Lekcija s elementima obuke za djecu u riziku "Adolescent i konflikt"

Mjesto nastavnog sata u obrazovnom procesu: izvannastavna aktivnost

Format lekcije: lekcija s elementima obuke

Tema događaja:"Tinejdžer i sukobi"

Cilj: formiranje i razvoj vještina rješavanja sukoba kod adolescenata u školi, obitelji iu komunikaciji s vršnjacima.

“Svi sukobi u svijetu i u ljudskoj duši
proći kroz njegovo srce i vratiti se
nama smisleno i razumljivo.
I ono što je razumljivo više nije tako strašno.”
Njemački psiholog Fromm E.

Napredak lekcije

Psiholog. Bok dečki. Škola je prostor u kojem se svakodnevno susreću stotine ljudi – djece i odraslih. Nije ni čudo da u njihovim zajedničke aktivnosti Pojavljuju se mnoge konfliktne situacije. Svatko od vas se ikada posvađao, a ako nije, onda niste samo sretna, već jedinstvena osoba. Ako ste ikada doživjeli svađu, onda se, naravno, sjećate koliko je to bilo neugodno, koliko je tjeskobe izazvala svađa. Danas ćemo se osvrnuti na pojam “konflikt”, uzroke sukoba, kao i osnovne modele ljudskog ponašanja u konfliktnim situacijama, te odrediti našu razinu sukoba.

A sada vas pozivam da pogledate crtić

Pitanja za pismenu analizu sukoba:

1. Što se dogodilo u ovoj situaciji
2. Gdje je došlo do sukoba?
3. s kim?
4. Zbog čega?
5. Što su protivnici pokušavali postići?
6. Kako je sukob završio?
7. Je li se sukob mogao izbjeći?

Psiholog. S psihološkog stajališta, sukob je rezultat sukoba interesa, pogleda i mišljenja dvoje ili više ljudi. Sukobi su prirodni i neizbježni. Zašto dolazi do sukoba u našim životima?
Pokušat ćemo to saznati uz pomoć vježbe "Eksperiment".

Vježba "Eksperiment" : Sada ćemo izvesti određene radnje s papirom (salvetom), vaš zadatak je točno slijediti upute, kako bi svi imali isti rezultat.

• Presavijte list na pola.
• Ponovno ga preklopite na pola.
• Otkinite gornji desni kut.
• Otkinite donji desni kut

Što se dogodilo?

Psiholog. Rezultati su bili različiti uzorci. Možda, ako pažljivo pogledate, možete pronaći slične "kreacije", ali nećemo pronaći iste, iako su upute zvučale jednako za sve. To se događa kod ljudi koji u međusobnoj komunikaciji različito percipiraju informacije, što dovodi do nerazumijevanja jedni drugih, javlja se napetost u odnosima, pa postoji opasnost od sukoba.

Vježba "Sukob ili kompromis"

Od sudionika u parovima traži se da riješe konfliktne situacije

Konfliktne situacije:

1. Želite danas dulje prošetati, ali roditelji to ne dopuštaju, nastao je sukob između vas.
2. Za vrijeme jednog od odmora prišao vam je srednjoškolac, zamolio vas da pogledate u mobitel i počeo neovlašteno zvati s njega, zbog čega je došlo do sukoba.
3. Volite slušati glasnu glazbu, ali vaši susjedi više vole tišinu. Nastao je sukob.
4. Za vrijeme odmora pored vas je protrčao razrednik i dodirnuo vas, uprljavši vam odijelo. Nastao je sukob.

Na kraju ovog treninga, tinejdžeri se rukuju - znak uspješno završenih situacija

Psiholog. Dakle, sada predlažem da pogledate video "Načini rješavanja sukoba"

Psiholog. Psiholozi identificiraju pet strategija ponašanja u sukobu:

Natjecanje - samoorijentacija i aktivnost.
- izbjegavanje - pasivnost.
- adaptacija - usmjerenost na drugoga, pasivnost.
- kompromis - prosječna razina aktivnosti i pasivnosti, usmjerenost na sebe i drugoga.
- suradnja - aktivnost i usmjerenost prema sebi i drugima.

Što mislite koji je vaš stil rješavanja sukoba? Želiš li znati?

Upitnik

upute: Odgovorite na pitanja u nastavku, procjenjujući koliko je ovo ili ono ponašanje tipično za vas konfliktna situacija, da biste to učinili, odaberite jedan od tri ponuđena odgovora i stavite: broj 1 ako to činite rijetko, broj 2 ako s vremena na vrijeme i broj 3 ako često.

1. Prijetim ili se borim.
2. Pokušavam prihvatiti gledište neprijatelja i tretirati ga kao da je moje.
3. Tražim kompromis.
4. Priznajem da sam u krivu, iako ne mogu u potpunosti vjerovati.
5. Izbjegavam neprijatelja.
6. Želim vam da bez obzira na sve ostvarite svoje ciljeve.
7. Pokušavam shvatiti s čime se slažem, a s čime se apsolutno ne slažem.
8. Pravim kompromis.
9. Odustajem.
10. Mijenjati temu.
11. Ponavljam isto dok ne postignem svoj cilj.
12. Pokušavam pronaći izvor sukoba, shvatiti odakle je sve počelo.
13. Malo popustim i time tjeram drugu stranu na ustupke.
14. Nudim mir.
15. Pokušavam se našaliti s tim.

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Izračunajte zbroj bodova u stupcima. Pogledajte u kojem ste stupcu dobili najviše bodova. Poslušajte informacije o tome što to znači.

Tumačenje rezultata ispitivanja

• A - strog stil rješavanja sukoba. Takvi ljudi stoje do posljednjeg, braneći svoj položaj i pokušavaju pobijediti pod svaku cijenu. Sigurni smo da smo uvijek u pravu.
• B - pomirljivi stil. Usmjeren na „glađenje uglova“, uzimajući u obzir činjenicu da je uvijek moguće postići dogovor, na pronalaženje alternative i rješenja koje može zadovoljiti obje strane.
• B - kompromisni stil. Od samog početka neslaganja može se pratiti stav prema kompromisu.
• G - mekani stil. Očituje se u spremnosti da se zauzme gledište neprijatelja i napusti vlastiti stav.
• D - odlazak. Ovaj stil je usmjeren na izbjegavanje sukoba. Ljudi ovog tipa pokušavaju ne pogoršati situaciju, ne dovesti sukob do otvorenog sukoba.

Psiholog. U svakom od nas postoji neka svinja koja nam neprestano uništava život. Svi ga dobro poznaju, ali ne žele o njemu govoriti. Na primjer: Nisam ja taj koji nisam oprao suđe - to je svinja, Nisam ja taj koji je nepristojan prema odraslima, itd... U interakciji s okolnim odraslim osobama i vršnjacima, određena svinja ponekad nam se pokuša umiješati. Pokušajmo ga preodgojiti. A to ćemo učiniti dovršavanjem vježbe.

Vježba "Oboji svoju svinju"

Oprema: figure svinja nacrtane na kartonu.

Upute: Sada ću vam dati svinje, ali ove svinje su samo dobre stvari koje imate. Svaki je čovjek u početku dobar. Pa ih obojite kako želite. I neka vam ova svinja bude amajlija, koja će vas zaštititi od “ otrovne bobice” i “panjevi”.

Psiholog. Što ste novo i korisno danas naučili? Je li moguće izbjeći sukobe? Na kraju želim reći riječima:

Želio bih zaključiti naš događaj sljedećim riječima:

Obrazac za odgovor

Prezime ime ________________________________________________cl.

Mogućnost odgovora: 1-ako to činite rijetko; 2- ako od slučaja do slučaja; 3- ako često.

Podsjetnik "Kako izaći iz konfliktne situacije"

1. Prije nego što uđete u konfliktnu situaciju, razmislite kakav rezultat želite izvući iz nje.
2. Potvrdite da vam je ovaj rezultat stvarno važan.
3. U sukobu prepoznajte ne samo svoje interese, već i interese druge osobe.
4. Pridržavajte se etičkog ponašanja u konfliktnoj situaciji, riješite problem i nemojte se obračunavati.
5. Budite čvrsti i otvoreni ako ste uvjereni da ste u pravu.
6. Prisilite se čuti argumente protivnika.
7. Ne ponižavajte i ne vrijeđajte drugu osobu kako kasnije ne biste izgorjeli od srama kad ga sretnete i kako ne biste patili od grižnje savjesti.
8. Budite fer i pošteni u sukobu, nemojte se sažalijevati.
9. Znati stati na vrijeme kako ne bi ostao bez protivnika.
10. Cijenite vlastito samopoštovanje kada se odlučujete ući u sukob s nekim tko je slabiji od vas.

Konfliktna situacija može radikalno promijeniti vaš život! Pokušajte napraviti ove promjene na bolje!

Cilj: razvijanje sposobnosti pronalaženja pozitivnog u sebi i drugima, sposobnost razgovora o svom pozitivnom odnosu prema sebi.

Zadatak:

Razvijati vještine međusobnog poštovanja;

Formirati ideju tinejdžera o pozitivnoj slici "ja";

Promicati razvoj odgovarajućeg samopoštovanja;

Izgradite komunikacijske vještine bez osuđivanja.

Vježba "Čekanje"

Cilj: ažurirati pozornost sudionika, dobiti informacije o tome što očekuju od lekcije. Psiholog daje tinejdžerima naljepnice u obliku listova, na koje učenici ispisuju svoja očekivanja, izražavaju ih i pričvršćuju na stablo.

Igra zagrijavanja "Emocije i situacije"

Cilj: aktiviranje sudionika za rad u grupi, osposobljavanje vještina kontrole emocija.

Materijal: lopta.

Sudionici stoje u krugu. Vodeći. Sada će svaki sudionik navesti jednu emociju ili osjećaj i zapamtiti što je nazvao. Počnem: "Radost." Kada su svi imenovali jednu emociju i zapamtili je, voditelj nastavlja vježbu.

Vodeći. I sada svatko imenuje neku situaciju i baca lopticu drugom sudioniku, pozivajući ga da nastavi rečenicu i imenuje svoju emociju ili osjećaj. Na primjer: "Kad radim na poslu, osjećam radost."

Igra završava kada svaki sudionik ima loptu.

Vježba "Reporter"

Cilj: razvijanje sposobnosti vrednovanja svojih pozitivne osobine. Jedan od članova grupe intervjuira ostale članove grupe, pozivajući svakoga da kaže nekoliko riječi o sebi za blagdanski televizijski prijenos u čast uspješnog završetka nekog važnog zadatka u kojem su sudjelovali tinejdžeri.

Rasprava:

Je li bilo teško govoriti o sebi?

Možda biste ipak htjeli učiniti dobro djelo? Zašto?

