Ang saloobin ng tradisyonal na gamot sa mga pamamaraan ng paglilinis ng katawan ay hindi maliwanag pa rin. Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang kalikasan ay nagbigay sa atin ng mga natural na paraan upang linisin ang mga bituka, na sapat para sa normal na paggana ng lahat ng mga organo at sistema. Mga ganyang pangyayari paano maglinis ng katawan isinasagawa gamit ang mga gamot, sa isang setting lamang ng ospital; kinikilala pa rin ng iba ang mga benepisyong dulot ng gayong mga hakbang.

Bakit mahalaga pa rin ito?

Ang karaniwang naninirahan sa isang metropolis ay kailangang harapin araw-araw ang maraming hindi kanais-nais na mga kadahilanan na hindi kayang harapin ng mga natural na mekanismo ng pagtatanggol:

• mahinang kondisyon sa kapaligiran;
• maubos na gas mula sa mga sasakyan;
• usok ng sigarilyo;
• mga plastik na kagamitan, packaging ng pagkain;
• mahinang kalidad ng tubig sa gripo;
• pagkain na may mga teknikal na additives.

Kasabay nito, palagi tayong naaapektuhan ng:

Ang mga ito ay nasa paligid at loob natin sa maliliit na dosis, ngunit naiipon sa paglipas ng panahon. Walang mapagkakatiwalaang mahulaan ang eksaktong resulta ng naturang "cocktail". Ngunit ito ay malamang na kahit na ang pinaka-inveterate skeptics ay tanggihan ang pinsala nito.

Ang regular na paglilinis ng katawan ay humahantong sa mga sumusunod na resulta:

• pagtaas sa pag-asa sa buhay;
• nadagdagan ang pagganap;
• pag-iwas sa atherosclerosis, mga sakit sa atay at bato;
• pagpapabuti ng trabaho gastrointestinal tract;
• normalisasyon ng presyon ng dugo;
• pagpapapanatag ng hormonal balance;
• pagtindi ng synthesis ng protina;
• pagpapanumbalik ng komposisyon ng mga pader ng cell.

Ano ang kailangang linisin at sa anong pagkakasunud-sunod

Ang kumpletong paglilinis ng katawan ay kinabibilangan ng paglilinis:

• bituka;
• atay;
• tiyan, pancreas;
• baga;
• dugo, mga sisidlan;
• bato

Mga Pamamaraan naglilinis ng katawan ay isinasagawa sa maraming yugto, sa pagitan ng kung saan maaari kang magpahinga (2-3 linggo). Mahalagang sundin ang pagkakasunud-sunod ng paglilinis.

Ang ikalawang yugto ay ang atay, ang ating natural na pansala. Ang ganitong paglilinis ay nakakatulong na maibalik ang metabolismo at mapabuti ang paggana ng mga organo ng tiyan. Matapos makumpleto ang mga ito, madarama mo kaagad ang pag-akyat ng lakas.

Ang susunod na bagay ng impluwensya ay ang tiyan at pancreas, na kumokontrol sa saturation ng katawan sustansya, bitamina, microelements.

Mga sistema ng paghinga ngunit kailangang alisin ang mga lason na naipon sa bronchi at baga, lalo na kung ikaw ay may pagkagumon sa nikotina. Sa panahon ng mga pamamaraan naglilinis ng katawan kailangan mong umiwas sa paninigarilyo. Ang ganitong pahinga ay nakakatulong upang ganap na isuko ang masamang ugali, dahil pagkatapos ng detoxification ang katawan ay lalaban sa isang bagong bahagi ng mga nakakalason na sangkap.

Ang paglilinis ng lymphatic system at mga daluyan ng dugo ay ginagawang mas epektibo ang proseso ng pagbawi. Responsable sila para sa paghahatid ng mga nutritional component sa bawat cell at nakakaapekto sa kagalingan.

Ang huling bagay na linisin ay ang mga bato - ang pangunahing filter, ang gawain nito ay konektado sa sistema ng sirkulasyon, kaya ang detox na ito ay palaging isinasagawa sa huling yugto. Pagkatapos ay inaalis nila ang mga asing-gamot na naipon sa mga joints at bone tissue. Ang mga ito ang sanhi ng hindi kanais-nais na pag-crunch sa mga joints, pananakit, lipid metabolism disorder, at akumulasyon ng uric acid.

Dapat pansinin na ang lahat ng mga sistema ng tao ay hindi magkakaugnay, samakatuwid, sa panahon ng paglilinis ng isa sa mga organo, ang isang reaksyon ay madalas na sinusunod sa ibang lugar.

Paano maglinis

Mayroong malambot at masinsinang pamamaraan ng paglilinis ng katawan. Ang unang paraan ng paglilinis ay nag-aalis ng mga lason at basura nang paunti-unti, sa loob ng ilang linggo o kahit na buwan. Pangalawa paraan upang linisin ang katawan nagpapahiwatig ng "express mode" ng paglilinis. Ito ay mas agresibo at dapat gamitin nang may mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga patakaran.

Ang pinakakaraniwang paraan upang linisin ang katawan ay:

• Ang paglilinis ng oatmeal ay nag-aalis ng labis na likido, mga lason, mga asing-gamot at mabibigat na metal. Ginagamit ang mga cereal para dito - pinapanatili nila mga kapaki-pakinabang na katangian Ang mga oats, kahit na may heat treatment, ay madaling natutunaw. Ang mga ito ay niluluto sa umaga araw-araw o sinusunod ang isang panandaliang diyeta (1-3 araw).
• Ang paglilinis ng halamang gamot ay malalim na nakakaapekto sa mga panloob na sistema. Maaari itong magamit para sa parehong banayad na paglilinis at isang masinsinang kurso ng paglilinis ng mga bituka, bato, atay, at baga. Ang pinakamataas na benepisyo ng paglilinis ay ipagkakaloob ng mga halaman na nakolekta sa mga kondisyon ng kapaligiran, napapailalim sa paghahanda ng mga decoction at tincture.
• Ang paglilinis na may kanin ay kadalasang kasama sa mga rekomendasyon para sa pagbaba ng timbang, dahil nakakatulong ito sa pag-alis ng labis na mga deposito ng taba at sumisipsip din ng mga nakakalason na sangkap.
• Flax - ang mga buto ng halaman na ito ay may banayad na laxative effect at nagpapabuti sa motility ng bituka. Nililinis ng langis ng flaxseed ang kolesterol.
• Ang tubig na asin ay isang yogic na paraan upang linisin ang colon, na nag-aalis ng mga labi ng pagkain mula sa gastrointestinal tract. Ang ilang mga paaralan ay nagsasagawa ng paglilinis na ito nang sabay-sabay sa isang espesyal na Asan complex (Shank Prakshalana), na nagpapaganda ng epekto. Kapag ginagamit, kinakailangan ang mahigpit na pagsunod sa mga panuntunan sa paglilinis.
• Ang solusyon sa soda ay isang kilalang ahente na gumaganap ng function ng alkalization (pag-convert ng mga acid sa mga asing-gamot para sa kanilang karagdagang pag-alis).
• Ang mga enema ay isang kailangang-kailangan na paraan upang linisin ang mga bituka. Ginagamit ang mga ito para sa 3-7 araw sa umaga, gamit ang isang mahinang solusyon sa asin (1 kutsarita ng asin, 0.5 kutsarita ng soda, isang litro ng maligamgam na tubig), mga herbal na pagbubuhos, diluted na lemon juice. Maaaring gamitin ang mga enemas sa iba pang mga pamamaraan naglilinis ng katawan.
• Lemon na may bawang - perpektong nililinis ang gastrointestinal tract, pati na rin ang mga daluyan ng dugo mula sa mga plake ng kolesterol, ngunit ginagamit ito nang may pag-iingat dahil sa mataas na aktibidad ng mga bahagi.

Ang isa sa mga paraan ng detoxification ay therapeutic fasting, na nangangailangan ng maingat paunang paghahanda, pagsunod sa pamamaraan ng pagsasagawa at paglabas sa kurso. Karaniwan, ang ganap na pagtanggi sa pagkain ay makakasama. Ang therapeutic fasting ay imposible nang walang paunang paglilinis at pagsasaayos ng diyeta. Kapag ang lahat ng mga patakaran ay sinusunod, ang katawan ay lumipat sa isang espesyal na mode, hindi nabibigatan ng pangangailangan na sumipsip at digest ng pagkain - ang pangunahing pwersa ay pumunta sa pag-renew ng cell at detoxification.

Kadalasan ang detox ay isinasagawa sa tulong ng mga gamot. Maipapayo na magsagawa ng mga pamamaraan sa paglilinis sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. May mga klinika na nag-aalok ng kanilang sariling mga detox program gamit ang mga modernong pamamaraan ng hardware.

Sa bahay, ang mga sorbents ay ginagamit upang alisin ang mga lason - aktibo o puting carbon, Enterosgel, Polysorb at ang kanilang mga analogue, kasunod ng mga tagubilin.

Mga pangunahing palatandaan ng isang kontaminadong organismo

Upang matukoy ang mga palatandaan ng kontaminasyon sa katawan, kung minsan sapat na upang makinig nang mabuti dito. Kailangan ang detox kung mayroon kang:

• regular na pananakit ng ulo;
• patuloy na pagkapagod, depresyon;
• maputlang balat;
• madalas na mga reaksiyong alerdyi;
• mabahong hininga;
• kulay abo o dilaw na patong sa dila;
• sistematikong mga kaguluhan ng gastrointestinal tract.

Ang banayad na paglilinis ay nakakatulong na maiwasan ang mga sintomas na ito na mangyari.

