Днес ще говорим за 7-те най-разрушителни начина на мислене или по-скоро ще дадем съвети как да избегнем негативизма и да внесем повече радост в живота. Също така ще разгледаме варианти за излизане от настоящата ситуация, ще се научим да променяме визията си за света и живота като цяло. В тази статия използвах собствения си опит, опита на моите приятели и добри познати, нашите реални действия и действия, които помогнаха радикално да променим мислите си и да установим успешен живот. Важно е да разберете, че не е възможно да постигнете успех, да станете богат и независим човек, без да се развивате духовно, без да промените себе си, своите мисли и желания.

Много от нас са вкарани в ясни и напълно безсмислени рамки. Казва ни се какво можем да правим и какво не, как трябва да мислим и какво не е наред, как да действаме в дадена ситуация и дори как да мислим. Но е важно да разберете, че животът е милиони възможности, милиони опции за изграждане на живота ви. Никой няма право да ви диктува правила, да ви посочва какво трябва да правите днес, утре или след година. Научете се да вземате решения сами, защото вие сте архитектът на собственото си щастие. Вярвайте, че едно самостоятелно взето решение, смислено и обмислено, ще бъде десет пъти по-приятно и полезно от всеки наложен съвет.

Научете се да правите правилен избор– това не е лесна задача, но е доста преодолима за всеки от вас. Всеки ден се сблъскваме с десетки проблеми и ситуации и за да ги разрешим трябва да направим определен избор. Всеки път, когато решите да направите избор, задайте си няколко прости въпроса: „Какви последствия ще дойдат в резултат на моя избор?“, „Ще донесе ли този избор радост, удовлетворение и щастие на мен и тези, които засяга?“ И веднага щом получих два утвърдителни отговора „да“ на тези въпроси, можете уверено да направите своя избор.
За какво е?
Правото на избор ни е дадено от природата. Човекът е свободно същество, което трябва да решава само кой, как и защо да бъде. Правейки самостоятелен и съзнателен избор, ние внасяме в живота си частица свобода и независимост, щастие и радост от възможността да избираме житейски пътнезависимо, без натиск отвън.

Много хора имат много негативна черта на характера. Или им липсва адреналин, или визията им за света вече е толкова изкривена, че ако нищо лошо не се е случило през деня, тогава ставаме предпазливи. Преди това многократно се хващах на мисълта, че постоянно търся проблем там, където по принцип не трябва да има такъв, опитвайки се да започна конфликт изневиделица, вместо мирно и бързо да разреша ситуацията, често псувам, разбърквам предизвика скандал и буря негативни емоции. Ясно е, че всяка такава ситуация оставя своя отпечатък, оставя отпечатък върху останалата част от деня. След това се разхождате, повтаряте миналото в главата си и спорите със себе си. За какви положителни неща говорим тук? Ужасно състояние, което мнозина създават за себе си.
Сега, когато светогледът и визията за всичко, което се случва, започнаха да се променят, често си спомням китайската мъдрост: „Ако не можете да разрешите проблем, тогава не трябва да се фокусирате върху него, а ако можете, тогава не се притеснявайте .”

Как да се справим с такава ситуация?
Лично аз съм използвал много методи. Ако видях, че назрява конфликт, че те преувеличават проблема изневиделица, тогава се опитах да не бъда участник, просто правилно отклоних разговора настрани или пренебрегнах разговора.
Ако почувствах, че започвам да раздухвам проблема, си задавах въпроса: „Какво ще промени това? Кой ще спечели от развалено настроение? Разбирането, че нищо добро няма да дойде от кавга, че настроението и желанието да се направи нещо ще изчезнат за половин ден, ме спря да правя глупости.
Има още една много интересна и поучителна поговорка: „Когато спориш с идиот, сигурен ли си, че той не прави същото?“ Вярвайте, че в емоционален спор или кавга няма да докажете нищо. Всеки има своето его и то няма да отстъпи и на йота. Най-доброто решение– пазете нервите си и се пазете от негативизма.
Съвет № 2 е да не сте конфликтна личност, да не създавате и поддържате кавга, да възприемате всичко такова, каквото е, и в същото време да подхождате към всичко с разбиране и позитивизъм.

Друг съвет, който ще ви помогне да постигнете успех по-бързо, е, че не трябва да се страхувате от промени и промени в живота си. собствен живот. Както се казва, дългото пътуване започва с малка стъпка и ако се страхувате да направите тази стъпка, тогава ще бъде невъзможно да промените нищо.
Често чувате: „Искам да променя живота си, да печеля повече, да пътувам и да се развивам, но в същото време ме е страх да напусна работата си, защото тогава ще загубя стабилност и доходи.“ Подобно мислене те влече надолу в блатото на несигурността и страха и колкото по-дълго се храните с подобна мисъл, толкова по-трудно ще бъде да се измъкнете от такова блато. Ако решите да направите нещо, решите да промените живота си, тогава не се страхувайте да се откажете от всичко, започнете живота с на чисто, обърнете страницата на историята и уверено, с големи крачки, влезте в нов живот.
Веднъж прочетох брилянтно изказване на Марк Твен, което се запечата много силно в паметта ми: „След 20 години ще съжаляваш повече за нещата, които не си направил, отколкото за нещата, които си направил. Затова вдигайте котвите и отплавайте от тихото пристанище. Уловете попътния вятър в платната си. Използваи го. Мечта. Правете открития."
Разбрах, че всичко е в нашите ръце, че наистина не трябва да се страхуваме да напуснем зоната си на комфорт, трябва да сме уверени в това, което правим и към което се стремим

