Na webinarima detaljno govorim o ljudskoj energiji. Možete ih vidjeti na snimci.

Danas puno govore o energetici, pa i liječnici. I to nije slučajnost. Ako imate energije, puni ste snage i zdravlja. Ako ga nemate, nesretni ste i uskoro biste se mogli razboljeti. Što je energija? Kako to osjetiti i naučiti njime upravljati?

Koncept qi

Koncept qi jedan je od kamena temeljaca taoističke teorije i prakse. Ovaj pojam odnosi se na vitalnu energiju – snagu koja rađa život. Ne postoji jasna definicija. Qi ima mnogo značenja: “energija”, “zrak”, “dah”, “vjetar”, “vitalni dah”, “bit života” itd. Općenito, može se tumačiti kao “energija ili kretanje svemira” .

Učinkovito, svjesno upravljanje protokom qi omogućuje nam da steknemo kontrolu nad samim životom. Nakon što smo naučili pametno koristiti svoju energiju, iznenada i neočekivano otkrivamo da je imamo u izobilju.

Taoisti razlikuju dvije glavne kategorije unutarnjeg qi: naslijeđeno i stečeno. Naslijeđena (prednebeska moć, rana nebeska moć, prenatalna energija) naziva se energija qi primljena od roditelja u trenutku začeća. Ona ostaje s nama cijeli život.

Taoisti su vjerovali da jajašce i spermija imaju neograničeni potencijal energije, sposobni su stvoriti čudo prirode – novi život. Muške i ženske reproduktivne stanice predstavljaju kondenziranu esenciju Univerzalne Moći i Snage Zemlje.

Danas svi govore o prisutnosti energije, čak i neki liječnici. Qi sličan električna struja slaba snaga. Znanstvenici vjeruju da qi je bioelektrična sila koja kontrolira sve životne procese.

Što je energija i kako je osjetiti? Poznato je da u našem tijelu kruže različite tekućine: likvor, krv, limfa. Rad organa i endokrinih žlijezda temelji se na njihovom kretanju. Pokretna energija qi povezana s kretanjem ovih tekućina. Na primjer, u krvi su crvena krvna zrnca nositelji energije. Njihova cirkulacija je tok života qi.

Naučiti osjećati energiju qi

Svatko može osjetiti kretanje energije u sebi. Da biste to učinili, samo ga dugo gledajte. odvojeni dio tijelo, kao što je prst. Energija će se očitovati u obliku trnaca, naježenosti, navale topline i drugih osjeta koji se šire cijelim prstom. Provedimo eksperiment.

Udobno se smjestite. Opustiti. Stavite ruke na koljena. Zatvori oči. Usredotočite se na kažiprst desna ruka. Misli samo na njega.

Usmjerite energiju u ovo područje i pričekajte odgovor. Zadržite pažnju na prstu 2-5 minuta.

Sve senzacije koje primite rezultat su kretanja energije. Ako radite s drugim dijelovima i organima tijela, mogu se pojaviti slične percepcije.

Ako osjetite nešto tijekom vježbi, razvijat ćemo vašu osjetljivost. Uostalom, kao što znate, sve što treniramo trenira. Jednostavne vježbe pomoći će vam da razvijete svoju maštu. Sada ću vam reći o njima.

energija qi: razvijanje maštovitog mišljenja

Prvo bih želio objasniti zašto ovo radi. Sechenov je napisao da je misao odgođeno kretanje, odnosno određuje spremnost tijela za buduće djelovanje. Kada se tek spremamo nešto učiniti, kontrahiramo određenu skupinu mišića i otpuštamo odgovarajuću količinu hormona potrebnih za tu radnju.

Sportaši koriste maštu u svojoj praksi. Da bi naučili izvesti bilo koji složeni trik, prvo zamisle kako će ga izvesti, odsviraju ga nekoliko puta u glavi, naštimaju mišić, a tek onda ga pokušaju implementirati u život. Napravimo još jedan eksperiment.

Zamislite limun. Odmah ste osjetili kiselkasti okus. Sada mentalno zagrizite. Što osjećaš? Sigurna sam da ti puno cure sline. Ali nije bilo limuna u ustima, samo ste zamislili! To su trikovi koje stvara naša mašta. I, razvijajući ga, koristit ćemo te efekte.

Zatvori oči. Opustiti. Zamislite da radite razne akcije: pisati nalivperom i paziti kakvu površinu ima; Kada vozite automobil, osjetite površinu upravljača.

Vizualizirajte kako rukom dodirujete različite predmete: snijeg, kruh, zid, ciglu, baršun, svilu, mramor itd. Taktilnom percepcijom osjetite teksturu, konzistenciju, temperaturu i druga svojstva imaginarnih predmeta.

Zatim se sjetite raznih mirisa: parfema, cvijeća, dima, vatre, mora, planina itd. Zamislite okus nekog voća, povrća, mesa, ribe.

Sada poradimo na hladnoći. Osjetite ga u nozi ili ruci. Zamislite, na primjer, kako je cijeli ud prekriven ledom ili sladoledom ili preko njega puše hladan vjetar. Odaberite sliku hladnoće koja vam je najuočljivija. Ponovite nekoliko puta.

Prijeđimo na sljedeću vježbu. Radimo s trncima. Osjetite kako se valjak s malim iglicama kotrlja cijelim vašim udom ili zamislite da dodirujete božićno drvce. Pronađite sliku koja vas bocka u rezonanciji. Igrajte nekoliko puta dok vam se na tijelu ne pojave guske.

Na naprednijoj razini možete kombinirati trnce s vrućinom ili hladnoćom. Osjećaj je nevjerojatan! Kad zamišljate hladnoću, krvne žile vam se stežu, baš kao što ste slinili u eksperimentu s zamišljenim limunom. Kada se stvara toplina, oni se, naprotiv, šire; bodljikavo - stimulira živčane završetke.

Vježbajte 5-10 minuta svaki dan. Nemojte se stresirati! I vaša mašta će se uspješno razvijati. Provjereno vlastitim iskustvom! Zatim možete prijeći na meditaciju i taoističke prakse.

Prema kineskoj filozofiji i tradicionalnoj kineskoj medicini, chi energija je dana svakom od nas od rođenja. O njegovoj količini ovisi životni vijek: što se prije potroši, prije starimo. Stoga istočnjačke prakse usmjerene na očuvanje zdravlja i aktivnu dugovječnost, poput qigonga ili tai chija, uče kako sačuvati tu energiju i, ako je moguće, akumulirati je.

I to samo jedan psihička vježba a prakse disanja za to neće biti dovoljne. Do 70% Qi energije koju steknemo tijekom života dolazi iz hrane. Stoga, kako biste što dulje ostali zdravi i mladi, važno je svoju prehranu graditi prema kineska nastava o prehrani.

Za akumuliranje qi energije važna je ravnoteža yang hrane i yin hrane.

