Životi 64 osobe. Od toga je 41 dijete. Možda je u povijesti Rusije ovo jedan od rijetkih događaja kada su roditelji izgubili toliko djece.

Olga Makarova

Govorila je o tome kako pravilno podržati osobu koja proživljava takvu tugu, što ne raditi i govoriti. Olga Makarova, klinički psiholog i bivši upravitelj Odjel za hitne slučajeve Centra za hitnu psihološku pomoć Ministarstva za izvanredne situacije Rusije od 2005. do 2015. godine. Radila je na više od 50 tragedija u Rusiji i inozemstvu: avionske nesreće, minske nesreće i potresi.

Je li prikladno reći osobi čije je dijete umrlo da "drži tu"?

— Nije baš korektno govoriti neke općenite fraze, floskule iza kojih se skrivamo. Osjećamo se neugodno, zbunjeno i ne razumijemo kako se ponašati s osobom koja je u tuzi. Ova situacija nas same jako traumatizira. Kada govorimo o o smrti, mi sami nismo baš spremni za ovaj razgovor. Od te zbunjenosti, pa čak i od nekakvog straha, ljudi se skrivaju iza banalnih fraza: "sve će biti u redu", "pa, nemoj se uzrujavati", "dobro, izdrži", "Bog uzima najbolje", " još imaš sve u životu.” bit će”... U takvom trenutku ove fraze prije govore čovjeku da njegovi osjećaji nisu prihvaćeni, da je njegova tuga obezvrijeđena. Što znači "izdrži"? Da, ništa.

Iritira me formalizam i banalnost i neke fraze kada se npr. majci koja je izgubila dijete kaže: “Mlada si - rodit ćeš opet”, “Što ga ubijaš, imaš još dvoje djece. lijevo." Osjetljiva osoba vjerojatno ionako sve razumije i neće reći takvo što osim ako nije potpuno zbunjena.

Kako odabrati prave riječi kada suosjećate s osobom koja proživljava tugu?

— Ako želimo podržati osobu, onda trebamo reći „volimo te“, „grlimo te“, „uz tebe smo“, „tu smo, a ako ti nešto treba, onda mi uvijek spremni pomoći." " Odnosno, potrebne su nam, s jedne strane, jednostavnije, a s druge više potpornih riječi.

Možda je bolje ne dirati osobu i ne govoriti o njegovoj tuzi?

“Ponekad osoba jasno da do znanja da želi biti sama. I u takvoj situaciji, kad je on to tražio, treba mu dati tu priliku - biti sam. Možete mu reći ako nešto treba, tu ste u blizini, neka nazove i doći ćete.

Pogrešno je misliti da će vas pokretanje ove teme s nekom osobom još jednom podsjetiti na nju i izazvati dodatnu patnju. Ožalošćenu osobu ne možemo podsjećati na smrt voljene osobe; ona već provodi 100% svog vremena razmišljajući o tome. On to nije zaboravio i bio bi zahvalan osobi koja bi s njim podijelila te misli i sjećanja i dala mu priliku za razgovor. Naprotiv, razgovor će donijeti olakšanje.

Kako razumjeti da osoba želi razgovarati o svojoj tuzi?

— Ljudi se gotovo uvijek odazivaju na razgovore o pokojnicima. Ova tema zauzima 100% misli, pažnje i pamćenja. Stoga, ako želimo razgovarati s nekom osobom, onda trebamo razgovarati o pokojniku. Možete se zajedno nečega sjetiti, gledati fotografije, ne morate misliti da će to povećati bol. Osoba već doživljava tugu, i, naprotiv, sjećanja na pokojnika, fotografije će mu donijeti olakšanje.

Trebate li reći "nemoj plakati" kada osoba plače?

— Reći "nemoj plakati", naravno, nije prikladno. "Nemoj plakati" je upravo ista briga ne za osobu koja tuguje, već za sebe. Ponekad nam je jako teško podnijeti tuđe jake emocije, jako je teško vidjeti tuđe histerije, čuti tuđe jecaje, a da bi nam olakšali percepciju, govorimo drugima: “nemoj plakati,” “ smiri se”, “nemoj tako vikati”, “zašto to radiš?” Naprotiv, čovjeku se mora dati prilika da plače i govori. U prvim minutama kada osoba sazna za smrt voljene osobe, često postoji vrlo akutna reakcija: histerija i vriska, ljudi padaju u nesvijest. No svaka reakcija u takvoj situaciji je normalna, iako je drugima može biti teško podnošljiva. To se mora shvatiti i dati čovjeku priliku da reagira kako reagira.

