از دست دادن انرژی انسان و انباشت آن یک فرآیند ثابت است. و شما خواننده عزیز باید بدانید که چگونه تعادل انرژی درونی خود را حفظ کرده و آن را به درستی مدیریت کنید. چرا به انرژی نیاز داریم، در مقاله نوشتم

ما می توانیم به طور مداوم انرژی خود را افزایش دهیم به طرق مختلف. و روش های بسیار زیادی وجود دارد. اما اگر ظرفی را با آب پر کنید که سوراخ دارد، این ظرف هرگز پر نمی شود، زیرا ... نشت مداوم آب از این سوراخ ها وجود خواهد داشت.

در مورد انرژی ما هم همینطور است. تا زمانی که متوجه نشویم و ندانیم نشتی از کجا می آید، نمی توانیم سطح انرژی خود را افزایش دهیم.
در فرآیند مشاهده و درک کاربرد نیروهای خود یا اتلاف آنها، یاد می گیرید که نشت انرژی را بگیرید و آنها را متوقف کنید.

و به این ترتیب از دست دادن انرژی انسان رخ می دهد:

• حسادت، حسادت، بدخواهی، عصبانیت، نفرت و خشم،
• جایگزینی آگاهی فردی با آگاهی عمومی
• ترس در مورد اینکه چگونه از چیزی که نمی خواهید اجتناب کنید
• مشاهده اطلاعات منفی
• احساس گناه و پشیمانی از آنچه انجام شده است
• نگرانی و نگرانی در مورد پول
• تلاش برای پذیرفته شدن در جامعه یا تمایل بیش از حد برای دوست داشتن
• دروغ و تلاش برای پنهان کردن این دروغ ها
• مواد مخدر، الکل
• بیماری ها
• تجربه مداوم وقایع گذشته

1. بزرگترین بلعنده انرژی شما خودتان هستید.
اینها مشاجره با خودتان در مورد اینکه چه چیزی ممکن است و چه چیزی نیست، تردیدهای مداوم، واکنش شما به آنچه دیگران می گویند و خیلی چیزهای دیگر است...

دست از ترساندن خود بردارید! فقط کاری را انجام دهید که فکر می کنید برای شما مناسب و مهم است. صدای درون شما کم کم فروکش می کند و منتقدان بیرون نیز آرام می شوند. شما از وابستگی به آنها متوقف خواهید شد. در نهایت، این به شما بستگی دارد که زندگی کنید.

موفقیت در زندگی نتیجه شماست که به دست می آورید و اشتباهات شما نیز نتیجه شماست. اگر تلاش نکنید هرگز به نتیجه نخواهید رسید. و در پایان عمر، اگر یاد نگیرید که تصمیمات خود را خودتان انتخاب کنید، همه مشاوران، همه خیرخواهان، به جز خودتان را سرزنش خواهید کرد. از این به بعد شما راه خود را انتخاب می کنید.

یک قانون اساسی برای استقلال خود بنویسید و به آن پایبند باشید. کارهای غیر متعارف انجام دهید، حتی اگر برای کسی دیوانه به نظر می رسند، اما به خود اجازه دهید همان چیزی باشید که واقعا هستید و بدون نگاه کردن به گذشته، یکپارچگی خود را حفظ کنید.

من این عبارت را خیلی دوست دارم:
طوری برقص که انگار هیچ کس نمی تواند تو را ببیند، چنان آواز بخوان که انگار هیچ کس نمی تواند تو را بشنود، جوری عشق بورز که انگار هیچ کس به تو صدمه نزده است، طوری زندگی کن که انگار بهشت ​​روی زمین است!

2. "جیب های توجه" را خاموش کنید.
اگر فردی نداند که چگونه توجه خود را مدیریت کند، این منجر به از دست دادن انرژی می شود. چه نوع شیوع وجود دارد؟
اینها همه چیزهایی هستند که مانع از آرامش یا تمرکز شما می شوند.

چه چیزی می تواند باشد؟ به عنوان مثال، شما ماشین خود را در مکانی پارک کرده اید که ممکن است جریمه شوید. شما دائماً در مورد آن فکر خواهید کرد و نمی توانید روی چیز بسیار مهمی تمرکز کنید. یا هنگام رفتن به تعطیلات، شیرهای آب مشترک را ببندید.

کنترل هر کاری را به کسی بسپارید که می تواند آن را انجام دهد و مجبور نیستید دائماً چیزی را به خاطر بسپارید و آن را در ذهن خود نگه دارید. عادت سازماندهی چیزها را با حداقل "مرکز توجه" ایجاد کنید و به دلیل توزیع مجدد انرژی می توانید کارهای بسیار بیشتری انجام دهید.

یا به عنوان مثال، اگر به چیزی یا شخصی بیش از حد توجه کنید که باعث عصبانیت یا عصبانیت شما می شود. به عنوان مثال، هنگامی که در مورد کسی بحث می کنید، بارها و بارها آن را خرد می کنید، انرژی بسیار زیادی از دست می رود، زیرا ... شما توجه خود را روی این موضوع متمرکز می کنید و عصبانی می شوید. انرژی عاطفی خود را هدر می دهید. در عوض، آنها می توانستند به سمت حل مشکلات مهم تر هدایت شوند.

کنفوسیوس در این باره چنین گفت:
نکته ترسناک این نیست که فریب خورده اید، دزدی شده اید یا به شما تهمت زده اند، بلکه این است که مدام به آن فکر می کنید و آن را به یاد می آورید.

انرژی جایی است که توجه ما جلب می شود.
ما در مدیریت توجه خود بد هستیم. مغز دائماً هزاران اطلاعات مفید یا بی فایده دریافت می کند و ما دائماً حواسمان به چیزی پرت می شود. توجه ما بدون زحمت از بین می رود. و با سختی زیاد تمرکز می کند.

3.ارتباط با افراد منفی
محیط خود را تغییر دهید. به دنبال مثبت و افراد موفق، کسانی که از شما حمایت می کنند و با آنها ارتباط برقرار می کنند. ارتباط با افراد منفی را محدود کنید، صحبت در مورد موضوعات "همه چیز بد است" و "هیچ چیز درست نمی شود" را متوقف کنید. این یک تخلیه بزرگ انرژی است. سعی کنید مثبت فکر کنید. همیشه در هر شرایطی یک چیز خوب وجود دارد، فقط باید آن را پیدا کنید.

با افرادی که با آنها ارتباط برقرار می کنید بازتابی از شخصیت واقعی شماست.
یاد بگیرید به آنچه فکر می کنید درست است باور کنید و در مسیر خود شک نکنید اولین قدم برای رهایی از طوفان درونی شما از انرژی است.

