основното - Коридор
Обучение за деца от „рискова група“. Сценарий на обучението "Ефективна комуникация"

Урок с елементи на обучение за деца в риск "Тийнейджър и конфликт"

Място на урока в образователния процес: извънкласна дейност

Форма на урока: урок с обучителни елементи

Тема на събитието: "Тийнейджър и конфликти"

Цел: формиране и развитие на умения за разрешаване на конфликти при юноши в училище, в семейството, при общуване с връстници.

„Всички конфликти по света и в човешката душа
преминете през сърцето му и се върнете
за нас смислено и разбираемо.
И това, което е разбираемо, вече не е толкова страшно. "
немски психолог, Фром Е.

Ход на урока

Психолог... Здравейте момчета. Училището е пространство, където всеки ден се срещат стотици хора, деца и възрастни. Не е изненадващо, че в съвместната им дейност възникват много конфликтни ситуации. Всеки от вас някога се е бил, а ако не, значи сте не просто щастлив, а уникален човек. Ако трябваше да преминете през кавги, тогава, разбира се, помните колко беше неприятно, каква тревожност поражда кавгата. Днес ще разгледаме понятието "конфликт", причините за конфликта, както и основните модели на човешкото поведение в конфликтни ситуации, ще определим нашето ниво на конфликтност.

А сега ви каня да гледате карикатурата

Писмени въпроси за анализ на конфликти:

  1. Какво се случи в тази ситуация
  2. Къде възникна конфликтът?
  3. С кого?
  4. Заради какво?
  5. Какво искаха противниците?
  6. Как завърши конфликтът?
  7. Можеше ли да се избегне конфликтът?

Психолог... От гледна точка на психологията, конфликтът е резултат от сблъсък на интереси, възгледи, мнения на двама или повече души. Конфликтите са естествени и неизбежни. Защо в живота ни възникват конфликти?
Ще се опитаме да разберем това с помощта на упражнението „Експеримент“.

Експериментално упражнение : сега ще извършим определени действия с хартия (салфетка), вашата задача е да следвате точно инструкциите, така че всички да имат един и същ резултат.

  • Ние огъваме листа наполовина.
  • Пак го огъваме наполовина.
  • Откъсваме горния десен ъгъл.
  • Откъснете долния десен ъгъл

Какво стана?

Психолог... Оказаха се различни модели. Може би, ако се вгледате много внимателно, можете да намерите подобни "творения", но ние няма да намерим същото, въпреки че инструкциите звучат еднакво за всички. Това се случва с хората, комуникирайки помежду си, те възприемат информацията по различни начини, което води до неразбиране един на друг, има напрежение в отношенията, което означава, че има опасност от конфликт.

Упражнение "Конфликт или компромис"

Участниците по двойки са поканени да решават конфликтни ситуации

Конфликтни ситуации:

  1. Искате да направите по-дълга разходка днес, но родителите ви не позволяват, между вас възникна конфликт.
  2. На една от почивките гимназист дойде при вас, помоли ви да погледнете мобилния си телефон и без разрешение започна да се обажда от него, което предизвика конфликт.
  3. Обичате да слушате силна музика, а съседите предпочитат тишината. Имаше конфликт.
  4. На почивката съученик изтича и ви докосна, замърси костюма ви. Имаше конфликт.

В края на това обучение тийнейджърите се ръкуват - знак за успешно завършени ситуации.

Психолог... И така, сега ви предлагам да гледате видеоклипа "Начини за разрешаване на конфликти"

Психолог... Психолозите идентифицират пет стратегии за поведение в конфликт:

Състезанието е самоориентация и активност.
- избягване - пасивност.
- адаптация - ориентация към друго, пасивност.
- компромис - средно ниво на активност и пасивност, ориентация към себе си и другите.
- сътрудничество - активност и ориентация към себе си и другите.

Какво мислите, какъв е вашият стил на разрешаване на конфликти? Искаш ли да знаеш?

Въпросник

Инструкции: Отговорете на въпросите по-долу, преценявайки колко характерно за вас е това или онова поведение конфликтна ситуация, за това изберете една от трите предложени опции за отговор и поставете: номер 1, ако рядко правите това, номер 2, ако от време на време и номер 3, ако често.

  1. Заплашване или борба.
  2. Опитвам се да приема гледната точка на противника, считам я за своя.
  3. Търся компромис.
  4. Признавам, че греша, дори и да не мога да повярвам напълно.
  5. Избягвам врага.
  6. Желая ви да постигнете целите си с всички средства.
  7. Опитвам се да разбера с какво съм съгласен и с какво категорично не съм съгласен.
  8. Ще направя компромис.
  9. Предавам се.
  10. Смяна на темата.
  11. Повтарям едно и също, докато не се ориентирам.
  12. Опитвам се да намеря източника на конфликта, да разбера как всичко е започнало.
  13. Отстъпвам малко и по този начин подтиквам другата страна към отстъпки.
  14. Предлагам на света.
  15. Опитвайки се да превърне всичко в шега.

Обработка и интерпретация на резултатите от теста

Изчислете сумата на точките по колони. Вижте в коя колона сте събрали най-много точки. Чуйте информация какво означава това.

Тълкуване на резултатите от теста

  • A - строг стил на разрешаване на конфликти. Такива хора стоят до последно, отстоявайки позицията си и непременно се опитват да спечелят. Сигурни сме, че винаги сме прави.
  • Б - помирителен стил. Фокусиран върху „изглаждането на ъглите“, като се вземе предвид факта, че винаги можете да се съгласите, да намерите алтернатива и решение, което да задоволи и двете страни.
  • Б - компромисен стил. От самото начало на несъгласието съществува нагласа за компромис.
  • G - мек стил. Проявява се в готовността да се възприеме гледната точка на противника и да се изостави позицията му.
  • D - изходящ. Този стил е фокусиран върху избягването на конфликти. Хората от този тип се опитват да не влошават ситуацията, да не довеждат конфликта до открит сблъсък.

Психолог... Във всеки от нас има определено прасе, което постоянно ни разваля живота. Всички го познават добре, но не искат да говорят за него. Например: Не аз съм измил чиниите - това е прасе, не съм аз, който е груб с възрастните и така нататък ... Когато взаимодейства с околните възрастни и връстници, определено прасе понякога се опитва да ни попречи . Нека се опитаме да го превъзпитаме. И ще направим това, като изпълним упражнението.

Упражнение "Оцвети прасето си"

Оборудване: фигурки на прасета, рисувани върху картон.

Инструкция: Сега ще ви дам прасета, но тези прасета, само доброто, което имате. Всеки човек първоначално е мил. Затова ги оцветете както искате. И нека това Прасе да бъде вашият амулет, който ще ви предпази от „ отровни плодове”И„ коноп ”.

Психолог... Какви нови и полезни неща сте научили днес? Може ли да се избегнат конфликти? В заключение бих искал да кажа с думи:

Бих искал да завърша нашето събитие с думите:

Форма за отговор

Фамилия, име _____________________________________________ клас.

Вариант на отговор: 1-ако рядко правите това; 2- ако от време на време; 3- ако често.

Бележка "Как да излезем от конфликтна ситуация"

  1. Преди да влезете в конфликтна ситуация, помислете какъв резултат искате да получите от това.
  2. Потвърдете, че този резултат е наистина важен за вас.
  3. В конфликт признайте не само собствените си интереси, но и интересите на другия човек.
  4. Спазвайте етиката на поведение в конфликтна ситуация, решете проблема, а не изравнявайте резултатите.
  5. Бъдете твърди и отворени, когато сте убедени, че сте прави.
  6. Принудете се да чуете аргумента на опонента си.
  7. Не унижавайте и не обиждайте друг човек, за да не изгорите от срам, когато го срещнете и да не страдате от разкаяние.
  8. Бъдете честни и честни в конфликт, не се съжалявайте за себе си.
  9. Знаете как да спрете навреме, за да не останете без противник.
  10. Ценете собственото си уважение към себе си, решавайки да влезете в конфликт с някой, който е по-слаб от вас.

Конфликтна ситуация може коренно да промени живота ви! Опитайте се да запазите тези промени към по-добро!

Предназначение: формирането на способността да се открива положителното в себе си и в другите, способността да се говори за положителното отношение на човека към себе си.

Задача:

Развийте умения за взаимно уважение;

Формирайте представа на тийнейджър за положителен образ на „Аз“;

Допринася за развитието на адекватно самочувствие;

Изградете комуникативни умения без оценки.

Упражнение "Изчакване"

Цел: да актуализира вниманието на участниците, да получи информация за това какво очакват от урока. Психологът раздава на подрастващите стикери под формата на листовки, на които учениците пишат своите очаквания, озвучават ги и ги прикрепват към дърво.

Подгряваща игра "Емоции и ситуации"

Цел: активиране на участниците за работа в група, обучение на уменията за контрол на емоциите.

Материал: топка.

Участниците застават в кръг. Водещ. Сега всеки участник ще назове една емоция или чувство и ще запомни какво е посочил. Започвам: „Радост“. Когато всички са посочили една емоция и са я запомнили, водещият продължава упражнението.

Водещ. И сега всеки назовава ситуация и хвърля топката на друг участник, предлагайки да продължи изречението и да назове своята емоция или чувство. Например: „Когато работя на работа, изпитвам радост“.

Играта завършва, когато всеки участник има топка.

Упражнение "Репортер"

Цел: формиране на способността за оценка на техните положителни черти... Член на групата интервюира други членове на групата, приканвайки всеки да каже по няколко думи за себе си за празнично телевизионно предаване в чест на успешното завършване на някакъв важен бизнес, в който са участвали тийнейджърите.

Дискусия:

Трудно ли беше да говорим за себе си?

Може би все пак бихте искали да направите добро дело? Защо?

Упражнение за бомбардиране на положителни атрибути

Цел: формиране на способността да се открива положителното в себе си и другите.

