Makan teh sentiasa sesuai, ia panas dengan baik pada musim sejuk dan menghilangkan rasa dahaga dengan haba. Minuman yang dimasak dengan betul boleh melawan sedikit. Ia harus menyedari betapa banyak teh hijau di atas badan - faedah dan bahaya dari bahan-bahan yang merupakan sebahagian daripada produk, apabila perlu menggunakan minuman harum, dan dalam keadaan apa yang diinginkan untuk menolaknya daripadanya Dan bagaimana untuk membuat daun teh.

Apa teh hijau

Produk ini adalah daun kering semak-semak malar hijau, yang ditanam untuk keperluan pengeluaran di China, Jepun, India, di pulau Jawa. Daun segar mempunyai bentuk bujur. Untuk mendapatkan teh hijau dan hitam, gunakan bahan mentah yang sama, tetapi terdapat perbezaan dalam teknologi pembuatan mereka. Daun hitam kering diperolehi selepas penapaian mendalam (pengoksidaan).

Proses menghasilkan teh hijau dicirikan dengan menggunakan teknologi yang lembut. Hentikan proses oksidatif membantu pasangan, yang 2-3 minit mengendalikan daun segar. Kemudian keluarkan kelembapan - MNUT dan dipintal dalam skala, bola (mutiara) atau spiral, dan selepas dikeringkan sehingga bersedia untuk menstabilkan rasa, rasa dan sifat yang bermanfaat bagi produk. Untuk varieti elit, tuaian pertama digunakan.

Struktur

Penggunaan teknologi khas membolehkan anda mendapatkan produk teh yang berkualiti tinggi, yang dicirikan oleh pelbagai komposisi kimia yang besar:

1. Antara sebatian organik dibezakan oleh bahan penyamakan yang mempengaruhi rasa minuman. Bouquet Aroma dipastikan oleh gabungan minyak pati. Secara benefisial memberi kesan kepada kesihatan alkaloid (Tein), catechins (tanin), asid amino.
2. Kesan positif terhadap proses hayat boleh didapati dalam komposisi unsur surih yang berguna: kalsium, besi, kalium, zink, fluorin, fosforus, yodium, tembaga.
3. Daun teh kaya dengan kumpulan vitamin A, C, E, K, P, yang meningkatkan proses pertukaran.

Manfaat Teh Hijau

Apakah ciri-ciri teh hijau - faedah dan kemudaratan komposisi kimia produk untuk badan? Terima kasih kepada kandungan komponen yang berguna, minuman yang unik dicirikan oleh keupayaan:

1. Merangsang proses pencernaan.
2. Untuk memenuhi peranan ejen prophylactic dalam memerangi pembentukan karies gigi kerana kandungan fluorin.
3. Kesan dadah adalah untuk berjuang dengan penyakit kanser, kerana ia adalah antioksidan yang sangat baik kerana kehadiran tanin, catechin dan bahan penyamakan. Mereka mengikat protein pihak ketiga, logam berat, radikal bebas dan mengeluarkannya dari badan, tanpa merosakkan sel yang sihat. Mengurangkan risiko kanser dalam vitamin C dan zink.
4. Meningkatkan keadaan kuku, rambut, mempercepatkan proses penyembuhan luka kerana zink.
5. Merangsang kerja sistem saraf. Vitamin P, kalsium, fosforus diperlukan untuk aktiviti otak yang normal, peranan stimulator dilakukan oleh Theine.
6. Meningkatkan prestasi seseorang - produk mengandungi kafein (TEIN). Kafein alkaloid berada dalam keadaan yang berkaitan dengan tanin teh, jadi ia mempunyai kesan yang menarik pada badan, tetapi lebih lembut daripada kafein.
7. Mengurangkan risiko penyakit tiroid kerana kehadiran iodin.
8. Mempunyai kesan antimikrobial. Hartanah ini disediakan oleh Catechos. Tanin menyumbang kepada penyembuhan ulser, tetapi minuman teh mesti lemah.
9. Memaparkan toksin. Terima kasih kepada sifat pembersihan, produk itu meningkatkan imuniti badan, mengurangkan risiko sebarang penyakit.
10. Sapukan tindakan diuretik, mengurangkan bengkak tisu.
11. Mengurangkan risiko penyakit mata kerana kandungan vitamin A dan C.
12. Mengekalkan otot yang lancar dalam keadaan baik. Harta ini menyediakan zink.
13. Memudahkan rawatan proses keradangan disebabkan kandungan tembaga.
14. Membantu dengan toksikosis dan penyakit laut. Dalam kes ini, disyorkan untuk mengunyah daun kering.
15. Meningkatkan keasidan perut, merangsang aktiviti saluran gastrousus.

Untuk para wanita

Produk ini dianggap sebagai bir panjang umur. Faedah teh hijau untuk wanita adalah seperti berikut:

1. Topeng kimpalan yang disediakan dari daun teh atau ekstrak teh hijau beku dengan sempurna nada kulit wajah, meningkatkan keanjalannya, ketatkan dengan baik dan garisan kontur.
2. Sebagai cara untuk merangsang proses metabolik dan pemurnian badan, yang meningkatkan aktiviti saluran pencernaan, minuman harum menggalakkan penurunan berat badan.
3. Minuman ini dapat memperbaiki keadaan keseluruhan wanita dalam tempoh menopactic, disyorkan untuk digunakan sebagai agen pencegahan dalam memerangi kanser payudara.

Untuk lelaki

Apakah teh hijau yang berguna untuk lelaki? Minuman ini mengandungi mangan, yang diperlukan untuk operasi biasa sistem seksual dan sistem muskuloskeletal, hormon testosteron dihasilkan dengan penyertaannya. Kesan yang menarik kafein apabila menggunakan teh yang kuat menyumbang untuk meningkatkan kesihatan dan kestabilan badan kepada tekanan. Kehadiran antioksidan menukar teh hijau menjadi cara yang berharga untuk menormalkan tekanan darah, mencegah kanser prostat.

Untuk hati

Ciri-ciri pembersihan minuman dengan penggunaan sederhana secara positif mempengaruhi kerja hati dan pundi hempedu, vitamin P dan C dinaikkan pangkat untuk memperbaiki aktiviti mereka. Perlu diingat bahawa produk itu termasuk polifenol. Dengan minuman berlebihan, sejumlah besar bahan-bahan ini dapat memusnahkan hati.

Untuk buah pinggang

Manfaat teh hijau untuk badan dicapai dengan pembuatan daun dan minuman yang betul. Ia berfungsi sebagai toksin penjerat - memaparkannya dari badan dan menyumbang kepada pemurnian buah pinggang. Pada masa yang sama, polifenol yang terkandung dalam daun teh boleh membahayakan buah pinggang. Mereka menyumbang kepada pembentukan purin. Ini membawa kepada berlakunya batu di buah pinggang, jika penyalahgunaan teh hijau.

Untuk kapal

Minum yang betul boleh memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular. Ciri-ciri berguna teh hijau disediakan dengan perbelanjaan proses berikut:

1. Vitamin C melarutkan darah, memudahkan promosinya melalui kapal dan mengurangkan tekanan.
2. Kalium menguatkan otot jantung.
3. Vitamin P meningkatkan nada kapal, dan tanin menguatkannya. Antioksidan merangsang proses metabolik, mencegah kolesterol berbahaya dalam kapilari. Semua proses ini menormalkan tekanan, jadi cawan teh berguna untuk pencegahan penyakit sistem kardiovaskular: aterosklerosis, penyakit iskemia, hipertensi.

Adalah teh hijau dengan susu

Pendapat tentang kegunaan teh dengan susu bercanggah. Adalah dipercayai bahawa dengan gabungan teh sedemikian membantu tubuh menyerap bahan-bahan yang berguna susu. Adalah disyorkan untuk makan minuman: Apabila sistem saraf pusat habis, wanita menyusu untuk meningkatkan laktasi. Terdapat pandangan yang bertentangan bahawa susu meneutralkan kesan berguna antioksidan teh (catechinov).

Berapa kerap anda boleh minum teh hijau

Faedah dan kemudaratan teh hijau untuk badan bergantung kepada kualiti produk, kaedah pembuatan bir dan kekerapan penggunaan. Untuk mendapatkan kesan minum, syarat-syarat harus diperhatikan:

• beli produk segar dan berkualiti tinggi;
• perlu untuk membakar daun teh dengan air bersih, dipanaskan hingga 60-90 darjah;
• jangan minum secawan teh pada perut kosong dan pada waktu petang;
• jangan menggabungkan minuman minuman dan alkohol;
• jangan minum ubat;
• jangan minum minuman terlalu kuat atau panas.

Teh hijau dikaitkan dengan pemakanan yang sihat, diet dan membersihkan badan. Manfaat minuman itu banyak banyak. Hari ini kita akan menganalisis sifat-sifat berbahaya teh hijau, memberitahu tentang apa yang berbahaya dan bagaimana untuk meminimumkan kesan merosakkan pada badan.

Merosakkan teh hijau

Biasanya semua orang dipanggil teh hijau dengan minuman terapeutik dan prophylactic. Tetapi ini tidak membatalkan langkah berjaga-jaga. Minum perlu diambil dalam dos yang munasabah. Ia juga penting untuk membakar daun dengan betul. Sebagai peraturan, bahaya teh hijau pada tubuh manusia berlaku apabila produk itu digunakan secara tidak wajar. Minuman ini tidak boleh diambil dalam jumlah yang besar disebabkan oleh dos yang tinggi kafein dalam komposisinya. Sesetengah mempunyai pening, sakit kepala dari bahan ini. Terdapat risiko sebenar pengujaan kritikal sistem saraf.

Terutamanya teh yang sangat berbahaya yang sangat kuat. Sudah tentu, kadang-kadang boleh meminumnya, tetapi tahu langkah itu. Kebanyakan semua teh hijau yang kuat membahayakan orang yang mempunyai penyakit yang serius. Apabila terdapat keraguan tentang keselamatan produk atau minuman untuk kesihatan, anda perlu bertanya kepada doktor. Ia tidak disyorkan untuk minum teh yang sangat tertumpu dengan pelanggaran dalam sistem saraf. Juga, minuman itu boleh berbahaya semasa kehamilan.

Adalah dipercayai bahawa ia berbahaya untuk minum minuman dengan perut yang lapar. Hakikatnya ialah penerimaan minuman menyumbang kepada kerengsaan mukosa gastrousus, yang mana penyakit peptik berkembang dari masa ke masa. Ia tidak boleh diterima untuk menggabungkan teh hijau dan mana-mana minuman beralkohol, kerana terdapat bahan-bahan berbahaya dari campuran ini, yang memberi kesan negatif kepada organ dalaman, contohnya, pada buah pinggang.