4. کمال گرایی
اینها استانداردهای متورم برای خود و دیگران هستند. زمان زیادی را صرف جزئیات بی ربط نکنید.
کمال گرایی شامل:
-بیش از حد استانداردهای بالا(به کاهش شدید رضایت از نتایج فعالیت های خود منجر می شود)؛
تمرکز بر اشتباهات و وسواس، که مانع پیشرفت بیشتر می شود.
- شک ​​و تردید در مورد کیفیت فعالیت؛
- حساسیت به انتظارات بالا؛
- حساسیت به انتقاد؛
-عدم تعادل در ارزیابی خود و دیگران

کمال گرایی مانع دستیابی به نتایج می شود. به دلیل تمایل به انجام هر کاری به بهترین شکل ممکن، بسیاری از استعدادها و افراد باهوشتلاش برای انجام همه چیز عالی و به دست آوردن هیچ چیز در زندگی.

کمال گرایی باعث از دست دادن قدرتمند انرژی انسان می شود. به دلیل عادت به کمال رساندن همه چیز نمی توانیم سرعت خود را کاهش دهیم، زیرا کمال یک امر ذهنی است و صرف زمان زیاد برای آن در هر صورت معقول نیست.

5. عصبانیت
توجه، پول و زمان خود را به همه چپ و راست ندهید. اجازه ندهید روی گردن شما بنشینند و آن را با ترحم و ارزش های اخلاقی تحمیل شده به شما توجیه کنند.
خشم را نباید بیرون انداخت.

خشم نشانه واضحی است از زمانی که ناخودآگاه شما به شما علامت می دهد که کاری را که می خواهید انجام نمی دهید. و بر اساس این سیگنال، می توانید تصمیم بگیرید: انرژی این خشم را برای ادامه هیچ کاری، یا تصمیم گیری و شروع به انجام دادن کنید. گاهی لازم است از دست خود عصبانی باشید. این منبعی برای افزایش انرژی است، اما برای عمل. فقط از خشم برای سرزنش خود و دیگران برای تمام گناهان و شکست های خود استفاده نکنید.

6. رنجش و نارضایتی.
یک بار یک تکنیک مهم به من یاد دادند. درست است، پس من شک نداشتم که این یکی از تکنیک های جلوگیری از نشت انرژی است. نارضایتی ها را جمع نکنید، حتی اگر به نظر شما کوچک یا بی اهمیت است، همیشه ابراز و بحث کنید. کارت ها را روی میز قرار دهید. U افراد مختلفادراک عاطفی ممکن است متفاوت باشد. و آنچه برای یک نفر مزخرف به نظر می رسد ممکن است برای دیگری بیهوده به نظر برسد.
بسیار مهم است. یا برعکس.

از آن زمان این را به عنوان یک قانون برای ارتباط با مردم قرار دادم. به لطف این قانون، احساساتی مانند سنگ روی قلب یا کرمی که از نوتریا می بلعد، امروزه برای من تقریبا ناشناخته است. اما اینها انرژی خواران عظیمی هستند.

روابط "پاک کردن". اگر مدت زیادی است که می خواهید به کسی چیزی بگویید، در مورد آن بحث کنید. این ارتباط را بهبود می بخشد، ارتباط را آسان تر می کند و تعداد زیادی آجر از قلب شما می گیرد. و همچنین، راه‌هایی برای خروج از وضعیت برای درک مشترک و حل مشکل وجود دارد.

7. بخشش و طلب بخشش را بیاموزید.
به این ترتیب قدرتمندترین کانال نشت انرژی خود را مسدود خواهید کرد.
چنان احساس آرامش خواهید کرد که انگار کیف سنگینی از روی دوشتان برداشته شده است!

و بنابراین، من نمونه هایی از نشت های اصلی انرژی را بیان کردم.

بیایید خلاصه کنیم که چگونه می توانید از اتلاف انرژی انسان جلوگیری کنید:

قبل از اینکه انرژی خود را افزایش دهید، یاد بگیرید که چگونه به طور مؤثر آنچه دارید مدیریت کنید. عوامل حواس پرتی، نشتی دوشاخه، گرفتگی را از بین ببرید. تسلط بر مدیریت انرژی را دقیقاً با جلوگیری از به اصطلاح "شدت انرژی" خود شروع کنید. این کار بسیار است، اما پاداش. حتی موفقیت های کوچک در این مسیر بلافاصله صد برابر به شما باز می گردد.

P.S.شاید بدانید که چگونه دیگر از دست دادن انرژی یک فرد رخ می دهد، خوشحال می شوم نظرات و اضافات شما را ببینم. و فراموش نکنید که روی دکمه های Social کلیک کنید. شبکه ها اگر این مقاله را برای دوستانتان مفید می دانید.

مفهوم تلفات در شبکه های الکتریکی به معنای تفاوت بین انرژی منتقل شده از منبع انرژی و برق مصرفی ثبت شده خود مصرف کننده است. دلایل زیادی برای تلفات برق وجود دارد: عایق بندی ضعیف هادی ها، بارهای بسیار زیاد، سرقت برق بی حساب. مقاله ما در مورد انواع و علل تلفات برق به شما می گوید و از چه روش هایی می توان برای جلوگیری از آن استفاده کرد.

محدوده فاصله از منبع انرژی تا مصرف کننده

نحوه تعیین تلفات در شبکه های الکتریکی و همچنین جبران خسارت مادی توسط یک قانون قانونی که حسابداری و پرداخت انواع تلفات را تنظیم می کند کمک می شود. فرمان دولت فدراسیون روسیه مورخ 27 دسامبر 2004 N 861 (در 4 فوریه 2017 اصلاح شده) "در مورد تصویب قوانین دسترسی بدون تبعیض به خدمات انتقال". انرژی الکتریکیو ارائه این خدمات...» بند ششم.

از دست دادن برق اغلب هنگام انتقال برق در فواصل طولانی رخ می دهد. 220 ولت یا 380 ولت. برای هدایت برق این ولتاژ به طور مستقیم از نیروگاه ها، به سیم هایی با قطر مقطع زیاد نیاز خواهید داشت که به دلیل وزن آنها، آویزان کردن آنها بر روی خطوط برق بسیار دشوار است. گذاشتن چنین سیم هایی در زمین نیز گران خواهد بود. برای جلوگیری از این امر، از خطوط برق فشار قوی استفاده می شود. برای محاسبات از فرمول زیر استفاده کنید: P=I*U، که P توان جریان، I قدرت جریان، U ولتاژ در مدار است.

