Днес ще говорим за 7-те най-вредни начина на мислене или по-скоро ще дадем съвети как да избегнем негативизма и да внесем повече радост в живота. Ще разгледаме и варианти за излизане и текущата ситуация, ще научим как да променим визията си за света и живота като цяло. В тази статия използвах собствения си опит, опита на моите приятели и добри познати, нашите реални действия и постъпки, които помогнаха радикално да променим мислите си и да изградим успешен живот. Важно е да разберете, че не е възможно да постигнете успех, да станете богат и независим човек, без да се развивате духовно, без да промените себе си, своите мисли и желания.

Много от нас са вкарани в ясна и напълно безсмислена рамка. Казва ни се какво да правим и какво да не правим, как да мислим и какво не е правилно, как да постъпваме в определена ситуация и дори как да мислим. Но е важно да разберете, че животът е милиони възможности, милиони опции за изграждане на живота ви. Никой няма право да ви диктува правила, да ви нарежда какво да правите днес, утре или след година. Научете се да вземате решения сами, защото вие сте ковачът на собственото си щастие. Вярвайте, че едно самостоятелно взето решение, смислено и обмислено, ще бъде десет пъти по-приятно и полезно от всеки наложен съвет.

научи се да правиш правилен избор- това не е лесна задача, но е доста преодолима за всеки от вас. Всеки ден се сблъскваме с десетки проблеми и ситуации и за да ги разрешим, трябва да направим определени избори. Всеки път, когато решите да направите избор, задайте си няколко прости въпроса: „Какви ще бъдат последствията от моя избор?“, „Ще донесе ли този избор радост, удовлетворение и щастие на мен и на тези, за които се отнася?“. И само получили два утвърдителни отговора "да" на тези въпроси, можете спокойно да направите своя избор.
За какво е?
Правото на избор ни е дадено от природата. Човекът е свободно същество, което само трябва да реши кой, как и защо да бъде. Правейки самостоятелен и съзнателен избор, ние внасяме в живота си частица свобода и независимост, щастие и радост от възможността да избираме житейски пътнезависимо, без натиск отвън.

Много хора имат много негативна черта на характера. Или им липсва адреналин, или представата за света вече е толкова изкривена, че ако нищо лошо не се е случило през деня, значи сме нащрек. Преди това многократно се хващах на мисълта, че постоянно търся проблем там, където по принцип не трябва да бъде, опитвам се да започна конфликт изневиделица, вместо мирно и бързо да разреша ситуацията, често ругаех, разпалвах скандал и буря негативни емоции. Ясно е, че всяка такава ситуация оставя своя отпечатък, оставя отпечатък върху останалата част от деня. Тогава вървиш, въртиш миналото в главата си, ругаеш се със себе си. Кое е положителното тук? Ужасно състояние, което мнозина създават за себе си.
Сега, когато светогледът и визията за всичко, което се случва, започнаха да се променят, често си припомням китайската мъдрост: „Ако не можете да разрешите проблем, тогава не трябва да се фокусирате върху него, а ако можете, тогава не се притеснявайте. ”

Как да се справим с такава ситуация?
Лично аз съм използвал много методи. Ако видях, че назрява конфликт, че те раздуват проблема изневиделица, тогава се опитах да не бъда участник, просто правилно отклоних разговора настрани или пренебрегнах разговора.
Ако чувствах, че аз самата започвам да раздухвам проблема, бих си задала въпроса: „Какво ще промени това? Кой ще спечели от развалено настроение? Разбирането, че нищо добро няма да дойде от кавга, че настроението и желанието да се направи нещо ще изчезнат за половин ден, ме спря от глупави действия.
Има още една много интересна и поучителна поговорка: „Когато спориш с идиот, сигурен ли си, че и той не прави същото?“ Вярвайте, че в емоционален спор или кавга няма да докажете нищо. Всеки има свое его и то няма да отстъпи и на йота. Най-доброто решение- спестете нервите си и се предпазете от негативизъм.
Съвет номер 2 е, че не трябва да бъдете конфликтен човек, не трябва да създавате и поддържате кавга, приемайте всичко такова, каквото е, като същевременно подхождате към всичко с разбиране и положително.

Друг съвет, който ще ви помогне да постигнете успех по-бързо е, че не трябва да се страхувате от промените и промените собствен живот. Както се казва, дългото пътуване започва с малка стъпка и ако се страхувате да направите тази стъпка, тогава няма да е реалистично да промените нещо.
Често чувате: „Искам да променя живота си, да печеля повече, да пътувам и да се развивам, но в същото време ме е страх да напусна работата си, защото тогава ще загубя стабилност и доходи.“ Такова мислене ви въвлича в блатото на несигурност и страх и колкото по-дълго се храните с подобна мисъл, толкова по-трудно ще се измъкнете от такова блато. Ако решите да направите нещо, решите да промените живота си, тогава не се страхувайте да напуснете всичко, започнете живота с на чисто, обърнете страницата на историята и уверено, с големи крачки, влезте в нов живот.
Веднъж прочетох едно брилянтно изказване на Марк Твен, което се запечата в паметта ми много силно: „След 20 години ще съжаляваш повече за това, което не си направил, отколкото за това, което си направил. Затова вдигнете котви и отплавайте от безопасното пристанище. Хванете попътен вятър в платната си. Наслади се. Мечта. Правете открития."
Разбрах, че всичко е в нашите ръце, че наистина не трябва да се страхуваме да напуснем собствената си зона на комфорт, трябва да сме уверени в това, което правим и към което се стремим.