Soalan dan jawapan mengenai kesan berbahaya teh hijau

Apakah teh hijau berbahaya yang berbahaya?

- Kimpalan lama berbahaya kerana ia menimbulkan kepekatan purin dalam komposisinya. Hidup rak teh hijau yang dibancuh adalah sehingga 30 minit, maka ia menjadi semakin berbahaya.

Kenapa teh hijau berbahaya orang yang mempunyai penyakit jantung dan patologi sistem saraf?

- Sebagai sebahagian daripada bahan Thein dan Theobromin, mereka bertindak secara negatif terhadap fungsi sistem saraf, dan kadang-kadang membahayakan sistem kardiovaskular.

Adakah ia berguna untuk membidapi teh dengan air mendidih?

- Hampir semua pakar percaya bahawa ia tidak perlu untuk menuangkan daun teh dengan air mendidih yang curam, kerana suhu tinggi memusnahkan sebahagian besar daripada bahan-bahan yang berguna dalam komposisi. Jumlah purin juga meningkat.

Bagaimanakah teh hijau menjejaskan penyerapan besi?

- Adalah diketahui bahawa minuman menyusahkan penyerapan besi yang betul di dalam badan.

Bagaimanakah teh hijau bertindak pada enamel pergigian?

- Sesetengah pakar percaya bahawa teh hijau berguna untuk gigi, yang lain percaya bahawa ia berbahaya.

Adakah mungkin minum teh hijau dalam arthritis dan rheumatisme?

- Tidak perlu makan minuman semasa reumatik dan arthritis, kerana terdapat banyak purin dalam komposisinya, dan mereka, ketika memasuki badan, menghasilkan urea. Bahan beracun ini sukar untuk dibungkus dari badan. Garam urea menghasilkan kristal yang terdedah kepada perkembangan gout. Itulah sebabnya penggunaan teh hijau terjejas oleh orang yang mempunyai reumatisme, arthritis.

Teh hijau berbahaya atau berguna pada suhu badan yang tinggi?

- Dalam komposisi minuman bahan teophylline, ia menyebabkan kenaikan suhu. Dari sini ia mengikuti kesimpulan bahawa pada suhu yang tinggi adalah mustahil untuk menggunakan teh hijau supaya ia tidak lebih buruk.

Apakah teh hijau yang berbahaya kepada orang yang mempunyai masalah hati?

- Perlu diperhatikan bahawa teh hijau yang khusus berbahaya kepada orang yang mempunyai penyakit hati, kerana terdapat bahan yang menyebabkan beban hati. Kesan berbahaya ini dipertingkatkan jika minuman disalahgunakan. Menariknya, sebagai sebahagian daripada teh hitam sedemikian sekurang-kurangnya.

Bagaimanakah teh hijau membahayakan orang dengan ulser perut?

- Orang dengan penyakit ulseratif Teh hijau dikontraindikasikan. Hakikatnya ialah minuman yang sangat tertumpu menyebabkan peningkatan keasidan saluran gastrousus, iaitu jus gastrik menjadi sangat berasid. Kesan sedemikian tidak diingini untuk ulser, kerana ia mengganggu pemulihan tisu di tempat luka. Dalam kes ini, penyakit saluran gastrousus diburukkan lagi.

Adakah teh hijau untuk sistem tulang berbahaya?

- Skeleton manusia mungkin mengalami penggunaan teh hijau. Para saintis menjalankan eksperimen dengan penyertaan haiwan dan mendapati bahawa tisu tulang boleh kehilangan kekuatan semula jadi. Benar, tidak ada penyelidikan yang sama dengan orang.

Adakah bahan berguna dari organisma dari teh hijau?

- Sesetengah sumber menunjukkan bahawa terdapat kemungkinan mencuci logam kerana fakta bahawa Thein dimasukkan dalam minuman.

Hijau Teh Harm untuk Wanita

Sesetengah wanita hamil berguna minuman semulajadi ini, tetapi dalam beberapa kes terdapat bahaya yang jelas kepada kesihatan. Mungkin, teh hijau bertentangan dengan penyerapan yang betul dari bahan penting - asid folik, dan ia diperlukan untuk pembangunan otak yang betul. Sebab utama faktor ini adalah kehadiran bahan di bawah nama Galthapigalocatechin.

Juga untuk wanita hamil adalah kafein berbahaya, bahagiannya dalam teh hijau adalah penting. Jika hamil minum beberapa cawan minuman setiap hari, maka dia meningkatkan risiko kelahiran seorang anak kecil, kemungkinan kelahiran pramatang, kematian bayi yang baru lahir.

Hijau Teh Harm untuk Lelaki

Kebanyakan lelaki yang berguna teh hijau semula jadi - ia meningkatkan potensi dan meningkatkan kualiti kehidupan seksual, melegakan tekanan, melindungi terhadap onkologi prostat. Benar, kadang-kadang kerosakan minuman. Minuman mengandungi theobromin, theophylline dan dalam kafein yang banyak kafein - bahan yang mampu melampaui tubuh. Dalam hal kandungan kafein ke atas kopi teh hijau memimpin. Sekiranya seorang lelaki sakit dari ulser gastrik, dia mempunyai batu ginjal, penyakit gout, penyakit duodenal, maka tubuhnya boleh membahayakan teh hijau.

Ia pasti diketahui bahawa teh hijau yang kuat berisiko otot jantung. Ramai lelaki mempunyai minuman ini menimbulkan gangguan tidur - gagal tidur untuk masa yang lama. Ramai lelaki moden mengalami keletihan saraf, dalam keadaan sedemikian adalah berbahaya untuk menggunakan teh hijau. Juga, sesetengah mengadu tentang mendesak untuk membuang air kecil, pedih ulu hati, rasa mual dan peningkatan selera makan dari teh hijau.

Siapa teh anti-hijau?

Terdapat beberapa kontraindikasi, mereka terutamanya membimbangkan penyalahgunaan minuman. Oleh itu, teh hijau dalam dos yang besar tidak boleh diminum jika masalah kesihatan ini bimbang:

• hipotensi (dipercayai bahawa minuman itu berpotensi berbahaya dalam erti kata pengurangan tekanan darah);
• insomnia (jangan minum minuman ketika tidur kerana kehadiran kafein, bahan ini overwrittening hati dan kapal, terlalu nada sistem saraf);
• ulser perut (dilarang untuk mengambil minuman itu sendiri dan mana-mana ubat berdasarkan teh hijau);
• keadaan mabuk alkohol (ini adalah keadaan keracunan badan, jika minum teh hijau, mabuk, maka tubuh dapat dipengaruhi oleh racun aldehydes, dan ini sangat berbahaya kepada kerja buah pinggang);
• perut kosong (berbahaya untuk minum teh pada waktu pagi atau pada bila-bila masa pada hari apabila anda lapar).

Bagaimana untuk melindungi diri anda dari kesan berbahaya teh hijau?

Seperti yang anda lihat, teh hijau tidak begitu tidak berbahaya. Untuk meminimumkan kesan buruk teh hijau, anda perlu mengikut peraturan keselamatan:

• pembelian Teh Hijau yang dihasilkan oleh jenama berwibawa, biasanya produk ini berkualiti tinggi;
• penggunaan maksimum 3-4 cawan minuman setiap hari;
• penyediaan Teh Hijau Benteng sederhana;
• sekiranya anda memasuki kumpulan risiko dalam persoalan penggunaan teh hijau, iaitu, anda mempunyai salah satu negeri yang dinyatakan dalam kontraindikasi, adalah lebih baik untuk menggantikan teh untuk air bersih;
• gabungan teh hijau dengan lemon meneutralkan risiko urea limpahan darah (teh hijau tidak disyorkan untuk arthritis, gout, kerana minuman menyebabkan pengumpulan dalam sendi deposit garam urea).

Artikel membincangkan aspek negatif teh hijau. Pada masa yang sama, adalah mustahil untuk melupakan bahawa selain daripada kualiti berbahaya yang disenaraikan, minuman ini mempunyai banyak sifat yang berguna. Bagi orang yang paling sihat, teh hijau berguna, tertakluk kepada penggunaan yang betul.

Teh hijau, serta varieti teh lain dari bush teh(teh atau camellia Chinese.), yang merupakan tumbuhan jenis Camellia. Keluarga Teh. Dengan nama "Camellia", anda boleh membuat kesimpulan yang tepat bahawa untuk kali pertama semak teh telah ditanam di China. Dari sana dia sampai ke Jepun, maka Belanda membawanya ke pulau Jawa, British dibawa masuk Himalaya. Selepas itu, teh tersebar di India, Ceylon (sekarang Sri Lanka), Indonesia, Amerika Selatan.

Perbezaan antara teh hijau dari "Fellow" hitam yang lebih popular adalah memproses lembaran teh. Mari kita bercakap lebih lanjut mengenai bagaimana teh hijau mendapat.

Teknologi Pengeluaran Teh Hijau

Teknologi teh hijau yang dihasilkan dari langkah-langkah berikut: penetapan (mengukus), berpusing, pengeringan dan pengisihan.

Penetapan (mengukus) adalah rawatan lembaran teh feri pada suhu 170-180 ° C (kaedah Jepun) atau lembaran teh ferrised di Brazers (dandang logam hemisfera), di mana ia dipanaskan hingga suhu 80-90 o C (Kaedah Cina). Tujuan peringkat ini adalah untuk mengaktifkan enzim (menghapuskan aktiviti) dan transformasi kimia yang berkaitan. Oleh itu, ciri utama dalam pengeluaran teh hijau adalah proses penapaian (tindak balas oksidatif) sedang berusaha untuk berhenti, dan bukannya mengukuhkan seperti dalam kes teh hitam. Memproses stim atau panggang menjadikan lembaran teh elastik, yang menjadikannya mudah untuk memutarnya. Selepas kelembapan lembaran teh berkurangan kepada kira-kira 60%, langkah twisting bermula.

Tujuan berpusing adalah penghancuran tisu lembaran, selepas itu jus selular dilepaskan di permukaannya.

Selepas peringkat berpusing, bahan mentah dihantar ke pengering. Terdapat teh memperoleh warna hijau zaitun, dan kelembapannya tidak melebihi 5%. Pengeringan dijalankan oleh udara panas pada 95-105 o C.

Penyortiran adalah peringkat akhir pengeluaran teh hijau, yang terdiri daripada pengumpulan teh dalam penampilan seragam (teh lembaran atau teh patah, serbuk lembaran teh atau keterangannya).

