Une mauvaise alimentation, des situations stressantes, de mauvaises habitudes peuvent entraîner des maladies gastro-intestinales. Des actions préventives opportunes neutralisent l'inconfort. Si l'estomac est acide, les symptômes peuvent être gênants. Comment se débarrasser des brûlures d'estomac? Comment éliminer les douleurs abdominales ? Le respect d'un régime alimentaire, les conseils de la médecine traditionnelle et professionnelle permettront de retrouver santé et bonne humeur.

Comment monte l'acidité ?

La teneur en acide chlorhydrique du suc gastrique est nécessaire à une bonne digestion. Il est produit par certaines cellules de la muqueuse gastrique. Dans certains cas, ils commencent à produire un excès d'acide chlorhydrique. Au fil du temps, cela peut entraîner une gastrite, des lésions érosives de la membrane muqueuse, un ulcère gastrique.

Un état d'acidité élevée est le premier signal qu'une défaillance s'est produite dans le système digestif. Que faire si l'estomac est acide ? Les symptômes peuvent également survenir chez les personnes en bonne santé, l'automédication n'est donc pas recommandée. Seul un gastro-entérologue peut aider à déterminer la cause de l'acidité. Alors, allons chez le médecin !

Pourquoi cela arrive-t-il?

Une production excessive d'acide chlorhydrique peut être causée par diverses raisons :

1. Mauvais mode de vie. Manque de repas réguliers. Abus d'alcool, de produits du tabac, de café, de restauration rapide, d'aliments fumés et épicés.

2. Stress émotionnel, stress.

3. Prédisposition héréditaire.

4. Prise à long terme (ou à vie) de médicaments qui ont un effet négatif sur le système de neutralisation de l'acidité. Par exemple, certains anti-inflammatoires hormonaux ou non stéroïdiens.

5. Opérations.

6. Infection à Helicobacter pylori. La bactérie Helicobacter pylori vivant à l'intérieur de l'estomac peut non seulement endommager la membrane muqueuse, mais aussi provoquer une gastrite, un ulcère gastroduodénal. L'infection se transmet par la salive.

7. Gastrinome. Une tumeur du pancréas qui contribue à l'augmentation de la production d'acide.

Le plus souvent, la gastrite s'explique par l'augmentation de l'acidité de l'estomac. Les symptômes et le traitement doivent être discutés avec votre médecin. Il existe plusieurs types de gastrite. Le diagnostic du degré d'endommagement de la muqueuse gastrique, la détermination de la forme de la maladie aideront à prévenir des complications plus graves.

Symptômes

Si l'estomac est acide, les symptômes peuvent varier d'un léger inconfort à une douleur intense. Les plus courants sont les suivants :

• Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure dans le sternum. Elle s'aggrave généralement en position couchée. Un verre de lait ou une solution de soude aidera à éliminer les brûlures d'estomac.
• Douleur abdominale. Commence après avoir mangé (après 2 heures). Localisation dans l'hypochondre gauche. Les sensations douloureuses sont douloureuses dans la nature.
• Éructations acides après avoir mangé, goût désagréable dans la bouche.
• Vomissements, nausées. Il survient généralement après l'ingestion d'aliments gras et frits. Les vomissements aideront à soulager la souffrance - l'excès d'acide est éliminé avec.
• Constipation, coliques intestinales.
• Enduit blanc grisâtre au milieu de la langue.
• Fatigue, irritabilité.

Traiter les brûlures d'estomac ou la douleur par vous-même n'est pas un remède. La simple élimination des symptômes peut entraîner des conséquences plus graves - érosion, ulcères, cancer. Il est impératif de visiter gastroenterolga si l'acidité de l'estomac est augmentée. Les symptômes, le diagnostic de la maladie aideront le médecin à déterminer la véritable cause de l'inconfort. Plus le diagnostic est posé tôt, plus le traitement est facile (kinésithérapie, eau minérale, soins en sanatorium, régime).

Tests diagnostiques

Chaque patient se voit attribuer un traitement individuel. Par conséquent, il est important de trouver la cause de l'augmentation de l'acidité. La détermination du tableau clinique général et un diagnostic précis aideront à un prompt rétablissement. Vous ne devez pas refuser un examen médical s'il y a une augmentation de l'acidité de l'estomac. Symptômes et traitement, régime alimentaire et prévention - toutes les nuances doivent être discutées avec votre médecin. Pour établir un diagnostic précis, il vous prescrira les mesures appropriées :

• Examen visuel et palpation de l'abdomen.
• Sondage pour mesurer l'acidité.
• Acidotest. Il est utilisé lorsque le sondage est impossible. Il s'agit d'un test d'urine après la prise de médicaments spéciaux.
• Fibrogastroscopie. Un appareil est inséré dans la bouche du patient, à l'aide duquel le médecin peut examiner les changements dans la région de l'œsophage et de l'estomac.
• Radiographie de l'estomac, de l'œsophage.
• Analyse de la salive et des matières fécales pour détecter une infection à Helicobacter pylori.

Suivre un régime

Assurez-vous de suivre un régime si l'estomac est acide. Les symptômes lors d'une exacerbation sont mieux soulagés par une bonne nutrition.

• bouillons riches aux champignons;
• de l'alcool;
• aliments épicés, gras, salés, fumés, frits;
• pain frais;
• agrumes;
• café, boissons gazeuses;
• épices, vinaigre, épices, marinades;
• oignons, ail, radis;
• pommes, tomates, chou blanc;
• baies aigres;
• nourriture en boîte.

Au menu, privilégiez les bouillons de légumes et les bouillons visqueux (à base de céréales). Les viandes maigres et les poissons sont autorisés. Ils peuvent être bouillis, cuits, cuits au four, cuits à la vapeur. Les plats aux œufs sont autorisés, à l'exception des œufs au plat. Le porridge, le fromage fondu, les pommes de terre, la sauce crème au lait, les compotes, le thé légèrement infusé sont autorisés. Le pain ou les petits pains sont mieux séchés au four avant de servir. Les purées de légumes, les pâtes, les produits laitiers sont également acceptables.

L'eau minérale avec une acidité élevée doit être médicinale, alcaline. Vous ne pouvez pas acheter d'eau minérale gazeuse de teneur inconnue.

Dans la nourriture, vous devez respecter les repas fractionnés - ce sont de petites portions de nourriture, qu'il est préférable de prendre 4 à 6 fois par jour. Ils ne surchargent pas le tube digestif et sont mieux absorbés.

Médecine professionnelle

Avant de commencer le traitement, vous devez établir la présence ou l'absence d'une infection à H. pylori dans le corps. S'il est présent, il doit être traité avec des antibiotiques. Ce n'est qu'après cela qu'un traitement est prescrit qui aidera à réduire l'acidité.

Les médicaments "Motilium", "Domidon" favoriseront le mouvement du contenu de l'estomac dans le duodénum.

"Fosfalugel", "Maalox", "Almagel" soulageront les brûlures d'estomac douloureuses. En cas d'utilisation prolongée, ils altèrent la fonction intestinale.

Les médicaments "Omez", "Konralok", "Nolpaza" neutralisent la production excessive d'acide chlorhydrique.

"Ranitidine", "Kvametel" réduira l'acidité. Mais ils affectent les niveaux hormonaux, ils ne peuvent donc pas être utilisés pendant une longue période.

"Créon", "Mezim" vont restaurer la microflore intestinale.

La médecine traditionnelle

L'acide chlorhydrique contenu dans le suc gastrique assure la fonction motrice de l'estomac, favorise la dégradation des protéines et active le travail des glandes. Sa production accrue affectera négativement les organes internes. Comment protéger l'estomac des effets irritants de l'acide ? Que faut-il faire pour que l'acidité de l'estomac (symptômes) disparaisse et que le traitement avec des remèdes populaires aide à atténuer l'inconfort?

1. Dissoudre une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau.
2. Dissoudre une cuillère à soupe de miel dans un verre d'eau glacée. Boire à jeun après le réveil.
3. Buvez un demi-verre de jus de carotte le matin à jeun.
4. Buvez du jus de pomme de terre cru (50 ml) à chaque fois avant les repas.
5. Mangez de la citrouille bouillie ou au four (jusqu'à 150 g) avant les repas. Mais! Il est contre-indiqué pour les ulcères, les érosions de l'estomac.

Quelles autres recettes existent pour que l'acidité accrue de l'estomac (symptômes) ne dérange pas, et le traitement avec des remèdes populaires a aidé à normaliser le tractus gastro-intestinal?

• Plantain, millepertuis, camomille (une cuillère à soupe chacun) versez un verre d'eau bouillante (200 ml). Après avoir insisté et tendu, buvez 25 g avant les repas.
• Faire tremper les flocons d'avoine (3 cuillères à soupe) toute une nuit dans 200 g d'eau tiède. Le matin, remuez le mélange et filtrez. Buvez le bouillon obtenu à jeun. Ne faites pas cuire les gruaux, mais mangez-les avec du lait ou de la crème sure.
• 100 grammes de jus d'aloès et de canneberge, versez 200 ml d'eau chaude. Ajouter une cuillère à soupe de miel. Ce mélange soulagera les brûlures d'estomac et les éructations, restaurera la fonction intestinale. Prendre le mélange 3 fois 25 g par jour.

Augmentation de l'acidité de l'estomac: symptômes pendant la grossesse

Pendant la grossesse, ne vous laissez pas intimider par les symptômes de l'acidité. Le plus souvent, ils sont la norme. L'augmentation de la taille de l'utérus modifie progressivement légèrement la position des organes internes.