Друг съвет, който ще внесе много позитивизъм в живота ви и ще ви даде много радостни моменти, е, че трябва да се научите да мислите по-мащабно. Преди си мислех, че това, което чувствам в момента, което имам и което знам, е нещо, което е станало, нещо, което няма да се промени в близко бъдеще. Но място за заблуда няма. Това, което имате сега, мисли, чувства, материален и духовен свят, съществува само сега. Трудно е дори да се каже какво ще се случи след ден, седмица, месец, да не говорим за години. Всичко в света се променя, вие също. Затова разберете една истина, ако днес нещо се обърка, то утре всичко може да се промени драматично, да бъде сто пъти по-добро и по-успешно. Успокойте се с тази мисъл, внесете радост, надежда и позитив в живота си.

Често, когато ни се каже нещо, споделяме знания или полезна информация, казваме ние, те казват, че знаем това, няма нужда да слушате това и да си губите времето. И аз бях така, мислех си, че вече съм видял толкова много, че съм прочел достатъчно книги, за да мога да си кажа това, което искате да кажете.
Но не изграждайте такива бариери. Също така в древна ГърцияСократ е казал: „Колкото повече знам, толкова повече разбирам, че нищо не знам“.
Бъдете отворени към нови знания, приемайте ги с радост, получавайте помощ от други хора. Не забравяйте, че новите знания са нови възможности, които трябва да използвате, за да постигнете целта си възможно най-ефективно.

Завистта е ужасно качество на характера, което те разяжда отвътре. Тя е като малко дяволче, което седи на рамото ти и ти шепне всякакви гадни неща в ухото. Колкото повече завиждате, толкова повече негативизъм идва в живота ви. Научете се да възприемате успеха на другите по различен начин, като стимул, като цел, като пример за подражание. Спрете да съдите и ревнувате. Дори ако знаете, че човек е постигнал нещо чрез нечестни методи, тогава не трябва да фокусирате вниманието си върху това. Повярвайте ми, от факта, че завиждате, оплаквате се, осъждате, ще бъде по-лошо само за вас, а не за човека, в чиято посока насочвате негатива.
Как да се справим със завистта?
Завистта идва от егото. То не се задоволява с това, което имате, иска повече, докато ви сравнява с някой друг. Спри. Единственият човек, с когото можеш да се сравниш, е със себе си само в миналото. Вижте какво сте постигнали, какво сте научили, благодаря ви за целия опит и възможности, които са дошли в живота ви. Не забравяйте, че вие ​​създавате своя собствен живот, изграждате пътя към успеха и първата тухла е позитивното мислене.

Първоначално може да изглежда, че това е странен и дори абсурден съвет. Как е да мислиш по-малко? Тази фраза не трябва да се приема буквално. Преди също много мислих, анализирах, изчислявах, опитвах се да опиша всички стъпки, да предвидя последствията. Всичко това отне много време. Колкото повече мислим, толкова повече различни пречки се появяват в главите ни. Възниква въпросът: „Какво ще стане, ако избера този вариант?“, И вместо да вземем и опитаме, ние започваме да градим схеми в главите си, измисляме различни ситуации, повечето от които ни плашат неимоверно и ни спират да предприемем решителни действия .
Как да се справим с него?
Важно е да осъзнаете, че вие ​​контролирате мислите си, а не те вас. Опитайте се да мислите по-малко, особено когато можете да вземете и да направите всичко за няколко минути. Бъдете решителни и уверени в действията си. По-добре е да го направите веднъж и да се убедите в предположенията си, отколкото да се чудите с месеци как ще се развие всичко.

Положителното мислене като път към успеха: моите лични открития

И така, вече неведнъж съм казвал в статията, че всичко започва с мисъл и тя трябва да е положителна. Научете се да контролирате емоциите си, опитайте се да предпазите себе си и всичките си близки от негативизъм, не създавайте конфликти и не бъдете участници в тях. Повярвайте ми, когато започнете да променяте мисленето си, тогава ще се промени и вашето съзнание, а след това и целият свят около вас. Мнозина не вярват в това, докато не го опитат, а след това с отворен ум казват, че позитивното мислене прави чудеса.

За какво мислите в моменти на спокойствие и тишина? Докъде стигнахте или докъде трябва да стигнете? За вашите силни страни или Слабости? За това какво може да се случи в най-добрия случай или най-лошия, който може да се случи? В моменти като тези обърнете внимание на мислите си. Защото може би единственото нещо, което трябва да се промени, за да изпитате повече щастие, любов и жизненост, е вашият начин на мислене.

По-долу можете да намерите 60 провокиращи размисъл цитата, които да ви помогнат да подредите ума си.

