Hari ini saya akan memberitahu anda bagaimana untuk menahan orang yang anda benci anda mengganggu. Selalunya kita dikelilingi oleh orang-orang yang masyarakat kita tidak dapat mengelak. Kemudian kita perlu bersabar dengan sifat-sifat mereka yang mengganggu kita. Ia berlaku bahawa kawan, isteri, atau suami, orang yang paling dekat, yang sukar untuk bertahan.

Dalam satu tangan, kita suka orang-orang ini dan kita berharap masyarakat mereka, tetapi, sebaliknya, mereka sering berkelakuan seperti yang kita tidak suka. Bagaimana untuk menghadapi kerengsaan anda tentang tingkah laku orang lain, kelemahan lain? Ini akan dibincangkan dalam artikel ini.

Apabila kita tidak boleh bertolak ansur?

Saya akan segera mengatakan bahawa saya tidak akan membantu anda menjadi penyokong yang akan menanggung apa-apa keadaan dan mana-mana orang, tidak cuba mengubah apa-apa. Namun, dalam beberapa situasi, adalah perlu untuk menyelesaikan masalah, dan tidak mencari cara bagaimana untuk membunuh kepahitan dan kerengsaan yang berkaitan dengan tingkah laku orang.

Sekiranya keadaan dapat diperbetulkan, maka ia perlu diperbetulkan. Sekiranya anda sentiasa Kamit seorang rakan sekerja, lebih baik untuk bercakap dengannya tentang perkara ini, bukannya secara senyap-senyap bertolak ansur. Sekiranya suami tersinggung, maka anda perlu cuba mempengaruhi dia, mengubah tingkah lakunya, sebagai usaha terakhir, meletakkan ultimatum anda. Lagipun, anda tinggal bersama orang ini selama bertahun-tahun, anda tidak akan bertolak ansur dengan apa yang sukar untuk bertahan?

Tetapi, malangnya, kita tidak boleh menjejaskan segala-galanya, dan beberapa perkara perlu bertahan. Sebagai contoh, ini adalah beberapa kelemahan rakan-rakan kita, kehadirannya tidak menimbulkan masalah besar, tetapi kadang-kadang menjengkelkan kita. Ini khamatkoye, tingkah laku yang tidak setia orang yang tidak dikenali di jalan. Ini adalah tabiat yang menjengkelkan rakan sekerja anda, tabiat tersebut dari mana mereka tidak akan menyingkirkan.

Tetapi ia berlaku bahawa masalah itu bukan hanya dalam orang lain, tetapi juga dalam diri anda. Sebagai contoh, rakan sekerja anda menjengkelkan hanya anda dan lebih daripada sesiapa sahaja, semata-mata kerana anda sendiri lincah atau iri hati, atau terlalu mudah marah, atau tidak melihat apa-apa di dalamnya selain kelemahannya, atau anda selalu mempunyai suasana yang tidak baik.

Ia berlaku supaya lebih baik untuk menyelesaikan masalah daripada mentolerirnya. Tetapi, kadang-kadang, cara yang setia adalah manifestasi toleransi terhadap orang. Dalam sesetengah kes, anda perlu mengubah sikap kami terhadap orang untuk menukar kerengsaan dan kemarahan terhadap toleransi dan muhibah.

Tetapi, dalam apa jua keadaan, dalam situasi di mana anda tidak dapat menyelesaikan masalah, lebih baik untuk mengalami emosi positif. Atau sekurang-kurangnya tidak mengalami emosi negatif daripada marah dan marah. Emosi negatif menghabiskan kekuatan moral anda, melancarkan dan mengehadkan fikiran anda.

Dan jika anda tidak boleh mengubah mana-mana orang atau mengelakkan masyarakat mereka, lebih baik untuk belajar untuk tidak merosakkan diri anda suasana kehadiran mereka dan tingkah laku mereka, belajar untuk mentolerir mereka. Adalah lebih baik untuk terus gembira dan tidak dapat dielakkan daripada kejahatan dan kesal kerana masalah orang lain.

Melihat orang sebagai ujian

Saya akan memberitahu tentang kaedah ini terlebih dahulu, kerana ia sangat membantu saya. Apabila saya merasa menjengkelkan tentang tindakan seseorang, saya segera mula berfikir tentang orang, sebagai ujian, bagaimana untuk mempelajari sesuatu tentang kemungkinan sesuatu, mengembangkan kebolehan anda dan menghilangkan kelemahan.

Sekiranya anda mengadakan pertemuan dengan orang yang membawa anda keluar dari diri mereka, gunakannya sebagai alasan untuk belajar untuk mengawal kemarahan anda sendiri. Lagipun, anda tidak boleh mendapatkannya untuk belajar apabila anda tidak merasakan kemarahan ini!

Gunakan komunikasi dengan rakan anda yang mendapat anda lebih banyak dan membolehkan anda mempunyai perbelanjaan sedemikian yang anda tidak fikir tentang bagaimana cara untuk mengatasi iri hati anda.

