Свалянето на няколко излишни килограма е мечтата на почти всяка жена. Те се изтощават с диети и тежки тренировки, но желаният резултат не настъпва. След това започват да пият хапчета, но това не води до нищо. Така че може би не трябва да се подигравате? Може би просто трябва да се забавлявате във ваната и да отслабнете? И така, няколко рецепти за вана за отслабване у дома за красотата на тялото и духа!

1. Вана с мляко и мед

Добавете 150 грама мед към литър преварено горещо мляко. Смесете морска сол със заквасена сметана в равни пропорции и нанесете върху тялото. Във водата добавете смес от мляко и мед и вземете вана за не повече от 30 минути. Кожата ще се изглади, ще стане мека и нежна.

2. Вана с горчица

Разтворете чаша горчица на прах в гореща вода и изсипете в банята. Легнете не повече от 10 минути, изплакнете добре и легнете под одеяло за 40 минути. Помага за изхвърляне на излишната течност. Загуба на тегло до три килограма.

3. Вана с яйце и ванилия

Разбийте яйцето, ванилията и малко душ гел и изсипете във ваната. Ускорява метаболизма. Отслабване до два килограма на седмица.

4. Вана с липа

Сварете липа на водна баня и оставете за около час, изсипете във ваната и вземете не повече от 30 минути. Стяга кожата, прави я мека и еластична.

5. Вана със сода бикарбонат и сол

Смесете сол и сода в равни пропорции и добавете към водата. Приемайте процедурата до 10 минути. През това време можете леко да масажирате кожата със същия разтвор. Водата трябва да е със средна температура. Забранено е да се яде 2 часа преди и след тази процедура. След това трябва да легнете за един час под завивките. Мазнините не се абсорбират, силно изпотяване и загуба на течности. Обемите намаляват.

6. Подмладяваща вана

Разтворете супена лъжица мед в два литра мляко, добавете килограм трици, кипнете и изсипете във ваната. Вземете до 30 минути. Силен подмладяващ ефект, кожата гладка и копринена.

7. Вана с борови иглички

Изсипете 60 грама борова пудра във ваната и легнете в нея за 20 минути. Насърчава не само загуба на тегло, но и успокояване на нервната система и добър сън.

8. Вана със сок

За да направите плодови вани за отслабване у дома, ще ви трябва натурален прясно изцеден сок. Изсипете литър прясно изцеден плодов сок в банята. Няма ограничения във времето за записване. Бори се с витаминния дефицит и подмладява. Не приемайте, ако сте алергични към плодове.

9. Роза и мляко

Добавете розови листенца и няколко капки розово масло, може и литър мляко. Добавени са масла, които предпазват кожата от опъване и изсушаване. Отделете 20 минути. Прави кожата еластична и поддържа тонуса.

10. Баня за ускоряване на метаболизма

Бани с терпентин трябва да се вземат в строго съответствие с това, което е написано в инструкциите. Може да понижи или повиши кръвното налягане. Метаболитните процеси в организма се нормализират и нивото на холестерола се намалява.

11. Содова вана

Налейте пълна банявода със средна температура, разбъркайте двеста грама сода и потопете за не повече от 20 минути. Температурата на водата трябва да се поддържа постоянно чрез добавяне на гореща вода. По-добре е да сте в седнало положение. Докато се къпете, трябва да масажирате корема и бедрата със сода за хляб. Можете да почистите скалпа и косата си с него. Когато излизате от банята, просто трябва да се изсушите. Препоръчително е да извършите процедурата преди лягане, след две седмици употреба трябва да направите почивка. Намаляването на температурата на водата е разрешено само след интензивно физическо натоварване.

12. Бани за отслабване у дома с етерични масла

Бани с етерични маслагрейпфрут, портокал, лимон, хвойна. По-добре е да използвате две капки от всяко масло. Не изливайте масла във вода, тъй като те не се разтварят в нея. За да се разтвори маслото във вода, се използват емулгатори, например морска сол, захар, мляко, сода. Процедурата разгражда мазнините.

Прочетете повече за маслата и техните полезни свойстваах описано в статията.

14. Вана с червено вино

Добавя се чаша червено вино топла вода. Възстановява водния баланс и се бори с целулита. Съдържа микроелементи и аминокиселини.

Трябва да се помни, че тялото трябва да бъде подготвено за вземане на вана. Използвайте кърпа, за да масажирате добре цялото тяло и изплакнете. След нанасяне на скраба. Когато кожата е почистена, можете да вземете вана. След него също е препоръчително да измиете и намажете тялото си с подхранващ крем.