Kad obitelj izgubi dijete, plaču i žene i muškarci. Iako se u našem društvu izražavanje osjećaja kod muškaraca, nažalost, još uvijek smatra slabošću, pa se često trude zadržati i manje pokazivati ​​svoju tugu u javnosti. Zapravo, normalno je u takvoj situaciji pokazati emocije. Oni koji se suzdržavaju i brinu sve iznutra mogu doživjeti somatske bolesti, pogoršanje kroničnih bolesti, neuspjeh kardiovaskularnog sustava.

Trebate li ožalošćenoj osobi ponuditi hranu ili piti vodu?

— Svaka djelotvorna briga ima pravo na postojanje. Ljudi u tuzi zaborave na sebe, a snaga ih vrlo brzo napusti. Zaboravljaju piti, jesti, spavati. I istina je, jako je važno da u blizini postoji osoba koja bi nadzirala takve stvari: redovito nuditi hranu, paziti da osoba barem pije.

Trebate li ponuditi financijsku pomoć?

— Svatko nudi pomoć koju može ponuditi. Nakon tragedije u Kemerovu, mnogi žele pomoći novcem: gigantske svote su prikupili Crveni križ, biskupija, uprava Kemerova... Ljudi, međutim, često žele pomoći novcem, a nekima je to jedina prilika za pomoć.

Što učiniti ako se voljena osoba zbog tuge povuče i ne želi komunicirati?

“Sve ovisi o tome prije koliko se vremena gubitak dogodio. Tuga je proces koji uključuje osobu koja prolazi kroz nekoliko faza.

Prvo, odbijanje i poricanje: kada osoba ne vjeruje da bi se to moglo dogoditi.

Tada ipak shvaća nepovratnost tog gubitka i postaje ljut zbog ovoga: kako je to moguće, zašto se to meni dogodilo. Čovjek može tražiti krivce - u slučaju katastrofe, tražiti ih među onima koji su u njoj sudjelovali, u slučaju bolesti - tražiti krivce među liječnicima. Odnosno, važno mu je pronaći krivca, svaliti zlo na njega i zahtijevati odmazdu za ono što se dogodilo.

Može se osjećati krivim za ono što se dogodilo, jer nešto nije učinio ili je nešto učinio u krivo vrijeme. Može postojati neka iracionalna krivnja: "zašto sam ga pustila da ode tamo", "kako nisam osjećala da će se to dogoditi njemu", "kako sam mogla živjeti u miru kad se to njima dogodilo."

Kad ti intenzivni osjećaji malo prođu, može nastupiti faza depresije. I doista, tada se osoba povuče i ne želi ni s kim komunicirati. Ovo je također jedna od faza tugovanja, i to je normalno u nekoj fazi. Ali u blizini mora biti netko tko nudi pomoć.

Ako vidite da se vaš dragi ne snalazi i da se stanje ne popravlja, onda jedino ispravno rješenje- obratite se stručnjaku. To može biti psiholog ili psihijatar. Obratiti se psihijatru u takvoj situaciji je normalno, ne treba se bojati te riječi.

Prihvaća li osoba koja je izgubila nekoga tijekom katastrofe riječi sućuti?

- Sigurno. Čak i ako se čini da je toliko u svojoj tuzi da ništa ne čuje i ne vidi, u stvarnosti to nije tako. A u ovom trenutku podrška je vrlo važna. Tople riječi poput “u blizini smo”, “volimo vas”, “tu smo i možete nas kontaktirati” su važne. Briga o fizičkom stanju osobe također je važna. Potrebno je da postoji netko tko prati pije li osoba vodu, jede li ili povremeno mjeri krvni tlak.

Kako si možete pomoći da se nosite s gubitkom?

— Teško je dati opće preporuke. Ali trebate si dopustiti da osjetite ono što osjećate u ovom trenutku. Sve emocije koje proživljavate imaju pravo na postojanje. U tom stanju možete iskusiti različite osjećaje: ljutnju, krivnju i očaj... Svi ti osjećaji su nam potrebni da prevladamo tugu i vratimo se u život.

Morate shvatiti da je tuga proces. Shvatite da ćete se jednog dana, jednog lijepog dana, barem na jednu sekundu odjednom osjećati bolje, zatim na dvije sekunde, i svakim danom vaše stanje će biti sve bolje.