Sekiranya kenalan dengan sesetengah orang memanggil hanya keinginan untuk menghadapi mereka dalam pertikaian yang panas, kemudian cuba untuk mengekstrak dari mesyuarat ini sahaja pengalaman positif Kawalan diri dan toleransi berhubung pendapat orang lain.

Daripada terlibat dalam perasaan marah dan kerengsaan, cuba untuk menganalisisnya, menyedari dan mencegah. Biarkan pertemuan dengan orang lain akan menjadi latihan untuk anda keupayaan anda!

Ingat, seringkali sumber emosi anda bukan orang lain, tetapi anda sendiri. Perasaan negatif muncul di dalam anda bukan sahaja, kerana orang lain adalah buruk dan berkelakuan dengan cara yang tidak sesuai, dan bahkan kerana anda membiarkan dia membawa anda keluar dari diri saya sendiri. Ia tidak betul untuk mengatakan bahawa seseorang menyakitkan anda dengan tindakan anda. Anda sendiri marah sebagai tindak balas terhadap tindakan seseorang! Hanya anda bertanggungjawab untuk emosi anda. (Tetapi ini tidak bermakna anda perlu menanggung tindakan setiap orang. Masalahnya tidak semestinya hanya dalam diri anda, seperti yang saya tulis di atas.)

Dan anda boleh mengawal emosi ini.

Oleh itu, bertemu dengan orang-orang, berhubung dengan yang anda alami kemarahan, iri hati, kemarahan, anda sebenarnya menemui "setan anda".

Ini "setan" tidak dapat dikalahkan tanpa bertemu dengan mereka.

Jika anda mengambil orang yang tidak menyenangkan kerana ujian yang hidup menghantar anda, memberi peluang untuk menjadi lebih baik, maka anda akan lebih mudah untuk mengalami kesabaran untuk orang tersebut. Lagipun, anda akan melihat dalam mesyuarat tersebut bukan sebab lain untuk kekecewaan, tetapi peluang untuk bekerja pada diri sendiri, memperbaiki kekurangan sendiri., peluang untuk anda sendiri, dan bukan untuk orang lain!

Dan ia akan mengisi anda dengan kehendak dan motivasi untuk toleransi.

Ikhlas

Tiada apa-apa memburukkan geseran antara orang sebagai kerahsiaan, kedekatan dalam keadaan voltan bersama. Cuba, jika boleh, untuk membuat masalah salah faham antara satu sama lain. Petua dan tindakan, anda tidak akan mencapai apa yang anda boleh mencapai perbualan yang ikhlas dan konstruktif.

Sudah tentu, perbualan sedemikian tidak selalu mungkin disebabkan oleh batasan sosial. Dengan ramai orang, anda tidak boleh bercakap dengan jiwa.

Dalam imaginasi anda, anda boleh berfikir tentang seseorang, apa-apa yang buruk. Tetapi, bercakap dengannya, anda sering akan dapat mencari keperibadiannya tidak memenuhi idea anda sama sekali.

Dialog terbuka akan membantu dua orang untuk memahami antara satu sama lain. Dengan cara untuk memahami ...

Cuba untuk memahami orang lain

Jika anda cuba memahami tindakan orang lain, bukannya akan mengkritik mereka dan mengutuk, maka anda akan mendapati bahawa tindakan seseorang adalah akibat semula jadi dari pemikirannya, keadaan mental dan kedamaian.

Ini adalah pemikiran yang agak jelas, tetapi mari kita berhenti di atasnya. Kemarahan dan kekecewaan biasanya disebabkan oleh jurang yang salah faham, iaitu hakikat bahawa anda tidak boleh meletakkan diri anda sebagai orang lain, jadi beberapa tindakannya seolah-olah anda tidak dapat dijelaskan, lemah dan patut dikutuk.

Bayangkan anda mempunyai beberapa wanita tua di kereta bawah tanah. Saya bersetuju bahawa sangat sukar untuk meletakkan diri anda di tempatnya jika anda sendiri tidak kasar wanita tua. Tetapi anda boleh sekurang-kurangnya meneka keadaan orang itu.

Orang yang mempunyai umur muncul masalah kesihatan yang kurang tercermin pada keadaan emosi. Untuk sepanjang hari, wanita yang telah memanggang anda, membelanjakan di barisan, di mana berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan yang sama.

Kemungkinan besar, dalam hidupnya masih ada masalah, seperti orang lain, hanya dia, berdasarkan umur, lebih berat dari mereka untuk abstrak. Fikirannya tidak lagi menyedari perbezaan antara yang baik dan buruk. Dia tidak tahu bagaimana merealisasikan emosi mereka dan memindahkan kegusaran dan ketidakpuasan mereka terhadap orang lain. Ia seolah-olah dia bahawa orang lain diwajibkan kepadanya dengan menghormati tanpa batas hanya berdasarkan umurnya.

Sekiranya anda mencuba sekurang-kurangnya sedikit memahami orang lain, maka anda menyedari dua perkara.

