Eklendi: 2015-04-03

5 yıl önce

Gut, 40 yaş üstü erkeklerde daha yaygındır, ancak kadınlar da özellikle menopozdan sonra risk altındadır. Bu hastalığa eklemde şiddetli ağrı ve kızarıklık eşlik eder. Gut, eski zamanlardan beri biliniyor ve alkol, yağlı ve etli yiyeceklerin sıklıkla kötüye kullanılması nedeniyle ortaya çıktığı için daha önce zenginlerin bir hastalığı olarak kabul ediliyordu. Günümüzde 1000 kişiden 3'ü bu hastalıkla karşı karşıyadır. gut, tuzların birikmesiyle ilişkili bir eklem hastalığıdır.

Gut nedir ve nasıl oluşur?

Gut, vücudun çeşitli dokularında ürik asit birikmesine yol açan metabolik bozuklukların arka planında ortaya çıkar. Öncelikle yeterli miktarda kan almayan dokular etkilenir: kıkırdak, eklemler, tendonlar... Böbrekler, sürekli pürin bazları ile baş edemez ve bu da konsantrasyonlarında bir artışa neden olur. Gut ile iltihaplanırlar ayak parmakları ve ellerin eklemleri dahil tüm eklemler. Zamansız tedavi ve önleme kurallarına uyulmaması ile hastalık kronikleşir. Hasta hastalık hakkında her şeyi bilmelidir: gut tehlikesi nedir, halk ilaçları ile tedavi, ilaçlarla tedavi.

Gut Nedenleri ve Risk Faktörleri

Gut hastalığının birkaç nedeni vardır:

• Kalıtım;
• Hareketsiz yaşam tarzı ve aşırı kilo;
• Alkol kötüye kullanımı;
• Ürik asit içeren çok miktarda yiyecek ve içecek: güçlü siyah çay, kakao, kahve, çikolata, bira, mercimek, bezelye, kırmızı et ve sakatat, bazı yağlı balık türleri, yağlı yiyecekler;
• Eklemlerin hipotermi ve aşırı ısınması;
• Pürin bazlarının çıkarılması ve bazı ilaçların kullanılmasıyla baş edemedikleri böbrek hastalıkları;
• Antineoplastik tedavi.

Gut komplikasyonları

Gutun ana komplikasyonu böbrek hasarı ve sözde gut düğümlerinin ortaya çıkmasıdır. Gut, böbrek taşlarına, ürolitiyazise, \u200b\u200bşiddetli ateroskleroza neden olabilir. Hastalık, özellikle diabetes mellitus ve arteriyel hipertansiyon ile kombinasyon halinde tehlikelidir.

Böbrek taşları, sonuçta ölümcül olabilen ciddi bir böbrek yetmezliği nedenidir. İleri formlarda gut, eklemlerde dejeneratif değişikliklere yol açar.

Gut hastalığı belirtileri

Gut hastalığının gelişimi birkaç aşamada gerçekleşir. İlk aşamada ürik asit birikimi ağrısız ve asemptomatiktir. Hasta, kural olarak, vücuttaki arızalardan habersizdir. Gut erken bir aşamada tespit edilmezse, o zaman şiddetli ağrı, bazen ateşle birlikte görülen akut bir form alır. Bu süre zarfında bir doktora görünmek, tedaviye başlamak ve diyete bağlı kalmak çok önemlidir. Akut ataklar altı ay veya bir yıl içinde geçmezse gut kronikleşir.

Gutun tezahürü, gut artriti atağıyla başlar. Önce eklemler iltihaplanır. Çoğu zaman, hastalık ayak bileği, diz veya ayak başparmağı eklemlerini etkiler. Belirtiler genellikle gece veya sabahın erken saatlerinde başlar. Eklem çok şişer, ağrır, ısınır, cilt parlamaya başlar ve kızarır. Gün boyunca ağrı azalabilir ve akşam tekrar yoğunlaşır. Akut gut atağı haftada 2-3 gün sürer. İkincil bir gut atağı diğer eklemleri etkileyebilir ve kısmen tahrip olmasına yol açabilir.

Açık bir gut belirtisi, eklemlerde büyük yumruların veya büyümelerin ortaya çıkmasıdır. Büyüme patlarsa, onların yerinde beyazımsı kristaller belirir. Bu durumda hasta şiddetli ağrı hisseder ve tam olarak hareket edemez.

Hastalığın kronik formunda, gut düğümleri (tofus) vücudun çeşitli dokularında birikmeye başlar. Çoğu durumda, parmak çevresinde (özellikle ayaklarda), dirseklerde ve dizlerde nodüller oluşur. Daha az yaygın olarak, kulak kepçelerinde, omuriliğin çevresinde, ses telleri bölgesinde tophus görülür.

Gut hastalığı geleneksel yöntemlerle tedavi etmek

Gut hastalığının ilk belirtisinde bir romatoloğa danışmalısınız. Geleneksel tedavi ilaç ve diyettir. İlaç tedavisi ve diyet kısıtlamaları ürik asit seviyelerini normalleştirmeli ve böbrek stresini azaltmalıdır. Tüm bireysel özellikleri dikkate alarak yalnızca kalifiye bir doktor etkili bir ilacı reçete edebilir.

Tipik olarak doktor reçete eder steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar: diklofenak, metindol, butadion, naproksen, indometasin... Ürik asit konsantrasyonunu hızla azaltmak için aşağıdaki ajanlar reçete edilir: orotik asit, milurit, allopurinol, tiopurinol, hepatocatazal... Akut ağrı için doktorunuz kolşisin reçete edebilir. Tüm ilaçlar bol su ile alınmalı ve tedavi sırasında kesinlikle içme rejimine uyulmalıdır.

Gut hastaları için diyet

Tedavinin ana kısmı diyettir. Beslenmede bir değişiklik olmadan iyileşme söz konusu değildir, çünkü en sık hastalığa neden olan diyet alışkanlıklarıdır.

Hastaya kesirli yemekler reçete edilir. Sık sık yemelisiniz, ancak küçük porsiyonlarda açlığı ve iştahı kontrol altında tutmalısınız. Masadan biraz aç kalkmayı öğrenmek gerekir, ancak öğünler arasında uzun molalar vermemek gerekir.

Gut hastalığının önlenmesi ve tedavisi için spor önerilir. Klasik sabah egzersizleri, yüzme, bisiklete binme, tempolu yürüyüş olabilir. Gut hastaları, sadece hastalık sırasında değil, diyetlerini izlediklerinden emin olmalıdır. Buharda pişirilmiş veya haşlanmış yemeklere öncelik verilmelidir. Yağlı, kızartılmış, salamura, tütsülenmiş yemekler tamamen hariçtir. Tedavinin başlangıcında tuz tamamen terk edilmelidir. Çok baharatlı baharatlı soslar, et ve balık suyu, jöleli et de kontrendikedir. İzin verilen yağlar sebze, yağ ve tereyağıdır (günde 10 g).

Gut için bir diyet, çok miktarda taze sebze, meyve, çilek, komposto kullanımını içerir.

Kahve, çay, kakao doğal meyve içeceği, jöle, komposto, yabani gül, civanperçemi, aralia, nane ve buğday kepeği ile değiştirilmelidir. Meyveler, turunçgiller, elmalar, karpuzlar yemekte faydalıdır. Çiğ sebze yemeniz tavsiye edilir, ancak haftada birkaç kez haşlanmış veya haşlanmış sebzelerle değiştirilebilirler.

Bazı sebzeler çok fazla pürin içerir ve ortadan kaldırılmalıdır. Bunlara karnabahar, kuzukulağı, domates, ıspanak, kuşkonmaz, baklagiller dahildir.

Salatalık, taze ve lahana turşusu, kabak, patates gut hastaları için kesinlikle zararsızdır.

Diyet süt ürünleri, özellikle doğal süzme peynir ve yoğurt, kepekli ekmek, tahıl gevrekleri, haşlanmış yumurta içermelidir. Tedavi sırasında, proteinler haftada 200-300 gr haşlanmış yağsız et ile sınırlıdır.

Gut hastalarına tavsiye edilir haftada bir oruç günleri... Seçeneklerden birini seçebilirsiniz: sebze orucu günü (Herhangi bir pişirme işleminde tuzsuz yağsız 1,5 kg sebze), meyve (1,5 kg meyve, muz ve üzüm hariç), kefir (1,5 litre kefir), kefir-lor (500 gr kefir ve 400 gr süzme peynir). Oruç günü, ürik asit konsantrasyonunu azaltmanıza ve metabolik süreci iyileştirmenize izin verir. Fazla kilolu insanlar için oruç günleri birkaç kilogramdan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Tedavi sırasında ve sonrasında yeterince temiz su gazsız içmek çok önemlidir. Borjomi gibi alkali maden suyu içmek faydalıdır. Oruç günlerinde sadece su, bitki veya zayıf yeşil çay içebilirsiniz.

Gut ile oruç tutmak tamamen yasaktır, çünkü yemeyi reddettiğinizde ürik asit seviyesi büyük ölçüde artar. Ayrıca alkollü içecekleri, özellikle birayı da tamamen bırakmalısınız. Hasta obez ise düşük kalorili diyete geçmek gerekir.

Gut hastalığının halk ilaçları ile tedavisi

Alternatif tıbbın birçok taraftarı, gutu halk ilaçları ile tedavi etmeyi tercih ediyor. Şimdiye kadar, ağrıyı hafifletmeye ve talihsiz hastalıktan kurtulmaya yardımcı olan birçok tarif birikmiştir. Halk ilaçları genellikle doğal bitkisel tedaviler ve doğal ilaçlar sunar.

Gut hastalığının soğan çorbası ile tedavisi

Sıradan soğan çorbası veya kaynatma, gut, artrit, osteokondroz, artrozun neden olduğu eklem ağrılarına iyi gelir.

Çorbayı hazırlamak için litre suya 2-3 soğana ihtiyacınız var. Soyulmamış soğanları suyla bir tencereye koyun ve orta ateşte pişirin. Çorbayı soğan tamamen yumuşayana kadar pişirin. Bitmiş suyu tülbentten veya elekten süzün ve yemeklerden önce günde 3 defa bir bardak için. Kurs 10-14 gündür.

Gut hastalığının balık kompresleri ile tedavisi

Balık kompresleri, ayaklarda, topuk dikenlerinde, gutta ağrı tedavisinde etkili bir çare olarak kabul edilir. Bunu yapmak için 1-2 kg balık almanız, eti sırttan ayırmanız, ince doğramanız, eşit parçalara ayırmanız, ayrı torbalarda paketlemeniz ve dondurucuya koymanız gerekir. Yatmadan önce 1 poşetin buzunu çözün, ağrıyan bacağın üzerine koyun ve üstüne sıcak bir çorabın üzerine koyun. Bu prosedür 10 gün boyunca her gece yapılırsa ağrı azalır. Önemli olan, sabahları kokulu sabunla ayaklarınızı iyice yıkamayı unutmamaktır.

Gut hastalığı ile domuz yağı tedavisi

Normal domuz yağı alın ve ağrılı noktalara uygulayın. Küçük bir parça domuz pastırması alın, şişmiş ekleme tutturun ve bu yeri bir bandajla sabitleyin. Bu kompresi gece uygulayın ve sabaha kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Domuz yağı sadece uygulanamaz, aynı zamanda ovulabilir. Küçük pastırma parçaları, çok küçülünceye kadar ağrılı bölgeye sürülmelidir. Domuz yağı ağrı ile iyi başa çıkar, şişliği hafifletir ve kan dolaşımını iyileştirir. Domuz yağı ile muamele sırasında tereyağlı buğday lapası üzerine yaslanması tavsiye edilir. Eklemlerde tuz oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.

Gut hastalığı için tereyağı

Gut için yaygın bir tedavi, ev yapımı tuzsuz tereyağı merhemidir. Hazırlamak için eşit miktarda yağ ve alkol almalısınız. Tereyağını bir tavada köpük görünene kadar eritin ve yavaşça alkolü dökün. Daha sonra karışım karıştırılır ve tamamen buharlaşana kadar ateşlenir. Ortaya çıkan ürün soğutulur, bir kavanoza aktarılır ve buzdolabında bekletilir. Bir alevlenme sırasında merhem kullanın, bir ısı kaynağının (pil, ısıtıcı, şömine) önündeki ağrılı bir noktaya sürün.