Друг съвет, който ще внесе много позитивизъм в живота ви и ще ви даде много радостни моменти е, че трябва да се научите да мислите по-широко. Преди си мислех, че това, което чувствам в момента, което имам и което знам, е нещо, което се е превърнало в нещо, което няма да се промени в близко бъдеще. Но няма ограничение за заблудите. Това, което имате сега, мисли, чувства, материален и духовен свят, съществува само сега. Трудно е дори да се каже какво ще се случи след ден, седмица, месец, да не говорим за години. Всичко в света се променя, вие също. Затова разберете една истина: ако нещо се обърка днес, то утре всичко може да се промени драматично и да бъде сто пъти по-добро и по-успешно. Успокойте се с тази мисъл, внесете радост, надежда и позитивизъм в живота си.

Често, когато ни казват нещо, споделят знания или полезна информация, ние казваме, ние знаем това, няма нужда да слушате това и да си губите времето. И аз бях така, мислех си, че съм видял вече толкова много, че съм прочел достатъчно книги, че мога да си разказвам каквото искаш.
Но няма нужда да се изграждат такива бариери. Също така в древна ГърцияСократ е казал: „Колкото повече знам, толкова повече разбирам, че не знам нищо.
Бъдете отворени към нови знания, приемайте ги с радост, получавайте помощ от други хора. Не забравяйте, че новите знания са нови възможности, които трябва да използвате, за да постигнете целта си възможно най-ефективно.

Завистта е ужасно качество на характера, което те разяжда отвътре. Тя е като малко дяволче, което седи на рамото ти и ти шепне всякакви гадни неща в ухото. Колкото повече завиждате, толкова повече негативизъм идва в живота ви. Научете се да възприемате успехите на другите по различен начин, като стимул, като цел, като пример за подражание. Спри да съдиш и завиждаш. Дори да знаете, че човек е постигнал нещо чрез нечестни методи, не трябва да фокусирате вниманието си върху това. Повярвайте ми, фактът, че завиждате, оплаквате се и осъждате, ще бъде по-лошо само за вас, а не за човека, в чиято посока насочвате негативизма.
Как да се справим със завистта?
Завистта идва от егото. То не се задоволява с това, което имате, то иска повече, докато ви сравнява с някой друг. Спри. Единственият човек, с когото можеш да се сравниш, е със себе си в миналото. Вижте какво сте постигнали, какво сте научили, благодаря ви за целия опит и възможности, които са дошли в живота ви. Не забравяйте, че вие ​​създавате своя собствен живот, изграждате пътя към успеха и първата тухла е позитивното мислене.

Първоначално това може да изглежда като странен, дори абсурден съвет. Какво е да мислиш по-малко? Тази фраза не трябва да се приема буквално. Освен това мислех много, анализирах, изчислявах, опитвах се да запиша всички стъпки, да прогнозирам последствията. Всичко това отне много време. Колкото повече мислим, толкова повече различни пречки се появяват в главите ни. Възниква въпросът: „Какво ще стане, ако избера този вариант?“ И вместо да го вземем и опитаме, ние започваме да градим схеми в главите си, измисляме различни ситуации, повечето от които неимоверно ни плашат и ни спират да предприемем решителни действия.
Как да се справим с това?
Важно е да осъзнаете, че вие ​​контролирате мислите си, а те не контролират вас. Опитайте се да мислите по-малко, особено когато можете да свършите всичко за няколко минути. Бъдете решителни и уверени в действията си. По-добре е да го направите веднъж и да се убедите в предположенията си, отколкото да прекарате месеци в чудене как ще се развие всичко.

Положителното мислене като път към успеха: моите лични заключения

И така, вече неведнъж съм казвал в статията, че всичко започва с мисъл и тя трябва да е положителна. Научете се да контролирате емоциите си, опитайте се да предпазите себе си и всичките си близки от негативизъм, не създавайте конфликти и не бъдете участници в тях. Повярвайте ми, когато започнете да променяте мисленето си, заедно с него ще се промени и вашето съзнание, а след това и целият свят около вас. Много хора не вярват, докато не го опитат, и тогава казват с отворен ум, че позитивното мислене върши чудеса.

За какво мислите в моменти на спокойствие и тишина? Докъде стигнахте или докъде трябва да стигнете? За вашите силни страни или Слабости? За това какво може да се случи в най-добрия случай или най-лошия, който може да се случи? В такива моменти, насаме със себе си, обърнете внимание на мислите си. Защото може би единственото нещо, което трябва да се промени, за да изпитате повече щастие, любов и жизненост, е вашият начин на мислене.

По-долу можете да намерите 60 провокиращи размисъл цитата, които ще ви помогнат да организирате мисленето си.