Баните за отслабване са процедури, които подмладяват кожата и нормализират метаболизма. С тяхна помощ е лесно да се отървете от 7 кг за няколко седмици наднормено тегло. Но постигането на траен ефект е възможно само с преразглеждане на храненето и физическата активност. Баните не са магическо средство за отслабване, но помагат на човек да отслабне в комбинация с други мерки.

Какви са ползите от баните?

Ползата от вземането на вани за отслабване е подобрение. външен видкожата. При редовни процедури кожата става стегната, свежа, без стрии и целулит. Има много видове вани за оформяне на тялото, но всяка от тях има своя собствена насоченост. Леченията с билки, масла и солена вода са ефективни и често срещани. Нека отбележим ползите от ваните за отслабване:

1. Почистване. Високата температура на водата с различни добавки запарва горните слоеве на кожата, отваря порите и отмива подкожната мръсотия.
2. Релаксация. След тежък ден, когато искате да се откъснете от ежедневните грижи, гореща ванаоблекчава стреса и успокоява нервите.
3. Облекчаване на напрежението. Ако използвате цялостна загуба на тегло, докато тренирате във фитнеса, тогава банята след тренировка ще облекчи мускулното напрежение.
4. Отстраняване на течности. По време на къпане излишната вода излиза през задушените пори, а заедно с нея и всички вредни вещества. Това е голям плюс при отслабване, тъй като не е необходимо да приемате допълнителни диуретици.

Ефективността на домашните бани за отслабване

Още след първата баня за отслабване можете да видите колко гладка е станала кожата и да почувствате лекота в тялото си. При редовни водни процедури, според прегледи на отслабващи, се премахват до 10 килограма подкожна мазнина на месец. Ефектът от различни бани за отслабване е доказан от древни времена: Клеопатра ги наричаше основните си тайни за подмладяване.

Как да вземете вани за отслабване

За да бъде ефективен процесът на отслабване, трябва да вземете подходящи вани с различни добавки. Ако по време на процеса почувствате дискомфорт под формата на задух, ускорен пулс, замаяност или друго неразположение, процедурата трябва да бъде спряна незабавно.

• Къпете се легнали или седнали до кръста.
• Процедурата се извършва един час преди хранене и два часа след последното хранене.
• Преди да вземете вана за отслабване, измийте със сапун или др перилен препаратза премахване на мастния филм от кожата.
• Температура на водата не повече от 38 градуса.
• Не оставайте във водата повече от 15-20 минути.
• Не е желателно изплакване под душа след баня. По-добре е да изсъхнете естествено, но ако нямате време, подсушете се с кърпа.
• Вземете вана за отслабване в курс от 10 процедури. Препоръчва се да се извършват през ден или 3 пъти седмично. За да бъде ефективен, повторете курса за отслабване с вода два пъти на всеки 6 месеца.

12-дневен комплекс

Борба с излишни килограмиИзползването на вани ще стане приятно, ако всеки ден правите различни процедури. Има специален 12-дневен комплекс за отслабване, който се провежда в определен ред:

• Ден 1 – баня с горчица. Горчицата е стимулант на повишената телесна температура, така че горчичните бани ускоряват кръвта, ускоряват метаболизма, борят се с целулита, което ви позволява да отслабнете по-бързо. За приготвяне ще ви трябва 1 чаша суха горчица на прах, която се смесва със същото количество топла вода. Изсипете получената смес в подготвената баня, след което разбъркайте отново. В зависимост от чувствителността на кожата си вземете вана за 10 до 20 минути.
• Ден 2 – банята на Клеопатра. Тайната на известната младост Египетска кралицасе крие в използването на бани с мляко и мед. Комбинирането на тези продукти дава отлични резултати при отслабване. Наистина, поради съдържанието на въглехидрати и ниското количество мазнини и протеини в състава им, по време на процедурата започва естествен процестялото изгаря собствените си мастни резерви. За да приготвите ваната на Клеопатра, изсипете 150 грама течен (загрят) мед в литър мляко, след което добавете сместа към ваната.
• Ден 3 – содена баня. Содата бикарбонат също ще помогне в борбата с излишните килограми и лесно ще се отърве от целулита. Има отлични свойства за изгаряне на мазнини, подобрява кръвообращението и ускорява метаболизма. За да направите ефекта по-забележим, вземете содена вана в комбинация с морска сол. Рецептата е проста: разтворете 150 грама сода и 2 супени лъжици морска сол в 1 литър топла вода. След това изсипете разтвора във ваната.
• Ден 4 – Холивудска баня. Холивудските звезди също имат свои собствени тайни за красота. Те вярват в това ефективна баняза отслабване такъв, в който се смесва една суровина кокоше яйце, 1 ч.л. ванилин и 100 гр. душ гел. Тази емулсия има ефект на изгаряне на мастните клетки и премахва стриите, ако редовно се къпете с нея.
• Ден 5 – баня с липов цвят. Учените отдавна са доказали, че цветята на липата ускоряват метаболизма на жените, особено тези в постклимактична възраст. Освен това има диуретичен ефект, който насърчава загубата на тегло. За да направите вана с липов цвят, купете смес от аптеката или използвайте пакетчета липов чай. Залейте с 2 чаши вряща вода 5 с.л. (торбички) от липов цвят, престоява 30-40 минути, след което се прецежда и се изсипва във ваната. След процедурата легнете под одеяло за половин час.
• Ден 6 – баня с трици. Диетолозите препоръчват въвеждането на трици в диетата за изгаряне на мастните натрупвания. 12-дневен комплекс от домашни бани за отслабване включва водна процедура с трици. Полезните за организма свойства на тази хранителна добавка са безценни: прочистват червата от токсини и отпадъци, тонизират и правят кожата еластична, премахвайки раздразненията. За приготвянето на шестата вана за отслабване ще ви трябват 2 литра. Смесете млякото с 1 кг трици. След като сместа стане гъста, добавете 1 с.л. мед, разбъркайте добре и изсипете във вана с топла вода.
• Ден 7 – Терпентинова баня на Залманов. Терпентиновите бани за изгаряне на мазнини по метода на Залманов са ефективни за отслабване. Само не забравяйте, че според инструкциите жълтият терпентин понижава кръвното налягане, а белият терпентин го понижава. Механизмът на действие на терпентиновите бани за отслабване е отварянето на порите, повишеното изпотяване и големи загуби на течности. Някои жени успяха да отслабнат с 10 кг на месец с помощта на терпентинова вана. Не е трудно да се подготви: купете медицинска терпентинова емулсия в интернет или в аптека, разтворете 20 ml в 0,5 литра топла вода, разбъркайте, изсипете в банята.
• Ден 8 – борова баня. Друга популярна вана за изгаряне на мазнини у дома е борът. В санаториумите тази процедура се използва за предотвратяване на затлъстяването и за облекчаване нервно напрежениекоето допринася за наднорменото тегло. Боровите бани подобряват съня и повишават имунитета, така че се препоръчват на тези, които страдат от безсъние и неконтролируеми пристъпи на раздразнение. Къпането не се различава от другите. За да го приготвите, купете течен екстракт от бор и разредете 100 мл в банята.
• Ден 9 – обвивка „Испанско наметало“.. Използвайте обвивка за отслабване на ден 9 вместо вана. „Испанско наметало” извежда токсините от тялото и има благоприятен ефект върху общото състояние на организма. Направата на обвивка е лесна: пригответе дълга памучна риза с широки ръкави. Намокри я вътре ледена вода, изцедете го и го облечете веднага. Покрийте се с няколко топли одеяла и легнете за 1 до 1,5 часа. Преди процедурата е препоръчително да почистите червата по всякакъв начин.
• Ден 10 – витаминна вана. На следващия ден вземете витаминна домашна вана за отслабване. Ще насити кожата, ще я направи еластична и сияйна. За да приготвите витаминозна вана, в приготвената вана налейте 1 литър прясно изцеден плодов сок (за предпочитане портокалов). Ако нямате алергични реакции към цитрусови плодове, тогава времето за тази процедура може да се увеличи до 30 минути. Когато водата изстине, добавете вряща вода.
• Ден 11 – банята на Клеопатра. На единадесетия ден повторете банята на Клеопатра с мляко и мед. По-горе обсъдихме какво да добавим към него и как да го приемаме, за да отслабнем.
• Ден 12 – опаковане на френски куртизанки. Тази процедура ще изисква концентрация, тъй като в последния ден е забранено да се яде или пие. Преди обвиване не забравяйте да почистите червата с клизма и изпийте 6 чаши на бавни глътки топла водас лимон. Пийте всяка чаша само 30 минути след предишната. Както при предишното обвиване за отслабване, вземете памучна риза и я навлажнете с предварително приготвена смес (1: 1 вода и ябълков оцет). След това го изстискайте, поставете върху тялото си, покрийте се с топли одеяла и го дръжте върху себе си за 1,5-2 часа.

В 12-дневен курс от бани и обвивки за отслабване ще свалите излишните килограми и ще подмладите кожата си, ще я тонизирате и ще нормализирате метаболизма си. Ефективността на тези мерки ще зависи от диетата и физическата активност през този период. Ще прецените ефекта от всяка баня поотделно.

