همه ما این را می دانیم روانشناسی علم استمجموعه ای از پدیده ها و رفتارهای روانی انسان ها و حیوانات برتر که بر اساس این پدیده ها تبیین می شود. بنابراین، موضوع علمیک شخص، موجودی است که دارای آگاهی و دنیای ذهنی درونی است. روانشناسیرا می توان یکی از بهترین ها دانست علوم جالباگر هنوز می خواهید بیشتر بدانید، ما به شما کمک خواهیم کرد.

• # 1: فعالیت مغزحتی زمانی که استراحت می کنیم ادامه دارد. در این لحظه، فیلتری از آنچه واقعاً باید در حافظه ذخیره شود و آنچه که باید در "ذخیره" گذاشته شود، رخ می دهد. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، هرگز فراموش نمی کنید که چه چیزی واقعاً برای شما مهم است، اما همچنین یادتان نخواهد رفت که دیروز روی چه چیزی تمرکز کرده اید.
• شماره 2 یک فرد تنها زمانی احساس موفقیت و شادی بیشتری می کند مغز مشغول چیزی است. علاوه بر این، ماده خاکستری علاقه ای به کار یکنواخت ندارد - ما در موردفقط در مورد شلوغی مداوم تمرکز و جابجایی از یک شغل به شغل دیگر. فقط در چنین لحظاتی فرد احساس خوشبختی می کند
• شماره 3: شما نمی توانید کمک کنید اما به غذا، جنس و خطر توجه کنید. آیا متوجه شده اید که مردم همیشه برای تماشای صحنه های تصادف توقف می کنند. در واقع نمی توانیم وضعیت خطر را نادیده بگیریم. هر فردی بخش خاصی از مغز دارد که مسئول بقا است و می پرسد: «آیا می توانم این را بخورم؟ آیا می توانم با این رابطه جنسی داشته باشم؟ آیا این می تواند من را بکشد؟ "
• 4-محققان ثابت کرده اند که اگر در جوانی فرد می دانست چگونه از آنچه واقعا می خواست دست بکشد، آزمایش های زندگیآسان تر و با کمترین تلفات هستند.
• شماره 5: به منظور به چیزی عادت کردنبیش از 2 ماه یا بهتر است بگوییم 66 روز لازم نیست. دقیقاً این دوره است که شخص برای تشکیل و هر اقدامی را به صورت خودکار انجام دهید. به عنوان مثال، اگر می خواهید به تغذیه مناسب، سپس ممکن است کمی کمتر نیاز داشته باشید - حدود 55 روز. اما به ورزشمجبور خواهد شد عادت کنطولانی تر - تا 75 روز.
  
• شماره 6: اگر فکر می کنید می توانید تعداد نامحدودی دوست داشته باشید، متأسفانه در اشتباه هستید. معلوم می شود که انساندر تمام زندگی من می تواند دوست باشدتا 150 بار
• شماره 7: زمان هایی وجود دارد که شما می خواهید لطفا دختر، هدیه داده است، اما شما نمی دانید او به چه چیزی نیاز دارد. راه حلی وجود دارد! به او بگویید که هدیه ای خریده اید و از او بخواهید که آن را حدس بزند. او آنچه را که می خواهد فهرست می کند.
• شماره 8: اگر در حال عذاب هستید کابوس های شبانهممکن است در خواب یخ زده باشید. واقعیت علمی: هر چه اتاق خواب شما سردتر باشد، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر می شود.
• شماره 9: حتی رویدادهای مثبت، مانند فارغ التحصیلی از دانشگاه، ازدواجیا شغل جدید ، می تواند منجر به افسردگی شود.
• شماره 10: بهترین درمانی برای نگرانی و اضطرابو استرس است خواندن. این فعالیت بیشتر دارد اثر سریعروی بدن با کمال تعجب، این روش بسیار بهتر از نوشیدن الکل، بسیار مؤثرتر از پیاده روی، نوشیدن چای یا گوش دادن به موسیقی است.
  
• شماره 11: ب روانشناسیوجود دارد اصل: هر چه انتظارات از یک رویداد بیشتر باشد، احتمال ناامیدی بیشتر است. اگر بیشتر منتظر بمانید، کمتر دریافت خواهید کرد.
• شماره 12: اکثر مردم در یک مکان ناآشنا به سمت راست می مانند. اگر نمی خواهید برای مدت طولانی در میان جمعیت باشید یا در صف بایستید، پس با دانستن این واقعیت، راحت به سمت چپ بروید یا صف را به سمت چپ ببرید.
• شماره 13: طبق مشاهدات کارشناسان، افرادی با چشمان آبیمی تواند عاشق شدنفقط در چند دقیقه، و افرادی با چشمان قهوه ایمی تواند دو نفر را همزمان دوست داشته باش. به عاشق چشمان سبز شوید، زمان زیادی می برد، گاهی سال ها طول می کشد. افراد از هر رنگی می توانند تنها در یک ساعت عاشق شوند.
• شماره 14: جالب است که یک فرد نمرات خوب را چندین برابر بهتر از نمره های بد به یاد می آورد. با احتمال 89٪، مردم رتبه "5" و فقط 29٪ - رتبه "3" را به خاطر می آورند. در نتیجه، به نظر می رسد که تخمین بالاتر از آنچه بود، بوده است.
• 15: چیز جالب داوران در ورزش بیشتر تنبیه می کنندتیم هایی که لباسشان مشکی است. این را آمارهای نگهداری شده تأیید می کند NHL، فیفا.
  