Тийнейджърът сяда на стол в центъра на кръга и затваря очи. Всеки член на групата от своя страна се приближава до него и прошепва няколко думи за неговата положителни черти, за което го цени и обича. Такова "бомбардиране" положителни емоции получава всеки член на групата.

Упражнение "Ти ще бъдеш аз, и аз ще бъда ти"

Цел: развитие на способността за формиране на умения за не осъждаща комуникация.

Двама участници „обменят личности“: всеки си представя, че е другият: за това той копира своя език, жестове, поведение, изявления. След като общуват известно време (15 минути) по този начин, всеки от двамата разказва как се е чувствал, когато е видял образа си на другите. Смята ли, че е било подобно или смешно? Какво научи ново, когато видя как изглежда отвън и т.н.? След това цялата група обсъжда видяното. Юношите заключават, че способността да се поставиш на мястото на другия е много важен елемент от комуникативните умения. В това упражнение не забравяйте да се придържате към правилата: „Не правете нищо нарочно, което може неприятно да нарани чувствата на човека, чиято роля играете.“

Упражнение "Аз съм уверен човек"

Цел: насърчаване на способността за формиране на желаните черти на характера, подпомагане на желанието за самоусъвършенстване. Участниците се редуват да наричат \u200b\u200bвремето на годината и съответно са групирани в четири групи. Всяка подгрупа получава правило (и трябва да го изобрази) формирането на личността на лист А4 в свободна форма.

Правило 1

На сутринта направете всичко възможно, за да излезете от къщата най-доброто... През деня се опитайте да се погледнете в огледалото, за да сте сигурни, че изглеждате привлекателно. Хвалете се преди лягане. Ти си най-добрия.

Правило 2

Не се фокусирайте върху недостатъците си. Всеки ги има. В крайна сметка повечето хора или не забелязват, или не знаят, че ги имате. Колкото по-малко мислите за тях, толкова по-добре се чувствате.

Правило 3

Не бъдете прекалено критични към другите. Ако често наблягате на пороците на други хора и подобна критика ви се е превърнала в навик, трябва да се отървете от нея възможно най-скоро. В противен случай ще си помислите, че дрехите и външният ви вид са най-добрата основа за критика. Това не добавя увереност.

Правило 4

Не забравяйте, че хората най-много харесват слушателите. Не е нужно да казвате много остроумни реплики, за да привлечете внимание и привързаност. Слушайте внимателно другите и те ще ви уважават. Говорете главно по тема, която е приятна за вашия събеседник, интересувайте се от неговите дела и покажете искрен интерес към хобитата му. След завършване на обучението, всяка подгрупа представя своето правило. Участниците обменят мнения за това как тези правила се прилагат за тях.

Упражнение "Завършете фразата"

Цел: повишаване на самочувствието на участниците Участниците се редуват, казвайки следното:

Днес научих, че ...

Бях доволен, когато ...

Упражнение "Цвете на желанията"

Предназначение: релаксация.

За това упражнение използвайте цъфтяща саксия, виолетов храст, които се предават последователно на всеки участник в тренировката. Преминали цветето, те казват пожелания: "Пожелавам ти ...". Психологът благодари на участниците за тяхната искреност и съдействие.

Кариерна работа с деца от „рискова група“ в съвременното образователно пространство

Баянова Н.В., социален педагог

MBOU "Гимназия No 1 на името на А.А. Иноземцева "

Значението на професионалното и в широк смисъл на социалното самоопределение на подрастващото поколение поставя сериозни предизвикателства пред организаторите на професионална ориентация в училище. Кариерното ориентиране е система за подготовка на младите хора за свободен и независим избор на професия, предназначена да отчита както индивидуалните черти на личността, така и необходимостта от пълноценно разпределение на трудовите ресурси в интерес на обществото. Обаче кариерно ориентиранев съвременните условия не винаги постига основните си цели - формирането на професионалното самоопределение на учениците, съответстващо на индивидуалните характеристики на всеки индивид и нуждите на обществото в кадри, неговите изисквания за съвременна работа. Значителна пречка за развитието на професионалното ориентиране е, че то обикновено е предназначено за средностатистически ученик. Няма индивидуален подход към личността на тези, които избират професия. Как правилно да организираме работата по подготовката за съзнателен избор с деца от „рисковата група“, които изискват специален, индивидуален подход.

Кои са децата от „рисковата група“? Това са деца, които живеят в асоциална среда и изпитват пренебрежително или агресивно отношение към себе си и / или другите. Това са деца от семейства в неравностойно положение, деца, които се оказват в затруднение житейска ситуация... Деца с асоциално поведение лоши навици и нарушения, пропуски без основателна причина. Такива ученици не винаги знаят как да организират своите дейности, често тези деца могат да бъдат агресивни, отдръпнати, безразлични, несигурни, да имат неадекватна реакция. Също така, на децата от ГР често липсват културни умения, мотивация за образование и развитие, представа за себе си като член на обществото.

В допълнение към изброените по-горе характеристики на студентите по ГР е необходимо да се подчертае проблемът с кариерната работа с такива деца. Състои се в това, че децата от „рисковата група“ се ръководят главно от мненията на заобикалящата ги среда и поради това често пренебрегват интересите на други хора (успешни съученици, учители и родители), мнението на възрастните не е авторитетно за тях и тази позиция е трудна за преодоляване. Друг често срещан проблем на децата от GR не е интересът или заетостта под каквато и да е форма извънкласни дейности.

Основната задача на учителите е да заинтересуват и привлекат детето GR към извънкласни дейности, като вземат предвид неговите интереси и възможности (можете да разгледате варианти за извънкласна работа, предлагани в града - творчески, спортни и др.). Също така е много важно да се изгради работата с деца от GR по такъв начин, че детето и неговото семейство да могат да се доверят на учителите.

За да разберете професионалното разположение на детето, трябва да имате пълна информация за неговите интереси и възможности, това може да бъде разкрито чрез:

Разговори с класния ръководител (получаване на информация относно отношението на детето към работата и др. Въз основа на резултатите от диагнозата „Личността на ученика като основен показател за ефективността на възпитателния процес“);

Разговори с учител-психолог (резултати от професионална диагностика, обучителни сесии за професионално ориентиране на ученици);

Разговори със социален учител (индивидуални характеристики на социализацията на детето (успехи, проблеми и недостатъци, резултати от разговори за професионално и житейско самоопределение));

Разговори с родители (организация на работата на ученика в семейството, неговата лична отговорност и отношение към работата, интереси и възможности);

Въпросници „Разкриване интересите на детето“ и др.

Професионалната ориентираща работа с тази категория ученици е многостранна с участието на няколко образователни институции. Това са класни ръководители, ( готин часовник, спорове), психолози (консултации, диагностика, индивидуална и групова работа), организатори (включващи социални дейности, самоуправление), социален педагог (помощ при социализация, психологическа и педагогическа подкрепа и подкрепа) учители по предмети (взаимодействие със съученици, учител, интелектуални способности). Всяка структура има важно влияние, защото само взаимодействието може да доведе до успешното реализиране на професионалния интерес на детето.

Друг важен факт в работата с учениците от GR е създаването на успешна ситуация през учебен процес... Трябва да се намери в детето положителни страни и да си взаимодействат с него, като одобряват и подкрепят неговите интереси и възможности, като вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки, като по този начин подобряват самочувствието и комуникативните умения на ученика.

За да се подобри работата по професионално ориентиране, GR деца, които учат в 9 клас, е възможно да привлекат:

ДА СЕ научна дейност (участие в научни и практически конференции);

Участие в училищни олимпиади физическа култура);

Участие в спортни състезания;

Участие в извънкласни дейности (организиране на състезания, промоции);

Участие в социални дейности (например дори в най-простите, най-малките задачи: персонал по сигурността в училищни дейности, помощ при подготовката на актовата зала, среща на гости във фоайето, доброволчески движения и т.н.), това е необходимо за най-доброто взаимодействие между всички участници в образователното пространство.

След привличане на GR детето към различни дейности, е възможно да се определи обхватът на неговите възможности (детето има ораторско изкуство, артистични способности, строителни умения, умело борави с инструменти, има умения за работа с дърво, метал, има добри спортни данни, и т.н.).

Като се вземат предвид всички получени резултати, е необходимо в бъдеще да се работи индивидуално със студента по GR и неговото семейство, като се помага за правилен избор професионално обучение.

В нашата образователна институция индивидуалната работа по професионално ориентиране е насочена към ученици от „рисковата група“ от 9 клас, тъй като това са деца, които не могат да отидат в 10-11 клас поради лошо академично представяне. За такива деца препоръчваме институции от средно специализирани, професионално образование (през учебната 2015-2016 г. паралелно имаше 4 такива деца на GR, следователно преобладаваше индивидуален подход, който даде положителен резултат, всички ученици решиха избора за получаване на професия според интересите си и успешно влязоха професионални лицеи и техникуми).

Като част от кариерната работа в това академична година заедно с ученици от 8-9 клас беше посетен Братският икономически форум, където бяха представени основните предприятия на града; Фестивал в Русала, където можете да видите дейността на металургичния комбинат от различна, по-интересна и креативна страна.

След анализ на нашата работа, можем да заключим, че слаба точка в тази посока е липсата на пряко взаимодействие с образователни институции (средно професионално), може би е необходимо да се канят работници и консултанти на тези институции в училище, да се правят екскурзии във фабрики, да се създават ученически производствени екипи, да се подпомага организирането на лятната трудова практика. Провеждайте работа чрез разпространение на информационни брошури, препоръчвайте на родителите да посещават дните отворени врати, посещение на семинари за професионално ориентиране.

