Turp, hemşirelik bir anneyle donatılabilir, ancak bir diyete zamanında ve kesinlikle sınırlı miktarlarda tanıtılmalıdır, çünkü bu sebzenin gaz oluşturucu ve alerjisi özelliklerine sahiptir.

Çocuklar sadece diatela tezahürleri - döküntü, kızarıklık ve cildin soyulması, aynı zamanda bağırsak (kabızlık) ve kolik ve şişkinlik ile ilgili sorunları da etkileyebilir. Bu nedenle, turplar diyete açıldığında, bu işlemle ilgili ipuçları yapıştırılmalıdır:

• teslimattan sonraki ilk 3 ayda, turp yoktur ve bebek alerjik reaksiyonlara meyilliyse - bu süre 4-6 aya kadar sürer (diyatez akışının bireysel özelliklerine bağlı olarak);
• İlk tatma ile, ana kahvaltıdan sonraki günün ilk yarısında 1 küçük meyve verilmelidir (15-20 dakika boyunca havalı suda radisterin sollanması önerilir.);
• 2 gün içinde herhangi bir değişiklik gözlenme yoksa - bu sebzelerin sayısını diyette yavaş yavaş artırmak mümkündür;
• günlük kısım 25-30 gr'dur. Ve haftalık - 50g., Ancak turpların haftada 2 kez daha sık yemek önerilmemesi önerilmez.

Aşırı turp tüketimi, süt tadını etkileyebilir, bu nedenle çok acı meyveleri terk edilmesi önerilir. Ayrıca, bu amaçla, aşağıdaki tavsiyelerin yapıştırılmalıdır:

1. kullanmadan önce, turp, 15-20 dakika boyunca hafif tuzlu bir serin suya batırılmalıdır;
2. ayrıca kabuğu meyvelerden çıkarabilirsiniz, daha sonra dilimler içeren turp içine kesilir, biraz tatmin edip 5-10 dakika bekletilir. Bu zamanın sona ermesi durumunda, sebzeli meyve suyu sıkılmalıdır;
3. bir radisteyi dilimlerle kesebilir, biraz dökülebilir ve ayçiçeği veya zeytinyağı dökerek. 5-10 dakika sonra. Bir salatada yiyebilirsin;
4. bağlama ekşi krema veya krema ile boğulur, ancak böyle bir salata yemek yemesi gerekir, çünkü fermente yakıt ikmali olan turplar bebekdeki istenmeyen reaksiyonları kışkırtabilir.

ayrıca, turp seçiminden sorumlu tutulması gerektiğine dikkat etmeye değerdir - tercih edilen seçenek ev sebzeleridir veya özel sebze çiftliklerinde yetiştirilir. Meyveler, homojen bir renge sahip harici hasarsız olarak seçilmelidir. Radister üzerindeki sapların varlığı, son bir hasat koleksiyonunu ve buna göre tazeliğini gösterir.

Bilinen var mı, bir hemşirelik annesiyle bir radister yiyebilir miyim? Ve en iyi cevabı aldım

GERHA [GURU] 'dan Cevap
mamule, Yıkama, bir yerde bir yere maruz kaldım. Tabii ki imkansız. Günde 3-4 kez tamamen yemek için gereklidir ve ...
SAYGIYLA,
Obstetrician-Jinekolog-Pediator-Terapist
Kaynak: Deneyim

Cevap vermek 2 cevap[Guru]

Hey! Sorunuzun cevaplarıyla ilgili bir konu seçimi: Herkes biliyor, hemşirelik annesiyle bir radister yiyebilir misin?

Cevap vermek Galarin[Guru]
Tabii ki, çocuk karnıyla savaşacak.

Cevap vermek Yalnız kuş[Guru]
Çocuğun daha sonra bir Gazyası ve karın hasta olacağını tavsiye etmiyorum.

Cevap vermek Bir Kova[Guru]
taze sebzelerin salatası kimseye zarar vermedi, ama küçük miktarlarda yer ve çocuğun tepkisini takip et.

Cevap vermek Victoria.[Guru]
buna değer değil, bebeğim o zaman karın hasta olacak, ondan gider

Cevap vermek Alman-Shekhovtsova'yı seviyorum[newcomer]
Arzu edilen süt tatsız bir tadı alır, çocuk göğsü almayı reddedebilir.