Vježba "Bombardiranje pozitivnim osobinama"

Cilj: razvijanje sposobnosti pronalaženja pozitivnih stvari u sebi i drugima.

Tinejdžer sjedi na stolcu u sredini kruga i zatvara oči. Svaki član grupe naizmjence mu prilazi i šapuće nekoliko riječi o njemu. pozitivne osobine, zbog čega ga cijeni i voli. Svaki član grupe dobiva takvo "bombardiranje" pozitivnih emocija.

Vježba "Ti ćeš biti ja, a ja ću biti ti"

Cilj: razvijanje sposobnosti razvijanja vještina komunikacije bez osuđivanja.

Dva sudionika "razmjenjuju osobnosti": svaki zamišlja da je on onaj drugi: za to kopira njegov jezik, geste, ponašanje, izjave. Nakon što su neko vrijeme (15 minuta) tako komunicirali, svaki od njih dvoje priča kako se osjećao kada je u onom drugom vidio svoju sliku. Misli li da je bilo slično ili smiješno? Što je novo naučio kad je vidio kako izgleda izvana itd.? Zatim cijela grupa raspravlja o tome što su vidjeli. Tinejdžeri zaključuju da je sposobnost da se stave na tuđe mjesto vrlo važan element komunikacijske vještine. U ovoj vježbi morate se strogo pridržavati sljedećih pravila: “Ne činite ništa namjerno što bi moglo neugodno uvrijediti osjećaje osobe čiju ulogu igrate.”

Vježba "Ja sam samopouzdana osoba"

Cilj: promicanje sposobnosti formiranja željenih karakternih osobina, podržavanje želje za samopoboljšanjem. Sudionici naizmjenično imenuju doba godine i prema tome formiraju četiri grupe. Svaka podskupina dobiva pravilo (i mora ga prikazati) za formiranje osobnosti na A4 listu u slobodnom obliku.

Pravilo 1

Ujutro, potrudite se napustiti kuću na u svom najboljem izdanju. Tijekom dana pokušajte se pogledati u ogledalo kako biste bili sigurni da izgledate privlačno. Pohvalite se prije spavanja. Najbolji si.

Pravilo 2

Ne fokusirajte se na svoje nedostatke. Svatko ih ima. Uostalom, većina ljudi ili ne primjećuje ili ne zna da ih imate. Što manje razmišljate o njima, to se bolje osjećate.

Pravilo 3

Nemojte biti previše kritični prema drugima. Ako često ističete poroke drugih ljudi, a takvo kritiziranje vam je prešlo u naviku, trebate je se što prije riješiti. Inače ćete misliti da su vaša odjeća i izgled najbolji temelj za kritiku. Ovo ne dodaje samopouzdanje.

Pravilo 4

Zapamtite da ljudi najviše vole slušatelje. Ne morate izgovoriti puno duhovitih rečenica da biste dobili pozornost i ljubav. Pažljivo slušaj druge i oni će te poštovati. Govorite uglavnom o temi koja je ugodna za vašeg sugovornika, zanimajte se za njegove poslove i pokažite iskreno zanimanje za njegove hobije. Nakon završene pripreme svaka podskupina predstavlja svoje pravilo. Sudionici razmjenjuju mišljenja o tome koliko su ova pravila tipična za njih.

Vježba "Završi frazu"

Cilj: povećanje samopoštovanja sudionika. Sudionici naizmjence govore sljedeće:

Danas sam saznao da sam...

Bilo mi je drago kada...

Vježba "Cvijet želja"

Cilj: opuštanje.

Za ovu vježbu koristi se teglica i grm ljubičice koji se redom predaju svakom polazniku treninga. Predajući cvijet, izgovaraju želje: "Želim ti ...". Psihologinja zahvaljuje sudionicima na iskrenosti i suradnji.

Rad na profesionalnom usmjeravanju s djecom u riziku u suvremenom obrazovnom okruženju

Bayanova N.V., socijalni pedagog

MBOU "Gimnazija br. 1 nazvana po A.A. Inozemcev"

Važnost stručnih, i in u širem smislu i socijalno samoodređenje mlađe generacije postavlja ozbiljne izazove za organizatore profesionalnog usmjeravanja u školi. Profesionalno usmjeravanje je sustav pripreme mladih ljudi za slobodan i neovisan izbor zanimanja, osmišljen tako da uvažava individualne karakteristike pojedinca i potrebu za potpunom raspodjelom radnih resursa u interesu društva. Međutim, profesionalno usmjeravanje u suvremenim uvjetima ne postiže uvijek svoje glavne ciljeve - formiranje profesionalnog samoodređenja kod učenika, koje odgovara individualnim karakteristikama svakog pojedinca i potrebama društva u osoblju, njegovim zahtjevima za suvremeni rad. Značajna kočnica razvoju profesionalnog usmjeravanja je to što je obično namijenjeno nekom prosječnom učeniku. Nema individualnog pristupa osobnosti onih koji biraju zanimanje. Kako pravilno organizirati rad na pripremi za svjestan izbor s djecom u riziku, koja zahtijevaju poseban, individualan pristup.

Tko su djeca u opasnosti? Riječ je o djeci koja žive u asocijalnom okruženju i doživljavaju zanemarivanje ili agresivnost prema sebi i/ili drugima. To su djeca iz obitelji u nepovoljnom položaju, djeca koja se teško nalaze životna situacija. Djeca s asocijalnim ponašanjem loše navike i prekršaji, izostanci bez opravdanog razloga. Takvi učenici ne znaju uvijek organizirati svoje aktivnosti, često ova djeca mogu biti agresivna, povučena, ravnodušna, nesigurna u sebe i neadekvatno reagirati. Također, GR djeci najčešće nedostaju kulturne vještine, motivacija za obrazovanje i razvoj te slika o sebi kao članu društva.

Uz navedene karakteristike učenika GR-a, potrebno je istaknuti i problem profesionalnog usmjeravanja s takvom djecom. Ona leži u činjenici da se djeca u riziku prvenstveno rukovode mišljenjima svoje okoline i stoga često zanemaruju interese drugih ljudi (uspješnih kolega, učitelja i roditelja); mišljenje odraslih za njih nije mjerodavno i takav stav je sasvim teško mijenjati. Drugi čest problem GR djece je nezainteresiranost i zaposlenje u bilo kojem obliku. izvannastavne aktivnosti.

Primarna zadaća učitelja je zainteresirati i uključiti dijete u izvannastavne aktivnosti, vodeći računa o njegovim interesima i mogućnostima (možete razmotriti mogućnosti izvanškolskog zapošljavanja koje se nudi u gradu - kreativno, sportsko i sl.). Također, vrlo je važno strukturirati rad s GR djecom na način da dijete i njegova obitelj mogu vjerovati učiteljima.

Za razumijevanje profesionalne dispozicije djeteta potrebno je imati pune informacije njegovi interesi i sposobnosti mogu se identificirati kroz:

Razgovori s razrednikom (dobijanje informacija o odnosu djeteta prema radu i dr. na temelju rezultata dijagnostike „Osobnost učenika kao glavni pokazatelj učinkovitosti odgojno-obrazovnog procesa“);

Razgovori s učiteljem-psihologom (rezultati profesionalne dijagnostike, edukacije o profesionalnom usmjeravanju učenika);

Razgovor sa socijalnim pedagogom (individualne karakteristike socijalizacije djeteta (uspjesi, problemi i nedostaci, rezultati razgovora o profesionalnom i životnom samoodređenju));

Razgovor s roditeljima (organizacija rada učenika u obitelji, njegova osobna odgovornost i odnos prema poslu, interesi i mogućnosti);

Upitnici “Identificiranje interesa djeteta” itd.

Rad na profesionalnom usmjeravanju s ovom kategorijom učenika provodi se multilateralno uz uključivanje više obrazovnih institucija. Ovo su razrednici, ( cool sat, debate), psiholozi (konzultacije, dijagnostika, individualni i grupni rad), organizatori (uključivanje u socijalne aktivnosti, samoupravljanje), socijalni pedagog (pomoć u socijalizaciji, psihološko-pedagoška podrška i podrška), predmetni učitelji (interakcija s razrednicima, učiteljem, intelektualne sposobnosti). Svaka struktura ima važan utjecaj, jer samo interakcija može dovesti do uspješne provedbe djetetova profesionalnog interesa.

Još jedan važna činjenica u radu s učenicima GR je stvoriti situaciju uspjeha tijekom obrazovni proces. Mora se naći u djetetu pozitivne strane te komunicirati s njim odobravajući i podupirući njegove interese i sposobnosti, uzimajući u obzir individualne karakteristike svakoga, čime se poboljšava učenikovo samopoštovanje i komunikacijske vještine.

Kako bi poboljšali rad na profesionalnom usmjeravanju, GR djeca koja uče u 9. razredu mogu privući:

DO znanstvena djelatnost(sudjelovanje na znanstvenim i praktičnim skupovima);

Sudjelovanje na školskim olimpijadama (obzh, Tjelesna kultura);

Sudjelovanje u sportskim natjecanjima;

Sudjelovanje u izvannastavne aktivnosti(organizacija natjecanja, promocija);

Sudjelovanje u javnim aktivnostima (na primjer, čak i najjednostavniji, mali zadaci: zaštitari u školski događaji, pomoć u pripremi sabornice, doček gostiju u dvorani, volonterski pokreti itd.), to je potrebno za najbolju interakciju između svih sudionika obrazovnog prostora.

Nakon uključivanja djeteta GR u različite vrste aktivnosti, možete odrediti raspon njegovih mogućnosti (dijete ima govorničke, umjetničke sposobnosti, dizajnerske vještine, vješto rukuje alatima, ima vještine u obradi drveta, metala, ima dobre atletske sposobnosti itd. .).

Uzimajući u obzir sve dobivene rezultate, potrebno je dalje individualno raditi s učenikom GR i njegovom obitelji, pomažući da se pravi izbor stručno osposobljavanje.

U našem obrazovna ustanova individualni rad na profesionalnom usmjeravanju usmjeren je na „rizične“ učenike 9. razreda, budući da se radi o djeci koja zbog lošeg uspjeha ne mogu ići u 10.-11. Za takvu djecu preporučujemo srednje strukovne ustanove, strukovno obrazovanje(u školskoj godini 2015.-2016. u GR skupini bilo je 4 takve djece, pa je prevladao individualni pristup što je dalo pozitivan rezultat, svi učenici su se na temelju svojih interesa odlučili za izbor zanimanja i uspješno upisali strukovne gimnazije i tehničke škole).

U sklopu rada na profesionalnom usmjeravanju, u ovom akademska godina zajedno s učenicima 8-9 razreda posjetili smo Bratski gospodarski forum, gdje su predstavljena glavna poduzeća grada; Rusal Festival, gdje se djelatnost metalurškog kombinata mogla vidjeti s druge, zanimljivije i kreativnije strane.