По този начин можем да обобщим резултатите от професионалната ориентационна работа с учениците в контекста на непрекъснат образователен процес:

Комплекс от услуги за кариерно ориентиране под формата на професионални диагностични дейности, класове и обучения по кариерно планиране (изясняване на образователната заявка по време на незадължителни класове и други незадължителни курсове; групово и индивидуално консултиране с цел идентифициране и формиране на адекватно вземане на решения относно изборът на профил на обучение; формиране на образователна заявка, съответстваща на интереси и способности, ценностни ориентации);

Консултации за избор на профил на обучение (индивидуален за студенти по GR);

Разпит;

Организиране и провеждане на екскурзии (до образователни институции, до предприятия);

Срещи с представители на предприятия, образователни институции.

Работа с родители:

Провеждане на родителски срещи (общо училище, класна стая);

Лекции за родители;

Индивидуални разговори между учители и родители на ученици;

Разпит на родителите на ученици;

Подпомагане на родителите при организирането на професионални тестове в предприятията;

Съдействие на родителите при организирането на временна заетост на ученици по време на ваканцията;

Избор на родителски комитет на училището от представители на родителския комитет на класовете, най-активните родители на ученици, готови в сътрудничество с учителите да осигурят педагогическа подкрепа за самоопределение на учениците.

Индивидуалният характер на всяко въздействие за професионално ориентиране (като се вземат предвид индивидуалните характеристики на ученика, естеството на семейните отношения, опитът в трудовите действия, развитието на професионални важни качества);

Фокусът на професионалното ориентиране, предимно върху всестранното развитие на индивида (осигуряване на свобода при избора на професия, създаване на възможност за тест за сила в различни области професионална дейност, пробуждаща дейност при независим избор на сферата на професионалната дейност и определяне на професионален план).

Програмата за превантивно обучение е предназначена за групови занимания с юноши на възраст от 14 до 18 години. Съдържанието на упражненията е насочено към предотвратяване на пренебрегването и бездомността сред подрастващите, подпомагане на непълнолетните да се адаптират в трудни житейски ситуации, в конфликт със закона и регистрирани в полицейските управления, както и за юноши, чието поведение се характеризира като пристрастяване.

Основните цели на обучението:

1. Формиране на отговорност у подрастващия за техните действия.

2. Подобряване на самочувствието, развиване на умения за управление на вашите чувства и емоции.

3. Развитие на ефективните поведенчески умения на участниците за противодействие на негативното влияние на околната среда в рискови ситуации, социално приемливи форми на поведение.

4. Превенция на пренебрегването и бездомността, социалната дезадаптация и престъпността при юношите.

Основни цели:

1. Да формира положителна мотивация и нагласи, насочени към противопоставяне на нежеланото влияние на околната среда.

2. Да помогне на участниците да оценят и коригират нагласите по отношение на незаконното поведение като цяло и по-специално на собственото си.

3. Да се \u200b\u200bповиши нивото на знания на участниците в обучението за техните права, задължения, причини и последици от престъпленията.

4. Да развият у участниците ефективни умения за самоконтрол и оценка на собственото си емоционално състояние, за да вземат правилните решения.

5. Включете подрастващите в положителни дейности, които са адекватни на техните интереси, способности и психическо състояние, способни да ги отвлекат от извършването на нарушения.

Очаквани резултати:

1. Овладяване на адекватна представа за последиците от извършване на престъпления, за техните права и задължения.

2. Актуализиране на чувството за увереност на подрастващите в техните способности, устойчивост на нежелани влияния на околната среда и умението за защита на безопасното поведение в различни ситуации.

3. Формиране на способността за комуникация ефективно с други хора, особено в рискови ситуации.

4. Разбиране от подрастващите на разрушителното влияние на наркотиците, алкохола.

Упражнение номер 1 „Какво ще спечеля / какво ще загубя“

След като извърши нарушение, човек знае последствията, но рискува, виждайки някакъв плюс за себе си. Модераторът кани участниците да се разделят на групи. При малък брой участници е възможно да се проведе упражнение под формата на „мозъчна атака“, без разделяне на групи.

Всяка група ще трябва да отговори на два въпроса: „Какво ще спечеля от извършване на нарушение?“, „Какво ще загубя от извършване на нарушение?“ Опциите за отговори са написани на отделни листове. За разглеждане конкретна ситуация неправомерно поведение по преценка на фасилитатора, като „кражба мобилен телефон“,„ Хулиганство в градския транспорт “,„ побой над съученик “и др.

На упражнението се дават 5-7 минути. След това резултатите от работата на групите се обсъждат под въпроса "Ако е извършено нарушение, какви са последиците за нарушителя?" Всички слушат възможни опции отговори. Създават се собствени групови дефиниции на последиците.

Упражнение номер 2 "Писмо до възмущение"

Водещият дава указания: „Опитайте се да напишете писмо до възмущението си, опитайте се да му кажете как трябва да се разбирате с него; как живееш с него и как живееш без него. Опитайте се да прецените как недоволството ви носи полза и вреда, а също така се опитайте да оцените как негодуванието може да повлияе на отношенията ви с други хора.

Независима работа на участниците за завършване на инсталацията на водещия. В края на упражнението е възможно, със съгласието на участниците, да се прочетат „писмата на възмущение“.

Упражнение номер 3 „Учим се да се противопоставяме на влиянието“

Влиянието е способността да убедите човек да прави това, което искате, или способността да предприемете каквито и да е действия, които променят резултата от дадена ситуация. Тази дейност подканва младите хора да обсъдят редица въпроси:

Какво е влияние, какво или на кого можете да повлияете?

Винаги ли е отрицателното въздействие?

Как може да се разграничат негативните влияния?

Какви са начините за негативно влияние (сплашване, изнудване, заплаха, имитация, зависимост, побой, натиск върху човека и др.)?

Биха ли искали участниците лично да се поддадат на такова влияние и до какви последици може да доведе споразумението?

Какво трябва да се направи, за да се избяга от негативното влияние?

След това се изготвя план за безопасност и лидерът трябва да убеди тийнейджърите, че търсенето на помощ не е признаване на собствената им слабост, а проява на способността да се противопоставят. Планът включва точки не само за самопомощ и взаимопомощ, но и призив към родители, роднини, възрастни; на учители специалисти; до полицията, линии за помощ, училища, социални служби.

Упражнение номер 4 Групова дискусия "Отговор за действия"

В дискусията водещият предлага да си припомни ситуации, които бихте могли да видите по телевизията, когато героят наруши закона, може би дори от група хора. Освен това се организира групово обсъждане на тази ситуация по следните въпроси: Какво има в такъв случай нарушен? Защо? Какъв беше резултатът? В същото време задачата е да се опита да формира диалог между участниците в обучението и да оцени деянието не само от страна на наказателното наказание, но и от публично осъждане.

Упражнение номер 5 "Пиано"

Въведение на водещия: « Помислете и запомнете какво правите, когато се чувствате зле? Как се опитвате да се справите с лошо състояние? Моля, споделете своя опит в поведението в тези ситуации. "

Участниците озвучават начини да преодолеят своите " лошо състояние”, И домакинът ги записва, всеки метод на отделен лист хартия и след това ги излага на пода като клавиши за пиано. След това той прави обобщение „И така, в нашата група има такива методи ...”, (списъци, особено наблягащи на отговори като алкохол, наркотици, сладкиши, компютър, агресия и други отклонения.

Водещият поставя обучителната група на въпроса: „Всеки човек има свои собствени начини да се справи със влошено здраве, някои имат много от тях, други имат малко. Смятате ли, че е по-добре да имате много или малко "ключове"? След това прави заключение: „Разбира се, по-добре е, когато има много„ ключове “. Това означава, че човек знае много начини да се справи с лошото настроение. Например, в една ситуация можете да плачете, в друга трябва да помислите внимателно, в третата да потърсите помощ и т.н. Ами ако човек има само един „ключ“? По време на дискусията участниците трябва да бъдат доведени до заключението: „Ако има един„ ключ “, тогава във всяка ситуация той ще действа по същия начин, той просто не може да постъпи по друг начин.“

Преминавайки към дискусията за зависимостите: „Ами ако този„ ключ “са наркотиците? Да, тогава възниква зависимост. Пристрастяването може да се появи не само от наркотици, но например от компютър, алкохол, храна, хазарт... Сега се различават повече от 200 вида различни зависимости. Пристрастяването възниква, когато човек „Другите клавиши на пианото не работят“. И как сте с броя на "ключовете"? Какви са вашите мисли и чувства по този въпрос? Твоите коментари?".

Упражнение номер 6 "История"

Водещият треньор кани децата да се разделят на две групи и да съставят приказка за Далечната държава, в която биха живели кралят и кралицата, както и техните хора. На всяка група се възлага конкретна задача. Първата група пише приказка, където съществуват законите и как те се прилагат. Втората група съставя приказка, където няма закони и където изобщо не се спазват - за състоянието на беззаконието. Работата отнема 10-15 минути. Всяка група представя своя приказка. Това е последвано от дискусия. Момчетата са поканени да отговорят на въпросите:

В коя държава хората живееха по-добре? Защо?

Трябва ли да наблюдавате прилагането на законите? За какво?

Необходими ли са изобщо законите? Каква е тяхната роля?

Упражнение номер 7 "Харесва ми в теб ..."

Модераторът организира взаимодействието на участниците: „Ние стоим в кръг, а един от нас - който иска - в средата на кръга. Всеки от нас, който застане в кръга, ще каже нещо добро за чертите на характера и действията на този, който стои в центъра, като започне с думите „Харесва ми в теб ...“. Необходимо е да се осигури възможност за участие на всички.

След повторението е важно да обсъдите как се чувстваха участниците, застанали в центъра на кръга.

И накрая, на фасилитатора трябва да се каже, че другите хора трябва да бъдат приети такива, каквито са. Не бива да бъдете предубедени към хората, които са различни от вас, защото всички ние сме личности.