Gut hastalığı için aktif kömür tedavisi

Aktif karbon sadece zehirlenme sırasında değil, aynı zamanda gut tedavisinde de kullanılır. Tarif çok basit. Birkaç paket aktif kömür satın alın ve bir kahve değirmeni veya oklava ile toz haline getirin. Sonuç olarak, yaklaşık yarım bardak toz çıkmalıdır. İçine bir çorba kaşığı keten tohumu ve aynı miktarda saf su ekleyin. Ortaya çıkan yulaf ezmesi, etkilenen bölgeye uygulanır, polietilenle sarılır ve bir bandajla sabitlenir. Aktif kömür, tuz konsantrasyonunu azaltır ve ağrı giderek azalır. Tedavi sırasında gastrointestinal sistem problemi yaşayanlar için 10 kg ağırlığa 1 tablet oranında içeride kömür kullanmanın zararı olmaz.

Gut için iyotlu tuz

Bir tencereye 500 gr iyotlu tuz dökün, biraz su ekleyin ve su buharlaşana kadar kaynatın. Ardından 200 gr tavuk yağı veya tıbbi vazelin ekleyin, her şeyi iyice karıştırın ve demlemeye bırakın. Geceleri ortaya çıkan kütleden bir kompres yapın. Solüsyonu yünlü bir beze uygulayın, ağrılı bölgeye uygulayın ve her şeyi bir bandajla sabitleyin. Paralel olarak, ıhlamur kaynatma içilmesi tavsiye edilir.

Gut hastalığının elma ile tedavisi

Elmalar doğal bir şifacıdır. Günde birkaç elmanın ciddi hastalıkları önlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Gut tedavisi sırasında, taze ve pişmiş elmaları yemeye çalışın, ayrıca onlardan kaynatma ve infüzyon yapın.

Et suyu çok çabuk hazırlanır. Suyu kaynatın, çekirdeksiz kesilmiş elmaları ekleyin, 10 dakika sonra ocağı kapatın ve içeceğin demlenmesine izin verin. Bütün gün çay yerine elma suyu içilmesi tavsiye edilir. İnce dilimlenmiş elmalar, otlar ile birlikte kaynar su ile buharda pişirilebilir.

Gut tedavisi için iyot solüsyonu tarifi

Aspirin içeren bir iyot çözeltisi, tuz birikintilerini azaltmaya yardımcı olur. İyileştirici bir ajan elde etmek için 5 adet aspirin tabletini toz haline getirin ve bunlara 10 ml iyot ekleyin. Çözüm, gece sorunlu bölgeleri ovalamak ve sıcak çorap veya eldiven giymek için kullanılır.

Etkiyi arttırmak için iyotlu banyolar yapabilirsiniz. 3 litre ılık suya 9 damla iyot ve 3 çay kaşığı karbonat eklenir. Bu tür banyolar her gün yapılırsa, tuz birikintileri önemli ölçüde azalır.

Gut için sarımsak tentürü

Sarımsak tentürü, gut dahil birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılır. Hazırlanması için ihtiyacınız olacak: 500 gr sarımsak, 1 litre alkol, meyve suyu veya süt. Sarımsak yulaf ezmesine dönüştürülür, alkolle dökülür ve 10 gün boyunca güneşli bir yere konur. Bitmiş ürünü süzün ve sabah aç karnına süt veya meyve suyu ile birlikte 20-40 damla alın.

Sarımsak-sirke sıkıştırması da eklem ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. 3 baş sarımsak alın, 500 gr. Sirke% 9 oranında doldurun ve 15 gün bekletin.

Gut: Halk ilaçları ve şifalı bitkilerle tedavi

Eski zamanlardan beri gut, bitkisel infüzyonlar, koleksiyonlar, kaynatma ile tedavi edildi. Farklı oranlarda ve kombinasyonlarda şifalı bitkiler ağrıyı ve hastalık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Uyuşturucudan daha yavaş hareket ederler, ancak aynı zamanda vücut için olumsuz sonuçları yoktur.

Eczane papatyasından yapılan banyolar ve losyonlar tuz birikimine yardımcı olur. Hazırlanmaları için 10 litre suya 100 gr papatya ve 200 gr sofra veya deniz tuzu eklenir.

Gut için popüler bir halk ilacı, iğne yapraklı et suyundan elde edilen kompreslerdir. Kompres, az miktarda kaynar su ile dökülen 500 gr taze iğneden hazırlanır. İksir kapağın altında bir saat karartılmalı ve ardından kısık ateşte veya su banyosunda yaklaşık 1 saat pişirilmelidir. Sıkıştırmalar en iyi geceleri yapılır.

Tuz birikimi ile karşı karşıya kalanlar için çok faydalı bir bitki - bir dizi. Çay gibi demlenip sıcak içilebilir. En değerlisi açılmamış tomurcuk şeklindeki seridir. Bu çay, akut ağrı çekenler ve önleme aşamasında olanlar için uygundur.

Gut hastalığınız varsa, halk ilaçları ile tedavi, ağrıyı hafifletmeye ve gelecekte nüksetmeyi önlemeye yardımcı olacaktır. İsveç kirazı yaprağı infüzyonu almak faydalıdır. Bir bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı yaban mersini alın ve 30 dakika ısrar edin. Bu et suyu 100 g günde 3 defa alınmalıdır.

Gut için iyi bilinen bir halk ilacı, uykulu bir tentürdür. 3 çay kaşığı ila 2 bardak kaynar suya hazırlanır. Ürün 2-3 saat demlenmeli, ardından yemeklerden önce günde 4 defa süzülmeli ve içilmelidir.

Başka bir halk ilacı, leylak çiçeklerinin tentürüdür. Yarım litrelik leylak kavanozunu toplayın, 200 gr alkolle doldurun ve bir hafta boyunca karanlık bir yere koyun. Tentürü periyodik olarak çıkarın ve sallayın. Bitmiş ilaç, yemeklerden önce günde 3 defa 20-30 damla alınmalıdır.

Zaten gut teşhisi konmuş olanlar için, halk ilaçları ile tedavi, gelecekte hastalığa geri dönmemeye veya ilaç kullanmadan semptomlarını hızlı bir şekilde gidermeye izin verecektir. Akut ağrı durumunda, gutun sonuçları çok ağır olabileceğinden, yine de bir doktora danışmalısınız. Diyetinize dikkat edin ve gün boyunca daha fazla hareket etmeye çalışın.

İçerik

Metabolik bozuklukların neden olduğu eklem dokularında tuz birikmesi, kıkırdak ve kemiklerin tamamen yok olmasına neden olabilir, bu nedenle gut tedavisi mevcut tüm yöntemleri içermelidir. Geleneksel tıp, etkinliği birkaç nesil tarafından kanıtlanmış olan geniş bir anti-gut ilaçları cephaneliği sunar.

Gut nedir

Vücuttaki belirli enzimlerin eksikliği ile, bazı organik maddelerin diğerlerine (metabolizma) dönüşme mekanizmasının bozulması, hayati süreçlerin bozulmasına neden olur. Kimyasal reaksiyonlar zincirindeki değişikliklerden kaynaklanan hastalıklara metabolik hastalıklar denir ve gut bunlardan biridir. Hastalığın mekanizması genetik olarak belirlenir ve eklemlerde ve vücudun periartiküler (periartiküler) dokularında ürik asit tuzları (üratlar) birikimlerinin oluşumundan oluşur.

Ürik asidin biyolojik rolü, protein metabolizmasının oldukça toksik ürünü olan amonyağı bağlamaktır. Normal koşullar altında, bu asidin tuzları kan plazmasında kolaylıkla çözünür, ancak pH değerinde bir azalma ile çözünürlükleri önemli ölçüde azalır. Ürat birikimi süreci böbrekler tarafından ürik asit atılımında bir azalma ile başlar, bunun sonucu olarak kandaki konsantrasyonu artar ve sodyum ve potasyum tuzları kristalleşir ve ürik asit taşları oluşturur.

Patolojinin klinik belirtileri, tofüslerin - deri altı patolojik mühürlerin (gut düğümleri) oluşumunda kendini gösterir. Gut, iltihaplı poliartropatinin bir alt sınıfı olan kas-iskelet sistemi hastalıkları sınıfına aittir. Hastalık prevalansı 40-50 yaş arası erkeklerde daha yüksektir. Kadınlarda hastalık menopozdan sonra daha sık gelişir. Gut birikintileri, erken evrelerde semptomatik belirtiler olmaksızın birkaç yıl içinde kademeli olarak oluşur. Tofusun oluştuğu en yaygın yerler şunlardır:

• parmak ve ayak parmaklarının falanksları;
• diz, dirsek eklemleri;
• süper kemerli kemerler;
• kulak kepçeleri;
• ayak bileği eklemi.

Gut hastalığının halk ilaçları ile tedavisi

Gelişiminde gut artriti, birbirini değiştiren 4 aşamadan geçer: asemptomatik hiperürisemi, akut evre, remisyon süresi, hastalık sürecinin kronikliği. Çoğu durumda, tuz birikiminin tespiti yalnızca hastalığın tezahürü sırasında aşağıdakiler gibi bariz belirtiler ortaya çıktığında gerçekleşir:

• keskin eklem ağrısı atakları;
• ağrının hissedildiği yerlerde ciltte kızarıklık;
• dokunuşu çok belirgin olan deri altı yumruların oluşumu.

Şiddetli semptomların gelişimi, tıbbi yardım istemek veya ağrılı hisleri ortadan kaldırmak için önlemlerin kendi kendine uygulanması için bir neden haline gelir. Bu durumda kendi kendine ilaç tedavisi tehlikeli olabilir ve patolojinin yanlış tanımlanması olasılığı nedeniyle olumsuz sonuçlara yol açabilir. Gutun tezahürleri diğer mikrokristalin artrit türlerinden (kondrokalsinoz, romatoid ve psoriatik artrit, sepsis) güvenilir bir şekilde ayırt edilmelidir, bu nedenle gerekli tüm teşhis önlemlerinin alınması önemlidir.

Ön teşhisi onayladıktan sonra, doktor ağrı atağını hızla durdurmayı ve olası komplikasyonların gelişmesini önlemeyi amaçlayan uygun tedaviyi reçete eder. Akut gut artriti sırasında ilaç tedavisi çok önemlidir ve gut için geleneksel tedaviler buna etkili bir tamamlayıcıdır.

Şu anda ürik asidin artan kristalleşme sürecini tamamen durdurmak için bilinen hiçbir yöntem yoktur, ancak karmaşık önlemlerin yardımıyla hastalığın gelişimini önemli ölçüde yavaşlatmak mümkündür. Geleneksel tıp, hastalıkla mücadele için aşağıdakileri içeren geniş bir yöntem yelpazesi sunar:

• bitkisel ilaç (kaynatma, infüzyon, kompres, şifalı bitkilere dayalı banyolar);
• apiterapi (arı ürünleri kullanılarak tedavi);
• dut tedavisi (en yaygın kullanılan meyveler çilek, yaban mersini, kirazdır);
• balneoterapi (tıbbi banyolar);
• hayvansal, bitkisel menşeli veya jenerik ilaçların kullanımıyla diğer tedavi yöntemleri.

Diyet

Hiperürisemi (kandaki artan ürik asit içeriği) gelişimine yatkın olan faktörlerden biri, vücudun pürin bazları ile aşırı doygunluğudur. Pürin, canlı organizmaların bir parçası olan ve hayati biyokimyasal reaksiyonlara katılan organik bir bileşiktir. Bu maddenin doğal olarak türetilmiş türevlerine pürin bazları denir ve ürik asit içerir.

Pürin benzeri elementlerin vücuda alımı, ya belirli gıdaların kullanılmasıyla ya da belirli ilaçların alınması sonucunda gerçekleşir. Gut için evde tedavi, pürin bazlarının gıdalardan alımını azaltma ilkesine dayanmalıdır. Bir diyet derlerken, aşağıdakileri içeren bu elementten büyük miktarda içeren yiyeceklerin listesi oluşturulmalıdır:

• alkol (en tehlikeli alkollü içecekler, mayadaki pürin bazlarının çok yüksek içeriğinden dolayı bira ve şaraptır);
• kırmızı et (dana eti, domuz eti, sığır eti);
• et ürünleri (kan ve haşlanmış sosis, jambon, sosisler);
• sakatat (beyin, karaciğer, böbrekler);
• yağlı nehir balığı (sazan, somon, alabalık);
• deniz balığı (ton balığı, pisi balığı, levrek);
• midye;
• hamsi;
• sardalya;
• ringa;
• mayalı hamur işleri;
• bazı sebzeler (Brüksel lahanası ve karnabahar, pırasa, brokoli);
• kuru kayısı;
• baklagiller (soya, mercimek, fasulye, bezelye);
• tahıllar (yulaf ezmesi, arpa, karabuğday);
• beyaz mantarlar;
• tereyağı;
• kuzukulağı;
• fındık, tohumlar (haşhaş, ayçekirdeği, yer fıstığı).

