Untuk membangunkan pemikiran kreatif mustahil, jika bukan masa. Jadual dan setiap hari dan sengaja terlibat dalam pembangunan mereka sendiri.

Mengambil risiko

Buang negatif

Sumbang saran

Jangan berhenti pada jawapan yang cepat dan mudah. Sentiasa mencari jalan alternatif untuk menyelesaikan masalah.

Tulis idea anda

Cari inspirasi

Kuasa kreatif adalah apa yang membezakan orang yang luar biasa dan cerah daripada penduduk bandar biasa yang tidak cuba mengubah hidupnya dan tidak berusaha untuk menjadikannya lebih asli. Ada yang percaya kreativiti itu berfikir adalah anugerah dari alam semula jadi, dan jika anda tidak memiliki hadiah ini, anda ditakdirkan untuk menjadi orang biasa sepanjang hidup anda. Ini tidak begitu - kreativiti berkembang, dan terutamanya bergantung pada keinginan dan keinginan anda sendiri untuk melihat sudut pandangan yang luar biasa dan alternatif, mencipta projek yang luar biasa, mencapai kejayaan dalam usaha kreatif anda sendiri, dan yang paling penting - membebaskan idea dan fantasi anda, berikan mereka peluang untuk menjadi kenyataan.

Arahan

Belajar fleksibiliti emosi - cuba kurang terdedah kepada tekanan dan kekecewaan, ceria dan optimis. Sokongan imej sihat, berdikari dalam segala hal - dari aktiviti kerja anda hingga pandangan umum.

Jika anda ingin mendapatkan kuasa kreatif, sentiasa belajar - jangan berhenti belajar. perkembangan kreatif dan peningkatan diri. Jangan lupa untuk mempunyai rasa humor - terlalu serius boleh menjejaskan kreativiti anda.

Apabila anda mempunyai peluang sedemikian, cuba pecahkan sempadan norma dan piawaian yang biasa dan mantap dengan lebih kerap. Tawarkan penyelesaian yang tidak remeh, cipta senario dan idea yang luar biasa.

Jangan sekali-kali mengorbankan hobi dan minat anda untuk beberapa keadaan sosial - walaupun anda mempunyai beberapa kewajipan kepada keluarga anda, sentiasa cari masa untuk hobi kegemaran anda atau aktiviti kreatif. Jika anda suka fotografi,

Apabila kita mendengar perkataan "kreatif", bidang aktiviti manusia seperti pemasaran dan pengiklanan segera terlintas di fikiran. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa kerja pakar dari bidang ini secara langsung berkaitan dengan penjanaan idea baru. Walau bagaimanapun, jika anda berfikir tentang apa itu kreativiti, maka kemungkinan besar ia adalah satu proses, jadi ia sangat

Penting untuk sebarang bidang aktiviti.

Sehingga kini

Pada ketika ini kreativiti telah menjadi kualiti yang penting, yang mana calon yang telah mengambil bahagian dalam pertandingan untuk jawatan bergaji tinggi mesti ada. Ada yang mengatakan bahawa ia adalah serupa dengan genius, dan mustahil untuk mengembangkannya. Seseorang, sebaliknya, mencadangkan membangunkan kualiti ini dan menjamin kejayaan untuk mana-mana orang. Pada masa kini anda boleh menemui beratus-ratus latihan yang bertujuan untuk pembangunan di mana-mana, tetapi adakah ia benar-benar diperlukan? Oleh itu, sebelum mendaftar untuk kursus seterusnya, adalah wajar memahami apa itu kreativiti.

Maksud perkataan

Jika anda bayangkan kreativiti pada peringkat isi rumah, maka ia boleh dipanggil kepintaran, iaitu, keupayaan untuk mencapai matlamat yang ditetapkan dan mencari jalan keluar dari situasi sukar semasa, menggunakan objek dan persekitaran dengan cara yang tidak standard. Dari luar ia mungkin kelihatan seperti sesuatu yang bijak, tetapi pada masa yang sama mudah. Pemikiran timbul: "Mengapa saya tidak memikirkan perkara ini sebelum ini?" Pendekatan yang tidak remeh untuk menyelesaikan masalah adalah kreativiti.

Diterjemah daripada bahasa Inggeris, perkataan ini agak kedengaran seperti "untuk mencipta" atau "untuk mencipta," tetapi ini terpakai bukan sahaja untuk perkara material. Seperti yang anda lihat, ini adalah sangat perkara yang berguna. Tetapi dari mana ia datang? Menurut Ibrahim

Maslow, seorang ahli psikologi Amerika, kebolehan seseorang individu ini adalah sifat semula jadi bagi setiap orang, tetapi semasa pendidikan dan pengaruh luaran ia boleh hilang. Untuk menilai tahap kreativiti, pelbagai ujian, soal selidik personaliti digunakan, dan simulasi pelbagai situasi turut dijalankan.

Masalah mencipta kreativiti

Sekarang anda tahu apa itu kreativiti. Mari kita lihat dengan lebih dekat proses mencipta idea. Ia mungkin kelihatan seperti pemikiran yang cemerlang entah dari mana dan hanya muncul di kepala anda, tetapi itu bukan cara ia berfungsi sama sekali. Ahli psikologi Inggeris Graham Wallace mengenal pasti 4 fasa penyelesaian kreatif kepada masalah tertentu.

Yang pertama ialah penyediaan. Pada peringkat ini, tugasan atau masalah dirumuskan, dan percubaan pertama untuk menyelesaikannya dibuat. Seterusnya datang fasa inkubasi. Di sini seseorang, sebagai peraturan, terganggu oleh objek atau tindakan lain dan tidak kembali ke tugas sehingga saat pencerahan (fasa ketiga), sehingga penembusan intuitif ke dalam intipati masalah. Dan peringkat terakhir ialah pengesahan, iaitu pelaksanaan penyelesaian.