• # 16: واقعیت شناخته شدهکه خانم ها وقتی در یک فروشگاه لباس هستند، بیشتر روی آن تمرکز می کنند قفسه ها و چوب لباسی هایی که به هم ریخته اند.ناخودآگاه به نظر آنها می رسد که چیزی بهتر و جالب تر در آنجا وجود دارد.
• شماره 17: فروشگاه ها از طیف وسیعی از عوامل و تکنیک های روانشناختی استفاده می کنند. به عنوان مثال، تکرار موارد در پرداخت، تبلیغات و برچسب قیمت رنگ های مختلف. اگر به جای "جوراب - 2 دلار" روی برچسب قیمت بنویسید. - "تبلیغ! 5 جفت جوراب - 10 دلار. "فروش را می توان دقیقاً به نصف افزایش داد..
• شماره 18: ساکنین آسیای جنوب شرقی، اول از همه چینی، اغلب مشاهده می شود سندرم کوروت- آسیب شناسی روانی، زمانی که فرد فکر می کند که آلت تناسلی او در حال کوچک شدن یا جمع شدن به سمت شکم است. در همان زمان، "بیمار" به طور جدی از مرگ می ترسد. این یک ویژگی فرهنگی آسیایی ها است، زیرا موارد سندرم کورو در آفریقایی ها یا اروپایی ها معمولاً با ترس از مرگ همراه نیست. اغلب، به عنوان بخشی از خوددرمانی، مردان نوعی وزن را از آلت تناسلی آویزان می کنند تا از عقب نشینی جلوگیری کنند.
• 19: اگر شیشه در خانه شکسته شود، به زودی حتی یک پنجره کامل در آن باقی نخواهد ماند و سپس غارت آغاز خواهد شد- این ایده اصلی است تئوری پنجره های شکسته. در بیشتر به معنای وسیعاین نظریه این است که افراد در صورت مشاهده علائم واضح بی نظمی در اطراف خود بسیار مایل به شکستن قوانین و هنجارهای رفتاری هستند - این بارها به صورت تجربی ثابت شده است.
• 20: مردم تمایلی به مخالفت با یک فرد آرام و هم سطح ندارند. برعکس، وقتی کسی به شدت و تهاجمی از عقیده خود دفاع می کند- آنها در برابر او مقاومت می کنند و با او بحث می کنند.
  
• شماره 21: کسانی که 6-7 ساعت می خوابد، کمتر از کسانی که ساعت 8 می خوابند در معرض خطر مرگ زودرس هستند. شایان ذکر است کسانی که کمتر از ساعت 5 می‌خوابند، سه برابر بیشتر از افرادی که کمتر از ساعت 5 می‌خوابند، به اختلالات روانی مبتلا می‌شوند. 8-9 ساعت می خوابد.
• شماره 22: نه برای انسان کلمه بهتراز نام او. اولین چیزی که هنگام ملاقات با کسی باید به خاطر بسپارید نام اوست. نه یک موقعیت، نه یک حرفه، اما نام. این قانون اساسی برای ایجاد روابط خوب است.
• شماره 23: به سریع بخوابشما باید به پشت دراز بکشید، دراز بکشید و تمام بدن خود را شل کنید. چشمان خود را ببندید و مردمک های خود را زیر پلک های بسته به سمت بالا بچرخانید. این یک وضعیت طبیعی چشم در هنگام خواب است. با پذیرش این موقعیت، فرد به سرعت، آسان و عمیق به خواب می رود.
• شماره 24: روانشناسان این را تعیین کرده اند یک زن تنها به 45 ثانیه زمان نیاز دارد تا یک غریبه را ارزیابی کند.از این تعداد، او 10 ثانیه را صرف ایجاد یک برداشت کلی از شکل، 8 ثانیه برای ارزیابی چشم ها، 7 ثانیه به موها، 10 ثانیه به لب ها و چانه، 5 ثانیه به شانه ها می کند. و 5 تای آخر به حلقه نگاه می کند، اگر یکی باشد.
• شماره 25: دانش روانشناسی زندگی را آسان تر می کند، واکنش های احتمالی افراد اطراف شما و کاربرد را در نظر می گیرد. روانشناسی عملیدرک متقابل را بهبود می بخشدو به حل به موقع درگیری ها کمک می کند.
  