Mga pangunahing kinakailangan para sa paglilinis ng katawan

Ang pagsasagawa ng naturang pangkalahatang paglilinis paano maglinis ng katawan nangangailangan ng mahigpit na pagsunod sa lahat ng mga patakaran, kung hindi, maaaring mangyari ang hindi sinasadyang pinsala. Para sa lahat ng mga opsyon ng mga detox program, ang mga sumusunod na contraindications ay nalalapat:

• kabag;
• peptic ulcer ng tiyan at duodenum;
• diabetes;
• arthrosis;
• sakit sa buto;
• mga karamdaman sa pag-iisip;
• regla;
• pagbubuntis.

Ilan sa mga paraan naglilinis ng katawan may mga indibidwal na contraindications, na dapat isaalang-alang nang hindi gaanong maingat. Hindi masakit magsimula naglilinis ng katawan Kumunsulta sa iyong doktor, lalo na kung mayroon kang anumang mga malalang sakit o talamak na sakit.

Bago magsimula ang kurso kailangang bawasan ang dami ng lason na nagmumula sa pagkain. Upang gawin ito dapat mong:

• ibukod ang mabibigat, mataba na pagkain, fast food, at semi-tapos na mga produkto mula sa diyeta;
• huminto o hindi bababa sa limitahan ang pag-inom at paninigarilyo nang ilang sandali;
• bawasan ang dami ng asin, palitan ito ng mga natural na additives - pampalasa, toyo;
• bigyang-pansin pisikal na Aktibidad- sa panahon ng kahit na mga pangunahing ehersisyo, ang metabolismo ay nagpapabilis at ang mga toxin ay mas mabilis na naalis;
• gumamit ng mga napatunayang katutubong remedyo - sauna, bathhouse, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, metabolismo, at tumutulong na mapupuksa ang mga lason. Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng tao, kaya ang paglilinis nito sa paraang ito ay nagpapadali sa mga karagdagang gawaing detox.

Sa panahon ng mga pamamaraan naglilinis ng katawan Inirerekomenda na maiwasan ang labis na stress at stress, makakuha ng sapat na tulog, at mapanatili ang isang matatag na pang-araw-araw na gawain. Tiyak na kailangan mong gumastos ng ilang oras sariwang hangin: hiking o isang light jog. Paglilinis isagawa ng maayos ang katawan sa panahon ng bakasyon, maliban kung ang isang biglaang pagbabago ay binalak mga kondisyong pangklima. Mahalagang uminom ng maraming malinis na tubig; mas mabuti na hindi carbonated (posibleng natunaw) na tubig na may mababang antas ng mineralization.

Ang pangunahing tuntunin para linisin ang katawan– maingat na pagmamasid sa iyong katawan at mga reaksyon nito. Kung ang matinding kakulangan sa ginhawa, pagkahilo, o pananakit sa anumang lugar ay nangyayari, ang pamamaraan ay dapat itigil at kumunsulta sa isang doktor.

Mga produkto na naglilinis ng katawan

Isa sa mga pangunahing salik na pumukaw ng polusyon sa ating katawan ay hindi Wastong Nutrisyon: pagkonsumo ng mga semi-tapos na produkto, mga pagkaing mataas sa taba, mga additives ng kemikal. Dito hindi makayanan ng mga likas na puwersa. Samakatuwid, para sa banayad na detox, kapaki-pakinabang na isama sa mga produkto ng menu na may mga sumusunod na katangian:

• bawang - pagpapababa ng mga antas ng kolesterol, paglilinis ng mga pader ng vascular, pagsira sa Helicobacter, tubercle bacilli;
• mga sibuyas - normalizes ang panunaw, nagpapabuti ng gana sa pagkain, antibacterial, antifungal effect, nag-aalis ng mga toxin, pinipigilan ang mga nagpapaalab na proseso;
• puting repolyo - pag-alis ng mga lason, mabibigat na metal, normalisasyon ng bituka microflora;
• beets - pagsugpo sa mga putrefactive na proseso sa bituka, pagpapabuti ng peristalsis, pagpapabata;
• mansanas - pag-alis ng mga lason, pagpapasigla ng gastrointestinal tract, pagkasira ng mga pathogens ng dysentery, mga virus ng influenza A, Staphylococcus aureus, Proteus;
• cranberry - isang natural na antibiotic, anti-inflammatory at antiviral agent, na pumipigil sa pagbuo ng mga clots ng dugo;
• abukado - pagbabawas ng mga nakakapinsalang epekto ng mga carcinogens, pagpapabuti ng panunaw, pag-normalize ng mga antas ng kolesterol;
• kintsay – paglilinis ng dugo, pag-iwas sa mga sakit sa ihi at thyroid gland, natural na diuretiko;
• honey ay isang mapagkukunan ng karotina, protina, bitamina B, C, PP, prutas acids, enzymes (ilang mga varieties ay naglalaman ng higit sa 37 kapaki-pakinabang microelements);
• ang bran ay isang mahalagang bahagi ng diyeta, pinasisigla ang peristalsis, pinapawi ang paninigas ng dumi;
• Ang oatmeal ay pinagmumulan ng bitamina E, grupo B, magnesium, calcium, iron, phosphorus.

Ang pinakamataas na benepisyo mula sa mga produktong ito ay maaaring makuha kapag natupok hilaw, pati na rin sa mga salad. Ang ilan sa mga katangian ay napanatili sa nilaga at pinakuluang sangkap.

Mga diyeta upang linisin ang katawan

Bago, pagkatapos, at sa panahon ng detoxification, mahalagang sundin ang tamang diyeta.

Kailangan mong kumain ng madalas (mga 5 beses sa isang araw), ngunit sa maliliit na bahagi, bumangon mula sa mesa na may bahagyang pagkabusog. Ang isang magandang tulong para sa paglilinis ng lahat ng mga organo at sistema ay magiging araw ng pag-aayuno na dapat isagawa kahit isang beses sa isang linggo. Sa panahong ito, iwasang kumain ng buong gatas, taba ng hayop, karne, asukal, at mga produktong harina.

Maaari mong subukan ang mga sumusunod na recipe:

Salad "Walis"

Ito ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa almusal, pagpapasigla sa paggana ng bituka at pagbubuhos ng diyeta na may mga acid ng prutas, bitamina, at microelement. Upang ihanda ito, lagyan ng rehas ang mga sariwang karot, beets, mansanas, at repolyo sa pantay na sukat. Walang dressing, asin o asukal ang kailangan. Ang salad na ito ay inirerekomenda na ubusin araw-araw: ang pangalan nito ay nauugnay sa kakayahang "walisin" ang mga naipon na deposito mula sa mga bituka at malumanay na linisin ito.

Sibol na butil ng trigo

Ginamit sa malayang anyo, at bilang suplemento ng bitamina sa iba pang mga pagkain. Upang gawin ito, kailangan mong bumili ng hindi pinakintab na butil, punan ang mga ito ng tubig, iwanan ang mga ito temperatura ng silid sa loob ng ilang araw. Matapos lumitaw ang mga sprouts, ang mga butil ay tinimplahan ng kaunting langis ng oliba, o idinagdag sa yogurt o oatmeal, na nagpapabilis sa mga proseso ng pagbabagong-buhay ng cell at epektibong nag-aalis ng mga lason.

Detox na inumin

Para sa paghahanda nito, ginagamit ang mga sariwang kinatas na juice - beetroot, mansanas at kintsay. Ang malusog na cocktail na ito ay dapat kainin nang walang laman ang tiyan, kalahating oras bago kumain. Ang inumin ay hindi dapat maalat o magdagdag ng anumang pampalasa; Kung ninanais, maaari mong palabnawin ng tubig o magdagdag ng isang patak ng pulot.

Lemon-luya cocktail

Pinatataas nito ang pagkalastiko, lakas ng mga daluyan ng dugo, at pinapabilis din ang metabolismo. Ang batayan para sa inumin ay maligamgam na tubig(temperatura na hindi hihigit sa 40 degrees), kung saan ang Art. isang kutsarang puno ng lemon juice, 0.5 kutsarita ng pulot, isang kurot ng gadgad na luya - bawat baso. Upang mapahusay ang epekto ng detox, magdagdag ng isang pakurot ng pulang paminta.

Mahalagang manatili sa rehimen malusog na pagkain hindi lamang bago ang simula ng paglilinis, ngunit hindi bababa sa unang pagkakataon. Kung hindi, para sa isang malinis, na-renew na katawan, ang pinakaunang bahagi ng pritong patatas ay magiging isang malaking stress. Subukang ibalik (kung babalik ka) sa iyong diyeta, ngunit unti-unti.

Hindi magandang pamumuhay, polusyon sa kapaligiran, pagpapabaya sa mga rekomendasyon sa malusog na pagkain - lahat ng ito ay may masamang epekto sa kalusugan. Maaari mong bawasan ang epekto ng mga negatibong salik sa katawan sa bahay kung magsisimula ka ng isang programa sa paglilinis.

Mayroong iba't ibang mga pamamaraan - simula sa mga recipe ni lola at sa paggamit ng mga makabagong pamamaraan. Makakatulong sila hindi lamang upang linisin ang iyong sarili ng mga lason at basura, kundi pati na rin upang mawalan ng timbang.

Ang mga basura at lason ay mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa katawan habang nabubuhay at humahantong sa mga problema sa kalusugan. Kabilang dito ang: dehydration, bituka na sira, pananakit ng ulo, masamang kalooban, pagbaba ng mga panlaban sa pangkalahatan. Ang huling yugto ay pagkalasing, na maaaring humantong sa mga nakapipinsalang resulta.

Paghahanda at Pag-iingat

Ang mga matinding pagbabago sa diyeta ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kalusugan. Mahalaga na ang paglilinis ng mga dumi at lason ay nangyayari nang unti-unti, ito ang tanging paraan na hindi maramdaman ng mga panloob na organo ang pagkarga. Upang simulan ang paglilinis at pagbagay sa mga pagbabago na kailangan mo:

• Bawasan ang pagkonsumo ng asukal (kapwa sa purong anyo at sa mga produktong naglalaman nito - mga panaderya at mga produktong confectionery, ice cream).
• Bawasan ang asin at pampalasa sa iyong diyeta (kumain ng mas kaunting pritong at maanghang na pagkain).
• Iwasan ang pag-inom ng matapang na tsaa at kape, at mga inuming may alkohol.
• Itigil ang paninigarilyo, dahil ang nikotina ay may masamang epekto sa paggana ng bituka.