Pertama, kemarahan dan niat jahat adalah akibat logiknya. Tidak mustahil untuk mengatakan bahawa mereka adalah disebabkan oleh tindakan anda. Sumber mereka adalah set ciri-ciri dalaman daripada orang ini. Pada masa yang sama, orang ini sendiri menganggap tindakannya betul dan adil! Dia tidak melihat dalamnya maksud dan niat jahat.

Dia tidak melakukannya kerana ia adalah sejenis kejahatan atau licik, tetapi berdasarkan banyak dan banyak sebab! Perbuatan setiap orang mempunyai sendiri alasan Dalaman.! Dan jika sebab-sebab ini sekurang-kurangnya menunjukkan sedikit, kita akan mengalami kurang niat jahat daripada jika kita melihat tindakan orang lain terpencil, dalam pemisahan sebab-sebab mereka.

Dalam konteks sedemikian, perbuatan ini tidak akan sesuai, tetapi sebaliknya, semula jadi. Dan tindakan sedemikian lebih mudah untuk bertahan.

Kedua, lebih mudah bagi anda untuk meletakkan diri anda di tempat orang lain dan, terima kasih kepada ini, untuk menunjukkan lebih banyak pemahaman mengenainya. Dan jika anda mula berempati seseorang, merasakannya, untuk memahami bahawa anda sendiri boleh mengalami perkara yang sama yang dia alami, maka kemarahan dan penghinaan anda akan datang.

Ya, anda tidak perempuan tua, Tetapi adakah anda tidak pernah marah dengan peristiwa kosong? Bukankah voltan di tempat kerja tidak pernah menimbulkan kemarahan kepada orang lain? Adakah anda pernah degil tanpa mengenali rasa bersalah anda yang mempunyai tempat untuk menjadi?

Mungkin dalam kes anda, kerengsaan tidak pernah mencapai had sedemikian (walaupun seseorang tahu), tetapi masih, seperti yang anda mungkin alami. Akibatnya, anda boleh memahaminya. Mengingati bahawa anda sendiri telah mengalami emosi sedemikian, anda sedar bahawa anda tidak sesuai dan kemudian tingkah laku yang anda mengutuk, juga pelik dan kepada anda, bagaimanapun, mungkin tidak seperti bentuk akut.

Sering kali, orang yang mengkritik orang lain kerana keburukan mereka sendiri mempunyai kekurangan yang sama.

Oleh itu, sebelum menjengkelkan kerana tindakan orang lain, cuba untuk memahami seseorang dan meletakkan diri anda di tempatnya. Fikirkan, bukankah anda sendiri berkelakuan seperti diri anda?

Bercakap tentang sebab-sebab tingkah laku, saya tidak cuba mengatakan bahawa orang tidak perlu dipersalahkan untuk apa-apa, kerana tindakan mereka selalu ditentukan oleh keadaan jiwa mereka. Sebaliknya, saya berdiri di kedudukan itu bahawa seseorang sendiri bertanggungjawab atas tindakannya. Pada ketika ini, saya bercakap secara eksklusif mengenai pemahaman tentang motif, mengenai empati, dan tidak bertanggungjawab dengan seseorang.

Datang kepada orang yang mempunyai rasa humor

Saya perhatikan berapa banyak persepsi saya tentang kelemahan sesetengah orang yang saya tahu untuk masa yang lama dahulu. Jika sebelum ini mereka menyebabkan kerengsaan saya dan juga membawa saya ke dalam rabies, sekarang saya mula merawat mereka dengan baik dan dengan humor.

Saya sangat gembira dengan perubahan dalam saya, kerana saya merasakan bahawa terima kasih kepada ini saya tidak jatuh ke dalam kemarahan dan menjaga saya mood yang baik Dan muhibah. Lagipun, ia lebih baik daripada marah!

Oleh itu, sekarang saya cuba merawat kekurangan seseorang dengan ketawa yang baik. Apabila saya mengatakan bahawa anda perlu mendekati orang dengan humor, saya maksudkan sejenis, sedikit melontarkan, dan bukan mock yang menghina dan sombong.

Sebelum ini, yang membanggakan orang lain menyebabkan permusuhan dalam diri saya. Saya fikir: "Apa yang difikirkannya tentang dirinya sendiri bahawa dia membenarkan dirinya." Dan sekarang orang yang sama memberi saya hanya emosi positif. Saya suka menonton mereka, saya menganggap mereka membanggakan sebagai kualiti yang menyeronokkan daripada kecacatan yang menjengkelkan. Dan perasaan yang timbul di dalam saya lebih mengingatkan tingkah laku kanak-kanak itu, daripada kekecewaan.

Perhatikan bagaimana orang menyeronokkan dan sedikit tidak masuk akal dalam kelemahan mereka. Perhatikan bahawa anda sendiri boleh menjadi lucu dan lucu. Cari sebab untuk humor, dan bukan untuk kemarahan.