• شماره 26: افراد مبتلا به افسردگی اغلب می گویند که درک می کنند دنیای اطراف ما V تن های خاکستری. معلوم شد که این فقط یک پدیده روانشناختی نیست - خاکستری بودن رنگ ها در افسردگی پایه فیزیولوژیکی دارد. دانشمندان آلمانی از دانشگاه فرایبورگ که فرآیندهای چشم بیماران را با استفاده از الکترورتینوگرام مطالعه کردند، این نتیجه گیری را انجام دادند. آنها وابستگی شدید پیدا کردند - قوی تر علائم افسردگی، هر چه شبکیه با نشان دادن تصاویر متضاد به تحریک واکنش نشان می دهد.
• شماره 27: هر بار که ذهنی به یک رویداد برمی‌گردید، آن را تغییر می‌دهید، زیرا مسیرهای عصبی هر بار به طور متفاوتی فعال می‌شوند. این ممکن است تحت تأثیر رویدادها و تمایلات بعدی باشد شکاف های حافظه را پر کنیدبنابراین، به عنوان مثال، شما به یاد نمی آورید که چه کسی دیگر در جمع خانوادگی حضور داشته است، اما از آنجایی که عمه شما معمولاً حضور دارد، می توانید بعداً او را در برداشت خود قرار دهید.
• # 28: افراد بی لیاقتبه دلیل اثر دانینگ-کروگر، اغلب خود را در نردبان شغلی بالاتر از همکاران واجد شرایط تر خود می بینند. به گفته وی، افرادی که سطح صلاحیت پایینی دارند تمایل دارند توانایی های خود را بیش از حد ارزیابی کنند و در هنگام تصمیم گیری ناموفق، اغلب به دلیل ضعف شایستگی، قادر به درک خطا نیستند. افراد با سطح بالاافراد واجد شرایط با هوشیاری بیشتری به مسائل نگاه می کنند و برعکس، تمایل دارند توانایی های خود را دست کم بگیرند و همچنین معتقدند که دیگران برای آنها ارزش زیادی قائل نیستند. این یافته ها به طور تجربی توسط روانشناسان دانینگ و کروگر از دانشگاه کرنل در سال 1999 تأیید شد.
• # 29: نگاه خوش بینانه یا بدبینانه به جهانهر فرد به صورت ژنتیکی برنامه ریزی شده است. طبق تحقیقات دانشمندان دانشگاه میشیگان، غلظت نوروپپتید Y در مغز مشخص می‌شود: کاهش غلظت باعث می‌شود محیط را بدبینانه و افسرده‌کننده درک کنید.
• 30: گاهی اوقات عشق نافرجام به وسواس واقعی تبدیل می شود و حتی اختلالات روانی را تهدید می کند. مثلاً سندرم آدل. سندرم آدل- این یک وسواس عشقی طولانی مدت، غیرمنطقی و دردناک با شخص دیگری است.
  
• شماره 31: پس از تجزیه و تحلیل بیش از یک میلیارد توییت ارسال شده در رویدادهای مهم ورزشی، دانشمندان دریافتند که هر چه اظهارات یک مناظره کننده بلندتر و مطمئن تر باشد، احتمال برنده شدن او در مناظره بیشتر است. به عبارت دیگر، با اطمینان صحبت کنید، حتی اگر بدانید که اشتباه می کنید.
• شماره 32: اگر فردی تلاش برای به خاطر سپردن چیزی، اما در عین حال همچنان به چشمان شما نگاه می کند، مطمئن باشید، شما فریب می خورید
• شماره 33: در حالی که زنان هنگام تعامل رودررو با شریک زندگی خود احساس دوست داشتنی می کنند، از سوی دیگر، مردان احساس می کنند که دوست دارند. صمیمیت عاطفی در برقراری ارتباط زمانی که آنها در حالی که در کنار شریک زندگی خود نشسته اند کار، بازی یا صحبت می کنند.
• شماره 34: یک مرد متوسط ​​ادعا می کند که دارد رابطه جنسی با 7 زن. یک زن به طور متوسط ​​4 شریک برای خود تعیین می کند. واقعیت این است که مردان و زنان انگیزه های متفاوتی دارند. برای مردان، داشتن شرکای زیاد یک امتیاز محسوب می شود، اما برای زنان، برعکس است. به همین دلیل است که آنها تعداد شرکا را به روش های مختلف "به یاد می آورند". در واقع، مقدار تقریباً یکسان است.
• شماره 35: بین ظاهر و جرم رابطه مستقیم وجود دارد. مجرمان نسبت به افراد عادی جذابیت کمتری دارند. و افرادی که جذاب تر هستند بسیار کمتر احتمال دارد ارتکاب جنایات.
  