Bilang karagdagan, ang paghahanda ay nangangailangan na ibalik ang lahat ng mga function ng katawan sa normal. Ang paglilinis ay magaganap na may kaunting negatibong kahihinatnan kung mag-eehersisyo ka sa umaga. Magsagawa ng cardio training tatlong beses sa isang linggo at bumuo ng tamang iskedyul ng pagtulog.

Ang pangunahing bagay ay kumunsulta sa isang doktor bago simulan ang anumang mga pamamaraan sa bahay!

Bakit at kailan mo kailangang linisin ang iyong katawan?

Kapag maraming mga lason at basura ang naipon, ang paggana ng mga panloob na organo ay nagsisimulang mag-abala sa atin. Sa mga malubhang kaso, maaaring magsimula ang kanilang dysfunction, na humahantong sa kamatayan. Mahalagang matukoy ang mga sintomas sa antas kung saan isasagawa ang paggamot na may kaunting gastos sa pananalapi.

Mga sintomas ng slagging sa paunang antas

• Nabawasan ang gana.
• Pagkasira ng mood sa hindi malamang dahilan.
• Nabawasan ang antas ng pisikal na aktibidad.
• Hindi nakatulog ng maayos.
• Talamak na pagkapagod sa hindi malamang dahilan.

Kung sa paunang yugto huwag linisin ang katawan sa hinaharap, ang mga panloob na sistema ay maaaring mabigo, na hahantong sa pagkalasing ng katawan sa kabuuan.

Katamtaman hanggang malubhang sintomas

• Mga karamdaman sa bituka (pagtatae kaagad pagkatapos kumain, paninigas ng dumi).
• Ang isang pangkalahatang pagbaba sa mga immune function ng katawan - ay nagpapakita ng sarili sa mga madalas na sakit ng runny nose, acute respiratory viral infections at influenza.
• Mga problema sa balat (blackheads, acne, pangangati).
• Nabawasan ang kahusayan ng atay, bato, at bituka.

Kung higit sa kalahati ng mga sintomas ang nakita, ito ay maaaring magpahiwatig ng slagging sa katawan. Sa kasong ito, inirerekomenda ang paglilinis.

Epektibong pamamaraan ng katutubong

Ang mga tradisyunal na pamamaraan ay tumutulong sa pag-alis ng mga lason at basura na may kaunting pamumuhunan sa pananalapi. Gayunpaman, ang tunay na epektibong mga recipe ay hindi laging madaling sundin.

Detox program para sa paglilinis ng katawan

Ang pamamaraan ay batay sa intestinal detoxification. Kinakailangang talikuran ang mga hindi malusog na pagkain at ipasok ang mga pagkaing mayaman sa hibla sa iyong diyeta (bran, mani, whole grain bread, cereal). Uminom ng tatlong litro ng tubig sa isang araw. Ang epekto ay nangyayari pagkatapos ng isang buwan na paggamit.

Tubig at enemas

Ang enema ay ginagawa sa 5-7 ng umaga. Upang gawin ito, kumuha ng 2-3 litro ng tubig at magdagdag ng kaunting lemon juice at tubig ng bawang. Ang kurso ay tumatagal ng isang linggo.

Dubazh at sorbitol

Ang pamamaraang ito ay mabuti para sa mga bato at bituka.

Mga Tagubilin:

1. I-dissolve ang 5 g ng sorbitol sa 200 ML ng tubig (ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat lumampas sa 50 g).
2. Inumin ang timpla sa walang laman na tiyan.

Ang hitsura ng maluwag na dumi ay positibong epekto.

Bran

Ang Bran ay kinakain dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Nililinis nila ang mga dingding ng bituka at makakatulong na mapupuksa ang paninigas ng dumi. Ang epekto ay magaganap sa 1 linggo.

Flax-seed

Ang flaxseed ay maaaring kainin nang walang laman ang tiyan (mga 30 g) sa umaga. Maaari mo itong idagdag sa pagkain. Tinutulungan ng buto na gawing normal ang paggana ng bituka at mapabilis ang metabolismo. Ang kurso ay tumatagal ng hanggang dalawang linggo.

Mga cereal at herbs

Ang mga cereal at herbs na magkasama ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Ang brown rice, pearl barley, at buckwheat ay malumanay na nililinis ang gastrointestinal tract. Nakapaloob sa mga halamang gamot Ang mga sangkap ay may mga nakapagpapagaling na katangian: choleretic effect, laxative effect, dissolve mucus.

Mga pharmaceutical na gamot at tablet

Mga gamot sa parmasya magkaroon ng mas naka-target na epekto, kaya hindi mo kailangang mag-aksaya ng oras sa paghahanda ng mga solusyon o porridges, herbal mixtures. Ang mga gamot ay may mga kontraindiksyon, at dapat itong isaalang-alang kapag kinukuha ang mga ito.

Microcrystalline cellulose

Ang MCC ay ginawa sa anyo ng mga tablet o pulbos. Kumuha ng ilang kutsarita at hugasan ito ng maraming likido. Ang mga banayad na laxative ay kinukuha kasama ng selulusa. Ang produkto ay hindi lamang nililinis ang katawan, ngunit nagtataguyod din ng pagbaba ng timbang.

Naka-activate na carbon

Ang activated carbon ay natural na nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap. Ang gamot ay iniinom para sa isang linggo, 5-8 na tablet sa isang pagkakataon, 2 beses sa isang araw. Ang dosis ay depende sa timbang ng katawan - 1 tablet bawat 10 kg ng timbang.

Magnesium sulfate

Ang magnesium sulfate ay nag-aalis ng mga lason at basura, nililinis ang gastrointestinal tract, nagpapabuti ng panunaw. Ito ay may laxative effect, kaya ang paglilinis ay pinakamahusay na gawin sa bahay. Ang ilang kutsarita ng gamot ay hinaluan ng tubig at iniinom sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Polysorb

Ang detoxification ay tatagal ng dalawang linggo. Ang timpla ay kinukuha ng 1 kutsara bawat araw, na may halong juice o tubig. Ang isang karagdagang epekto ay ang pag-activate ng sigla.

Allohol

Ang mga tablet ay kinuha pagkatapos kumain, ang kurso ay idinisenyo para sa 3-4 na linggo. Dalas ng pangangasiwa - 3 o 4 na beses sa isang araw, solong dosis - 1 - 2 tablet. Mabisa para sa paglilinis ng atay.

Mineral na tubig

Ang mineral na tubig ay maaaring nahahati sa maraming uri, ang bawat isa ay kapaki-pakinabang. Para sa detoxification, ginagamit ang tubig na mayaman sa oxygen at microelements. Mabibili mo ito sa botika. Ang buong kurso ay tumatagal ng higit sa 2 buwan, at umiinom sila mula sa isang baso hanggang 2 litro ng tubig sa isang araw.

Espesyal na pagkain at diyeta

Ang espesyal na nutrisyon at diyeta ay makakatulong na makamit ang mga resulta. Ang pangunahing bagay ay kumain ng lubusan na hugasan at sariwang pagkain.

Ang diyeta na ito ay dapat sundin sa loob ng isang buwan. Upang mapanatiling maayos ang iyong katawan pagkatapos ng isang buwang diyeta, sapat na upang ayusin ang gayong "malusog na mga araw" 3-4 beses sa isang linggo.

Kuwento ng video

Ang detoxification ng katawan ay magiging mas matagumpay kung, bilang karagdagan sa pangunahing kurso ng paggamot, susundin mo ang mga sumusunod na rekomendasyon.

• Nililinis ang balat gamit ang mga decoction at fruit mask - nagtataguyod ito ng cellular respiration.
• Ang pagbisita sa isang Russian bathhouse ay nagpapagaan ng pamamaga pagkatapos uminom ng tubig at nagpapabuti ng metabolismo.
• Tuparin pisikal na ehersisyo.
• Sumunod sa tamang mga pattern ng pagtulog at pahinga.
• Bawasan ang mga antas ng pag-igting.

Dapat mong lapitan ang isyu ng paglilinis ng katawan ng mga lason at basura at ang problema ng pagbaba ng timbang nang may pag-iingat. Kailangan mong bigyang pansin ang pamumuhay, tamang pagtulog, kapayapaan ng isip at, higit sa lahat, malusog na pagkain. Pumili ng isang pamamaraan na angkop sa mga katangian ng iyong katawan. Ang mga matatanda at may mga malalang sakit ay dapat kumonsulta sa doktor bago maglinis para sa mga posibleng komplikasyon.

Ang malaking halaga ng pagkain at inumin na may kahina-hinalang benepisyo ay dumadaan sa ating mga katawan nang regular.

Unti-unti, ang katawan ay nag-iipon ng mga nakakapinsalang basura at mga lason, na negatibong nakakaapekto sa kagalingan.

Nagdudulot sila ng pagkahilo, pananakit ng ulo, at mga problema sa pagtunaw.

Upang mapanatili ang kalusugan at kagalingan, mahalaga na linisin ang katawan ng lahat ng hindi kailangan sa isang napapanahong paraan.

Paano mag-organisa magandang paglilinis, Basahin ang artikulo.

Mga basura at lason sa katawan: mga alamat at katotohanan

Ang teorya tungkol sa "kontaminasyon" ng katawan ay medyo kontrobersyal at madalas na nai-broadcast sa mga sikat na publikasyon. Ang mga mapagkukunang siyentipiko, sa kabaligtaran, ay nananatiling tahimik o nagpapahayag ng matalas na pagpuna sa isyung ito. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga alamat at totoong katotohanan tungkol sa basura at lason sa katawan.