Cevap vermek Olga[uzman]
yumuşak olmayabilir, ancak turp, soğan, sarımsak, Blackshaw, yani pis kokuyu ve tadı olanlar gibi emzirdiğinde bu tür istenmeyen ürünleri tedavi eder. Lyalechka beğenmeyebilir !! K! Kaç yaşındasınız? Bir yıl ve üçümüz var ve her şeyi yerim ve her şey yolunda

Cevap vermek Darya.[Guru]
genelde faul yapmak için yedim ve çocuğun bir turşu kolik ...
ayrıca, kırmızı sebzelere ve meyvelere dikkatli de gereklidir ...
kaç aya bakmak bile. 4 aya kadar bir yerlerim. salatalıklar yemedik Taze çok kolik

Turp, annemde ve bebekte artan gaz oluşumunu sağlayabilen büyük miktarda lifin yanı sıra, önemli miktarlarda hardal yağı içerir - acı tesinin açıklandığıdır. Çok miktarda turp salatası salatası, anne sütünün tatını tatsız hale getirebilir ve bebek göğsünü reddeder. Bu risk, genç çocuktan daha büyük.

Önemli! Turp, çok büyük miktarda C vitamini içerir - gün dozu aşıldığında, bebekte dehere neden olabilir. Sert izin verilen bir lifli büyük miktarda mineral maddelerin birleşimi, çocukta alerjik bir reaksiyona veya ishale getirilebilir.

Emzirdiğinde ne zaman yemeye izin verilir?

• İlk ayda. Doğumdan sonraki ilk ayda turp kullanımı önerilmez. Yeni doğmuş bir bebeğin sadece alerjik reaksiyonlara ve kolik olmayabilir, sadece emzirmeyi reddedebilir, çünkü ilk ayda bebeğin süt tadına en duyarlı.
• İlk aydan sonra. İdeal olarak üç ay önce emzirmeden sonra bir hemşirelik annesinin diyetine bir sebze tanıtın. Bu süre zarfında, bebeğin yeni ürünlerin bir annesinin tanıtımına tepki gösterdiği için, bebeğin bazı ürünlere veya alerjik reaksiyonlara duyarlılığı arttırıp artırmadığı açıktır. Çocuk sağlıklı ise, Diatela, kolik - özenle, yarım katı bir sebze yoktur, turpa diyete sokulabilir.

Ne zaman ve ne kadar denemek için?

En önemlisi, marul için turp, koyu lekeler olmadan ve tercihen çok nitrat içeriksiz, yani çiftçiler veya bahçe olmadan taze olmalıdır. Kullanımdan önce, turp, sadece iyice yıkamak için değil, aynı zamanda 20-30 dakika içinde suyla ıslatılması gerekmez. Bu acıyı azaltacaktır. Sebzenin üst kısmı, üst kısımlarla birlikte kesilmelidir - çoğu nitrat üst kısmına konsantre olur.

İlk radikal sabah enerji verilebilir, standart kahvaltıya ekleyebilir. Sebzenin bir sonraki resepsiyonu, birkaç gün önce ertelemek ve bebeğin reaksiyonu için gönderilmek için arzu edilir. Her şey yolundaysa - salataya 20-30 gram turp ekleyebilirsiniz (2-3 küçük sebze), ancak haftada en fazla iki kere yok.

Küçük bir negatif reaksiyon bile ortaya çıkıyorsa veya Bebeğin alerjiye eğilimi vardır - Turp'un diyete tanıtılması, bebek altı aylık olana kadar ertelemek için daha iyidir.

Ürün Etkisi

Annede

Turp - Kiler vitaminleri ve faydalı iz elementleri. 20 gram, günlük C vitamini dozu içerir. Turp'ta bir çok vitamin grubunda - Tiamin, riboflavin, piridoksin, folik ve pantotenik asit. Cilt, çiviler, saçlar, bir hemşirelik annesinin genel durumu için son derece faydalıdırlar.