اگر هنگام انتقال برق ولتاژ را افزایش دهید، جریان کاهش می یابد و به سیم هایی با قطر بیشتر نیازی نیست. اما در عین حال تلفات در ترانسفورماتورها رخ می دهد و باید هزینه پرداخت شود. هنگام انتقال انرژی با چنین ولتاژی، تلفات زیادی نیز به دلیل سایش در سطوح هادی ها رخ می دهد، زیرا مقاومت افزایش می یابد. همین تلفات ناشی از شرایط آب و هوایی (رطوبت هوا) است، سپس نشت روی عایق ها و روی تاج رخ می دهد.

هنگامی که برق به مقصد نهایی می رسد، مصرف کنندگان باید برق را به ولتاژ 6-10 کیلو ولت تبدیل کنند. از آنجا از طریق کابل ها به نقاط مختلف مصرف توزیع می شود و پس از آن مجدداً لازم است ولتاژ را به 0.4 کیلو ولت تبدیل کنید. و اینها باز هم ضرر است. برق به محل های مسکونی با ولتاژ 220 ولت یا 380 ولت عرضه می شود. باید در نظر داشت که ترانسفورماتورها کارایی خاص خود را دارند و تحت یک بار مشخص کار می کنند. اگر توان مصرف کنندگان برق بیشتر یا کمتر از اعلام شده باشد، در هر صورت تلفات افزایش می یابد.

یکی دیگر از عوامل اتلاف انرژی، انتخاب نادرست ترانسفورماتور است. هر ترانسفورماتور دارای یک توان نامی اعلام شده است و اگر بیشتر مصرف شود، ولتاژ کمتری تولید می کند یا حتی ممکن است خراب شود. از آنجایی که ولتاژ در چنین مواردی کاهش می یابد، وسایل برقی مصرف برق خود را افزایش می دهند.

خسارات خانوار

پس از دریافت ولتاژ مورد نیاز 220 ولت یا 380 ولت، مسئولیت اتلاف برق به عهده مصرف کننده می باشد. ضرر در خانه به دلایل زیر رخ می دهد:

1. بیش از مصرف برق اعلام شده
2. نوع بار خازنی
3. نوع بار القایی
4. تداخل در عملکرد دستگاه ها (کلید، دوشاخه، پریز و غیره).
5. استفاده از وسایل برقی قدیمی و وسایل روشنایی.

چگونه تلفات برق منازل و آپارتمان ها را کاهش دهیم؟ ابتدا بررسی کنید که سطح مقطع کابل ها و سیم ها برای بار در حال انتقال کافی باشد. به طور معمول، از کابل برای خطوط روشنایی، برای خطوط سوکت - یک کابل با سطح مقطع 2.5 میلی متر مربع، و برای وسایل الکتریکی به ویژه "پرخور" - 4 میلی متر مربع استفاده می شود. اگر کاری انجام نشود، انرژی برای گرم کردن سیم ها از بین می رود، به این معنی که ممکن است عایق آنها آسیب ببیند و احتمال آتش سوزی افزایش یابد.

دوم، تماس بد. سوئیچ ها، استارت ها و کلیدهای مدار اگر از مواد مقاوم در برابر اکسیداسیون و خوردگی فلز ساخته شده باشند، از اتلاف برق جلوگیری می کنند. کوچکترین اثر اکسید باعث افزایش مقاومت می شود. برای تماس خوب، یک قطب باید محکم روی دیگری قرار گیرد.

سوم بار راکتیو است. تمام وسایل برقی به استثنای لامپ های رشته ای قدیمی، بار راکتیو حمل می کنند. اجاق های برقی. القای مغناطیسی حاصل منجر به مقاومت در برابر عبور جریان از طریق القاء می شود. در عین حال، این القای الکترومغناطیسی به عبور جریان در طول زمان کمک می کند و مقداری انرژی به شبکه اضافه می کند که جریان های گردابی را تشکیل می دهد. چنین جریان هایی داده های نادرستی به کنتورهای برق می دهد و همچنین کیفیت انرژی عرضه شده را کاهش می دهد. با یک بار خازنی، جریان های گردابی داده ها را نیز تحریف می کنند، که می توان با استفاده از جبران کننده های انرژی راکتیو ویژه مبارزه کرد.

نکته چهارم استفاده از لامپ های رشته ای برای روشنایی است. بیشتر انرژی صرف گرم کردن رشته ها می شود، محیط زیستو تنها 3.5 درصد صرف روشنایی می شود. مدرن لامپ های LEDبه طور گسترده استفاده می شود، کارایی آنها بسیار بالاتر است، برای LED ها به 20٪ می رسد. عمر مفید لامپ های مدرن به طور قابل توجهی با لامپ های رشته ای متفاوت است که فقط هزار ساعت دوام می آورند.

تمام روش های بالا برای کاهش بار سیم کشی برق در اماکن مسکونی به کاهش تلفات در شبکه برق کمک می کند. تمام روش‌ها برای کمک به مصرف‌کنندگان خانگی که از ضررهای احتمالی آگاه نیستند، به تفصیل افشا شده است. در همان زمان، متخصصان در نیروگاه ها و پست های برق کار می کنند که مشکلات تلفات برق را نیز مطالعه و حل می کنند.

امروزه تعداد کمی از مردم با این واقعیت بحث می کنند که هر فردی انرژی خاص خود را دارد. بی جهت نیست که می گویند اینجا کیست - پس انرژی خوب است، اما چه کسی دارد- این بد است اما این همه چیز نیست -شادی، کیفیت زندگی، موفقیت، روابط ما با مردم با کمیت و کیفیت انرژی ما رابطه مستقیم دارد. چگونه از هدر رفتن انرژی جلوگیری کنیم؟ و چگونه یاد بگیریم آن را دوباره پر کنیم؟

یک روز یک اپیدرم شگفت انگیز برای من اتفاق افتاد. پس از یک سال و نیم استراحت از تناسب اندام به دلیل افت شدید انرژی در نتیجه اضافه بار ناشی از فعالیت های حرفه ای، به حالت مورد علاقه خود بازگشتم. ورزشگاه. انرژی انباشته کردم، با کمک طب فشاری و حمایت مداوم استاد جی، سلامتی خود را بهبود بخشیدم، و "مواد قدیمی"، یعنی دمبل ها و دستگاه های ورزشی را به دست آوردم.

چند روز بعد از بازگشت، در حالی که همه از لذت عضلانی و لحن دلپذیر می درخشیدند، نزد معلم آمدم. شیائوگانگ با دقت به من نگاه کرد و ناگهان با صدایش با نگرانی پرسید: "چی شده؟" و من شادی بدنی فوق العاده و در نتیجه هیجان مغزی را تجربه کردم. من می گویم: "هیچ چیز، هیچ اتفاق بدی نیفتاده است." با این حال، استاد ناامید نشد: "انرژی شما چه اتفاقی افتاده است."