"Slag" pagsasabwatan. Ang konsepto ng slag ay dumating sa amin mula sa larangan ng paggawa ng metal - kapag ang metal ay natunaw, ang mga by-product na may parehong pangalan ay nabuo.

Ang mga lason sa katawan ng tao ay madalas na tinatawag na mucus, apdo, at heavy metal na mga asing-gamot, na unti-unting nadeposito sa mga panloob na organo. Gayunpaman, ang mga doktor ay laban sa teoryang ito: ang katawan ng tao ay hindi nag-iipon ng mga basura sa loob mismo. Ang mga ito ay inalis sa pamamagitan ng urinary tract, gastrointestinal tract at balat.

Ayon kay Alexey Utin(doktor, Center for Pathology of the Circulatory Organs), na may normal na paggana ng lahat ng mga sistema, ang mga nakakapinsalang sangkap ay mabilis na umalis sa ating katawan, at ang ideya ng detox ay labis na sinasamantala ng mga marketer sa kasalukuyan.

Exception! Mayroong isang solong slag tungkol sa kung aling tradisyonal at alternatibong gamot ang sumusunod sa parehong mga posisyon - taba.

Hindi lamang ito nagdeposito ng mga dagdag na sentimetro sa baywang, ngunit nagpapahiwatig din ng mapanganib na kolesterol. Ang mga plaque ng kolesterol ay bumabara sa mga daluyan ng dugo, sa gayon ay nagpapalubha sa paggana ng cardiovascular system. Ang paglilinis ng katawan ng lason na ito ay ganap na makatwiran.

Ang mga lason ay hindi kasingkahulugan ng basura. Ang opisyal na gamot ay walang anumang pagdududa tungkol sa mga ito - kasama nila ang iba't ibang mga lason (usok ng tabako, mga usok ng tambutso, agresibo mga kemikal sa bahay atbp.).

Kapag ang mga toxin ay naipon sa loob ng katawan, ang isang tao ay nakakaranas ng malubhang karamdaman, na kadalasang nangangailangan ng ospital at interbensyon ng mga nakaranasang doktor.

Gawa tayo sa pagkain. Ito ay wastong nutrisyon na tumutulong sa pag-alis ng labis sa katawan. Ang pagbibigay-diin sa mga gulay, pag-iwas sa fast food at alkohol ay nakakatulong upang linisin ang katawan nang mas epektibo kaysa sa enema.

Tiyaking tingnan ang:

Kailan maglilinis

Kapag napakaraming mapanganib na mga compound sa katawan, ang pangunahing mahahalagang sistema (atay, gastrointestinal tract, balat) ay maaaring hindi gumana. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na tinatawag na pagkalasing, na nagpapakita mismo:

• hindi tamang paggana ng bituka;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• pagkapagod;
• madalas na pananakit ng ulo;
• walang gana;
• pinigilan ang emosyonal na background;
• mga pantal at mapurol na kulay ng balat.

Kung mayroon kang hindi bababa sa kalahati ng mga sintomas mula sa listahang ito, dapat mong isipin ang tungkol sa isang komprehensibong paglilinis ng katawan.

Paano maglinis

Microcrystalline cellulose ay tulad ng isang espongha na mabilis na sumisipsip ng mga mapanganib na sangkap at unti-unting nag-aalis ng mga ito kasama ng mga dumi.

Kapag naglilinis gamit ang MCC, napakahalaga na sumunod sa tamang rehimen ng pag-inom (50 ml/kg), dahil ang kakulangan ng likido ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi. Ang gamot ay malayang ibinebenta sa mga parmasya.

Langis ng castor tumutulong sa mabilis na pag-alis ng mga toxin, pathogenic fungi at bacteria, habang pinipigilan ng paglilinis na ito ang paninigas ng dumi at pamamaga ng bituka. Ang langis ay madaling mabili sa isang parmasya sa isang nominal na presyo.

Naka-activate na carbon ay nakakuha ng katanyagan dahil sa kakayahang epektibong alisin ang mga lason mula sa katawan - ang sorbent ay mabilis na nagbubuklod ng mga nakakalason na compound at natural na nag-aalis ng mga ito. Ito rin ay isang medyo budget-friendly na produkto na nasa bawat first aid kit.

Magnesia ay tumutukoy sa mga sikat na laxatives (sa parmasya maaari itong iharap sa ilalim ng pangalang mapait o Epsom salt). Ang produkto ay aktibong nag-aalis ng mga naipon na lason at tumutulong na maalis ang paninigas ng dumi - kaya naman mas mainam na huwag umalis ng bahay sa panahon ng paglilinis.

Ang mga kakayahan sa paglilinis ng magnesia ay natutukoy sa pamamagitan ng pinabilis na paglabas ng lahat ng mga nilalaman ng bituka (pagkatapos ubusin ang sangkap na ito, ang presyon ng dugo ay maaaring bumaba nang husto).

Mga recipe para sa mga inumin at katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga lason at lason at pagbaba ng timbang

Ang paglilinis ng katawan ay posible rin sa tulong ng mga produktong inihanda sa bahay.

Ang Bran ay may pinakamalakas na epekto. Ang batayan ng bran - buong hibla - namamaga sa tiyan at nag-aalis ng lahat ng dumi, lason, mabibigat na metal, at nagtataguyod ng unti-unting pagbaba ng timbang.

Ang pangunahing bentahe ng bran ay ang pagiging natural nito at kumpletong kaligtasan. Para sa kanila kailangan mong kumuha ng 2 kutsara 30 minuto bago ang pangunahing pagkain, na may 2 baso ng tubig. Inirerekomenda na isagawa ang naturang paglilinis isang beses sa isang taon, at ang tagal nito ay 30 araw.

Ang mga natural na lugaw ay nakakatulong na linisin ang iyong sarili sa mga dumi at lason (hindi pinakintab na bigas, perlas barley, bakwit, buong oatmeal). Dahil sa pagkakaroon ng mga hibla ng halaman, epektibo nilang nililinis ang mga bituka at pinupuno ang katawan ng mga sustansya. Ang isang malaking halaga ng kumplikadong carbohydrates sa anumang lugaw ay nagbibigay ng enerhiya at nagtataguyod ng pagkasira ng subcutaneous fat (kasama ang magaan na pisikal na aktibidad).

Kapag pumipili ng mga cereal, mas mahusay na iwasan ang mga produkto ng cereal instant na pagluluto, dahil hindi sila magbibigay ng nais na epekto. Ang paglilinis ng cereal ay kinabibilangan ng pagkain ng mga butil para sa almusal sa loob ng 30 araw.

Ang mga buto ng flax ay isang likas na mapagkukunan mga fatty acid Omega-3 at hibla. Kapag regular na kinakain, ang mga butong ito ay nakakatulong na linisin ang bituka at maiwasan ang pagkakaroon ng cancer at diabetes.

Tandaan! Ang pinakasikat na recipe ng paglilinis ay ang mga sumusunod: magdagdag ng 1 baso ng mga buto sa 3 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 2 oras at pilitin - ang inumin ay handa nang gamitin.

Mga pag-iingat at contraindications

Bago simulan ang paglilinis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang pangunahing contraindications ay kinabibilangan ng:

• pagbubuntis o pagpaplano para dito;
• panahon ng regla;
• pagkahilig sa mga alerdyi;
• mga paghihigpit sa edad - hanggang 16 na taon;
• hypertension;
• malalang sakit sa gastrointestinal;
• heart failure;
• mababang antas ng hemoglobin.

Mga pagpipilian sa programa

Ang paglilinis ng katawan ay nagsasangkot hindi lamang sa pagpapasok ng ilang uri ng "tagapaglinis" sa diyeta, kundi pati na rin sa iba pang mga pangunahing patakaran:

• magaan na pisikal na aktibidad;
• pagsunod sa rehimen ng pag-inom (hindi bababa sa 50 ml bawat 1 kg ng timbang);
• pag-iwas sa pinirito at pinausukang pagkain sa panahon ng paglilinis;
• pagtanggi o maximum na posibleng paghihigpit sa alkohol.

Kung ang pagduduwal ay nangyayari pagkatapos kumuha ng langis, inirerekomenda ng mga nutrisyunista na kumain ng ilang mga pasas. Ang isang kapansin-pansin na epekto mula sa pag-ubos ng langis ay lilitaw pagkatapos ng 2 oras. Ang inirerekomendang tagal ng programa ng paglilinis ay hanggang 3 araw.

Paglilinis na may mga buto ng flax: ang inihandang inumin mula sa mga buto ay dapat na kainin hanggang 5 beses sa isang araw, 1 baso. Ang kurso ng paglilinis ay tumatagal ng 4 na linggo. Ang ganitong programa ng paglilinis ay hindi lamang nag-aalis ng mga akumulasyon ng mga lason, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa bituka microflora.

Paglilinis gamit ang activated carbon Isinasagawa ito bilang mga sumusunod: 2 beses sa isang araw kailangan mong kumuha ng isang bahagi ng karbon (sa rate na 1 tablet/10 kg ng iyong sariling timbang). Ang tagal ng kurso ay karaniwang nag-iiba mula 3 araw hanggang 7 linggo (depende sa kalubhaan ng mga resulta).

Ang pinakamadaling paraan upang linisin ang iyong tahanan sa iyong sarili

Ang ating katawan ay gumagana lamang salamat sa sapat na dami ng kahalumigmigan. Ang paglilinis gamit ang tubig ay ang pinakasimple at pinakakaraniwang paraan upang alisin ang mga lason.