1. Не можете да промените това, с което отказвате да се изправите.
2. Понякога добрите неща завършват с провал, но те се заменят с още по-важни и успешни неща.
3. Не се притеснявайте за цената. Помислете за стойността.
4. Понякога трябва да се отдръпнете, за да видите ясно определени неща.
5. Твърде много хора купуват неща, от които не се нуждаят, с пари, които нямат, за да впечатлят хора, които не познават. Прочетете книгата „Богат татко, беден татко“.
6. Без значение колко грешки правите или колко бавен напредъкът ви, вие все още сте пред онези хора, които все още не са опитвали нищо.
7. Ако човек иска да бъде част от живота ви, той ще положи очевидни усилия да го направи. Помислете добре, преди да направите място в сърцето си за хора, които не са положили усилия да останат там.
8. Накарайте поне един човек да се усмихне и може би ще промените света - не целия свят, но поне света на този човек.
9. Казването, че някой е гаден или грозен, няма да ви направи по-привлекателни.
10. Единствените нормални хора, с които сте запознати са тези, за които все още знаете малко.

11. Животът се състои от 10% от това, което ви се случва, и 90% от това как реагирате на това, което се случва.

12. Най-болезненото е да загубиш главата си заради силна любовна някого и в отричане на нечия индивидуалност.
13. По-добре е да си сам, отколкото в лоша компания.
14. С напредване на възрастта разбираме, че не е толкова важно да имаш много приятели, колкото един, а истински.
15. Създаването на 100 приятели не е трудно. Но да имаш само един приятел, който да е на твоя страна, дори когато стотици хора са срещу теб, е невероятно нещо.
16. Да се ​​откажеш не винаги означава да покажеш слабост, напротив, понякога означава, че си достатъчно силен и умен, за да изхвърлиш всичко от главата си и да продължиш напред.
17. Не казвайте, че нямате достатъчно време. Имате точно същия брой часове на ден като Хелена Келер, Пастьор, Микеланджело, Майка Тереза, Леонардо да Винчи, Томас Джеферсън, Алберт Айнщайн и т.н. ...
18. Ако наистина искате да направите нещо, ще намерите начин. Ако не искате да го направите, винаги ще намерите извинение.
19. Не избирайте това, което изглежда хубаво; изберете какво прави вашия свят красив.
20. Да се ​​влюбиш не означава да направиш избор. Те избират дали да останат влюбени.

21. Истинската любов ни задължава да не сме неразделни, а да бъдем верни един на друг, дори и в раздяла.
22. Докато сте заети да търсите идеалния човек, има вероятност да пропуснете несъвършения човек, който може да ви направи абсолютно щастливи.
23. Никога не правете нещо безразсъдно само защото временно сте разстроени.
24. Можете да научите нещо ценно от грешките си, ако, разбира се, не ги отричате.
25. В живота, ако не рискувате нищо, всъщност рискувате много.
26. След като спрете да преследвате грешните неща, ще можете да наваксате правилните.
27. Всяка ситуация, която някога се е случила в живота ви, ви подготвя за момента, който все още ви очаква.
28. Няма нищо самохвално във вашето превъзходство над друг човек. Истинското самохвалство се крие във вашето превъзходство над човека, който някога сте били.
29. Опитвайки се да бъдеш някой, губиш времето си.
30. Никога няма да станете това, което искате да бъдете, ако продължавате да обвинявате всички останали за това, което сте сега.

31. Хората крият повече от вас, отколкото показват.
32. Понякога хората не забелязват какво правят за тях, докато не спрат да го правят.
33. Не слушайте какво говорят хората, вижте какво правят.
34. Да си сам не означава да си самотен, а да си самотен не означава, че си сам.
35. Любовта не се основава на секс, обич или ходене заедно. Любовта е да си с човек, който те прави щастлив по начин, по който никой друг не може.
36. Всеки може да влезе в живота ви и да ви каже колко много ви обича. Но не всеки ще може да го покаже, докаже и да остане в живота ви.
37. Палете свещи, пийте вино, обличайте се добре. Не бива да пазите всичко за специален повод, днес е същият случай.
38. Обичайте и ценете родителите си. Толкова сме заети да растем, че забравяме, че родителите ни също остаряват с времето.
39. Ако сте принудени да направите компромис и да отстъпите от принципите си в името на хората около вас, вероятно е време да промените хората около вас.
40. Научете се първо да обичате себе си, вместо да обичате идеите на хората, които ви обичат.

41. Когато някой ви каже: „Променил си се“, най-вероятно си спрял да живееш по начина, по който са живели преди.
42. Не е необходимо да изслушвате човека, който не е съгласен с вас.
43. Бъдете щастливи. Бъди себе си. Ако другите не го харесват, игнорирайте ги. Това е ваш избор и не е нужно да задоволявате всички.
44. Когато нещата вървят добре за теб, приятелите ти знаят как си и кой си. Когато късметът не е на ваша страна, тогава вече знаете кои са вашите приятели.
45. Не търсете някой, който ще реши всичките ви проблеми вместо вас, потърсете някой, който ще ви помогне да ги разрешите.
46. ​​​​Да мислиш, че светът ще бъде справедлив към теб само защото ти си справедлив, е като да се надяваш, че лъв няма да те изяде, защото не искаш да го изядеш.
47. Без значение колко добър или лош е животът ви, събуждайте се всеки ден и бъдете благодарни за живота си и всичко, което ви е предоставил. Някой сега се бори за парче хляб.
48. Най-малкият акт на доброта е много по-ценен от самото намерение.
49. Много хора са много бедни, защото единственото нещо, което имат, са пари.
50. Научете се да оценявате това, което имате, преди времето да ви накара да оцените нещата, които някога сте имали.

