Une cabine infrarouge est une structure conçue pour réchauffer le corps à l'aide d'émetteurs IR. Dans sa forme et sa taille, il ressemble à un petit placard et, dans son principe de fonctionnement, à un sauna à part entière. L'invention présente un excellent effet cicatrisant et constitue un agent prophylactique utile pour diverses maladies.

Détendez-vous dans votre propre cabine IR

Description et fonctionnalités

Depuis l'Antiquité, les gens visitent et continuent de visiter les bains publics et le sauna afin de nettoyer leur corps de diverses toxines, d'améliorer l'état général du corps et également de profiter d'une détente inoubliable pour le corps et l'esprit. La popularité des procédures à vapeur était élevée non seulement en Russie, mais aussi en Russie. Extrême Orient. Relativement récemment, des inventeurs japonais ont lancé quelque chose d'incroyable sur le marché : les saunas infrarouges.

De par sa nature la cabine infrarouge est le même sauna, mais avec quelques différences. La principale caractéristique de cette conception est la méthode d'échauffement, car si dans un sauna le corps se réchauffe en plusieurs étapes, la chaleur est transférée des charbons, des pierres et de la vapeur à travers air chaud, puis avec le rayonnement IR, le chauffage se produit de l'intérieur à travers les rayons.

Dans cette vidéo, nous allons apprendre à réaliser une cabine IR simple :

L'effet de la vapeur ou de la surchauffe dans les cabines de sauna infrarouge n'est pas perceptible. Cela s'explique par le maintien d'une température interne comprise entre 40 et 60°C, ce qui rend la conception sûre pour les personnes souffrant de maladies cardiaques ou ayant tendance à augmenter. pression artérielle. Si un sauna traditionnel ne réchauffe que la couche superficielle de la peau, alors les rayons infrarouges passent jusqu'à 4 centimètres de profondeur, traitant les articulations et les muscles. Des visites régulières à la cabine infrarouge améliorent les processus métaboliques, ce qui a un effet positif sur l'efficacité des procédures cosmétiques et la perte de poids.

Un autre avantage important du sauna infrarouge est sa compacité. En raison de leur excellente fonctionnalité et de leur facilité d’entretien, ces modèles se retrouvent non seulement dans les salons de beauté, les spas et les centres de fitness haut de gamme, mais également dans les maisons privées.

Principe d'opération

Les premiers modèles de cabines IR furent une petite armoire en forme de flacon, à l'intérieur de laquelle étaient placées des spirales en nichrome. Concernant développements modernes, ils utilisent ensuite du dioxyde de zirconium et un certain nombre d'éléments supplémentaires. La structure elle-même est constituée de matériaux céramiques et équipée d'un radiateur en aluminium.

Pour obtenir un effet thérapeutique un élément chauffant il faut le chauffer à l'électricité en l'insérant dans une prise de 220 ou 380 Volts (la tension exacte est déterminée par la puissance de la cabine, elle varie de 1700 à 6000 W).

Dès que l'appareil sera connecté au réseau, il commencera à transmettre un rayonnement électromagnétique, créant des ondes dans le spectre de 0,77 à 340 microns. À mesure que la température de chauffage diminue, la longueur d’onde commence à augmenter et vice versa. Pour modifier cette caractéristique, un régulateur spécial est utilisé, situé à l'intérieur de la cabine.

Lorsque de longues ondes électromagnétiques apparaissent, le corps est profondément chauffé, tandis que l'espace extérieur n'est pratiquement pas réchauffé. Dans la cabine IR, vous pouvez sélectionner le régime de température entre 40 et 70 °C. Selon les experts, cela suffit amplement pour produire activement de la sueur et obtenir un effet positif. Contrairement aux saunas et bains de vapeur classiques, les procédures dans une cabine infrarouge sont tout à fait douces, car elles ne contiennent pas une grande quantité de vapeur ni des températures trop élevées.

La température corporelle du visiteur de la cabine IR s'élève à 38,5°C, grâce à quoi le corps commence à combattre les manifestations virales ou infectieuses. Avec la sueur Environ 20 % des éléments solides sont excrétés par l’organisme, notamment :

• acide gras;
• scories;
• substances toxiques;
• cholestérol;
• urée

Les 80 % restants de la sueur sont de l’eau. En termes d'efficacité, un sauna infrarouge est quatre fois supérieur à un sauna classique, puisque dans ce dernier le niveau d'émission solides n'est que de 5 %.

Éléments de travail et dispositif

Lorsque vous choisissez une cabine infrarouge compacte, vous devriez en tenir compte caractéristiques de conception et l'appareil. Selon le type d'émetteurs IR Les modèles disponibles sur le marché sont :

1. Carbone (des plaques et des films sont placés à l'intérieur).
2. Céramique (il y a un système tubulaire à l'intérieur).

Lors du choix d’un sauna fonctionnel et confortable, il convient de privilégier le premier type. Cependant, les structures céramiques ont un émetteur de meilleure qualité, elles ont donc un effet maximal sur corps humain lors de l'échauffement. Il existe également des modèles combinés qui combinent les avantages des deux types.

Les radios ou radios intégrées sont utilisées comme éléments supplémentaires pour un sauna infrarouge. La conception peut également inclure des renforts système de ventilation ou douche massante.

Finir la structure

Pour décorer la cabine, vous pouvez utiliser le plus divers matériaux. Dans la plupart des cas, cela bois naturel avec des caractéristiques antiseptiques, bien qu'il existe sur le marché des produits en verre et en fibre de verre équipés d'une douche.

Les matières premières les plus optimales sont le tilleul, le chêne ou le cèdre, car ces matériaux se caractérisent par des propriétés antibactériennes et bénéfiques pour la santé. Cependant, les grandes entreprises utilisent souvent les types de cèdres populaires uniquement à des fins marketing. Bien que le bois d'élite soit très beau, sa durée de vie est bien inférieure à celle du tilleul ou du pin. En même temps, les structures en cèdre sont très coûteuses.

Avantages de la finition bois de qualitéévident et sont les suivants:

1. Durabilité.
2. Sécurité environnementale.
3. Aucune émission nocive lorsqu'elle est chauffée.
4. À mesure que la cabine se réchauffe, elle libère des substances utiles et des odeurs.

Et bien que les structures en plastique soient beaucoup moins chères, elles peuvent émettre du formaldéhyde toxique, dangereux pour la santé. En conséquence, au lieu de l’effet thérapeutique attendu, la cabine infrarouge provoque des dommages.