البته! دگرگونی عجب! من یک سال و نیم نمی توانستم یک دمبل را بلند کنم، زیرا انرژی بسیار زیادی صرف ایجاد سمینارها، نوشتن کتاب و مقاله، پاسخ دادن به ده ها نامه در هر روز شد ... و سپس معجزه ای رخ داد - انرژی دوباره بخش قابل توجهی از آن را پر کرد. حجم شخصی من، و این به من قدرت داد نه تنها بدون اینکه خود را از دست بدهم، خستگی ناپذیر و پرانرژی کار کنم، مخاطبان زیادی از شرکت کنندگان سمینار را جمع آوری کنم، بلکه "قطعه ای" را برای فعالیت بدنی خوب برای خود ذخیره کنید.

این "ذخیره" بود که تصمیم گرفتم از "سخت افزار" در دستان ماهر و با تجربه استفاده کنم. به هر حال، 20 سال تمرین منظم شوخی نیست! و ناگهان - چنین واکنشی از طرف معلم! به نظرم رسید که استاد به مقدسات دست درازی کرد! اگر چه، صادقانه بگویم، البته، من برای اولین بار زیاده روی کردم و مقدار زیادی از محتویات پر انرژی را از یک لیوان پر بیرون ریختم.

اما هر آنچه در زندگی نویسنده لیزا پیترکینا رخ می دهد یک مشکل نیست، بلکه یک موضوع است! به همین دلیل تصمیم گرفتم با استاد در مورد اینکه چه شرایطی بر وضعیت انرژی تأثیر می گذارد و دلایل اصلی اتلاف انرژی چیست صحبت کنم.

به هر حال، از دیدگاه ژاپنی ها، مرکز انرژی پایین تر، هارا، نه تنها محلی سازی آناتومیکی خاصی از انرژی حیاتی، بلکه کیفیت خاصی از زندگی است.

شخصیت توسعه یافته موفقیت فرد را در تمام زمینه های اجرای خود تضمین می کند. می توان گفت که میزان ثروت چه به معنای معنوی و چه از نظر مادی به حرا بستگی دارد.

بر این اساس، هر چه هارا ضعیف تر باشد، شانس کمتری برای دستیابی به موفقیت و رضایت به عنوان یک فرد خواهد داشت. یک بار فرصتی داشتم که در مورد هارا با شاگرد جی شیائوگانگ، نایب رئیس فدراسیون ووشو و چیگونگ منطقه نیژنی نووگورود، اوگنی ورونین صحبت کنم. مربی با سالها تجربه مشاهده شده استگروه های مختلف مردم در زمینه های مختلف حرفه ای متوجه شدند و متوجه شدند که در هر زمینه ای به اصطلاح "طبیعت گرایان" وجود دارند، یعنی افرادی باسطح بالا

انرژی ذاتی ذاتی آنها از بدو تولد.

چنین متخصصانی در این حرفه بهترین می شوند و معمولاً به نتایجی دست می یابند که برای همکارانی با همان تجربه و تحصیلات غیرممکن به نظر می رسد. همین اتفاق برای افرادی می افتد که هارای قدرتمند را به عنوان هدیه از خالق دریافت کرده اند. با اطمینان می توان آنها را خوش شانس نامید.

آن دسته از افرادی که از قدرت هارا بسیار کمتر خوش شانس هستند، حق انتخاب دارند: قدرت طبیعی خود را افزایش دهند یا اندکی را که به دست آورده اند هدر دهند. از آنجایی که اکثریت قریب به اتفاق «کاربران» مرکز انرژی پایین‌تر خود، نه از وجود آن و نه درباره «قوانین عملکرد» که عملکرد مؤثر طولانی‌مدت این انباشته‌کننده نیروهای حیاتی را تضمین می‌کند، هیچ اطلاعی ندارند، مصرف بر درآمد غلبه دارد، و انرژی حیاتی در طول سال ها از بین می رود. و همراه با محو شدن انرژی، موفقیت، چه اجتماعی و چه شخصی، از بین می رود. این فقدان مخصوصاً برای خانم‌ها که به دلیل از دست دادن انرژی، برای مردان جذابیت کمتری پیدا می‌کنند و حتی قوی‌تر می‌شوند، شدیدتر می‌شودروابط زناشویی شروع به آزمایش جدی می کنند. برای آن دسته از زنان بالغی که بر طبق گفته های خود، دشوارتر استدلایل مختلف

، خود را رها شده توسط عاشقان خود یافتند و در مسیر جستجوی خوشبختی جدید قرار گرفتند و دیگر خانم های جوانی نبودند. اگر می‌خواهید پرانرژی به نظر برسید، پرانرژی، دوست داشتنی و مورد تقاضا بمانید، پیشنهاد می کنم از توصیه های استاد تائو جی شیائوگانگ استفاده کنید.

ما پنج دلیل برای کاهش قابل توجه سطح انرژی و نشت آن از قسمت پایین بدن را بیان می کنیم و همچنین چندین راه برای حفظ و افزایش تعادل انرژی خود را بیان می کنیم. اول از همه، اجازه دهید توضیح دهیم که نه تنها مرکز انرژی پایین مسئول فعالیت بدنی سالم و کامل است، بلکه همچنیناندام های داخلی

، در "قسمت پایین" بدن ما به دام افتاده است.

از پنج وو زینگ، سیستمی متشکل از پنج اندام متراکم، مسئولیت سلامتی ما در درجه اول بر عهده کلیه ها به عنوان تجمع کننده اصلی نیروهای حیاتی و علاوه بر آن کبد و طحال است. این سه اندام پنج ضلعی معروف چینی به هر نحوی به تغذیه وابسته هستند.

اولین دلیل اتلاف انرژی، عدم فرهنگ غذایی و از بین رفتن سنت هایی است که در طول تاریخ در یک کشور خاص شکل گرفته است. این نه تنها در مورد روسیه، بلکه در مورد وضعیت جهان به عنوان یک کل با گرایش به سمت روسیه صدق می کنداشکال مختلف فست فود وتعداد زیادی

سرخ شده، چرب، شور و شیرین. آئین وعده های غذایی با سنت های جدید پر کردن معده با غذاهایی با کیفیت مشکوک و ارزش انرژی پایین جایگزین شده است. وقتی از ارزش انرژی صحبت می کنیم، منظور محتوای کالری غذا نیست، بلکه مقدار انرژی حیاتی و حیاتی موجود در آن است. به عنوان مثال، فرنی ارزن پخته شده در آب حاوی انرژی مفید بیشتری نسبت به یک تکه گوشت است، اگرچه محتوای کالری گوشت بیشتر است.