Malah, agar pemikiran kreatif dapat dimanifestasikan, adalah perlu untuk mematikan kesedaran dan mempercayai sepenuhnya bawah sedar. Itulah sebabnya fasa kedua sangat penting. Selalunya, kita mendapat cara kita sendiri dengan cuba secara sedar mencari penyelesaian kepada apa yang kita sudah ada. situasi yang diketahui, tetapi ini tidak akan membantu untuk menghasilkan sesuatu yang baharu. Masalah kreativiti juga boleh menjadi kompleks atau ketakutan kita kelihatan bodoh. Semua ini menghalang anda daripada berfikir secara kreatif.

Kriteria untuk pemikiran kreatif

Banyak ujian bertujuan khusus untuk menilai kriteria kreativiti seseorang. Ujian paling terkenal pada masa ini dicipta oleh ahli psikologi Paul Torrance. Ia membolehkan anda menentukan tahap permulaan ini. Berikut adalah beberapa kriteria:

• kefasihan;
• keaslian;
• fleksibiliti (membolehkan anda mengenal pasti keaslian palsu);
• metafora, iaitu keupayaan untuk melihat kompleks secara ringkas dan sebaliknya;
• kerentanan;
• pembangunan;
• kepuasan.

Kaedah kreativiti

Teknik kreativiti ialah kaedah dan teknik yang direka untuk memudahkan proses penjanaan baharu idea asli dan keputusan yang dibuat

tugasan. Mereka direka untuk membantu dengan jelas dan jelas merumuskan masalah, mempercepatkan proses mencari penyelesaian, menambah bilangan idea, dan juga meluaskan skop masalah. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa ini bukan algoritma, yang mana anda pasti akan mendapat penyelesaian. Kaedah hanya meningkatkan kemungkinan idea yang baik dan betul, mereka mengatur proses carian itu sendiri, menjadikannya lebih berkesan.

Apakah kreativiti? Pertama sekali, ia adalah alat untuk mendapatkan sesuatu yang baru dan asli. Teknik stimulasi digunakan dalam semua bidang kehidupan, sebagai contoh, jurutera dan pencipta berjaya menggunakan kaedah seperti TRIZ (teori penyelesaian masalah inventif). Teknik ini digunakan secara meluas dalam pengiklanan dan pemasaran, dan teknik SCAMPER digunakan untuk mencipta produk baharu sepenuhnya. Terdapat juga yang universal. Ini termasuk sumbang saran dan kaedah Walt Disney. Mereka telah menemui aplikasi dalam hampir setiap industri. Kadang-kadang mereka menggunakan imej grafik, sebagai contoh, teknik membina peta pemikiran, ini juga bertujuan untuk pembangunan tambahan kreativiti.

Kaedah dan teknik yang popular

Yang paling terkenal pada masa ini adalah yang berikut:

Perkembangan kreativiti

Setelah mempelajari apa itu kreativiti, anda pasti ingin mencuba untuk mencari penyelesaian yang tidak standard. Mungkin anda adalah salah seorang daripada orang yang tidak kehilangan keupayaan ini, maka anda tidak akan menghadapi masalah. Walau bagaimanapun, amalan menunjukkan bahawa tanpa latihan yang bertujuan untuk pembangunan, mencapai kreativiti tidak begitu mudah. Bagaimana untuk mengembangkan kreativiti anda?

Pertama sekali, anda perlu menyingkirkan stereotaip dalam pemikiran dan

memperoleh keupayaan untuk berfikir di luar kotak. Ini boleh difasilitasi dengan senaman, yang sepatutnya menjadi kebiasaan untuk anda.

Senaman untuk setiap hari

Ambil, sebagai contoh, perjalanan ulang-alik anda ke rumah atau ke tempat kerja. Biasanya ia melalui jalan yang sama. Cuba tukar laluan ke perhentian atau berjalan di bahagian jarak yang anda tempuh dengan bas. Setiap hari, cuba ubah jalan dan cari pilihan baharu.

Semua yang baru dan belum dicuba berguna: tempat, menu, tindakan, pakaian dan juga pemikiran. Kreativiti, yang maknanya berkaitan secara langsung dengan kreativiti, boleh dikembangkan melalui seni atau kraf. Latihan seperti membaca ke belakang (dari bawah ke atas atau dari kanan ke kiri) juga sangat berguna dan juga meningkatkan mood anda.

Cuba buat 10 nama eksotik, seperti Diosthenes, Hematina atau Eergestior. Lukis haiwan yang tidak wujud, beri nama, tentukan di mana ia hidup dan apa yang dimakannya. Ambil sebarang perkataan dan bayangkan bahawa ia adalah singkatan, tafsirkannya. Semua latihan ini mudah dan menyeronokkan, tetapi ia akan membantu anda mengembangkan kreativiti.

Jika anda mempercayai kamus - dan jika bukan mereka,maka siapa yang tinggal untuk mempercayai ininegara? – perkataan “kreativiti” bermaksud keupayaan kesedaran untuk mencipta a) sesuatu yang baharu dan b) berharga ness. Bahagian kedua definisi adalah sangat penting. Kerana ia jelas bahawa hampir semua orang boleh menghasilkan pemerah air mata vinil atau perkataan "kaliplyuk" - tetapi tiada siapa yang memerlukan barang baharu ini. Dalam bahasa Latin terdapat kata kerja creare ("untuk mencipta, untuk menghasilkan"), tetapi ia digunakan hanya untuk tuhan-tuhan. Adalah dipercayai bahawa seseorang tidak mencipta apa-apa sendiri: puisi, reka bentuk tunik dan lukisan lastik dibisikkan kepadanya oleh roh, yang oleh orang Yunani dipanggil syaitan, dan orang Rom dipanggil jenius. Buat pertama kalinya, seorang penyair Poland berani memanggil booger "kreatif" dengan namanya pada abad ke-17. Maciej Kazimierz Sarbiewski. Ia adalah cerita - menyerah dan lupakannya. Selanjutnya maklumat akan pergi tanpanya Anda tidak akan dapat menggunakan buku teks anda.