Des cosmétologues expérimentés conseillent de finir en outre le sol et les murs avec des carreaux de sel de l'Himalaya de haute qualité. Elle a un excellent qualités médicinales, qui augmentent à mesure qu'ils s'échauffent et ont un effet positif sur le système respiratoire et l'état général du corps. Dans les saunas à vapeur traditionnels, il est impossible de mettre en œuvre un tel plan, car sous l'influence de l'humidité, le sel commence à se décomposer.

Avantages et indications d'utilisation

Sans aucun doute, des visites régulières au sauna infrarouge, en tenant compte des règles et du régime de base, peuvent améliorer votre santé globale et vous débarrasser de nombreuses maladies courantes. En l'absence de contre-indications significatives le patient peut remarquer :

1. Améliorer l'état de la peau. Après seulement quelques interventions, la peau deviendra parfaitement propre et saine.
2. Hausse de ton, élan de vigueur.
3. Renforcement du système cardiovasculaire et amélioration de l'élasticité vasculaire.
4. Déclin surpoids.

Et c'est loin d'être liste complète effets bénéfiques qu'il a sur corps humain Cabine IR. Cela peut également aider :

1. Traitement efficace des démangeaisons.
2. Combattre les douleurs intenses dans les articulations et le bas du dos.
3. Élimine la fatigue chronique.
4. Traitement des maladies du système respiratoire. Dans ce cas, le sauna est en outre fini avec des essences de bois rares, capables de libérer de nombreuses substances utiles et huiles essentielles lorsqu'il est chauffé.

Avec une exposition régulière au rayonnement infrarouge sur le corps, vous pouvez remarquer de nombreux effets miraculeux qu'aucune autre méthode de traitement ne peut fournir.

Dommages et contre-indications

En plus de nombreuses propriétés positives, les caméras infrarouges présentent des contre-indications d'utilisation. Ceux-ci inclus:

1. Maladies fongiques de la peau, dermatite.
2. Saignements, ulcères et tumeurs.
3. Grossesse tardive.
4. Être en état d'ébriété alcoolique.
5. Diabète.
6. Maladies du système circulatoire.
7. Arthrose, arthrite et maladies articulaires.

En termes simples, la présence de problèmes et de maladies qui ne tolèrent pas l'exposition à la chaleur est un argument clé interdisant la visite de la cabine infrarouge. Mais dans tous les cas, il est nécessaire de se soumettre au préalable à un examen médical et de s'assurer que de telles procédures ne causeront pas de préjudice. Les premières séances ne doivent pas durer plus de 10 à 15 minutes, ce qui est suffisant pour déterminer la réaction du corps à l'exposition au rayonnement infrarouge. Nous ne devons pas non plus oublier le facteur individuel.

Il n'y a aucune contre-indication à la visite des cabines infrarouges pour les femmes enceintes et les enfants. Cependant, il est préférable pour ces catégories de patients d'adhérer à un régime modéré et de faire preuve de prudence. Même si la future mère n'a aucun problème de santé au stade de la naissance d'un enfant, il est préférable de consulter d'abord un médecin et de s'assurer qu'une telle procédure ne provoquera pas le développement de problèmes de santé indésirables.

Modèles populaires

Les premiers modèles de saunas infrarouges font leur apparition sur le marché japonais. Actuellement, ces produits sont largement distribués en Europe et aux États-Unis. Les principaux fabricants coréens et chinois produisent également des stands. Dans le même temps, ce dernier pays produit non seulement des modèles bon marché et de qualité douteuse, mais aussi certains des modèles les plus innovants.

Si nous parlons des cabines IR les plus avancées technologiquement, elles comprennent Modèle allemand Saunalux. La gamme japonaise I nfrasun se caractérise par un design et une fonctionnalité inégalés, et le développement américain Infradoc a acquis une renommée mondiale grâce à son ergonomie et sa durabilité.

La gamme de cabines avec émetteurs infrarouges est très étendue, et la gamme de marques, de solutions tarifaires et de configurations est si large qu'il est parfois difficile de prendre une décision et de choisir quelque chose de spécifique.

Lors du choix d’un futur bain ou cabine infrarouge, il est important de l’étudier au préalable Caractéristiques, les normes d'exploitation et une foule d'autres paramètres. Vous pouvez également consulter des gestionnaires expérimentés ou interroger vos amis sur les fonctionnalités d'utilisation d'un tel appareil.

Certains artisans installent une cabine infrarouge de leurs propres mains sans trop de difficultés. La procédure d'installation ne nécessite pas beaucoup d'efforts et comprend plusieurs étapes. Une fois démonté, un tel produit est un petit meuble de la taille d'une cabine de douche, composé de 6 ou 8 panneaux et de divers équipements.

Le fonctionnement ininterrompu du système est assuré par un réseau électrique de 220 volts, tandis que le niveau de consommation d'énergie est extrêmement faible. En termes de consommation d'énergie, ce système n'est pas très différent d'une bouilloire ou d'un four à micro-ondes conventionnel. Cependant, il est totalement inoffensif et son installation ne nécessite aucune autorisation.

Installer une cabine infrarouge à la maison est une bonne alternative aux salons de beauté et aux centres de spa coûteux. Cela signifie que dans un court laps de temps, la conception sera rapidement rentabilisée et le patient remarquera une amélioration significative de son bien-être et de sa qualité de vie en général.

Sauna avec source supplémentaire chaleur - rayonnement infrarouge, apparu pour la première fois au Japon. Il a été créé par le docteur Tadashi Ishikawa pour traiter diverses maladies par un échauffement profond du corps humain. Un peu plus tard, de tels bains publics ont commencé à être largement utilisés dans les centres de cosmétologie, qu'il est utile de visiter pour la cellulite, les problèmes de peau et pour perdre du poids.

Il est également avantageux d'utiliser la cabine IR lorsqu'une formation est planifiée, car flux de chaleur réchauffe bien les muscles. Ils conviennent également après exercice physique, car ils réduisent de moitié le niveau d'acide lactique produit dans les tissus. Cela contribue à la disparition rapide de la fatigue chez l'athlète.

Un sauna infrarouge n'est pas une pièce, mais simplement une cabine infrarouge autonome dans laquelle l'énérgie thermique, pas différent de celui provenant du soleil et des piles. Une personne n’est pas capable de percevoir ce phénomène avec l’œil ; il n’est ressenti que physiquement. Le matériau utilisé pour créer une telle armoire est une matière première respectueuse de l'environnement. Ses portes sont en verre, les murs et le plancher sont en bois (tilleul, tremble, cèdre, pin, pruche, kambara).

