Нерви, нерви... На някого са отговорили твърде грубо, крещяли са на дете без причина, повишили са напразно тон на любим човек...

Понякога всичко това може да се избегне, като си сварите чаша топъл ароматен билков чай. Той ще успокои изстрадалите ни нерви и ще ги направи силни, ще възстанови силите и ще облекчи безпокойството.

Чаят с жасмин, бергамот и лайм дава подобен ефект.

Продължителната или прекомерна консумация на такава напитка обаче води до силно понижаване на кръвното налягане, така че е необходимо да се контролира броят на дозите.

3. Валериан

Билков чай ​​с валериан помага при безсъние и тревожност. Раздразнителността и тревожността ще изчезнат.

Освен успокояващите си свойства, има и други положителни ефекти: облекчава болките в гърлото, нормализира кръвното налягане и сърдечната дейност.

Валерианът има и странични ефекти. Големите дози водят до сънливост, вниманието е объркано, зрението и паметта се влошават. За да избегнете усложнения, пийте чай от валериана не повече от два пъти на ден и изобщо не го пийте преди операция с анестезия.

Дори древните римляни са познавали инфузия от валериана като мощно хапче за сън.

4. Motherwort

За облекчаване на нервното напрежение в чайовете можете да използвате само листа от motherwort. Той е антиоксидант с изразен седативен ефект.

Облекчава спазмите, успокоява централната нервна система, намалява чувствителността към външни дразнители и действа антистресово.

В същото време има доказателства, че motherwort .

Но бременните и кърмещите жени трябва да се въздържат от употребата му.

5. Лайка

Цветовете на лайката съдържат много апигенин, който също има ползи за нервната система.

Помага за облекчаване на стреса и успокояване на нервите, отпуснете и възстановете съня, намалете паниката и облекчете мускулното напрежение.

Успокояващият ефект не е единствената полза от чая от лайка. Тази напитка, безвредна за почти всички, облекчава менструалните болки и се бори с болки в гърлото, настинки и грип. Употребата му се препоръчва за тези, които постоянно страдат от мигрена и главоболие.

Други опции

Има много други полезни билкови чайове. Те не предизвикват пристрастяване, имат приятен вкус и аромат и често са под ръка. За да подсилите ефекта, можете да добавите подправка като анасон.

1. Жълт кантарион. Ценен заради релаксиращия и противовъзпалителния си ефект. Бори се с тревожността и страховете.
2. Мента. Прогонва безсънието, облекчава вътрешното напрежение.
3. мащерка. Подходящ, ако имате нужда от лек приспивателен и седативен ефект.
4. Адонис. Той не само успокоява нервната система, но и повишава интереса към живота.
5. Пелин. Облекчава нервни пристъпи и безсъние.

Вижте и информацията в инфографиката:

Ако добавите малко мед към билковата смес, лечебният ефект ще се увеличи.

Хроничната умора, постоянната раздразнителност и безсънието са често срещано явление на нашето време. Трябва да използваме всичко налични средстваза нормализиране на нервната система. Лечебен чай, които могат да бъдат закупени и от аптеката, могат да се комбинират с други продукти.

1. Курсове по йога, автотренинг, психотерапия.Грижата за тялото и душата ви е чудесен начин да успокоите нервите си. Упражненията за релаксация и дихателните техники, самоувереността и способността да се контролирате са добра помощ в борбата с раздразнителността.
2. Музика.Отдавна е доказано, че музиката има терапевтичен ефект. За да направите това, включете звуците на природата (шум на море и дъжд, птичи песни) или класически произведения („Лунна соната“ на Бетовен, „Аве Мария“ на Шуберт, „Италиански концерт“ на Бах и др.) за половин час час.
3. Нормализиране на дневния режим.Изглежда, че съвременният човек може само да мечтае за това. Но се опитайте да си лягате по едно и също време, яжте навреме, проветрете стаите, не забравяйте за разходките. чист въздух– и безпокойството и раздразнителността тихо ще ви напуснат.
4. Разходки.Спокойната разходка ще насити мозъка с кислород. Основното нещо е да се опитате да вървите бавно през места, които радват окото. Дишайте бавно и дълбоко, отпуснете се. Именно на такива разходки нервите се успокояват и могат да се вземат жизненоважни решения.
5. Мечтайте.Добър нощен сън с предварително взета релаксираща вана, чист въздух в стаята, където ще спите, чай от мента или топло мляко с малко мед са добри лечения за нервно напрежение - и на сутринта можете да работите отново на бързи обороти.
6. лекарства.Повишената възбудимост и нервност се облекчават от такива фармакологични препарати, съдържащи тинктури от божур, валериана, маточина, глог, Corvalol, novopassit. Те действат по-бързо от чайовете, но не трябва да злоупотребявате с тях.

Полезно видео

Предлагаме да гледате следните видеоклипове:

Заключение

Лечебните настойки, музиката, чистият въздух и други начини за успокояване на нервите стават все по-актуални в наше време. Много по-лошо е да натрупвате раздразнение и стрес в себе си, постоянно да изпитвате раздразнение и безпокойство. Постепенно тези проблеми прерастват в сериозни заболявания.