Romatoloji alanında (romatizmal hastalıklarda uzmanlaşmış bir tıp dalı) yapılan son çalışmalar, gut gelişiminin vücuttaki ürik aside dönüştürülen pürinlerin içeriğindeki artışla ilişkili olduğunu göstermiştir. Bu tür maddeler arasında adenin, gaunin, ksantin, hipoksantin bulunur. Bilimsel sonuçlara göre, purin serisinin kafein, teobromin ve teofilin gibi temsilcileri, tuz birikintilerinin oluşumu açısından bir tehlike oluşturmuyor.

Bu ifadelerle bağlantılı olarak, daha önce pürin bazlarının yüksek içeriğinden dolayı gut gelişimi için tehlikeli risk faktörleri olarak kabul edilen kahve, çay, kakao ve çikolata, nispeten güvenli ürünler olarak sınıflandırılabilir, ancak bunlar da kötüye kullanılmamalıdır. Pürinden en zengin elementler, metabolik aktivitesi yüksek (hayvansal yan ürünler) ve hızla bölünen hücreler (maya) olan dokulardır.

Gut için en iyi diyet vejeteryan diyetidir, ancak bu kadar katı kısıtlamalara uymak mümkün değilse diyete diyet etleri (tavşan, hindi, tavuk) dahil edilmelidir. Hastalığın alevlenme döneminde et ve balıktan vazgeçilmesi ve haftada 2-3 kez oruç (sebze, meyve, süt, lor-kefir) geçirilmesi önerilir.

Bu tür kısıtlamalar, asit-baz dengesini alkalileştirmeye doğru değiştirmek için gereklidir, bu da ürik asit tuzlarının çözünürlüğünü artıracaktır. Gut hastalığı için önerilen yiyeceklerin listesi aşağıdaki maddeleri içerir:

• sebze çorbaları;
• süt ürünleri, fermente süt ürünleri;
• yumurtalar;
• deniz ürünleri (midye hariç);
• makarna;
• sebzeler (havuç, patates, biber, turp, kabak, patlıcan tercih edilmelidir);
• meyveler (portakal, elma, armut, erik), her türlü çilek;
• fındık (ceviz, badem, kaju fıstığı);
• tatlılar (hatmi, marmelat, hatmi, reçel);
• meyve ve sebze kaynatma maddeleri, meyveli içecekler, kompostolar, hindiba içecekleri, yeşil çay;
• yağ (zeytin, keten tohumu, ayçiçeği);
• az yağlı süzme peynir çeşitleri, peynir.

Dış tedaviler

Gut sürecinin gelişiminde 3 ana unsur vardır - vücutta fazla ürik asit bileşiklerinin birikmesi, dokularda birikmesi ve birikim yerlerinde iltihaplanma odaklarının oluşumu. Bu bağlamda, soruna sistematik bir yaklaşıma ihtiyaç vardır. Geleneksel tıp, tıpkı geleneksel tıp gibi, hastalığa neden olan 3 öğenin tümü üzerinde aynı anda etkiyi içerir. Ağızdan alınan ilaçlar ürik asit seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olurken, topikal ilaçlar aşağıdaki etkileri sağlayarak etkilenen dokuyu hedef alır:

• ağrılı hislerin ciddiyetinde azalma;
• iltihaplanma odağının ortadan kaldırılması;
• şişkinliğin önlenmesi veya giderilmesi;
• tofüslerin emilim sürecinin güçlendirilmesi;
• yerel kan dolaşımının aktivasyonu.

Bitkisel tedavi

Bitkisel ilaç gibi birçok hastalığın bu tedavi ve önleme yöntemi, uzun yıllar süren uygulama ile kanıtlanmış etkinliğinin bir onayına sahiptir. Fitoterapötik ajanların bileşenleri olarak kullanılan şifalı bitkiler, bitkileri mikroorganizmalardan koruyan ve insan sağlığına faydalı özelliklere sahip (fenoller, tanenler vb.) Spesifik maddeleri sentezler.

Belirli bir hastalığın tedavisi için doğru bitki türünü seçmek için, bitkisel ilaçların kullanımının olumsuz sonuçlara yol açabileceği bitkisel ilaç alanında gerekli bilgiye sahip olmalısınız. Kendi kendine ilaç verme açısından en tehlikeli olanı, sinir sistemi yoluyla vücut üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olan zehirli bir bitkidir (güreşçi). Gut için dövüşçünün kökü, iyi tanımlanmış farmasötik dozlarda kullanılır, bu nedenle, bu bitkiden bağımsız fon üretimi tavsiye edilmez.

İyileştirici özellikleri gut artriti için analjezik ve antiinflamatuar etki sağlayan, ancak belirgin bir toksik etkiye sahip olmayan bitkiler şunlardır:

• papatya;
• ısırgan otu;
• alıç;
• mürver (otsu veya siyah);
• huş ağacı (tomurcuklar);
• sarı Kantaron;
• leylak;
• halefiyet;
• beyaz kan kökü;
• at kuyruğu;
• topalak (ağaç kabuğu);
• sürünen buğday çimi.

Bitki bileşenlerinden tıbbi ürünlerin hazırlanmasında, bitkilerin belirli bir problemi çözmek için gerekli etkiyi sağlayan biyolojik olarak aktif maddeler içeren kısımları kullanılır. Gut hastalığı için en sık kullanılan bitkisel ilaçlar şunlardır:

• Eflatun çiçekler tentürü... Koyu renkli bir cam şişeyi taze çekilmiş leylak çiçekleriyle doldurun ve votka veya alkolle doldurun. Ürün, şişenin içindekileri periyodik olarak sallayarak 7-10 gün karanlık bir yerde infüze edilmelidir. Bitmiş tentürü 1 yemek kaşığı içinde kullanın. günde üç defa. Bitkisel ilaçların seyri 1-1,5 aydır.
• Sokolov'un bitkisel koleksiyonu... Gut ağrılarının şiddetlenmesi sırasında, Rus jeobotanisti ve ormancı Sokolov S.Ya. tarafından geliştirilen bir çare, saldırının hızla durdurulmasına yardımcı olacaktır. İlacı hazırlamak için, her biri 5 yemek kaşığı birleştirmek ve öğütmek gerekir. peygamber çiçeği (çiçekler), nergis, topalak (ağaç kabuğu), ardıç (meyve), şakayık ve siyah mürver (çiçekler), 10 yemek kaşığı. l. ısırgan otu yaprakları ve 20 yemek kaşığı. l. söğüt kabuğu, at kuyruğu, huş ağacı yaprakları. 1 yemek kaşığı. l. Karışıma 300 ml kaynar su dökün, 5 dakika kaynatın. ve 1 saat ısrar et, sonra hemen iç. Durum düzelene kadar prosedürü her 2 saatte bir tekrarlayın.
• Alkollü huş ağacı... Gut artriti için hem içeride hem de kompres veya losyon olarak alkol tentürü kullanmak mümkündür. Saat 1. l. kuru huş tomurcukları ve yaprakları 100 ml alkole ihtiyaç duyacaktır. Kompozisyon 7 gün boyunca infüze edilmelidir, ardından günde üç kez 30 damla alın veya ajanı etkilenen eklemlere uygulayın.

Losyonlar

Tüm artrit türleri için eklemlere medikal bandajların (losyonların) uygulanması yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu geleneksel tıp yöntemi ile hızlı olumlu sonuçlar elde edilir. Tıbbi formülasyonların bileşenleri olarak, ilaçlar veya fitopreparasyonlar ve hayvansal kökenli maddeler olarak kullanılabilir. Gut tedavisi için geleneksel tarifler, analjezik, antiinflamatuar ve dekonjestan etkiler sağlayan çeşitli losyonların kapsamlı bir listesini sunar.

Kolonya ve kediotu tentürünün karışımından

Gutun alevlenmesi sırasında şiddetli ağrıyı ortadan kaldırmak için üçlü kolonyaya dayanan geleneksel bir ilaç kullanılır. Bu bileşenle sıkıştırır, şişkinliği etkili bir şekilde giderir, ancak kullanımları rahatsızlığa (kaşıntı, yanma) neden olabilir. Yüksek hassasiyetle bu halk yönteminin kullanılması tavsiye edilmez.

Tıbbi bileşimi hazırlamak için, 1 şişe kolonya ve 3 kavanoz kediotu tentürünü birleştirin ve karışımı 24 saat demlenmeye bırakın Hazır ürün, iltihaplı eklemlerle yağlanmalı, folyo ile kaplanmalı ve bir bandajla sarılmalıdır. İyileştirici kompozisyonu bütün gece bırakarak yatmadan önce manipülasyonların yapılması önerilir. İşlemleri 4-6 hafta boyunca günlük olarak yapın.

Domuz yağı

Eklemlerden ürik asit tuzlarını ve kolesterolü kandan uzaklaştırma sürecini hızlandırmak, ana bileşenin domuz yağı olduğu eller ve ayaklardaki gut için halk ilaçlarına yardımcı olacaktır. Ürün, esansiyel yağ asitleri (linoleik, stearik, oleik) ve yağda çözünen vitaminler (A, E, D) gibi yüksek konsantrasyonlarda yararlı elementler içeren bir yağ tabakasıdır. Gut hastalığında içten yağ tüketilmesi tavsiye edilmez ancak harici kullanım için bu ilaç etkilidir. Tavuk yağı, domuz yağına alternatif olarak kullanılabilir.

Domuz yağı ile tedavi evde yapmak kolaydır. Bir parça taze domuz yağı alıp, küçük dilimler halinde kesmeniz gerekir; bu, domuz yağı parçaları çok küçük ve şeffaf hale gelene kadar gut düğümlerine sürün. 7 gün boyunca her gün manipülasyon yapılması tavsiye edilir. Sürekli acı veren hislerle, bütün gece pastırma parçaları uygulayarak gazlı bezlerle sabitleyebilirsiniz.

Gut semptomlarını azaltmak için domuz yağı kullanmanın bir başka yolu da ağrılı atakların alevlenmesi sırasında kullanılan tuzlu domuz yağı losyonlarıdır. Bir kıyma makinesinde 100 gr yağ kaydırılmalıdır, 2-3 çay kaşığı ekleyin. bal ve 30 gr tuz. Ortaya çıkan yulaf ezmesini iltihaplı yumruya uygulayın, pamuklu bir bandajla sabitleyin ve gece boyunca bırakın.

Aktif karbon

Aktif karbon elde edilen karbon içeren organik malzemelerin gözenekli yapısı bu maddeye çok yüksek adsorpsiyon kapasitesi sağlar. Aktif karbonun bu özellikleri, gut tedavisi olarak geleneksel tıpta kullanımının etkinliğini belirler. Aktif karbon bazlı losyonlar, hastalığın ileri evrelerinde bile ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olur.

Bu ajanın dahili alımı, vücuttan toksinleri atarak terapötik etkiyi güçlendirirken, ürik asidi doğrudan adsorbe etme yeteneği düşüktür. Şiddetli ağrılar için kömür losyonları önerilir. Tıbbi bileşim gece filmin altındaki iltihaplı bölgeye uygulanmalı ve ılık bir beze sarılmalıdır. Rahatlama sabaha kadar gelmeli. Aktif karbon pastası yapmak için adım adım bir tarif aşağıdaki gibidir:

• 10-12 kömür tableti öğütün;
• elde edilen tozu bir cam kaba dökün;
• kömüre 1 yemek kaşığı ekleyin. l. Keten tohumu yağı;
• yavaş yavaş su ilave ederek homojen bir macun kıvamı elde edin.

Sıkıştırır

Gut için tıbbi pansuman uygulamak hızlı bir tedavi değildir, ancak tüm kursun bitiminden sonra genellikle uzun süreli remisyon meydana gelir, bu nedenle yardımcı bir tedavi yöntemi olarak kompres kullanılması önerilir. Gut artriti için ısınma uygulamalarının kullanılması endikedir. Kompresin yarattığı termal etki, tıbbi bileşenlerin emilimini iyileştirir ve etkilenen dokularda kan dolaşımını artırır.

Manipülasyonların özü, birkaç kat halinde katlanmış ve iltihaplı bölgelere tıbbi bir solüsyona batırılmış sert olmayan bir doku (veya gazlı bez) uygulamaktır. Bandaj folyo ile sabitlenir ve bir pamuk yünü veya yünlü kumaş tabakası ile yalıtılır. Tıbbi kompresler için bileşenler şunlar olabilir:

• ilaçlar - iyot, Aspirin, Dimexide, Novocaine, vb.
• arıcılık ürünleri - arı balı, propolis, arı ekmeği;
• tuz - sofra veya deniz;
• hardal;
• soda;
• organik madde - balık, yağ, sıvı yağ.

