Što je duhovna praksa? Prije nego odgovorimo na ovo pitanje, potrebno je razjasniti pojam "duhovnosti". Najopširniju, precizniju, formalno verificiranu definiciju ove riječi dao je Aleksandar Zinovjev. Napisao je:

Duhovnost se ne mjeri stupnjem obrazovanja, svakodnevnim navikama i općom kulturom, “ispravnim” - sa stajališta prevladavajuće mode - uvjerenjima, čak ni osobnom iskrenošću i dobrotom. Sve je to značajno, ali sve su to samo popratni znakovi, posljedice i epifenomeni. Duhovna osoba može biti neobrazovana, imati loše manire, vrlo čudna uvjerenja i loš karakter. Jer duhovnost nije definirana ovime. Ali samo jedno: dobrovoljno i svjesno odbijanje glavnog društvenog zadovoljstva - sudjelovanja u vječnom i sveopćem poniženju čovjeka od strane čovjeka. Dakle, ide protiv svojih ljudska priroda- i u mjeri u kojoj uspije, prestaje biti osoba i postaje nešto drugo.

Ali nemojte biti u zabludi: takvo ponovno rođenje, čak i ako je moguće, privilegija je nekoliko ljudi jake volje.”

To jest, da bi se moglo nazvati duhovnim, praksa mora

• imajte u svom arsenalu načine i metode koji omogućuju osobi da uoči zlonamjernu namjeru čiji je nositelj
• posjedovati načine i metode koji omogućuju proces defragmentacije ljudske osobnosti u mjeri potrebnoj da osoba može prihvatiti odgovornost za zle namjere i njihove posljedice

Nekoliko trenutno postojećih praksi ispunjava ove zahtjeve. A posebno mjesto među njima zauzima "obrada igre" A.V. Usacheva, jer omogućuje izravno razjašnjavanje i smanjenje zlonamjernih namjera.

Trenutno se duhovne prakse često brkaju s raznim psihoterapijskim metodama, sustavima iscjeljivanja, iscjeljivanjem, religijom, magijom i drugim metodama koje omogućuju utjecaj na osobu. Sva navedena područja nedvojbeno imaju svoje pravo na život, imaju svoje mjesto u socijalnoj strukturi društva, te u određenim slučajevima mogu biti vrlo djelotvorna i učinkovita. Uglavnom su usmjereni na liječenje fizičkih i psihičkih bolesti osobe, poticanje liderskih kvaliteta i suzbijanje "neuspješnih" osobina ljudskog karaktera. Međutim, "pseudo-duhovne" prakse ne utječu na duboke temelje ljudskog "ja" i, pokušavajući "poboljšati" postojeću osobnost koju osoba trenutno nosi, djeluju u okviru te osobnosti. Duhovna praksa prvenstveno je usmjerena na transformaciju ljudske osobnosti.

Unatoč činjenici da je interes za duhovne prakse ogroman, malo ljudi koji se počnu baviti duhovnom praksom imaju jasnu predodžbu o tome što je duhovni preporod i s čime će se morati suočiti. Uostalom, proces duhovnog ponovnog rođenja osobe kvalitativno se razlikuje od psihofizičke korekcije njegove osobnosti.

Naravno, duhovni razvoj je nevjerojatan, uzbudljiv proces, bogat nevjerojatnim otkrićima. Ovo je fantastična, bajkovita radnja u kojoj je glavni lik onaj koji hoda duhovni put. Ali taj je put prepun prepreka i opasnosti, čije prevladavanje zahtijeva maksimalan napor i maksimalnu koncentraciju svih snaga.

Duhovna praksa, izazivajući promjene na razini duha, pokreće restrukturiranje cijelog "ljudskog" sustava u cjelini. Stoga su se svi koji su se bavili bilo kakvom duhovnom praksom (uključujući obradu) morali suočiti s raznim fiziološkim poremećajima različitog stupnja intenziteta - egzacerbacijama kroničnih bolesti, s munjevito razvijajućim akutnim procesima; pasti u depresiju; doživjeti napade euforije; promjena izvana i iznutra. To je zbog činjenice da duhovno buđenje, unatoč pozitivnoj prirodi promjena koje se događaju na duhovnoj razini, uzrokuje kršenje "unutarnjeg okruženja" u "ljudskom" sustavu. (Stanje sustava stabilizira se tek nakon puna obrada materijal podignut tijekom duhovnog buđenja). Razine sustava su prisiljene mijenjati se kako bi sustav zadržao cjelovitost i stabilnost. Proces "restrukturiranja" u sustavu može se odvijati neprimjetno i mirno ili se može manifestirati u obliku nekih disfunkcija i kvarova u radu jedne ili druge razine (ili razina). Ako je “perestrojka” iz nekog razloga nemoguća, a razine individualnosti, uma i tijela ne mogu se transformirati na način da odgovaraju promijenjenoj duhovnoj razini, tada sustav gubi stabilnost, cjelovitost i kolabira. Iz tog razloga nesustavno, samostalno bavljenje duhovnim praksama bez prethodne temeljite pripreme može uzrokovati značajna oštećenja tjelesnog i psihičkog zdravlja.

Da bi izvršio “restrukturiranje” i dobio stabilnost u novoj kvaliteti, “ljudski” sustav mora imati dovoljan resursni i energetski potencijal. Ako sustav nema dovoljno potencijala za “restrukturiranje”, tada mu je potreban priljev vanjskih resursa kako bi se prešlo na novu energetsku razinu. U ovom slučaju, samostalno učenje, bez podrške stručnjaka, može dovesti do krajnje neželjenih posljedica.

Da biste se bavili duhovnom praksom, nije vam potrebno "sedam raspona inteligencije". Gotovo svaka osoba ima sve potrebne sposobnosti da započne svoj duhovni uspon. Ali samo nekolicina nastavlja dosljedno ići tim putem. Jedan od razloga koji koči proces duhovnog buđenja je nedostatak informacija o tome kako transformacija duhovne razine utječe na razine individualnosti, uma i tijela.

Ispostavilo se da je osoba nespremna na činjenicu da se tijekom razdoblja "perestrojke" sustav može "slomiti", "zagrijati", "pocijepati na komade" itd. Suočen s takvim manifestacijama duhovnog buđenja, osoba u pravilu počinje obraćati više pozornosti na nastale komplikacije nego na bavljenje duhovnom praksom. Zbog toga se duhovni rast usporava ili potpuno zaustavlja, a stanja razdoblja "perestrojke" postaju dugotrajna i kronična. Situaciju otežava činjenica da se zdravstvene devijacije koje proizlaze iz destabilizacije duhovne razine teško mogu ispraviti lijekovima i potpuno se rješavaju tek nakon potpunog razrješenja situacije na duhovnoj razini.

Literatura posvećena duhovnim praksama (Roberto Assagioli “Psihosinteza”) opisuje neka od stanja koja nastaju u procesu duhovnog rasta. Kliničke manifestacije ovih stanja iste su kao kod bolesti koje se razvijaju u čovjeku tijekom života na "prirodan" način. Razlika se, vjerojatno, može smatrati u tome što se bolesti uzrokovane "restrukturiranjem" sustava duh-individualnost-um-tijelo pojavljuju kao iznenada, bez ikakvog razloga, iz vedra neba. Štoviše, simptomi koji se pojavljuju na početku nemaju organski supstrat, što dovodi liječnike u zabludu. Ultrazvuk, EKG, encefalogrami, rentgenske snimke, tomogrami, sve vrste testova ne pokazuju odstupanja od fiziološke norme, a osoba se osjeća loše, iako bi, prema pregledima, trebala biti zdrava. I tek nakon nekog vremena liječnici uspijevaju identificirati uzrok bolesti. U ovom slučaju, uzrok bolesti je posljedica aktiviranog i ne smatra se materijalom. A vrijeme traženja organskih promjena je vrijeme koje tijelo treba da se “reformira” i stvori bolest u sebi, prema inicijaciji koja se dogodila. Kako se aktivirani materijal ispituje, bolesti često nestaju same od sebe ili se relativno lako riješe pravilnim liječenjem.

Središnja tema u filozofiji svih religija: tragično se podcjenjujemo. riječi različite tradicije razlikuju, ali prenose istu bit: mi smo više nego što mislimo. Naš ego je kap na površini golemog oceana nesvjesnog, Sebstvo, neograničeni resurs koji se može opisati samo idejom Boga.

Postoje mnogi filozofski i religiozni pristupi spoznaji samoga sebe, ali da bismo išli duhovnim putem potrebno je voditi se određenim načelima. Možete definirati 8 osnovnih pravila duhovnih praksi na putu promjene.

1 pravilo. Vježbajte umjerenost.

Uvijek treba početi s onim što možete, računajte na svoju snagu: krećete na dugo i opasno putovanje, koje će uključivati ​​iskušenja i prepreke. Duhovna praksa je poput penjanja uz ljestve, gdje je važno postupno stjecanje iskustva. Pokušavajući odmah koristiti dizalo ili preskočiti stepenice, riskiramo da promašimo. važne promjene pod tušem i brzo izgubiti interes.

Na primjer, bez iskustva u meditaciji ili molitvi, ne biste trebali bezglavo žuriti u te prakse i pokušavati koncentrirati svoj um satima. Počnite s nekoliko minuta i postupno povećavajte vrijeme.

Također ne treba odmah odustati od nečega jednom zauvijek. Odredite za sebe probno razdoblje tijekom kojeg možete procijeniti koliko ste spremni za takve promjene.

Pravilo 2. Analizirajte promjene.

Svaka duhovna praksa ima moć promijeniti nas. Ovaj dobrovoljni eksperiment imat će smisla ako istražimo svoja iskustva. Analizirajte sve što doživljavate i osjećate. Pratite svoj otpor i reakciju okoline. Promjene se događaju i važno je razumjeti što se točno mijenja.

Pravilo 3. Voditi dnevnik.

Ovo pravilo podupire prethodno načelo. Preporučljivo je zabilježiti rezultate analize. Dobro je u dnevnik zapisivati ​​ciljeve, spoznaje, pogreške i uspjehe. Dnevnik postaje naš prijatelj koji nas u teškim trenucima podržava i podsjeća kamo idemo. Poput brodskog dnevnika, dnevnik povezuje sa stvarnošću, pomaže sagledati sliku već prijeđenog puta. Zapisivanjem naših ciljeva veća je vjerojatnost da ćemo uspjeti.

Upamtite pravilo umjerenosti: ne morate vođenje dnevnika pretvoriti u težak posao. Čak i nekoliko minuta pisanja dnevno može biti vrlo vrijedno.

Pravilo 4. Nastavite svoju praksu.

Svaki praktikant ima svoje priče o neuspjehu, svatko je posrnuo na putu. Neuspjeh vas može natjerati da mislite da praksa ne poboljšava stvari i da idete unazad. Ovo je prirodan i vrijedan proces ozdravljenja. Prakse ne samo da njeguju pozitivne kvalitete, već i otkrivaju stara bolna sjećanja i emocije. U takvom razdoblju postoji veliko iskušenje da se uhvatite u posao, hitne obiteljske probleme ili jednostavno odustanete od prakse, podliježući napadu lijenosti.

Posavjetujte se s učiteljem ili terapeutom koji je upućen u duhovnu praksu. Možda sada trebate neko vrijeme vježbati manje intenzivno ili promijeniti vrstu vježbanja.

Pravilo 5. Ponašajte se pažljivo.

Duhovni put je početak rasta nove esencije u nama. Taj je proces sličan uzgoju biljke ili odgoju djeteta. Pokažite ljubaznost i popustljivost prema novonastalim procesima. Naučite se uzdržavati i brinuti o svojim novim potrebama. Ljudi smo, a ljudska bića su nesavršena. Kad bismo mogli savršeno obavljati duhovne prakse, ne bismo morali vježbati.

