badan eterik terletak di sekeliling fizikal. Dengan cara lain ia dipanggil aura atau medan elektromagnet. Ia kadangkala dirujuk sebagai kembar halus. Nama ini tidak muncul secara kebetulan. Hakikatnya ialah badan eterik sepenuhnya mengulangi fizikal. Ia nampaknya konturnya, pelakon yang tepat.

Badan halus yang halus adalah gudang tenaga. Semua daya yang diperlukan untuk aktiviti penting badan fizikal tertumpu di dalamnya. Mereka bertanggungjawab untuk perasaan, pemikiran, kehidupan kita sendiri. Terima kasih kepada badan halus, daging menerima tenaga sejagat, berkembang, dan berkembang secara rohani. Malah penyakit kita bermula, cukup aneh, dengan perubahan dalam aura. Dan hanya selepas mereka telah terbentuk pada tahap tenaga, kita mula merasakannya secara fizikal.

Psikik dan penyembuh tahu: jika anda mempengaruhi badan eterik dengan betul, anda boleh mengubah nasib seseorang, menyembuhkannya daripada penyakit, dan membetulkan garis tingkah laku negatif. Mengapa ini boleh berlaku? Kerana aura itu biofield nipis, yang melalui seluruh badan, berinteraksi dengan biofield lain. Akhirnya, ia mengandungi apa yang dipanggil meridian. Ini adalah saluran pelik di mana tenaga dari Alam Semesta memasuki badan.

Orang biasa, tidak dikurniakan kuasa ghaib, tidak dapat melihat badan eterik. Untuk mengenalinya, ia akan mengambil masa bertahun-tahun latihan, amalan rohani, serta keinginan yang besar. Perkara yang paling menakjubkan ialah yang tidak kelihatan, ternyata, adalah milik dunia fizikal kita. Ya, ya, badan eterik juga terdiri daripada jirim. Tetapi mengapa mata manusia tidak melihatnya? Hakikatnya ialah kekerapan aura beroperasi jauh lebih tinggi daripada frekuensi jirim. Itulah sebabnya kita hanya boleh merasakan badan eterik pada tahap intuitif. Mereka yang pernah melihat aura menyifatkan ia sebagai kabus tebal yang mengelilingi daging pada jarak tiga hingga sepuluh sentimeter.

Kembar halus bertanggungjawab untuk memindahkan emosi, pemikiran, dan maklumat rohani daripada badan halus yang lain ke badan. Ia adalah karya beliau yang tersembunyi di bawah konsep "intuisi". Semua yang berlaku dalam badan eterik adalah proses yang sangat halus dan kompleks. Kami tidak boleh menontonnya. Orang biasa hanya boleh melihat akibat kerja ini. Ini adalah pemikiran yang muncul di kepalanya, tindakan yang dia lakukan secara tidak sedar, petunjuk yang datang kepadanya pada tahap intuitif.

Jasad eterik ialah konduktor tenaga matahari dan bumi. Yang pertama datang kepadanya melalui chakra yang terletak di kawasan plexus solar, yang kedua - melalui chakra akar. Selanjutnya, tenaga mencapah (sama seperti darah melalui urat dan saluran) melalui chakra dan meridian lain dan memasuki badan. Terima kasih kepada gabungan tenaga matahari dan bumi, sel-sel badan dapat hidup dan bernafas.

Kadang-kadang ternyata jumlah tenaga yang masuk lebih besar daripada keperluan badan. Dalam kes ini, tenaga yang berlebihan meninggalkan daging melalui liang kulit dan chakra. Tenaga berlebihan tidak masuk ke Alam Semesta, ia kekal dalam aura manusia, mencipta badan halus yang sama. Aura adalah perisai tenaga yang sangat kuat yang melindungi seseorang daripada penyakit, bakteria, virus, bahan berbahaya. Di samping itu, ia memancarkan tenaga dalam persekitaran dan berinteraksi dengan biofield makhluk hidup lain.

Para profesional yang terlibat dalam kajian aura telah lama mengetahui bahawa seseorang yang mempunyai aura yang sihat tidak boleh dijangkiti sebarang penyakit dari luar. Lapisan pelindung tidak membenarkan kuman dan virus memasuki badan. Sekiranya penyakit itu masih menimpa, maka puncanya adalah dalam diri orang itu sendiri. Ia boleh menjadi fikiran negatif membawa kepada insomnia, teruk situasi tertekan, tabiat buruk(minum, merokok, ketagihan dadah), cara hidup yang salah. Dengan cara ini, penyakit ini juga boleh mencetuskan penafian jangka panjang tentang apa yang dikehendaki oleh badan anda. Dalam erti kata lain, jika anda benar-benar mahukan sesuatu yang manis, lebih baik melupakan diet dan makan gula-gula sebelum badan anda menjadi tertekan.

