ВЪВЕДЕНИЕ

Потокът от информация, разширяването на човешките контакти, развитието на различни форми масова култура, нарастването на темпото на живот води до увеличаване на количеството знания, необходими за живота на съвременния човек. Продължаващите промени в обществото са повлияли на развитието на децата, които са се включили активно във водовъртежа на нашия бурен живот и са изтъкнали нови изисквания като цяло. Предучилищното образование започва да се разглежда като първата стъпка в цялата система учене през целия живот... Предучилищното заведение е предназначено да създаде условия за интелектуалното, творческото, емоционалното, физическото развитие на детето и да го подготви за училище. Една от предпоставките успешно обучение в училище е развитието на доброволно, умишлено внимание в предучилищна възраст. Училището отправя изисквания към произвола на вниманието на децата по отношение на способността да действат без разсейване, да следват инструкциите и да контролират резултата.

Децата, които започват училище, най-често страдат от разсейване или недоразвитие на вниманието им. Развиването и подобряването на вниманието е също толкова важно, колкото и преподаването на писане, броене, четене. вниманието се изразява в точното изпълнение на свързаните действия. Изображенията, получени с внимателно възприятие, са ясни и отчетливи. При наличие на внимание мисловните процеси протичат по-бързо и по-правилно, движенията се извършват по-точно и ясно.

Вниманието на предучилищна възраст отразява неговите интереси по отношение на околните предмети и действията, извършвани с тях. Детето е фокусирано върху обект или действие само докато интересът му към този обект или действие не изчезва. Появата на нов обект предизвиква смяна на вниманието, така че децата рядко дълго време прави едно и също нещо.

В момента проблемите за развиване на внимание и провеждане на психокорекционна работа с деца с разстройства на вниманието са спешни. Препоръките за практическите психолози по тези въпроси обаче се отнасят главно до началното училище и не обхващат опита от организиране на психокорекционна работа с деца в предучилищна възраст, въпреки че днес за по-нататъшно успешно обучение е необходимо по-рано да се идентифицират и коригират разстройства на вниманието вече в по-възрастните предучилищни деца.

Вниманието винаги е концентрация върху нещо. При разграничаването на един обект от масата на другите се проявява така наречената селективност на вниманието: интересът към един е едновременно невнимание към друг. Вниманието само по себе си не е специален когнитивен процес. той е присъщ на всеки когнитивен процес (възприятие, мислене, памет) и действа като способността да се организира този процес.

Вниманието е един от феномените на ориентация и изследователска дейност. Това е умствено действие, насочено към съдържанието на изображение, мисъл или друго явление. Вниманието играе съществена роля в регулирането на интелектуалната дейност. По мнението за ролята в регулирането на интелектуалната дейност. Според П. Я. Халперин, „вниманието никъде не се появява като независим процес, то се разкрива като посоката, отношението и концентрацията на всяка умствена дейност върху нейния обект, само като страна или свойство на тази дейност“.

Вниманието няма свой отделен и специфичен продукт. Неговият резултат е подобряването на всички дейности, които съпътства.

Вниманието е психическо състояние, което характеризира интензивността на познавателната дейност и се изразява в концентрацията му върху относително тясна област (действия, обект, явление).

Има следните форми на проява на внимание:

Сензорна (перцептивна);

Интелектуален (умствен);

Мотор (мотор).

Основните функции на вниманието са:

Активиране на необходимото и ненужно спиране в момента

психични и физиологични процеси;

Целенасочен организиран подбор на входяща информация (основна

функция за селективно внимание);

Запазване, съхраняване на изображения с определено съдържание на темата

до постигане на целта;

Осигуряване на дългосрочна концентрация, активност върху същото

Регулиране и контрол на хода на дейностите.

Вниманието се свързва с интересите, наклонностите, призванието на човека и такива качества на личността като наблюдение, способността да се забелязват фини, но съществени признаци в предметите и явленията зависят от неговите характеристики.

Вниманието се крие във факта, че определена идея или усещане заема доминиращо място в съзнанието, измествайки другите. Тази висока степен на осъзнаване на даденото впечатление е основният факт или ефекти, а именно:

Аналитичният ефект на вниманието - това изпълнение става по-подробно

в него виждаме повече подробности;

Фиксиращ ефект - презентацията става по-стабилна в съзнанието, а не по този начин

изчезва лесно;

Подсилващият ефект е впечатление, поне в повечето случаи,

става по-силен: поради включването на вниманието изглежда слаб звук

малко по-силно.

РАЗВИТИЕ НА ВНИМАНИЕТО

Вниманието на детето в началото на предучилищната възраст отразява интереса му към околните предмети и действията, извършвани с тях. Детето е фокусирано, докато интересът не изчезне. Появата на нов обект веднага предизвиква промяна в вниманието към него. Следователно децата рядко правят едно и също нещо дълго време.

През цялата предучилищна възраст, поради усложняването на дейностите на децата и тяхното движение в общото психическо развитие, вниманието става по-фокусирано и стабилно. Така че, ако по-младите деца в предучилищна възраст могат да играят същите 30-40 минути, тогава до пет или шест години продължителността на играта се увеличава до два часа. Това е така, защото играта на шестгодишните отразява по-сложни действия и взаимоотношения на хората и интересът към нея се подкрепя от постоянното въвеждане на нови ситуации. Стабилността на вниманието на децата също се увеличава при гледане на картини, слушане на истории и приказки. Така че, продължителността на гледане на картина се увеличава с около два пъти до края на предучилищната възраст, шестгодишно дете е по-добре запознато с картината от по-младото предучилищно дете, идентифицира по-интересни страни и подробности в нея.

РАЗРАБОТВАНЕ НА СЛУЧАЙНО ВНИМАНИЕ

Основната промяна във вниманието в предучилищна възраст е, че за първи път децата започват да контролират вниманието си, съзнателно да го насочват към определени предмети, явления, да се задържат върху тях, като използват някои средства за това. Произходът на доброволното внимание е извън личността на детето. Това означава, че развитието на неволно внимание само по себе си не води до появата на доброволно внимание. Последното се формира поради факта, че възрастните включват детето с нови видове дейност и с помощта на определени средства насочват и организират вниманието му. Насочвайки вниманието на детето, възрастните му дават същите средства, с които впоследствие той сам започва да контролира вниманието.

В един експеримент беше проведена игра на въпроси и отговори с деца, подобна на играта на форфети със забрани: „Да“ и „Не“ не казвайте, не вземайте бяло и черно “. По време на играта на детето бяха зададени редица въпроси. Детето трябваше да отговори възможно най-бързо и в същото време да следва инструкциите

1) да не назовава забранени цветове, като черно и бяло;

2) не назовавайте един и същи цвят два пъти;

Експериментът е проектиран по такъв начин, че детето да може да изпълни всички условия на играта, но това изисква постоянно внимание от него и в повечето случаи предучилищните деца не се справят със задачата.

По-различен резултат се получава, когато възрастен предлага набор от цветни карти в помощ на детето, които се превръщат във външни помощни средства за успешно фокусиране на вниманието върху условията на игра. Най-умните деца сами започнаха да използват тези помощни средства. Те отделиха забранени цветове, бяло и черно, оставиха настрана съответните карти и в процеса на играта използваха тези карти, които лежаха пред тях.

В допълнение към СИТУАТИВНИТЕ ИНСТРУМЕНТИ, организиращи вниманието във връзка с конкретна конкретна задача, има УНИВЕРСАЛЕН ИНСТРУМЕНТ ЗА ОРГАНИЗИРАНЕ НА ВНИМАНИЕ-РЕЧ. Първоначално възрастните организират вниманието на детето с вербални указания. Напомня му се необходимостта да извърши дадено действие, като се вземат предвид тези или други обстоятелства (Когато сгънете кулата, вие избирате най-големия пръстен. И така, нали. А къде е най-много сега? Не забравяйте !!! и т.н. ). По-късно детето започва да си устно обозначава онези предмети и явления, на които трябва да се обърне внимание, за да се постигне желаният резултат.

С развитието на ПЛАНИРАНЕТО НА ФУНКЦИИТЕ НА РЕЧТА детето придобива способността да организира вниманието си предварително върху предстоящата дейност, да формулира устно от какво трябва да се ръководи.

Значението на самата словесна инструкция за организиране на вниманието се вижда ясно от следващия пример. Предучилищните деца са били помолени да изберат от десет карти с изображения на животни тези, които са имали поне едно от тези изображения (например пиле или кон), но в никакъв случай не трябва да вземат карти, които са със забранено изображение (например мечка ). Детето подбирало картите няколко пъти подред. Първоначално не му е дадено никакво указание относно начина на действие. При тези условия той трудно можеше да изпълни задачата, често се заблуждаваше. Ситуацията обаче се промени, когато детето беше помолено да повтори инструкциите на глас (след като внимателно разгледа изображенията на картите, той си спомни кои карти могат да бъдат взети и кои не). Наблюденията показват, че след прочитане на инструкциите почти всички деца, започвайки от по-голямата предучилищна възраст, дават правилни решения, дори ако в следващите задачи се въвеждат нови животни. Децата активно използваха речта, за да организират вниманието си в процеса на подбор на карти.

През цялата предучилищна възраст използването на речта за организиране на собственото внимание рязко се увеличава. Това се проявява по-специално във факта, че когато изпълняват задачи според указанията на възрастен, децата в по-голяма предучилищна възраст декламират инструкциите десет до дванадесет пъти по-често от по-младите предучилищни. Така доброволното внимание се формира в предучилищна възраст с общо увеличаване на ролята на речта в регулирането на поведението на детето.

СЪОТНОШЕНИЕ НА ВИДОВЕ ВНИМАНИЕ

Въпреки че децата от четири до шест години започват да придобиват доброволно внимание, неволното внимание остава преобладаващо през цялото предучилищно детство. Децата се затрудняват да се съсредоточат върху еднообразни и непривлекателни за тях дейности, докато в процеса на игра или решаване на емоционално оцветена продуктивна задача те могат да останат внимателни дълго време. Тази особеност на вниманието е една от причините предучилищно образование не може да се основава на задачи, които изискват постоянно напрежение на доброволното внимание. Елементите на играта, използвани в класната стая, продуктивните дейности и честите промени във формите на дейност позволяват да се поддържа вниманието на децата на достатъчно високо ниво.

Трябва да се отбележи, че започвайки от старшата предучилищна възраст те стават способни да задържат внимание върху действия, които придобиват интелектуално значим интерес за тях (пъзели, загадки, задачи от образователен тип). Стабилността на вниманието в интелектуалната дейност се увеличава значително до седемгодишна възраст.

До края на предучилищната възраст способността на децата към доброволно внимание започва да се развива интензивно. В бъдеще доброволното внимание се превръща в задължително условие за организиране на образователни дейности в училище.

ВИДОВЕ ВНИМАНИЕ

Вниманието има по-ниски и висши форми. Първите са представени от неволно внимание, а вторите от доброволно.

Вниманието може да бъде пасивно (неволно) или активно (доброволно). Тези видове внимание се различават един от друг само по своята сложност.

Има моменти, когато вниманието неволно се насочва към нещо, т.е. изглежда, че не обръщаме внимание на предмети или явления, но те „превземат“ нашето съзнание поради своята интензивност.

Фактори, които определят неволното внимание:

Интензивността на стимула;

Качеството на стимула;

Повторение;

Внезапността на появата на обекта;

Движение на обект;

Новостта на обекта;

Съгласие с настоящото съдържание на съзнанието.

Произволността на вниманието се развива заедно с формирането на отделните му свойства. Съществува и трети етап във формирането на вниманието - той се състои в връщане към неволно внимание. Този вид внимание се нарича „следволноволно“. Концепция след спонтанно внимание е въведен в употреба от Н.Ф. Добрининин. Пост-доброволното внимание възниква въз основа на доброволно внимание и се състои в фокусиране върху обект поради неговата стойност (значимост, интерес) за даден човек.

По този начин могат да се разграничат три етапа на развитие на вниманието:

Първично внимание, причинено от различни стимули, които имат силен ефект върху нервната система;

Вторично внимание - фокусиране върху един обект, въпреки присъствието на други (диференциация);

Следволноволно внимание, когато обектът се задържа във внимание без специални усилия.

НЕЖЕЛАНО ВНИМАНИЕ

Неволно (неволно) се нарича внимание, което се причинява от определени характеристики на действащите в момента обекти без намерението да бъдем внимателни към тях. Появата на неволно внимание се определя от физически, психофизиологични и психични фактори и е свързана с общата ориентация на личността. Възниква без волеви усилия.

Причини за неволно внимание:

Обективни характеристики на обектите и явленията (тяхната интензивност, новост, динамика, контраст);

Структурна организация (комбинираните обекти се възприемат по-лесно от случайно разпръснатите обекти);

Интензивността на обекта - по-силен звук, по-ярък плакат и т.н., е по-вероятно да привлече вниманието към себе си;

Новост, необичайност на предметите;

Рязка смяна на обекти;

Субективни фактори, при които се проявява селективното отношение на човека към околната среда;

Отношението на стимула към нуждите (това, което отговаря на нуждите, привлича вниманието преди всичко).

Основната функция на неволното внимание е бързата и правилна ориентация на човек в постоянно променящи се условия, изборът на онези обекти, които могат да имат най-голяма смисъл на живота.

Има три вида неволно внимание, в зависимост от вътрешните условия.

Определители принудено внимание лежат вероятно във видовия опит на организма. Тъй като ученето на тази форма на внимание играе второстепенна роля, тя се нарича вродена, естествена или инстинктивна. В същото време външната и вътрешната активност се свежда до минимум или става автоматична.

Вторият тип неволно внимание зависи не толкова от вида, колкото от индивидуалния опит на субекта. Развива се и на инстинктивна основа, но по забавен начин, в процеса на спонтанно учене и адаптиране на човек към определени условия на живот. До тази степен, доколко тези процеси и условия съвпадат или не съвпадат при представители на различни възрастови и социални групи, се формират общи и индивидуални зони на обекти на внимание и невнимание. Такива внимание може да се извика неволен... Принудителната природа и емоционалното въздействие на впечатленията, мислите, идеите, които го предизвикват, са относително малки. За разлика от стимула на принудително внимание, обектите на неволно внимание проникват в зоната на съзнанието по време на относително бездействие, периоди на почивка и актуализиране на нуждите. При тези условия се обръща внимание на близките предмети, гласове и т.н.

Може да се нарече третият тип неволно внимание обичайно внимание... Някои автори го смятат за следствие или за специален случай на доброволно внимание, докато други - за преходна форма към него. От страна на субекта тази форма на внимание е обусловена от нагласи, намерение да се извърши тази или онази дейност.

Принудителното, неволно, обичайно внимание като вид неволно внимание се обединява от факта, че мотивиращите им причини се намират извън човешкото съзнание.

Неволното внимание се характеризира със следните характеристики:

Човек не се подготвя първо за възприемането на обект или действие;

Интензивността на неволното внимание се определя от характеристиките на стимулите;

За кратко (вниманието продължава, докато действат съответните стимули и ако не е фиксирано, спира в края на действието им). Тези характеристики на непреднамереното внимание го правят неспособен да осигури добро качество на тази или онази дейност.

АРБИТАРНО ВНИМАНИЕ

Източникът на доброволно (умишлено) внимание се определя изцяло от субективни фактори. Произволно вниманието служи за постигане на поставената и приета за изпълнение цел. В зависимост от естеството на тези условия и от системата на дейност, в която са включени актове на доброволно внимание, се разграничават следните видове внимание.

1. Процесите на умишлено внимание могат да се извършват лесно и безпрепятствено. Такова внимание се нарича правилно доброволно, за да се разграничи от случаите на обичайно внимание, които бяха споменати по-рано. Необходимостта от волево внимание възниква в ситуация на конфликт между избрания обект или посока на дейност и обекти или тенденции на неволно внимание. Усещането за напрежение е характеристика на този тип процес на внимание. Волевото внимание може да се определи като неохотно, ако източникът на конфликта се крие в мотивационната сфера. Борбата със себе си е същността на всякакви процеси на волево внимание.

2. Волевият характер на бъдещото внимание се проявява особено в ситуации на решаване на така наречените задачи за бдителност.

3. Особено важен вариант на развитието на доброволното внимание е превръщането на волевото внимание в спонтанно. Функцията на неволното внимание е да създава спонтанно внимание... Неуспехът е само умора и отвращение. Спонтанното внимание има качествата както на доброволно, така и на неволно внимание. С доброволното внимание е свързано по активност, целенасоченост, подчиненост на намерението да се изслуша избрания обект или вид дейност. Често срещано при неволното внимание е липсата на усилия, автоматизъм и емоционален съпровод.

Основната функция на доброволното внимание е активната регулация на хода на психичните процеси. В момента доброволното внимание се разбира като дейност, насочена към контролиране на поведението, поддържане на стабилна избирателна активност.

Характеристики на доброволното (умишлено) внимание:

Целенасоченост - определя се от задачите, които човек си поставя в определена дейност:

Организираният характер на дейността - човек се подготвя да бъде внимателен към един или друг обект, съзнателно насочва вниманието си към него, организира психичните процеси, необходими за тази дейност;

Устойчивост - вниманието продължава повече или по-малко дълго време и зависи от задачите или работния план, в който изразяваме намерението си.

Причините за доброволно внимание:

Интересите на човек, подтикващи го да се занимава с този вид дейност;

Осъзнаване на задълженията и отговорностите, които изискват възможно най-доброто изпълнение на този вид дейност.

СЛЕД ВНИМАНИЕ

След спонтанно внимание - това е активна, целенасочена концентрация на съзнанието, която не изисква волеви усилия поради висок интерес към дейност. Според К.К. Платонов, следволевото внимание е най-висшата форма на доброволно внимание. Работата поглъща човека толкова много, че прекъсванията в него започват да го дразнят, тъй като той трябва да се включи отново в процеса, да работи в него. Вниманието след доброволно възникване в ситуации, когато целта на дейността остава, но няма нужда от волеви усилия.

ВНИМАНИЕ СВОЙСТВА

Вниманието се характеризира с различни качества или свойства. Вниманието има сложна функционална структура, образувана от взаимовръзките на основните му свойства.

Свойствата на вниманието се разделят на първичен и втори... Първичните включват обем, стабилност, интензивност, концентрация, разпределение на вниманието, докато вторичните са колебания и превключване на вниманието.

СИЛА НА ЗВУКА

Обем на вниманието е броят на обектите (или техните елементи), възприемани едновременно с достатъчна яснота и отчетливост. Колкото повече обекти или техните елементи се възприемат наведнъж, толкова по-голямо е вниманието и толкова по-ефективна ще бъде дейността.

За измерване на количеството внимание се използват специални техники и тестове. С възрастта обхватът на вниманието се разширява. Обсегът на внимание на възрастен варира от четири до седем обекта едновременно. Обхватът на вниманието обаче е индивидуална променлива, а класическият показател за обхвата на вниманието при децата е 3 + -2.

За дете в предучилищна и начална училищна възраст всяка буква е отделен обект. Периодът на внимание на детето, което започва да чете, е много малък, но тъй като той владее техниката на четене, натрупването на опит увеличава количеството внимание, необходимо за свободното четене. За увеличаване на вниманието са необходими специални упражнения. Основното условие за разширяване на обхвата на вниманието е наличието на умения и способности за систематизиране, комбиниране по смисъл, групиране на възприемания материал.

УСТОЙЧИВОСТ

Стабилност на вниманието - неговата времева характеристика е продължителността на задържане на вниманието към един и същ обект или дейност. Стабилността се поддържа в практическа дейност с предмети, в активна умствена дейност. Поддържа се продължително внимание в работата, което дава положителни резултати, особено след преодоляване на трудности, което предизвиква положителни емоции, чувство на удовлетворение.

Показател за устойчивостта на вниманието е високата производителност на дейността за относително дълго време. Устойчивостта на вниманието се характеризира с неговата продължителност и степен на концентрация.

Експериментални проучвания показват, че вниманието е обект на периодични доброволни колебания. Периодите на такива колебания обикновено са две до три секунди и достигат 12 секунди.

Ако вниманието е нестабилно, тогава качеството на работа рязко намалява. Следните фактори влияят върху стабилността на вниманието:

Усложнение на обекта (сложните обекти предизвикват сложна активна умствена дейност, която е свързана с продължителността на концентрацията);

Личностна дейност;

Емоционално състояние (под въздействието на силни стимули може да възникне разсейване на вниманието към чужди предмети);

Отношение към дейност;

Темпото на активност (за стабилността на вниманието е важно да се осигури оптималното темпо на работа: ако темпото е твърде ниско или твърде високо, нервните процеси облъчват (улавят ненужните части на мозъчната кора), става трудно да се концентрирате и превключете вниманието.

Стабилността е тясно свързана с динамичните характеристики на вниманието, например с неговите колебания (пунктуация). Динамиката на вниманието се проявява в промени в стабилността за дълъг период на работа, който е разделен на следните етапи на концентрация:

Първоначално влизане в работа;

Постигане на концентрация на вниманието, след това неговите микроколебания, преодолени с волеви усилия;

Намален фокус и производителност с повишена умора.

ИНТЕНЗИТЕТ

Интензивността на вниманието се характеризира с относително голям разход на нервна енергия при извършване на този вид дейност. Вниманието в тази или онази дейност може да се прояви с различна интензивност. По време на всяка работа, проявявайте се с различна интензивност. По време на всяка работа моментите на много интензивно внимание се редуват с моменти на отслабено внимание. Така че, в състояние на умора, човек не е способен на интензивно внимание, не може да се концентрира, което е придружено от увеличаване на инхибиторните процеси в мозъчната кора и появата на сънливост като специален акт на защитно инхибиране. Физиологично интензивността на вниманието се дължи на повишена степен на възбудителни процеси в определени части на мозъчната кора, докато други части от нея са инхибирани.

КОНЦЕНТРАЦИЯ

Концентрация на вниманието е степента на концентрация. Фокусирано внимание се нарича внимание, насочено към някой обект или вид дейност и не се разпростира върху други. Концентрацията (концентрацията) на внимание върху някои обекти предполага едновременно отвличане на вниманието от всичко външно. Концентрация - необходимо условие разбиране и отпечатване на информацията, влизаща в мозъка, докато отражението става по-ясно и по-ясно.

Фокусираното внимание е много интензивно, което е необходимо за извършване на важни дейности. Физиологичната основа на фокусираното внимание е оптималната интензивност на възбуждащите процеси в тези области на мозъчната кора, които са свързани с този вид дейност, с едновременно развитие на силни инхибиторни процеси в останалата част на кората.