Des radiateurs infrarouges sont intégrés aux banquettes et aux surfaces latérales. Ce sont du chauffage appareils électriques, par lequel se produit un échange de chaleur entre un objet froid (corps humain) et un objet plus chaud (émetteur). Le rayonnement se transforme en chaleur lorsqu'il est absorbé par les surfaces sur son passage, ce qui fait que l'air de la cabine se réchauffe jusqu'à 45-50 ºC. Pour cette raison, ce processus de propagation de l’énergie est souvent appelé thermique.

La cabine IR, selon sa taille, peut accueillir simultanément jusqu'à 6 personnes. Une personne dont le corps est déjà habitué à ses effets peut prendre en toute sécurité un bain thermal jusqu'à 40 minutes en une seule séance. Pour ça un bref délais les ondes électromagnétiques d'une longueur de 4,5 à 5,5 microns ne sont pas capables de nuire à la santé. En médecine et en cosmétologie, les appareils à faisceaux sélectifs ou longs sont courants.

Le rayonnement infrarouge affecte le corps des manières suivantes :

• augmente l'immunité;
• inhibe l'activité des champignons et des microbes;
• rétablit l'équilibre hormonal;
• améliore la circulation sanguine dans la tête;
• soulage la douleur;
• reprend le métabolisme eau-sel;
• nettoie le foie et les intestins des métaux, sels et toxines ;
• abaisse l'hypertension artérielle et augmente l'hypotension artérielle ;
• a un fort effet anti-inflammatoire.

Dans un sauna infrarouge, la température augmente progressivement. Dans ce cas, les tissus sont chauffés jusqu'à une profondeur de 4 cm, ce qui consomme jusqu'à 80 % de l'énergie émise par les appareils de chauffage. L'obtention de bons résultats avec une telle procédure garantit que les vagues de chaleur pénètrent directement dans le corps, traversant l'air et le réchauffant un peu. Cela se produit dans des conditions climatiques assez douces.

Quels sont les avantages de visiter un sauna infrarouge ?

Pour quels problèmes de santé un sauna infrarouge peut-il aider ?

Une visite au sauna infrarouge permet de résoudre les problèmes suivants :

• restaurer le cycle menstruel;
• éliminer les douleurs articulaires et osseuses, les maux de tête;
• surmonter l'insomnie et la nervosité;
• soulager le stress;
• réduire le taux de cholestérol dans l'organisme et prévenir ainsi le développement de pathologies cardiaques ;
• guérir les blessures et récupérer plus rapidement des fractures, des blessures et des contusions ;
• Débarrassez-vous plus rapidement des hématomes ;
• se remettre de maladies ORL;
• restaurer l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et normaliser la circulation sanguine ;
• améliorer la fonction rénale en raison d'une transpiration abondante;
• renforcer le système immunitaire;
• débarrassez-vous des micro-organismes pathogènes qui meurent à des températures supérieures à 39 degrés ;
• Selon certains scientifiques, la visite d'un sauna infrarouge aurait un effet néfaste sur les cellules cancéreuses, les empêchant de se développer.

Le rayonnement infrarouge affecte les humains de plusieurs manières. Il est donc non seulement médicinal, mais aussi cosmétique.

Dans la vidéo, le médecin parle des avantages et des inconvénients d'un sauna infrarouge :

Les avantages indéniables de la propriété intellectuelle pour l’apparence

L'excès de poids est l'une des indications de l'utilisation des rayons infrarouges, qui ont un effet amaigrissant. Dans une cabine dotée d’une telle source de chaleur supplémentaire, la transpiration augmente considérablement. En conséquence, l'énergie est consommée plusieurs fois plus que d'habitude, ce qui conduit à une combustion active de calories. L'expérience montre qu'en une seule séance, ils se perdent à peu près autant que lors d'une course de 30 minutes sans obstacles. Et cela représente plus de 600 calories. Compte tenu de cela, aller dans un tel sauna est particulièrement utile si vous êtes en surpoids, ce qui gâche toute la beauté.

Le rayonnement infrarouge peut également avoir des effets cosmétiques tels qu’un nettoyage en profondeur de la peau. À température élevée corps, une transpiration abondante s'accompagne de l'ouverture de pores d'où sortent la saleté. Parallèlement à cela, les particules mortes du derme sont également éliminées. En conséquence, elle commence à paraître en meilleure santé.

Il est également important que lors de la prise de bains thermaux en cabine infrarouge, la peau soit saturée nutriments en améliorant le flux sanguin vers ses cellules. En conséquence, il acquiert une couleur naturelle, devient ferme, lisse, éclatant et élastique. Les personnes âgées constatent également qu'après plusieurs séances, les rides du visage s'estompent un peu. Vous pouvez doubler l'effet en utilisant des crèmes contenant des nutriments après avoir quitté le sauna.

Si vous utilisez régulièrement une cabine infrarouge, vous pourrez vous débarrasser d'un certain nombre de problèmes de peau, tels que :

• les cicatrices et cicatrices non chéloïdes, qui disparaissent souvent lorsque les tissus sont chauffés ;
• pellicules;
• acné;
• lichen écailleux;
• eczéma;
• dermatite;
• brillance grasse.

Un sauna infrarouge est-il nocif ?

Les ondes émises par les radiateurs infrarouges de la cabine sont absolument inoffensives pour l'homme si vous respectez toutes les règles de visite et ne fermez pas les yeux sur les contre-indications existantes. Cela est dû à la faible puissance de ces appareils ménagers, qui ne dépasse pas 1,9 kW.

Si vous restez longtemps dans un tel sauna, plus de 40 minutes, cela peut entraîner une surchauffe du corps et un coup de chaleur. Il a un effet extrêmement néfaste sur la santé, car dans le contexte d'une transpiration accrue, le risque de déshydratation est élevé. Parmi conséquences possibles vapotage prolongé et perte de liquide, ainsi que de substances précieuses pour l'organisme. Dans le même temps, en raison de l'accélération du flux sanguin vers la peau, celle-ci a toutes les chances de virer au rouge.