Jangan menang pada kritikan

Dalam pengalaman saya sendiri, saya tahu bahawa kritikan terhadap orang lain boleh menjadi sangat sesak. Fikiran yang tidak sempurna kita dapati beberapa jenis keseronokan rahsia dalam tuduhan yang tidak terhingga dari orang lain, dalam perbincangan tentang kekurangan mereka. Kita cenderung untuk mencari alasan untuk mengatakan bahawa orang lain lebih buruk daripada kita.

Sekiranya anda terlibat dalam mengkritik orang lain, kekurangan mereka, maka orang akan bertukar menjadi kekurangan berjalan untuk anda. Sekiranya anda melihat sisi manusia yang buruk untuk masa yang lama, mereka akan memperoleh skala besar untuk anda, dan anda tidak akan perasan apa-apa yang baik untuk mereka.

Buang untuk mengkritik, "memecahkan dadu", keadilan di belakang belakang dan tenunan tenunan. Ia tidak akan menjadikan anda lebih bahagia!

Perhatikan semua perkara yang baik yang ada dalam orang!

Untuk menjadi lebih tenang, harmoni, gembira dan, sebagai hasilnya, lebih bertoleransi kepada orang akan membantu anda.

Perintah yang terkenal "cinta jiran anda" adalah garis panduan rohani yang tinggi untuk saya. Dan saya mahu ia menjadi ini dan untuk anda, tanpa mengira agama anda. Tidak begitu mudah untuk mencintai orang. Cinta kepada jiran harus memupuk dan membangunkan untuk masa yang lama. Dan sumber cinta ini tidak akan menjadi orang lain, tetapi anda sendiri. Apabila anda, perasaan ini akan mula diproyeksikan ke seluruh dunia luar!

Kesimpulannya

Sebagai kesimpulan, saya ingin sekali lagi mengatakan bahawa anda tidak perlu menahan sebarang keadaan. Jika anda tidak boleh bertolak ansur dengan keadaan, maka cuba selesaikannya. Tindakan tepat pada menyelesaikan masalah, dan bukan untuk kekecewaan atau penghinaan.

Cuba ubah keadaan, pertama sekali, dan bahkan kemudian seseorang membuktikan sesuatu. Jika seseorang menyinggung perasaan anda di tempat kerja, mengarahkan kekuatan anda untuk menjadikannya tidak lagi berlaku, bukannya membalas pesalah dan memburukkan lagi konflik.

Jadilah tenang, jangan biarkan murka orang lain mengembara kemarahan dan lain-lain emosi negatif. dalam diri anda sendiri. Jangan biarkan orang yang tidak sengaja memutuskan apa yang akan menjadi mood anda.

Cari cara yang berkesan untuk menyelesaikan konflik. Masalah dengan orang lain boleh membuat keputusan, memberi kesan kepada orang lain, atau mengabaikan, atau menghapuskan masalah dari kehidupan mereka, atau menghapuskan masalah itu.

Terdapat beberapa pilihan, sebagai tambahan kepada "hanya bertolak ansur". Yang mana untuk dipilih, membuat keputusan dengan bergantung pada pengalaman, minda dan intuisi anda. Perkara utama adalah kurang perasaan. Menjadi konstruktif, bukan emosi. Dan kemudian fikiran anda akan memberitahu anda keputusan yang betul.

Mungkin setiap daripada kita menganggap dirinya sendiri yang cukup mandiri yang tidak terdedah kepada tiada kesan. Tetapi ini jauh dari itu. Kita semua agak bergantung kepada persekitaran terdekat anda yang mempunyai pengaruh yang tidak dapat dielakkan terhadap pembentukan matlamat, rancangan dan niat kita.

Kesan terhadap orang-orang di sekelilingnya seolah-olah berada dalam jenis mereka sendiri, yang harus selalu dipertimbangkan. Kita tidak boleh benar-benar bebas daripada orang lain, mengabaikan keinginan dan evaluasi mereka.

Sinisme adalah cara yang tidak menyenangkan untuk memberitahu kebenaran.
Lilian Helmman.

Kami bertanya soalan

Itulah sebabnya semua orang harus diminta untuk beberapa isu penting: "Dengan siapa saya menghabiskan sebahagian besar masa saya?", "Bagaimanakah orang-orang ini berkelakuan berhubung dengan saya?", "Adakah mereka mempunyai saya? bantuan sebenar. Atau janji-janji yang tersebar? "," Apa faedah yang boleh saya ambil dari komunikasi dengan orang di sekeliling saya? " dan lain-lain.

Menganalisisnya ...

Setelah menjawab soalan-soalan ini, menganalisis masa yang anda belanjakan pada setiap kenalan tertentu. Adakah ia begitu konstruktif dan berguna untuk anda? Mungkin anda akan datang ke kesimpulan yang bertentangan.

• Fikirkan bagaimana semua orang dalam hidup anda memberi kesan kepada anda.
• Apa yang dia cadangkan anda belajar dan membaca?
• Apa tempat yang dinasihatkan untuk dikunjungi?
• Bagaimanakah mempengaruhi pemikiran dan perasaan anda sendiri?
• Apa yang membuatkan anda berfikir?