Hari ini terdapat banyak teori menjelaskan mengapa sesetengah orang pintar boleh menulis jenaka, lagu dan nanorobots, manakala yang lain tidak boleh. Tiga daripada yang paling banyak ahli teori kreativiti terkenal - Alex Osborne (pencipta otak serangan), Edward de Bono (yang mencipta pemikiran lateral) dan rakan senegara kita, walaupun nama keluarganya, Heinrich Altshuller (pengarang TRIZ, teori penyelesaian masalah inventif). Mereka semua menulis tentang perkara yang berbeza dan melahirkan banyak sekolah psikologi praktikal, tetapi secara amnya pemikiran mereka tertumpu kepada perkara yang lebih kurang sama. Kami akan menggunakan metafora de Bono.

1. Pemikiran manusia boleh dibandingkan dengan kotak pasir. Jika anda menuangkan air di atas pasir, ia akan mula-mula merebak ke kawasan kecil, dan kemudian tidak perlu mendalami lubang dan berkumpul di situ. Begitu juga dengan kepala. Tentang masalah (dan data secara umum) ialah air, yang meninggalkan kesan. lubangnya ialah corak pemikiran.

2. Corak membantu untuk mengenalisituasi dan bertindak balas dengan cepat. Cukuplah dengan menyuntik diri sendiri sekalioh kaktus untuk berhenti membelinya.

3. Apabila corak bersatu, ia membentuk pemikiran menegak ("medan percubaan dan kesilapan"). Ia membantu dalam menyelesaikan tugas rutin harian. Sebaik sahaja dalam lubang templat, maklumat mengalir ke bawah, memperdalamnya.

4. Pemikiran menegak membunuh kreativiti. Seseorang yang berfikir dalam corak tidak boleh menghasilkan sesuatu yang baru. Kerana untuk melakukan ini, anda perlu melampaui tafsiran biasa, memecahkan acuan, dan menguasai ufuk data baharu.

Kesemua penyelidik di atas telah membangunkan kaedah mereka sendiri pembangunan bukan standard, kreatif pemikiran. De Bono mengajar untuk membiarkan "air" mengalir ke tepi, maka nama kaedahnya - pemikiran lateral (dari perkataan Latin "lateral"). Altshuller mencipta 76 protokol untuk memastikannya akan berfikir di luar batasnya vychnogo. Osborne bergantung pada kecerdasan kolektif, percaya bahawa sekumpulan orang yang menjerit segala macam omong kosong akan menjadi lebih bijak daripada orang lain. ramai ahlinya, serius berfikir mengusahakan masalah tersebut.

Tetapi cukup tentang ini. Sediakan otak anda, kami akan goncangkannya.

Bahagian 2: banyakkan latihan

Dan inilah latihan yang dijanjikan. Setiap daripada mereka ditujukan pada satu masapusingan aspek tertentu tikusleniya. Jika anda membaca dan memotong dengan pensil bukan sahaja artikel, tetapidan buku-buku yang ditunjukkan di dalamnya, anda bolehmenjadi lebih bijak dan sekata, khususnya, padabelajar melukis. Jenaka diketepikan.

Aspek 1: kekurangan kritikan diri

De Bono percaya bahawa orang menjadi bodoh dengan usia. Ini berlaku kerana orang dewasa mula mengenakan sekatan ke atas pemikiran. Banyak penyelesaian kepada masalah itu ditolak sebagai "bodoh" atau "kebudak-budakan." Di sini, sebagai contoh, adalah ujian angka yang terkenal (Rajah 1). Apabila Edward menunjukkan melemparkannya ke arah kanak-kanak dan meminta mereka berkata demikian ini, mana-mana pelajar sekolah dipanggil tentang 40 pilihan: rumah tanpa cerobong, kosong untuk kapal terbang kertas, bar coklat yang digigit. Membesar yang lama dipanggil maksimum 10 jenis semut. Mereka cenderung untuk menyesuaikan diri mereka ke dalam corak geometri dan menggambarkan rajah itu sebagai segi empat sama dengan segi tiga di atas atau garis lurus terpotong. golnik.

Boleh awak bayangkan? Seseorang dapat memotong tiga perempat daripada pilihan untuk menyelesaikan masalah (dan mana-mana imej sudah menjadi tugas, bahan untuk tafsiran) hanya kerana ia remeh dan kononnya tidak layak lelaki yang berfikir! Orang dewasa bahkan tidak menyebut pilihan ini, melihat sekeliling dengan berhati-hati dan menunggu pukulan daripada stapler. Orang mengkritik diri mereka sendiri terlebih dahulu! De Bono berkata bahawa kompleks ini perlu disingkirkan terlebih dahulu.

Latihan 1

Cuba sambungkan sembilan titik dengan empat segmen (Rajah 2). Anda tidak boleh mengeluarkan pensel dari kertas. Dalam kes ini, garisan boleh melalui setiap titik hanya sekali.

Latihan 2

Tetapi anda boleh melakukan ini sepanjang hayat anda. Ambil untuk Peraturannya adalah untuk melihat gambar (contohnya, iklan dalam majalah) dan tampil dengan satu atau dua pilihan untuk apa yang berlaku dalam bingkai. Di sini, sebagai contoh, adalah seorang wanita yang telah melolong di mukanya huruf isteri "T" diperbuat daripada tablet. kenapa? Adakah dia cuba menyembunyikan lebam daripada terlanggar papan besi tuangan Barangan Rumah? Dia adalah salah seorang peserta (tiga dari kiri) perarakan "Kami menuntut lanjutan tempoh kehamilan!"? Atau mungkin... Tulis tiga pilihan anda. Biarlah ia menjadi bodoh. Tetapi tugas anda adalah untuk belajar berfikir dengan tepat "bodoh", luar biasa, seperti kanak-kanak. Dan jangan rasa bersalah ini. Ini adalah permulaan kreativiti.