51. Когато започнете да забелязвате добрите неща в другите хора, в крайна сметка спирате да виждате и търсите добрите неща в себе си.
52. Няма да се удавиш, ако паднеш във водата. Ще се удавиш стоейки в него.
53. По-добре е да разберете и да бъдете разочаровани, отколкото никога да не знаете и винаги да се интересувате.
54. Не искаме някои неща да се случват, но нямаме право да променяме нищо, не искаме да знаем някои неща, но трябва да ги научим и има хора, които не можем да живеем без, но един ден ще трябва да ги пуснем.
55. Щастието не е в това, което се случва около теб, а в това, което се случва вътре в теб. Повечето хора винаги очакват щастието от другите хора, но, всъщност, то винаги се ражда не отвън, а вътре в теб.
56. Ако кажете истината, тя става част от миналото ви. Ако лъжеш, лъжата става част от бъдещето ти.
57. Това, което правите всеки ден, има по-висока стойностотколкото това, което ще правите скоро.
58. Не можете да започнете нова глава в живота си, ако все още препрочитате предишната.
59. Нещата се получават най-добре за тези хора, които си вършат работата, независимо какво ги очаква накрая.
60. Ако нещо не ви харесва, променете го. Ако не можете да промените нищо, променете мисленето си.

Фрази, които всеки човек трябва да си каже за успешно саморазвитие и личностно израстване.

„Слушам интуицията си и сърцето си“

Не превръщайте проблемите си в център на живота си. Вървете уверено към мечтите си. Живейте както искате, а не както обстоятелствата ви принуждават. Гордейте се със себе си и предприемете действия за това. Определете цели и задачи и ги следвайте. Правете грешки и продължавайте напред, не се отчайвайте, ако всичко не се получи веднага.
След като паднете, станете отново и продължете по пътя си. По-добре е да направите всичко възможно, за да постигнете целта си, отколкото по-късно да съжалявате за пропуснатите възможности. Не позволявайте на другите да понижават самочувствието ви. Следвайте собствената си интуиция и сърце. Бъдете искрени и честни със себе си.

„Мога да се гордея със себе си“

Не си мислете, че няма с какво да се гордеете. Дори всички да ви убеждават в обратното, знайте, че заслужавате гордост. Гордостта в себе си не е гордост, а осъзнаване на собствената значимост, уникалност, оригиналност. Ако нямате чувство на гордост от себе си, тогава ще се окажете в оковите на ниското самочувствие, което ще ви попречи да се наслаждавате на живота и да се самоусъвършенствате. Анализирайте своите действия, планове, постижения. В крайна сметка не всичко е толкова лошо, колкото си мислите, и все пак има причина да мислите за себе си с гордост. Вие - главен геройсобствения си живот, бъдете модел за подражание на другите, гордейте се и обичайте себе си.

"Променям се"

Анализирайте вашите действия, постижения, мисли. Ще забележите, че започвате да се променяте и тези промени са насочени към саморазвитие и постигане на успех. Всеки човек е подложен на промяна, това е нормално. Само този човек може да постигне успех, който е готов и иска да се промени. Статичното състояние е много опасно за хората. Понякога хората се страхуват от промяна, промени и се забиват на определен етап от развитието, страхуват се и са мързеливи да продължат напред. Това е грешка, която трябва да се поправи.

"Благодарен съм на съдбата"

Способността да приемате събитията от собствения си живот с благодарност е много ценно умение, което ще ви бъде полезно за постигане на успех. Хората, които се оплакват от съдбата си и не оценяват това, което имат, са обречени на провал. Липсата на благодарност е знак, че правите нещо нередно и действате във ваша вреда.

"Ценя времето си"

Използвайте разумно всяка минута от живота си, не си губете времето. Не забравяйте, че времето е много ценен ресурс и трябва да се изразходва много внимателно. Огледайте се около себе си, колко хора са пропилели живота си безцелно и сега съжаляват. Не повтаряйте тази грешка и харчете своята свободно времеда се усъвършенствате, където и да сте.

"Аз съм честен със себе си"

Липсата на честност към себе си силно пречи на саморазвитието. Когато лъжеш себе си, ти разваляш себе си личностно израстване. Когато човек е честен със себе си, пред него се отварят много пътища, той става свободен.

„Оценявам любимите си хора“

Всеки знае факта, че подкрепата и любовта на близките е мощната опора, която ни прави силни. Самотните хора са много уязвими, защото са лишени от всичко това. И не трябва да вярвате на глупавите аргументи, че човек може да бъде щастлив сам. Това е грешно. Само в общуването с близките ние се отваряме и ставаме по-добри.

„Простих на обидителите си“

Понякога хората ни нараняват. И тази болка остава за дълго в сърцето ни, затваряйки пътя ни към щастието и хармонията. Не позволявайте на обидата да пусне корени в сърцата ни, тя ще ни отдалечи от хората, които искрено ни желаят любов и щастие. Негодуванието поражда чувство на недоверие към всички хора, трябва да помним това. Мъдреците казват, че нежеланието да простиш носи голямо страдание на човек. Защо да се измъчвате?

"Не съжалявам за нищо"

Трябва да си казвате тази фраза всеки ден. Негативността и грешките от миналото са ни дадени за опит, а не за да изгарят сърцето ни. Трябва да има разбиране на грешката, нейния анализ, но не и вечно преиграване на минали събития в главата. Живейте за бъдещето, а не за миналото.