عدم تعادل غذایی نه تنها بر فرآیندهای هضم و پر کردن بدن با انرژی تأثیر می گذارد. به طور متناقضی، غذا بر شخصیت ما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، غذاهای شور بیش از حد بر عملکرد کلیه ها تأثیر می گذارد و کلیه های ضعیف باعث ترس، نگرانی و اضطراب بیمارگونه می شوند. قند بیش از حد در رژیم غذایی عامل خطرناکی نیست که باعث تخریب طحال می شود و اختلال در فعالیت این اندام منجر به شک و تردیدهایی می شود که وجود را مسموم می کند و سرعت آن را کاهش می دهد.رشد شخصی

، بر پویایی موفقیت تأثیر می گذارد. سوء مصرف الکل کبد را از بین می برد و مشکلات در کبد باعث خشم و پرخاشگری می شود.

بدون کاهش اهمیت زندگی با کیفیت در تمام مراحل شکل گیری شخصیت، مایلیم به این نکته توجه داشته باشیم که روان درمانی امکان ارتباط بین ویژگی های شخصیتی فردی و سیستم تغذیه را در نظر نمی گیرد.

البته، چنین ارتباطی ممکن است برای نمایندگان علم غرب بیهوده به نظر برسد، اما تجربه عملی چند صد ساله شرق باستان حق وجود و استفاده در آن را ندارد. روش های مدرندرمان ها از امیدوار کننده ترین نظریه های مدرن، که اتفاقاً برخی از آنها دقیقاً بر اساس فرهنگ شرق باستان است.

تعجب آور است که اگر از رونویسی چینی پیروی کنید، نظریه گشتالت درمانی، یکی از جوان ترین اما مؤثرترین حوزه های روان درمانی، شباهت های زیادی با بودیسم ذن یا بودیسم چان دارد.

بنابراین، اصولاً همه آموزه های امیدوارکننده، هر چه که می توان گفت، ریشه شرقی دارند یا ارتباط نزدیکی با فلسفه شرق باستان دارند.

دومین دلیل کاهش انرژی، نقض روال روزانه و به طور کلی سبک زندگی است.

در فلسفه تائویی نظریه دوازده کانال وجود دارد. این تئوری مبتنی بر این واقعیت است که هر اندام دارای یک سیستم خاص است، یک کانال انرژی که در سراسر بدن جریان دارد.

تأثیر بر این کانال ها به عادی سازی عملکرد یک اندام خاص، مقابله با یک بیماری در حال ظهور یا بهبود قابل توجهی کمک می کند. شدت کانال ها یکسان نیست و بستگی به زمان روز، ماه و زمان سال دارد. در طول روز هر کانال به مدت 2 ساعت فعال است. نقض روال روزانه، که در طب غربی و شرقی جهانی تلقی می شود، منجر به اختلال در عملکرد اندام ها و تضعیف انرژی آنها می شود.به عنوان مثال، از ساعت 23:00 تا 01:00 ساعت کار کیسه صفرا است. اگر قبل از ساعت 11 شب نخوابید، تلاش شما برای رفتن سریع به مورفئوس ممکن است به شکست کامل ختم شود، زیرا این زمان افزایش طبیعی فعالیت است. اما بعد از ساعت 01:00 باید سعی کنید به خواب بروید، زیرا از ساعت 01:00 تا 03:00 زمان کار کبد است. کبد مسئول وضعیت خون است، بنابراین سلامتی فرد ارتباط نزدیکی با توانایی استراحت و استراحت کامل کبد در این زمان دارد. در غیر این صورت، کیفیت خون به تدریج بدتر می شود و نارسایی های منظم در کل سیستم رخ می دهد که منجر به پیری زودرس و بیماری های مکرر. خواب کافی مخصوصاً برای خانم هایی که هر ماه مقدار مشخصی خون از دست می دهند و نیاز دارند بسیار مهم است

سبک زندگی به طور کلی، تناوب متناسب استراحت و کار، آرامش کامل پس از استرس طولانی مدت و تعطیلات اجباری یک بار در سال، کم اهمیت نیست.

جابجایی از یک نوع فعالیت به نوع دیگر به همان اندازه مهم است. من شخصاً متوجه شدم که حتی دوره های متناوب تهیه سمینارها و کار روی کتاب تأثیر مفیدی بر رفاه دارد. و اگر به ایجاد محصولات خلاقانه کاملاً متفاوت روی بیاورید، برای مثال،آثار هنری ، داستان ها یا شعرها، پس خستگی به هیچ وجه ایجاد نمی شود، زیرا فرآیندهای مختلف حتی قبل از اینکه خستگی ناشی از کار یکنواخت جمع شود جایگزین یکدیگر می شوند. اما حتی با چنین رویکرد سازگار با محیط زیست، ما نباید قطع کامل ارتباط را فراموش کنیمفعالیت های حرفه ای

حداقل یک روز در هفته و حداقل چند هفته در سال.

سومین دلیل کاهش انرژی عدم تحرک بدنی، عدم فعالیت بدنی لازم است.

بیایید آگاهی خود را با اطلاعات مربوط به این مشکل قرن بیست و یکم پر نکنیم، احتمالاً از قبل کاملاً آگاه هستید که کار بی تحرک به طور جدی سلامت شما را تضعیف می کند. موذیانه بودن عدم تحرک فیزیکی این است که باعث آسیب آهسته می شود و عملاً هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. سلامتی شما به سادگی از بین می رود، حتی اگر یک برنامه روزانه و برنامه استراحت کار را دنبال کنید و در عین حال درست غذا بخورید. به عنوان یک مراجعه کننده و طرفدار مرکز تناسب اندامانواع مختلف

ورزش هوازی، من اغلب حرکات زنان را در کلاس های ایروبیک رقص مشاهده می کنم. به نظر می رسد که در زیر لباس ورزشی روشن خود زره آهنی دارند که قسمت پایین بدن را به سختی ثابت می کند و اجازه نمی دهد آزادانه حرکت کند.

با آزادی حرکت در ناحیه لگن، می توان به راحتی در مورد رهایی جنسی زنان جوان قضاوت کرد. نه در مورد بی ادبی و ابتذال، بلکه در مورد عدم تنش. سفتی در حرکات علامتی است که انرژی در این ناحیه مسدود شده است، بنابراین حساسیت نیز به عنوان یک قاعده کاهش می یابد.