Като си приготвите чаша чай с успокояваща смес, ще се почувствате отпочинали, ще придобиете увереност в способностите си и ще облекчите раздразнението.

Познавате ли безпричинната тревожност и раздразнителност? Държат ли ви ежедневните грижи през нощта? Тези признаци показват, че сте стресирани или нервни. Те могат да завършат с морално изтощение и нервен срив. Как да спасим нервните си клетки?

Вместо да фармацевтични лекарствапричинявайки летаргия и летаргия, опитайте да използвате успокояващи билки за нервите. Те ще помогнат за възстановяване на спокойствието, нормализиране на съня и подобряване общо здравословно състояние. Прочетете статията кои билки имат успокояващ ефект.

Днес хората често страдат от различни психични разстройства. Причините за това състояние са много: замърсена околна среда, извънреден труд, ритъм на живот, хранене в движение. Тялото просто не може да издържи на такова натоварване, в резултат на което човек става неспокоен, уморен, раздразнен, възникват нарушения на съня. Понякога е много трудно да се излезе от това състояние сами и изисква помощта на специалист.

За да се преборите със стреса, трябва да промените начина си на живот. Обърнете повече внимание на релаксацията, спорта, разходките на чист въздух и установете правилното хранене. Успокояващите билки могат да бъдат от голяма полза при лечението. От тях се приготвят тинктури, произвеждат се лекарства и се използват за водни процедури.

Известно е, че всеки фармацевтичен продукт, дори и на растителна основа, съдържа други елементи, които могат да повлияят негативно на тялото.

Ето защо си струва да се обмисли използването на успокоителни билки, които имат благоприятен ефект върху нервната система, нормализират съня и облекчават чувството на умора и раздразнителност.

Действие

Науката все още не е достатъчно проучена механизмът на действие на лекарствата, базирани на лечебни билки. Въпреки това е доказано, че успокоителните могат да възстановят функционирането на централната нервна система и да намалят нейната възбудимост. В сравнение с химическите лекарства, тези лекарства не засягат скелетните мускули и не причиняват атаксия. В допълнение, седативните лекарства, дори когато се използват дълго време, не предизвикват зависимост от тях.

Най-често седативни лекарства на основата на лечебни билки се използват за лечение на нервни разстройства: motherwort, валериана, пасифлора, божур и др. фармакологични действиядоста обширен. Например, валерианът има не само успокояващ ефект, но и спазмолитичен и холеретичен ефект. Това растение също подобрява работата на сърцето, нормализира неговия ритъм и кръвообращението.

Божурът се използва като антиконвулсант, а маточината е надарена със свойства като антипруритно, антиаритмично и спазмолитично. Списъкът с полезните ефекти на маточината е широк. Има холеретичен ефект, подобрява работата на стомашно-чревния тракт, понижава температурата, подобрява работата на половите жлези, облекчава токсикозата при бременни жени.

Показания за употреба

Билковите седативи се използват за голямо разнообразие от показания, свързани с психични разстройства.

Най-сериозните индикации включват следните фактори:

• Силна раздразнителност.
• Гняв и агресия, насочени към други хора.
• Невъзможност за отпускане поради честа болка и сърбеж.
• Загуба на сън за дълъг период от време.
• Загуба на пълен контрол над емоциите.

Някои нервни разстройства са придружени от специфичен кожен обрив. Седативите често се използват за лечение на екзема, причинена от силни чувства, стрес. Употребата на седативи в този случай помага за нормализиране на функционирането на нервната система и премахване на дерматозата.

Правила за прием

За да могат лекарствата да донесат максимална полза за пациента, е необходимо да се спазват определени правила за тяхното приемане. Лекарствата трябва да се приемат в минимални дози. Ако ги консумирате вечер 2-3 часа преди лягане, те ще донесат най-голяма полза за организма. В случай на напреднало заболяване, лекарят предписва успокоителни няколко пъти на ден.

Освен това лекарят предписва специален курс на лечение със седативни лекарства. За да бъдат максимално ефективни, трябва да се приемат 3 седмици. След това пациентът трябва да почива 2 седмици, след което лечението се възобновява.

По-добре е да приемате успокоителни за отстраняване на психични проблеми по препоръка на специалист. В противен случай лекарството може да навреди на здравето, тъй като има някои противопоказания. Затова трябва да сте много внимателни, когато самостоятелно използванеуспокоителни, които също могат да причинят алергични ефекти.

Успокояващи билки: списък с лечебни билки

Билките със седативно действие са най-безопасни за употреба. Такива тинктури имат много по-нежен ефект върху тялото от фармацевтичните химикали. В допълнение, седативните билки не предизвикват пристрастяване. И техните терапевтични ефекти не отстъпват дори на силните лекарства. Заслужава да се отбележи, че бърз ефектНе трябва да очаквате нищо от използването на успокоителни с естествени съставки. Ако приемате лекарствата правилно, след известно време ще настъпи подобрение.

Списък на лечебните билки

Лечебните билки трябва да се събират от екологично чисти места или да се отглеждат във вашата градина. Във всеки случай винаги можете да закупите готови суровини в аптеката. Списъкът с билки, които имат седативен ефект, е огромен.

Но има растения, които най-често се използват при заболявания на нервната система:

• Жълт кантарион. Полезно за облекчаване на безпокойство.
• лайка. Успокоява нервната система и облекчава мускулното напрежение.
• Motherwort. Има силни седативни свойства. Не се препоръчва употребата на билката при ниско кръвно налягане.
• Пелин. С помощта на тази билка можете да се отървете от безсъние, както и от истерично състояние.
• Валериан. Способен да облекчи нервността и да премахне безпокойството. Висока дозаЛекарството може да има стимулиращ ефект върху човек.
• пълзяща мащерка. Използва се за успокояване на нервите и за по-добър сън.
• Адонис. Билката със седативен ефект може да повиши тонуса и да нормализира емоционалния фон на пациента.

Какви са възможни по време на бременност

По време на бременност жената често е в състояние на нервен дисбаланс. Промените в настроението й могат да се променят постоянно. Причината за това явление са хормоналните промени в организма. В този момент не само жената се чувства зле, но и бебето в утробата, което зависи от нейното настроение.

За да протича правилно умственото развитие на детето и да се поддържа здравето му, е необходимо да се приемат успокоителни. Повечето най-добър вариантв този случай това са билкови чайове. Те обаче трябва да се консумират само след препоръка на лекар.

За бъдещата майка и нейното дете можете да използвате чайове от следните билки: лайка, motherwort, маточина, жасмин. По време на бременност можете да приготвите и напитка от валериана. Въпреки това трябва да се използва в малки дози и не за дълго време.

По време на бременност не трябва да се приемат билкови спиртни настойки със седативен ефект. По-добре е да си приготвите сами запарка от вода или билков чай. Такива чайове ще успокоят нервната система на бъдещата майка, както и ще облекчат ненужното безпокойство, безпокойство и ще подобрят качеството на съня.

За малки деца

Малките деца имат особено нужда от спокойствие и качествен сън. Всеки ден мозъкът им възприема много впечатления и знания, с които растящият им организъм трудно се справя. В резултат на това детето спи лошо, отказва да яде и често е капризно.

В този случай успокоителните билки ще помогнат. За да направите това, можете да варите леки чайове или да използвате вана с билки. В този случай е необходимо предварително да се подготви билкова инфузия. Понякога се използват ароматизирани свещи лечебни растения. Лекарят може също да посъветва използването на тези методи в комбинация.

За деца можете да използвате следните билки с успокояващ ефект: лайка, невен, мащерка, мента, motherwort. Най-често серия се използва за къпане на бебе. Това растение не само перфектно релаксира, но и помага срещу диатеза и обрив от пелена. Всички описани по-горе билки са в състояние да успокоят нервната система, да се борят с вредните бактерии по кожата и да намалят възпалението. Успокояващите билки се използват както за баня, така и за перорално приложение.

Аптечни продукти

Билковите лекарства имат безопасни свойства в сравнение с химичните аналози. На практика никога не са имали странични ефекти, а също така не засягат черния дроб и храносмилателните органи. Някои билкови тинктури се приготвят с алкохол, поради което лекарството се абсорбира от тялото много по-бързо. По принцип за това се използват растения като валериана, майчинка и глог.

Много от съвременните билкови успокоителни могат да включват: мента, лайка, божур. Всяко растение има мощно успокояващо действие. Днес производителите произвеждат много лекарства за лечение на нервни заболявания. Има билкови лекарства, които съдържат химически елементи. Те включват следните комбинирани лекарства: Novo-passit, Persen.

Успокоителни билки: рецепти и методи на приготвяне

Човешката нервна система често е претоварена от стрес и безпокойство и следователно не функционира.

С течение на времето се развива нервно изтощение и редица заболявания. Експертите препоръчват да се обърне внимание на този проблем. включено начален етапбодростта може да се възстанови с помощта на лечебни растения. Те имат благоприятен ефект върху тялото и не му вредят.

В това има успокоителни билки значително предимствопреди фармацевтичните химикали.

Рецепти и методи на готвене

Има много различни рецепти за приготвяне на билкови отвари и чайове. Флора лечебни билкиголеми, така че да могат да се сменят всяка седмица. При сериозни психични разстройства се използва сбор от 3-5 лечебни растения. Всеки от тях изпълнява свои собствени функции и също така се допълва перфектно.

Най-популярното успокоително средство е чаят от мента или маточина. За да приготвите тази напитка, 1 ч.л. суровини се заливат с 1 чаша вряща вода и се оставят за няколко минути. Чаят се оказва ароматен и добре успокоява нервите.

Успокояваща отвара от мента и жълт кантарион с добавка на огнище. Тази комбинация от билки е подходяща за хора, които са постоянно подложени на стрес. Отварата успокоява и помага да не реагирате при конфликти. За да приготвите напитката, вземете 1 ч.л. билки. всеки и се смесват в купа. Сега добавете 1 литър гореща преварена вода. Трябва да оставите, докато изстине напълно. Тази инфузия трябва да се пие всеки ден в продължение на една седмица.

Билкова инфузия: мента, маточина, лайка, огнище и шишарки от хмел. Смесете всички съставки 1 ч.л. Напитката може да се запарва в термос: на порция от сместа - 250 ml вряща вода. Оставете за около 2 часа, след което прецедете течността. Вземете 50 ml инфузия преди хранене до 5 пъти на ден. Курсът на лечение е 10 дни.

Ако не е възможно сами да събирате лечебни билки, винаги можете да ги закупите в аптеката. Продават се поотделно или като готови комплекти. Към всяко успокоително лекарство има инструкции за приготвяне на лекарството.

За водни процедури често се използват седативни билки. За успокояване на нервната система е полезно да се къпете с топла водадобавете 2-3 капки масло от мента, розмарин или лимонова трева. Процедурата трябва да продължи 15-20 минути. Вана с маслини и цитрусови плодове е много успокояваща. Достатъчни са 1 лимон и 1 с.л. зехтин. Нарежете цитрусите и добавете топла вода, за да се запарят. След това изсипете запарката във ваната заедно с маслото.

Чай, тинктура

В природата има много растения, които могат да спрат възпалителните процеси на нервната система. Специалистите препоръчват да се приготвят чайове и тинктури от тях. За да направите това, можете да използвате следните билки: лайка, лавандула, мента, motherwort, липа, огнище и др. Такива седативни чайове засягат тялото само след известно време при постоянна употреба.

Всички билки, които се препоръчват за приготвяне на напитки, имат мощен седативен ефект. Преди да ги приемете, трябва да посетите Вашия лекар за консултация. Факт е, че дори такива полезни лечебни билки имат своите противопоказания. Освен това неправилната дозировка може да доведе до странични ефекти.

Сироп

Успокоителни под формата на сироп за възрастни и деца могат да бъдат закупени в аптеката. Тази форма на лекарството се предлага без рецепта. Освен активни съставки от лечебни билки, съдържат витамини С и В6 и ароматизирани добавки. Предимно успокояващите сиропи са предназначени за деца. Продуктът се използва 2 ч.л. след хранене 4 пъти на ден. Курсът на лечение е от 15 до 30 дни.

Почти всеки човек, живеещ в модерен свят, особено в големите градове, се сблъсква с проблеми като стрес, неврози, безсъние и други разстройства на нервната система. Огромен брой хора използват антидепресанти и синтетични успокоителни. Междувременно билковата медицина предлага много ефективни природни средстваизцеление на нервната система. Много хора знаят за валериана, риган, маточина... Но сред лечебните растения има и малко известни, но невероятни по своята ефективност и лечебни свойства. Нека се запознаем по-добре с някои от тях! И така, ефективни успокояващи билки за нервната система.

синя цианоза

Седативните свойства на цианозата са няколко пъти по-силни от тези на валерианата! Коренът е ефективен при безсъние и нарушения на съня, депресия, нервни разстройства и епилепсия. Коренът от боровинка има изразен успокояващ ефект и намалява възбудимостта на централната нервна система. Използва се дори в психиатричната практика (с повишена нервна възбудимост). Цианозата има изключително благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система: нормализира кръвното налягане при хипертония, помага при сърдечни неврози, ангина пекторис, атеросклероза и други съдови проблеми. Цианозата се използва и при епилепсия.

Освен това в народната медицина синюхата се използва като отхрачващо средство при респираторни заболявания, особено при хроничен бронхит. Растението намалява катаралните симптоми в белите дробове, омекотява кашлицата, намалява болката и насърчава отстраняването на слуз.

Средствата на основата на цианоза (тинктури или отвари) премахват отпадъците и токсините от тялото, подобряват съня, понижават холестерола, подобряват общото благосъстояние и повишават имунитета. Забележителна характеристика на това растение е също, че е ниско токсично и рядко предизвиква странични ефекти.

За да се засили терапевтичният ефект, синюхата често се комбинира с други билки. Например, при съдови нарушения, главоболие, атеросклероза, след инсулт, комбинираната употреба на цианоза и , . Отлично успокояващо и възстановяващо средство би било събирането на цианоза, вълнест панцер и байкалска тюбетея. При язва на стомаха и дванадесетопръстника добър ефект се постига от съвместния прием на цианоза и цупеница.

Панцерия вълнена

– най-ефективният седатив, хипотензивно и вазодилататор. Има лечебни свойства при вегетативни и сърдечно-съдови неврози, хипертония (в ранен стадий), миокардит, миокардна дистрофия, ангина пекторис, синдром на Мениер, в лека фаза на тиреотоксикоза и болест на Грейвс. Panzeria (наричана още panzerina) има изразен съдоразширяващ, адренолитичен и седативен ефект (3-4 пъти по-голям от седативния ефект на валериана). Насърчава леко, но постоянно понижаване на кръвното налягане, подобрява благосъстоянието при пациенти с хипертония.

Освен това панцерията има диуретично, антитоксично, съдоразширяващо, аналгетично, седативно, тонизиращо, възстановително и имуностимулиращо действие. Стимулира по-бързото изхвърляне на токсичните продукти от организма поради диуретичния си ефект, свързан с разширяването на бъбречните съдове. Настойките от това растение се използват и като диуретик, антиревматик и деконгестант. Съдържанието на витамин С в панцерията спомага за укрепване на имунната система, дава на тялото енергия и жизненост.

Божур уклончив (Марьин корен)

Друго естествено успокоително средство е коренът. Подобно на други успокояващи билки, той е ефективен при различни неврози, повишена нервна възбудимост, безсъние, вегетативно-съдова дистония, главоболие и има антиконвулсивен ефект. Коренът мариин помага за нормализиране на съня, намаляване на главоболието и повишаване на работоспособността.

Използва се и за различни заболявания стомашно-чревния тракт(колит, стомашна язва, диария), за подобряване на апетита и храносмилането, при жълтеница. В допълнение, маринският корен се е доказал при лечението на женски заболявания (по-специално ерозия на шийката на матката). Външно се използва при дерматити и други кожни заболявания, за лечение на пърхот.

Лавандула

Той е отлично естествено успокоително средство. Ефективен е при мигрена, безсъние, неврастения, неврози, нервни разстройства, както и при сърцебиене и сърдечно-съдови заболявания. Препаратите от лавандула се използват при невралгични болки и възпаление на средното ухо, вегетативно-съдова дистония, тахикардия и за намаляване на черепното налягане.

Освен това лавандулата има диуретично, противогърчово, силно антисептично и бактерицидно действие, антиспастично и уникално средство за заздравяване на рани. В народната медицина отвари от лавандулови билки и цветове се използват и при заболявания на бъбреците (включително камъни в бъбреците), надбъбречните жлези, възпаления пикочен мехури бъбречното легенче. Благодарение на своите успокояващи и антибактериални свойства, лавандулата има добър лечебен ефект при възпалено гърло, пресипнал глас и бронхит. Лавандулата повишава тонуса на червата, повишава киселинността на стомашния сок, разрежда жлъчката, помага при метеоризъм, изразени ферментационни и гнилостни процеси в червата и стомашно-чревни колики. Уникалните лечебни свойства на лавандулата го правят добро лекарствопри изгаряния – растението подпомага пълното възстановяване на епидермалните клетки.

Подсилено средство със същите свойства, но в много по-висока концентрация е етеричното масло от лавандула.

Meadowsweet (ливадна сладка)

Има отлични седативни свойства, нормализира съня и е лек, но ефективен седатив. Освен това има мощно противовъзпалително, антибактериално и антивирусно действие (затова се използва при остри респираторни инфекции, грип, херпес). Спектърът на лечебните ефекти на ливадната сладка е много широк. Ливадната сладка облекчава различно главоболие, както и ревматични болки в ставите. Растението има стягащо, антибактериално, кръвоспиращо, потогонно, противовъзпалително, холеретично, спазмолитично, седативно, възстановяващо и антитоксично действие.

В допълнение към лечебните си свойства, ливадата има приятен вкус и меден аромат, който ще обогати вкуса на всяка билкова напитка. Често се включва в състава на успокояващи и укрепващи препарати (с ливада се комбинират успокояващи билки като огнище, риган, майчинка и др.).

Байкалска тюбетейка

ефективен като седативно и хипотензивно средство при заболявания на нервната система, сърдечно-съдови неврози, безсъние, главоболие, атеросклероза, хипертония.

Флавоноидите на тюбетейката имат съдоразширяващи свойства, помагат за нормализиране на сърдечната честота, имат противовъзпалителен ефект при миокардит, нормализират съня, кръвно налягане. Шлемник подобрява състоянието на нервната система при пациенти със сърдечно-съдови неврози, има изразен спазмолитичен ефект, нормализира капилярното кръвообращение и храненето на сърцето и мозъка, значително намалява главоболието. Шапката има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и функцията на черния дроб, елиминира дисбиозата, осигурява холеретичен и лек слабителен ефект. Като осигурява антитоксичен ефект, тюбетейката значително подобрява общото благосъстояние. Освен това са известни антитуморните, антиконвулсивните, антипиретичните, антиалергичните и противовъзпалителните свойства на тюбетейката.

Алфредия

Благодарение на изразеното си успокояващо действие (или атаманска трева), помага за облекчаване на емоционалните и нервно напрежение, състояние на тревожност и безпокойство. В същото време Alfredia е добър тоник, стимулира умствената дейност и спомага за подобряване на паметта. Има укрепващо, антиоксидантно, аналгетично, диуретично действие, повишава устойчивостта на организма към стрес.

Alfredia се използва при различни нервни разстройства, заболявания на централната нервна система, неврастения, чести световъртежи и пристъпи на паника. Като част от билкови смеси с други лечебни растения се използва при шизофрения и епилепсия. Ефективен е и при енуреза и стомашна невралгия.

Шикша

Традиционно се използва за възстановяване на нервната система и жизнеността при умора, безсъние, синдром на хронична умора, загуба на сила и нервно изтощение. Отварите от шикша помагат за облекчаване на умората, облекчават главоболието, използват се при нервни разстройства и нервно изтощение, нарушения на съня, мигрена, както и при комплексно лечение на психични разстройства (включително шизофрения). Смята се за едно от най-ефективните средства за лечение на епилепсия, ефективно при гърчове, увреждане на нервите и периферна парализа.

В допълнение, шикша се използва при чернодробни и бъбречни заболявания, отоци, водянка, затруднено уриниране, метаболитни нарушения в организма, диария и колит. Има успокояващо, хипотензивно, диуретично, холеретично, антиконвулсивно, спазмолитично, противовъзпалително, антисептично, стягащо, ранозаздравяващо, антискорбутно действие. Външно билковите отвари се използват за лечение на акне, язви, рани, обриви, стоматити за укрепване на косата. Шикшата съдържа големи количества аскорбинова киселина, дъбилни вещества, важни за организма микроелементи и е общоукрепващо средство.

Лумбаго (сънна трева)

(сънна билка) има хипотензивни, седативни, хипнотични, спазмолитични, антимикробни, противогъбични, анестетични свойства. Използва се като успокоително и хипнотично средство, включително при нервни и психични заболявания, както и за лечение на хипертония. Стрелбата забавя сърдечната честота (използва се при сърцебиене). Сънната билка облекчава нервната възбуда и свързаното с нея главоболие, помага при безсъние, истерия, конвулсии и дисменорея. Има спазмолитично действие при мигрена и бронхит. Външно лумба се използва при гъбични кожни инфекции и ревматични болки в ставите.

Пъстър чехъл

използва се като успокоително средство при различни невропсихични разстройства. Растението има седативни, аналгетични, кръвопречистващи и хипотензивни свойства. Ефективен при безсъние, главоболие, световъртеж, детски страх, сомнамбулизъм, раждане, психични заболявания (истерия, шизофрения, неврастения), конвулсии, припадъци, епилептични пристъпи.

Освен това шарената пантофка има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт: помага при гастрит и нормализира апетита. В народната медицина шарената чехълка се използва и при злокачествени образувания.

Розмарин

Много седативни билки имат хипотензивен ефект и затова не са подходящи за пациенти с хипотония. Ако имате ниско кръвно налягане и загуба на сила, трябва да обърнете внимание на лечебните свойства на розмарина. препоръчва се като добър тоник и стимулант с успокояващо нервната система действие. Използва се за нормализиране дейността на нервната и ендокринната системи на организма, при сърдечни неврози, световъртеж, загуба на сила, отслабена памет. Настойка от листа от розмарин усилва сърдечните контракции, краткотрайно повишава кръвното налягане, действа тонизиращо, подобрява мозъчното кръвообращение, засилва паметта и активизира умствената дейност, е естествен антидепресант.

Запарка от листа от розмарин се използва при заболявания на горните дихателни пътища и астма, както и за гаргара с възпалителни заболяванияфаринкса и ларинкса. Използва се като лекарство при простуда и главоболие, при заболявания на стомашно-чревния тракт, за лечение на женски заболявания (при менструални нарушения, нервни разстройства по време на менопауза). Има холеретичен и диуретичен ефект.

Сладка детелина

Поради съдържанието на кумарин има способността да действа депресивно на нервната система. Сладката детелина се използва като естествено успокоително средство за намаляване на възбудимостта на нервната система при неврастения, кардиоспазми, истерия, мигрена и безсъние, както и по време на менопаузата. Растението е ефективно и при ангина пекторис и атеросклероза; като отхрачващо средство при респираторни заболявания; с дисменорея и възпаление на яйчниците. Сладката детелина разрежда кръвта добре и леко повишава кръвното налягане, предотвратява гърчове и подобрява кръвообращението в мозъка.

Разбира се, не сме изброили всички ефективни успокояващи билки. Други лечебни растения със седативен ефект включват: , – имат същите свойства като растенията, от които са направени, само че са по-изразени. Относно успокояването етерични маслаи как да ги използвате ще опишем в отделна статия.

Ежедневието на съвременния човек е толкова динамично и разнообразно, че здравето в един момент започва да се срива и на първо място в областта на нервната система. Безпокойството по различни поводи, невъзможността за почивка и възстановяване и тъжни събития разклащат нервите и психиката дори на хора с висок стандарт на устойчивост на стрес.

Успокояващите билки за нервната система на възрастен помагат да се справят с проблема в началния етап и да възстановят доброто настроение.

И жените, и мъжете трябва да знаят техния списък, свойства и методи на употреба, за да осигурят първа помощ у дома или на работното място.

Защо възрастен трябва да приема успокоителни билки?

В тялото на възрастен всички системи работят като единен механизъм. Ако има повреда в една от секциите на веригата, възниква дисбаланс във вегетативната система, която контролира всички процеси. Нервната система е свързващата нишка между мозъка и вътрешни органи. Дава сигнал за начало или край на действие.

Възрастните натоварват нервната система с различни преживявания, стрес, оплаквания и разочарования. Подозрителен и отговорни хораТе изпитват нервно изтощение по-бързо, защото се притесняват и засилват емоциите си дори за дребни неща.

Първоначално тревожните мисли затрудняват почивката, докато сте будни. Когато настъпи нощта, сънят не може да бъде пълноценен – мозъкът продължава да работи. Настъпва нервно изтощение и редица други заболявания.

Според медицинските експерти всички болести са причинени от нерви и грешни мисли в главата на пациента. Резултатът от това състояние е загуба на ефективност, която за възрастен е изпълнена с допускане на грешки и загуба на професионални умения. Необходимо е да се възстанови стабилността на нервната система, за да се премахнат рисковете от развитие на болести и проблеми в живота.

Има много продукти, които имат успокояващ ефект върху възрастния организъм - таблетки, тинктури, билкови препарати. Ползите са еднакви за всички, но седативните билки, които възстановяват нервната система и връщат доверието на възрастен, са по-малко вредни и скъпи.

Предимството на седативните растения е, че възрастен пациент може самостоятелно да избере билков продукт и винаги да пие прясна отвара или чай. В успокоителни таблетки или алкохолни тинктури промишлено производствоМогат да присъстват химически компоненти, които в някои случаи са вредни за здравето и нямат успокояващ ефект върху нервната система на възрастен.

Какви билки успокояват нервите?

Струва си да се обърне внимание на хора над 60 години. Това е поколението, което не е имало възможност богат избор лекарствав аптеката. Много заболявания се лекуват с помощта на традиционната медицина. Всяко семейство пази рецепти от билки, горски плодове, мед и други природни продукти, които възрастните предават на децата си.

В днешно време все по-рядко се срещат билкари, които знаят как правилно да събират тази или онази билка и как да я използват като успокоително за нервната система на възрастен или дете.

Тази функция е поета от фармацевтични компании, които произвеждат както отделни успокоителни билки, така и билкови смеси, тинктури или таблетки. Списъкът на успокоителните билки е голям, но всички видове растения или техните компоненти ще имат успокояващ ефект върху възрастни или деца, освен ако няма индивидуална непоносимост или други противопоказания.

Списък и характеристики на успокоителните билки

Полезни билки растат буквално под краката ви, но не всяко растение трябва да се вари, ако нервната система е разклатена, настъпи депресия или безсъние. Необходимо е да се изучават свойствата на билките и да се събира собствен букет за здрави нерви и възстановяване на ритъма на живот.

Лайката се използва като успокоително средство за възрастни, ако има лека раздразнителност, възбудимост или мускулно напрежение, което не е свързано със сериозни увреждания на нервната система и психиката. Тази билка има лек седативен ефект поради съдържанието на компоненти, които отпускат гладката мускулатура. Освен това успокоително, лайката се използва като спазмолитично, противовъзпалително и слабително средство.

Чаша чай от лайка вечер ще ви помогне да се отпуснете, да се успокоите и да заспите безпроблемно. Дори ароматът на трева въздейства успокояващо на нервната система на възрастния чрез обонятелните рецептори.

Като успокояващо средство се използват цветове и листа от лайка или обикновена лайка. Може да се запарва самостоятелно с вряща вода или да се добавя към обикновен чай. Лайката е билка, която има най-слаб седативен ефект върху нервната система на възрастни сред всички растения със седативни свойства.

Мелиса лечебна билка

Листа от мента

Ментата и маточината имат по-изразен успокояващ ефект върху нервната система на възрастни и деца. Тези билки се отглеждат във всякакви личен парцели дори без човешка намеса. Растенията са сходни по вкус и аромат. Те често се използват в седативни процедури, запарени заедно или всеки поотделно. Ментата, освен в напитките, се използва широко в кулинарията и разкрива готовите ястия по нов начин.

За възрастен, страдащ от разстройство на нервната система, ментата и маточината са отличен начин за успокояване, отпускане и нормализиране на съня през нощта. Билкова колекцияс добавка на мента или маточина, можете да го сварите като билков чай ​​с листа от черен или зелен чай или да запарите отварата в термос.

Жълтият кантарион е друг полезна билка, чието успокояващо и възстановяващо действие е открито наскоро. Жълтият кантарион първоначално е бил използван за лечение на сърдечни заболявания, пикочно-половата системамъже и жени, с грип и настинки. В миналото тази билка е била използвана като талисман за деца, поставяйки букет в креватчето или пълнейки възглавница със суха колекция от билки. Сънят на бебето беше по-спокоен и по-дълъг.

Чаят с жълт кантарион има положителен ефект върху отслабената нервна система и служи като добър антидепресант по време на есенни припадъци, всякакви притеснения и помага да се справите с безпокойството преди важно събитие.

Корените на валериана съдържат вещества, които имат положителен ефект върху нервната система на възрастен човек. Броят на заболяванията, които валериана елиминира или намалява техните прояви, включва истерия, раздразнителност, вътрешно напрежение, смущения в пулс, разстройство на нервната система. Корените на билката валериана се считат за отличен антидепресант и естествен помощник за сън.

Огнената трева е друга билка, която трябва да включите в диетата си, ако изпитвате нервност, стрес или чувство на пълно безсилие. Нервната система на възрастен е по-податлива на пренапрежение от тази на децата, които бързо забравят проблемите и не се фокусират върху тях. Възрастните непрекъснато повтарят различни събития в главите си, довеждайки себе си до нервен срив. Fireweed, който расте в големи количества в полетата и привлича с медения си аромат по време на периода на цъфтеж, помага да се устои на нервното и мозъчното пренапрежение. Дори ароматерапията с цъфтяща огнена трева отпуска нервната система, защото обонятелните рецептори превключват мозъка към положителни емоции. Чаша билкова отвара от огнище не само ще успокои нервите, но и ще избави тялото от други заболявания, които възрастен с нервно разстройство има в изобилие.

Списъкът с билки с успокояващ ефект върху нервната система на възрастен или дете може да включва майчинка, бял равнец, риган, шишарки от хмел и кора от зърнастец. Когато използвате някоя билка или билкова колекция за първи път, трябва да се уверите, че няма алергична реакция към компонентите на седативните растения, за да не влошите състоянието.

Най-ефективните успокояващи билки

Традиционната медицина винаги върви в тандем с традиционните методи за борба с болестта. В случай на неизправности в нервната система на възрастен, първо се препоръчват рецепти за билкови инфузии и отвари.

Това е безопасно лекарство естествен произход, което няма да причини вреда на здравето от странични ефекти.

При нервни разстройства успокоителните билки за възрастни могат да се използват в няколко форми:

• Билкова отвара - за приготвяне е необходима само вряща вода, стъклени изделияи избраното растение. Всеки път можете да правите прясна отвара, за да не загубят свойствата на билките. Но в някои случаи времето на експозиция засилва седативния ефект на билката.
• Чай с добавка на успокояващи билки. Използва се като превенция на емоционални сривове и тревожност преди отговорно събитие. Избраното растение се добавя към тенджера с черен или зелен чай, за да придаде на напитката приятен вкус и да се отърве от неврозите.
• Алкохолната тинктура може да се приготви у дома или да се закупи в аптека. Това лекарство се препоръчва само за възрастни за успокояване на нервната система, ако няма противопоказания за алкохолния компонент. Дозировката на успокоителната тинктура с алкохол не трябва да се превишава, за да се избегне обратният ефект - алкохолът възбужда нервната система и може да увеличи стреса и депресията.
• Маслата от описаните по-горе билки също имат седативен ефект върху тялото на възрастни по време на ароматерапия или релаксиращи бани. Маслените екстракти от успокояващи билки могат да се смесват в равни пропорции или всеки път да се използва нов компонент, като се проверява ефектът от релаксацията и възстановяването на здравето.
• Суха смес от успокояващи растения, вързани в букет или поставени във възглавница или торбичка, ще изпълни къщата с приятен аромат и ще създаде условия за ежедневна релаксация при всякакви неврози при възрастни и деца.

За домашната си аптечка можете да събирате успокояващи билки със собствените си ръце, като научите правилата за тяхното събиране и сушене. Как да си приготвим успокояваща отвара за нормализиране на здравето? Рецептите за ефективни отвари са в следващата глава.

Успокояващи билкови чайове: рецепти

Има много билкови рецепти, които ще ви помогнат да се успокоите. Можете да добавите билкови съставки към чая си, като ги сменяте всяка седмица, за да избегнете пристрастяване. При сериозни разстройства специалистите препоръчват приемането на колекция от три или пет растения, които се допълват взаимно като успокоително.

Успокояваща отвара №1

Ментата, жълтият кантарион и огнището се съчетават добре и са подходящи за прием както сутрин, така и преди лягане. За възрастен, който изпитва постоянен стрес на работа или по лични въпроси, успокояващата напитка ще помогне да се възстанови силата и да не реагира на проблеми.

1. Вземете съставките на равни части (по 1 ч.л.) и смесете в стъклен съд.
2. Сварете вода (1 литър) и добавете към сместа.
3. Покрийте с кърпа и оставете да престои (докато се охлади до стайна температура).
4. Към успокоителната запарка добавете 1 с.л. л. мед (само не в гореща вода, така че медът да не загуби свойствата си).

Пийте успокояваща инфузия през целия ден. Повторете процедурата за прием на запарка от три билки за нормализиране на нервната система в продължение на една седмица и наблюдавайте промените в тялото.

Успокояваща инфузия №2

1. В един съд смесете 1 ч.л. лайка, огнище, мента, маточина и шишарки от хмел.
2. Вземете една част от успокояващата смес, изсипете я в термос и залейте с 250 мл гореща вода.
3. Оставете за 2 часа, за да се влеят.
4. Изцедете течността от термоса и приемайте по 50 ml преди хранене пет пъти на ден.
5. Пийте тази билкова инфузия в продължение на 10 дни, ако няма странични ефекти.

Ако нямате време да събирате успокоителни билки за възстановяване на нервната система, можете да закупите готови в аптеката и да ги вземете според инструкциите.

Природата е създала много здравословни плодове, растения и други продукти, които ще ви помогнат да се успокоите. Билките обгръщат възрастни и деца със своя аромат и красота в топло време. Можете да удължите това удоволствие, като съберете свой собствен успокояващ букет.