Тази програма за превантивно обучение е разработена и тествана за специалисти от социалните служби и може да бъде внедрена от тях в професионалните им дейности при работа с непълнолетни за превенция на пристрастяващо поведение, престъпност, пренебрегване на подрастващите, с цел формиране на мотиви на подрастващото поколение за здравословен начин на живот. Предимството на тази програма в сравнение с други методи на социално възпитание е, че тя е насочена не само към решаване на съществуващите проблеми на непълнолетните, тяхната социална рехабилитация, но и към първичната превенция на девиантното поведение.

MBS (K) OU Kharovskaya общообразователно училище - пансион

Работна програма

с юноши "в риск"

Харовск

Обяснителна бележка

В криза модерно общество и промени в моралните и ценностни нагласи, броят на подрастващите, склонни към асоциално и пристрастяващо поведение, се е увеличил. Специфичен метод за преобразуване социални норми и очакванията чрез демонстриране на ценностно отношение към тях се нарича девиантно поведение, което се характеризира с използването на собствени техники за себеизразяване. Деца с девиантно поведение и представлява значителна част от „рисковата група“ в училищата.

Основната задача при работа с подрастващи с емоционални и поведенчески разстройства е да улесни тяхната адаптация в заобикалящия ги свят, да ги доведе до реализацията на огледалния образ на света и избора на безопасни модели на взаимодействие с него.

Умствено изостаналите юноши, поради дисбаланса и незрялостта на основните нервни процеси, нестабилността на психиката и личностните категории, са много податливи на действието на много изкривяващи вредни социални и биологични фактори, които нарушават и травмират нормалното формиране на поведение. Повечето ученици от поправителните училища в ранна детска възраст са придобили негативен социален опит, последствията от който оказват тежко влияние върху целия им бъдещ живот. Те не са в състояние да издържат на негативно влияние отвън, те се характеризират с нарушена социализация: от неспособността да се адаптират към новите обстоятелства до различни прояви девиантно поведение.

1. При идентифициране на деца от „рисковата група“ в нашето училище се разграничават следните, най-често срещаните фактори за учениците от 5-9 клас:

    ненормални личностни черти (авантюризъм, неадекватно самочувствие, често надценено, възбудимост) подчиняване на натиск и заплахи агресия неувереност в себе си акцентиране на характера неспособност да се справи със социалните задачи положително отношение към поведението на психоактивни вещества неспособност да се справи със стреса

2. Във всеки от паралелките, започвайки от 6 клас, 40-45% от учениците са изложени на риск от различни фактори.

3. По време на проучването беше установено, че подрастващите имат недостатъчно ниво на знания, умения и социално адаптивни стратегии на поведение, както и способността да отстояват себе си, да определят и да поемат отговорност за себе си, своите действия и избора си.

Тази програма е съставена от Светлана Сергеевна Окатова. При разработването му са използвани материали на следните автори :, Belichevoy S. И.,

Целта на програмата е да развие у подрастващите набор от умения да се противопоставят на натиска от други хора, така че те да могат самостоятелно да решат да не използват психоактивни вещества в подходящата ситуация.

Програмата включва няколко последователно изпълнени задачи:

Формиране на умения на подрастващите за определяне на диапазона от положителни стойности и отрицателни фактори... Формиране на Аз-концепцията. Формиране на ценно и отговорно отношение към себе си. Обучение на умения за вземане на отговорни решения, защита на убеждения и позиции. Натрупване на знания за рискови фактори и ситуации, методи за избягване на риска, включително под външен натиск. Укрепване на уменията за конструктивна и позитивна комуникация помежду си и с възрастните. Формиране на адекватни идеи за чувства, емоции, настроения, тяхното влияние върху поведението, както и способността да се управлява с тях и да се преодолява стресът. Формиране на ценностно отношение към вашето здраве.

Тази програма представя теми, които са най-важни за подрастващите в риск. Програмата се основава не на сплашване на тийнейджър с ужасните факти за последиците от негативното поведение, употребата на психоактивни вещества, а на необходимостта от поддържане на здравословен начин на живот, на уважение към личността на човек, като същевременно го обучава на уменията за самоанализ, самоизбор решения; върху способността да защитите убеждението си. Уникалността на програмата е и във факта, че всеки урок може да се използва отделно, дори като урок или допълнение към урок.

Последователността на темите в програмата може да се променя в зависимост от избора на ръководител, настроението на учениците.

Тази програма е предназначена за групова работа. Групата се формира според резултатите от диагнозата "Рискова група", включва 15 сесии, които се провеждат два пъти седмично и са структурирани по такъв начин, че всеки участник да е максимално включен в процеса и да може да покаже своите способности, както и вземете положителен емоционален заряд от сесията. За да се постигнат тези цели и да се предотврати умората, класовете се провеждат с малка група хора), са кратки във времето (минути) и съдържат редуване на различни видове дейности. Фасилитаторът участва в организирането и провеждането на урока, също така е активен участник във всяко упражнение и предоставя стимулираща и образователна помощ при необходимост. Въпреки груповата форма на работа, всеки отделен ученик е в полезрението на психолога, отчита се състоянието му във всеки момент. Продължителността и интензивността на работата се определят от натоварването, допустимо за определен участник в урока, както и от здравословното състояние на подрастващия (по време на изпълнението на програмата се поддържа връзката с медицинския работник на училището, неговите препоръки се вземат предвид).

При избора на материала се обръща внимание на достъпността и простотата на изложението, връзката му с личен опит ученици. Предвид факта, че умствено изостаналите юноши имат различни трудности при установяването на социални контакти, особено емоционалната и волевата сфера, на тях се предлага работа по двойки или групи по желание, правото да откажат да участват в която и да е задача. Последователността на темите в програмата може да се променя в зависимост от избора на водещия, настроението на учениците.

Уроците по програмата имат следната структура:

Ритуал за добре дошъл, за да помогне на участниците да получат настроение за работа, да повишат нивото си на активност

· Основната част, която може да бъде модифицирана в зависимост от конкретната тема на урока. Включва упражнения и игри, насочени към развиване на специфични умения; тестове, които насърчават самопознанието; мини-лекции, които попълват съществуващите знания на учениците по темата.

· Размисъл, предлагащ емоционална и семантична оценка на урока по време на заключителната дискусия.

Ритуал за сбогуване

Представената програма използва също следните диагностични методи и техники:

Методология за първична диагностика и идентификация на деца от "рискова група", адаптирана);

Тест "Как съм в комуникацията?" модифициран за юноши, за да се идентифицират предпочитаните стратегии на поведение в общуването.

Ефективността на работата се определя чрез сравняване на резултатите от първоначалния и повторния преглед.

Очаквани резултати:

    Формиране на ефективни поведенчески стратегии и лични средства при деца и юноши. Укрепване на личните ресурси, които предотвратяват развитието на саморазрушителни форми на поведение. Намаляване на рисковите фактори за злоупотреба с вещества.

ТЕМАТИЧЕН ПЛАН

ИМЕ НА ТЕМА

БРОЙ УРОЦИ

Кои сме ние? Какви сме ние?

Външен вид и характер

Уверено и несигурно поведение

разбирам те

За приятели и другари

Винаги ли е необходимо да казвате „ДА“?

Нашите емоции

Какво представлява отговорността?

Относно ползите от критиката

Получаване на удоволствие

Аз съм уникален

Преди дълго пътуване

ПРИНЦИПИ НА УЧЕБНИ УРОЦИ

УРОК 1. ТЕМА „КОИ СМЕ? КАКВИ СМЕ НИЕ? "

ЦЕЛ: Създаване на благоприятни условия за работа в група, запознаване с основните принципи на работа психологическо обучение, овладяване на активен стил и методи за предаване и получаване на обратна връзка.

1. В началото на работата на групата всеки участник съставя визитка, където посочва истинското си име или псевдоним и емблема, която разкрива личността на човека. Визитките са прикрепени към сандъка, за да може всеки да прочете името.

2. Упражнение "Какво сме ние?"

Всички седят в кръг и получават малко листче хартия. Всеки участник пише името си в горната част на листа и разделя листа на две части с вертикална линия. Маркираме левия отгоре със знак „+", десния със знака „-". Под знака „+“ изброяваме: името на любимия ви цвят, любимия ви сезон, любимия ви плод, любимия ви книга, как да се моля и т.н.

От дясната страна на листа, под знака "-", всички назовават: не обичан цвят и т.н.

Водещият чете на свой ред заглавието на всеки елемент, записва отговорите си и участва в упражнението с всички. Запознаване с отговорите.

3. Упражнение "Запознаване"

Нека се опознаем и го направим както следва. Всеки от своя страна ще даде името си, както и едно от истинските си хобита, но което все още не се е сбъднало по една или друга причина. Този, който ще се представи като втори, преди да разкаже за себе си, повторете казаното първо. Започвайки с третия, всеки ще повтори онова, което двамата предишни разказват за себе си.

След среща водещият кани участниците да изберат правилата за групата:

    комуникация според принципа „тук и сега“ (не обсъждаме събития, случили се с други хора, но говорим и обсъждаме случващото се в групата); олицетворение на изявленията (да правят преценки само от свое име) искреност в общуването (казваме само това, което чувстваме, само истината или мълчим) поверителност на всичко, което се случва в групата (всичко, което се случва по време на класове, не се изважда от групата) и т.н.

Изпълнението на приетите правила на групата трябва да се следи на всеки урок.

4. Упражнения за емоционално освобождаване

Разменете местата за всички, които имат бели дрехи.

* Обадете се на града в кръг на последната буква от името на предишния град (лидерът започва) и т.н.

5. Размисъл в края на сесията. Всеки от членовете на групата избира чифт за себе си:

С кого би отишъл на къмпинг? С кого би искал да бъде приятел?

В заключение всеки дава своя лист хартия на когото пожелае, като преди това е написал на него своите пожелания за този човек.

УРОК 2. ТЕМА: "Външен вид и характер"

ЦЕЛ: Формиране на идеи за външните индивидуални характеристики на хората; разграничаването и консолидирането на уменията за интроспекция, допринасят за по-дълбоко саморазкриване. Което води до изучаване на себе си.