Contre-indications à la visite d'un sauna infrarouge

Pour que le rayonnement infrarouge soit bénéfique et non nocif, vous ne devez pas vous rendre au sauna dans les situations suivantes :

1. Quand tes règles arrivent. Durant cette période, sous l'influence des flux de chaleur, le risque de saignement est élevé.
2. Si des formations malignes et bénignes sont détectées, qui, lorsqu'elles sont chauffées, peuvent commencer à se développer encore plus rapidement.
3. Lorsque le médecin a diagnostiqué un ARVI ou une grippe. Les ondes infrarouges compliquent l'évolution de ces maladies.
4. Avec une température corporelle élevée qui accompagne un rhume.
5. En cas d'intervention chirurgicale récente.
6. De tels rayonnements peuvent constituer une menace pour une femme enceinte.
7. L'alcoolisme est également une contre-indication à la fréquentation du sauna infrarouge. forme chronique, pathologies rénales et problèmes hépatiques, tuberculose ouverte et fermée, complexe de symptômes cliniques et diabète sucré.
8. Dans le contexte d'épuisement du corps, se manifestant par un manque d'appétit, une faiblesse générale et une forte diminution du poids corporel.
9. S'il y a des signes d'exacerbation d'une maladie.
10. Pendant les processus purulents.

Il est recommandé de visiter un bain public avec rayonnement infrarouge pour une amélioration globale de la santé de 11 à 13 fois. S'il s'agit de lutter contre les kilos en trop et la cellulite, alors vous pouvez prendre des bains thermaux tous les 2 jours. Il en va de même pour les sportifs, qui ont souvent recours aux saunas infrarouges après l'entraînement.

Enfants et sauna infrarouge

Les médecins sont unanimes pour dire que l'enfant ne profite que d'une visite à l'ICS. Mais les experts déconseillent fortement l'utilisation des flux de chaleur comme principale méthode de traitement. Ils sont considérés comme une bonne mesure préventive et ont un effet saisissant. uniquement en complément d'autres méthodes thérapeutiques. Et ici, il est important que les enfants utilisent régulièrement et correctement la cabine à rayonnement infrarouge.

On sait que plus la peau d’une personne est épaisse, plus elle perçoit facilement la chaleur transmise par les corps chauffés. La peau d'un enfant est beaucoup plus fine que celle d'un adulte. Cela conduit à une diminution de sa capacité à réguler ce processus. Pour cette raison, le bébé doit être exposé aux rayons infrarouges pendant une courte période - maximum 15 minutes. Pour éviter des conséquences désagréables, sa tête est recouverte d'un chapeau en coton. Avant une telle procédure, les parents doivent absolument consulter un pédiatre afin de ne pas nuire à la santé du bébé.

Une cabine infrarouge conçue comme un sauna au sel est particulièrement bénéfique pour le corps d’un enfant. Pour ce faire, le sol est posé avec des carreaux en sel de l'Himalaya, qui conduisent bien le flux de chaleur. En combinaison avec le rayonnement infrarouge, il donne un effet curatif brillant - il nettoie le corps des substances toxiques et des toxines. Dans ce contexte, les faibles le système immunitaire, grâce à quoi il peut résister avec succès aux maladies virales et infectieuses.

Instructions pour visiter le sauna infrarouge

Pour tirer le meilleur parti d’une telle procédure thermique, vous devez suivre certaines règles.

Que faire avant le début de la séance ?

1. Étant donné que la perte de liquide se produit en raison d'une transpiration accrue pendant votre séjour dans la cabine infrarouge, il est important de le reconstituer avant l'intervention. Pour ce faire, vous pouvez boire 60 à 90 minutes avant d'aller au sauna. thé vert, de l'eau plate ou prendre une douche chaude.
2. Le dernier repas doit avoir lieu au plus tard 2 heures avant la séance.
3. Vous ne devez entrer dans la pièce qu'après qu'elle a été correctement ventilée et que la température de l'air y a atteint 45-50 °C.
4. Lorsque vous vous rendez à la procédure, vous devez emporter plusieurs serviettes éponge avec vous.

Pour ceux qui visitent la cabine infrarouge pour la première fois, la durée de séjour recommandée est de 25 minutes. La température de l’air intérieur ne doit pas dépasser 50 °C. Vous pouvez augmenter la durée de la séance jusqu'à 40 minutes à mesure que le corps s'habitue au rayonnement thermique.

Que faire pendant la séance ?

Si une visite au sauna infrarouge est prévue à des fins cosmétiques, pour améliorer l'effet, il est recommandé de lubrifier la peau avec n'importe quelle crème pour le corps. Pour qu'il soit irradié le plus uniformément possible par les rayons infrarouges, vous devez vous asseoir sans vous appuyer sur le dossier du banc, votre dos doit être dans une position horizontale.

Vous devez plier vos jambes au niveau des genoux et placer vos mains dessus, paumes vers le bas, en les gardant droites. Ensuite, vous pouvez vous détendre et caresser périodiquement les zones à problèmes avec vos mains, comme si vous faisiez un massage. Il est utile de boire du liquide (eau, thé chaud) en même temps, car tous les systèmes du corps travaillent activement à ce moment-là.

Que faire après l'intervention ?

Une fois la durée de la session expirée, vous ne pouvez pas quitter immédiatement la cabine IR. Il est conseillé à ceux qui étaient allongés de se lever lentement puis de s'asseoir un moment. Et pour ceux qui ne se sont pas couchés au départ, il est important de rester dans la position actuelle pendant encore cinq minutes. Après cela, il est utile avant de sortir Air frais prenez des forces derrière les murs du sauna - vous pouvez regarder dans la douche, prendre un verre eau minérale ou du thé. Ceci est particulièrement nécessaire lorsqu’il fait froid dehors.

Si vous abordez judicieusement la visite d'un sauna infrarouge, ce sera un excellent moyen de vous débarrasser de divers problèmes liés à votre apparence et à votre santé !

Des variétés de cabines infrarouges sont installées dans de nombreux centres de fitness, salons SPA, hôtels et sanatoriums. Et beaucoup ne savent tout simplement pas pourquoi cela est nécessaire et quel danger représentent les vagues de chaleur. Certaines personnes pensent qu’un tel sauna aide à perdre du poids, mais ce n’est pas vrai. La nutritionniste Olga Averina explique à qui la cabine infrarouge donne de la beauté et qui a des problèmes de santé.

Contrairement à la publicité active appelant à l'achat de saunas infrarouges pour Utilisation à la maison et assurances de la sécurité totale des vagues de chaleur, il vaut mieux traiter les cabines IR avec prudence. Les médecins et les cosmétologues ne recommandent pas ces procédures à tout le monde ; de plus, contrairement à une idée reçue, un sauna infrarouge n'élimine pas l'excès de poids, comme beaucoup le pensent.