Ako osjećate potrebu za podrškom, pronađite učitelja, duhovne prijatelje ili psihologa koji će podržati vaš rast.

Pravilo 6 Uživati.

Može se činiti da duhovna praksa uvijek zahtijeva samopožrtvovnost, a svi su sveci bili mučenici. Ovo je daleko od istine. Jedan od glavnih ciljeva duhovne prakse su radost i blaženstvo. Znak pravi put– sposobnost doživljavanja zadovoljstva tijekom bavljenja duhovnom praksom. Ako ste sreli duhovno zrele ljude i mudrace, mogli ste primijetiti da su to sretni ljudi. Sreća čini čovjeka manje zabrinutim za vlastite interese i otvara mu svijet drugih ljudi.

Pravilo 7 Stvorite naviku.

Praksa bi se trebala ugraditi u vaš životni ritam. Pozdrav nova navika ne postane ustaljeno, najbolje je ne činiti iznimke. Stvorite sebi pravilo koje možete slijediti i točno ga slijedite. Počnite danas s malim i neka praksa bude dio svakog dana.

Pravilo 8. Dajte praksi najveći prioritet.

Neka vježba bude najvažnija stvar dana. Način za početak je jedna minuta redovitog vježbanja dnevno. Ali ovo bi trebala biti najvažnija minuta vašeg dana. Dajte mu najveći prioritet.

Specifične prakse mogu se promijeniti i mogu postojati posebna pravila. Duhovni život ima svoj ritam i važno je da svatko od nas osluškuje sebe i shvati koja mu je praksa najprikladnija.

Imamo ogroman potencijal, a više je neraskidivo povezano s višim stupnjevima duhovnog rasta. visoka razina zrelost. Duhovne prakse su alati koji omogućuju takav rast. Glavno je prevladati strah od vlastitog potencijala.

Kad kažemo da je duhovna praksa važna, što mislimo? Jesu li dovoljne tri molitve dnevno i nedjeljni odlazak u crkvu? je li to dovoljno? Ili nije?

Pogledajmo detaljnije duhovnu praksu žene. I dopustite mi da počnem s činjenicom da Sveto pismo kaže da žena prima sve preko svog muža. Sve, pa i oslobođenje. Vjerna i čedna žena će slijediti svog muža u nebo. Odnosno, njezina cjelokupna duhovna praksa nije o podvizima, već o prihvaćanju supruga i dijeljenju njegovih zavjeta.

ShB 7.11.29
“Žena koja služi svom mužu, slijedeći primjer božice sreće u svemu, sigurno će se vratiti kući, Bogu, i zajedno sa svojim mužem, odanim slugom Gospodina, živjet će sretno na planetima Vaikunthe.”

Odnosno, čisto teoretski, dovoljno je da žena živi čistim i čednim životom, stavljajući obitelj na prvo mjesto.

Askeza, post i druge apstinencije žene manje podnose, a ponekad ima čak i negativne posljedice. Sjetite se kako majke obitelji sjede na svojim mjestima. Postaju ljuti i razdražljivi. Ali teoretski, post bi je trebao približiti Bogu. Ali zapravo, ograničenje dovodi do činjenice da ona pokazuje svoje najgore kvalitete, a njezini voljeni pate od toga.

“Kao što je navedeno u Bhagavad-giti (9.32): “striyo vaisyas tatha sudras te'pi yanti param gatim” - žene ne karakterizira strogo pridržavanje pravila duhovnog života, ali ako žena ima dovoljno sreće da se uda za duhovno naprednog osoba, i ako mu stalno služi, doći će do iste razine kao i on... Žena treba vjerno služiti svog muža, a onda ako je njen muž duhovno razvijen, žena će također imati priliku ući u duhovni svijet . (Čak i ako nije spremna za to).”

Sada je vrijedno razmotriti život obične žene koja, na primjer, ima dvoje djece. Što ona radi tijekom dana? Treba joj vremena da se brine i za muža i za djecu. Da svi budu siti, da se ima što obući. I osim toga, što je još važnije, pobrinite se za njihove duše. Slušajte djecu, sakupljajte negativne emocije od njih, probavite ih i na taj način umirite djecu. Dok djeca budu odrastala, ona će s njima, sa svakim od njih, morati proći mnoge krize.

Majčinstvo je općenito ogromna škola za razvijanje osobina svete osobe - strpljivosti, velikodušnosti, poniznosti, prihvaćanja, zahvalnosti...

Dodajte tu i muža kojemu je također potrebna pažnja, kojemu se također treba prilagoditi. Naučite balansirati između pet uloga supruge kako bi svi u obitelji živjeli toplo i dobro. Utažite njegov bijes, inspirirajte ga, brinite se bez pretjerane zaštite i budite mu najbolji prijatelj, borbena djevojka.

A ako dodate obitelj u širem smislu riječi - muževljeve roditelje, koji se mogu umiješati i izazvati zabunu, ženine roditelje, koji također ne ostaju uvijek samo roditelji. Odgovornost supruge je izgraditi te veze kako bi se svi osjećali dobro. Da djeca imaju bake i djedove, i da zbog toga ne trpi odnos između supružnika.

Osim toga, oko svake žene postoji ogroman svijet - djevojke, prijateljice, susjede, bake u redovima. I naučite komunicirati sa svijetom na takav način da kasnije nema srama i nesnosne boli - to je duhovna praksa.

Voli svog bližnjeg, zapamti, zar ne? Ovo je potpuno točan opis duhovne prakse žene i njenog glavnog cilja.

Život svake žene, čak i bez vjerskih postova, pun je ograničenja. Onda je trudna, a to je već neka askeza kad ne možeš ni spavati na trbuhu. Onda dojiš i ne možeš nositi što želiš i jesti sve što želiš. Majčino tijelo vrlo rijetko pripada samoj sebi, baš kao i njeno vrijeme. Morate odustati od svih važnih aktivnosti u bilo kojem trenutku kada vašem djetetu hitno treba pomoć. Da, uvijek treba tražiti balans između obitelji i – ako je ima. A ako nema samospoznaje, onda se dodaje osjećaj krivnje, kao, ja nekako nisam takav.

Zašto sve ovo radim?

Štoviše, najvažnija duhovna praksa za ženu je obiteljski život. Tamo je čekaju maksimalni ispiti i provjere snage. Ovdje trebate staviti cijelu svoju dušu.

Obiteljski život je ono što će joj omogućiti da u sebi njeguje ogroman broj odlika svetih osobnosti. Istina, mora se napraviti rezerva: za to, obiteljski život žene mora biti u dobroti. U čistoći, čednosti, ispravnoj komunikaciji, u odgoju djece s pozitivnim primjerom i ljubavlju. Tada se prva razina duhovnog života žene može smatrati ostvarenom.

Jedan primjer koji mi je ostao u sjećanju bio je kada je Šrila Prabhupada, svetac iz prošlog stoljeća, napisao svojoj učenici da bi, ako joj se djeca ometaju u njezinim vjerskim ritualima, trebala prestati ih obavljati i osloboditi se ovih odgovornosti. Jer djeca bi joj sada trebala biti iznad svega. Ovo joj je glavna praksa.

I s drugom majkom puno djece jednom smo počeli razgovarati na istu temu, ima li dovoljno vremena za važne stvari u duhovnom smislu. A ona mi je odgovorila da u ovom trenutku svog života služi malim božanstvima. I nasmiješila se činjenici da Gospodin ovu službu uvijek shvaća osobno.

Vrlo je lako teoretski biti duhovan, negdje vani, ali obitelj je upravo mjesto gdje učimo u praksi. To ne znači da ne biste trebali nastojati postiti, obavljati obrede i ići u hram. Nadam se da razumiješ da ovo nije ono što mislim? Samo kažem da post koji vas pretvara u zlu vješticu koja svoju glad istjeruje na djeci neće donijeti nikakve koristi. Pa čak i ako cijelu noć stojite na poslu, a kod kuće sikćete i režite na muža, takav asketizam također nema koristi. Ili napustiti hram, odriješen grijeha, i šutnuti psa i biti grub prema baki u redu. Vrlo duhovno.

Duhovna praksa žene je cijeli život. Učimo ono najvažnije - voljeti svoje najdraže, a kroz to - "ljubi bližnjega" - približavamo se Bogu.

Naučimo voljeti ne sebično, već svim srcem. Oprostite, prihvatite, ispunjavajući svoju dužnost.

Da, uz to, Boga moramo učiniti, na neki način, članom obitelji. Da uvijek bude s nama, u našem domu. Razgovarajte o Njemu s djecom, molite zajedno, slušajte duhovnu glazbu, čitajte Sveto pismo, činite dobra djela. Konstantno. Tako da je On uvijek nevidljivo prisutan u blizini. To će nam omogućiti da naučimo voljeti i akumuliramo energiju potrebnu za izgradnju bliskih odnosa.

Na primjer, molim se kada kuham hranu, kada stavljam djecu na spavanje, kada radim tretmane ljepote, kada idem negdje ili na masažu. U svakom trenutku kada je to moguće, jer sada, s četvero djece, naći nekoliko sati dnevno za molitvu je nerealno. Ako ustaneš rano, ustat će s tobom. Ako kasno legnete, nećete ustati ujutro. Svaki dan nastojim pročitati barem nekoliko stranica Svetoga pisma – opet, kad god imam slobodnog vremena. Srećom, skinuo sam knjige na telefon.

Duhovna glazba se vrlo često pušta u našem domu i automobilu. Ne cijelo vrijeme, ali radim u tom smjeru. Posvećujemo zajedno s djecom kad god je to moguće. Gledamo crtiće o Bogu, čitamo knjige, crtamo ga. Kad god je moguće, pozivamo goste s kojima možemo razgovarati o Bogu. Hodočastimo barem jednom godišnje. U prave dane pokušavamo postiti i objasniti to djeci. Ovo je sve važno. I to je ugrađeno u život naše obitelji kao osnova. Kao nešto vrlo važno i potrebno.

Duhovna praksa je vrlo važna, ali za ženu je ovaj pojam širi. A meni osobno ostaje puno teže ispunjavati svoje dužnosti.

Puno je lakše otići u hram i tamo se moliti par sati nego izdržati tih istih par sati kod kuće, s djecom, pogotovo u teškim danima, da se nitko ne povrijedi.

Puno je teže naučiti poniznost u odnosu s mužem, čuti njegovu kritiku, prihvatiti je, a ne uzvratiti udarac i ne biti uvrijeđen.

Dopustite mi da rezimiram ono što je rečeno:

1. Osnovna duhovna praksa za ženu su odnosi unutar njezine obitelji. Tamo može kupiti ono što je potrebno osobne kvalitete. Ako ta baza ne postoji, onda druga praksa neće funkcionirati, postojat će samo iluzija.
2. A da bi se ova duhovna praksa odvijala, trebate naučiti hraniti se iz Najvišeg Izvora – na bilo koji način koji vam je dostupan. Molitve, meditacije, glazba. Prema stanju i kad god je to moguće. Odnesite ga tamo i poklonite voljenima.
3. Bog mora postati član vaše obitelji, njezin sastavni dio, a ne samo skup rituala, pravila i ograničenja. Budite kreativni s ovim problemom.
4. u svom duhovnom napretku, bez zavisti i iritacije. Sjećate se da će voće tada ići i vama? :)

Prepustite oštru štednju muškarcima, ona je za njihovu dobrobit. U životu ima i dovoljno štednje, a one nisu ništa manje teške, vjerujte mi. Duhovni život – posebno ženski – nije samo vjerski obred. To je način života, odnos prema sebi i drugima.