Vjeruje se da najteže razdoblje nakon gubitka traje godinu dana. Kad sam već sve praznike proslavio bez voljeni kad se sjetiš što ste zajedno radili. Ali postupno čovjek nauči živjeti bez svoje voljene osobe, pronalazi neka nova značenja života, pravi nove planove za životni put pojavljuju se novi ljudi, a možda čak i novi odnosi. Postupno shvaćate da je tuga postala manje mračna i dugotrajna i da se voljene osobe sjećate s toplinom i ljubavlju. Ovo je vjerojatno trenutak koji se u psihologiji naziva "prihvaćanjem".

Kako biste se lakše nosili s tugom, morate pronaći neki smisao kako biste nastavili živjeti. Ovo značenje može biti u osobi koja je preminula: možete ostvariti neke od njegovih želja koje nije imao vremena učiniti i učiniti to u spomen na njega.

Nemoguće je ostati ravnodušan u teško razdoblježivot voljeni. Svatko se može naći u dugotrajnoj depresiji, važno je na vrijeme postati oslonac i pružiti svu moguću pomoć. Metode moraju biti učinkovite, a riječi uvjerljive, samo tada će rezultat biti maksimalan. Što učiniti ako ne možete pronaći riječi i padate u stupor pri pogledu na osobu koja pati? Nemojte paničariti i pažljivo pročitajte preporuke.

8 učinkovitih metoda podrške osobi u teškim vremenima

Biti u blizini
Budite na vidiku, ne gasite telefon i budite sa svojim prijateljem 24 sata dnevno. Prenoćite ako treba, dajte voljenoj osobi sve slobodno vrijeme. Pokažite svoje vještine Sherlocka Holmesa i otkrijte pravi razlog iskustva, a zatim ga pokušati iskorijeniti.

Nemojte izgovarati napamet naučene fraze koje samo pogoršavaju stvari: "možeš ti to", "vrijeme će staviti sve na svoje mjesto" i slično. Jasno dajte do znanja da ste podrška i potpora, tako ćete pružiti punu pomoć.

Smetnje
Odvratite pažnju osobi na sve moguće načine, čak i ako morate stajati na glavi ili plesati na stolu. Sada je važno iskorijeniti tugu, koja uskoro prijeti da se razvije u dugotrajnu depresiju. Pomozite svom prijatelju ili rođaku da se vrati normalnom životu barem na nekoliko sati dnevno. Otiđite u park, kino, na izložbu fotografija ili na mjesto gdje uopće nema ljudi.

Izvrsna opcija bila bi kućna druženja uz pizzu ili kiflice, moguća je i druga opcija jela. Uključite modernu komediju, ali ne s efektom melodrame, pojačajte i udubite se u nju. Pokušajte prokomentirati postupke junaka i reinterpretirati ih na svoj način. Budite taktični, bilo bi neprikladno pozvati vas u noćni klub gdje svi oko vas piju i zabavljaju se. Iako vi bolje poznajete sklonosti svoje voljene osobe.

Izražavanje emocija
Ne možete se nositi s jakim emocijama držeći ih duboko u sebi. Važno je izbaciti svu bol, a vi kao prijatelj trebate pomoći u tome. Pružite priliku da pokažete očaj, ogorčenost, razočarenje i tugu koja ranjava srce.

Poboljšanje općeg stanja, kako fizičkog tako i psihičkog, dogodit će se tek nakon ispoljavanja oluje osjećaja. Postoje trenuci kada se u takvim situacijama osoba osami. Isprovocirajte ga primjerenim razgovorom, ali pripazite na njegovu reakciju i nemojte pretjerivati.

Želja za govorom
Sposobnost slušanja cijeni se jednako kao i umijeće govora. Slušajte sve što vam protivnik govori, ne prekidajte ga. Priča može biti duga i ponavljati se nekoliko puta, to je u redu. Nemojte davati komentare poput "Već si mi to rekao" ili "Prestani to ponavljati!" Ako prijatelj to radi, onda je to neophodno.

Uzmite zdravo za gotovo sve što se kaže i što se dogodi, pružite podršku, pristanak ako je potrebno. Ne morate sjediti i pitati se tko je učinio pravu stvar, a tko krivu stvar ili zašto su stvari ispale kako jesu. Ograničite se na upotrebu jednosložnih izraza "da, naravno", "naravno", "razumijem", "točno primijećeno".

Koristan savjet
Nakon što ste prošli kroz emocionalno oslobađanje i sate monologa, vrijeme je da progovorite. Na u ovoj fazi Iznesite vlastita razmišljanja o ovoj ili onoj stvari, budite uvjerljivi i ne dovodite u pitanje svoje riječi. Donijeti slični primjeri iz života i recite nam kako ste se nosili s tugom (ako se nešto slično već dogodilo).