Les modifications des niveaux hormonaux (en particulier au 1er trimestre), la compression des organes (en particulier au 3e trimestre) provoquent des symptômes d'augmentation de l'acidité de l'estomac :

• brûlures d'estomac;
• nausées Vomissements;
• difficulté à avaler;
• Nourriture « coincée » dans l'œsophage.

Pendant la grossesse, le traitement à long terme et l'examen instrumental ne sont pas effectués. Le diagnostic est basé sur les plaintes du patient. Mais n'ignorez pas les symptômes.

L'irritation du suc gastrique avec une acidité élevée peut entraîner un processus inflammatoire de la muqueuse gastrique. Et l'érosion de l'épithélium - jusqu'à la dégénérescence en maladie oncologique.

Traitement pendant la grossesse

Que faire si l'acidité gastrique inquiète pendant la grossesse? Symptômes, traitement pendant cette période doit être discuté avec un médecin. La thérapie pour les femmes enceintes a ses propres caractéristiques :

• L'utilisation d'agents hormonaux est interdite.
• Les médicaments systémiques contre les brûlures d'estomac sont exclus - ils sont absorbés dans la circulation sanguine et peuvent affecter la croissance du fœtus.
• Il est nécessaire de supprimer autant que possible la pression sur l'estomac afin de ne pas provoquer la libération de suc gastrique dans l'œsophage.
• Il est interdit d'utiliser de la soude, afin de ne pas irriter les muqueuses.

Il existe des médicaments contre les brûlures d'estomac qui ne nuisent pas au fœtus. Ce sont "Almagel", "Maalox", "Alyugastr", "Fosfalugel". Vous pouvez également combattre les brûlures d'estomac avec de la nourriture :

• Du lait.
• Oignon râpé avec du sucre (1: 1).
• Des noisettes.

Que faire en cas d'augmentation de l'acidité gastrique pendant la grossesse ? Les symptômes (les remèdes populaires aident à s'en débarrasser en premier lieu) peuvent être facilement éliminés en utilisant les produits les plus simples.

Coquille d'œuf moulue. Prenez le bout d'une cuillère à café pour les brûlures d'estomac. Lavez la coquille avec de l'eau et du savon.

Collection d'herbes (millepertuis, menthe, achillée millefeuille). Versez de l'eau bouillante sur 100 grammes d'herbes (un demi-litre). Insistez dans un thermos pendant 5-6 heures. Après avoir filtré, prendre 100 ml une fois par jour.

Augmentation de l'acidité de l'estomac: symptômes chez les enfants

Chez l'enfant, l'hyperacidité est le plus souvent le résultat d'un stress, d'une malnutrition, d'une infection à Helicobacter pylori. Les symptômes sont les mêmes que chez les adultes. Ce sont des éructations acides, des brûlures d'estomac, des douleurs abdominales, de la constipation, des selles instables, l'apparition d'une fièvre légère.

Les résultats des études ont montré que de tels symptômes sont plus fréquents chez les bébés qui ont été nourris artificiellement pendant la petite enfance.

Il est impératif de consulter un médecin si l'enfant a une augmentation de l'acidité gastrique. Les symptômes et le traitement ne doivent pas être laissés au hasard. Les diagnostics aideront à déterminer la maladie qui a provoqué l'augmentation de l'acidité et à prescrire un traitement compétent. Le médecin conseillera un examen médical - échographie du péritoine, gastroscopie, sang, culture de selles. Ensuite, le traitement nécessaire sera effectué. Un régime a été prescrit en fonction des résultats de l'examen.

1. Évitez les situations stressantes.
2. Prévenir la faim.
3. Suivez un régime.
4. Préférez les repas fractionnés.
5. L'intervalle entre les repas doit être de 3 à 4 heures.
6. Pour suivre un traitement de sanatorium.
7. Buvez de l'eau minérale alcaline médicinale (un demi-verre avant les repas).
8. Ne mangez que des aliments chauds (excluez les aliments chauds et froids).

L'acidité élevée de l'estomac est un problème assez courant que presque tout le monde rencontre de temps en temps. Une augmentation de l'acidité est causée par un dérèglement du tractus gastro-intestinal. C'est une condition très inconfortable et dangereuse qui menace le développement de la gastrite et des ulcères d'estomac.

Il existe de nombreux facteurs qui conduisent à une augmentation de la concentration d'acide chlorhydrique dans l'estomac et expliquent pourquoi l'acidité de l'estomac augmente. Tout d'abord, c'est une alimentation malsaine. Parfois, il suffit de passer à une alimentation saine et l'acidité de l'estomac est normalisée.

Les cellules de la muqueuse gastrique produisent des substances qui, dans des conditions défavorables, conduisent à un excès d'acide chlorhydrique. Mais en même temps, la muqueuse gastrique aide également à la cicatrisation des zones endommagées, produisant un mucus protecteur avec des éléments réparateurs actifs qui favorisent la régénération.

Raisons de l'augmentation de l'acidité

Facteurs provoquant des troubles de l'acidité dans le corps :

1. Violation du régime et du régime: repas irréguliers avec de longues pauses, manger des aliments secs, restauration rapide avec une mastication insuffisante, un ensemble monotone d'aliments, manger la nuit, régime inapproprié pour perdre du poids.
2. Trop manger, utilisation systématique d'aliments lourds, épicés et gras.
3. La présence de reflux - la libération d'aliments du duodénum dans l'estomac, entraînant une irritation de la membrane muqueuse, le développement d'une inflammation.
4. Fumeur. Les fumeurs souffrent souvent de symptômes d'acidité. De plus, le tabagisme agit non seulement comme un facteur d'augmentation de l'acidité, mais aggrave également ce phénomène, conduisant à des ulcères d'estomac.
5. Contexte émotionnel négatif, stress. L'anxiété, les conflits dans la famille et au travail sont les principales raisons qui provoquent une perturbation de la muqueuse gastrique. Les personnes qui sont sous l'influence de l'anxiété et du stress ont souvent des maux d'estomac déclenchés par une augmentation du taux d'acide chlorhydrique. Et cela ne dépend pas du tout de la nourriture utilisée. Une seule chose vous aidera ici : éliminer la cause de l'anxiété (ou changer votre attitude face à ce qui se passe).
6. L'utilisation à long terme de certains médicaments peut provoquer un dysfonctionnement de la muqueuse. Le plus souvent, il s'agit de médicaments glucocorticoïdes, de médicaments contenant de l'acide salicylique, d'antibiotiques.

Une augmentation de l'acidité est un signe de trouble dans le corps, avertissant une personne qu'elle mange de manière irrationnelle. Si cette condition se produit souvent, les parois de l'estomac ou de l'œsophage sont très rapidement endommagées.

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas vous soigner vous-même et réduire l'acidité de l'estomac avec des produits largement annoncés. Le diagnostic doit être posé par un médecin. Il prendra en compte tous les symptômes et prescrira le traitement approprié.

Comment reconnaître les symptômes

Symptômes avec augmentation de l'acidité de l'estomac :

1. Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure désagréable dans la gorge, déclenchée par la libération de sécrétions gastriques acides dans l'œsophage. Les brûlures d'estomac peuvent apparaître la nuit, pendant l'exercice (se pencher) ou après avoir mangé. Cela est dû à une valve défectueuse située entre l'estomac et l'œsophage. Avec un bon fonctionnement, il ne doit laisser descendre que les aliments, et non l'inverse.
2. Inconfort, sensation de lourdeur et de brûlure dans l'œsophage, principalement après avoir mangé.
3. éructations acides. La cause peut être un reflux (mouvement inverse des aliments), une augmentation de la production de suc gastrique. Dans ce cas, une petite quantité de contenu de l'estomac avec de l'air pénètre dans l'œsophage et de là dans la cavité buccale.
4. Des nausées et des vomissements peuvent survenir.
5. Maux d'estomac.
6. Ballonnement.
7. Constipation.

Alimentation correcte

L'essentiel pour neutraliser l'acidité est la thérapie diététique et le respect d'un régime alimentaire optimal. Même dans les temps anciens, les guérisseurs divisaient conditionnellement tous les aliments en deux groupes : acides et alcalins. Pour une bonne nutrition, vous devez respecter la proportion suivante : 1 partie d'aliments acides pour 2 alcalines.

Les aliments alcalins réduisent les besoins du corps en protéines et ont un effet bénéfique sur la santé humaine. Avec une acidité accrue, des plats à effet enveloppant sont nécessaires.

1. Les repas doivent être fractionnés. Mangez de petits repas au moins 4 à 5 fois par jour.
2. La plupart devraient être pour le petit-déjeuner et le déjeuner.
3. La pause la plus longue entre les repas ne doit pas dépasser 4 heures.
4. Les repas doivent être semi-liquides ou liquides à faible teneur en calories.
5. Le petit déjeuner est très important, ne le manquez pas.
6. Dîner - au moins 2-3 heures avant le coucher.
7. Mâchez soigneusement les aliments.
8. Mangez à une heure précise, ne vous écartez pas du régime.
9. Il est très important de maintenir une atmosphère calme et solidaire à table. Ne regardez pas la télévision, ne lisez pas les journaux et n'ayez pas de conversations désagréables.

• Diverses céréales sur l'eau sont très utiles, en particulier la farine d'avoine et le riz. Le mucus qu'ils contiennent recouvre les parois de l'estomac et réduit l'acidité.
• Les aliments doivent être bouillis, cuits dans leur propre jus ou cuits à la vapeur.
• Un pain légèrement rassis ou séché est meilleur qu'un petit pain frais.
• Des boissons, il est permis de boire de la gelée, des décoctions d'herbes, des compotes.