Semua perkara di atas lambat laun membawa kepada perubahan dalam badan eterik. Hakikatnya ialah organisma yang letih, yang berada dalam tekanan berterusan, memerlukan sejumlah besar tenaga. Dan dia mula menghisapnya keluar dari badan eterik. Akibatnya, kembar halus menjadi lebih nipis, lubang kecil terbentuk di dalamnya. Jika anda melihat perisai tenaga pada masa ini, anda akan melihat bahawa ia telah menjadi tidak sekata, herot. Dia kelihatan tidak stabil, sama seperti tuannya. Hasil negatif memberi kesan dengan cepat. Melalui jurang yang terhasil, virus memasuki badan dari luar, menembusi tenaga negatif biofield yang bermusuhan.

Perkara yang paling teruk adalah sesuatu yang lain. Melalui kawasan badan eterik yang terganggu, tenaga penting meninggalkan badan. Seseorang mempunyai kekuatan yang kurang, dia sentiasa mahu tidur, kelemahan berlaku. Jika kebocoran ini diperhatikan tepat pada masanya (dan hanya orang yang mempunyai kebolehan istimewa yang boleh melakukan ini), penyakit serius dan perubahan global (negatif) dalam nasib boleh dicegah.

badan eterik- ini bukan sahaja sumber tenaga, tetapi juga sejenis pemancar maklumat antara daging dan badan halus yang lebih tinggi. Oleh itu, perasaan dan fikiran kita, melalui badan eterik, memasuki badan mental dan astral. Maklumat dan tenaga juga pergi dari mereka ke badan. Dengan kelemahan gandaan halus, sambungan ini menjadi lemah, dan selalunya terputus sepenuhnya. Dalam kes ini, seseorang mungkin kehilangan minat dalam hidup, dia kehilangan peluang untuk mengalami perasaan yang ikhlas. Hanya daging yang tinggal, yang secara mekanikal memakan makanan, bergerak, berfungsi. Pada masa yang sama, daging ini tidak mempunyai matlamat dalam hidup.

Psikik telah lama menyedari bahawa badan eterik sangat menerima pemikiran yang dihantar melalui badan mental. Itulah sebabnya mereka menasihati orang yang mempunyai masalah kesihatan untuk bekerja dengan mantra, secara mental merumuskan sikap positif untuk pemulihan dan mengulanginya.

Mengakui sepenuhnya bahawa ramai orang tahu secara langsung rupa badan halus itu, namun saya memutuskan untuk cuba menerangkan dengan terperinci kepada semua orang yang ingin melihat badan halus itu dengan mata mereka sendiri di rumah!

Saya telah menyebut perkara ini dalam beberapa kursus saya, tetapi saya fikir ia tidak akan berlebihan jika saya sekali lagi menarik perhatian anda kepada perkara ini.

Adalah sangat penting, sebelum memulakan apa-apa jalan, untuk mendapatkan bukti kebenarannya. Salah satu bukti pengetahuan rahsia ialah keupayaan untuk melihat bidang halus seseorang, boleh diakses oleh semua orang.

Apa-apa item, apa-apa makhluk di planet kita mempunyai medan halus. Tetapi selanjutnya kita akan bercakap tentang bidang halus manusia.

Pasti ramai yang biasa dengan keadaan apabila, sebagai contoh, seseorang memegang tangan di atas kepala mereka, dan kadang-kadang sangat sukar untuk menentukan sama ada tangan itu menyentuh rambut atau tidak. Semua ini berlaku kerana sentuhan telapak tangan sedemikian ke medan halus seseorang.

Badan halus mengelilingi semua orang, mengulangi semua lengkung dan butiran badan fizikal.

Badan eterik adalah medan perantaraan aura, boleh dikatakan. Lebar struktur "padat"nya, sebagai peraturan, adalah dari 5 mm hingga 2-3 sentimeter, saya tidak melihat lebih banyak lagi, walaupun ada pendapat bahawa angka ini boleh menjadi lebih besar.