Qi je sastavljen od interakcije dviju energija – yin i yang. Kada su te energije u ravnoteži, qi energija se stvara u dovoljnim količinama. “Ako je ravnoteža jina i janga poremećena, u tijelu nastaju različiti patološki procesi”, kaže Vlad Markin, instruktor “ŽIVI!” u disciplini "Qigong".

Moguće je postići ravnotežu između yina i yanga, uključujući i kroz pravilna prehrana. Liječnici tradicionalne kineske medicine svu hranu dijele u dvije skupine: onu bogatu yang energijom i onu bogatu yin energijom.

Hrana-jang zagrijava, povećava mentalnu i tjelesnu aktivnost. Višak yanga manifestira se vrlo rijetko - samo u slučajevima kada vi dugo vremena jesti previše začinjenu hranu.

Hrana-yin hladi, čini tijelo mekim i tromim. Višak te energije izražava se pospanošću, umorom i - pažnja onima koji žele smršaviti - debljanjem.

Također se u tradicionalnoj kineskoj medicini vjeruje da je neravnoteža yin i yang energija uzrok ovisnosti o hrani - žudnje za slatkim, hranom bogatom škrobom i masnom hranom. Ali kada uravnotežite konzumaciju yin i yang namirnica, problem će nestati sam od sebe.

Koja hrana nosi yang, a koja yin energiju?

Vruće (puno janga): janjetina, češnjak, biber, orasi, med, začini.

Toplo (prosječna količina yanga): zelena i luk, korijander (cilantro), đumbir, škampi, puretina, patka, piletina, jaja, ovčji sir.

Neutralan: govedina, svinjetina, žitarice, škrobno povrće, mahunarke, gljive.

Osvježavajuće (srednja količina yina): patlidžani, rajčice, krastavci, mrkva, rotkvice, cikla, voće, zelena salata, mlijeko, sir, kavijar.

Hladno (puno yina): kefir, maslac, kiselo vrhnje, kamenice.

Kako jesti da uravnotežite yin i yang i izgradite chi energiju

Na jelovniku većine Europljana dominira yin hrana. To se posebno odnosi na žene koje preferiraju sirovo povrće i voće, bilje i mliječne proizvode. “Ljudi često jedu na ovaj način kako bi smršavili”, kaže Ljubov Lisko, gastroenterolog najviše kategorije, doktor kineske medicine. “No, često se pokaže da se dijeta temelji na zelenoj salati, nemasnom jogurtu i sirovom povrću, ali kilogrami ne padaju. s čime je ovo povezano? Prije svega činjenicom da su svi ti proizvodi bogati yin energijom koja usporava mnoge procese u tijelu, pa tako i metabolizam. Za uspješno mršavljenje važna je ravnoteža hlađenja i zagrijavanja hrane.” Kako to postići?

- Temelj prehrane trebaju biti neutralne namirnice. U idealnom slučaju, trebali biste težiti omjeru kojeg se pridržavaju mnogi kineski stogodišnjaci: 70% kuhanih žitarica, 15% kuhanog povrća, 5% sirove biljne hrane, 5% mesa ili ribe i 5% mliječnih proizvoda.

- U jednom obroku možete pojesti samo 1-2 osvježavajuće ili hladne namirnice.

- Povećajte yang energiju hrane tijekom kuhanja. Da bi se povećala toplinska svojstva jela, sastojci se peku na žaru, kuhaju ili dugo peku.

- Koristite začine. Najljući su crni papar, čili i curry. Paprika, klinčić, muškatni oraščić, kumin, cimet, korijander topli su začini.

- Započnite dan jelima pripremljenim od yang proizvoda. One će vas energizirati. Bolje je jesti yin hranu prije spavanja kako biste ublažili umor.

- Prednost dajte termički obrađenoj hrani(trebao bi činiti 70-80% prehrane). “Kineski liječnici s pravom naglašavaju da se lakše probavlja”, kaže Lyubov Lisko. — Čak se i povrće i voće, prema njihovim stavovima, preporuča peći ili barem blanširati i preliti kipućom vodom. U svakom slučaju, osnova obroka trebaju biti termički obrađeni proizvodi. Mogu se začiniti s nečim sirovim. Primjer takvog jela bila bi vruća kaša sa šakom sirovih bobica ili voća.”

- Organizirajte svoje obroke prema sezoni. U hladnoj sezoni na stolu bi trebala prevladavati hrana bogata yang energijom (uglavnom topla). Za toplog vremena možete si priuštiti malo više yin proizvoda (uglavnom osvježavajućih).

- Ne pretjerujte s južnim voćem. U jesensko-zimskom razdoblju ovo je za nas jedan od glavnih izvora vitamina. No, pretjerivanje s takvim voćem može uzrokovati neravnotežu yin i yang energija. Kineski liječnici tvrde da što više sunca biljka ima, to su veća svojstva hlađenja. Na primjer, naranče sazrele u blizini ekvatora sadrže više yin energije od citrusa iz Italije. Ekvatorijalni plodovi korisni su lokalnim stanovnicima - uz njihovu pomoć kompenziraju učinke vruće klime na tijelo, ali ne i stanovnicima srednje Europe (osobito u jesen i zimi). Južno voće povećava yin energiju i ubrzava potrošnju qi energije dane od rođenja.

Želite li učiti kod kuće online s Vladom Markinom?

U fitness videoteci pronaći ćete sve epizode programa.

Odlučio sam se vratiti općoj liniji svog bloga - svom sustavu. Jedan od glavnih elemenata sustava je rad s unutarnjom energijom qi. Ali prije nego počnete s njim, morate znati njegovu prirodu. Nadam se da će sljedeće informacije pružiti neko razumijevanje Qi-ja.

Za razumijevanje utjecaja energije, uklj. psihološki utjecaj na ljudsko tijelo trebao bi biti opće znanje o energiji. Najpristupačnije i najjasnije znanje o energiji i upravljanju njom prezentirano je u istočnom sustavu U-SIN, koji je postao temelj za sve unutarnji stilovi, kao i svladavanje moderne beskontaktne borbe.

Vrste Qi energije

U drevna indijska filozofija Pojam "qi" odgovara prani ≈ izvornoj i temeljnoj univerzalnoj energiji, dahu koji daje život; za Japance je to "ki". Qi je uzrok i podrijetlo svih pokreta i promjena. U kineskom slovo qi označava nekoliko pojmova: zrak, vitalnost, duh, raspoloženje, mentalna snaga, Vitalna energija, početak, funkcionalna aktivnost tijela.

Qi se dijeli na vanjski, prirodni, koji u ljudsko tijelo ulazi disanjem, i unutarnji, koji cirkulira unutar čovjeka. Pri disanju vanjski qi ulazi u ljudsko tijelo, djelomično se pretvara u unutarnji qi, a pri izdisaju izlazi i ponovno se pretvara u vanjski qi. Tako dolazi do stalne cirkulacije qi energije. Od toga u kakvom je stanju dišni sustav osobe, a njegova zasićenost vitalnom snagom qija ovisi.

