Beaucoup de personnes peu sûres d'elles ont l'impression que personne ne les comprend. Pour obtenir de l'aide, ils se tournent vers diverses institutions, telles que des centres psychologiques ou des services sociaux. Mais si vous avez besoin de soutien dans cet article, ne vous flattez pas - ce ne sera pas le cas, donc à ces fins, cela n'a aucun sens de le lire.

La vérité peut être considérée comme son but. La vérité cruelle, qui avec un haut degré de probabilité ne peut pas vous plaire. Il y aura une analyse sèche et des faits solides, donc si vous voulez un soutien émotionnel, contactez les services sociaux.

Personne ne me comprend - que dois-je faire ?

Alors, de qui, en premier lieu, pouvez-vous entendre une plainte selon laquelle personne ne comprend cette personne ? Les filles en souffrent généralement. Pourquoi? Parce que le sexe féminin est plus sensible aux influences émotionnelles négatives. Bien sûr, les hommes en souffrent aussi, mais pas dans la même mesure que les filles ou les femmes.

Oui, il arrive qu'il y ait une personne cultivée, profonde, qui soit entourée de gens stupides qui ne la comprennent pas, ne serait-ce que parce qu'ils n'en sont pas capables. Mais cet homme cultivé ne s'humiliera jamais au point de se plaindre. De plus, pas une seule personne mentalement mûre ne s'abaissera à cela. Les plaintes sont exclusivement l'apanage des jeunes enfants, grâce à quoi les mères peuvent savoir quoi faire avec l'enfant.

Note au lecteur: Si vous avez besoin d'une doublure en mélèze calme, vous pouvez passer une commande sur le site Web www.sibsosna.ru. Je suis sûr que vous serez satisfait du rapport qualité-prix!

Les adultes vivent constamment dans la position de l'Auteur. Ils sont actifs, responsables, autonomes, travailleurs. Les personnes d'âge mûr n'ont pas la position d'une victime. Les enfants demandent, les adultes donnent. Vous devez comprendre que toute plainte est une extorsion émotionnelle. Et ça épuise les gens. Si quelque chose ne fonctionne pas, ce n'est pas une raison d'être contrarié, certains processus peuvent prendre des années, mais ici, une personne est inquiète à cause d'un problème momentané.

Par conséquent, vous devez vous souvenir d'une vérité essentielle : toute plainte n'a aucun lien avec la réalité, elle est a priori subjective. Et si les plaintes ont fonctionné avec fracas dans l'enfance, puisque c'est le seul moyen de survivre pendant cette période, alors un adulte devrait être autonome et ne pas traiter les plaintes, mais agir. Ce n'est qu'alors que vous pourrez vous assurer une vie décente, dynamiser les autres et avoir la force d'élever des enfants qui se plaignent et qui extorquent, pour qui cela reste la norme.

Bonjour. Vous ne parvenez pas à trouver une personne qui serait proche de vous ? Vos parents désapprouvent-ils vos actions ? Des camarades de classe inintéressants et stupides ? Vous faites constamment défiler la phrase dans votre tête - personne ne me comprend? Alors vous êtes ici ! Je vais vous dire pourquoi la solitude ne fait pas peur, comment trouver des êtres chers et ce qu'il faut pour être heureux.

Qu'est-ce que la solitude

Lorsque vous êtes seul, il n'y a personne autour, le téléviseur ne détourne pas votre attention, le téléphone est éteint - vous devez réfléchir. Et une personne n'aime pas terriblement cette affaire. Faire des efforts, gaspiller de l'énergie, faire l'expérience du processus de pensée. Mais c'est précisément le côté le plus utile de la solitude.

Pensez au nombre de décisions hâtives et stupides qu'une personne prend. Il n'aurait pas fait cette erreur juste en réfléchissant pendant quelques minutes.

Nous avons tendance à penser sur le pouce, pendant les pauses, plus vite, plus vite, plus vite.
Si vous pouvez dire que je suis ici seul et que rien ne me distrait - super ! Prenez un moment et réfléchissez. Pensez à votre vie, analysez vos actions. Il y a tellement de sujets intéressants auxquels réfléchir.