Nakon analize našeg rada možemo zaključiti da slaba točka U tom smjeru nedostaje izravna interakcija s obrazovnim institucijama (srednje strukovne), možda postoji potreba za pozivanjem zaposlenika i konzultanata ovih institucija u školu, provođenje ekskurzija u proizvodne pogone, stvaranje studentskih proizvodnih timova i pružanje pomoći u organiziranje ljetne radne prakse. Provoditi rad kroz distribuciju informativnih brošura, preporučiti dane pohađanja roditelja otvorena vrata, pohađanje seminara za profesionalno usmjeravanje.

Dakle, rad na profesionalnom usmjeravanju učenika u uvjetima kontinuiranog obrazovnog procesa možemo sažeti:

Skup usluga profesionalnog usmjeravanja u obliku aktivnosti profesionalne dijagnostike, nastave i treninga o planiranju karijere (razjašnjenje obrazovnog zahtjeva tijekom izborne nastave i drugih izbornih predmeta; grupno i individualno savjetovanje u svrhu prepoznavanja i formuliranja adekvatne odluke o odabir profila osposobljavanja, formiranje obrazovnog zahtjeva, odgovarajući interesi i sposobnosti, vrijednosne orijentacije);

Konzultacije o izboru studijskog profila (individualne za studente GR);

Upitnik;

Organizacija i provođenje ekskurzija (u obrazovne ustanove, poduzeća);

Sastanci s predstavnicima poduzeća i obrazovnih institucija.

Rad s roditeljima:

Održavanje roditeljskih sastanaka (školski, razredni);

Predavanja za roditelje;

Individualni razgovori nastavnika i roditelja učenika;

Ispitivanje roditelja učenika;

Pomoć roditeljima u organiziranju stručnih ispita u poduzećima;

Pomoć roditeljima u organiziranju privremenog zapošljavanja učenika tijekom praznika;

Izbor roditeljskog odbora škole od predstavnika roditeljskih odbora razreda, najaktivnijih roditelja učenika koji su spremni, u suradnji s učiteljima, pružiti pedagošku podršku samoodređenju učenika.

Individualna priroda bilo kojeg utjecaja na profesionalno usmjeravanje (uzimajući u obzir individualne karakteristike student, priroda obiteljskih odnosa, radno iskustvo, stručno usavršavanje važne kvalitete);

Fokus utjecaja karijernog usmjeravanja prvenstveno je na cjelovit razvoj pojedinca (omogućavanje slobode u izboru zanimanja, stvaranje mogućnosti da se okušaju u različitim područjima profesionalna djelatnost, buđenje aktivnosti u samostalnom izboru područja profesionalnog djelovanja i utvrđivanju profesionalnog plana).

Program preventivnog treninga namijenjen je grupnoj nastavi s adolescentima od 14 do 18 godina. Sadržaj vježbi usmjeren je na prevenciju zanemarivanja i beskućništva među tinejdžerima, pomoć u prilagodbi maloljetnicima u teškim životnim situacijama, koji su u sukobu sa zakonom i nalaze se na evidenciji policijskih uprava, kao i za tinejdžere čije je ponašanje okarakterizirano kao ovisničko.

Glavni ciljevi obuke:

1. Formiranje odgovornosti kod tinejdžera za svoje postupke.

2. Povećanje samopoštovanja, razvijanje vještina za upravljanje osjećajima i emocijama.

3. Razvoj kod sudionika učinkovitih bihevioralnih vještina za suprotstavljanje negativnim utjecajima okoline u rizičnim situacijama, društveno prihvatljivim oblicima ponašanja.

4. Prevencija zanemarivanja i beskućništva, socijalne neprilagođenosti i delinkvencije među adolescentima.

Glavni ciljevi:

1. Formirati pozitivnu motivaciju i stavove usmjerene na otpor nepoželjnim utjecajima okoline.

2. Pomozite sudionicima da procijene i prilagode svoje stavove o nezakonitom ponašanju općenito, a posebno o vlastitom.

3. Podići razinu znanja polaznika edukacije o njihovim pravima, odgovornostima, uzrocima i posljedicama prekršaja.

4. Razviti kod sudionika učinkovite vještine samokontrole i procjene vlastitog emocionalnog stanja radi donošenja ispravnih odluka.

5. Uključiti tinejdžere u pozitivne aktivnosti primjerene njihovim interesima, sposobnostima i mentalnom stanju koje ih mogu odvratiti od činjenja kaznenih djela.

Očekivani rezultati:

1. Ovladavanje primjerenim razumijevanjem posljedica počinjenja prekršaja, svojih prava i odgovornosti.

2. Ažuriranje kod adolescenata osjećaja povjerenja u svoje sposobnosti, odupiranje neželjenim utjecajima okoline i vještina obrane sigurnog ponašanja u različitim situacijama.

3. Razvijena sposobnost učinkovite komunikacije s drugim ljudima, posebno u visokorizičnim situacijama.

4. Razumijevanje tinejdžera o razornim učincima droga i alkohola.

Vježba br. 1 "Što dobivam/što gubim"

Nakon što je počinio prekršaj, osoba zna posljedice, ali preuzima rizike, videći neku vrstu prednosti za sebe. Voditelj poziva sudionike da se podijele u grupe. Ako je manji broj sudionika, vježbu je moguće provesti u obliku „brainstorminga“, bez podjele u grupe.

Svaka grupa će morati odgovoriti na dva pitanja: “Što ću dobiti ako počinim prekršaj?”, “Što ću izgubiti ako počinim prekršaj?” Mogućnosti odgovora ispisuju se na posebnim listovima papira. Dano na razmatranje konkretna situacija protuzakonito ponašanje prema nahođenju voditelja, na primjer, „krađa mobitel”, “huliganizam u javnom prijevozu”, “premlaćivanje razrednika” itd.

Za dovršetak vježbe imate 5-7 minuta. Zatim se o rezultatima rada grupa raspravlja u okviru pitanja „Ako je počinjeno kazneno djelo, kakve posljedice to povlači za osobu koja je počinila kazneno djelo?“ Svi se čuju moguće opcije odgovori. Stvorite vlastite grupne definicije posljedica.

Vježba br. 2 "Pismo ogorčenju"

Voditelj daje upute: “Pokušaj napisati pismo svome ogorčenju, pokušaj mu reći kako se moraš slagati s njim; kako živiš s njim i kako živiš bez njega. Pokušajte procijeniti koliko vam ogorčenje koristi i šteti, a također pokušajte procijeniti kako ogorčenje može utjecati na vaše odnose s drugim ljudima.”

Samostalan rad sudionika na dovršetku instalacije voditelja. Na kraju vježbe možete, uz suglasnost sudionika, pročitati "pisma ogorčenosti".

Vježba br. 3 “Učiti odoljeti utjecaju”

Utjecaj je sposobnost da uvjerite osobu da učini ono što želite ili sposobnost da poduzmete bilo kakvu radnju koja mijenja ishod situacije. U ovoj vježbi od tinejdžera se traži da raspravljaju o nizu pitanja:

Što je utjecaj, na što ili na koga se može utjecati?

Je li utjecaj uvijek negativan?

Kako možete prepoznati negativne utjecaje?

Koji su načini negativan utjecaj(zastrašivanje, ucjena, prijetnja, oponašanje, ovisnost, premlaćivanje, pritisak na osobnost itd.)?

Bi li sudionici osobno bili spremni podleći takvom utjecaju i do kakvih bi posljedica mogao dovesti dogovor?

Što treba učiniti da se izbjegnete negativnim utjecajima?

Zatim se sastavlja sigurnosni plan i voditelj treba uvjeriti tinejdžere da traženje pomoći nije priznanje vlastite slabosti, već manifestacija sposobnosti otpora. Plan uključuje ne samo točke samopomoći i uzajamne pomoći, već i apel roditeljima, rođacima i odraslima; učiteljima specijalistima; policiji, dežurnim linijama, školama, socijalnoj službi.

Vježba #4 Grupna rasprava “Odgovornost za postupke”

U raspravi, voditelj predlaže da se prisjetite situacija koje ste mogli vidjeti na televiziji, kada je heroj prekršio zakon, možda čak i od strane grupe ljudi. Zatim se organizira grupna rasprava o ovoj situaciji na pitanja: Što u u ovom slučaju je li prekršeno? Zašto? Kakav je bio ishod? Ujedno, zadatak je pokušati stvoriti dijalog među sudionicima treninga i ocijeniti djelovanje ne samo sa strane kaznene kazne, već i sa strane javne osude.

Vježba #5 "Klavir"

Uvodna riječ izlagača: « Razmislite i prisjetite se što radite kada se osjećate loše? Kako se pokušavate nositi s lošim stanjem? Molimo podijelite svoje iskustvo ponašanja u ovakvim situacijama.”

Sudionici iznose načine kako prevladati svoje " jadno stanje“, a voditelj ih zapisuje, svaku metodu na poseban list papira i zatim ih poslaže na pod kao tipke klavira. Nakon toga generalizira: “Dakle, u našoj grupi ove metode djeluju...” (nabraja, posebno ističući odgovore kao što su alkohol, droga, slatkiši, računalo, agresija i druge devijacije.

Voditelj dovodi trening grupu do pitanja: „Svaka osoba ima svoje načine suočavanja s lošim zdravljem, neki ih imaju puno, neki malo. Što mislite, što je bolje - imati više ili malo "ključeva"? Zatim zaključuje: “Naravno, bolje je kada ima puno “ključeva”. To znači da osoba zna mnogo načina kako se nositi s lošim raspoloženjem. Na primjer, u jednoj situaciji možete plakati, u drugoj morate dobro razmisliti, u trećoj trebate tražiti pomoć itd. Što ako osoba ima samo jedan "ključ"? Sudionici se tijekom rasprave moraju dovesti do zaključka: „Ako postoji jedan „ključ“, onda će on u svakoj situaciji postupiti na isti način, jednostavno ne može drugačije.

Prijelaz na raspravu o ovisnostima: “Što ako je ovaj “ključ” droga? Da, tada nastaje ovisnost. Ovisnost se može pojaviti ne samo o drogama, već, na primjer, o računalu, alkoholu, hrani, Kockanje. Danas postoji više od 200 vrsta različitih ovisnosti. Ovisnost se javlja kada osobi "druge "tipke" na klaviru ne rade." Što je s brojem "ključeva"? Koja su vaša razmišljanja i osjećaji o ovome? Vaši komentari?".