Komponen penting teh hijau

Alkaloid.

Teh hijau mempunyai komposisi kimianya kafein, Kandungan yang lebih tinggi daripada kopi semulajadi. Jumlah kafein secara langsung bergantung kepada ketepatan teknologi pengeluaran teh, serta keadaan awal untuk menanam semak belukar. Juga teh hijau mengandungi theobromine. dan teophylline.

Polifenols.

Sehingga 30% daripada komposisi teh hijau adalah polifenol, khususnya catechin., yang mana kepentingan terbesar adalah gallet epigalatehina.Juga dalam teh ini hadir tanin,kandungannya adalah 2 kali lebih tinggi daripada rakannya yang hitam.

Vitamin dan mineral

Vitamin (P, C, A, B1, B2, B3, E, dan lain-lain) dan mineral (kalsium, fluorin, besi, yodium, kalium, fosforus, magnesium, natrium, krom, mangan, selenium, zink dan lain-lain).

Manfaat Teh Hijau

Teh hijau telah melepasi banyak penyelidikan saintifik dan perubatan, dan hingga ke hari ini terus menyebabkan minat terhadap sifatnya, serta kesan terhadap kesihatan manusia. Hasil kajian ini sering bercanggah antara satu sama lain, tetapi pada umumnya, yang berikut boleh dikatakan mengenai teh hijau:

• Catechin yang terkandung dalam teh hijau secara aktif diserap oleh lensa dan retina, yang mengakibatkan tekanan oksidatif di mata (Proses kerosakan sel akibat pengoksidaan mereka) dikurangkan sehingga 20 jam. Para saintis Hong Kong menyimpulkan bahawa teh hijau boleh menjanjikan untuk mencegah glaukoma.
• Kajian yang dijalankan di Slovenia menunjukkan bahawa ekstrak teh hijau mempunyai aktiviti antimikrob.
• Epigallocatechina Gallets membantu melindungi sel-sel otak. Pengalaman yang dijalankan di Universiti Mice Israel telah menunjukkan bahawa spesies catechin ini berjuang dengan penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
• Makmal Epihallocathina Gallet membuktikan keupayaan untuk melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser dengan kanser prostat. Dia digabungkan dengan tamoxifenom.menekan perkembangan kanser payudara (dalam pengalaman Vivo, iaitu pada organisma hidup telah dijalankan pada tikus, pengalaman in vitro, iaitu dalam tiub ujian - pada sel manusia).
• Teh hijau mengurangkan risiko gangguan ingatan dan 2 kali. Kesan kesan sedemikian, yang disahkan dalam vivo pada manusia, ia boleh mengangkat keupayaan epigalocatewin untuk melewati halangan hematorecephalic.
• Ekstrak Teh Hijau yang mengandungi polifenol dan kafein, resume thermogenesis. (Pelepasan haba oleh badan) dan merangsang pengoksidaan lemak. Akibatnya, kelajuan metabolisme meningkat. Bilangan singkatan jantung tetap sama. Terima kasih kepada sifat-sifat tersebut, risiko membangunkan penyakit jantung dalam penggunaan teh hijau dikurangkan. Dan ini disahkan oleh pengalaman di Vivo pada manusia yang mempunyai infark miokard yang tajam. Apabila menggunakan teh hijau, kematian di antara orang-orang seperti ini dari re-infark menurun hampir 2 kali.
• Dengan sendirinya, penggunaan teh hijau tidak mengurangkan tahap kolesterol dalam tubuh manusia (walaupun eksperimen pada haiwan menunjukkan sebaliknya). Walau bagaimanapun, apabila menambah kepada ekstrak teh hijau tea Falvina. (Pigmen yang memberikan kimpalan kering yang bersinar ciri) yang terkandung dalam teh hitam, tahap kolesterol dalam tubuh manusia berkurangan.
• Teh hijau meningkatkan imuniti manusia, dan juga merupakan pembawa tenaga (kerana pengoksidaan aktif lemak).
• Penggunaan sistem teh hijau yang sistematik membawa kepada normalisasi jisim badan manusia.
• Mempunyai sejumlah besar antioksidan, ekstrak teh hijau menghalang penuaan kulit dan melindungi dari penyinaran ultraviolet.
• Walaupun kekurangan bukti saintifik bahawa teh hijau dapat mengurangkan risiko penyakit gastrik, serta membantu dengan masalah yang ada yang berkaitan dengan mereka, ubat tradisional menggunakan teh ini sebagai cara disentri, dengan gangguan perut, dan juga atribut untuk menghapuskan kolitis.
• Sains tidak membuktikan bahawa teh hijau dengan apa-apa cara mempengaruhi penyakit saluran pernafasan, tetapi ubat tradisional mengatakan bahawa teh hijau boleh dirawat dengan rhinitis, laryngitis, pharyngitis, stomatitis dan konjunktivitis (dalam bentuk pembilasan dan pembasuhan). Hasil rawatan sedemikian tidak diketahui.
• Bagi pergigian, teh hijau mengandungi fluorin, jadi bilas gigi dan gusi dengan teh hijau adalah alat pencegahan dari karies.
• Terima kasih kepada catechin yang sama yang mengurangkan proses oksidatif dalam otot, teh hijau membantu untuk menjaga otot-otot badan dalam nada.
• Teh hijau dapat mengurangkan risiko jangkitan HIV. Di samping itu, beliau dapat menggantung perkembangan penyakit yang dijangkiti. Kajian-kajian ini hanya di peringkat awal dan mereka dihubungkan dengan jenis catechin yang sama, yang dipanggil The Epigallocathin Gale.
• Teh hijau mengurangkan tekanan darah sistolik dan diastolik di bawah keadaan pembuatan bir yang betul.

Merosakkan teh hijau

Penggunaan teh hijau yang berlebihan kerana kandungan yang tinggi di dalamnya Catechin boleh membawa kepada penyakit hati. Kadar harian penggunaan catechin ialah 500 mg. Banyak produk penurunan berat badan dibuat berdasarkan ekstrak teh hijau dan mengandungi lebih daripada 700 mg catechin dalam satu dos, yang mewakili bahaya kesihatan.

Juga, penggunaan berlebihan teh hijau boleh memberikan komplikasi pada buah pinggang (teh hijau mengandungi purin dan derivatif mereka). Di samping itu, kerana teh hijau agak merumitkan proses menghilangkan asid urik dari badan, ia adalah kontraindikasi kepada orang yang menderita arthritis rheumatoid dan gout, serta pelbagai penyakit buah pinggang dan pundi hempedu.

Teh hijau tidak boleh menggunakan orang yang mengalami kecemasan saraf yang meningkat.

Mitos teh hijau sedia ada

• Nada teh hijau dan melegakan. Teh hijau atau nada, atau melegakan. Sekiranya teh hijau membancuh 1-2 minit, ia akan menurunkan tekanan kerana kandungan kafein minimum. Suhu air harus 70-80 darjah. Jika teh hijau adalah untuk menegaskan 6-9 minit, pembuatan bir dengan air 80-90 darjah, kita mendapat toning yang kuat yang meningkatkan tekanan minuman.
• Teh hijau boleh disimpan dalam cerek pembuatan bir dan banyak lagi. Sebenarnya mana-mana teh perlu minum 1 upacara teh (untuk 1 penerimaan). Pada siang hari, Teh yang dibancuh menjadi racun, kerana Mineral dalam komposisinya sepenuhnya teroksida.
• Minum minum teh hijau dengan susu. Ianya tidak betul. Hanya apabila mencampurkan teh dengan susu terdapat perubahan dalam komposisi teh. Tanin membentuk kompleks chelate dengan susu. Pada masa yang sama, teh hanya akan menjadi kurang tonik.
• Kopi dan teh hijau mengandungi jumlah kafein yang sama. Ini tidak benar. Teh hijau mengandungi lebih banyak kafein daripada pelbagai kopi. Ini sebahagiannya disebabkan oleh fakta bahawa semasa pemprosesan biji kopi, sejumlah besar kafein hilang.
• Teh hijau mempunyai sifat hallucinogenik. Ini adalah fiksyen air bersih. Teh hijau boleh ditonjol, boleh berehat. Tetapi ia tidak mengandungi bahan yang mampu memanggil halusinasi.

Dari akhir musim panas sehingga hari-hari terakhir musim luruh, tempoh berbunga tumbuhan ini berlangsung. Dari Oktober hingga Disember, tumbuhan itu buah. Perkebunan teh hijau terletak di China, India, Jepun, Amerika Selatan dan Afrika.

Komposisi Teh Hijau:
Minuman yang segar, kuat ini mengandungi banyak bahan kimia, yang tepat disebabkan oleh kesan berat teh. Lebih banyak komponen separa longgokan dikesan di daunnya, termasuk begitu perlu untuk badan kalsium, fluorin, serta magnesium, fosforus dan banyak lagi. Ia menemui beberapa ratus sebatian asal organik dan kebanyakan vitamin yang terkenal. Kegunaan khas teh hijau adalah disebabkan oleh sebatian berikut di dalamnya:

Kafein adalah alkaloid utama, dia memberikan kekuatan dan tenaga untuk kehadiran kita dalam teh, ia adalah di luar dan mengaktifkan otak. Walau bagaimanapun, dalam teh biasa ia bukan kafein, tetapi analognya dipanggil Theine. Kesan pengadil agak lebih lembut daripada kafein, sementara ia juga mengaktifkan tenaga otak manusia, meningkatkan mood, dan dengan prestasi dan kegiatannya. Juga kafein dalam teh hijau membantu meningkatkan tekanan darah rendah, mengembang kapal jantung, otak dan buah pinggang.

Mineral yang terkandung dalam teh hijau menyumbang kepada fungsi yang betul dari semua badan kita. Mencegah kemerosotan keseimbangan mineral, ia menguatkan imuniti, menyumbang kepada keadaan yang sangat baik dari kuku, rambut dan gigi.

Catechin adalah flavonoid, antioksidan yang sangat baik. Kesan mereka dari puluhan masa melebihi kesan vitamin. Minum secawan teh hijau sepanjang hari, dan badan anda akan menerima semua polifenol yang diperlukan. Kesan yang sama ditemui di catechin produk semula jadi yang lain, seperti wortel, bayam, strawberi dan brokoli. Menjadi antioksidan yang berkesan, produk ini menindas radikal bebas di dalam badan, mengurangkan risiko kanser. Teh meningkatkan imuniti semula jadi, memusnahkan mikrob, supaya disyorkan untuk disentri.