La nutritionniste Olga Averina : Beaucoup de gens pensent qu'on perd du poids dans un bain public, un sauna et un sauna infrarouge, mais ce n'est pas vrai. Dans le « hammam », le corps est simplement libéré d'une certaine quantité d'eau, le corps rattrape cette perte en un à trois jours et le poids reste inchangé. Même si vous utilisez un sauna infrarouge tous les jours, il ne peut à lui seul entraîner une perte de kilos en trop. Tout comme il ne peut pas « brûler » ou « fondre » graisse corporelle, contrairement aux promesses malhonnêtes de salons de beauté et de publicités sans scrupules. A la température maintenue par la cabine infrarouge, la graisse ne « fond » pas. Hélas, les amas graisseux ne sont réduits que si vous utilisez une méthode éprouvée : régime et exercice.

Pourquoi alors avez-vous besoin d’un sauna infrarouge et de tout autre bain ou sauna ? Les procédures thermiques sont bonnes pour la santé et aident à accélérer le métabolisme et à améliorer les processus excréteurs, elles constituent donc un excellent complément aux programmes de perte de poids. Mais c’est un ajout, pas un remplacement. »

Certains cosmétologues utilisent les cabines IR dans les programmes de traitement des troubles cutanés et des traitements anti-âge. Les cours de sauna infrarouge en combinaison avec des techniques matérielles, des massages manuels, des masques, des peelings et des enveloppements éliminent les toxines du corps, éliminent couche supérieure Peau, restaurer le mécanisme d'hydratation naturelle de la peau, augmenter l'élasticité de la peau, avoir un effet rajeunissant et avoir un effet rééducatif.

Un sauna infrarouge est un excellent complément aux programmes complexes de perte de poids et de correction de la silhouette du salon, y compris des forfaits de correction express et anti-cellulite. Une cabine infrarouge est idéale pour la prévention de la cellulite, car elle accélère la circulation sanguine et lymphatique.

Avec la durée correcte des séances, la peau acquiert une teinte saine, paraît élastique, l'excès de liquide est éliminé du corps, les gonflements et les « poches » sous les yeux « disparaissent ». De plus, l'effet thermique a un effet bénéfique sur le psychisme - l'humeur s'améliore, les syndromes de stress disparaissent et un sommeil réparateur est rétabli.

Effet maximal

Pour bénéficier de la visite d'un sauna infrarouge, suivez les recommandations de vos médecins. Commencez par de courtes séances de 5 à 10 minutes et progressivement, à mesure que vous vous y habituez, augmentez la durée jusqu'à 30 à 45 minutes. Ne visitez pas la cabine infrarouge pendant une demi-heure après avoir mangé. Boire de l'eau avant, pendant et après la séance ; le thé vert est également bénéfique après la séance. N'utilisez pas de lotions, crèmes ou parfums pour le corps avant votre visite. Emportez avec vous une serviette pour essuyer la sueur pendant la séance ; les gouttes de sueur qui apparaissent empêchent les rayons infrarouges d'avoir un effet ultérieur. Après la séance, asseyez-vous ou allongez-vous quelques minutes, ne faites pas de mouvements brusques, puis prenez une douche chaude. Au premier signe d'un rhume, n'annulez pas votre séance - un sauna infrarouge peut aider au traitement, sa température supprime les bactéries pathogènes.

Cet article parlera du sauna infrarouge, inventé par le thérapeute japonais Tadashi Ishikawa. Depuis plus de dix ans maintenant, cet appareil est extrêmement populaire dans le monde entier - c'est un équipement incontournable centres médicaux et salons de beauté.

Un sauna infrarouge peut être installé à la maison, mais avant de le faire, vous devez étudier les règles d'utilisation et les contre-indications. Quelle est la particularité d'un sauna infrarouge ? En quoi est-il différent d'un hammam classique ? Un sauna infrarouge peut-il être nocif pour votre santé ?

Différences entre un sauna infrarouge et un bain ordinaire

Le principe d'un sauna infrarouge sur le corps est le même que dans un simple hammam : soigner par le chauffage. La différence réside dans la méthode d’échauffement du corps. Dans un bain traditionnel, le corps est exposé à de l'air chaud et humide, tandis que dans un sauna infrarouge, un rayonnement électromagnétique de la gamme infrarouge est appliqué. Dans le même temps, 80 % de son énergie pénètre directement dans le corps, et seulement 20 % est dissipée. Dans un sauna classique, c’est l’inverse : presque toute l’énergie va dans l’espace aérien.

Lors des procédures de bain, le corps est chauffé à une profondeur de quelques millimètres seulement de la surface de la peau. Les rayons infrarouges, d'une longueur de 5 microns, sont similaires aux ondes électromagnétiques émises par les êtres vivants, ils sont donc capables de pénétrer profondément dans la peau jusqu'à 4 cm, mais sont totalement sûrs. Un échauffement aussi intense affecte le corps de la manière la plus bénéfique : il accélère le métabolisme, renforce le système immunitaire, améliore la circulation du sang et de l'oxygène dans les tissus, stimule la croissance musculaire et brûle l'excès de graisse.

Un sauna traditionnel est grande pièce avec hammams et douches. Un sauna infrarouge est une armoire compacte en bois avec des sièges et des portes vitrées. Il peut accueillir de une à cinq personnes à l’intérieur. Des émetteurs en céramique sont intégrés sous les sièges et dans les murs du meuble. Le fait que la cabine de l'appareil soit en matériau naturel panneaux de bois, principalement issu du cèdre, ce n'est pas un hasard : lorsque l'arbre se réchauffe, il libère des phytoncides - des substances volatiles qui tuent les micro-organismes pathogènes.

Avantages d'un sauna infrarouge

Le rayonnement infrarouge a un effet cicatrisant dès les premières minutes de son entrée dans le corps. La température monte à 38°C, la sueur commence à sortir abondamment des pores dilatés de la peau, entraînant avec elle toxines et produits de décomposition. Les glandes sudoripares fonctionnent plus activement que lors des procédures de bain conventionnelles, mais moins d'humidité s'évapore du corps. Si après un séjour dans le bain le corps perd 95 % d'eau et seulement 5 % de toxines et d'agents pathogènes, alors un sauna infrarouge permet d'en éliminer 20 %. produits dangereux, en prenant 80% du liquide.

Cet effet améliore la santé, prévient le développement de maladies, améliore le bien-être et l'humeur et favorise une perte de poids rapide.

Prendre un sauna infrarouge peut guérir les maladies suivantes

• athérosclérose des vaisseaux sanguins, plaques de cholestérol;
• tension artérielle instable;
• faible immunité, maladies infectieuses virales;
• problèmes chroniques d'audition et d'organes respiratoires;
• dysfonctionnement rénal;
• douleurs dans les muscles, le dos et les articulations des extrémités, migraine, crampes menstruelles ;
• hématomes, blessures;
• nervosité, conséquences du stress et du surmenage, insomnie.