Фокусираното внимание се характеризира с изразени външни признаци: в подходящата поза, мимики, изразителен жив поглед, бърза реакция, инхибиране на всички ненужни движения. В същото време външните признаци не винаги съответстват на действителното състояние на внимание. Така, например, тишината в класната стая, в публиката, може да показва както увлечение по темата, така и пълно безразличие към случващото се.

РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ

Разпределение на вниманието е способността на човек да държи определен брой обекти едновременно в центъра на вниманието, т.е. това е едновременното внимание към два или повече обекта, докато извършвате действия с тях или ги наблюдавате. Разпределеното внимание е предпоставка за успешното изпълнение на много дейности, които изискват едновременно изпълнение на различни операции.

Разпределението на вниманието е свойство на вниманието, което е свързано с възможността за едновременно успешно изпълнение (комбинация) на две или повече различни видове дейност (или няколко действия). Когато се обмисля разпределението на вниманието, трябва да се има предвид, че:

Трудността е комбинацията от два или повече вида умствена дейност;

По-лесно е да се съчетаят двигателната и умствената дейност;

За успешното изпълнение на два вида дейност едновременно, един вид дейност трябва да бъде доведен до автоматизъм.

Разпределението на вниманието е от особено значение по време на обучението. Детето трябва едновременно да слуша възрастния и да записва, достига, открива, запомня, манипулира предмети и т.н. Но само ако и двата вида дейност, или поне един, са достатъчно усвоени, не изискват концентрация, подобна комбинация ще бъде успешна.

По-големият предучилищна възраст и по-малкият ученик разпределят зле вниманието, те все още нямат опит. Следователно не трябва да насилвате детето едновременно да прави две неща или, когато прави едно, да го разсейва към друго. Но постепенно е необходимо да го приучим към разпределението на вниманието, да го поставим в такива условия, където е необходимо.

Способността за фокусиране или, обратно, за разпределено внимание се формира в процеса на практическа дейност чрез упражнения и натрупване на съответни умения.

КЛЮЧ

Превключване на вниманието - това е съзнателно и смислено движение на вниманието от един обект на друг или от една дейност на друга във връзка с поставянето на нова задача. Като цяло превключването на вниманието означава способността за бързо ориентиране в трудна ситуация. Превключването на вниманието винаги е придружено от някакво нервно напрежение, което се изразява във волеви усилия. Превключването на вниманието се проявява в умишленото преминаване на субекта от един вид дейност към друг, от един обект към друг, от едно действие към друго.

Възможни причини за превключване на вниманието: изисквания на изпълняваната дейност, включване в нова дейност, умора.

Превключването може да бъде пълно (пълно) и непълно (непълно) - в случая, когато човек е преминал към друга дейност и все още не е разсеян напълно от първата. Лекотата и успехът на превключването на вниманието зависи от:

От връзката между предишни и последващи дейности;

От пълнотата на предишната дейност или нейната непълнота;

От отношението на субекта към определена дейност (колкото по-интересно, толкова по-лесно се превключва и обратно);

От индивидуалните характеристики на субекта (тип нервна система, индивидуален опит и др.);

От значението на целта на дейността за човек, неговата яснота, прецизност.

Заедно с превключването на вниманието се откроява и разсейването му - неволно изместване на вниманието от основната дейност към обекти, които не са важни за успешното му изпълнение. За детето е трудно да започне нова работа, особено ако това не предизвиква положителни емоции; следователно не се препоръчва често да променя съдържанието и видовете му без специална нужда. Въпреки това, при умора и повтарящи се дейности, такъв превключвател е полезен и необходим.

Превключваемостта на вниманието е едно от тренираните качества.

ВИБРАЦИЯ

Флуктуация на вниманието се изразяват в периодичната промяна на обектите, към които се обръща. Флуктуациите на вниманието се различават от промените в неговата стабилност. Промените в стабилността се характеризират с периодично увеличаване и намаляване на интензивността на вниманието. Трептенията могат да възникнат дори при най-фокусираното и стабилно внимание. Периодичността на колебанията във вниманието се проявява ясно при експерименти с двоен образ.

Класически пример е двоен квадрат, който е едновременно две фигури: 1) пресечена пирамида, обърната към зрителя с върха си; и 2) дълъг коридор с изход в края. Ако погледнете тази рисунка, дори с интензивно внимание, тогава на определени интервали ще видим или пресечена пирамида, или дълъг коридор. Тази промяна на обектите е пример за флуктуация на вниманието.

Флуктуацията на вниманието се обяснява с факта, че дейността на определени нервни центрове не може да продължи интензивно без прекъсване. При усилена работа съответните нервни клетки бързо се изчерпват и трябва да бъдат възстановени. Настъпва тяхното защитно инхибиране, в резултат на което в онези центрове, които преди това са били инхибирани, вниманието се повишава и вниманието преминава към външни стимули.

Вниманието има селективен характер. Благодарение на това дейността има определена насока. Външно вниманието се изразява в движения, с помощта на които се адаптираме към извършването на действия. В същото време ненужните движения, които пречат на тази дейност, се възпрепятстват. Така например, ако е необходимо внимателно да разгледаме обект, слушаме внимателно нещо, след което накланяме глава, за да чуем по-добре. Това адаптивно движение улеснява възприятието.

Фокусът или селективността на вниманието се проявява в различни форми. Първоначално изборът на обекти на внимание е свързан с анализа на огромен поток от информация, непрекъснато идващ от външния свят. Тази предварителна изследователска дейност протича до голяма степен на подсъзнателно ниво. Селективността се осъществява до голяма степен на подсъзнателно ниво. Селективността на вниманието се проявява в бдителност, бдителност, в тревожно очакване (неволна селективност). Съзнателният подбор на някои обекти се случва при целенасочена познавателна дейност. В някои случаи селективността на вниманието може да бъде от естеството на търсене, избор, контрол, свързани с определена програма (произволна селективност). В други случаи (като четене на книга, слушане на музика и т.н.) не е необходима ясна програма.

РАЗРАБОТВАНЕ НА ВНИМАНИЕТО В ПРЕДПОЧИЛИЩЕТО

Вниманието се разбира като фокус и фокус на умствената дейност върху определен обект, когато се разсейва от другите.... По този начин този психичен процес е условие за успешното изпълнение на всяка дейност, както външна, така и вътрешна, а неговият продукт е нейното висококачествено изпълнение. В елементарната си форма вниманието действа като ориентационен рефлекс „какво е това?“, Изпълнявайки биологична защитна функция. И така, човек подчертава стимул и определя неговото положително или отрицателно значение.

Вниманието има и вътрешни прояви.... Първите включват напрегната поза, съсредоточен поглед, вторият - промени в тялото, например повишен пулс, дишане, отделяне на адреналин в кръвта и т.н.

Традиционните видове внимание се разделят според наличието на цел, която трябва да бъде внимателна и използването на волеви усилия за нейното поддържане.... Тази класификация включва неволно, доброволно и след доброволно внимание. Неволното се причинява от характеристиките на стимула, активността с обекта, свързва се с интересите, потребностите, наклонностите на човек. Доброволното внимание предполага съзнателно поставена цел „да бъдем внимателни“ и използването на волеви усилия за поддържането му, например, детето се противопоставя на разсейването, докато продължава да подготвя домашните. Пост-доброволното внимание се наблюдава, когато целта на дейността преминава от резултата към процеса на изпълнение и необходимостта от волеви усилия за поддържане на вниманието изчезва.

Нивото на развитие на вниманието се показва от формирането на неговите свойства: концентрация, стабилност, разпределение и превключване. Концентрацията се определя от това колко дълбоко е човек в работата. Индикаторът за стабилност е времето на концентрация върху обекта и броят на отвличащите вниманието от него. Превключването се проявява в прехода от един обект или дейност към друг. Разпределението се извършва, когато човек извършва няколко действия едновременно, например рецитира стихотворение, докато се движи из стаята.

ФУНКЦИИ И ВИДОВЕ ВНИМАНИЕ

Вниманието в човешкия живот и дейност изпълнява много различни функции. Той активира необходимото и инхибира ненужните към момента психологически и физиологични процеси, насърчава организиран и целенасочен подбор на информация, постъпваща в тялото в съответствие с действителните му нужди, осигурява селективен и дългосрочен фокус върху един обект или вид дейност.

Фокусът и селективността на когнитивните процеси са свързани с вниманието. Вниманието се определя от точността и детайлите на възприятието, силата и избирателността на паметта, фокуса и продуктивността на умствената дейност.

Нека разгледаме основните видове внимание. Това са естествено и социално обусловено внимание, пряко внимание, неволно и доброволно внимание, сетивно и интелектуално внимание.

Естествено внимание дава се на човек от самото му раждане под формата на вродена способност да реагира избирателно на определени външни или вътрешни стимули, които носят елементи на информационна новост.

Социално обусловено внимание развива се in vivo в резултат на обучение и образование.

Директен военно внимание не управлява нищо, с изключение на обекта, към който е насочен и който отговаря на действителните интереси и нужди на човек.

Косвено внимание регулирани от специални средства като жестове, думи и т.н.

Неволно внимание не е свързано с участието на волята, но произволен задължително включва волево регулиране. Неволното внимание не изисква усилия, за да се задържи и фокусира вниманието върху нещо за определено време, а доброволното внимание притежава всички тези качества.

Накрая човек може да различи чувствен и интелектуална Внимание . Първият е свързан преди всичко с емоциите и селективните органи на сетивата, а вторият - с концентрацията и насочеността на мисълта.

РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЕ ПРИ ДЕЦА

Развитието на вниманието в старшата предучилищна възраст е свързано с появата на нови интереси, разширяване на кръгозора, овладяване на нови видове дейност. По-големият предучилищна възраст обръща все повече внимание на онези аспекти от реалността, които преди това са останали извън неговото внимание.

Развитието на вниманието в онтогенезата е анализирано от L.S. Виготски. Той пише, че „културата на развитие на вниманието се крие във факта, че с помощта на възрастен детето научава редица изкуствени стимули - признаци, чрез които допълнително насочва собственото си поведение и внимание“.

Процесът на свързано с възрастта развитие на вниманието, според А.Н. Леонтьев, е подобряване на вниманието с възрастта под въздействието на външни стимули. Такива стимули са околните предмети, речта на възрастни, отделни думи. Още от първите дни на живота на детето вниманието се насочва до голяма степен чрез стимулиращи думи.

Развитието на вниманието в детството преминава през редица последователни етапи:

1) първите седмици и месеци от живота на детето се характеризират с появата на ориентиращ рефлекс като обективен вроден признак на неволно внимание, концентрацията е ниска;

2) до края на първата година от живота възниква предварителна изследователска дейност като средство за бъдещо развитие на доброволното внимание;

3) началото на втората година от живота се характеризира с появата на зачатъците на доброволното внимание: под въздействието на възрастен детето насочва погледа си към посочения обект;

4) през втората и третата година от живота се развива началната форма на доброволно внимание. Разпределението на вниманието между два обекта или действия е практически недостъпно за деца под тригодишна възраст;

5) на 4,5-5 години способността за насочване на вниманието се появява под въздействието на сложни инструкции от възрастен;

6) на 5-6 години се появява елементарна форма на доброволно внимание под въздействието на самообучение. Вниманието е най-стабилно при енергична дейност, при игри, манипулиране на предмети, докато се извършват различни действия;

7) на 7-годишна възраст вниманието се развива и подобрява, включително волево;

8) в по-голямата предучилищна възраст настъпват следните промени:

Обхватът на вниманието се разширява;

Увеличава се стабилността на вниманието;

Формира се доброволно внимание.

Количеството внимание зависи до голяма степен от миналия опит и развитие на детето. По-възрастният предучилищ е в състояние да държи малък брой предмети или явления в полезрението си.

Значителното развитие на стабилността на вниманието през предучилищна възраст се посочва и от данните на N.L. Агеносова. Представяйки на вниманието на децата в предучилищна възраст картина, която е проста по съдържание, тя записва времето на нейното разглеждане. Интервалът от време между момента, в който погледът на детето за първи път се насочи към картината и момента, в който детето беше разсеяно от нея, беше специално измерен. Средното време, прекарано от деца на различни възрасти за безплатно гледане на картината, показва, че стабилността на вниманието - фокусирано гледане - се увеличава от по-младата до по-голямата предучилищна възраст почти 2 пъти (от 6,8 на 12,3 секунди).

Изследване, проведено от T.V. Петухова, показват, че по-възрастните деца в предучилищна възраст не само могат да се занимават с безинтересна работа за по-дълго време (по указания на възрастен), но е много по-малко вероятно да бъдат разсеяни от странични предмети, отколкото по-младите предучилищни. Сравнителните данни по възраст са представени в таблицата.

През цялата предучилищна възраст вниманието на детето става не само по-стабилно, по-широко по обем, но и по-ефективно. Това се проявява особено ясно при формирането на доброволно действие на детето.

И така, Н.Н. Поддков, който изучаваше характеристиките на автоматизацията на действията при деца в предучилищна възраст, получи данни, показващи повишаване на ефективността на вниманието при формиране на действие. Той предложи на детето да угаси многоцветните крушки, които бяха запалени на дистанционното управление в определена последователност, и записа броя на ориентиращите реакции към сигнали (крушки) и обекти на действие (бутони). За разлика от по-младите деца в предучилищна възраст на 3,5-4 години, които дълго време не можеха да установят местоположението на крушките в пространството и последователността на осветяването им, деца в предучилищна възраст на 5-6,5 години ги откриха с едно или две движения на главата. В края на предучилищната възраст постепенно се появява опитът за управление на вниманието на човек, способността повече или по-малко самостоятелно да го организира, съзнателно да го насочва към определени предмети, явления и да остане върху тях.

През цялата предучилищна възраст, поради усложняването на дейностите на децата и общото им психическо развитие на дейностите на децата и тяхното общо психическо развитие, вниманието става по-фокусирано и стабилно. Така че, ако по-младите деца в предучилищна възраст могат да играят същата игра в продължение на 25-30 минути, тогава за 5-6 години продължителността на играта се увеличава до 1-1,5 часа. Това е така, защото играта постепенно става все по-сложна и интересът към нея се поддържа от постоянното въвеждане на нови ситуации.

Доброволното внимание е тясно свързано с речта. В предучилищна възраст доброволното внимание се формира във връзка с общото повишаване на ролята на речта в регулирането на поведението на детето. Колкото по-добро е развитието на речта при дете в предучилищна възраст, толкова по-високо е нивото на развитие на възприятието и по-рано се формира доброволно внимание.

Вниманието в предучилищното детство е предимно неволно. Редица местни психолози (Д. Б. Елконин, Л. С. Виготски, А. В. Запорожец, Н. Ф. Добринин и др.) Свързват преобладаването на неволното внимание с психологическите характеристики на децата в предучилищна възраст, свързани с възрастта. Неволното внимание се развива през цялото предучилищно детство. Н.Ф. Добринин, А.М. Bardian и N.V. Лавров, те отбелязват, че по-нататъшното развитие на неволното внимание е свързано с обогатяване на интересите. Тъй като интересите на детето се разширяват, вниманието му е приковано към по-широк кръг от предмети и явления.

Изследванията на психолозите показват, че развитието на доброволно внимание в случай на компетентно управление на този процес през първата година може да бъде доста интензивно. От голямо значение е да се развие способността на децата да работят целенасочено. Първоначално възрастен си поставя цел за детето, като помага да се постигне. Развитието на доброволното внимание при децата преминава от изпълнение на целите, поставени от възрастните, до целите, които детето си поставя и контролира тяхното постигане.

Физиологичната основа на неволното внимание е ориентиращият рефлекс. Тази форма на внимание преобладава в предучилищна възраст и се среща при по-малките ученици в началото на тяхното обучение. Реакцията на всичко ново и ярко е достатъчно силна в дадена възраст. Дете за всичко ново и светло е достатъчно силно в дадена възраст. Детето все още не може да контролира вниманието си и често е в ръцете на външните впечатления. Вниманието на по-възрастен предучилищ е тясно свързано с мисленето. Децата не могат да фокусират вниманието си върху неясното, неразбираемото, те бързо се разсейват и започват да правят други неща. Необходимо е не само да се направи трудното, неразбираемото, достъпно и разбираемо, но и да се развият волеви усилия, а с това и доброволно внимание.

Дори при концентрация на внимание децата не са в състояние да забележат основното, същественото. Това се обяснява с особеностите на тяхното мислене: визуално-образният характер на умствената дейност води до факта, че децата насочват цялото си внимание към отделни предмети или техните знаци. Образите и представянията, които възникват в съзнанието на децата, предизвикват емоционално преживяване, което упражнява инхибиращо внимание върху умствената дейност. И ако същността на предмета не е на повърхността, ако е прикрита, тогава по-малките ученици не го забелязват. С развитието и усъвършенстването на умствената дейност децата все повече могат да фокусират вниманието си върху основното, основното, същественото.

Не е достатъчно детето да разбере, че трябва да е внимателно, необходимо е да го научите на това. Основните механизми на доброволното внимание са заложени в предучилищното детство. Развитието на доброволно внимание през предучилищното детство включва формирането на три инструкции:

1) приемане на постепенно по-сложни инструкции;

2) поддържане на вниманието на инструкциите през целия урок;

3) развитие на умения за самоконтрол;

Една от задачите за развиване на внимание е формирането на контролна функция, т.е. способността да контролират своите действия и постъпки, да проверяват резултатите от своята дейност. В това много психолози виждат основното съдържание на вниманието: формирането на психичното действие на контрола може да бъде осигурено от самостоятелната работа на децата с програмиран учебен материал. Организацията на материали в корекционно - развиващ урок позволява:

1) планиране на контролни действия;

2) действа в съответствие с очертания план;

3) постоянно извършват операцията за сравнение със съществуващото изображение.

Тази структура на работата дава възможност да се индивидуализират дейностите на всяко дете според оптималното му темпо и степен на активност.

Произходът на доброволното внимание е извън личността на детето. Това означава, че развитието на неволно внимание само по себе си не гарантира появата на доброволно внимание. Последното се формира поради факта, че възрастните включват детето в нови видове дейност и с помощта на определени средства насочват и организират вниманието му. Като насочва вниманието на детето, възрастният по този начин му дава средствата, с които впоследствие той започва да контролира собственото си внимание.

Речта е универсално средство за организиране на вниманието. Първоначално възрастните организират вниманието на детето с вербални указания. В бъдеще детето само започва да обозначава с думи онези предмети и явления, на които трябва да се обърне внимание, за да се постигне резултат. С развитието на функциите за планиране на речта детето става способно да организира вниманието си предварително върху предстоящата дейност, да формулира устни инструкции за извършване на действието.

През цялата предучилищна възраст използването на речта за организиране на собственото внимание рязко се увеличава. Това се проявява във факта, че, изпълнявайки задачи според указанията на възрастен, децата в по-голяма предучилищна възраст декламират инструкциите на глас 10-12 пъти по-често от по-младите предучилищни.

Така доброволното внимание се формира в предучилищна възраст във връзка с възрастовото развитие на речта и нейната роля в регулирането на поведението на детето.

Въпреки че предучилищните деца започват да придобиват доброволно внимание, неволното внимание остава преобладаващо през цялата предучилищна възраст. Децата се затрудняват да се съсредоточат върху еднообразни и непривлекателни за тях дейности, докато в процеса на игра или решаване на емоционално оцветена продуктивна задача те могат да останат дълго време ангажирани в тази дейност и съответно да бъдат внимателни.

Тази характеристика е една от причините корекционно - развиващата работа да се основава на дейности, които изискват постоянно доброволно внимание. Елементите на играта, използвани в класната стая, продуктивните дейности и честите промени във формите на дейност позволяват да се поддържа вниманието на децата на достатъчно високо ниво.

За да се поддържа трайно доброволно внимание, са необходими следните условия:

Ясно разбиране от детето на конкретната задача на извършваната дейност;

Привични условия на труд. Ако детето извършва дейност в постоянно място, в определен момент, ако неговите предмети и работни принадлежности се поддържат в ред, а самият работен процес е строго структуриран, тогава това създава отношение и условия за развитие и концентрация на доброволно внимание;

Появата на косвени интереси. Самата дейност може да не предизвика интерес у детето, но то има постоянен интерес към резултата от дейността;

Създаване на благоприятни условия за дейност, т.е. изключване на отрицателно действащи странични стимули (шум, силна музика, сурови звуци, миризми и др.). Лека, тиха звучаща музика, слаби звуци не само не нарушават вниманието, но дори го усилват;

Трениране на доброволно внимание (чрез повторение и упражнения), за да се насърчи наблюдението при децата. Развитието на доброволното внимание се влияе от формирането на речта и способността да се следват указанията на възрастните. Под влияние на играта вниманието на детето достига доста висока степен на развитие. Образователната игра е от голямо значение за развитието на целенасочено внимание в предучилищна и начална училищна възраст, тъй като тя винаги има задача, правила, действия и изисква концентрация. За да се развият своевременно у децата определени качества на вниманието (целенасоченост, стабилност, концентрация) и способността да се контролират, са необходими специално организирани игри и упражнения. Някои игри трябва да бъдат взети под внимание различни изисквания задачи, в други - да могат да подчертаят и запомнят целта на действието, в третата - да превключат вниманието във времето, в четвъртата - концентрация и стабилност на вниманието и тъй като е необходимо да се забележат и осъзнаят промените, които са настъпили.

Невнимателните деца се характеризират с липса на предварителна готовност за активна работа в класната стая. Те постоянно се разсейват от основната си дейност. Мимиките и позата на лицето са много ясни доказателства за тяхното невнимание. Основният показател за невнимание е ниската производителност и голям брой грешки в извършената работа.

Причините за ниска концентрация в по-напреднала предучилищна възраст са: недостатъчна интелектуална активност; липса на формиране на умения и способности на образователни дейности; несформирана воля.

При организиране на корекционна и развиваща работа е необходимо да се вземат предвид особеностите на всички видове внимание. Привличащите фактори включват:

Структурата на организацията на дейностите (комбинацията от възприемани предмети допринася за по-лесното им възприемане);

Организация на урока (ясно начало и край; наличие на необходимите условия за работа и др.);

Темпото на урока (при прекалено бързо темпо могат да се появят грешки, при бавно - работата не улавя детето);

Последователност и систематичност на изискванията на възрастен;

Промяна във видовете дейност (слуховата концентрация се заменя с визуална и двигателна) е необходимо условие, тъй като постоянната подкрепа на вниманието с помощта на волеви усилия е свързана с голямо напрежение и е много уморителна;

Като се вземат предвид възрастта и индивидуалните особености на вниманието на детето.