Selepas memegang analisis mini sedemikian, anda akan menjadi jelas kepada anda. Anda akan dapat menentukan siapa pembantu untuk anda, dan yang, sebaliknya, tidak memainkan peranan positif dalam hidup anda. Mencari antara rakan / kenalan anda orang-orang yang boleh mengganggu atau pernah mengganggu anda pertumbuhan peribadiMenyingkirkannya. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu menggunakan apa-apa langkah radikal - hanya ubah persekitaran anda. Ia perlu dilakukan juga kerana bulatan komunikasi yang baru (baik) pasti akan menambah kepada anda inspirasi yang akan mendorong anda kepada prestasi dan pencapaian baru. Anda sendiri akan terkejut bagaimana kehidupan anda berubah!

Sesetengah kenalan yang merosakkan mempengaruhi harga diri dan kedudukan hidup kita, melemahkan iman dalam kekuatan mereka, dengan itu memupuk perkembangan sebagai seseorang. Menolak sebarang komunikasi dengan istimewa tersebut. Jangan takut untuk membelanjakan beberapa sempadan lain di antara mereka dengan orang-orang seperti itu, meminimumkan atau tidak sama sekali dengan sebarang kenalan yang tidak menguntungkan untuk anda.

Ingat: Adalah lebih baik untuk makan bersendirian daripada mengambil bahagian dalam perbualan yang anda tidak menyenangkan dan yang anda menyokong secara eksklusif daripada kesopanan. Adalah lebih baik untuk menolak untuk bertemu dengan mereka yang hanya akan menghabiskan masa anda. Adalah lebih baik untuk menterjemahkan perbualan ke topik lain, jika dia menanam anda dan meninggalkan sedimen negatif. Katakan "tidak!" Sekarang orang dan urusan yang tidak mahu mempunyai apa-apa persamaan. Sudah tentu, jadi anda boleh menikmati tajam dan mungkin agak sinis, bagaimanapun, adalah lebih penting untuk memperlihatkan kekerasan sekarang daripada kemudian menyesal masa yang dibazirkan yang dibuang.

Tutup orang

Ia berlaku bahawa persekitaran yang salah membentuk rapat kami (ibu bapa, saudara-mara), dari mana kita tidak dapat menyingkirkan dan menyeberang mereka dari kehidupan anda. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Ambil mereka kerana mereka. Dalam setiap orang, anda boleh mencari sisi yang positif, beberapa sifat yang pasti akan menyebabkan anda mengagumi dan dengan cara tertentu kerana ia akan runtuh oleh kesan keseluruhan negatif seseorang itu. Ingat: Orang dapat berubah, dan mungkin, jika anda percaya kepada orang yang mahal dan menyokong mereka, mereka akan menjadi lebih baik.

Apa nak buat?

Mulailah berkenalan dengan orang-orang yang mengejar matlamat seperti anda, dan mempunyai kedudukan hidup yang sama. Ambil contoh dengan mereka yang telah mencapai sesuatu dalam hidup - biarkan mereka berkhidmat untuk anda sumber tambahan Inspirasi! Lingkaran komunikasi yang dikemas kini akan membantu anda mengatasi batasan pemikiran yang biasa, corak tingkah laku yang sudah ketinggalan zaman, dengan itu menerjemahkan kehidupan anda ke tahap yang baru, lebih baik,.

Perhatikan, orang yang betul tidak semestinya tidak soupeless, kaya dan menduduki jawatan personaliti yang tinggi. Ini adalah, pertama sekali, orang yang mempunyai dunia domestik yang maju yang dapat memperkayakan kehidupan kita dengan sesuatu, membawa pemikiran dan idea-idea baru ke dalamnya.

Kadang-kadang seseorang yang kita tidak suka dengan alasan subjektif - ia mungkin menjadi timbre suara, penampilan atau bau. Tetapi kadang-kadang seseorang, berkomunikasi dengan siapa tidak mustahil untuk mengelakkan, benar-benar berkelakuan bukan cara yang paling layak. Dan dalam kes ini, perkara utama tidak jatuh ke tahapnya. Di satu pihak, sangat sukar untuk dilakukan, kerana semasa perbualan orang sering secara tidak sedar menyalin pelbagai perbualan Interlocuter.

Tidak pernah berpendapat dengan orang bodoh - orang mungkin tidak menyedari antara anda perbezaan.

Apabila ia datang kepada emosi negatif, sangat sukar untuk menenangkan diri anda. Contoh yang paling mudah ialah apabila mereka kurang sopan dalam pengangkutan - sangat sukar untuk menahan dan tidak dikurangkan sebagai tindak balas. Ia sentiasa perlu diingat apa yang anda perlukan untuk berkomunikasi dengan orang yang anda ingin berkomunikasi dengan anda. Dan krubyanov dan Khamov tiada siapa yang suka.