U ljudskom tijelu unutarnji qi cirkulira stalnim kanalima koji se nazivaju meridijani. Energija Qi, koja se naziva intrauterina energija, nastaje na početno stanje razvoj embrija, programiranje naslijeđa i opskrbe vitalnošću buduće osobe. Nakon rođenja djeteta, njegova energija qi obogaćena je takozvanim hranjivim (postporođajnim) qijem, dobivenim kao rezultat disanja i prehrane, ≈ shui-gu zhi qi. Odnos između dvije vrste qija je sljedeći: intrauterini je pokretačka snagaživota, a postpartum je materijal koji osigurava održavanje života.
Energija "Qi" podijeljena je u nekoliko vrsta:

1. Nasljedna (primarna, ili prava) energija" yuan qi" je energija koju osoba prima pri začeću, na samom početku formiranja fetusa, prije rođenja. Ona određuje razvoj osobe u određenom smjeru. Ova vrsta energije nakuplja se u bubrezima.

2. Duhovni qi ≈ ting qi ≈ o Nastaje tijekom procesa začeća, no odmah nakon rođenja raspoređuje se među pet glavnih organa – jetru, srce, slezenu, pluća i bubrege, gdje se razvija i obnavlja zahvaljujući nutritivnoj i respiratornoj energiji u tijelu (zrak, hrana ).

3. Energija disanja≈ tsong qi ≈ koje tijelo izdvaja iz prirodnog (vanjskog) qija iz udahnutog zraka.

4. Hranjiva energija ≈ yin qi ≈ nastaje prije rođenja u maternici, a počinje djelovati nakon rođenja, prima zrak i hranjivim tvarima hrana.

5. Zaštitna energija ≈ wei qi ≈ Ovo je dio yang energije qi, koja tvori tjelesnu obranu.

6. Uznemirujuća energija ≈ hyn qi ≈ degenerirana unutarnja energija, koja je postala patogena i uzrokuje razne funkcionalne poremećaje.

Nasljedni qi.Što je više te energije u ljudskom tijelu, ono je jače unutarnji organi, manje je osjetljiv na bolesti. Kada štetni čimbenik djeluje na tijelo, u početku mu se suprotstavlja zaštitna energija koja cirkulira površinom tijela. Stoga je u prvoj fazi bolest površna.
Ako je zaštitna energija nedovoljna i patogeni princip prodre duboko u tijelo, tada mu se nasljedni qi počinje suprotstavljati. Ako je nasljedni qi slab od rođenja ili je postao manji kao rezultat dugotrajnog ili jakog patološkog utjecaja, tada unutarnji organi slabe i više se ne mogu oduprijeti štetnim čimbenicima. Tako nastaju bolesti.

U bubrezima se akumulira višak nasljedne energije da bi s početkom puberteta napustila bubrege i usmjerila se na održavanje funkcija odgovarajućih organa. Seksualna funkcija osobe i sposobnost rađanja ovise o punini nasljedne energije. Dakle, kod žena, maksimalni procvat nasljedne energije opaža se u 28 godina, a njegova praznina ≈ u 49 godina; kod muškaraca, maksimum se opaža u 32 godine, a praznina energije je ≈ 64 godine. Ovi brojevi mogu varirati ovisno o sposobnosti osobe da štedi energiju. Određen način života koji se temelji na harmoniji duha, tijela i okolna priroda, pomaže u održavanju dovoljna količina nasljedna energija. Zahvaljujući bubrezima, nasljedna energija se širi cijelim tijelom. Kada su bubrezi oštećeni, poremećena je i sama energija i njezina cirkulacija

Glavni razlozi koji iscrpljuju nasljednu energiju su loša prehrana, a posebno zlouporaba alkohola. Postoji kršenje kvalitete prehrambene energije, koja postaje nesposobna pojačati nasljednu energiju. Razne vrste ishitreni postupci koji uništavaju intelektualnu energiju, koja je u aktivnoj interakciji s nasljednim qijem, također pridonose njegovom iscrpljivanju. I konačno, spolni odnos u alkoholiziranom stanju, iscrpljujući nasljednu energiju, dovodi do brzog starenja. Stoga je očuvanje te energije ključ dugovječnosti i zdravlja.

Duhovni (ting) qi nakon što nastane tijekom procesa oplodnje, raspoređuje se među pet organa i postaje njihova funkcija, odnosno početak njihova djelovanja. Održava se u svom kontinuitetu prehrambenog qi-ja na razini organa. Ting Qi je pohranjen u pet organa i kao rezultat ima različita imena ovisno o lokaciji:
u srcu ≈ ​​dhan (duhovno);
u plućima ≈ fach (vitalno);
u jetri ≈ hon (duhovni i vitalni);
u slezeni ≈ y (misao);
u bubrezima ≈ chi (volja).

Ali sve je to jedna energija koja čini jedinstvenu cjelinu. Duhovni qi reproducira vatru (yang) kroz srce; volja chi proizvodi vodu (yin) kroz bubrege. Suprotstavljanje vatre i vode, međudjelovanje yanga i yina održava ravnotežu u tijelu. Njegov gubitak dovodi do mentalne bolesti. Wu (misao) je energija distribucije svih drugih qi-ja. Chi (volja) proizvodi (hrani) preostale energije.

Disanje qija. Ta se energija proizvodi u plućima iz prirodnog qi-ja zraka i hranjivog qi-ja proizvedenog u želucu i slezeni≈gušterači. Tsong Qi se nakuplja u prsa. Njegovom snagom, disanjem i strujanjem zraka u pluća, dolazi do rada srca i krvnih žila, dubine disanja i punoće glasa, funkcije tako važnog dijela krvotoka kao što je kapilarni sustav. a o tome ovisi aktivnost cijelog organizma. Cong Qi regulira temperaturu i određuje aktivnost udova.

Nutritivna energija. Ovisno o okusu proizvoda, energija qi dobivena tijekom njegove obrade raspoređuje se na pet glavnih organa: jetra (kiselo), srce (gorko), slezena (slatko), pluća (ljuto), bubrezi (slano). Zatim, hranjiva energija slijedi kroz krvne žile i cirkulira kroz njih zajedno s krvlju, potičući njezinu stalnu obnovu. Kružeći krvlju, hranjivi qi hrani sve dijelove i stanice tijela.
Funkcionalno stanje respiratornog i probavni sustavi Utječe na prehrambenu energiju na mnoge načine, jer se prehrambeni qi kreće iz želuca u pluća. Izvori slabljenja ove životne snage su loša prehrana, pušenje duhana i prekomjerna konzumacija alkohola. Prehrambena energija održava potpuno stanje nasljedne energije (s obzirom da je njezina sastavni dio), duhovne i zaštitne, koje zajedno određuju stanje osnovne energije qi u tijelu.