Les filles de 14 ans ont un grand nombre de sujets sur lesquels elles peuvent passer du temps seules avec elles-mêmes. Et les garçons à seize ans. Et à vingt-trois, trente-huit, cinquante-cinq ans. Ne pensez pas que la solitude n'accompagne une personne qu'à un certain âge. Il dure toute la vie.

Et il est très important d'apprendre à utiliser correctement ces moments.

Ne pensez pas que tout va mal, que personne n'a besoin de vous, que le monde est contre vous. Au contraire, la vie vous donne le temps de réfléchir, un répit pour l'analyse, une pause pour.

Si vous ressentez l'hostilité des autres, le monde vous semble aigri et opposé à vous, alors lisez l'article "". Il n'y a rien d'irréparable, souvenez-vous en !

âme sœur

Nous avons découvert que la solitude n'est pas mauvaise, et même bonne dans une certaine mesure. Mais ne pensez pas que vous n'avez pas besoin d'une personne à proximité. Pour chaque .

Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas cette personne autour de vous en ce moment. Vous le trouverez de toute façon, d'une manière ou d'une autre. S'il y a des gens autour de vous avec qui il vous est difficile de communiquer, vous ne pouvez pas trouver de sujets de conversation communs, ils ne vous comprennent pas et vous considèrent comme étrange - ce n'est pas grave. L'essentiel est de ne pas trop conduire sur ce sujet.

N'oubliez pas que toutes les personnes sont différentes, chacun a ses propres cafards dans la tête. Quelqu'un converge facilement avec les gens, d'autres ont besoin de beaucoup de temps pour les laisser se rapprocher. Tu es qui tu es. Et il faut savoir aimer. Connaissez vos forces et vos faiblesses. Travaillez sur les problèmes et travaillez dur sur les bonnes qualités. Nous en reparlerons plus tard.

S'il vous semble soudain que votre mère ne vous aime pas, alors assurez-vous de lire l'article "". On voit parfois des choses qui ne sont pas vraiment là. Peut-être que maintenant vos parents ont de sérieux problèmes et qu'ils ne vous accordent que peu d'attention. Et ça ne veut pas dire qu'ils ne t'aiment pas !

Trouver des amis n'est pas si difficile. Il est plus difficile de maintenir cette amitié. Après tout, il faut y travailler, et beaucoup ne le comprennent pas. L'article "" vous aidera à décider comment rencontrer des personnes intéressantes. Mais comment aller plus loin, vous devez penser par vous-même.

Vivez votre propre vie

Donc, nous arrivons au plus intéressant. Et si vous êtes seul ? Qu'est-ce qui vous aide à gérer le sentiment d'abandon ? Où orienter votre potentiel ?

Trouvez un espace pour vous exprimer. Comment vous serez dépend de vous. Il peut s'agir d'écrire de la poésie, des dessins, de la musique, de modéliser des avions. Tout ce qui vous passe par la tête !

Si vous voulez danser, mais que tout le monde dans votre environnement condamnera cette idée, ne faites pas attention. Faites ce qui vous procure du plaisir et de la joie.

Ne doutez pas de vous. Quand j'ai commencé à écrire de la poésie à l'âge de douze ans, elles me semblaient terribles, dégoûtantes et stupides. J'ai failli abandonner ce travail. Mais elle se ressaisit et continua. Et maintenant, je ne le regrette pas du tout. Continuez et ne vous arrêtez pas !

Croyez-moi, cela peut maintenant vous sembler ennuyeux et inutile. Mais alors vous vous remercierez. Que faire? , allez dans les théâtres et les musées, étudiez l'histoire, au moins de votre ville. Cette connaissance augmente non seulement le niveau général de votre éducation, mais apprend également à votre cerveau à travailler constamment, à ne pas s'arrêter.

Apprendre. Afin de vous engager dans l'auto-amélioration et le développement personnel, vous devez comprendre ce qui est un bon facteur de motivation. L'article "" vous aidera beaucoup avec cela. Cela vaut la peine de commencer à faire quelque chose, puis vous rejoignez le processus et vous obtenez déjà un réel plaisir.