Terbuka untuk berubah

Jangan melekat label dalam gaya: "Orang ini tidak menyenangkan kepada saya, saya tidak mahu meneruskan komunikasi dengannya" pada mesyuarat pertama. Kita semua tidak berada dalam mood, atau terlalu letih, atau berasa buruk. Mungkin, pada mesyuarat seterusnya, anda mengubah pendapat anda tentang seseorang yang bertentangan diametrik. Orang berubah dan semua orang harus sentiasa mempunyai peluang kedua.

Tiada Peribadi

Apa yang kita fikirkan tentang seseorang, atau seseorang berfikir tentang kita - semua ini adalah subjektif, bukan pendapat objektif. Tiada siapa yang boleh memuja semua orang. Orang-orang seperti itu sentiasa mempunyai bilangan pembenci yang sama, serta comel. Oleh itu, setiap kali memikirkan tentang apa yang anda tidak suka seseorang, anda tidak perlu berfikir bahawa orang yang membenci anda, dan titik. Mungkin anda hanya bercakap terlalu sedikit? Dan perasaan ini tidak begitu baik dan komunikasi yang produktif jelas tidak membantu, tetapi melakukan semuanya lebih buruk.

Dengan cara yang sama, mungkin seseorang yang membawa anda kemarahan dengan gemetar di lutut dan pada masa ini di hadapan anda dalam mesyuarat perniagaan, untuk orang lain boleh menjadi sangat menyenangkan dan comel. Dan anda tidak tahu sisi yang menyenangkan. Oleh itu, kami meninggalkan pendapat anda dengan anda dan cuba untuk menjadikannya supaya ia tidak menjejaskan hasil mesyuarat perniagaan. Tiada siapa yang memaksa anda menjadi kawan, bukan?

Langkau melewati telinga dan ketajaman

Ini adalah salah satu momen yang paling sukar - untuk bertindak balas terhadap jenaka atau melangkaui masa lalu. Kita semua mempunyai idea yang berbeza tentang apa yang lucu, dan apa yang tidak begitu. Jika bagi seseorang, satu jenaka mungkin kelihatan benar-benar tidak berbahaya, maka untuk yang lain ia boleh menjadi penghinaan yang hampir membawa maut. Dan kadang-kadang seseorang secara khusus cuba membawa anda keluar dari dirinya dengan jenakanya. Mengapa tunduk kepada provokasi dan turun ke tahapnya? Lebih bijak hanya diam.

Cuba bercakap dengan tenang dan simpan ekspresi muka dan gerak isyarat anda di bawah kawalan

Ia lebih penting bukan apa sebenarnya yang anda katakan, tetapi bagaimana anda mengatakannya. Apabila anda mengatakan ia benar-benar tenang, tetapi pada masa yang sama hampir menjerit, anda tidak pernah percaya. Begitu juga, seseorang akan dengan mudah melihat permusuhan terhadapnya untuk menyatakan wajah anda. Cabaran suara tenang, menonton tangan dan kaki (supaya tidak menyeberang) dan cuba untuk mengekalkan ekspresi muka pockerface.

Belajar untuk mendengar aktif

Sekiranya anda sudah menyedari bahawa orang itu tidak menyenangkan kepada anda, jangan fokus pada ini dan jangan tatal melalui pemikiran ini di kepala saya lagi dan lagi. Daripada sentiasa berfikir tentang negatif, dengar dengan teliti untuk mendengar anda. Berfokus pada intipati perbualan, anda akan dapat memahami dengan lebih cepat apa yang mereka mahu, dan untuk menyelesaikan komunikasi yang tidak menyenangkan ini.

Menjejaki masa

Masa adalah salah satu sumber manusia yang paling terhad.

Ia agak meriah bagaimana untuk bertindak seperti itu untuk tidak mengganggu seseorang. Masa adalah salah satu sumber manusia yang paling terhad. Sudah tentu untuk apa-apa kemerdekaan dari status dan jumlah wang. Oleh itu, sangat menjengkelkan apabila seseorang membuat dirinya menunggu tanpa alasan yang kelihatan, tetapi hanya kelihatan penting. Ingat ini dan jangan membuat orang menunggu dan menghabiskan sumber yang paling berharga.

Semasa komunikasi dengan seseorang, ingat bahawa hanya anda dapat mengawal kelakuan anda. Dan ia bergantung kepada hasil perbualan anda. Ya, kadang-kadang kita tidak boleh memilih antara mereka sendiri atau rakan kongsi, tetapi kita boleh memilih cara bersikap.

Hadkan bulatan komunikasi hanya dengan orang rapat dan rakan-rakan tidak akan berfungsi. Setiap hari anda perlu dihubungi orang yang berbezaDan di antara mereka secara terang-terangan tidak menyenangkan.

Anda perlu belajar bagaimana untuk membina komunikasi dengan orang tersebut. Bagaimana untuk bersikap dengan orang yang tidak menyenangkan?

Tentukan punca tidak suka

Seorang lelaki membesar anda, mengkritik tanpa alasan, membuat komen atau jijik anda menyebabkan beberapa kualiti peribadi yang lain?