Les rayons infrarouges guérissent non seulement le corps de l’intérieur, mais nettoient également la peau en profondeur, la débarrassent des particules mortes et de la saleté et accélèrent la circulation sanguine dans les capillaires. Grâce à cela, la peau est sensiblement rajeunie, devient lisse, fraîche et élastique.

Maladies traitées par un sauna infrarouge

• eczéma;
• dermatite de diverses natures;
• certains types de psoriasis ;
• boutons, acné;
• pellicules;
• cellulite;
• vieilles cicatrices.

Un sauna infrarouge est très utile pour perdre du poids. Au cours d'une procédure, un patient ayant des problèmes de poids perd autant de calories qu'il en brûlerait en courant une distance de dix kilomètres. Il est particulièrement bon en cas d'obésité de combiner un sauna avec un régime. Il est également recommandé aux sportifs professionnels, avant et après un entraînement intense.

Avant de commencer l'exercice, les rayons infrarouges réchauffent les muscles, les préparant au stress, et après l'exercice, ils réduisent la quantité d'acide lactique dans les tissus musculaires, afin que l'athlète ne soit pas si fatigué.

Comment bien utiliser un sauna infrarouge

Un sauna infrarouge ne sera bénéfique que s’il est utilisé correctement. La séance ne doit pas dépasser 40 à 45 minutes. Pendant ce temps, il n'est pas observé influence négative sur le cœur et les poumons, car l'air est sec et la température est confortable pour le corps. Vous devez vous asseoir droit dans la cabine, les pieds au sol et les bras tendus le long du corps. Pour éliminer plus rapidement l'excès de graisse et la cellulite, vous pouvez masser périodiquement zones à problèmes. Rester dans le sauna doit être continu, sinon l'effet total sera réduit au minimum.

Il est préférable de ne pas trop manger avant de visiter un sauna infrarouge, mais il ne faut pas non plus y aller affamé. Sinon, un état inconfortable est garanti. Vous ne devez pas non plus boire de boissons sucrées ou de sodas. Afin de ne pas avoir soif et de compenser la perte d'humidité due à une transpiration accrue, vous pouvez emporter de l'eau minérale ou plate avec vous en cabine. boire de l'eau. La peau doit rester sèche pendant l'intervention afin que les ondes infrarouges puissent y pénétrer sans entrave. Vous devez donc emporter une serviette pour essuyer la sueur.

Après avoir pris des bains infrarouges, vous n'avez pas besoin de prendre immédiatement une douche de contraste ; il suffit de vous rincer le corps. eau chaude. La surchauffe dans le sauna n'est pas possible. Après avoir terminé la séance, vous pouvez lubrifier la peau avec n'importe quelle crème ou pommade médicinale appropriée si le rayonnement infrarouge a été utilisé comme remède thérapeutique contre les maladies de la peau. Vous ne pouvez pas utiliser de crèmes à l’intérieur de la cabine. Il n'est pas recommandé de quitter le sauna immédiatement après avoir terminé la procédure. Après avoir éteint les émetteurs, vous devez vous asseoir pendant un moment et vous rafraîchir. Après avoir quitté la cabine, il fait bon boire une tasse de thé vert. Cela rétablira l’équilibre des fluides dans le corps.

Dommages causés par un sauna infrarouge

Les lampes infrarouges sont totalement inoffensives pour l'homme. Ils sont même utilisés dans maternités pour chauffer les bébés prématurés.

Maladies pour lesquelles la visite d'un sauna infrarouge est interdite :

• tumeurs malignes et bénignes, grains de beauté suspects ;
• infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, angine de poitrine, insuffisance cardiaque ;
• grippe ou rhume avec forte fièvre ;
• hypertension, hémorragies ouvertes et internes;
• diabète;
• hyperfonctionnement de la glande thyroïde;
• tuberculose;
• infection et foyers purulents dans les organes internes;
• helminthiases, infections fongiques de la peau;
• menstruation;
• alcoolisme.

Contre-indications à la visite d'un sauna infrarouge

Les médecins n'imposent aucune restriction sur le nombre de procédures. Pour de bons résultats de santé, il est conseillé de s'asseoir régulièrement dans le sauna, mais bien sûr pas plusieurs fois par jour. Les personnes âgées et les enfants sont autorisés à prendre des bains infrarouges. Seuls les enfants ne doivent pas rester dans la cabine plus de 15 minutes, car leur peau est plus fine et plus délicate que celle des adultes. La tête de l'enfant peut être recouverte d'un chapeau en coton. Les femmes enceintes doivent consulter leur médecin avant d'utiliser un sauna infrarouge.

Le sauna infrarouge est l'un des plus types disponibles vacances en couple, sa popularité augmente donc. Aujourd’hui, n’importe qui peut installer une petite cabine infrarouge, même dans son petit appartement.

Vous pouvez créer une cabine de vos propres mains, mais avant de procéder à des procédures infrarouges, vous devez analyser votre propre état, car ce type de relaxation peut à la fois apporter de grands avantages au corps et causer des dommages irréparables. Dans le contexte du fait que le sauna infrarouge est présenté comme recours efficace Pour perdre du poids, il faut considérer la situation au plus près.

Exposition au rayonnement infrarouge

Pour clarifier ce que nous voulons dire nous parlons de Il convient de dire quelques mots sur la façon dont le rayonnement infrarouge agit sur le corps humain. La cabine d'un sauna infrarouge est quelque peu différente du hammam d'un simple bain russe ou sauna finlandais. Cette pièce contient également une banquette pouvant accueillir une à plusieurs personnes, et décoration d'intérieur la cabine est également faite de éléments en bois. C’est là que s’arrêtent les similitudes.

Sur les murs de la cabine se trouvent des émetteurs infrarouges fonctionnant à l'énergie électrique. La cabine IR n'a rien à voir avec l'eau. Une personne s'assoit simplement sur un banc et est exposée aux radiations, ce qui entraîne une transpiration abondante. Pour améliorer cela, beaucoup emportent une serviette avec eux ; si vous essuyez constamment la sueur de la peau, l'effet des radiations augmentera.