Saiz dan ketumpatan badan eterik terutamanya bercakap tentang kesihatan fizikal manusia, tentang simpanan tenaganya. Di sini adalah perlu untuk menambah bahawa medan halus tidak bersebelahan rapat dengan badan fizikal, tetapi mempunyai kekosongan antara sempadan dua badan di rantau ini dari 1 hingga 4 mm. Selain itu, jarak ini sentiasa berubah, bergantung pada usaha fizikal dan rizab tenaga.

Mana-mana orang boleh melihat badan eterik dengan mudah, untuk ini anda perlu mempunyai sedikit kesabaran dan dalam 2-3 hari anda akan melihat semuanya sendiri.

Panjangkan lengan anda dan buka tapak tangan anda pada jarak kira-kira 30-50 cm.Lebih baik bahagian dalam tapak tangan menghadap anda. Sebarkan jari anda. Tangan mesti memakai pakaian seragam latar belakang gelap, boleh jadi malam di luar tingkap, atau kain hitam.

Letakkan sumber cahaya di belakang belakang anda supaya badan anda tidak memberikan bayang-bayang pada tapak tangan anda. Tukar keamatan cahaya. Mungkin anda secara peribadi memerlukan lebih atau kurang cahaya untuk melihat tubuh halus. Jadi hanya percubaan.

Setelah meletakkan tangan anda dengan cara yang sesuai, anda perlu mengarahkan pandangan anda ke ruang antara jari, anda mesti tenang, pernafasan anda mesti sekata. Beberapa minit pertama anda tidak perlu mencuba untuk melihat apa-apa. Lihat sahaja ke dalam ruang ini. Tugas anda, boleh dikatakan, adalah untuk memberi tumpuan kepada kekosongan antara jari.

Kemudian gerakkan mata anda dengan lancar ke sempadan jari, dan dari masa ke masa, anda akan melihat, seolah-olah, jerebu kelabu, warna kebiruan atau ungu. Lebih-lebih lagi, jika anda berlatih, anda juga akan melihat kawasan kekosongan antara badan fizikal dan eterik, di mana tiada apa-apa. Dimensinya ialah 1-3 mm.

Teruskan melihat sekeliling semua sempadan tangan anda, dan anda akan melihat bahawa jerebu mengikuti semua kontur badan. Jadi, jerebu ini adalah badan halus anda.

Perhatian, jika anda menggunakan sumber cahaya yang kuat, lihat tapak tangan yang tidak bergerak selama beberapa minit, dan keluarkan tangan anda dengan tajam ke sisi - anda akan melihat cap tangan yang bercahaya pada latar belakang gelap. Jadi - ini bukan badan halus, tetapi hanya kesan ringan pada retina anda.

Badan halus tidak pernah kekal, ia melekat erat pada badan fizikal dan mengulangi semua kontur dan pergerakannya. Ia jelas kelihatan, dengan jerebu kebiruan, jika anda cuba menggambarkannya secara kasar, ia serupa dengan penyejatan petrol. Dalam erti kata lain, kehalusan penglihatan agak serupa.

Saya katakan sekali lagi, 3 hari latihan sudah cukup untuk melihat segala-galanya sendiri dan menyemak kewujudan badan eterik berdasarkan pengalaman anda sendiri! Ulangi latihan ini dan hasilnya tidak akan membuat anda menunggu!

Cubalah dan anda akan berjaya!

Tujuh jasad manusia (tubuh manusia halus)

badan eterik terletak di sekeliling fizikal. Mereka memanggilnya secara berbeza aura atau medan elektromagnet . Kadang-kadang ia dipanggil kembar halus . Nama ini tidak muncul secara kebetulan. Hakikatnya ialah badan eterik sepenuhnya mengulangi fizikal. Ia nampaknya konturnya, pelakon yang tepat.

Badan halus etherik adalah gudang tenaga. Semua daya yang diperlukan untuk aktiviti penting badan fizikal tertumpu di dalamnya. Mereka bertanggungjawab untuk perasaan, pemikiran, kehidupan kita sendiri. Terima kasih kepada badan halus, daging menerima tenaga sejagat, berkembang, dan berkembang secara rohani. Malah penyakit kita bermula, cukup aneh, dengan perubahan dalam aura. Dan hanya selepas mereka telah terbentuk pada tahap tenaga, kita mula merasakannya secara fizikal.

