Tadashi Ishikawa. Već više od deset godina - ovaj uređaj je vrlo popularan u cijelom svijetu - neizostavan je dio opreme medicinski centri i kozmetičkim salonima.

Infracrvena sauna može se instalirati kod kuće, ali samo prije toga morate proučiti pravila korištenja i kontraindikacije. Što je tako posebno u infracrvenoj sauni? Kako se razlikuje od obične parne sobe? Može li infracrvena sauna biti štetna za zdravlje?

Razlike između infracrvene i obične saune

Princip djelovanja infracrvene saune na tijelo je isti kao iu običnoj parnoj sobi: liječenje grijanjem. Razlika je u načinu na koji se tijelo zagrijava. U tradicionalnoj kupki na tijelo djeluje vruć i vlažan zrak, u infracrvenoj sauni elektromagnetsko zračenje u infracrvenom području. Istovremeno, 80% njegove energije prodire izravno u tijelo, a samo 20% se raspršuje. U klasičnoj sauni je suprotno: gotovo sva energija odlazi u zračni prostor.

Tijekom postupaka kupanja tijelo se zagrijava do dubine od samo nekoliko milimetara od površine kože. Infracrvene zrake, duljine 5 mikrona, slične su elektromagnetskim valovima koje emitiraju živa bića, pa mogu prodrijeti duboko u kožu do 4 cm, ali su potpuno sigurne. Takvo intenzivno zagrijavanje djeluje najblagotvornije na organizam: ubrzava metabolizam, jača imunološki sustav, poboljšava cirkulaciju krvi i kisika kroz tkiva, potiče rast mišića i sagorijevanje viška masnog tkiva.

Tradicionalna sauna je velika soba s parnim sobama i tuševima. Infracrvena sauna je kompaktni drveni ormar sa sjedalima i staklenim vratima. U unutrašnjost može stati od jedne do pet osoba. Ispod sjedala iu stijenke ormarića ugrađeni su keramički emiteri. Činjenica da je kabina uređaja izrađena od prirodnih drvene ploče, uglavnom iz cedra, nije slučajnost: kada se zagrijava, stablo oslobađa fitoncide - hlapljive tvari koje ubijaju patogene mikroorganizme.

Prednosti infracrvene saune

Infracrveno zračenje djeluje ljekovito od prvih minuta ulaska u tijelo. Temperatura raste do 38°C, znoj počinje obilno teći iz proširenih pora kože noseći sa sobom toksine i produkte raspadanja. Znojne žlijezde rade aktivnije nego tijekom konvencionalnih postupaka kupanja, ali manje vlage isparava iz tijela. Ako nakon boravka u kadi tijelo gubi 95% vode i samo 5% toksina i patogenih mikroba, onda infracrvena sauna pomaže riješiti se 20% štetne tvari, uz uzimanje 80% tekućine.

Ovaj učinak poboljšava zdravlje, sprječava razvoj bolesti, poboljšava dobrobit i raspoloženje, potiče brzo mršavljenje.

Odlazak u infracrvenu saunu može izliječiti sljedeće bolesti

• ateroskleroza krvnih žila, kolesterolski plakovi;
• nestabilan krvni tlak;
• slab imunitet, virusne zarazne bolesti;
• kronični problemi sa sluhom i dišnim organima;
• poremećena bubrežna funkcija;
• bolovi u mišićima, leđima i zglobovima udova, migrena, menstrualni grčevi;
• hematomi, rane;
• nervoza, učinci stresa i prekomjernog rada, nesanica.

Infracrvene zrake ne samo da liječe tijelo iznutra, one dubinski čiste kožu, oslobađaju je od mrtvih čestica kože i prljavštine te ubrzavaju cirkulaciju krvi u kapilarama. Zahvaljujući tome, koža je vidljivo pomlađena, postaje glatka, svježa i elastična.

Bolesti koje se liječe infracrvenom saunom

• ekcem;
• dermatitis različite prirode;
• neke vrste psorijaze;
• akne, akne;
• perut;
• celulit;
• stari ožiljci.

Infracrvena sauna vrlo je korisna za mršavljenje. U jednom zahvatu pacijent s problemom tjelesne težine gubi onoliko kalorija koliko bi sagorio trčeći na udaljenosti od deset kilometara. Posebno je dobro kod pretilosti kombinirati saunu s dijetom. Također se preporučuje profesionalnim sportašima, prije i nakon intenzivnog treninga.