• viandes fumées;
• friture;
• crème;
• cornichons et marinades;
• plats brûlants et épicés;
• assaisonnements;
• gâteaux et pâtisseries;
• bouillons de viande saturés;
• Pain de seigle;
• jus de citron;
• produits gras et saucisses;
• café, cacao, chocolat;
• boissons gazeuses.

Après la récupération, il est conseillé de continuer à sauter ces aliments. Cela restaurera votre santé et évitera les rechutes.

Conseils et remèdes populaires pour l'acidité

Le remède le plus sûr et le plus simple pour une acidité élevée est un verre d'eau propre. Il fera baisser la concentration en acide chlorhydrique et n'affectera en aucun cas le fonctionnement de l'estomac. Boire jusqu'à huit verres d'eau par jour aidera à réguler l'acidité et à garder votre corps hydraté.

Il existe de nombreux autres remèdes qui empêchent le niveau d'acide chlorhydrique dans l'estomac d'augmenter.

1. Pour les flatulences et les brûlures d'estomac, vous devriez mâcher quelques feuilles de basilic frais après avoir mangé.
2. Le soir, versez 20 grammes de graines de lin concassées avec un verre d'eau bouillante, filtrez le matin et buvez à jeun. Vous pouvez prendre le petit déjeuner en une demi-heure. L'infusion de graines doit être prise quotidiennement pendant 2 semaines.
3. Mélangez le mumiyo sur la pointe d'un couteau avec du miel, vous pouvez ajouter une cuillère à café d'eau. Prendre par voie orale matin et soir pendant un mois.
4. Le jus de pomme de terre est le meilleur moyen de réduire l'acidité de l'estomac. Les pommes de terre doivent être prises en variétés roses et testées, sans nitrates. Épluchez quelques pommes de terre, râpez-les, pressez-les. Buvez le jus obtenu avant les repas. Ce remède est bon pour la prévention.
5. La menthe poivrée est considérée comme un bon remède. Il doit être infusé et bu comme un thé médicinal.
6. Avec une acidité élevée et des brûlures d'estomac, vous devriez boire du jus de carotte fraîchement pressé.
7. Infusion utile d'herbes sèches des marais. Versez 300 ml d'eau bouillante sur quatre cuillères à café d'herbes hachées, enveloppez et laissez reposer 1 heure. L'infusion filtrée doit être consommée 30 ml 4 fois par jour.
8. Achetez de la racine de calamus sèche en pharmacie, broyez-la dans un moulin à café. Ajoutez 20 grammes de miel à une cuillère à café de la poudre obtenue, mélangez. Une demi-heure avant les repas, mélangez 5 grammes (environ une cuillère à café) du produit dans une petite quantité d'eau tiède et buvez.
9. La bruyère est un remède efficace contre l'acidité élevée. C'est cette herbe qui est capable de neutraliser très rapidement une acidité élevée. Pour ce faire, versez 1 cuillère à soupe de bruyère hachée avec 1 tasse d'eau bouillante, laissez reposer quelques heures. Boire un demi-verre 20 minutes avant de manger.
10. Il est utile de boire du thé à parts égales de mélilot et de millepertuis - 5 grammes par verre d'eau bouillante. Ce thé supprime les flatulences et n'augmente pas l'acidité dans l'estomac.
11. Versez un demi-litre d'eau bouillante sur une cuillère à soupe de racine de réglisse et d'écorce d'orange séchée et maintenez à feu doux jusqu'à ce que la moitié du volume soit réduite. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel au bouillon chaud. Le médicament doit être pris en 3 cuillères à soupe 15 minutes avant les repas.
12. Une autre recette fera l'affaire en été. Ramasser à parts égales les feuilles d'acacia et de mûrier, rincer, verser 1 cuillère à soupe du mélange haché avec un demi-litre d'eau bouillante, envelopper et laisser reposer 2 heures. Prendre une infusion de 3 cuillères à soupe trois fois par jour.

Conséquences et complications

Les conséquences les plus courantes d'une augmentation de l'acidité gastrique peuvent être :

• gastrite aiguë ou chronique;
• l'ulcère duodénal;
• inflammation des parois de l'œsophage.

Augmentation de l'acidité de l'estomac et des symptômes qui l'accompagnent - c'est une raison de porter une attention particulière à votre santé. Mieux vaut prévenir que guérir.

Si vous suivez les conseils sur un mode de vie sain et une bonne nutrition, l'acidité accrue de l'estomac se normalisera progressivement.

Si vous ignorez les symptômes, n'adhérez pas à un régime et ne consultez pas de médecin, la situation de santé peut alors se détériorer considérablement et vous devrez traiter non pas une augmentation de l'acidité, mais des conséquences beaucoup plus graves.

Indicateurs de formation excessive de suc gastrique et de modification de l'environnement acido-basique naturel de la microflore du tractus gastro-intestinal - c'est ce qu'est l'augmentation de l'acidité de l'estomac, dont les indicateurs normaux dépendent de la neutralisation de l'acide chlorhydrique avec une protection alcaline composés et sont déterminés à une valeur de pH de 7,2 à 8.

La libération normale d'acide chlorhydrique et de l'enzyme pepsine assure une digestion complète, une dégradation des aliments et a un effet bactéricide dans le tractus gastro-intestinal.

Des douleurs abdominales, une sensation de plénitude dans l'estomac, des brûlures d'estomac et des éructations sont les premiers signes caractéristiques d'une acidité élevée, qui entraînent des modifications pathologiques, des conséquences graves telles que gastrite, pancréatite, anorexie, développement de bactéries, virus, diabète sucré , œsophagite par reflux, problèmes du système biliaire...

Le plus souvent, des problèmes manifestes associés à un dysfonctionnement gastro-intestinal surviennent chez les jeunes ainsi que chez les femmes enceintes.

Qu'est-ce qui provoque une modification de l'indicateur normal du suc gastrique et quelles sont les principales causes de l'augmentation de l'acidité de l'estomac sont observées:

1. mauvaise alimentation. Assaisonnements et sauces trop épicés, aliments gras, aliments acides, aliments en conserve et marinades ;
2. médicaments;
3. Helicobacter pylori, Helicobacter pylori;
4. intoxication alimentaire;
5. gastrite;
6. l'ulcère duodénal;
7. troubles du système endocrinien;
8. maladies cardiovasculaires, rhumatismes;
9. néoplasmes oncologiques, cancer;
10. alcool et tabac;
11. prédisposition héréditaire.

N'oubliez pas la situation environnementale et la pénétration de produits alimentaires de mauvaise qualité portant la marque OGM dans les rayons des magasins, des supermarchés et des marchés, dans la fabrication desquels des organismes génétiquement modifiés ont été utilisés.

Comment savoir si votre estomac est acide

Vous pouvez découvrir indépendamment qu'il y a des problèmes digestifs sans médecin, à la maison.

Les symptômes particulièrement caractéristiques d'une acidité élevée se manifestent clairement après avoir mangé :

• éructations d'amertume;
• brûlures d'estomac;
• occlusion intestinale et constipation;
• selles molles fréquentes, diarrhée;
• ballonnements, flatulences;
• une sensation de lourdeur dans l'estomac;
• accès de douleur aiguë et de picotements dans l'abdomen;
• nausées Vomissements.

Tous ces indicateurs désagréables d'acidité élevée provoquent une diminution de l'appétit ou son absence totale à l'avenir, ce qui entraînera une diminution du poids corporel, des troubles nerveux et de l'apathie, ainsi qu'une faiblesse générale. Dans de rares cas, l'anorexie.

Acidification des aliments

Pour éviter les problèmes digestifs, vous devez constamment surveiller votre alimentation.

Un grand nombre d'aliments que nous consommons quotidiennement peuvent provoquer et augmenter l'intensité de la production de suc gastrique et d'acide chlorhydrique :

1. Thé café;
2. ail, oignons, vinaigre, épices, assaisonnements;
3. pommes;
4. pain noir;
5. agrumes;
6. aliments frits et fumés;
7. boissons sucrées gazeuses;
8. légumes crus;
9. Fast food.

Le résultat de l'ingestion habituelle des ingrédients ci-dessus est un excès élevé d'acidité de l'estomac. Une nourriture savoureuse mais malsaine en grande quantité altère le travail du tractus gastro-intestinal et du système biliaire.

Régime avec une acidité élevée

Il ne vaut pas la peine d'abandonner complètement la nourriture quotidienne habituelle, pour observer une restriction alimentaire stricte. Il existe de nombreux aliments acceptables qui peuvent aider à normaliser et à soutenir le système digestif.

L'acidité élevée de votre estomac nécessite une surveillance et un menu spécial et spécialisé pendant une semaine.

Lundi:

• déjeuner. Bouillie de riz cuite au lait. Thé avec du sucre;
• casse-croûte. Avocat ou œuf à la coque;
• dîner. Soupe aux flocons d'avoine, escalopes vapeur, compote;
• dîner. Poisson à la vapeur. Kissel.

• déjeuner. Sarrasin au lait, thé faible;
• casse-croûte. Biscottes, lait bouilli;
• dîner. Soupe aux légumes, crêpes au fromage cottage;
• dîner. Vareniki. Kissel

• déjeuner. Bouillie d'Hercule, un verre de kéfir;
• casse-croûte. Pomme au four;
• dîner. Bouillie d'orge, bouillie de veau aux légumes, jus de carotte;
• dîner. Thé à la rose musquée, pommes de terre bouillies.

• déjeuner. Fromage cottage faible en gras avec crème sure, compote;
• casse-croûte. Poire, guimauve, thé faible avec du sucre;
• dîner. Poisson vapeur, soupe de chou-fleur;
• dîner. Pâtes, compote.