1. Не можете да промените това, с което отказвате да се изправите.
2. Понякога добрите дела завършват с провал, но те се заменят с още по-важни и по-успешни.
3. Не мислете за цената. Помислете за стойността.
4. Понякога трябва да се отдръпнете, за да видите ясно определени неща.
5. Твърде много хора купуват неща, от които не се нуждаят, с пари, които нямат, за да впечатлят хора, които не познават. Прочетете книгата Богат татко Беден татко.
6. Без значение колко грешки правите и колко бавен е напредъкът ви, все още сте пред онези хора, които все още не са се опитали да направят нищо.
7. Ако човек иска да бъде част от живота ви, той ще положи очевидни усилия да го направи. Помислете добре, преди да направите място в сърцето си за хора, които не са положили усилия да останат там.
8. Накарайте поне един човек да се усмихне и може би ще промените света - не целия, но поне света на този човек.
9. Казването, че някой е гаден или грозен, няма да ви направи по-привлекателни.
10. Единствените нормални хорас които сте запознати - тези, за които все още знаете малко.

11. Животът е 10% това, което ти се случва и 90% как реагираш на него.

12. Най-болезненото е да загубиш главата си заради силна любовна някого и в отричането на неговата индивидуалност.
13. По-добре да си сам, отколкото в лоша компания.
14. С възрастта разбираме, че не е толкова важно да имаш много приятели, колкото един, но истински.
15. Създаването на 100 приятели е лесно. Но да имаш само един приятел, който да е на твоя страна, дори когато стотици хора са срещу теб, това е невероятно нещо.
16. Да се ​​откажеш не винаги означава да покажеш слабост, напротив, понякога означава, че си достатъчно силен и умен, за да изхвърлиш всичко от главата си и да продължиш напред.
17. Не казвайте, че нямате достатъчно време. Имате точно същия брой часове в деня като Хелена Келер, Пастьор, Микеланджело, Майка Тереза, Леонардо да Винчи, Томас Джеферсън, Алберт Айнщайн и т.н. …
18. Ако наистина искате да направите нещо, ще намерите начин. Ако не искате да го направите, винаги ще намерите извинение.
19. Не избирайте това, което изглежда красиво; изберете какво прави вашия свят красив.
20. Да се ​​влюбиш не означава да направиш избор. Изберете дали да останете влюбени.

21. Истинската любов задължава да не сте неразделни, а да бъдете верни един на друг, дори и в раздяла.
22. Докато сте заети да търсите идеалния човек, има вероятност да пропуснете несъвършения човек, който може да ви направи абсолютно щастливи.
23. Никога не правете нещо безразсъдно само защото временно сте разстроени.
24. Можете да научите нещо ценно от грешките си, ако, разбира се, не ги отричате.
25. В живота, ако не рискуваш нищо, всъщност рискуваш много.
26. След като спрете да преследвате грешните неща, ще можете да наваксате правилните неща.
27. Всяка ситуация, която някога се е случвала в живота ви, ви подготвя за момента, който ви предстои.
28. Няма нищо самохвално във вашето превъзходство над друг човек. Истинското самохвалство се крие във вашето превъзходство над човека, който някога сте били.
29. Опитвайки се да бъдеш някой, губиш времето си.
30. Никога няма да станете това, което искате да бъдете, ако продължавате да обвинявате всички останали за това, което сте сега.

31. Хората крият повече от вас, отколкото показват.
32. Понякога хората не забелязват какво правят за тях, докато не спрат да го правят.
33. Не слушайте какво говорят хората, вижте какво правят.
34. Да си сам не означава, че си сам, а да си сам не означава, че си сам.
35. Любовта не се основава на секс, показване или ходене заедно. Любовта е да си с човек, който те прави щастлив по начин, по който никой друг не може.
36. Всеки може да влезе в живота ви и да ви каже колко много ви обича. Но не всеки ще може да го покаже, докаже и да остане в живота ви.
37. Палете свещи, пийте вино, обличайте се добре. Не пазете всичко за специален повод, днес е същият случай.
38. Обичайте и ценете родителите си. Толкова сме заети да растем, че забравяме, че родителите ни също остаряват с времето.
39. Ако сте принудени да направите компромис и да отстъпите от принципите си в името на хората около вас, вероятно е време да промените хората около вас.
40. Научете се първо да обичате себе си, вместо да обичате идеите на хората, които ви обичат.

41. Когато някой ви каже: „Променил си се“, най-вероятно си спрял да живееш по начина, по който са живели преди.
42. Не е необходимо да изслушвате човека, който не е съгласен с вас.
43. Бъдете щастливи. Бъди себе си. Ако другите не го харесват, игнорирайте ги. Това е ваш избор и не е нужно да угаждате на всички.
44. Когато нещата вървят добре за теб, приятелите ти знаят как си и кой си. Когато късметът не е на ваша страна, тогава вече знаете кои са вашите приятели.
45. Не търсете някой, който ще реши всички проблеми вместо вас, потърсете някой, който ще ви помогне с тяхното решение.
46. ​​​​Да си мислиш, че светът ще бъде справедлив към теб само защото ти си справедлив, е като да се надяваш, че лъвът няма да те изяде, защото не искаш да го изядеш.
47. Без значение колко добре или зле живеете, събуждайте се всеки ден, бъдете благодарни за живота си и всичко, което ви е предоставил. Някой сега се бори за парче хляб.
48. Най-незначителната проява на доброта е много по-ценна от простото намерение.
49. Много хора са много бедни, защото единственото нещо, което имат, са пари.
50. Научете се да оценявате това, което имате, преди времето да ви накара да оцените нещата, които някога сте имали.

