Kažu da je vrlo teško okusiti sladoled kad imate odrezak u ustima. Isto tako, vrlo je teško promijeniti stanje kada je vaše tijelo zauzeto nekim drugim stanjem.

Postoji nekoliko načina kako opaziti situaciju. Možete biti unutra i sve vidjeti vlastitim očima (udruženje) ili se u ovoj situaciji možete pogledati izvana (disocijacija je slom države).

Odabir situacije

Molimo odaberite neku tešku situaciju za vas u kojoj ne možete odlučiti što učiniti. Možda ne možete birati između nekih opcija, sve vam ne odgovaraju s nečim.

Možda uopće nemate mogućnosti. Ovo može biti situacija emocionalnog ili intelektualnog zastoja. Kad ste već isprobali sve što ste znali, ali ništa novo se nekako ne izmišlja. Na korporativnim treninzima obično zapisujemo neke općenite probleme: teški pregovori, prodaja, otpuštanje podređenih, zapošljavanje novih ... sve što je stresno, sve što je istovremeno važno i teško.

Molimo vas da ne preuzimate izuzetno traumatična iskustva, trenutke života od kojih vas plače kad ih se sjetite. Napokon, ovo je, prvo, samo knjiga, i drugo, radi se o donošenju odluka, a ne o dubinskoj psihoterapiji. Uzmi nešto dovoljno važno, ali istodobno i nešto što ne djeluje. Učini to sada.

Dakle, udruga:

Pažnja: molim vas, prvi put pročitajte opis vježbe do kraja, a da to ne napravite. I pročitajte drugi put već u procesu.

Dakle, da bi se "povezali" ( samo prvo pročitajte!), morat ćete zauzeti istu pozu u kojoj ste bili ili ćete biti u ovoj situaciji. Ako obično stojite tamo, ustanite. Ako sjedite, sjednite.

Napravite svoj uobičajeni izraz lica u ovoj situaciji.

Ako u ovoj situaciji želite prekrižiti ruke ili prekrstiti noge, učinite to. Pomaže u vizualizaciji, možete ga pokušati nekako za eksperiment bez njega i primijetit ćete razliku.

Zatim zamislite vrlo živopisnu i detaljnu sliku. Što obično vidite kad ste tamo? Gdje je? Kod kuće, u uredu, na ulici, u klubu? Učinite sliku velikom, živopisnom, panoramskom, stvarno poput stvarnosti. Ako treba biti pokreta, natjerajte ga da se pomakne.

Uključi zvuk. Što tamo obično čujete? Razgovor s nekim, glazba, buka ispred prozora? Sjetite se svog unutarnjeg dijaloga. Što govoriš sebi u sebi? U ovoj situaciji? Reproducirajte intonacije, nijanse. Primijetite tjelesne senzacije. Ne pokušavajte ništa promijeniti u ovoj fazi, samo primijetite. Disanje, lupanje srca, drhtanje, unutarnji pokreti, napetost? Pređite umnim okom preko tijela. Napravite mali interni inventar. Ne pokušavajte ništa promijeniti, samo primijetite.

Napokon, ako imate naziv za te emocije, dajte mu ime tiho. Samo recite sebi: "Doživljavam to i to." I izađi.

Još jednom, da biste se povezali sa situacijom, morate ponovno stvoriti:

Govor tijela: držanje tijela, izraz lica

Slika

Zvuči

Unutarnji dijalog

Primijetite senzacije i emocije

Slom države

1. Morat ćemo se fizički preseliti na neko drugo mjesto, osim na mjesto na kojem ste upravo bili povezani u neugodnoj situaciji. Napravite dva koraka u stranu.

2. Zatim duboko udahnite kroz nos i dobro se protresite dok izdišete. Protresite ruke, noge, cijelo tijelo. Zamislite sebe kao psa koji se otresa od vode. Za poseban efekt možete izdahnuti konstantno na izdisaju, nešto poput "A-a-a-a-a-a-a-a ..." ili "Oo-oo-oo-oo-oo ...". Učinite to 3-4 puta.

Znam da izgleda vrlo smiješno. Ovo je neophodno kako bi se za vaše loše stanje nije prenio na vježbu. I to bi uvijek trebalo biti učinjeno prije izvođenja bilo koje igre.

Kažu da je vrlo teško okusiti sladoled kad imate odrezak u ustima. Isto tako, vrlo je teško promijeniti stanje kada je vaše tijelo zauzeto nekim drugim stanjem. Tresemo se kako bismo ostavili staru državu iza sebe.