Simulirajte situaciju stavljajući se u poziciju prijatelja. Budući da ste zdrave pameti, imate uvjerljivu prednost koju možete iskoristiti. Pokažite brigu i istinsku zabrinutost za svoje emocionalno stanje. Možda je vrijeme da nježno razgovarate s osobom o njenim pogrešnim postupcima i pretpostavkama (ako je to slučaj).

Pomozite
Ponudite pomoć oko stana, očistite i operite odjeću. Pokupiti djecu iz škole, otići u trgovinu, platiti račune. Pripremite ili naručite ukusnu večeru i kupite bocu dobrog vina. Sigurno imate ideju o preferencije okusa voljena osoba, igraj na ovome.

Naravno, nećete moći u trenu vratiti prijašnju ravnotežu, ali ćete sigurno olakšati situaciju. Pomozite dok se stanje ne vrati u normalu i život vrati u normalu. Trebat će vremena, kao i uvijek. Ova metoda smatra se najučinkovitijim od svih testiranih.

Procjena situacije
Važno je shvatiti ozbiljnost situacije, a ne osuđivati ​​ili predbacivati. Možda će voljena osoba imati nerazumne ispade bijesa, nemojte uzvratiti. Mentalna oluja tjera ljude da stvari gledaju drugačije, pokazuju popustljivost i strpljenje.

Vidite li apsurdnost ovoga što se događa? Šuti, čekaj pravi trenutak da to prijaviš. Stalna razdražljivost također je česta pojava; emocije doživljavajte s humorom, okrećući sve na šalu. Ako primijetite da ste već na rubu, prošećite i saberite misli.

Nekoliko koraka naprijed
Slušajte svoju intuiciju, promatrajte reakciju na djela i riječi. Procijenite situaciju i vidjet ćete napredak. Nemojte koristiti šablonske metode, suze ne teku prema rasporedu. Budite dva koraka ispred svog prijatelja/rođaka i uvijek budite spremni.

Osoba je čisto individualna osoba. Ono što funkcionira s jednim neće funkcionirati s drugim. Empatija, stalna pažnja, briga - to je ono što je stvarno važno!

Svatko treba snažnu podršku voljenih osoba tijekom bolesti. Postoji niz preporuka koje su razvijene posebno za te svrhe.

1. Pokažite ljubav i dajte im do znanja da cijenite tu osobu.
2. Dokažite da bolest ni na koji način nije utjecala na vaše planove, čak i ako to nije istina. Važno je pokazati svu ljubav i brigu, da se pacijent osjeća potrebnim.
3. Napravite planove koje ćete zajedno provesti nakon otpusta. Dogovorite se za odlazak u kino ili posjet omiljenom baru te razradite nekoliko mogućnosti zajedničkog druženja.
4. Za one koji nisu ozbiljno bolesni, kupite zanimljiv poklon u komičnom obliku, nagovještavajući brzi oporavak.
5. Ako ste kolege, ponavljajte često o dosadnim radnim danima bez prijatelja. Udio smiješne priče koji su se dogodili tijekom razdoblja odsutnosti.
6. Dođite u bolnicu što je češće moguće. Podijelite vijesti, obratite se pacijentu za savjet/pomoć, pitajte za mišljenje.
7. Ponesite backgammon, dame ili poker u kliniku i posudite prijatelja. Svi znaju koliko odmor u krevetu može biti dosadan. Zabavite se zajedno i rugajte se ako bolest nije ozbiljna.
8. Učinite odjel normalnom sobom (što je više moguće). Ponesite osobne stvari od kuće, postavite vazu s cvijećem ili opremu Kuhinjski stol sa stolnjakom i normalnim priborom za jelo. Ako nema kontraindikacija, naručite svoju omiljenu hranu jer je izvor dobrog raspoloženja. Tko ne voli jesti ukusnu hranu?
9. Preuzmite nekoliko filmova na prijenosno računalo ili kupite e-knjiga uljepšati bolesniku sive dane kada je usamljen.
10. Gore opisane metode uglavnom su učinkovite za osobe s lakšim bolestima, ali kako podržati nekoga tko je ozbiljno bolestan?