51. Когато започнете да забелязвате нещо добро в другите хора, в крайна сметка спирате да виждате и търсите доброто в себе си.
52. Няма да се удавиш, като паднеш във вода. Ще се удавиш стоейки в него.
53. По-добре да знаеш и да бъдеш разочарован, отколкото никога да не знаеш и винаги да се чудиш.
54. Не искаме някои неща да се случват, но нямаме право да променяме нищо, не искаме да знаем някои неща, но трябва да ги научим и има хора, без които не можем да живеем, но един ден ще трябва да ги пуснем.
55. Щастието не е в това, което се случва около теб, а в това, което се случва вътре в теб. Повечето хора винаги очакват щастието от другите хора, но, всъщност, то винаги се ражда не отвън, а вътре в теб.
56. Ако кажете истината, тя става част от миналото ви. Ако лъжеш, лъжата става част от бъдещето ти.
57. Това, което правите всеки ден, има по-голяма стойностотколкото това, което ще правите скоро.
58. Няма да можете да започнете нова глава в живота си, ако все още препрочитате предишната.
59. Нещата се получават най-добре за тези хора, които си вършат работата, независимо какво ги очаква накрая.
60. Ако нещо не ви харесва, променете го. Ако не можете да промените нищо, променете мисленето си.

Фрази, които всеки човек трябва да си каже за успешно саморазвитие и личностно израстване.

"Слушам интуицията си и слушам сърцето си"

Не превръщайте проблемите си в център на живота си. Стъпете уверено към мечтите си. Живейте както искате, а не както обстоятелствата ви принуждават. Гордейте се със себе си и правете неща за това. Поставете цели и цели и ги следвайте. Правете грешки и продължавайте напред, не се обезсърчавайте, ако нещата не се получат веднага.
След като паднете, станете отново и продължете по пътя си. По-добре е да направите всичко възможно, за да постигнете целта си, отколкото по-късно да съжалявате за пропуснатите възможности. Не позволявайте на другите да понижават самочувствието ви. Следвайте собствената си интуиция и сърцето си. Бъдете искрени и честни със себе си.

„Мога да се гордея със себе си“

Не си мислете, че няма с какво да се гордеете. Дори да сте убедени в противното от всички страни, знайте, че сте достойни за гордост. Гордостта от себе си не е гордост, тя е осъзнаване на собствената значимост, уникалност, оригиналност. Ако нямате чувство на гордост от себе си, тогава ще се окажете в оковите на ниското самочувствие, което ще ви попречи да се наслаждавате на живота и да се усъвършенствате. Анализирайте вашите действия, планове, постижения. В крайна сметка не всичко е толкова лошо, колкото си мислите, но все пак има причина да мислите за себе си с гордост. Ти - главен геройсобствен живот, бъдете модел за подражание за другите, гордейте се и обичайте себе си.

"Променям се"

Анализирайте вашите действия, постижения, мисли. Ще забележите, че започвате да се променяте и тези промени са насочени към саморазвитие и успех. Всеки е обект на промяна, това е нормално. Само този човек може да постигне успех, който е готов и иска да се промени. Статичното състояние е много опасно за човек. Понякога хората се страхуват от промяна, промяна и се забиват на определен етап от развитието, страхувайки се и твърде мързеливи, за да продължат напред. Това е грешка, която трябва да се поправи.

"Благодарен съм на съдбата"

Способността да приемате събитията от собствения си живот с благодарност е много ценно умение, което ще ви бъде полезно, за да постигнете успех. Хората, които се оплакват от съдбата си и не оценяват това, което имат, са обречени на провал. Липсата на благодарност е знак, че правите нещо нередно и действате във ваша вреда.

"Ценя времето си"

Използвайте разумно всяка минута от живота си, не губете време напразно. Не забравяйте, че времето е много ценен ресурс и трябва да се изразходва много внимателно. Огледайте се около себе си, колко хора са пропиляли живота си безцелно и сега съжаляват. Не повтаряйте тази грешка и не губете своето свободно времеда се усъвършенствате, където и да сте.

"Аз съм честен със себе си"

Липсата на честност към себе си силно пречи на саморазвитието. Когато лъжеш себе си, съсипваш своите личностно израстване. Когато човек е честен със себе си, пред него се отварят много пътища, той става свободен.

„Оценявам любимите си хора“

Всеки знае факта, че подкрепата и любовта на близките е онази мощна опора, която ни прави силни. Самотните хора са много уязвими, защото са лишени от всичко това. И не вярвайте на глупавите разсъждения, че човек може да бъде щастлив сам. Това не е вярно. Само в общуването с близките ние се отваряме и ставаме по-добри.

„Простих на обидителите си“

Понякога хората ни нараняват. И тази болка остава за дълго в сърцата ни, препречвайки пътя ни към щастието и хармонията. Не позволявайте на обидата да пусне корени в сърцата ни, тя ще ни отчужди от хората, които наистина искат от нас любов и щастие. Негодуванието поражда чувство на недоверие към всички хора, това трябва да се помни. Мъдреците казват, че нежеланието да простиш носи на човек големи страдания. Защо да се измъчвате?

"Не съжалявам за нищо"

Тази фраза трябва да си казвате ежедневно. Негативността и грешките от миналото са ни дадени за опит, а не за да изгарят сърцата ни. Трябва да има разбиране на грешката, нейния анализ, но не и вечното превъртане в главата на събитията от миналото. Живейте за бъдещето, а не за миналото.