Manfaat Teh Hijau

Kegunaan teh hijau diketahui untuk masa yang lama. Lebih-lebih lagi, fakta ini diiktiraf bukan sahaja oleh pemimpin orang, tetapi juga oleh institusi rasmi. Syarikat-syarikat farmaseutikal yang paling master bersama-sama dengan pengeluar kosmetik digunakan dalam produk mereka ini adalah tumbuhan yang unik dan ajaib. Ciri-ciri yang bermanfaat dari teh hijau secara aktif digunakan dalam krim nutrien dan dalam bahan tambahan yang aktif secara aktif.

Cuba kesan produk yang indah ini - mencuci pada waktu pagi dan di hadapan katil minuman segar, anda akan merasakan peningkatan dalam nada kulit. Sangat berguna untuk mengelap leher dan kawasan muka dengan kepingan teh hijau beku. Ulangi prosedur ini dengan kerap, dan anda akan diberikan suasana yang ceria dan ceria. Teh hijau akan membantu menghilangkan ruam yang tidak sihat pada kulit anda, dan juga dari gejala negatif yang serupa di muka dan badan.

Teh hijau boleh membuat anda keindahan. Sekiranya anda mempunyai rancangan yang meluas pada petang anda, dia akan membantu anda menjadi hanya menakjubkan. Keindahan kulit anda akan membangunkan komposisi sedemikian. Campurkan kira-kira 20 g tepung biasa, kuning telur dan teh yang dibancuh dengan ketat. Sapukan selama 15 minit. Massa ini di muka, dengan teliti membilas selepas itu. Kulit anda akan mendapat warna yang menyenangkan, akan berurusan dan menarik. Anda boleh meningkatkan kesan ini dengan sekeping teh hijau ais.

Jangan mengabaikan dan teh hitam, manfaatnya juga jelas. Ibu-ibu kita semasa pemuda mereka tanpa solarium untuk membuat kulit dalam gelap. Untuk melakukan ini, tuangkan sedikit air dalam teh hitam, dibakar, masuk ke mendidih, dan kemudian menegaskan, menunggu cecair sejuk. Persembahan ini dua kali sehari menghilangkan kulit. Anda akan disamak tanpa berjemur.

teh hijau
Tetapi kembali ke teh hijau. Minuman ini menormalkan proses pencernaan. Sentiasa menggunakan teh hijau, anda akan memaksa organ dalaman anda lebih cepat - hati, usus dan perut. Anda juga akan melihat kesan tambahan - gusi yang sihat dan gigi. Anda tidak lagi menderita stomatitis. Semua ini dipromosikan oleh komponen yang sangat berguna yang tepu dengan teh. Antioksidan yang hadir dalam teh adalah seorang ejen prophylactic yang luar biasa terhadap kemalangan sebenar kanser. Dalam minuman teh terdapat dalam jumlah yang diperlukan antioksidan yang diketahui - zink. Elemen ini adalah perlu untuk menguatkan kuku, pertumbuhan rambut, ia menyumbang kepada dan mengetatkan luka, sebagai contoh, semasa pemotongan.

Persediaan teh hijau mempunyai kesan diuretik, tetapi disebabkan oleh tindakan yang menarik tumbuhan, ia tidak boleh digunakan sebagai diuretik.

Teh hijau adalah alat terbaik dari keletihan. Penyerapan teh hijau digunakan sebagai cara antimikrobial dalam disentri. Teh semacam itu adalah cara untuk mencegah penyakit urolithia dan batu empedu. Teh hijau menyokong nada badan dan menghilangkan rasa lapar.

Teh hijau mesti minum orang yang menghabiskan banyak masa di komputer, kerana ia adalah penetapan kesan radiasi negatif pada badan. Terima kasih kepada kandungan vitamin dengan teh hijau, ia membantu menangani banyak penyakit onkologi. Vitamin P yang terdapat dalam teh hijau menjadikan dinding saluran darah lebih ketat dan lebih elastik.

Ciri-ciri yang bermanfaat teh hijau adalah disebabkan oleh fakta bahawa dalam komposisinya dalam kuantiti yang banyak terdapat pelbagai bahan bioaktif, unsur surih dan vitamin. Dalam proses menghasilkan produk, daun teh tidak tertakluk kepada pengoksidaan lengkap (penapaian), kerana mereka mengekalkan warna hijau mereka. Terima kasih kepada pengeringan lembut, bahan berguna dan vitamin yang berada di dalam daun tidak dimusnahkan, tidak seperti teh hitam.

Apa yang berguna teh hijau? Minuman penyembuhan ini mempunyai kesan tonik pada semua sistem organisma. Ia mengandungi kafein dan tanin yang merangsang aktiviti mental otak. Ia berguna untuk meminumnya untuk pencegahan trombosis, ia mengurangkan tahap gula darah, melindungi hati dari toksin dan memudahkan gejala diabetes peringkat kedua.

Minuman ini disyorkan untuk digunakan selepas dipindahkan selsema untuk pemulihan badan yang lebih cepat. Dikatakan bahawa dia dapat mempercepatkan penyembuhan luka dan luka bakar. Penggunaan kerap infusi dari daun teh menghilangkan gejala penyakit kulit tertentu.

Merosakkan teh hijau

Komposisi teh hijau termasuk bahan yang mempunyai kesan positif dan negatif terhadap tubuh manusia. Sebagai contoh, kafein di dalamnya seperti dalam kopi, jadi minuman penyembuhan ini tidak boleh digunakan pada tekanan tinggi. Di samping itu, dalam teh hijau terdapat theophylline dan theobromin, yang mempunyai kesan yang menarik terhadap sistem saraf manusia. Itulah sebabnya infusi dari daun teh tidak disyorkan kepada orang yang mengalami kecenderungan yang meningkat dan dalam insomnia.

Minuman yang kuat tidak berbahaya di:

Dengan sistem saraf yang tidak stabil dan dengan penyakit laluan kardiovaskular. Sudah tentu, Thein berbahaya kepada mereka. Tetapi teh itu kaya tidak dalam salah satu dari sesuatu, terdapat bahan yang secara aktif mempengaruhi sistem-sistem ini, yang menyebabkan kesannya yang berbahaya, sebagai contoh, dengan mengorbankan Theobromin.

Semasa kehamilan. Ia menghalang belahan semula jadi asid folik, seperti otak yang berkembang pesat dari anak masa depan. Semua ini disebabkan oleh kandungan dos besar penyediaan kimia di dalamnya dengan nama yang sukar "GallatypigaleHina". Nyatakan semula kafein, hamil kontraindikasi. Sama ada teh hitam menghalang belahan asid folik tidak terbukti secara khusus, tetapi kafein di dalamnya masih terkandung. Hanya beberapa cawan apa-apa teh setiap hari boleh menyebabkan kelahiran kanak-kanak dengan mengurangkan berat badan, merangsang kelahiran pramatang dengan kematian janin yang mungkin.

Pada suhu. Teophylline hadir dalam teh yang boleh meningkatkan suhu manusia. Oleh itu, pesakit dengan suhu, minum teh hijau, akan memburukkan lagi keadaannya.

Dengan ulser perut. Sebaliknya, teh dikontraindikasikan, yang benar-benar berbahaya. Teh yang kuat, dan hijau khususnya, meningkatkan keasidan jus gastrik, dan ini, seterusnya, menghalang proses semulajadi penyembuhan. Akibatnya, keadaan pesakit dapat merosot dengan ketara.

Dengan hati yang tidak sihat. Ia harus diperhatikan secara khusus teh hijau. Sesetengah sebatian yang terkandung dalam teh sangat memuatkan hati, terutamanya jika minuman ini diminum seminit. Tetapi dalam teh hitam sambungan ini sangat kecil.

Membasuh unsur surih yang berguna. Teh dari badan memaparkan logam. Sekali lagi disebabkan oleh rantai.

Untuk rangka dan tulang. Analisis yang ditimbulkan oleh saintis mengenai haiwan menunjukkan hasil yang tidak dijangka. Ternyata teh memberi kesan negatif terhadap rangka dan, khususnya, pada ketumpatan tisu tulang. Demi keadilan, kita perhatikan bahawa tidak ada kajian sedemikian.

Pembentukan urea. Mana-mana teh kaya dengan purin, yang dalam proses penyerapan mensintesis urea. Dia, seperti yang diketahui, beracun, dan menghilangkan dari badan dengan kesukaran. Garinya mensintesis kristal yang membangunkan gout. Di samping itu, teh hijau mengganggu orang yang sakit seni dan rematik.

Untuk gigi. Walaupun ada bercakap tentang kesan yang bertentangan, tetapi ada data yang menurut teh yang merosakkannya menjejaskan enamel gigi. Apa yang perlu dipercayai? Pasti anda tidak akan menjawab, tetapi ia tidak semestinya bernilai bahan gigi apabila pembersihan.

Isu besi. Kafein menghalang asimilasi besi yang diperlukan.

Kerosakan Teh dari penggunaan yang tidak wajar:



Ia telah dikatakan bahawa teh lama berbahaya. Dengan simpanan yang panjang, banyak purin terkumpul di dalamnya. Walaupun pada masa kimpalan, mereka sudah terbentuk, tetapi dari masa ke masa, proses pembentukan mereka meningkat dan selepas setengah jam, teh tidak lagi digunakan.

Penggunaan bersama teh dan alkohol menyebabkan pembentukan intensif aldehid yang membahayakan buah pinggang.

Minuman yang berlebihan menyebabkan keadaan mabuk, kepala mula menyakiti, gulung mual, pening.

Minuman panas yang sangat tidak boleh digunakan dalam dos yang besar. Oleh itu, jika anda sentiasa menggunakan teh yang terlalu panas, luka bakar organ dalaman tidak dapat dielakkan timbul. Mereka cacat, menyakitkan hati, retak terbentuk pada tisu. Burns jenis ini pasti akan meningkatkan tahap risiko kanser. Ia harus diperhatikan di sini bahawa ini bukanlah kemudaratan teh seperti itu.

Pembuatan air mendidih yang curam menjadikannya hampir tidak berguna, kerana bahan-bahan yang paling berharga dimusnahkan. Tetapi unsur-unsur berbahaya ditambah dengan ketara, purin yang sama, sebagai contoh.

Menarik: Bagaimana untuk memilih teh hijau?