Degustatori vina ispiru usta vodom kad prelaze s jednog vina na drugo. Parfimerije u Francuskoj imaju vrećice kave koje možete pomirisati. Oni su potrebni kako bi se naši receptori "izbacili iz nule", kako bi bili spremni opaziti novo. Pomaže u „uzdrmavanju“ senzacija. Možete se istuširati. Ali lakše je stvari uzdrmati.

Olesya Novikova

Izbacite smeće iz svog života koje vas sprečava da idete naprijed! Ne možete staviti vodu u punu čašu. To je jedno od temeljnih načela svake promjene. Nemoguće je drastično promijeniti život i prepisati povijest na svoj list ako se ponašate na temelju animirane prtljage iskustva.

Vaša zagonetka života uvijek će se sastaviti na istoj slici, ako koristite iste elemente, koliko ih puta ne miješajte na početku.

Potrebno je svjesno stvaranje sebe i svog novog iskustva započeti nuliranjem.

Ni potragom za ciljevima, ni izjavom o viziji sebe za 5 godina, ni pitanjima misije i svrhe. Cijeli ovaj proces zbunit će se oko starih ideja koje, osim toga, oduzimaju puno energije.

Za početak morate baciti sve smeće iz svog života: na fizičkoj, energetskoj i mentalnoj razini.

Nekontrolirano gomilanje dovodi do dvije stvari:

Beskrajno ponavljanje vaše prošlosti. Život postaje poput deja vu.

Usporavanje brzine života. To je kad pogledate one koji rade tri puta više i ne razumiju kako to rade. Uspjeh u životu i ostvarenje u svim područjima moguć je samo velikom brzinom.

Usput, ponekad osoba iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim usponima, sportom, krutom samodisciplinom, ali ništa se ne događa. Energija poskakuje od opojnih porasta do oštrih padova, kad unutra nema ništa osim razaranja. Razlozi mogu biti različiti, ovdje morate pogledati situaciju i postaviti sebi nepristrana pitanja - "zašto se to događa?", Ali jedan od njih može biti upravo želja da odete na normalna brzinaa da ne otkačite kombi svog dugogodišnjeg smeća.

Svi imamo "automobile" dizajnirane za punopravno kretanje, pitanje je u vozaču i njegovom pristupu cijelom procesu. Nije dovoljno ubrati samo plin, kao što nije dovoljno jednostavno odabrati smjer ako ste jako vezani za nešto ili nema benzina.

Generalno čišćenje života za one koji više vole brzinu i potpuno nove horizonte:

Ima smisla očistiti život u sve tri dimenzije: prošlost, sadašnjost i, nemojte se iznenaditi, budućnost. Da, i u tvojoj budućnosti postoji puno sranja u obliku ideja o tome, oprosti mi što sam tako izravan, ali to također treba razjasniti.

Predlažemo da krenemo od sadašnjosti. To je najvažnije, ovdje i sada. Potpuno čišćenje trenutnog trenutka iz smeća već će vam pružiti primjetnu snagu i svježu energiju, a i dalje vam je potrebna.

Princip je izbaciti sve što je moguće, pa čak i malo više. Dno je svega zaustaviti svako neriješeno pitanje: ili dovršiti slučaj ili otkazati ako njegova potreba više nije toliko važna.

Glavno je ukloniti sva viseća pitanja s popisa obveza.

Želim napomenuti da ovdje nije predloženo odmah poliranje vašeg stvarnog poput Pepeljuge (iako je ovo korisno!) - prvo trebate stvari dovesti u red i zatvoriti "vješalice", čak i njihovim resetiranjem. Morate ukloniti zadatke s popisa čekanja ili ih pokrenuti u postupku ako tamo vise više od nekoliko tjedana. To će dati kolosalni priljev nove energije.

A sada detaljnije. Što će raditi oni koji doista namjeravaju prikupiti novu sliku svog iskustva u nadolazećem vikendu?

Od izdavača

Dogodi se tako da iznenada shvatite da ste već izrasli iz bilo kojeg posla, izrasli iz posla na koji ste išli dugo vremena, izrasla iz veze, izrasla iz projekta ili posla. Sve su to oblici.

Razvojem i rastom svijesti čovjek prirodno sve prerasta. Naše iskustvo u bilo kojem obliku prije ili kasnije otpadne ili bude oduzeto različiti putevi, pogotovo ako sami ne napravimo "svoj" prijelaz.