10 рецепти за баня за отслабване у дома

Народните рецепти за баня са известни от древни времена. Това е начин за намаляване на телесното тегло и възстановяване на еластичността на кожата. Но баните по време на загуба на тегло са само спомагателен метод. В един единствен вариант те едва ли ще направят чудо и ще ви направят стройни. Подсилете процеса на отслабване чрез ограничаване на храната и след 2 седмици ще видите положителна тенденция в намаляването на обема на тялото.

Предлагаме 10 популярни рецепти за домашни бани:

1. С морска сол. от училищен курсхимия знаем, че морската сол съдържа всички химически елементи. При отслабване е ефективен поради наличието на селен, магнезий, натрий, калий, които нормализират функционирането на клетките, почистват ги и ги подхранват и забавят процеса на стареене. Тази баня се приготвя лесно: на 200 г сол добавете 1-2 с.л. базово масло (зехтин, ленено семе, рициново масло), разбъркайте до гладкост и добавете към баня с топла вода.
2. Със сода. Вече писахме за ползите от содата бикарбонат за отслабване. След тази процедура ще усетите изключителната нежност на кожата си, тъй като содата за хляб облекчава симптомите на всички дерматологични проблеми, възпалителни процеси и алергични реакции на кожата. Ваната със сода за хляб ще прочисти лимфната система и ще подобри енергийната ви аура. За да направите това, разредете 200 грама в гореща (не повече от 39 градуса вода) баня сода бикарбонат.
3. С магнезий. Използването на магнезий е много широко, но основната му характеристика е да насърчава загуба на тегло. Попадайки във водата, продуктът премахва от тялото излишните нитрати на фосфор, натрий, азот, които са се натрупали в продължение на много години. Ваните с магнезий извличат всички вредни вещества. Купете магнезия (магнезиев сулфат) в аптеката, разтворете 300 g от продукта във вода, добавете няколко супени лъжици кокос или бадемово масло, разбъркайте, добавете към водата за вана.
4. С ябълков оцет. Това е продукт за отслабване, но е по-добре да направите оцет сами. При вземане на вана с ябълков оцет се появява повишено изпотяване, така че бързо се елиминира пикочна киселина, натрупвайки се в тялото за дълъг период от време. Оцетът помага да се справите със стриите по кожата и убива областите на инфекция. За приготвяне на вана: добавете 2 чаши ябълков оцет във ваната и след 20 минути накисване, без да изплаквате, увийте се в хавлиена роба или кърпа, легнете под топло одеяло за още 30 минути, след което изплакнете водата с оцет от тялото си под топъл душ.
5. С мед. Ваната с мед също е отличен начин за отслабване, тъй като помага за изхвърлянето на токсините. Освен всичко друго, медът, смесен с вода, има положителен ефект върху дихателната система, нервната и сърдечно-съдовата система. За да приготвите неконцентрирана медена вана за отслабване, разтворете във вода 2 с.л. мед и вземете в курс от поне 10 процедури.
6. С ароматни масла. Баните с етерични масла са приятна процедура за отслабване. Те успокояват, отпускат, облекчават напрежението и носят удоволствие. В допълнение към терапевтичния ефект, ароматните масла имат ефект върху процеса на отслабване. Само за ефекта на изгаряне на мазнини изберете аромати на прохладна мента, ободряващ лимон или успокояващо пачули, които подобряват метаболизма. За една баня са достатъчни 10-12 капки от едно или смес от няколко масла.
7. Билкова баня. Тези процедури са полезни и за отслабване. Нашите предци са знаели как да правят билкови бани за кожата. Популярна комбинация е борова пъпка с бял равнец, които имат стягащи свойства и подобряват състоянието на кожата. Има изгаряне на мазнини билкови чайове, насърчаване на загуба на тегло и повдигане на кожата. Купете и запарете 200 г от всяка билка в 4 чаши вряла вода, оставете да вари 20 минути, след което я изсипете в готовата баня. Ефикасни билки за отслабване са розмарин, овчарска торбичка, жълт кантарион и борови пъпки.
8. Цитрусова вана. Ако не знаете с какво да се къпете, тогава печеливша- Това са цитрусови плодове. Любовта на цитрусовите плодове е безценна за тялото: премахва токсините, подобрява метаболитните процеси и има антицелулитен ефект. Курс от цитрусови вани ще ви помогне да се отървете от наднорменото тегло. Не изхвърляйте корите от лимон, портокал или грейпфрут. Подсушете ги и ги съхранявайте в хладилник. Когато е необходимо, нарежете корите на цитрусите, залейте с чаша вряща вода, оставете да вари 30 минути, след което прецедете. Изсипете инфузията в топла вана и се наслаждавайте. Колкото повече кори използвате, толкова по-концентриран ще бъде разтворът.
9. Глицеринова вана. Глицеринът е течност, която прави кожата еластична, като я овлажнява. Вана с глицерин е отлично средство за отслабване. Може ефективно да се бори с целулита и отпуснатата кожа, която се появява при внезапна загуба на килограми. За да приготвите глицеринова вана, разтворете 300 мл течен глицерин в топла вода.
10. Шоколадова вана. Шоколадът е известен със своите хранителни и козметични свойства. Диетолозите казват, че когато правилна употребаУлеснява отслабването. Не е нужно да ядете шоколад, за да направите това. По-добре е да приемете шоколадова вана, което ще увеличи производството на серотонин (хормона на радостта) и ще стегне, омекоти кожата, като я насити с необходимите микроелементи. Приготвянето на шоколадова вана за отслабване у дома не е трудно: вземете 200 грама какао на прах, налейте 1 литър. вряща вода, разбъркайте до гладкост. Изсипете сместа в подготвената вана.