„Готов съм да поема отговорност за живота си“

Само този човек може да бъде щастлив, който поема пълната отговорност за своите действия и емоции. Без това правило саморазвитието е невъзможно. Човек, който поема отговорност за живота си, следва правилния път, водещ към успех и щастие.

Човек може да не осъзнава, че начинът му на мислене зависи от много неща, към които той изглежда няма нищо общо. Как да промените мисленето си, как да управлявате мислите си и съответно да станете господар на живота си, е описано в тази статия.

Човешкият физически ум е хаотичен по природа. Само като се ангажира с умствена дисциплина и контрол на собствените си мисли, човек започва да вижда хаотичната им природа. „Моите мисли са моите коне“, както се казва в една известна песен.

Мислите се движат несвързано, в съзнанието става истински базар. Нестабилният ум става податлив на външни влияния и това до голяма степен е определящият фактор, когато мислите възникват в главата на човек. Това е типично за повечето хора, но всички сме сигурни, че имаме собствен начин на мислене. Обаче не е така.

Човек се влияе от общуването с хора, прочетените книги, гледаните програми, събитията от деня. Всички тези външни фактории определят начина на мислене. Заобикалящата действителност оформя настроението.

Когато човек е сред природата, мислите му се влияят от красотата на пейзажа, времето на годината, състоянието на природата и метеорологичните условия. Например красотата на света около нас ни подтиква да мислим за творчеството, за целите и начините за постигането им, за добротата, любовта към живота, към света. През пролетта по-често мислим за любов, през лятото – за релакс и забавление. През есента и зимата могат да се появят депресивни мисли.

Дори храносмилането и неговото състояние, различните консумирани храни влияят върху мисленето. Всяка болка отвътре човешкото тяло, тежестта поражда неприятни мисли за болест. Яденето на големи количества месо предизвиква агресивно мислене, а яденето на плодове дава лекота на тялото, добро настроениеи съответно приятни мисли.

Защо е необходим контрол на мисълта? Съгласете се, че не всичко, за което мислим, ни носи радост. Но ако само това! Но с нашите мисли ние просто влошаваме ситуацията, привличаме неприятности и създаваме нежелани събития.

Например, когато се събудим сутрин, знаем, че ни очакват много неща. Ако си помислите или кажете на близките си „Днес ще е труден ден за мен“, докато сте в тревожно и напрегнато състояние, това ще се случи. Започвайки сутринта с мисълта „днес имам много работа, но денят ще е лесен“, спокойно и уверено, с лекота ще осъществим плановете си.

Как да промените мисленето си

Има различни практики и медитации, които ви помагат да обуздаете ума си. Можете да практикувате следното:

1. Дайте на мозъка си почивка. Първо трябва да се оттеглите, да затворите очи, да се съсредоточите върху вътрешните си усещания, да се отпуснете и да спрете мислите си. Без да мислите за нищо, легнете за 5 минути, след което постепенно увеличете това време до 15 минути. Можете да го изпълнявате преди лягане, по време на дневна почивка. Тогава ще можете да дадете почивка на мозъка си в транспорта, на автобусните спирки, на работа по време на почивка.
2. Мислете само за действията, които се извършват в момента: „Вървя по тротоара. Пресичам пътя. Отивам до магазина. Купувам това и това.
3. Помислете за план за постигане на вашата непосредствена цел. Визуализирайте в детайли, планирайте последователността от действия.
4. Правете планове за деня, седмицата, сезона, годината, няколко години.
5. Избягвайте да обсъждате неприятни събития конфликтни ситуациии не дават негативни мислище ви преодолее, ако доброволно или несъзнателно влезете в контакт с него. „Не се наслаждавайте“ в ума си на това, което вече се е случило, направете правилните изводи за това, на което ви е научила ситуацията, и не се връщайте отново към нея. В крайна сметка можем да мислим за някакво действие три дни. Достатъчно е да си помислите: „Добре съм“, „Всичко е зад гърба ми“, „Така да бъде, в бъдеще ще бъда по-умен“. Отсега нататък не се връщайте повече към проблемите си.
6. Лошите мисли се отмиват с вода. Достатъчно, за да измиете лицето си студена водаили вземете топъл душ.
7. Повтаряйте положителни твърдения - утвърждения. Например „Аз съм здрав“, „Аз съм обичан“, „Аз съм успешен“, „Аз съм щастлив“.
8. Помислете за семейството и приятелите си и като си ги представите един по един, мислено им изпратете „Обичам те“.
9. Съставете четиристишия, статуси, анекдоти, приказки, истории. Пейте весели мелодии, като обмисляте думите или измисляйте мелодии.
10. Помислете за вашето хоби.
11. Четете молитви. Например повторете кратки молитви: Иисусова молитва „Господи Иисусе Христе, помилуй мене грешния“ или „Господи, помилуй, спаси и запази“. Ако научите и прочетете правилото на Богородица - молитвата „Здравей, Богородице“, която се чете 150 пъти на ден и след всеки десет допълнителни молитви се четат, тогава можете да заемете ума си за целия ден.

Всеки човек може да промени мисленето си и да контролира мислите си. Основното нещо е да започнете да правите това, като изберете подходящи методиот посочените в статията. Контролът и съзнателното управление на вашите мисли ще ви помогнат да направите живота си по-спокоен, по-успешен и хармоничен.