Nettoyer le corps

Le rayonnement infrarouge a un effet beaucoup plus fort sur le corps humain qu'un hammam dans un bain public. Les ondes IR ne chauffent pas la pièce comme la vapeur dans un hammam ; dans ce cas, toute l'énergie est concentrée sur le corps humain. Les vagues réchauffent efficacement le corps, en commençant par les tissus mous. Un tel chauffage augmente la vitesse de mouvement des cellules, c'est-à-dire qu'il accélère le processus métabolique, activant ainsi le potentiel des organes et des systèmes. Les vaisseaux du corps se dilatent et la circulation sanguine s’améliore considérablement.

Un sauna infrarouge est particulièrement efficace sur le corps d’une personne qui vient de faire un bon entraînement en salle de sport. En raison de la charge de force, l’acide lactique s’accumule dans les muscles d’une personne, ce qui entraîne des sensations désagréables, voire des douleurs. Mais si vous visitez la cabine IR après l'entraînement, l'acide lactique sortira avec la sueur et la personne se sentira beaucoup plus légère. Ceci est confirmé par

Perte de poids et métabolisme

Le métabolisme dans le corps, ce même métabolisme, est considérablement accéléré grâce aux procédures infrarouges, ce qui peut entraîner une certaine perte de poids. De plus, une transpiration accrue entraîne l'élimination de l'excès de liquide du corps et de la peau. C'est grâce à ces faits que certains peuvent être réalisés. Mais il convient de noter que si une personne ne respecte pas les mesures suivantes, son poids reviendra dans quelques heures :

• surveillez votre alimentation
• charger le corps avec une activité physique
• boire quantité suffisante liquides.

Par conséquent, les procédures dans une cabine infrarouge ne peuvent être qu'un ajout agréable et efficace à l'ensemble des mesures de perte de poids, et non un élément secondaire.

Comment se préparer à la procédure

Puisqu'une personne peut perdre jusqu'à 120 kilocalories en 20 à 30 minutes dans une cabine infrarouge, vous devriez prendre une collation avant de visiter la cabine. Temps optimal Il y aura environ quarante minutes pour une collation légère avant l’intervention. Cela maintiendra l’équilibre du corps et empêchera la chute du taux de sucre dans le sang. De plus, pendant la procédure, la personne, comme déjà mentionné, transpire beaucoup.

Pour augmenter la transpiration tout en vous sentant normale avant l'intervention, il est conseillé de boire quelques verres d'eau minérale. Vous devriez boire de l'eau minérale, car l'eau claire Elle est éliminée très rapidement de l’organisme et l’eau minérale retient les substances bénéfiques dans les cellules. Vous devez également prendre une douche chaude avant de vous rendre au sauna infrarouge pour préparer votre peau à la procédure.

De plus, il convient de noter que vous ne pouvez en aucun cas utiliser de masques, crèmes ou huiles pendant l’intervention. La peau d'une personne entrant dans la cabine doit être parfaitement propre et sèche. Les produits cosmétiques décoratifs doivent également être lavés avant de visiter la cabine, et le visage doit également être parfaitement propre.

Les articulations

Les traitements au sauna infrarouge sont très utiles en cas de radiculite et d'ostéochondrose. Un échauffement en douceur des systèmes permet de soulager l'inflammation résiduelle et de redonner aux articulations leur souplesse d'antan. La seule condition pour de telles procédures est l’absence d’inflammation aiguë des articulations. Autrement dit, lors de crises graves de radiculite ou d'ostéochondrose, lorsque le tissu cartilagineux de l'articulation devient enflammé, il est strictement interdit de visiter le sauna.

Froid

Un sauna est également efficace contre le rhume. Si une personne ne se sent pas bien ou est devenue hypothermique dans certaines circonstances, la procédure en cabine peut empêcher le développement de la maladie. Mais si une personne est déjà malade, a de la fièvre et qu'une inflammation a commencé dans la gorge et le nez, alors la cabine n'aidera plus, mais ne fera qu'aggraver la situation. Aux premiers signes d'un rhume, vous devez vous asseoir sur un banc dans la cabine afin que vos pieds soient plus proches de l'émetteur.

Activité sexuelle

Pour une raison quelconque, il n’existe pas beaucoup d’informations sur ce sujet, mais il faut dire que l’amélioration de la circulation sanguine dans le corps augmente considérablement l’activité sexuelle d’une personne. Souvent les couples mariés qui n'ont pas d'enfants, après avoir suivi régulièrement des interventions dans un sauna infrarouge, donnent naissance à un bébé tant attendu. Le rayonnement infrarouge remplit les systèmes et les organes de sang et d'oxygène, ce qui est souvent suffisant pour qu'une femme tombe enceinte.

De plus, l'accélération du métabolisme augmente l'activité sexuelle et l'attirance des partenaires sexuels les uns envers les autres. Par conséquent, il peut être recommandé aux couples qui ont des problèmes dans ce domaine de se rendre plus souvent à la cabine IR. Seulement ici, nous devons nous rappeler que les maladies pelviennes chez les femmes et les maladies pelviennes chez les hommes peuvent entraîner un manque de désir sexuel et d'activité sexuelle. Par conséquent, avant de commencer des procédures actives, vous devez subir un examen par un gynécologue et un urologue.

Nerfs

Les patients souffrant de maladies nerveuses, de névroses diverses, de psychoses et même de tics nerveux peuvent également ressentir un effet calmant notable en visitant la cabine infrarouge. Mais ce sont des maladies très graves, donc les patients nerveux ne devraient pas se voir prescrire eux-mêmes de telles procédures. Avant de visiter un sauna infrarouge, un patient nerveux doit obtenir l'accord d'un médecin.

Propriétés utiles de la cabine

Après avoir analysé les informations fournies, nous pouvons tirer les conclusions suivantes sur les avantages d'un sauna infrarouge :

• La cabine IR accélère efficacement le métabolisme, ce qui donne dans de nombreuses situations des résultats très positifs.
• Les procédures dans ce sauna dilatent les vaisseaux sanguins et améliorent la circulation sanguine, ce qui vous permet de saturer efficacement les cellules en nutrition.
• Au cours de la procédure, l'acide lactique est éliminé des muscles, ce qui contribue à réduire la douleur après un entraînement en salle de sport.
• Dès les premiers signes d'un rhume, la cabine IR permet de prévenir le développement d'une maladie aiguë.
• Pour les douleurs articulaires chez les patients atteints de radiculite et d'ostéochondrose, la cabine IR permet de redonner de l'activité aux articulations.
• Lors de la réalisation de procédures complexes visant à perdre du poids, un sauna infrarouge donne des résultats efficaces, car il vous permet d'éliminer l'excès d'eau du corps.
• Étant donné que la circulation sanguine dans la cabine infrarouge est grandement améliorée, le travail du muscle cardiaque est considérablement amélioré.
• De plus, une circulation sanguine active vous permet de remplir les organes et les systèmes d'oxygène et de nutrition.