Vježba #6 "Bajka"

Vodeći trener poziva djecu da se podijele u dvije skupine i sastave bajku o dalekoj dalekoj državi u kojoj će živjeti kralj i kraljica, kao i njihov narod. Svaka skupina dobiva određeni zadatak. Prva skupina piše bajku o tome gdje postoje zakoni i kako se oni poštuju. Druga skupina sastavlja bajku u kojoj nema zakona i gdje se oni uopće ne poštuju - o stanju bezakonja. Za rad je predviđeno 10-15 minuta. Svaka skupina predstavlja svoju bajku. Slijedi rasprava. Od dečki se traži da odgovore na pitanja:

U kojoj državi je narod bolje živio? Zašto?

Je li potrebno nadzirati provedbu zakona? Za što?

Jesu li zakoni uopće potrebni? Koja je njihova uloga?

Vježba br. 7 "Sviđa mi se kod tebe..."

Voditelj organizira interakciju sudionika: „Stojimo u krugu, a jedan od nas - osoba koja to želi - stoji u sredini kruga. Svatko od nas koji stoji u krugu reći će nešto dobro o karakternim osobinama i postupcima onoga koji stoji u središtu, počevši od riječi “Sviđa mi se kod tebe...”. Moramo svima dati priliku za sudjelovanje.

Nakon igranja važno je razgovarati o tome kako su se sudionici osjećali stojeći u središtu kruga.

U zaključku, voditelj treba reći da druge ljude treba prihvatiti onakvima kakvi jesu. Ne treba biti pristran prema ljudima koji su drugačiji od vas, jer svi smo individualni.

Ovaj preventivni program edukacije izrađen je i testiran za stručnjake socijalne službe te ga oni mogu implementirati u svojim profesionalnim aktivnostima u radu s maloljetnicima u prevenciji ovisničkih ponašanja, delikvencije i zanemarivanja adolescenata, au svrhu formiranja motiva kod mlađih generacija. zdrava slikaživot. Prednost ovog programa u odnosu na druge metode socijalnog odgoja je što je usmjeren ne samo na rješavanje postojećih problema maloljetnika, njihovu socijalnu rehabilitaciju, već i na primarnu prevenciju devijantnog ponašanja.

MBS(K)OU Kharovskaya sveobuhvatna škola- internat

Program rada

s tinejdžerima u opasnosti

Grad Kharovsk

Objašnjenje

U vrijeme krize moderno društvo i promjena moralnih i vrijednosnih stavova, povećao se broj adolescenata sklonih asocijalnom i ovisničkom ponašanju. Specifična metoda pretvorbe socijalne norme i očekivanja kroz iskazivanje vrijednosnog stava prema njima nazivamo devijantnim ponašanjem, koje karakterizira korištenje vlastitih metoda samoizražavanja. Djeca sa devijantno ponašanje i čini značajan dio „rizične skupine“ u školama.

Glavni zadatak u radu s adolescentima s emocionalnim poremećajima i poremećajima u ponašanju je olakšati im prilagodbu na svijet oko sebe, osvijestiti zrcalnu prirodu svijeta i izbor sigurnih modela interakcije s njim.

Mentalno retardirani adolescenti, zbog neuravnoteženosti i nezrelosti osnovnih živčanih procesa, nestabilnosti psihe i osobnih kategorija, vrlo su podložni djelovanju mnogih iskrivljujućih štetnih društvenih i bioloških čimbenika koji remete i traumatiziraju normalno formiranje ponašanja. Većina učenika odgojno-popravnih škola u ranom je djetinjstvu stekla negativna socijalna iskustva čije posljedice imaju ozbiljan utjecaj na cijeli njihov budući život. Ne mogu se oduprijeti negativan utjecaj s druge strane karakterizira ih poremećena socijalizacija: od nemogućnosti prilagodbe novim okolnostima do razne manifestacije devijantno ponašanje.

1. Prilikom identificiranja djece u riziku, naša škola identificira sljedeće, najčešće čimbenike za učenike od 5. do 9. razreda:

nenormalne osobine ličnosti (avanturizam, neadekvatno samopoštovanje, često napuhano, razdražljivost) podvrgavanje pritiscima i prijetnjama agresija nedostatak samopouzdanja naglašavanje karaktera nesposobnost suočavanja s društvenim zadacima pozitivan stav prema ponašanju ovisnika o supstancama nesposobnost suočavanja sa stresom

2. U svakom razredu, počevši od 6. razreda, 40-45% učenika izloženo je riziku zbog različitih čimbenika.

3. Istraživanje je pokazalo da adolescenti imaju nedovoljnu razinu znanja, vještina i socijalno adaptivnih strategija ponašanja, kao i sposobnost da se zauzmu za sebe, odrede i preuzmu odgovornost za sebe, svoje postupke i svoje izbore.

Ovaj program je sastavila Svetlana Sergeevna Okatova. Tijekom izrade korišteni su materijali sljedećih autora: , Belicheva S. A.,

Cilj programa je kod adolescenata razviti niz vještina suprotstavljanja pritiscima drugih ljudi kako bi mogli samostalno odlučiti da ne koriste psihoaktivne tvari u odgovarajućoj situaciji.

Program uključuje nekoliko uzastopno implementiranih zadataka:

Formiranje vještina kod adolescenata za određivanje raspona pozitivnih vrijednosti i negativnih čimbenika. Formiranje samopoimanja. Formiranje vrijednosnog i odgovornog odnosa prema sebi. Osposobljavanje vještina donošenja odgovornih odluka, obrane uvjerenja i stavova. Akumulacija znanja o čimbenicima i situacijama rizika, metodama izbjegavanja rizika, uključujući i pod vanjskim pritiskom. Jačanje vještina konstruktivne i pozitivne komunikacije međusobno i s odraslima. Formiranje adekvatnih predodžbi o osjećajima, emocijama, raspoloženju i njihovom utjecaju na ponašanje, kao i sposobnosti upravljanja njima i prevladavanja stresa. Formiranje vrijednosnog stava prema svom zdravlju.

Ovaj program predstavlja teme koje su najznačajnije za “rizične” adolescente. Program se ne temelji na zastrašivanju tinejdžera strašnim činjenicama o posljedicama negativnog ponašanja i konzumacije psihoaktivnih tvari, već na potrebi održavanja zdravog načina života, poštivanja čovjekove osobnosti uz istovremeno učenje vještinama samoanalize , neovisni izbor odluke; na sposobnost obrane svojih uvjerenja. Jedinstvenost programa također je u tome što se svaka lekcija može koristiti zasebno, čak i kao lekcija ili dodatak lekciji.

Redoslijed tema u programu može se mijenjati ovisno o izboru voditelja i raspoloženju učenika.

Ovaj program je namijenjen grupnom radu. Grupa se formira na temelju rezultata dijagnostike „Rizične skupine“, uključuje 15 predavanja koja se odvijaju dva puta tjedno i strukturirana su na način da je svaki polaznik maksimalno uključen u proces i može pokazati svoje sposobnosti, kao i dobiti pozitivan emocionalni naboj od razreda. Za postizanje ovih ciljeva i sprječavanje umora, nastava se izvodi s malom grupom ljudi), kratka je (minuti) i sadrži izmjenu različitih vrsta aktivnosti. Voditelj je uključen u organizaciju i izvođenje nastave, također aktivno sudjeluje u svakoj vježbi, a po potrebi pruža poticajnu i edukativnu pomoć. Usprkos grupnom obliku rada, svaki pojedinačni učenik je u vidnom polju psihologa, te se vodi računa o njegovom stanju u svakom trenutku. Trajanje i intenzitet rada određuje se opterećenjem prihvatljivim za pojedinog sudionika nastave, kao i zdravstvenim stanjem tinejdžera (tijekom provedbe programa održava se odnos s medicinskim djelatnikom škole, te njegovim preporuke se uzimaju u obzir).

Pri odabiru materijala vodi se računa o dostupnosti i jednostavnosti izlaganja, njegovoj povezanosti s osobno iskustvo učenicima. S obzirom na to da mentalno retardirani adolescenti imaju različite poteškoće u uspostavljanju socijalnih kontakata, posebno u emocionalnoj i voljnoj sferi, nudi im se rad u parovima ili grupama po želji, pravo da odbiju sudjelovanje u bilo kojem zadatku. Redoslijed tema u programu može se mijenjati ovisno o izboru voditelja i raspoloženju učenika.

Nastava u programu ima sljedeću strukturu:

· Ritual pozdravljanja koji pomaže sudionicima da se pripreme za posao i povećava njihovu razinu aktivnosti

· Glavni dio, koji se može mijenjati ovisno o specifičnoj temi lekcije. Uključuje vježbe i igre usmjerene na razvoj specifičnih vještina; testovi koji promiču samospoznaju; mini-predavanja koja nadopunjuju postojeće znanje učenika o temi.

· Refleksija, koja uključuje emocionalnu i semantičku procjenu lekcije tijekom završne rasprave.

· Ritual ispraćaja

Prikazani program također koristi sljedeće dijagnostičke metode i tehnike:

Metodologija primarne dijagnostike i identifikacije djece u riziku, prilagođena);

Test "Kakva sam osoba u komunikaciji?" , modificiran za adolescente kako bi se identificirale preferirane komunikacijske strategije.

Učinkovitost rada utvrđuje se usporedbom rezultata inicijalnog i ponovljenog pregleda.

Očekivani rezultati:

Formiranje učinkovitih strategija ponašanja i osobna sredstva kod djece i adolescenata. Jačanje osobnih resursa koji sprječavaju razvoj autodestruktivnih oblika ponašanja. Smanjenje čimbenika rizika za zlouporabu supstanci.

TEMATSKI PLAN

SAŽETAK SATA OBUKE

LEKCIJA 1. TEMA “TKO SMO MI? ŠTO SMO MI?"

CILJ: Stvaranje povoljnih uvjeta za rad u grupi, upoznavanje s osnovnim principima rada psihološki trening, ovladavanje aktivnim stilom i metodama prijenosa i primanja povratne informacije.

1. Na početku rada grupe svaki sudionik izrađuje posjetnicu, gdje navodi svoje pravo ime ili pseudonim i amblem koji otkriva individualnost pojedinca. Posjetnice su pričvršćene na prsa tako da svatko može pročitati ime.

2. Vježba “Što smo mi?”

Svatko sjedne u krug i dobije mali komad papira. Svaki sudionik upisuje svoje ime na vrhu lista i okomitom crtom dijeli list na dva dijela. Lijevi na vrhu označimo znakom “+”, desni znakom “-” Pod znakom “+” navodimo: naziv vaše omiljene boje, vaše omiljeno godišnje doba, vaše omiljeno voće, vaše omiljena knjiga, kako pružiti zadovoljstvo itd.

Na desnoj strani lista, pod znakom "-", svatko imenuje: svoju najmanje omiljenu boju itd.

Voditelj redom čita naslov svake stavke, upisuje svoje odgovore i zajedno sa svima sudjeluje u vježbi. Upoznavanje s odgovorima.