За да се придвижите към успеха, трябва да промените мисленето си към по-положително и да се опитате да елиминирате негативното. Човечеството е разработило духовни модели за просперитет. Много уроци по. В мислите, намеренията и желанията на хората има силови ресурси за изпълнение. Но след известно време както положителните, така и отрицателните планове могат да се сбъднат. След като сте се научили да ги различавате, както и да въвеждате положителни нотки и цветове, можете да промените не само себе си, но и заобикалящата ви реалност с идеята: променете мисленето си и ще промените живота си.

Положителното мислене е успех в живота!

Оплакването от труден живот влошава ситуацията, което в много случаи води до нейното влошаване. Освен това обстоятелствата ще се усложнят до такава степен, че ще бъде невъзможно да се намери изход от тях. Нека да разгледаме как да привлечете успех, като промените мисленето си към положително и промените живота си към по-добро.

Характеристики на човек с позитивно мислене

Как да мислим позитивно? Някои хора виждат само добро във всичко, което ги заобикаля. Такъв човек, който мисли позитивно, има следните характеристики.

• Във всичко търси предимства.
• Интересувам се нова информациякато допълнителна функция.
• Подобрява живота, създава планове и идеи, работи много.
• неутрален или добър.
• Наблюдава успешните, за да вземе предвид техния опит.
• Спокойно приема постиженията и обмисля защо това е възможно.
• Проявява щедрост в емоционално и материално отношение.

Как? Трябва да се заключи, че успехите се раждат в резултат на упоритата работа на хора с позитивно мислене.

Методи на негативно мислене и как да ги избегнем

Има няколко начина на мислене, които водят до лоши резултати. Но също така са разработени варианти, с които е възможно да се избегне и излезе от трудна ситуация. Принципът е да промените обичайния си начин на мислене, възприемайки живота в себе си. Без това е невъзможно да се постигне успех, а впоследствие и независимост. Можете да направите следния списък със ситуации и как да обърнете живота си към положително.

1. Свиквайки да се придържа към ясни граници, човек не мисли дали това има смисъл. Трябва да се разбере, че в допълнение към установени правилаИма много възможности и опции за действие. Когато изграждате своето мислене и живот, трябва да се опитате да вземате решения сами, което често е много по-приятно, отколкото да следвате съвети. В същото време способността да направите правилния избор не идва веднага. С много ежедневни ситуации, изискващи вземане на решения, е необходимо да се вземе предвид следващи въпроси: а) Какви ще са последствията? б) Това ще доведе ли до удовлетворение на самия човек и на неговата среда?
2. Ако отговорите и на двата въпроса са положителни, е напълно възможно да направите този избор. По този начин ще спечелим малка доза независимост, както и осъзнаването на нашата независимост и липсата на чужд натиск.
3. Промяната на вашето мислене, за да постигнете успех, включва правилото: не трябва да се опитвате да търсите проблеми там, където ги няма. Някои внезапно, вместо просто да разрешат ситуацията. Появяват се много негативни емоции, което се отразява на останалата част от деня. Понякога лошо състояниечовек създава за себе си
4. Как да промените отношението си към живота? Китайската мъдрост съветва да не се съсредоточаваме върху проблеми, които не могат да бъдат решени. И ако все още е възможно, тогава няма абсолютно нищо, за което да се притеснявате. Изходът от такава ситуация е избягването на конфликта и въздържането от глупави действия, свързани с него. Друг начин да подобрите живота си е да не бъдете източник на подобни кавги.
5. Липсата на страхове, свързани с промяната, ви помага бързо да постигнете успех. Нов път може да започне с малка стъпка. Според Марк Твен след 2 десетилетия хората съжаляват повече за това, което не са направили, отколкото за действията си.
6. Променете мисленето си, но как? Обхватът му трябва да се разшири. Положителни мисли: ако в днесима проблеми, утре всичко може да се промени.
7. Как да промените начина си на живот? Няма нужда да спирате да учите, тъй като новите знания разкриват възможности за постигане на целите и правят процеса по-ефективен.
8. Как да мислим позитивно? Необходимо е да се премахне лоши качествавид завист. Ако се научите да гледате положително на успехите на другите хора, те ще се възприемат като мотивиращ стимул. Използването на постиженията на други хора като модели за подражание може да ви помогне да избегнете осъждане, което води до проблеми. И също така променя живота.
9. Процесът на функциониране на мозъка и възпроизвеждане на мисли отнема доста дълго време. Колкото по-често прибягваме до него, толкова повече пречки се появяват. Можете да опитате да изберете една от опциите, вместо безкрайно да преминавате през и да измисляте ситуации. Трябва да промените решението си: мислете по-малко, вместо това предприемете решителни действия. Човек трябва да контролира мислите си, а не обратното.

Когато предприемаме стъпки, които ще променят вашето мислене към положително, ние започваме със същата мисъл. Като контролирате емоциите, трябва да защитите не само себе си, но и вашите съседи от негативност. А също и да не влиза в конфликти (да не е техен инициатор). Промени ще настъпят не само в мисленето, но и в съзнанието. И тогава от околния свят ще стане ясно, че животът се е променил.

Промяна на мисленето

Често начинът ни на мислене е стереотипен и пристрастията могат да направят човек неудачник. Когато промените мисленето си, животът става напълно различен. Възприемайки вътрешната (субективна) реалност, света на нашите обикновени мисли, ние изкривяваме външния свят. Оказва се илюзорно или измислено. В същото време емоциите и чувствата се изкривяват. Това прави човек неподходящ или дори нещастен, което може да доведе до провали в сферите на живота и дейността. Как да промените отношението си към живота?