Prije početka vježbanja infracrvene zrake zagrijavaju mišiće, pripremaju ih za vježbanje, a nakon vježbanja smanjuju količinu mliječne kiseline u mišićnom tkivu, tako da se sportaš ne umara toliko.

Kako posjetiti infracrvenu saunu

Infracrvena sauna bit će korisna samo ako se pravilno koristi. Sesija ne bi trebala trajati duže od 40 - 45 minuta. Tijekom tog vremena, br negativan utjecaj na srce i pluća, jer je zrak suh, a temperatura ugodna za tijelo. Morate sjediti ravno u kabini, stavljajući noge na pod i istežući ruke uz torzo. Za brzo uklanjanje viška masnoće i celulita, možete povremeno masirati problematična područja. Boravak u sauni mora biti kontinuiran, inače će cjelokupni učinak biti sveden na minimum.

Bolje je ne prejedati se prije posjeta infracrvenoj sauni, ali ni u nju ne smijete ići gladni. U suprotnom je osigurano neugodno stanje. Također ne možete piti slatka pića i sok. Kako ne biste osjećali žeđ i nadoknadili gubitak vlage tijekom pojačanog znojenja, možete uzimati mineralnu ili jednostavnu piti vodu. Koža tijekom postupka mora ostati suha kako bi infracrveni valovi mogli slobodno prodrijeti u nju, stoga biste trebali uzeti ručnik za brisanje znoja.

Nakon infracrvenih kupki ne morate odmah ići pod kontrastni tuš, dovoljno je isprati tijelo Topla voda. Pregrijavanje u sauni nije moguće. Nakon završetka sesije, možete podmazati kožu bilo kojom prikladnom kremom ili ljekovitom mašću, ako je infracrveno zračenje korišteno kao terapeutsko sredstvo za kožne bolesti. Ne možete koristiti kreme unutar kabine. Ne preporučuje se napuštanje saune odmah nakon završetka postupka. Isključujući emitere, morate malo sjesti, ohladiti se. Nakon izlaska iz separea dobro je popiti šalicu zelenog čaja. Uspostavit će ravnotežu tekućine u tijelu.

Šteta od infracrvene saune

Infracrvene lampe su potpuno bezopasne za ljude. Čak se koriste u rodilišta za zagrijavanje nedonoščadi.

Oboljenja kod kojih je zabranjeno posjećivanje infracrvene saune:

• maligni i benigni tumori, sumnjivi madeži;
• infarkt miokarda, moždani udar, angina pektoris, zatajenje srca;
• gripa ili prehlada s visokom temperaturom;
• hipertenzija, otvorena i unutarnja krvarenja;
• dijabetes;
• hiperfunkcija štitnjače;
• tuberkuloza;
• infekcija i gnojni žarišta u unutarnjim organima;
• helmintijaze, gljivične infekcije kože;
• menstruacija;
• alkoholizam.

Kontraindikacije za posjet infracrvenoj sauni

Liječnici ne daju ograničenja u broju postupaka. Za dobar zdravstveni učinak preporučljivo je redovito boraviti u sauni, ali naravno ne nekoliko puta dnevno. Dopušteno je uzimati infracrvene kupke za starije osobe i djecu. Samo bebe ne bi trebale biti u kabini dulje od 15 minuta jer je njihova koža tanja i nježnija od kože odraslih. Bebina glava se može pokriti pamučnom panama kapom. Trudnice prije posjete infracrvenoj sauni, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom.

Infracrvena sauna jedna je od naj dostupne vrste rekreacija za parove, pa mu popularnost raste. Danas svatko može postaviti malu infracrvenu kabinu, čak iu svom malom stanu.

Možete napraviti kabinu vlastitim rukama, ili možete.Ali prije poduzimanja infracrvenih postupaka morate analizirati vlastito stanje, budući da ova vrsta opuštanja može donijeti veliku korist tijelu i nepopravljivu štetu. U pozadini činjenice da se infracrvena sauna predstavlja kao učinkovit pravni lijek za mršavljenje, trebali biste razmotriti situaciju što je bliže moguće.

Izloženost infracrvenom zračenju

Da bude jasno što u pitanju treba reći nekoliko riječi o tome kako infracrveno zračenje utječe na ljudski organizam. Kabina IR saune nešto se razlikuje od parne sobe u jednostavnoj ruskoj kupelji ili finska sauna. U ovoj prostoriji nalazi se i klupa, na kojoj se može smjestiti od jedne do više osoba, i uređenje interijera izrađuju se i kabine drveni elementi. Ovdje prestaje sličnost.