Zaštitna energija. Lokalizirano u površinski slojevi tijelu, cirkulirajući kroz kožu iu mišićima, ova Wei-Qi energija sprječava unošenje patološke, uznemirujuće energije u tijelo kroz njegove otvore (usta, nos itd.). Zaštitno funkcionalno načelo qija raspoređeno je uglavnom po cijelom tijelu, gdje regulira aktivnost kože i kose, zagrijava unutarnje guste i šuplje organe, obavlja važnu funkciju u otvaranju i zatvaranju pora kože, a također štiti površinu tijela. od učinaka patogena. vanjski faktori. Kada nepovoljni čimbenici prodru u tijelo, to ograničava njihovu dubinu.

Uznemirujuća energija. S iscrpljenim psiho-emocionalnim ili fizičkim stanjem, u tijelu se stvaraju energetske praznine upravo u onim njegovim dijelovima gdje je to slabljenje najizraženije, gdje postoji nedostatak qija. Kao rezultat toga rađa se hong qi, patogena energija koja uzrokuje razne funkcionalne poremećaje. Zapreka uznemirujućoj energiji u prvom stupnju je zaštitna energija wei qija osobe, au slučaju nedostatka potonjeg i dubljeg prodiranja hong qi-ja, koristi se nasljedna energija qi-ja organa. Svi unutarnji organi čovjeka također imaju svoj qi, odnosno svoj princip rada o kojem ovisi rad organa. Postoji qi jetre, srca, slezene, pluća i bubrega, itd. Ovaj qi različitih organa u stalnoj je razmjeni i komunikaciji s drugim qijem i čini opće funkcionalno načelo organizma kao cjeline.

Dobivena energija≈ to su kozmičke (shing qi), duhovne (ting qi) i prehrambene energije (yin qi), a zrele su nasljedne (yuan qi) i vitalne (thi qi) energije.

Razni prirodni proizvodi, koje su stari taoisti nazivali "unutarnjom pilulom", pozitivno utječu na stanje ljudske energije, među kojima se posebno ističu pčelarski proizvodi - pčelinji kruh, pelud (pelud); biljka - pelud bora, korijen ginsenga i drugi. Pomažu optimalnoj cirkulaciji "qija" unutar tijela, a također doprinose njegovoj brzoj nadopuni u hitnim slučajevima.

U naše je vrijeme važnost takvih pomagača naglo porasla - osoba je biološki postala mnogo slabija, njezin je qi podložan umjetnom "zagađenju", a seksualna aktivnost se povećala. I to nije slučajno posljednjih godina Povećao se broj seksualnih poremećaja i bolesti (prostatitis, impotencija) i kod muškaraca i kod žena. Ali u većini slučajeva oni se mogu prevladati tjelovježbom, načinom razmišljanja, prehranom i životom u skladu i dogovoru sa sobom i svijetom oko sebe.

Kako razviti Qi energiju?

Jeste li ikada bili mučeni pitanjem zašto je, recimo, susjedova kći uvijek tako lijepa, vesela i vesela?
Možda je rođena u košulji?
Možda ona uopće nema problema?
Općenito, ako su vam ovakva pitanja bliska, pročitajte ovaj članak - mirQi energijačeka na vas.

Što je qi?

Pitanje je relevantno.

氣

Naša grupa nudi praksu razvoja ljudskog potencijala, posebice potencijala ljudskog mozga i njegove psihe, te potencijala njegove svijesti.

Postoji niz qigong brojčanih kodova za razvoj takvog potencijala.

Jer desna hemisfera pripada Yin , a prema tome i lijevu

Yang, ponavljanjem određenog broja puta na određeni način kod izaziva suptilne vibracije u tkivima između lijeve i desne hemisfere mozga.

Ponavljanje kodova uzrokuje vibracije u lijevoj i desnoj hemisferi mozga.

Što više ponavljanja koda brojeva napravite, to oni više stimuliraju i razvijaju svaku hemisferu.

Kakve to veze ima s vašim zdravljem?

Svima je očito da vaš um ima moć izliječiti tijelo, a što je um jači, to bolje.

Qigong i borilačke vještine samo su dio putovanja.

Morat ćete raditi i trening snage, mišiće ćete morati tjerati do krajnjih granica i odmoriti ih jer će tako postati jači i brži.

Što više i dulje izvodite složene zadatke snage, to ćete iznutra postati jači.

Pisanje 3000 ili više riječi dnevno je teško, bez sumnje, ali evo ljepote: kada to učinite prvi put, bit ćete motivirani da nastavite. Izdržljivost, snaga, moć – sve se to postiže ponavljanjem ponavljanja.
Ne dopustite da vam mozak zahrđa! Budite otvoreni za nove činjenice, znanja, vještine i iskustva. Upamtite, morate učiti cijeli život, jedini razlog da ne učite je smrt. Mozak kontrolira tijelo, a chi je ravnoteža između tijela i uma. Čitajte knjige, igrajte igrice (igre za razvoj mozga, naravno, poput šaha).
Poštuj sebe.

Samopoštovanje je dobra kvaliteta i općenito nije nimalo suvišno.

Vjerujući u sebe i svoje snage, ne slušajući glas sumnje i ne bojeći se ići naprijed, bit ćete istinski živi!

Okružite se ljudima koji će vam pomoći da postanete bolji, čak i pod cijenu kritike.
Razvijajte svoju maštu. Naša sposobnost zamišljanja i maštanja vrlo je moćan alat koji je dostupan svima. Samo što su neki ljudi dobri u tome, a neki nisu baš dobri u tome. Samo zamislite nešto uzbudljivo i povezano s vama (kao što je pobjeda na prestižnom natjecanju ili izlazak s djevojkom iz snova), a zatim otvorite oči i pokušajte sve to učiniti stvarnim.

Otvorite vrata u svijet vaše mašte!
Naučite uživati ​​u svakodnevnim aktivnostima.

Pjevajte i plešite dok perete suđe, punite perilicu za rublje ili čistite kuću.

Što god radili, neka vam bude zabavno i ugodno!

Iz ovog članka ćete naučiti:

Što je bit Qigong energije?

Kada se okrenuti qigong energiji

Koje razine qigonga postoje?

Pomaže li Qigong vježba disanja vratiti energiju?

Koje praktične vježbe qigonga postoje?

Koja se pravila za upravljanje qi energijom moraju pridržavati?

Za označavanje riječi "qigong" u kineskom jeziku koriste se dva znaka od kojih svaki ima svoje karakteristike i sadržaj. Najčešće, znak "Qi" preveden s kineskog znači "energija". Međutim, sami Kinezi to shvaćaju šire i dublje. Nakon čitanja članka saznat ćete što je qigong energija, kojim se vježbama može kontrolirati i koja se pravila moraju pridržavati.

Što je bit Qigong energije?

Započinjući razgovor o qigongu, primjećujemo da se mnoge istočnjačke prakse zapadnjacima često čine zasebnim, cjelovitim sustavima, ali u isto vrijeme gube svoj integritet i vitalnost.