Aspek 2: Mengalihkan Titik Kemasukan

Satu lagi ujian de Bono (Rajah 3) kelihatan seperti ini: peserta diminta melukis angka yang boleh dipotong kepada empat bahagian yang sama dengan satu pergerakan. 35% peserta segera berputus asa dan mengemukakan idea salib, sangat sempit di bahagian tengah, kira-kira 3% menghasilkan hasil yang unik (Edward mengumpulnya). Secara purata, 12% daripada baki menyelesaikan masalah tanpa kreatif teknikal, tetapi itu sahaja sama dengan cara yang menarik- Itulah sebabnya yang sesuai dengan semula sheniyu dari hujung. Iaitu, mereka mula-mula memotong empat keping kertas yang sama, dan kemudian cuba menggabungkannya menjadi satu angka. Ini adalah anjakan dalam titik masuk. Siapa kata masalah itu perlu diselesaikan secara berurutan? Bagaimana jika anda segera membayangkankeputusan? Atau cuba kaitkan dengan perkataan rawak? Atau dengan gambar?

Latihan 3

Buka www.dzen.yandex.ru. Cari butang Cari. Fikirkan masalah: suami anda bermain poker, kulit pada tumit stilettonya koyak, anda tidak boleh membuat cerita untuk kalendar korporat. Klik pada butang. Enjin carian akan memberi anda hasil rawak: perkataan dan gambar. Cuba kaitkan dengan masalah anda. Bagaimanakah masalah berkaitan dengan hasil carian? Sebagai contoh, anda mendapat "jalinan stereng". Mungkin hobi berbahaya suami anda boleh digantikan dengan yang selamat dengan memberi (atau memecahkan) kereta? Bagaimana pula dengan tocang tumit? Dan sebagainya. Minta nasihat Zen-Yandex (hanya jangan lantang, supaya tidak berasa seperti kanak-kanak yang lengkap). Semakin mengkhayalkan jawapan itu, semakin memusnahkan corak pemikiran. Dan ingat, tiada kritikan diri!

Aspek 3: soalan yang tidak berkesudahan

Satu lagi kemahiran berfikir kreatif yang dilakukan oleh kanak-kanak lebih baik daripada orang dewasa ialah menumbangkan. Mengapa guruh berdentum? Kerana awan bertembung antara satu sama lain. Mengapa mereka bertembung? Kerana angin bertiup di atas. Mengapa mereka tidak boleh pergi? Tugas kanak-kanak itu bukan untuk memenatkan anda (dia mungkin tidak memahami keseronokan yang ditimbulkan oleh buli orang dewasa) tetapi untuk sampai ke bahagian bawah corak. Kanak-kanak tidak tahan dengan jawapan seperti "selalu begini" atau "beginilah sepatutnya." "Siapa perlukan?" - mereka meneruskan soal siasat mereka. Ini membolehkan mereka membuat seratus penilaian abstrak dan paradoks sehari, seperti "ibu datang mabuk kerana dia takut menaiki lif." Anda juga boleh melakukan ini.

Latihan 4

Masalah bagi mereka yang tahu bermain catur, atau sekurang-kurangnya tahu bagaimana kepingan itu bergerak dan bidak bertukar menjadi mana-mana bahagian apabila ia mencapai baris terakhir. Keadaan: Hitam bermula dan berkawan dengan raja putih dalam satu gerakan. Penghitungan menegak pergerakan tidak akan membantu (Rajah 4).

Latihan 5

Anda mungkin biasa dengan permainan ini: penyampai memberitahu keadaan. Sebagai contoh, seseorang datang ke bar dan meminta segelas air. Bartender itu mengacukan pistol ke arahnya. Lelaki itu berkata "terima kasih" dan pergi. Atau: suami isteri berhenti di jalan lengang, suami pergi ambil minyak, isteri kurung. Bila suami balik, dia dah mati, ada orang asing sebelah dalam kereta, pintu dikunci dari dalam. Dengan bertanya soalan yang tidak jelas ("ya" dan "tidak"), peserta dalam permainan mesti membina semula gambaran peristiwa. Internet penuh dengan tugas-tugas ini - ia dipanggil "Danetkas". Mereka mengajar anda untuk bertanya soalan sehingga minit terakhir, tanpa berputus asa. Jika permainan komputer Jika anda tidak terbawa-bawa, amalkan orang sebenar, bincangkan masalah dengan rakan sekerja atau keluarga sehingga saat akhir. Enggan menerima "anda tidak boleh" dan "begitulah" sebagai jawapan.

Dan cukup tentang itu

Walaupun TRIZ, yang terutamanya sesuai untuk menyelesaikan masalah kejuruteraan, mula dilupakan selepas kematian penciptanya, kaedah sumbang saran telah dibangunkan. Hari ini, terdapat banyak teknik (contohnya, prosedur Muda atau kaedah 3-6-5 - mereka ada di Google) untuk menyelesaikan masalah kreatif dalam satu pasukan. De Bono masih hidup dan terus menulis buku setahun. Buku teksnya boleh dibeli di laman web www.debono.ru. Terutama bagus ialah "Pemikiran Kreatif Serius" dan "Berfikir di Luar Kotak. Guru sendiri."