Sütü bulma, beynin çalışmalarını bir anne ve bebek olarak geliştirirler. Turp, genellikle yeni doğmuş kadınları işkence eden, gastrointestinal sistemin çalışmalarını iyileştirerek, aşırı kilolu rahatlatmaya yardımcı olur. Sebzede bulunan sert bozucu elyaf, vücudu toksinlerden temizler ve cüruflar gösterir.

Referans! Turp, potasyum, magnezyum, sodyum, klor, fosfor, selenyum, çinko, krom dahil yirmiden fazla mineral maddeyi içerir. Hepsi anne sütünün kalitesini arttırır, doğumdan sonra yorgunluğa yardım edin.

Turbalı salata, genç bir anne neşeyle verir, ruh halini arttırır, Sinir sistemini kurtarmaya yardımcı olur. Genel olarak, bir kadının bir sebze alerjisi yoksa, tüm organizma üzerinde son derece olumlu bir etkiye sahiptir.

Çocukta

Turp'un çocuğun üzerindeki etkisi hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Kuşkusuz, sebzede çok sayıda vitamin ve mineralin varlığı, büyüme ve gelişme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, folik asit, hematopoetik sistemin normal işleyişini sağlar, büyümeyi ve gelişmesini sağlar, Bebeğin beyni.

Potasyum, magnezyum ve sodyum, güçlü kasların gelişmesinden, sinir sisteminin uyumlu gelişimi, doku oksijeninin iyi bir temini için sorumludur. Ancak turpun kimyasal bileşiminin zenginliği çok küçük çocuklar için olumsuz olabilir. Elemanlardan hangisi alerjik, anlaşılması çok zor.

Bebeklerde, zayıf bir miktarda süt vitamini içine tepki gösteren, sütündeki büyük miktarda C vitamini, turpdan sonra yedikten daha akut bir formda narenciyeden daha keskin bir şekilde ortaya çıkabilir. Çok sayıda sert kaplama lifi bebekte kolik neden olabilir, Gastrointestinal sistemin normal çalışmasını bozar.

Sonunda, çocuk annenin taze kırmızıların tadını çıkardıktan sonra sütte ortaya çıkan hafif bir hardal gibi olmayabilir.

Bir kadının diyetine adım adım talimat girişi

Yavaşça turpları diyete nasıl tanıtılır, Bebeğe zarar vermemek için?

Sebze kullanımının çocuğa fayda sağlamadığı nasıl anlaşılıyor?

Bir bebek aşağıdaki belirtilerden en az birine sahipse, diyetten turpları derhal çıkarmak gerekir:

• kolik, karın ağrısı, rahatsızlık ve ağlamaya neden olur;
• diyatez - yanaklarda ve çene üzerinde kırmızı döküntü;
• ishal;
• alerjik reaksiyonlar - lekeler, vücutta döküntü, omuzlar veya kolları üzerinde kahverengimsi kabuklar;
• özellikle ağlamanın eşliğinde beslenmenin reddedilmesi;
• artmış heyecanlanabilirlik ve kaprisli çocuk.

Bütün bu durumlarda, turp tanıtımı annenin diyetine hala kısaca ertelenmeli ve bebek en az altı ay yerine getirildiğinde tekrar deneyin.

Böylece, tüm faydalarıyla turp, bir hemşirelik annesinin diyetinde oldukça çelişkili bir sebzedir.

Dikkat! Vitamin ve minerallerle vücudun bir doygunluğu, yararlı iz elementli sütü zenginleştiren turp, bebeğin, kolik ve ishalden göğsün reddedilmesi için bir dizi olumsuz sonuçlara neden olabilir.

Bu nedenle, turp tanıtımıyla, annenin diyeti acele etmemesi daha iyidir, menüye nazikçe ekleyin ve sonra bebek üçü ve daha iyi altı aydır.

Bir hata bulduysanız, lütfen metin parçasını seçin ve tıklayın Ctrl + Enter..

Turp lezzetli ve sağlıklı bir sebzedir, yine de, vücutta sindirilmesi zordur, bebeklerin sağlığından kötü bir şekilde etkilenir. Çocuk doktorları, çocuğu beslemenin ilk üç ayında onu yemesini tavsiye etmemektedir. Emzirme ile turp, süt tadını etkileyebilir ve çocuğun alerji riski vardır.