Souriez et ne fermez pas. le monde sera aidé à voir constamment de nouvelles choses, à remarquer quelque chose d'intéressant là où personne ne le voit. Si vous voulez être sociable, mais ne savez pas par où commencer, alors l'article "" est spécialement pour vous !

Dis-moi pourquoi tu te sens seul Qu'est-ce que les gens ne comprennent pas à votre sujet ? Pourquoi ne communiquez-vous pas avec vos pairs ? Comment tes parents te traitent-ils ? Que fais-tu tout seul ?

Croyez-moi, vous n'êtes pas seul. Le monde entier s'ouvre à vous, vous n'avez qu'à y regarder de plus près !

Tu ne peux pas changer un autre adulte. Tu ne peux pas changer un autre adulte.
Un autre... en général, cela devrait être répété comme un mantra, comme un hymne aux limites de nos capacités.

Le mieux que nous puissions faire dans une relation est de demander du changement. Même si cet autre type est extrêmement désagréable. Même si c'est votre femme qui montre "une attention négligeable aux tâches ménagères". Même si c'est votre mari qui « passe trop de temps avec ses amis ». Même si ce sont des fils/filles adultes qui ne montrent aucun désir de nous voir/communiquer avec nous.
Si quelqu'un envahit effrontément notre espace personnel, ignorant les demandes de ne pas le faire, il peut et doit être arrêté et expulsé, mais cette personne ne peut pas être changée.
Il devra simplement être expulsé encore et encore s'il n'a pas appris la leçon et que nous avons assez de force, mais apprendre la leçon à la suite de l'usage de la force n'est pas un changement chez une personne, juste son agressivité, ayant rencontré un obstacle, trouve un autre objet.

L'idée que si vous faites suffisamment d'efforts pour amener une autre personne à changer et à se sentir plus à l'aise met un terme logique à la violence physique. Vous devez battre la merde hors de cette tête de merde.

Dès lors, il est important de se rappeler : dès que l'idée me vient à l'esprit de ne pas négocier avec un autre adulte, de ne pas faire face au fait que sur certaines questions, il est impossible de trouver un langage commun, mais d'essayer de faire passer les résister pour lui imposer quelque chose qui m'appartient, puis je me suis engagé dans une voie qui peut tôt ou tard conduire à la violence physique.
Et peu importe comment vous essayez de vous imposer : activement-agressivement, par des cris et des menaces, ou passivement-agressivement, par des insultes, des accusations, des boycotts, etc.

Le plus souvent, les personnes qui ont elles-mêmes été "battues par sottise" dans le passé sont battues. Et l'idée que si le "matériel humain" résiste à votre volonté, alors vous devez augmenter la pression et ne pas admettre votre impuissance - du même endroit.

Et si quelqu'un provoque ?!

Oui, même si cela provoque ou que vous venez de l'inventer par vous-même, cela n'a pas d'importance. On tombe dans le piège d'une provocation si on est sûr qu'on peut faire quelque chose avec la personne qui se livre à ces « provocations ». Bien sûr, vous pouvez vous taire - la peur et la douleur font de "grandes" choses. Mais la question se pose : pourquoi y a-t-il une personne avec qui il est impossible de s'entendre (et encore, peu importe qui est à blâmer) et qui ne peut qu'être forcée/fermée ?!

Et que faire si "humainement" ne comprends pas? En général, que faire lorsqu'ils ne vous comprennent pas, ne comprennent pas des choses "évidentes" (de votre point de vue) ?
Faites face au fait qu'ils ne comprennent pas. Pensez à ce que je dis et comment je le dis, à ce qui se passe dans notre relation et à mon rôle dans le fait qu'il n'y a pas de compréhension. C'est-à-dire, réglez-vous, pas l'autre. Et si rien n'y fait (oui, cela arrive, et hélas - souvent) - faites face au fait que cela n'aide pas, et n'essayez pas de pousser / écraser. Et par conséquent, ce qui est tout à fait possible - se disperser / se retirer.

