Много несигурни хора смятат, че никой не ги разбира. Те се обръщат към различни органи за подкрепа, като психологически центрове или социални услуги. Но ако имате нужда от подкрепа в тази статия, тогава не се ласкайте - няма да я има, така че няма смисъл да я четете за тези цели.

Истината може да се счита за нейна цел. Жестока истина, която най -вероятно не може да ви угоди. Ще има сух анализ и солидни факти, така че ако искате емоционална подкрепа, свържете се със социалните служби.

Никой не ме разбира - какво да правя?

И така, от кого на първо място можете да чуете оплакване, че никой не разбира този човек? Обикновено момичетата страдат от това. Защо? Тъй като женският пол е по -податлив на негативни емоционални влияния. Разбира се, мъжете също страдат от това, но не в същата степен като момичетата или жените.

Да, така се случва, че има един културен, задълбочен човек, който е заобиколен от тъпи, които не го разбират, макар и само защото не са способни. Но този културен човек никога няма да се унижи на оплакванията. Нещо повече, нито един умствено зрял човек няма да се понижи до това. Оплакването е изключително прерогатив на малките деца, така че майките да знаят какво да правят с детето.

Забележка за читателя: Ако имате нужда от спокойна подплата от лиственица, можете да направите поръчка на уебсайта www.sibsosna.ru. Сигурен съм, че ще останете доволни от съотношението цена-качество!

Възрастните живеят постоянно на мястото на Автора. Те са активни, отговорни, самодостатъчни, трудолюбиви. Възрастните хора нямат позиция на жертва. Децата питат, възрастните дават. Трябва да разберете, че всяко оплакване е емоционално изнудване. И хората са уморени от това. Ако нещо не се получи, това не е причина да се разстроите, някои процеси могат да продължат с години, но тук човек се тревожи за моментен проблем.

Следователно, трябва да запомните една жизненоважна истина: всяко оплакване няма връзка с реалността, априорно е субективно. И ако оплакванията са работили с гръм и трясък в детството, тъй като това е единственият начин да оцелеят през този период, тогава възрастен трябва да бъде самодостатъчен и да не се занимава с оплаквания, а да действа. Само тогава човек може да осигури достоен живот за себе си, да даде енергия на другите и да има сили да отгледа оплакващи се и изнудващи деца, за които това все още е норма.

Здравейте. Не можете ли да намерите човек, който би бил близо до вас? Родителите ви не одобряват ли вашите действия? Вашите съученици са безинтересни и глупави? Непрекъснато превъртате фразата в главата си - никой не ме разбира? Тогава вие сте точно тук! Ще ви кажа защо самотата не е страшна, как да намерите близки и какво ви е необходимо, за да бъдете щастливи.

Какво е самотата

Когато сте сами, няма хора наблизо, телевизорът не отвлича вниманието, телефонът е изключен - трябва да помислите. И човек не харесва ужасно това нещо. Напрегнете се, губете енергия, преминете през мисловния процес. Но това е най -благоприятната страна на самотата.

Помислете само колко прибързани и глупави решения взема човек. Но той не би направил подобна грешка, просто мислейки за няколко минути.

Свикнали сме да мислим в бягство, по време на почивка, по -бързо, по -бързо, по -бързо.
Ако можете да кажете, че съм тук сам и нищо не ме разсейва - страхотно! Отделете малко и помислете. Просто помислете за живота си, анализирайте действията си. Има толкова много интересни теми за размисъл.

Момичетата на 14 години имат огромен брой теми, по които могат да прекарват време сами със себе си. А момчетата на шестнайсет. И на двадесет и три, тридесет и осем, петдесет и пет. Не мислете, че самотата придружава човек само на една определена възраст. Той продължава през целия живот.

И е много важно да се научите как правилно да използвате такива моменти.

Не мислете, че всичко е лошо, че никой не се нуждае от вас, че светът е срещу вас. Напротив, животът ви дава време за размисъл, почивка за анализ, пауза за.

Ако чувствате враждебност от другите, светът ви изглежда озлобен и противоположен на вас, тогава прочетете статията „“. Няма нищо непоправимо, запомнете това!

Сродна душа

Разбрахме, че самотата не е лоша и дори добра до известна степен. Но не мислете, че нямате нужда от човек до себе си. За всеки .