Използвайки метода за промяна на мисленето, ние стигаме от ирационално към рационално възприятие, използвайки техниката на обективно опровержение. Това гарантира самодостатъчен живот. Как да мислим позитивно също може да използва технологията емоционално преживяване. Но първият метод е по-подходящ за хора, които искат да избегнат. След възприемането на различен начин на мислене животът може да се промени.

За същата цел има метод на алтернативно тълкуване, който променя „автоматични“ мисли. За да промени живота си, човек прилага метод съгласно следните принципи.

1. Приоритетът ви позволява да обърнете повече внимание на първите впечатления от събитията. Това възприятие не винаги е най-доброто, тъй като хората често се държат импулсивно и следват интуицията си. В резултат на това закъснелите оценки не водят до обективност, което не е напълно в съответствие с обстоятелствата. Хората се заблуждават. Как да промените себе си? Заключаваме, че е необходимо да се въздържаме от прибързани оценки. За точното възприятие е необходимо да се получи повече информация.
2. Как да промените начина си на живот? Дирижиране самостоятелна работавърху мислите си, можете да опитате да запишете неприятни емоции през цялата седмица. Също така е необходимо да се отбележи събитието, което ги активира, и първата мисъл за него. На следващата седмицаДокато продължавате да си водите бележки, трябва да измислите няколко тълкувания - алтернативи за ситуациите. Продължавайки да действаме по този начин, ние заменяме ирационалното мислене с обективно мислене. В рамките на един месец можете да се научите да мислите по този начин автоматично и да възстановите начина си на живот към по-добро.

Как да подобрите живота си

Напълно възможно е да се научите да възприемате различна реалност, а не само нейните черно-бели цветове. Амбивалентното мислене не съответства на разделението между „добро“ и „лошо“. След като сте направили своя избор, можете да потвърдите решението си, без да го мислите повече. Но сивото (или амбивалентното) мислене се различава от черно-бялото по това, че човек може да приеме позицията на опонента. Този начин на възприемане намалява степента на решителност, но носи ползи под формата на мъдрост. И можете не само да промените живота си, но и да си спомните себе си в детството, когато вече сте използвали този метод.

Как светът става черно-бял?

Възгледите на човек стават твърди, тъй като „рамките“ се налагат отвън. Например благоприятно ли е за нас висше образованиеили е просто загуба на време. Силните вярвания не ви позволяват да намерите множество отговори на един въпрос. Въпреки че е ясно, че светът не е толкова прост, че да бъде разделен на „лоши“ и „добри“. Не можете да вземате прибързани решения, но също така е лошо да отнемате цяла вечност, за да направите избор. Мъдростта ви позволява да погледнете на проблема от различни гледни точки.

Как да се научим да мислим амбивалентно?

Трудно е да промените начина си на мислене, особено ако обичате радикалните преценки. Но опитите ще ви научат да подхождате цялостно към проблемите, което ще ви помогне да премахнете прибързаните оценки. Има редица правила за положително мислене, за да промените съдбата си.

• Трябва да се откажете от строгите преценки. Например, не ги произнасяйте. Като се въздържаме от разделянето на „лоши“ и „добри“, можем да разберем, че светът не може да се ограничи до тези две категории.
• Ако вземете гледната точка на дадено събитие, ще бъде възможно да оцените неговото значение.
• Трябва да приемете, че човек може да прави грешки. Като се почувствате на мястото на опонента си, можете да разберете, че неговата гледна точка е правилната.
• След като свикна с факта, че истинско решениене еднозначно, човек се научава да приема различното мнение и да вижда проблема цялостно.

Да промениш живота си, както и да мислите за амбивалентността поне на нивото на първата стъпка, трябва да обърнете внимание на това как детето възприема света.

Обикновено този въпрос се задава от хора, за които всичко, ако не е много лошо, със сигурност не е много добро. От около 5 години наблюдавам един човек, който задава един и същ въпрос година след година: какво е лесно и бърз начинуспявам? Да, веднъж и от пешка до дама.Не, разбира се, има начини, например да се ожениш за дъщерята на корумпиран служител, откраднал милиони - но няма да говорим за това.

Веднага ще кажа, че не смятам бедността за порок и, за разлика от различни „гурута“, смятам, че е погрешно да наричаме бедните хора „ просяци". Но в същото време считам житейската философия, която води до бедност и принципна невъзможност за живот, за дълбоко погрешна и порочна. Да изтрия тези жалки идеи от главата ви и да помогна за промяна на мисленето ви - това е моята задача. След това всичко зависи от вашите собствени действия и решения.

В сравнение с тях ти си богат!

Много от тези, които са постигнали успех в живота, са започнали от нулата. От гледна точка на арогантните "гурута" те бяха истинските " просяци“, защото не са имали нормални доходи и сериозни парични спестявания. Единственото, което имаха, беше желанието да правят това, което им харесва, без да гледат никого или да слушат никого.

Син на емигранти Джон Пол ДеДжориабеше беден човек. За да започне бизнеса си, тегли банков кредит. Той нямаше дом и затова живееше в колата си. И всеки ден отиваше и продаваше шампоана си, защото вярваше в него. Днес John Paul Mitchell Systems е компания с оборот от 900 милиона долара годишно.

Просто си позволяваше да прави каквото му харесва.