• # 36: شاهدان زن و مردمتفاوت به خاطر بسپار جزئیات جرم. به عنوان مثال، هنگامی که یک جنایتکار کیفی را می رباید، شاهدان زن حالت چهره قربانی را به یاد می آورند. شاهدان مرد، برعکس، سارق را به یاد می آورند.
• شماره 37: به گفته روانشناسان، همه ما ما عاشق رویاپردازی هستیم. محققان می گویند افرادی که دوست دارند رویاپردازی کنند، خلاقیت بیشتری دارند و مشکلات را حل می کنند.
• شماره 38: وجود دارد پدیده ذهنی، معکوس دژاوو، به نام جامو. این شامل یک احساس ناگهانی است که شما برای اولین بار با موقعیت یا فردی روبرو می شوید، اگرچه در واقع برای شما بسیار آشنا است. اما در حالی که تقریباً همه ما حداقل یک بار دژاوو را تجربه کرده ایم، جامو بسیار کمتر رایج است و می تواند نشانه یک اختلال روانی جدی باشد. در کنار آن‌ها می‌توانیم پدیده‌ی «پیشکوو» را نیز قرار دهیم - حالتی شناخته‌شده که وقتی نمی‌توانید کلمه‌ای آشنا را که «در نوک زبانتان است» به خاطر بسپارید.
• شماره 39: معروف ترین مثال "فریب از طریق صداقت". فردی که نیت های شیطانی خود را بیان می کند، در چشم دیگران صادق تر به نظر می رسد تا فردی که کاملاً این نیات را ندارد یا آنها را پنهان می کند.
• # 40: اثر نابینایی بی توجه. ایده این است که اگر روی کار دیگری متمرکز شویم، اغلب نسبت به آنچه که به معنای واقعی کلمه در زیر بینی ما اتفاق می افتد، کور هستیم.
  
• شماره 41: شما می توانید فقط 3-4 عنصر را در یک زمان به خاطر بسپارید. یک قانون "عدد جادویی 7 به علاوه یا منهای 2" وجود دارد که طبق آن فرد نمی تواند همزمان بیش از 5-9 بلوک اطلاعات را ذخیره کند. بیشتر اطلاعات به مدت 20 تا 30 ثانیه در حافظه کوتاه مدت ذخیره می شود و پس از آن به سرعت آن ها را فراموش می کنیم، مگر اینکه بارها و بارها آن را تکرار کنیم.
• شماره 42: شما چیزها را متفاوت از آنچه تصور می کنید ببینید. طبق مطالعه دانشگاه کمبریج، "در ترتیب انتقام نامه در کلمه مهم نیست." نکته اصلی این است که حروف اول و آخر در جای مناسب قرار گرفته باشند. حتی اگر حروف دیگر به هم ریخته باشند، می توانید جملات را بخوانید. این اتفاق می افتد زیرا مغز انسان هر حرفی را نمی خواند، کلمه به عنوان یک کل. دائماً اطلاعاتی را که از حواس دریافت می کند پردازش می کند و نحوه درک شما از اطلاعات (کلمات) معمولاً با آنچه می بینید متفاوت است (حروف در هم ریخته).
• # 43:شما می دانید چگونه کارهایی را انجام دهید که قبلا هرگز انجام نشده اند. تصور کنید تا به حال آی پد ندیده اید، اما آن را به شما داده اند و به شما گفته اند که روی آن کتاب بخوانید. حتی قبل از اینکه iPad خود را روشن کنید و شروع به استفاده از آن کنید، مدلی در ذهن خود دارید که چگونه با آن کتاب بخوانید. شما ایده هایی در مورد اینکه کتاب روی صفحه چگونه به نظر می رسد، از چه ویژگی هایی می توانید استفاده کنید و چگونه آن را انجام خواهید داد، خواهید داشت.
• # 44: کودک تنها پس از دو سال تولد شروع به درک "من" جداگانه خود می کندو قبل از آن با تمام دنیای اطرافش احساس یکی بودن می کند. همانطور که من و شما دست و پای خود را "خودمان" می دانیم، کودک نیز تمام دنیای اطراف خود را بخشی از خود می داند.
• # 45: 90 درصد از همه بیماری ها ناشی ازدر خودت شخصیت روانی، و انسان را می توان در نهایت فقط با تعادل روانی خود را بازیابی کنید
  
• شماره 46: ثابت شده است کودک محروم از مدت طولانی تماس فیزیکیبا مردم، پست می شود و ممکن است بمیرد.در نتیجه فقدان ارتباطات عاطفی فیزیکی می تواند برای فرد کشنده باشد. این نوعی گرسنگی حسی است که باید در زندگی فرد تحریک شود.
• شماره 47: مشاهدات روانشناسان نشان می دهد که در تماس های شخصی طرفین نمی توانند دائماً به یکدیگر نگاه کنند، اما فقط بیش از 60٪ از کل زمان نیست. با این حال، زمان تماس چشمیمی تواند در دو مورد از این حدود فراتر رود: در عاشقان و در افراد پرخاشگر. بنابراین، اگر یک فرد ناآشنا برای مدت طولانی و با دقت به شما نگاه کند، اغلب این نشان دهنده پرخاشگری پنهان است. :))
• # 48: مدت زمان تماس چشمیبستگی به فاصله بین طرفین دارد. هر چه فاصله بیشتر باشد، تماس چشمی طولانی تری بین آنها امکان پذیر است. به همین دلیل است ارتباط موثرتر خواهد بود، اگر شرکا در دو طرف میز نشسته باشند - در این حالت، افزایش فاصله بین آنها با افزایش مدت تماس چشمی جبران می شود.
• # 49: زنان بیشتر به کسانی که دوست دارند نگاه می کنند و مردان به کسانی که دوست دارند بیشتر نگاه می کنند.مشاهدات نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان از نگاه مستقیم استفاده می کنند و به همین دلیل کمتر نگاه را به عنوان یک تهدید درک می کنند.
• 50: فکر نکنید که نگاه مستقیم نشانه صداقت و صراحت است. مردی که می داند چگونه دروغ بگوید، می تواند نگاه خود را به چشمان همکار خود خیره کند و همچنین دستان خود را کنترل کند و اجازه ندهد به صورت او نزدیک شوند.
  