Yarar

Redisse, erken kök kökü olarak adlandırılır. Çok fazla vitamin ve mineral içerir: Kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, B, K vitaminleri ve S. Grup'un vitaminleri.

Emziren bir anne yemek mümkün mü? Evet, ancak bir çocukta kolik ve sindirim bozukluğunda kolik oluşturmamak için diyete tanıtmak gerekir. Hemşirelik annesinin, günde bir şeye bir şey yemeye ve çocuğun tepkisini izlemeye başlaması tavsiye edilir.

Ürünün faydalı özellikleri:

1. kandaki kolesterol içeriğini azaltır;
2. aşırı kilodan kurtulmaya yardımcı olur;
3. İnsanları diyabet mellituslu kullanmak için kullanışlıdır;
4. görgıkları iyileştirir;
5. sindirim organlarının çalışmalarını geri yükler;
6. şişliği azaltır (diüretik etki);
7. anne ve çocuğun organizmanın immün sistemini güçlendirir, vitamin eksikliğini doldurur;
8. iştahın artmasına katkıda bulunur;
9. cilt üzerindeki çatlakları iyileştirir ve genel durumu iyileştirir.

Turp kullanımı çok faydalıdır, özellikle emziren annelerdir. Emzirme döneminde, yenidoğanın bağışıklığı onlara bağlı olarak vitaminlerin ihtiyaç artar. Sebze sayesinde soğuk algınlığın tezahürlerini azaltma şansı var. Turp, vücuttaki metabolik işlemlere iyi yansıtılan kardiyovasküler sistemin çalışmalarını olumlu yönde etkiliyor.

Kök bitkisinin laktasyonla kullanılması, sebze sütün tadını değiştirebileceği için bir çocuğun sütten reddetmesini sağlayabilir. Bir alerji kendisini mahveterse, ürünün diyetinde tanıtımını ertelemek için gereklidir.

Altı ayın çocuk yürütülmesine kadar Turp'tan GW ile kaçınmak gerekir.

Emzirdiğinde, anneleri beslenmeyi dikkatlice izlemeli ve alerjiye neden olabilecek ürünlerde ölçüyü bilmelidir. Çocuğun içindeki vücut sabit değildir ve sindirim sistemi yetişkin olarak geliştirilmez, bu nedenle annenin tüketdiği tüm yiyecekleri öğrenmesi zordur.

Tarifler

Emzirme ile tekrarlanan, taze biçimde tüketilmelidir. Sebze mutlaka buzdolabında saklayın. Bir sebzenin tepesinde, yaprakları keserseniz - hafta boyunca iki güne kadar saklanır.
Turp'tan çeşitli yemekler yapabilirsiniz. Yemek pişirmek için, puanlar ve lekeler olmadan yüksek kaliteli meyveler seçin. Fetüsün rengi parlak ve üniforma, turp katı dokunuşunda.

Turptan salata. Salata yaprağını kesin ve bir tabağa koyun. Yumurtaları kaynatmak ve parçalamak için büyük, turp ve salatalıklar temiz, ince halkalar, taze yeşillikler (soğan, dereotu) soymak için kesilir. Her şeyi bir kaseye karıştırın, tatmak için baharat ekleyin, yoğurt yakıt doldurun. Amatör üzerinde, salataya biraz ceviz koyabilirsiniz.

Okroshka Kefir'de. Yumurta ve patatesleri kaynatın. Salatalık ve turp temizledi, maydanoz haşlanmış sosis küçük küpler halinde kesildi. İnce pirzola taze yeşillikler. İyice karıştırın, tadına bakmak için baharat ve kefir ekleyin.

Turp, ilk bahar sebzelerinden biridir, bu nedenle vitaminlerin ılık ve bolluğu ile ilişkilidir. Orijinal tadı hiçbir şeyle karıştırmak imkansızdır ve faydalı özellikler uzun zamandır bilimsel düzeyde kanıtlanmıştır. Kadınların laktasyonu sırasında, emzirme ile yinelenen yemenin mümkün olup olmadığı soruyla ilgilidir - çoğu genç anneler acı notlar ve parlak pembe çatı kökleri ile utanır.