Самюъл Морс, въпреки факта, че е роден в богато семейство, в обикновения си живот той изкарва мизерно съществуване, който почти умира от недохранване (известен Строфър, който взема уроци по рисуване от него, буквално му спасява живота, като го храни с обяд и давайки му 10 долара). Той обаче не се отказва и след като създава електромагнитен пишещ телеграф („апарат на Морз“), в крайна сметка получава 400 000 франка от десет европейски страни. Купува ранчо и се занимава с филантропия.

Просто защото си позволяваше да прави това, което наистина искаше

Джоан Роулинг, 31-годишна самотна майка, живееща от социални помощи, които едва стигаха, за да си позволят евтина храна и наем. Тя била в депресия и периодично имала мисли за самоубийство. Нейният роман за Хари Потър, напечатан на допотопна пишеща машина, беше отхвърлен от издателите един след друг, като я съветваха подигравателно да си намери „нормална работа“. Но тя не се отказа и продължи да се бори книгата й да бъде издадена. Днес Джоан е първата писателка в света, спечелила 1 милиард долара от работата си.

Просто защото правеше това, което обичаше и в което вярваше, без да се поддава на трудностите.

Дъщеря на роби, черна Сара Уокър, 20-годишна бедна вдовица с дъщеря на ръце, на която плащали максимум 1,5 долара на ден. На 25-годишна възраст тя започна да оплешивява; наличните лекарства не помогнаха. Но тя не се отказа и намери изход - с помощта на братята си тя изобрети собствен лек за плешивост. Толкова много я харесала, че започнала да я продава. Но какво е било за една чернокожа жена да продава продукта си от врата на врата в общество от 19-ти век, потопено в расизъм и мъжки шовинизъм? Тя не само успя - тя основа собствена компания, работеща на принципа мрежов маркетинг, и стана първата чернокожа жена милионер.

Просто защото си позволи да бъде това, което е и да прави каквото иска.

Реймънд Алберт Кроктой също беше "измамник". Дилър хартиени чашии млекобъркачки, които не са постигнали материално благосъстояние до 50 години. По едно време дори работеше за храна и покрив над главата си в едно от заведенията. Но случайността или провидението го сблъскват с братята Макдоналд и техния ресторант. Рей хареса идеята за бързо обслужване толкова много, че купи от братята си правото да отварят подобни ресторанти в Съединените щати (сега наричани франчайзополучатели). Това в крайна сметка доведе до създаването на McDonald's Corporation. Към момента на смъртта на Реймънд Крок през 1984 г. нетната му стойност е била повече от 500 милиона долара.

Просто защото правеше нещо, което харесваше и му доставяше удоволствие.

Уолт ДисниРоден в голямо семейство на дърводелец. Семейството беше толкова бедно, че не можеше да му купи молив и хартия, въпреки че Дисни наистина искаше да рисува. Въпреки това, на 7-годишна възраст започва да продава първите си комикси, а на 22-годишна възраст той и брат му основават The Walt Disney Company. Дори подлостта на бизнес партньора Маргарет Уинклер, която измамно открадна авторските права върху всички анимационни герои, създадени по това време, не спря Дисни и сега компанията му е световноизвестна мултимедийна империя.

Просто защото правеше това, което наистина го правеше щастлив.

Всичко на всичко, не става дума за това колко пари имаш сега. По-важното е каква е вашата мечта, цел, колко е мащабна, колко е перспективна и полезна. Важното е дали имате бизнес, на който сте готови да се посветите с цялото си сърце или мечтаете да станете „емеля” и да поръчате печката да изпълни вашите желания. Това е начинът на мислене, който ви помага да станете успешни.

Робски нагласи в главата

Но някои нагласи в мозъка, получени от родителите, общуването с онези, които са си намерили „нормална работа“ и четенето на глупави книги, ви пречат да започнете да мислите така. Нека го оправим.

Спрете да мислите, че някой ви е длъжен.Смятате ли, че фактът, че ще седите и ще хленчите монотонно „Богатите трябва да помагат на бедните, правителството трябва да направи живота ни по-добър, Бог трябва да помага на нещастните“ и т.н. ще се промени ли нещо?! Искаш ли да живееш от подаяния?! Или искате да получите това, което наистина заслужавате? Тогава спри да хленчиш и да се оплакваш.

Спри да пестиш от себе си.Безработният бездомник Едисън Миранда даде последните си песо на треньор по бокс, за да научи техники и техники. Можеше да си купи нови дрехи, хубав мобилен телефон или да яде вкусна храна, но той инвестира в себе си. В себе си, а не в дрехите или храната си. Вашият проблем е, че цените себе си по-малко от нещата, които купувате. Тази несъзнателна позиция се проявява много ясно през целия ви живот.

Спрете да преследвате "бързи пари".Всеки ден получавам десетки писма в спама си с нещо като „бутон за пари“, „програма за автоматична печалба“, „отлични печалби в Интернет“ и други глупости. За кого са предназначени? За тези, които не са готови упорито и упорито да правят нещо, което наистина им харесва, но искат бързо да „изкарат пари“, за да платят за фалшивите „удоволствия от живота“. Можете да успеете в този бизнес... ако лъжете много и нагло, но при такива хора и мозъкът, и тялото бързо се разрушават поради разрастването на невротичните зони (известният лъжец и манипулатор Дейл Карнеги почина от болестта на Ходжкин).