Qigong je dio Taoa. Stoga, prije nego što govorimo o qigongu, vrijedi razgovarati o Taou. Tao se s kineskog prevodi kao Put, naš Životni put, koji vodi do spoznaje Apsolutne Istine, do primarnog izvora.

Da bi se doktrine taoizma primijenile u praksi, čovjek mora energije. Bez njega se ne mogu postići konkretni rezultati. Ova sveprisutna iskonska energija naziva se qi energija. Ne može se mjeriti uobičajenim metodama koje koristi naša znanost. Chi energija se ne može vidjeti niti prihvatiti; sve na Zemlji je prožeto njome. Šireći se do neba, sjedinjuje sve stvari u jedinstvenu elementarnu silu. Akcijski qi energija može se nazvati kamenom temeljcem Tao teorije jedinstva. Možete samo vidjeti ili dodirnuti manifestacije qi energija. Iako je podrijetlo ove energije nepoznato, njezino djelovanje podliježe jasnim načelima koja se primjenjuju u nizu različitih disciplina.

Nakon što smo naučili upravljati qi energijom u praksi, približavamo se razumijevanju samog Puta Taoa. Materijalni svijet vidljivog (ili Yang) omogućuje nam bolje razumijevanje nevidljivog svijeta (Yin). A osnova svih načela taoizma je primjena qi energija.

Fotografiranje aure i energetskih centara (čakri)

Analiza sjaja aure pomoći će vam da shvatite uzroke mnogih problema vezanih uz zdravlje, emocionalno stanje, komunikaciju s drugim ljudima, razumijevanje sebe i svog unutarnjeg svijeta.

Certificirani terapeut bojama
(International Academy of Color Therapy ASIACT, UK).

Dobit ćete detaljno objašnjenje individualnih karakteristika vaše aure. Naš majstor će odrediti razinu energije u svakoj čakri iu cijelom energetskom sustavu u cjelini. Prema podacima koje utvrđuje auro-senzor, saznat ćete kako su energije uma, tijela i duha raspoređene u vašem životu i još mnogo toga.

Napomenimo, međutim, da razvoj naše duhovnosti mogu omesti neugodni trenuci kao što su glavobolja, prehlada ili bilo koja druga iznenadna bolest. I tu ćemo zaboraviti na potrebu za prosvjetljenjem, stavljajući u prvi plan traženje sredstava koja mogu ublažiti tjelesno stanje. Stoga, prije nego počnete shvaćati više stvari, trebali biste se zabrinuti za zdravlje tijela.

Glavni cilj razvoja fizičkog tijela je stvoriti odgovarajući kanal kroz koji će se tok optimalno kretati qi energija.

Taoistička znanost, koja proučava razvoj qi energije, je ono što je u osnovi praksi Qigong. Qigong je sustavan program vježbi, uz pomoć kojih možete ne samo stvoriti kanale za energiju u tijelu qi, ali i regulirati protok energije kroz njih.

Kada možete koristiti qigong energiju?

Qigong energija se može koristiti u raznim situacijama. Ispod su najčešći:

Vanjski tretman kroz Qi.

Liječenje qigong energijom podrazumijeva da izvođenjem određenih vježbi u sebe ulijevate životvornu snagu prirode, a zatim je propuštate kroz svoje tijelo. Ova qigong tehnika može se koristiti samostalno ili se može kombinirati s drugim metodama liječenja.

Iscjeljujuća qigong praksa.

Ovaj smjer korištenja qigong energije temelji se na preventivnim i zdravstvenim aspektima kineske medicine. Uz pomoć qigonga možete naučiti kontrolirati reakcije svog uma i tijela kojima oni reagiraju na stresne situacije. To se postiže prevencijom visokog krvnog tlaka, ljutnje i iritacije.

Sportska praksa.

Korištenjem qigong vježbi u sportu ili borilačkim vještinama, možete postići povećanu koordinaciju pokreta, izdržljivost, snagu itd. Qigong energija vam omogućuje postizanje najznačajnijih rezultata u gotovo svim sportovima.

Duhovne lekcije qigonga.

Onima koji se bave umjetnošću, qigong prakse će im dati priliku da postignu samosvijest, mir i sklad s prirodom. Korištenje duhovnih praksi uobičajeno je u budizmu i taoizmu.

3 stupnja qigonga – rad s energijom na različitim razinama

Unatoč svojoj figurativnosti, qigong prakse imaju jasnu strukturu i hijerarhiju. U svakom setu vježbi možete vidjeti preciznu i razumljivu tehnologiju usmjerenu na rad s tijelom, umom i tjelesnim snagama.

Rad s tijelom

Nakon što počnete prakticirati qigong, ne biste trebali odmah razmišljati o izvođenju kompleksa vježbe disanja. Zadatak prve faze je izgradnja strukture. Vježbači Qigonga, kao i praktičari joge, prvenstveno podučavaju kako raditi s mišićima, ligamentima i strukturama kostiju. Tek nakon što uspostavite držanje, bit će vam ugodno izvoditi ostale vježbe.

Rezultat izvođenja qigong vježbi bit će lijepo držanje, za koje se nećete morati naprezati i stalno kontrolirati. Bit će dovoljno da se opustite, vaše tijelo će se, otvorivši se, osloboditi, dok ćete leđa i glavu držati ravno.

Rad s državom (meditacija)

Nakon što ste izgradili svoju tjelesnu strukturu i postigli idealno držanje, možete prijeći na drugi stupanj qigong prakse. Ovdje su vježbe usmjerene na slušanje unutarnje tišine, zaustavljanje unutarnjeg monologa.

Kada se suočite s izborom meditacijskih praksi, odaberite one koje vama imaju smisla. Qigong praktičari mogu ponuditi tehnike koje će naučiti mozak da radi u načinu koji nam je potreban.

U biti, meditacija je sposobnost koncentracije i kontrole uma. Ova se sposobnost može koristiti u svim područjima društvenog života, korisna je u radu, u komunikaciji s voljenima iu kreativnosti. Osoba koja je ovladala praksom meditacije ima priliku postati aktivnija, svrhovitija i produktivnija.

Rad s energijom

Ono što je za mnoge ljude rad s qigong energijom zapravo počinje tek u trećoj fazi prakse. Nemoguće je savladati tehnike disanja, koje nam daju mogućnost akumuliranja energije, bez dobre strukture tijela i sposobnosti ulaska u tišinu.

Uz pomoć tehnike disanja Qigong može pomladiti tijelo, povećati razinu energije i napuniti dodatnom snagom.

Qigong vježbe disanja za vraćanje energije

Nije tajna da je disanje osnova života. Većina nas intuitivno teži što češćem posjetu. svježi zrak, šetati parkovima, opuštati se u blizini vodenih tijela ili u planinskim područjima gdje ima puno čisti zrak. U međuvremenu, čak su i stari Kinezi znali da je zrak plodno tlo za ljekovitu moć koja daje život svemu na planetu.