“Prosperitet, ljubav, sreća na Zemlji iz nekog razloga ne dolaze, iako je osoba izabrala svijetli put. Mnogima se čini da nešto radi krivo, jer nema rezultata o kojem je sanjao. Nema sreće, nema blagostanja, nema zdravlja. Izbor koji ste napravili ne vodi ciljevima zbog kojih ste krenuli ovim životnim putem. Nije greška, samo krivi put. Kao da ste se spremali na aerodrom, a onda ste ušli u minibus koji je išao do željezničke stanice. Da biste došli do zračne luke, morate uzeti minibus koji ide direktno do zračne luke” (kaže psihologinja Svetlana Dobrovolskaya).

Mnogi ljudi, gajeći iluzije, prihvaćajući za sebe put duhovnog razvoja i prihvaćajući za sebe postulat "poboljšanje energije, komunikacija s nevidljivim planovima, utjecaj na njihovu karmu" vjeruju da će ih sve to dovesti bliže njihovom cilju - prosperitetu, ljubavi , zdravlje, mladost, ljepota , realizacija. I svakako sretan život. Sve te divne tehnike (prave) doista čiste karmu i utječu na stanje našeg planeta tijekom kolektivnih meditacija, ali sve te divne prakse su kao “gorivo”. Napunite li rezervoar svog automobila prvoklasnim gorivom, ali nastavite voziti prema željeznici, nećete završiti na aerodromu. Nastaje zabuna: "Kamo idem?" Rezultat očito ne ispunjava očekivanja.

Bez obzira na to koliko vjerujete da će vaše probleme očistiti Više sile (kao što mnogi ljudi čine), bez obzira koliko različitih tehnika primijenite, sve dok vi, određena osoba, ne preuzmete odgovornost za svoj ljudski život, za svoje ljudske pritužbe , ne za vaše prošle inkarnacije, ne za njihove beskrajne repove prošlih spoznaja u većini različiti svjetovi, civilizacije, Atlantida, planeti, ali za određeni trenutni život, za pritužbe koje ste izazvali. Sve dok ne prihvatiš ovaj svoj ljudski život svojim ljudskim rukama, a ne uz pomoć Više sile, koji će vas očistiti i sterilne pustiti u zemaljski raj – nećete završiti gdje želite.

Ljudi se pitaju "Što da radim?" umjesto pitanja "Tko sam ja?" Uopće nije važno što učiniti. Bitno je tko sam! Niti jedno više biće sa suptilne razine ne može nam dati savjet kako postupiti u našoj trenutnoj situaciji. Ove anđeoske sile nikada nisu imale posebnih problema u životu. Nema većeg majstora od sebe. Nema tog savjetnika, nema tog čarobnjaka koji će ti, dodirnuvši te čarobnim štapićem, zauvijek promijeniti život.

Koliko god se obraćali Čuvarima Karme, velikim Učiteljima i Majstorima koji vam čiste polja, podižu vibracije - to vam puno pomaže, pročišćava vaše gorivo, ali sami morate usmjeriti smjer svog života. A to je nemoguće sve dok zatvarate oči na svoj mali ljudski dio. Vrlo je ugodno osjećati se kao transformator Zemlje, vrlo je inspirativno doživjeti izvanzemaljska stanja, osjećati se kao dijamant kroz koji se lomi zraka koja transformira svjetove.

No, da biste stigli gdje želite ovdje na Zemlji, morate pogledati onaj dio svog života koji nikada nije bio povezan s ovom Božanskom potporom, a koji je u svojoj herojskoj svakodnevici mogao i živio u ograničenoj ljudskoj svijesti. Upravo je ovaj ljudski dio vas najčarobniji dio vašeg života. A ti, konkretna osoba, trebaš pogledati u svoje strahove, a ne u besmrtni entitet koji se spustio u ovo ljudsko tijelo pogledajte “Kako se tamo razvijala karma.” Trebate to gledati iz perspektive konkretne osobe koja zarađuje za život, a ne dobiva dovoljno. Morate gledati sa stajališta odnosa, interakcija sa svima oko vas, na svoje pritužbe, ljutnju, poniženje, ograničenja i mnoge uvjete koji su sa stajališta besmrtnosti beznačajni, ali sa stajališta vas, jedinstvena kreacija, ovo je jedinstveni rezervoar energije, jer svaka realizirana bolna situacija je sila Stvoritelja upotrijebljena u krivom smjeru iz neznanja. Nitko svjesno ne želi patiti, nitko svjesno ne želi biti lišen snage, biti ponižen, ali nije slučajno da takve situacije sebi privlačimo u životu upravo zato da preispitamo ranije učinjene pogreške, a da se ne sramimo sebe i bez okrivljavanja drugih, prihvaćajući ovo iskustvo kao razvoj igre. I kada to prihvatite, onda cijeli naboj energije koji je prethodno korišten ne u smjeru u kojem ste htjeli ide za dobru svrhu. Svu našu patnju potiče određena sila koja također može hraniti našu sreću. I kad sagledaš svoje konkretne životne događaje, otpustiš sve koji su ti donosili lekcije, otpustiš svoje “unutarnje dijete”, shvatiš da se u tim situacijama nisi mogao drugačije ponašati – sav naboj energije koji je prethodno iskorišten u destruktivne svrhe je pušten . I tada ne samo da dobiješ gorivo za kretanje, gorivo koje danas daju brojne prakse, nego dobiješ i čistu cestu, stvarno se počneš kretati kamo stvarno želiš.

Svetlana Dobrovolskaya zanimljivo razmišlja o sudbini iscjelitelja, od kojih su mnogi sada na gubitku, jer je uloženo puno truda - ali gdje je povratak? Oni imaju opasnost od zamjene života u drugim svjetovima života u određenom fizičkom tijelu. Sada je došao trenutak kada svatko može uzeti svoj život u svoje ruke, a pomoć stručnjaka nije ništa više od pomoći vodiča, a ne iscjelitelja koji utječe na sudbinu druge osobe. Došao je trenutak kada je svatko odgovoran za sebe i ne čudi što mnoge prakse ne dovode do rezultata koje su nekada davale.

Sada je vrijeme (prema Svetlani Dobrovolskaya) da vas prakse ne bi trebale uzdići u Nebo, već spustiti na stvarnu Zemlju. Niti jedna praksa za uravnoteženje vašeg unutarnjeg prostora neće se ostvariti dok ne obujete tenisice i trčite dok ne osjetite svaku stanicu svog fizičkog tijela u zanosu aktivnosti koju ste odabrali. A “zvjezdani partner”, osoba koja se srcem želi povezati s vama, jednostavno vas ne prepoznaje, jer vaša ljuštura ne odgovara vašem sadržaju. Mora doći do transformacije. Vrlo je važno djelovati specifičnim, običnim zemaljskim metodama. Samo zato što se bavite praksama i čitate mantre, glavna stvar se neće dogoditi - vaše idealno eterično tijelo ne može se zatvoriti s vašim fizičkim tijelom dok konkretno ne živite u ovom fizičkom tijelu. Na isti način ne možete privući tvoja srodna duša sve dok i sami ne budete presretni od sreće, gledajući se u ogledalu. Dok se zavaravate da vaša mutna figura nije bitna vašem blistavom srcu - ne! Živimo u eri kada bi harmonija trebala biti ovdje na Zemlji. Ne kaže se da svi moraju biti mršavi, ali trebate voljeti svoje fizičko tijelo i biti prijatelj s njim tako da ono odražava vašu unutarnju ljepotu. Isto je i sa strukom, obrazovanjem i financijama.

Svetlana Dobrovolskaya govori o protoku pisama u kojima ljudi navode mnoge prakse usmjerene na prosperitet i pitaju se "Što radim krivo, zašto još uvijek ne napredujem?" Blagostanje se gradi korak po korak, i ako ste sve prakse radili ispravno, ako ste stvarno naučili kako radosno trošiti novac, kako se osjećati neovisno o procjeni drugih, kako se osjećati u toku kada nekome pomažete, kako jasno shvatite da vam vaš omiljeni posao ne bi trebao donositi prihod, već bi vam trebao zagrijati dušu - tada će prihod biti formuliran prema potrebi.

Oni. kada se oslobodite ograničenja ove male osobe koja živi u vama i prestanete čekati čudo, i naučite ga stvarati u životu - tada će biti obilje u vašem okruženju, tada će se pokazati da ste u stanju pronaći sebe na transporter koji privlači više mogućnosti za vas. Ne nalazite se iz zajedničkog stana u palači, shvaćate da ste ovaj zajednički stan privukli sebi maksimalnim mogućim sposobnostima u prošlosti. Stoga, ako želite promjenu uvjeta, morate razmisliti koji su vas interni programi potaknuli da završite u ovom zajedničkom stanu. Imamo grupu podrške u Nevidljivom svijetu. Ali ovo je samo podrška, a ne smjernice. Sve korake ovdje poduzimamo mi. Ako se nađete u situaciji da vas vaše duhovne težnje nisu pomaknule prema zemaljskom blagostanju, trebali biste zastati, pogledati one koji jednostavno žive, uživaju svaki dan u svojim voljenima, prirodi, hrani, životinjama i žive običnim životom sa zadovoljstvom. - potrebno je “sletjeti” i cijeniti jedinstvenost života na ovom prekrasnom planetu, ovdje, u tijelu ovog života, da ga pijuckate punim plućima. Da biste to učinili, ne trebate se preseliti u palaču, biti milijarder ili pobijediti na natjecanju ljepote - sve što trebate učiniti je osjećati da imate vodiča - svoje fizičko tijelo. Zatim Svetlana Dobrovolskaya govori o strahu od poduzimanja pravih koraka u životu, budući da se neki boje "pasti" iz svog transcendentalnog prostora, gdje su "spasitelji svijeta" u obično ljudsko okruženje, gdje su nesposobni, društveno neprilagođene i ranjive osobe. Svaki problem koji imate je dragocjen dar. Apsolutno nema smisla dobiti odgovor na ovaj problem od bilo koje osobe koja vam ga može dati (psihoterapeut, guru, mentor). Zašto vam treba odgovor koji preuzimate izvana? Ovaj odgovor vas neće nimalo približiti odgovoru. Riješit ćete ovu konkretnu situaciju, ali bit će teža situacija i na kraju ćete pomisliti - "Zašto si stvaraš takve situacije?"

Svetlana Dobrovolskaya potiče vas da se brinete o sebi, naglašavajući da sve nakupine duhovnog plana nigdje ne nestaju. Jednostavno ih na neko vrijeme gurnete u stranu i bavite se ne baš jakim, ne baš lijepim fizičkim tijelom, konkretnim praktičnim koracima. Sve dok ne shvatite fizičko tijelo, nećete moći akumulirane duhovne snage pretočiti u specifične životne situacije. Moramo uzeti i rastaviti smočnicu s našim "nevoljama". Koliko god to izgledalo nisko iz našeg “uzvišenog” postojanja. Ne morate ići nigdje da biste se "očistili". Sve je u tvojim rukama - razumjeti i prihvatiti sebe! Koliko god inspirativnih predavanja slušali, sve dok ne poduzmete konkretne korake, konkretne tehnike (koje sami odaberete), ništa neće uspjeti.