1 ритуалът за поздрав

Застанете в кръг. Поставете ръце на раменете си. Погледнете се и си поздравете.

2. Упражнение "Продължаващо запознанство"

Сега ще имаме възможност да продължим нашето запознанство. Нека го направим по този начин: заставайки в центъра на кръга (за начало ще бъда аз) предлага да сменим местата (да сменим местата) на всички, които имат някакви умения. Той нарича това умение. В същото време този, който седи в центъра на кръга, ще се опита да заеме едно от освободените места по време на трансплантацията, а този, който остане в центъра на кръга без място, ще продължи да работи. И ние използваме тази ситуация, за да научим повече един за друг.

3. Тест за самоопределяне

4. Упражнение "Отразяване на чувствата"

Първият ученик произнася емоционално заредена фраза. Вторият го повтаря и съобщава какво, според него, е усещането, което изпитва първият. След това казва фразата си. Което се повтаря и „дешифрира“ от третия и т. Н. Обобщавайки резултатите от упражнението, водещият предлага да се обсъди в какви ситуации разбирането на емоционалното състояние на събеседника помага на комуникацията.

5. Упражнение "Огледало"

Те се извършват подобно на „Отразяване на чувствата“, но фразите се заменят с определени пози. Обръща се внимание на факта, че хората имат много общи неща.

6. Отражение:

Какво ми хареса днес? - Какъв цвят е настроението ми?

7. Ритуал за сбогуване.

УРОК 3. ТЕМА: "Уверено и несигурно поведение"

Цели: Да научи как да различава увереното от несигурното в практическите ситуации. По-нататъшно практикуване на техники за самочувствие и насърчаване на чувство за самочувствие.

1. Ритуалът на поздрав.

2. Игра "Игра"

Децата седят в кръг.

Хвърляйки топката един към друг, ще извикаме името на този, на когото хвърляме. Който получи топката. Заема всяка поза, която пожелае. И всички останали след него възпроизвеждат тази поза. След това този, който има топката, хвърля топката на следващия и така, докато топката не посети всички.

3. Тест за самоприемане.

4. Упражнение "Силата на думите"

Съставени са три списъка с думи, типични за уверени и несигурни отговори. Водещият записва думите на хартия на ватман.

5. Упражнение "Кръг на доверие"

Представете си невидим кръг с диаметър около 60 см на пода на около половин метър от вас. Влезте в кръга и си спомнете страхотно време, когато сте били на билото на успеха.

В тази ситуация всичките ви способности се проявиха максимално. Всичко беше хубаво и късмет. Удивителната способност на нашия мозък е, че за него няма граници между истинска история и въображаем. Фантазирайте смело - никой няма да знае за това.

6. Игра "Аз съм господарят"

Каква е вашата представа за собственика?

Една от чертите на собственика е самочувствието. Колко от вас са уверени в себе си, изправете се! Поздравете този, който е станал пръв, а останалите нека седнат. Вярвам, че вие \u200b\u200bсте господар, но докажете това на другите. Направете или кажете нещо, така че всички да разберат, че вие \u200b\u200bсте господарят тук. Вие сте добре дошъл!

Сега, като майстор, делегирайте правомощията си: назначете друг капитан („вие ще бъдете майсторът“) измежду кандидатите; кандидатът трябва да произнесе фраза или, например, просто да се назове, така че всички да разберат - това е казано от човек, който се чувства господар в тази ситуация.

7. Отражение:

Какви нови неща сте разбрали за себе си днес?

Продължете фразата: „Уверен човек е ... ..

8. Ритуал за сбогуване.

УРОК 4. ТЕМА: „Разбирам те“

ЦЕЛ: Да се \u200b\u200bформират комуникативни умения (способност за започване, поддържане на разговор, както и преодоляване на причините, които пречат на комуникационния процес)

1. Ритуалът на поздрав.

2. Игра "Счупен телефон"

Децата стоят на верига.

Лидерът стои в края на веригата. Така всички деца са с гръб към него. С плясък по рамото той кани тийнейджъра отпред да се обърне с лице към него. След това той назовава обект с жестове. Първият участник се обръща към втория и също с плясък по рамото го моли да се обърне и показва обекта, вторият преминава към третия и т.н. Последният участник показва обекта

Условия: всичко се прави в мълчание, използват се само жестове, можете само да поискате да повторите, участниците не трябва да се обръщат, докато не го плеснат по рамото.

3. Тест "Какво съм в общуването"

4. Мини-лекция „Как да укрепите комуникативните си умения“

Улеснете другите да общуват с вас, като отидете на среща. За да направите това, внимателно проучете следните насоки и ги следвайте. И вие ще бъдете "душата на компанията" (препоръките са написани на хартия ватман)

* Търсете приятели сериозно.

* Покажете отворен интерес към другия човек.

* Отидете на среща с хора с отворено сърце.

* Усмихнете се, преди да говорите.

* Попитайте другите за техните интереси.

* Първо се представете, като посочите името си.

* Задайте въпроси на човека.

* Говорете по-малко сами.

* Отговорете на всеки зададен ви въпрос.

* Помогнете на другите да преодолеят трудностите.

* Покажете сърдечност.

* Бъдете спокойни и спокойни.

* Бъдете толерантни и оптимистични.

* Говорете ясно и артикулирано с мелодичен глас.

* Погледнете човека с интерес.

* Слушайте внимателно събеседника.

* Спомнете си какво каза събеседникът.

* Поддържайте себе си спокойни и уверени.

* Бъдете изключително внимателни при изразяване на вашата гледна точка.

5. Упражнение "Проучване"

Участниците са разделени на двойки. Те са поканени да разиграят ситуация на запознанство, да обменят комплименти.

6. Отражение:

Какво научихте от днешния урок? Какво друго бихте искали да знаете?

7. Ритуал за сбогуване.

УРОК 5. ТЕМА: "За приятели и другари"

ЦЕЛ: Осъзнаване на собственото им влияние върху другите хора и тяхното значение в живота им; важността на избора на приятели.

1. Ритуалът на поздрав.

2. Игра "Кръг"

Съберете се в стегнат куп около мен. Когато казвам „започнете“, затваряте очи и започвате да се движите във всяка посока по най-хаотичния начин. Докато се опитва да не стъпва никого. Това ще ви накара да си тананикате като пчели. Когато пляскам с ръце, трябва незабавно да млъкнеш, да замръзнеш в положението, в което си бил. Без да отваряте очи или да се докосвате, опитайте се да се подредите в кръг. Когато всички участници заемат местата си и спрат, аз пляскам с ръце три пъти, вие отваряте очи и виждате каква форма сте успели да създадете.

3. Водещ: Днес искам да се запознаете с една от любимите ми приказки, която трудно може да се нарече детска. Приказката за малкия принц.

4. Размисъл: (тази част от урока се провежда на групи от помощниците на фасилитатора)

* Защо избрахте такова продължение на приказката? * Ако сте избрали, коя поляна бихте избрали и защо? * Винаги ли е добро „може“ и винаги ли е лошо „не“? * Какво разбрахте ново за себе си днес?

5. Ритуал за сбогуване.

УРОК 6-7. ТЕМА: "Винаги ли е необходимо да казвате" ДА "?"

ЦЕЛ: Формиране на убеждението, че всеки човек е лично отговорен за своите решения, разбиране. Какво решение, взето от "цялата компания". Не винаги най-правилната.

УРОК 6

1. Ритуалът на поздрав.

2. Игра "Полет към бъдещето"

Вие сте в бъдещето. Има опасност за живота в обществото, в което сте попаднали. Ето три думи: „изкушение, пристрастяване, лоши навици“. Изправени сме пред две задачи:

Определете естеството и методите за справяне с опасността, за да предупредите човечеството за предстоящото бедствие.

Въпроси за дискусия:

Какво означават думите „изкушение“, „лоши навици“?

„Пристрастяване?“ Всички ли са еднакво опасни? Кога е изкушението и кога пристрастяването? Какви са зависимостите? Какво е общото между тях и кое е различното? И т.н.

Списъкът на зависимостите е фиксиран на Whatman:

Химически зависимости : алкохол, чай, кафе, сладкиши, наркотици, пушене и др.

Емоционални зависимости : (бягайки от неприятности, защото тогава изпитвате вина, безсилие, самоуважение)

    непрекъснато по телевизията желание да рискува, вълнението да отложи всичко за по-късно компютърни игри постоянно желание за разговор по телефона постоянно желание за сън и др.

Когато разбрахме. От какво да се страхуваме, ще го запишем в „Голямата книга на идеите“

В рамките на 5 минути всеки отбор ще излезе със ситуация, при която с помощта на приятелски настроение или групов натиск ще се опита да съблазни един от членовете на другия екип да пие, пуши, инжектира и членовете на другия екипът трябва да им се противопостави без конфликт, но твърдо (целият екип може да направи план, но да говори сам). След това отборите се разменят.

3. Отражение:

Как се чувствахте в тази роля?

Кога разпознахте изкушението?

Какви трудности срещнахте в конфронтацията?

Какво помогна за успешното справяне със ситуацията?

Водещ: Намерихме начини да устоим на изкушението. Нека ги напишем в Голямата книга на идеите

4. Ритуал за сбогуване.

УРОК 7

1. Ритуал за добре дошли.

2. Игра: "Кукла"

Участниците трябва да се разделят на три. На всяко трио се дава задача: двама участници трябва да играят ролята на кукловод - напълно контролират всички движения на куклата, един участник ще играе ролята на кукла. За всяка тройка се поставят 2 стола на разстояние 1,5 - 2 метра. Целта на кукловодите е да преместят куклата от един стол на друг. В същото време човекът, който играе на куклата, не трябва да се противопоставя на това, което му правят кукловодите. Много е важно всеки да посети мястото на куклата.