هر چه این حرکات زشت تر به نظر برسند، طبیعی تر و جذاب تر هستند. و اگر در کلاس های ایروبیک به سبک رقص نواری یا لاتین شرکت کنید، ابتذال ظاهری به لطف و فریبندگی تبدیل می شود و انرژی جنسی شما افزایش می یابد. به طور کلی خود را از پایین نیشگون نگیرید، بگذارید انرژی اروتیک ترین قسمت های بدن شما را پر کند! با این حال، خود را به آن مرحله از هیجان که به جای پر کردن منجر به از دست دادن انرژی می شود، نرسانید.

همین احساسات مقادیر محدودآنها می توانند شفابخش باشند، اما بیش از حد می توانند ویرانگر باشند. انرژی باید تحت کنترل باقی بماند و از منافذ طبیعی خارج نشود و برای این منظور تن ماهیچه های صمیمیباید همیشه در اوج باشد

در این قسمت از گفتگو با استاد جی راز باشگاه رفتن برایم فاش شد. به نظر می رسد که کار بر روی دستگاه های ورزشی یا با دمبل بیشتر باعث از دست دادن انرژی به خاطر تون عضلانی می شود. هدف نجیب است، مسیر رسیدن به آن از دیدگاه طب چینی باستان که طرفدار طولانی است، نامعقول است.زندگی شاد

و حداکثر بقای انرژی داده شده توسط طبیعت. برای جوانان عادی است که انرژی خود را بدون فکر هدر دهند، بدون اینکه متوجه عواقبی که چنین سخاوتمندی می تواند در بزرگسالی به همراه داشته باشد. اما دیر یا زود، یک پوسته سالم ممکن است «خالی» شود، مانند یک مدل کامپیوتری کاملاً جدید با باتری که شارژی ندارد. چندین توصیه از استاد دریافت کردم که به من کمک می کند تا تون عضلانی خود را حفظ کنم، اما به موقع انرژی خود را از دست ندهم. اولاً، بهتر است در آن تمرین کنید. هوای تازهنمای بهینه

ورزش هوازی - دویدن.

اگر نمی توانید بدوید، تنها راه رفتن شدید کافی است.

از بین اشکال پویا، اسکات به ویژه مفید است، اما نه هر نوع، بلکه فقط با سرعت آهسته و با حفظ تعادل در مرکز بدن. این تکنیک نیاز به توضیح خاصی دارد، بنابراین توصیه نمی کنیم بدون دانستن تمام اسرار آزمایش کنید. این دقیقاً زمانی است که مهمترین معنا در جزئیات نهفته است. چهارمین دلیل از دست دادن انرژی این است که زنان وظایفی را انجام می دهند که طبیعت آن را پیش بینی نکرده استانتساب اجباری نقش های مردانه توسط زنان تأثیر مخربی بر تعادل انرژی ها دارد. برای وجود ارگانیک در دنیای مردانه، ناگزیر باید از انرژی‌های یانگ، فعال و داغ بسیار بیشتر از آنچه در «دستورالعمل‌ها» تجویز شده است استفاده کرد.

مهار پیشرفت غیرممکن است و اگر نقش اجتماعی زن بیش از پیش مهم شود، نباید فراموش کرد که نقض قوانین طبیعت پیامدهای معین و نه همیشه مثبت را به دنبال دارد. اما شما نباید از این بترسید، فقط به یاد داشته باشید که هیچ کس تعادل یین یانگ را لغو نکرده است، و مهم است که انرژی یانگ را با انرژی یین متعادل کنید.

نسبت این "مخلوط" را به سلیقه خود تنظیم کنید، بسته به اینکه چقدر برای شما مهم است که یک زن، دوست داشتنی، مورد علاقه و تقاضای مردان باقی بمانید، بسته به اینکه ارزش های محافظه کار چقدر برای شما مهم هستند - یک شاد. ازدواج و مادری شاد.

فهرست دلایل ویرانی پرانرژی ما "از پایین" با خبرهای دراماتیک تاج گذاری شده است: رابطه جنسی مضر است! بله، بله، این یک شوخی نیست.

پنجمین دلیل کاهش انرژی، رابطه جنسی بی بند و بار بدون درک قوانین کار با انرژی است

پس از یک عمل عاشقانه دیوانه‌وار، همان چیزی که "دیوانه‌آمیز" اتفاق می‌افتد، یعنی بدون کوچک‌ترین آگاهی از معنای فرآیند، اغلب منجر به خستگی می‌شود. خستگی علامتی از مصرف انرژی بدون جبران مجدد تعادل است.

در اصل روابط جنسی- راهی عالی برای جمع آوری انرژی و پر کردن خود با قدرت، اما برای این کار مطلقاً لازم نیست هیچ برآمدگی را با حفره های کم و بیش مناسب یا کاملاً نامناسب وصل کنید. "سکس" یک کلمه انگلیسی است و به رفتار یک فرد مطابق با تعلق به یکی از دو جنس اشاره می کند. "جنس" "جنسیت" است.

اما روابط صمیمانه زن و مرد، رفتاری خاص در یک موقعیت خاص است که ویژگی مقدس خاصی دارد.

به طور کلی، آنچه روابط جنسی در آغاز قرن بیستم به آن تبدیل شده بود، به دور از یک امر مقدس است. سکس دیگر علمی نیست که ارزش مطالعه و آمادگی دقیق برای تمرین را داشته باشد. بنابراین، نمی توان از این تعامل انتظار سود داشت، فقط هدر رفت. در این یادداشت غم انگیز، ما به مطالعه خود در مورد راه هایی که بزرگترین گنجی که طبیعت به ما داده است، پایان می دهیم. اما، طبق معمول درفلسفه تائو ، در هر پدیده ای یین و یانگ وجود دارد، یک جنبه درونی و یک جنبه خارجی. جنبه یین موضوع فهرست غم انگیزی از دلایل پیری سریع و از دست دادن آبهای حیاتی ما است که یک موجود خاص را تبدیل بهپر از زندگی

به همین ترتیب، به لطف انرژی ذخیره شده، این موجود به مرد رویاهای یک زن تبدیل می شود. و اگر موجودی از قوانینی که در بالا توضیح داده شد آگاه نباشد، به سایه ای خاکستری تبدیل می شود که حتی محروم ترین زن در آستانه ناامیدی جنسی نیز متوجه آن نمی شود.

طرف یان مشکل فرصت ما برای تغییر اساسی همه چیز است سمت بهتر. کافی است به سادگی نشت انرژی گرانبها را متوقف کنید.