• # 51: انقباض و گشاد شدن مردمک هاتابع آگاهی نیست، بنابراین واکنش آنها به وضوح علاقه شریک زندگی به شما را نشان می دهد. گشاد شدن مردمک ها نشان دهنده افزایش علاقه به شماست. با این حال، چنین پدیده هایی باید در دینامیک مشاهده شوند، زیرا اندازه مردمک نیز به روشنایی بستگی دارد. در آفتاب روشن، مردمک های یک فرد باریک است، اتاق تاریکمردمک ها گشاد می شوند
• # 52: نظریه برنامه ریزی عصبی زبانیادعا می کند که با حرکت چشمان مخاطب می توان دقیقاً متوجه شد که اکنون چه تصاویری در ذهن یک فرد وجود دارد و در حال حاضر چه کاری انجام می دهد: اختراع یا به خاطر سپردن.
• # 53: اگر طرف مقابل به سمت چپ یا فقط بالا نگاه کند، به احتمال زیاد در خاطرات بصری غوطه ور است.این نگاه را می توان در یک فرد مشاهده کرد و در پاسخ به این سوال که "روی اسکناس پنج دلاری چه کسی به تصویر کشیده شده است؟"
• # 54: به سمت راست نگاه می کندطراحی بصری می دهد. یک مرد سعی می کند چیزی را تصور کند که هرگز ندیده است. برای مثال سعی کنید دوست صمیمی خود را در لباس فضانوردی تصور کنید.
• # 55: نگاه کردن به سمت چپ نشان دهنده خاطرات شنیداری است.مثلاً به صدای پیانو فکر کنید. اگر نگاه به سمت راست باشد، این نشانه ساخت شنوایی است. به عنوان مثال تصور کنید بیگانگان چگونه صحبت می کنند.
• # 56: نگاه کردن به سمت چپ - گفتگوی داخلی با خودتان.توانایی مشاهده گاه به گاه و بی سر و صدا چشمان همکار خود و تجزیه و تحلیل او کمک ارزشمندی به شما می کند، هم در مکالمات روزانه و هم در مورد یک مکالمه کاری مهم.

و چه چیزی حقایق جالب در مورد روانشناسیآیا می دانید؟ در نظرات بنویسید، خوشحال خواهیم شد که چیز جدیدی بشنویم.

حقایق باور نکردنی

روان انسان یکی از بزرگترین رازهای جهان است.

اگرچه محققان چیزهای زیادی یاد گرفته اند حقایق جالب در مورد ویژگی های روانی انسان، و حتی می تواند رفتار ما را بر اساس قوانین خاصی پیش بینی کند، بسیاری از موارد ناشناخته باقی می مانند.

آیا می دانستید که خاطرات شما چقدر خطاپذیر هستند، عادت های شما چقدر طول می کشد تا شکل بگیرند، یا چند دوست می توانید پیدا کنید؟

در اینجا این و سایر حقایق روانشناختی وجود دارد که به شما کمک می کند خود را بهتر بشناسید.

فرآیندهای روانی انسان

1. از "کوری بی توجه" رنج می برید

اگر چیزی در مورد آن نشنیده اید آزمایش "گوریل نامرئی".، ویدیوی زیر را تماشا کنید. باید تعداد پاس‌های افرادی که تی‌شرت سفید پوشیده‌اند را بشمارید (قبل از مطالعه بیشتر ویدیو را تماشا کنید).

این نمونه ای است از آنچه " کوری بی توجهی"ایده این است که اگر روی کار دیگری متمرکز شویم، اغلب نسبت به آنچه که به معنای واقعی کلمه در زیر بینی ما اتفاق می افتد کور هستیم.

در در این مورد، مردی با لباس گوریل از میان گروهی از بازیکنان می گذرد، می ایستد و دور می شود. شرکت‌کنندگانی که مشغول شمارش پاس‌ها هستند، اغلب متوجه گوریل نمی‌شوند. علاوه بر این، کسانی که از ظاهر گوریل آگاه هستند حتی بیشتر بی توجه می شوند و تغییرات دیگر (مانند تغییر رنگ پرده ها یا رفتن یک دختر) را از دست می دهند.