Не се притеснявайте, ако в момента нямате такъв човек до себе си. Така или иначе ще го намерите. Ако около вас има хора, с които ви е трудно да общувате, не можете да намерите общи теми за разговор, те не ви разбират и се считат за странни - нищо страшно. Основното нещо е да не карате твърде силно по тази тема.

Не забравяйте, че всички хора са различни, всеки има свои собствени хлебарки в главата си. Някой по -лесно се сближава с хората, други се нуждаят от много време, за да ги допуснат по -близо. Вие сте това, което сте. И трябва да умееш да обичаш. Знайте силните и слабите си страни. Работете върху проблемите и работете усилено върху добрите качества. Ще поговорим за това по -късно.

Ако изведнъж мислите, че майка ви не ви обича, прочетете статията "". Понякога ни се струва, че това, което всъщност го няма. Може би родителите ви са в сериозни проблеми в момента и не ви обръщат малко внимание. И това не означава, че те не те обичат!

Намирането на приятели не е толкова трудно. По -трудно е да се запази това приятелство. В края на краищата е необходимо да се работи по него и мнозина не разбират това. Статията "" ще ви помогне да разберете как да се срещнете с интересни хора. Но как да продължите по -нататък, трябва да помислите сами.

Живейте своя собствен живот

И така, стигаме до най -интересната част. Ами ако сте самотни? Какво помага да се справите с чувството на изоставяне? Къде да насочите потенциала си?

Намерете сфера, в която да изразите себе си. Как ще бъдете, е само ваша работа. Това може да бъде писане на поезия, рисуване, музика, самолетостроене. Всичко, което ви хрумне!

Ако искате да практикувате танци, но всички около вас осъждат това начинание - не обръщайте внимание. Правете това, което ви доставя удоволствие и радост.

Не се съмнявайте в себе си. Когато започнах да пиша поезия на дванадесет години, това ми се стори ужасно, отвратително и глупаво. Почти се отказах от това занимание. Но тя се събра и продължи. И сега изобщо не съжалявам за това. Продължавай и не спирай!

Повярвайте ми, сега може да ви се стори скучно и излишно. Но тогава ще благодарите на себе си. Какво да правя? , ходете по театри и музеи, изучавайте историята, поне на вашия град. Тези знания не само повишават общото ниво на вашето образование, но и учат мозъка ви да работи постоянно, а не да спира.

Уча. За да се занимавате със самоусъвършенстване и саморазвитие, трябва да разберете какво е добър мотиватор. Статията "" ще ви помогне много в това. Струва си да започнете да правите нещо и след това се включвате в процеса и вече получавате истинско удоволствие.

Усмихнете се и не затваряйте. на света ще бъде помогнато постоянно да вижда нови неща, да забелязва нещо интересно там, където никой не го вижда. Ако искате да бъдете общителни, но не знаете откъде да започнете, тогава статията "" е специално за вас!

Кажи ми защо се чувстваш самотен? За какво хората не ви разбират? Защо не общувате с връстниците си? Как се отнасят родителите ви към вас? Какво правиш сам?

Повярвайте ми, не сте сами. Целият свят е отворен за вас, просто трябва да се вгледате внимателно!

Друг възрастен не може да бъде променен. Друг възрастен не може да бъде променен.
Другото ... като цяло трябва да се повтаря като мантра, като химн до границите на нашите възможности.

Най -многото, което можем да направим в една връзка, е да поискаме промяна. Дори и този друг вид да е изключително неприятен. Дори ако съпругата ви е тази, която проявява „незначително внимание към домакинските задължения“. Дори съпругът ви да е „този, който прекарва твърде много време с приятелите си“. Дори и да е пораснал син / дъщеря, който не проявява желание да се види / общува с нас.
Ако някой нахално нахлуе в личното ни пространство, игнорирайки исканията да не се прави това, той може и трябва да бъде спрян и изгонен обратно, но този човек не може да бъде променен.
Той просто ще трябва да бъде изгонван отново и отново, ако не е научил урока и имаме достатъчно сили, но усвояването на урока в резултат на използването на сила не е промяна в даден човек, а само неговата агресия, среща препятствие, намира друг обект.