Под влияние на различни видове дейности, вниманието на по-възрастен предучилищ достига до достатъчно висока степен на развитие, което му дава възможност да учи в училище.

Разпределението на вниманието сред по-малките ученици не е добре развито. Ако детето намери отговора на зададения въпрос, то вече не е в състояние да следи поведението си: скача от мястото си, забравяйки, че това не трябва да се прави по време на учебните часове. Детето е трудно да седи неподвижно, когато пише, рисува, извайва, защото в същото време човек трябва да бъде внимателен към процеса на писане на думи, изображението на рисунка, към съдържанието на творбата, към това как моливът и хартия са разположени, както и на нечия поза. Ето защо възрастният трябва да отдели много време и усилия, за да формира правилната стойка у децата, когато пише и чете.

ВНИМАНИЕ НА ДЕЦА ПО ВРЕМЕ НА УПРАЖНЕНИЕ

Вниманието е важен аспект на когнитивната дейност. За учителя детска градина необходимо е да се знаят особеностите на неговото формиране. „Внимание“, пише К.Д. Ушински, - има онази врата, която не може да премине нито една дума на преподаване, иначе няма да попадне в душата на дете. "

Неволното внимание обикновено се свързва с внезапната поява на обект, промяна в движенията му, демонстрация на ярък, контрастен обект. Слухово, неволно внимание възниква, когато внезапно чутите звуци се подкрепят от изразителната реч на възпитателя: промяна в интонацията на силата на гласа.

Доброволното внимание се характеризира с целенасоченост.

В процеса на обучение обаче не можете да направите всичко толкова интересно, че усвояването на знания да не изисква усилие на волята. Доброволното внимание се различава от неволното, тъй като изисква значителен стрес от детето. Въпреки това тези волеви усилия могат да намалят или дори да изчезнат напълно. Това се наблюдава в случаите, когато интерес към самата работа се проявява в хода на часовете. Доброволното внимание се насочва към пост-доброволното. Наличието на следволноволно внимание показва, че дейността е завладяла детето и вече не изисква значителни волеви усилия за поддържането му. Това е високо качество новия вид внимание. Той се различава от неволното по това, че предполага съзнателно усвояване.

Значението на следволтурното внимание е важно за педагогическия процес, тъй като дългосрочното поддържане на вниманието с помощта на волеви усилия е уморително.

Характеристиките на вниманието включват фокус (или концентрация) и стабилност.

Водени от това, ние проследихме условията за поддържане на стабилността на вниманието при по-възрастните предучилищни деца по време на часовете.

Полагащите грижи знаят, че е лесно да привлечете вниманието на детето. Но поддържането му не е лесно. За да направите това, трябва да използвате специални техники.

Формирането на внимание винаги е било важна връзка в учебния процес. "Обаче", пише А.П. Усова, - възпитанието на внимание незаконно започна да се откроява като самостоятелна задача, която да се решава изолирано от усвояването на знания и умения. " Вниманието на децата придобива определени качества в зависимост от дейността, в която се проявява и формира, в зависимост от това как е насочена тази дейност.

Организационният аспект на урока е много важен. Ако преминава спокойно и бързо, всичко необходимо е предварително подготвено и учителят има време да обърне специално внимание на тези, които имат забавен преход от игра в „работно състояние“, тогава, като правило, децата бързо се концентрират . Това обаче не винаги е така. Понякога организационният момент продължава до четири минути или повече.

Според нашите наблюдения, продължителността на организационния момент не трябва да надвишава минута.

Включването на децата в работата допринася преди всичко за начина на разкриване на целта на урока, неговото съдържание. Важно е това, което се съобщава в урока, да предизвика голям интерес и любопитство у децата, да насочи вниманието им към думите на учителя. Учителят започна един от строителните класове по следния начин: „Деца, скоро Нова година... Ще украсяваме коледни елхи на групи, за това трябва да направим играчки. Малките деца не знаят как да правят красиви играчки, така че ще се съгласим да изберем най-добрите за децата. "

Понякога е препоръчително и директно да се посочат трудности в работата. Можем да кажем, че предстоящият урок по лепене на книги е труден, само децата от подготвителната група могат да го направят, трябва да бъдат внимателни и точни.

Настроението за урока се създава и с помощта на гатанки, предложение за запомняне на поговорки, поговорки. Това активира мисленето на децата, развива тяхната реч, интелигентност.

Вниманието на децата трябва да се поддържа по време на следващите етапи на урока. Обяснението, според А.П. Усова, не трябва да се влачи повече от 5 минути, в противен случай ще има отслабване на вниманието. В класа по декоративна живопис, който наблюдавахме, учителят отдели 8 минути, за да обясни. В резултат на това 10 деца бяха разсеяни, не можаха да започнат работа веднага, тъй като дългото чакане за започване на дейност доведе до отслабване на вниманието.

Какви са техниките на преподаване, използвани от педагога за поддържане на активно внимание?

Обяснението на заданието трябва да бъде лаконично, насочено към децата към основното нещо. Децата го правят сами или с помощта на учител. В този случай можете да използвате метода на стъпка по стъпка, разработен от A.P. Усова. В една от детските градини наблюдавахме уроци по рисуване по този метод. В първия урок учителят обясни и показа как се рисува човешка фигура. На второто тя покани детето да нарисува фигура на скиор на дъската. Третият урок беше на тема „Скиори в гората“, където децата сами свършиха работата. Поетапното обяснение предостави основата за поддържане на вниманието по време на заданието.

Педагозите често използват шоу, обяснение, модел. В такива класове децата сякаш слушат внимателно. Но когато учителят поиска да повтори, не всеки може да отговори.

По време на обяснението и по време на урока е необходимо определено емоционално освобождаване, промяна в техниките. Учителят дава интересни примери, използвайки илюстрации, задава въпроси в малко необичайна форма, напомня на отделни деца какво да им задават.

Комбинацията от думата на учителя с използването на визуализация се използва широко в учебната практика. Формите на тази комбинация са различни: да се използва проба или вместо картина, рисунка, и не само в началото на обяснението, но и в средата, в края.

Но след това децата започнаха да изпълняват задачата. Как да задържим вниманието им на този етап от урока?

Нека анализираме особеностите на поведението на децата в зависимост от вида дейност и от продължителността на задачата. Анализът показа, че децата се държат добре в часовете по роден език за 15-20 минути. По това време броят на разсеяните хора е малък (2-3). По-нататъшно увеличаване (9-10).

В уроците по рисуване вниманието се поддържа за 25 минути, в строителството - до 20 минути. В бъдеще броят на разсеяните деца се увеличава до 6-7 души.

Какви методически техники се използват от учителя на този етап от урока?

Особено важно е да се насочват дейностите на децата в хода на уроците на техния роден език. Поставяйки умело въпроси, наблягайки на какво да обърнете внимание, как може да се каже по различен начин, какво е интересно в отговора на другаря, възпитателят по този начин активира децата. Неспособността на учителя да организира работата на всички деца непременно ще доведе до отслабване на вниманието им.

За да създадат устойчиво внимание и да го запазят, възпитателите усложняват задачите, като поставят умствена задача на децата на всеки урок.

С монотонен урок е трудно да се поддържа вниманието. Например учителят разказва приказката „Сивка-бурка“ в продължение на 20 минути. Още на 5-ата минута от четенето на приказката децата започнаха да се разсейват. К. Д. Ушински каза, че всяка твърде дълга монотонна дейност има разрушителен ефект върху детето.

Важен е и характерът на въпросите, зададени от възпитателя. На въпроси, които децата не разбират или имат твърде общ характер, като: „Каква беше старата жена? Каква е зимата? и т.н. " - детето не може да отговори правилно. Той трябва да познае какво иска да попита учителят. Недоволството на детето от отговорите му може да отслаби вниманието.

До края на урока умората се увеличава.

При някои това се отразява в повишена възбудимост, при други се забелязва летаргия, пасивно очакване на края на урока. И в двата случая вниманието на децата намалява.

В края на урока учителят обикновено обобщава дейността, така че е препоръчително да се използват различни форми на подбор и оценка на произведения, отговори: анализ на произведения от учителя, подбор и оценка на най-добрите произведения, игрална форма на анализ, 3-4 минути са достатъчни за това.

НАРУШЕНИЯ НА ВНИМАНИЕТО

Има така наречените негативни аспекти на процеса на Внимание или нарушаване на вниманието - разсейване, разсейване, прекомерна подвижност и инерция.

Под разстройства на вниманието се разбират патологични промени в посоката, селективност на умствената дейност, изразени в състояние на умора или с органично увреждане на мозъка, в стесняване на обекта на внимание, когато човек може да възприеме само малък брой обекти в в същото време, при нестабилност на вниманието, когато концентрацията на вниманието е нарушена и неговото разсейване се наблюдава странични стимули.

Причините за нарушението могат да бъдат външни и вътрешни. Външните причини могат да се считат за различни отрицателни въздействия (стресори, фрустратори) и негативни взаимоотношения между детето и хората около него. Действията на вътрешните причини могат да бъдат представени като влияние на нарушена част от психиката върху здрава.

Нарушенията на вниманието включват:

Неспособност за поддържане на вниманието: детето не може да изпълни задачата докрай, не се събира, когато я изпълнява;

Намалено селективно внимание, невъзможност за фокусиране върху обекта;

Повишена разсеяност: когато изпълняват задачи, децата се суетят, често преминават от една дейност към друга;

Намалено внимание в необичайни ситуации, когато е необходимо да се действа независимо.

Видове нарушения на вниманието: разсейване, разсеяност, хипермобилност, инерция, стесняване на обхвата на вниманието, нестабилност на вниманието (в случай на нарушение на концентрацията).

Разсейване

Разсеяност (разсейване) - неволно движение на вниманието от един обект на друг. Това се случва, когато външни стимули действат върху човек, който се занимава с каквато и да е дейност в този момент.

Разсейването може да бъде външно или вътрешно. Външното разсейване възниква под въздействието на стимули, докато доброволното внимание става неволно. Вътрешното разсейване възниква под влиянието на преживявания, чужди емоции, поради липса на интерес и свръхотговорност. Вътрешното разсейване се обяснява с трансценденталната инхибиция, която се развива под влиянието на скучна монотонна работа.

Възможни причини за разсейване при дете:

Недостатъчно формиране на волеви качества;

Навикът да бъдеш невнимателен (привичното невнимание е свързано с липса на сериозни интереси, повърхностно отношение към предмети и явления);

Повишена умора;

Лошо чувство;

Наличието на психотравма;

Монотонна, безинтересна дейност;

Неподходящ вид дейност;

Наличието на интензивни външни стимули;

За организиране на вниманието на детето е необходимо да го включите в действие, да пробудите интелектуален интерес към съдържанието и резултатите от дейността.

РАЗЛИКА

Разсеяно внимание - Това е невъзможността да се фокусираме върху нещо по-специално за дълго време. Терминът "разсеяност" се отнася до повърхностно, "плъзгащо се" внимание. Разсеяността може да се прояви:

а) неспособност за концентрация;

б) в прекомерна концентрация върху един обект на дейност;

Разсеяността е два вида: въображаема и истинска. Въображаемо разсеяност е невниманието на човека към околните предмети и явления, причинено от концентрация върху един обект (явление) или опит. „С концентрирано мислене“, пише И.П. Павлов, - и ние не виждаме и не чуваме какво се случва около нас, когато сме увлечени от някакъв бизнес, е очевидно отрицателна индукция. "

Механизмът на разсеяността е наличието на мощна доминанта - фокус на въображението в мозъчната кора, който потиска всички останали сигнали, идващи отвън. Разпределете научно разсейване и старческо разсейване.

Така нареченото научно разсеяност е проява на много висока концентрация на внимание, съчетана с ограничения му обхват. В състояние на професорско разсеяност мисловният ход е логически подреден и стриктно насочен към постигане на идеална и далечна цел или към намиране на решение на сложен проблем. Примери за "професорско" разсъждение обикновено се срещат в живота на велики философи, изобретатели и учени.

Нарушенията на вниманието, наречени старческо разсейване, включват слабото му превключване в комбинация с недостатъчна концентрация. Изглежда, че вниманието на човек „се придържа“ към един предмет, дейност или размисъл, но в същото време, за разлика от разсеяността на „професора“, такава концентрация е неефективна.

Подобен феномен на разсеяност се наблюдава при състояния на депресия и тревожност, когато мисленето на човек е дълго време и непрекъснато заето с повтарящи се и безплодни мисли и образи.

Разсеяността често се нарича леко изчерпване на вниманието, в резултат на болест, преумора. При болни и отслабени деца често се среща този тип отсъствие. Такива деца може да се представят добре в началото на урок или учебен ден, но скоро те се уморяват и вниманието им отслабва. Днес се наблюдава тенденция към увеличаване на броя на децата с различни отклонения в здравето и хроничните заболявания и в резултат на това нарушения на вниманието.

Повърхностно и нестабилно внимание се открива в предучилищна възраст - мечтатели и мечтатели. Такива деца често са изключени от урока, унесени в илюзорния свят. В.П. Кашченко посочва друга причина за разсеяност - преживяването на страхове, което затруднява концентрацията върху желаната задача. Нервните, хиперактивни и болезнени деца се разсейват 1,5-2 пъти по-често от спокойните и здрави деца.

Във всеки случай трябва да разберете причините за нарушенията и тежестта на индивидуалния план за корекция на отсъствието, като ги вземете предвид.

Има много причини за наистина разпръснато внимание. Най-често срещаните са следните:

Общо отслабване на нервната система (неврастения)

Влошаване на здравето;

Физическа и психическа умора;

Наличието на тежки преживявания, травма;

Емоционално претоварване поради голям брой импресии (положителни и отрицателни);

Недостатъци на възпитанието (например, в условия на свръхзащита, дете, което получава твърде много устни указания, голямо количество информация, свиква с постоянната промяна на впечатленията и вниманието му става повърхностно, наблюдението и концентрацията на вниманието не се формират );

Нарушения на режима на труд и почивка;

Респираторни нарушения (аденоиди, хроничен тонзилит и др., Дете, което диша през устата, диша плитко, плитко, мозъкът му не е обогатен с кислород, което се отразява негативно на работата, ниската производителност пречи на концентрацията му върху предметите и причинява разсейване)

Прекомерна мобилност;

Прекомерната подвижност на вниманието е постоянен преход от един обект към друг, от една дейност към друга с ниска ефективност.

ИНЕРТНОСТ

Инерция на вниманието - ниска подвижност на вниманието, неговата патологична фиксация върху ограничен кръг от идеи и мисли.

Много често се забелязва невнимание в детството. Невниманието изисква корекция, ако следните симптоми се проявяват при дете в продължение на шест месеца или повече:

Невъзможност за фокусиране върху детайли, небрежни грешки;

Неспособност да задържа вниманието и да слуша реч, отправена към него;

Често отвличане на вниманието към външни стимули;

Безсилие при изпълнение на задачата до края;

Отрицателно отношение към задачи, които изискват напрежение, забрава (детето не е в състояние да запази инструкциите за задачата в паметта по време на нейното изпълнение)

Загуба на предмети, необходими за изпълнение на мисията.

ПРИНЦИПИ НА ПРОВЕЖДАНЕ НА КОРЕКЦИОННО-РАЗВИТИЕ И РАЗРАБОТВАНЕ НА ПРОГРАМИ ЗА КОРЕКЦИЯ-РАЗВИТИЕ

Принципите на програмите за корекция на сгради определят стратегията, тактиката на тяхното развитие, т.е. определят целите, задачите на корекцията, методите и средствата за психологическо въздействие.

При съставянето на различни видове корекционни програми е необходимо да се разчита на принципа:

Последователност на корекционните, превантивните и развиващите задачи;

Единство на диагностика и корекция;

Приоритети за корекция на причинно-следствения тип;

Принцип на дейност на корекция;

Отчитане на възрастово-психологическите и индивидуалните особености на детето;

Сложност на методите за психологическо въздействие;

Активно включване на социалната среда за участие в програмата за корекция;

Разчитане на различни нива на организация на психичните процеси;

Програмирано обучение;

Нарастваща сложност;

Отчитайки обема и степента на разнообразие на материала;

Като се вземе предвид емоционалното оцветяване на материала;

Принципът на последователност на корекционните, превантивните и развиващите задачи отразява връзката между развитието на различни аспекти на личността на детето и хетерохронността (неравномерността) на тяхното развитие.

С други думи, всяко качество на детето е на различни нива на развитие спрямо различните му аспекти - на ниво благосъстояние, което съответства на нормата на развитие, на ниво риск, което означава заплаха от потенциал трудности в развитието; и на нивото на действителните трудности в развитието, което обективно се изразява в различни видове отклонения от нормативния ход на развитие.

Този факт разкрива закона за неравномерното развитие. Следователно изоставането и отклонението в развитието на някои аспекти на личността естествено водят до трудности и отклонения в развитието на интелекта на детето и обратно. Например, недоразвитостта на образователните и когнитивни мотиви и потребности с голяма вероятност води до изоставане в развитието на логическата оперативна интелигентност.

При определяне на целите и задачите на корекционно - развиващата работа не трябва да се ограничава само до реални проблеми и моментни затруднения в развитието на детето, а трябва да се изхожда от най-близката прогноза за развитие.

Предприетите навреме превантивни мерки позволяват да се предотвратят различни видове отклонения в развитието. От друга страна, взаимозависимостта в развитието на различни аспекти на детската психика дава възможност за значително оптимизиране на развитието чрез засилване на силните страни чрез механизма за компенсация. В допълнение, всяка програма за психологическо въздействие върху детето трябва да бъде насочена не само към коригиране на отклоненията в развитието, към тяхното предотвратяване, но и към създаване на благоприятни условия за най-пълно реализиране на потенциалните възможности за хармонично развитие на личността.

По този начин целите и задачите на всяка корекционна и развиваща работа трябва да бъдат формулирани като система от задачи от три нива:

1) корекционна - корекция на отклонения и нарушения в развитието, разрешаване на затруднения в развитието, разрешаване на затруднения в развитието;

2) развитие - оптимизиране, стимулиране, обогатяване на съдържанието на развитието;

Само единството на изброените видове задачи може да осигури успеха и ефективността на корекционната и развиващата работа.

Принципът на единство на диагнозата и корекцията отразява целостта на процеса на предоставяне на психологическа помощ.

Принципът се реализира в два аспекта:

1) Началото на изпълнението на корекционната работа задължително трябва да бъде предшествано от етапа на цялостно диагностично изследване, което дава възможност да се идентифицира естеството и интензивността на затрудненията в развитието, да се направи заключение относно възможните им причини и на базата на това заключение формулирайте целите и задачите на корекционно - развиващата програма.

Ефективна програма за отстраняване може да бъде изградена само въз основа на задълбочен психологически преглед. В същото време най-точните диагностични данни са безсмислени, ако не са придружени от добре обмислена система от психологически и педагогически корективни мерки.

2) Изпълнението на корекционна и развиваща програма изисква от психолога постоянно да следи динамиката на промените в личността, поведението и дейността, емоционалните състояния, чувствата и преживяванията на детето. Такъв контрол ви позволява да направите необходимите корекции на целите на програмата, методите и средствата за психологическо въздействие върху детето, .. С други думи, всяка стъпка в корекцията трябва да бъде оценена по отношение на нейното въздействие, като се вземат предвид крайни цели на програмата.

По този начин, контролът на динамиката и ефективността на корекцията от своя страна изисква постоянна диагностика по време на корекционната работа.

Принципът на приоритетна корекция от причинно-следствения тип .

Идентифицира два вида корекция в зависимост от нейната посока: симптоматична и причинно-следствена (причинно-следствена).

Симптоматичната корекция е насочена към преодоляване на външната страна на затруднения в развитието, външни признаци, симптоми на тези затруднения.

Напротив, корекцията на причинно-следствения (каузален) тип включва отстраняване и недоминиране на причини, причини, пораждащи проблеми и отклонения. Очевидно само отстраняването на тези причини може да осигури най-пълното разрешаване на проблемите.

Работата със симптомите, колкото и успешна да е тя, няма да може напълно да разреши трудностите, изпитвани от детето. Показател в това отношение, например, с корекцията на страховете при децата. Използването на метода на рисуване терапия има значителен ефект за преодоляване на симптомите на страхове. Въпреки това, в случаите, когато причините за появата на детските страхове се крият във вътрешносемейни отношения и са свързани, например, с емоционалното отхвърляне на детето от родителите и дълбоки ефективни преживявания, изолирано приложение методът на рисуване терапия дава само нестабилен краткосрочен ефект.

След като сте спасили детето от страхове от тъмнината и нежелание да бъде само в стаята, след известно време можете да получите същото дете като клиент, но с нов страх, например, от височини. Само успешната психокорективна работа с причините за страха и фобиите (в този случай работата по оптимизиране на отношенията дете-родител) даде възможност да се избегне възпроизвеждането на симптомите на дисфункционално развитие.

Принципът на приоритет на корекция от причинно-следствения тип означава, че приоритетната цел на провеждането на коригиращи мерки трябва да бъде премахване на причините за затруднения и отклонения в развитието на детето.

Принцип на корекция на дейността:

Теоретичната основа е позицията за ролята на дейността в психическото развитие на детето, разработена в трудовете на А.Н. Леонтиев, Д.Б. Елконин. Активният принцип на корекция определя тактиката на извършване на корективна работа чрез организирането на енергичната дейност на детето, по време на която се създава необходимата основа за положителни промени в развитието на личността му. коригиращи действия винаги се извършват в контекста на определена дейност на детето.

Принципът на отчитане на възрастово-психологическите индивидуални характеристики координира изискванията за съответствие на психическото и личностното развитие на детето с възрастовата норма и признаване на факта за уникалността и уникалността на определен човек. Нормалността на развитието трябва да се разбира като последователност от последователни епохи, етапи на онтогенетично развитие.

Взимането под внимание на индивидуалните личностни черти ви позволява да очертаете програма за оптимизация за всяко конкретно дете в рамките на възрастовата норма.

Програмата за корекция не може да бъде премахната, безлична или унифицирана. Напротив, трябва да създаде оптимални възможности за индивидуализация и самоутвърждаване.

Принципът на сложността на методите за психологическо въздействие твърди необходимостта да се използва цялото разнообразие от методи, техники и техники от арсенала на практическата психология.

Принципът на активното включване на най-близката социална среда за участие в корекционната програма се определя от най-важната роля, която играе най-близкият социален кръг в психичното развитие на детето.