2. شما فقط می توانید 3-4 مورد را در یک زمان به خاطر بسپارید

وجود دارد قانون "عدد جادویی 7 به علاوه منهای 2"، که بر اساس آن شخص نمی تواند بیش از 5-9 بلوک اطلاعات را به طور همزمان ذخیره کند. بیشتر اطلاعات به مدت 20 تا 30 ثانیه در حافظه کوتاه مدت ذخیره می شود و پس از آن به سرعت آن ها را فراموش می کنیم، مگر اینکه بارها و بارها آن را تکرار کنیم.

اگرچه اکثر مردم می توانند حدود 7 رقم را برای مدت کوتاهی در حافظه خود حفظ کنند، تقریباً همه ما در حفظ 10 رقم در ذهن خود مشکل داریم.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که ما می توانیم حتی کمتر: حدود 3-4 بلوک اطلاعات را در یک زمان ذخیره کنیم. و اگرچه سعی می کنیم داده هایی را که دریافت می کنیم گروه بندی کنیم، حافظه کوتاه مدت ما هنوز کاملاً محدود است.

به عنوان مثال، یک شماره تلفن به چند مجموعه شماره تقسیم می شود تا بتوانیم آن را راحت تر به خاطر بسپاریم.

3. ترکیب رنگ های قرمز و آبی را به خوبی درک نمی کنیم.

اگرچه این رنگ ها در بسیاری از پرچم های ملی استفاده می شود، اما قرمز و آبیوقتی آنها در کنار یکدیگر هستند، درک آنها از طریق دید ما دشوار است.

این به دلیل اثری به نام "chromostereopsis" است که باعث می‌شود برخی از رنگ‌ها به بیرون بروند و برخی دیگر حذف شوند. این باعث تحریک و خستگی چشم می شود.

این اثر در هنگام ترکیب قرمز و آبی و همچنین قرمز و سبز بیشتر مشخص می شود.

4. شما چیزها را متفاوت از آنچه تصور می کنید می بینید.

طبق مطالعه دانشگاه کمبریج، "nezhavno in kaokm podyakr rpasoloyezhny bkuvy v slvoe. Smaoe vaonzhe, this chotby perarvya i nesdyalya bkuva blyi na sviokh metsah."

حتی اگر حروف دیگر به هم ریخته باشند، می توانید جمله را بخوانید. این اتفاق می افتد زیرا مغز انسان هر حرف را نمی خواند، بلکه کل کلمه را می خواند. دائماً اطلاعاتی را که از حواس دریافت می کند پردازش می کند و نحوه درک شما از اطلاعات (کلمات) معمولاً با آنچه می بینید (حروف درهم) متفاوت است.

5. شما می توانید توجه خود را برای حدود 10 دقیقه حفظ کنید.

حتی اگر در یک جلسه هستید، به موضوع علاقه مند هستید، و شخص موضوع را به شیوه ای جالب ارائه می دهد، حداکثر توجهی که می توانید حفظ کنید 7-10 دقیقه است. پس از این، توجه شما شروع به کاهش می کند و برای ادامه حفظ علاقه خود باید استراحت کنید.

ویژگی های روانی یک فرد

6. توانایی به تعویق انداختن رضایت از کودکی شروع می شود.

توانایی شما برای به تاخیر انداختن ارضای فوری خواسته هایتان از اوایل کودکی شروع می شود. افرادی که با سال های اولیهتوانستند رضایت را به تاخیر بیندازند، در مدرسه عملکرد بهتری داشته باشند و با استرس و ناامیدی بهتر کنار بیایند.

7. ما 30 درصد مواقع رویاپردازی می کنیم.

آیا دوست دارید در ابرها باشید؟ به گفته روانشناسان، همه ما دوست داریم حداقل در 30 درصد مواقع رویاپردازی کنیم. برخی از ما حتی بزرگتر هستیم، اما این همیشه چیز بدی نیست. محققان می‌گویند افرادی که رویاپردازی می‌کنند، خلاق‌تر هستند و بهتر مشکلات را حل می‌کنند.

8. 66 روز طول می کشد تا یک عادت شکل بگیرد.

دانشمندان با مطالعه مدت زمانی که طول می کشد تا برخی اعمال به عادت تبدیل شوند، دریافتند که به طور متوسط ​​حدود 66 روز طول می کشد تا این کار را انجام دهیم.

هر چه رفتاری که می خواهیم به دست آوریم پیچیده تر باشد، به زمان بیشتری نیاز داریم. بنابراین، کسانی که می‌خواستند عادت به ورزش را در خود ایجاد کنند، معمولاً 1.5 برابر بیشتر از کسانی که عادت به خوردن میوه برای ناهار داشتند، طول می‌کشید تا به صورت خودکار تبدیل شود. حتی اگر یک یا دو روز را از دست بدهید، بر زمان لازم برای عادت کردن تأثیری نمی گذارد، اما از دست دادن روزهای متوالی زیاد می تواند روند را کاهش دهد.