3. Vježba “Upoznavanje”

Upoznajmo se i učinimo to na sljedeći način. Svaka će osoba naizmjenično izgovoriti svoje ime, kao i jedan od svojih pravih hobija, ali koji još nije došao do izražaja iz ovog ili onog razloga. Onaj koji se predstavlja drugi, prije nego što govori o sebi, ponavlja ono što je prvi rekao. Počevši od treće, svatko će ponoviti ono što prethodna dva govore o sebi.

Nakon uvoda, voditelj poziva sudionike da odaberu pravila za grupu:

komunikacija po principu “ovdje i sada” (ne razgovaramo o događajima koji su se dogodili drugim ljudima, već razgovaramo i raspravljamo o onome što se događa u grupi); personifikacija iskaza (iznosi sudove samo u svoje ime) iskrenost u komunikaciji (govorimo samo ono što osjećamo, samo istinu ili šutimo) povjerljivost svega što se događa u grupi (sve što se događa tijekom nastave ne prenosi se izvan grupe) itd.

Pridržavanje prihvaćenih pravila grupnog rada treba pratiti na svakom satu.

4. Vježbe za emocionalno oslobađanje

Zamijenite mjesta za sve koji imaju bijelo u odjeći.

*Imenujte grad u krug počevši od zadnjeg slova imena prethodnog grada (počinje voditelj), itd.

5. Refleksija na kraju lekcije. Svaki član grupe bira par:

S kim bi volio ići na planinarenje? S kim bi volio biti prijatelj?

Na kraju, svatko daje svoj komad papira kome želi, nakon što je prethodno na njemu napisao svoje želje za tu osobu.

LEKCIJA 2. TEMA: “Izgled i karakter”

CILJ: Formiranje ideja o vanjskim individualnim karakteristikama ljudi; razlika i konsolidacija vještina samoanalize, promiču dublje samootkrivanje. Što vodi do samoistraživanja.

1. Ritual dobrodošlice

Stanite u krug. Stavite ruke jedna drugoj na ramena. Prijateljski se pogledajte i pozdravite.

2. Vježba „Nastavak poznanstva“

Sada ćemo imati priliku nastaviti naše upoznavanje. Učinimo to ovako: osoba koja stoji u središtu kruga (za početak, to ću biti ja) nudi promjenu mjesta (promjenu sjedala) svima onima koji imaju neku vrstu vještine. On to naziva vještinom. U tom slučaju onaj koji sjedi u centru kruga pokušat će zauzeti jedno od slobodnih mjesta u trenutku mijenjanja mjesta, a onaj koji ostane u centru kruga bez mjesta nastavlja s radom. I koristimo ovu situaciju da naučimo više jedni o drugima.

3. Test samoodređenja

4. Vježba “Odraz osjećaja”

Prvi učenik izgovara emocionalno nabijenu frazu. Drugi to ponavlja i javlja kakav osjećaj misli da prvi osjeća. Zatim kaže svoju rečenicu. Što se ponavlja i "dešifrira" treći, itd. Sažimajući vježbu, voditelj predlaže raspravu u kojim situacijama razumijevanje emocionalnog stanja sugovornika pomaže komunikaciji.

5. Vježba "Ogledalo"

Izvode se slično "Odrazu osjećaja", ali se fraze zamjenjuju određenim pozama. Imajte na umu da ljudi imaju mnogo toga zajedničkog.

6. Refleksija:

Što mi se svidjelo danas? - Koje je boje moje raspoloženje?

7. Ritual oproštaja.

LEKCIJA 3. TEMA: “Samouvjereno i nesigurno ponašanje”

Ciljevi: Naučiti kako razlikovati samopouzdanje od nesigurnosti u praktičnim situacijama. Daljnje vježbanje tehnika asertivnog ponašanja i promicanje osjećaja samopouzdanja.

1. Ritual pozdravljanja.

2. Igra "Reprodukcija"

Djeca sjede u krugu.

Prilikom međusobnog dobacivanja lopte izgovorit ćemo ime osobe kojoj dobacujemo. Onaj koji primi loptu. Zauzima pozu koju god želi. I svi ostali ga slijede u reproduciranju ove poze. Nakon toga onaj koji ima loptu baca loptu sljedećem itd. dok svi ne dobiju loptu.

3. Test samoprihvaćanja.

4. Vježba “Moć riječi”

Sastavljaju se tri popisa riječi karakterističnih za sigurne i nesigurne odgovore. Voditelj zapisuje riječi na whatman papir.

5. Vježba “Krug povjerenja”

Zamislite nevidljivi krug promjera oko 60 cm na podu oko pola metra od vas. Uđite u krug i prisjetite se divnog vremena kada ste bili na “grebenu uspjeha”.

U ovoj situaciji su se maksimalno pokazale sve vaše sposobnosti. Sve je bilo u redu i sreća te pratila. Nevjerojatna sposobnost našeg mozga je da za njega ne postoje granice između prava priča i imaginarno. Slobodno maštajte – nitko za to neće znati.

6. Igra “Ja sam majstor”

Kakva je vaša ideja o vlasniku?

Jedna od osobina vlasnika je samopouzdanje. Tko je od vas siguran u sebe, ustanite! Čestitajte onome tko je prvi ustao, a ostali neka sjednu. Vjerujem da si ti majstor, ali dokaži to drugima. Učini ili reci nešto da svi shvate da si ti ovdje glavni. Molim!

Sada, kao vlasnik, prenesite svoje ovlasti: imenujte drugog vlasnika ("vi ćete biti vlasnik") među prijavljenima; podnositelj zahtjeva mora izgovoriti frazu ili se, na primjer, jednostavno imenovati tako da svi razumiju - to je rekla osoba koja se osjeća kao gospodar u ovoj situaciji.

7. Refleksija:

Što ste novo danas naučili o sebi?

Nastavite rečenicu: “Samouvjerena osoba je.....

8. Ritual oproštaja.

LEKCIJA 4. TEMA: “Razumijem te”

CILJ: Razviti komunikacijske vještine (sposobnost započinjanja, održavanja razgovora, ali i prevladavanja razloga koji kompliciraju komunikacijski proces)

1. Ritual pozdravljanja.

2. Igra “Pokvaren telefon”

Djeca stoje u lancu.

Vođa stoji na kraju lanca. Tako su mu sva djeca okrenuta leđima, a on tapšanjem po ramenu poziva tinejdžera koji stoji ispred da se okrene prema njemu. Zatim gestama imenuje predmet. Prvi sudionik se okreće prema drugom i također ga tapše po ramenu i traži da se okrene i pokazuje predmet, drugi ga dodaje trećem itd. Zadnji sudionik pokazuje predmet

Uvjeti: sve se radi tiho, koriste se samo geste, možete samo tražiti da ponovite, sudionici se ne smiju okretati dok ga ne tapšu po ramenu.

3. Test “Kakva sam osoba u komunikaciji”

4. Mini-predavanje “Kako ojačati svoje komunikacijske vještine”

Olakšajte drugima komunikaciju s vama odlaskom na sastanak. Da biste to učinili, pažljivo proučite sljedeće preporuke i slijedite ih. I bit ćete “život zabave” (preporuke ispisane na whatmanu)

* Ozbiljno tražite prijatelje.

*Otvoreno pokažite interes za drugu osobu.

*Idite u susret ljudima otvorenog srca.

*Nasmiješite se prije nego što progovorite.

*Pitajte druge o njihovim interesima.

*Prvo se predstavite tako što ćete reći svoje ime.

*Postavljajte osobi pitanja.

*Manje govorite sami.

*Odgovorite na svako postavljeno pitanje.

*Pomozite drugima da prevladaju poteškoće.

* Budite srdačni.

*Budite smireni i smireni.

*Budite tolerantni i optimistični.

*Govorite jasno i artikulirano melodičnim glasom.

*Promotrite osobu sa zanimanjem.

*Pažljivo slušajte sugovornika.

*Zapamtite što je druga osoba rekla.

*Budite mirni i samouvjereni.

*Budite iznimno oprezni kada izražavate svoje stajalište.

5. Vježba "Etida"

Sudionici su podijeljeni u parove. Pozvani su da odigraju ulogu u situaciji izlaska i razmijene komplimente.

6. Refleksija:

Što ste novo naučili iz današnje lekcije? Što biste još željeli znati?

7. Ritual oproštaja.

LEKCIJA 5. TEMA: “O prijateljima i suputnicima”

CILJ: Osvijestiti vlastiti utjecaj na druge ljude i njihov značaj u vlastitom životu; važnost odabira prijatelja.

1. Ritual pozdravljanja.

2. Igra "Krug"

Okupite se u usku grupu oko mene. Kad kažem "počnite", zatvorit ćete oči i početi se kretati u bilo kojem smjeru na najkaotičniji način. Dok pokušava nikoga ne zgaziti. Pritom ćete zujati kao pčele. Kad pljesnem rukama, morate odmah utihnuti, ukočiti se u istom položaju u kojem ste bili. Ne otvarajući oči i ne dodirujući se pokušajte se poredati u krug. Kada svi sudionici zauzmu svoja mjesta i stanu, ja ću pljesnuti tri puta, otvorit ćete oči i vidjeti kakvu ste figuru uspjeli napraviti.

3. Voditelj: Danas želim da se upoznate s jednom od mojih omiljenih bajki, koja se teško može nazvati dječjom. Priča o malom princu.

4. Refleksija: (ovaj dio lekcije vode asistenti voditelja u grupama)

*Zašto ste odabrali baš ovaj nastavak bajke? *Kada biste morali birati, koju biste čistinu odabrali i zašto? *Je li "moguće" uvijek dobro, a "ne može" uvijek loše? *Što ste danas shvatili novo za vas?

5. Ritual oproštaja.

LEKCIJA 6-7. TEMA: “Trebate li uvijek reći “DA”?”

CILJ: Formiranje uvjerenja da je svaka osoba osobno odgovorna za svoju odluku, razumijevanje. Da odluku donosi “cijela tvrtka”. Nije uvijek ono pravo.

LEKCIJA 6

1. Ritual pozdravljanja.

2.Igra “Let u budućnost”

Ušli ste u budućnost. Postoji prijetnja životu u društvu u kojem se nalazite. Evo tri riječi: "iskušenje, ovisnost, loše navike." Pred nama su dva zadatka:

Odredite prirodu i metode suočavanja s opasnošću kako biste upozorili čovječanstvo o nadolazećoj katastrofi.

Pitanja za raspravu:

Što znače riječi "iskušenje", "loše navike"?

“ovisnosti” Jesu li sve jednako opasne? Kada nastaje iskušenje, a kada ovisnost? Koje su vrste ovisnosti? Što im je zajedničko, a što različito? itd.

Popis ovisnosti bilježi se na whatman papiru:

Kemijske ovisnosti: alkohol, čaj, kava, slatkiši, droge, pušenje itd.