Budite tu svaki dan, ostavite po strani sve svoje poslove i jasno dajte do znanja da vam je sada važno samo zdravlje voljene osobe. Kupujte lijepe sitnice, izrađujte darove vlastitim rukama i otkrivajte tajne. Pitajte za savjet, razveselite i ne dopustite da pacijent padne malodušno. Ako želi razgovarati o svojoj bolesti, nastavite razgovor i budite nježniji.

Ljudi koji su vam bliski trebaju vas u trenucima očaja, tuge i emocionalne depresije. Oslonite se isključivo na intuiciju, ponašajte se prema situaciji i pokažite popustljivost. Potražite prave riječi podrške, pružite sveobuhvatnu pomoć, koristite učinkovite metode smetnje. Pokažite svu ljubav i brigu koju možete i budite tamo što češće možete. Dobro poznajete svoje najdraže, pomozite im i dobro će vam se vratiti stostruko!

Video: riječi podrške u teškim vremenima

upute

Da biste podržali nekoga tko vam je blizak tijekom bolesti, prije svega morate jasno dati do znanja da vam on ostaje jednako drag i potreban. Čak i ako je bolest poremetila neke od vaših radnih planova, osobni život, putovanja, objasnite da vam njegovo stanje neće postati teret ili opterećenje, a briga o njemu važan je dio vašeg života.

Govorite riječi ljubavi i ohrabrenja. Provedite više vremena s oboljelom osobom, razgovarajte s njom. Podijelite vijesti i događaje koji su se dogodili na vašem poslu ili tijekom dana. Pitati za savjet. Tako ćete naglasiti da se vaš odnos prema voljenoj osobi nije promijenio zbog toga je li zdrava ili bolesna. Još uvijek cijenite i cijenite njegovo mišljenje.

Bolesnici, čak iu stanju kome, mogu razlikovati glasove rođaka, a mogu doživjeti i određene osjećaje. Stoga će lijepe riječi koje izgovorite imati samo pozitivan utjecaj na vašu voljenu osobu. Razgovarajte, čak i ako vam se čini da vas nitko ne čuje.

Razmislite o aktivnosti koja bi bila ugodna za osobu o kojoj skrbite tijekom njene bolesti. Možete samo zajedno gledati neki TV program, čitati knjigu, slušati glazbu. Ako je ovo dijete, radite s njim neke zanate, nacrtajte sliku, sastavite mozaik. Glavna stvar je vaša prisutnost i sudjelovanje. Mnogi se ljudi osjećaju usamljenima kada su bolesni, pa je zajedničko djelovanje nešto što može razveseliti i ohrabriti nekoga tko je bolestan.

Pokušajte zabaviti i odvratiti bolesnika od njegove bolesti. Stvorite ugodnu atmosferu u prostoriji u kojoj se nalazi. Ako je ovo bolnica, donesite bilo kakve kućanske predmete, fotografije, knjige. Možete ponijeti svoj favorit od kuće sobna biljka. Ako je bolesnik kod kuće, darujte ga bez očekivanja posebne prigode. Većina pacijenata oboljelih od raka, budući da su depresivni, skloni su "odustati". Stoga ćete ovakvom brigom dati primjer vjere da i on, kao i vi, ima sutra, a samim time i zdravu budućnost.

Ako bolest nije zarazna, pozovite prijatelje u posjet. Pripremite svoju omiljenu poslasticu. Ispijanje čaja s prijateljima ili kolegama s posla može vam popraviti raspoloženje i dati vam snagu za borbu s bolešću.

Koristan savjet

I važna točka - ne zaboravite na sebe. Tražite pozitivno u svakoj situaciji, komunicirajte s prijateljima i voljenima. Vježbajte, dobro jedite. Ako imate zdrav način razmišljanja, optimističan stav i puno strpljenja, bolesna osoba pored vas osjećat će se ugodno i pouzdano.

Ponekad može biti teško pronaći riječi kojima bi izrazili podršku voljenoj osobi. Ali vrlo je važno da vaš voljeni osjeti vašu vjeru u njega, posebno u teška situacija. Ponekad samo ta vjera pomaže da se izbjegnu mnoge pogreške uzrokovane željom da se nešto dokaže drugima, a ponekad pomaže da se ponovno stane na noge i počne živjeti s novom snagom.

upute

Vjerujte u snagu voljene osobe osoba i na njegov uspjeh. Ne riječima - to mora biti unutarnje uvjerenje. Uvijek uzmite u obzir svoju voljenu osobu osoba najbolji na svijetu. Nadahnjuje i ulijeva povjerenje. Naglašavati i stalno podsjećati najbolje kvalitete ljubljeni osoba, njegov snage, pogotovo ako osoba iz nekog razloga doživljava neizvjesnost.