Para sa paglilinis kakailanganin mo ng non-carbonated purified water: kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 10 baso ng tubig sa isang araw sa mga regular na pagitan. Pinapadali ng program na ito na alisin ang lahat ng mga lason sa katawan at ibabad ang mga panloob na organo na may kinakailangang kahalumigmigan.

Pagkatapos ng 2 linggo, mapapansin mo ang mga positibong pagbabago sa kondisyon ng iyong balat, at mawawala ang bigat sa iyong tiyan. Sa panahon ng paglilinis ng tubig, maaari mong mapahusay ang epekto ng "anti-slag" sa tulong ng mga sariwang kinatas na juice mula sa mga gulay at prutas (hindi bababa sa 2 baso bawat araw).

V. Mytnikov, isang nutrisyunista sa Moscow, ay tumatawag sa paglilinis sa pamamagitan ng pag-aayuno ng pagpapakamatay para sa katawan (ito ay totoo lalo na para sa "tuyo" na pag-aayuno, na kinabibilangan ng pagtanggi sa anumang likido). Sa panahon ng isang diyeta, sa kabaligtaran, ito ay napakahalaga upang ubusin sapat na dami moisture - ito ay malinis na tubig na tumutulong sa pag-alis ng labis sa katawan.

Kahit na sa isang panandaliang pagtanggi ng tubig, ang pag-aalis ng tubig sa katawan at mapanganib na pagkalasing ay maaaring mangyari sa kasong ito, maaaring walang tanong sa paglilinis.

• Bago simulan ang anumang programa sa paglilinis, kumunsulta sa iyong doktor;
• Sa panahong ito, ang diyeta ay dapat manatiling balanse - pagsamahin ang mga protina, taba at carbohydrates;
• Ang paglilinis ay dapat magsimula at magtapos nang paunti-unti upang hindi lumikha ng karagdagang stress para sa katawan.

Kapaki-pakinabang na video

Manood ng video tungkol sa paglilinis gamit ang activated carbon:

Pangunahing konklusyon

Ang mga konsepto ng basura at lason ay inilarawan nang hindi maliwanag sa loob ng balangkas ng tradisyonal at katutubong gamot.

Ang ilang mga eksperto ay tumutukoy sa pagiging perpekto ng katawan ng tao (ito ay regular na naglilinis sa sarili nito), ang iba ay nagsasalita tungkol sa kahalagahan ng pagsasagawa ng karagdagang mga pamamaraan sa paglilinis.

Ang pagpili ng isang sistema ng paglilinis ay batay sa nais na epekto, katayuan sa kalusugan at mga mapagkukunan ng oras.

Ang pangunahing bagay sa tamang paglilinis ay isang paunang konsultasyon sa isang doktor at ang kawalan ng contraindications.

Ang natural na paglilinis ng katawan ay nangangahulugan ng pag-alis ng mga naipon na lason at lahat ng hindi kailangan sa katawan, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay nagpapabuti. pangkalahatang kalusugan tao. Saan magsisimulang maglinis ng katawan? Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan upang i-detoxify at linisin ang lahat ng mga functional system ng katawan, kabilang ang iba't ibang mga mabilis na kumikilos na pamamaraan, mga espesyal na pagkain, inumin at mga pagbabago sa pamumuhay. Basahin ang artikulong ito para pumili ng mabisang paraan para lamang sa iyo.

1. Subukan ang paglilinis ng limonada sa bahay

Ang pamamaraang ito, na kilala rin bilang "master cleanse," ay ang pinakasikat at laganap na paraan ng paglilinis ng katawan, kahit na sa ilang mga kilalang tao. Ang limonada na ito ay binubuo ng tubig, lemon juice, maple syrup at cayenne pepper at dapat inumin sa loob ng 3 hanggang 10 araw. Ang inumin na ito ay nakakatulong na linisin ang katawan ng mga dumi at lason, at lasing din kapag pumapayat.

• Upang makagawa ng isang baso ng limonada, pagsamahin ang 4 na kutsarang sariwang lemon juice na may kalahating kutsarita ng cayenne pepper at kalahating kutsarita ng maple syrup at ihalo sa 300 ml. tubig. Upang maging mas matindi ang paglilinis, kailangan mong uminom ng 4-5 baso ng limonada sa isang araw nang walang anumang pagkain.
• Tandaan na hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng limonada na ito dahil lumilikha ito ng mga kakulangan sa calorie at nutrient na maaaring humantong sa mga seryosong problema sa kalusugan. Ang pagiging epektibo nito sa pag-alis ng mga lason ay hindi napatunayang siyentipiko.

2. Subukan ang inuming panlinis ng katawan na may mansanas at luya

Ang inumin na ito ay isang mas magaan na bersyon ng limonada, dahil kailangan lang itong inumin isang araw sa isang linggo, na ipares sa magaan, malusog na meryenda. Bilang karagdagan sa mansanas at luya, ang recipe ng inumin ay kinabibilangan ng psyllium bran flour, isang uri ng dietary fiber na sinasabing nagbubuklod ng mga naipon na lason at mga dumi at nagtataguyod ng mabilis na pag-alis ng mga ito sa katawan.

• Upang maihanda ang inuming panlinis na ito, pagsamahin ang 240 ML ng sariwang kinatas o natural katas ng mansanas na may 1 tsp. tinadtad na luya at ang parehong dami ng plantain bran flour. Haluing mabuti gamit ang isang kutsara o ihalo sa isang blender sa mababang bilis.
• Pagkatapos inumin ang inuming ito, patuloy na uminom ng maraming likido sa buong araw dahil makakatulong ito sa iyong digestive system na gumana nang mahusay.
• At muli, ang pagiging epektibo ng inumin na ito sa paglilinis ng katawan ng mga dumi at lason ay hindi napatunayan sa siyensya.

3. Uminom ng tubig-asin na solusyon

Ang isa pang pantay na tanyag na paraan para sa paglilinis ng katawan ng mga lason at lason ay isang solusyon sa tubig-asin. Ang asin ay isang natural na disinfectant na epektibong nililinis ang buong bituka. Napakabisa ng pamamaraang ito na kadalasang ginagamit ito bilang murang alternatibo sa mga mamahaling pamamaraan ng colon lavage. Kailangan mo lamang uminom ng isang basong tubig na may asin sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ay maghintay ng ilang oras hanggang ang solusyon ay linisin ang mga bituka at lumabas nang natural.

• Upang maghanda ng solusyon sa tubig-asin, i-dissolve ang 2 nagtatambak na kutsarita ng magaspang, hindi-iodized na sea salt sa 950 ML ng mainit na purified na tubig. Uminom ng solusyon sa umaga, maaari kang gumamit ng dayami para sa layuning ito.
• Humiga sa iyong kanang bahagi at humiga doon ng halos kalahating oras. Ito ay magpapabilis at mapadali ang pagpasa ng solusyon sa maliit na bituka. Kapag nangyari ito, magkakaroon ka pagnanasa pumunta sa banyo, kaya siguraduhing malapit ang banyo!
• Matapos inumin ang solusyon, madalas na mayroong matinding pagtatae at kung minsan ay pagsusuka. Ang mga sintomas na ito ay itinuturing na normal at nawawala pagkatapos ng 1-2 oras.
• Ang solusyon sa tubig-asin ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mga problema sa pagtunaw at bato. Kung mayroon kang anumang mga pagdududa o problema pagkatapos uminom ng isang baso ng solusyon sa asin, kausapin muna ang iyong doktor.

4. Subukan ang berdeng smoothie upang linisin ang iyong katawan.

Ang cocktail na ito ay natural at kapaki-pakinabang na paraan linisin ang iyong katawan ng lahat ng bagay na hindi kailangan, nang hindi kailangang bawian ang iyong sarili ng mga sustansya at magutom. Palitan lang ang anumang pagkain ng inuming ito ng enerhiya upang maranasan ang lahat ng mga benepisyo ng mga epekto nito.

• Pagsamahin ang 1 tasang dahon ng kale at isang malaki, tinadtad na mansanas sa isang blender. Lola Smith, isang hinog na saging at kalahating tasa ng sariwang dahon ng perehil.
• Haluin hanggang makinis, magdagdag ng kaunting tubig kung masyadong makapal ang cocktail.

Paraan 2: wastong nutrisyon at inumin

1. Uminom ng maraming tubig

Ang pagtaas ng iyong paggamit ng likido ay isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang linisin ang iyong katawan nang natural. Dapat mong layunin na uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig o humigit-kumulang 1900 ml sa buong araw. Maaari mong dagdagan ang dami ng likido na iyong inumin sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong tubig sa umaga at sa bawat meryenda o pagkain. Maaari kang kumain ng mga prutas at gulay na may mataas na nilalaman ng tubig, tulad ng pakwan, strawberry, pipino at kamatis.

• Ang tubig ay nagpapalabas ng mga lason at dumi mula sa katawan at tinutulungan ang mga bato at bituka na gawin ang kanilang trabaho sa pag-aalis ng basura nang normal.
• Ang tubig ay nagbibigay sa balat ng isang kabataan at malusog na hitsura, pinipigilan ang paglitaw ng mga wrinkles at nagpapabuti ng kulay ng balat.
• Kung mag-imbak ka ng tubig sa mga sisidlan at bote ng tanso, lilinisin ito dahil sa mga katangian ng antibacterial ng tanso.

2. Kumain ng mas maraming hibla

Ang hibla ay ang #1 nutrient para sa pagpapanatili tamang proseso pantunaw at isa ring kamangha-manghang natural na detoxifier para sa katawan. Ang mas maraming hibla sa iyong diyeta ay makakatulong sa katawan na linisin ang sarili mula sa mga lason, preservative at iba pang mga mapanganib na compound na patuloy na naiipon sa digestive tract.

• Pinasisigla ng hibla ang iyong bituka, na nagpaparamdam sa iyo na malusog at magaan sa halip na matamlay at namamaga.
• Ang pinakamahusay na pinagmumulan ng fiber ay mga whole grain cereal, pasta at kanin, sariwang prutas at gulay na may balat, munggo, almond at lentil.