Akcija je glavna karakteristika uspjeh. Ne kontemplacija, niti transformacija energije, već djelovanje na fizičkom planu. Samo mi imamo u svojim rukama niti iz svih situacija u različitim inkarnacijama i samo mi možemo riješiti konkretnu situaciju. Inkarnirali smo se kako bismo sami razriješili taj zaplet, a ne kako bismo se oslobodili tereta prošlosti. Vjerujte u sebe i zapamtite - nikad nije kasno spustiti se na Zemlju, uzeti svoj život u svoje ruke i poduzeti konkretne korake, privremeno odbaciti svoju "kozmičku mudrost", ekstrasenzorne sposobnosti, jer na fizičkom planu morate se ponašati kao osoba, što znači da imate besmrtnu dušu. I uspjet ćete! Evo osvrta na predavanje psihologinje Svetlane Dobrovolskaya. Ono što je rekla ne ulazi u nikakve kontradikcije, već samo potvrđuje slijed: prvo briga o tijelu (), čišćenje energije, polja, probijanje energetskih blokada (ovo) pa tek onda -

Istu temu, poput Svetlane Dobrovolskaya, razvio je John Welwood, inovator u proučavanju odnosa između zapadne psihoterapije i budističke prakse. Wellwood je opsežno pisao o temama odnosa, psihoterapije, svijesti i osobnog rasta, uključujući i bestseler Putovanje srca. Upravo je on skovao izraz "duhovno izbjegavanje", ključni koncept za razumijevanje opasnosti dugotrajne duhovne prakse. Welwood ukazuje na široko rasprostranjenu tendenciju korištenja duhovnih ideja i praksi kako bi se zaobišlo ili izbjeglo suočavanje s neriješenim emocionalnim problemima, psihološkim ranama i neispunjenim razvojnim prekretnicama. S duhovnošću ponekad izbjegavamo stvari, pokušavamo se izdići iznad sirove i mračne strane naše ljudskosti prije nego što joj se u potpunosti pozabavimo i pomirimo se s njom. Dharma (Put) se prečesto koristi kao izgovor za nijekanje naše ljudske strane.

Kao što je jedan od njegovih mentora savjetovao jednog učitelja zapadnog zena s kojim je razgovarao The New York Times: "Ono što trebate učiniti jest odbaciti sve ljudske osjećaje." Kada se desetljećima kasnije počeo podvrgavati psihoterapiji, shvatio je da je to loš savjet i trebala su mu desetljeća da to shvati. To je tako težak zadatak - slijediti Put, svjestan svog fizičkog tijela i živeći na zemaljskoj razini! –

« Uspjeh dolazi onima koji neumorno vježbaju. Jer kako uspjeti bez rada? Nećete postići uspjeh čitajući knjige i razmišljajući o jogi.

Istina se ne može uspješno shvatiti ni oblačenjem obredne odjeće, ni razgovorom o uzvišenim stvarima, već samo vježbom. Ovo je sigurno » .
("Hatha Yoga Pradipika", 1-67,1-68)

“Griješite ako odmah tražite Samospoznaju, Prosvjetljenje, tražite Boga, težite povratku višoj svijesti. To su vrlo visoke energije.

Prije svega, educirajte svoje tijelo. Vaše tijelo je poput pretrpane, neuredne, prljave sobe. Prvo očistite sobu, a zatim će svjetlost zasjati u nju.

Zato prvo prosvijetlite tijelo i tek tada ćete znati kako rasti i dosegnuti svoje istinsko ja.”

(Pilot Baba “Himalajska siddha joga”)

“Sreća može doći na dva načina. Prvi način je vanjski. Stjecanjem boljeg doma, bolje odjeće, ugodnijih prijatelja, možemo pronaći sreću i zadovoljstvo u jednoj ili drugoj mjeri. Drugi put je put duhovnog razvoja, a on vam omogućuje postizanje unutarnje sreće. Međutim, ova dva pristupa nisu ekvivalentna. Vanjska sreća bez unutarnje sreće ne može dugo trajati. Ako vam je život obojen crnim bojama, ako vašem srcu nešto nedostaje, nećete biti sretni, ma kolikim luksuzom se okružili. Ali ako ste postigli unutarnji mir, možete naći sreću i u najtežim uvjetima.”

Dalaj Lama XIV

Posljednji put izmijenjeno: 12. ožujka 2019. od strane konzultant

39 komentara na “Zašto duhovne prakse ne vode do prosperiteta?”

1. Lina:
   -

   Dobar komentar na isti post u mom LiveJournalu:

   “Mi (ljudi) ne razumijemo zašto živimo na planetu. Čini nam se da je patnja zlo, pa težimo "blagostanju".

   Osoba sebe smatra moralnom, izvodi neke duhovne prakse, rituale, ali život se ne poboljšava. Vidio sam mnogo takvih ljudi iz tradicionalnih religija. Nekakav životni problem, počinju se moliti, ako Bog nije čuo, gubi se vjera u njega.

   Općenito, tražimo samo vanjske manifestacije, čak i kada se smatramo duhovnim ljudima.

   I sve te prakse su kako bismo postali bogatiji, slavniji, pametniji, kul u svemu.

   Ne postoji uspješan i uspješan život, čak su i sveci patili. Bez junaštva ne bi bilo ni svetosti ni junaštva. Nijedna osoba nije prošla kroz život bez problema i poteškoća. Bez obzira na to kako se molili, bez obzira na to koje rituale provodili, i dalje ćete morati odgovarati za sve što ste učinili.

   I općenito, bez prevladavanja ne bi bilo ni razvoja, ni rasta. Postojao bi mučni raj, gdje se svi osjećaju isto. I koja je svrha?

2. Irina laz:
   -

   Pozdrav Lina!
   Koristim vaše članke već oko godinu dana, jako mi se sviđa prezentacija materijala, puno sam naučio iz njega. Prvi put pišem jer sam se navukao.

   Sudbina mi donosi nevjerojatna iznenađenja... Ovaj put u obliku ovog članka. Sve o meni.

   Bavim se duhovnim praksama, pokušavam "poboljšati" sebe, svoj karakter. Ali unutra ostaje barijera koja vam ne dopušta da se opustite i duboko udahnete. Stalni osjećaj krivnje pred voljenima, strah od uvrede, izazivanje neugodnosti. I ništa se ne mijenja u životu, iako ima puno želja! Nema uvjeta, nema mogućnosti, moj muž ne odobrava... Počela sam razmišljati o tome što znači "nije sudbina", da jednostavno možete biti sretni tu, "u sebi". Uostalom, nisam sebična.

   A onda me vaš članak doslovno natjerao da se pogledam izvana. Teško je opisati osjećaje koje sam doživio. Ovo je bol, sramota i razočarenje. I zato sam odlučio pisati o tome. Ne želim biti žrtva vlastitog kukavičluka, ne želim se više baviti samozavaravanjem i skrivanjem glave u pijesak. Želim živjeti ispunjen, zanimljiv život pun događaja. I podijeli svoju sreću sa svima.

   Hvala vam puno.

3. Lina:
   -

   Irina,
   Niste sami u svom bacanju! Ovo je bila tvoja pozornica životni put. A sada bi mogla doći druga faza. Kao u paraboli:

   “Kada nisam znao ništa o zenu, planine su bile planine, a rijeke rijeke...
   Kada sam počeo proučavati zen, planine su prestale biti planine, a rijeke su prestale biti rijeke...
   … Sada kada sam shvatio zen, planine su ponovno postale planine, a rijeke su postale rijeke.”

   - Pa opet, planine mogu postati planine i rijeke mogu postati rijeke. I to će biti pravi život u stvarnom fizičkom tijelu! Možete se početi bolje slagati i sa sobom i sa svojim mužem. Da nam je propisano da život provedemo u drugim svjetovima, tada bismo se tamo rodili, u drugom tijelu koje odgovara tim svjetovima.

   “Stalni osjećaj krivnje pred voljenima, strah od uvrede, izazivanja neugodnosti”
   - svima su poznati programi krivnje obješeni iz djetinjstva, već za to što smo te “rodili” (i visit ćemo ti kao utezi na nogama dok te ne otjeramo :)). I kao što kaže slavni yogi A. Sidersky, "Kad smo rađali, svi su slobodni!" Naravno, nije tako jednostavno, treba djecu dovesti do točke da “odlete iz obiteljskog gnijezda”, a onda su - zapravo - svi slobodni.

   Ako je sve učinjeno kako treba, onda možete biti dobri pravi prijatelji s odraslom djecom, pomoći im i moralno i financijski, ali kada se to dogodi, tada se javlja osjećaj krivnje pred voljenima i svime što ste opisali.

   Irina,
   Sretno vam bilo u novoj fazi života, gdje možete uložiti ono što ste ranije stekli, ali na drugoj razini, ja se radujem svom tijelu na ovom planetu. A na drugim planetima ćemo biti u drugim životima (možda) :)

4. Ivan:
   -

   “Jednostavno treba živjeti. Razmazite se ukusnom hranom, izgradite obitelj ili ne, napravite karijeru ili ne, idite u druge zemlje, čitajte lijepe knjige, hodajte bosi po proljetnoj travi, berite poljsko cvijeće, grgljajte limunadu kroz slamku i ponekad okrećite leđa stereotipi društva.” (E. Safarli)

5. Lina:
   -

   Još jedan komentar na isti post od VK od Ekaterine:

   “Od mog voljenog R. Skinnera, članak o prednostima i manama duhovnog puta i puta kroz psihologiju:

   – “...naša prirodna sklonost da plutamo s protokom vitalne energije prema sve većem stupnju mrtvljenja i ritualizacije njezinih manifestacija – ili, drugačije rečeno, naša predispozicija da istinski doživljaj transformiramo u fantaziju, do naknadnog ponavljanja. ove fantazije, tako da život postaje ne samo niz drugorazrednih filmova, nego čak isti drugorazredni film koji se ponavlja iznova i iznova - ta je tendencija toliko jaka da nam je potrebna disciplina napora koja bi nas uvjerila - kroz stalno doživljavana nesposobnost da plivamo protiv bilo koje struje - da uvijek plivamo u toku. A za to nam je također potrebna disciplina grupe bliskih ljudi koji nas dobro poznaju i vole dovoljno da zahtijevaju od nas uobičajeni napor koji bi nas podsjetio na stvarne činjenice kada smo predaleko od sebe i počnemo živjeti u snovima i sebičnim fantazijama koje bi od nas zahtijevale da budemo ništa manje od običnih muškaraca i žena koji obavljaju svoje svakodnevne dužnosti.”

   Skinner je autor prekrasnih knjiga “Obitelj i kako preživjeti u njoj” i “Život i kako u njoj preživjeti”. Puno ih je lakše napisati nego ovaj članak, a također govore (rijedak slučaj za psihologiju) o psihi mentalno zdravih ljudi :)

6. Rina:
   -

   Dakle, ispada da je Put možda krivo odabran? Toliko se vremena troši na ovo. Što, samo uzeti i ostaviti sve? I raditi kućanske poslove?

7. Lina:
   -

   Rina,
   C. Castaneda je to dobro rekao o ovom pitanju:

   “Svako ide svojim putem...
   Ali svi putevi i dalje ne vode nikamo.
   To znači da je cijela poanta u samoj cesti, kako njome ići...
   Ako hodate sa zadovoljstvom, onda je ovo vaš put.
   Ako se osjećate loše, možete ga ostaviti bilo kada,
   ma koliko daleko išli.
   I bit će ispravno.”

8. Sergej m:
   -

   Lina, trebalo bi biti u skladu s temom. Trenutno čitam "The Akashic Chronicles" za svibanj 2014. na web stranici akashy....ru
   i samo o uzemljenju:
   

   “Ovo je vrlo uzbudljiv mjesec, ali u srži je prizemljen. Sada nema potrebe provoditi puno vremena meditirajući i pokušavajući se povezati s višim sferama. Uzvišeno vam neće pobjeći, stoga na neko vrijeme usmjerite svoju pažnju na zemlju, pobrinite se da se sve vaše namjere i planovi vrte isključivo oko vas i onoga što možete učiniti svojim rukama na ovom svijetu.

   Osjetite svoja stopala na zemlji, pobrinite se da osjećate duhovnu povezanost s planetom, sada je vrlo važno da crpite energiju odozdo kako bi vaš život imao jake i pouzdane temelje koji će vas hraniti energijom i pomoći vam da izdržite taj brzi rast koji čovječanstvo danas doživljava"

9. Paul:
   -

   Blagostanje ne dolazi jer ga često sami blokiramo.
   Izgled cool video na web stranici “doktora za novac” Evgeniya Deyneka (upišite njegov blog deyneko....com...ua/archives/11278 “Sabotaža novca”. Postoji 119 razloga zašto su novčani primici blokirani i vrlo zanimljivi komentari iz prakse rada kroz te blokade.