Oslobodite se navike kritiziranja i sumnje. Ako želite upozoriti na neke posljedice ili izraziti svoje osjećaje, onda izrazite samo svoje osjećaje i brige i samo u svoje ime. Koristite izjave "ja", govoreći "zabrinut sam za posljedice" umjesto "uvijek se u nešto upuštaš".

Razmislite o dobrom, iskreno poželite uspjeh u svim nastojanjima voljene osobe. Izrazite mu češće riječi odobravanja i podrške, razumijevanja i prihvaćanja. Ako je osoba duboko zabrinuta, više je slušajte. Nerijetko se događa da progovorom čovjek lakše i brže donosi odluku, čini korake naprijed u prevladavanju bolnih iskustava i nedoumica.

Stvorite atmosferu prijateljstva i mira kod kuće. Dom je uistinu tvrđava koja čovjeku unosi osjećaj sigurnosti, daje snagu i samopouzdanje. Ispunivši ga pozitivom, utjehom, smirenošću i razumijevanjem, stvorit ćete povoljnu pozadinu za moralnu i psihičku podršku voljenoj osobi. osoba.

Povezani članak

Izvori:

• riječi podrške za svoju voljenu osobu

U svačijem životu osoba Postoje situacije kada je potrebna podrška obitelji i prijatelja. Možda nećete uvijek moći pomoći na bilo koji način, ali možete pružiti moralnu podršku čak iu najkritičnijim slučajevima. Ako želite podržati prijatelja ili poznanika u jednoj riječi, ali srećom, apsolutno ništa ne pada na pamet, pažljivo čitajte. Možda će upute sadržavati korisne informacije za vas.

upute

U svakoj situaciji pokušajte tražiti pozitivne aspekte. Ponekad je čovjek toliko uzrujan ili iscrpljen stalnim brigama da jednostavno nema snage tražiti svijetle strane. Pokušajte sami pronaći nešto pozitivno i razveseliti prijatelja. Okretanje priče na šalu možda nije uvijek prikladno, stoga pokušajte pažljivije razvedriti raspoloženje, ali tužnoj priči možete dodati određenu dozu optimizma. Naravno, postoje situacije u životu u kojima apsolutno nema i ne može biti ništa dobro. Ne biste trebali tražiti pozitivne aspekte u smrti voljenih osoba ili ozbiljnoj bolesti - samo ćete potpuno pokvariti raspoloženje osobe i možete je okrenuti protiv sebe.

Kako podržati nekoga kada umre voljena osoba. Što reći, riječi podrške, kako podržati rodbinu i prijatelje.
Taktično izražavanje sućuti zbog gubitka voljene osobe uvijek je izuzetno težak zadatak. Pogoršava ga činjenica da gubitak često ne pokušavamo gledati očima ožalošćene osobe.

Osoba je sklona analiziranju svijet isključivo na temelju gledišta svog sustava pojmova i vrijednosti, potpuno zaboravljajući da su svi ljudi različiti, svatko ima svoj individualni set alata za spoznaju, analizu i reakcije na okolnu stvarnost.

To ponekad dovodi do iskrenog čuđenja:

• Zašto sugovornik iz odgovarajućih premisa ne izvuče ono što se čini jedinim ispravnim zaključkom? Upravo sam to zaključio. Zašto je, slijedeći moj tok misli, došao na tako nepredvidivo odredište? Iskreno sam ga htjela utješiti! I na kraju sam se još više uznemirio.

Razlog je taj što smo u Ponovno Nismo uzeli u obzir specifičan svjetonazor osobe kojoj je potrebna naša pomoć.

• Ljudi su vjernici;
• A ljudi su nevjernici.

Vjernici se pak dijele na mnoge kategorije ovisno o tome u koga ili u što vjeruju.

Nevjernici su ujedinjeni u svojoj masi. Granice između ove dvije skupine ponekad su dosta promjenjive i imaju tendenciju da se uspješno izravnaju, pogotovo u takvim prekretnicama u našim životima: osoba ili počinje vjerovati u postojanje zagrobnog života i potpuno drugačije stvarnosti, ili konačno očajava, vidjevši smrt svojim očima i gubi vjeru. A onda postaje gorljivi ateist.