Системата на взаимоотношенията на детето с близки възрастни, особеностите на техните междуличностни отношения и комуникация, формите на съвместна дейност, методите за нейното осъществяване съставляват основния компонент на социалната ситуация на развитие, определят зоната на проксималното развитие. Детето се развива в интегрална система от социални отношения, неразделно и в единство с него. Тоест, обектът на развитие не е изолирано дете, а интегрална система от социални отношения.

Принципът на разчитане на различни нива на организация на психичните процеси определя необходимостта да се разчита на по-развити психични процеси и използването на активиращи методи за корекция на интелектуалното и перцептивното развитие. В детството развитието на доброволните процеси не е достатъчно, в същото време неволевите процеси могат да станат основа за формирането на волята в различните й форми.

Принципът на програмираното обучение предвижда разработването на програми от детето, състоящи се от редица последователни операции, изпълнението на които - първо с психолог, а след това независимо води до формиране на необходимите умения и действия.

Принципът на увеличаване на сложността е, че всяка задача трябва да премине през поредица от етапи от прости до сложни. Формалната трудност на материала не винаги съвпада с психологическата му сложност. Нивото на трудност трябва да бъде достъпно за определено дете. Това ще поддържа интереса към лечебната работа и ще даде възможност да изпитате радостта от преодоляването.

Отчитане на обема и степента на материалното разнообразие... По време на изпълнението на корекционната програма е необходимо да се премине към нов материал само след относителното формиране на едно или друго умение. Необходимо е да разнообразите материала и да увеличавате обема му строго постепенно.

Отчитайки емоционалната сложност на материала... Този принцип изисква игрите, класовете, упражненията, представеният материал да създават благоприятен емоционален фон, да стимулират положителни емоции. Поправителният урок задължително трябва да завършва на положителен емоционален фон.

Програмата за корективна работа трябва да бъде психологически обоснована. Успехът на корекционната работа зависи преди всичко от правилната, обективна, цялостна оценка на резултатите от диагностичния преглед. Корекционната работа трябва да бъде насочена към качествена трансформация на различни функции, както и към развитието на различни способности на детето.

За изпълнение на коригиращи действия е необходимо да се създаде изпълнението на определени модели на корекция: общи, типични, индивидуални.

ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ДИАГНОСТИКАТА

ВНИМАНИЕ ПРИ ДЕЦА

Психодиагностиката на свойствата на вниманието при деца на възраст 6-7 години трябва да бъде насочена както към подробно проучване на развитието на естествените или неволеви когнитивни процеси, така и към своевременно откриване и точно описание на доброволните когнитивни действия и реакции.

Едно от важните условия за получаване на надеждни резултати е установяването на емоционален контакт и взаимно разбиране между психолога и детето. За да се установи такъв контакт, е необходимо да се проведе преглед в среда, позната на детето. Необходимо е да се създадат условия, при които детето да не изпитва негативни емоции (страх, несигурност) от общуването с непознат (непознат) човек. Работата с детето трябва да започне с игра, като постепенно го включва в задачите, изисквани от методиката. Липсата на интерес и мотивация за задачата може да обезсили всички усилия на психолога.

В случай на бърза умора, трябва да прекъснете класовете и да дадете възможност на детето да ходи или да прави физически упражнения.

Трябва да се вземе предвид времето, необходимо за проучването. По принцип прегледът на дете в предучилищна възраст отнема от 30 до 60 минути.

За провеждане на анкетата трябва да се създаде подходяща среда (нежелани са ярки, необичайни предмети, които могат да отвлекат вниманието на детето от предложените задачи).

Прегледът трябва да се извършва на маса, чийто размер съответства на ръста на детето. Предучилищното не е седнало с лице към прозореца, така че случващото се на улицата да не го разсейва.

Никой не трябва да пречи на работата на психолог с дете.

По време на прегледа психологът води протокол и записва:

Предложени задачи и нивото на тяхното изпълнение;

Помощта, предоставяна на детето и степента на неговото обучение;

Естеството на контакт с възрастни;

Отношение към изпълнението на задачите;

Ниво на активност при изпълнение на задачи;

ДИАГНОСТИЧНИ ТЕХНИКИ ВНИМАНИЕ

Предназначение: диагностика на продуктивността и стабилността на вниманието при деца на възраст 5-7 години.

Описание: детето работи съгласно инструкциите с чертеж, на който в произволен ред са показани прости форми. Той получи задачата да търси и различни начини зачеркнете две различни форми, например: зачеркнете звездичка с вертикална линия и кръг с хоризонтална линия. Детето работи 2,5 минути, през които пет пъти подред (на всеки 30 минути) му се казва „старт“ и „стоп“. Експериментаторът отбелязва върху рисунката на детето мястото, където се дават съответните команди.

Оборудване: „Чертеж, изобразяващ прости фигури (лист 1), часовник с втора ръка, протокол за фиксиране на параметрите на вниманието, прости моливи.

Инструкции: „Сега ще играем тази игра: Ще ви покажа снимка с много различни нарисувани познати предмети. Когато кажа "старт", вие ще започнете да търсите и зачерквате фигурите, които съм посочил, по линията на тази рисунка. Това ще трябва да се прави, докато не кажа спиране. По това време ще трябва да спрете и да ми покажете изображението на обекта, който сте видели последно.

Ще отбележа на чертежа ви мястото, където сте спрели и ще кажа отново „старт“. След това ще продължите да търсите и зачерквате дадените обекти от чертежа.

Това ще се случи няколко пъти, докато не кажа думата „край“. Това завършва задачата. "

Фиксирани параметри: t - време за изпълнение на задачата; N е броят на изображенията на обекти, гледани през цялото време на работа, както и поотделно за всеки 30-секунден интервал; n е броят на допуснатите грешки (липсващи желани изображения или зачеркнати ненужни изображения).

Обработка на резултатите: първо се отчита броят на обектите в чертежа, които детето е разгледало през цялото времетраене на задачата, както и отделно за всеки 30-секунден интервал.

ИГРИ И УПРАЖНЕНИЯ

ЗА КОРЕКЦИЯ И РАЗВИТИЕ РАБОТА

ПСИХОГИНАСТИКА

В магазина за огледала

Предназначение: развитие на наблюдение, внимание, памет. Създаване на положителен емоционален фон. Формиране на чувство за увереност, както и способност да се подчинявате на исканията на друг човек.

Описание... Възрастен (а след това и дете) показва движения, които всички играчи трябва да повтарят след него.

Инструкции: „Сега ще ви разкажа история за маймуна. Представете си, че сте в магазин с много огледала. Влезе мъж с маймуна на рамо. Тя се видя в огледалата и си помисли, че това са други маймуни, и започна да им прави лица. Маймуните направиха едни и същи лица в отговор. Тя им тръсна юмрук и я изтръгна от огледалата. Тя тропна с крак и всички маймуни с петна. Каквото и да направи маймуната, всички останали точно следваха нейните движения. Започваме да играем. Аз ще бъда маймуна, а вие ще сте огледала. "

Забележка... На етапа на овладяване на играта ролята на маймуна се играе от възрастен. Тогава на децата се дава ролята на маймуна. В същото време е необходимо да се гарантира, че с течение на времето всяко дете може да изпълнява тази роля. Необходимо е да се спре играта на върха на интереса на децата, като се избягва ситост, преход към самоугаждане. Тези "огледала", които често се заблуждават, могат да отпаднат от играта (това увеличава мотивацията за игра).

Погледнете ръцете си

Предназначение:

Необходим материал: запис (магнетофон) на марша на Р. Полс „Червени цветя“.

Описание... Децата, движейки се в кръг, изпълняват точно различни движения на ръцете, показани от възрастен или "командир".

Инструкции: „Ще играем сега. За играта трябва да изберем командир, който ще измисли движения на ръцете. Първо ще бъда командир, а след това този, когото ще изберем с помощта на броещата рима. Всички играчи, застанали един зад друг в кръг, трябва да започнат да преминават към музиката. Първият ще бъде командирът - сега ще бъда. Всички внимателно следят какви движения на ръцете показва командирът и ги повтарят точно след него. Да започнем да играем. "

Забележка... На етапа на овладяване на играта демонстрацията на движенията на ръцете се извършва от възрастен (опции за показване на ръце: ръце нагоре, отстрани, на колана, ръцете със заключени пръсти се удължават напред, довеждат се зад главата и т.н. .). След това децата показват движенията на ръцете си.

Чуйте командата

Предназначение: развитие на доброволно внимание.

Необходим материал: магнетофон или запис на Р. Газизов "Марш"

Описание... Всяко дете трябва да изпълнява движения в съответствие с шепнещите команди на възрастния. Командите се дават само за изпълнение на спокойни движения. Играта се провежда, докато играчите слушат добре и изпълняват точно задачата.

Инструкции: „Ще играем игра, чуйте командата. За да направите това, трябва да застанете в кръг един след друг и да се придвижите със стъпка към музиката. Когато звукът на музиката спре, трябва да спрете и да ме изслушате внимателно. По това време ще прошепна команда, например „вдигни ръце“ и всички играчи трябва да изпълнят тази команда. Бъди внимателен!"

Забележка... Примери за команди: седнете; наведете се напред и изпънете ръце напред; сгънете десния крак в коляното, разтворете ръцете си отстрани; седнете на пода и стиснете коленете си с две ръце и т.н.

ИГРИ, ЗАДАЧИ И УПРАЖНЕНИЯ,

ФОКУСИРАН НА РАЗВИТИЕТО

Докосване ВНИМАНИЕ

Намерете два еднакви елемента

Предназначение: развитие на мисленето, обхват на вниманието, възприемане на форма, размер, наблюдение, формиране на способността за сравнение, анализ

Оборудване: чертеж, изобразяващ пет или повече обекта, от които два са еднакви; заточени прости моливи.

Описание. На детето се предлага:

а) чертеж, изобразяващ пет обекта, сред които два са идентични; изисква се да се намерят, покажат и обяснят каква е приликата на тези два обекта (листове 9-10);

б) снимка (карта), изобразяваща предмети и проба; необходимо е да се намери обект, подобен на модела, да се покаже и да се обясни какви са приликите;

в) рисунка (карта), изобразяваща повече от пет обекта (листове 11-12); от изобразените обекти е необходимо да се образуват еднакви двойки, да се покажат или да се свържат с линии, начертани с обикновен молив, и да се обясни каква е приликата на всяка двойка.

Инструкции:

а) „Погледнете внимателно тази карта и намерете два еднакви предмета сред всички нарисувани предмети. Покажете тези предмети и обяснете с какво са подобни. Захващай се за работа. "

б) „Вижте, тази снимка показва обекти. Всеки от тях може да бъде сдвоен. Свържете всяка получена двойка (два еднакви обекта) с линии и обяснете как те си приличат. Продължете със задачата. "

Полагане на пръчките

Предназначение: развитие на доброволно внимание, фина моторика на пръстите.

Оборудване: броещи пръчки (парчета дебела изолационна тел, коктейлни тръби и др.), образец за рисуване.

Описание... На детето се предлага да изложи модел или силует на пръчки според модела (листове 13-14).

а) 1-во ниво на трудност - модели в един ред (карти);

б) 2-ро ниво на трудност - прости силуети, състоящи се от 6 до 12 пръчки (карти);

в) 3-то ниво на трудност - по-сложни силуети, състоящи се от 6 до 13 пръчки (карти);

г) 4-то ниво на трудност - комплекс с голям брой детайли, състоящ се от 10 до 14 пръчки (карти).

Инструкции: „Вижте какво е показано на тази снимка (модел, къща и т.н.)? Вземете пръчки и изложете точно същия модел (къща ...). Бъдете внимателни при качване. Захващай се за работа. "

Намерете разлики

Предназначение: развитие на доброволно внимание, превключване и разпределение на вниманието.

Оборудване: карта с две картини, които се различават.

Описание... На детето се предлага:

а) поредица от снимки (листове 16-17), по две картини на всяка карта; намерете пет разлики във всяка снимка;

б) карта с изображението на две снимки (листове 18-19), различаващи се една от друга в детайли. Необходимо е да се открият всички разлики.

Инструкции: - Погледнете внимателно тази карта. Той показва две снимки, които се различават една от друга в различни детайли. Трябва бързо да намерите всички налични разлики. Започнете да търсите. "

Полагане на мозайка

Предназначение: развитие на концентрация и обем на вниманието, фина моторика на ръката, формиране на работоспособност според модела.

Оборудване: мозайка, модел.

Описание: на детето се предлага да изложи от мозайката според пробата (листове 20-21): цифри, буква, обикновен шаблон и силует.

Инструкция: „Вижте, тази фигура показва число (буква, шарка, силует). От мозайката трябва да изложите точно същия номер (буква, модел, силует), както е на фигурата. Обърни внимание. Захващай се за работа. "

Нанизване на мъниста

Предназначение: развитие на концентрация и обхват на вниманието, фина моторика на пръстите.

Оборудване: проба за нанизване на мъниста; мъниста, които съответстват на модела, или еднакво нарязани парчета от цветна изолация от дебела тел; за да усложни задачата - големи мъниста.

Описание... На детето се предлага да наниже мъниста според модела (лист 23).

Инструкция: „Вижте тези рисувани мъниста. Искате ли сами да съберете мънистата? Ще ви дам мъниста и жица, на която трябва да нанижете мъниста една след друга точно както изглеждат на снимката. "

Забележка... Работата с големи мъниста често причинява затруднения на децата. Възможно е да използвате големи мъниста само в случай на добре развити двигателни умения на ръцете и като усложняващ елемент на играта.

Смесена гора

Предназначение: развитие на наблюдение, формиране на способността за разпределение на вниманието.

Оборудване: рисунка, изобразяваща замаскирани дървета.

Описание... На детето се дава рисунка, изобразяваща замаскирани дървета, сред които трябва да намери бреза (бор, най-малката елха).

Инструкции: „Вижте, тази снимка показва маскирани дървета. Сред тях трябва да намерите бреза (бор, най-малкото коледно дърво) възможно най-скоро. Започнете да търсите. "

Чертеж на клетка

Предназначение: развитието на концентрация и обхват на вниманието, формирането на способността да се следва модела, развитието на фината моторика на ръката.

Оборудване: празен лист хартия в голяма клетка (1x1) cm); проба за рисуване; заточени моливи.

Описание... Детето е помолено да нарисува фигура според пробата на празен лист хартия с обикновен молив. Задачата има две нива на трудност:

1-во ниво на трудност - извадката се състои от отворени фигури (лист 25);

2-ро ниво на трудност - извадката се състои от затворени фигури (лист 26).

Инструкции: „Погледнете внимателно рисунката. Той изобразява фигура, състояща се от линии. Начертайте точно една и съща форма клетка по клетка на празен лист хартия. Обърни внимание!"

Забележка... Не се препоръчва да използвате химикалка или флумастер за рисуване. По желание детето може да засенчи затворена фигура с цветен молив.

Намерете сянка

Предназначение: развитие на наблюдението.

Оборудване: рисунка, изобразяваща фигурка и хвърлена сянка.

Описание... На детето се предлага рисунка, изобразяваща снежен човек и четири негови сенки; рицар и трите му сенки (листове 35-36).

Инструкции: „Погледнете внимателно тази рисунка. Той изобразява рицар и неговите сенки. Необходимо е да се намери истинският му сред тези сенки ”.

Забележка... Правилният отговор е втората сянка на рицаря. Подобна е задачата, използваща лист 36 (фигури на катерица и делфин).

Какво е къде?

Предназначение: развитие на доброволно внимание.

Оборудване: формуляр със стандарти за фигури и предмети, съответстващи на тези стандарти, както и стойки и изрязани фигури за манипулация (лист 39).

Описание... Детето трябва да разпределя предмети във връзка с предложените стандарти за фигури. Техниката може да се използва в две версии.

1. Опростена версия: отделен формуляр показва стелаж със стандарти за фигури, а плоски предмети се изрязват и поставят от дете на рафтовете на стелажа спрямо предложените стандарти за фигури (стандартите се сравняват с предмети).

2. Стелаж с рафтове и референтни фигури, както и предмети са показани на един формуляр. Детето трябва да изпълни задачата, без да манипулира предмети. Покажете и обяснете действията си.

Инструкции: „Вижте, тази форма показва стелаж с рафтове, на които са посочени геометрични фигури: правоъгълник, триъгълник, друг правоъгълник, квадрат, кръг, овал. Трябва да сложите изрязаните предмети, които имам, на рафтовете, така че да са до геометричната фигура, която приличат. Обяснете избора си. "

Строители

Предназначение: развитие на наблюдение, концентрация и разпределение на вниманието.

Оборудване: формуляр с четири рисунки, единият от които е образец, а останалите три се различават от образеца по липсващи детайли; обикновен молив.

Описание... На детето се предлага лист с четири рисунки, съдържащи елементи на кулата. Първият чертеж е мостра, останалите три са различни един от друг и мострата. Необходимо е да се попълнят липсващите елементи, така че и трите чертежа да съответстват на пробата (лист 40).

Инструкции: „Погледнете внимателно тези четири снимки. Първият от тях изобразява завършената кула, а останалите три части на кулата не са завършени. Трябва да попълните липсващите подробности за всяка кула, така че и четирите кули да станат еднакви. Захващай се за работа. "

Намерете героите на шоуто

Предназначение: развитие на наблюдение, разпределение, превключване и обхват на вниманието.

Оборудване: снимки, изобразяващи героите от детската програма - Прасенце, Степашка, Фили, маскирани в картината; обикновен молив (лист 28).

Описание... Детето трябва да намери и да кръжи задната страна обикновен молив всяка от фигурите на герои, маскирани в рисунката.

Инструкции: „Погледнете внимателно тази рисунка. Той съдържа фигури на познати герои от детска програма: Прасенце, Степашка, Фили, Каркуша. Необходимо е да намерите и проследите всеки герой с пръст или отзад на молив. "

Намерете песен

Предназначение: Развитие на доброволно внимание.

Оборудване: заготовка с изображение на обикновен лабиринт, молив.

Описание... Детето трябва да премине през ликвидационната линия на лабиринта, проследявайки го с пръст или задния край на молив.

Инструкции: „Вижте тази рисунка, това е лабиринт. Трябва да помогнете на Бъни да премине през този лабиринт и да стигне до моркова (до дървото). Необходимо е да преминете лабиринта, без да излизате извън контурите на линията, без да пропускате бримките. "

Намерете две еднакви животни

Предназначение: развитие на доброволно внимание.

Оборудване: рисунка, изобразяваща животни (мишки, петли, жирафи, слонове)

Описание... На детето се предлага да намери две еднакви животни на снимката.

Инструкции: „Погледнете внимателно рисунката. На нея са изобразени мишки (петли, жирафи, слонове). Необходимо е да се намери същото при всички мишки. "

Възпроизвеждане на геометрични фигури

Предназначение: развитие на доброволно внимание, памет, мислене.

Оборудване: молив, празен лист хартия, съответстващ на размера на пробата (13x10 cm).

Описание... Детето е помолено да разгледа различни геометрични фигури, запомнете местоположението им, за да ги възпроизведе на празен лист хартия след 10 секунди.

Инструкции: „Погледнете внимателно тези геометрични фигури и се опитайте да запомните тяхното местоположение. След известно време ще извадя картата и ще трябва да нарисувате същите геометрични фигури от паметта върху лист хартия, като ги подреждате и оцветявате, както беше на пробата “(лист 43).

Кой е по-внимателен?

Предназначение: развитие на количеството внимание, наблюдение.

Оборудване: снимки със снимки различни суми звезди.

Описание... Детето е помолено да разгледа картината с нарисувани звезди (лист 44) за няколко секунди и да отговори (без да брои) къде е най-големият (най-малък) брой обекти.

Инструкции: „Погледнете внимателно снимките. Тук са нарисувани звездите. Коя снимка съдържа най-малкия (най-голям) брой обекти? Обяснете избора си. Започнете да играете. "

Предназначение: развитие на доброволно внимание.

Оборудване: 48 жетона с изображение на предмети (животни, птици) и 6 карти с изображение на същите предмети.

Описание... Картите се раздават на всички участници. Водещият, изваждайки един чип от чантата, назовава предмета (животно, птица), изобразен на чипа. Играчът, който има този обект на картата, взема жетон и го покрива със съответния квадрат на картата. Победител е този, който първи покрива всички клетки на картата си.

Инструкции: „Сега ще играем Лото. Седнете на голяма обща маса, където пожелаете. Ще дам на всеки от вас по една карта, която изобразява познати предмети (животни, птици). Аз ще водя. Бъди внимателен. От чантата ще извадя един жетон, който показва един от предметите, и ще го наименувам. Кой от вас ще има на картата абсолютно същия предмет, както е показан на плота, трябва да кажа: „Имам“. В този случай ще му дам този брояч, който ще трябва да затвори клетката на картата ми със същото изображение. Ето как ще играем, докато някой от вас първо не затвори всички клетки-снимки на вашата карта. Той ще бъде победителят. "

Забележка... На първия етап от играта лидерът е възрастен; в бъдеще детето може да поеме ролята на лидер.

Много е добре да обучавате децата да фиксират геометрични фигури в следната последователност:

1. Намерете в стаята предмети под формата на топка, кръг, квадрат;

2. Намерете познати геометрични фигури в обекти;

3. Тогава се предлага прост материал, състоящ се от много различни

геометрични фигури;

Колко кръгове, триъгълници, квадрати има?

Опишете приятеля си

Две деца или дете с един от възрастните се обръщат обратно едно към друго и се редуват, описвайки прическата, лицето, дрехите на другото; оказва се кой е бил по-точен в описването.

Докосвания

Детето затваря очи и един от присъстващите докосва ръцете му. Хлапето познае и се обажда по име.

Децата стоят в кръг, а възрастен в центъра. В ръцете си има шнур с дължина около метър с мека топка или пълнена торба, завързана в края. По сигнал: "Хващам!" - възрастен завърта кабела, като постепенно го удължава, така че чантата да падне под краката на играча. Децата трябва да скачат, когато чантата се приближава. Ако чантата докосне краката на играча, това означава, че той е паднал на стръвта и трябва да отиде до средата на кръга и да завърти линията, докато не хване някого.

На нови места!

Играчите застават в кръг, всеки в нарисуван кръг. Възрастен казва: "На разходка!" Всички деца го следват в колона, едно по едно, до научена песен или разпръснато. По команда на възрастен: "На нови места!" - играчите се разпръскват в кръгове. Всеки трябва да се присъедини към нов кръг. Тези, които заеха местата, последно губят.

Намери топката

Играчите застават в кръг, близо един до друг, обърнати към центъра на кръга. Шофьорът отива в средата на кръга.