Effets nocifs du sauna infrarouge

Malgré une si longue liste d'indicateurs positifs, il existe également des contre-indications. Il est impossible de dire qu’un sauna est nocif ; c’est une formulation incorrecte. Dans ce cas, on peut dire que tout objet, s'il est mal utilisé, peut causer des dommages irréparables au corps. Mais il est impératif de savoir à quoi peut conduire une mauvaise utilisation d'un sauna infrarouge.

Pour éviter de gros problèmes, vous devez comprendre que le rayonnement infrarouge a un effet important sur le corps et conduit à des processus actifs. Il en ressort clairement qu'un tel processus actifs peut nuire à une personne si elle est en mauvaise santé. Il convient également de noter que l'abus des procédures infrarouges est très nocif ; il est optimal de visiter la cabine environ 3 à 4 fois par semaine. Dans ce cas, la durée de la procédure doit être d'environ 30 à 40 minutes et la première fois seulement de 15 à 20 minutes. Toutes ces recommandations ne conviennent qu'aux personnes en bonne santé qui n'ont aucune contre-indication aux procédures.

Dans quels cas un sauna est-il contre-indiqué ?

Il est nécessaire d'énumérer et de décrire les situations dans lesquelles la visite d'un sauna infrarouge est totalement contre-indiquée :

Si une personne a des prothèses métalliques, des articulations artificielles, des tiges et des shunts, ainsi que tout autre type d'implants dans son corps, elle ne peut pas visiter le sauna. Le fait est que le rayonnement infrarouge est réfléchi par le métal et ne chauffe pas uniformément l'endroit où la prothèse est installée. Dans ce cas, une personne peut ressentir des sensations très désagréables et même des douleurs. Mais les prothèses en silicone ne constituent pas une contre-indication.

Il n'est pas recommandé aux femmes pendant leur cycle menstruel d'aller au sauna, car chauffer le bassin et le bas du dos augmentera certainement les saignements. Par conséquent, vous devez soit réduire considérablement la durée des procédures pendant cette période, soit les abandonner complètement.

Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de visiter un sauna infrarouge, et si le désir de subir des procédures ne vous laisse pas tranquille, il est alors nécessaire de consulter un gynécologue.

Si une personne souffre de tumeurs malignes déjà diagnostiquées ou seulement suspectées, il est strictement interdit de visiter le sauna. Ces patients ne doivent en aucun cas recevoir des traitements infrarouges.

Tout processus purulent aigu constitue également une contre-indication catégorique à la visite du salon. Dans cette condition, une personne peut subir une poussée d’inflammation purulente ; si elle est interne, elle peut alors se terminer par une péritonite.

Les personnes souffrant de diabète doivent également visiter le chalet avec beaucoup de prudence, car le diabète s'accompagne généralement d'autres maladies concomitantes. Avant de visiter un sauna infrarouge, un tel patient doit absolument consulter son médecin.

Les personnes souffrant d'alcoolisme ne devraient pas non plus se rendre dans un sauna infrarouge, car l'état de leur corps peut être loin d'être idéal.

Les maladies systémiques du sang constituent également une contre-indication catégorique à la visite d'un sauna infrarouge. Quel que soit le stade de la maladie systémique et son état, la visite en cabine est absolument contre-indiquée.

Si une personne souffre de maladies chroniques, allant de la sinusite aux ulcères d'estomac, et qu'elle est au stade aigu, il est interdit de visiter la cabine.

Si une personne souffre d'arthrite ou d'arthrose, elle ne doit pas non plus se rendre dans la cabine infrarouge, car ces maladies peuvent progresser après l'échauffement.

De plus, les maladies suivantes constituent une contre-indication absolue à la visite d'un sauna infrarouge :

• tumeurs hormono-dépendantes
• fibromes utérins
• adénome de la prostate
• mastopathie
• dysfonctionnement du foie et des reins
• maladies pouvant provoquer des saignements
• insuffisance cardiaque
• augmentation de la fonction thyroïdienne
• cachexie
• angine de poitrine.

De plus, pour les personnes souffrant de maladies fongiques aiguës de nature interne ou externe, un sauna infrarouge peut aggraver la situation.

On pense qu'un sauna infrarouge est plus susceptible d'être utile aux personnes souffrant de changements de tension artérielle. Cette opinion est due au fait que les vaisseaux se dilatent pendant l'intervention et que la circulation sanguine s'améliore. Mais il faut dire que chacun de ces cas est strictement individuel et que les personnes souffrant d'hypertension ou d'hypotension doivent absolument consulter un médecin avant de procéder aux procédures.

Les personnes atteintes de tuberculose doivent également faire très attention aux procédures infrarouges. Avant d'aller dans un tel sauna, vous devriez toujours consulter un médecin.

Après avoir étudié cette liste, il devient clair qu'un sauna infrarouge ne cause aucun dommage en tant que tel. Mais si une personne a une maladie diagnostiquée ou soupçonne une maladie grave, il vaut mieux ne pas prendre de risques. Autrement dit, avant d'aller au sauna infrarouge, vous devriez consulter un médecin. De plus, si une personne prend des drogues fortes médicaments, vous devez consulter votre pharmacien ou votre médecin pour savoir si leur utilisation est compatible avec les procédures en cabine infrarouge.

Émetteurs à ondes courtes, notamment émetteur infrarouge, j'ai tout à fait pénétration profonde dans le corps humain. Beaucoup de gens pensent que cet indicateur n'apporte que des avantages, mais ce n'est pas le cas. La pénétration des ondes infrarouges atteint environ 2 cm, et ce chiffre est tout à fait acceptable pour le corps. Mais personne ne dit que le rayonnement pénètre et atteint le cortex cérébral à la même profondeur. Une telle exposition au rayonnement infrarouge ne peut pas être sans conséquences et on ne sait pas comment elle affectera le fonctionnement du cerveau. Si l’on se fie à ces informations, il devient clair qu’une personne doit se protéger la tête pendant la procédure, sinon avec un casque de soldat, du moins avec un bonnet de bain. Les scientifiques japonais recommandent de quitter la cabine IR lorsque les émetteurs sont en état de fonctionnement actif.

Conclusion

En conclusion, il faut dire que le rayonnement infrarouge affecte assez fortement le corps humain, vous devez donc y faire très attention. DANS quantités limitées et sous la stricte surveillance de spécialistes. Cela est particulièrement vrai pour les personnes souffrant de maladies.