Psikik dan Penyembuh mereka tahu bahawa jika anda mempengaruhi badan eterik dengan betul, anda boleh mengubah nasib seseorang, menyembuhkannya daripada penyakit, dan membetulkan garis tingkah laku negatif. Mengapa ini boleh berlaku? Kerana aura adalah biofield halus yang melalui seluruh badan, berinteraksi dengan biofield lain. Akhirnya, ia mengandungi apa yang dipanggil meridian . Ini adalah saluran pelik di mana tenaga dari Alam Semesta memasuki badan.

Orang biasa, tidak dikurniakan kuasa ghaib, tidak dapat melihat badan eterik. Untuk mengenalinya, ia akan mengambil masa bertahun-tahun latihan, amalan rohani, serta keinginan yang besar. Perkara yang paling menakjubkan ialah yang tidak kelihatan, ternyata, adalah milik dunia fizikal kita. Ya, ya, badan eterik juga terdiri daripada jirim. Tetapi mengapa mata manusia tidak melihatnya? Hakikatnya ialah kekerapan aura beroperasi jauh lebih tinggi daripada frekuensi jirim. Itulah sebabnya kita hanya boleh merasakan badan eterik pada tahap intuitif. Mereka yang pernah melihat aura menyifatkan ia sebagai kabus tebal yang mengelilingi daging pada jarak tiga hingga sepuluh sentimeter.

badan eterik

kembar halus bertanggungjawab untuk pemindahan emosi, pemikiran, maklumat rohani dari badan halus yang lain kepada badan. Ia adalah karya beliau yang tersembunyi di bawah konsep "intuisi". Semua yang berlaku dalam badan eterik adalah proses yang sangat halus dan kompleks. Kami tidak boleh menontonnya. Orang biasa hanya boleh melihat akibat kerja ini. Ini adalah pemikiran yang muncul di kepalanya, tindakan yang dia lakukan secara tidak sedar, petunjuk yang datang kepadanya pada tahap intuitif.

Jasad eterik ialah konduktor tenaga matahari dan bumi. Yang pertama datang kepadanya melalui chakra yang terletak di kawasan plexus solar, yang kedua melalui chakra akar. Selanjutnya, tenaga mencapah (sama seperti darah melalui urat dan saluran) melalui yang lain chakra dan meridian dan masuk ke dalam badan. Terima kasih kepada gabungan tenaga matahari dan bumi, sel-sel badan dapat hidup dan bernafas.

Badan etherik dalam meditasi

Kadang-kadang ternyata jumlah tenaga yang masuk lebih besar daripada keperluan badan. Dalam kes ini, tenaga yang berlebihan meninggalkan daging melalui liang kulit dan chakra. Tenaga berlebihan tidak masuk ke Alam Semesta, ia kekal dalam aura manusia, mencipta badan halus yang sama. Aura- ini adalah perisai tenaga yang sangat kuat yang melindungi seseorang daripada penyakit, bakteria, virus, bahan berbahaya. Di samping itu, ia memancarkan tenaga ke alam sekitar dan berinteraksi dengan biofield makhluk hidup lain.

Para profesional Aura telah lama mengenalinya seorang yang mempunyai aura yang sihat tidak dapat menangkap sebarang penyakit dari luar. Lapisan pelindung tidak membenarkan kuman dan virus memasuki badan. Sekiranya penyakit itu masih menimpa, maka puncanya adalah dalam diri orang itu sendiri. Ini boleh menjadi pemikiran negatif yang membawa kepada insomnia, situasi tekanan yang teruk, tabiat buruk (minum, merokok, ketagihan dadah), dan gaya hidup yang tidak sihat.

Semua perkara di atas akan cepat atau lambat untuk menukar badan eterik . Hakikatnya ialah organisma yang letih, yang berada dalam tekanan berterusan, memerlukan sejumlah besar tenaga. Dan dia mula menghisapnya keluar dari badan eterik. Akibatnya, kembar halus menjadi lebih nipis, lubang kecil terbentuk di dalamnya. Jika anda melihat perisai tenaga pada masa ini, anda akan melihat bahawa ia telah menjadi tidak sekata, herot. Dia kelihatan tidak stabil, sama seperti tuannya. Hasil negatif memberi kesan dengan cepat. Melalui jurang yang terbentuk, virus memasuki badan dari luar, tenaga negatif biofield bermusuhan menembusi.