Всички деца държат ръцете си зад гърба си. На един от тях се дава средна топка. Децата започват да си подават топката зад гърба. Шофьорът се опитва да познае кой има топката. Обръщайки се ту към едно, ту към друго дете, той казва: "Ръце!" При това изискване играчът трябва незабавно да протегне двете си ръце напред. Този, който има топката, или който е изпуснал топката, става водач.

ИГРИ ЗА РАЗВИТИЕ НА СЛУХА

ВНИМАНИЕ

Предназначение: развитие на слухово отстраняване.

Оборудване: предмети, които издават познати на децата звуци; екран.

Описание... Водещият кани децата да слушат и да си спомнят какво се случва зад вратата или екрана. Тогава той иска да разкаже какво са чули. Победител е този, който все по-точно идентифицира източниците на звук.

Инструкции: „Сега ще играем играта„ Какво се чува? “ и разберете кой е най-внимателен. Необходимо е в пълна тишина за известно време (забелязвам го) внимателно да слушате какво се случва зад вратата (екрана). В края на това време (1-2 минути) е необходимо да се назоват колкото се може повече чути звуци. За да се даде възможност на всеки да говори, е необходимо звуковете, които се чуват, да се назоват по реда на техния ред. Не можете да повтаряте звуци при именуване. Победителят е този, който най-вече назовава такива звуци. "

Забележка... Можете да играете както с група деца, така и с едно дете. Редът на играта може да бъде зададен с помощта на инструмент за броене. Предмети, които могат да се използват за играта: барабан, свирка, дървени лъжици, металофон, детско пиано, съдове с вода за изливането му и създаване на звуци от изливане на вода, стъклени предмети и чук за почукване по стъкло и др.

Чуйте звуците!

Предназначение: развитие на доброволно внимание.

Оборудване: пиано или аудио запис.

Описание... Всяко дете извършва движения в съответствие с чутите звуци: тих звук - става в положение "плачеща върба" (краката са на ширина на раменете, ръцете са леко раздалечени в лактите и висят, главата е наклонена към лявото рамо) , висок звук - става в поза "топола" (петите заедно, пръстите раздалечени, краката изправени, ръцете вдигнати нагоре, главата отхвърлена назад, погледнете върховете на пръстите).

Инструкции: „Сега ще играем играта„ Слушай звуците! “ и разберете кой от вас може да слуша внимателно звуците на пианото. Има ниски звуци (слушане) и високи звуци в звука (слушане). Нека свирим така: ако чуете ниски звуци на пианото, ще трябва да застанете в поза (плачеща върба "(шоу с коментари). Нека всички да застанем в поза„ плачеща върба ". Ето така. Е, ако чуете високи звуци на пиано, тогава ще трябва да заемете позата на тополата (шоу с коментар). Нека всички заемем тази поза на топола. Внимавайте! Нека започнем да свирим. "

Забележка... Необходимо е да редувате звуци, като постепенно увеличавате темпото.

Скаути

Предназначение: развитие на двигателно-слухова памет, координация на движенията.

Оборудване: столове.

Описание... Столовете са подредени по определен начин. Играта включва: разузнавачи, командир, отряд (други деца). Детето - "разузнавач" измисля маршрут (преминавайки между поставените столове), а "командирът", след като е запомнил пътя, трябва да води четата.

Инструкции: „Ще играем сега. Един от вас ще бъде разузнавач и ще измисли маршрут, по който командирът трябва да води отряда. Бъдете внимателни, опитайте се да запомните маршрута. "

Забележка... За да се запознае с играта, възрастен поема ролята на "разузнавач" върху себе си.

Ядливи - негодни за консумация

Предназначение: формиране на внимание, запознаване със свойствата на предметите.

Оборудване: топка, тебешир.

Описание... В зависимост от посочения предмет, независимо дали е годен за консумация или не), детето трябва да хване или да удари топка, хвърлена му от възрастен.

Инструкции: „Ще играем сега. Ще назова обекти (като ябълка, стол и т.н.). Ако посоченият предмет е годен за консумация, трябва да хванете топката и да се придвижите напред с един квадрат, нарисуван с тебешир. Ако посоченият обект е негоден за консумация, тогава трябва да ударите хвърлената топка и след това да се придвижите напред с един квадрат. Ако се даде грешен отговор (топката не е уловена, въпреки че обектът е годен за консумация, или е хванат, въпреки че обектът не може да се яде), тогава играчът остава в същия клас. Детето, което първо стига до последния клас, става водач. "

Забележка... Ако играете с две или три деца, тогава класовете могат да бъдат съставени до 10, а ако играете с четири или пет деца, тогава трябва да нарисувате 5-6 класа.

Примери за имена на предмети за играта: топка, портокал, прозорец, сирене, кукла, лук, книга, пай, котлет, къща, сапун, торта, кок, домат, краставица, ножици и др.

Слушаме тишината

Всички са поканени да изслушат тишината и след това да определят кой и какво е чул в тишината.

ТЕМА НА РАЗГОВОР С РОДИТЕЛИТЕ

1. Вниманието и неговата роля в образователните дейности.

2. Възрастови особености внимание на предучилищна възраст.

3. Възможно ли е да се контролира вниманието на предучилищна възраст?

4. Формиране на внимание и отчитане на индивидуалните му характеристики в

учебно-възпитателна работа с деца в предучилищна възраст.

5. Нарушаване на вниманието в детска възраст.

6. Психолого-педагогическа помощ на деца в предучилищна възраст с увреждания

внимание.

7. Съвместна работа на учители и родители върху развитието на безплатни

внимание при по-големите деца в предучилищна възраст.

Тема 1. Вниманието и неговата роля в образователните дейности.

Въпроси за дискусия:

1. Умишленото внимание като една от предпоставките за успех

учене в училище.

2. Типични проблеми училищно образованиепроизтичащи от

несформирано доброволно внимание.

3. Навременна помощ на деца с нарушения на вниманието.

Литература:

Rainbow: Програма и метод. насоки за възпитанието, развитието и образованието на деца на 6-7 години в детската градина / Изд. Т.Н. Доронова М., 1997

Л. В. Черемошкина Развиване на вниманието на децата: Популярно ръководство за родители и възпитатели. Ярославъл, 1997

Р.В.Овчарова Справочник на училищния психолог. 2-ро издание, Rev. М, 1996

Тема 2. Развитие на вниманието в предучилищна възраст

Въпроси за дискусия:

1. Характеристики на нормално развиващото се внимание при деца на възраст 5-7 години.

2. Начини и начини за развитие на вниманието чрез формиране на когнитивно

способностите на детето: мислене, памет, възприятие, въображение.

3. Характеристика на игрите и упражненията, насочени към развитие на вниманието и

възможността да ги използвате у дома с деца.

Игри и упражнения, които можете да използвате у дома:

1. Домино, лото, пулове, мозайки.

2. Оцветяване според пробата и изчертаване на елементарни шарки според пробата.

3. Полагане на фигури, предмети, шарки от пръчки, кибрит.

4. Игри за развитие на слухово внимание: „Разпознаване по глас“, „Бъди

внимателен "," Слушайте плясканията. "

5. Игри за развитие на зрителното внимание: „Какво си отиде?“, „Какво

променен? "," Как се различават двете снимки? "," Оригами с цялото семейство. "

Литература:

Психология на децата в предучилищна възраст / Изд. А.В. Запорощца, Д.Б. Елконин. М., 1964

Т. И. Табарина Оригами и детско развитие: Популярно ръководство за родители и възпитатели. Ярославъл, 1996

Чистякова М.И. Психогимнастика. 2-ро изд. / Изд. М.И. Буянова. М., 1995 Вж. Също литература по тема 1.

Тема 3. Ролята на възрастен в развитието на доброволното внимание при децата в предучилищна възраст

Въпроси за дискусия:

1. Актуалност на проблема за развитието на доброволното внимание при децата

старша предучилищна възраст.

2. Приносът на местните учени за изследването на проблема за развиване на внимание в

общо и развитие на вниманието при деца в предучилищна възраст

(Л. С. Виготски, Д. Б. Елконин, П. Я. Голперин, С. Л. Кабилницкая,

Н.Ф. Добринин и други).

3. Значението на навременното развитие на основните свойства на вниманието -

стабилност, концентрация, превключваемост, разпределение,

обем - в по-напреднала предучилищна възраст.

4. Характеристики на нормално развиващото се внимание при деца на възраст 5-7 години.

5. Ролята на възрастен в развитието на доброволно внимание при деца на възраст 5-7 години.

Писма:

1. Rainbow: Програма и метод. насоки относно образованието, развитието и

обучение на деца на 6-7 години в детска градина.

2. Тихомирова Л.Ф. Когнитивно развитие при деца:

Популярно ръководство за родители и възпитатели. Ярославъл, 1996

3. Тихомирова Л.Ф., Басов А.В. Развитие на логическото мислене при децата.

Ярославъл, 1995

4. Черемошкина Л.В. Развитие на вниманието на децата

5. Чистякова М.И. Психогимнастика.

ЧИТАТЕЛИ

Дъжд, дъжд, вода - заек изтича през блатото,

Ще има реколта от зърно. Търсеше си работа

Ще има ролки, ще има сушилни, но аз не си намерих работа,

Ще има вкусни чийзкейкове. Той се разплака и си отиде.

Do-re-mi-fa-sol-la-si! Таралеж таралеж, ексцентричен

Котката се храни в такси. Уших шипко яке.

И котенцата се вкопчиха в кръг и преброиха,

И те се возиха безплатно! Трябва да изберем проходилка!

Едно две три четири пет. Някога, аз ли, аз теб.

Зайчето излезе на разходка. Между нас възникна спор.

Изведнъж ловецът изтича, който тръгва, забравя

Стреля директно по зайчето. И все още не сме приятели.

Бум Бум! Пропуснати. Изведнъж играта този път

Сивото зайче е избягало! Ще може ли да ни помири?

Едно две три четири пет. Ние въртим скачащите въжета по-бързо -

Ще играем. Изтичаме по-забавни.

Четиридесет долетяха до нас. Броиш скоковете си,

И тя ти каза да караш. Закачен - излети.

Едно две три четири пет. Като зад нашия двор

Зайче, чадър, змия, кошница

Ваза, въздух и гума, кълнат - отлетя,

Зъби, коза и легени, кълнаха - отлетяха,

Зоопарк, фабрика, колички. Седнаха на зелена поляна!

Пребройте го, не бъдете мързеливи!

Не прави грешка!

Тили-тили-тили бом, кукувицата мина през градината,

Заек съборил чело с бор. Тя кълна гроздето.

Съжалявам за зайчето: Кукувицата мина покрай пазара,

Зайчето е с бучка. Настъпи коша

Побързайте да изтичате в гората, И падна в дупката - бу!

Направете компрес! Смачкани четиридесет мухи!

Започнаха да жужат, жужат, Времето не е жалко:

Пчелите седяха на цветята. Едно две три четири…

Играем - ти караш. Сто - това е цялата стая за броене.

ЕМПИРИЧНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ НА ПРОБЛЕМА ЗА ФОРМИРАНЕ НА АРБИТРАЛНО ВНИМАНИЕ ПРИ ДЕЦА НА СТАРШИ ПРЕДШКОЛНИ В СПЕЦИАЛНИ ОРГАНИЗИРАНИ УРОКИ, КАКТО И В ИГРИТЕ, ПЛАНИРАНИ ДИРЕКТНО ЗА ПРЕДВУЧЕНО ПРЕДШКОЛНО

Основата на нашето изследване беше детска градина No1 "Колосок" на район Любински в Омска област, която се намира на улица Почтовая. Групата беше разделена на две подгрупи от по 15 души. ЦЕЛЯТ на установяващия експеримент беше да се идентифицира нивото на развитие на доброволното внимание при по-големите деца в предучилищна възраст.

МЕТОДИ ЗА ОЦЕНКА НА ВНИМАНИЕТО

Вниманието е един от основните психологически процеси, от характеристиките на които зависи оценката на когнитивната готовност на детето за учене в училище. Много проблеми, които възникват при ученето, особено в началния му период, са пряко свързани с недостатъци в развитието на вниманието.

Под устойчивост вниманието се разбира като способността му да остане на същото достатъчно високо ниво за дълъг период от време. Разпределение вниманието се разбира като такава негова характеристика, която ви позволява едновременно да държите в полето на вниманието много различни обекти и да ги възприемате с приблизително едно и също внимание. Същата характеристика на вниманието се отнася и за способността да се задържи в полето на вниманието голямо пространство или значителна част от площта на даден обект. Превключване вниманието се разглежда като такова свойство, което позволява на човек да превключва вниманието от един обект на друг, да се разсейва от първия и да се фокусира върху втория. Сила на звука внимание е броят на обектите, които могат да бъдат едновременно в сферата на човешкото внимание.

Метод номер 1

Оценка на нивото на развитие на доброволното внимание при по-големите деца в предучилищна възраст (Черемошкина Л. В. Популярно ръководство за родители и учители. Развитие на детското внимание. Ярославъл 1998, стр. 21).

Метод номер 2

Изследване на особеностите на разпределението на вниманието чрез метода за корекция (метод на Бурдон). (Богданова Т.Г., Корнилова Т.В. Диагностика на когнитивната сфера на дете. М.: Агенция Роспед 1994, стр. 14-17).

Метод номер 1

Предназначение: идентифициране на нивото на развитие на стабилност, обема на превключване и разпределение на доброволното внимание на детето.

Описание на техниката: детето е помолено да изпълни задачата на три етапа. На първия етап детето вписва знаци в геометрични фигури с помощта на модел. На втория етап зачертава и очертава два конкретни обекта от четири по посока на възрастен. На третия етап зачертава нарисуваните насекоми във всички фигури. Нивото на развитие на доброволното внимание се определя от сумата от резултатите от три отделно обработени етапа на работа.

Оборудване: три листа: 1) изображение на геометрични фигури; 2) изображението на реални предмети - риба, балон, ябълка и диня; 3) набор от познати геометрични фигури, две от които показват мухи и гъсеници. Всеки лист има 10 реда фигури (10 във всеки ред). Горните четири фигури са пример за работа по темата; обикновен молив, часовник с втора ръка, протокол за фиксиране на параметрите.

Инструкции: „Тази снимка показва геометрични фигури. Сега ще нарисувам знаци във всяка от четирите най-добри фигури. Трябва да поставите същите знаци на всички останали фигури на листа. Можете да проверите действията си срещу модел. "

Първа стъпка.

„На листа са нарисувани риби, ябълки, балони и дини. Моля ви да зачеркнете всички риби и да кръжите ябълките. "

Втора фаза.

„Тази карта съдържа геометрични фигури, които вече са ви познати. Мухите са се покатерили на площадите, а гъсениците са се заселили в ромбовете. Трябва да зачеркнете картите и мухите и гъсениците във всички фигури. "

Трети етап.

По време на експеримента е необходимо да се обърне внимание на поведението на субекта:

Разсеян от работа или не;

Колко често се изисква напомняне, за да продължи да работи;

Колко често субектът проверява своите действия спрямо пробата;

Опитвали ли сте да се тествате; ако да, как.

Фиксирани параметри: 1) времето на попълване на всяка карта; 2) броя на грешките, допуснати при попълване на всяка карта (пропускане на необходимата фигура, грешна икона, ненужни икони.

Обработка на резултатите:

За да се оцени нивото на развитие на доброволното внимание на 5-7-годишно дете, е необходимо да се изчисли средното време за попълване на картата, като се използва формулата:

t \u003d (t1 + t2 + t3): 3

където t е средното аритметично време за попълване на една карта, в секунди;

t1 е времето за попълване на карта 4 и t2,3, съответно, на карти пет и шест.

h \u003d (h1 + h2 + h3): 3

където h е средната аритметична грешка; h1, h2, h3 - броят на грешките въз основа на резултатите от съответните етапи на експериментите.

Стандарти:

Забележка .

Придобивам пълна картина особеностите на вниманието на детето, следващата информация трябва да бъде анализирана особено внимателно. Децата на възраст около 6 години доста често се обръщат към извадката, когато изпълняват задачата - това показва малък обем от тяхното внимание. Ако детето често е разсеяно и чувствате, че присъствието и грижите ви са необходими за него, това със сигурност показва слаба стабилност на вниманието.

Освен това е възможно да се определи разликата в грешките (ER) между третия и първите два етапа: PO \u003d n3- (n1 + n2).

Ако RO се окаже положителна стойност, това показва намаляване на интелектуалната активност на детето до края на експеримента, намаляване на активното внимание, с други думи, намаляване на степента на концентрация на вниманието и невъзможността за произволно регулира този процес.

Изход: В подгрупа № 1 8 деца имат средно време за попълване на картата 2 минути. 10 сек. и повече, което съответства на нивото под средното и ниското. Броят на грешките е 3 или повече, останалите 7 деца, с броя на 3 грешки или по-малко, имат средно време от 1 минута. 50 сек до 2 минути 10 сек. Всички деца се уморяват бързо и често се разсейват от външни дела (вж. Приложение № 1). Някои деца се опитаха да проведат разговор за любимите си неща, роднини, играчки, някои започнаха да разглеждат ръцете, лъковете и т.н., което естествено пречеше на работата и губеше повече време, а също допринасяше за появата на грешки в работата.

В подгрупа № 2 11 от 15 деца имат 6 или повече грешки и средното време е 2 минути. 10 сек. и още. Те често бяха разсеяни и уморени бързо (с около 4-5 Руда на първия етап). 4 души имат 3 или повече (до 6) грешки със средно време от 1 мин. 50 сек. - 2 минути. Децата често се обръщат към извадката, често са се разсейвали от задачата (обръщали внимание на дрехите, косата и т.н.)

Метод номер 2

Предназначение: определят нивото на разпределение на доброволното внимание.

Описание на техниката:

Напредъкът на задачата.

Експериментът се провежда с един от видовете тестове за корекция и се състои от две серии, следващи една след друга с почивка от 5 минути. В първата поредица от експерименти детето, разглеждайки таблицата за корекции, трябва да зачеркне, например, две букви (С и К) по различни начини възможно най-бързо. За да вземе предвид динамиката на производителността на труда за всяка минута, психологът казва думата „дявол“ след минута. Детето трябва да маркира с вертикална линия на ред на масата мястото, което съответства на момента, в който психологът е изрекъл думата "линия", и да продължи да работи върху нови форми, като зачерква и кръжи други елементи. (Графичен материал, стр. 7.8).

Обработка на резултатите:

Във всяка серия трябва да определите производителността на работата по минути и като цяло за поредицата, тоест да преброите броя на разгледаните букви и броя на грешките. За грешка се счита, че липсват онези букви, които трябва да бъдат зачеркнати, както и неправилно зачертаване.

Въз основа на получените количествени данни е възможно да се построят графики на динамиката на производителността на труда по минути за всяка серия.

Сравнението на броя грешки във всяка серия с броя на разглежданите елементи ни позволява да преценим нивото на разпределение на вниманието при детето. Освен това позволява да се направи заключение за характера на динамиката на работата на детето във всяка поредица от експерименти, за да се определи дали при детето по време на задачата се наблюдава упражнение или умора.

Изход:

В подгрупа No1 от 15 души 9 деца не са се справили със задачата, те често са питали: "Има ли кръг тук?" или да сложите пръчка тук? (Вж. Приложение № 2) Обърнахме се за помощ към учителя, който пречи на задачата, направи голям брой грешки и пропуски, което показва недостатъчно разпределение на вниманието при изпълнение на работа, 6 деца имат средно ниво, правят по-малко грешки и пропуски в работата. Външно при деца се наблюдава умора.

В подгрупа № 2 11 деца имат ниско ниво на разпределение на вниманието, тъй като са допуснали голям брой грешки, включително пропуски (вж. Приложение № 2). 4 деца имат средно ниво - допуснали са по-малко грешки и пропуски.

\

ЛИТЕРАТУРА

1. Валентинов В. 150 забавни игри. Издателство "Литера" СПб., 2002

2. Детски дреболии, вицове, закачки. Популярно ръководство за родители и възпитатели.

Ярославъл, Академия за развитие, 1997 г.

3. Въпроси на психологията 1990 № 4 с. 161-167

4. Волков Б.С., Волкова Н.В. Детска психология във въпроси и отговори М., 2002

5. Тихомирова Л.Ф. Упражнения за всеки ден: развиване на внимание и въображение

предучилищна възраст. Популярно ръководство за родители и възпитатели. Ярославъл, Академия за развитие,

Академия, 2000 г.

6. Бондаренко А.К. Игри с думи в детската градина: Ръководство за учителите в детските градини. М., 1974

7. Бурменская Г.В. Читател по детска психология. М., 1996

8. Василиева Н.Н., Новоторцева Н.В. Образователни игри за предучилищна възраст: Популярно ръководство за

родители и учители. Ярославъл, 1996

9. Венгер Л, Мухина В. Развитие на вниманието, паметта и въображението в предучилищна възраст //

Предучилищно образование. 1974 г. No12.

10. Развитие и образователна психология / Изд. А.В. Петровски М., 1973

11. Виготски Л.С. История на развитието на висши психологически функции // Собр. цит .: В 6 тома. М., 1983 Т.

12. Виготски Л.С. Мислене и реч // Пак там. Т.2.

13. Гавриков К.В., Глазачев О.С., Бердникова Т.К. Система за медицински и педагогически контрол

готовност и адаптация на 6-годишните деца към училище: Информация

методическо писмо. Волгоград, 1988

14. Халперин П.Я. По проблема за вниманието // Докл. Apn RSFSR. 1958, No 3. С. 33-38.

15. Галперин П.Я., Кабилницкая С.Л. Експериментално формиране на внимание. М., 1974

16. Гоноболин Ф.Н. Внимание и неговият възпитател. М., 1972

17. Грановская Р.М. Елементи на практическата психология. Л., 1988

18. Детски психолог. 1993 г. №6.

19. Джеймс У. Внимание: Читател на внимание. М., 1976 S. 50-103.

20. Диагностика и корекция на психическото развитие на предучилищна възраст / Изд. Я.Л. Коломински, Е.А.

Панко. Минск, 1997

21. Диагностика на когнитивната сфера на детето / Изд. T.G. Богданова, Т.В. Корнилова М., 1994

22. Добринин Н.Ф. За теорията и възпитанието на вниманието // Сов. педагогика. 1938 г. No 8.

23. Добринин Н.Ф. и т.н. Свързана с възрастта психология: Лекционен курс. М., 1965

24. Добринин Н.Ф. За селективността и динамиката на вниманието // Vopr. психология. 1975, No 2. S. 68-80.

25. Домашенко И.А., Гамезо М.В. Атлас на психологията. М., 1986

26. Предучилищно образование, 1690, № 12 с. 6-9.