Taze balık

Ana bileşen olarak taze balık kullanan bacaklardaki gut için halk ilaçları, metabolik süreçleri hızlandırmaya ve üratları çözmeye yardımcı olur. Tüm balık türleri tıbbi amaçlar için uygundur, ancak nehir türleri en etkili olarak kabul edilir. 10 günlük bir tedavi süreci için, kıyma yapılması gereken 2 kg balık filetosuna ihtiyacınız olacak. Hazırlanan hammaddeler 10 eşit parçaya bölünmeli, tek tek streç film ile sarılmalı ve dondurucuya konulmalıdır.

Her gün, yatmadan 3-4 saat önce, bir porsiyon kıyılmış balık çıkarın, buzunu çözün ve etkilenen eklemleri bir filmle kapatın. Sıcak bir etki yaratmak için çorap giyilmesi tavsiye edilir. Sabah kompresi çıkardıktan sonra kullanılan balıklar atılmalı, ayaklarınız ılık su ve sabunla yıkanmalıdır. Sonuç, ikinci prosedürden sonra farkedilir olacaktır.

Hardal ve bal sıkıştırması

Bal içeren yüksek derecede alerjenik bileşenlere dayanan halk ilaçlarını kullanmadan önce bir duyarlılık testi yapılmalıdır. Kompresler için hazırlanan az miktarda bileşim ön kol veya dirsek derisine uygulanmalı ve 20-30 dakika bekletilmelidir. Bu bölgelerde yanma hissi ve kızarıklığın ortaya çıkması, hardal-bal soslarının kullanımına kontrendikasyon olan aşırı duyarlılığı gösterir.

Olumsuz bir reaksiyon yoksa, daha önce ılık bir banyoda buharda pişirilmiş eklemlere günlük kompres uygulanmasını içeren tedaviye başlayabilirsiniz. Bileşim eşit oranlarda bal, kuru hardal, kabartma tozu ve soğan suyunun birleştirilmesiyle hazırlanır. Sürekli kursun süresi 14 günü geçmemelidir.

Tuz ve bal

Balın iyileştirici bileşenlerinin dokulara girmesini hızlandırmak için halk ilaçlarının bileşimi tuzla desteklenir. Tıbbi karışımın antiinflamatuar etkisini güçlendirmek için, yüksek iyot içeriği nedeniyle deniz tuzu kullanılması önerilir. Bal tuzu kompresleri, ısıtılmış etkilenen derzlere gece boyunca uygulanmalıdır. Manipülasyonlar 10-14 gün sürekli yapılmalıdır. Tıbbi bileşimin hazırlanmasının tarifi aşağıdaki gibidir:

• balı (1 bardak) sıvı kıvama getirin (buhar veya su banyosu ile eritin);
• 0,5 su bardağı turp ve votka suyu, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. tuz;
• tüm bileşenleri iyice karıştırın.

Ayak banyoları

Etkili bir anti-gut halk ilacı, bitkisel ve mineral ayak banyolarıdır. Bu yöntemle ağrının şiddetini azaltabilir, kas spazmlarını azaltabilir ve iltihaplanma sürecini durdurabilirsiniz. Balneoterapide en çok kullanılan bitkiler şunlardır:

• papatya;
• adaçayı;
• kokulu rue;
• kuşburnu (çilek);
• siyah frenk üzümü (yapraklar);
• ardıç;
• funda.

Fitobatların hazırlanmasında, hazır farmasötik bitki çayları veya taze hasat edilmiş şifalı bitkiler kullanılır. Bitkisel banyoları hazırlamak için en popüler tariflerden biri kayalık çekirdekli tentürdür. 400 gr hammaddeyi (üstleri) kaynar suyla (8 l) dökün, 1 saat bekletin Tedavi süresi 15-20 dakika boyunca 10 günlük prosedürden oluşmalıdır.

Gut semptomlarını hafifletmek için zıt banyolar kullanabilirsiniz. Sıcak ve soğuğun değişmesi hızlı bir analjezik etki sağlar ve doku metabolizmasını hızlandırır. Terapötik manipülasyonlar, ayakların soğuk ve sıcak (50 dereceden yüksek olmayan) suyla dönüşümlü olarak bir kaba indirilmesinden oluşur. Antiinflamatuar etkiyi arttırmak için sıcak banyoya buğday veya arpa tohumları ekleyebilirsiniz. Balneoterapinin istikrarlı sonuçları, terapötik önlemlerin 2-3 ay boyunca günlük olarak yapılması şartıyla ortaya çıkacaktır.

Oral tarifler

Dahili kullanım amaçlı geleneksel ilaçlar idrar söktürücü ve genel uyarıcı etkiye sahiptir. Vücuttan sıvı atılması, ürik asit tuzlarının çözünme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur ve kristalleşmelerini engeller. Metabolik süreçleri uyarmak ve etkilenen dokularda normal trofizmin kademeli olarak restorasyonunu sağlamak için bağışıklık savunmasında ve genel tonda bir artış gereklidir. Evde tedavi, gut için bu kadar etkili halk ilaçları kullanılarak gerçekleştirilebilir:

• Domates ve kereviz suyu. Domates ve kerevizde bulunan folik asit, ürik asit (ksantin oksidaz) üretimini uyaran ve böylece sodyum tuzlarının oluşumunu ve birikmesini önleyen bir enzim üzerinde nötrleştirici bir etkiye sahiptir. Kereviz ve domates sapından (her biri 250 ml) sıkılan meyve suyu 4-5 porsiyona bölünerek gün boyunca alınmalıdır.
• Bir dizi çay. Bitkinin yaprakları ve sürgünleri, hematopoietik fonksiyon üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan eser elementler içerir. Gut ile bir dizi, şişkinliği gidermeye, metabolik süreçlerin hızını artırmaya yardımcı olur. Şifalı bir bitkinin kaynatılması, hem bağımsız bir çare olarak hem de diğer bitkisel ilaçlar ile birlikte alınabilir. Çay hazırlamak için genç bir ipin 2-3 kuru dalını kaynar suyla dökün ve 20 dakika bekletin. Günde 3-4 defa alın, şeker veya bal ekleyebilirsiniz.
• Sarımsak-limon tentürü. Tuz oluşumuna meyilli olan sarımsak, koruyucu vücut temizliği için vazgeçilmez bir araçtır. Bir sebze limonla birleştirildiğinde güçlü bir antibakteriyel ve antiinflamatuar etki elde edilir. Tentür tarifi birkaç aşamadan oluşur: 4 limon (kabuklu) ve 3 baş sarımsak doğrayın, karışımı 3 litre kaynar suyla dökün, 3 gün bekletin. Bitmiş ürünü günde bir kez, yemeklerden 50 ml önce kullanın.
• Bir defne kaynatma. Halk hekimliğinde defne yapraklarının yaygın kullanımı, toksinleri vücuttan etkin bir şekilde uzaklaştırma kabiliyeti ile açıklanmaktadır. Gut artriti ile bitkinin bir başka yararlı özelliği önemlidir - doku onarımının hızlanması. Et suyu defne dalları ve yapraklarından (5 adet) hazırlanır, 2 bardak suda 5 dakika kaynatılmalıdır. Soğutulmuş ürünü 1-2 hafta boyunca günde iki kez ağızdan alın.

Video

Metinde bir hata mı buldunuz?
Seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, düzelteceğiz!

Gut tedavisinde en önemli noktalardan biri doğru beslenme ve diyettir. Gut hastalığı ile ne yiyip ne yemeyeceğinizi bilmek çok önemlidir. Gut, eklemlerde tuzların biriktiği, şiddetli ağrıya ve uzuvların işleyişinde komplikasyonlara neden olan bir durumdur. Ne yazık ki, bu patolojiden kurtulmak neredeyse imkansızdır: yapılabilecek tek şey ağrı ataklarını azaltmak ve vücuttaki zararlı maddelerin birikimini azaltmaktır.

Gut belirtileri büyük bir yemekten, alkol bağımlılığından, tuzlu, kızarmış ve tatlıdan sonra kendini hissettirir. Gut için yiyemeyeceğiniz şeyleri diyetinizden çıkarmak, ağrıyı azaltmaya ve eklemlerinizden tuzları gidermeye yardımcı olacaktır. Genellikle gutun ana müttefiki aşırı kiloludur, bu da hastanın durumunu kötüleştirir ve üzerlerindeki ağır yük nedeniyle eklemleri yıpratır. Bu durumda yemek yiyemeyeceğinizi şart koşan özel bir diyet fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olur ve genel olarak sağlığınızı iyileştirir ki bu da gut tedavisinde önemlidir. Hastalarım 2 hafta içinde fazla çaba harcamadan ağrıyı dindirebilecek kanıtlanmış bir çare kullanıyor.

Gut hastalığından muzdarip insanlar için temel beslenme kılavuzları

Gut tedavisinde en önemli husus, uygun bir diyet uygulamak ve gut ile yemememiz gereken şeylerden kaçınmaktır. Aynı porsiyon yiyecekleri kullanarak aynı anda yemelisiniz:

• Günde en az dört kez yemek yemelisiniz;
• Yavaş yiyin ve açlık hissi kaybolur kaybolmaz yemeyi bırakın;
• Hiç yemek yiyemezsiniz, aşırı yemek yemek veya açlık grevi kesinlikle yasaktır - bu, saldırılara neden olur ve hastanın durumunu kötüleştirir;
• Fazla kilonuz varsa, kilo vermeniz gerekir. Çok hızlı kilo veremezsiniz - haftada en fazla bir kilogram;
• Yemekler arasında bol miktarda temiz su için;
• Son öğün yatmadan en geç üç saat önce olmalıdır;
• Alkol, gazlı şekerli içecekler, sigara tüketemezsiniz.

Gut hastalığı için yememeniz gereken yiyecekler

Gut, hayatınız boyunca her şeyden önce diyet ayarlamalarının takip edilmesini gerektiren bir tanıdır. Gut hastası pürin içeren yiyecekler yememelidir:

• Hayvansal yağlar: ekşi krema, tereyağı, domuz yağı ve domuz yağı;
• Balıkla pişirilmiş et suyu ve çorbalar, çeşitli et türleri. Ayrıca mantar ilavesiyle (kurutulmuş veya taze) çorba yiyemezsiniz;
• Sosisler ve füme et;
• Alkollü içecekler ve kokteyller, özellikle bira;
• Çikolata ve diğer tatlılar (kek, hamur işleri ve tatlıları yiyemezsiniz);
• Yağlı soslar, mayonez;
• Gazlı içecekler, kahve, sert çay;
• Konserve et, güveç;
• Füme ve kurutulmuş balık;
• Yan ürünler (böbrek, kalp, karaciğer, mide yiyemezsiniz);
• Jöle;
• Kıyılmış et;
• Bezelye, nohut, soya fasulyesi, mercimek, diğer baklagilleri yiyemezsiniz.

Bir başka önemli husus, midede optimal bir asitlik seviyesinin muhafaza edilmesidir. Gut hastalığınız varsa şu yiyecekleri yememelisiniz:

• Tuzlu balık, havyar;
• Yağlı peynirler, beyaz peynir;
• Baharatlı sos - hardal, sirke ve ekşi sebzelerle;
• Taze otlar: dereotu, maydanoz, kuzukulağı, yeşil soğan.

Gut hastalığı için yenecek yiyeceklerin listesi

Vejetaryen yemeklere önem verilmelidir. Diyetin temeli sebze ve süt ürünleri olmalıdır. Etin sadece diyetle tüketilmesine izin verilir - tavşan, ördek, hindi ve tavuk fileto. Balık ve deniz ürünleri için kendinizi kalamar ve karidesle şımartabilirsiniz. Balıklar buharda pişirilmeli veya minimum yağ ve tuzla fırında pişirilmelidir; kızartılmış yiyecekler yenmemelidir. Haftada birkaç yumurta yiyebilirsiniz.

Garnitür olarak çeşitli tahılları (karabuğday, inci arpa, yulaf ezmesi, pirinç) ve haşlanmış makarna kullanabilirsiniz. Yulaf lapasını suda tuzsuz ve yağsız pişirmeniz önerilir, sütlü yulaf lapası yenemez. Aşırı durumlarda, az miktarda süt eklenebilir, ancak suyla bire bir oranında seyreltilmelidir.

Aşağıdaki sebzelere izin verilir:

• Turp;
• Karnabahar ve brokoli hariç lahana;
• Pancar ve havuç;
• Bashtanny kültürleri;
• Domates salatalık.

Sebzeler sağlıklı sadece çiğdir.

Tatlı seçerken temel kurala uyun: kakao ve tereyağlı krema yiyemezsiniz. Marmelat, hatmi, şerbet, helva, jöle, şeker, reçel ve reçellere izin verilir.

Meyve tüketimi son derece faydalıdır:

• Narenciye;
• Avokado;
• Elmalar;
• Armutlar;
• Erik;
• Kayısı ve şeftali.