Na zidovima kabine nalaze se infracrveni emiteri koji rade na električnu energiju. IR kabina nema veze s vodom. Čovjek jednostavno sjedne na klupu i izloži se zračenju, a pritom dolazi do znojenja. Za poboljšanje, mnogi nose ručnik sa sobom, ako stalno brišete znoj s kože, učinak zračenja će se povećati.

Čišćenje organizma

Infracrveno zračenje ima mnogo jači učinak na ljudsko tijelo od parne sobe u kadi. IR valovi ne zagrijavaju prostoriju kao para u parnoj sobi, sva energija u ovom slučaju je usmjerena na ljudsko tijelo. Valovi učinkovito zagrijavaju tijelo, počevši od mekih tkiva. Takvo zagrijavanje povećava brzinu kretanja stanica, odnosno ubrzava metabolički proces, čime se aktiviraju potencijali organa i sustava. Žile u cijelom tijelu se šire, a cirkulacija krvi značajno se poboljšava.

Posebno učinkovito infracrvena sauna djeluje na tijelo osobe koja je upravo dobro vježbala u teretani. Kao rezultat opterećenja snage, mliječna kiselina se nakuplja u ljudskim mišićima, što dovodi do nelagode, pa čak i boli. Ali ako posjetite infracrvenu kabinu nakon treninga, tada će mliječna kiselina izaći sa znojem i osoba će se osjećati puno bolje. Ovo je potvrđeno i

Gubitak težine i metabolizam

Metabolizam u tijelu, isti metabolizam, značajno se ubrzava kao posljedica infracrvenih postupaka, što može dovesti do određenog gubitka težine. Osim toga, pojačano znojenje dovodi do uklanjanja viška tekućine iz tijela i kože. Upravo zahvaljujući tim činjenicama neki . Ali odmah je vrijedno napomenuti da ako se osoba ne pridržava sljedećih mjera, tada će se njegova težina vratiti za nekoliko sati:

• pratiti svoju prehranu
• opteretiti tijelo tjelesnom aktivnošću
• piće dovoljno tekućine.

Stoga postupci u infracrvenoj kabini mogu biti samo ugodan i učinkovit dodatak cjelokupnom skupu mjera za mršavljenje, a ne kao glavna komponenta.

Kako se pripremiti za postupak

Budući da osoba u IC kabini može izgubiti i do 120 kilokalorija u 20-30 minuta, prije posjeta kabini potrebno je nešto pojesti. Optimalno vrijeme za lagani zalogaj bit će otprilike četrdeset minuta prije postupka. To će održati ravnotežu u tijelu i neće dopustiti da razina šećera u krvi naglo padne. osim toga, tijekom postupka, osoba, kao što je već spomenuto, jako se znoji.

Kako biste povećali znojenje i istovremeno se osjećali normalno prije postupka, preporučljivo je popiti nekoliko čaša mineralne vode. Treba piti mineralnu vodu, jer obična voda vrlo brzo izlučuje iz organizma, a mineralna voda zadržava korisne tvari u stanicama. Također, prije posjeta infracrvenoj sauni, trebali biste uzeti vrući tuš kako biste pripremili kožu za postupak.

Osim toga, valja napomenuti da se ni pod kojim okolnostima ne smiju koristiti nikakve maske, kreme ili ulja tijekom postupka. Koža osobe koja ide u kabinu mora biti potpuno čista i suha. Dekorativna kozmetika također se mora isprati prije posjeta kabini, lice također mora biti savršeno čisto.

zglobova

Postupci u infracrvenoj sauni vrlo dobro pomažu kod radikulitisa i osteohondroze. Glatko zagrijavanje sustava omogućuje vam uklanjanje zaostalih upala i vraćanje zglobova na njihovu prijašnju fleksibilnost. Jedini uvjet za takve postupke je odsutnost akutne upale u zglobovima. To jest, s teškim napadima išijasa ili osteohondroze, kada se hrskavično tkivo zgloba upali, strogo je zabranjeno posjetiti saunu.

hladno

Sauna je učinkovita i kod prehlade. Ako se osoba pod nekim okolnostima osjeća loše ili joj je postalo hladno, postupak u kabini može spriječiti razvoj bolesti. Ali ako se osoba već razboljela, ima temperaturu i započeli su upalni procesi u grlu i nosu, tada kabina više neće pomoći, već će samo pogoršati situaciju. Kod prvih znakova prehlade treba sjesti na klupu u kabini tako da su vam noge bliže emiteru.

spolna aktivnost

Iz nekog razloga nema previše informacija o ovoj temi, ali treba reći da poboljšanje cirkulacije krvi u tijelu značajno povećava seksualnu aktivnost osobe. Često parovi koji nemaju djecu, nakon redovitog uzimanja postupaka u infracrvenoj sauni, rađaju dugo očekivanu bebu. Infracrveno zračenje puni sustave i organe krvlju i kisikom, a to je dovoljno da žena ostane trudna.