27. Предучилищно образование, 1960 г. No 12 с. 46.

28. Ермолаева М.В., Ерофеева И.Г. Методически указания за използване на психологически

карта за предучилищна възраст (Готова за училище). Москва-Воронеж, 2002

29. Осипова А.А., Малашинская Л.И. Диагностика и корекция на вниманието. Детска програма

На 5-9 години. М., 2001

30. Психологическо списание 1982 T.Z. No5 стр. 54-65.

31. Читател за внимание, изд. Леонтьева А.Н., Пузирея А.А., Романова В.Я. М., 1976 с. 184-219.

32. Фесюкова Л.Б. от 3 до 7. Книга за татковци, майки, дядовци и баби. Харков, Ростов - на - Дон

Финикс, 1997

33. Психология на предучилищната възраст. Четец за ученици от средни педагогически образователни институции. М.,

Академия, 1997, с. 86-90.

34. Уруктаева Г.А. Предучилищна психология. Учебно ръководство М., Академия, 1997

35. Уруктаева Г.А. Диагностика на деца в предучилищна възраст М., Академия, 1997

Изпратете вашата добра работа в базата знания е проста. Използвайте формуляра по-долу

Студенти, аспиранти, млади учени, използващи базата от знания в своето обучение и работа, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru

МИНИСТЕРСТВО НА ЗЕМЕДЕЛИЕТО НА РУСКАТА ФЕДЕРАЦИЯ

ФЕДЕРАЛНА ДЪРЖАВНА БЮДЖЕТНА ОБРАЗОВАТЕЛНА ИНСТИТУЦИЯ ЗА ВИСШЕ ОБРАЗОВАНИЕ

БРЯНСКИ ДЪРЖАВЕН АГРАРЕН УНИВЕРСИТЕТ

В дисциплината "Психология и педагогика"

Техники за развитие на вниманието

Подготвено от:

ICMiB студент

Групи B-323

Грошева Д.Д.

Учител:

Семишева В.М.

Брянск 2015

• Въведение
• Функции за внимание
• Основни характеристики на вниманието
• Видове внимание
• Обекти на внимание
• Техники за развитие на вниманието
• Обучение за концентрация
• Обучение за стабилност на вниманието
• Обучение за разпределение на вниманието
• Обучение за пренасочване на вниманието
• Увеличен обхват на вниманието
• Мускулна релаксация
• Мускулна релаксация с визуализация
• Дихателни упражнения
• Използвани книги

Въведение

Внимание - селективен фокус на възприятието върху определен обект.

Промяната във вниманието се изразява в промяна в опита на степента на яснота и отчетливост на съдържанието, което е предмет на човешката дейност. обучение за концентрация на вниманието

Вниманието намира израз в отношенията на човек с предмет. Интересите и нуждите, нагласите и ориентацията на човек и други психологически характеристики на човек често стоят зад вниманието. Това на първо място предизвиква промяна в отношението към обекта, изразено с внимание - неговото осъзнаване. Причините за внимание към даден обект се посочват от неговите свойства и качества, взети във връзка с обекта.

Вниманието определя успешната ориентация на субекта в околния свят и осигурява по-пълно и отчетливо отражение на него в психиката. Обектът на внимание е в центъра на нашето съзнание, всичко останало се възприема слабо, неясно, но посоката на нашето внимание може да се промени.

Вниманието не представлява независим психичен процес, тъй като не може да се прояви извън други процеси. Слушаме внимателно или невнимателно, гледаме, мислим, правим. По този начин вниманието е само свойство на различни психични процеси.

Функции за внимание

1. Осигуряване на избора на информация, постъпваща в организма, в съответствие с действителните му нужди.

2. Осигуряване на селективна и дългосрочна концентрация на умствена дейност върху един обект или вид дейност

3. Активиране на необходимите и инхибиране на ненужните психични процеси в момента.

Основни характеристики на вниманието

1) селективност - свързана с възможността за успешна настройка - при наличие на намеса - за възприемане на информация, свързана със съзнателна цел;

2) обем (широчина, разпределение на вниманието) - определя се от броя на „едновременно“ (в рамките на 0,1 с.) От ясно възприемани обекти; практически не се различава от обема на директното запаметяване или краткосрочната памет; този показател до голяма степен зависи от организацията на запомняния материал и неговия характер и обикновено се приема равен на 5 - 7 обекта; оценката на обема на вниманието се извършва с помощта на тахистоскопично представяне на различни предмети (букви, думи, фигури, цветове и др.);

3) разпределение - характеризира се с възможност за едновременно успешно изпълнение на няколко различни вида дейности (действия); се изследва в условия на едновременно изпълнение на две или повече действия, които не позволяват възможността за извършване чрез бързо превключване на вниманието;

4) концентрация (интензивност, ниво на внимание) - изразява се в степента на концентрация върху обекта;

5) стабилност - определя се от продължителността на концентрацията на вниманието върху обекта;

6) превключваемост (скорост на превключване) - динамична характеристика на вниманието, която определя способността му за бързо преместване от един обект на друг; за определяне на превключваемостта и стабилността на вниманието се използват методи, които позволяват да се опише динамиката на изпълнението на когнитивните и изпълнителните действия във времето, по-специално при промяна на целите.

Видове внимание

Има няколко подхода за класифициране на различни видове внимание: въз основа на водещия анализатор, според фокуса върху различни обекти, според основната форма на дейност, в която се включва вниманието и т.н.

По форма на дейност се различава сензорно-перцептивното внимание, когато основният вид човешка дейност е възприемането на информацията. Това внимание се реализира чрез работата на сетивата - например фиксирането на вратаря върху движението на топката през полето или вниманието на човек, който слуша музика. Интелектуалното внимание се активира при решаване на мисловни процеси; двигателното внимание е важно, когато се контролира работата на мускулната система (например при спортист при извършване на сложни движения). Ясно е, че някои дейности изискват комбинирано внимание. И така, хирургът, когато извършва сложна операция, активира и трите вида внимание.

Водещият анализатор прави разлика между зрително, слухово, кинестетично, вкусово, обонятелно и други видове внимание. Например, зрител, който гледа балет, има активно зрително и слухово внимание, докато дегустаторът на кафе има предимно обонятелно и вкусово внимание.

По отношение на посоката те разграничават външно (насочено към външния свят), вътрешно (насочено към усещания, идващи от вътрешността на тялото) и гранично внимание (насочено към оценка на усещанията от кожата и лигавиците).

Според степента на волевия контрол се различават неволно, доброволно и следволново внимание. Някои предмети сами „привличат“ вниманието ни, а за да се съсредоточите върху други, трябва да положите известни усилия. Първото внимание се нарича неволно ("пасивно"). То може да бъде причинено или от характеристиките на стимула (неговата сила, яркост, сила на звука и т.н.) или от връзката между обекта и нуждите на човек.

Вторият тип внимание е доброволно (нарича се още „активно“), контролирано от волеви усилия. В този случай човек концентрира вниманието си върху обект, дори и да не се интересува от него, но е необходим за постигане на целта. Така че продавачът трябва да обърне внимание на всеки човек, който влиза в магазина, защото всеки от тях може да бъде потенциален купувач и да закупи продукт. Този тип внимание може да се засили поради редица фактори: включването на практически действия в процеса на внимание и премахването на разсейващи стимули.

Пост-доброволното внимание придобива междинен характер - отначало то изисква волеви усилия, а след това, когато човекът започва да се интересува от процеса, който наблюдава, той се превръща в неволен.

Обекти на внимание

Само обекти, които имат стабилно или ситуативно значение за даден човек в момента, което се определя от съответствието на свойствата на обекта с реалните нужди на човек, както и от позицията този обект в структурата на човешката дейност. Фокусът на съзнанието върху значим обект трябва да бъде задържан върху него за определено време. Този момент на задържане описва понятието „фокус“. Под него се разбира по-голяма или по-малка дълбочина на дейността на човека и в тази връзка отвличане на вниманието от всички странични обекти, които не участват в него. По този начин фокусът и концентрацията на съзнанието като признаци на внимание са свързани помежду си, но не са идентични.

Техники за развитие на вниманието

Вниманието, подобно на паметта, може да бъде тренирано. И ако правите това редовно, резултатите няма да се покажат бавно. Повечето важни параметри вниманието в процеса на овладяване на изкуството на концентрацията е концентрацията и стабилността, въпреки че разпределението им при извършване на най-често срещаните видове умствена работа, свързана със запаметяването (като четене, слушане и т.н.), е доста произволно.

Стабилността на вниманието не може да се разглежда изолирано от степента на изразяване на волевите качества на човека. Само дисциплиниран човек, който дори и в малките неща винаги довежда започнатата работа до края. Необходимостта да се съсредоточи върху материала или върху някакъв бизнес трябва да бъде подкрепена с волево решение. Думите „искам“ и „нужда“ трябва да заемат равни места в лексикона, а пристрастието към „нужда“ е добре дошло. Започнете всяка работа с най-трудното и безинтересно и оставете лесното и интересното за по-късно. Развитието на вниманието значително се улеснява от спорт, игри на открито, решаване на кръстословици и всякакви пъзели, шахът е особено полезен. Ползите от подобни дейности обаче ще бъдат само ако те съвпадат с вашите интереси, желания, способности и цели. Когато нищо от това не е налице, остава пасивно съзерцание, което по никакъв начин няма да повлияе на развитието на вниманието. Важна роля в изпълнението на какъвто и да е вид дейност играе неговият емоционален компонент, поради което е лесно да се концентрирате в работата, което предварително предизвиква положителни емоции.

Обучение за концентрация

От време на време всички ние трябва да се ангажираме с безинтересна, привидно скучна и ненужна умствена дейност: изучаване на спрягането на латински глаголи, сортиране на сложни схеми, съставени от невнимателни специалисти, решаване на уравнения с три неизвестни и др. Много усилия и енергия се изразходват по тази работа, но за поддържане на вниманието е необходимо същото количество сила и енергия. Ето защо всяка работа, която се извършва с доброволно внимание е неефективна. Максимална концентрация и дълбока концентрация върху материала са възможни само след доброволно внимание. За да преминете от доброволно внимание към следволноволно, можете да активирате самото произведение или да направите един от законите на работата на паметта - законът за разбиране и интерес. Въпреки това дори в този случай разсейването е неизбежно. Наистина ли са толкова вредни?

Както се оказва, не всички разсейващи фактори са вредни за ефективната и ефикасна работа. Факт е, че дълбоката концентрация на внимание задължително е придружена от възбуждане на определени области на мозъчната кора. И ако го поддържате за дълъг период от време, умората е неизбежна. Затова вземете за правило да си организирате краткосрочна почивка за 5-10 минути на всеки час, която не само не ви отвлича вниманието от работата, но и ви помага да се концентрирате още по-добре. Много е добре, ако по време на тази почивка правите някакви физически упражнения, гимнастика за очите, ставате от работното си място и ходите, с една дума, извършвате някои физически действия. Най-ефективната работа на ума обаче е възпрепятствана от неволни разсейвания, които не са свързани с този вид дейност: чужди мисли, преживявания, ярки предмети, които привличат погледа, силна музика и т.н. Така че подходящата среда ще помогне да се избегне всичко това. За всеки има свой собствен: абсолютна тишина, веднъж завинаги установен ред на масата, заточен молив за бележки, удобен стол и др. Но освен тези външни фактори, умствената способност за работа в такива условия е от голямо значение . Ето защо някои хора избират да работят в библиотеката или вкъщи на бюрото си.

Не отстъпвайте от определено отношение към работата. Ако имате добре развито мислене с въображение, техника, която Наполеон често използва, ще ви помогне да се настроите. И той, както знаете, беше много ефективен. И така, представете си, че имате огромен килер с много чекмеджета в главата си. Чекмеджетата са видовете работа, която извършвате в рамките на вашата професионална или творческа дейност: напишете доклад, изгответе план на урока, научете скали, подгответе се за доклад и др. Фокусирайте се и извадете психически чекмедже, което съответства ще направиш ... След това проверете дали всички други кутии са добре затворени и продължете. Тази проста техника ще ви помогне да се концентрирате възможно най-много върху работата, която предстои, и да я завършите възможно най-скоро. Когато създавате работна среда, не забравяйте, че незначителните разсейвания също могат да помогнат да се съсредоточите върху материала, така че не трябва да затваряте плътно прозорци и врати, постигайки абсолютна тишина. Напротив, включете тиха музика, отворете прозореца към градината, така че да чуете пеенето на птици, отворете леко прозореца: умереният градски шум е отличен фон за интензивна умствена работа. Опитът на една от лондонските библиотеки е доказателство за това. За да се създаде идеалната среда за работа с книги, са създадени звукоизолирани зони за четене. Но скоро стана ясно, че звуковият вакуум е напълно несъвместим с работата, която изисква дълбока концентрация върху материала.

{!LANG-dac4dce5e658bc4af64318e60afb8427!}

{!LANG-8b0e4ddf6bd9c5faee785505a9588460!}

{!LANG-969752c5edb189999c212bfc6249caa3!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-9d88e28aa5dcf8aded484836570e0b80!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-1eef60f4d5af42a6a23166c208b6dd99!}

{!LANG-82de5dadf30030b526d211b92fb60197!}

{!LANG-9774989ed06ee0b994f074bddbbc5709!}

{!LANG-02ed14462ab9f4aa7210d42468b78ea1!}

{!LANG-79f5fa7fc98b97f6cd9cb39352960678!}

{!LANG-8b2f4f78f0041d35d472d660996a996b!}

{!LANG-ff5114bede03b17f819ed2583fbfb32b!}

{!LANG-16779225c647f55f7971f73b6dc923ce!}

{!LANG-0925617c5e799b3d4bd8668660082826!} {!LANG-0d2bdd95b223c9c027568f89ad7160ed!}{!LANG-af5f6ab99fdd62b8ccf9aea52b83d646!}

{!LANG-0e55da2fa9f8b2ac7521630f5b758c7c!}

{!LANG-c3018efe0cf2e80710d8d29a806da2d0!}

{!LANG-ae704ab3953bf68c3e813fdb1616fa30!}

{!LANG-2f6984059a7bc1492b7965471c98a39a!}

{!LANG-e8f58cbbd50c2c276ea0433646490da7!}

{!LANG-735d38f8862e4814bcfbf10be1fd1242!}

{!LANG-975febae693f61e318ed29d119001d4e!}

{!LANG-aaefea44ba157f2583841858d819c62b!}

{!LANG-04a9bb9c3709f0a71733a19f5d935b3a!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-c77ad5d95c95df184eabb0a6ea5f9072!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-c3dcd3cea57b49550f976dc69bf13821!}

{!LANG-618f993af92524ba3e8ac6a56faa280c!}

{!LANG-8e768e6026b5bff5272a6c4d56f2b193!}

{!LANG-77032b860d0062fb56788864db32a6fe!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-a534df524cd74921c4ff7ca33cc2324b!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-e0038ecc2b9ffdd7b403ef8a8ebd4b93!}

{!LANG-82de5dadf30030b526d211b92fb60197!}

{!LANG-28a5206f719274dbc743186429887bbf!}

{!LANG-1014fcd239c411574bcd4efa051e3389!} {!LANG-53944beef446fcc834df0a29c42e6090!}{!LANG-824eb24deaaf9b22bc152a1f893090f4!}

{!LANG-a2f0401169e0293a320d83d69dc002d4!}

{!LANG-432fee805bde01e51d3b8d149c83572f!}

{!LANG-105658c8d3a87984be41406be0f03b04!} {!LANG-9c510e0ca55b9fbfd88e887d47999857!}{!LANG-caa5ad3521496b6a06d4b3fdb24bde51!}

{!LANG-ca36c8d8b483821804a83e33434e3e38!}

{!LANG-b9c84682ae9b62e43a32a4b657b07a1f!}

{!LANG-4c6bceaf5b14c273baa38b76c25fa055!}

{!LANG-0856479a882b4641b4aed8c586cff16c!}

{!LANG-bbbf5e684652f8d95218cbb85a23e039!}

{!LANG-6a2ff846e24c15b7405f41608c67bf26!}

{!LANG-8c43d92501fd7515ccaa725f78652f3d!}

{!LANG-cc43a77fa9a5240172e403e1112c4849!}

{!LANG-2b2488d188ed3f7fecd9be2d68fb8381!}

{!LANG-7797d8bbfc83b2a6846f6c26309f33c8!}

{!LANG-71106e720cd338a1282078135e8cddb7!}

Мускулна релаксация

{!LANG-890cd2f07c476924827b44f6ac45c5eb!}

{!LANG-5f2c93f09c150f5088c2ca159dd67b50!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-59ffe3a7cc38a15a54e0e018fcf33664!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-0c3c6f3741ff7c029d58b72d70210268!}

{!LANG-82de5dadf30030b526d211b92fb60197!}

{!LANG-acae180b4a80d5232a641efb8baf7a18!}

{!LANG-02ed14462ab9f4aa7210d42468b78ea1!}

{!LANG-384f80316fecc4baf681fcfe59884284!}

{!LANG-8b2f4f78f0041d35d472d660996a996b!}

{!LANG-10769afa998a95af9ee925b5429ca548!}

{!LANG-16779225c647f55f7971f73b6dc923ce!}

{!LANG-218e2c250cb61e488fec7f7a2f9278aa!}

{!LANG-0e55da2fa9f8b2ac7521630f5b758c7c!}

{!LANG-aa34c014a2be7cff9e201efec4595bc0!}

{!LANG-56cd2ff1bf31a2a3e2b41b8510c1bbbb!}

{!LANG-71050dab3193dca622aa207c11fc3eae!}

{!LANG-dc048e31cf909b5b761a78093135136d!}

{!LANG-6226dbdc7d6e2dc1a79b95d3a5801782!}

{!LANG-a35c0c69e8f08129186042130d2e71d1!}

{!LANG-8a0123cd8f17818ed00fca20cb6b5630!}

{!LANG-f62dea2272fc13afa821e218f3490311!}

{!LANG-dcfb42f10910e206e04a421e9fea0ef2!}

Дихателни упражнения

{!LANG-1782f42a4f0e892e1a52000451871313!}

{!LANG-6f95a924f689e05b628b3309fab3e96b!}

{!LANG-f31dd68839a882fa2f66084b6d1d4d05!}

{!LANG-d20475472f8590ffce592c88fefa0a31!}

{!LANG-fef3e9867edd7d18c94b3f37fce889b3!}

{!LANG-08f64df30d544f544f68c14d52c8fefa!}

{!LANG-d46022592aacd5c60613cc095b04516d!}

{!LANG-d3a19aa0093a97184d6cc8bf5c34aa6f!}

{!LANG-0404d124df9f6c30773700590e567bd3!}

{!LANG-11f10a486f35207c10c25a83bdecdbd0!}

{!LANG-68d0ec97e5bf1548250aca36b881dc01!}

{!LANG-5b77c933081ce280811ea299e0f2081d!} {!LANG-938ed260b9e5b4878c5a2b9145bea8e3!}{!LANG-203dbf3e71f70d472d115408a8588834!}

{!LANG-097b02f6e20ab07713ab2617d7096f60!}

{!LANG-34d61b398a8cadd2faa4add352548692!}

{!LANG-b3cc7663d54db658250fe98724e3f40e!} {!LANG-d3ec5dd5dd4990ed8e12390059a84069!}{!LANG-a0b7dcb79ad22e13f05ba72924bdc2e5!}

{!LANG-330bb433e307a29bf07481c655592047!}

{!LANG-e4589413a8a7be043b56925a5fed83b1!}

{!LANG-2315defc5e8fbf7be03badaab0f522f9!}

{!LANG-4c974fbc6136497c3918c710efc3e1c6!}

{!LANG-b44fe28c8d0104efba62da870ced2fec!}


{!LANG-ad437d728f9646d0fc60ab839d206dc6!}

{!LANG-8b9a076ab835a5af284531dc93f8a99d!}


{!LANG-9ee1b032c5d013968b382e5abf3ae409!}

{!LANG-384c2125b938d914e62b6f2421abdfbf!}


{!LANG-34432e2d4cee7a2d642cc898572eccb0!}

{!LANG-2bc1b4ef64acd0fa0b8bc332edb60709!}


{!LANG-d6f2b1fd9afc66de8908321c12a4d9aa!}

{!LANG-c3955f1767de9465f7b2cdac67d8d799!}


{!LANG-5bc1280c3ebe7848e4343d78683c2fde!}

{!LANG-41cda2367dde8f657f215669646bbc82!}


{!LANG-93619b6f816a0f09c2633a9419ff51a0!}

{!LANG-30ee62006ce1a8c68453a97b0a9258c1!}


{!LANG-75ba4eff6442b56c06a98213dab12e01!}

{!LANG-62c223313f73cc525be7c56a37e77a5f!}


{!LANG-35fa4e4735c98209d9807b42a3f2b7ff!}

{!LANG-8fa1f6f12569cce222bb63ab5fb3f96f!}


{!LANG-79cc3d950c26d341114226b0bde0f790!}

{!LANG-823bd2bf656910962fbf2b1d61bc1fae!}

{!LANG-f5cbb14f39dbe46c2b655aacb087c8da!}
{!LANG-16b4bb75e5fd9ea5b48d22bc7b627a8e!}
{!LANG-97ab4ff23e85ce4242f7c38a1b34feb3!}

{!LANG-7c76cd05d528e395668c5760a3effb2b!}

{!LANG-ca962037ae97299b5f78a3fc45cb342f!} {!LANG-901227637028815103a824285a7f599f!}{!LANG-bae8e6de9759f3969c878de4698fe573!}

{!LANG-f5dd88dff8d7259e7cd2775456e88dce!} {!LANG-1cd5cea7a223d9112953c397c4c81fe0!}.

{!LANG-146bc54baf777ecd5008015fb2575bf5!} {!LANG-d7a7f23496aaae9395af21a86333cb5e!}".

{!LANG-021df8a1745da3f674db34fc15c0ff3e!}

{!LANG-c7ee49f4641b1e22af83de3696eb83a0!} {!LANG-ce7110a2a9dd34b6daa81a04192679e7!}{!LANG-ce4d845656e6714757b0d0e25384a9bd!} {!LANG-89c6f2f4931e230eaf17ad15c842e064!}{!LANG-7eb9652af3c91b1892aab869834ce184!}

{!LANG-94dfcc96e691ff57d95361e2c8def043!} {!LANG-55934aa8363d48a74aad66c89c56a9b9!}{!LANG-57e0c29cd443f0e5cc3447c008dca25c!}

{!LANG-ba96e95eff446f8e06bfabad8d417bf2!} {!LANG-18bb62717daeed0a47418b313f96da00!}{!LANG-5be321e81e0b2dca9b184f6ba04ee9fb!} {!LANG-dcdd45ba51b25c9f15a12db0f48b5cdd!}{!LANG-faa5f8f55afbfa89a447af944197fdd7!} {!LANG-d4bfb02f0389c4bd3e83ed400cf64797!}.