Kuruyemişler (ceviz, badem, yer fıstığı ve kaju fıstığı) gut hastaları için mükemmel bir yağ kaynağı olabilir.

İçecek olarak, sadece düşük konsantrasyonda ve günde bir fincandan fazla olmayan kahve, çay ve hindiba alabilirsiniz. Bitkisel infüzyonlar, yeşil çay, kuşburnu suyu, doğal meyve suları, kompostolar ve limonata sınırsız miktarlarda mevcuttur. Gazlı içeceklerin kvas ile değiştirilmesi tavsiye edilir. İzin verilen un ürünleri - ekmek, az yağlı kurabiyeler, rulolar ve kurutucular.

Meyveler, sebzeler ve süt ürünlerinde oruç günleri ayarlanması tavsiye edilir, bu dönemlerde başka bir şey yiyemezsiniz. Sıradan günlerde, günde en fazla üç kez et yemeniz tavsiye edilir. Yemekler buharda pişirilmelidir. Bunlar buharda pişirilmiş pirzola, köfte ve güveç olabilir.

Gut için diyet

Gut belirtilerini önemli ölçüde azaltabilen en etkili ve radikal yöntemlerden biri. Çoğu zaman, doktorlar aşağıdaki yemekler için sağlığı iyileştiren bir diyet reçete eder:

• Ekmek, makarna ve un;
• Sebzeli, patatesli ve tahıllı vejetaryen çorbalar;
• Sudaki yulaf lapası;
• 150 gramdan fazla beyaz et veya balık yok (bunları haftada birkaç defadan fazla yiyemezsiniz);
• Günde birden fazla yumurta yok (kızarmış yumurta yiyemezsiniz);
• Kefir, yoğurt ve tuzsuz az yağlı süzme peynir;
• Sebzeler ve meyveler;
• Yağlardan sadece kabuklu yemişlerde, tohumlarda vb. Bulunan bitkisel yağların kullanılmasına izin verilir;
• Otların kaynatılması.

Günün örnek menüsü:

1. Kahvaltı: suda yulaf ezmesi, havuç ve elma salatası; haşlanmış yumurta ve yeşil çay;
2. Atıştırmalık: bir avuç fındık veya portakal;
3. Öğle yemeği: tavuk göğsü köfte; sebze çorbası, bir porsiyon makarna;
4. Atıştırmalık: portakal;
5. Akşam yemeği: sebzeli güveç, az yağlı süzme peynir porsiyonu, reçel.

Gut için yiyecekler

Bu hastalıktan muzdarip olanlar bu tür ürünlere dikkat etmelidir:

• Domates, amino asitler bakımından zengindir ve vücuttaki toksinleri uzaklaştırır;
• Salatalık mükemmel bir potasyum kaynağıdır;
• Patates - idrar söktürücü etkiye sahiptir;
• Engebeli kültürler - metabolizmayı başlatın ve böbrek taşlarının birikmesini önleyin;
• Alkali maden suları, yalnızca bileşimde fazla tuz olmadan çok faydalıdır.

Gut hastalığı için oruç tutmak

Gut tedavisi sırasında en sık yapılan hatalardan biri oruç tutmaktır. Hiçbir şey yememek kesinlikle yasaktır, çünkü besin eksikliği nedeniyle vücut, ilk günlerde eklemlerde tuz birikiminin hızla arttığı kendi rezervlerini tüketmeye başlar. Ve bu da, hastalığın saldırılarına ve alevlenmesine yol açar.

Gut için tedavi edici diyet

Gut, vücutta aşırı ürik asit metabolik ürünleri birikiminin olduğu ciddi bir metabolik hastalıktır. Şimdi, bu rahatsızlıkla durumu iyileştirmeye yardımcı olan oldukça fazla sayıda ilaç var. Ancak bir hastalık için en iyi tamamlayıcı tedavilerden biri, ihmal edilmemesi gereken terapötik bir diyettir. Bugün size neleri içerdiğini, gutla hangi yiyecekleri yiyip yiyemeyeceğinizi anlatacağız.

Hızlı bir terapötik etki elde etmek için, gut artriti olan hastalara uygun bir diyet reçete edilir. Bu nedenle, eklemlerin veya böbreklerin gut lezyonları için yalnızca katı bir diyetin iyi bir terapötik etki sağladığı durumlar vardır. Bu, gut için diyetle beslenmenin, bu bileşiklerin kan serumundaki seviyesi ve dokulardaki içeriği üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan eksojen pürin alımını sınırlamasıyla açıklanabilir.

Gut artriti için sıkı bir diyet, hastalığın bir atağı sırasında veya interiktal dönemde sıkı oruç tutmak anlamına gelmez.

Doğru beslenme, tedavinin önemli bir unsurudur

Bir kişide tesadüfen artmış ürik asit seviyesi tespit edilebilmesi durumunda, gut hastalarına önerilen diyete uymalıdır.

Bu kurala uymak, birkaç kez hastalığa bir saldırı geliştirme olasılığını azaltmaya ve vücut dokularında pürin bileşiklerinin büyük miktarda birikmesini önlemeye izin verir.

Temel beslenme ilkeleri:

• Düzenli yemek yemek ve tüm günlük diyeti 3-4 öğüne bölmek önemlidir - bu durumda, kan serumundaki pürin bazlarının konsantrasyonundaki en yüksek artışlardan kaçınmak mümkündür.
• Aşırı yemek kabul edilemez (hastada aşırı kilolara neden olur) ve açlıktan ölür.
• Vücut ağırlığında bir azalma gereklidir, ancak kademeli olarak ayda 1-2 kg'dan fazla değildir.
• Gün boyunca, hasta yeterli miktarda sıvı almalıdır - remisyonda en az 1.5-2 litre ve alevlenme durumunda 3 litre.
• Alkali maden suyu kullanmak zorunludur - kanın alkalizasyonu, uratların vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Oruç, tedavi için yasak bir unsurdur

Gut artriti alevlenmesi olan bazı hastalar, vücutlarını aşırı pürin bazlarından "temizlemeye" çalışarak, tamamen haksız bir şekilde oruç tutmaya karar verirler. Bu uygulama sadece hastanın durumunun keskin bir şekilde kötüleşmesine ve alevlenmenin nedeninin insan vücudunun fizyolojisinde gizli olmasına yol açar.

Gıdanın vücuda girmemesi durumunda, kendi enerji ihtiyacını karşılamak için kendi rezervlerini tüketmeye başlar ve protein bileşikleri en erişilebilir malzeme haline gelir.

Bu nedenle açlığın ilk günlerinde kan serumundaki ürik asit seviyesi keskin bir şekilde artar ve eklemlerin ve vücut dokularının sinovyal zarında birikmeye başlar ve hastalığın alevlenmesine neden olur.

Bu durumda, eklemlerin sinovyal zarında ve aynı zamanda akut gut nefropatisinin başlangıcına neden olan böbrek tübüllerinin glomerüllerinde büyük ürat birikimi meydana gelir.

Gut hastalığı için izin verilen ve yasak gıdalar

Bu hastalık için yasak olan yiyecekler

Vücutta bozulmuş pürin metabolizması olan hastalar için terapötik bir menü seçerken, üratların kan serumundan "salınmasını" ve vücudun periferik dokularında birikmesini uyaran büyük miktarda pürin bazı ve ürünler içeren ürünlerin aynı anda azaltılması önemlidir.

Fazla miktarda pürin bazı içeren yiyecekler şunları içerir:

et, balık ve mantar et suyu - erişilebilir, kolay sindirilebilir formda pürin bazları içerirler;

• sakatat - beyinler, karaciğer, akciğerler, böbrekler;
• konserve et ve soslar;
• hayvansal yağlar;
• baklagiller - bezelye, mercimek, fasulye, fasulye, soya fasulyesi.

Vücudun asit baz durumunu değiştiren ürünler şunları içerir:

• baharatlar - biber, hardal, yaban turpu;
• sebze sosları;
• kuzukulağı, ıspanak, büyük miktarlarda taze otlar;
• tuzlu balık ve ondan tuzlu ürünler (havyar, konserve yiyecek);
• herhangi bir biçimde ve miktarda alkol, özellikle bira ve şarap;
• çok miktarda kakao yağı içeren ürünler;
• baharatlı ve tuzlu peynir çeşitleri.

Gut artrit varlığında diyet diyeti ile haftada bir kez pişmiş veya haşlanmış formda et veya balık yemeye izin verilir, ancak hiçbir durumda kızarmış yiyecekler yememelisiniz!

İzin Verilen Ürünler

Pürin bazları bakımından fakir besinler arasında süt, tavuk yumurtası, ekmek, havyar, İsviçre peyniri, fındık ve ceviz ayırt edilmelidir. Havuç, karabuğday ve inci arpa, darı kullanmasına izin verilir.

Hastaların diyetinde, dokularda ürat birikimine katkıda bulunan yağ miktarını, sofra tuzu miktarını sınırlamak zorunludur. Vücudun ürik asit bileşiklerini vücuttan daha yoğun bir şekilde uzaklaştırmasına yardımcı olan sıvı miktarını arttırırlar.

Hasta tarafından tüketilen gıdanın toplam kalori içeriğini, özellikle eşlik eden obezitesi olan durumlarda azaltmak zorunludur.

Çoğu zaman, hastalar zararlı oldukları düşünülerek diyetlerine domates koymazlar, ancak az miktarda pürin içerdikleri için domates büyük miktarlarda tüketilemezler. Unutulmamalıdır ki çeşitli sosisleri, tütsülenmiş yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız ve baharatları da kullanmamanız gerekir (bu defne yaprağı ve sirke için geçerli değildir).

Zaman zaman kendinize oruç günleri yapıp çiğ sebze ve meyveler tüketmenizde fayda var. Örneğin, pirinç ve elma orucu günleri geçirebilirsiniz.

Bu hastalığın varlığında diyet, vücutta ürik asit tuttuğu için alkolün yasaklanmasını içerir. Bu özellikle şarap ve bira için geçerlidir. Ağrı sendromunu kötüleştirebilecek güçlü çay, kakao veya kahveyi de dışlamalısınız.

B1 vitamini ve askorbik asit içeren yiyecekler yemek faydalıdır.

Gut artriti ile beslenme tedavisi için, yukarıdaki koşulların hepsini karşılayan M. Pevzner'e göre 6 numaralı diyet kullanırlar.

Bazı araştırmacıların, doğru farmakolojik tedavi ile bu hastalık için diyet tedavisinin gerekli olmadığına inandığını belirtmek gerekir. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, gut için diyet yiyecekleri seyrini büyük ölçüde kolaylaştırır, bu nedenle çoğu doktor, bu hastalığın karmaşık tedavisinin genel şemasına diyet dahil eder.

Artrozu ilaçsız tedavi etmek mi? Mümkün!

"Artrozda diz ve kalça eklemlerinin hareketliliğini yeniden sağlamak için adım adım bir plan" adlı ücretsiz bir kitap edinin ve pahalı tedavi ve operasyonlar olmadan iyileşmeye başlayın!

Kitabı al

Tavuğun diyet ürünü olarak bir ünü vardır, ancak bu sadece yağlar için geçerlidir, ancak pürin içeriği 100 g ürün başına 122 mg'ı aşmaktadır; Bu miktarın, sindirim sonucunda vücut 170 mg'a kadar ürik asit alacaktır. Ancak, gut ile tavuk yemenin mümkün olup olmadığı sorusuna cevap verirken, et pişirirken et suyunda yarıdan fazla azotlu maddenin kaldığı dikkate alınamaz. Ve her iki ila üç günde bir 150 gr haşlanmış tavuk kullanımı (hastalığın alevlenmesi olmadan) çoğu beslenme uzmanı tarafından oldukça kabul edilebilir olarak kabul edilir.

Bu arada, tavuk, pürin içeriğinin daha düşük olduğu hindi filetosu veya tavşan eti ile değiştirilebilir.

Gıdalardaki pürin düzeyine gelince, WHO'nun pürin düzeyini 100 g ürün başına 50 ila 100 mg arasında düşük, ortalama - 100 ila 150 mg ve 100 g başına 150 mg'ın üzerinde herhangi bir şey - yüksek (yani, ne zaman kabul edilemez gut).

Gut için yumurta yiyebilir miyim?

Bir çiğ yumurtadaki protein içeriği ortalama 5-6 gr ve aynı miktarda haşlanmış yumurta - 0,3 gr daha fazladır. Ve tabii ki ürik asit, yumurta akının metabolizması sırasında oluşmasına ve yumurtaların oldukça oksitleyici bir besin olmasına rağmen, beslenme uzmanlarına göre haftada 2-3 kez bir haşlanmış yumurta, gutun alevlenme dönemi dışında tamamen "zararsız bir doz" dur.