Как да засилите ефекта

Вече знаете как да направите вана за отслабване. Но кой е най-ефективният начин за отслабване с тази процедура? За да ускорите процеса на отслабване, трябва преди всичко да преразгледате диетата си, като премахнете мазните, пържени и солени храни. Добавете към това физическа активност, обвивки за тяло, седмични посещения на сауна и изгарянето на мазнини е гарантирано.

Кой не трябва да се къпе?

За да не навредите на здравето си, имайте предвид, че има определени противопоказания за вземане на вани. Ако лекарят не вижда пречки пред този метод за отслабване, във всеки случай първо тествайте избрания компонент за баня върху кожата, за да избегнете алергии.

Хората със следните показатели са забранени да вземат горещи вани:

• бременност;
• сърдечни заболявания;
• критични дни;

• ниско кръвно налягане;
• епилепсия;
• миома на матката.

• мастопатит;
• висока температура;

„Ще вземете вана и кафе...“ - всеки помни тази фраза от филма „Диамантената ръка“? Вземането на вана винаги се свързва с лукс (но душ - със скоростта на ежедневието) и с нещо много желано.

Хубаво е да се приберете вкъщи в хладно време, да си излеете гореща вана и да се потопите в нея с удоволствие, забравяйки за останалия свят. Къпането дори може да се сравни със SPA терапия, особено ако не просто лежите във водата, а използвате всякакви полезни продукти, за които ще говорим днес.

Но първо, нека си припомним общите правила:

Водата в банята не трябва да е твърде гореща (това е много голямо бреме за сърцето), нито прекалено студена (лесно се настива); можете да се къпете не повече от половин час.

Ако ще използвате полезни продукти, в идеалния случай трябва да влезете във ваната вече чисти. И след баня не изплаквайте лекарствени продуктиот тялото, а просто подсушете внимателно кожата с кърпа.

Както можете да видите, всичко е просто.

Мляко на прах за баня KenzoKi, Лавандулова пяна за баня L"occitane, Божествено масло за тяло, лице и коса Caudalie, масло за вана и душ Acqua Di Parma

Сега нека поговорим за инструменти, които ще ви помогнат да превърнете къпането в терапевтична сесия. Днес наистина има много от тях.

На първо място, тази пяна е прост, но невероятен продукт. Пяната не само прави ваната красива, но и омекотява водата, което означава, че кожата изсъхва по-малко. Да се ​​грееш в мехурчетата пяна е чисто удоволствие.

Солта е друг полезен продукт. Може да съдържа различни компоненти, които тонизират, успокояват и дори намаляват теглото. Класическата сол е опакована в бутилки, но сега са на мода така наречените бомби, които, поставени във вода, бързо се разтварят със забавно съскане.

Lush Happy Foam, Lush Fairy Bath Bomb, Darphin Essential Oil Aromatic Facial, Lancome Shower Gel

Маслата са много важен елементдомашна СПА терапия. Важно е да запомните, че етеричните масла трябва да се използват много внимателно (2-3 капки), защото могат да причинят алергии и дори изгаряния. Но имат чудесни свойства (лавандулата - успокоява, портокалът - тонизира, евкалиптът предпазва от настинки, жасминът и розата събуждат чувствеността).

Но всички други масла могат да се използват във всякакви количества. Най-простият народна рецептаза тези, които искат да овлажнят кожата колкото е възможно повече - използвайте зехтин преди вана. След като се намажете с него, можете да легнете във водата. Маслото и водата ще удвоят овлажняващия ефект.