Aspek 4: Musing Hemisfera Kanan

Artikel ini akan menjadi lebih tidak lengkap jika kita tidak menyebut bahawa sesetengah pakar mengaitkan kreativiti dengan hemisfera kanan otak. Sehingga 50-an abad ke-20, masih tidak jelas mengapa seseorang harus membawa kenari– dan mengapa tidak sepatutnya ada otak bola yang sempurna atau kubus. Jawapan pertama diterima oleh R. Sperry dari California Institute of Technology. Hasil daripada eksperimen ke atas haiwan, dia mendapati bahawa hemisfera berfungsi secara bebas antara satu sama lain. Kemudian saintis lain menyertai, khususnya J. Levy, yang bekerja dengan epilepsi yang telah menjalani commissurotomy - operasi untuk memisahkan hemisfera. Levi mengetahuinya hemisfera kiri- lisan, temporal, analitikal. Yang betul adalah kiasan, abadi, sintetik. Di belakang, karyanya menjelaskan kes Lovis Corinth, seorang artis profesional yang terlupa cara melukis apabila tumor tumbuh di hemisfera kanannya.

Tetapi cukup dengan teori yang disertakan. Profesor B. Edwards pada tahun 60-an telah membangunkan kaedah mengajar lukisan berdasarkan pemikiran hemisfera kanan. Kursusnya membolehkan seseorang belajar melukis dalam beberapa bulan. Dan juga perbaiki tulisan tangan anda, belajar untuk menikmati kecantikan dan memandang lelaki anda dengan wajah yang segar dan tidak berawan. Dan juga meningkatkan ingatan dan melihat hubungan antara fenomena.

Jika anda ingin belajar cara melukis sekurang-kurangnya seperti pengarang artikel ini, beli buku Edwards "Discover the Artist in You". Nasib baik, ia baru-baru ini dikeluarkan semula, jadi tidak perlu memuat turun edisi lama dari www.booksgid.com.

Latihan 6

Anda mungkin pernah menjumpai gambar ilusi: dua muka membentuk pasu (Gamb. 5, tetapi terdapat banyak lagi daripada mereka di Internet). Melukis paradoks seperti ini membantu anda berhubung dengan otak kanan anda dan memahami perbezaan antara kedua-dua jenis pemikiran. Di sebelah kiri helaian, lukis muka, sebut bahagiannya kepada diri sendiri: dahi, mata, hidung, bibir. Sambungkan titik ekstrem dengan garisan mendatar ke sebelah kanan helaian. Dan sekarang - perhatian! Anda perlu melukis imej cermin muka. Sekarang cuba untuk tidak melakukan dialog mental dengan diri sendiri, tetapi hanya perlahan-lahan melukis garis, mengulangi semua lengkung dalam imej cermin. Teknik ini akan melibatkan otak kanan anda.

Latihan 7

Cara paling mudah untuk menguasai lukisan hemisfera kanan ialah menyalin lukisan kontur terbalik (bermain dengan Rajah 6). Masalah dengan orang yang fikir mereka tidak boleh melukis ialah mereka melukis simbol, bukan imej. Iaitu, mereka menggunakan hemisfera kiri untuk melukis (dan ini adalah kesilapan besar). Apabila mereka duduk untuk melukis muka, mereka sebenarnya melukis gambar rajah: bulatan, dua mata, hidung batang, mulut kayu. Oleh itu, adalah mustahil untuk menyalin lukisan dalam mod operasi hemisfera kiri: otak menyesuaikan setiap baris ke simbol siap. Tetapi sebaik sahaja anda membalikkan lukisan, otak kehilangan persatuan. Separuh kanan dihidupkan - dan semuanya mula berjalan lancar. Cubalah sendiri!

Latihan 8

Nah, jika anda ingin serius menggoncang pemikiran anda dan memperbaiki pertukaran impuls elektrik antara hemisfera, cuba helah berikut. Ambil dua pen (lebih baik jika salah satu daripadanya adalah pensel). tangan yang berbeza. Cuba lukis segitiga dengan satu tangan dan bulatan dengan tangan yang lain. Untuk tiga minit pertama anda akan berakhir dengan bulatan bulat atau segi tiga, tetapi kemudian tangan anda akan mencari irama yang betul dan akan dapat memisahkan diri. Jika pada masa ini anda mengalami sakit kepala, hentikan tugas ini dan kembali kepadanya selepas satu atau dua atau sehari. Apabila anda telah menguasai lukisan dengan kedua-dua tangan, cuba tulis perkataan. Mereka mesti berbeza, tetapi terdiri daripada bilangan huruf yang sama.

OK semuanya sudah berakhir Sekarang. Lebih tepat lagi, semuanya baru bermula. Tolak pemikiran anda, jangan kritik diri anda, gerakkan titik masuk anda, lukis! Kami tidak tahu bagaimana ini akan membantu anda menjadi seorang akauntan atau isteri yang baik, tetapi atas sebab tertentu anda mula membaca artikel ini selepas mengetahui bahawa ia meningkatkan libido dan kreativiti.

Sumber foto: Getty Images, arkib perkhidmatan akhbar

FOTO GettyImages

1. Hadkan pilihan anda

Penyelidikan menunjukkan bahawa mengehadkan pilihan boleh merangsang kreativiti. Jika kita sengaja menutup beberapa peluang untuk diri kita sendiri, kita boleh memberi tumpuan yang lebih baik kepada yang selebihnya.

2. Jangan tunggu inspirasi

Ramai yang menganggap diri mereka sendiri personaliti kreatif orang tidak cuba mencipta apa-apa untuk masa yang lama, mengisytiharkan bahawa mereka sedang menunggu percikan inspirasi. Adalah penting untuk diingat bahawa percikan sering menyala semasa operasi. Atlet tidak menunggu inspirasi untuk memulakan latihan selepas rehat. Mereka hanya pergi dan memulakan latihan. Adalah penting untuk mempunyai kesabaran dan tidak bimbang sama ada hasilnya akan baik.

3. Fokus bukan pada hasil, tetapi pada cara untuk mencapainya

Bayangkan anda tersesat dan bukannya memberi perhatian kepada selekoh di jalan, anda hanya memikirkan destinasi anda. Sudah tentu, anda tidak akan pergi jauh. Selalunya kita terlalu terbawa-bawa dengan pemikiran tentang "karya agung" yang akan kita cipta, tanpa memikirkan apa sebenarnya yang perlu dilakukan untuk ini.