3. Tanggalin ang alkohol at caffeine

Ang caffeine at alkohol ay dapat alisin kahit man lang habang nililinis ang katawan. Ang mga lason na nakapaloob sa parehong nagpapahina sa paggana ng atay at bato, na nakakasagabal sa natural na paglilinis sa sarili ng katawan. Kapag hindi kayang linisin ng katawan ang sarili, may panganib na magkaroon ng diabetes at labis na katabaan.

• Sa karamihan ng mga kaso, ang kape ay ginagamot ng mga herbicide at pestisidyo sa panahon ng paglaki at pagkahinog nito, at nakakatulong din ito sa pag-aalis ng tubig. Bilang karagdagan, walang katibayan na mayroon itong anumang malinaw na benepisyo para sa kalusugan ng tao. Kung kailangan mo ng caffeine boost para magising ka sa umaga, pumili berdeng tsaa, ito ay may mas kaunting caffeine ngunit mas kapaki-pakinabang na mga antioxidant.
• Ang alkohol, lalo na ang maitim na alak tulad ng whisky, rum at red wine, ay naglalaman ng mga lason na inilalabas sa panahon ng pagbuburo. Bilang karagdagan sa mga lason, ang alkohol, kapag hinihigop ng katawan, ay gumagawa ng isang nakakalason na sangkap na kilala bilang acetaldehyde.

4. Limitahan ang iyong paggamit ng simpleng carbohydrates

Ang mga simpleng carbohydrates na matatagpuan sa kanin, tinapay at pasta ay kadalasang hindi mayaman sa nutrients at bitamina. Oo, pinupuno ka nila nang maayos, ngunit ang pakiramdam ng kapunuan na ito ay nauugnay sa isang matalim na pagtaas at pagkatapos ay ang parehong pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo, ang mga spike na ito ay hindi masyadong mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang mga simpleng carbohydrates ay puno ng mga preservative, na nag-iipon at nagiging mga lason sa paglipas ng panahon.

• Pumili ng mga pagkaing mayaman sa fiber at complex carbohydrates. Kabilang dito ang mga starchy vegetables (patatas), whole grain bread, pasta at grains, brown rice at legumes.
• Ang mga kumplikadong carbohydrates ay mas malusog para sa digestive system kaysa sa mga simple. Tumutulong sila sa pag-alis ng mga naipon na preservative at lason na naiwan ng simpleng carbohydrates.

5. Kumain ng mas maraming superfoods

Sa panahon ng proseso ng paglilinis ng katawan, limitahan ang iyong paggamit ng mga naprosesong pagkain at subukang kumain ng maraming superfoods hangga't maaari. Kabilang dito ang mga pagkaing nagdudulot ng napakahalagang benepisyo sa katawan at nagpapabilis sa proseso ng detoxification. Ang 4 na pinakamalulusog ay nakalista sa ibaba, at ang iba pang pantay na malusog ay kinabibilangan ng mga blueberries, mansanas, watercress, celery, Brussels sprouts, carrots, papaya at ligaw na bigas.

• Bawang. Marami itong benepisyong pangkalusugan, marahil ang pinakamahalaga sa mga ito ay nakakatulong ito sa atay na makagawa ng mga enzyme na tumutulong sa atay na alisin ang mga lason sa katawan. Naglalaman ito ng dalawang sangkap, allicin at selenium, na tumutulong sa paglilinis ng atay.
• Beet. Ang isa pang napakalusog na superfood ay maliwanag na pulang beets. Mayroon itong mga anti-inflammatory, cleansing at antioxidant properties, salamat sa nilalaman ng malalaking halaga ng betalain - ang pigment na nagbibigay sa mga beets ng maliwanag at puspos na kulay. Ang mga beet ay nawawala ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling kapag niluto, kaya subukang kainin ang mga ito nang hilaw kung maaari.
• repolyo. Ang repolyo ay isang napaka-malusog na madahong berdeng gulay na may mahusay na mga katangian ng paglilinis. Ang mga collard greens, tulad ng repolyo, ay bahagyang alkaline na pagkain na neutralisahin ang mga sugars at iba pang mga lason bago sila maalis ng katawan. Salamat dito, ang dugo ay nananatili sa normal na bahagyang alkaline na estado.
• limon. Ang mga limon, pati na rin ang iba pang mga citrus fruit, grapefruit at kalamansi, halimbawa, ay itinuturing na pinaka-epektibong detoxifier para sa katawan at ang pinaka-karaniwang ginagamit na sangkap sa karamihan ng mga recipe ng paglilinis at pagbaba ng timbang. Lemon acid maaaring matunaw ang mga akumulasyon ng mga lason sa katawan, na pagkatapos ay natural na ilalabas sa pamamagitan ng pag-ihi. I-squeeze ang juice ng kalahating lemon sa isang basong tubig at inumin ito sa umaga o kumain na lang ng grapefruit para sa almusal.

6. Uminom ng herbal teas

Uminom ng mga herbal na tsaa upang madagdagan ang iyong paggamit ng likido at tamasahin ang lahat mga katangian ng pagpapagaling mga halamang gamot at ugat mula sa inang kalikasan. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay:

• Dandelion tea: Nililinis ng pack na ito ang katawan sa pamamagitan ng pagpapasigla sa gallbladder, bato at atay, sa gayon ay binabawasan ang pagpapanatili ng tubig at tumutulong na alisin ang mga lason sa katawan. Ang dandelion tea ay pinaniniwalaang nagpapalakas immune system at nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang tsaa ay ibinebenta sa mga parmasya at karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Maaari kang gumawa ng tsaa sa iyong sarili;
• Tea na may licorice. Ang licorice extract ay may isang toneladang benepisyo sa kalusugan, ngunit mula sa isang cleansing perspective, ang licorice tea ay sumusuporta sa liver function at kumikilos bilang isang mild laxative, na tumutulong na linisin ang colon ng mga naipon na lason. Ang tsaa ay ibinebenta sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga parmasya. Maaari mong ihanda ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapakulo ng 15 g ng licorice root sa 500 ML ng tubig. Ang licorice tea ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may mataas na presyon, kaya mas mabuting kumunsulta sa doktor bago gamitin.
• Tea na may burdock. Ang ugat ng burdock ay ginamit sa katutubong gamot sa paglipas ng mga siglo. Ito ay pinaniniwalaan na nililinis ng burdock ang dugo ng mga nakakapinsalang impurities. Ang burdock tea ay itinuturing na isang diuretic at nililinis din ang bituka ng basura at mga lason. Pinoprotektahan at ibinabalik din nito ang atay, na maaaring maging kapaki-pakinabang pagkatapos ng isang mabagyo na pagdiriwang. Ito ay ibinebenta o maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagpapakulo ng ilang ugat ng burdock sa kaunting tubig.

7. Kumain ng mga organikong pagkain

Subukang bumili lamang ng mga organikong prutas at gulay, gayundin ng mga produkto ng karne at pagawaan ng gatas. Siyempre, ang mga naturang produkto ay mas mahal, ngunit hindi sila naglalaman ng mga pestisidyo at pataba. Ang maximum na ginagamit ay isang maliit na halaga ng growth hormones at antibiotics.

• Kung kumain ka ng organikong pagkain, mapoprotektahan mo ang iyong katawan mula sa pagkakalantad sa nakakapinsala mga kemikal na sangkap nakapaloob sa mga pestisidyo at ginagamit sa paggawa o paglilinang ng hindi organikong pagkain.
• Tandaan na ang naprosesong organikong pagkain ay maaaring maglaman ng mga lason na hindi lamang nakakapinsala, kundi pati na rin sa carcinogenic, kaya mas mainam na lutuin ito nang mag-isa o basahin ang mga sangkap sa pakete.

Paraan 3: Mga Pagbabago sa Pamumuhay

1. Tumigil sa paninigarilyo

Nilalason ng masamang ugali na ito ang katawan ng mga lason at iba pang mapanganib mga kemikal na compound. Bilang karagdagan sa nikotina, karamihan sa mga komersyal na tatak ng mga sigarilyo ay naglalaman ng higit sa 4,000 iba pang mga nakakalason na sangkap. Kahit na pagkatapos mong huminto sa paninigarilyo, ang mga lason na ito ay mananatili sa iyong katawan nang ilang panahon. Kaya naman, bago mo simulan ang proseso ng paglilinis ng katawan, huminto sa paninigarilyo.

• Maaaring linisin ng katawan ang sarili sa mga lason na ito, ngunit maaari mong pabilisin ang prosesong ito. Kailangan mo lang uminom ng mas maraming likido, kumain ng masusustansyang pagkain at mayaman sa hibla at mag-ehersisyo.

2. Kumuha ng intensive massage course

Magugustuhan mo ang pamamaraang ito. Ang isang mahusay, matinding masahe ay maaaring makatulong na mapupuksa ang mga lason sa katawan, kung gagawin ng isang propesyonal, siyempre. Kailangan mong i-massage ang ilang mga punto sa mga kalamnan kung saan madalas na maipon ang mga lason. Ang malalim na pagpapasigla ng tisyu ng kalamnan ay naglalabas ng mga lason na ito, na nagpapahintulot sa kanila na umalis sa katawan nang natural.

• Piliin ang tamang espesyalista na magkakaroon ng lahat ng kinakailangang dokumento para sa trabaho at alam ang pamamaraan ng masahe na tama para sa iyo.
• Tandaan na uminom ng maraming likido pagkatapos ng iyong masahe upang mapabilis ang proseso ng pag-flush ng mga lason.