{!LANG-6e867c435e2cab54efb8de253c5326b9!}

{!LANG-6d50dea8dee7512a47c4dbb69e8fc563!} {!LANG-cf414be4f2724ce91ecabcbe38aede22!}{!LANG-decdd2e1d99d4774c5739e7b379d798b!}

{!LANG-c99986e4c59986362bf15574ff8e00b0!} {!LANG-39099dc273c5f1c36be068caf5e96021!}{!LANG-1a6afb14eb7ee0c7c175c90ea96954f0!}

{!LANG-0e08ce38fcdd4658e7087534b969d926!}

{!LANG-a6f433a023e79c42cb2f4f4fdeb0d101!}

{!LANG-b7bbd21613b67c5955b2d4a62c13fc05!} {!LANG-f550160d568a219fb039773e64b8fa1c!}{!LANG-641f0756314bd0522a24cae07fbc31dc!} {!LANG-5774e065cf7f8944027432fbf8915997!}{!LANG-f8d2417aaaf7d9626f16881b0513e40d!}

{!LANG-a0ada7e53240a9449325838e24c03073!} {!LANG-e2ad6cbfe64f351e4b240eb1621866a7!}{!LANG-e5b4527f57271a3190dd4fc20411e203!}

{!LANG-61fbcbf35b7ac550957c10d8eb660db9!}

{!LANG-da140e88a1bc70b8ca95ffa6985c0fc3!}

{!LANG-6b35a9c58ee5256f6fb1641beb4d8696!} {!LANG-0958d28979daf515d14912758d12e326!}{!LANG-ba5842f85994c7bf8d5dd0f5521ab013!}

{!LANG-7e7577dbecb57b089590881ef346a48f!} {!LANG-fa183759b9326e5c970028309515588f!}{!LANG-14f640f394b72b7b50359749a5f737c9!}

{!LANG-3a734805175804aedcf5cbceff69eefa!} {!LANG-b6fc8fdfb0e44e7a6d822a42efbb05a9!}{!LANG-5df633d12cd1a3d0ca060bbf96509ca1!} {!LANG-d44d9300d5af013668f68c6d9e0838a4!}{!LANG-9de9f0a8f8f5f5b9397f06c2237c1782!}

{!LANG-dd7d16fcbbde2bae553b13ddc10e843c!} {!LANG-e21f17bb8e41bdbfe6dea7573e43a1bd!}{!LANG-196c7a19b770d3430d1c8939a15dff25!}

{!LANG-01fdc87ec7beb8d359b2f886dcb7ede7!} {!LANG-677ad8f02c6b68fb9962495d882602f3!}.

{!LANG-fbce1bca72fc5513eefb3b7ffb16be4c!}

{!LANG-7c1cf72e9fb51abd0484e122ecd95869!} {!LANG-b989ee5fb9290c12f0360af963338bd0!}{!LANG-75e1454cb696fbd0b7267cbc0a2778a0!}

{!LANG-4f73ee13b3d2d985ebc311f0836c500e!} {!LANG-d4d4ca820490f1888edf78db466380cf!}{!LANG-81a5365e9d1164da9261b981325ca6d4!}

{!LANG-84a0d095c507cecb08de5123746ecb8b!}

{!LANG-ffb59b95f66c7f8b3549ba00dd3bd5ed!} {!LANG-e9e5a2ea5524be8a6c6ceeb541a586bb!}{!LANG-3c6fc4fb47d3b90310d2babdb5b28855!}

{!LANG-eb6c6c9cb4fc9824b23ac225c3d2d51c!} {!LANG-29b11ffb524f157e85379a3af9d7bbb1!}{!LANG-3f06308442485551e01392009761d66b!}

{!LANG-42b3db0bb0172787145eb39556d06776!}

Видове внимание

{!LANG-8d35bf2f1833f09a4aff5f24ece8dc2c!}

{!LANG-c8ec28968d30b4b9b104afb1bdcf097c!} {!LANG-11da54d6dbeee4482146904f7a52c4c0!}{!LANG-2c192cf795aaeac5bff940df5741b98e!}

{!LANG-7b32755635fa3354e27dd0fbea1dced6!}

{!LANG-2ce7d8bc67c899b97da94e402e66ae7c!}

{!LANG-91573434175aea19a4df1f963c8062a5!} {!LANG-cee19d34d6b5bb3e79fdc766694993bd!}{!LANG-a68912de1c55f6692377cee66727e5a8!}

{!LANG-78a451570734362fe555a2d92c2892d6!} {!LANG-f24949fc6dd94ea2143df49d49844ad2!}{!LANG-938797c1a3798584e33deb57d9e638aa!}

{!LANG-a40c951d5cf3e4c76c2f5107fc1381fb!} {!LANG-7189622aedd49efebb0695ad523d87da!}{!LANG-5fe91c9a4a95983f7ef61ebf82fc28c4!}

{!LANG-2adc9734ee5abd136068c5d5a74cbea1!}

{!LANG-4ec0d18e6be99abc70cd9a08ce21804b!}

{!LANG-7d36d0000861c8d4c3daabb3bc153803!} {!LANG-66c855e03bec72e544874a06e74e064d!}{!LANG-e2d65245307882353fdcf3186ba0accd!}

{!LANG-0f33cdac923ad91ab6b24c7160e716b5!} {!LANG-1847a1003fba5b5552525f70014083a1!}{!LANG-ab78ff991cd3076a127ab014a6cdca4d!}

{!LANG-79c855d5712bcf612f16e1cf98cabf73!} {!LANG-be3b9f46be12c9ed16facdb5bb4325cc!}{!LANG-f22e811f1a59156b1fb11d6672519960!}

{!LANG-b8e855c7c658142c2f0a3a72edeb987c!} {!LANG-4324e4ca882f71f8688963475bddf178!}{!LANG-578b20161d921151384beba97b6c25b6!} {!LANG-c7dd3066450e076d6f80250b50030b2e!}{!LANG-d21efd0dfeae1af164c2a551d9184b90!}

{!LANG-10269991974e6b6c7dfdf0cf38b05a7f!}

{!LANG-57f0edda6cffdda03da4c444233f0d48!}

{!LANG-97c7d6badbdc5a7d55d3777334b18103!}

{!LANG-5ebf14b3e2105ec8dd8b79f7a925999b!} {!LANG-72b5c694b0ea9bf41541ba4cfbfe5c81!}{!LANG-89180b542d9b71a94dfbe788a13cbada!}

{!LANG-f4d36388f099e8eadd12df08de8b7a94!} {!LANG-9e01df615cdcf4179c24a9abfd658502!}:

{!LANG-170f199d6eaf7f1df852d8c5a0b44934!} {!LANG-efefe23d7d818a2dd938dd969203bc32!}{!LANG-7aa08db699e332169c3b1ccabeb528e8!} {!LANG-22d76e163a8ce9fcdcc07a37736a9f08!}{!LANG-62a5e5058d0cb3867eeb19611b65a83b!}

{!LANG-9a392fa72d3d35a6d52880a3c7efb0e5!} {!LANG-7d0c617907f0239df182e4ce864d0e55!}{!LANG-d76d6ea21ee4a47633678d70cd899e90!}

{!LANG-84f284d7397a7e8256f9192027b9c920!} {!LANG-03c52229922d54be93f9c02e6df437ba!}{!LANG-93075e7ebe678fc7aff855b04c0c5975!}

{!LANG-d79fe6235ff0a9a8a301d727f1b656ab!} {!LANG-366497d64dd3538ad44387bf3d935680!}{!LANG-3f924188e991d086396cc8c79eddd3bf!}

{!LANG-ac42a9811abb43c1fb0b7d88a95acb23!} {!LANG-46fbea3102cb3f24e6f7f8fb6aeb6547!}{!LANG-34ea78ab46936f18036bc82628cc90fe!}

{!LANG-5dabc0dbfbb8f25572f73189bc67b6cd!} {!LANG-ca3dc930fb80bf9e91ecda0e2185a339!}{!LANG-415a8f358ba28297542b00384f16304a!}

{!LANG-51d8919ecb80ff684a5865e02a027f57!} {!LANG-c2df203cdac9e3d6ebc28b51029e650e!}{!LANG-efbe6b291a946207a7bde80aaca33c10!} {!LANG-73085f7a015b21c6578ec105de44bf72!}{!LANG-982b805386d94045c5fc8bb55645324c!}

{!LANG-b4b8e03abcf22123327db1c906b610e2!} {!LANG-7c53536c2224efcc3f2e678f19394de6!}{!LANG-b73b36cc76efa641a68826633800027e!}

{!LANG-492ead54d41ce55f5ecca3eed15f55f7!} {!LANG-4531cdbf5fc52bc9f6a7eeac43d2b957!}{!LANG-7f976d63549666c8772df300608e4a08!} {!LANG-e7d03730543df72995ea2978ad542dbf!}{!LANG-678ece497237545db4d04f8d3d66c7cf!}

{!LANG-5e18b143254fee9e9c10cbfd9c4579e7!}

{!LANG-bd4cc7168f171990dd590da84a0f85fc!}

{!LANG-37a55724ac9cbef6148ba57c5facecfd!}

{!LANG-17c7881b7f75d75399b456f21add240d!} {!LANG-6cc5d82840e854b01c7cd42b1264f4e2!}{!LANG-a9db70b0db07c9c7bb7a11780b60acaf!}

{!LANG-99835c2157e04376a9bef0360ca7f862!}

{!LANG-3ba484888baf5449132da6d0f067d948!}

{!LANG-183b2f88c4996fff3815ad19b9af4663!}

{!LANG-3d313bbd68131cf62d58c80da7e4e420!}

{!LANG-c3fe4574f04707f1bbf50bd41c4861c3!}

{!LANG-cdae444d2e530f7afc56384d368b83e2!}

{!LANG-a812f6c7cf3855e235202ac97036dbff!}

{!LANG-1fb9e2fb32104f3864ff561e2997c7c4!}

{!LANG-bab82420391860941748c194539418e3!}

{!LANG-1ed7fce27f77a5e7933e87b5dd9c59da!}

{!LANG-b702fe02011afa0405a8a08289ed7100!}

{!LANG-28a0156a22a6bc81750e20477af53510!}

{!LANG-da2e6aad62484b7d2a5d42cd782ea747!}

{!LANG-557ee86c4baf3ff64f2c0f1a98d3face!}

{!LANG-66ba56f0ad756dd81dc3dede668d09d4!}

{!LANG-4842033d9267bb1bf69f134b55c47fa6!}

{!LANG-dd582aa831c34bbcfd432cebe3f0aff5!}

{!LANG-ed5c62ffbac30364bff17c221ee038e4!}

{!LANG-c03b2dadabd7c9f047b72118761bca5d!}

{!LANG-19e6f3ab1de3170669144360bf2b66bf!}

{!LANG-e393a67ffced85a7a626583099da168e!} {!LANG-eef3984520c0dae286d8fb1e2fadff82!}.

{!LANG-09f7bec48adc8a218a398135e6d0f946!} {!LANG-81dca281c9b50a55ca728e5cb76a65bd!}{!LANG-8172674ef324c60c46bf7b8e690d4874!}

{!LANG-42185f4d3f263a451eb1f1aebb6785d3!} {!LANG-0821d8c4f85861ec73b87fede6760922!}{!LANG-b172780519a6649fe8dd844e5572842a!} {!LANG-30e3173bf1cb0425d956a95a26d0b766!}{!LANG-5a6cca34c3e1f373409f2f70ba1814b2!}

{!LANG-3eabebe7d46f995c3091481012bd520d!} {!LANG-265a14dae462667b2d7fa8af661cde32!}{!LANG-25abd571faaeb27c0190e7eb9b401dab!}

{!LANG-6e0c157f9886f80c2daa77ccf1ba9689!} {!LANG-9bcace7e303b690e42a7715d98cb3e8a!}{!LANG-27a0e9e963c4b5e776558e7e298fd750!}

{!LANG-acf14cd2e3207907825c16776db1ca79!} {!LANG-91a7c2616e34ff03a6ab7a882584baaa!}{!LANG-2f04859c583c2b6c8ba100d6be6f3f6c!}

{!LANG-7c0e9e17fe04c7c880a064e83bc8113b!} {!LANG-ab8184cbf13e4fd9f6f98c05b222bfaf!}{!LANG-a427c27410cd0d908898b2089dfb2802!}

{!LANG-850c0d1960a61401b8c74aaf8700facf!} {!LANG-abd641218d78db484641e81856fe498c!}{!LANG-3f166cb71863b1b54d128bcfe1ec5247!} {!LANG-e4933472c11324e499b72cbd4ffb1eb5!}{!LANG-4d7b7fc357e2f4d3ecd4a7527976b503!}

{!LANG-f9e6ddbecadd74f5b7c700c8541693ab!} {!LANG-2f00978cf30e5974e3494ab733e46c6c!}{!LANG-5f610456e6a1c6c153beb2e0cbe4511e!} {!LANG-d5755684d8d58ae1ee2d955b86aab1fa!}{!LANG-df4e64833467b3dc9c222601feb561b2!}

{!LANG-7066ab83d9ab1079860787d10c95098b!} {!LANG-b8512e3b2cd420aa968f5ea64b4b74e3!}{!LANG-010504839f723ba5b8f4fc50f741e6fa!}

{!LANG-23347650f8ef2fb51af7d80e635ad9b1!}

{!LANG-d84d82943f2febcd9610bfaf3d6cbb7c!} {!LANG-8f18f740cea62ca7e730691e8d0c651a!}{!LANG-11f30a025f4ab01b3fe04f7b9ed79130!}

{!LANG-1fc81ee18db935cf6a7738a81179e0cc!}

{!LANG-32567128d7f0bae67301b79ff7fce767!}

{!LANG-717f536253b16c9657626bf9345bc030!} {!LANG-5d0b370214fcb6866fc45f1ae472d846!}{!LANG-82a5b20c8a3de6798428a5f1b78b9cae!} {!LANG-ed98dc34254bbdfba5808e11e3b9b353!}{!LANG-133c0d353f8b465f8e58b9fad202280e!}

{!LANG-db4e701d60b596a20804498ae6938871!}

{!LANG-9ebb02953e715c2974cb82b6825bb99b!} {!LANG-b8392de082271d226108f92c52f22e58!}{!LANG-c52ec4d9bba137fae48c31c45bfd3337!}

{!LANG-d4164cacf78a0a55c67cf42f99ba7c53!} {!LANG-a928a86a45baa9225389ce28a8fe3181!}{!LANG-968ada097152cc55b5ec907bfd5cea5b!}

{!LANG-e2bfb129f209ae079280ab0f1f40b100!} {!LANG-599426297e25a750f5ead0175595f4e8!}{!LANG-fb522356b46ba9e2a189c33fe0cd7cf7!}

{!LANG-1ddd5a758291d0ce895c2b8624c95a45!} {!LANG-17a22f1ed295f02e770947ed240027b3!}{!LANG-9498d0a1bb498f461662ec8c1384c172!}

{!LANG-3555398310f4dfff263ce2177e8a46ad!} {!LANG-48484cc10eaa108bca9ebeed88cab942!}{!LANG-bc47c5cdda88900462148a1c2a95ae1c!}

{!LANG-8d1852d90f352689c5664c9c71c31ab6!}

{!LANG-59385069f634332b5b620469c4dc5628!} {!LANG-f422d4db01dd42eb895a95b3964efb8f!}{!LANG-a63a68dc76af27549f4e79b9758e08d4!}

{!LANG-d94419c3e391d355073dd66e797f9448!} {!LANG-aaca534e5f1ec01bb0762a8ec64fad09!}{!LANG-84e821d1e60c150350a9f382c803b456!}

{!LANG-a29cbbff9c9765341acc6ecb3b9b7184!} {!LANG-12719858c98047a110d8259854643b2b!}{!LANG-548a7b64d04d1d0eb4603969dd28a4fd!}

{!LANG-a61b6ae3eabb650516d40ac80cbb49cb!} {!LANG-1ef11beab8c2c69f566473bd1b6a0cee!}{!LANG-ca42e684c727541648271f2712272099!} {!LANG-213a73b65b35ec8d736b83374044ad96!}{!LANG-226730b28cb027ccc4d9a957960f1dbd!}

{!LANG-dd248c7819c5cac5448622fa149f9cce!} {!LANG-4b7bc34b7f10750330bac305ec24116d!}{!LANG-bdd727aa8fd60312dd8d681bd5101cac!} {!LANG-e926248bf21139668403bd59222052d0!}{!LANG-f79feca6d28add4575e8e6966c07c9c2!} {!LANG-16c783ae637a9a3db14954350cb06be1!}{!LANG-4616c815fd5f6b010f319b8723d62eee!}

{!LANG-13604fd12e7326ecf9662fa5b73d14f8!} {!LANG-3e71837b5924b757f5f7b344b32202aa!}{!LANG-45cc437c66247b0c9424702281273c47!}

{!LANG-2d9c99b0341ab741eb23fd81c9507391!} {!LANG-fb57d3f4eddddb55a11e52a7350449ff!}{!LANG-2a48e15edd8c211775629aa612898aeb!}

{!LANG-e851d97f5df3c4f0499ee7902dec4e5a!} {!LANG-f0299b16cad9ec3ff78269584f82bc25!}{!LANG-db421bca0952e686424edd65751987e4!}

{!LANG-564569486c6f280b8db454f2d5fe0888!} {!LANG-6703367d685a8417db354962d080501f!}{!LANG-aaec3223d715bc30a8ddc63c0b9c4aba!} {!LANG-accc962f6aa20a7d12b623b8ca98b8ac!}{!LANG-2c36ad77f7085dc05a5a7c1e1449e964!}

{!LANG-e4b0392ca1e651853133ae52ce4ebcc5!} {!LANG-eade9fb37256de8faa740c0980edfd17!}{!LANG-2eebd410264b15d1fb375ae13b3d5f3b!}

{!LANG-2aeddd9b34597b2200cb74ff3c355d17!} {!LANG-f655083a518b423abcdbb105f587aabf!} {!LANG-27207a7db675f3d1f5c723a8f33082de!}{!LANG-7e3601474062bcb1bce114bce61896c2!}

{!LANG-05056e59a763e973daf73cfdd513c33e!} {!LANG-715039ad6d5e4b1d6ca70f1bfc6fb2e4!}{!LANG-b339fa6624db0e5df5184b4ab5073268!} {!LANG-a660adfd42d180b346ad8158a81d0c9e!}{!LANG-a3cad0ccc0e2a9605730aa4dc90edbaa!}

{!LANG-8801e6dff464f8c8c8d5dee95dc94a26!} {!LANG-be3b9f46be12c9ed16facdb5bb4325cc!}{!LANG-e201e0ad110f7fe75049a285d19fa0fc!}

{!LANG-09a5958a4a6a6ecf522cb5e512987e80!} {!LANG-b31f61cb0dda25db303ae98bc2568e25!}{!LANG-6ec5801cc0c28f427f9cccd15fd95f34!}

{!LANG-f1523c2fadb1e1af0c1d5649c28304e8!} {!LANG-ea7a1c2b80412d6b9fda3c873e6e27df!}{!LANG-0d12ce5e4acf61d0dfb054e29fd89ca5!} {!LANG-9112bff38f3961c34a92a33346d26e09!}{!LANG-86b709e88bea3e1ff9c229d223369cc0!}

{!LANG-00b0fa7239be84d0b7673e2e55b68252!} {!LANG-f73abd1bb8212a128d1178f9e762acc4!}{!LANG-e9efc6bda82554b6be685b5202e49178!}

{!LANG-24adc904eca0f3dd623874a7e0739f8b!} {!LANG-556a0abaecb762f8fa8e914edd3e7d92!}{!LANG-49bd8454ad4708d7faf502e080126fdf!}

{!LANG-b1814a20ff4833fddb2f2ad72c7790ef!}

{!LANG-0e09ce61a59ad6178c5d39d3b546d9db!} {!LANG-10f0e13f9f907c483d0b8ef56efd1f72!}{!LANG-cc0a53592a11223960d789e94c7d5490!}

{!LANG-d3335f349e0dd55a04583e730e0348f3!} {!LANG-338ea279593eb798cbd33f2f2265a040!}{!LANG-caa7f6df8e6a1218c03a4f146abfa4d9!}

{!LANG-422b2b5fa4716546d3810463089d1114!}

{!LANG-6949ee6837f9d90e5f84d0a85570983f!}

{!LANG-b1276f9687331ae2f269629cb310402e!}

{!LANG-84c11cac3f23df450a8d4021e870ab89!}

{!LANG-4a57df1bc7dc17d9e646e5a641e36163!}

{!LANG-722b9be3447eb30c76a7f0ae0c8cb417!}

{!LANG-f14df83e842e2047ab6a2286d366e816!}

{!LANG-5a0dc7c24a14b2d41b9330831ab47d2b!}

{!LANG-60a0ff13755789c3aa1a110373c9a54e!}

{!LANG-2ddc8631d54ac189d2eca613c1d7517b!}

{!LANG-b879425dc8039a7b001dd430167507bc!}

{!LANG-2173fd6b4e8dc256344f58b417a3010a!} {!LANG-6fe5767bd61085811769c0ea34fb8e6f!}{!LANG-c97701058668c62b60923c3658f36dbb!}
{!LANG-abdc6d23de1d1901a1dd37f0019d4492!}
{!LANG-552b9bba3513f38be9acaa561d73cf09!}

{!LANG-828b8213a9a7415c5c51fdad235ad1a5!} {!LANG-da3d4373b45ebeb8b054348d17afc585!}!