„Готов съм да поема отговорност за живота си“

Само този човек може да бъде щастлив, който поема пълната отговорност за своите действия и емоции. Без това правило саморазвитието е невъзможно. Човек, който поема отговорност за живота си, е на прав път, водещ към успех и щастие.

Човек може да не осъзнава, че начинът му на мислене зависи от много неща, с които той сякаш няма нищо общо. Как да промените мисленето си, как да контролирате мислите си и съответно да станете господар на живота си, е описано в тази статия.

Физическият ум на човека има хаотичен характер. Само като се ангажира с дисциплината на ума и контрола на собствените си мисли, човек започва да вижда тяхната случайност. „Моите мисли са моите коне” – се пее в известна песен.

Мислите се движат несвързано, в съзнанието става истински базар. Нестабилният ум става податлив на външни влияния и това до голяма степен е определящ фактор за появата на мисли в главата на човек. Това е типично за повечето хора, но всички сме сигурни, че имаме собствен начин на мислене. Обаче не е така.

Човек е под влиянието на комуникация с хора, четене на книги, гледане на програми, събития от деня. Всички тези външни фактории определят начина на мислене. Заобикалящата действителност оформя настроението.

Когато човек е сред природата, мислите му се влияят от красотата на пейзажа, сезона, състоянието на природата, климатичните условия. Например красотата на заобикалящия ни свят ни подтиква да мислим за творчеството, за целите и начините за постигането им, за доброто, любовта към живота, към света. През пролетта по-често се мисли за любов, през лятото – за почивка и развлечения. През есента и зимата могат да се появят депресивни мисли.

Дори храносмилането и неговото състояние, различните използвани храни влияят върху мисленето. Всякакви болки в човешкото тяло, гравитацията пораждат неприятни мисли за болести. Яденето на много месо предизвиква агресивно мислене, а изядените плодове дават лекота на тялото, добро настроениеи съответно приятни мисли.

Защо е необходим контрол над ума? Съгласете се, че не всичко, за което мислим, ни носи радост. Но ако само това! Но с нашите мисли ние просто влошаваме ситуацията, привличаме неприятности, създаваме нежелани събития.

Например, когато се събудим сутрин, знаем, че имаме много неща за вършене. Струва си да помислите или да кажете на близките си „Днес ще имам труден ден“, да сте в тревожно и напрегнато състояние - това ще се случи. Започвайки сутринта с мисълта „Имам много неща за вършене днес, но денят ще бъде лек“ спокойно и уверено, ние ще постигнем целите си доста лесно.

Как да промените мисленето си

Има различни практики и медитации, които помагат да обуздаете ума си. Можете да практикувате следното:

1. Дайте почивка на мозъка. Първоначално си струва да се уедините, да затворите очи, да се съсредоточите върху вътрешните усещания, да се отпуснете, да спрете мислите си. Без да мислите за нищо, легнете за 5 минути, след което постепенно увеличете това време до 15 минути. Можете да го изпълнявате преди лягане, по време на дневна почивка. Тогава ще се окаже, че ще дадете почивка на мозъка в транспорта, на автобусните спирки, на работа по време на почивка.
2. Мислете само за действията, които се извършват в момента: „Вървя по тротоара. Пресичам пътя. Отивам до магазина. Купувам си нещо“.
3. Помислете за план за постигане на следващата ви цел. Представете подробно, планирайте последователност от действия.
4. Правете планове за деня, седмицата, сезона, годината, няколко години.
5. Избягвайте да обсъждате неприятни събития конфликтни ситуациии не позволявайте на негативните мисли да ви завладеят, ако волно или неволно сте влезли в контакт с него. Не „вкусвайте“ в ума си това, което вече се е случило, направете правилните заключения за това, което ситуацията е научила, и никога не се връщайте към нея. В крайна сметка можем да мислим за някакво действие три дни. Достатъчно е да си помислите: „Справям се“, „Всичко е назад“, „Така да бъде, в бъдеще ще бъда по-умен“. Отсега нататък не се връщайте към проблемите си.
6. Лошите мисли се отмиват с вода. Достатъчно за измиване студена водаили вземете топъл душ.
7. Повтаряйте положителни утвърждения - утвърждения. Например „Аз съм здрав“, „Аз съм обичан“, „Аз съм успешен“, „Аз съм щастлив“.
8. Помислете за роднини и приятели, приятели и, последователно ги представяйки, мислено им изпратете „Обичам те“.
9. Съставете четиристишия, статуси, анекдоти, приказки, истории. Пейте весели мелодии, като обмисляте думите или измисляйте мелодии.
10. Помислете за вашето хоби.
11. Четете молитви. Например повторете кратки молитви: Иисусовата молитва „Господи, Иисусе Христе, помилуй мене грешния“ или „Господи, помилуй, спаси и спаси“. Ако научите и прочетете правилото на Богородица - молитвата „Богородице, Дево, радвай се“, която се чете 150 пъти на ден и след всеки десет допълнителни молитви се четат, тогава умът ви може да бъде зает за целия ден.

Променете мисленето и управлявайте мислите под силата на всеки човек. Основното нещо е да започнете да го правите, като изберете подходящи начиниот споменатите в статията. Контролът и съзнателният контрол на вашите мисли ще ви помогне да направите живота си по-спокоен, успешен и хармоничен.