10. Lina:
    -

    Paul,
    Ovo je božji dar za mnoge! Hvala vam!
    “Doktor novca” je sve jako dobro sredio!

11. Svetka:
    -

    Lina,
    kako biti? Doslovno se kida na komade. Čini mi se da moj suprug i ja uopće ne odgovaramo jedno drugom. I dalje težim duhovnosti, ali on je čisto materijalan. Ispada da mi nije bio suđen sudbinom?

12. Lina:
    -

    Svetka,
    Ovdje postoji opasnost od pada u vlastitu superiornost, kada su svi oko vas "užasno prizemni".

    Ponekad je takva duhovnost još opasnija od materijalnosti.

    Materijalna osoba dobiva karmičke lekcije kada joj se oduzme smisao života – materijalne stvari. Počinje shvaćati da je sve to propadljivo. Ali duhovnom je teže, jer s rastom duhovnosti često raste ponos i osjećaj nadmoći. A ovo je već opasno.
    

    A što se sudbine tiče - možda ti je data da te "prizemlji".

13. Sergej inv:
    -

    Dobar dan.

    Što je s karmom? Da, super je, pozitivno smo raspoloženi, sve radimo, stvaramo, putujemo, trudimo se. Ali što učiniti ako ništa ne uspije? , kad si u nekom trenutku osobno napravio sve što je ovisilo o tebi, a onda ovisi o drugim ljudima ili okolnostima, koje će se, koliko sam shvatio, pak razviti iz čistoće tvoje karme. A kako otvoriti ovaj lanac?

14. Lina:
    -

    Sergej,
    - “mi smo pozitivni”
    – karma nije u tome, nije u tome da se postavite za pozitivnost.

    – Najraširenije tumačenje karme u svakodnevnom životu je moralni zakon uzroka i posljedice. Sve je posljedica prošlih uzroka i samo je uzrok budućih posljedica. Osoba je potpuno uronjena u taj proces i prisiljena je neprestano se suočavati s posljedicama svojih prošlih postupaka. Ovo je karma.

    Mahabharata (stari indijski ep) kaže da je ljudski život odmazda za nepravo prethodni i da kao što će tele uvijek pronaći svoju majku kravu na pašnjaku sa stotinama krava, tako će i Karma pronaći osobu (itd. . o karmi u postu "")

    "A kako otvoriti ovaj lanac?"
    – izlazak iz Samsare (kotač ponovnog rođenja) je nevjerojatno težak. Kao što Hindusi pišu, nakon tisuća i milijuna ponovnih rođenja, možda se nećete moći nositi s ovim. Natrag nas vuku naše vezanosti, želje, nedovršena djela – i od toga je praktički nemoguće pobjeći.

    “Kroz duhovne prakse, čini se da guramo Kotač Samsare u stranu, i nakon nekog vremena, eto, on više ne slijedi zacrtani put karme. Putanja se promijenila. Ali, nažalost, to se možda neće dogoditi u ovom životu, jednostavno nećemo imati vremena.”

15. Sergej inv:
    -

    Naravno, znam da karma nije u tome, ali problem je što je sve točno povezano i ovisi jedno o drugom.
    

    “Nevjerojatno je teško izaći iz Samsare (kotač ponovnog rođenja). ”
    – a možda je upravo to depresivno, što je dosta teško.

16. Allah d:
    -

    Lina, molim te objasni što su duhovne prakse? A kako u poznatoj pjesmi "sve je jasno, ali što točno?"

17. Lina:
    -

    "Što točno?"

    Praksa sadhane se u pravilu sastoji od svrhovitih vježbi, redovite svakodnevne meditacije, različiti tipovi joga, ponavljanje mantri (često uz korištenje japa mala) - sve to razvija volju, samokontrolu i povećava jasnoću percepcije.

    Jedan od ciljeva duhovne prakse je eliminirati utjecaj uma koji se sastoji od misli i želja. Dio duhovne prakse uključuje tehnike za smirivanje misli. “Joga je smirivanje uznemirenosti uma” (1. sloka Patanjdalijevih Yoga Sutra).
    

    Duhovna praksa (sadhana) je sanskrtski izraz u hinduizmu i budizmu, koji se može prevesti kao "sredstvo za postizanje nečega", određeni algoritam radnji koje se moraju stalno ponavljati kako bi se postigao neki rezultat.

    Sadhana se slijedi radi postizanja različitih duhovnih i ritualnih ciljeva, radi duhovnog pročišćenja i napretka u duhovnom životu. Ciljevi sadhane mogu biti postizanje duhovnog prosvjetljenja, čiste ljubavi prema Bogu, oslobađanje od ciklusa samsare ili dobivanje blagoslova nekog božanstva ili oblika Boga.

    U širem smislu, duhovna praksa nije ništa više od praktične primjene učenja na svako djelovanje Svakidašnjica. U Vivekanadinoj knjizi "Četiri joge" možete čitati o različitim praksama. Bolje je započeti s "Karma Yogom" (Jogom služenja).

    Iako se pojam “duhovne prakse” danas brka s religijom, s raznim psihoterapijskim metodama, sustavima iscjeljivanja, iscjeljivanjem, nazivaju to “pseudoduhovnim” praksama koje ne zadiru u duboke temelje ljudskog “ja”. Ali te su prakse često vrlo učinkovite u liječenju fizičkih i mentalnih bolesti osobe.U pravilu, razvoj duhovne osobe zahtijeva odvajanje od većine svjetovnih ekscesa, čak do te mjere da se postane pustinjak i živi sam, daleko od društva. I ovo liječi.

    Na internetu postoje tisuće stranica i foruma o raznim duhovnim praksama, na primjer:

    “Unatoč činjenici da je interes za duhovne prakse ogroman, malo ljudi koji se počnu baviti duhovnom praksom jasno razumiju što je duhovni preporod i s čime će se morati suočiti. Uostalom, proces duhovnog ponovnog rođenja osobe kvalitativno se razlikuje od psihofizičke korekcije njegove osobnosti.

    Duhovna praksa, izazivajući promjene na razini duha, pokreće restrukturiranje cijelog "ljudskog" sustava u cjelini. Stoga su se svi koji su se bavili bilo kakvom duhovnom praksom morali suočiti s raznim fiziološkim poremećajima različitog stupnja intenziteta - egzacerbacijama kroničnih bolesti, s munjevito razvijajućim akutnim procesima; pasti u depresiju; doživjeti napade euforije; promjena izvana i iznutra. To je zbog činjenice da duhovno buđenje, unatoč pozitivnoj prirodi promjena koje se događaju na duhovnoj razini, uzrokuje kršenje "unutarnjeg okruženja" u "ljudskom" sustavu. (Stanje sustava se stabilizira tek nakon potpune obrade materijala podignutog tijekom duhovnog buđenja). …..nesustavno, samostalno prakticiranje duhovnih praksi bez prethodne temeljite pripreme može uzrokovati značajno oštećenje tjelesnog i psihičkog zdravlja.
    (sa web stranice “Living Knowledge”, naturalworld…ru)

    Ne znam ni što bih dodao onome što je prikupljeno u rubrici "Duhovno" (ima već 17 članaka). Da, iu ovom članku i poveznici
    , i o Welwoodu, koji je opsežno pisao o temama odnosa, psihoterapije, svijesti i osobnog rasta, uključujući bestseler Journey of the Heart (jedan od sljedećih postova bit će intervju s Welwoodom, "O duhovnom izbjegavanju") .

18. Allah d:
    -

    Lina, hvala ti puno na ovako iscrpnom, iscrpnom odgovoru. Barem je razgovor o duhovnosti nekako postao sadržajniji. Učit ću koristeći tvoje linkove.

19. Tatjana yu:
    -

    Lina,
    Vaš post na blogu o materijalizaciji misli i problemima u planiranju velikih razmjera vrlo je zanimljiv.

    S jedne strane, kada težite takvoj realizaciji planova u svom životu, o čemu govori vaš post, da.

    Međutim, također se događa da morate pribjeći ne svakodnevnoj praksi vizualizacije onoga što želite, već stalnoj praksi filtriranja svojih misli, čak bih rekao svake minute, za njihove posljedice. Jer apsolutno sve što se u glavi oblikuje u jasnu i suvislu misao isti čas se materijalizira.

    Nekako je stražnja strana tema vašeg posta))) i uz to se mogu dogoditi i određeni problemi i dosadne situacije ako ne naučite živjeti s tim.

    Naravno, uz dužnu marljivost i redoviti trening, možete "jahati" ovu moć, ali je također teško i zahtijeva svaku minutu truda!)) Zamislite, živite svaki dan s takvim filtrom u glavi: što možete misliti i što ne možeš. Jer najmanji kvar u sustavu pristupa odmah se oblikuje u jasnu misao i već vidite stvarnost)))

    Na primjer, u običnoj šetnji dvorištem sa sinom. Moj sin vozi bicikl, drugi dječak na njegovom biciklu želi se s njim igrati sudara: stalno se zabija u moj, ne samo da mu smeta, nego zapravo stvara uvjete da se bicikl pokvari.

    Kao rezultat toga, nakon još jednog takvog udarca, stražnji pomoćni kotač našeg bicikla je malo oštećen. Izvrnem ga i napomenem ovom suborcu da nije baš dobro tako igrati. Na njegovo pitanje "zašto?", jednostavno odgovorim da bi se ista situacija mogla dogoditi i njemu, kažem "otpast će ti kotač s bicikla")))

    Prošlo je 10-ak minuta, dječaku prilazi njegov tata, počinju se udaljavati od mjesta, zaustavljaju se nekoliko metara dalje i počinju nešto aktivno raditi sa stražnjim kotačem bicikla. U to vrijeme moj sin trči do mene i pokazuje mi neki dio, nakon što smo pregledali naš bicikl, shvatili smo da je sve u redu, ali isti dio je na nosaču stražnjeg kotača))) sin trči do dječaka da mu da pronađeni dio, a ja sad čujem onu ​​tatinu rečenicu: „Ništa mi nije jasno, otpao kotač!“

    To sam ja, na primjer, u svakodnevnoj svakodnevici, koja svakako postaje stalna stvarnost kada postoji mogućnost materijalizacije u velikim razmjerima. Kada krupni plan radi, nitko ne može poništiti trenutne trenutke)))

    Po mom mišljenju, danas dosta često možete pronaći svakakve informacije na temu postizanja onoga što želite i njegovanja u sebi različite sposobnosti, pomažući, kako se svima čini, da im život bude bolji. Ali novčić uvijek ima dvije strane)))

    Možda moj osobni slučaj ne spada u većinu, ali je stvaran i daje rast u drugom smjeru: ne u postizanju onoga što nije dano, ali se želi, nego u kvalitativnom razumijevanju onoga što jest i življenju s tim kako ne smetati drugima )))

20. Lina:
    -

    Tatjana,
    Pa, čitam to kao pismo moje sestre blizanke.

    I naravno, "slučaj ne spada u većinu", ali takvi scenariji su prilično česti (ili se slučajno skupe oko mene) - nisam imao vremena razmišljati o tome - i evo ga. Budući da vrijeme ne postoji, a bilo koji događaj se već dogodio (samo što to možda još ne znamo), onda se često to "misao dogodilo" objašnjava činjenicom da "Razmatrao sam informaciju o događaju koji se približava - vidio sam ovaj događaj .” Kao što kaže jedan moj prijatelj, koji sve ovo vizualizira svake minute, "Čak je i dosadno!"