Penggunaan teh hijau
Teh hijau digunakan dalam aterosklerosis, hipertensi dan pelbagai keracunan, walaupun dengan alkohol. Teh hijau adalah antioksidan yang kuat, yang membantu melawan obesiti, kelemahan dan keletihan. Dan juga persediaan dari teh hijau digunakan untuk cirit-birit, terbakar dari cahaya matahari, dari karies dan dalam pelbagai diet. Teh hijau mampu menyerap kira-kira 90% daripada isotop, tidak membenarkannya menjejaskan tubuh manusia. Terima kasih kepada sifat terapeutiknya, teh hijau menghentikan pertumbuhan tumor kanser.

Karies adalah masalah yang paling biasa dari banyak remaja dan orang dewasa. Teh hijau dengan cepat dan berkesan memusnahkan bakteria dalam rongga mulut, yang tidak memberikan pembentukan karies.

Teh hijau mengurangkan kandungan kolesterol di dalam badan, menjadikan kapal-kapal yang lebih elastik, membawa kepada pertukaran lipid biasa, mempercepatkan pertukaran lemak dan tidak membenarkan badan dengan cepat menulis.

Teh hijau adalah periuk yang sangat baik. Dan jika ia bercampur dengan lemon, kesannya akan lebih baik. Di samping itu, teh hijau memaparkan slag dan toksin dari badan.

Penyerapan teh hijau dalam aterosklerosis, tekanan tinggi dan kolesterol tinggi. Ambil 3 gram teh hijau kering dan bilas dengan air mendidih - adalah perlu untuk mengurangkan kandungan kafein di dalamnya. Seterusnya, kami mengisi dengan teh hijau 100 ml air mendidih dan bertegas kira-kira 10 minit. Ambil teh sedemikian pada kaca pada satu masa tiga kali sehari. Tetapi, memandangkan fakta bahawa seseorang mengambil teh hijau, adalah perlu untuk minum tidak lebih daripada 1.2 liter cecair pada hari (ini diberikan dan 3 gelas teh itu sendiri).

Penyerapan teh hijau di disentri. Ambil 25 gram bahan mentah yang dihancurkan dan tuangkan 500 ml air mendidih. Tinggalkan segalanya untuk berdiri dalam setengah jam. Kemudian kami meletakkan komposisi pada api yang lemah selama 1 jam. Selepas itu, anda perlu menimbulkan infusi yang siap sedia. Simpan minuman seperti hanya di dalam peti sejuk. Ambil infusi 2 sudu 30 minit sebelum makan 4 kali sehari.

Teh dengan gangguan perut. Ramai orang diseksa oleh takuk sedemikian. Teh hijau akan membantu dia. Tumbuhan ini mengandungi bahan-bahan bakterisida yang memusnahkan mikroorganisma patogen dalam usus dan perut. Untuk menghilangkan gangguan perut, cukup 2-3 hari pada waktu pagi, semasa makan tengah hari dan pada waktu petang minum teh hijau yang kuat - dan penyakit itu akan berlalu.

Infusi dalam kekurangan vitamin. Kami mengambil 3 gram teh cincang dan tuangkan 100 ml air mendidih, biarkan selama 10 minit. Selepas itu, tambah 1 sudu teh sirap Rose Rose. Setiap hari, selepas makan, kita mengambil infusi 100 ml tiga kali, hanya dalam bentuk hangat.



Bagaimana untuk membuat minuman teh hijau?
teh hijau
Agar teh hijau berguna dan memberi kesan yang diharapkan daripadanya, ia mesti dibuat dengan betul.

Ia harus serius berkaitan dengan tiga faktor:

Yang paling penting ialah suhu air dan kualitinya.

Bahagian teh yang dibancuh.

Tempoh proses kimpalan.

Gabungan optimum dari tiga parameter ini akan memberikan minuman yang sangat baik. Marilah kita tinggalkan ini.

1. Bagaimana untuk menentukan bahagian optimum teh? Di sini adalah perlu untuk mengambil kira saiz caulks, serta kepadatan kimpalan, yang diperlukan untuk mendapatkan. Rata-rata satu sudu teh diambil, dikira pada segelas air penuh.

2. Apakah tempoh proses pembuatan bir? Parameter ini bergantung kepada saiz caulips, serta kesan tonik yang dikehendaki - intensif atau sedikit perlahan. Dengan mengambil kira Theine, menyebabkan kesan toning yang dikehendaki, larut pada minit pertama proses pembuatan bir. Kemudian ada tepu keutamaan kimpalan dengan bahan penyamakan. Hanya mengikuti mereka, badan kita menyerap di sini sendiri. Akibatnya, apabila anda mengharapkan dari upacara teh dari tuduhan yang sengit, daun teh tidak boleh disimpan dalam kimpalan lebih lama daripada satu - satu setengah minit. Sebaliknya, jika anda tidak mahu terlalu kuat kekuatan, tetapi sudah lama, menahan kimpalan lebih lama daripada yang dinyatakan dalam arahan. Tetapi perlu diingat bahawa teh akan berubah dalam kes ini sedikit pahit. Bereksperimen dengan penunjuk ini, anda akan dapati pilihan yang boleh diterima untuk setiap kes tertentu.

3. Apa yang perlu digunakan untuk kimpalan? Bagi kebanyakan minuman, pilihan terbaik adalah air dari sumber musim bunga. Oleh kerana tidak semua orang tinggal berhampiran musim bunga, anda boleh menggunakan air yang ditapis. Apabila tidak begitu, sekurang-kurangnya memberi air paip masa yang sedikit. Membeli air suling sedikit sesuai untuk kimpalan. Juga, air tidak boleh direbus lagi. Secara umum, ia tidak boleh diterima untuk memasukkan air, kerana ia tidak dapat diterima untuk menyemburkan teh dengan air mendidih yang segar!

Disyorkan suhu air dandang di rantau ini 80-90? C. Tanpa mempunyai termometer di tangan, agak mudah untuk menentukan suhu yang sesuai. Ia adalah perlu untuk membuka tudung dari cerek dan ketika pasangan bermula, membawa tangan anda kepadanya. Steam tidak boleh membakar tangan. Suhu ini akan optimum. Marilah kita pergi dan selama-lamanya - air mendidih memusnahkan sebahagian besar bahan yang paling berguna dalam teh, menjadikan minuman ini tidak berguna!

4. Apakah hidangan pilihan untuk membuat teh hijau? Peralatan terbaik adalah yang memegang suhu tinggi untuk masa yang lama. Tanah liat yang baik atau porselin. Connoisseurs teh Jepun menggunakan cerek yang diperbuat daripada besi tuang enameled, tetapi orang-orang Arab memilih hidangan perak. Hidangan tidak sepatutnya mempunyai bau luaran. Untuk melakukan ini, pembilasan awal hidangan air mendidih akan sangat membantu. Ia juga perlu bahawa cerek sejuk tidak mengumpul haba air dengan sendirinya, yang dimaksudkan untuk kimpalan.

Apabila, selepas beberapa prosedur pembuatan bir di permukaan dalaman cerek, suar kekuningan muncul, keluarkan ia tidak dirawat. Filem sedemikian adalah sejenis perlindungan terhadap faktor luar yang buruk. Mungkin tetamu yang kagum ini yang tidak biasa dengan sebilangan besar upacara teh, tetapi nampaknya anda akan mencari jalan untuk menjelaskan kepada mereka keadaan.

5. Prosedur pembuatan bir langsung. Teapot yang digunakan untuk tujuan ini mesti dipanaskan di atas api terbuka. Hanya kemudian jatuh tidur teh. Sudu harus kering dan bersih. Kimpalan kettle pembalut dengan kain lembut. Gourmets upacara teh digunakan untuk perkara-perkara yang istimewa ini. Cerek disimpan hangat selama beberapa minit. Kimpalan dicurahkan pada satu pertiga daripada bekas air panas. Ia dikekalkan selama 2-3 minit lagi, selepas itu mereka merancang cerek di bawah rentetan.

Cawan juga sebaiknya dari tanah liat atau porselin, yang direka untuk upacara teh, bilas dengan air panas sebelum digunakan. Lagipun, teh panas digantung di dalam cawan sejuk dengan cepat. Tempoh jumlah prosedur pembuatan bir adalah purata 3-4 minit. Tuangkan minuman di dalam cawan kecil, jumlah yang sama, jadi ternyata rasa teh yang sama untuk semua tetamu.

6. Kadang-kadang teh disediakan di dalam cawan itu sendiri (terdapat juga pencinta seperti itu) menunaikan tidak lebih daripada satu C.L. Kimpalan. Ia menegaskan minuman sedemikian selama kira-kira 2 minit. Penampilan di permukaan busa cerek teduh kuning-coklat bermaksud mod memasak yang betul. Ia tidak perlu membersihkan busa, ia hanya diaduk oleh sudu dalam cawan. Juga, jangan lupa untuk memanaskan cawan itu sendiri, di mana teh dibancuh.

7. Berapakah benjolan dan dengan teh minum? Adalah dipercayai bahawa gula adalah musuh teh hijau. Adalah lebih baik untuk menggunakan madu untuk pencuci mulut, dan dalam ketiadaannya - buah-buahan kering. Kedua, teh berkualiti tinggi dibancuh sehingga tujuh kali. Walau bagaimanapun, lebih daripada dua kali lebih baik untuk tidak melakukannya. Kami mengambil kerusi mini kecil, membakarnya pada masa-masa, dan kemudian mengulanginya lagi. Masa kimpalan sekunder meningkat. Kimpalan awal dicirikan oleh aroma yang paling TART. Seterusnya, mula mendedahkan rasa teh.

Bolehkah anda sentiasa minum teh hijau? Ramai orang menggunakan minuman penyembuhan ini, memikirkan bahawa dia sangat dahaga. Sebagai contoh, di Asia Tengah, ia mabuk dalam bentuk panas di lapangan, tetapi ini adalah salah faham yang hebat. Kimpalan daun teh adalah diuretik yang kuat, dan meminumnya di musim panas, lelaki itu sama ada dehidrasi tubuhnya. Di samping itu, penggunaan kimpalan yang berlebihan boleh membawa kepada kemerosotan dalam keadaan sistem saraf.

Anda tidak boleh minum minuman pada perut kosong. Ia menjengkelkan mukosa gastrik, yang boleh membawa kepada perkembangan gastritis atau ulser. Ia tidak disyorkan untuk meminumnya dan sebelum membuat makanan, kerana ia mengurangkan penyerapan protein dengan badan pencernaan. Dia juga menyelubungi dinding perut dan menyebabkan air liur air liur, mengapa makanan mungkin kelihatan tidak enak.