За да се придвижите към успеха, трябва да промените мисленето си към по-положително, да се опитате да премахнете негативното. Човечеството е разработило духовни модели за просперитет. Много уроци по. В мислите, намеренията и желанията на хората има силови ресурси за реализация. Но след известно време както положителните, така и отрицателните идеи могат да се сбъднат. След като сте се научили да ги различавате, както и да внасяте положителни нотки и цветове, можете да направите не само себе си, но и заобикалящата ви реалност различна идея: променете мисленето си и ще промените живота си.

Положителното мислене е успех в живота!

Оплакването от тежък живот изостря ситуацията, което в много случаи води до нейното влошаване. Освен това обстоятелствата ще се усложнят до такава степен, че ще бъде невъзможно да се намери изход от тях. Помислете как да привлечете успех, като промените мисленето си към положително, обърнете живота към по-добро.

Характеристики на човек с позитивно мислене

Как да мислим позитивно? Някои хора виждат само доброто във всичко, което ги заобикаля. Такъв човек, който мисли позитивно, има следните характеристики.

• Търсене на ползите във всичко.
• заинтересовани нова информациякато допълнителна опция.
• Подобрява живота, създава планове и идеи, работи усилено.
• неутрален или добър.
• Наблюдава успелите, за да вземе предвид техния опит.
• Спокойно се отнася към постиженията и размишлява защо това е възможно.
• Притежава щедрост в емоционален и материален план.

Как? Трябва да се заключи, че успехите се появяват в резултат на упоритата работа на хора с позитивно мислене.

Методи на негативно мислене и как да ги избегнем

Има няколко начина на мислене, които водят до лоши резултати. Но също така са разработени варианти, с които е възможно да се избегне и излезе от трудна ситуация. Принципът е да промените обичайния си начин на мислене, възприемането на живота в себе си. Без това е невъзможно да се постигне успех, а след тях и независимост. Можете да направите следния списък със ситуации и как да обърнете живота си към положително.

1. Свиквайки да се придържа към ясна рамка, човек не мисли дали това има смисъл. Трябва да се признае, че в допълнение към установени правилаИма много опции и опции. Изграждайки своето мислене и живот, трябва да се опитате да вземате решения сами, което често е много по-приятно, отколкото да следвате съветите. В същото време способността да направите правилния избор не идва веднага. С много ежедневни ситуации, които изискват решение, е необходимо да се вземе предвид следващи въпроси: а) Какви ще са последствията? б) Ще доведе ли до удовлетворение на самия човек и неговата среда?
2. В случай, че отговорите и на двата въпроса са положителни, е напълно възможно да направите този избор. Така ще получим малка част от независимостта, както и осъзнаването на нашата независимост и липсата на чужд натиск.
3. Промяната на мисленето за успех включва правилото, че не трябва да се опитвате да търсите проблеми там, където ги няма. Някои изведнъж, вместо просто да разрешат ситуацията. Появяват се много негативни емоции, което се отразява в останалата част от деня. Понякога лошо състояниечовек създава за себе си
4. Как да промените отношението си към живота? Китайската мъдрост съветва да не се спираме на проблеми, които не могат да бъдат решени. И ако все още можете, тогава още повече, че няма от какво да се притеснявате. Изходът от такава ситуация е избягването на конфликт и въздържането от глупави действия, свързани с него. Друг метод за подобряване на живота е да не бъдете източник на подобни кавги.
5. Липсата на страхове, свързани с промяната, помага бързо да се постигне успех. Нов път може да започне с малка стъпка. Според Марк Твен след 2 десетилетия хората съжаляват повече за това, което не са направили, отколкото за действията си.
6. Променете мисленето си, но как? Трябва да разшири обхвата си. Положителни мисли: ако днес има проблеми, утре всичко може да се промени.
7. Как да променим начина на живот? Не е необходимо да спирате да учите, тъй като новите знания отварят възможности за постигане на целите, дават ефективност на процеса.
8. Как да мислим позитивно? Трябва да се елиминирате лоши качестватип завист. Ако се научите да гледате положително на успехите на другите хора, те ще се възприемат като стимул. Използването на постиженията на други хора като модели за подражание ще ви помогне да избегнете осъждане, което води до проблеми. И също така променя живота.
9. Самият процес на мозъка, възпроизвеждането на мисли отнема доста време. Колкото по-често прибягваме до него, толкова повече пречки се появяват. Можете да опитате да изберете една от опциите, отколкото безкрайно да подреждате и измисляте ситуации. Трябва да промените решението си: мислете по-малко, вместо това предприемете решителни действия. Човек трябва да контролира мислите си, а не обратното.

Когато предприемаме стъпките, които ще променят нашето мислене към положително, започваме със същата мисъл. Контролирайки емоциите, човек трябва да предпазва не само себе си, но и ближните си от негативизъм. А също и да не влиза в конфликти (да не е техен инициатор). Промени ще настъпят не само в мисленето, но и в съзнанието. И тогава по целия свят ще стане ясно, че животът се е променил.

Промяна на начина, по който мислим

Често начинът ни на мислене е стереотипен и пристрастията могат да превърнат човек в провал. Когато промените мисленето си, животът става напълно различен. Възприемайки вътрешната (субективна) реалност, света на нашите обикновени мисли, ние изкривяваме външния свят. Оказва се илюзорно или измислено. В същото време емоциите и чувствата се изкривяват. Това прави човек неадекватен или дори нещастен, което може да доведе до по-нататъшни неуспехи в сферата на битието и дейността. Как да промените отношението си към живота?