Sering kali, orang tidak suka hanya kerana mereka mencerminkan kecacatan anda sendiri.

Seseorang mungkin tidak faham bahawa tingkah lakunya dapat memberikan kesulitan anda. Anda boleh memberitahunya mengenainya, tetapi dengan betul, dan jangan melintasi orang itu.

Had komunikasi

Paling. pilihan mudah Hadkan komunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan - ia kurang berjumpa dengannya. Jika ini adalah rakan sekerja, kemudian mengatur kerja anda supaya kurang berkemungkinan melihatnya dan pergi ke perbualan.

Komunikasi harus terhad kepada hanya masalah kerja. Sekiranya pengantara cuba menarik anda ke dalam konflik, maka dengan sopan dan dengan tenang mengembalikan perbualan mengenai topik kerja.

Apabila seorang saudara terganggu atau rapat orangKenalan tidak akan sentiasa berubah menjadi minimum. Bercakap dengannya - mungkin tingkah lakunya meletakkan alasannya sendiri, cukup menjelaskan dan meyakinkan. Selalunya, penyebab hubungan buruk adalah konflik yang tidak lengkap, yang mana anda berjaya melupakannya.

Gunakan humor.

Bayangkan seorang Bidmer dengan piglet dengan patch atau Cheburashka. Mengenai serangannya, menjawab jenaka yang tidak menyinggung, yang akan membantu mengurangkan haba konflik dan menterjemahkannya ke dalam satah lain.

Hanya hantar seorang lelaki yang tidak menyenangkan kepada anda, kerana dia sangat keras dan sukar baginya dalam pertengkaran dan pertikaian dan konflik yang kekal.

Jangan pergi ke lawan

Anda tidak perlu menjawab pencerobohan atau membual. Senjata utama anda adalah kekangan dan martabat. Tiba-tiba menjadikan dia pujian yang ikhlas, dan cuba mencari di dalamnya sifat positif. Jangan biarkan diri anda mencetuskan. Anda masih akan kehilangan dalam berkomunikasi dengan tukul profesional, dan perasaan yang tidak menyenangkan akan kekal.

Bagaimana untuk bersikap dengan orang yang tidak menyenangkan - hentikan perbualan jika anda telah mula menarik diri dalam skandal, mengumumkan bahawa anda tidak mahu berkomunikasi dalam bentuk ini. Seimbang dan yakin, ingat tentang kebajikan anda.

Mengurus senario sendiri: cari bahasa Bersama Dengan lawan, terjun ke dalam kekeliruan replika yang cerdas atau hanya meninggalkan - memutuskan sendiri.

Video: Bagaimana untuk menjaga diri anda dengan orang yang tidak menyenangkan

Lebih banyak artikel mengenai topik:

Semua orang tahu apa situasi konflik Dan pertengkaran, mereka timbul secara berterusan dan di mana-mana: di rumah, di tempat kerja, di jalan. Dalam proses konflik, seseorang memercikkan emosi negatif ...

Kepada orang yang boleh berkomunikasi dengan mudah dan mudah dan merupakan pengantara yang menarik, lebih mudah untuk menjalani kehidupan. Seorang lelaki yang ceria dan menawan menimbulkan keinginan untuk berjumpa dengannya lagi ...

Jiran adalah salah satu faktor utama kehidupan yang berjaya di rumah atau apartmen. Jiran-jiran akan sentiasa berguna. Jika anda pergi ke perjalanan perniagaan di suatu tempat atau untuk berehat, siapa yang akan mencari ...

Apabila seseorang datang ke pasukan baru, pergi ke temuramah, rundingan dengan rakan sekerja atau pertemuan lain, sebagai peraturan, mahu mencapai hasilnya. Bagaimana untuk mencapainya? ..

Sering kali pada zaman kanak-kanak, pada masa remaja dan juga dewasa, seseorang boleh menjadi objek cemuhan dan serangan. Mempunyai apa-apa perbezaan dari orang lain, sebagai contoh berat Berat Atau pertumbuhan yang sangat tinggi ...

Untuk memulakan, mari kita cuba berurusan dengan punca kerengsaan anda. Kenapa seseorang atau yang lain menyebabkan emosi negatif, dan kadang-kadang terus marah. Dan Pomom bersama ahli psikologi akan belajar bertindak balas dengan betul kepada rangsangan.

Mengapa sesetengah orang mengganggu kita?

Anda akan terkejut, tetapi biasanya orang mengganggu kita yang mempunyai sifat yang kita ada. Sebagai contoh, anda biasanya sukar untuk berkumpul dengan orang ramai. Dari masa ke masa, mereka menyertai pasukan itu, dibongkar dengan rakan-rakan dan menjadi orang yang komunikatif. Tetapi di sini pasukan itu muncul seorang pemula, yang, seperti anda akan pernah memohon semua orang, bercakap sedikit dan tidak dibahagikan dengan rahsia intim di dapur. Lelaki ini mula memanggil anda kerengsaan, kerana anda sangat mirip dengannya. Tetapi anda tidak mahu melihatnya.