Kafein dalam teh hijau
Dos kecil kafein dengan penggunaan sederhana kimpalan daun hijau, membantu melegakan keletihan, meningkatkan aktiviti fizikal dan mental. Walau bagaimanapun, dengan semua kesan yang bermanfaat dari minuman mulia ini, adalah mustahil untuk melupakan bahaya. Ini kerana kafein tidak disyorkan penyalahgunaan teh hijau kepada orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Ini boleh menyebabkan komplikasi yang berbeza.

Teh hijau dengan susu
Teh hijau dengan susu
Minuman penyembuhan ini, dicampur dengan susu, dengan sempurna membersihkan buah pinggang, menguatkan dan menayangkan badan. Ini "koktel" suka orang-orang Cina sangat banyak. Susu meneutralkan kesan kafein dan alkaloid lain, dan oleh itu minuman sedemikian boleh diminum tanpa rasa takut untuk kesihatan mereka. Walaupun ini adalah produk kalori, tetapi kalori tambahan dikompensasi oleh kalsium. Satu kajian yang menarik telah dijalankan, di mana beberapa wanita minum setiap hari di segelas susu. Sudah cukup, sebagai hasilnya, semua kelebihan diet sedemikian, dalam bentuk menguatkan kuku, gigi dan tulang, masih ada penurunan berat mata pelajaran. Menurut penganjur eksperimen, fenomena ini dikaitkan dengan kekurangan kalsium. Seterusnya, saintis telah membangunkan diet khas berdasarkan teh hijau dengan susu, dan keberkesanannya telah terbukti dengan berpengalaman. Proses pembersihan di dalam badan yang disebabkan oleh penggunaan teh, dalam kombinasi dengan diet tenusu yang kaya dengan mikroelemen, menyumbang kepada pelangsingan tanpa sebarang kemudaratan yang berkaitan dengan keletihan badan.

Apakah intipati diet sedemikian? Anda boleh perhatikan dua kaedah - lembut dan radikal. Apabila anda berusaha untuk hasil yang dipaksa dan tidak mempunyai masalah dengan perut, langkah-langkah yang sukar digunakan. Hanya beberapa buah buah setiap hari, meninggalkan semua produk lain. Minum teh hijau dengan susu. Gula, jika di dalamnya adalah keperluan untuk insurmountation, berubah menjadi sudu madu. Sebagai tambahan kepada teh dengan penambahan susu, ia perlu diminum dari satu setengah liter air mudah. Jika ini semua sangat sukar untuk anda, ini bermakna anda masih tidak ragu-ragu dalam aspirasi anda untuk menurunkan berat badan.

Tetapi katakan anda menetapkan matlamat hanya untuk membersihkan dari slags. Kemudian hari pemunggahan adalah apa yang anda perlukan. Sudah tentu, sudah tentu, jauh lebih lembut - hanya satu hari boleh ditangkap. Tetapi mengenai makanan biasa, selepas semua, anda perlu melupakan pada hari ini, untuk memberi teh untuk mencapai impak anda.

Pertimbangkan bagaimana untuk menggunakan minuman ajaib. Mereka juga hanya dua, dan apa.

Kaedah Pertama: Gourmets memberi jaminan - kecekapan tertinggi diet teh-teh akan dicapai jika kimpalan bersedia secara langsung pada susu. Iaitu, air tidak digunakan sama sekali. Teh kering dicurahkan dengan susu yang dipanaskan. Dalam kes ini, minuman air mudah hanya berasingan dari minuman.

Kaedah kedua: Pilihan ini dianggap lebih mudah, tetapi tidak begitu berguna. Air mendidih dan susu bercampur dengan jumlah yang sama, dan dalam campuran sedemikian, kita boleh membuat kimpalan. Teh semacam itu lebih hijau pada warna, tetapi ia tidak begitu susu.

Kami juga perhatikan bahawa penggunaan teh hijau pada susu adalah mungkin dan panas, dan sejuk. Ia tidak akan kurang berguna dari ini. Menikmati atlet yang menikmati populariti yang hebat. Memegang sifat ajaib teh, adalah perlu untuk menggunakannya bukan sahaja selepas latihan, tetapi juga sebelum itu. Spektrum pengaruh yang berguna teh adalah besar. Ia termasuk dalam pengamal dietnya dari bina badan, kecergasan dan hanya orang gaya hidup yang aktif. Tetapi tekanan yang dikurangkan adalah sebab yang signifikan untuk menahan diri dari teh hijau. Lagipun, salah satu fungsi yang paling penting ialah ia adalah perjuangan dengan hipertensi.

Teh hijau untuk penurunan berat badan
Teh hijau untuk penurunan berat badan
Masyarakat perubatan belum lagi dibuat sebagai keputusan yang jelas, sama ada teh hijau dipengaruhi oleh penurunan berat badan, walaupun ramai orang percaya kecekapan penurunan berat badan dengan produk ini. Dan sebagainya cara penurunan berat badan baru-baru ini memasuki fesyen. Adalah dipercayai bahawa infusi ini meningkatkan proses metabolik di dalam badan dan mempercepatkan penghapusan lemak, ia adalah antioksidan yang kuat dan membantu menguatkan saluran darah, meningkatkan keanjalan mereka.

Jika anda merasakan kelaparan ringan, bukannya snek, lebih baik untuk minum secawan infusi dari daun teh tanpa gula. Dengan penggunaan biasa, mungkin untuk membuang 2-3 kg, dan dalam kombinasi dengan diet, hasil mengejar dicapai. Ingatlah teh utama gourmets - orang Cina dan Jepun. Cari di antara mereka lelaki gemuk sangat sukar. Apakah keupayaan teh untuk menghilangkan jisim yang berlebihan? Ternyata - dari antara kualiti berguna teh hijau tepatnya yang mampu menyebabkan penurunan berat badan. Minuman sempurna membersihkan badan, meningkatkan operasi perut dan usus, menarik slag, meningkatkan metabolisme. Kesan positif teh pada pecutan proses pemisahan lemak dibuktikan. Minuman ini membolehkan anda melupakan kelaparan.

Mari kita pertimbangkan lagi bagaimana ia lebih berkesan untuk menggunakan kualiti berguna orang teh hijau yang ingin menyingkirkan berat badan berlebihan.

1. Selama setengah jam sebelum makan, hanya minum teh. Ini adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Untuk pengambilan sekali, sudu teh dibancuh pada 300 g air, mereka menegaskan kira-kira dua minit dan minum tanpa gula. Penerimaan sedemikian akan sedikit mengurangkan rasa lapar, tetapi pada masa yang sama akan mempercepatkan proses yang bertanggungjawab untuk mencerna produk makanan, membakar lemak. Ia boleh disyorkan untuk menambah tumbuh-tumbuhan kepada teh biasa, yang juga menyumbang kepada penurunan berat badan. Antaranya, contohnya, bunga raya, yang dicirikan oleh julap cahaya, serta kesan diuretik. Buah-buahan Hawthorn adalah sesuai, mengawal lemak yang mengurangkan kolesterol. Additive lain adalah cinnamon yang halus. Dengan itu, teh memperoleh rasa yang indah, menyenangkan, dan metabolisme akan meningkat dengan perintah. Akhirnya, walaupun selera yang kejam menindas sudu benih rami, dimakan oleh secawan teh hijau.

2. Tambah teh hijau ke meja makan. Terdapat satu resipi yang mungkin kelihatan asli kepada anda dan agak aneh. Cuba pengisaran teh ke dalam serbuk nipis dengan pengisar kopi. Sudu serbuk ini makan dalam proses mana-mana makanan anda. Anda boleh minum dengan air. Anda tidak boleh makan serbuk dalam bentuk tulen, tetapi, katakan, taburkan dengan makanan ringan, sebagai contoh, salad, bijirin, olivier. Anda bukan sahaja perlu menambahnya kepada pelbagai sup atau koktel yang mengandungi banyak cecair. Dalam hidangan sedemikian, serbuk itu hanya larut dan impaknya akan jauh lebih rendah atau hanya lemah. Resipi ini sampai kepada kami dari China. Dan di negara ini, orang tahu bagaimana untuk mengekalkan angka itu.

3. Jika anda sudah duduk di dalam diet, maka teh sesuai untuk meningkatkan kesannya. Secara umum, ahli pemakanan terbaik disyorkan untuk minum teh hijau sesering mungkin. Pembebasan cepat dari berat badan yang berlebihan menyumbang kepada penggunaan buah-buahan dan hidangan sayur-sayuran. Potong bilangan gula-gula, produk tepung dalam diet anda. Gantikan daging panggang menggunakan lemak, direbus. Cuba untuk menambah garam ke dalam makanan dan terutamanya gula. Tetapi segala macam bijirin - soba, beras harus menjadi wajar di meja anda. Sudah tentu, juga, dalam kuantiti yang munasabah. Dan ingat, minum teh hijau biasa, kerana ia tidak mempunyai apa-apa sekatan ke atas penerimaannya. Sekarang mari kita bercakap tentang kombinasi yang paling berjaya dari penjualan makanan dan teh hijau.

Bagaimanakah teh hijau mempengaruhi proses pengurangan berat badan? Pecutan proses metabolisme bukan satu-satunya faktor pendedahan kepada penurunan berat badan dalam teh Arsenal. Terdapat beberapa fungsi yang lebih berguna ke arah ini, senaraikannya:

sifat-sifat diuretik lembut yang mempromosikan, masing-masing, output cecair yang berlebihan. Walaupun di kalangan semua produk yang biasa digunakan bersamaan dengan teh hijau, susu tidak muncul, untuk tujuan pelangsingan, upacara ini boleh dipintas. Dengan menambahkan susu yang sedikit skim ke dalam teh, adalah mungkin untuk meningkatkan kesan diuretik secara mendadak, cecair akan dikeluarkan. Dan ubat ini adalah pencegahan kaki dan kaki yang baik.

polifenol, dalam jumlah yang berlebihan dalam teh, meningkatkan pertukaran haba badan dengan pemprosesan berkesan lemak yang disimpan. Minum beberapa cawan teh setiap hari, menurut kajian saintis, adalah mungkin untuk meningkatkan jisim lemak lemak hampir satu setengah kali.

mengurangkan gula darah juga mengingatkan pengurangan berat badan, kerana ia membantu tidak berasa lapar sebelum ini. Minum hanya secawan teh untuk makan, dan makan tengahari akan kelihatan lebih baik kepada anda, yang bermaksud anda boleh makan kurang. Mereka yang banyak makan, seperti biasa, juga bersekutu dalam memerangi lebihan berat.