Emocionalne ovisnosti: (bježi od nevolja, jer tada se javlja osjećaj krivnje, nemoći, samoprijezira)

TV stalno uključen, želja za rizikom, strast za odgađanjem svega za kasnije računalne igrice stalna želja za razgovorom na telefon, stalna želja za spavanjem itd.

Kad smo saznali. Ono čega se trebamo bojati, to ćemo zapisati u Veliku knjigu ideja

Svaki će tim unutar 5 minuta smisliti situaciju u kojoj će uz pomoć prijateljskog raspoloženja ili grupnog pritiska pokušati zavesti jednog od članova drugog tima da pije, puši ili se ubrizgava, a članovi drugog tima mora im se oduprijeti bez sukoba, ali čvrsto (cijeli tim može napraviti plan, a nastupiti sam). Zatim timovi mijenjaju mjesta.

3. Refleksija:

Kako ste se osjećali u ovoj ulozi?

Kada je iskušenje prepoznato?

Na koje ste poteškoće naišli tijekom sukoba?

Što vam je pomoglo da se uspješno nosite sa situacijom?

Voditelj: Pronašli smo načine da se suprotstavimo iskušenjima. Zapišimo ih u Veliku knjigu ideja

4. Ritual oproštaja.

LEKCIJA 7

1. Ritual pozdravljanja.

2.Igra: “Lutka”

Sudionici se moraju podijeliti u grupe od po troje. Svaki trio dobiva zadatak: dva sudionika moraju igrati ulogu lutkara - potpuno kontrolirati sve pokrete lutke, jedan sudionik će igrati ulogu lutke. Za svaku trojku postavljaju se 2 stolice na udaljenosti od 1,5 - 2 metra. Cilj lutkara je premjestiti lutku s jedne stolice na drugu. Pritom se onaj tko glumi lutku ne bi smio opirati onome što mu lutkari rade. Vrlo je važno da svatko bude na mjestu lutke.

Sudionici raspravljaju o tome što je on doživio na mjestu lutke. Pomozite mi izvući zaključak o neugodnim osjećajima kada niste neovisni.

3.Mini predavanje “Znati reći NE!”

U prošloj lekciji pronašli smo dobre načine da kažemo

"NE!" nudeći nam alkohol, cigarete, drogu. Znamo kako se nositi sa situacijama kada smo pod pritiskom. Ali pogledajte oko sebe. Zašto se ljudi koji znaju za opasnosti droga, alkohola i cigareta, koji iskuse njihovo razorno djelovanje, i dalje upuštaju u njih?

(Zajedno s dečkima pravimo listu razloga)

*imitacija roditelja;

*želja da se smatra odraslim;

*riješiti se bolnih problema;

*oslabiti samokontrolu;

*opustiti se;

*usuditi se komunicirati;

* za “ratne” priče koje se svode na to kako

Pukao je “junak”, u kakvom je stanju došao, gdje je završio i kako se ničega ne sjeća itd.

Što se krije iza ovih razloga? (zajedničko za sve)

Što se događa s čovjekom ako njegove potrebe nisu zadovoljene? (Želim ali ne mogu)

Voditelj treba usmjeravati tijek rasprave i voditi sudionike do razumijevanja najpoželjnijih potreba koje osoba iz nekog razloga ne može zadovoljiti. Kao izlaz iz ove situacije osoba bira bijeg od stvarnosti i postaje ovisna. Nezadovoljena potreba ne nestaje, već se, takoreći, zamrzava u čovjeku, i dok čovjek ne shvati kakav led ima u duši i ne počne tražiti načine da zadovolji zamrznutu potrebu, bit će u zarobljeništvu ovisnost.

Od sudionika se traži da navedu nekoliko situacija u kojima su morali odbiti određene ponude. Voditelj govori sudionicima algoritam

"Dva O" (algoritam "Optimalan kvar"):

I – poruka + odbijanje + argument + protuponuda

(„Drago mi je da si me pozvao, + ali ne mogu ići,

Budući da imam važan sastanak, + idemo sutra u kino). Algoritam je napisan na Whatman papiru.

Sudionici su podijeljeni u parove, jedan od njih nagovara drugog, drugi odbija, koristi predloženi algoritam, zatim sudionici mijenjaju uloge.

5. Odraz:

Od sudionika se traži da dovrše izjavu: "Lako (teško) mi je oduprijeti se grupi jer..." To će omogućiti razumijevanje individualnog stila psihološke obrane.

6. Ritual oproštaja.

LEKCIJA 8-9. TEMA: "Emocije"

CILJ: Upoznavanje s emocijama, emocionalnim stanjima i metodama emocionalnog zadovoljstva; učenje slobodnog izražavanja negativnih emocija.

LEKCIJA 8

1. Ritual pozdravljanja.

2. Igra “Boje emocija”.

Biramo vozača. Vozač zatvara oči na signal, a ostali razmišljaju o boji, za početak je bolje koristiti jednu od glavnih: crvenu, zelenu, plavu. Kada vozač otvori oči, svi sudionici svojim ponašanjem, prvenstveno emocionalnim stanjem, pokušavaju dočarati tu boju ne imenujući je, a vozač mora pogoditi o kojoj se boji radi. Ako je dobro pogodio, bira se drugi vozač, ako ne, ostaje isti.

Dakle, na naredbu, jedan igrač zatvori oči, a svi ostali tiho pogađaju boju. Tada igrač otvara oči, a svi ostali prikazuju željenu boju. Vozač mora pogoditi.

3. Vježba "Izražavanje ljutnje i bijesa."

Voditelj poziva one koji žele da odigraju situaciju: „Posvađala su se dva mladića. Vrlo ljuti, skupljenih obrva, mašu rukama, gaze jedni druge. Spremaju se potući." Ostali gledaju. Nakon završene vježbe slijedi rasprava o sljedećim pitanjima:

Koje ste držanje zauzeli da izrazite svoju ljutnju?

Kako ste se osjećali?

Kakvo ste stanje doživjeli?

Kako ste se nosili s emocijama?

Voditelj nudi društveno prihvatljive oblike izražavanja ljutnje: (metode zadovoljenja emocija bilježe na whatman papiru).

Iskažite bijes u pokretu, lupite jastukom uz vrisak, bacajte stvari po sobi, trgajte papir, zaplešite vatreni ples, vičite glasno, dajte oduška prijatelju, udahnite i izdahnite, učinite nešto lijepo za sebe, lupnite nogom , udari šakom o stol.

4 Igra "Prozivke".

U krugu, dodajući igračku, nazivaju jedni druge različitim bezopasnim riječima. "A ti..."

I u završnom krugu nešto ugodno.

5. Vježba „Izražavanje straha“.

Situacija: “Prolaziš pored grupe momaka koje ne poznaješ, koji kao da prijete. Bojite se da će vas gnjaviti prijetnjama ili ismijavanjem. Vaše držanje: glava vam je zabačena unatrag i uvučena u ramena, oči su vam širom otvorene, usta blago otvorena, dlanovi kao da zaklanjaju užasan prizor s vašeg lica.”

Oni koji žele odigrati ovu situaciju, nakon čega slijedi rasprava.

Prepoznajte znakove svog straha i doživite ga unaprijed;

22. Je li ti teško odgovarati pred cijelim razredom u školi?

23. Imate li prijatelje koje jednostavno ne podnosite?

24.Možeš li udariti osobu?

25. Prijetite li ponekad ljudima?

26. Kažnjavaju li te roditelji često?

27.Jeste li ikada imali želja pobjeći od kuće?

28. Osjećate li se često nesretno?

29 Možete li se lako naljutiti?

30. Biste li riskirali da uhvatite konja u trku za uzdu?

31. Jeste li bojažljiva i stidljiva osoba?

32. Imaš li ikada osjećaj da nisi dovoljno voljen u svojoj obitelji?

33.Griješite li često?

34. Jeste li često vedri i bezbrižni?

35. Vole li te tvoji poznanici i prijatelji?

36. Događa li se da te roditelji ne razumiju i da ti se čine kao stranci?

37. Kad ne uspijete, imate li ikada želju pobjeći negdje daleko i ne vratiti se?

38. Je li se ikada dogodilo da vas je netko od roditelja uplašio?

39. Zavidite li ponekad na sreći drugih?

40. Postoje li ljudi koje stvarno mrzite?

41. Svađate li se često?

42. Je li ti lako mirno sjediti?

43. Jeste li voljni odgovarati za pločom u školi?

44. Događa li se da ste toliko uznemireni da dugo ne možete zaspati?

45.Psujete li često?

46. ​​Biste li mogli upravljati jedrilicom bez obuke?

47. Imate li često svađe u obitelji?

48. Radite li uvijek stvari na svoj način?

49. Mislite li često da ste gori od drugih?

50. Uspijevate li lako razveseliti svoje prijatelje?

KLJUČ ZA UPITNIK

OCJENA REZULTATA

Obrada rezultata

Ukupni rezultat za svaku od 5 ljestvica odražava stupanj njezine težine. Što je ukupni skor viši, to je izraženiji ovaj psihološki pokazatelj i veća je vjerojatnost svrstavanja djeteta u rizičnu skupinu.

Test samoodređenja

Počinjemo veliki i ozbiljan rad na sebi. Ali prvo moramo shvatiti što zapravo jesmo. Da biste to učinili, nudimo test koji će vam pomoći da odgovorite na ovo pitanje. I u budućnosti ćemo se stalno vraćati na rezultate ovog testa. Zato budite oprezni i iskreni prema sebi ako želite istinski promijeniti sebe, postati jači i odgovorniji, naučiti razumjeti svoje osjećaje i kontrolirati svoje ponašanje.

Od vas se traži da odgovorite na pitanja grupirana u blokove, svaki blok sadrži 5 pitanja. Svaka grupa je označena slovom. Na svako pitanje morate odgovoriti "da" ili "ne". Nemojte dugo razmišljati o svakom pitanju; odgovorite na ono što vam prvo padne na pamet.

Test

A1. Imate li smisla za humor?

A2. Jeste li puni povjerenja i iskreni prema svojim prijateljima?

A3. Je li vam lako sjediti više od sat vremena bez razgovora?

A4. Jeste li spremni posuditi svoje stvari?

A5. Imaš li puno prijatelja?

B1. Znate li kako zabaviti goste?

B2. Karakteriziraju li vas točnost i točnost?

BZ. Štedite li novac?

B4. Volite li strog stil odijevanja?

B5. Mislite li da je kućni red potreban?

U 1. Pokazujete li javno svoju antipatiju prema nekome?

U 2. Jeste li bahati?

VZ. Je li u vama jak duh proturječnosti?

U 4. Pokušavate li postati centar pažnje u tvrtki?

U 5. Oponašaju li vas?