Razvoj nikad ne prestaje, čak i ako postoji stagnacija, gubici i nazadovanje. Sve nas to samo potiče da tražimo sve više i više novih oblika za našu kreativnu manifestaciju od suptilnog do gustog i materijalnog.

Glavni kamen spoticanja u procesu promjene oblika je suspendirano stanje u kojem razumijete da "to više ne možete učiniti", ali još ne znate kamo ići i što učiniti.

Ljudi vrlo često opisuju stanje nuliranja koje na ovaj ili onaj način prati bilo koja velika promjena oblika. Primjerice, kada osoba odluči promijeniti profesiju, način života ili obitelj, nuliranje može trajati više od jedne godine. Ova stanja karakteriziraju melankolija, lijenost, depresija raspoloženja, gubitak energije, malodušnost, gubitak vjere u sebe, u život, u ljude.

Za većinu ljudi nuliranje prati financijski pad, razrada mnogih kompleksa i strahova, razne krize u vezi. Ali ne očajavajte - ovo je sjajno vrijeme, užasno, pomalo bolno, ali uistinu sjajno! Tijekom ovog razdoblja naizgled zastoja i težnje ka dnu, unutra se događaju najznačajnije transformacije, čiju ćete moć shvatiti i cijeniti kasnije, osvrćući se unatrag, a to će se dogoditi brže kad sve pustite, prestanete se boriti za dok skupite snagu, odmorite se, opustite zujanje uma o ovome, tako da obnovljenom snagom možete odgurnuti dno i pohrliti u nove horizonte.

U tom se razdoblju odvija snažno čišćenje od starih vezanosti prošlog oblika. Svijet testira predanost novim rješenjima, a um će povremeno predložiti da se vratite na stara. I da vas ne bi ganuli, čak i jaki novčani problemi, pokušajte se smiriti i dalje mirno juriti naprijed bez ikakvog ubrzanja. Naučite čekati i slušati sebe - to je najvažnije u ovom razdoblju.

Nularanje - događa nam se cijelo vrijeme. Na tom je principu izgrađen apsolutno svaki božanski proces u svijetu oblika. Počevši od konzumacije hrane u tijelu, a završavajući smrću upravo ovog organizma.

Ne bojte se nule. Ako osjećate da je vrijeme da promijenite oblik, učinite to. Moje iskustvo, kao i iskustva drugih, sugerira da će vas svijet podržati u ovom pothvatu ...

Sretno svima nama na putu povremenog resetiranja!

Nikolaj Bulgakov

Je li moguće poništiti generičku karmu u principu daleko je od jednostavnog pitanja. Vjeruje se da nevina ubijena osoba oslobađa Rod od grijeha tijekom 7 generacija, iako to još uvijek ovisi o tome koji grijesi. Institucija za žrtve vrlo je moćna i učinkovita, ali teško je o njoj pisati. Znam što je to.

Djeca i unuci heroja koji su patili ili su život dali za društveno značajnu ideju ili stvar, potomci svećenika, iz nekog razloga fenomenalno brzo čine karijeru, ponekad vrtoglavu, lako postižu slavu i priznanje. Primjer takvog uzleta je najočitiji - Ksenia Sobchak, Laima Vaikule i Valery Leontyev (o tome su razgovarali u intervjuima novinarima) imali su svećenike u obitelji. U mom osobnom okruženju primjeri su manje poznati, ali ne manje uvjerljivi, kada ljudi nisu naslijedili veze i novac, već slavno prezime ili povijest tragične smrti pretka zbog onoga što je u to vrijeme bilo ispravno, a ovo se pretvorilo biti dovoljan za pristojnu znanstvenu, političku ili umjetničku karijeru. Birokratski sustav prihvatio ih je i podržao, što je također važno. Ovdje se također pokreće fenomen dipola, kada osoba ima dvojnika ili savjetnika s "druge strane", ali to treba napisati zasebno.

Dalje, ako govorimo o nuliranju bez žrtvovanja i djela, onda, prema mom iskustvu, to ne nosi vlastiti teret, ali je teško podnijeti tuđi teret, koji su preuzeli mladost, ponos ili pretjerana dobrota. Slučaj neuspjelog braka - "poništiti" razvodom. Ako je osoba navikla rješavati probleme svoje rodbine, a ona im sjedi na glavi, mora se naučiti štititi svoj životni prostor i svoje vrijeme. Svatko tko je upoznat s metodologijom GP Shchedrovitskyja, mogu se pozvati na njegovu poznatu petu shemu koja se zove "Razvojni korak". U pojednostavljenom obliku to izgleda ovako: ako nam situacija ne odgovara, moramo izaći iz nje, razmisliti o njoj i donijeti ispravnu odluku. Uključujući i vidjeti čija je to zapravo situacija: vaša ili nečija? To je ako postoji želja za razmišljanjem i donošenjem odluke.