Mungkin ada soalan berapa lama anda perlu menyimpan komponen mandatori diet teh hijau? Untuk ini, akan ada cukup secara harfiah dua minggu, hasil daripada diet teh akan menjadi tabiat pemakanan yang sihat, diet yang sederhana. Anda akan mendapat faedah dua kali - pertama akan menyingkirkan cecair yang berlebihan, dan kemudian lemak dikitar semula. Setelah melarikan diri dari tubuh ke nutrisi yang sihat, anda kadang-kadang boleh memanjakan diri anda dengan produk diet, tanpa rasa takut bahawa ia akan membawa kepada lebih banyak kilogram berat.

Ekstrak Teh Hijau
Ekstrak tersebut diperbuat daripada daun hijau, tidak ditapai tumbuhan. Ia digunakan dalam industri kosmetik dan makanan. Dalam kosmetologi berdasarkannya, topeng, krim, syampu dan banyak lagi yang ada. Penggunaan yang meluas dari produk ini adalah disebabkan oleh fakta bahawa persiapan dari daun teh mempunyai kesan yang baik terhadap pemeliharaan pemuda kulit dan kecantikannya. Dalam sfera kosmetologi, ekstrak digunakan sebagai pengawet, antioksidan, penstabil pewarna semula jadi dan sebagai deodoran.

Ekstrak teh hijau memberi makan dengan baik dan melembapkan kulit, meningkatkan dan menguatkan strukturnya sendiri. Ia juga menghalang penuaan kulit, mengukuhkan fungsi pelindungnya, dan di peringkat sel mempunyai kesan positif umum. Dalam industri makanan, ekstrak teh hijau digunakan sebagai antioksidan semulajadi untuk mengelakkan pengoksidaan minyak dan lemak. Ia adalah penstabil sejumlah sambungan pengoksidaan yang tidak stabil dan cepat.

Kontraindikasi kepada penggunaan teh hijau
Walaupun teh hijau mempunyai banyak ciri berguna, ia tidak boleh digunakan dalam jumlah yang berlebihan. Orang yang mempunyai hipotensi umumnya kontraindikasi, kerana teh hijau mengurangkan tekanan darah. Yazuvenches juga lebih baik untuk tidak menggunakan ubat-ubatan dari teh hijau.

Orang yang mempunyai insomnia juga tidak disyorkan untuk dipesona oleh teh hijau, kerana ia mempunyai kafein, sistem saraf dan jantung yang menarik.

Jika anda menggunakan alkohol, anda lupa tentang teh hijau! Jika alkohol dan teh hijau digunakan pada masa yang sama, aldehid terbentuk, dan ini akan menjadi sangat terjejas oleh buah pinggang. Ia tidak diingini untuk memohon ubat-ubatan dari teh hijau dan perut kosong.

Tapak "Planet Kita":

Teh hijau - minuman tidak begitu tegas. Ia disediakan dari daun pokok teh, yang tidak dikenakan penapaian. Komposisi kimia yang kaya dengan teh hijau. Apa yang menggunakan seseorang dalam makanan dan minum memberi kesan kepada kesihatannya. Minuman yang dijual di kedai-kedai mengandungi bahan kimia yang tidak terlalu berguna untuk badan.

Di mana minuman itu tidak perlu diragui - ia adalah teh hijau. Walau bagaimanapun, adalah bernilai mengetahui semua ciri-cirinya, kerana faedah teh hijau dan bahaya kepada kesihatan dapat dibawa ke tahap yang sama.

Struktur

Oleh kerana pemprosesan produk segar terutamanya terletak pada penyejatan kelembapan dari lembaran teh, warna dan komposisi caulin selesai sedekat mungkin ke produk asli semula jadi. Hanya kepekatan nutrien menjadi lebih banyak kali.

Komposisi kimia termasuk banyak unsur-unsur yang teh hijau dianggap sebagai salah satu produk yang paling berharga untuk tubuh tubuh manusia. Ia termasuk kedua-dua vitamin dan unsur surih, dan makroelemen.

Komposisi Teh:

1. Vitamin - Sebagai contoh, vitamin P, mempromosikan kesihatan dan keanjalan kapal dan menyokong sistem kardiovaskular secara keseluruhan; Vitamin C, yang berada dalam teh hijau lebih daripada dalam lemon dan oren; Vitamin K, menyediakan pembekuan darah biasa; Vitamin B, yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf; Vitamin A, RR, D dan E.
2. Mineral dan mikroel - contohnya, zink diperlukan untuk mengembangkan dan menguatkan rambut, gigi dan kuku; serta iodin yang menyokong sistem endokrin; Fluorida, pengukuh gusi dan gigi; Kalium - kawan otot jantung; Tembaga, menyumbang kepada kesihatan wanita, dan mangan. Mineral yang terkandung dalam daun membantu operasi yang betul dari organ-organ dalaman, menguatkan imuniti, menyokong keseimbangan semua sistem organisma dan menormalkan metabolisme, yang, antara lain, menyumbang kepada penurunan berat badan.
3. Kafein - Nah, kafein Semua orang tahu, sifat-sifatnya yang menyegarkan dan toning adalah biasa dengan pencinta kopi, tetapi semuanya tidak begitu mudah dengan teh hijau. Hakikatnya adalah bahawa ia mengandungi "kafein lain" - Thein, tindakan yang jauh lebih lembut, dan pada masa yang sama. Di samping itu, ia diekskresikan dari badan sepenuhnya, tanpa menyebabkan kesan sampingan. Apabila saya ada, pembuat kopi dengan pengalaman, tiba-tiba mula melompat tekanan, doktor saya mengesyorkan menggantikan kopi pagi dengan teh hijau, dan pengalaman positif memberi inspirasi kepada saya bahawa saya benar-benar berpindah kepadanya. Perniagaan yang menakjubkan - tekanan adalah normal.
4. Antioksidan - Flavonoids (catechins) yang tidak hanya melambatkan proses penuaan, tetapi juga melindungi terhadap kanser. Adalah dipercayai bahawa teh hijau yang kaya dengan catechos seperti tidak ada yang lain melambatkan dan bahkan menghentikan pertumbuhan tumor. Catechins, lebih-lebih lagi, laraskan kandungan gula darah, yang menjadikan minuman ini sangat berguna untuk pesakit diabetes.

Teh hijau mengandungi catechin empat komponen utama. Hanya satu daripada komponen ini adalah 100 kali lebih tinggi daripada sifat antioksidan vitamin C. Kajian telah menunjukkan bahawa dalam cawan teh hijau hijau, mengandungi sehingga 40 mg polifenol, yang banyak kali kesan antioksidan epal yang sama, bayam atau brokoli.

Harm Tea Harm.

Komposisi teh hijau termasuk bahan yang mempunyai kesan positif dan negatif terhadap tubuh manusia. Di samping itu, dalam teh hijau terdapat theophylline dan theobromin, yang mempunyai kesan yang menarik terhadap sistem saraf manusia. Itulah sebabnya infusi dari daun teh tidak disyorkan kepada orang yang mengalami kecenderungan yang meningkat dan dalam insomnia.

Ingat bahawa suhu air dandang disyorkan sekitar 80-90 darjah. Tanpa mempunyai termometer di tangan, agak mudah untuk menentukan suhu yang sesuai. Ia adalah perlu untuk membuka tudung dari cerek dan ketika pasangan bermula, membawa tangan anda kepadanya. Steam tidak boleh membakar tangan. Suhu ini akan optimum. Marilah kita pergi dan selama-lamanya - air mendidih memusnahkan sebahagian besar bahan yang paling berguna dalam teh, menjadikan minuman ini tidak berguna!

Minuman yang kukuh secara unik berbahaya dalam situasi seperti itu:

1. Semasa kehamilan. Ia menghalang belahan semula jadi asid folik, seperti otak yang berkembang pesat dari anak masa depan. Semua ini disebabkan oleh kandungan dos besar penyediaan kimia di dalamnya dengan nama yang sukar "GalthapigalateHina". Nyatakan semula kafein, hamil kontraindikasi. Sama ada teh hitam menghalang belahan asid folik tidak terbukti secara khusus, tetapi kafein di dalamnya masih terkandung. Hanya beberapa cawan apa-apa teh setiap hari boleh menyebabkan kelahiran kanak-kanak dengan mengurangkan berat badan, merangsang kelahiran pramatang dengan kematian janin yang mungkin.
2. Dengan sistem saraf yang tidak stabil dan dengan penyakit laluan kardiovaskular. Sudah tentu, Thein berbahaya kepada mereka. Tetapi teh itu kaya tidak dalam salah satu dari sesuatu, terdapat bahan yang secara aktif mempengaruhi sistem-sistem ini, yang menyebabkan kesannya yang berbahaya, sebagai contoh, dengan mengorbankan Theobromin.
3. Dengan ulser perut. Sebaliknya, teh dikontraindikasikan, yang benar-benar berbahaya. Teh yang kuat, dan hijau khususnya, meningkatkan keasidan jus gastrik, dan ini, seterusnya, menghalang proses semulajadi penyembuhan. Akibatnya, keadaan pesakit dapat merosot dengan ketara.
4. Pada suhu. Teophylline hadir dalam teh yang boleh meningkatkan suhu manusia. Oleh itu, pesakit dengan suhu, minum teh hijau, akan merosot lebih banyak lagi.
5. Dengan hati yang tidak sihat. Ia harus diperhatikan secara khusus teh hijau. Sesetengah sebatian yang terkandung dalam teh sangat memuatkan hati, terutamanya jika minuman ini diminum seminit. Tetapi dalam teh hitam sambungan ini sangat kecil.
6. Untuk rangka dan tulang. Analisis yang ditimbulkan oleh saintis mengenai haiwan menunjukkan hasil yang tidak dijangka. Ternyata teh memberi kesan negatif terhadap rangka dan, khususnya, pada ketumpatan tisu tulang. Demi keadilan, kita perhatikan bahawa tidak ada kajian sedemikian.
7. Membasuh unsur surih yang berguna. Teh dari badan memaparkan logam. Sekali lagi disebabkan oleh rantai.
8. Untuk gigi. Walaupun ada bercakap tentang kesan yang bertentangan, tetapi ada data yang menurut teh yang merosakkannya menjejaskan enamel gigi. Apa yang perlu dipercayai? Pasti anda tidak akan menjawab, tetapi ia tidak semestinya bernilai bahan gigi apabila pembersihan.
9. Pembentukan urea. Mana-mana teh kaya dengan purin, yang dalam proses penyerapan mensintesis urea. Dia, seperti yang diketahui, beracun, dan menghilangkan dari badan dengan kesukaran. Garamnya mensintesis kristal, membangunkan gout. Di samping itu, teh hijau mengganggu orang yang sakit seni dan rematik.