Il est très difficile d'admettre son impuissance tant qu'on n'a pas atteint le point extrême.
Mais vous ne pouvez rien changer d'autre.
Vous pouvez demander, vous pouvez parler de vos sentiments et de vos expériences (s'ils vous entendent), vous pouvez proposer des compromis et des options qui conviennent aux deux. Ou admettre l'impuissance dans ces tentatives. Tant qu'on ne s'en rend pas compte et qu'on ne la vit pas, la voie de la guerre est ouverte. Et au-delà de cette impuissance,
si vous l'acceptez et le vivez jusqu'au bout, c'est la liberté.

Vous devez d'abord déterminer qui est ce "personne". Très probablement, cette personne est une personne spécifique, peut-être un ami ou une connaissance, un enseignant ou un parent. Bien sûr, c'est très triste quand personne ne veut vous écouter, personne ne comprend, mais souvent quelque chose d'autre se cache derrière cela. Vos attentes d'une relation peuvent ne pas correspondre aux idées des gens sur la façon de communiquer, comment écouter vos sentiments, et ils peuvent vivre des expériences similaires. Mais vous pouvez commencer à construire une compréhension mutuelle et apprendre, avant tout, à trouver un soutien en vous-même.

Tout d'abord, essayez de comprendre ce que signifie pour vous "être compris". Qu'attendez-vous exactement des gens, quels comportements, quelles réactions et actions, et qu'est-ce qui, au contraire, est inacceptable pour vous.

Faites l'exercice suivant :

Rédigez un court essai en poursuivant la phrase : "Je veux (ici, vous devez écrire le nom spécifique de quelqu'un qui ne vous comprend pas - par exemple, Vasya ou Tanya) pour comprendre que je ... quand ... ".

Ainsi, il deviendra plus clair pour vous ce que vous voulez exactement leur expliquer, ce que vous voulez leur transmettre, quel message vous leur transmettez. Peut-être voulez-vous simplement qu'ils vous écoutent et ne donnent pas de jugements et de conseils inutiles.

Ensuite - le court essai suivant : "Et ils semblent penser que je..." Ainsi, il deviendra plus clair pour vous ce qu'ils ne vous comprennent pas exactement. Ne le repoussez pas comme « je sais déjà tout ça ! Lorsque vous écrivez, il y a de fortes chances que votre point de vue change réellement.

Et puis réfléchissez à ce que ceux qui ne vous comprennent pas essaient de vous transmettre. Et pourquoi le font-ils, et comment se sentent-ils à ce sujet.

Et détrompez-vous et posez-vous une question honnête - voulez-vous de la compréhension ou de l'approbation ? Parce que ce sont des choses différentes, et nos actions ne seront pas toujours approuvées par ceux qui sont à proximité. De plus, nous pouvons être écoutés et compris, mais pas soutenus par notre position et nos actions.

Par exemple, les parents peuvent comprendre que leur enfant veut abandonner l'école parce que la charge de travail est lourde et que certaines matières sont difficiles, mais ils n'approuveront pas une telle décision et insisteront pour que l'enfant s'en accommode quand même et réussisse tous les tests pédagogiques.

Mais ils vous écouteront et vous soutiendront toujours si vous avez une situation difficile à l'école. Par exemple, le désir de quitter l'école peut être influencé par un conflit avec quelqu'un dans la classe - ou l'enseignant a été trop exigeant ou injuste. Les parents, bien sûr, seront prêts à soutenir et à comprendre, à donner des conseils, peut-être seront-ils autorisés à faire une pause et à être distraits et à récupérer, mais cela ne signifie pas qu'on peut s'attendre à ce qu'ils comprennent et soutiennent la protestation contre la école.

Quoi qu'il en soit, il est important que vous vous compreniez et que vous puissiez vous soutenir dans un moment difficile ... Dans ces moments où il vous semble que personne ne veut vous écouter et que vous ne pouvez pas obtenir de soutien et de compréhension , essayez de trouver une ressource et un support , en poursuivant 2 phrases :

Je peux gérer cette situation parce que j'ai...

Quoi qu'il arrive, je peux toujours...

Ajoutez vos qualités fortes et importantes à ces phrases, souvenez-vous d'une expérience spécifique où vous avez réussi à faire face à des situations passées, pensez à quelque chose de bon et de positif ! Trouvez ces mots qui deviendront peut-être votre slogan et votre devise dans la vie, comme la phrase "L'heure la plus sombre avant l'aube."