• déjeuner. egguf dur, pain;
• casse-croûte. Soufflé aux pommes;
• dîner. Soupe au lait de riz, escalopes de poulet vapeur;
• dîner. Boulettes de boeuf.

• déjeuner. Thé au miel, casserole de fromage cottage;
• casse-croûte. Gelée de fruits, gelée;
• dîner. Salade de concombre, purée de pommes de terre;
• dîner. Raviolis paresseux, compote fraîche.

Dimanche:

• déjeuner. Bouillie de semoule, café doux au lait;
• casse-croûte. Banane, guimauve;
• Dîner. Gruau au miel naturel. Thé aux herbes
• Dîner. Blanc de poulet sans peau bouilli ou cuit à la vapeur, purée de légumes.

Si vous adhérez à un menu approximativement compilé, le niveau de suc gastrique dans l'estomac n'augmentera pas. C'est le régime nutritif le plus doux disponible pour tout le monde.

Traitement de la gastrite avec une acidité élevée

La thérapie médicamenteuse avec l'utilisation d'ingrédients actifs agissant directement sur la production et le maintien d'une acidité normale doit être effectuée et prescrite uniquement par un spécialiste. Il est très important de suivre les instructions exactes pour le dosage des médicaments et la durée de l'administration.

Si l'acidité de l'estomac est augmentée, il est nécessaire d'utiliser des médicaments:

• "Ranitidine". Médicament anti-inflammatoire non stéroïdien. Réduit les symptômes caractéristiques des ulcères duodénaux, empêche l'augmentation de l'acidité du suc gastrique de pénétrer dans les voies respiratoires. La posologie quotidienne est de 150 à 300 mg le soir. La durée du cours est de 4 à 8 semaines;
• Oméprazole. Réduit la production d'acide. En cas de lésions ulcéreuses du duodénum, ​​il normalise le pH pendant 17 heures après la prise du médicament. Résiste à l'activité de la bactérie Helicobacter pylori. Apport quotidien unique - 20 - 40 mg;
• Almagel. Modifie le niveau de pH du côté alcalin. Apport quotidien - 1-2 cuillères 3-4 fois. Lorsque l'état s'améliore, la quantité est réduite à 1 cuillère 3 fois par jour ;
• "Motilium". Bloque les sensations désagréables telles que le hoquet, les éructations, les flatulences, les brûlures d'estomac, les vomissements et les nausées causés par des troubles du tractus gastro-intestinal. La réception par jour ne doit pas dépasser 10 - 20 mg avant les repas. La réception maximale est de 3 à 4 fois ;
• Maalox. Élimine les symptômes comme les brûlures d'estomac, les éructations, un remède efficace pour les lésions ulcéreuses du duodénum. La posologie par jour ne dépasse pas 6 sachets. Recommandé pour une utilisation au début des symptômes et au coucher;
• "Phosphalugel". Prescrit pour les troubles de la digestion, les diarrhées causées par les maladies du tractus gastro-intestinal et les intoxications aux acides, à l'éthanol et aux alcalis. Apport quotidien - 1-2 paquets 3 fois;
• "Kvamatel". A un effet actif sur l'indigestion. Élimine les nausées, les vomissements, la diarrhée, les brûlures d'estomac. Empêche l'hyperacidité du suc gastrique, l'augmentation de l'acidité. En cas d'exacerbation, la posologie par jour est de 0,8 à 0,16 gramme avant le coucher;
• "Gastal". Sorbant, médicament anesthésique. Réduit l'activité de la production de suc gastrique. Un remède efficace contre la gastrite, la pancréatite, l'ulcère duodénal. Apport quotidien - 1-2 comprimés. Recommandé pour être pris 2 heures après les repas et avant le coucher. La dose unique maximale est de 3 à 4 comprimés.

Il est possible de modifier la quantité de prescription quotidienne d'ingrédients actifs. Pendant le traitement, il est nécessaire d'éviter les situations stressantes, les mauvaises habitudes et les facteurs négatifs.

Traitement alternatif de l'acidité élevée

Vous pouvez compléter la thérapie médicamenteuse avec des remèdes populaires.

Le traitement homéopathique est largement utilisé avec l'utilisation de plantes médicinales et d'herbes pour augmenter l'acidité gastrique :

• sauge. Préparé à partir de 2-3 cuillères à soupe de composition sèche et 2 verres d'eau bouillante. Prendre ½ verre 4 fois par jour ;
• aloès. Pressez une cuillère à café de jus dans un verre d'eau tiède et buvez. Agit instantanément et élimine les brûlures d'estomac;
• feuilles de menthe. Versez une petite pincée de composition sèche dans ½ tasse d'eau bouillante. Refroidir à température ambiante. Apport quotidien - 2-3 cuillères à café 3 fois;
• camomille. Plante sèche - 2 cuillères à café, un verre d'eau bouillante. Refroidir, filtrer et boire 25 minutes avant le repas prévu ;
• huile d'argousier. Il est conseillé de boire une cuillère à soupe le matin ;
• céleri. Prenez la racine fraîche pilée dans une cuillère à soupe avant les repas;
• Origan Une cuillère à soupe d'une plante sèche est insistée dans un verre d'eau bouillie chaude
• Préparez un verre de composition sèche dans 0,5 litre de lait. Prenez du porridge cuit pour le petit-déjeuner.

Il est très important de consulter d'abord le spécialiste traitant. Avec une combinaison de certains médicaments et teintures, un effet inverse augmentant l'acidité ou des réactions allergiques est possible.

Comment réduire l'acidité de l'estomac à la maison

Les ingrédients courants du réfrigérateur seront sans danger pour aider à normaliser la production d'acide gastrique.

En plus du régime alimentaire, des aliments hypoacides et des combinaisons d'additifs alimentaires peuvent être utilisés quotidiennement :

1. carotte, chou, jus de pomme de terre. Buvez du nectar fraîchement préparé ½ tasse par jour. Durée du cours - 10 jours;
2. maman et lait. Faites bouillir et refroidissez le produit laitier à l'avance, ajoutez 1 gramme de médicament. Réception par jour - 3 fois, 200 ml. Durée du cours - 1 mois ;
3. mon chéri. Préparez une composition de 100 grammes de miel naturel et 0,5 litre d'eau tiède. Il est conseillé de prendre un verre avant les repas. Recommandé pour les personnes atteintes de maladies telles que la gastrite et l'ulcère gastrique ;
4. citrouille. Utiliser dans les aliments pour réduire l'acidité de l'estomac sous une forme bouillie ou cuite au four. Dosage quotidien - une demi-heure avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner de 30 à 150 grammes;
5. eau minérale. En cas d'exacerbation, il suffit de boire un verre ;
6. prunes. La quantité quotidienne ne doit pas dépasser 200 grammes;
7. bicarbonate de soude. Versez ¼ de cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau bouillie tiède. Boire d'un trait. À n'utiliser que pour les brûlures d'estomac sévères. Vous ne pouvez pas boire souvent.

Observez le bon régime alimentaire - au moins 6 fois par jour, mâchez bien, prenez votre temps. Assurez-vous de surveiller l'état du tractus gastro-intestinal et vos sentiments. Si nécessaire, consultez un gastro-entérologue spécialisé.

L'acidité gastrique est un indicateur qui caractérise la teneur en acide du suc gastrique. Le suc gastrique, qui contient de l'acide chlorhydrique, est nécessaire à la digestion. La teneur de cet acide peut changer en raison de la pénétration d'une infection dans le corps et du développement d'un processus infectieux, ou lorsque le fonctionnement normal de l'estomac est perturbé. Lorsque le niveau d'acidité change, cela entraîne de nombreux problèmes, non seulement avec le tractus gastro-intestinal, mais aussi avec d'autres organes.

Production et neutralisation de l'acide gastrique

Le tractus gastro-intestinal remplit un certain nombre de fonctions, notamment sécrétoires. Cela implique que les cellules glandulaires sécrètent des sucs nécessaires à la digestion, qui contiennent des enzymes et des facteurs qui contribuent à leur activation. L'acide est libéré dans l'estomac de manière rythmique.

La muqueuse gastrique est divisée en deux zones : l'une qui produit de l'acide chlorhydrique, et l'autre qui sécrète des bicarbonates, qui neutralisent cet acide. La zone responsable de la formation d'acide se situe au niveau de la terminaison cardiaque de l'estomac. Il contient des cellules pariétales qui produisent de l'acide chlorhydrique. Il y en a plus dans le corps masculin et moins dans le corps féminin.

Dans la muqueuse gastrique de chaque personne se trouvent des cellules endocrines responsables de la production d'hormones : gastrine, acétylcholine et histamine. Il existe également des hormones somatostatine et prostaglandines, qui ralentissent la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac.

Dans la couche muqueuse de l'estomac, il y a des cellules qui produisent du mucus dans un environnement alcalin, ce qui protège les cellules de l'estomac elles-mêmes de l'acide chlorhydrique, qui pourrait autrement les "ronger". Si la production d'une masse muqueuse protectrice est altérée ou si la substance alcaline elle-même est détruite, la couche muqueuse de l'estomac en souffre. Cela explique la survenue de gastrite, qui aboutit finalement à des ulcères gastriques et duodénaux.

C'est-à-dire que l'estomac combine à la fois un environnement agressif (nécessaire à la digestion des aliments) et un environnement protecteur (alcalin). Si l'équilibre de ces milieux est perturbé, des pathologies apparaissent, c'est-à-dire des maladies de l'estomac. La pH-métrie intragastrique dans de tels cas est une méthode de diagnostic abordable et efficace.