Това обаче е радикална рецепта - маслото за тяло може да се използва и след баня - текстурата му пасва перфектно на влажна, напарена кожа.

Има и масла за коса - техните свойства не страдат от висока влажностИ висока температурабаня

Е, и, разбира се, не можем да забравим за душ геловете - в крайна сметка те могат не само да почистят кожата, но и да я овлажнят, да стимулират обновяването на клетките и много повече.

Продукт за баня Avon Lotus, масло за коса Garnier, релаксиращо масло Avon Flowers of Thailand, сол за баня Swedish SPA Oriflame, пяна за баня Nivea Moments of Harmony

Резултатът от вана с полезни средстваще не само добро настроение, но и добре поддържана кожа.

Е, и накрая, няколко народни рецепти:

Солна баня:разтворете 0,5 килограма морска сол във ваната. Вземете 15-20 минути. Тази баня активира метаболизма и премахва излишната вода от тялото.

Млечна вана (вана на Клеопатра):Изсипете един-два литра мляко в топла вода, добавете супена лъжица мед или зехтин (може и двете). Потопете се във ваната за 20 минути. Това успокоява и кожата става мека и еластична. Можете да правите такива бани не повече от два пъти седмично.

Вана за профилактика на целулита:Разредете две капки масло от портокал, пет капки масло от хвойна, по една капка от грейпфрут и кипарис в половин чаша сметана или разтвор на сухо мляко. Вземете тази баня веднъж или два пъти седмично.

Борова баня:Във водата добавете 50-70 грама боров екстракт на прах или 100 мл течен боров екстракт. Вземете вана за 10-15 минути всеки ден или през ден, 10-15 бани на курс на лечение. Такива бани помагат при неврози, раздразнителност, умора и безсъние.

Вана с къна и чай:В трилитров буркан сложете три супени лъжици черен чай, две препълнени супени лъжици къна. Запарете с вряща вода. След като сместа се влива (15 минути), след прецеждане се изсипва във ваната.

Баня с дафинов лист:Запарете 10-12 листа с вряща вода за 20-30 минути и добавете тази инфузия във ваната. Има успокояващ ефект не само върху състояние на ума, но и върху кожата.

Баня за суха кожа:Изсипете чаша глицерин във ваната. Отделете десет минути. Тази баня не трябва да се прави след излагане на слънце или ако има изгаряния по кожата.

И салонни процедури. Но малко хора знаят, че можете да отслабнете в банята. Чудя се какво трябва да се направи за това? Тогава прочетете нашия материал!

Степен

Съгласете се, съвременният ритъм на живот не ни оставя възможността редовно да се поглезим с релаксиращи бани. Все по-често се къпем за 5 минути и тичаме по работата си. И това, между другото, не е правилно. В крайна сметка, като се къпете, можете да подобрите състоянието на кожата си и дори да отслабнете. Просто трябва да знаете правилните рецепти.

И днес споделяме с вас нашите ТОП 10 бани за отслабване!

Баня на Клеопатра
Сварете един литър мляко и добавете към него около 100 г мед. Направете си скраб от 150 г заквасена сметана и 150 г морска сол. Натрийте със солена смес, задръжте за 10-15 минути, изплакнете. Добавете медено мляко във ваната и легнете в нея за 20-25 минути.

Какъв ефект?
Тази процедура помага за подмладяване на кожата, придава й еластичност и предотвратява появата на целулит.

Баня с горчица
Смесете чаша горчица на прах с топла вода до консистенция на тесто и изсипете във ваната. Можете да вземете такава вана за не повече от 10 минути. След това веднага изплакнете тялото си с топла вода под душа без гел и се завийте с одеяло поне за половин час.

Какъв ефект?
Курсът на такива процедури ви позволява значително да загубите обем поради... Горчичната баня подобрява кръвообращението и лимфния поток, така че тялото активно се освобождава от междуклетъчната течност.

Холивудска баня
Разбийте яйцето и половин чаша душ гел, като към сместа добавите 1 чаена лъжичка ванилин. Изсипете всичко заедно бавно във ваната под течаща вода.

Какъв ефект?
Тази процедура има положителен ефект и ще ускори загубата на тегло.

Баня с липов цвят
Сварете липов чай ​​(продава се в аптеките) и оставете да вари 40 минути, след което добавете във ваната. Можете да вземете такава вана за не повече от 20 минути.

Какъв ефект?
Отстранява водата от клетките, помага в борбата с целулита, подобрява състоянието на кожата и повишава нейната еластичност.