Използвайки метода за промяна на мисленето, ние стигаме от ирационално към рационално възприятие, използвайки техниката на обективно опровержение. Това гарантира самодостатъчен живот. Във въпроса как да мислим позитивно, можете да използвате и технологиите емоционално преживяване. Но първият метод е по-подходящ за хора, които искат да избегнат. След възприемането на различен начин на мислене е възможна промяна в живота.

За същата цел има метод на алтернативно тълкуване, който променя "автоматични" мисли. За да промени живота си, човек прилага метода според следните принципи.

1. Приоритетът ви позволява да обърнете повече внимание на първите впечатления от събитията. Това възприятие не винаги е най-доброто, тъй като често хората се държат импулсивно, следват интуицията. В резултат на това закъснелите оценки слабо водят до обективност, което не е напълно в съответствие с обстоятелствата. Хората се заблуждават. Как да промените себе си? Заключаваме, че е необходимо да се въздържаме от прибързани оценки. Необходима е повече информация за точно възприемане.
2. Как да променим начина на живот? Дирижиране самостоятелна работавърху мислите си, можете да опитате да запишете неприятни емоции в продължение на една седмица. Също така е необходимо да се отбележи събитието, което ги активира, и първата мисъл за него. На следващата седмицаПродължавайки да си водите бележки, трябва да измислите редица интерпретации - алтернативи за ситуации. Продължавайки да действаме по този начин, ние заменяме ирационалното мислене с обективно мислене. В рамките на един месец можете да се научите да мислите по този начин автоматично, да възстановите начина си на живот към по-добро.

Как да подобрим живота

Напълно възможно е да се научите да възприемате различна реалност, а не само нейните черно-бели цветове. Амбивалентното мислене не съответства на делението на „добри” и „лоши”. След като направите своя избор, можете да потвърдите решението си, без да мислите повече. Но сивото (или амбивалентното) мислене се различава от черно-бялото по това, че човек може да заеме позицията на опонент. Този начин на възприемане намалява степента на решителност, но носи ползи под формата на мъдрост. Освен това можете не само да промените живота си, но и да си спомните себе си в детството, когато вече сте използвали този метод.

Как светът става черно-бял?

Възгледите на човек придобиват твърдост, тъй като "рамките" се налагат отвън. Например добре ли е за нас висше образованиеИли е просто загуба на време. Силните вярвания не ви позволяват да намерите множество отговори на въпроса. Въпреки че е ясно, че светът не е толкова прост, че да бъде разделен на "лоши" и "добри". Не можете да вземате прибързани решения, но също така е лошо да правите избори за цяла вечност. Мъдростта ви позволява да погледнете проблема от редица гледни точки.

Как да се научим да мислим амбивалентно?

Трудно е да промените начина си на мислене, особено ако обичате радикалните преценки. Но опитът ще ви научи да прилагате цялостен подход към проблемите, което ще помогне да се премахнат прибързаните оценки. Има редица правила за положително мислене, за да промените съдбата си.

• Строгите преценки трябва да бъдат изоставени. Например, не ги произнасяйте. Въздържайки се от разделянето на "лоши" и "добри", може да се разбере, че светът не може да се ограничи до тези две категории.
• Ако вземете гледната точка на дадено събитие, ще бъде възможно да оцените неговото значение.
• Трябва да приемете, че хората могат да грешат. Чувствайки се на мястото на врага, можете да разберете, че неговата гледна точка е правилната.
• Да свикнеш да бъдеш истинско решениене еднозначно, човек се научава да приема различното мнение и да вижда проблема цялостно.

Да промениш живота си, както и да мислите за амбивалентното поне на нивото на първата стъпка, трябва да обърнете внимание на това как детето възприема света.

Обикновено този въпрос се задава от хора, които имат всичко, ако не е много лошо, то със сигурност не е много добро. От 5 години наблюдавам едно момче, което от година на година задава един и същ въпрос: какво е лесно и бърз начинуспявам? Да, веднъж и от пешка до дама.Не, разбира се, има начини, например да се ожениш за дъщерята на корумпиран чиновник, откраднал милиони - но няма да говорим за това.

Веднага трябва да кажа, че не смятам бедността за порок и, за разлика от пъстрите "гурута", смятам, че е дефектно да наричаме бедни хора " измамник". Но в същото време считам за дълбоко порочна и порочна онази житейска философия, която води до бедност и невъзможност за живот по принцип. Да изтрия тези лоши идеи от главата ви и да помогна за промяна на мисленето ви - това е моята задача. След това всичко зависи от вашите собствени действия и решения.

В сравнение с тях ти си богат!

Много от тези, които са постигнали успех в живота, са започнали от нулата. От гледна точка на арогантните "гурута" те бяха истинските " измамник„защото не са имали нормални доходи и сериозни парични спестявания. Единственото, което имаха, беше желанието да правят това, което им харесва, без да се обръщат назад към никого и без да слушат никого.

син на емигранти Джон Пол де Джориябеше беден. Той тегли банков кредит, за да започне свой бизнес. Той нямаше жилище и затова живееше в кола. И всеки ден отиваше и продаваше шампоана си, защото вярваше в него. Днес John Paul Mitchell Systems е компания с 900 милиона долара годишно.

Просто си позволяваше да прави каквото му харесва.