Usput, želio bih napomenuti da oni koji nemaju dovoljno vlastitih problema, koji imaju previše snage ili kojima je jednostavno dosadno živjeti, poduzimaju puno. U adolescenciji smo velikodušniji i skloni smo žrtvovanju sebe, dijeljenju resursa i životnog vremena. S godinama igranje tuđih igara postaje dosadno, iako ovdje svatko odlučuje za sebe. U nekom trenutku počnete shvaćati da je učiniti za drugoga ono što on sam može učiniti gotovo uvijek loš dar.

Iz utjecaja Kina možete se izvući pripadanjem sustavima višeg reda: kreativnošću, misijom, služenjem ideji. Ali prvo, još uvijek se morate dogovoriti sa svojim precima da vas "puste".

Nakon odlaska u novi nivo u čovjekovom životu počinju djelovati zakoni sasvim drugog poretka, a ne generički, a razina problema također se mijenja. Recimo da osoba ne može prikupiti resurse za kupnju stana, odlazi raditi u policiju i prima ih besplatno, ali tamo se suočava s drugim problemima, najbolje što zna u borbi protiv kriminala. Dioničari su bivšeg šefa odjela postavili za direktora pogona, sada su njegovi financijski ili stambeni problemi prošlost, ali on je odgovoran za to da pogon ima dobit, a cijeli tim prima plaću.

Širenje mogućnosti: slobodna žena počinje se baviti sindikalnim radom, to su naravno nepotrebni poslovi, ali krug komunikacije, drugačije kulturno okruženje se širi, lako je naći nova poznanstva na sindikalnim događanjima, možete pronaći muž ili prijatelj. Čovjek odluči napisati disertaciju i potpuno je izliječen od kroničnih bolesti, paralelno se čini da pitanja u karijeri rješavaju sami. I to je točno, tako mora biti, naporno radio - postići rezultat.

Ali što se točno događa kada radite s karma predaka izvodi se čarobnim operacijama ili danas modernim u Kijevu "zviježđima" prema Hellingeru - teško mi je i pretpostaviti. Ili prenose problem s jednog člana vaše obitelji na drugog ili distribuiraju "svim sestrama naušnicama" pomalo negativnog na sve sudionike zviježđa, a zapravo tamo rade ne samo s problemima, ali sa teški slučajevi vrsta djeteta s invaliditetom, samoubojstvo ili shizofrenija u obitelji. Toplo vam savjetujem da u tome ne sudjelujete. Jedno je brinuti se za svoju obitelj: moliti se za pomoć, pomoći svojoj obitelji, rješavati probleme, a sasvim je drugo miješati se u tuđi Klan, a da uopće ne znate što se tamo zapravo događa.

Dopustite mi da primijetim da smo vi i ja, dragi čitatelji, sada u čarobnoj stvarnosti mita koji daleko od jedine moguće. Znam da to djeluje, iako osobno puno lakše dišem na jasnim visinama znanja nego u prašnjavim podrumima mitova.

U svakom slučaju, razmišljanje, odnosno promatranje vašeg razmišljanja, vrlo je korisna vještina u najrazličitijim situacijama.

Pa što ćemo dobiti ako razmišljamo u smislu karme i Kina? Objašnjenja i opravdanja svojih ili tuđih neuspjeha (moja majka je rekla da u našoj Obitelji svi imaju problema s matematikom), odgovornost za ono što se događa možete prenijeti na nekoga drugoga (ovo je Rodova karma), možete prenijeti odluku (To radim jer su takva pravila, u mojoj obitelji je to uobičajeno). Najmanje tri velike pobjede - u slučaju da problem nije riješen uobičajenim sredstvima. A ako se odluka donese, onda se jednostavno nećemo okretati tako visokim i apstraktnim stvarima. Razmišljati. Preuzmi odgovornost za vlastiti život, jer je njihov izbor i odluke vrlo teška stvar.

O čarobnom zakonu kontrole vremena - sljedeći put.

Životni uspjeh i realizacija u svim područjima danas su mogući samo velikom brzinom.

... ponekad osoba iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim buđenjem, sportom, krutom samodisciplinom, ali ništa se ne događa.