Содова вана
Вземете 200 гр. сода бикарбонат и 300 гр трапезна сол, смесете ги и след това ги изсипете във вана с топла вода. Вземете содена вана за отслабване за не повече от 10 минути. Не трябва да ядете и пиете 2 часа преди или 2 часа след тази процедура. След банята със сода легнете в леглото под завивките за 40 минути.

Какъв ефект?
Содата има свойството да предотвратява усвояването на мазнините. Когато напарим тялото в гореща вана, порите се отварят, започва повишено изпотяване, което активира процесите на очистване на тялото от токсини, радионуклиди и отпадъци. В резултат на това се намаляват обемите и се губят излишни килограми.

Баня с трици
1 кг трици трябва да се варят в 2 литра мляко с добавяне на 1 супена лъжица мед. Изсипете получената смес във ваната и се накиснете в нея за 25-30 минути.

Какъв ефект?
Ваната с трици се счита за една от най-добрите процедури против стареене, тя перфектно освежава и стяга кожата.

Борова баня
50-70 г боров прах се разтварят в гореща вана. В аптеката можете да закупите течни и твърди (брикети или таблетки) екстракти от борови иглички. Вземете тази баня за 15-20 минути.

Какъв ефект?
Боровата баня не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще ви успокои. нервна система, облекчаване на умората, повишаване на защитните функции на организма. Тонизира кожата, подмладява я и премахва токсините.

Витаминна вана
Изсипете 1 литър прясно изцеден сок, за предпочитане портокалов, в топла вана. Времето за вземане на тази вана е неограничено, като изстине, можете да добавите гореща вода. Въпреки това, бъдете внимателни, възможна е лека алергична реакция под формата на дразнене - кожата във водата ще сърби малко, в този случай изплакнете тялото си под душа.

Какъв ефект?
Тази баня регулира метаболизма, подмладява и помага в борбата.

Розова баня
Напълнете ваната с вода с температура не по-висока от 45 градуса. Добавете розови листенца и няколко капки. Това ще помогне за премахване на сухотата и стягането на кожата след вана. За да подсилите ефекта от процедурата, можете да добавите литър мляко към розовата вана. Вземете тази баня за 10-20 минути.

Какъв ефект?
Розовата вана стяга кожата, подобрява тонуса и еластичността на кожата и се бори с целулита.

Терпентинови бани
Терпентиновите вани се произвеждат на базата на фармацевтични емулсии за терпентинови вани. Необходимо е да следвате инструкциите за емулсията според вашия тип кръвно налягане. Хората с високо кръвно наляганепрепоръчват се бани на базата на жълт терпентин, бял терпентин подходящи за тезитези, чието кръвно налягане е нормално или ниско. Преди и след баня не можете да ядете 2 часа, а след процедурата трябва да легнете в леглото под топло одеяло за един час.

Какъв ефект?
Ефектът, който терпентинът оказва върху нашето тяло, е трудно да се надцени: капилярите се отварят, микроциркулацията на кръвта се възстановява, метаболизмът се нормализира, нивото на „лошия“ холестерол се понижава, кръвоснабдяването на проблемните области на тялото се подобрява, метаболизмът на мазнините се възстановява. , а появата на целулит намалява.

Бани за отслабванетрябва да се приема в седнало положение, нивото на водата трябва да достига до кръста. Ако по време на процеса има чувство на дискомфорт или ускорен пулс, трябва бавно да излезете от ваната, да изплакнете водата и да изплакнете тялото си под душа. За да подобрите ефекта от използването на вана, можете да направите лек масаж на тялото. За тези процедури има противопоказания: мастопатит, бременност, настинки, ниско кръвно налягане, сърдечни заболявания, епилепсия, менструация.

И не забравяйте, че ако ядете пържени картофи и сладкиши, нито една чудодейна баня няма да ви помогне да отслабнете. Тези процедури работят само в комбинацияс правилното храненеИ физическа активност. Но ефектът, който имат върху фигурата и състоянието на кожата на тялото, гарантирано ще ви хареса!

Къпането е приятна и полезна процедура. Ваната помага за облекчаване на напрежението, стреса, подобряване на здравето и релаксация.

За да си приготвите здравословна вана, просто трябва да знаете няколко неща, включително кой продукт да изберете.

Натурални продукти за баня

Продуктите с естествен състав се считат за най-безопасни в сравнение с конвенционалните.

Отсъствие в тях вредни веществаги прави много популярни и търсени.

За да направите процедурата по-приятна и полезна, трябва да изберете правилния продукт.

Днес ще говорим за 5 естествени продукта за баня, които са най-търсени и са много популярни. Всеки има свой положителен ефект.

Сол за баня

Солите за вана се считат за „класика на жанра“. Поради достъпна ценатой е много разпространен и най-често се използва за приготвяне на вана. Може да се намери както в чист вид, така и с добавка на различни етерични масла.