Perkara yang paling teruk adalah sesuatu yang lain. Melalui kawasan badan eterik yang terganggu, tenaga penting meninggalkan badan. Seseorang menjadi kurang berkuasa, dia terus nak tidur, ada kelemahan . Jika kebocoran ini diperhatikan tepat pada masanya (dan hanya orang yang mempunyai kebolehan istimewa yang boleh melakukan ini), penyakit serius dan perubahan global (negatif) dalam nasib boleh dicegah.

badan eterik - ini bukan sahaja sumber tenaga, tetapi juga sejenis pemancar maklumat antara daging dan badan halus yang lebih tinggi. Oleh itu, perasaan dan fikiran kita, melalui badan eterik, masuk ke dalam badan mental dan astral . Maklumat dan tenaga juga pergi dari mereka ke badan. Dengan kelemahan gandaan halus, sambungan ini menjadi lemah, dan selalunya terputus sepenuhnya. Dalam kes ini, seseorang mungkin kehilangan minat dalam hidup, dia kehilangan peluang untuk mengalami perasaan yang ikhlas. Hanya daging yang tinggal, yang secara mekanikal memakan makanan, bergerak, berfungsi. Pada masa yang sama, daging ini tidak mempunyai matlamat dalam hidup.

Psikik telah lama perasan bahawa badan eterik sangat mudah terdedah kepada pemikiran yang dihantar melalui badan mental. Itulah sebabnya mereka menasihati orang yang mempunyai masalah kesihatan untuk bekerja dengan mantra, secara mental merumuskan sikap positif untuk pemulihan dan mengulanginya.

aura tumbuhan

Banyak tumbuhan dan pokok mengeluarkan tenaga yang serupa dalam struktur dengan tenaga badan eterik. Mungkin itulah sebabnya tumbuhan membantu manusia sedikit sebanyak menambah rizab tenaga mereka. Perkara utama di sini ialah memilih pokok atau tumbuhan yang betul yang akan memberi anda manfaat maksimum. Ini boleh dilakukan pada tahap intuitif.

Jika anda merasakan bahawa tenaga telah meninggalkan anda, keluar ke alam semula jadi. Luangkan masa beberapa jam di dalam hutan atau di taman, serap tenaga berfaedah yang akan diberikan oleh alam semula jadi kepada anda. Kumpulkan sekumpulan bunga liar. Biarkan ia duduk di dalam bilik anda selama beberapa hari. Belian minyak aromatik diperbuat daripada tumbuhan kegemaran anda. Anda boleh menggunakannya untuk mengurut, mandi, mengisi lampu aromatik dengannya. Akhir sekali, pilih koleksi pengukuhan untuk diri sendiri herba perubatan. Semua ini akan membantu anda memulihkan tenaga dan kembali ke kehidupan yang memuaskan.

"Perkembangan manusia sebagai organisma kosmik terdiri daripada perkembangan semua badannya. Mengikuti perkembangan dan pengukuhan badan fizikal, atau lebih tepat serentak dengannya, adalah perlu untuk membangunkan (menguatkan dan memurnikan) badan eterik, iaitu (untuk menggunakan kata-kata kiasan) kualiti penyelesaian dari mana bangunan Jika penyelesaian ini atas sebab apa pun ternyata tidak berkualiti, maka bangunan itu boleh runtuh dengan cepat.

Badan eterik yang tidak cukup berkembang (kurang daripada 10%) menjadikan seseorang lesu, sakit secara fizikal. Dalam ketiadaan tenaga etherik sepenuhnya badan fizikal mungkin wujud dalam masa yang singkat.

Badan halus (oren) yang dibangunkan dengan baik meningkatkan imuniti, menjadikan seseorang tahan lasak dan cekap.

Sifat luar biasa badan eterik ialah semua badan organisma kosmik boleh, jika perlu, menggunakan tenaganya. Pada masa yang sama, badan eterik tidak boleh berfungsi dengan mengorbankan tenaga badan lain. Paling penting, tenaga halus (prana) dibelanjakan untuk keperluan badan astral (emosi).

Oleh itu, dengan pengukuhan dua pautan utama badan eterik: muskuloskeletal dan sistem pernafasan, secara automatik meningkatkan perkembangan badan astral, serta dua badan perantaraan naluri vegetatif dan somatik yang berkait rapat dengannya (merah-oren C-tajam dan oren muda D-tajam). Dalam beberapa sistem purba, sifat-sifat badan eterik ini digunakan secara meluas sebagai asas untuk kemajuan rohani, contohnya, dalam hatha yoga, qigong, dll.