Osim toga, ubrzanje metabolizma povećava seksualnu aktivnost i međusobnu privlačnost seksualnih partnera. Stoga se parovima koji imaju problema na ovom području može preporučiti češći posjet IC kabini. Samo ovdje moramo zapamtiti da bolesti male zdjelice kod žena i zdjelice kod muškaraca mogu dovesti do nedostatka seksualne želje i seksualne aktivnosti. Stoga je prije nastavka aktivnih postupaka potrebno proći pregled ginekologa i urologa.

Živci

Pacijenti sa živčanim bolestima, raznim neurozama, psihozama, pa čak i živčanim tikovima također mogu osjetiti primjetan umirujući učinak posjeta infracrvenoj kabini. Ali to su vrlo ozbiljne bolesti, stoga se takvi postupci ne smiju sami propisivati ​​nervoznim pacijentima. Prije posjeta infracrvenoj sauni nervozni bolesnik mora dobiti pristanak liječnika.

Korisna svojstva kabine

Nakon analize pruženih informacija, možemo izvući sljedeće zaključke o prednostima infracrvenih sauna:

• Infracrvena kabina učinkovito ubrzava metabolizam, što u mnogim situacijama daje vrlo pozitivne rezultate.
• Postupci u ovoj sauni proširuju krvne žile i poboljšavaju cirkulaciju krvi, što vam omogućuje učinkovito zasićenje stanica prehranom.
• Zahvatom se uklanja mliječna kiselina iz mišića, što smanjuje bolove nakon treninga u teretani.
• Kod prvih znakova prehlade, infracrvena kabina pomaže u sprječavanju razvoja akutne bolesti.
• U slučaju bolova u zglobovima kod pacijenata s radikulitisom i osteohondrozom, IR kabina omogućuje vraćanje aktivnosti zglobovima.
• Kod provođenja složenih postupaka usmjerenih na mršavljenje, infracrvena sauna pokazuje učinkovite rezultate jer vam omogućuje uklanjanje viška vode iz tijela.
• Budući da je cirkulacija krvi u IC kabini znatno poboljšana, značajno se poboljšava rad srčanog mišića.
• Također, aktivna cirkulacija krvi omogućuje vam da ispunite organe i sustave kisikom i prehranom.

Štetni učinci infracrvenih sauna

Unatoč tako velikom popisu pozitivnih pokazatelja, i kontraindikacija. Nemoguće je reći da je sauna štetna, to je pogrešna formulacija. U ovom slučaju možemo reći da bilo koji predmet, ako se koristi nepravilno, može uzrokovati nepopravljivu štetu tijelu. No potrebno je znati do čega može dovesti nepravilna uporaba infracrvene saune.

Da biste izbjegli velike probleme, morate shvatiti da infracrveno zračenje ima snažan učinak na tijelo i dovodi do aktivnih procesa. Iz ovoga postaje jasno da ovi aktivni procesi može naštetiti osobi ako je u nezdravom stanju. Također je vrijedno napomenuti da je zlouporaba infracrvenih postupaka vrlo štetna, optimalno je posjetiti kabinu oko 3-4 puta tjedno. U tom slučaju, trajanje postupka treba biti oko 30-40 minuta, a prvi put općenito samo 15-20 minuta. Sve ove preporuke prikladne su samo za zdrave osobe koje nemaju kontraindikacije za postupke.

U kojim slučajevima je sauna kontraindicirana?

Potrebno je navesti i opisati situacije u kojima je posjet infracrvenoj sauni potpuno kontraindiciran:

Ako osoba ima metalne proteze, umjetne zglobove, šipke i shuntove, kao i bilo koje druge vrste implantata u svom tijelu, ne možete posjetiti saunu. Činjenica je da se infracrveno zračenje reflektira od metala, a mjesto ugradnje proteze nije ravnomjerno zagrijavano. U ovom slučaju, osoba može doživjeti vrlo neugodne osjećaje, pa čak i bol. Ali silikonske proteze nisu kontraindikacija.

Ženama se ne preporučuje odlazak u saunu tijekom menstrualnog ciklusa jer će zagrijavanje zdjelice i donjeg dijela leđa sigurno pojačati krvarenje. Stoga je potrebno značajno smanjiti vrijeme postupaka tijekom tog razdoblja ili ih potpuno napustiti.