21. Natalia na:
    -

    Lina, što misliš o mantrama? Ovo je već izravno duhovna praksa. I, prema ovom članku, dolaze li oni redom nakon asana i pranayame? Odnosno, treba ih prihvatiti ako je sve koliko-toliko uravnoteženo s fizikom?

22. Lina:
    -

    Natalija,
    Da, slijed je upravo takav, bez asana ne možete pravilno sjediti i vježbati pranayamu, a tada nećete ući u meditativno stanje.

    Recitiranje mantri smatra se vrstom meditacije. A zadatak meditacije je osloboditi um od nepotrebnih misli, smiriti um, kao i cijeli zadatak joge. “Joga je smirivanje uznemirenosti uma” (1. red Patanjalijeve “Joga sutre”). I vrlo je teško smiriti um ako su tijelo i duša osobe u stanju nelagode, a disanje je neujednačeno.

    Oni koji pozivaju neofite na sve vrste mantra meditacije kažu da su mantre sposobne produhoviti osobu, učiniti sve oko njega savršenim, ispuniti svijetle i dobre želje, darovati sreću i uspjeh, izliječiti od bolesti tijela i duha, a također zaštititi protiv njihove pojave.
    

    Zapravo, malo ljudi uspijeva u bilo čemu drugom osim u "produhovljenju". Sreća i uspjeh često prate druge, prizemnije drugove kojima baš ni do čega nije stalo. Veliki novac (s kojim mnogi povezuju uspjeh) nije stvoren za dobrotu.

    Milijuni hindusa pjevaju mantre tisućama godina u siromaštvu iu tijelima koja nisu u potpunosti prevladala svoje bolesti i probleme. I čini se da bi sve trebalo raditi! To znači da su gore navedena obećanja o “radu mantri” prijevara; postoji nešto što ne dopušta da se takva obećanja ostvare.

    Mantre djeluju kao i svaki alat u u znalačke ruke. Ali pokazalo se da su oni koji vladaju ovim instrumentom (znaju kako pravilno izgovarati mantre) najvjerojatnije došli do te faze da ih više ne zanima sve gore navedeno: ispunjenje želja, sreća, uspjeh, izlječenje od bolesti. Više im ništa ne treba, a za tijelo ih nije briga, shvaćajući da je pokvarljivo.

    Ostali, koji ovu vještinu ne ovladaju savršeno, možda neće postići nikakav uspjeh, pa čak i naškoditi sebi.

    Evo dopisivanja na jednoj od "naprednih" stranica:

    “Jako mi je drago da među nama ima onih koji se ozbiljno bave proučavanjem sanskrta, svaka im čast i hvala, ali ima i onih kojima jezici teško padaju i molim ostale da se ne povode ovim pitanjem, glavno je kakvo značenje stavljamo u izgovaranje ovih mantri. Guruji je rekao da sami Hindusi nisu vođeni ovim pitanjem, već smo vođeni činjenicom da smo odgajani u zapadnjačkom shvaćanju da sve stavimo u kategorije i tako upadnemo u zamku našeg uma.”
    (kraj citata).

    Zato ni mnogi Hindusi nemaju nikakvih rezultata, jer "same Hinduse ne vodi ovo pitanje."

    Usput, naizgled univerzalna preokupacija Hindusa svojim duhovnim usavršavanjem je mit. U Kanadi, gdje živim u velikom okruženju Indijanaca (ogromna je imigracija iz Indije), ima dovoljno Indijaca, često komuniciramo. Dakle, većini njih pričamo o jogi i ajurvedi (a oni nama ne govore).

    Jedan prijatelj, brahman, rekao je mom mužu i meni da ono što mi znamo, ako Bog da, zna 2% hindusa. A on sam od svoje brahmanske obitelji nije naučio gotovo ništa, a osim brahmanske niti nema se čime pohvaliti.

    Vraćajući se na mantre:

    Svaki zvuk nosi određenu vibraciju i djeluje određena područja svijest (i događaji), moraju biti prikazani vrlo ispravno, inače možda neće dovesti do željenog rezultata, a vrijeme će biti izgubljeno (što znači postizanje ciljeva). Pa, kao divna zabava, slušanje (ne ponavljanje) mantri je divno.
    

    Mantre izvađene iz sustava, kada su ljudi pozvani na mantra meditaciju, često nespremni (fizički), obećavajući nevjerojatne rezultate za nešto - ne rade baš. Ljudi satima i danima ponavljaju mantre (izgovaraju li pravilno sanskrtske glasove, čiju je razliku u izgovoru ponekad teško uočiti?).

    Kad počnu "ozbiljno" prakticirati meditaciju mantre, neuspjesi ih mogu vrebati. Kod nepravilnog i nemarnog izgovora glasova mogu se razviti razne bolesti duha, pa čak i tijela.

    Postoje mnoge suptilnosti - od ispravnosti disanja (neke zvukove treba izgovoriti, na primjer, dok izdišete, usmjeravajući dah u donji dio trbuha, drugi obrnuto. Također u sanskrtu postoje aspirirani zvukovi, mnogima nepoznati, koji teško ih je izgovoriti. Njihov pravilan izgovor nije zadatak pluća.

    Ne mogu pravilno izgovoriti "triphala" :)
    cm.

    Ako ga nepravilno izgovorite, nećete postići pozitivne rezultate ili, još gore, nanijet ćete sebi nepopravljivu štetu.

    Nedavno je jedna djevojka ispričala svoju priču:

    I sama je čitala, a instruktorica joge iz poznatog centra rekla joj je da u teškoj trenutnoj situaciji mora pročitati “durga mantru”. Pa ona to čita iz godine u godinu, ide u ašram 2 puta godišnje, situacija u životu postaje samo gora.
    A onda joj se kundalini počeo dizati, a to nije šala, morate znati što učiniti u vezi s tim.

    Općenito, nakon nekoliko godina prakticiranja mantra meditacije, vrućina joj je krenula uz kralježnicu, počela se tresti i osjećati se ukočeno. Dobro da je u susjednoj sobi bio član obitelji, čuo ju je kako muče, nekako je uspjela objasniti i zamoliti je da nazove njen joga centar, glavnog hindu jogija. Brzo je došao do nje, nekako saznao što radi, rekao da jedan glas nepravilno izgovara, a mantra radi obrnuto. Ali u toj mantri postoji samo jedan redak. Općenito, dao joj je ispravan zvuk, sjedili su zajedno i pjevali mantru, a učinio joj je još nešto - djevojka se uglavila. Ali nekoliko je godina s velikom upornošću recitirala durga mantru i možda je uspjela.

    Većina nema takvu upornost, a mantre ne mogu uzrokovati ozbiljnu štetu. I poput ugodne, divne glazbe koja nekoga dovede u trans, nekoga samo u dobro raspoloženje, kao jedinstvo grupe (kako se cinici šale - "za dalje zaglupljivanje") - mantre su divna stvar. Volim ga i stalno ga slušam. Istina, ponekad se dogodi prelijevanje, pa se upale Beethoven i Mozart (ovo je sve samo tijekom rada, u pozadini).

    Na brojnim stranicama koje pozivaju na meditaciju mantre, možete naći da nije važno kako čitati mantre, važno je da dolazi iz srca, kao u molitvi. Ovo je zabluda, prepuna posljedica (u lošem scenariju) ili malog rezultata u formi Imajte dobro raspoloženje. Riječi koje nedostaju u molitvi ne igraju ulogu, ali u mantrama je važna točna reprodukcija zvukova.

    Još jedno obrazloženje neofita (s jednog od brojnih foruma):

    “Bez obzira kako čitate mantru, oni će je razumjeti. Božanski sigurno neće razumjeti svoje dijete koje umjesto "naranča" kaže "lipisin"

    Na što oni odgovaraju:
    “Brižni roditelji obično odvedu svoje dijete, koje odrastajući i dalje govori “lipisin”, kod logopeda” :)
    –

    Evo još jedne s druge stranice:

    “.. čak i ako vam neki zvukovi nisu dati, na primjer, ako nisu na vašem materinjem jeziku, to je apsolutno zastrašujuće. Neki ljudi iz nekog razloga vjeruju da su mantre poput čarolija iz filmova znanstvene fantastike koje se moraju izgovarati apsolutno točno. Zapravo, glavna stvar pri izgovaranju mantri su namjera, ljubav i osjećaji. Na primjer, ako kažete: "Sretan sam i srce mi je ispunjeno ljubavlju", ne morate pravilno izgovoriti ovu frazu, jer znate na što mislite i kakve osjećaje doživljavate. I tu je nemoguće pogriješiti.”

    Moguće je pogriješiti! Jedna od priča je već opisana gore.

    Pa ću predugi komentar (koji ću kasnije dopuniti i napraviti članak o mantrama) završiti jednom prispodobom
    –
    STVARANJE
    – Koji je najviši čin koji čovjek može učiniti?
    – Sjednite i meditirajte.
    Ali samog Učitelja rijetko su viđali kako sjedi u meditaciji. Bio je stalno zaposlen - radio je po kući iu polju, dočekivao posjetitelje i pisao knjige. Čak je vodio i knjigovodstvo za samostan.
    – Zašto onda sve svoje vrijeme provodiš radeći?
    – Kad radite, nema potrebe sjediti i meditirati.

23. Anastazija Aum:
    -

    Lina, pročitala sam tvoj 22. komentar na ovaj članak i zamislila se.

    Još ne razmišljam o otvaranju kundalini :)

    Nedavno sam počela primjećivati ​​da nakon vježbanja joge, a ponekad i izvan prakse, u predjelu srca (točno tamo gdje je srce fiziološki smješteno - malo lijevo od kralježnice) osjećam osjetnu vrućinu za par minuta. Kao da netko iznutra upali žarulju kraj srca. Vrlo ugodna toplina, za razliku od bilo čega drugog.

    I kad sam tek počeo raditi jogu, kralježnica me boljela na ovom mjestu, ali nije bilo kile ili osteohondroze.

    Jeste li se susreli s ovim? Može li se ova Anahata čakra ovako otvoriti? Nisam se trudio da ga otvorim, tako se dogodilo) I također je vrlo zanimljivo, otvaraju li se čakre jedna za drugom ili paralelno?

24. Lina:
    -

    Anastazija,
    Ne znam ni odakle da počnem. Stotine svezaka različitih autora napisano je o čakrama; nemoguće ih je ponovno čitati. Na internetu postoji mnogo različitih ideja, "novih tehnika", pod djelovanjem kojih se "nešto iznenada otkrije". Često je to igra mašte, jer su ljudi vrlo sugestibilni (to potvrđuju brojni eksperimenti), kao što je svima dana sol, ali 29 (varalica) ljudi kaže da je to šećer. 30., jedna “normalna” osoba koja ne zna za zavjeru osjeća da je to sol, ali kroz kratko vrijeme podlegne pritisku svih, a i kaže da je šećer. Isto je i sa čakrama i kundalini; mnogi ljudi puno čitaju i počinju "otvarati čakre".

    U prethodnim komentarima sam pisala gdje sam bila i u koje sam sekte upala (razumijevanje o čemu se radi). Tako sam na desetke puta vidio žene na “meditacijama” koje je slučajno uvukao netko tko je kratko pričao o kundalini, a onda se na kraju jednosatne seanse gospođa “prosvijetlila” – njezina kundalini se podigla. A onda kaže ostalima: "Da, ispostavilo se da tamo živi nekakva zmija, koja mi već gmiže uz kralježnicu." Pa potpuni poremećaj svega :)

    Čakre se same otvaraju s odrastanjem, za to nije potrebna posebna obuka, a otvaraju se postupno, od one donje, vitalne. Kad tijelo dobije vitalnu snagu, tada možete razmišljati o drugim stvarima.

    Odnos nije uvijek jednostavan: čakre rade loše (nije jasno zašto) i kao rezultat toga osoba ima problema u odgovarajućem području.