3. Subukan ang acupuncture

Ang acupuncture ay isang paraan ng physical therapy treatment kung saan ang mahahabang, manipis na karayom ​​ay ipinapasok sa balat sa mga partikular na punto sa buong katawan. Ang Acupuncture ay maaaring makatulong sa paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng pagpasok ng mga karayom ​​nang direkta sa mga lugar kung saan ang mga lason ay malamang na maipon.

• Maaaring kakaiba ito, ngunit ang acupuncture ay isang medyo nakakarelaks na pamamaraan. Ayon sa maraming tao, ang acupuncture ay isang napaka-epektibong lunas para sa paggamot sa mga problema sa reproductive sa mga kababaihan at sinusitis.
• Seryosohin ang iyong pagpili ng isang acupuncturist, dahil ang pagtatrabaho sa mga karayom ​​at katawan ng tao ay nangangailangan ng kasanayan, karanasan at pag-iingat.

4. Iwasan ang mga lason sa kapaligiran

Ito ay medyo mahirap gawin sa mundo ngayon, kung saan laganap ang polusyon sa hangin at labis na paggamit ng iba't ibang kemikal. Subukang nasa sariwang hangin nang mas madalas, palaging pahangin ang iyong tahanan, huwag lumabas kapag may makapal na usok at usok mula sa mga pabrika. Sa katapusan ng linggo, kung maaari, pumunta sa tabing dagat o sa nayon upang linisin ang iyong mga baga sa maruming hangin ng lungsod.

• Subukang iwasan ang mga taong naninigarilyo o pumunta sa mga pampublikong lugar kung saan pinapayagan ang paninigarilyo, upang hindi maging isang passive smoker. Gumamit ng mga natural na produkto sa paglilinis at mga detergent upang linisin ang iyong tahanan.
• Maglakad sa parke o sa tabi ng lawa. Makakatulong ito sa iyong manatiling fit at pagbutihin ang paggana ng iyong utak.

5. Regular na ehersisyo

Ito ang pinakamahusay at natural na paraan linisin ang katawan ng mga lason, dahil sa panahon ng ehersisyo ang katawan ay gumagalaw at gumagana nang masinsinan. Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, sa gayon ay naglalabas ng mga lason na nakaimbak sa mga fat cells sa loob ng maraming taon. Lumalabas din ang mga lason sa pamamagitan ng pawis, ito ang pinaka natural na paraan ng paglilinis ng sarili sa katawan.

• Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at panunaw, at ang dalawang pag-andar ng katawan na ito ay napakahalaga para sa paglilinis ng sarili.
• Subukang maghanap ng oras para sa 4-5 session ng 30 minuto bawat linggo. Ang mga pagsasanay ay dapat na may katamtaman hanggang mataas na intensity at dapat ay isang bagay na kinagigiliwan mo. Ito ay maaaring paglangoy, pagsasayaw, pagtakbo o pag-akyat. Ang pag-eehersisyo ay magdadala sa iyo ng kagalakan at mapabuti ang iyong kalusugan.

6. Matulog pa

Kahit na ang pagtulog mismo ay hindi responsable para sa paglilinis sa sarili ng katawan, tinutulungan itong gumana nang normal. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagtulog upang makabawi mula sa pang-araw-araw na stress at pilay at makakuha ng lakas para sa susunod na araw.

• Inirerekomenda ng mga doktor na matulog nang hindi bababa sa 7-8 oras sa isang araw upang ang katawan ay magkaroon ng oras upang magpahinga, makakuha ng lakas ng enerhiya at makakuha ng isang mood sa pagtatrabaho.
• Ang pagtulog ay mahalaga para sa kalusugan ng immune system, kung wala ito ay hindi makayanan ng katawan mapanganib na mga virus, bacteria at toxins na patuloy na umaatake sa katawan.
• Ang mga taong kulang sa tulog ay mas malamang na magkaroon mga sakit sa cardiovascular, sakit sa bato, hypertension at labis na katabaan.

7. Matutong makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon

Ang stress ay may negatibong epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan, dahil hinaharangan nito ang produksyon ng mga happy hormones (at higit pa) at pinipigilan ang katawan na gumana nang mahusay. Kung wala ang mga "magandang" hormones na ito, ang mga toxin ay nagsisimulang maipon, na humahantong sa palagiang pakiramdam pagkapagod at depresyon, pati na rin ang pagtaas ng timbang at pagnanasa para sa lahat ng hindi malusog. Kung matututo kang pamahalaan ang stress, ang iyong katawan ay maglalabas ng mas maraming "magandang" hormones at maglalabas ng mga lason nang mas mabilis, na magiging mas malusog at mas masaya.

• Yoga at Meditasyon - mahusay na pagpipilian para sa mga taong hindi tumitigil ang buhay at naghahanap ng paraan para makapagpahinga. Sa pamamagitan ng pagtutok lamang sa iyong paghinga, nililinis mo ang iyong kamalayan at pinalaya ang iyong isip mula sa pang-araw-araw na pag-aalala, na may positibong epekto sa buong katawan sa kabuuan.

8. Subukan ang pag-aayuno

Ang therapeutic fasting ay isang napaka-tanyag at bahagyang matinding paraan ng paglilinis ng katawan, kung saan ang dami ng pagkain na natupok ay nabawasan sa isang minimum o kahit na huminto sa isang maikling panahon, at ang dami ng likido na natupok ay nadagdagan ng ilang beses upang matulungan ang mas mabilis na nililinis ng katawan ang sarili. Ang kakanyahan ng therapeutic fasting ay ang katawan ay ganap na nalinis at na-renew pagkatapos lumabas ang lahat ng hindi kailangan.

• Ang ilang mga mahilig sa matinding palakasan ay mabilis sa loob ng 1-2 linggo, ngunit kung wala kang karanasan sa bagay na ito, dapat kang magsimula sa 1-2 araw upang mabawasan ang nakababahalang estado ng katawan.
• Sa panahon ng pag-aayuno, inirerekumenda ng ilang mga eksperto na uminom lamang ng tubig, habang ang iba ay nagrerekomenda ng juice, na naniniwala na ang mga natural na asukal ay naglilinis ng katawan nang mas mabilis.
• Magkaroon ng kamalayan na ang mga eksperto ay hindi sumasang-ayon sa pagiging epektibo ng pag-aayuno para sa paglilinis ng katawan. Maraming mga doktor ang naniniwala na hindi sulit ang pagkuha ng mga mapanganib na hakbang tulad ng therapeutic fasting, dahil mas marami itong epekto kaysa sa mga benepisyo.

Mga sagot sa mga madalas itanong

Paano ko maalis sa isip ko ang pagkain habang nag-aayuno?

Matulog at magnilay. Huwag mag-ehersisyo nang labis, lalo na sa pagtakbo o pagbubuhat ng mga timbang. Kung mas gumagana ang iyong katawan, mas maraming enerhiya ang nawawala. Maglaan ng oras para mag-relax, mag-stretch exercise (pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, mas mabilis na maglalabas ng mga lason) at magmuni-muni. Uminom ng mas maraming likido, matulog, at matulog nang maaga. Mas mabuting huwag kang manood ng TV, ang daming advertisement tungkol sa pagkain na baka hindi mo kayang labanan.

Makakatulong ba ang tubig at cranberry juice na alisin ang mga bakas ng Percocet sa ihi?

Hindi pero cranberry juice mahusay na lumalaban sa impeksyon sa ihi. Upang magkaroon ng epekto, ang cranberry juice ay dapat na inuming sariwa, walang asukal at mataas na puro, o sa halip ay bahagyang mapait sa lasa. Ang 3 araw na paglilinis nang walang Percocet ay gagawin ang trabaho, at walang makakahanap ng mga bakas ng gamot. Maaalis mo ito sa loob ng 2 araw kung umiinom ka ng maraming likido at mag-ehersisyo upang pawisan ka ng husto.

Anong uri ng mga tsaa ito: may dandelion, licorice at burdock?

Ito ay isang panggamot na tsaa na ginawa mula sa mga ugat ng mga halamang ito. Anuman sa mga ito ay maaaring mabili online mula sa mga online na tindahan, mga tindahan ng tsaa o mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Kahit na ang ilang malalaking supermarket ay may mga ganoong tea sa kanilang mga istante at maaaring ihatid ang mga ito nang direkta sa iyong tahanan.

Mga prutas at gulay na may mataas na nilalaman ng tubig, tulad ng pakwan, kamatis, pipino, strawberry.

Paano alisin ang mga bakas ng THC sa katawan?

Kailangan mong uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari, iyon lang!

Upang subukan ito o ang inumin mula sa artikulo upang linisin ang katawan, kailangan ko bang kumunsulta sa isang doktor sa bawat oras?

Ang mga inuming detoxification na inilarawan sa itaas ay hindi magdudulot ng anumang halatang pinsala sa kalusugan, dahil karamihan sa mga ito ay ganap na ligtas at maging malusog. Ang reaksyon ng katawan sa isang partikular na lunas ay maaaring iba-iba para sa bawat tao, kaya pinakamahusay na kumunsulta muna sa isang doktor.

Ang kape ba ay naglilinis ng katawan?

Tulad ng alam mo, ang kape ay isang natural na laxative at diuretic. Nakakatulong ito na alisin ang mga toxin sa katawan. Ngunit sa sandaling magdagdag ka ng asukal at cream dito, nawawala ang kakayahang linisin ang katawan. Bilang karagdagan dito, ang epekto ng kape sa maraming dami sa katawan ng tao ay hindi lubos na nauunawaan, kaya mas mahusay na limitahan ang pagkonsumo nito nang buo sa panahon ng proseso ng paglilinis.

Paano linisin ang katawan ng mga antidepressant?

Uminom ng maraming at maraming likido at pagkatapos ng 4-5 araw ay wala nang matitira sa mga ito.

Ano ang pinakamahusay na paraan ng pag-inom upang maayos na malinis ang iyong katawan ng mga gamot?