4. Jauhkan diri anda daripada projek kreatif.

Penyelesaian yang lebih kreatif lahir dalam kepala kita untuk tugas-tugas yang kita anggap sebagai jauh dalam ruang atau masa. Semakin jauh jarak khayalan, semakin banyak kita beralih daripada pemikiran konkrit kepada abstrak, yang membantu kita menemui hubungan yang tidak dijangka antara idea yang kelihatan tidak berkaitan.

5. Bekerja di kedai kopi

Kajian telah menunjukkan bahawa tahap bunyi latar belakang di kedai kopi (kira-kira 70 desibel) menggalakkan kreativiti. Tahap hingar sederhana (tetapi tidak rendah) meningkatkan kerumitan pemprosesan maklumat, yang mengaktifkan pemikiran abstrak dan meningkatkan produktiviti kreatif. Bunyi yang terlalu kuat, sebaliknya, mengganggu.

6. Libatkan diri dalam senaman yang sengit

Aktiviti fizikal membantu idea-idea tersembunyi (dalam tidak sedar) muncul ke permukaan. Para saintis masih meneliti jenis senaman yang terbaik menggalakkan kreativiti, tetapi Einstein diketahui telah menghasilkan teori relativiti semasa menunggang basikal.

7. Lakukan tugas harian dengan tangan anda yang lain

Jika kita menggunakan tangan kita yang lain, kita mengaktifkan kedua-dua belah otak dan meningkatkan kreativiti. Pertukaran maklumat secara aktif antara hemisfera membawa kepada fakta bahawa kedua-dua emosi dan pemikiran menjadi lebih jelas dan lebih mudah difahami.

8. Mulakan di penghujung cerita

Penulis Roxana Robinson berkata dia cuba menulis cerita dengan mula-mula menghasilkan pengakhiran. Ini membantunya mengatasi krisis kreatif.

9. Menghargai pemikiran rawak

Gambar atau idea yang muncul di kepala anda dari semasa ke semasa selalunya kelihatan tidak bermakna, tetapi ia boleh menjadi asas kepada kejayaan kreatif. Adalah berguna untuk sentiasa mempunyai pad nota atau perakam suara dengan anda.

10. Kurang tahu, lebih banyak teka

Hari ini kita dikelilingi oleh semua pihak dengan maklumat. Adalah berguna untuk meletakkan telefon, komputer riba, tablet anda seketika dan biarkan fikiran anda melayang sesuka hati. Jangan mencari jawapan kepada soalan anda di Internet. Terputus daripada sumber maklumat biasa anda, otak anda boleh menghasilkan sesuatu yang sangat luar biasa.

Sentiasa mengejar kecekapan dan menetapkan matlamat yang jelas boleh menghalang kemunculan idea kreatif. Cuba, semasa berjalan di jalan tentang perniagaan anda, berhenti setiap minit dan teliti semua yang mengelilingi anda. Bunyi atau pemandangan yang tidak dijangka boleh membawa perspektif baharu kepada sesuatu dan membantu mengaktifkan pemikiran yang tersembunyi jauh di dalam.

FOTO GettyImages

12. Ketawa dengan kuat

Ketawa merangsang aktiviti dalam korteks prefrontal dan korteks cingulate anterior otak, kawasan yang berkaitan dengan kreativiti. Ia juga meningkatkan mood anda, yang menggalakkan kreativiti. Anda tidak perlu mencari sesuatu yang kelakar; perbuatan fizikal ketawa adalah bermanfaat.

13. Lakukan sesuatu dengan berhati-hati

Meditasi - cara yang boleh dipercayai kosongkan fikiran anda, tumpukan perhatian anda dan berada pada masa sekarang. Ia merangsang pemikiran (otak menggambarkan masalah dan menawarkan beberapa penyelesaian berbeza), yang membantu menyelesaikan masalah kreatif

14. ...atau secara tidak sedar

Apabila berhadapan dengan masalah yang sukar, kita biasanya mula berfikir keras tentang penyelesaian. Kadang-kadang ini menimbulkan banyak bunyi yang tidak perlu di kepala kita, yang hanya meningkatkan rasa tidak puas hati kita tanpa memberikan penyelesaian yang jelas. Rehat tidak kurang berguna daripada rehat yang singkat semasa latihan fizikal. Apabila anda kembali kepada masalah anda, idea baru mungkin muncul. Anda boleh, sebagai contoh, mengambil kad dan bermain solitaire - aktiviti ini melibatkan otak, tetapi tidak memerlukan tumpuan yang melampau.

Baca lebih lanjut "14 Cara Mengejutkan Untuk Meningkatkan Kreativiti", dailygood.org

Hari ini di bidang sosial, ekonomi, pendidikan dan industri, orang yang paling kreatif dan penyayang berjaya. Pemikiran logik adalah perlu, tetapi ia sahaja tidak lagi mencukupi. Organisasi sedang mencari pekerja yang boleh mencari penyelesaian bukan standard. Nasib baik, sesiapa sahaja boleh mengembangkan kreativiti. Bagaimana sebenarnya? Baca mengenainya dalam berita kami"Fikiran Fleksibel" . Dan sekarang - beberapa petua dan latihan daripadanya.

"Percuma" fikiran anda

Apabila menyelesaikan masalah, kita bergantung pada pengalaman lalu, apa yang berlaku sebelum ini atau apa yang pernah kita tangani. Tanpa sedar kita bertanya pada diri sendiri: apa yang saya pelajari dalam hidup? Selepas itu, kami memilih pendekatan yang paling menjanjikan dan menolak yang lain.

Pemikiran seperti ini tidak fleksibel dan menghasilkan idea yang standard dan tidak asli. Penyelesaian yang ditemui dengan bantuannya betul-betul mengulangi pengalaman lalu kami atau - sekurang-kurangnya - secara dangkal serupa dengannya.