    Veza je ovdje dvosmjerna: u kojoj mjeri čovjek razvija to područje za koje je odgovorna čakra, u kojoj mjeri ona, ta čakra, funkcionira. Seoski stanovnici imaju jaku Muladharu (korijensku čakru), samu po sebi, nitko je posebno ne razvija, povezanost sa zemljom, jednostavan rad, jednostavna ali dovoljna hrana čisti proizvodi dati ovu moć.

    Kreativni ljudi razvili su Vishuddhu ( grlena čakra), a što je osoba kreativnija, Vishuddha intenzivnije radi. A ako takva osoba želi da joj u kreativnom životu sve bude u redu, onda je to pravi kreativni život i trebaš učiti, a ne sjediti u položaju lotosa i utjecati na Vishuddhu, kako bi kreativnost krenula na bolje.

    Mnogi izvori uporno objašnjavaju da je prerano otvaranje čakri opasno i da se ne mogu otvoriti na silu. Ali još uvijek postoji mnogo kundalini tečajeva, treninga za otvaranje čakri. Hvala Bogu da ova kundalini običan čovjek tko ulazi u takve treninge ne može se dići, a čakre (ako su zatvorene) se neće tek tako otvoriti.

    Nije uvijek moguće nasilno otvoriti čakre, osoba mora biti pripremljena za to prethodnim radnjama.
    Pa kad se čovjek za to pripremi, čakre se otvaraju same od sebe!

    Poboljšanje osobe na raznim područjima je otvaranje čakri. Otvaraju se sami. Ne možete prevariti zakone razvoja i “preskočiti” faze rada na sebi.
    

    Za one koji se odluče baviti čakra spinningom, postoji upozorenje - ovo nisu igračke, ovo je prilično složen proces koji zahtijeva više mjeseci vježbanja. Pri radu na čakrama potreban je veliki oprez, ako se pojavi i najmanja nelagoda, aktivnost treba prekinuti. Kundalini može slijediti stazu koja nije za nju namijenjena i uzrokovati probleme, čak smrt ili ludilo.

25. Anastazija Aum:
    -

    Lina, hvala ti puno, nisam još ništa proučavala o čakrama. Dakle, nije namjerno) Bavim se samo jogom i pokušavam živjeti u skladu sa svojom savješću. Teško je razumjeti što se događa kada ne znate što se događa.

26. Vasilij Terkin:
    -

    ako nemate dovoljno novca, možete ga tražiti iz svog bogatog unutarnjeg svijeta :)

27. Dmitrij M:
    -

    U materijalnom smislu, bavljenje duhovnim praksama donijelo mi je štetu. Kada ništa nisam znao, bio sam kao tenk, postizao sam sve što sam htio. Bio sam vrlo agresivan, mogao sam svakoga “zdrobiti” i okrenuti kako sam trebao. Svi su osjetili moju snagu.

    A onda sam se našao, kako sam mislio, u “guni Dobrote”. Pokazalo se da u “Gun of Stupidity”. Jer u oba slučaja treba poznavati rubove.

    Promjena se osjetila odmah, na jednom su se poslu jednostavno “požderali”, drugi se nisu prihvatili, mala firma paralelna s poslom se raspala, počeli su problemi u obitelji. Nisam se još uspio (u materijalnom smislu) oporaviti, čak ni oporaviti, tek sam sad na slomljenom koritu i pokušavam se sastaviti od ostataka bivšeg sebe.

    Naravno, nikad više neću biti isti, previše sam naučio i predomislio se za ovo vrijeme, ali nekako moram prehraniti svoju obitelj, njih nije briga za duhovne prakse :)

28. Lina:
    -

    Dmitrij,
    hvala na otkrićima! Ovo će pomoći mnogim ljudima da razumiju svoje živote, posebno početnicima, svojim :)

    Mnogo su me puta pitali: "Misliš li da će se moja situacija poboljšati ako se budem bavio jogom, traganjem za istinama i duhovnim praksama?"
    Uvijek odgovaram: “U materijalnom smislu ne, barem u prvim godinama. Možda ćete kasnije, kada sve dođe na svoje mjesto, mirno pronaći posao kojim se želite baviti i koji vam može donijeti dobru zaradu, ali ne sada, kada nervozno grabite za sve kako biste poboljšali svoje financijsko stanje. Sve ove prakse nisu o tome.

    – Kako duhovnost može pomoći svjetovnoj osobi poput mene? – upitao je gospodarstvenik Učitelja.
    "Ona će ti pomoći da postaneš još bogatiji", odgovori Učitelj.
    - Ali kako?
    - Naučivši me da želim manje.

29. Grgur:
    -

    Iluzije u duhovnoj praksi
    

    Postoji vjerovanje da sadhana, predanost, mantre, purva punya (rezervat pobožnosti) rješavaju sve probleme. Ali kako iskustvo pokazuje, čak i nakon mnogo godina hodočašća i života u ašramima Indije, ljudi mogu nastaviti nositi u sebi probleme "svjetovnih" odnosa, na primjer, teret ogorčenosti prema roditeljima.

    Zato je jako važno znati sljedeće:

    Duhovna praksa odgovara na mnoga pitanja, ali ne rješava sve probleme i ne pušta duha iz boce da ispuni sve želje.
    Prije ili kasnije morat ćete se suočiti sa sobom i svojim najdubljim iskustvima.
    .
    Budite spremni na činjenicu da bi vam prihvaćanje sebe i nesavršenog svijeta oko vas moglo biti teže nego voljeti Svevišnjeg. Ali bez prvog nema ni drugog.

    Ako ste započeli svoju duhovnu praksu očekujući brze i lake promjene, mogli biste se razočarati. Pripremite se za proljetno čišćenje svog srca, ovdje ćete morati početi.

    Zapamtite, rad na sebi je puno rada, a ponekad i boli. Ali ovaj proces izvlači probleme na površinu i omogućuje njihovo rješavanje. A kada se prostor raščisti, u njega ulazi Svjetlo. To će biti rezultat duhovne prakse.

    (pronađeno na internetu, u “Praksa svjesnog življenja”)

30. Lina:
    -

    Mnogi ljudi su zainteresirani za meditaciju, ali to zanimanje je površno, jer se samo nekolicina transformirala kroz meditaciju. Ako je interes uistinu dubok, on sam postaje vatra preobrazbe. Mnogi izgledaju zainteresirani, ali ostaju isti.

    To znači da se varaju. A ova prijevara je suptilna. Duboko u sebi ne želite transformaciju, čak se i bojite. Strah od transformacije sličan je strahu od smrti. Preobraženje je smrt, jer staro odlazi, a novo se rađa. Nećeš više postojati, iz tebe će izroniti nešto tebi nepoznato. Ako niste spremni umrijeti, onda je vaš interes za meditaciju licemjerje, jer se možete ponovno roditi jedino umirući. Novo dolazi tek kada staro umre. Postoji jaz, jaz između starog i novog; ovaj jaz stvara strah u vama. Želite rasti; ali želiš ostati svoj. Ovo je laž.

    Ako vam se ništa ne dogodi, onda mislite da je vaša duhovna praksa pogrešna, da je vaš mentor loš, to svete knjige, principi, metode. I ne mislite da ako je težnja istinita, onda se transformacija postiže pogrešnim metodama. Ako se vaša duša i srce stope u goruću težnju, tada vas nitko osim vas samih neće odvesti na krivi put. Ništa ne koči vaš razvoj osim vlastitog licemjerja i samozavaravanja.

    Prava transformacija događa se kada ste vi uključeni u nju, kada je vaše biće uključeno. Glavna stvar je uključenost; principi, metode, učitelji - ovo je sekundarno. Ali ti ne radiš ništa, samo pričaš i pričaš o tome da radiš. I riječi stvaraju iluziju; toliko ste čitali o transformaciji, čuli ste toliko predavanja o meditaciji, da počinjete misliti da nešto radite. Kad počnete nešto raditi, pojavit će se poteškoće. Nema poteškoća kada ne radite ništa. Stoga, ako se pojave poteškoće, znajte da ste na pravom putu. Duhovni rast nikada nije gladak. Uostalom, duhovni rast je postignuće nepoznatog, postignuće nesuđenog. Ali znaj da sa svakom poteškoćom koju savladaš, postaješ stvarniji, jači, hrabriji...

    U vašem se umu postavlja pitanje: vodi li prosvjetljenje blagostanju? Ne, ali prosvijetljeni je uvijek sretan - pratio ga uspjeh ili ne. Uspjeh nije kriterij jer ovisi o mnogo faktora. Sreća je kriterij jer sreća ovisi samo o vama. Možda nećete uspjeti jer se drugi mogu ponašati lukavo, proračunato, nasilno, nemoralno. Uspjeh nije duhovni, već društveni fenomen...

    Za prosvijetljene, uspjeh se ne mjeri nečim vanjskim, svjetovnim, on se mjeri vašim blaženstvom. Ali za vas blaženstvo nije uspjeh; uspjeh je nešto drugo za tebe. Za svijet, uspjeh je zadovoljstvo ega, to je udovoljavanje ambicijama uma. Zadovoljavajući ego, težite moći, bogatstvu, slavi. Dobiješ sve. Cijeli svijet vas proglašava uspješnim. A možda ste izgubili dušu, mir, unutarnju radost, čistoću. Svjetski uspjeh završava neuspjehom. Kakva korist od toga ako čovjek osvoji cijeli svijet, a izgubi svoju dušu?

    (Osho, “Ogledalo prosvjetljenja. Poruka duha koji svira”)

31. Mila Mer:
    -

    Lina, molim te za savjet s kojom knjigom početi proučavati duhovne prakse?

32. Lina:
    -

Ponekad je čovjeku teško učiniti neke stvari stresne situacije ili ozbiljne gubitničke nizove. Depresija i malodušnost smanjuju kvalitetu života i dovode do depresije. Dani se pretvaraju u tmurno, sivo postojanje.

Ljudi koji koriste duhovne prakse moralno se oporavljaju, obnavljaju unutarnje energetske izvore i pronalaze sebe. Možete promatrati sebe izvana, proučavati svoj unutarnji svijet i zacrtati putove osobnog rasta i razvoja.

Što je

Duhovne prakse su različite, ali sve se sastoje od niza aktivnosti koje pomažu osobi u samospoznaji, jačaju snagu volje i samodisciplinu. Takve vježbe pomažu upoznati Boga, pogledati u sebe, prevladati komplekse i strahove.

Od davnina su se ljudi pitali o svom porijeklu i svrsi postojanja. U određenom trenutku pojavila se potreba za stvaranjem određenog sustava koji će donijeti mir i spokoj duši. Takvi su sustavi počeli postojati zahvaljujući drevnim vjerskim tradicijama. Na primjer, joga je hinduistički filozofski red.

Koncept se odnosi na proučavanje dubokih ljudski osjećaji i iskustva (ljubav, sreća, usamljenost, radost i drugo). Praktikanti gledaju u sebe, tražeći značenje dobra i zla, života i smrti.

Za što su oni?

Svaki dan civilizirana osoba poštuje osnovna pravila osobne higijene: pranje zuba, tuširanje, pranje ruku prije jela itd. Sve to štiti od bolesti i poremećaja. Na isti način, duša povremeno zahtijeva čišćenje. Svakodnevni život začepljuje vašu unutarnju energiju negativnim mislima i negativnim emocijama koje uništavaju sklad i ravnotežu. Proučavanje duše pruža potreban unutarnji odmor, moralnu opuštenost i lakoću.

Gdje započeti nastavu

Nakon što je razjašnjeno zašto su potrebne uzvišene psihološke potrage, trebate odlučiti u kojem smjeru krenuti.