Naravno, puno je produktivnije suosjećati s vjernikom nego suosjećati s materijalistom uvjerenim do srži. Riječi izgovorene ispravno iu pravo vrijeme su poput zrna koja će pasti plodno tlo i niknut će. A ako je uz to simpatizer još i vjernik, velike su šanse da će se ti ljudi pronaći uzajamni jezik i dođu na isti nazivnik, povećavaju se mnogo puta.

Primjer tople podrške koja je toliko potrebna u ovoj tragičnoj situaciji su sljedeće riječi:

“Gledajte smrt očima pokojnika: postoji velika vjerojatnost da je on sada na drugom svijetu. U puno boljem svijetu. Naša unakažena, surova i nepravedna stvarnost zauvijek je postala prošlost za pokojnike.

Ako njegova duša nije završila kod Boga, nego na pragu drugih sfera, jeste prava prilika utjecati na posmrtnu sudbinu svoje voljene osobe žarka molitva, sadaka na ime umrle osobe. Učinite upravo to, tuga i malodušnost će vas samo ometati u ovoj aktivnoj ljubavi. A ljubav, po definiciji, mora biti samo aktivna.

Ne misli samo na sebe. Da, boli te što ga nema. Da ne možete razgovarati s njim, zagrliti ga... Ali ovo nikako nije zauvijek! Smrt je samo privremeno razdvajanje. Doći će vrijeme i Božjom milošću sigurno ćete se sresti tamo, iza te linije. Važno je što bolje se pripremiti za ovaj susret. I ti, koji si uspio u osobnom poboljšanju, i onaj koji je umro svojom vlastitom molitvom za njega, jer si više ne može pomoći.

Vidite li koliko ovisi o vama? Kakvu veliku odgovornost imate? Zato moli Gospodina da ti da snage, saberi se i pripremi za neizbježni i željeni susret.

Osim toga, kažu da Gospodin uzima osobu u najoptimalnijem trenutku za njegovu vječnu dušu. Ili je osoba već postigla svoju sudbinu i zrela je za Kraljevstvo nebesko, ili bi njegov daljnji boravak na ovom svijetu samo pogoršao njegovu situaciju kroz neizbježno počinjenje grijeha u budućnosti.

U potonjem slučaju, ono što je potrebno je molitva i sadaka od obitelji i prijatelja, a sve je to u vašoj vlastitoj moći. Molite i pomozite siromasima da spase nekoga vama dragog i nemojte se obeshrabriti i odustati. Zamislite da je njegova sreća u vašim rukama. Ne spuštaj ih, jer ako ispustiš ovu sreću, razbit će se na tisuće i tisuće malih svjetlucavih krhotina.”

Dakle, čak i ako tužnu situaciju procjenjujemo ne s pozicije postojanja ili odsutnosti zagrobnog života, aktivan rad sposoban je, u ovom ili onom stupnju, ublažiti bol i gorčinu gubitka. Ovo je jednostavan zakon psihologije. Kako ne biste razmišljali o ružičastom slonu, morate razmišljati o zelenom slonu. A razmišljati dok "radite" mnogo je produktivnije.

Riječi protojereja Alekseja Uminskog vrlo su prikladne u kontekstu teme koja se razmatra:

« Osoba koja doživi ovaj trenutak i koja stvarno nađe odgovor od Boga, postane toliko pametna i iskusna da joj nitko ne može dati savjet. On već sve zna. Ne treba ništa da kaže, on sve sam zna. Stoga ovoj osobi savjet nije potreban. Teško je onim ljudima koji u takvom trenutku ne žele slušati Boga i traže objašnjenja, optuživanja i samooptuživanja. I onda je teško jer je to samoubojstvo. Nemoguće je utješiti osobu koju Bog ne tješi.”

Svećenici su često posljednji koji nekoga ispraćaju u drugi život, a bol gubitka i tuga najmilijih izravno je povezana s njihovom službom. Stoga su gornje riječi vrlo, vrlo vrijedne pažnje.

U tom slučaju, ako je smrt dotakla nevjernike, govoreći iz čisto materijalističke perspektive pomoći će umanjiti bol gubitka (što će, uz ispravno rezoniranje, u budućnosti neizbježno dovesti do jedinog ispravnog zaključka o postojanju druge stvarnosti. Ali to će se dogoditi kasnije. Sada je važno postaviti prave temelje za provedbu ovog procesa). Možete započeti ovako.

“Pogledajte nevjerojatnu organizaciju svijeta oko nas. Koliko toga je još nepoznato, neistraženo! Što više otkrića napravi moderna znanost, pred njom se nameću sve nova i nova pitanja. Koja je vjerojatnost da još postoji nešto iza smrti? Mi, u doba vrtoglavog razvoja digitalnih tehnologija i osvajanja svemira, još uvijek ne znamo ima li života u nama najbližim stvarno postojećim zvjezdanim sustavima.