Pada pendekatan kreatif Kami tidak tergesa-gesa menghadapi masalah itu, berbekalkan pengalaman masa lalu, tetapi tanya soalan: berapa banyak sudut pandangan yang ada mengenainya, cara untuk memikirkan semula dan menyelesaikannya? Matlamatnya adalah untuk menghasilkan sebanyak mungkin jawapan, termasuk yang tidak standard.

Satu bentuk pemikiran kreatif, pengadunan konsep, membolehkan persatuan dibuat antara topik yang berbeza. Kanak-kanak adalah pakar sebenar dalam hal ini. Fikiran mereka seperti air: sama tulen, cair dan menyeluruh. Semuanya bercampur dan digabungkan, banyak sambungan dibuat. Itulah sebabnya kanak-kanak mencipta secara spontan.

Di sekolah kita diajar untuk mentakrif, membezakan, mengasingkan dan mengkategorikan. Dalam kehidupan kemudian, kategori ini kekal dipisahkan dan tidak menyentuh. Pemikiran "cecair" kanak-kanak itu seolah-olah membeku dalam dulang ais, di mana setiap sel adalah kategori. Inilah sebabnya mengapa ramai orang merasa sangat sukar untuk menggunakan imaginasi dan kreativiti mereka.

Untuk peluang baharu anda perlu "membebaskan" pemikiran anda. Nasib baik otak kita mampu belajar dan berubah sehingga kita mati. Ini bermakna kita boleh meningkatkan kreativiti kita jika kita berlatih.

Pemanasan untuk otak: mewujudkan persatuan

Pilih empat perkataan secara rawak.Datang dengan kriteria yang mana satu akan menjadi berlebihan.Contohnya: anjing, awan, air dan pintu.

Kriteria 1: Anjing, air dan pintu boleh berada di dalam rumah, tetapi awan tidak boleh.

Kriteria 2: Perkataan "anjing", "air" dan "awan" mempunyai "o", tetapi perkataan "pintu" tidak. Dan sebagainya…

Teknik tambahan:

Pilih enam perkataan secara rawak dan bahagikannya kepada dua kumpulan tiga perkataan. Setiap kumpulan mesti mempunyai prinsip pemilihan sendiri.

Buat dua senarai (A dan B) bagi empat perkataan setiap satu. Kemukakan kriteria yang mana perkataan daripada senarai A dikaitkan dengan perkataan daripada senarai B.

Buat senarai lima perkataan yang dipilih secara rawak. Pilih satu daripada lima perkataan dan cari prinsip yang boleh dikaitkan dengan empat perkataan yang lain.

- Pilih mana-mana dua perkataan. Gunakan dua perkataan ini untuk mencipta adegan pembunuhan. Tambah tiga lagi perkataan yang dipilih secara rawak. Setiap daripada mereka harus menjadi bukti. Menggunakan bukti ini, tampilkan keadaan pembunuhan dan suspek.

Pilih empat perkataan secara rawak. Menggunakan perkataan tepat ini (bukan derivatif atau persatuan), buat tajuk akhbar. Tulis abstrak untuk artikel ini.

Merumus masalah

Apakah intipati tugas kreatif anda? Bolehkah anda menerangkannya dalam satu frasa enam perkataan? "Untuk melakukan apa yang orang lain tidak mampu lakukan", "Pelanggan yang gembira menggunakan produk saya", "Lulus semua peperiksaan dalam sesi ini", "Kekal sebagai bujang yang berpuas hati selama mungkin", dsb.

Menghuraikan masalah kompleks dalam satu frasa enam perkataan merangsang imaginasi anda. Lebih tepat formulasi, lebih mudah untuk mencari penyelesaian. Bayangkan bahawa tugas kreatif adalah lukisan pada kotak, tanpanya sukar untuk memasang teka-teki.

100 idea

Salah satu halangan kepada kreativiti: apabila ia berlaku kepada anda idea yang bagus, ia boleh menghalang anda daripada menghasilkan yang lebih baik. Oleh itu, anda perlu menghasilkan idea tanpa memikirkan sama ada ia baik atau buruk, sama ada ia boleh dilaksanakan, atau adakah ia akan menyelesaikan masalah.

Beri diri anda peluang untuk berfikir tanpa penapisan. Untuk melakukan ini, tetapkan matlamat untuk masa dan bilangan idea. Oleh itu, anda mengarahkan tenaga kreatif ke arah yang betul. Syarikat inovatif paling kerap menetapkan kadar 100 idea setiap jam. Jom cuba juga.

Buat dan tuliskan 100 kegunaan batu bata. Anda akan melihat bahawa 10–20 pertama akan menjadi standard, biasa, dikenali: membina dinding, naik lebih tinggi, membina gril, menyelenggara rak buku dsb. 30–50 idea seterusnya akan menjadi lebih asli. Apabila anda menghampiri seratus, otak akan mula membuat usaha tambahan dan menghasilkan alternatif yang lebih kreatif dan tidak konvensional.

Untuk proses ini menjadi paling berkesan, adalah perlu untuk membendung pengkritik dalaman dan mula menulis semua idea, termasuk yang paling jelas dan buruk. Sepertiga pertama kemungkinan besar akan merangkumi idea-idea lama yang serupa, sepertiga kedua akan mengandungi idea yang lebih menarik, dan sepertiga terakhir berkemungkinan mengandungi ciptaan yang patut diberi perhatian, tidak dijangka dan mencabar. Sekiranya kita tidak menetapkan matlamat untuk menghasilkan sejumlah besar idea, tiga puluh orang yang terakhir ini tidak akan melihat cahaya mata.

Buang rutin

Rutin sering menjadi musuh kreativiti. Buat perubahan pada rutin harian anda. Buat senarai perkara yang anda lakukan di luar kebiasaan, sentiasa sama. Biasanya, aktiviti daripada senarai sedemikian dilakukan hampir tanpa berfikir.