9. واکنش خود را نسبت به رویدادهای آینده بیش از حد ارزیابی می کنید.

ما در پیش بینی آینده خیلی خوب نیستیم. به طور خاص، ما واکنش خود را نسبت به رویدادهای آینده، چه خوشایند یا منفی، بیش از حد ارزیابی می کنیم.

تحقیقات نشان داده است که مردم بر این باورند که اتفاقات مثبتی مانند ازدواج یا برد بزرگ، آنها را بسیار بیشتر از آنچه واقعاً اتفاق افتاده خوشحال می کند. به همین ترتیب، ما معتقدیم که رویدادهای منفی، مانند از دست دادن شغل یا تصادف، ما را بسیار بیشتر از آنچه واقعاً هستند، احساس افسردگی می کند.

10. شما شخص مقابل را سرزنش می کنید، نه موقعیت (و موقعیت، نه خودتان) را

زمانی را به یاد بیاورید که منتظر شخص دیگری بودید که برای جلسه دیر کرده بود. به احتمال زیاد تاخیر او را به بی مسئولیتی و عدم خونسردی نسبت داده اید. در همین شرایط تاخیر خود را ناشی از شرایط بیرونی (ترافیک) دانستید.

در روانشناسی به این می گویند " خطای انتساب اساسی"- یعنی تمایل به سرزنش رفتار دیگران ویژگی های داخلیشخصیت و رفتار آنها - عوامل خارجی("من چاره ای نداشتم"، "من بدشانس بودم"). متأسفانه، با وجود اینکه از تمایل خود به قضاوت های ناعادلانه آگاه هستیم، همچنان به این اشتباه اساسی ادامه می دهیم.

11. تعداد دوستانی که می توانید داشته باشید محدود است.

حتی اگر بتوانید چندین هزار دوست در شبکه های اجتماعی داشته باشید، در واقع تعداد دوستان کمتری دارید. روانشناسان و انسان شناسان "عدد دانبار" را شناسایی کرده اند - یعنی حداکثر تعداد ارتباطات نزدیکی که یک فرد می تواند داشته باشد و از 50 تا 150 متغیر است.

12. نمی توانید به غذا، رابطه جنسی و خطر توجه نکنید.

آیا متوجه شده اید که مردم همیشه برای تماشای صحنه های تصادف توقف می کنند. در واقع نمی توانیم وضعیت خطر را نادیده بگیریم. هر فردی دارد قدیمی ترین ساختار مغز که مسئول بقا استو می پرسد: "آیا می توانم این را بخورم؟ آیا می توانم با آن رابطه جنسی داشته باشم؟ آیا ممکن است مرا بکشد؟"

غذا، جنس و خطر تمام چیزی است که او به آنها اهمیت می دهد. به هر حال، بدون غذا انسان می میرد، بدون رابطه جنسی، مسابقه ادامه نمی یابد، و اگر فردی بمیرد، دو نکته اول معنا نخواهد داشت.

13. می دانید چگونه کارهایی را انجام دهید که قبلاً انجام نشده است.

تصور کنید تا به حال آی پد ندیده اید، اما آن را به شما داده اند و به شما گفته اند که روی آن کتاب بخوانید. حتی قبل از اینکه iPad خود را روشن کنید و شروع به استفاده از آن کنید، مدلی در ذهن خود دارید که چگونه با آن کتاب بخوانید. شما ایده هایی در مورد اینکه کتاب روی صفحه چگونه به نظر می رسد، از چه ویژگی هایی می توانید استفاده کنید و چگونه آن را انجام خواهید داد، خواهید داشت.

به عبارت دیگر شما یک "الگوی ذهنی" داریدخواندن کتاب از تبلت خود، حتی اگر قبلاً آن را انجام نداده باشید. مدل ذهنی شما با مدلی که فردی که قبلا مطالعه کرده است متفاوت خواهد بود کتاب های الکترونیکیو کسی که حتی نمی داند iPad چیست.

ما مدل های ذهنیبر اساس حقایق ناقص، تجربه گذشته و حتی شهود.

14. شما می خواهید انتخاب بیشترآنچه شما می توانید اداره کنید

اگر به هر سوپرمارکتی بروید، طیف وسیعی از محصولات را مشاهده خواهید کرد و این به این دلیل است مردم نیاز به انتخاب بیشتری دارند.

در یک مطالعه که در یک سوپرمارکت انجام شد، محققان 6 نوع مربا و به دنبال آن 24 نوع مربا را به شرکت کنندگان ارائه کردند. و در حالی که مردم بیشتر در یک غرفه با 24 نوع مربا توقف می کردند، آنها 6 برابر بیشتر از یک غرفه با 6 نوع مربا می خرند.

توضیح ساده است: علیرغم این واقعیت که فکر می‌کنیم بیشتر می‌خواهیم، ​​مغز ما فقط می‌تواند خیلی چیزها را در یک زمان مدیریت کند.