Les yogis de l'antiquité divisaient conventionnellement tous les aliments en acides et alcalins. Régime alimentaire recommandé pour les personnes en bonne santé : une part d'aliments acides, deux parts d'aliments alcalins. Les aliments alcalins réduisent les besoins du corps en protéines et ont un effet positif sur notre santé. Les aliments acides "vieillissent" le corps à l'avance.

Conséquences de l'augmentation de l'acidité

Lorsque l'équilibre acido-basique (équilibre) est perturbé, le développement de telles conséquences désagréables pour le corps est probable:

• diminution de la capacité de régénération des cellules
• diminution des défenses de l'organisme
• maux de tête récurrents
• troubles des selles
• Troubles métaboliques
• diverses manifestations allergiques

Le pH moyen doit être de 7,40. Dans les pharmacies, des bandelettes de test sont vendues avec lesquelles vous pouvez déterminer le niveau d'acidité.

Si vous mangez beaucoup d'aliments acides et que vous perturbez l'équilibre hydrique du corps, des processus d'acidification se produisent. En conséquence, l'oxygène s'aggrave dans les tissus et les organes. Les minéraux commencent à être moins bien absorbés et certains d'entre eux ne sont pas du tout absorbés, par exemple le magnésium, le sodium, le potassium et le calcium. Cela conduit au développement de maladies vasculaires et cardiaques, l'immunité devient beaucoup plus faible que celle d'une personne avec un pH normal.

L'acidification est appelée acidose dans la littérature médicale. Si vous décrivez les conséquences plus en détail, vous pouvez mettre en évidence les violations possibles suivantes :

Les causes de l'augmentation de l'acidité sont divisées en deux groupes: internes et externes. les causes externes les plus courantes sont :

• fumer des cigarettes
• boire des boissons alcoolisées
• une grande quantité d'aliments qui irritent la membrane muqueuse dans l'alimentation (cela comprend les aliments très chauds, épicés, gras, épicés)
• travaux liés aux produits chimiques, nitrates
• automédication ou prescription abusive de médicaments (médicaments antibactériens, anti-inflammatoires non stéroïdiens et salicylates)

Causes internes de l'augmentation de l'acidité de l'estomac :

Avec la gastrite, l'acidité peut être faible ou élevée. avec une acidité élevée, ils sont aujourd'hui divisés en trois types: A, B, C. Avec le type A, des anticorps dirigés contre les cellules de la muqueuse gastrique se forment dans le corps pour des raisons génétiques. Avec la gastrite antrale (également appelée type B), le lieu de transition de l'estomac dans le duodénum en souffre. Ce type de maladie peut être déclenché par Helicobacter pylori ou par le reflux du contenu intestinal dans l'estomac. Le type C est généralement déclenché par des boissons alcoolisées, des médicaments ou un empoisonnement chimique.

Les raisons énumérées conduisent à la formation d'érosion sur la muqueuse gastrique. Ensuite, la gastrite est classée comme érosive. Elle peut survenir à la fois sous forme aiguë et chronique. Les statistiques médicales montrent que le plus grand nombre de personnes atteintes de ce diagnostic est parmi les jeunes que parmi les adultes et les personnes âgées.

Symptômes

Le symptôme principal est une douleur tardive dans le "sous la cuillère". Le patient lui-même peut caractériser la douleur comme tirant, endolorie ou sourde. Il apparaît 2 heures (environ) après avoir mangé. Cela conduit au fait qu'une personne commence à refuser de manger, malgré le fait que manger pendant un certain temps atténue la douleur.

Les brûlures d'estomac sont également un symptôme courant de l'acidité. C'est une sensation de cuisson qui monte de l'estomac à la gorge. C'est le jet d'acide chlorhydrique en excès dans l'œsophage. La raison peut ne pas être évidente. Fondamentalement, le symptôme apparaît après avoir mangé des aliments et des aliments acides:

• jus de tomate
• jus de pêche
• jus d'orange, citron, pamplemousse (ou mélange d'agrumes)
• eau minérale
• aliments et plats gras
• plats avec beaucoup d'épices (surtout le poivre, le houblon suneli, etc.)

Les eaux minérales alcalines telles que Borjomi et Polyana Kvasova aident à se calmer avec une acidité accrue. La méthode pour boire une solution de bicarbonate de soude est également connue depuis l'Antiquité. Les solutions de graines de tournesol non torréfiées aident également. Ces méthodes ne sont pas si sûres, car la neutralisation de l'acide avec un alcali est nocive pour les parois de l'œsophage et de l'estomac, ce qui entraîne l'apparition d'ulcères. Les ulcères, à leur tour, peuvent entraîner des saignements, une péritonite, etc.

Après avoir mangé, avec une acidité accrue, des éructations acides peuvent apparaître. Moins fréquemment, des nausées et/ou des vomissements surviennent immédiatement après avoir mangé ou après quelques heures. Les personnes dont l'acidité de l'estomac est élevée sont sujettes à la constipation, elles ont des coliques intestinales (on a l'impression que l'estomac "se tord", qui disparaît après une selle). La langue a un aspect typique : hyperémique, recouverte d'une floraison de teinte blanche ou gris-blanc plus proche du centre, mais pas complètement.

Diagnostique

Vous pouvez déterminer l'acidité de l'estomac par le degré de coloration de l'urine. Cela nécessite des résines échangeuses d'ions, telles que Gastrotest ou Acidotest. Aujourd'hui, la méthode est rarement utilisée car son exactitude est remise en question. Il existe une méthode de diagnostic d'acidité élevée telle que l'intubation fractionnée de l'estomac. À l'aide d'un tube, une partie du contenu de l'estomac est aspirée, amenée au laboratoire et le niveau de pH y est mesuré. L'inconvénient de cette méthode est la perturbation du fonctionnement normal de l'estomac et le mélange du contenu des différentes zones de l'organe. La méthode n'est pas précise.

La méthode dite « pH-métrie intragastrique » est dite précise. L'acidité est mesurée directement dans le tube digestif. La technique utilisée pour ce procédé est l'acidogastromètre. Ils mesurent simultanément l'acidité dans différentes zones du tractus gastro-intestinal pendant un certain temps. La méthode est subdivisée en les types suivants :

• pH-mètre à court terme
• pH-mètre express
• pH-mètre endoscopique
• pH-mètre quotidien

Pour le diagnostic, il peut être nécessaire d'évaluer la fonction neutralisante de l'estomac, qui est la différence entre l'acidité minimale dans l'antre et l'acidité maximale dans l'estomac lui-même. Ils parlent d'une fonction compensée si l'indicateur est de 4,0 ou plus, si l'indicateur est compris entre 1,5 et 3,9, cela indique une fonction sous-compensée et un indicateur inférieur à 1,5 indique une décompensation.

Traitement

Il est possible d'éliminer les symptômes d'une acidité élevée par vous-même, mais l'effet sera de courte durée. De plus, il est probable que la pathologie s'aggrave, ce qui entraînera l'apparition de nouveaux symptômes et l'aggravation des anciens. Boire un verre de lait réduit l'acidité. Sont également connus des médicaments tels que l'Almagel, le Maalox, le Gastal, le Gaviscon et le Rennie. Ils soulagent les maux d'estomac. Le traitement n'est possible qu'après avoir contacté un spécialiste et effectué un diagnostic complet.

Fondamentalement, une acidité élevée est enregistrée avec la gastrite. En conséquence, si la pathologie est traitée, le niveau d'acidité se normalisera. S'il n'y a pas de pathologies du tractus gastro-intestinal, le médecin attribue au patient des médicaments qui abaissent le niveau de Ph. Les médicaments suivants normalisent le niveau d'acidité normal :

• Bloqueurs d'histamine (, nizatidine)
• Bloqueurs de la pompe à protons tels que le lansoprazole et l'oméprozole
• Médicaments antiacides, y compris maalox
• Holinobloquants, gastrocépine (dans de rares cas, uniquement sur décision du médecin traitant)
• Le bicarbonate de soude est une méthode maison pour réduire l'acidité de l'estomac (un surdosage peut provoquer une alcalose)

Les médicaments ci-dessus sont pris en moyenne pendant 8 jours ou plus. Mais dans chaque cas, cette période peut différer. Mais les médicaments ne jouent pas le rôle le plus important dans la normalisation de l'acidité gastrique. L'essentiel est un régime spécial. Sans cela, les médicaments ne seront utiles que pendant le temps que vous les prendrez, et après l'arrêt du médicament, les symptômes réapparaîtront.

Régime avec augmentation de l'acidité de l'estomac

Un régime thérapeutique signifie que les soupes grasses seront exclues du régime. Il est possible et même nécessaire de manger des soupes légères de légumes, car les aliments liquides ont un effet bénéfique sur les processus de digestion. En plus des soupes de légumes, vous pouvez également des soupes à base de poisson maigre ou de viande maigre. Si des brûlures d'estomac sont présentes, ou si vous avez une exacerbation de gastrite avec une acidité élevée, vous pouvez utiliser les plats suivants :

• purée de légumes
• purée de pommes de terre sans épices
• sarrasin
• gruau
• bouillie de riz sans épices piquantes
• omelette (sans huile ou avec un peu d'huile)

Un régime avec une forte acidité implique qu'il peut y avoir des légumes dans le régime, mais seulement avec une petite quantité de fibres :

• choufleur
• carotte
• pommes de terre
• Suédois

Il est préférable de renoncer à l'utilisation de l'oseille et du radis. Les fruits sont autorisés, à l'exception des agrumes et des baies. En cas d'exacerbation, il est préférable d'exclure les fruits. Les plats sont préparés avec des huiles végétales, notamment des huiles de tournesol et d'olive. Lors d'une exacerbation de gastrite avec une forte acidité, il vaut mieux ne pas saler les plats.