Gdje započeti nastavu:

1. Izbor visokih (vjerskih) običaja i vrijednosti (pravoslavci, katolici, muslimani i drugi). Sada ima dovoljno različite religije. Glavni kriterij birajući svoju religiju - osoba se treba osjećati ugodno.
2. Pronađite osobu (mentora) s iskustvom koja bi mogla odgovoriti na sva pitanja.
3. Od prvih dana morate odvojiti dnevne sate za vježbanje.
4. Redovito čitanje tematske literature sastavni je dio nastave.

Psihološki stav

Cilj svake moralne aktivnosti je smiriti um, promijeniti svjetonazor i biti u stanju kombinirati različite elemente duhovnosti. Potrebno je vrijeme i redovitost. Važno je snagom volje pobijediti lijenost i svakodnevno raditi vježbe za uključivanje. Ne treba se lomiti, sve treba biti radost, zadovoljstvo.

Fizički trening

Izvođenje statičkih i dinamičkih vježbi zahtijeva određene fizičke sposobnosti. Ne možete riskirati svoje zdravlje, morate započeti s takvim aktivnostima kako ne biste naštetili sebi. Postupno, akumulirano iskustvo omogućit će vam da prijeđete na složenije zadatke i povećate svoju obuku.

Upute duhovne prakse

Ovdje postoji velika raznolikost smjerova. Važno je odabrati pravu. Nije zabranjeno isprobavati različita učenja. Ako je duša u miru i spokoju od aktivnosti, onda postoji rezultat, izbor je ispravno napravljen.

Meditacija

Ulaženje dublje u sebe i fokusiranje na nešto ili nekoga pomaže vam da se smirite i opustite i dušu i tijelo. Meditacija kroz nevezanost čisti misli i umiruje negativne emocije. Glavna dobrobit meditacije u svakodnevnom životu je sposobnost koncentriranja na glavnu stvar i ne reagiranja na smetnje.

Joga

Redovita tjelovježba ne samo da vam pomaže da dovedete svoje tijelo u izvrsnu formu, već također pomaže u razvoju izdržljivosti, tolerancije i pažnje. postoji dovoljna količina tečajeve joge, ali svi su usmjereni na fizički razvoj tijela, postizanje ravnoteže unutarnjih snaga i postizanje harmonije.

Moderni pravci joge:

• hatha yoga je klasična škola u kojoj se uče vježbe disanja, opuštanja i najjednostavnije asane;
• Ashtanga Vinyasa je joga prikladna za one koji vole aktivan tempo: vježbe su energične i brze, potrebna je dobra fizička forma;
• Iyengar je vrlo spora joga koja zahtijeva dugotrajno držanje asana;
• kundalini - usmjeren na pročišćavanje energije i podizanje raspoloženja;
• Bikram - pomaže izgubiti težinu, riješiti se toksina, jer se vježbe izvode u grijanoj prostoriji;
• tantra - nastava se održava u paru i otvorena seksualna energija, eliminirajući komplekse;
• sukshma-vyayama - zglobna gimnastika;
• Nidra - učinkovito pomaže u oslobađanju od stresa, opušta tijelo, smiruje.

Borilačke vještine

Mnogi ljudi povezuju borilačke vještine s nasiljem ili ih doživljavaju kao sport. Doista, glavna stvar u borilačkim vještinama je razvoj izvrsne fizičke spremnosti, trening snage, spretnosti i pažnje. Zapravo, mnoge borilačke vještine složena su filozofska učenja.

Evo popisa najpoznatijih i najpopularnijih borilačkih vještina s moralnim kodeksom:

• taekwondo;
• aikido;
• jujutsu;
• džudo;
• sambo;
• karate.

Neki koriste borilačke vještine samo kao trening, drugima se radi o unutarnjem rastu i razvoju.

Tjelesno-duhovni sustavi

U zdravom tijelu zdrav duh. Iscrpljeno, bolesno tijelo neće dopustiti osobi da se koncentrira na svoju osobnost, na pozitivan rezultat svog rada. Samo zdrava, aktivna i fleksibilna osoba moći će otkriti ljepotu svoga tijela i svoje duše.

Vježbe disanja i energije

Uz pomoć disajno-energetske gimnastike, osoba obnavlja energetsku ravnotežu, uklanja tjelesnu ili psihičku nelagodu, oslobađa se stresa. Trebali biste početi vježbati niskim intenzitetom 15 minuta dnevno. Postupno se broj i trajanje sesija može povećati.

Askeza i post

Kako bi ojačali vezu s Bogom, održali moralnu i tjelesnu čistoću, neki pribjegavaju asketizmu. Askeza je dobrovoljno i svjesno ograničavanje sebe.

Poznate su sljedeće strogosti:

• asketizam tijela - post u hrani, hodočašće, ograničavanje tjelesnih radosti i želja;
• asketizam govora - govoriti istinu, ne kritizirati, ne osuđivati, ne ogovarati, ne nametati svoje gledište, znati slušati, izbjegavati skandale;
• asketizam uma - stroga kontrola emocija, potiskivanje ponosa, izbjegavanje negativne misli i emocijama.

Statičke vježbe

Ne vole svi dinamički trening, nekima više odgovara statički trening. U jogi se statičkim vježbama smatra držanje asana sve dok traje izdržljivost.

Prednosti statičkih vježbi:

• izdržljivost;
• fleksibilnost;
• spretnost;
• sila;
• gubitak težine.

Takve vježbe prikladne su za starije osobe s visokim krvnim tlakom ili one koji su pretrpjeli ozljede. Nakon statičkih vježbi zdravlje se osjetno poboljšava. U idealnom slučaju moguće je kombinirati dinamičke i statične razrede.

Čitanje mantri i afirmacija

Mantra je riječ za čišćenje koja ima božansku moć i svjetlo. Čitanje mantri ne samo da utječe na tijelo, već i oslobađa um, ispunjavajući ga pozitivnom energijom. Mantre imaju jedinstvenu sposobnost privlačenja željenih materijalnih dobrobiti.

Afirmacija je povoljna izjava koja umu daje način razmišljanja za postizanje cilja i pozitivnu budućnost. Misli, emocije i riječi boje čovjekov život. Ako su u početku vesele, djelovat će blagotvorno. Pozitivno, dobro, dobro privlači isto izvana, i, obrnuto, negativno i negativno će privući mnoge strahove i komplekse.

Čitanje molitvi

Vjernik mora stalno komunicirati s Bogom. Molitva je najlakši, najpristupačniji način uspostavljanja božanske veze. Da biste se molili, možete otići u hram ili to možete učiniti sami kod kuće. Kroz molitvu možete tražiti zdravlje za sebe i svoje najmilije. Drugi trebaju zaštitu. Također možete tražiti vodstvo u životu. U drugim slučajevima vjernik u namazu izražava zahvalnost i hvalu Svevišnjem.

Ostale vrste

U suvremenom svijetu svatko se doživljava drugačije. Neke metode psihološkog istraživanja imaju stoljetne korijene i koriste se iskustvom i znanjem tradicionalnih religija, druge postoje tek nedavno.

Osim gore navedenih, postoje i drugi smjerovi:

1. Ceremonije (rituali) su izrazi zahvalnosti ili izrazi zahtjeva u obliku određenih radnji. Dizajniran da smiri duševnu tjeskobu ili, obrnuto, izazove snažno psihološko nadahnuće.
2. Mjesta moći su energetski jedinstvena mjesta koja mijenjaju psihičko stanje čovjeka (Egipatske piramide, Crkva Svetog groba, Bajkalsko jezero i dr.).
3. Kanaliziranje je telepatsko primanje vrijednih psiholoških poruka iz viših kanala.
4. Energetske prakse - upravljanje energijom za liječenje duše i tijela, za čišćenje negativnosti, za ispravljanje sudbine.
5. Proučavanje književnosti - analiza raznih svetih spisa mijenja osobnost, omogućuje prepoznavanje dubokog značenja bilo kojih životnih događaja i situacija.

Što izabrati

Početnicima je teško snaći se u različitim područjima joge, asketizma, meditacije i drugih stvari. Prvo na što treba obratiti pozornost pri odabiru je da sve bude jasno i razumljivo. Ono što je dobro za djevojke možda nije prihvatljivo za muškarce.

Događa se da partneri traže svoj unutarnji put u jednom sustavu, ali ova situacija bi se trebala razvijati prirodno. Nema ništa loše kada se muž i žena pridržavaju različitih učenja (npr. jedan se bavi jogom, a drugi se pronašao u borilačkim vještinama).

Za žene

Ženska se priroda razlikuje od muške. Ako muškarci ustrajnije percipiraju razna stroga ograničenja i pravila, onda se za ženu to može pretvoriti u pravu energetsku katastrofu. Štoviše, žena se može razboljeti. Na primjer, rijetko gladovanje je normalno, ali češća ograničenja hrane dovest će do hormonske neravnoteže i slabljenja ženska snaga. Osim toga, dama bi trebala uživati ​​u svim događanjima. Samo na taj način čovjek može dosegnuti vrhunce samousavršavanja.

Za muškarce

Jači spol nastoji u sebi razviti vodstvo kako bi vodio. Stoga će mu odgovarati prakse usmjerene posebno na to. Muškarac vježbajući akumulira mušku energiju u sebi. Strogi asketizam, povučenost, ledeno tuširanje, zavjet šutnje - sve to savršeno odgovara muškarcima.

Prednosti i rezultati

Prirodni rezultat bit će potpuna promjena kako unutarnjeg svjetonazora tako i svakodnevnog života. Promjene će biti potrebne na svim područjima: od običnih kućanskih detalja do načina razmišljanja. Potrebno je neprestano osluškivati ​​sebe, proučavati svoje tijelo, odgovarati na sve preobrazbe duše i tijela.

Promjena dnevne rutine

Restrukturiranje unutarnjeg svijeta osobe prisilit će dnevnu rutinu na promjenu. Uglavnom, mijenjaju se sati spavanja i budnosti. Na primjer, nakon tri sata sna, osoba može ostati budna dva sata. Za to vrijeme meditira, izvodi statičke vježbe ili proučava sveto pismo.

Normalizacija živčanog sustava

Novi način života čini da osoba drugačije percipira poznate stvari. Mirisi, boje i okusi se različito doživljavaju. Osjećaji i emocije se doživljavaju intenzivnije i življe.

Promjena prehrane

Vježbanje donosi više od samih psihičkih promjena. S vremenom će osoba morati promijeniti svoju prehranu.

Dijeta praktičara:

1. Čista voda. Razna pića poznata u svakodnevnom životu više neće zadovoljiti. Bit će potrebno piti više vode dnevno. Voda akumulira pozitivnu energiju i uklanja negativnu.
2. Pravilna prehrana. Sustav vas tjera da slušate svoje tijelo, pa će odricanje od nezdrave, teške hrane postati prirodno.
3. Odbijanje boja, konzervansa, štetnih aditiva.

Povećana osjetljivost

Kao rezultat moralnog razvoja, postoji velika vjerojatnost povećane osjetljivosti. Najvjerojatnije će postojati osjećaj averzije prema ne-prirodnim materijalima. Koža će odmah reagirati na sintetičke tkanine u odjeći i štetne komponente kozmetike.

Vraćanje normalne tjelesne težine

Nakon početka nastave mogu se primijetiti fluktuacije tjelesne težine. Na to utječu i promjene u prehrani i dnevnoj rutini. Kako biste izbjegli nakupljanje viška kilograma, trebali biste redovito vježbati. psihička vježba.

Povećane rezerve energije

Promjene u energetskom sustavu ne mogu se izbjeći. Tijekom vremena, praktikant počinje osjećati aure onih oko sebe. Osjeća kvalitetu energije: negativnu ili pozitivnu. Ponekad praktikant počinje osjećati tuđe stanje duha, osjeća ga kao svoje, pa mu je teško ići na mjesta s velikim brojem ljudi (trgovine, tržnice, koncerti i sl.).

Video

Video govori kako poboljšati kvalitetu svog života i postići duhovni rast.