خبر عالی - اکنون دقیقاً می دانید که چگونه این کار را انجام دهید. بنابراین، به یک زندگی جدید پر انرژی و شاد بروید!

سخنرانی شماره 7

تلفات برق و برق در عناصر شبکه

1. تلفات برق در عناصر شبکه.

2. محاسبه تلفات برق در خطوط برق.

3. محاسبه تلفات برق در خطوط برق با بار توزیع یکنواخت.

4. محاسبه تلفات توان در ترانسفورماتورها.

5. کاهش و محاسبه بار مصرف کنندگان.

6. محاسبه تلفات برق.

7. اقداماتی برای کاهش تلفات برق.

تلفات برق در عناصر شبکه برایویژگی های کمی عملکرد عناصر شبکه الکتریکی، حالت های عملکرد آن در نظر گرفته شده است.حالت کار

- این یک حالت الکتریکی ثابت است که با مقادیر جریان، ولتاژ، فعال، راکتیو و توان ظاهری مشخص می شود.

هدف اصلی از محاسبه حالت ها تعیین این پارامترها است، هم برای بررسی قابل قبول بودن حالت ها و هم برای اطمینان از عملکرد اقتصادی عناصر شبکه.

تعیین مقادیر جریان در عناصر شبکه و ولتاژ در گره های آن با ساختن تصویری از توزیع توان کل روی عنصر شروع می شود، یعنی با تعیین توان ها در ابتدا و انتهای هر عنصر. این الگو توزیع جریان نامیده می شود.

هنگام محاسبه توان در ابتدا و انتهای یک عنصر شبکه الکتریکی، تلفات توان در مقاومت عنصر و تأثیر هدایت آن در نظر گرفته می شود.

محاسبه تلفات برق در خطوط برق

تلفات توان فعال در بخش خط انتقال نیرو (نگاه کنید به شکل 7.1) به دلیل مقاومت فعال سیم ها و کابل ها و همچنین ناقص بودن عایق آنها ایجاد می شود. توان از دست رفته در مقاومت های فعال یک خط برق سه فاز و صرف گرمایش آن با فرمول تعیین می شود:

https://pandia.ru/text/78/372/images/image002_165.gif" width="329 height=29" height="29">

جایی که Absorption" href="/text/category/absorbtciya/" rel="bookmark">جذب است. تلفات با استفاده از فرمول محاسبه می شود: کجا

Uجی

هنگام طراحی خطوط برق هوایی، آنها سعی می کنند تلفات برق ناشی از کرونا را به صفر برسانند و قطر سیم را طوری انتخاب می کنند که عملاً امکان وقوع کرونا وجود ندارد.

تلفات توان راکتیو در بخش خط انتقال نیرو به دلیل راکتانس القایی سیم ها و کابل ها ایجاد می شود. توان راکتیو از دست رفته در یک خط برق سه فاز به طور مشابه با توان از دست رفته در مقاومت های فعال محاسبه می شود:

قدرت شارژ LEP تولید شده توسط رسانایی خازنی با فرمول محاسبه می شود:

,

جایی که Absorption" href="/text/category/absorbtciya/" rel="bookmark">جذب است. تلفات با استفاده از فرمول محاسبه می شود: کجا– ولتاژ خط در ابتدا یا انتهای خط؛

ب- هدایت راکتیو خط برق

توان شارژ باعث کاهش بار راکتیو شبکه و در نتیجه کاهش تلفات برق در آن می شود.

محاسبه تلفات برق در خطوط برق با بار توزیع یکنواخت

در خطوط شبکه های محلی () مصرف کنندگان توان یکسان را می توان در فاصله یکسان از یکدیگر قرار داد (مثلاً). به چنین خطوط برق، خطوط با بار توزیع یکنواخت گفته می شود (شکل 7.2 را ببینید).

در یک خط سه فاز با بار یکنواخت ACطول Lبا کل بار فعلی منچگالی جریان در واحد طول خواهد بود من/L. با مقاومت فعال خطی r 0 تلفات توان فعال خواهد بود:

https://pandia.ru/text/78/372/images/image011_59.gif" width="279" height="108 src=">

اگر بار در انتها متمرکز می شد، تلفات توان به صورت زیر تعیین می شد:

.

با مقایسه عبارات فوق می بینیم که تلفات توان در یک خط با بار توزیع یکنواخت 3 برابر کمتر است.

محاسبه تلفات توان در ترانسفورماتورها

تلفات توان اکتیو و راکتیو در ترانسفورماتورها و اتوترانسفورماتورها به تلفات در فولاد و تلفات در مس (تلفات بار) تقسیم می شوند. تلفات فولادی تلفات در رسانایی ترانسفورماتورها است. آنها به ولتاژ اعمال شده بستگی دارند. تلفات بار عبارت است از تلفات در مقاومت ترانسفورماتورها. آنها به جریان بار بستگی دارند.

تلفات توان اکتیو در فولاد ترانسفورماتور تلفات ناشی از برگشت مغناطیسی و گردابجریان ها آنها با تلفات بدون بار ترانسفورماتور تعیین می شوند که در اطلاعات گذرنامه آن آورده شده است.

تلفات توان راکتیو در فولاد با جریان بی باری ترانسفورماتور تعیین می شود که مقدار درصد آن در اطلاعات پاسپورت آن آمده است:

تلفات برق در سیم پیچ های ترانسفورماتور به دو صورت قابل تعیین است:

· با توجه به پارامترهای مدار معادل.

· با توجه به اطلاعات گذرنامه ترانسفورماتور.

تلفات برق با توجه به پارامترهای مدار معادل با استفاده از فرمول های مشابه برای خطوط برق تعیین می شود:

,

جایی که Absorption" href="/text/category/absorbtciya/" rel="bookmark">جذب است. تلفات با استفاده از فرمول محاسبه می شود: اس- قدرت بار؛

کجا– ولتاژ خطی در سمت ثانویه ترانسفورماتور.

برای ترانسفورماتور سه سیم پیچ یا اتوترانسفورماتور، تلفات مس به عنوان مجموع تلفات توان هر سیم پیچ تعریف می شود.

اجازه دهید عباراتی را برای تعیین تلفات برق از داده های پاسپورت یک ترانسفورماتور دو سیم پیچ بدست آوریم.