Quant aux boissons à forte acidité, elles préfèrent le thé vert (faiblement infusé), la gelée et la compote de fruits secs. Vous ne pouvez pas boire de boissons gazeuses (même de l'eau minérale avec du gaz) et de café. Après avoir mangé, l'eau et les boissons ne doivent pas être bues. Le thé après le repas principal n'est pas non plus bu. Des repas fractionnés sont supposés (souvent en petites portions). La suralimentation peut aggraver les symptômes acides.

Il est important de se rappeler comment les aliments sont combinés. Séparez les aliments riches en protéines des repas glucidiques. Les gourmands devront abandonner leurs habitudes. Vous pouvez préparer vous-même les bons desserts : ajoutez vos fruits secs préférés et de la stévia (un édulcorant naturel) à la bouillie de riz. Si une exacerbation de l'acidité accrue n'est pas observée, une fois par semaine, vous pouvez utiliser une barre de chocolat, un gâteau ou un morceau de gâteau. Avec une gastrite avec un pH élevé, vous ne devriez pas manger:

• sauces
• ketchup
• produits de boulangerie
• cornichons
• pain noir

Le régime alimentaire comprend du lait et des produits laitiers (y compris du fromage cottage), des poires et des bananes. L'eau minérale pour le traitement de l'acidité élevée est prise tous les jours, une heure et demie avant les repas. Si vous suivez un régime, ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool, les symptômes disparaissent en quelques jours.

Remèdes populaires pour une acidité élevée

Si vous en avez, buvez ½ tasse de lait froid, ½ tasse de crème glacée à la vanille nature. Il existe une méthode si populaire: 2 à 5 feuilles de menthe fraîche sont cuites à la vapeur dans un verre et bues par petites gorgées après refroidissement. Il est conseillé de boire cette infusion après un repas (une heure plus tard).

Si vous craignez les flatulences et les brûlures d'estomac dues à une acidité élevée, vous pouvez mâcher 5 à 6 feuilles de basilic frais après les repas. Le sucre de betterave doit être remplacé par du sucre de palme, cela affectera l'acidité de l'estomac. Il est également recommandé de boire jusqu'à 8 verres d'eau par jour, ce qui a un effet positif sur l'équilibre hydrique et l'état du pH de l'estomac.

Régime avec augmentation de l'acidité de l'estomac

Jour 1... La bouillie de sarrasin est préparée pour le petit-déjeuner et consommée en purée. Il peut être cuit dans du lait. En dessert, un soufflé au caillé est servi, vous pouvez boire ½ verre de thé faible. Pour le déjeuner, vous pouvez œuf à la coque avec des légumes. Pour le déjeuner, ils servent une soupe de légumes, des côtelettes cuites à la vapeur, de la purée de carottes et 1-1 / 2 tasses de compote de fruits secs. Pour le dîner, il est suggéré de cuire des escalopes de poisson et des pâtes à la vapeur (sans huile ajoutée). Avant d'aller au lit, vous pouvez boire du lait ou du kéfir.

Jour 2... Pour le petit-déjeuner, ils cuisinent des flocons d'avoine dans du lait, ainsi que des boulettes de viande (à la vapeur, à partir de viandes faibles en gras). Du thé avec du lait et de la purée de pommes de terre et de carottes sont également servis. Pour le deuxième petit-déjeuner du deuxième jour du régime, vous pouvez cuisiner des crêpes au fromage cottage et à la betterave. Pour le déjeuner, il est proposé de servir une purée de courgettes aux croûtons, du bœuf stroganoff aux nouilles (bouillir la viande), des prunes en dessert. Pour le dîner, vous pouvez faire des boulettes paresseuses (en minimisant la quantité d'huile), un verre de thé faible. Avant d'aller au lit, donnez au patient un verre de lait ou de levain et des biscuits.

Jour 3... Au petit-déjeuner, ils donnent un œuf à la coque avec une tranche de pain grillé. Pour le deuxième petit-déjeuner, vous êtes invité à préparer un soufflé à base de carottes et de pommes. Au déjeuner du 3ème jour, ils servent une soupe de riz au lait, des escalopes de poulet vapeur, une omelette sans beurre et de la gelée de fruits. En guise de souper, le patient peut utiliser de la purée de viande et de la purée de pommes de terre avec un peu d'épinards. Avant de vous coucher, vous pouvez utiliser un soufflé au caillé.

Jour 4... La bouillie de riz est servie au petit-déjeuner sous forme de purée, vous pouvez utiliser ½ verre de thé. Le deuxième petit-déjeuner est un sandwich composé de pain grillé, de beurre et de fromage, ainsi que de thé additionné de lait. Pour le déjeuner, vous pouvez purée de soupe de légumes ou de poisson, bouillie de veau avec riz et légumes, mousse de pomme. Pour le dîner du 4ème jour, des pommes de terre bouillies, du poisson polonais, une décoction d'herbes ou d'églantier sont proposés. Avant d'aller au lit, donnez du lait ou de la crème avec des biscuits.

Jour 5. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez donner au patient une casserole de nouilles au fromage cottage, du thé au lait. Comme deuxième petit-déjeuner, une gelée de fruits ou de baies avec un bagel (pré-séché de préférence) est offerte. Au déjeuner du 5ème jour, une soupe de poulet en purée, de la viande de poulet au four avec du riz, une salade de pommes râpées et de carottes bouillies sont proposés. Pour le dîner ce jour-là, des boulettes de bœuf sont servies avec un accompagnement de vermicelles, vous pouvez boire ½ verre de thé. Quelque temps avant le coucher, donnez du lait ou une décoction d'herbes avec une petite quantité de biscuits.

Jour 6. Pour le petit-déjeuner, nous proposons un soufflé aux œufs, une purée de bouillie d'avoine, du thé (faible). La gelée de lait est servie pour le deuxième petit-déjeuner. Pour le déjeuner, nous vous proposons une soupe de purée de carottes avec croûtons, purée de pommes de terre, boulettes de poisson vapeur. En guise de dîner ce jour-là, vous pouvez donner des pommes de terre bouillies aux épinards, une escalope de veau, du bouillon d'églantier (1 verre). Avant d'aller au lit, donnez un produit laitier liquide avec 1-2 croûtons.

Jour 7... Le petit-déjeuner comprend de la semoule au lait et un soufflé à la viande. En second petit déjeuner, un soufflé aux fruits est offert, ainsi qu'un thé additionné de lait. Pour le déjeuner, vous pouvez donner une soupe de purée de légumes, des pommes au four, un peu de confiture. Pour le dîner, ils servent des légumes avec de la viande hachée, du pudding au fromage blanc, 1-1 / 2 verres de thé (vert de préférence). Avant d'aller au lit, donnez de la crème ou du lait.
Prophylaxie

Pour éviter une augmentation de l'acidité, un certain nombre de règles doivent être suivies. Ils ne sont pas lourds et ne nécessitent pas d'efforts sérieux, mais aideront à maintenir l'acidité de l'estomac en ordre. Bien sûr, une bonne nutrition est en premier lieu. La quantité de protéines, glucides, lipides, fibres, vitamines doit être équilibrée. Il est important de suivre le régime alimentaire. La dernière fois qu'ils mangent, c'est 3 heures avant le coucher. En ce qui concerne les repas légers, tels que les produits laitiers faibles en gras, vous pouvez même les manger 30 minutes avant le coucher.

Essayez d'éviter la faim et les mono-régimes, ne mangez pas trop, mais mangez des aliments secs. Il est préférable d'éviter les aliments frits et gras. Mangez des aliments chauds, ni chauds ni froids. Il vaut mieux renoncer aux mauvaises habitudes (alcool, tabac) si vous décidez de remettre de l'ordre dans l'équilibre acido-basique. Respectez les termes et conditions de stockage des aliments.

Il est nécessaire d'observer l'hygiène individuelle, de se désinfecter la bouche à temps. Traitez toute maladie à temps, car tous les organes et systèmes du corps sont connectés. Et la maladie la plus inattendue peut affecter l'équilibre de la média gastrique. Tout médicament ne doit être pris que selon les directives d'un médecin. Essayez de penser positivement et d'éviter le stress, c'est avec le stress psycho-émotionnel que la plupart des maladies gastro-intestinales commencent.

Le suc gastrique, qui contient de l'acide chlorhydrique, est essentiel pour les processus de digestion. La teneur en acide chlorhydrique peut changer en cas de troubles du fonctionnement de l'estomac ou d'autres parties du système digestif. La teneur en acide du suc gastrique caractérise un indicateur tel que l'acidité de l'estomac. Lorsque le niveau d'acidité change dans n'importe quelle direction par rapport au niveau normal, cela entraîne de nombreux problèmes, non seulement avec la digestion, mais aussi avec le fonctionnement d'autres organes et systèmes.

Le tractus gastro-intestinal remplit un certain nombre de fonctions, notamment sécrétoires. Cela implique que les cellules glandulaires sécrètent des sucs nécessaires à la digestion, qui contiennent des enzymes et des facteurs qui contribuent à leur activation.

La muqueuse de l'estomac est divisée en deux zones : la zone qui produit l'acide chlorhydrique, et la zone qui sécrète les bicarbonates, qui neutralisent cet acide.

La zone responsable de la formation d'acide se situe au niveau de la terminaison cardiaque de l'estomac. Il contient des cellules pariétales qui produisent de l'acide chlorhydrique.