Faydalı Özellikler ve Kompozisyon

Keskin tadı ve taze aroma ile sulu meyve - gerçek kiler izleri:

1. Fittoncides. Antimikrobiyal etkiler, bağışıklık sistemi tarafından güçlendirilmiştir.
2. Selüloz. Bağırsak peristalileri iyileştirir, bu nedenle laktasyon sırasında turp kullanımı kabızlığın daha iyi önlenmesi olarak kabul edilir.
3. Hardal yağı. Sadece özel bir Mustch Sebze vermez, aynı zamanda gastrointestinal sistemin mikroflorasını da geri yükler.
4. Fosfor. Normal kemiklerin ve dişlerin yanı sıra kas ve zihinsel aktiviteyi korumak için vazgeçilmezdir.
5. Demir. Kandaki oksijeni transfer eden ve koruyan hemoglobin oluşumuna katılır. Doğum sonrası hemşirelik annelerine tabi olan anemi'nin iyi önlenmesi.
6. Magnezyum. Vücuttaki hemen hemen tüm sistemleri destekleyen evrensel mineral.
7. Kalsiyum. Kemik dokusunun oluşumu ve güçlendirilmesi için gerekli, kanın pıhtılaşmasına, kesim kaslarına ve sinir uçlarının heyecanlanabilirliğini katılır.
8. Potasyum. Kalp hızı normalleştirir, su dengesini düzenler.
9. Vitamin rr. Karbonhidratları ve yağları enerjiye dönüştürür, optimum ağırlığın korunmasına katkıda bulunur.
10. V Grubu Vitaminleri Vücudun koruyucu kuvvetlerini arttırın, hafızayı teşvik eder, saç sağlığını iyileştirin ve stresle mücadelede yardımcı olun.

Turp, koleretik ve antikal özelliklere sahiptir, metabolizmayı uyarır, kolesterol seviyelerini azaltır, damar duvarlarının tenini ve esnekliğini arttırır. Ürünleri seçerken, pozitif nitelikleri sadece anne için değil, aynı zamanda bebek için de dikkate alınmalıdır.

Bir meme çocuğunun gövdesinde turp etkisi

GW'li Radiler, diyete dahil edilebilir, küçük bölümlerden başlayarak, metabolizmayı normalleştirir ve bebekdeki kalp aktivitesini uyarır. Çocukların bağışıklığı güçlendirilir, böylece soğuk algınlığına yatkınlığı azaltıyor.

Annenin sütüyle, çok miktarda vitamin gelir, bağırsak eseri iyileştirilir. Radisterde bulunan faydalı maddeler, yeni hücrelerin yapımında aktif bir rol alır - bebeklerin normal gelişmesine ve büyümesine katkıda bulunur.

Önemli!Turpların artan kullanımı, gaz oluşumunda artışa ve colic'in ortaya çıkmasına ve cildin ve diyatezin soyulmasına neden olur. Bölümleri kontrol edilmeli ve dış hasar ve koyu lekeler olmadan sebze satın almalıdır.

Zararlı turpdan daha

Özellikle ağırlaştırma aşamasında, kronik gastrointestanlarla acı bir kök kabuğu ile çok etkilenmemelidir. Emzirme ile turp olmadan, hastalıklar tarih olarak teşhis edilirse yapmak daha iyidir:

• kalpler;
• böbrek;
• karaciğer;
• pankreas.

Sağlıklı kadınlar diyette bir sebze içerebilir, ancak daha sık haftada 2-3 kez yok. Menüdeki kökünün aşırı küçültülmesi, bardak mukozanın tahriş edilmesine, bağırsakta gazların birikmesini ve birikmesine neden olur. Sezonun dışında turp yetiştirmek için, üründe biriken kimyasal gübreler kullanılır. İlkbahar-yaz döneminde bir sebze satın almanız önerilir, kendinizin ve çocuğun tehlikelerini açmadan.