Zajedno s kisikom, energija Qi ulazi u naše tijelo kroz dišne ​​puteve. Normalno disanje koje koristimo u Svakidašnjica, omogućuje vam da dobijete samo mali dio toga. Qi energija se troši u trenucima izdisaja, a raspršuje se u razdobljima lošeg zdravlja, umora, tjeskobe i depresije.

Prostor oko nas ispunjen je ogromnom količinom Qi energije, ali je ne znamo pravilno iskoristiti. U međuvremenu, to je važno kako za zdravlje i mentalni razvoj, tako i za psiho-emocionalnu pozadinu.

Qigong prakse disanja mogu se promatrati drugačije. Bolesti, nevolje, brige i stres štetno djeluju na ljude, oduzimaju im snagu i energiju. Ako namjerno ne obnovite te resurse, onda će kasniji život više izgledati kao postojanje.

Qigong prakticira duboko disanje, koje ljudskom tijelu donosi iscjeljujuću energiju. Vježbe omogućuju studentima ne samo da povećaju svoju razinu vitalnosti i akumuliraju zalihe Qi energije u tijelu, već i da razviju smirenost, postanu mentalno fleksibilniji i otporniji.

Svatko kome je dug i sretan život prioritet, trebao bi razmisliti o qigong praksi. Većina čovječanstva nikada nije naučila nadoknaditi energiju i snagu, dok su u Kini te mogućnosti bile poznate i prije pojave pisma.

Drevni redovnici okrenuli su se prirodi, oponašajući životinje i elemente i pokušavajući ih iskoristiti pozitivne osobine za dobrobit sebe i vlastitog tijela.

Nakon toga se u qigong praksi pojavila podjela na niz novih grana. Koristili su ih u ljekovite i zdravstvene svrhe, kao sredstvo za povećanje tjelesne snage i jačanje tijela, a uz njihovu pomoć postizali su raznolikost u borilačkim vještinama. “Najviši”, duhovni qigong, trebao je pomoći u razumijevanju tajni Svemira.

Pravilno disanje pomaže praktikantima Qigonga da ozdrave tijelo, odgode starost, ojačaju mišiće i ligamente, dobiju plastičnu i fleksibilnu kralježnicu, otklone fizičku bol, nađu svoje mjesto u životu, pronađu sklad i unutarnji mir.

Qigong tehnike disanja blagotvorno djeluju na tri područja odjednom: fizičko tijelo, duh čovjeka i njegov um. Stoga se mogu smatrati univerzalnom i sveobuhvatnom tehnikom koja vam omogućuje postizanje brzog oporavka i kvalitetnog života.

Mnogi početnici nakon prvih satova qigonga primjećuju pozitivne promjene na svim područjima života. Tiho se oslobađaju tjeskobe, strahova i drugih osjećaja koji ih tišti, a koje u životu zamjenjuju smireno povjerenje, čvrstina i postojanost u raznim situacijama.

Uz pomoć terapeutskog disanja, qigong može toliko ojačati tijelo da čak i tijekom epidemija možete ostati potpuno zdravi. Iscjeliteljske prakse omogućuju prevladavanje postojećih bolesti, čak i onih koje su dosegle kronični stadij.

Praktične vježbe za upravljanje qigong energijom

Disanje pupka

Nije tajna da praktičari Qigonga posvećuju značajnu pozornost području trbuha. Upravo u ovoj zoni koncentrirana je najveća količina Qi energije.

Za dijete u maternici pupak je mjesto koje povezuje organizame. Stoga se smatra mjestom prehrane i energije. Iako jednom kada se pupčana vrpca prereže, protok energije i hrane kroz ovaj kanal prestaje, područje pupka još uvijek može apsorbirati velike količine hranjivih tvari.

Ova Qigong vježba izvodi se u dvije faze. Prva faza uključuje praktikanta primanje energije koju stvara okolni prostor kroz pupak. Druga faza omogućuje praktikantima da prenesu svoje biće u razdoblje kada su još bili u maternici. Stoga ova praksa pomaže u pomlađivanju ne samo duha, već i tijela u cjelini.

Prva faza vježbe:

Morate sjediti uspravno, potpuno se opustiti, obraćajući pozornost Posebna pažnja trbušno područje.

Stavite obje ruke na pupak.

Pokušajte zamisliti da pupak raste, poput stabljike biljke, počinje se uzdizati iznad površine trbuha.

Nakon što je stabljika dosegla svoj maksimum, počinje cvjetati, latice cvijeta otvaraju se u različitim smjerovima. Zamislite da se cvijet povećava sve dok ne formira energetsku čahuru, spajajući svoje latice iza vaših leđa.

Zamislite kako cvijet upija energiju okolnog prostora, osjetite kako se i on i vaš pupak pomiču u skladu s vašim disanjem.

Upijajte qigong energiju sve dok ne osjetite zadovoljstvo i dok je vašem tijelu više ne treba.

Zatim zamislite kako stabljika postaje sve manja i polako se vraća u pupak iz kojeg je izrasla.

Sada sklopite ruke na trbuhu i držite dobivenu Chi energiju ispod dlanova.

Druga faza vježbe:

Drugi stupanj qigong vježbe započnite u trenutku kada se vaše tijelo nalazi u čahuri koju čine cvjetne latice iz prvog stupnja.

Trebate zamisliti da ste u majčinoj utrobi, povezani s majčinim tijelom zajedničkom pupčanom vrpcom.

Pokušajte primiti hranjive tvari i energiju od majke, osjetite da područje pupka pulsira u skladu s otkucajima majčinog srca, a ne s vašim.

Nakon zasićenja tijela, završite drugu fazu vježbe na isti način kao što ste prethodno završili prvu.

Nakon izvođenja ovih qigong vježbi samo nekoliko puta, moći ćete osjetiti da je vaše tijelo postalo mlađe, a zatim ćete osjetiti promjene u duhu i karakteru - tako se događa potpuni preporod duše.

"Feniks širi svoja krila"

Trebate stajati uspravno, sa stopalima u širini ramena i rukama uz tijelo.

Dok udišete, spojite ruke s dlanovima u razini prsa, s prstima usmjerenim prema gore. Držite koljena savijena.

Dok izdišete, ispravite noge, u ovom trenutku raširite ruke u stranu, kao da razdvajate nevidljive zidove lijevo i desno. Okrenite dlanove u suprotnim smjerovima.

Ponovite vježbu 10 puta.

Video qigong vježbi za punjenje energijom možete pronaći ovdje:

"Strijelac ispaljuje strijelu"

Stanite uspravno, noge ravne i zatvorene. Stavite ruke zajedno s dlanovima u razini prsa, prstima okrenutim prema gore.

Dok udišete, podignite ruke iznad glave, stanite na prste, osjetite kako tijelo prati vaše ruke. Nastavite držati dlanove zatvorene.

Ponovite vježbu 10 puta.