Dans la muqueuse gastrique de chaque personne se trouvent des cellules responsables de la production d'hormones : la gastrine, l'acétylcholine et l'histamine, il existe également des hormones somatostatine et prostaglandines, qui ralentissent la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac.

La paroi de l'estomac contient des cellules qui produisent du mucus dans un environnement alcalin qui protège la paroi interne de l'estomac de l'acide chlorhydrique. Si la production d'une masse muqueuse protectrice est altérée ou si la substance alcaline elle-même est détruite, la couche muqueuse de l'estomac en souffre. Cela explique la survenue de gastrite, qui aboutit finalement à des ulcères gastriques et duodénaux.

Ainsi, l'estomac produit à la fois un environnement agressif nécessaire à la digestion des aliments, et un environnement protecteur - un acide alcalin qui neutralise l'agression. Si l'équilibre de ces environnements est perturbé, des maladies de l'estomac surviennent.

L'acidité de l'estomac est normale

L'acidité maximale théoriquement possible dans l'estomac est de 0,86 pH, ce qui correspond à une production d'acide de 160 mmol/l. L'acidité minimale théoriquement possible dans l'estomac est de 8,3 pH, ce qui correspond à l'acidité d'une solution saturée d'ions HCO3.

L'acidité normale dans la lumière du corps de l'estomac à jeun est de 1,5 à 2,0 pH. L'acidité à la surface de la couche épithéliale tournée vers la lumière de l'estomac est de 1,5 à 2,0 pH. L'acidité profonde dans la couche épithéliale de l'estomac est d'environ 7,0 pH. L'acidité normale dans l'antre de l'estomac est de 1,3 à 7,4 pH.

Comment identifier une acidité élevée

Dans les pharmacies, des bandelettes de test sont également vendues, avec lesquelles vous pouvez déterminer le niveau d'acidité. Vous pouvez déterminer l'acidité de l'estomac par le degré de coloration de l'urine. Cela nécessite des résines échangeuses d'ions, telles que Gastrotest ou Acidotest. Aujourd'hui, la méthode est rarement utilisée car son exactitude est remise en question. Il existe une méthode de diagnostic d'acidité élevée telle que l'intubation fractionnée de l'estomac. À l'aide d'un tube, une partie du contenu de l'estomac est aspirée, amenée au laboratoire et le niveau de pH y est mesuré. L'inconvénient de cette méthode est la perturbation du fonctionnement normal de l'estomac et le mélange du contenu des différentes zones de l'organe. La méthode n'est pas précise.

La méthode dite « pH-métrie intragastrique » est dite précise. L'acidité est mesurée directement dans le tube digestif. La technique utilisée pour ce procédé est l'acidogastromètre. Ils mesurent simultanément l'acidité dans différentes zones du tractus gastro-intestinal pendant un certain temps. La pH-métrie intragastrique est une méthode abordable et efficace pour diagnostiquer l'acidité gastrique. La méthode est subdivisée en les types suivants :

pH-mètre à court terme
- pH-métrie express
- pH-mètre endoscopique
- pH-métrie quotidienne

Pour le diagnostic, il peut être nécessaire d'évaluer la fonction neutralisante de l'estomac, qui est la différence entre l'acidité minimale dans l'antre et l'acidité maximale dans l'estomac lui-même. Ils parlent d'une fonction compensée si l'indicateur est de 4,0 ou plus, si l'indicateur est compris entre 1,5 et 3,9, cela indique une fonction sous-compensée et un indicateur inférieur à 1,5 indique une décompensation.

Causes de l'acidité élevée

Facteurs provoquants qui augmentent l'acidité du suc gastrique:

Fumer des cigarettes
- boire des boissons alcoolisées
- trop manger, manger des aliments qui irritent les muqueuses, cela comprend les aliments très chauds, épicés, gras, épicés
- travaux liés aux produits chimiques, nitrates
- automédication ou prescription abusive de médicaments (médicaments antibactériens, anti-inflammatoires non stéroïdiens et salicylates)

Causes internes de l'augmentation de l'acidité de l'estomac :

Les raisons énumérées conduisent à une augmentation de l'acidité de l'estomac, à son tour, l'acide affecte négativement l'estomac et la digestion, et la condition est encore aggravée.

Symptômes d'acidité

Le symptôme principal est la douleur dans le "sous la cuillère". Le patient lui-même peut caractériser la douleur comme tirant, endolorie ou sourde. Il apparaît 1-2 heures après avoir mangé. Cela conduit au fait que la personne commence à refuser de manger, malgré le fait que des repas répétés pendant un certain temps atténuent la douleur.

Les brûlures d'estomac sont également un symptôme courant de l'acidité. C'est une sensation de cuisson qui monte de l'estomac à la gorge. C'est le jet d'acide chlorhydrique en excès dans l'œsophage. La raison peut ne pas être évidente. Fondamentalement, le symptôme apparaît après avoir mangé des aliments et des aliments acides:

Jus de tomate
- jus de pêche
- jus d'orange, citron, pamplemousse (ou un mélange d'agrumes)
- eau minérale
- aliments et plats gras
- des plats dans lesquels il y a beaucoup d'épices (surtout des poivrons, des houblons suneli, etc.)

Après avoir mangé, avec une acidité accrue, des éructations acides peuvent apparaître. Moins fréquemment, des nausées et/ou des vomissements surviennent immédiatement après avoir mangé ou après quelques heures. Les personnes ayant une forte acidité de l'estomac sont sujettes à la constipation, elles ont des coliques intestinales (l'estomac « se tord », qui disparaît après une selle). La langue a un aspect typique : rougie, recouverte d'une floraison de teinte blanche ou gris-blanc plus proche du centre, mais pas complètement.

Traitement de l'acidité

Il est possible d'éliminer les symptômes d'une acidité élevée par vous-même, mais l'effet sera de courte durée. De plus, il est probable que la pathologie s'aggrave, ce qui entraînera l'apparition de nouveaux symptômes et l'aggravation des anciens.

Les eaux minérales de type alcalin, telles que Borjomi et Polyana Kvasova, aident à se débarrasser des brûlures d'estomac à forte acidité. La méthode pour boire une solution de bicarbonate de soude est également connue depuis l'Antiquité. Ces méthodes ne sont pas si sûres, car la neutralisation de l'acide avec un alcali est nocive pour les parois de l'œsophage et de l'estomac, ce qui entraîne l'apparition d'ulcères. Les ulcères, à leur tour, peuvent entraîner des saignements, une péritonite, etc. Un verre de lait bu réduit l'acidité. Sont également connus des médicaments tels que l'Almagel, le Maalox, le Gastal, le Gaviscon et le Rennie. Ils soulagent les maux d'estomac.

Le traitement n'est possible qu'après avoir contacté un spécialiste et effectué un diagnostic complet.

Fondamentalement, une acidité élevée est enregistrée avec la gastrite. En conséquence, si la pathologie est traitée, le niveau d'acidité se normalisera.

S'il n'y a pas de pathologies du tractus gastro-intestinal, le médecin attribue au patient des médicaments qui abaissent le niveau de Ph. Les médicaments suivants normalisent le niveau d'acidité normal :

Bloqueurs de l'histamine (famotidine, ranitidine, nizatidine).
Bloqueurs de la pompe à protons tels que le lansoprazole et l'oméprozole.
Médicaments antiacides, y compris Almagel et Maalox.
Holinobloquants, gastrocépine (dans de rares cas, uniquement sur décision du médecin traitant).

Dans le traitement des affections à forte acidité, les antiacides ou les médicaments antisécrétoires sont principalement utilisés. Dans le même temps, les antiacides ne doivent pas être considérés comme le traitement principal, mais uniquement comme un médicament symptomatique ou « au besoin ». Les médicaments les plus efficaces qui permettent le plus de temps pour neutraliser la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac sont les inhibiteurs de la pompe à protons. Cependant, chez certains patients, en particulier pour des raisons génétiques, des médicaments spécifiques ne donnent pas l'effet de blocage acide approprié et une sélection spéciale d'agents antisécrétoires est nécessaire pour obtenir un résultat thérapeutique.

Les médicaments ci-dessus sont pris en moyenne pendant 8 jours ou plus. Mais dans chaque cas, cette période peut différer.

Mais les médicaments ne jouent pas le rôle le plus important dans la normalisation de l'acidité gastrique. L'essentiel est un régime spécial. Sans cela, les médicaments ne seront utiles que pendant le temps que vous les prendrez, et après l'arrêt du médicament, les symptômes réapparaîtront.

Régime avec augmentation de l'acidité de l'estomac

Les yogis de l'antiquité divisaient conventionnellement tous les aliments en acides et alcalins. Régime alimentaire recommandé pour les personnes en bonne santé : une part d'aliments acides, deux parts d'aliments alcalins. Les aliments alcalins réduisent les besoins du corps en protéines et ont un effet positif sur notre santé. Les aliments acides "vieillissent" le corps à l'avance.

Un régime thérapeutique signifie que les soupes grasses seront exclues du régime. Il est possible et même nécessaire de manger des soupes légères de légumes, car les aliments liquides ont un effet bénéfique sur les processus de digestion. En plus des soupes de légumes, vous pouvez également des soupes à base de poisson maigre ou de viande maigre. Si des brûlures d'estomac sont présentes ou si vous avez une exacerbation de gastrite avec une acidité élevée, vous pouvez inclure des plats tels que :

Purées de légumes, en particulier pommes de terre sans épices
- le sarrasin
- gruau
- bouillie de riz sans épices piquantes
- omelette sans beurre ou avec un peu d'huile

Un régime avec une forte acidité implique qu'il peut y avoir des légumes dans le régime, mais seulement avec une petite quantité de fibres :

Chou-fleur
- carotte
- Patate
- le rutabaga

Il est préférable de renoncer à l'utilisation de l'oseille et du radis. Les fruits peuvent être consommés, à l'exception des agrumes et des baies. Les fruits, bien qu'ils aient des acides dans leur composition, mais ils alcalinisent le corps en cours de digestion. En cas d'exacerbation, il est préférable d'exclure les fruits. Les plats sont préparés avec des huiles végétales, notamment des huiles de tournesol et d'olive. Ne faites rien frire ! Lors d'une exacerbation de gastrite avec une forte acidité, il vaut mieux ne pas saler les plats.