• Što možemo reći o paralelnim svjetovima koji se mogu nalaziti u koordinatnom sustavu našeg planeta?
• Kako se sa 100% sigurnošću može reći da te mjere ne postoje?
• Kako, primjerice, znanost objašnjava bezgraničnost svemira?
• U svakom slučaju moraju postojati granice. A ako postoje, što je onda izvan tih granica? I gdje počivaju granice tih granica? Kako razumjeti i spoznati bespočetnost i beskonačnost vremena?

Na sadašnjem stupnju razvoja ljudski mozak to je načelno nemoguće spoznati i razumjeti. Trebamo drugačiju vrstu mozga. Kako, bez odgovora na takva elementarna pitanja, bez mogućnosti spoznaje datosti beskonačnosti i bespočetnosti vremena i prostora, Kako netko može kategorički tvrditi da nema drugog života nakon smrti? »

U ovom slučaju, razne analogije također mogu doći u pomoć. Na primjer:

• Sjeme posađeno u zemlju naizgled umire i biva uništeno. Ali u isto vrijeme niče, a s njim nova uniforma svog postojanja, koje kasnije procvate u stablo koje se širi, pršti životom.
• Ili gusjenica koja kao da umire, ali zapravo postaje prekrasan leptir.

Materijalist zna da u okolnom svijetu djeluje niz nepokolebljivih zakona, kroz koje su elementi ovog svijeta međusobno vrlo tijesno isprepleteni. Stoga bi takav asocijativni niz mogao pomoći da se na gubitak voljene osobe gleda potpuno drugačijim očima.

Iznimno važno uz odabir prave riječi, pridonoseći minimalno bolnoj percepciji same činjenice onoga što se dogodilo, jest empatija i nuđenje vlastite pomoći (i moralne u najvećoj mjeri u širem smislu ova riječ) i materijal.

Empatija, čisto matematički, pomaže smanjiti stupanj doživljene boli: dijeljenje ozbiljnosti gubitka s brojem suosjećajnih subjekata neizbježno donekle smanjuje koncentraciju sve trenutne negativnosti.

U kontekstu tako tužnog događaja za srce koje voli, izuzetno je važno znati što se ni pod kojim okolnostima ne smije reći. Kako ne bi povrijedili osobu koja doživljava gubitak, Trebali biste pokušati izbjeći uobičajene pogreške koliko god je to moguće.

Riječi poput "misli na sebe", "naći ćeš nekog drugog" i "budi sretan što si još uvijek živ". su kategorički neprihvatljivi, jer verbalnim obezvređivanjem gubitka prije svega donose voljenoj osobi samo bol.

Ne možete osuđivati ​​pokojnika frazama poput “samouvjereno je koračao prema ovome”, “kraj je bio lako predvidljiv” i “nije morao učiniti to i to”.

Smrt otklanja sve greške pokojnika, a izgovorene riječi će samo izazvati bol i bijes u srcima voljenih. Postoji mišljenje da riječi:

• “Mnogo je ljudi na svijetu kojima je sada mnogo teže.”

Iako mogu odgovarati istini, malo je vjerojatno da će utješiti ožalošćenu osobu. U svakom slučaju, ovdje postoje veliki rizici, au prvim fazama, pogotovo ako osobu slabo poznajete, bolje je izbjegavati takvu "utjehu".

Dakle, pomoć osobi koja doživljava gubitak treba imati individualan pristup u svim slučajevima. Svi ljudi su različiti, svi ljudi imaju svoje specifičnosti. Negdje su neke riječi prikladne, a negdje malo drugačije. Barem u početnim fazama. Ali principi konstruktivnog verbalnog utjecaja na emocionalno stanje ožalošćene osobe u velikoj su većini slučajeva isti. Za to su oni principi.

I još nešto za kraj.

Iznimno je potrebno uvijek imati na umu: u mnogim situacijama nije toliko važno što točno, kada i koliko reći, već jednostavno prvo saslušati, a zatim ništa manje jednostavno saslušati ožalošćenu osobu.

Tema rubrike: Kako i kojim riječima podržati osobu, rođaka, voljenu osobu, prijatelja, u teškim trenucima za vrijeme smrti voljene osobe, riječi podrške u teškim trenucima. Podržavatelji, smislene riječi kad umre voljena osoba.
Pročitajte također: