ЕМОЦИОНАЛЕН ЗАРЯД

Емоционален заряд, според нас, е един от основните елементи на човешката психология. Емоционалните заряди много често определят вътрешното състояние, поведение и действия на човека.

Емоционален заряд представлява психически стрес или блокирана несъзнателна емоционална енергия във вас.

В определени моменти тази енергия се активира. Обикновено това изисква външен тригер или „тригерен стимул“.

Вземете например всяка тема. Например работа. Като правило, това веднага ще предизвика емоционална реакция във вас. Това ще бъде вашата такса. Или сте щастливи, или сте неудовлетворени от работата си, или не чувствате нищо. В първия случай ще имате положителен заряд, във втория – отрицателен, в третия – нямате заряд.

Ако зарядът е силен, тогава ще почувствате силен прилив на емоции. С отрицателни емоции ще имате „отрицателен заряд“; с положителни емоции ще имате „положителен заряд“.

Отрицателен емоционален заряд - предизвиква негативни емоции у вас. Това може да е страх, негодувание, разочарование, скръб, гняв и т.н. По време на активирането на отрицателен заряд вие и тялото ви чувствате негативни емоции(омраза, разочарование, гняв, агресия и др.) и физически дискомфорт.

Положителни емоционални заряди това е любопитство, интерес, симпатия, желаниенаправете нещо и т.н., което ви доставя радост, положителни емоции, мотивира ви да направите нещо.

По този начин таксите могат да работят както „за“, така и „срещу“ вас. Положителните заряди ви помагат да живеете, а отрицателните заряди ви пречат.

Основната характеристика на таксите е, че това по правило е информация, скрита от съзнанието. Зарядите са на дълбоко несъзнателно ниво, в блокирана скрита форма. В определени моменти тези такси се активират. Това се случва, когато сте Истински животсрещат темата, с която е свързано обвинението. На емоционално енергийно ниво ясно ще усетите кога зарядът стане активен. Това ще проличи в емоциите ви.

По един или друг начин таксите определят и ограничават поведението ви, ограничават трезвия ви и безпристрастен поглед върху нещата. Емоционалните заряди често определят начина ви на действие и създават инерция, която може да не е резултат от вашия съзнателен избор.

Според нас най-голямата пречка щастлив животчовек е представен от отрицателни емоционални заряди. Те са причина за негативни емоции и вероятно много болести. Ето защо, ако искате да живеете здравословен и щастлив живот, трябва да можете да се освободите от негативните емоционални заряди.

Как възникват негативните?обвинения?

1. Когато нещо не се случва както искате.
По правило човек изпитва отрицателна емоция. Ако не се разреди, тогава в следващата подобна ситуация ще възникне отново и ще се присъедини към първия заряд. По същия начин в следващия случай. Така в подсъзнанието, като снежна топка, постепенно ще се натрупа заряд. Рано или късно ще се прояви в реалния живот.

2. Негативните заряди възникват в моменти на тежка травма, уплаха, болезнен шок и други ситуации, свързани с болка и екстремни емоции . За разлика от първия случай, в такива ситуации не можете да контролирате процеса и да промените нещо, тъй като тук са включени много дълбоки и инстинктивни процеси.

Отрицателна емоционалните заряди се създават несъзнателно и те могат за дълго времесъществуват във вас, оказвайки влияние върху вашето състояние, здраве и в резултат на това върху живота ви. Тези такси могат да причинят неправилно функциониране на тялото, неизправности в имунната система, различни заболявания и др.

По този начин емоционалните заряди могат значително да повлияят на човешката психика и тяло. Ето защо този психологически феномен според нас е тясно свързан с човешкото щастие.

Натрупаните заряди в различни области на несъзнаваното създават вътрешен дисбаланс и пречат на координираната и ясна работа на съзнанието и подсъзнанието.

Ако се научите да управлявате механизмите за премахване на заряда, тоест самостоятелно да освобождавате емоционалните заряди и се уверите, че те практически не се натрупват, ще имате в ръцете си ключовете към портата към здравословен и щастлив живот.

Как да разтоваря заряда?

PEAD е съзнателна работа с подсъзнанието. Колко дълбоко можете да се потопите в подсъзнанието си, зависи преди всичко от вас и вашите умения да работите с тази техника. PEAD е идеален за освобождаване на заряди, които частично или напълно съзнателно чувствате или усещате в настоящия момент. За повече подробности вижте подраздела.

Казва: подобното привлича подобното. Мислейки за дългове и болести, вие ги привличате в живота си. Когато преживявате положителни емоции- идват ти още по-положителни неща. И това е вярно във всички области на човешкия живот.

Ако постоянно се тревожите, че нямате пари, страхувате се, че няма да можете да изплатите дълговете си, тогава няма да можете да постигнете състояние на изобилие.

Ако постоянно очаквате, че можете да се карате с някой близък, най-вероятно това ще се случи.

Ако изпитвате отрицателни емоции, значи сте в състояние на стрес, което означава, че здравето ви страда неумолимо.

За какво щастие може да говорим, ако си в плен на негативни емоции?!

Подготвям се за следващия урок "Работилница за положителни емоции"В книгата „Попитайте и ще получите“ от Джери и Естер Хикс намерих илюстрация на „Емоционалната скала“.

Вашите мисли създават чувства, чувствата създават вибрации, вибрациите пренасят мислите в реалност. Ако мислите ви са негативни, те ще предизвикат негативни емоции и негативна енергия, което води до стрес и болести. Положителните мисли ще създадат положителна енергия и ще доведат до здраве, хармония и изобилие.

Положителните емоции ви водят по възходяща спирала. Отрицателните емоции задействат процеса на падане. С помощта на тази скала можете лесно да разберете къде се намирате в различни моменти от живота си и в каква посока се движите – към здраве и успех или към стрес и проблеми.

Положителни емоции

Основните видове положителни емоции:

• Поток, вдъхновение, креативност, открито мислене, инициативност
• Хумор, ентусиазъм, изненада
• Благодарност, уважение, признание на другите
• Любов, приятелство, съзнание за по-висша цел
• Прошка, разбиране, състрадание
• Радост, забавление, наслаждаване на момента
• Щедрост, обслужване, доброта

Какво да направите, за да увеличите положителните вибрации и да се издигнете нагоре по спиралата?

Положителните емоции ви помагат да се отпуснете, да бъдете в състояние на хармония, да намерите креативни решенияи лесно постигате целите си.

Многобройни проучвания показват, че има пряка връзка между мислите и тялото, която води до дългосрочно здраве. IN последните годиние развит клон на науката - Психоневроимунология, която изучава как мисленето влияе върху здравето и състоянието на тялото. Учените потвърдиха, че емоциите „включват“ различни заболявания и водят до дисфункция на органите на тялото.

Упражнения и практики, които водят до релаксация и хармонизиране на мозъчната дейност, като медитация, визуализация, позитивно мислене, Техниките за емоционално освобождаване водят до промяна в заряда на емоциите от отрицателни към положителни и действат върху имунна системачовек.

Как да получите положителни емоции

Това е един от най-простите, но невероятни ефективен метод, който действа бързо и дискретно, с резултати надхвърлящи очакванията.

Ефективността на Техниката за емоционално освобождаване я прави един от най-бързо развиващите се методи за самоконтрол и личностно израстване. Неслучайно повечето учители от филма Тайната обичат тази техника и я използват редовно за управление на емоциите, постигане на цели, постигане на състояние на хармония и подобряване на здравето. Джо Витале, Джак Канфийлд, Луиз Хей - всички те говорят много високо за меридионалното потупване.

Правейки ежедневно упражнения за потупване на меридиани, които ще ви помогнат да поддържате ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕМОЦИИ, вие ще можете постоянно да бъдете в състояние на хармония, чувство на радост и щастие. Ще бъдете в потока, което означава, че здравето и благополучието ще станат ваши истински приятели.

След като усвоих Техниката за емоционално освобождаване, се влюбих в нея от пръв поглед! След това прочетох десетки книги, изгледах стотици часове видеоклипове, завърших най-добрите курсове от водещи практици и участвах в обучението на Памела Брунър в САЩ. Сега процесът на придобиване на нови знания е обогатен от моя собствен опит. В крайна сметка повече от 200 души вече са обучени в моите програми „Напред към мечтата“ и „Лазерен маркетинг“.

Всяка моя програма е уникална! Освен че използвам богатия си житейски опит и знания, само в авторската програма на Катерина Калченко можете да се запознаете толкова дълбоко и пълно с Техниката за емоционално освобождаване. И аз съм горд да кажа, че съм първият рускоговорящ експерт в постигането на успех с Техниката за емоционално освобождаване.

През април 2013 г. по желание на завършилите открих

- общност от хора, които искат да продължат да поддържат мислите и емоциите си в състояние на позитивност, движейки се във възходяща спирала. В края на краищата е много по-лесно и по-забавно да правите това в компанията на съмишленици.

Измина месец и резултатите са впечатляващи за всички участници! Сега те могат да контролират щастието си с върха на пръстите си!

Ако искате да научите как да управлявате емоциите си и да се движите нагоре, към щастието и радостта, тогава в нашия « » Винаги сте добре дошли!
Можете да се включите от началото на всеки месец.

Отрицателните емоции сякаш винаги викат към вас, докато положителните емоции са по-скоро като шепот. Това създава същата асиметрия между положителното и отрицателното, насочвайки вниманието ни повече към отрицателното (и в някои случаи води до пълна неспособност да изпитваме положителни емоции). И не е индивидуална особеност, така работи човешки мозък: всичко негативно ни звучи по-силно, предупреждавайки ни за опасност. Тази тайна е добре известна на медиите: най-бързият, най-надеждният и, най-важното, евтин начинда привлече вниманието ни е искра на страх (в края на краищата, всичките ни „безстрашни“ предци са измрели, без изобщо да са се развили, нали?).

Добри новини, приятели!

"Приятелство" с 10 положителни емоции ще ви помогне да се справите с негативните!

Човекът, когото смятам за свой водач в позитивната психология, е Барбара Лий Фредриксън (Барбара Лий Фредриксън), тя е ръководител на Лабораторията по положителни емоции и психофизиология, председател Международна асоциацияпозитивна психология. Тази изключителна жена беше в челните редици на изучаването на положителните емоции и си спомня времето, когато тези изследвания се смятаха за безсмислени, както самите положителни емоции и тяхното значение в човешкия живот. В лекциите си за видовете положителни емоции д-р Фредриксън съзнателно забранява използването на думата "щастие", тъй като поради твърде честата употреба има доста обобщено значение и не предава всички възможни емоционални преливания.

1. радост. Това усещане, когато нещо се получава много добре за вас, може би дори по-добре от очакваното. Гледаме на ситуацията и света като на безопасни, познати и непрекъснато подобряващи се. Чувствата на радост предизвикват нуждата да бъдете игриви. Но ние се учим по време на играта. Така че в случай на чувство на радост, резултатът често е придобиването на умения.
2. Благодарност. Това е по-спокойна емоция, която е по-свързана с обществото. Възприема се не просто като нещо хубаво, което ти се е случило, а като че ли някой нарочно се е постарал да направи това добро дело за теб. Преживяваме го като алтруистичен дар, който искаме по някакъв начин да компенсираме. Следователно благодарността води до даване (като същевременно се намира творчески начин за даване), а резултатът от благодарността е социалните връзки и умението за интимност и любов. Особеностблагодарността, по време на нормалния си ход, е продължителността и цикличният характер на това чувство, когато обменът на добри дела между хората продължава.
3. Спокоен. Имате чувството, че настоящите ви обстоятелства в живота са толкова правилни, че искате да продължите това чувство. Много хора смятат, че спокойствието води до пасивност и мързел. Да, състоянието на спокойствие е придружено от чувство на сигурност, увереност и ниска активност, но основното предимство на това усещане е способността да се наслаждавате, да се наслаждавате на момента и да интегрирате преживяването в себе си. Резултатът от усещането за спокойствие е промяна в себе си, мироглед и определяне на житейски приоритети.
4. интерес. Да, малко хора се интересуват от положителните емоции и от емоциите като цяло. Но това е неговото законно място. Чувствате, че хората, предметите и обстоятелствата около вас са в безопасност, но в тях има елемент на новост, нещо, което все още не знаете, нещо мистериозно. Така че интересът провокира изследователска активност и резултатът от тази емоция са нови знания и пълнота с енергия.
5. надежда. Уникална положителна емоция, която се ражда в обстоятелства, които не могат да се нарекат положителни. Усещате, че следващата емоция може да е отчаяние; това е страхът от най-лошото и желанието за най-доброто, което насърчава нашата изобретателност, повишава устойчивостта по време и в лицето на трудни времена.
6. Гордост. Вече чувам недоволното мрънкане... В никакъв случай не бива да се бърка с гордост и нескромност! Гордостта винаги се свързва със социално значими постижения. Това не е просто нещо, което сте направили добре, но е нещо добро, което се цени във вашата култура, което обединява хората. Можете да се гордеете с действията си, както и с действията на членовете на вашето семейство, приятели, колеги и съграждани. Това не е самохвалство. Това е чувство, което ви вдъхновява и ви кара да мечтаете големи. Така че резултатът от гордостта са нови постижения (и нови поводи за гордост).
7. забавление. Удоволствието не започва ли от забавлението? Свързва се с лекомислие, лека социална неадекватност. Вашата грешка не води до самобичуване и осъждане, а до споделено забавление, смях и укрепване на връзките. Резултатът от забавлението не е толкова маловажен – това е създаването на приятелства, развитието на креативността. Съгласете се, за това можете да си позволите да извършите малка глупост!
8. Вдъхновение. Тази емоция се пробужда в нас, когато се докоснем до човешкото съвършенство. В същото време емоцията на вдъхновението е по-скоро свързана с интерпретацията: когато видиш, че хората могат да направят нещо много добре и талантливо, си казваш: „Това е страхотно! Бих искал да бъда като този човек, да правя същото!“ Тоест, това е своеобразна комбинация от желанието за собствено съвършенство и способността да се види и положително оцени превъзходството на друг човек. До какво води вдъхновението? Разбира се, за придобиване на нови умения, креативност и развитие на собствения морал.
9. страхопочитание. Тази емоция е подобна на вдъхновението, но е по-лична. Чувстваш се поразен от величието, чувстваш се малък в сравнение с невероятните неща, които се случват до теб. Благоговението отваря сърцето и ума ви за нови неща и резултатът от тази емоция е да се почувствате като част от по-голямо цяло.
10. любов. Това е една от най-положителните емоции. Неговата особеност е, че акумулира всички други положителни емоции: радост, спокойствие, благодарност, вдъхновение, гордост за любим човек и др. Но това също не е индивидуално преживяване - то е споделен опитдвама души. Положително чувство за принадлежност, което ви позволява да мечтаете, изследвате, наслаждавате се и играете. Любовта носи усещане за силна връзка, доверие, общност и цялостно здраве.

И накрая, още няколко думи за асиметрията между положително и отрицателно: лошото е по-силно от доброто, тъй като отрицателните емоции трябва да крещят, за да спасят живота ни. Затова забелязваме негативното по-често, отколкото позитивното. Но: всъщност положителните събития са по-чести от отрицателните!Има съответните научни данни в подкрепа на това. В живота ни има много хубави неща. Но дали ще позволим на положителните събития да се превърнат в положителни емоции е въпрос на избор и възпитание в семейството. Но искате или не, вие изпитвате тези леки положителни емоции през цялото време на деня, въпреки че най-често ги наричаме средни или неутрални. Неутралните емоции са положителни емоции, които не разпознаваме или не осъзнаваме в момента. И ако ги разпознаете, започнете да ги забелязвате, ще ги укрепите и ще им предоставите поле за магическата им вътрешна работа!