Emzirdiğinde turp kullanımı için kurallar

Bir Hemşirelik Annesiyle Yünlüğünü Yabani Yabani Yiyemeyeceğinizi sorgulamada, kadınlar, annelik hastanesinden taburcu olduktan hemen sonra hemen hemen menüde yararlı bir ürün içerir ve bir hata yapın. Doktorlar, laktasyon süresinin hazırlanmasında yardımcı olacak bir öneri listesi hazırlamıştır:

1. İlk ayda emzirme ile mümkünse, bilgi aramamalısınız, çünkü doğum tarihinden itibaren 3 aya kadar kök kullanımında sıkı bir yasak var. Menüde bir sebzenin tanıtılmasıyla, vücudun vücudu oldukça "tanıdık" için tepki verirse, tekrar 3 ay sonra radislere izin verilir.
2. Hemen büyük miktarda ürün yemek imkansızdır - sabah kökünün kökünün yarısından yararlanmak daha iyidir ve sonra kırıntıların durumunu gözlemlemek daha iyidir. Reaksiyon bazen derhal değil, 48 saat içinde gerçekleşir. Çünkü bu süre için diğer yeni ürünlerin tanıtımını terk etmelidir.
3. Kullanmadan önce, sebzeyi soğuk suda en az 20 dakika bekletilmesi tavsiye edilir - fazla acı ve netliği giderir.
4. İkmallamak yerine, ürünü kabuktan temizleyebilir, hafifçe kaydedebilir ve 10 dakika boyunca bırakabilirsiniz, ardından meyve suyu sıkılır.
5. Salata pişirirken, az yağlı ekşi krema ile acı çıkarılır. Bununla birlikte, fermente süt ürünlerinin kullanımı daha önce çocuk doktoru ile koordine edilmelidir.
6. Beslenme uzmanları, bir hemşirelik annesine, 3 günde 1 günden fazla olmayan günde 25 g miktarında tekrarlanmasını tavsiye ederler. Haftalık hacim 50 g'yi geçmemelidir.
7. En iyi seçenek, kendi sitesinde yetişen ev yapımı sebzedir. Güvenilir bir satıcı ile satın alırsanız, emzirme sırasında mutlu bir turp yiyebilir ve satın alabilirsiniz.

Önemli!Güzel ve pürüzsüz bir yüzeye sahip taze kök kökleri, taze yapraklar ve saplar seçilmelidir. Hasar, siyah noktalar ve lekeler, fibröz ve kuru sebzelerin parlak belirtileridir.

Hemşirelik için turp ile tarifler

Saf formda kök kökü yemek gerekli değildir - laktasyon süresi için ideal olan çok sayıda yararlı yemekler vardır.

Vitamin salatası.

Işık atıştırmalıklarının hazırlanması için, ihtiyacınız olacak:

• 300 g turp;
• 2 haşlanmış bıldırcın yumurtası;
• 50 g Kıyılmış Yeşil Soğan;
• 4 çorba kaşığı. l. % 10 ekşi krema;
• tatmak için biber ve tuz.

Soğuk suyla ön pompayı pompalamak için turp yıkama, dilimler halinde kesilir ve soğanlarla karıştırın. Yumurta sarısı ekşi krema ile karıştırılacak, bitmiş yemeği baharat ekleyerek doldurun. Bir hemşirelik annesinin ekşi süt ürünü olan turp turpların mümkün olup olmadığı endişelenmeniz gerekmez. Ekşi krem \u200b\u200biyi, kökün acısını ve keskinliğini nötralize eder.

Taze bahar salatası

Uzun bir kışın ardından, Vitamin karışımı ömrünün geri yüklenmesine yardımcı olacaktır. Hazırlanmasının süreci:

1. Yavaş 5 salata, büyük parçalarla, düz bir plaka üzerinde ayrışır.
2. Yukarıdan 200 g dilim dilimini eklemek ve ayarı salatalıklarla dilimlenmiştir - yeterince 2 adet pişirmek için.
3. 4 Haşlanmış bıldırcın yumurtası küpleri keser ve nazikçe sebzelerle karıştırın.
4. Sezon salatası Ezilmiş yeşillik dereotu, yeşil soğan ve tuz. Doğal yağsız yoğurt ile su.

Masanın üzerindeki yemeği servis yaptıktan hemen sonra olmalıdır.