Ciri-ciri utama yang mencerminkan perkembangan tinggi badan eterik ialah ialah: kesihatan yang baik, kekuatan fizikal, ketahanan, prestasi, sistem pernafasan yang dibangunkan. Dari sini ia mengikuti bahawa perkembangan badan eterik dipermudahkan oleh latihan fizikal, sukan, mendaki, jenis yang berbeza latihan pernafasan dan lain-lain. Daripada banyak sistem penyembuhan, adalah disyorkan untuk melibatkan diri dalam sistem yang memerlukan tumpuan perhatian pada pernafasan, kumpulan otot tertentu, dan organ fisiologi.

Kesedaran dan kesedaran meningkatkan keberkesanan latihan dengan ketara. Atas sebab ini, sistem sedemikian adalah cara unik untuk menggalakkan perkembangan badan eterik. latihan pernafasan bagaimana pranayama, bernafas mengikut Buteyko, Strelnikova, dll..

Cara yang terbukti untuk membersihkan badan fizikal dan eterik, yang digunakan oleh inisiat semua agama (Musa, Kristus, Mohammed, Buddha, Seraphim dari Sarov, dll.), boleh dianggap sebagai mogok lapar yang kerap dan bertimbang rasa. Antara sumber teori puasa yang paling mudah dan boleh diakses ialah buku Paul Brega "The Miracle of Fasting", yang kami cadangkan untuk memberi perhatian.

Untuk bergerak ke tahap tenaga halus yang baharu, ia amat diperlukan, sekurang-kurangnya sekali seminggu,. Prinsip ini, terkenal dalam teori moden sukan, juga digunakan dalam beberapa sistem psikofizikal. Jom rujuk pompases mingguan yang wajib bagi semua pengamal dalam sistem pembangunan rohani ahli silap mata Chile Oscar (lihat D. Lily "In the Center of the Cyclone", New York, 1972).

Cara yang berkesan pemulihan tenaga etherik yang terpakai dipertimbangkan menghirup sambil menguap. Nilai teknik ini ditunjukkan oleh K. Castaneda, G. Gurdjieff dan lain-lain. syarat yang perlu ialah peraturan kendiri mental, kerana kebocoran tenaga berlaku apabila emosi negatif dan kuat positif yang tidak terkawal dimanifestasikan. Oleh itu, dalam keadaan kritikal situasi kehidupan kami mengesyorkan anda cuba mengawal emosi anda dan pastikan otot anda relaks.

Kepada semua perkara di atas perlu ditambah beberapa perintah mengenai makanan.

Perintah pertama: "Hanya duduk di meja apabila anda lapar dan jangan makan berlebihan."

Bagi sesetengah pembaca, ini akan menjadi tugas yang sukar, tetapi pelaksanaannya sangat diperlukan, kerana tenaga dibelanjakan secara eksponen pada pemprosesan makanan yang berlebihan.

Perintah kedua: "Kunyah makanan anda dengan teliti dengan tumpuan kepada makanan."

Perintah ketiga: "Semasa makan tenang, jika tidak, langkau makan."

Perintah Empat:"Kecualikan semua yang digoreng dari diet anda, lupakan gula-gula dan kek (gula mengambil tenaga mental, lebih baik menggantikannya dengan madu)."

Perintah kelima: "Dapatkan secara beransur-ansur pengambilan makanan hidup * * (Makanan hidup adalah tumbuhan yang baru dimasak, daging haiwan, burung, ikan (jangka hayatnya tidak lebih daripada dua jam); madu (selewat-lewatnya 2 minggu daripada mengepam); buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kekacang(dengan penyediaan dan penyimpanan yang betul tidak lebih daripada setahun)) sehingga 80%, gunakan semua tumbuhan dan bunga yang boleh dimakan, serta semua jus sayuran segar tanpa gula. Belajar makan gandum bercambah setiap hari. Makan bubur yang dimasak dalam ketuhar di atas air. Lebih suka roti kelabu atau coklat kering, sebaik-baiknya tanpa yis. Ingat! Sayuran yang paling sihat adalah mentah dan dibakar.

Perintah enam:"Melaksanakan prinsip pemakanan yang dinyatakan secara beransur-ansur!"