Yani, diyette yumurtalar sınırlandırılmalı ve sadece haşlanmış şekilde kullanılması tavsiye edilir (çırpılmış yumurta yok!), O zaman vücudunuz B vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, fosfor, çinko, bakır, demir ve manganez alacaktır.

Gut için domuz yağı yiyebilir misin?

Yağ severlerin zevkine göre, bu doğal ürün protein içermez: ana bileşenleri, kimyagerlerin trigliserit dediği yağlardır.

50 gr ağırlığındaki bir parça 450 kcal verir; yaklaşık 48 mg kolesterol içerir; neredeyse 20 g doymuş yağ asidi; 22 g'dan fazla tekli doymamış yağ asidi (oleik ve palmitoleik); 5 g çoklu doymamış linoleik asit, ayrıca selenyum ve çinko.

Doymuş yağ, kötü kolesterolü yükselttiğinden ve iyi kolesterolü düşürdüğünden, beslenme uzmanları herhangi bir hastalık için diyetten yağı çıkarır. Ve kesinlikle haklı davranırlar. Sindirim sırasında, trigliseridler parçalanır ve ketonlar oluşturulur ve bu, ketonları vücuttan ilk etapta çıkarmak zorunda olduğu için böbreklerin ürik asit atmasını engeller.

Gut için mürekkep yiyebilir misin?

Çoğu balık türüne ek olarak midye, tarak ve karides gibi deniz ürünleri, pürin bazlarının metabolizmasını ihlal eden gıda kontrendikasyonları olarak kabul edilir.

Kalamara gelince, etlerinin 100 gramında 16-18 g protein, 62 mg pürin bazı ve 224 mg fosfor (oksitleyici özelliklere sahip) bulunur. Ancak bu kafadan bacaklı yumuşakçaların filetosu, alkalileştirici makro besin potasyum ve çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Madde kompleksi, vücudun metabolik ürünlerden kurtulmasının daha kolay olduğu bir sonucu olarak artan diürezi teşvik eder, ancak bu, gut için her zaman kabul edilebilir değildir. Bununla birlikte, Batılı beslenme uzmanları, bazen gutunuz olduğunda bir porsiyon kalamar yiyebileceğinizi, çünkü etlerinde orta miktarda pürin bulunması hastalığın alevlenme riskini artıramayacağını söylüyor.

Soru, gutlu kanserleri yemenin mümkün olup olmadığı ortaya çıkıyor. Ve bunun doğru cevabı size pürin içeriğinin göstergesini (100 g haşlanmış kerevit etinde 25 mg) ve ortaya çıkan ürik asit (60 mg) gösterecektir. Ek olarak, tüm kabuklular çok güçlü gıda oksitleyicileridir.

Gut için mantar yiyebilir misin?

Doktorlar bu patoloji için mantar kullanımından vazgeçmenizi şiddetle tavsiye ediyorlar. Birincisi, 100 gr taze mantar% 46'dan fazla protein içerdiğinden. İkinci olarak, oksalik asit oksalat ve önemli miktarda glutamik asit içerirler (100 g'da 42 mg). Glutamik asit veya glutamat (C5H9 NO 4), ek bir nitrojen kaynağı olan bir protein amino asittir.

Ayrıca, mantarların bileşimi, mantarlardaki azotlu bazların miktarını neredeyse% 15'e kadar artıran nitrojen içeren üre içerir.

Ve son olarak, vücutta idrarla parçalanan nikotinik asit (vitamin PP) mantarlarda 100 g'da 3,7-4,5 mg arasında bulunur.Sizi ikna etmek için daha fazla kanıta ihtiyacınız var mı? gut için mantar yememeli misiniz?

Peynir gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Sert peynir yapım sürecinde, fermantasyon sonucunda çok miktarda glutamat oluşur. Bu nedenle sert peynirler gut için istenmeyen besinler listesine dahil edilmiştir.

Bazı beslenme uzmanları, hayvansal proteinlere alternatif olarak tofu önermektedir. Ancak bu peynir, bitki proteinleri açısından son derece zengin bir baklagil olan soyadan yapılır. 100 gr soya peyniri (süzme peynir) yaklaşık 30 mg pürin ve ayrıca asitleştirici elementler içerir: fosfor (97 mg'a kadar) ve kalsiyum (neredeyse 350 mg).

Aynı zamanda, ürologlar, böbreklerin glomerüler filtrasyonunun azalması ve kanda yüksek miktarda üre bulunması durumunda, yüksek miktarda protein içeren tofunun böbrekler üzerindeki yükü yalnızca artıracağını belirtmektedir.

Gut için süzme peynir kullanmak mümkün mü?

Süzme peynir olmadan neredeyse hiçbir terapötik diyet tamamlanmaz. 100 gr süzme peynir, 8 mg'dan fazla pürin içermez (bazı raporlara göre, tamamen yoktur), ancak çok fazla kalsiyum vardır (ve asitlenmeyi teşvik ettiğini hatırlıyoruz).

Süt kesildiğinde, ana protein kazeini salınır ve bu nedenle vücut tarafından daha iyi emilir, ancak insanlarda gerekli enzimlerin eksikliğinden dolayı, bu protein diğer hayvansal kaynaklı proteinlerden çok daha yavaş sindirilir. Biyokimyacılar, kazein amino asitlerinin böbreklere aşırı yüklenmeden yavaş yavaş kan dolaşımına girmesinin bu özelliğe bağlı olduğunu bulmuşlardır.

UK Gout Society tarafından yapılan bir araştırma, düşük yağlı süt ürünlerindeki proteinlerin vücudun ürik asidi çıkarma yeteneğini artırdığını buldu.

Gut hastalığı için dondurma mümkün mü? Bu tatlının yağlı çeşitlerinin kullanımı zararlıdır çünkü yağlar ürik asit atılımını geciktirir. Ancak doktorların bu hastalık için buzlu şekerlerin makul kullanımına itirazları yok.

Bezelye gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Bezelye dahil 100 gram baklagilde en az% 20 protein ve buna göre yüksek miktarda pürin bazları olduğu bilinmektedir. Yani, 100 gr bezelyede miktarı 64 mg, bu da 150 mg ürik asit verir. Ayrıca tüm baklagiller, nükleik asitlerin sentezini harekete geçiren kobalt bakımından zengindir. Bu yüzden gut için taze ve konserve bezelye yememek daha iyidir.

Sevgili bezelye çorbası şeklinde bezelye gut ile tedavi edilebilir mi? Beslenme uzmanlarımız kategorik olarak karşı çıkarken, Batılı doktorlar gut hastalarının beslenmesinde baklagillere daha toleranslı hale geldi. Örneğin, Amerikan Romatoloji Koleji'ndeki araştırmacılar, baklagillerin, bazı pürin içeren sebzelerin (ıspanak, karnabahar, kuşkonmaz) ve kuru yemişlerin orta düzeyde tüketilmesinin, bitkisel protein içerdikleri için gut riskini artırmadığını savunuyorlar. Ve vücuttaki ürik asidin ana kaynağı hayvansal proteinlerdir.

Gut için domates yiyebilir misin?

Küçük miktarlarda gut için domates yiyebilirsiniz. Organik asitler bakımından zengindirler ve domates - çoğu sebze mahsulü gibi - alkalileştirici bir gıda olarak kabul edilir. Ayrıca taze domatesler, gutta eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olan fenil içeren asitler içerir.

Gut için patlıcan yiyebilir misin?

Patlıcan, yüksek pürin içeriğinden dolayı iddia edilen gut için tetikleyici (yani aktive edici faktörler) olarak kabul edilmiştir. Ancak bu sebzelerin 100 gramındaki azotlu maddeler sadece 8 mg'dır ve bu da 20 mg ürik asit oluşumuna neden olur. Patlıcan söz konusu olduğunda, pürinler suçlanamaz, sadece tüm patlıcangillerdeki sebzelerde herhangi bir eklem problemi için eklem ağrısına neden olan koruyucu maddeler (glikoalkaloidler) vardır.

Patlıcanın avantajları arasında potasyum içeriğinin yüksek olması (100 gr 238 mg) yani alkali bir ürün olduğu unutulmamalıdır. Vücudun asit-baz dengesi üzerindeki olumlu etkisinin yanı sıra, bu sebze ürik asit tuzlarının vücuttan atılmasını sağlar.

Patlıcanları diyetinize dikkatle ekleyin ve bir yere gitmeyin: Bu sebze aynı zamanda metabolizma sürecinde aynı üriner aside dönüşen yeterli miktarda niasin (vitamin PP) içerir.

Kuzukulağı gut için kullanılabilir mi?

Tüm anti-gut (anti-oksalat ve anti-urat) diyet çeşitlerinde bulunan kuzukulağı, oksalik asit içerdiği için kesinlikle yasak gıdalar olarak sınıflandırılır.

Kuzukulağa ek olarak, bu organik asit ıspanak, ravent, maydanoz (otlar), kereviz, kuşkonmaz, yaban havucu ve pırasanın kimyasal bileşiminde önemli miktarlarda bulunur. Tüm bu yapraklı sebzeler önemli miktarda K vitamini içerirken, oksalik asit, oksalat adı verilen çözünmeyen tuzlar oluşturarak kalsiyum emilimini azaltır.

Lahana gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Her şeyden önce, sebze mahsulleri arasında tüketim miktarına ilişkin kısıtlamaların sadece kuşkonmaz, ıspanak, bezelye ve karnabahar için geçerli olduğu belirtilmelidir. Ve lahananın gut için kullanılabileceği ve kullanılması gerektiği gerçeğinden kimsenin şüphesi yok. Dahası, bu dört mevsim mevcut sebze, kanın pıhtılaşması, normal bağırsak fonksiyonu, protein sentezi ve enerji metabolizmasının normalleşmesi için gerekli olan mükemmel bir K vitamini kaynağıdır.

Lahana turşusu gut tedavisinde kullanılabilir mi? Hepsi kullanım miktarına ve sıklığına bağlıdır. Lahana turşusu, ürik asit seviyesini düşürebilen rekor miktarda C vitamini içerir. Ancak yine de çok fazla NaCl var ...

Brokolinin gut için mümkün olup olmadığına kendiniz karar verin, bu tür lahananın 100 gramında sadece 21 mg azotlu madde bulunursa, tüketildiğinde 50 mg ürik asit verir. Brokoli, C ve B9 vitaminleri, potasyum (100 g'da 316 mg) ve lif açısından zengindir. Amerikan Diyetisyenler Derneği (ADA), brokoliyi fonksiyonel bir gıda (yani ek sağlık yararları sağlayan) olarak tanımlar çünkü sadece antibakteriyel değil aynı zamanda antikanser olan sülforafan gibi biyolojik olarak aktif bir madde içerir.

Yani brokolinin gut için mümkün olup olmadığı sorusunun cevabı kendini gösteriyor.

Gut için karnabahar yiyebilir misin?

Bu tür lahanayı bir nedenle ayrı ayrı seçtik: gut için "kara" ürün listesindendir. Her ne kadar 100 g karnabahar sadece 19 mg purin bileşiği (45 mg ürik asit verir) içermesine rağmen, bu da baklagillerden neredeyse 3,3 kat daha azdır. Bu arada, aynı miktarda yulaf ezmesi (!) İki kat daha fazla azotlu madde (42 mg) var.

Bezelye hakkında konuşurken, Batılı beslenme uzmanlarının "pürin" sebzeler ve baklagillerin kullanımına ilişkin görüşlerine zaten atıfta bulunduk. Dolayısıyla, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nin yazdığı gibi, karnabaharı seviyorsanız, onu tamamen yemeyi bırakmanız için hiçbir neden yoktur; Sadece ne zaman duracağınızı ve bu ürünü haftada iki defadan fazla yemeyeceğinizi bilmeniz gerekir.

Bu tür lahana zengin bir C, K vitamini ve beta-karoten kaynağıdır; beta-kriptoksantin; kahve, sinamik ve ferulik asitler; kaempferol, quercetin ve rutin.

Flavonoid rutin (rutosid), hücreleri serbest radikal hasarından koruyarak iltihabı azaltabilen bir antioksidandır. Ancak aynı zamanda üründeki önemli içeriği ile rutinin böbreklerde ürik asit taşı oluşumuna katkıda bulunabileceğine inanılmaktadır. On yıldan fazla bir süredir, Fonksiyonel Biyomolekül Enstitüsü'ndeki (Nanjing, PRC) araştırmacılar, flavonoidler quercetin ve rutinin ile serum ürik asit seviyeleri üzerindeki etkilerini inceliyorlar.

Bununla birlikte, 100 gr karnabaharda 300 mg potasyum bulunduğuna göre (idrar çıkışını arttırır), gut için karnabahar yiyebiliyorsanız doktorunuzun tavsiyelerine kulak verin ve bu ürünü büyük bir dikkatle tedavi edin.