Soruya, bir Hemşirelik Annesiyle, Doktorlar, çoğu durumda olumlu bir şekilde yanıt verir - hafif bir bahar çorbası hazırlarken, yalnızca GW için izin verilen ürünleri de almalısınız:

• 2 taze salatalık;
• 150 g turp;
• 4 haşlanmış bıldırcın yumurtası;
• 2 yemek kaşığı. l. ezilmiş yeşil soğan;
• derlfilin orta hatası;
• 1 l düşük yağlı kefir;
• biber ve tadı tadı.

Dilimlere, salatalıklara ve yumurta küplerine kesilir. Yeşiller ezmek, tüm malzemeler karışımı, tuz, karabiber, kefir ekleyin.

Lor Snack

Kahvaltıda lezzetli vitamin benzin istasyonları ile tost veya sandviç hazırlayabilirsiniz:

1. 150 g, radisa renginde ovalayın.
2. İnce kesme 3-4 yeşil soğan okları.
3. 5 çorba kaşığı ile karıştırılacak 250 g alçak yağlı lütuf. l. % 10 ekşi krema.
4. Malzemeleri iyice karıştırın, yoğun bir kapakla kabın içine kaydırın ve buzdolabında birkaç saat geçirin.

Bir atıştırmalık, yararlı maddelerin değerli özelliklerini kaybetmediği bir günden fazla saklanmalıdır.

Turp nasıl saklanır

Sadece emzirmeyle mümkünse, ancak hangisinin kullanmasına izin verilirse önemlidir. Özel problemlerin seçimi ile oluşmaz - şımarık RootePood görsel olarak kolayca belirlenir. Bununla birlikte, yanlış depolama koşulları, yararlı ürünü sağlık için tehlikeli hale getirecektir.

Buzdolabında, turp, geç çeşitler hakkında konuşursak, 2 hafta boyunca tazeliğini korur. Erken türler 4-5 gün sonra floşa başlar, bu yüzden hemen yemek için arzu edilirler.

Önemli!Kök Frost'a maruz bırakmak mantıklı değildir - içlerinde nem buza dönüşecek ve buz çözmediğinde, sebzeler sadece yapıyı değil, aynı zamanda tadı niteliklerini de tamamen kaybeder.

Turp depolarken, temel kurallara uymak gerekir:

1. Islak sebzeler hızla bozulur, bu yüzden buzdolabında sadece kuru yumrular göndermeniz gerekir.
2. Çok miktarda turp, talaşla birlikte verilen ve mahzenlere yerleştirilmiş bir tahta kutuya katlanmalıdır.
3. Sebzenin tazeliğini korumak için, üstleri kırmak imkansızdır - yaprakları ıslatırken, nemlerinden ve kökünden kaynaklanır. Aşırı yeşillikleri kaldırmanız gerekirse, kırmak ve kesmemek daha iyidir.
4. Rediska'yı plastik bir torbada saklamanız gerekir, ancak kapatmak mümkün değildir. İçinde havalandırma için küçük delikler yapmanız önerilir ve alt kısımda kuru peçeteyi yerleştirmek için.

Bazı ülkelerde bir sebze tercih edilir:

1. Kök köklerini kes, 2-3 dakika tuzlu suda şişirildi.
2. Soğuk dilimler, bir kağıt havluyla ısırın ve birkaç saat boyunca fırınlı 50 ̊'ya önceden ısıtılır.

Böyle bir iş parçasını ayrı bir yemek olarak veya sebze salatalarına katkı maddeleri şeklinde kullanın. Bir hemşirelik annesinin kurutulmuş turpları yemek mümkün mü, bir doktordan öğrenmeniz gerekir, ancak içinde birçok manipülasyonun ardından pek mümkün değil, faydalı iz elementleri kaydedilecektir.

Turp'un alternatif kullanımı

Kökler geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır:

1. İnce rendelenmiş turp, sırt ağrısının tedavisi için sıkıştırılmış olarak kullanılır.
2. Taze sıkılmış meyve suyu viski, köprü ve migren ile alnını kırabilir.
3. Gençleştirici bir maskenin hazırlanması için, 3 küçük turpdan cashitz, 2-3 damla zeytinyağı ve limon suyuyla karıştırılmalıdır. Efekti farketmek için 20 dakika boyunca yüzündeki maske koymak yeterlidir.