Участниците обсъждат какво е преживял вместо куклата. Помогнете да направите заключение за неприятни усещания, когато не сте независими.

3.Мини лекция "Да можеш да кажеш" НЕ "!"

В последния урок намерихме добри начини да кажем

" НЕ!" предлагайки ни алкохол, цигари, наркотици. Ние знаем как да се справим със ситуацията, когато сме под натиск. Но се огледайте наоколо. Защо хората, които са наясно с опасностите от наркотици, алкохол и цигари и изпитват техните разрушителни ефекти, продължават да се включват в тях?

(Заедно с момчетата правим списък с причини)

* имитация на родители;

* желание да бъде считан за възрастен;

* да се отървете от болезнени проблеми;

* за отслабване на самоконтрола;

* да се отпуснете;

* да се осмели да общува;

* за "военни" истории, които се свеждат до това как

„Юнакът“ се счупи, в какво състояние се е събудил, къде е стигнал и как не помни нищо и т.н.

На какво се основават тези причини? (общо за всички)

Какво се случва с човек, ако неговите нужди не са удовлетворени? (Искам, но не мога)

Фасилитаторът трябва да ръководи дискусията и да насочи участниците към разбирането за това как най-предпочитаните нужди, които човекът по някаква причина няма да може да задоволи. Като изход от тази ситуация човек избира отклонение от реалността в зависимост. В същото време една неудовлетворена нужда не изчезва, а по-скоро замръзва в човека и докато човек не разбере какъв лед е в душата му и не започне да търси начини да задоволи замръзналата нужда, той ще бъде затворник на зависимост.

Участниците се насърчават да изброят няколко ситуации, в които е трябвало да откажат определени оферти. Водещият казва на участниците алгоритъма

"Two O" (Алгоритъм за оптимално отхвърляне):

I - съобщение + отхвърляне + аргумент + контра оферта

(„Радвам се, че съм поканен, + но не мога да отида,

Тъй като имам важна среща, + да отидем утре на кино). Алгоритъмът е написан върху хартия на Whatman.

Участниците са разделени на двойки, единият от тях убеждава другия, вторият отказва, използва предложения алгоритъм, след което участниците сменят ролите си.

5. Отражение:

Участниците са помолени да попълнят изявлението: „За мен е лесно (трудно) да устоя на групата, защото ...“ Това ще им позволи да разберат индивидуалния стил на психологическа защита.

6. Ритуал за сбогуване.

УРОК 8-9. ТЕМА: "Емоции"

ЦЕЛ: Запознаване с емоции, емоционални състояния и начини за емоционално удовлетворение; учене за свободно изразяване на негативни емоции.

УРОК 8

1. Ритуал за добре дошли.

2. Игра "Цветове на емоциите".

Избор на драйвер. Шофьорът затваря очи при сигнал, а останалите замислят цвят, като за начало един от основните е по-добър: червен, зелен, син. Когато водачът отвори очи, всички участници с поведението си, основно с емоционалното си състояние, се опитват да изобразят този цвят, без да го назовават, а водачът трябва да познае какъв цвят е. Ако той познае правилно, тогава се избира друг шофьор, ако не, тогава остава същият.

И така, по команда един играч затваря очи, а всички останали мълчаливо правят цвят. След това играчът отваря очи и всички останали изобразяват желания цвят. Шофьорът трябва да отгатне.

3. Упражнение „Изразяване на гняв и ярост“.

Домакинът кани желаещите да разиграят ситуацията: „Двама млади мъже паднаха. Много ядосани, плетени вежди, размахали ръце, стъпвайки един върху друг. Ето - сега ще се бият “. Останалите гледат. След приключване на упражнението следва дискусия:

каква поза прие, за да изразиш гнева си?

Какво почувствахте?

Какво състояние преживя?

Как се справихте с емоциите?

Водещият предлага социално приемливи форми на изразяване на гняв: (начини за задоволяване на емоциите са фиксирани върху хартия на Whatman).

Изразявайте гняв в движение, смилайте възглавница с писък, разхвърляйте нещата из стаята, разкъсвайте хартия, танцувайте огнен танц, викайте силно, говорете с приятел, вдишайте и издъхнете, направете нещо хубаво на себе си, потъпчете крака си юмрук на масата.

4 Игра "Допълнителни описания".

В кръг, подминавайки играчката, те се викат с различни обидни думи. "А ти…"

И във финалния кръг, нещо хубаво.

5. Упражнение „Изразяване на страх“.

Ситуация: „Минаваш покрай компания от непознати, както ти се струва, заплашителни момчета. Страхувате се, че ще ви досаждат със заплаха или подигравка. Вашата поза: главата ви е отхвърлена назад и прибрана в раменете ви, очите ви са широко отворени, устата ви е леко отворена, дланите ви сякаш блокират ужасна гледка от лицето ви. "

Тези, които желаят да разиграят тази ситуация, след което има дискусия.

Определете признаците на страха си и го изпитайте предварително;

22. Трудно ли ви е да отговорите пред целия клас в училище?

23. Имате ли познати, които изобщо не можете да понесете?

24. Можете ли да ударите човек?

25. Заплашвате ли понякога хората?

26. Наказват ли често родителите ви?

27. Посещавали ли сте някога желание бягство от дома?

28. Чувствате ли се често нещастни?

29 Можете ли лесно да се ядосате?

30. Бихте ли рискували да хванете бягащ кон за юздата?

31. Плах ли сте и срамежлив човек?

32. Имате ли чувството, че не сте достатъчно обичани в семейството си?

33. Правиш ли често грешки?

34. Често ли имате весело и безгрижно настроение?

35. Обичат ли ви познати, приятели?

36 Случва ли се родителите ти да не те разбират и да ти се струват непознати?

37. В случай на провал, имате ли желание да избягате някъде далеч и да не се върнете?

38. Някога родител карал ли ви е да се страхувате?

39. Завиждате ли понякога на щастието на другите?

40. Има ли хора, които наистина мразиш?

41. Често ли се карате?

42. Лесно ли ви е да седите неподвижно?

43. Отговаряте ли охотно на черната дъска в училище?

44. Случва ли ви се толкова да се разстройвате, че да не можете да заспите дълго време?

45. Често ли псувате?

46. \u200b\u200bБихте ли могли да плавате с платноходка без обучение?

47. Често ли се карате в семейството си?

48. Винаги ли правиш нещата по свой начин?

49. Чувствате ли често, че сте по-зле от другите?

50. Лесно ли ви е да развеселите приятелите си?

КЛЮЧ ОТ ВЪПРОСНИКА

Индикатор

Номер на въпроса

1. Отношение към хората

3+,13-,18+,19+,26+,27+,32+,38+,47+.

2. Агресивност

7+,12+,24+,25+,30+,40+,41+,45+,46+.

3 недоверие към хората

1-,2-,8+,9+,10-,11+,22+,23+,31+.

4 неувереност в себе си

4+,14+,15-,16+,20+,21+,28+,29+,33+,39+,49+.

5 Акцентуации: хипертимен хистероиден шизоид, емоционално лабилен

34+,42-,50+ 5+,35+,43+, 17+,36+,48+, 6+,37+,44+.

ОЦЕНКА НА РЕЗУЛТАТИТЕ

Индикатор

Високи резултати (рискова група)

1 семейна връзка

5 или повече точки

2. Агресивност

5 или повече точки

3 недоверие към хората

5 или повече точки

4 неувереност в себе си

6 или повече точки

5 акцентуации на символи

2-3 точки за всеки тип акцентиране

Обработка на резултатите

Общият резултат за всяка от 5-те скали отразява степента на неговата тежест. Колкото по-висок е общият резултат, толкова по-изразен е този психологически показател и толкова по-голяма е вероятността детето да бъде причислено към рисковата група.

Тест за самоопределяне

Започваме голяма и сериозна работа върху себе си. Но първо трябва да разберем какви сме всъщност. За това се предлага тест, който ще ви помогне да отговорите на този въпрос. В бъдеще постоянно ще се връщаме към резултатите от този тест. Затова бъдете внимателни и честни със себе си, ако искате наистина да се промените, да станете по-силни и по-отговорни, да се научите да разбирате чувствата си и да контролирате поведението си.

От вас се иска да отговорите на въпросите, групирани по блокове, във всеки блок от 5 въпроса. Всяка група е обозначена с писмо. Трябва да отговорите на всеки въпрос „да“ или „не“. Не бива да мислите дълго за всеки въпрос, отговорете на първото нещо, което ви хрумне.

Тест

А1. Имате ли чувство за хумор?

А2. Доверен и честен ли сте с приятелите си?

A3. Лесно ли ви е да седите повече от час, без да говорите?

A4. Готови ли сте да заемете вашите неща?

A5. Имаш ли много приятели?

В1. Знаете ли как да забавлявате гостите?

B2. Прецизността, точността са типични за вас?

Б З. Спестявате ли пари?

В4. Харесвате ли строг стил на обличане?

В5. Смятате ли, че домашните правила са необходими?

В 1. Показвате ли публично антипатията си към някого?

ВЪВ 2. Арогантен ли си?

О Т. Силен ли е духът на противоречие във вас?

В 4. Опитвате ли се да станете център на внимание в компанията?

В 5. Те имитират ли те?

D1. Използвате ли груби думи, когато говорите с хора, които са шокирани?

G2. Обичате ли да се хвалите в навечерието на изпита, че знаете всичко перфектно?

GZ. Имате ли навика да правите коментари, да четете нотации и т.н.?

D4. Искате ли някога да удивите приятелите си с оригиналност на всяка цена?

D5. Обичате ли да се подигравате с мнението на другите?

D1. Предпочитате професиите жокей, актьор, телевизионен диктор пред професиите инженер, лаборант, библиограф?

D 2. Чувствате ли се спокойно в компанията на непознати хора?

DZ. Предпочитате ли да спортувате вечер, вместо да седите спокойно вкъщи и да четете книга?