Moguće je iznova se stvoriti ako shvatite da vam staro iskustvo u tome ne savjetuje.

******

Nula i opće čišćenje vašeg života

Ne možete staviti vodu u punu čašu.

To je jedno od temeljnih načela svake promjene. Nemoguće je radikalno promijeniti život i prepisati povijest na svoj list ako se ponašate na temelju animirane prtljage iskustva.

Vaša zagonetka života uvijek će se sastaviti na istoj slici, ako koristite iste elemente, koliko ih puta ne miješajte na početku.

Morate početi svjesno stvarati sebe i svoje novo iskustvo nuliranjem, bacajući sve smeće iz svog života: na fizičkoj, energetskoj i mentalnoj razini.

Nekontrolirano nakupljanje prošlosti dovodi do dvije stvari:

1. Beskrajno ponavljanje vaše prošlosti.

2. Usporavanje brzine života

To je kad pogledate one koji rade tri puta više i ne razumiju kako to rade.

Uspjeh u životu i ostvarenje u svim područjima moguć je samo velikom brzinom.

"Prestanite živjeti kao da vam je ostalo 500 godina."

(Bill Gates)

Usput, ponekad osoba iskreno pokušava ubrzati svoj ritam ranim usponima, sportom, krutom samodisciplinom, ali ništa se ne događa.

Energija skače od vrtoglavih uspona do oštrih padova, kad unutra nema ništa osim razaranja.

Razlozi mogu biti različiti, ovdje morate pogledati situaciju i postaviti sebi nepristrana pitanja - "zašto se to događa?", Ali jedan od njih može biti upravo želja za vožnjom normalnom brzinom, bez otkačivanja kombija vašeg automobila mnogo godina smeća.

Generalno čišćenje života za one koji više vole brzinu i potpuno nove horizonte:

Ima smisla očistiti život u sve tri dimenzije: prošlost, sadašnjost i, nemojte se iznenaditi, budućnost. Da, i u tvojoj budućnosti postoji puno sranja u obliku ideja o tome, oprosti mi što sam tako izravan, ali to također treba razjasniti.

Predlažem da se krene od sadašnjosti.

To je najvažnije, ovdje i sada. Potpuno čišćenje trenutnog trenutka iz smeća već će vam pružiti primjetnu snagu i svježu energiju, a i dalje vam je potrebna.

Princip je izbaciti sve što je moguće, pa čak i malo više. Dno je svega zaustaviti svako neriješeno pitanje: ili dovršiti slučaj ili otkazati ako njegova potreba više nije toliko važna.

Glavno je ukloniti sva viseća pitanja s popisa obveza.

Želim napomenuti da ovdje nije predloženo da odmah polirate svoju sadašnjost, zvanu Pepeljuga (iako je ovo korisno!) - prvo trebate stvari dovesti u red i zatvoriti "vješalice", čak i nuliranjem.

Morate ukloniti zadatke s popisa čekanja ili ih pokrenuti u postupku ako tamo vise više od nekoliko tjedana. To će dati kolosalni priljev nove energije.

A sada detaljnije.

Što će učiniti oni koji stvarno namjeravaju prikupiti novu sliku svog iskustva sljedećeg vikenda:

1. Izbacivanje smeća

Riješimo se svega smeća. Za početak, od svog doma. Bacimo je, distribuiramo, odnesemo u sklonište. Ali ne po principu, stavit ću ga u kutiju, nekako ću donijeti u crkvu. I mi to uzimamo odmah. Na listi čekanja ne ostavljamo ništa.

Što je smeće?

To je sve što ne koristiš. Učinimo to, sve što niste koristili tijekom godine (ovo je vrlo odano) mora se ukloniti-distribuirati-prodati-baciti:

- Odjeća koju ne nosite.

- Većina suvenira, osim onih koji stvarno stvaraju ugodu u unutrašnjosti (za testiranje, ovo je manji dio onoga što imate)

- Neprikladno ili zastarjelo posuđe, uređaji i slično.

Ne možete uliti vodu u punu čašu

Sami ispraznite čašu.

Koliko uliješ, toliko će se uliti.

Ako ste pohlepni, nemojte se iznenaditi da velike promjene jednostavno neće imati kamo ući. Teško mi je ovdje detaljno savjetovati, jer uopće nemam takav problem.

Zbog čestih putovanja i promjene mjesta prebivališta, doslovno sam naučio iskoreniti nepotrebno i rastati se s naizgled voljenim, ali zapravo glupim suvenirima.