Gut için salatalık yiyebilir misin?

Gut hastası olan herkes, bu hastalık için herhangi bir diüretik (idrar söktürücü) ilacın yasak olduğunu bilmelidir: vücuttan zorla sıvı atılması ürik asit konsantrasyonunda bir artışa neden olur.

% 95 su olan salatalık, güçlü idrar söktürücü etkiye sahip sebzelere aittir (maydanoz, dereotu, roka, kişniş, frenk maydanozu, enginar, balkabağı, karpuz vb.).

Bu nedenle gut için kullanımı kesinlikle "dozlanmalıdır". Soruya aynı cevap verilebilir - gut ile hafif tuzlu salatalık yemek mümkün mü? Ek olarak, hafif tuzlu salatalık, böbrek fonksiyonunu bozan çok miktarda tuz içerir.

Gut için kabak yiyebilir misin?

Neredeyse sıfır kalorili kabak içeriği ve oldukça zengin bir vitamin ve mineral bileşimi ile bu sebze sadece ideal bir diyet ürünüdür. Diyetetikte kabak, proteinli yiyecekleri özümsemeye yardım etmesi, bağırsaklar üzerindeki iyi etkisi ve metabolik ürünleri vücuttan atma kabiliyeti nedeniyle takdir edilmektedir. Bu nedenle gut için kabak yiyebilirsiniz.

Ancak, gut artriti olan kabaklara dahil edilmesi tavsiye edilmez, çünkü bunlar potasyum içerirler (100 g ürün başına 260 mg), yani idrar oluşumunun ve atılımının artmasına katkıda bulunurlar.

Kereviz gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Bazı beslenme uzmanları, gut için kereviz (kök ve yaprak sapı) kullanımının sınırlandırılmasını önermektedir. Gerekçeleri, kerevizin çok fazla oksalik asit ve potasyum (100 g'da 262 mg) içerdiği gerçeğine dayanmaktadır.

Tıbbi beslenme alanındaki yerli uzmanların bir başka kısmı, vücuttaki "fazla" sıvının atılmasına yardımcı olduğu için, böbrek hastalıkları, artrit ve gut hastaları için faydalı olduğunu düşünüyor ...

Ancak bazı nedenlerden dolayı hiçbiri kerevizin orta derecede alkalileştirici özelliklerini ve bu sebze mahsulünde yeterli miktarda yüksek folik asit içeriğinin varlığını belirtmiyor. Ancak folik asit (ürünün bariz diüretik etkisiyle birleştirilmezse) gut - gut ataklarının alevlenme riskini azaltmaya yardımcı olur.

Gut için pancar yiyebilir misin?

Gut hastaları için pancar kullanımına ilişkin herhangi bir kısıtlama yoktur. Bu kök sebzenin bileşiminde, büyük bir organik asit seti ile birlikte, çok fazla potasyum ve yeterli oksalik asit bulunur.

Öte yandan pancar, amino asit valin bakımından yüksektir. Gut için temel pozitif kalitesi, azotlu maddelerin normal bir metabolizmasını sürdürme yeteneğidir.

Gut hastalığı için patates yiyebilir miyim?

Doktorlar bu üründe tehdit görmezler ve gutlu patates yemek mümkün mü diye sorulduğunda olumlu yanıt verirler.

Gut için mısır yiyebilir misin?

Mısırın sindirimi o kadar zordur ki diyetlerde kullanımı neredeyse her zaman sınırlıdır.

Gut için, mısır çok fazla asitleştirici fosfor, idrar söktürücü potasyum ve niasin (vitamin PP) içerdiğinden, bu tahıl çok yararlı olmayabilir. Eylemlerinin C ve B9 vitaminleri tarafından etkisiz hale getirilmesi olası değildir.

Ek olarak, mısır taneleri önemli miktarda glutamik asit içerir (bununla ilgili bilgiler yukarıda verilmiştir - gut için mantar kullanımının açıklamasında).

Gut için soğan yiyebilir miyim?

Gut ile soğan yemek de mümkün mü?

Hem soğan hem de yeşil soğan, kan ve idrarın pH'ını artırır ve beslenme uzmanları, tüketim miktarları konusunda açıkça ayrı önerilerde bulunabilir.

Ancak soğanın tartışılmaz faydaları arasında bir tane "ama" olabilir. Her şey, orta miktarlarda soğan ve ayrıca kuşkonmaz, marul, karnabahar ve taze mantarlar içeren salisilatlar (asetilsalisilik asit bileşikleri) ile ilgilidir - 100 g'da 0.5-1.5 mg aralığında.

İnsan vücudunda salisilik asit dönüştürülür, diğer maddeler arasında pürin bileşiklerinin sentezlendiği aminoasetik asit (glisin) oluşturur.

Gıdalardan elde edilen salisilatlar, böbreklerde ürik asit salgılanmasını engelleyerek vücutta tutulmasına neden olur. Yapılan araştırmalara göre 60 yaşın üzerindeki kişilerde 24 saat içinde 75 mg asetilsalisilik asit alındığında, kandaki ürik asit seviyesi neredeyse% 6 artabilmektedir.

Gut için sarımsak yiyebilir misin?

Sarımsak, soğan gibi, vücut sıvılarının pH'ındaki düşüşle baş etmeye yardımcı olur. Sarımsak, ürik asit seviyelerinin düzenlenmesinde rol oynayan önemli bir kükürt yüzdesi içerir. Bu arada, kükürtün yanı sıra ürik asit biyosentezindeki mineral kofaktörler demir, bakır ve molibden'dir.

Ayrıca sarımsak, aşırı kilolu ve kardiyovasküler problemler için çok faydalı olan, kan kolesterol seviyelerini düşürmek için en güçlü gıdalardan biridir.

Gut hastalığı için fındık kullanılabilir mi?

Cevizin biyokimyasal cephaneliğinde ω-3 yağ asitlerine ek olarak, antienflamatuvar ve antioksidan bitki besinleri olan fenolik asitler, tanenler, flavonoidler ve kinonlar (juglon) bulunur.

Gut hastalığı için en zararlı kuruyemişler yer fıstığıdır. Ancak yer fıstığının baklagil olduğunu hatırlarsanız, o zaman her şey yerine oturur. Bu nedenle, gut, idrarınızda yüksek oksalat seviyeleri veya böbrek taşlarınız varsa, fındık alımınızı minimumda tutmanız gerekir. Optimum miktar günde 30 g'dır, yani pürin alımı 3,3 mg'ı geçmeyecektir.

Gut için tohum yiyebilir misin?

Gut ile ayçiçeği tohumları tüketilmemelidir: 100 g ayçiçeği tohumu, diğer kaynaklara göre 65 mg pürin (veya 157 mg ürik asit) içerir - 143 mg.

Gut hastası obezse, ayçiçeği tohumları onun için kontrendikedir: 100 g ağırlığındaki bir kısım 584 kalori verir. Ve böbreklerdeki oksalat taşları ile tohumlar, oksalik ve asetilsalisilik asitlerin yüksek tuz içeriği nedeniyle kategorik olarak kontrendikedir.

Gut için yulaf ezmesi yiyebilir misin?

Tahıllara geçtiğimiz için, kısaca sadece yulaf ezmesi üzerinde durmayacağız, aynı zamanda gut ile karabuğday yemenin mümkün olup olmadığı ve ayrıca gut ile pirinç yemenin mümkün olup olmadığı sorusunu da netleştireceğiz.

100 g yulaf ezmesinin (önceden pişirilmiş yulaf lapası) 2,6-3 g'dan fazla protein içermediği tahmin edilmektedir (yulaf ezmesinin yulaf lapasında - 12 g'dan fazla); karabuğday - 3-4,5 g; pirinç (normal beyaz) - 2,5 g'dan az Yani, bu kadar düşük protein içeriğiyle, bu ürünler kandaki ürik asit seviyesini olumsuz yönde etkileyemez.

Nelere dikkat edilmelidir? Pirinç kabızlığa katkıda bulunur ve karabuğday lapası, gastroenterologlar tarafından gastrit ve mide ülseri olan hastalar için önerilmemektedir.

Doshirak gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Doshirak veya Mivina erişteleri dahil hazır yiyecekler gut için tavsiye edilmez (ve sadece değil). Bu yemekteki malzemelere bir göz atın ve doktorların neden böyle bir tavsiye verdiğini anlayacaksınız.

Örneğin, Doshirak premium tabağı (erişteye ek olarak) şunları içerir: hurma yağı, nişasta, sentetik aromalı kuru et suyu, bir tat arttırıcı (monosodyum glutamat), bitkisel protein (yani granül soya unu), vb.

Gut hastalığı için hangi meyveler ve meyveler var?

Meyveler ve meyveler sağlıklı bir vitamin, antioksidan flavonoid ve eser element kaynağıdır. Böylece, C vitamini guttan zarar gören hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve flavanoidler güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Çilek ve meyvelerdeki lif, protein metabolizmasının bir yan ürünü olarak daha az ürik asit bırakarak sindirime yardımcı olur.

Ancak meyveler ve meyveler de fruktoz içerir. Meyve şekeri neden kötü bir üne sahiptir? Çünkü metabolitleri vücuttaki nitrojen metabolizmasını bozan, ürik asidin renal atılımını yavaşlatan, kan ve idrardaki seviyesinin artmasına neden olan keton grubuna sahip bir monosakkarittir. Bazı raporlara göre, meyve şekeri gut hastalığı riskini% 74 oranında artırmaktadır. Kandaki ürik asit içeriği ne kadar yüksekse, gut hastası fruktozun etkilerine o kadar duyarlıdır.

Gut için kiraz yiyebilir misin?

Kiraz, gut ataklarında iltihabı azaltan çok çeşitli organik asitler, antioksidan polifenoller ve biyoflavonoidler içerir.

Ve ksantin oksidaz enziminin (azotlu pürin bazlarının ürik aside oksidasyonu için bir katalizör) aktivitesini engelleyen yüksek C vitamini içeriği nedeniyle kirazlar hiperürisemiye karşı koyar.

Gut hastalığı için kiraz yemek mümkün mü?

Çok küçük miktarlarda çok fazla fruktoz içerir: 100 gr çilek için 5,4 gr.

Gut için üzüm yiyebilir misin?

Bugüne kadar, diyetisyenler üzümleri kısmen gut hastaları için uygun olmadığını kabul etmişlerdir. Her şeyden önce, bu meyvelerin yüksek kalorili içeriği ve büyük miktarda kolayca sindirilebilen glikozu nedeniyle, klinik uygulamada gösterildiği gibi, gutlu on hastadan her sekizinde obezdir.

Gut hastası üzümlere karşı olanların yanında, tüm meyveler arasında en yüksek fruktoz içeriğine sahip olduğu gerçeği vardır: 100 g'da 8 g'dan fazla.Ayrıca, olgun üzümler glikozdan daha fazla fruktoz içerir ve depolandığında fruktoz içeriği önemli ölçüde artar.

Yaban mersini gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Yaban mersini, antioksidan bakımından zengin tüm meyveler gibi eklem iltihabı ile savaşmaya yardımcı olur. Ek olarak, bu meyveler C ve K vitaminleri, antosiyaninler, hidroksisinamik asitler, flavonollerin yanı sıra nitrik oksitin neden olduğu kıkırdak doku hücrelerinin (kondrositler) ölümünü yavaşlatabilen fenolik fito-besleyici resveratrol içerir.

Ancak idrarda oksalatların varlığında (oksalik asit tuzlarının kristalleri) yaban mersini kontrendikedir.

Gut için ahududu yiyebilir misin?

Yerli beslenme uzmanları, gut ve böbrek hastalıklarından muzdarip insanlar için ahududu kullanımının çok miktarda salisilat nedeniyle zararlı olabileceğine inanmaktadır. (Salisilatların gutu nasıl etkilediği yukarıda soğan söz konusu olduğunda anlatılmıştır).

Ahududu, antioksidanlar açısından tüm önemli antosiyaninleri, elajik ve gallik asitleri, kersetin ve kaempferolü içerir. Bu nedenle Batı'da gut hastalarına ahududu yemeleri ve hatta yapraklarından çay içmeleri tavsiye edilir.

Gut hastalığı için çilek yiyebilir miyim?

Bu dut zengin bir C vitamini (% 50 mg'ın üzerinde), potasyum (% 450 mg'ın üzerinde) ve magnezyum (neredeyse% 30 mg) kaynağıdır.

Magnezyum, ağrı dahil gut semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ancak gut hastalarının bazılarının durumunu kötüleştirebilecek çilek salisilatları (100 g'da 1.5 mg'ın üzerinde) da hatırlamalısınız.