15. زمانی که مشغول هستید شادتر هستید.

تصور کنید که در فرودگاه هستید و باید چمدان خود را تحویل بگیرید. با این حال، حدود 12 دقیقه طول می کشد تا به منطقه تحویل چمدان برسید. هنگامی که به درخواست چمدان رسیدید، بلافاصله چمدان خود را جمع آوری می کنید. چقدر احساس بی حوصلگی می کنید؟

اکنون سعی کنید وضعیت مشابهی را تصور کنید، اما در عرض 2 دقیقه به خط تحویل می رسید و 10 دقیقه برای چمدان خود صبر می کنید. اگرچه در هر دو موقعیت 12 دقیقه طول کشید تا چمدان خود را به دست آورید، اما در مورد دوم احتمالاً بی صبرتر و ناراضی تر بودید.

اگر فردی دلیلی برای فعال بودن نداشته باشد، تصمیم می گیرد هیچ کاری انجام ندهد. و در حالی که به ما کمک می کند انرژی را حفظ کنیم، بی کاری باعث می شود احساس بی حوصلگی و ناراحتی کنیم.

مغز و روان

16. بیشتر تصمیمات را ناخودآگاه می گیرید.

اگرچه ما دوست داریم فکر کنیم که تمام تصمیمات ما با دقت کنترل و فکر می شود، تحقیقات نشان می دهد که تصمیمات روزمره در واقع ناخودآگاه هستند، و این دلیلی دارد.

در هر ثانیه مغز ما با بیش از 11 میلیون داده جداگانه بمباران می‌شود و از آنجایی که نمی‌توانیم همه اینها را به دقت بررسی کنیم، ناخودآگاه ما به ما در تصمیم‌گیری کمک می‌کند.

17. خاطرات خود را دوباره کار می کنید.

ما خاطرات خود را به عنوان «فیلم‌های» کوچکی در نظر می‌گیریم که در ذهنمان پخش می‌کنیم و معتقدیم که درست مانند ویدیوها در رایانه ذخیره می‌شوند. با این حال، این درست نیست.

هر بار، وقتی ذهنی به یک رویداد برمی‌گردید، آن را تغییر می‌دهید، از آنجایی که مسیرهای عصبی هر بار به طور متفاوتی فعال می شوند. این ممکن است تحت تأثیر رویدادهای بعدی و تمایل به پر کردن شکاف های حافظه باشد. بنابراین، به عنوان مثال، شما به یاد نمی آورید که چه کسانی دیگر در جمع خانواده حضور داشتند، اما از آنجایی که عمه شما معمولاً حضور داشت، می توانید در نهایت او را در خاطرات خود بگنجانید.

18. شما نمی توانید چند کار را انجام دهید

اگر فکر می کنید در انجام چند کار مهارت دارید، در اشتباهید.

دانشمندان این را ثابت کرده اند ما نمی توانیم 2-3 کار را همزمان انجام دهیم. مطمئناً، ما می‌توانیم همزمان راه برویم و با دوستمان صحبت کنیم، اما مغز ما در هر زمان فقط روی یک عملکرد اولویت‌دار تمرکز می‌کند. این نشان می دهد که ما نمی توانیم همزمان به دو چیز متفاوت فکر کنیم.

19. زنده ترین خاطرات شما اشتباه است.

خاطرات رویدادهای هیجان انگیز و دراماتیک را در روانشناسی می نامند. خاطرات فلاش بک"، و معلوم شد که آنها پر از خطا بودند.

نمونه های شناخته شده این پدیده وقایع پیرامون 11 سپتامبر است. روانشناسان از شرکت کنندگان خواستند تا بلافاصله پس از حمله تروریستی و 3 سال بعد، کارهایی که انجام دادند، کجا بودند و سایر جزئیات مربوط به این رویداد را شرح دهند. معلوم شد که 90 درصد بیشتر است توضیحات بعدیبا نمونه های اصلی تفاوت داشت بسیاری از مردم می توانند به طور مفصل توضیح دهند که با شنیدن این خبر کجا و چه کار می کردند. تنها مشکل این است که این جزئیات نادرست هستند زیرا احساسات قوی مرتبط با حافظه، خاطرات را مخدوش می کند.

20. مغز شما در هنگام خواب به همان اندازه که بیدار هستید فعال است.

وقتی می خوابید و رویا می بینید، مغز شما تجربیات کل روز را پردازش کرده و یکپارچه می کند، از اطلاعات دریافتی تداعی هایی ایجاد می کند، تصمیم می گیرد چه چیزی را به خاطر بسپارید و چه چیزی را فراموش کنید.

مطمئناً بارها این توصیه را شنیده اید که "یک شب خوب بخوابید" قبل از امتحان یا یک رویداد مهم. اگر می خواهید آموخته های خود را به خاطر بسپارید، بهتر است پس از یادگیری مطالب و قبل از اینکه نیاز به یادآوری آن ها داشته باشید، به رختخواب بروید.