D4. Умеете ли да пазите тайни?

E5. Харесвате ли празничната атмосфера?

Е1. Спазвате ли стриктно правилата за пунктуация с букви?

Е2. Подготвяте ли се предварително за неделните забавления?

Е4. Обичате ли да подреждате нещата?

E5. Подозрителен ли си?

Лечение.

Пребройте броя на отговорите „да“ във всяка част от теста, посочена с писмо. В онези части, където повечето отговори са „да“, поставете индекс: A, B, C, D, E, E. След това, когато повечето отговори са „не“, поставете „O“. Трябва да получите една от опциите за отговор за всяка група индекси: 1) A, B, C; 2) G, D, E.

Например: 1) АД G; 2) ODO.

Тълкуване на отговорите.

1. За първите три групи (A, B, C) или „Как изглеждаш на другите“.

AOO. Често ви смятат за надежден човек, въпреки че в действителност сте малко несериозен. Вие сте весел и приказлив, направете-. понякога яжте по-малко, отколкото обещавате. Приятелите нямат трудности да ви дърпат и затова понякога си мислят, че сте повлияни от другите. В сериозните неща обаче можете да настоявате за своето.

AOB. Оставяте впечатление за човек, който не е много срамежлив, понякога дори невъзпитан. Стремейки се към оригиналност, вие противоречите на другите, а понякога и на себе си, опровергавайки днес това, което твърдяхте вчера. Изглеждате като небрежен, небрежен, ненужен човек. Но ако искате, ще станете сръчни и енергични. Липсва ви това, което се нарича уравновесеност.

ABO. Хората те харесват много. Вие сте общителни, сериозни, уважавате мнението на другите, никога няма да оставите приятели в трудни моменти. Но вашето приятелство не е лесно да се спечели.

A B C. Обичате да командвате другите, но само най-близките хора изпитват неудобството от това. С всички останали се сдържате. Когато изразявате мнението си, не се замисляте какъв ефект могат да имат думите ви върху хората. Хората около вас понякога ви избягват, страхувайки се, че ще ги обидите.

000. Вие сте резервирани, затворени. Никой не знае какво мислите. Трудно е да те разберем.

00B. Възможно е да казват за вас: „Какъв непоносим характер“. Досаждате на събеседниците, не им позволявайте да говорят, налагате мнението си и никога не правите отстъпки.

OBO. Хора като вас са примерни ученици, учтиви, спретнати, дисциплинирани, винаги с добри оценки. Учителите ги уважават и имат доверие. Що се отнася до другарите, някои смятат за такива „задници“, други им предлагат приятелството си.

OBV. Може би някои хора ви смятат за човек, който постоянно мисли, че са тормозени. Скарате се за дреболии. Понякога посещавате добро настроениено това не се случва често. Като цяло създавате впечатление за докачлив и подозрителен човек.

2. За последните три групи (D, D, E) или „Какъв си всъщност“.

000. Привлича ви всичко ново, имате пламенно въображение, монотонността е бреме за вас. Но малко хора знаят със сигурност какво сте всъщност. Смятате се за спокоен, тих човек, доволен от съдбата си, докато в действителност се стремите към живот, изпълнен с ярки събития.

OOE. Вероятно сте срамежлив човек. Това е очевидно, когато трябва да се справяте с непознати. Вие сте себе си само със семейството или най-близките си приятели. В присъствието на непознати се чувствате сковани, но се опитвате да го скриете. Вие сте съвестни, трудолюбиви. Имате много добри планове, идеи, проекти, но поради вашата скромност често оставате в сянка.

ODO. Вие сте много общителни, обичате да се срещате с хора, да ги събирате около себе си. Дори не можете да помислите да останете

сам, вярвайки, че тогава „всичко е загубено“. Трудно ви е дори да се затворите в стая, за да напишете някаква важна хартия. Духът на противоречието е много силен: постоянно искате да правите нещо различно от другите. Понякога се поддавате на такъв импулс, но в по-голямата си част се сдържате.

ODE. Сдържани сте, но не сте срамежливи, весели, но умерени, общителни, уважителни с всички. Свикнал съм да ме хвалят често. Бих искал да бъда обичан без никакви усилия от ваша страна. Без компанията на приятели се чувствате неловко. Имате удоволствието да правите добро на хората. Но можете да бъдете обвинени за определена тенденция да се реете в облаците.

ГОО. Склонни сте да изразявате и яростно защитавате силно парадоксални гледни точки. Следователно имате много противници, дори приятелите ви не винаги ви разбират. Но това не ви притеснява много.

ВЪРВЕТЕ. Ще трябва да слушате не особено приятни думи. Как успяхте да намерите такава комбинация от букви? Характерът е доста труден, изключително безкомпромисен. Чувството за хумор е недостатъчно развито, не понасяте шеги. Често критикувате чуждите действия и принуждавате другите да правят каквото искате. И ако не ви се подчиняват, започвате да се ядосвате. Следователно имате малко приятели.

GDO. Вие сте страхотен оригинал и обичате да изненадвате приятелите си. Ако някой ви даде съвет, вие правите обратното, само за да видите какво ще стане. Това ви забавлява и дразни другите. Само най-близките ви приятели знаят, че не сте толкова мнителни, колкото изглеждате.

КЪДЕТО. Вие сте енергични. Навсякъде, където се чувствате на вашето място. Винаги контролирате себе си, общителни, но изглежда обичате компанията на приятелите си! само при условие, че играете основната роля във фирмата. Обичате да бъдете арбитър по спорове и да организирате игри. Хората около вас разпознават вашата власт, защото във вашите преценки винаги има голямо количество здрав разум. Но въпреки това желанието ви да преподавате вечно уморява хората около вас.

* Тест за самоприемане

А. - Нека да работим с някои от нашите навици, тези, които тестът ни помогна да идентифицираме, и тези, които познавахте добре преди клас.

За целта разделете лист хартия на две половини. Вляво, в графата „Моите недостатъци“, откровено запишете всичко, което смятате за недостатъци днес, сега, на товапрофесия. На всеки се дава 5 минути за тази работа. Не се самосъжалявайте

попълване лява страна маси, всеки има недостатъци и няма от какво да се притеснявате.

Моите недостатъци

Моите добродетели

След това, срещу всеки недостатък, който сте запомнили и който сте добавили към списъка, напишете едно от предимствата си, тоест какво може да се противопостави на недостатъка, който имате в момента и какво хората около вас приемат във вас. Запишете ги в колоната „Моите заслуги“. За втория етап на работа имате и 5 минути.

Б. - Следващата стъпка е да се групирате в групи от 3-4 души и да обсъдите бележките. Ще бъде по-добре, ако седнете в група с онези хора, които най-малко познавате и които все още не са общували в този урок. По време на дискусията бъдете изключително откровени в изказванията си и внимавайте към това, което партньорът ви казва. Моля, запомнете нашите правила. Можете да си задавате въпроси, но в никакъв случай не „критикувайте“ оратора пред вас. Просто му благодарете за искреността и доверието към вас. Дават ви се 10 минути за дискусия в групата.

В. "Който не е против нас, е с нас."

Има два процеса, които във всяка изследователска група трябва да бъдат стартирани едновременно, като движението на десния и левия крак при ходене. то е относно едновременното разработване на съдържанието на съвместни дейности и самата форма на съвместимост, методи за комуникация и сътрудничество при разработването на това съдържание. С други думи, всички ние трябва да се самоопределим с два въпроса: какво ще правим заедно? Как ще направим това заедно?

Съвместимостта се изгражда на ниво:

а) умишлено съгласие на групата относно нормите на сътрудничество;

б) на ниво телесно и емоционално доверие.

Тест "Как съм в комуникацията?"

Думата „диагноза“ е по-скоро медицинска, отколкото психологическа, но за нас това ще означава възможност да научим нещо ново за себе си. За по-продуктивна работа по време на урока трябва да получите първоначалната информация за нивото на вашата общителност и общителност в самото начало.

Ще направим това с помощта на малък тест "Как съм в комуникацията?"

Затова внимателно прочетете предложените тестови въпроси и отговорете на тях с най-голяма искреност и откровеност. В този случай трябва да отговорите "да", "да и не", "не". Изберете една от опциите за отговор, особено не мислете за всеки въпрос. За пореден път обръщам вашето внимание на необходимостта да отговорите откровено, „защото преди всичко имате нужда от него. А сега самите въпроси.

1. Имате ли много приятели?

2. Можете ли винаги да поддържате разговор с приятели?

3. Можете ли да преодолеете изолацията, срамежливостта в общуването с хората?

4. Отегчавате ли се от себе си?

5. Винаги ли можете да намерите тема за разговор при среща с приятел?

6. Можете ли да скриете раздразнението си, когато срещнете някой, който не харесвате?

7. Винаги ли знаете как да скриете лошото настроение, без да изливате гняв върху близките си?

8. Знаете ли как да направите първата стъпка към помирение след кавга с приятел?

9. Можете ли да се въздържите от груби забележки, когато общувате с близки?

10. Можете ли да правите компромиси в комуникацията?

11. Знаете ли как да ненатрапчиво защитавате вашата гледна точка в общуването?

12. Въздържате ли се в разговора да осъждате познати в тяхно отсъствие?

13. Ако разберете за нещо интересно, искате ли да кажете на приятелите си за това?

Благодарим ви за искреността и откровеността!

Обработка на резултатите.

За всеки положителен отговор, т.е. „да“, дайте си 3 точки. За всеки отговор „да и не“ - 2 точки. За всеки отрицателен отговор „не“ - 1 точка. Сега съберете точките си.

Тълкуване на резултатите

30 до 39 точки. Вие сте общителен човек, изпитвате голямо удовлетворение от контакти с близки, познати и непознати. Вие сте интересни в общуването, най-често вие сте „душата на обществото“, приятели и познати ви оценяват за способността ви да слушате, разбирате и давате съвети. Но не надценявайте възможностите си, понякога сте просто бъбриви. Бъдете внимателни към събеседниците си, наблюдавайте реакциите им, опитайте се да не се натрапвате.