Apakah beg teh hijau yang berbahaya:

1. Bilangan gred yang dibungkus teh yang dibungkus termasuk sampah teh yang dipanggil (daun yang rosak, petioles, tongkat), yang ditolak dalam pengeluaran teh daun berkualiti tinggi. Kualiti rasa dan faedah debu teh sedemikian adalah minimum.
2. Banyak beg teh dalam beg kecuali lembaran teh itu sendiri mengandungi pelbagai komponen sayuran (daun pokok, rumput) kualiti atau asal yang meragukan.
3. Selalunya, lembaran teh yang berlebihan digunakan untuk menghasilkan beg teh. Kertas di mana teh dibungkus adalah serat termoplastik (untuk memberi bentuk). Bahan ini semasa bersentuhan dengan air panas memperuntukkan pelbagai bahan berbahaya.

Minuman panas yang sangat tidak boleh digunakan dalam dos yang besar. Oleh itu, jika anda sentiasa menggunakan teh yang terlalu panas, luka bakar organ dalaman tidak dapat dielakkan timbul. Mereka cacat, menyakitkan hati, retak terbentuk pada tisu. Burns jenis ini pasti akan meningkatkan tahap risiko kanser. Ia harus diperhatikan di sini bahawa ini bukanlah kemudaratan teh seperti itu.

Manfaat Teh Hijau

Ciri-ciri yang bermanfaat teh hijau telah lama digunakan di Asia - China, Jepun, orang-orang Asia Tengah menggunakan "koktail kesihatan" ini setiap hari: sejuk di panas, panas - pada musim sejuk. Lihatlah wanita Jepun - kulit yang indah, lelaki dan keharmonian mereka telah lama berkhidmat sebagai model untuk semua wanita.

Sudah tentu, diet yang kaya dengan makanan laut juga memainkan peranan terakhir dalam memelihara belia dan kesihatan, tetapi "minum kehidupan" - teh hijau adalah salah satu komponen yang paling penting dalam diet ini. Dan anda fikir, sia-sia bintang filem dan diva glamor di salun spa mahal mereka yang lama lalu mendapat cawan fesyen teh hijau, dengan sempurna mempromosikan pemurnian dan peremajaan badan?

Produk ini dicirikan oleh sejumlah besar sifat berguna, tetapi yang paling penting ialah:

1. Mengurangkan pertumbuhan tumor kanser. Keupayaan untuk menghentikan dan menangguhkan pertumbuhan pelbagai jenis tumor dan perjuangan dengan aktiviti sel-sel kanser (Walau bagaimanapun, menurut beberapa kajian, teh hijau tidak berkesan terhadap tumor payudara).
2. Keupayaan untuk menghilangkan radikal bebas dari badan dan melindungi terhadap kesan peningkatan radiasi.
3. Mencegah penyakit sistem kardiovaskular sehingga serangan jantung dan pukulan, mengurangkan tekanan darah.
4. Pemisahan lemak, kolesterol berbahaya dari badan, normalisasi metabolisme dan kawalan berat badan.
5. Perjuangan terhadap penyakit rongga mulut, penghapusan pernafasan periodontal dan bodoh menghalang rosak gigi.
6. Normalisasi dan penyelenggaraan mikroflora usus yang sihat.
7. Pembuangan dari badan toksin, garam, termasuk sebatian logam radioaktif.
8. Mengekalkan kegembiraan dan aktiviti harian, perjuangan dengan nada penting, mengantuk, sakit kepala.
9. Meningkatkan aktiviti otak (mental), tindak balas.
10. Mengeluarkan kebimbangan, kemurungan, tekanan, normalisasi tidur (dengan penggunaan yang betul).
11. Mengurangkan pengaruh berbahaya tembakau pada badan.
12. Memerangi urolithiasis dan penyakit biliary. Pemulihan keseimbangan air di dalam badan.
13. Kelembapan dalam proses penuaan, meningkatkan jumlah nada badan.
14. Memperbaiki kerja sistem endokrin, kardiovaskular, imun dan pencernaan.
15. Mengekalkan ketajaman visual, kulit yang baik dan keadaan rambut.

Bagaimana untuk membuat teh hijau

Terdapat banyak resipi untuk memasak minuman ini, tetapi pertama sekali adalah perlu untuk memahami apa sebenarnya kesannya untuk mencapainya. Sekiranya ia berada dalam pilihan rasa, ia boleh menjadi hampir seolah-olah anda ingin mencipta kombinasi teh dengan susu atau lemon, seseorang memilih gred yang berperisa atau dicampur, ada yang menambah rasa mereka jatuh madu atau gula.

• gunakan untuk penyumbat seramik, porselin atau hidangan kaca;
• teh minuman tidak terlalu panas - 60-80 darjah akan cukup (teh akan dikimpal walaupun dalam air yang benar-benar sejuk). Untuk menentukan sama ada air telah mencapai suhu yang dikehendaki, adalah perlu untuk mendengar - gelembung dalam air mendidih harus bunyi bising, seperti angin di hutan pain;
• semasa pembuatan bir tidak boleh meletakkan aditif yang manis - lebih baik menambahnya sebelum digunakan;
• aditif yang berbeza dalam teh akan membantu mengukuhkan atau teh sifat teh - teh dengan susu akan membantu menghilangkan kelaparan; Hibiscus akan mengukuhkan proses metabolik dan memberi teh kesan cahaya diuretik.

Teh hijau akan menjadi sangat lazat, jika kita memanaskan stim bir, tuangkan teh pada pengiraan satu sudu teh pada kaca, tuangkan air panas. Anda boleh membakar teh pada susu, atau membuat teh dengan cara biasa, dan mengikat dengan susu secukup rasa. Minuman sedemikian akan membantu menghilangkan kelaparan dan menormalkan tekanan.

Teh hijau meningkat atau mengurangkan tekanan?

Seperti yang anda ketahui, istilah adalah hipertensi arteri dan hipertensi arteri dianggap sinonim. Walaupun, jika ia tepat, "hipertensi" bermaksud peningkatan dalam nada kapal, dan "hipertensi" adalah "peningkatan tekanan dalam sistem."

Peningkatan penunjuk tekanan darah kepada 140/90 mm Hg. Ia tidak selalunya disebabkan oleh kenaikan nada kapal. Nilai-nilai yang tinggi dapat dilihat dengan nada biasa dan walaupun dikurangkan kerana peningkatan disebabkan oleh penyebab tertentu output jantung. Oleh itu, perbincangan mengenai manfaat teh gred hijau untuk mengurangkan atau meningkatkan tekanan terus.

• Menurut salah satu pandangan, perubahan dalam petunjuk tidak berlaku. Kafein yang masuk merangsang aktiviti jantung, yang pada awalnya meningkatkan tekanan. Pada masa yang sama, pusat Vasomotor otak bujur, yang bertanggungjawab untuk penyempitan atau pengembangan saluran darah, memberikan pasukan untuk mengurangkan nada, sebagai hasil penunjuk yang cepat dikembalikan kepada normal. Kajian telah menetapkan bahawa minuman hijau mempunyai harta darah penipisan, untuk menjadikannya lebih cair. Akibatnya, beban pada otot jantung dikurangkan dengan ketara, penunjuk tekanan dinormalisasi, risiko strok menurun.
• Kajian-kajian lain dengan darjah kebolehpercayaan yang berbeza mengesahkan manfaat teh hijau untuk mengurangkan tahap kolesterol "buruk", menguatkan dan meningkatkan keanjalan dinding kapal-kapal akibat kandungan bahan penyamakan yang tinggi di dalamnya. Kesan terbaik dicapai dengan menggunakan varieti berkualiti tinggi yang dibuat dari daun muda atas.
• Varieti teh hijau berguna untuk memberikan kesan diuretik dan oleh itu boleh digunakan dalam rawatan penyakit kardiovaskular atau buah pinggang, mengurangkan bengkak. Keputusan yang diperolehi membolehkan kami mengesyorkan untuk mengambil minuman hijau kepada semua yang sihat untuk mengurangkan risiko hipertensi arteri, serta pada peringkat awal penyakit ini. Ramai pesakit mencatatkan normalisasi atau penurunan ketara dalam penunjuk, peningkatan di negeri ini. Tetapi tidak perlu untuk bercakap tentang penyembuhan penyakit yang lengkap.

Untuk membuat kesimpulan yang lebih jelas mengenai manfaat teh hijau untuk mengurangkan tekanan semasa penggunaan biasa, kajian lama tambahan diperlukan.

Teh hijau dengan susu

Mungkin minuman keras untuk enamel pergigian, ia adalah teh hijau dengan pengisaran, bpakers atau daun yang dibancuh. Oleh kerana kandungan kalsium yang tinggi (495 mg), ia dengan berkesan menguatkan enamel pergigian, menghalangnya dalam penipisan. Di samping itu, apabila menggunakan panggangan, teh tidak cat gigi (tidak seperti teh hitam, pigmen yang tidak selalu dinetralkan oleh dasheaker).

Satu lagi harta daripada berguna untuk teh hijau dengan susu - ia mempunyai medium alkali (terima kasih kepada Molody), dan oleh itu ia dapat meneutralkan keasidan perut. Oleh itu, fasa jelas teh hijau grasmolocombacket tidak ada bentuk untuk orang yang menderita pedih ulu hati, gastritis, peningkatan keasidan. Apabila memasuki perut, minuman ini, kerana medium alkali, mengurangkan keasidan jus gastrik. Akibatnya, keterukan serangan gastritis dan pedih ulu hati dikurangkan. Untuk meningkatkan rasa, ia boleh digunakan oleh campuran, melati, pudina, Melissa dan tambahan lain.

Betapa terbaik untuk menggunakan teh hijau?

Agar teh hijau untuk membawa manfaat maksimum, produk gred tinggi berkualiti tinggi dipilih. Adalah wajar bahawa hanya satu ramuan dalam komposisi. Jika anda ingin meningkatkan rasa, maka anda boleh melakukannya sendiri, menambah produk semulajadi, dan bukan rasa asal yang tidak diketahui.

Minum teh segar. Satu jam kemudian, kepekatan vitamin dikurangkan dengan ketara di dalamnya. Tidak mustahil untuk memanaskan teh, kerana ia membentuk hubungan yang berbahaya. Varieti berkualiti tinggi dibancuh 2-3 kali, sementara masa untuk mendesak meningkat setiap kali selama 20 saat.

Minuman panas memusnahkan enamel pergigian, menjengkelkan perut, dan sejuk - tidak diserap dan menjadi kurang berguna.