ضرر و زیان اتصال کوتاه، داده شده در اطلاعات گذرنامه، در جریان نامی ترانسفورماتور تعیین می شود

(7.1)

برای هر بار دیگر، تلفات مس ترانسفورماتور برابر است

(7.2)

با تقسیم عبارت (7.1) بر (7.2)، به دست می آوریم

کجا میتونیم پیداش کنیم https://pandia.ru/text/78/372/images/image021_30.gif" width="149" height="52">

اگر عبارت تعیین راکتانس ترانسفورماتور را با عبارت محاسبه جایگزین کنیم، به دست می آید:

بنابراین، مجموع تلفات توان در یک ترانسفورماتور دو سیم پیچ برابر است با:

اگر در یک پست با بار کل اسبه صورت موازی کار می کند nترانسفورماتورهای یکسان، سپس مقاومت های معادل آنها هستند nبار کمتر، و رسانایی در nبار بیشتر سپس،

تلفات برق در عناصر شبکه nبرای ترانسفورماتورهای سه سیم پیچ یکسان (ترانسفورماتورهای خودکار) که به طور موازی کار می کنند، تلفات توان با استفاده از فرمول محاسبه می شود:

جایی که Absorption" href="/text/category/absorbtciya/" rel="bookmark">جذب است. تلفات با استفاده از فرمول محاسبه می شود: اس V، اسبا اس n – به ترتیب توان های عبوری از سیم پیچ های ولتاژ بالا، متوسط ​​و پایین ترانسفورماتور.

کاهش و محاسبه بار مصرف کنندگان

نمودار طراحی برای جایگزینی بخشی از شبکه کاملاً است پیکربندی پیچیده، اگر در نظر بگیریم نمودار کاملتعویض خطوط برق و ترانسفورماتور برای ساده سازی نمودارهای طراحی شبکه های با ولتاژ نامی تا 220 کیلو ولت، مفهوم بارهای "کاهش یافته"، "محاسبه شده" معرفی شده است.

به کنار آورده شد ولتاژ بالابار یک پست مصرف کننده مجموع توان بار مشخص شده در شین های فشار ضعیف و متوسط ​​و تلفات توان در مقاومت ها و رسانایی ترانسفورماتورها است. بار ES کاهش یافته به سمت ولتاژ بالاتر، مجموع توان ژنراتور منهای بار ناحیه محلی و تلفات توان در مقاومت ها و رسانایی ترانسفورماتورها است.

بار طراحی PS یا ES به صورت تعیین می شود جمع جبریکاهش بار و نصف توان شارژ خط برق متصل به باس های ولتاژ بالاتر پست یا نیروگاه.

توان شارژ قبل از محاسبه حالت بر اساس ولتاژ اسمی و نه واقعی تعیین می شود که خطای کاملاً قابل قبولی را وارد محاسبه می کند.

امکان ساده سازی طرح طراحیهنگام استفاده از مفاهیم بارهای "کاهش یافته" و "محاسبه شده"، در شکل نشان داده شده است. 7.3:

محاسبه تلفات برق

هنگام انتقال برق، بخشی از آن صرف گرمایش، ایجاد میدان های الکترومغناطیسی و سایر اثرات می شود. این هزینه معمولاً زیان نامیده می شود. در صنعت برقاصطلاح "زیان" معنای خاصی دارد. اگر در صنایع دیگر تلفات با محصولات معیوب همراه باشد، تلفات برق یک هزینه تکنولوژیکی برای انتقال آن است.

مقدار تلفات برق به ماهیت تغییر بار در طول دوره زمانی مورد بررسی بستگی دارد. به عنوان مثال، در یک خط برق که با بار ثابت کار می کند، برق در طول زمان تلف می شود تیبه صورت زیر محاسبه می شوند:

where https://pandia.ru/text/78/372/images/image035_17.gif" align="left" width="289" height="222 src=">فرض کنید که بار مصرف کننده در سال مطابق با جدول زیر (نگاه کنید به شکل 7.4).

انتگرال در واقع مساحت محدود شده توسط نمودار مربع جریان است. بنابراین، تلفات برق فعال متناسب با مساحت منحنی بار سالانه درجه دوم است.

از آنجایی که ولتاژ روی شینه های گیرنده الکتریکی کمی تغییر می کند، مقدار آن را می توان بدون تغییر در نظر گرفت. جایگزینی انتگرال با مجموع مساحت مستطیل ها با مرحله Δ ti، دریافت می کنیم:

تلفات برق در ترانسفورماتورها برای یک برنامه بار معین با استفاده از داده های پاسپورت آن با استفاده از فرمول ها محاسبه می شود:

· برای دو سیم پیچ

· برای ترانسفورماتورهای سه سیم پیچ (ترانسفورماتورهای خودکار)

https://pandia.ru/text/78/372/images/image041_16.gif" width="412" height="52">،

کجا https://pandia.ru/text/78/372/images/image043_12.gif" width="148" height="48">

برای نمودارهای بار معمولی مقدار tmتوسط یک مقدار شناخته شده تعیین می شود Tm:

(7.3)

مطابق با این روش، تلفات برق در عناصر شبکه با استفاده از فرمول های زیر محاسبه می شود:

· در خطوط برق

· در ترانسفورماتورهای دو سیم پیچ

https://pandia.ru/text/78/372/images/image047_11.gif" width="604" height="52">

بزرگی tm in با استفاده از فرمول (7.3) بر اساس مقدار محاسبه می شود Tmدر، که مقدار آن به عنوان میانگین وزنی تعریف می شود:

مقدار به طور مشابه تعیین می شود tmبرای خطوط برق تامین کننده چندین مصرف کننده.

اقداماتی برای کاهش تلفات برق

تلفات برق و برق به مقادیر قابل توجهی می رسد و یکی از اصلی ترین حقایق موثر بر کارایی شبکه ها است. اندازه آنها توسط مقررات تنظیم می شود کمیته ملیدر مورد مقررات برق (NERC) در شبکه های با ولتاژ تا 35 کیلو ولت و در شبکه های با ولتاژ 35 کیلو ولت و بالاتر.

بیشتر تلفات برق (60-70%) در شبکه هایی با ولتاژ 6-10 کیلو ولت رخ می دهد. بنابراین، اقدامات ذکر شده در زیر برای شبکه های این ولتاژها و گیرنده های برق اعمال می شود:

· استفاده از سطح ولتاژ بالاتر (10 کیلو ولت به جای 6 کیلو ولت).

· افزایش سطح ولتاژ در شبکه از طریق استفاده از دستگاه های تنظیم ولتاژ.

· تنظیم جریان های توان اکتیو و راکتیو در پیوندهای شبکه جداگانه.

· استفاده از طرح های منبع تغذیه مصرف کننده منطقی، که امکان بارگذاری اقتصادی تر خطوط برق و ترانسفورماتورها را فراهم می کند.

· منطقی سازی مدیریت انرژی شرکت ها - بهبود cosφ, انتخاب درستقدرت و بارگیری موتورهای الکتریکی