Magagawa ang alinman sa mga opsyon na iminungkahi sa artikulo. Sa katunayan, hindi na kailangang linisin ang iyong katawan ng mga gamot. Kailangan mong palakasin ang iyong immune system, uminom ng maraming herbal teas, kumain ng maraming gulay at prutas, at lumayo sa mga processed at pritong pagkain. Ang mga probiotic ay hindi makakasakit sa iyong kaso.

• Magnilay para mawala ang stress.
• Upang magsimulang kumain ng malusog, hanapin ang food pyramid sa Internet at pumili ng mga pagkain ayon sa gusto mo mula sa bawat grupo.

Mga pag-iingat:

• Palaging kumunsulta sa iyong doktor kung gusto mong subukan ang anumang matinding diyeta.
• Hindi mo dapat linisin ang iyong katawan para lang pumayat, dahil ang mawawala sa iyo ay tubig na timbang. Sa sandaling magsimula kang kumain muli ng normal, babalik ang timbang.

Kumusta, mahal na mga bisita. Kung bigla mong mapapansin na ang iyong ulo ay naging mabigat, isang hindi kasiya-siyang lasa ay lumitaw sa iyong bibig, at ang iyong kutis ay nagbago, ito ay maaaring nangangahulugan na ang iyong katawan ay hinihingi. Pangkalahatang paglilinis. Para makatulong sa katawan, meron iba't-ibang paraan paglilinis ng katawan - katutubong, Tibetan, mula sa yogis, mula sa mga doktor. Subukan nating mag-cover ng kahit ilan ngayon.

Bakit kailangan mong linisin ang iyong katawan?

Marahil ay nagdududa ka kung ang katawan ay nangangailangan ng paglilinis? Oo ginagawa namin! Naglilinis kami ng bahay, cottage ng tag-init.

Katawan ng tao Maaari niyang linisin ang kanyang sarili, ngunit mas mabuting tulungan siya kaysa panoorin siyang magsimulang magtrabaho dahil sa hindi magandang kapaligiran at hindi magandang nutrisyon.

Kung saan sisimulan ang paglilinis ng katawan

Ang paglilinis ay dapat magsimula sa bituka, dahil naglalaman ito ng pinakamaraming lason at dumi. Dahil sa kakulangan ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng malinis na tubig, paggamit ng mababang kalidad na mga produkto, at mahinang nutrisyon, ang pagkain ay hindi ganap na natutunaw, kaya nagsisimula itong mag-ferment doon, mabulok, lumalason sa ating katawan.

At ang kanyang pagkalason ay humahantong sa labis na timbang, pananakit ng ulo, pagkahilo, kawalang-interes. Sinusundan ito ng mga malubhang sakit, kabilang ang cancer. Ngayon naiintindihan mo ba kung gaano kaseryoso ang kailangan mong gawin ang paglilinis ng organ na ito?

Bilang karagdagan, ang atay ay naglalabas ng apdo, na nagtataguyod ng pagkasira ng mga taba. Talaga bang nakakayanan ng isang baradong organ ang gawain nito?

Tapos naglilinis kami bato- isa pang filter ng dugo. Mahalagang malaman na pagkatapos linisin ang atay, ang mga bato mismo ay nagsisimulang makayanan ang gawaing paglilinis.

Ang mga recipe na ito ay kilala sa napakatagal na panahon. Sa kanilang tulong, maaari mong mapupuksa ang mga basura at mga lason sa mga daluyan ng dugo, ang atay, at linisin ang dugo at lymph.

Lemon na may bawang para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo

Recipe ng gamot:

• Gilingin ang 100 gramo ng mga buto ng flax sa isang gilingan ng kape, ibuhos sa 250 gramo. langis ng mirasol (hindi nilinis).
• Hayaang tumayo ng 7 araw, nanginginig araw-araw.
• Uminom ng 1 tbsp tatlong beses sa isang araw. kutsara sa loob ng 45 minuto. bago kumain.

Kurso - 10 araw. Iling bago gamitin.
Sa panahong ito, ibukod ang harina, matamis, pritong pagkain mula sa iyong diyeta, kumain ng mga pagkaing isda at gulay.

Pansin: sa kaso ng cholecystitis, exacerbation ng cholelithiasis, pancreatitis, hindi ka dapat uminom ng gamot sa langis. Mas mainam na gawin ito sa tubig. Para dito, 1 tsp. ibuhos ang mga buto sa isang termos, magluto ng 1 tbsp. tubig na kumukulo Pagtanggap: 150 ML ng pagbubuhos kasama ang mga buto. Kurso - 2 - 3 linggo.

Ang pinakamakapangyarihang paraan ng pagpapagaling ng Siberia

Upang linisin ang lymph, dugo, bituka, atay, bato, maaari kang gumamit ng isa pang paraan ng Siberian - na may cedar resin o dagta.

Ito ay isang malakas na antiseptiko na ibinigay sa atin mismo ng kalikasan. Sa pamamagitan ng pag-inom ng gamot, mapapabuti mo ang iyong mga kasukasuan, linisin ang iyong mga daluyan ng dugo, at pagagalingin ang lahat ng organo ng katawan. Sa madaling salita, kung saan nakalagak ang sakit ng isang tao, doon magsisimula ang paggaling. Ang buong pamamaraan ay tatagal ng 80 araw.

• Bumili ng insulin syringe sa parmasya, pati na rin ang oleoresin (12%), alisin ang karayom ​​mula sa syringe.
• Simulan ang pamamaraan sa umaga sa walang laman na tiyan, kalahating oras bago mag-almusal, na may 5 yunit ng oleoresin na natunaw sa isang kutsarita ng tubig.
• Pagkatapos kunin ito, huwag kumain o uminom ng 30 minuto.
• Pagkatapos ay kailangan mong magdagdag ng 5 mga yunit araw-araw upang dalhin ito sa 200 mga yunit o 5 ml.

Mula sa ika-40 araw, simulang bawasan ang dosis ng 5 yunit araw-araw. Ang pamamaraan ay isinasagawa isang beses sa isang taon.

Isang pinasimpleng paraan ng pagpapagaling na may dagta

Ngunit hindi lahat ng tao ay maaaring samantalahin ang gayong pamamaraan sa pagpapabuti ng kalusugan. Mayroong pinasimple na iskedyul ng paglilinis para sa kanila.

Sa gabi, uminom ng kalahating kutsarita ng 10% na may isang kutsarang tubig. Tumagal ng isang buwan. Ulitin 2 o 3 beses sa isang taon.

Flaxseed oil para sa paglilinis at pagbaba ng timbang

Ang langis ng flaxseed ay angkop para sa paglilinis ng mga bituka. Sa umaga, uminom ng 2 tbsp. langis ng linseed, at pagkatapos ng 30 minuto 1 tbsp. hilaw na tubig.

Magsisimula ang paglilinis sa loob ng 30 minuto at maaaring magpatuloy sa buong araw. Kung isagawa mo ang pamamaraang ito sa loob ng ilang araw nang sunud-sunod, mawawalan ka ng hanggang 2 kg.

Nililinis ang katawan gamit ang soda

Walang malinaw na sagot tungkol sa mga katangian ng paglilinis ng soda. Ang ilan ay nagsasabi na ito ay nakakapinsala, ang iba - naku, gaano ito kahusay na naglilinis. Alamin natin kung bakit kailangan mong uminom ng soda?

1. Mga hugis ng soda alkalina na kapaligiran, kung saan ang lahat ng mga virus, mga selula ng kanser, bakterya, gayundin ang mga nakakapinsalang protozoa ay hindi maaaring mabuhay at magparami.
2. Ang soda ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Mag-ingat, kung ang sodium bikarbonate ay kinuha nang hindi tama, ito ay magdudulot lamang ng pinsala.

Paano uminom ng soda nang tama: kumuha muna ng isang dosis sa dulo ng kutsilyo, unti-unting tumaas sa 1 kutsarita, pukawin sa maliit na dami mainit na tubig, at idagdag malamig na tubig uminom ng hanggang 1 baso para makakuha ng mainit na solusyon. Upang linisin ang tiyan ay iniinom namin ang solusyon nang dahan-dahan, para sa iba pang mga organo nang mas mabilis.

Dapat kang uminom ng 2-3 beses araw-araw sa isang walang laman na tiyan. Kurso: mula 1 linggo hanggang 1 buwan. Maaari mo itong inumin isang beses sa isang linggo para sa natitirang bahagi ng iyong buhay, sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Sensasyon mula kay Propesor Neumyvakin

Si Propesor Neumyvakin, habang nagsasagawa ng pananaliksik, ay napansin na upang sirain ang mga selula ng kanser at iba pang mga pathologies, ang lymph ng maliit na bituka ay gumagawa ng hydrogen peroxide. Ngunit sa paglipas ng panahon, ito ay nagiging barado at huminto sa paggawa nito. Matutulungan natin siya kung umiinom tayo ng 3% hydrogen peroxide araw-araw.

Ang pagkakasunud-sunod ng pagkuha ng hydrogen peroxide: una, ihulog ang 2 patak sa isang quarter na baso ng tubig at inumin ito nang walang laman ang tiyan. Sinusubaybayan namin ang iyong kalusugan. Pagkatapos araw-araw magdagdag ng 1 patak ng peroxide, dalhin ito sa 15.

Kung normal ang reaksyon ng katawan, maaaring magdagdag ng 15 patak sa tuwing umiinom ka ng tubig nang walang laman ang tiyan. Ang peroxide ay isang mahusay na tagapaglinis ng dugo.

Mga minamahal, sana ay marami kang natutunan tungkol sa paglilinis ng katawan, ngunit anong paraan ng paglilinis ng katawan ang dapat mong piliin, at naghanda ako ng marami pang mga kawili-wiling rekomendasyon. Mag-subscribe sa aking blog, mag-imbita ng iyong mga kaibigan at kakilala, dahil gusto din nilang maging malusog.