G1. Koristite li grube riječi kada razgovarate s ljudima koji su šokirani?

G2. Volite li se uoči ispita pohvaliti da sve znate savršeno?

GZ. Imate li naviku komentirati, čitati bilješke i sl.?

G4. Imate li ikada želju pod svaku cijenu zadiviti svoje prijatelje svojom originalnošću?

G5. Uživate li ismijavati mišljenja drugih?

D1. Više volite zanimanja džokeja, glumca, televizijskog spikera od zanimanja inženjera, laboranta, bibliografa?

D 2. Osjećate li se ugodno u društvu nepoznatih ljudi?

DZ. Volite li se navečer baviti sportom umjesto da mirno sjedite kod kuće i čitate knjigu?

D4. Znaš li čuvati tajne?

D5. Volite li svečanu atmosferu?

E1. Držite li se strogo pravila interpunkcije u pismima?

E2. Pripremate li se unaprijed za nedjeljnu zabavu?

E4. Volite li pospremati stvari?

E5. Jeste li sumnjičavi?

Liječenje.

Izbrojite "da" odgovore na svaki dio testa označen slovom. U onim dijelovima gdje je većina odgovora “da” stavite indeks: A, B, C, D, E, E. Zatim gdje je većina odgovora “ne” stavite “O”. Za svaku grupu indeksa trebali biste dobiti jedan od odgovora: 1) A, B, C; 2) G, D, E.

Na primjer: 1) dd G; 2) ODO.

Tumačenje odgovora.

1. Prema prve tri skupine (A, B, C), ili “Kako se činite drugima”.

AOO. Često vas smatraju pouzdanom osobom, iako ste u stvarnosti pomalo neozbiljni. Veseli ste i pričljivi, radite... ponekad jesti manje nego što obećaš. Prijatelji vas lako nose sa sobom, pa ponekad misle da ste pod utjecajem drugih. Međutim, u ozbiljnim stvarima možete inzistirati na svome.

AOB. Odajete dojam osobe koja nije previše sramežljiva, ponekad čak i nepristojna. Težeći originalnosti, proturječite drugima, a ponekad i sebi, opovrgavajući danas ono što ste jučer potvrdili. Činiš se kao nemarna, nemarna, nepotrebna osoba. Ali kada to poželite, postat ćete spretni i energični. Nedostaje vam ono što se zove ravnoteža.

ABO. Ljudi oko vas se stvarno sviđaju. Društveni ste, ozbiljni, poštujete tuđe mišljenje i nikada nećete napustiti svoje prijatelje u teškim trenucima. Ali tvoje prijateljstvo nije lako zaraditi.

A B C. Volite zapovijedati drugima, ali samo oni koji su vam najbliži osjećaju nelagodu zbog toga. Sa svima ostalima suzdržavaš se. Kada govorite ono što mislite, ne razmišljate o utjecaju koje bi vaše riječi mogle imati na ljude. Ljudi oko vas ponekad vas izbjegavaju, bojeći se da ćete ih uvrijediti.

000. Rezerviran si, rezerviran. Nitko ne zna o čemu razmišljaš. Teško te je razumjeti.

00B. Moguće je da za vas kažu: “Kakav odvratan lik.” Iritirate sugovornike, ne dopuštate im da govore, namećete svoje mišljenje i nikad ne činite ustupke.

OBO. Ljudi poput tebe su uzorni učenici, pristojni, uredni, disciplinirani, uvijek s dobrim ocjenama. Učitelji ih poštuju i vjeruju im. Što se drugova tiče, neki ih smatraju "varalicama", drugi im nude svoje prijateljstvo.

OBV. Neki vas ljudi mogu vidjeti kao nekoga tko se stalno osjeća kao da ga netko maltretira. Svađate se oko sitnica. Ponekad si u igri dobro raspoloženje, ali to se ne događa često. Općenito, ostavljate dojam osjetljive i sumnjičave osobe.

2. Prema posljednje tri skupine (G, D, E), odnosno “Kakav si zapravo?”

000. Privlači vas sve novo, imate strastvenu maštu, a monotonija vam predstavlja teret. Ali malo ljudi zna sa sigurnošću što ste vi zapravo. Smatraju vas mirnom, tihom osobom, zadovoljnom svojom sudbinom, dok u stvarnosti težite životu ispunjenom svijetlim događajima.

OOE. Najvjerojatnije ste sramežljiva osoba. To pokazuje kada se morate nositi s stranci. Svoj si samo kada si sa svojom obitelji ili najbližim prijateljima. U prisustvu stranaca osjećate se neugodno, ali to pokušavate sakriti. Vi ste savjesni i marljivi. Imate mnogo dobrih planova, ideja, projekata, ali zbog svoje skromnosti često ostajete u sjeni.

ODO. Vrlo ste društveni, volite upoznavati ljude i okupljati ih oko sebe. Ne možeš ni razmišljati o ostanku

sami, vjerujući da je tada “sve izgubljeno”. Teško vam je čak se zatvoriti u sobu da biste napisali neki važan rad. Duh kontradikcije je vrlo jak: stalno želite nešto učiniti drugačije od drugih. Ponekad se prepustite tom impulsu, ali većinu vremena se suzdržavate.

ODA. Suzdržani ste, ali ne plašljivi, veseli, ali umjereno, društveni, pristojni sa svima. Navikao sam da me često hvale. Želio bih biti voljen bez ikakvog truda s tvoje strane. Osjećate se nelagodno bez društva prijatelja. Uživate činiti dobro ljudima. Ali možete biti optuženi za određenu sklonost da imate glavu u oblacima.

GOOO Skloni ste izražavanju i žestokoj obrani vrlo paradoksalnih stajališta. Zato imate puno protivnika, čak vas ni prijatelji ne razumiju uvijek. Ali ne mariš puno za to.

KRENITE. Nećete morati dobro slušati ugodne riječi. Kako ste uspjeli odabrati takvu kombinaciju slova? Lik je prilično težak, izuzetno nepopustljiv. Nedovoljno razvijen smisao za humor, ne podnosi šale. Često kritizirate tuđe postupke i prisiljavate druge da rade ono što vi želite. A ako vas ne poslušaju, počinjete se ljutiti. Zato imaš malo prijatelja.

GDO. Vi ste veliki original i volite iznenaditi svoje prijatelje. Ako vam netko da savjet, učinite suprotno samo da vidite što će se dogoditi. Vas zabavlja, ali iritira druge. Samo vaši najbliži prijatelji znaju da niste tako samouvjereni kao što se činite.

GDJE. Vi ste energični. Svugdje se osjećaš na svom mjestu. Uvijek se kontrolirate, druželjubivi ste, ali čini se da volite društvo svojih prijatelja! samo ako igrate u grupi glavna uloga. Volite biti arbitar u sporovima i organizirati igre. Ljudi oko vas prepoznaju vaš autoritet, jer vaše prosudbe uvijek sadrže veliki udio zdravog razuma. Ali ipak, vaša želja da uvijek podučavate umara one oko vas.

* Test samoprihvaćanja

O. - Poradimo na nekim svojim nedostacima i navikama, onima koje nam je test pomogao identificirati i onima za koje ste dobro znali i prije početka nastave.

Da biste to učinili, podijelite list papira na dvije polovice. S lijeve strane, u rubrici “Moji nedostaci” vrlo iskreno zapišite sve što smatrate svojim nedostacima danas, sada, na ovaj lekcija. Svatko ima 5 minuta za ovaj rad. Nemojte se sažalijevati

ispunjavati lijeva strana stolovi, svatko ima nedostatke, i nema ništa loše u tome.

Nakon toga, nasuprot svakog nedostatka kojeg ste se sjetili i dodali na popis, napišite jednu svoju prednost, odnosno nešto što se može suprotstaviti nedostatku, onome što trenutno imate i što ljudi oko vas prihvaćaju u vama. Zapišite ih u stupac "Moje prednosti". Također imate 5 minuta za drugu fazu rada.

B. - Sljedeća faza je ujediniti se u grupe od 3-4 osobe i razgovarati o bilješkama. Bit će bolje ako sjedite u grupi s onim ljudima koje najmanje poznajete i s kojima još niste komunicirali u ovoj lekciji. Tijekom razgovora budite krajnje iskreni u svojim izjavama i pažljivi na ono što vam partner govori. Zapamtite naša pravila. Možete jedno drugom postavljati pitanja, ali ni u kojem slučaju ne “kritizirati” govornika. Samo mu zahvalite na njegovoj iskrenosti i povjerenju u vas. Imate 10 minuta za raspravu unutar grupe.

B. “Tko nije protiv nas, s nama je.”

Postoje dva procesa koja se moraju pokrenuti istovremeno u bilo kojoj skupini za trening, na primjer, kao pokreti desne i lijeve noge pri hodu. Riječ je o o istovremenoj razradi sadržaja zajedničkog djelovanja i samog oblika zajedništva, načina komuniciranja i suradnje u svladavanju tih sadržaja. Svi mi moramo, drugim riječima, sami odlučiti o dva pitanja: što ćemo zajedno? Kako ćemo to učiniti zajedno?

Suradnja se gradi na razini:

a) svjestan dogovor grupe o normama suradnje;

b) na razini tjelesnog i emocionalnog povjerenja.

Test "Kakva sam osoba u komunikaciji?"

Riječ "dijagnoza" je više medicinska nego psihološka, ​​ali za nas će značiti priliku da naučimo nešto novo o sebi. Za produktivniji rad tijekom nastave potrebno je na samom početku dobiti početne informacije o razini vaših komunikacijskih vještina i društvenosti.

To ćemo učiniti uz pomoć malog testa “Kakva sam osoba u komunikaciji?”

Stoga pažljivo pročitajte testna pitanja koja su vam dana i odgovorite na njih s najvećom iskrenošću i otvorenošću. U tom slučaju trebate odgovoriti "da", "da i ne", "ne". Odaberite jednu od opcija odgovora, nemojte previše razmišljati o svakom pitanju. Još jednom vam skrećem pozornost na potrebu da odgovorite iskreno,” jer je to ono što vam prije svega treba. A sada sama pitanja.

1. Imaš li mnogo prijatelja?

2. Možete li uvijek nastaviti razgovor s prijateljima?

3. Možete li prevladati izolaciju i sramežljivost u komunikaciji s ljudima?

4. Je li ti ikada dosadno biti sam sa sobom?

5. Možete li uvijek pronaći temu za razgovor pri susretu s poznanikom?

6. Možete li sakriti svoju iritaciju kada upoznate nekoga tko vam se ne sviđa?

7. Znate li uvijek sakriti loše raspoloženje, a da ne iskalite svoj bijes na bližnjima?

8. Znate li nakon svađe s prijateljem napraviti prvi korak prema pomirenju?

9. Možete li odoljeti oštrim primjedbama u komunikaciji s voljenima?

10. Jeste li sposobni za kompromis u komunikaciji?

11. Znate li nenametljivo braniti svoje stajalište u komunikaciji?

12. U razgovoru se suzdržavate od osuđivanja svojih poznanika u njihovoj odsutnosti?

13. Ako saznaš nešto zanimljivo, želiš li to ispričati svojim prijateljima?

Hvala vam na iskrenosti i iskrenosti!