{!LANG-0991658c962ef0f31b39d9093ddbfac8!}

{!LANG-80d203b9a32ebabfc7a6ec138ce52b3a!} {!LANG-5a1038ef919097d3202cd90698f1e4eb!}{!LANG-ff1057cb6f7274732f07afe9869ec106!}

{!LANG-64b9b0ca12171fc48091b78efd13d90a!} {!LANG-4d014754e892b130fff17b71f74aeafe!}{!LANG-9176e251801d1d4027694bfac2eeaea8!}

{!LANG-cb9ead061a91d7a370e48d9235b77fc3!} {!LANG-88a64c8ee7749c04f1ae99d2487d7e35!}{!LANG-5385d650b8c0e9afdba5d9a755cd346b!} {!LANG-d706267b921470134f508dee44f7cf71!}{!LANG-3d7d5dc86eb3516ab654784144a9ab38!}

{!LANG-292838c6657ed39be35fa5136e3a9e51!} {!LANG-e2f2c53750d0d372e49e536f2fed2946!}{!LANG-de9dc9fbc9f949f22ce1f11d23883527!}

{!LANG-b6f204c3f65ae906c7478e3ef72c6357!} {!LANG-e192dccb3a3d3d764e284302ebf77462!}{!LANG-885123f16451d2e566d163b4281cb1e0!}

{!LANG-74f59c11dae69b3a1944e10dde695912!} {!LANG-365dc26426c330ed6e15ad4c2ea6effd!}{!LANG-7919baec8ccf006fb15f6bff6422d5f4!}

{!LANG-0f441c6ae83ca571863d61214b5f1a7c!} {!LANG-1fe60642387a2f85538c24408bb3e571!}{!LANG-402715f7b36a8de274de1395504f0472!}

{!LANG-88678d07e815acafaf89bdce0adade7a!} {!LANG-0bd52fe3d42b3696b1f0cb834b4ac7de!}{!LANG-1bb1152faceed3289ac91f0f3b735697!} {!LANG-7fcee108940940871f32ff4159cbaca7!}{!LANG-877b60a6c16c355672ed99ffef462dfc!} {!LANG-b72d4f4459a1136005121bfa4eb86023!}.

{!LANG-64528008ef2249077b71c8b92385c8cb!} {!LANG-9222cdf703091f6763abb22cd305d34c!}{!LANG-f461f10d8528baa44ee3c8b92f47c156!} {!LANG-a9a4b9ae83132fd4e0354b81191bc641!}{!LANG-89a62c69a703c26117407e4e8972d919!}

{!LANG-5afed111f3e935fecade7b9adeeb11f0!} {!LANG-66b1532a89311f2486307c092f7f0aa8!}{!LANG-994a2cc4c2af309c540d640a4f2bb883!}

{!LANG-586552a2ad232d2e2a5d5cbe9195ed8a!} {!LANG-9ca18e4e0a5eb65da523bf6bb56e8a02!}{!LANG-b8322d66a5a9d8bfb2dfdf3364c0c139!}

{!LANG-e47996892c9110e1ea4a83f2e5105143!}

{!LANG-40d86ee550699c36bdf910a794c32bf5!}

{!LANG-674a5144ddb96a0c90d37e6265c22f4f!}

{!LANG-d8f144c4aa16767468ce1775a113436b!}

{!LANG-06688da10b6022ffcb77cae0fd89f20a!}

{!LANG-40bec68b4e044ace4acf12989b15caba!} {!LANG-6b22c2f1abc017b7f13c52170712451b!}{!LANG-8de1d630415f423c22e36fac676efdb2!}

• {!LANG-a822f97e2a84c95b59132ac2fb66db35!}{!LANG-f3eb1cbb5022bb2b7fe4c0a3e8fa7ba1!}
• {!LANG-cc7585acb445b3e7d52c06b7d69e562e!}{!LANG-f848427fecbf26a60eb2ae4812119db4!}
• {!LANG-2aef6f496036518903799282fdfee866!}{!LANG-2538ad75606ec80ced6762a232623cef!}
• {!LANG-c4ce753b7b26c325849dcbd8a1418b10!}{!LANG-7e36dbbb0e6fb1d49bf3a6d50061573b!}
• {!LANG-a5073242143b4e389d53b3713804dec1!}{!LANG-14c33d24c6429db72c4c90a4077af613!}
• {!LANG-04028c127ee9666809e2f27c6f249d46!}{!LANG-db1e36d4ebb266e141ddda4f6fe1ef90!}

{!LANG-10dd81a340900b4ecdc6bf02c72acc8d!}

{!LANG-3274e0963d4fceac1144772f3a85b7ce!}

{!LANG-2b8567a69de928758d0622929d923a13!}

• {!LANG-11b48f3af23450bf12f4f779b437a2e5!}
• {!LANG-36b2617c4ff58fb7786f19b48ae271b4!}
• {!LANG-3e0e1de256c067f94f6e726a29de5111!} {!LANG-f79f8785c6c6681d31dde7b73e942552!}{!LANG-b8d4f74c7ac83f0a1dcccfc51253211a!}

{!LANG-21a866166a1dd1a3b928b2a0d2c8631a!}

{!LANG-e146eb846190268471bc7985f41e7612!}

{!LANG-55306f2c6e31eb25601f56996da5c808!}

{!LANG-6e9148e096f7e423517fe3caf1404524!}{!LANG-7c1bda56720f65da04cc609d61db5fe6!}

{!LANG-332b90b4f48b08dd578b1cdc84e6e4dc!}{!LANG-52b36bed0e91237061324495c02bd58f!}

{!LANG-7a376dac7c1f39282f781505bfe23d94!}{!LANG-e7a4dc87fa47d9d8cb66855ebd36a814!}

{!LANG-952038e82a5112259dfd29b00770fed4!}{!LANG-a3cf770214f26602f3e408879e0035a3!}

{!LANG-82412437032cb4e6fa6fe5895ef949d4!}

{!LANG-3bbc677a392e9c3070954013dcda3f9b!}

{!LANG-ed9097182100829e9cc0a43ff5e887c2!}

{!LANG-8f07e6b10061afc7eb395ae9b7c01d2a!} {!LANG-bd76c283aa4dfe3a1e554763242a10c8!}

{!LANG-641c31ed52f80122d5fd2706f741ce6c!}

{!LANG-2e914b0c1d57e4b5970b77d923635fa6!} {!LANG-51a255ada47770e8fc0e6bf0211c6988!}{!LANG-015dbc2ad8060ede52dca4b3085ccc2a!}

{!LANG-052e2477e3efb06230eb611ac75c68ac!} {!LANG-5ead53b6c8a62d833bc26864691cbe4b!}{!LANG-7d1c69b0e5c73ca29c886ab6a2907b51!} {!LANG-80e98fdbd6c576371046ff7cca22fc4f!}{!LANG-aba14bcd3769fb74f671eabcb3be3f5e!}

{!LANG-3db02b5bc7f71a46acc51746ebd4e547!}

{!LANG-6eaa23568d9cc31a73fca3da705c87ff!}

{!LANG-963674a1363beed6bbff20fbaa7d262d!} {!LANG-188770d3c674d261912e99bddbc9ecb4!}

{!LANG-37c96e7cc24543e940308f95e8c6ae29!}

{!LANG-67443d4d0001746ffa5fa87730c4a346!}

{!LANG-23a8da1c0806f3b1d3f40e527a09d411!}

{!LANG-2f70bc248f409b80d705724782cac2a7!} 357

{!LANG-0b6252d896e4aa6ec1671aa6f7fa7140!}

{!LANG-07e4aef96c2a2ad995b2d12642a1fcf9!} {!LANG-c6a7b1d13833614cc6a95d367dc93862!}{!LANG-4bd88b5722c40aafc4208088bbac6da0!}

{!LANG-a03669fe90ba1a8c84de023038d35f5d!}

{!LANG-ec783668dff919e8a63d408ef1deb9d3!}{!LANG-5a2a769075b616c6f625ada16e2b24a4!}

{!LANG-429450d5794a4522ad1ca1b784bcfddb!}

{!LANG-a1f994c0e7681040f6a29895124a8d45!}

{!LANG-1b51778b5255d7e15ba94e41c3ba0af3!}

{!LANG-54c847e4256368f1ca8b1b41fa92e8e0!} {!LANG-4b4b9f8000e5e550abef1ee328622f4b!}{!LANG-caff983826cc152ab5e7fb2189d1d2b8!}

{!LANG-5b31f64503ae291cf38ec5878cfc8542!}

{!LANG-bcc9485d1f425705345acdc2631fab86!}

{!LANG-afdbad43a8f730aa15ca2cd1476f7ae9!} {!LANG-e741bb95c614395e2456c6ff9043ea7d!}{!LANG-295d6aabc12c2085aac9c2fe575d7844!}

{!LANG-682d40e085003d11697aaa8483b8969d!}

{!LANG-84e12369b7a1c67f74d74956c3f7e01c!}

{!LANG-3237894be93d5188e42768b95bd007f2!} {!LANG-1a6845aea1ec19fa8c642b75bc706a6b!}{!LANG-9fb0d2d429e631bd0b7f0990b9d1ca4f!} {!LANG-1a997dc4014f27e8217c3fa507530b45!}{!LANG-6a694445fff6a653da91e608b2b74e94!}

{!LANG-f9c6dc232fd5c92cc578200f6cbbe511!}

{!LANG-1239e6031d93f91b5f19c2b263250114!}

{!LANG-b990f99437c76bf3a251c2c1685b0a70!}

{!LANG-8daeccfcd624d52eb5d638ffc86df177!}

{!LANG-c0ccfb98b578117000326b6b6d9d5a49!}

{!LANG-7201179c587b060e9e6fee08cc2b4c5c!}

{!LANG-ef0b39691d0b6fd62514c0ab5a4ea48b!}{!LANG-db980959f045bdfb030a6fb8c13330cb!}

{!LANG-e3f6d5e604fcb0a537572af4d6e576c3!} {!LANG-3cec8986d57958d09a492efdc1333ac9!}{!LANG-944934b66def8ccc89d00b0da96ed0ed!}

{!LANG-2609a611b30e4b84b77441017cfc3740!} {!LANG-d0100ee0dac6bad5c9a8ec36ad47f6f4!}{!LANG-744010ed0156f9b4f790e7f9dc88e869!} {!LANG-9d3d5d57c262aa488f90b4ee2b46d28c!}{!LANG-e7ae9ff508d5f92648a3517a1f7771aa!}

{!LANG-ead676affb7fcba61b40ebb6eff7d052!}

{!LANG-656b16f73febbe8b303c3b514bb01e42!} {!LANG-90693170b4f3e7fe447ad9e5d187da99!}{!LANG-98068b251346aeb3d9ba43511a86f905!}

{!LANG-57f320e1078812898a46c06f80f61b8d!}

{!LANG-fa6f012d8d5c4a37f7f6dc37e58a67cc!}

/. {!LANG-b81b76e6e94730054d6663303f900b66!}{!LANG-acd33052659f568ef61b3eb0adcb9333!}

{!LANG-44a02d7d52cfa84fb00d3c288f6a7b8f!}{!LANG-1c31fd7e868a1b9d35ea7e1960368dbb!}

{!LANG-28f237ddea0daa2a7cf11b57309e9b5f!}

{!LANG-a58692c1f3e46cf3fff119a89a2c2236!}

{!LANG-90ea70c7f5c150492b1d3bcbb9451035!}{!LANG-1fda3777a521b4bb957d62737e87646c!}

{!LANG-377bc1740f0fd16802b9a5ad699a484d!}{!LANG-e12cdaa061f2ec4e5f4b47178246d294!}

{!LANG-6b7228a06a6b6bc91b94c0b3b7e4f2b0!}{!LANG-0d8d3cb71d175a37e516d34f1052b8bd!}

{!LANG-c476913ea29e0865d6e85e839f773cd2!}{!LANG-c7de916361660ce0063971acfeeeb39d!}

{!LANG-832c0dc5d26fb662b1c22f3852a84781!}{!LANG-25274b0d1dad73f80bd3e4b3c219b2e8!}

{!LANG-622399fcce183ba59c8d4b8d556f4c7e!}

{!LANG-f040d0f25d3956d865fa4f95c03dc452!} {!LANG-5296f020446f786ddc5b39bdc609c4d7!}

{!LANG-c7a17d132f47f840a1e2553004bf90c9!}

{!LANG-ffcf4550743264cf3cfe40f5f1469c70!}

{!LANG-885ce9085f852218ecc9da7e9a25d218!} {!LANG-afff105debfb5f0fbf276859ae2d60d0!}

{!LANG-26f33fd8a4e48dc11b96c22d62b29ed5!}

{!LANG-5e8c45362109a6b305fe25c0f663a0a8!}

{!LANG-18a505b1535f8f5ae02ec1d890a6e1f7!}

{!LANG-45698975c41770b9ba956aca2ed6d05c!}

{!LANG-9217d0bd2e4360272176a0052d60900a!}

{!LANG-c971efacbdb8c24e88a901f7c777e94c!}

{!LANG-f4f47a2868bca9064b51a87cb1ecf87e!} {!LANG-10dcddf77c6cd9bee44c168cc0ae2ae5!}{!LANG-0a512731dbaf25bc89b884f14dd3482a!}

{!LANG-d039c973cc430bd98441029c8dd35877!}

{!LANG-1a974f421988e4d6e52e590eec804f32!}

{!LANG-0a2017e31573256bab9ff270edcab187!}

{!LANG-fac580ad13e3ef30e67db58216bdff02!}

{!LANG-29f0aa2a3499c0933d82ad74dd397219!} {!LANG-d4e8d485f85c331ab04d6bf4509dc661!}{!LANG-c794fe320840f875be456d046bb348d9!} {!LANG-afd61bdb568971f66217f38858b3ead1!}{!LANG-0ef03a6470fed57ab8a169027d1abc22!} {!LANG-ff82cbbc850b898cc8e8e65e331693d3!} и {!LANG-075c97023017edd0e526a5d3524a3b4b!}

{!LANG-0695d4c99d8fc3c1b34f307510f2c6c1!}

Неволно внимание{!LANG-4980d521d37f1d1974318c449f0e1bf0!}

{!LANG-e8b13f03c2015ffa01206aada352e270!} {!LANG-fd3ee26dfbf493808783789a55b5ff20!}{!LANG-1ce3af89d5590a75b2e3d95f36601bb6!}

{!LANG-e2a45acb1e0867f8d4a68bcbd0a6d816!} {!LANG-1167fee104dc9cc5630abfd9ef617d23!}{!LANG-54cac77a6669c37b3a4d56dbbd222efb!}

{!LANG-b5efd1e97c582aa60a8ae69160177dbb!}

{!LANG-4b43807c7f079ad6f0b8a273b28dcf18!}

{!LANG-3a26f044f7d9bf9f4cc1f5a2b888497a!}

{!LANG-cd0e83d0bc4343eeac6473f535c215ea!}

{!LANG-f259216d270353d7f8afa9478610aacc!} {!LANG-bef1b1304db94125498e6246358592d8!}{!LANG-5c213f10647b4762917fa031d2e0f4fa!} {!LANG-f345b163cb9eaaea8b5d65ad116a69d3!}

{!LANG-827f82dd6d52c5ca278d5d57f684a53c!} {!LANG-3bd119d313b92787484335fb018e15c8!}{!LANG-996d40edaa770a393b7e0bedaeeb1193!}

{!LANG-475298fa83e77c54dba6855dde7fdf99!}

{!LANG-a8c7e2e5bb4ea8d0ff87b56d9deff25c!}

{!LANG-dcb9586e8eeedea69cc36f3380119489!} {!LANG-1394ec1b3f143331dad2835943e66654!}{!LANG-7e6c970d6b2cf887a66b4d59c65c27eb!}

{!LANG-297f55f936afc72243fad72ec5fb96a5!}

{!LANG-18a2c74740b30305687548e7c0ec42e3!}

{!LANG-40b2cd895cfb6ae59615c7d49f5e9eb6!}

{!LANG-942b2cdd4ed5774504efb33e5f59317f!}

{!LANG-94b07fe0c251a39fd10a682ad34e6c55!}

{!LANG-20c5afedc1e2c6276855734002318186!}

{!LANG-7bc33279a40db89385089e1250c7628d!}

{!LANG-52c6475c475d01e57e2c7677e3c06a68!}{!LANG-654df68d9be021c985793cfe6d72a0f1!}

{!LANG-4e92659f350982cb32a6d0e4bc8522d5!}

{!LANG-6836deed5355202d813347543048165c!}

{!LANG-e511ec72a8dc6503ae2fa35e10d1d1a6!}

{!LANG-184ba22d572b9921793faf471589ebf1!} {!LANG-f21989084157c38b7234bb2e529dbdc4!}

{!LANG-c54504af9ff3ff41980bdb6cbdad8baf!}

{!LANG-ea57fbc791b373d5594ed571faf2f6cd!}

{!LANG-7871f4447909921f4fdde094a9615af9!}

{!LANG-7c32413c9ccfcf503c3e4610ea6e56df!}

{!LANG-4df30c96748e054ed110a6361a7094f9!} {!LANG-141bef4eb7c32d1d97ef0eab3f6ddbf2!}{!LANG-5f1ab688b9d90057a2380b8a60b9d578!}

Под {!LANG-051ff714563d195ef4fb0bced2159dfb!}{!LANG-bb4ec993c34659b7fa45cac45dbcb010!}

{!LANG-3423bb6f97b212a666fafb5812b93bb0!}

{!LANG-641270d724c36b8b1633d55d8650b5fe!}

{!LANG-a5c46db40d3cba1a3813ce5939c16f07!}

{!LANG-6e5fb2ab9e60ec878ab67030420d255d!}

{!LANG-6a5ab42529f30a358a78aeab5abd4754!} {!LANG-ed57d44d353b5cd79f1c117ae6ab3d40!}{!LANG-28cd06fe773ae807e98fd23c2a305de0!}

{!LANG-ea66d7a1fbe4bede5dc6a6dbfdc03c4f!} {!LANG-83a43f615aad0f170032e8e0291b419a!}{!LANG-100b9e398f571c8b6fbcf528fb8394b2!}

{!LANG-7a3529d7bf00aae4d7e2541af987152b!} {!LANG-871abd1ff563347325d4731e99e363d0!}{!LANG-25689a1b183c935ac94e4a7d78128534!}

{!LANG-da0fc2bab404457851d94f2e5904b389!}

{!LANG-3c5393133bd0fc15693f65f47ec6dcbc!}

{!LANG-ce40f69962234adfab0cc51aa0dc39e0!}

Разсеяност{!LANG-c84d39ff4b640f093d8ad49a2b359c56!} {!LANG-571b015adc43188da172b04d58f2625b!}{!LANG-8cb40f70e3f2c502f00a990438ba3ea0!}

{!LANG-1da12b6441dcd5a61b176f559b4862e1!} {!LANG-f2f626dddbcb886b29e95136b26e1106!}{!LANG-1f08776afe1bf90de43fd340a6137284!}

{!LANG-2430dcb38f1fb8e8c62148676ef40674!} {!LANG-a4e8e1e5b383ba33a2135a5ca73b57e9!}{!LANG-f27648e96b9a251a42b5032e7a4af276!}

{!LANG-d01b3e00d0ae8133fd3b2017e6f55e2d!} {!LANG-1a744353030bd79a762cd6d5e906b89d!}{!LANG-013b6f5e36bf95ec3aff3359389a44cd!} {!LANG-d808a761c8f1ad6c72bbf41f6aaf36d1!}{!LANG-cf90b753c2f5fb4dca085ee3b06ead17!}

{!LANG-b0b6f7c8a4fc17d22323188049ca0ee1!}

{!LANG-4daba40cefc7935cabc49e9d2da2aa39!}

{!LANG-409d1d5b1081ef4b1632317d3f2ad851!} {!LANG-e93fbd5fdf95813b1769cc6a742447b6!}{!LANG-538c0639aaef4c040b9222c218273047!}

{!LANG-9456ef033d14dd480a16253d91ad1eff!}

{!LANG-772aca552fcbf6fc1a2b4f1caa294f42!}

{!LANG-1cba678eddf38bb576a1ce9a0c8429ee!}

{!LANG-36ae6a007f2f572927f631f06e126ac1!}

{!LANG-f5fe439be15aa0a79e2a2a6c8aba580b!}

{!LANG-096595e47f18e6bf8e9241715e9be700!}

{!LANG-58a7b69c2abbdbed058f3e6c040e4eea!}

{!LANG-aecf74873f19292a5de8726a1aabc2b4!}

{!LANG-82398de7b753de008dd87e572959d5be!}

{!LANG-c300c5af3ba12aac916ddf0dbd594342!}

{!LANG-8b3f28b8433e44337b647fda524b095b!}

{!LANG-ccb2c6fb3bb1032d8529b38430136551!} {!LANG-89e03ca6af0e4c7d3df45118d93287af!}{!LANG-20204610efe84a601bba85dab590f72f!}

{!LANG-3835dc342fabe39d18a14b23cd674b14!}

{!LANG-0f8c865648a33c8d743c4a0337b80250!} {!LANG-774fc80b129d8c4bcb516b571e28ab5e!}{!LANG-42f9c175dc2fb94a9a321c97725f5d47!}

{!LANG-2748e482b93674e552f4e20790205c38!}

{!LANG-63a2dd8c05ed8e827b1dacd3a6768100!}

{!LANG-5a1416cc320de05cda88f24d0b95c275!}

{!LANG-cf0564a73a661f52120b4da83a6ee436!}

{!LANG-fb5acdc7967d7fe9da2ebd0e335163c6!}

{!LANG-97e74a41fba5575e424e8060392ea4b5!}

{!LANG-1121fa6f8e0e846c0d33d52cc29e831a!}

{!LANG-959614ab14c02fe2194a876c8f88aded!}

{!LANG-94b3384e2dc2b63e5e0ebf0f66baf4fc!}

{!LANG-79db8b77e718f4460f4dc44da3894f66!}

{!LANG-9b29dc4accbc636ebc4bef16224ce42b!}

{!LANG-e24a3cdb0367605aabbc82b56cb66a49!}

{!LANG-08222a066d2cf3eb2f9507ce8a14b644!}

{!LANG-bf9a872bcfe9f7aee7ac9da6a327c2b5!}

1. {!LANG-95f4082e89732b415456da1d63e18f06!}{!LANG-244ede99f1f4a9e8e244382f6a433b30!}

{!LANG-218c41c56a3b01b5917937de4d9b798b!}

2. {!LANG-2ddbfe1cf102d15db2f85cb7f0b31860!}{!LANG-91c9db86503ce0fe97b789cfd18d77e9!}

3. {!LANG-ed1309ba8fc677a4bc7fe3fa41c1d1a4!}{!LANG-2335bddc4ba792856bc942fde79dd0d1!}

4. {!LANG-bfc14d96d81842b75a322ecf8a62467d!}{!LANG-2a775d5d3e157df3f08f4af814fc6d1c!}

5. {!LANG-7ae5150fc92a00c8cfc59aa8ff831b27!}{!LANG-240456019490c743ddc3f5c2a89f1c30!}

6. {!LANG-468a0eeea6db09cce4986c26c7fb0e8a!}{!LANG-5125e42d50cc15c089e51413f2b7a00e!}