Самюел Морс, въпреки факта, че е роден в богато семейство, в обикновения си живот той изкарва мизерно съществуване, който почти умира от недохранване (известен Строфър, който взема уроци по рисуване от него, буквално му спасява живота, като го храни с обяд и дава 10 долара). Той обаче не се отказва и след като създава електромагнитен телеграф за писане („апарат на Морз“), в крайна сметка получава 400 000 франка от десет европейски държави. Купи ранчо и се зае с филантропия.

Просто защото си позволи да направи това, което наистина искаше.

Джоан Роулинг, 31-годишна самотна майка, живееща на социални осигуровки, които едва стигат, за да плащат за евтина храна и жилище. Тя беше в депресия и от време на време имаше мисли за самоубийство. Нейният роман за Хари Потър, отпечатан на допотопна пишеща машина, беше отхвърлен от издателите един след друг, подигравателно ви съветваше да си намерите „нормална работа“. Но тя не се отказа и продължи да се бори книгата й да бъде издадена. Днес Джоан е първата писателка в света, спечелила 1 милиард долара от работата си.

Просто защото правеше това, което обичаше и в което вярваше, без да бяга от трудностите.

Дъщеря на роби, черна Сара Уокър 20-годишна обедняла вдовица с дъщеря на ръце, на която се плащат максимум 1,5 долара на ден. На 25-годишна възраст тя започна да оплешивява, наличните средства не помогнаха. Но тя не се отказа и намери изход - с помощта на братята си тя изобрети собствен лек за плешивост. Толкова много я харесала, че започнала да я продава. Но какво е било за черна жена да продава лекарството си, докато ходи от врата на врата в общество от 19-ти век, потънало в расизъм и мъжки шовинизъм? Тя не само успя - тя основа собствена компания, работеща на принципа на мрежов маркетинги стана първата чернокожа жена милионер.

Просто защото си позволи да бъде това, което е и да прави каквото иска.

Реймънд Алберт Кроксъщо е бил "бедняк". Дилър хартиени чашии млекобъркачки, които не са достигнали материално богатство до 50-годишна възраст. По едно време дори работеше за храна и покрив над главата му работеше в един от ресторантите. Но случайността или провидението го довеждат до конфликт с братята Макдоналд и техния ресторант. Рей хареса идеята за бързо хранене толкова много, че купи на братята правото да отворят подобни ресторанти в Съединените щати (сега наричани франчайзополучатели). В резултат на това се стига до създаването на McDonald's Corporation. Към момента на смъртта на Реймънд Крок през 1984 г. нетната му стойност е била над 500 милиона долара.

Просто защото правеше нещо, което харесваше и му доставяше удоволствие.

Уолт Дисние роден в голямо семейство на дърводелец. Семейството било толкова бедно, че не можело да му купи молив и хартия, въпреки че Дисни много искал да рисува. Въпреки това, още на 7-годишна възраст той започва да продава първите си комикси, а на 22 години основава The Walt Disney Company с брат си. Дори подлостта на бизнес партньора Маргарет Уинклер, която с измама открадна авторските права за всички анимационни герои, създадени по това време, не спря Disney и сега компанията му е световноизвестна мултимедийна империя.

Просто защото правеше това, което наистина го правеше щастлив.

Всичко на всичко, не става дума за това колко пари имаш сега. По-важното – каква е вашата мечта, цел, колко мащабна, перспективна и полезна е тя. Важно е - имате ли бизнес, на който сте готови да се посветите без остатък, или мечтаете да станете „емел“ и да поръчате печката да изпълни вашите желания. Това е начинът на мислене, който ви помага да станете успешни.

Робски инсталации в главата

Но някои нагласи, получени от родителите, общуването с онези, които са си намерили "нормална работа" и четенето на глупави книги, ви пречат да започнете да мислите така. Нека го оправим.

Спрете да мислите, че някой ви е длъжен.Мислиш си, че от това, че ще седиш и монотонно ще настояваш „Богатите да помагат на бедните, правителството да ни прави живота по-добър, Бог да помага на нещастните“ и т.н. нещо ще се промени ли Искаш ли да живееш от подаяния?! Или искате да получите това, което наистина заслужавате? Тогава спри да хленчиш и да се оплакваш.

Спрете да спестявате за себе си.Безработният клошар Едисън Миранда даде последните си песо на треньор по бокс, за да научи техники и трикове. Можеше да си купи нови дрехи, хубав мобилен телефон или да яде вкусна храна, но инвестираше в себе си. В себе си, а не в дрехи или джобове. Вашият проблем е, че цените себе си по-малко от нещата, които купувате. Тази несъзнателна позиция се проявява много ясно през целия ви живот.

Спрете да гоните "бързи пари".Всеки ден десетки писма попадат в моя спам, нещо като „бутон за плячка“, „програма за автоматични печалби“, „отлични печалби в Интернет“ и други боклуци. За кого са предназначени? За тези, които не са готови упорито и усърдно да се занимават с бизнеса, който наистина им харесва, но искат бързо да „отрежат тестото“, за да платят за фалшивите „удоволствия от живота“. Можете да успеете в този бизнес .. ако лъжете много и нагло, но при такива хора и мозъкът, и тялото се разрушават доста бързо поради разрастването на невротичните зони (известният лъжец и манипулатор Дейл Карнеги почина от болестта на Ходжкин).