Obrada rezultata.

Za svaki pozitivan odgovor, tj. "da", dajte si 3 boda. Za svaki odgovor "da i ne" - 2 boda. Za svaki negativan odgovor "ne" - 1 bod. Sada zbrojite bodove.

Interpretacija rezultata

Od 30 do 39 bodova. Društvena ste osoba koja doživljava veliko zadovoljstvo u kontaktima s voljenim osobama, poznanicima i strancima. Zanimljivi ste u komunikaciji, najčešće ste „duša društva“, prijatelji i poznanici cijene vas zbog sposobnosti slušanja, razumijevanja i savjetovanja. Ali nemojte precijeniti svoje mogućnosti, ponekad možete biti samo brbljivi. Budite pažljivi prema svojim sugovornicima, pazite na njihove reakcije, pokušajte ne postati nametljivi.

Od 20 do 29 bodova. Umjereno ste društvena osoba, ali imate poteškoća u komunikaciji. Imate malo prijatelja, ne možete uvijek pronaći poznanike uzajamni jezik. Ponekad u razgovoru znate biti nesputani i neuravnoteženi. Prema sugovornicima treba biti iskren, pažljiv i prijateljski raspoložen. Osim toga, ne bi škodilo prevladati malo sumnje u sebe.

Do 20 bodova. Sramežljiva ste, suzdržana osoba, među prijateljima uglavnom šutite i više volite samoću nego komunikaciju s ljudima. Međutim, to ne znači da nemate prijatelje i poznanike. Vjerojatno vas cijene zbog vaše sposobnosti slušanja, razumijevanja i opraštanja. No, ako želite slobodno izraziti svoje stajalište, ravnopravno raspravljati i postati zanimljiv sugovornik, trebali biste, nakon što ste prevladali sramežljivost, biti iskreni u raspravi i aktivno održavati razgovor. A kako vaše izjave ne bi izgledale neprikladne, trebali biste razviti i poboljšati svoje komunikacijske vještine. Osim toga, možda ste previše kritični prema sebi, svom znanju, vještinama i sposobnostima.

Testirajte "Danas"

Evo teksta optužbe pozitivno razmišljanje, koji preporučuje D. Carnegie. Zvala se “Upravo danas”. , Svako jutro radite na sebi. Puno govorimo o važnosti tjelesnog vježbanja, budi nas iz stanja polusna u kojem mnogi ostaju. Ali ono što nam još više treba je duhovna i mentalna vježba koja će nas potaknuti na akciju svako jutro. Ne zaboravite sebi reći ohrabrujuće riječi. Izgledate li glupi, neozbiljni i djetinjasti zbog svakodnevnog bodrenja samog sebe? Ne, naprotiv, to je sama bit zdrave psihologije. Razgovarajući sami sa sobom svaki dan, možete naučiti upravljati svojim mislima. Mislite na hrabrost i sreću, snagu i mir.

1. Danas ću biti sretan. Sreća je unutra< оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быт счастливым.

2. Danas ću se prilagoditi životu koji me okružuje i neću pokušavati sve prilagoditi svojim željama. Prihvatit ću svoju obitelj, svoje studiranje, životne okolnosti kakve jesu i pokušati im se prilagoditi.

3. Danas ću se pobrinuti za svoje tijelo. Radit ću vježbe, brinuti o svom tijelu, izbjegavati štetne utjecaje i misli, kako bi moje tijelo rado ispunjavalo sve moje zahtjeve i upute.

4. Danas ću obratiti pozornost na razvoj svog uma. Naučit ću nešto korisno. Neću biti mentalna lijenčina, čitat ću sa zanimanjem sve što zahtijeva trud, razmišljanje i koncentraciju.

5. Danas ću se baviti moralnim samousavršavanjem. Da bih to učinio, učinit ću nešto dobro, korisno za određenu osobu, i učinit ću dvije stvari koje ne želim.

Deset dubokih, sporih udisaja i izdaha. Da bismo ih usporili, dok udišemo brojimo u sebi do sedam, a dok izdišemo brojimo do devet. Ne morate ga brojati, ovisno o tome koliko je lako. Započnimo.

Na kraju:

Sada možete otvoriti oči. Dopustite da vam ispričamo što smo doživjeli i osjetili radeći ovu vježbu. Mogu li početi?

U ovom slučaju, voditelj pokazuje kako možete govoriti o svojim osjećajima, pokušavajući detaljnije opisati ono što ste doživjeli.

Drugi način opuštanja mogao bi se nazvati "čarobna riječ". Na primjer, kada smo zabrinuti, možemo izgovoriti ovu čarobnu riječ i osjećat ćemo se malo sigurnije i smirenije. To mogu biti različite riječi: "mir", "tišina", "blaga hladnoća", bilo koje druge. Glavno je da ti pomažu. Pokušajmo.

Na kraju voditelj pita koji " čarobne riječi svaki je sudionik pokupio i ono što je osjećao.

- Još jedan način da se smirite i opustite. Prisjetite se ili zamislite situaciju koja vam obično izaziva tjeskobu i napetost. Recite sebi nekoliko izjava u kojima se osjećate samouvjereno i smireno. Ali te izjave moraju biti pozitivne. Na primjer, "Miran sam" itd. Počnimo.

Na kraju voditelj pita tko koje ste fraze koristili, što ste osjećali, i traži da mi kažete, ako nije teško, o kojih situacija se sjećaš?

G. Up the Rainbow

Od djece se traži da ustanu, zatvore oči, duboko udahnu i zamisle da se dok udišu penju uz dugu, a dok izdišu, klize niz nju, kao niz tobogan. Vježba se ponavlja 3 puta. Nakon ovoga zainteresirani iznose svoje dojmove. Zatim se vježba ponovno ponavlja s otvorenim očima, a broj ponavljanja se povećava na sedam. Nakon kraćeg razgovora o dojmovima, mole se studenti da jednostavnih načina opuštanje (primjerice, zategnite sve mišiće što je više moguće, a zatim ih opustite). Ukazuje se na važnost svake od ovih vježbi ili njihovog kompleksa za regulaciju vlastitih emocionalnih stanja.

* "Stres test"

Cilj: saznati je li tinejdžer osjetljiv na stres;

Vrijeme: 15 minuta.

Gotovo nikad (1 bod);

Rijetko (2 boda);

Često (3 boda);

Gotovo uvijek (4 boda).

1. Rijetko me nerviraju sitnice.

2. Postajem nervozan kad moram nekoga čekati.

3. Kad se nađem u nezgodnom položaju, pocrvenim.

4. Kad sam ljut, mogao bih nekoga uvrijediti.

5. Ne podnosim kritiku, gubim živce.

6. Ako me netko gura u javnom prijevozu, odgovaram istom mjerom ili kažem nešto grubo.

8. Uvijek dolazim rano ili kasno na sastanak.

9. Ne znam slušati, ubacujem primjedbe,

10. Patim od nedostatka apetita.

11. Često se brinem bez razloga.

12. Ujutro se osjećam loše.

13. Osjećam se umorno, ne spavam dobro, ne mogu se isključiti.

14. I nakon dugog sna ne osjećam se normalno.

15. Mislim da moje srce nije u redu.

16. Imam bolove u leđima i vratu.

17. Kad sjedim za stolom, bubnjam prstima po stolu i njišem nogom.

18. Sanjam o priznanju, želim da me pohvale za ono što radim.

19. Mislim da sam bolji od mnogih.

20.Ne držim dijetu.

Ljestvica ocjenjivanja:

30 bodova ili manje . Živite smireno i razumno i uspijevate se nositi s problemima koji nastaju. Ne patite od lažne ambicije ili pretjerane skromnosti. Ovi ljudi sebe često vide u ružičastom svjetlu.

31-45 bodova. Život vam je ispunjen aktivnostima i napetostima, a vi patite od stresa u pozitivnom i negativnom smislu te riječi. Navodno nećete mijenjati stil života, ali ćete ostaviti malo vremena za sebe.

46-60 bodova. Vaš život je stalna borba. Ambiciozni ste i sanjate o karijeri. Mišljenja drugih su vam važna i to vas drži pod stresom. Ako nastavite u istom duhu, postići ćete mnogo, ali teško da će vam to donijeti radost. Izbjegavajte nepotrebne rasprave, smirite ljutnju izazvanu sitnicama. Ne pokušavajte uvijek postići maksimalne rezultate. S vremena na vrijeme dajte si potpuni odmor.

61 bod ili više . Živite kao vozač automobila koji istovremeno pritiska gas i kočnicu. Promijenite stil života. Stres kojem ste izloženi ugrožava i vaše zdravlje i budućnost.

Upitnik za procjenu učinkovitosti ciklusa treninga

Dragi tinejdžeru!

Sudjelovali ste na treninzima na kojima se raspravljalo o mnogim temama. Bilo bi zanimljivo čuti vaše mišljenje o našem zajedničkom radu. Odgovorite na nekoliko pitanja, to će pomoći da nastava u budućnosti bude još zanimljivija i korisnija.

1. Koje se teme ili pitanja o kojima se raspravljalo na našim satovima sjećate (navedite)...

2. Što vam se najviše svidjelo, koje vježbe, igre, teme lekcija (popis)...

3. Što ti se nikako nije svidjelo...

4. Ono što ste naučili na našim satovima će vam biti korisno (već korisno) u životu...

5. Što biste još željeli naučiti tijekom treninga...

ZAKLJUČAK

Ovaj program je testiran u Khrenovskaya srednjoj školi br. 1.

Nakon provedenih treninga dobiveni su sljedeći rezultati:

(Situacijska anksioznost procijenjena je Spielbergovim upitnikom, razina agresivnosti mjerena je Barbora-Darkey upitnikom)

Povećala se razina samopoštovanja među sudionicima;

Većina momaka je pravila planove za budućnost;

Odnos prema drugim ljudima se promijenio, dečki su naučili razlikovati prave prijatelje od izmišljenih;

Nastava je omogućila djeci da nauče poštivati ​​vlastite odluke;

Naučili se oduprijeti pritisku izvana;

Ispravno izražavajte svoje zahtjeve i budite odgovorni za svoje postupke.

Ove činjenice potvrđene su ne samo istraživanjem, već i mišljenjima učitelja, razrednika i roditelja.

Dobiveni rezultati istraživanja omogućili su nam da govorimo o učinkovitosti tehnike.