Trudnicama se ne preporučuje posjećivanje infracrvene saune, a ako želja za primanjem postupaka ne daje odmora, potrebno je konzultirati ginekologa.

Ako osoba ima već dijagnosticirane ili samo sumnjive maligne tumore, posjet sauni je strogo zabranjen. Ni pod kojim okolnostima takvi pacijenti ne bi trebali primati infracrvene tretmane.

Bilo koji gnojni akutni procesi također su kategorična kontraindikacija za posjet kabini. U tom stanju kod osobe može doći do proboja gnojne upale ako je unutarnja, tada sve može završiti peritonitisom.

Osobe s dijabetesom također bi trebale posjetiti kabinu s velikim oprezom, jer dijabetes obično prate i drugi popratni poremećaji. Prije posjeta infracrvenoj sauni takav se pacijent svakako treba posavjetovati sa svojim liječnikom.

Ljudi koji pate od alkoholizma također ne bi trebali posjećivati ​​infracrvenu saunu, jer stanje njihovog tijela može biti daleko od idealnog.

Također, kategorička kontraindikacija za posjet infracrvenoj sauni su sistemske bolesti krvi. Bez obzira na stadij sistemske bolesti i njeno stanje, posjet kabini je apsolutno kontraindiciran.

Ako osoba ima bilo kakve kronične bolesti, od sinusitisa do čira na želucu, a nalaze se u akutnoj fazi, posjet kabini je zabranjen.

Ako osoba boluje od artritisa ili artroze, također ne bi trebala posjećivati ​​infracrvenu kabinu, jer ove bolesti mogu napredovati nakon zagrijavanja.

Također, sljedeće bolesti su apsolutna kontraindikacija za posjet infracrvenoj sauni:

• hormonski ovisni tumori
• miomi maternice
• adenoma prostate
• mastopatija
• disfunkcija jetre i bubrega
• bolesti koje mogu izazvati krvarenje
• zastoj srca
• pojačan rad štitnjače
• kaheksija
• angina.

Također, osobama s akutnim gljivičnim bolestima unutarnje ili vanjske prirode infracrvena sauna može pogoršati situaciju.

Smatra se da je infracrvena sauna vrlo korisna za osobe koje pate od promjena krvnog tlaka. Ovo mišljenje je zbog činjenice da se krvne žile šire tijekom postupka i poboljšava cirkulacija krvi. Ali treba reći da je svaki takav slučaj strogo individualan i osobe koje pate od hipertenzije ili hipotenzije svakako bi se trebale posavjetovati s liječnikom prije nego što nastave s postupcima.

Osobe s tuberkulozom također trebaju biti vrlo oprezne s infracrvenim postupcima. Prije odlaska u takvu saunu uvijek se trebate posavjetovati s liječnikom.

Proučavajući ovaj popis, postaje jasno da, kao takva, infracrvena sauna ne donosi štetu. Ali ako osoba ima dijagnosticirane bolesti ili se sumnja na ozbiljnu bolest, onda je bolje ne riskirati. Odnosno, prije odlaska u infracrvenu saunu potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Također, ako osoba uzima bilo koji potent lijekovi, tada se trebate posavjetovati s ljekarnikom ili liječnikom jesu li kompatibilni s postupcima u IC kabini.

Kratkovalni emiteri, naime, uključuju infracrveni emiter, imati prilično duboko prodiranje u ljudsko tijelo. Mnogi misle da je ovaj pokazatelj samo koristan, ali nije. Prodor infracrvenog vala doseže oko 2 cm, a ta je brojka sasvim prihvatljiva za tijelo. Ali nitko ne kaže da zračenje prodire iu koru velikog mozga provodi se do iste dubine. Takvo izlaganje infracrvenom zračenju ne može proći bez posljedica, a ne zna se ni kako će utjecati na rad mozga. Ako se usredotočite na ove informacije, postaje jasno da osoba tijekom postupka treba zaštititi glavu, ako ne vojničkom kacigom, onda barem kapom za kupanje. Japanski znanstvenici preporučuju napuštanje IR kabine kada su emiteri u aktivnom radnom stanju.

Zaključak

Zaključno, treba reći da infracrveno zračenje prilično snažno utječe na ljudsko tijelo, pa s njim morate biti vrlo oprezni. NA ograničena količina i pod strogim nadzorom specijalista. To se posebno odnosi na ljude koji pate od bilo koje bolesti.