Quant aux boissons à forte acidité, elles préfèrent le thé vert faible, la gelée et la compote de fruits secs. Vous ne pouvez pas boire de boissons gazeuses, y compris l'eau minérale avec du gaz, et le café. N'écrivez pas la nourriture. Les repas fractionnés sont supposés - souvent en petites portions.

La suralimentation peut aggraver les symptômes acides.

Il est important de se rappeler comment les aliments sont combinés. Séparez les aliments riches en protéines des repas glucidiques. Ceux qui ont la dent sucrée devront renoncer aux sucreries. Vous pouvez préparer vous-même les bons desserts : ajoutez vos fruits secs préférés et de la stévia (un édulcorant naturel) à la bouillie de riz. Si une exacerbation de l'acidité accrue n'est pas observée, un morceau de chocolat, un gâteau ou un morceau de gâteau peut être utilisé une fois par semaine.

Avec une gastrite à forte acidité, vous ne pouvez pas manger:

Bouillons gras
- sauces (mayonnaise, ketchup...)
- pâtisseries riches
- des marinades
- du pain noir

Le régime alimentaire comprend du lait et des produits laitiers, notamment du fromage cottage, des poires et des bananes. L'eau minérale sans gaz pour le traitement de l'acidité élevée est prise tous les jours, 1h30 avant les repas.

Si vous suivez un régime, ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool, les symptômes disparaissent en quelques jours.

Remèdes populaires pour une acidité élevée

Si vous avez des brûlures d'estomac, buvez ½ tasse de lait froid, ½ tasse de crème glacée à la vanille. Il existe une méthode si populaire: 2 à 5 feuilles de menthe fraîche sont cuites à la vapeur dans un verre et bues par petites gorgées après refroidissement. Il est conseillé de boire cette infusion après un repas (une heure plus tard).

Si vous craignez les flatulences et les brûlures d'estomac dues à une acidité élevée, vous pouvez mâcher 5 à 6 feuilles de basilic frais après les repas. Le sucre de betterave doit être remplacé par du sucre de palme, cela affectera l'acidité de l'estomac. Il est également recommandé de boire jusqu'à 8 verres d'eau par jour, ce qui a un effet positif sur l'équilibre hydrique et l'état du pH de l'estomac.

Le bicarbonate de soude est une méthode maison pour réduire l'acide gastrique, mais un surdosage peut provoquer une alcalose.

Régime alimentaire quotidien avec augmentation de l'acidité de l'estomac

Jour 1. Le petit déjeuner est servi avec de la semoule au lait et un soufflé à la viande. En second petit déjeuner, un soufflé aux fruits est offert, ainsi qu'un thé additionné de lait. Pour le déjeuner, vous pouvez donner une soupe de purée de légumes, des pommes au four, un peu de confiture. Pour le dîner, ils servent des légumes avec de la viande hachée, du pudding au fromage blanc, 1-1 / 2 verres de thé (vert de préférence). Avant d'aller au lit, donnez de la crème ou du lait.

Jour 2. La bouillie de sarrasin est préparée pour le petit-déjeuner et consommée en purée. Il peut être cuit dans du lait. En dessert, un soufflé au caillé est servi, vous pouvez boire ½ verre de thé faible. Pour le déjeuner, vous pouvez œuf à la coque avec des légumes. Pour le déjeuner, ils servent une soupe de légumes, des côtelettes cuites à la vapeur, de la purée de carottes et 1-1 / 2 tasses de compote de fruits secs. Pour le dîner, il est suggéré de cuire des escalopes de poisson et des pâtes à la vapeur (sans huile ajoutée). Avant d'aller au lit, vous pouvez boire du lait ou du kéfir.

Jour 3. Au petit-déjeuner, donnez un œuf à la coque avec une tranche de pain grillé. Pour le deuxième petit-déjeuner, vous êtes invité à préparer un soufflé à base de carottes et de pommes. Au déjeuner du 3ème jour, ils servent une soupe de riz au lait, des escalopes de poulet vapeur, une omelette sans beurre et de la gelée de fruits. En guise de souper, le patient peut utiliser de la purée de viande et de la purée de pommes de terre avec un peu d'épinards. Avant de vous coucher, vous pouvez utiliser un soufflé au caillé.

Jour 4. Pour le petit-déjeuner, faites cuire des flocons d'avoine dans du lait, ainsi que des boulettes de viande (vapeur, de viandes faibles en gras). Du thé avec du lait et de la purée de pommes de terre et de carottes sont également servis. Pour le deuxième petit-déjeuner du deuxième jour du régime, vous pouvez cuisiner des crêpes au fromage cottage et à la betterave. Pour le déjeuner, il est proposé de servir une purée de courgettes aux croûtons, du bœuf stroganoff aux nouilles (bouillir la viande), des prunes en dessert. Pour le dîner, vous pouvez faire des boulettes paresseuses (en minimisant la quantité d'huile), un verre de thé faible. Avant d'aller au lit, donnez au patient un verre de lait ou de levain et des biscuits.

Jour 5. Soufflé aux œufs, purée de bouillie d'avoine, thé (faible) sont offerts pour le petit déjeuner. La gelée de lait est servie pour le deuxième petit-déjeuner. Pour le déjeuner, nous vous proposons une soupe de purée de carottes avec croûtons, purée de pommes de terre, boulettes de poisson vapeur. En guise de dîner ce jour-là, vous pouvez donner des pommes de terre bouillies aux épinards, une escalope de veau, du bouillon d'églantier (1 verre). Avant d'aller au lit, donnez un produit laitier liquide avec 1-2 croûtons.

Jour 6. Pour le petit-déjeuner, ils servent de la bouillie de riz en purée, vous pouvez utiliser ½ verre de thé. Le deuxième petit-déjeuner est un sandwich composé de pain grillé, de beurre et de fromage, ainsi que de thé additionné de lait. Pour le déjeuner, vous pouvez purée de soupe de légumes ou de poisson, bouillie de veau avec riz et légumes, mousse de pomme. Pour le dîner du 4ème jour, des pommes de terre bouillies, du poisson polonais, une décoction d'herbes ou d'églantier sont proposés. Avant d'aller au lit, donnez du lait ou de la crème avec des biscuits.

Jour 7. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez donner au patient une casserole de nouilles au fromage cottage, du thé au lait. Comme deuxième petit-déjeuner, une gelée de fruits ou de baies avec un bagel (pré-séché de préférence) est offerte. Au déjeuner du 5ème jour, une soupe de poulet en purée, de la viande de poulet au four avec du riz, une salade de pommes râpées et de carottes bouillies sont proposés. Pour le dîner ce jour-là, des boulettes de bœuf sont servies avec un accompagnement de vermicelles, vous pouvez boire ½ verre de thé. Quelque temps avant le coucher, donnez du lait ou une décoction d'herbes avec une petite quantité de biscuits.

Conséquences de l'augmentation de l'acidité

Conditions caractérisées par une acidité élevée persistante : gastrite avec une acidité élevée, ulcères gastriques et duodénaux, RGO. Les symptômes de ces maladies sont différents, des causes différentes et des traitements différents. Consultez votre médecin pour savoir si vous avez déjà développé l'une de ces maladies et si vous avez besoin d'un traitement pour éviter de déclencher la maladie et de la rendre chronique. Et, comme vous le savez, une maladie chronique est beaucoup plus difficile à traiter.

L'acidification de tout le corps est appelée acidose dans la littérature médicale. Si vous décrivez les conséquences plus en détail, vous pouvez mettre en évidence les violations possibles suivantes :

Prophylaxie

Pour éviter une augmentation de l'acidité, vous devez suivre un certain nombre de règles qui aideront à maintenir l'acidité de l'estomac normale. Bien sûr, une bonne nutrition est en premier lieu. La quantité de protéines, glucides, lipides, fibres, vitamines doit être équilibrée. Il est important de suivre le régime alimentaire. Vous devez dîner au moins 3 heures avant le coucher. Pour les repas légers, comme les produits laitiers faibles en gras, vous pouvez prendre une collation 30 minutes avant de vous coucher.

Essayez d'éviter la faim et les mono-régimes, et ne mangez pas trop. Il est préférable d'éviter les aliments frits et gras. Mangez des aliments chauds, ni chauds ni froids. Il vaut mieux renoncer aux mauvaises habitudes (alcool, tabac) si vous décidez de remettre de l'ordre dans l'équilibre acido-basique. Respectez les termes et conditions de stockage des aliments.

Il est nécessaire d'observer l'hygiène individuelle, de se désinfecter la bouche à temps. Traitez toute maladie à temps, car tous les organes et systèmes du corps sont connectés. Et la maladie la plus inattendue peut affecter l'équilibre acide de l'estomac. Tout médicament ne doit être pris que selon les directives d'un médecin. Essayez de penser positivement et d'éviter le stress, c'est avec le stress psycho-émotionnel que la plupart des maladies du tractus gastro-intestinal commencent.