Cuba ubah cara anda melakukannya sedikit dalam tempoh seminggu, hari atau bulan. Sebagai contoh, ambil laluan lain ke tempat kerja atau sekolah, tukar waktu tidur dan waktu bekerja anda, mulakan membaca surat khabar yang berbeza, bertemu orang baharu, minum jus dan bukannya teh, pergi ke restoran lain, mandi buih dan bukannya mandi, menonton rancangan lain di TV, dsb. .d.

Teknik: soalan

Kebanyakannya telah diajar untuk tidak mempersoalkan kuasa, terutamanya di tempat kerja, sekolah atau keluarga. Disebabkan ini, kami jarang bertanya soalan yang betul. Untuk mencapai perspektif baru dan mengembangkan rasa ingin tahu, anda perlu sentiasa mempersoalkan segala-galanya. Jadikan ia sebahagian daripada kehidupan seharian anda.

kenapa?Soalan ini membantu memahami keadaan semasa dan mempersoalkan pendapat yang diterima umum.

Bagaimana jika?..Membantu anda menerokai kemungkinan baharu, bayangkan apa yang akan berlaku kepada dunia jika anda mengubah sesuatu atau menghidupkan idea baharu.

Kenapa tidak?Soalan ini akan membantu anda memahami batasan dan faktor yang menghalang perubahan positif.

Jika anda perlu mendapatkan punca masalah, gunakan kaedah Five Whys:

1. Mengapakah orang lebih suka kentang goreng pesaing kita daripada kentang goreng kita? Sebab rasanya lebih sedap.

2. Kenapa rasanya lebih sedap? Kerana perasa mereka lebih baik daripada kita.

3. Mengapakah perasa mereka lebih baik daripada kita? Kerana chef mereka lebih baik.

4. Kenapa chef kita lebih teruk? Kerana kami menganggap menukar chef itu tidak penting, dan selama dua puluh tahun sekarang kami mempunyai pekerja yang tidak cekap bekerja untuk kami.

5. Mengapa kita belum mengupah chef baru lagi? Kerana tiada siapa yang berani menawarkannya kepada pemiliknya.

Peta minda

Peta mental ialah salah satu alat yang paling mudah dan berkesan untuk mengeluarkan potensi kreatif. Mereka telah dibangunkan oleh saintis British Tony Buzan, diilhamkan oleh buku nota Leonardo da Vinci.

Hari ini, peta mental menjadi bahagian penting kursus latihan dan kaedah untuk menyelesaikan masalah di banyak syarikat dan institusi. Anda boleh menggunakannya untuk tujuan peribadi, seperti merancang percutian.

Teknik ini membolehkan anda menjana banyak idea dalam masa yang singkat dan menyampaikan sejumlah besar maklumat ruang terhad. Semua konsep kunci, yang berkaitan dengan topik tertentu, akan dianjurkan sedemikian rupa untuk menggalakkan pencarian persatuan.

Mencari perkaitan antara idea adalah perkara yang menjadikan kita lebih kreatif.

1. Ambil Senarai putih, lebih banyak lebih baik, dan lima hingga enam penanda atau pensel warna. Letakkan helaian secara mendatar di hadapan anda. Di tengah helaian, lukis sejelas mungkin atau bayangkan tema kad anda dalam bentuk beberapa simbol. Jangan risau tentang kualiti lukisan. Gunakan warna yang berbeza.

2. Setelah melukis imej tengah, mula tulis idea yang paling mendedahkan di sepanjang garis yang terpancar dari tengah. Kemudian tambahkan kata kunci dan konsep padanya, seperti dahan pokok. Jangan ragu untuk membuat persatuan dan cuba mengisi helaian secepat mungkin. Menjana idea dalam bentuk kata kunci adalah mudah.

3. Apabila anda merasakan bahawa anda telah mengumpul bahan yang mencukupi menggunakan pergaulan bebas, lihatlah hasilnya. Semua idea anda ditulis pada sekeping kertas. Anda akan melihat sambungan yang akan membantu anda menyusun dan meringkaskan idea ini. Jika anda melihat perkataan yang berulang, ia mungkin sesuatu yang penting. Sambungkan bahagian peta yang berlainan dengan anak panah, kod dan warna. Alih keluar kawasan peta yang tidak perlu.

Jangan lupa untuk menggunakan imej, kerana ia berfungsi sebagai sauh untuk mengingati kata kunci. Cuba tulis satu perkataan setiap baris. Ini melatih perhatian dan disiplin. Peta mental boleh menjadi tidak berkesudahan. Ia selesai hanya apabila terdapat maklumat yang mencukupi untuk menyelesaikan masalah kreatif.

Membaca, diam, bermain

Umum mengetahui bahawa dalam proses kreativiti hemisfera kanan paling aktif. Semua teknik ini membantu melatih rangkaian saraf di kawasan ini. Berikut adalah beberapa cara lagi:

1. Membaca cerita, cerpen dan novel. Fiksyen mengembangkan kebolehan intelek yang diperlukan untuk berfikir secara berbeza dan lebih kreatif.

2. Senyap. Apabila kita terlibat dalam aktiviti yang tidak melibatkan bercakap, kita menekan dengan ketara aktiviti hemisfera kiri. Oleh itu, kita mengurangkan aktiviti corak pemikiran yang dominan dalam rangkaian saraf, seolah-olah mengurangkan jumlah kesedaran kita.

3. Sebarang aktiviti atau permainan yang melatih imaginasi. Teka-teki, Permainan papan, teka silang kata, improvisasi teater, muzik atau tarian dan banyak lagi aktiviti lain bukan sahaja melatih keupayaan kita untuk menghasilkan idea yang berbeza, tetapi juga membolehkan anda melihat sisi menghiburkan proses kreatif.