Video ove qigong vježbe možete pogledati ovdje:

"Bambus se njiše na vjetru"

Zauzmite početni položaj: stojeći ravno, noge trebaju biti ravne i sklopljene, ruke spojene s dlanovima u razini prsa, prsti trebaju gledati prema gore.

Dok udišete, podignite ruke iznad glave.

Savijte se ulijevo bez podizanja stopala od poda, nastavljajući držati dlanove zatvorenima.

Nagnite se udesno.

Dok izdišete, vratite se u početni položaj.

Ponovite vježbu 10 puta.

Ovdje pogledajte video qigong vježbi:

Ove Qigong prakse disanja prenose nam svu snagu Qi energetskih tokova, svo tajno znanje koje su prikupili stari Kinezi i koje je preživjelo do našeg vremena.

Qigong energija: vježbe neba i mjeseca

Podizanje neba

Zauzmite početni položaj: stojeći ravno, opuštajući mišiće, noge držite spojene, ruke spustite. Okrenite šake s prstima jednu prema drugoj tako da se između šaka i podlaktica stvori pravi kut. Držite dlanove ispred sebe i usmjerite ih prema tlu.

Podignite ruke prema naprijed i gore, s dlanovima okrenutim prema nebu. Trebali bi biti okomiti na podlaktice.

Izvršite glatke pokrete rukama, udišući kroz nos. Podignite glavu, pogledajte svoje prste. Zadržite dah. Podignite dlanove prema nebu, držeći ih okomito na podlaktice. Zatim spustite ruke prema dolje, raširite ih u stranu i glatko izdahnite kroz usta. Istodobno nagnite glavu i gledajte naprijed.

Vježbu ponovite 10 do 20 puta. Svaki put kad podignete dlanove prema nebu, morate osjetiti kako vam se leđa ispravljaju. Dok spuštate ruke, osjetite protok energije koji teče niz vaše tijelo.

Video vježbe qigonga možete pogledati ovdje:

Mjesečeva podrška

Vježba Moon Hold može se izvoditi samostalno ili u kombinaciji s drugim vježbama. Bit će bolje ako počnete s Sky Liftom, učinite to 6 puta, zatim napravite Moon Sustain 6 puta. Postupno se broj ponavljanja može povećavati.

Početni položaj - stojite ravno, mišići opušteni.

Savijte tijelo prema naprijed, opuštene ruke spustite prema dolje tako da vam prsti budu točno ispod koljena.

Ruke i noge trebaju ostati ravne. Dodirujući bradom prsa, pokušajte pružiti leđa zaobljeni oblik. Zadržite dah polako i glatko. Zamislite kako se protok chi energije polako diže iz anusa, prolazi duž kralježnice, dosežući vrh glave.

Polako se uspravite podižući ravne ruke u velikom luku.

Ne zaustavljajući pokrete ruku, dovedite ih u položaj iznad glave, istovremeno lagano udišući kroz nos. Kada su vam ruke iznad glave, zamislite da držite loptu veličine punog mjeseca. Lopta mora biti velika i kažiprstima obje ruke. Nastavite se savijati dok pomičete ruke natrag iza glave. Zamislite da u rukama imate zamišljenu mjesečevu kuglu. Nakon što ste popravili ovaj položaj, zadržite dah 2-3 sekunde.

Sada se ponovno uspravite, spuštajući ruke uz tijelo i istovremeno lagano izdišući kroz usta. Zamislite kako protok Chi energije teče od vaše glave duž vašeg tijela do vrhova vaših prstiju na rukama i nogama. Ovaj tok odnosi i odnosi sve suvišno i nepotrebno: negativne misli i emocije, bolesti itd. Sva prljavština izlazi iz vas i odlazi u zemlju kroz vaša stopala. U isto vrijeme osjetite kako je svaka stanica vašeg tijela ispunjena energijom, zamislite sebe mladim i zdravim.

Ostanite nepomični 2-3 sekunde, uživajte u osjećajima koje vam pruža energija koja se širi iznutra (napravite istu stanku nakon "podizanja neba").

Ponovite vježbu 10-20 puta.

Video ove Qigong vježbe koja daje energiju možete pogledati ovdje:

Sve vježbe qigonga izvode se u mirnom stanju, ne bi trebalo biti jakih emocija, ni negativnih ni pozitivnih.

Sat prije i sat vremena nakon izvođenja vježbe ne biste trebali provoditi vodene postupke i trošiti seksualnu energiju.

Ako je moguće, bolje je izvoditi qigong vježbe na svježem zraku.

Nosite udobnu, široku odjeću. Dobro je ako je izrađen od prirodnih tkanina koje ne ometaju cirkulaciju krvi i kretanje qi energije.

Radeći samo ove dvije vježbe (ili čak jednu od njih) svaki dan tijekom 2-3 mjeseca, možete postići izvanredne rezultate.

Ove vježbe sastavni su dijelovi snažne vježbe pod nazivom „Stvoreni Chi Flow. Ovaj učinkovit pravni lijek, koji vam omogućuje da se riješite ozbiljnih i složenih bolesti pomoću protoka Qi energije.

Aktivirajuća energija pomoći će vam u pomlađivanju tijela i uzrokovati degeneraciju oštećenih stanica. Uz pomoć ovih vježbi možete se riješiti čak i neizlječivih bolesti. Međutim, takav rezultat je moguć samo ako se poštuju određena pravila.

6 važnih principa Qigong upravljanja energijom

Qigong gimnastika ima željeni učinak samo ako se temeljito pridržavate svih njezinih načela. Većina ih je vrlo jednostavna, pa ih praktičari često zaboravljaju ili im ne obraćaju pažnju. Međutim, bez poštivanja ovih postulata, qigong energetske prakse pretvaraju se u obične vježbe koje ne daju željeni rezultat. Stoga pokušajte slijediti pravila u nastavku.

Smiriti. Nemojte počinjati učiti dok se potpuno ne riješite ometajućih ili dosadnih misli. Inače, vježbe neće donijeti nikakav učinak. Ako se ne možete osloboditi nepotrebnih misli, radite Qigong vježbe kao i obično. gimnastičke vježbe. Nakon nekoliko ponavljanja, smirit ćete se i moći ćete raditi pravu vježbu u mirnom stanju uma.

Ispravni položaji tijela. Vrlo je važno da su prirodni. Čak i pri izvođenju onih qigong vježbi koje zahtijevaju određeno istezanje mišića i tetiva, potrebno je zadržati prirodne položaje. Ne smijete se silno savijati naprijed ili nazad, širiti ramena na neprirodan način i sl. Trebali biste se osjećati što udobnije u svakom položaju. Ako osjetite nelagodu ili bol nakon završetka vježbi u nogama, donjem dijelu leđa ili vratu, sjetite se jeste li se naprezali tijekom vježbi. Na samom početku vježbanja qigonga analizirajte koliko ispravno izvodite sve pokrete.