Pilihan lain: Kami terganggu oleh orang yang berkelakuan seperti yang kita tidak mampu. Sebagai contoh, anda tidak pernah mati dan sentiasa datang selama beberapa minit sebelum ini. Dan teman wanita anda sangat marah, yang sentiasa berlarutan selama 5-10 minit. Ya, dia tidak salah di sini, tetapi dia mula mengganggu anda bukan kerana dia begitu tidak bersesuaian, tetapi kerana anda tidak mampu terlambat! Selain itu, anda tidak boleh membayar untuk masa dan sekali lagi datang selama 3 minit sebelum!

Bagaimana untuk bersikap dengan orang yang menjengkelkan

Faham bahawa dalam kuasa anda, dan apa yang tidak. Apabila anda berada di dekat seseorang yang mengganggu anda, atau berkomunikasi dengannya melalui telefon, ingat: Dalam minit ini, anda tidak boleh melakukan apa-apa untuk mengubahnya! Daripada menguji emosi negatif dan meracuni diri sendiri, menerima apa yang anda tidak berdaya, anda tidak akan mengulang semula seseorang.

Tetapi apa yang boleh anda ubah, kerana ini adalah sikap anda terhadapnya! Belajar untuk mengawal emosi anda, mengambil nafas panjang dan hanya bertanya kepada diri sendiri: "Adakah ia bernilai orang ini pengalaman yang anda alami sekarang?" Buat nafas, senyuman dalaman diri anda dan teruskan komunikasi dalam keamanan dan ketidakpedulian penuh.

Sebagai contoh, semasa pertemuan baru dengan rangsangan, beritahu saya: "Kami mempunyai perbualan perniagaan hari ini mengenai kuarters berikut. Saya meminta untuk bercakap mengenai topik itu dan menjaga diri anda di tangan saya! Bagi saya, jenaka tidak dapat diterima di sisi saya dan berani komen! " Dan anda tidak perlu menjelaskan mengapa sesuatu tidak dapat diterima untuk anda dan apa yang akan berlaku jika seseorang meneruskan sempadan. Frasa ini harus ditaja jamin. Oleh itu, anda akan memahami pesalah anda bahawa jenaka adalah buruk, anda disesuaikan untuk bekerja dengan serius, dan walaupun anda adalah perkara utama di sini dan anda memasang peraturan permainan!

Mengabaikan orang yang tidak menyenangkan

Pertama, tidak ada yang menyakitkan seperti mengabaikan! Mahu mengeluarkan pesalah anda? Mainkannya! Kedua, anda memberi untuk memahami bahawa anda tidak mempunyai perniagaan untuk rangsangan anda, semua percubaannya untuk merosakkan perasaan anda tidak dinobatkan dengan kejayaan! Ini adalah salah satu yang paling banyak cara yang berkesanTerima kasih yang anda bukan sahaja menguruskan untuk mengganggu pelan licik rangsangan anda, tetapi juga menyingkirkannya untuk masa yang lama!

Belajar untuk menyaring kata

Anda tersinggung dengan fakta bahawa anda tidak baik tentang anda? Dan apa yang dikatakan lelaki ini tentang orang lain? Mungkin dia melakukannya dengan semua orang, adakah dia hanya ham yang tidak selesa dan tidak diingini? Kemudian mengapa memberi perhatian kepadanya dan menghidupkan sebagai tindak balas terhadap provokasinya? Seseorang mula mengganggu anda? Tanya orang lain berfikir mengenainya. Jika ramai tentang dia adalah pendapat yang sama, maka anda hanya salah seorang daripada banyak mangsa yang orang mahu bermain permainan yang sakit!

Bekerja pada diri sendiri

Titik yang paling penting. Pada permulaan artikel, kita bercakap tentang fakta bahawa orang mengganggu kita yang atau adalah salinan atau melakukan apa yang kita tidak mampu! Nah! Kemudian hasilnya jelas.

Sorot masa, ambil pemegang dan kertas dan tulis apa yang betul-betul mengganggu anda dalam orang tertentu. Kemudian, tanyakan kepada diri sendiri soalan, adakah anda mempunyai kualiti yang sama? Hanya jujur! Setelah menentukan kualiti keseluruhan, bersenam rancangan untuk menyingkirkannya.

Sekiranya anda terganggu oleh seseorang yang datang kerana anda tidak mampu, maka mulakannya untuk membiarkannya! Saya tidak memanggil lewat! Tetapi, jika anda tahu bahawa seseorang terlambat, jangan tergesa-gesa untuk berjumpa dengannya! Hanya faham bahawa orang ini akan datang sekurang-kurangnya 5 minit kemudian, yang bermaksud anda boleh terlambat untuk tempoh yang sama!

Dan jika ia diulang lagi dan lagi, memberi amaran kepada anda bahawa anda tidak menyukainya dan meminta untuk mengikuti masa.

psikologi Vlad Bereznyanskaya.