Когато прави натурален продукт, Meela Meelo използва два вида сол: Мъртво мореи минералните компоненти на солта имат лечебен ефект върху целия организъм като цяло.

Вана, приготвена със сол, насърчава релаксацията, облекчава напрежението и умората.

Солта е отлична:

• почиства кожата;
• повишава нейната еластичност;
• премахва токсините;
• активира имунната система;
• е отлична профилактика на целулита.

Метод за приготвяне на банясъс сол е съвсем проста: трябва да изсипете 50-100 грама сол във ваната, след това да излеете гореща вода, докато продуктът се разтвори напълно, след това разредете водата, докато комфортна температура(около 35-40 градуса).

Продължителност на процедуратане трябва да надвишава 25 минути.

Ако сте направили солена вана с поне 500 грама сол, тогава трябва да вземете душ след нея. След редовна козметична баня не е необходимо изплакване.

Етерични масла като добавка за баня

Най-добрият край на тежък и натоварен ден ще бъде ароматерапевтична вана.

Благодарение на изпаряването на етеричните масла се получава определен инхалаторен и ароматерапевтичен ефект. Ето защо такива бани са най-популярни в хладните и студени сезони като средство за предотвратяване на заболявания и подобряване на функцията на имунната система.

Маслата имат тонизиращо, противовъзпалително действие, имат благоприятен ефект върху психо-емоционалното състояние.

Масло за баня: как да го добавите правилно?

Не добавяйте твърде много етерично масло.

Ще бъдат достатъчни само 3-5 капки на баня, не повече, в противен случай може да се появят главоболие и алергични реакции, включително зачервяване на кожата. Въпреки такава малка доза, маслото има силен терапевтичен ефект.

съвет! Използвайте етерично масло заедно с някакъв вид мазнина или емулгатор, като кефир или мляко, за да предотвратите плуването на петна от чист етер в банята.

Температурата на водата не трябва да надвишава 39 градуса.

Готови натурални продукти за баня Meela Meelo

Твърди мехурчета

Виждали ли сте някога солидни мехурчета? Новият продукт набира все по-голяма популярност. Пяна в твърд формат е много удобна за използване и съхранение. Половината бар трябва да се натроши под течаща вода и след няколко минути се изтегля вана с гъста пяна.

След ароматна вана кожата се почиства, овлажнява и става кадифена, тонусът й се повишава.

Вземайки вана с естествена пяна, вие си подарявате сеанс на възстановяване и изцеление.

Мляко за баня

Всеки знае, че основателят на млечната баня е самата Клеопатра. Използвала е магарешко мляко. Въпреки това, кравето мляко е отлична алтернатива. Омекотява кожата, обогатява я с минерали, подпомага подмладяването, идеално подхранва и овлажнява.

Meela Meelo представя естествен лекза баня под формата на суха смес, съдържаща дехидратирано краве мляко.

Натуралният концентриран продукт има редица полезни свойства и съдържа витамини, подобни на течната форма.

Искате ли да се почувствате като истинска кралица и да се потопите в релакс? Тогава млякото за вана “Chao Cocoa” е идеално за вас за СПА процедура. Освен мляко съдържа натурално маслокакао, витамин Е, натурално масло от бурбонска ванилия, етерично масло от канела.

Вана с млечен шоколад по просто невероятен начин:

• насърчава релаксацията;
• облекчава стреса;
• възстановява емоционалния фон и подобрява настроението.

Създава се усещане за спокойствие и спокойствие.

Бъркащи топки (бомби) за баня

Те са предназначени да омекотяват водата и също така да подхранват кожата. полезни веществаи го овлажнете. Част от лимонена киселинаи натриевият бикарбонат създават бълбукащ и съскащ ефект, когато бомбата се спуска във вода. А естествените багрила и аромати придават на топките по-привлекателен външен вид.

В допълнение към горните съставки, съставът включва и естествени добавки, морска сол и мляко на прах.

MeelaMeelo предлага широка гама от бомбички с различен ароматен състав.

Начинът да ги използвате е доста прост. Необходимо е да напълните ваната с топла вода, да спуснете бомбата в нея и да изчакате пълното разтваряне. Междувременно вече можете да се насладите на невероятния аромат и забавни мехурчета, които ще се харесат не само на възрастни, но и на деца.

1. Трябва да има вода оптимална температура– около 36-40 градуса.

2. Необходимо е постепенно да се потапяте във водата. Първо краката, гърба, след това цялото тяло.

3. Процедурата за къпане не трябва да надвишава 25 минути.