Potpuno odsustvo napetosti u umu i tijelu. Ne zaboravite da je osnovno načelo qigong energije prirodno opuštanje. Vrlo često se to shvaća kao opuštanje svih mišićnih skupina. Međutim, u stvarnosti govorimo o o oslobađanju od misli koje dovode do napetosti svijesti. Idealno je ako se tijekom vježbanja potpuno oslobodite bilo kakvih misli, a da se uopće ne koncentrirate na izvođenje pokreta. Tijekom qigong vježbi morate biti u apsolutno ravnomjernom stanju uma, što dovodi do opuštanja svih stanica ljudsko tijelo kada su napete samo one mišićne skupine koje sudjeluju u izvođenju određenog pokreta. Ali također se moraju naprezati tek toliko da postignu najglađu moguću izvedbu.

Lagano i mirno disanje.

Kombinacija napetosti i opuštanja.

Pravilnost.

Što Qigong upravljanje energijom daje osobi?

Primijetit ćete pozitivne promjene odmah nakon prve prakse qigonga. :

Osjetit ćete da je vaše tijelo postalo opuštenije, fleksibilnije, slobodnije i vedrije. Uz pomoć qigong energije riješit ćete se raznih kroničnih bolesti i viška kilograma.

Primijetit ćete promjene u svom karakteru. Umjerenost i samokontrola zauzet će mjesto vruće ćudi i razdražljivosti.

Zaboravit ćete na negativne emocije i destruktivna, patološka stanja (ogorčenost, ljutnja, ljubomora, strahovi, neodlučnost itd.).

Neka vam se pamćenje poboljša, a vaše intelektualne i kreativne sposobnosti poboljšaju.

Primijetite da život dobiva onu dubinu i bogatstvo koje se obično događa tek u djetinjstvu. Ponovno ćete moći uživati ​​u svakom novom udahu i svakom novom iskustvu.

Povećanjem pažnje i svijesti uz pomoć qigong disanja, moći ćete maksimalno iskoristiti životne okolnosti za postizanje svojih ciljeva. I kao rezultat toga, bit ćete zadovoljni sobom, svojim životom, osjećaj radosti i sreće postat će vaši stalni pratioci, pronaći ćete smisao života.

U svakoj situaciji moći ćete ostati prisebni i budni, bez naprezanja ili osjećaja nelagode.

Reguliranje vašeg psihološkog stanja pomoću disanja omogućit će vam objektivnu procjenu nastalih situacija i pronalaženje pobjedničkih trenutaka u svim okolnostima.

Moći ćete se brzo opustiti, maksimalno iskoristiti čak i kratke minute odmora kako biste u potpunosti obnovili snagu, te po potrebi trenutno doći u stanje pune spremnosti.

Uz pomoć qigong energije možete poboljšati svoje zdravlje, izliječiti bolesti, produljiti život te razviti svoj um i sposobnosti. Omogućuje ljudima da u sebi otkriju takve sposobnosti više razine koje nisu dostupne u normalnom stanju.

Svaka osoba ima snažne sile svojstvene sebi od rođenja, a qigong energija mu omogućuje da ih otkrije.

Qigong nudi nešto drugačije za svaku osobu, ali postoje i vrijednosti koje su iste za sve:

Fizička snaga.

Kineski redovnici, braneći se od napada, morali su se usavršavati u borilačkim vještinama. Njihova postignuća na ovom području, zahvaljujući knjigama i filmu, poznatija su od onoga zbog čega su postali redovnici. Pa ipak, qigong prakse, koje pomažu razviti tjelesne supermoći i postići visoku koncentraciju, imale su veliki utjecaj do razine majstorstva u borilačkim vještinama. I danas su relevantni za profesionalce bilo kojeg sporta, omogućujući im postizanje najviših rezultata.

Seks.

Na sposobnost doživljavanja zadovoljstva od seksa uvelike utječe stanje tijela, psihe i unutarnje energije osobe. Ovo je jedan od kriterija fizičko zdravlje, mentalno blagostanje i zadovoljstvo ljudskim životom.

Svatko za sebe odlučuje koliko, kako i s kim će se seksati. Međutim, prilika da uživate u samom procesu, doživite orgazam i ne doživite razočaranje zrelo doba dostupno svima. Postoje posebne qigong vježbe koje vam omogućuju kontrolu seksualnog uzbuđenja. Ove vježbe ženama približavaju trenutak orgazma, a muškarcima ga odgađaju.

Određenu fazu qigonga treninga karakterizira brzi razvoj Yang energije - "yang qi", te se stoga ne treba bojati značajnog povećanja seksualne želje kod muškaraca i žena.

Kvaliteta života.

Povećanjem količine unutarnje energije i stjecanjem kontrole nad njom, primijetit ćete promjene ne samo na fizičkoj i energetskoj razini, već iu uobičajenim životnim procesima. Utjecat će na sva područja života: odnose, posao, obitelj, novac, materijalne vrijednosti i sva druga područja. A s povećanom koncentracijom, emocionalnom stabilnošću i unutarnjom snagom, moći ćete učinkovitije postići svoje ciljeve.

Energija i duhovni rast.

Taoističke tradicije njeguju prakse usmjerene na transformaciju energije u suptilniji oblik za postizanje duhovnog rasta, budući da je razina ljudskog razvoja u korelaciji s kvalitetom njegove energije. Qigong energetske prakse mogu promijeniti karakter osobe i poboljšati kvalitetu njezine energije. Tada zatvoreni ljudi postaju otvoreniji, ljudi teškog karaktera postaju ljubazni i nježni, fleksibilni i živahni.

Drago nam je što vam možemo predstaviti našu internetsku trgovinu "Witch's Happiness", koja se s pravom smatra jednom od najboljih ezoteričnih trgovina u Rusiji.

Nećete morati dugo tražiti. U našoj online trgovini “Vještičja sreća” pronaći ćete ono što je pravo za vas, osobu koja ide svojim putem, ne boji se promjena i za svoje postupke odgovara ne samo pred ljudima, već i pred cijelim Svemirom.

Osim toga, naša trgovina nudi razne ezoterične proizvode. Možete kupiti sve što vam je potrebno za provođenje čarobnih rituala: proricanje sudbine s tarot kartama, runske prakse, šamanizam, Wicca, Druidcraft, sjevernjačka tradicija, ceremonijalna magija i još mnogo toga.

Imate priliku kupiti bilo koji proizvod koji vas zanima naručivanjem na web stranici koja radi 24 sata dnevno. Svaka vaša narudžba bit će izvršena u najkraćem mogućem roku. Stanovnici i gosti glavnog grada mogu posjetiti ne samo našu web stranicu, već i trgovinu koja se nalazi na adresi: ul. Maroseyka, 4. Također imamo trgovine u St. Petersburgu, Rostovu na Donu, Krasnodaru, Taganrogu, Samari, Orenburgu, Volgogradu i Shymkentu (Kazahstan).

Posjetite kutak prave čarolije!