20 до 29 точки. Вие сте умерено общителен човек, но изпитвате известни затруднения в общуването. Имате малко приятели, не винаги можете да намерите познати с познати взаимен език... Понякога в разговор сте необуздани, неуравновесени. Трябва да бъдете искрени, внимателни, доброжелателни към събеседниците си. Освен това не би навредило да се преодолее известно съмнение в себе си.

До 20 точки. Вие сте срамежлив човек, затворен, в кръг от познати предимно мълчите, предпочитате самотата пред общуването с хората. Това обаче не означава, че нямате приятели и познати. Вероятно те оценяват заради способността ви да слушате, разбирате, прощавате. Но ако искате свободно да изразите своята гледна точка, да спорите на равна нога, да станете интересен събеседник, трябва, преодолявайки срамежливостта си, да бъдете искрени в спора, активно да подкрепяте разговора. И за да не изглеждат твърденията неподходящи, трябва да развивате и усъвършенствате комуникативните си умения. Освен това, може би сте твърде критични към себе си, своите знания, умения, способности.

Тест "Точно днес"

Даваме текст за зареждане позитивно мисленепрепоръчано от Д. Карнеги. Той получи името "Днес е". Работете върху себе си всяка сутрин. Говорим много за важността на упражненията за пробуждането ни от състоянието на полусън, в което са много. Но дори повече, ние се нуждаем от духовни и умствени упражнения, които биха ни стимулирали да действаме всяка сутрин. Не забравяйте да използвате насърчителни думи за себе си. Ежедневният, успокояващ саморазговор изглежда ли глупав, несериозен и детински? Не, напротив, това е самата същност на звуковата психология. Като говорите със себе си всеки ден, можете да се научите да контролирате мислите си. Помислете за смелост и щастие, сила и мир.

1. Днес ще се радвам. Щастието е вътре в< оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быт счастливым.

2. Днес ще се адаптирам към живота, който ме заобикаля, и няма да се опитвам да адаптирам всичко към своите желания. Ще приема семейството си, ученето си, обстоятелствата в живота си такива, каквито са, и ще се опитам да се адаптирам към тях.

3. Днес ще се грижа за тялото си. Ще спортувам, ще се грижа за тялото си, ще избягвам вредни влияния и мисли, така че тялото ми да изпълнява с желание всички мои изисквания и нагласи.

4. Днес ще обърна внимание на развитието на ума си. Ще науча нещо полезно. Няма да бъда мързелив психически.Ще прочета с интерес онова, което изисква усилия, размисъл, концентрация.

5. Днес ще се занимавам с морално самоусъвършенстване. За да направя това, ще направя нещо добро, полезно за конкретен човек и ще направя две неща, които не искам да правя.

Десет дълбоки, бавни вдишвания всеки. За да ги забавя, вдишвайки, броим до себе си до седем, а издишвайки - до девет. Не е нужно да броите - зависи от това колко е лесно Да започваме.

Накрая:

Сега можете да отворите очите си. Нека ви разкажем какво сме преживели, какво сме се чувствали при това упражнение. Мога ли да започна?

Лидерът в този случай показва как можете да говорите за чувствата си, опитвайки се да опишете по-подробно преживяното.

Друг начин да се отпуснете може да се нарече „вълшебната дума“. Например, когато сме притеснени, можем да кажем тази вълшебна дума и да се почувстваме малко по-уверени и по-спокойни. Това могат да бъдат различни думи: "мир", "тишина", "нежна прохлада", всякакви други. Основното е, че те ви помагат. Да опитаме.

Накрая домакинът пита какъв вид " вълшебни думи взе всеки от участниците и това, което той почувства.

- Друг начин да се успокоите и да се отпуснете. Запомнете или си представете ситуация, която обикновено ви причинява безпокойство, напрежение. Направете няколко изявления пред себе си, че се чувствате уверени, спокойни. Но тези твърдения трябва да са положителни. Например „Аз съм спокоен“ и т.н. Нека започнем.

Накрая домакинът пита кой какви фрази използвах, какво чувствах, и иска да разкаже, ако не е трудно, за какви ситуации бяха припомнени.

Г. Нагоре по дъгата

Децата са помолени да се изправят, да затворят очи, да поемат дълбоко въздух и да си представят, че вдишвайки се изкачват нагоре по дъгата и при издишване се плъзгат от нея, сякаш от пързалка. Упражнението се повтаря 3 пъти. След това тези, които желаят да споделят впечатленията си. След това упражнението се повтаря още веднъж с отворени очи и броят на повторенията се увеличава до седем. След кратко обсъждане на опита, учениците са помолени да го направят прости начини релаксация (например, стегнете максимално всички мускули и след това ги отпуснете). Посочено е значението на всяко от тези упражнения или на техния комплекс за регулирането на собствените им емоционални състояния.

* "Стрес тест"

Предназначение:разберете дали тийнейджърът е под стрес;

Време:15 минути.

Почти никога (1 точка);

Рядко (2 точки);

Често (3 точки);

Почти винаги (4 точки).

1. Рядко се дразня от малки неща.

2. Изнервям се, когато трябва да чакам някого.

3. Когато се озова в неудобно положение, се изчервявам.

4. Когато съм ядосан, мога да обидя някого.

5. Не понасям критика, изпускам нервите си.

6. Ако ме бутат в транспорта, тогава отговарям с натура или казвам нещо грубо.

8. Винаги идвам на среща предварително или закъснявам.

9. Не знам как да слушам, вмъквам забележки,

10. Страдам от липса на апетит.

11. Често се притеснявам без причина.

12. Сутрин се чувствам зле.

13. Чувствам се уморен, не спя добре, не мога да припадна.

14. И след дълъг сън не се чувствам нормално.

15. Мисля, че сърцето ми не е в ред.

16. Имам болки в гърба и врата.

17. Когато седя на масата, барабаня с пръсти по масата и размахвам крак.

18. Мечтая за признание, искам да ме хвалят за това, което правя.

19. Мисля, че съм по-добър от мнозина.

20. Не съм на диета.

Рейтингова скала:

30 точки или по-малко . Живеете спокойно и разумно, успявате да се справите с възникналите проблеми. Не страдате от фалшиви амбиции или прекомерна скромност. Тези хора често се виждат в розова светлина.

31-45 точки. Животът ви е изпълнен с активност и стрес, страдате от стрес както в положителния смисъл на думата, така и в отрицателния. Най-вероятно няма да промените начина си на живот, но оставете малко време за себе си.

46-60 точки. Животът ви е безкрайна борба. Амбициозни сте и мечтаете за кариера. Мнението на другите е важно за вас и ви държи в състояние на стрес. Ако продължите в същия дух, ще постигнете много, но едва ли ще ви достави радост. Избягвайте излишните спорове, успокойте гнева си, причинен от дребни неща. Не винаги се опитвайте максимален резултат... Дайте си пълна почивка от време на време.

61 точки и повече . Живеете като шофьор на кола, който едновременно натиска газта и спирачката. Променете начина си на живот. Стресът, на който сте изложени, застрашава както вашето здраве, така и бъдещето ви.

Въпросник за оценка на ефективността на цикъла на тренировъчните сесии

Скъпа тийнейджърка!

Участвахте в обучителни сесии, където бяха обсъждани много въпроси. Би било интересно да разберете вашето мнение за нашата съвместна работа. Моля, отговорете на няколко въпроса, това ще помогне да направите часовете още по-интересни и полезни в бъдеще.

1. Коя от темите или въпросите, обсъждани в нашите класове, помните (списък) ...

2. Какво ви хареса най-много, какви упражнения, игри, теми от часовете (списък) ...

3. Какво изобщо не ви хареса ...

4. Какво от това, за което научихте в нашите класове, ще бъде полезно (вече полезно) в живота ви ...

5. Какво друго бихте искали да научите на тренировъчните сесии ...

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Тази програма е тествана в средно училище № 1 на Хреновская.

След обучителните сесии бяха получени следните резултати:

(Ситуационната тревожност беше оценена с помощта на въпросника на Спилбърг, нивото на агресивност беше измерено въз основа на въпросника Барбара - Дарки)

Нивото на самочувствие на участниците се повиши;

Повечето момчета правят планове за бъдещето;

Отношението към другите хора се е променило, момчетата са се научили да различават истинските приятели от въображаемите;

Класовете позволиха на децата да се научат да уважават собственото си решение;

Научил се да устоява на натиска отвън;

Правилно изразете вашите изисквания и носете отговорност за действията си.

Тези факти потвърдиха не само изследванията, но и мненията на учители, класни ръководители и родители.

Получените резултати от изследването ни позволиха да говорим за ефективността на техниката.



 


Прочети:



Как да се отървем от липсата на пари, за да станем богати

Как да се отървем от липсата на пари, за да станем богати

Не е тайна, че много хора смятат бедността за присъда. Всъщност за мнозинството бедността е омагьосан кръг, от който години наред ...

„Защо има месец в съня?

„Защо има месец в съня?

Да видиш месец означава цар, или кралски везир, или велик учен, или смирен роб, или измамен човек, или красива жена. Ако някой ...

Защо да мечтаете, какво е дало кучето Защо мечтаете за кученце подарък

Защо да мечтаете, какво е дало кучето Защо мечтаете за кученце подарък

Като цяло кучето в съня означава приятел - добър или лош - и е символ на любов и преданост. Да го видиш насън предвещава получаването на новини ...

Кога е най-дългият ден и най-краткият ден в годината

Кога е най-дългият ден и най-краткият ден в годината

От древни времена хората вярвали, че по това време е възможно да се привлекат много положителни промени в живота им по отношение на материалното богатство и ...

feed-image Rss