Ali vidjeti stanove nekih mojih prijatelja koji godinama ili čak desetljećima žive na jednom mjestu samo je muzej smeća iz prošlosti. O kakvim promjenama možemo razgovarati?

Općenito, generalno čišćenje kuće igra je pod nazivom: "Koliko sam spreman pustiti nova iskustva u svoj život."

Koliko bacite, toliko spremni.

Inače, ovo se odnosi na sve vaše prostore, uključujući radno mjesto u uredu, ljetnu rezidenciju, automobil i sve ostalo što imate. Iznenadite svoje suradnike - stvarno počistite svoj stol i započnite pravi proces otkrivanja.

2. Bacamo datoteke

Izbacivanje smeća je cvijet, vrijeme je da se bace datoteke. Koliko vremena provodite na računalu i na mreži? Ovo je također vaš prostor, iako virtualni, on je također dio vaše energije.

Navikli smo sve pohranjivati \u200b\u200bna računalo. Zašto ga izbaciti? Čvrsti disk dovoljan je za sve.

Ovdje je princip isti: pročišćavanje je oslobađanje energije. Ostavite samo ono što volite i drago.

Zašto zadržati film koji vam se ne sviđa?

Zašto zadržati neke stare glupe datoteke?

Sve je to dio tebe. Nosimo ga sa sobom, svjesni da što je više tereta, to je brzina sporija ili ćemo napraviti mjesta za novi?

Za detaljni pregled nisu potrebni samo vaše osobno, već i radno računalo, kao i virtualni računi: društvene mreže, blogovi, web stranice.

3. Stavljanje stvari u red, davanje stvari njihovom mjestu, organiziranje datoteka

Nije dovoljno izbaciti smeće, trebate stvari posložiti u onome što jest.

Nikad nisam bio na strani stroge čistoće, čak sam dugo kultivirao kreativni poremećaj, skrivajući se iza svoje sklonosti prema umjetnosti.

Sada ću reći ovo - skladan poredak (ne fanatičan, ali sistematiziran - kada stvar ima svoje mjesto) jamstvo je dobrog i djelotvornog funkcioniranja poslova, pogotovo ako je došlo vrijeme za ubrzanje. Nećete moći prebaciti svoj život na novu brzinu, uz potpuni kaos na radnoj površini i u svom stanu.

4. Filtriranje dolaznih podataka

Pospremanje i pospremanje također zahtijeva protok vaših dolaznih podataka. Općenito, to je hrana za um i rad vašeg uma ovisi o njegovoj kvaliteti. Ne postoji drugi način da se to izrazi.

Opijenost informacijama, jeste li čuli?

Ovo je česta bolest kojom su mnogi ljudi zaraženi sada. Čitaju sve na webu, beskrajno objavljuju citate velikih ljudi, potpuno atrofirajući sposobnost da čuju glas svoje duše.

Informacije imaju sposobnost akumuliranja, nigdje ne odlaze iz naše podsvijesti, pa ih zato moramo pažljivo filtrirati.

Da pokrenemo samo ono što je vrijedno i odmah stavimo u implementaciju - tada nas uči i razvija, inače zatrpava kanale stvarajući snažnu informacijsku buku.

To dovodi do pogrešaka na Putu zbog nemogućnosti da čujete glas svoje duše.

1. Očistite hranu prijatelja

Uklonite one prijatelje čije vas čitanje ne odzvanja niti nadahnjuje

2. Očistite zidove

Potrebno je ukloniti ili sakriti one ljude koje vijesti smetaju. Pogotovo oni koji objavljuju negativce sa svjetskih događaja.

3. Odlučite se o blogovima i web lokacijama koje namjeravate čitati.

I ni u kojem slučaju ne bi trebala biti vrpca po principu "Dodana sam - dodavat ću i čitati".

Ne, ovo bi trebao biti izbor samo onih resursa koji vas osobno ispunjavaju i oduševljavaju. Također ga je potrebno redovito čistiti i nadopunjavati novim resursima.

5. Završavamo nedovršeni posao ili ih resetiramo

Važno je dovršiti sve slučajeve s popisa „na čekanju“: ili ih prebacite u status „u tijeku“ i zapravo radite i učinite, ili ih resetirajte. Bolje je da sami odlučite da je u ovoj fazi slučaj zatvoren i ja to više ne radim, nego da taj teret "nosim" sa sobom.

Iznutra biste trebali osjetiti da su svi vaši poslovi završeni, trenutni procesi su u rasporedu, nema preostalih pitanja na čekanju.