Gut için bektaşi üzümü yiyebilir misin?

Bektaşi üzümlerinde yaklaşık% 42 mg içeren C vitamini, bu meyvelerde% 200 mg'dan fazla olan potasyumun idrar söktürücü etkisini ve yüksek düzeyde salisilat varlığını telafi edemez.

Şimdi karpuzun gut için kullanılıp kullanılamayacağını anlayalım, çünkü gut hastaları için tamamen uygun olmayan güçlü diüretik özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, daha da önemlisi, karpuzun özü, vücuttaki alkali asit dengesini normalleştirmeye yardımcı olan organik asitler de dahil olmak üzere alkali maddeler içerir.

Dahası, bu en büyük meyve, karpuz içtikten sonra üre döngüsüne ve amonyağın vücuttan uzaklaştırılmasına katılan bir alfa amino asit olan argininine dönüştürülen sitrülin bakımından zengindir. O halde sağlık için karpuz ye!

Gut hastalığı için kayısı yiyebilir misin?

Pek çok doktor gut hastalarına, idrarı ve kanı alkalileştiren potasyum yönünden zengin yiyecekler yemelerini tavsiye eder. 100 gr taze kayısıda, bu elementin miktarı neredeyse kavunla aynı olan yaklaşık 260 mg'dır.

Bu nedenle günde 5 kayısı yeterli olacaktır. Ancak kuru kayısı, su kaybı nedeniyle daha yüksek salisilat konsantrasyonuna sahip olduğu için yemeye değmez.

Muz gut için yenebilir mi?

Muzlar çok miktarda potasyum içerir: 100 g ürün başına 350 mg'dan fazla.

Ancak potasyum sodyum tarafından dengelenir, bu nedenle beslenme uzmanları gut için muz yemeyi tavsiye eder.

Gut için limon yiyebilir miyim?

Limon dahil tüm turunçgiller bu hastalıkla birlikte tüketilebilir ve tüketilmelidir çünkü bu meyveler kanın ve tüm vücut sıvılarının pH'ını yükseltir. Limon suyu, ürik asidi nötralize edebilen kalsiyum karbonat üretimini uyararak gut ataklarını önler.

Gut hastalığı için limonu kullanmanın iyi bir yolu, limonun suyunu sıkarak suya sıkıp yemeklerden sonra içmektir. Ancak mide suyunun asitliği artarsa \u200b\u200blimon gut için kontrendikedir.

Gut ile ne içilebilir ve içilemez?

Gut hastalığınız varsa, yalnızca yeterli sıvı alımı vücudun fazla ürik asitten kurtulmasına yardımcı olduğu için daha fazla su içmeniz gerekir.

Sirke gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Journal of Nutrition'a göre, iki yemek kaşığı elma sirkesi (günde iki kez iki yemek kaşığı) içmek monosodyum ürat kristallerini "kırar" ve eklemlerde oluşmalarını önleyerek fazla ürik asitin kanını temizlemeye yardımcı olur.

Sirke almayı daha keyifli hale getirmek için, bir bardak su ile karıştırıp bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz (bu yöntem diabetes mellituslu hastalar için kontrendikedir).

Gut için soya sosu kullanabilir miyim?

İlk olarak soya sosu, pürin içeren soya fasulyesinden yapılır. Ek olarak, soya sosu, çok miktarda glutamat içerir - glutamik asidin monosodyum tuzu (100 g ürün başına yaklaşık 780 mg).

Bu göz önüne alındığında, bu üründeki çok miktarda tuzun yanı sıra, gut durumunda soya sosu atılmalıdır.

Gut ile votka içmek mümkün mü?

Gut hastalığınız varsa, etanol bu hastalığın en güçlü tetikleyicilerinden biri olduğu ve aşırı alkol tüketimi hiperüriseminin ana nedenlerinden biri olduğu için votka ve diğer alkolleri içmemelisiniz.

Etil alkolün oksidasyonu sırasında, pürin nükleotidlerinin parçalanmasını hızlandıran keton cisimleri oluşur. Bu, ürik asidin bir öncüsü olan adenozin monofosfat oluşumunda bir artışa yol açar. Sonuç olarak, ürik asitin böbrekler tarafından atılma süreci yavaşlar ve bu da kandaki konsantrasyonunun artmasına neden olur. Alkol ayrıca kandaki laktik asidi artırarak ürik asit salgılanmasını engeller.

Gut için bira alabilir miyim?

Gut için bira, votkadan sonra 2 numaralı düşman. Bira, hayvansal proteinlere çok benzeyen proteinlerin yarısından oluşan bira mayası içerir. Yani, birada bol miktarda nitrojenli baz vardır, çünkü içinde sığır etinden neredeyse% 18 daha fazla protein ve soyadan üç kat daha fazla protein vardır.

Fermantasyon sırasında, bu içeceğin bileşiminde ürik asidin öncülerinden biri olan büyük miktarda guanozin görülür. Ayrıca herkes biranın idrar söktürücü etkisini bilir ve bu da sıvı kaybına neden olur.

Gut için şarap içebilir miyim?

Gut için süt ve kefir gut için mümkün müdür?

Bazı beslenme uzmanları gut için tam yağlı süte şiddetle karşı çıkmaktadır; diğerleri sadece gut hastalarının tahıllarda veya çay veya kahveye katkı maddesi olarak süt kullanmasına izin verir.

Ancak sütle birlikte vücuda giren amino asit sistin, antioksidan özelliklere sahiptir ve eklemlerde artritik değişiklikler olması durumunda ağrı şiddetini azaltır.

Dolayısıyla yağ oranı düşük süt ve kefir tüketmek sağlıklıdır.

Gut hastalığı için çay içebilir miyim?

Çay, ksantin olan ve bir pürin bazı olan kafein içerir. Çayın ana acı alkaloidi olan teobromin aynı zamanda azot içerir ve bir purin alkaloididir.

Araştırmalar, yeşil çay polifenollerinin (epigallocatechin, epicatechin ve gallocatechin), özellikle gut olmak üzere belirli artrit türlerini geliştirme riskini azaltabileceğini göstermiştir.

Yeşil çay kanın pH'ını yükseltir ve Batılı romatologlar hastalarına bu çaydan günde dört fincana kadar içmelerini tavsiye eder.

Gut hastalığı için kahve içebilir miyim?

En son bilimsel verilere göre kahvede bulunan 1,3,7-trimetil-ksantin, yani kafein, nitrojenli bazların ürik aside oksidasyonunu sağlayan ksantin oksidaz enziminin rekabetçi bir inhibitörüdür.

Araştırmacılar ayrıca vücutta fazla miktarda demir bulunmasının gut gelişimine katkıda bulunabileceğini ve kahvede bulunan klorojenik (3-kafein-kinik) asidin demir emilimini azalttığını öne sürüyorlar.

Hindiba gut için mümkün mü?

100 gr hindiba sadece 6 mg pürin içerdiğinden, gut hastaları için hindiba demlemek ve içmek mümkündür. Ancak, öğütülmüş hindiba bile oldukça yüksek fruktoz içeriğine sahip olduğundan, günde bir fincandan fazlasına izin verilmez.

Gut için kvas mümkün mü?

Gut hastalığı için kombu çayı içebilir miyim?

Kombucha'nın fermente içeceği (mikroskobik mantar ve bakteri kolonileri) ayrıca az miktarda etanol içerir, bu nedenle gut durumunda dikkatli kullanılmalıdır.

Kombu çayının (infüzyon) askorbik, nikotinik, asetik, laktik, oksalik, glukonik ve diğer asitleri içerdiği bulundu; proteaz ayıran proteinler ve azotlu bileşikler. Halk hekimliğinde, kombucha infüzyonunun eklem iltihabı ve gut için kullanımına kontrendikasyon yoktur.

Gut hastalığı için ne alabilir ve kullanabilirsiniz?

Bu arada, kontrendikasyonlar hakkında: çoğu, gut için aspirin almanın mümkün olup olmadığı ile ilgileniyor.

Plavix gut tedavisinde kullanılabilir mi?

Plavix (Clopidogrel), miyokard enfarktüsü, iskemik inme ve akut koroner sendrom sırasında arterlerdeki kan pıhtılarını önlemek için kullanılır. Kontrendikasyonları arasında laktaz eksikliği, glukoz-galaktoz malabsorpsiyonu, akut dönemde kanama ve şiddetli karaciğer patolojileri yer alır. Gut bu listede yer almamaktadır, bu nedenle ayrıntılar için Plavix'i size reçete eden doktora danışın.

Gut hastalığı için Wobenzym içebilir miyim?

Wobenzym'in bileşimi, immünomodülatör, anti-enflamatuar, anti-ödem ve fibrinolitik etkiye sahip bütün bir enzim kompleksini içerir. Wobenzym'in bileşenlerinden biri, romatoid artrit ve gut gibi birçok hastalıkta semptomların yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olan ananas meyvesi enzimi bromelain'dir (bromelain).

Romatologlar, bu ilacı düzenli olarak alırsanız gut ataklarından kaçınabileceğinize inanırlar.

Gut ile neler yapılabilir ve yapılamaz?

Bacaklar gut ile uçabilir mi?

Gut hastalığı için neden yükseliyorsunuz? Termal işlemler sadece hastalığın atakları arasındaki dönemlerde ve ılık ayak banyosu şeklinde (yatmadan önce 20-25 dakika) kullanılabilir. Çok sıcak su gutu şiddetlendirebilir.

Genel olarak, gut ile ürik asit tuzlarının biriktiği eklemler sıcak tutulmalı ve düşük sıcaklıklarda ürat kristalleri çok daha hızlı oluştuğu için hipotermisinden kaçınılmalıdır.

Gut hastalığı için hamama gitmek mümkün mü?

Banyo prosedürleri sırasında, kişi terler, yani nemi kaybeder ve bu, vücutta artan ürik asit konsantrasyonu ile kabul edilemez. Bu nedenle, bir saldırıya neden olmamak için gut varlığında hamama gitmenize gerek yoktur.

İngiliz doktorlar gut için ılık zencefil banyoları (banyo başına iki yemek kaşığı kuru öğütülmüş zencefil) önermektedir. Bu prosedürün süresi 25 dakikayı geçmemelidir, bundan sonra vücudu temiz suyla iyice yıkamak ve silerek kurulamak gerekir.

Gut hastalığı ile güneşlenebilir miyim?

Ultraviyole ışınlama, vücudun gelişmiş bir modda çalışmasını sağlar, yani gut ile biraz güneşlenebilirsiniz. Ürik asit atılımının hızlanabileceği varsayılmaktadır ancak bu konuda ciddi çalışmalar yapılmamıştır.

Gut ile sigara içebilir miyim?

Tek bir cevap var: hiçbir durumda! Ve sadece sigara içmek genellikle zararlı olduğu için değil. Tütünün bir gece gölgesi bitkisi olduğunu unutmayın (patlıcanın tartışıldığı yere geri dönün).

Gut ile spor yapmak mümkün mü?

Düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyetle birlikte fazla kilo vermenize ve optimum kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir ve bu da gutu kontrol etmenize yardımcı olur.

Potansiyel sıvı kaybı ve kandaki ürik asit konsantrasyonundaki artış nedeniyle bu hastalık için ciddi fiziksel aktivite önerilmez. Koşma, atlama ve açık hava sporları gibi belirli spor aktiviteleri etkilenen eklemler için güvenli değildir ve gut atağına neden olabilir.

Gut hastalığı için en uygun sporlar yüzme ve bisiklete binmektir.

Gut için masaj yapabilir misin?

Uzmanlar, gut masajının güvenli olması ve çok dikkatli yapılması gerektiğini belirtiyorlar.

Herhangi bir masajın amacı, etkilenen bölgeye kan dolaşım oranını artırmak ve böylece iltihabı ve şişliği azaltmaktır. Gut hastalığında eklem çevresindeki yüzeysel yumuşak dokuları kolayca yoğurmalı ve asla derine bastırmamalı veya eklemin kendisine dokunmamalısınız.

Gut hastalığı için çamur banyosu yapabilir misiniz?

Peloid tedavisi - çamur tedavisi - tüm eklem patolojileri için kullanılır, ancak yalnızca alevlenmelerinin dışında kullanılır. Sapropelik ve sülfür peloidli çamur banyoları özellikle gut hastaları için faydalıdır.

Makalede daha fazla yararlı bilgi - Gut tedavilerine genel bakış

Hiperürisemi ve gutun kontrolüne yönelik diyet yaklaşımları göz önüne alındığında, bu patolojinin sistemik olduğunu hatırlamakta fayda var. Ancak gutla ne yapıp ne yapamayacağınızı bilmek, hastalığın semptomlarını azaltmaya ve yaşam kalitenizi artırmaya yardımcı olabilir.