Идеята, че ако положите достатъчно усилия, можете да накарате другия човек да се промени и да стане по -удобен, тя завършва с физическо насилие. Трябва да избиеш глупостите от тази скапана глава.

Ето защо е важно да запомним: веднага щом се появи идея в главата ми да не преговарям с друг възрастен, да не се занимавам с факта, че по някои въпроси е невъзможно да се намери общ език, а да се опитам да прокарам съпротивата един, за да притисна нещо свое към него - тогава тръгнах по път, който рано или късно може да доведе до физическо насилие.
Няма значение как се опитвате да прокарате: активно-агресивно, чрез викове и заплахи или пасивно-агресивно, чрез обиди, обвинения, бойкоти и т.н.

По -често тези хора, от които самите те са „побеждавали“ в миналото, стигат до точката на биене. И мисълта, че ако „човешкият материал“ се съпротивлява на волята ви, тогава трябва да увеличите натиска и да не признаете безсилието си - от едно и също място.

Но какво ще стане, ако някой провокира ?!

Да, дори да провокира или просто сте го измислили сами - няма значение. Попадаме на провокация, ако сме сигурни, че може да се направи нещо с човека, който се занимава с тези „провокации“. Можете, разбира се, да замълчите - страхът и болката създават „велики“ неща. Но възниква въпросът: защо има човек, до когото е невъзможно да се постигне споразумение (и отново няма значение кой е виновен) и когото можете само да принудите / затворите?!

И какво да правят, ако не разбират "човешки"? Като цяло, какво да правите, когато не ви разбират, не разбират "очевидните" (от ваша гледна точка) неща?
Справете се с факта, че те не разбират. Помислете какво и как казвам, какво се случва в нашата връзка и каква е моята роля в това, че няма разбиране. Тоест да регулирате себе си, а не друг. И ако всичко друго се провали (да, случва се и уви - доста често) - да се справите с факта, че не помага, и да не се опитвате да натискате / смазвате. И в резултат на това е напълно възможно - да се разпръсне / пенсионира.

Много е трудно да признаеш безсилието си, докато не достигнеш крайната точка.
Но - другото не може да се промени.
Можете да попитате, можете да говорите за чувствата и преживяванията си (ако те чуят), можете да предложите компромиси и опции, които отговарят и на двамата. Или да признае безсилието в тези опити. Докато не го осъзнаем и не живеем - пътят към войната е отворен. И извън тази импотентност,
ако го приемете и изпитате докрай - свободата.

Първо трябва да разберете кой е този „никой“. Най -вероятно този човек е конкретен човек, може би приятел или познат, учител или родител.Разбира се, много е тъжно, когато никой не иска да те слуша, никой не разбира, но често зад него стои нещо друго. Очакванията ви за връзка може да не съвпадат с представите на хората за това как да общуват, как да изслушват чувствата си и те могат да имат подобни преживявания. Но можете да започнете да установявате взаимно разбирателство и да се научите преди всичко да намирате подкрепа в себе си.

Първо, опитайте се да разберете какво означава за вас „да бъдеш разбран“. Какво конкретно очаквате от хората, какво поведение, какви реакции и действия и какво, напротив, е неприемливо за вас.

Направете следното упражнение:

Напишете кратко есе, продължавайки фразата: „Искам (тук трябва да напишеш конкретното име на някой, който не те разбира - например Вася или Таня) да разбере, че аз… когато…“.

Така ще ви стане по -ясно какво точно искате да им обясните, какво искате да им предадете, какво послание им предавате. Може би просто искате те да ви изслушат и да не дават оценки и излишни съвети.

След това - следното кратко есе: "И те, струва ми се, мислят, че аз ..."Така ще ви стане по -ясно какво точно не ви разбират. Просто не отхвърляйте като "Вече знам всичко това!" Когато пишете, има голяма вероятност външният ви вид да се промени.

И тогава помислете, че тези, които не ви разбират, се опитват да ви предадат. И защо го правят и как се чувстват едновременно.

И също така помислете и си задайте честен въпрос - искате ли разбиране или одобрение? Защото това са различни неща и нашите действия невинаги ще бъдат одобрени от близките. Освен това може да бъдем изслушани и разбрани, но не подкрепени от нашата позиция и действия.

Например, родителите може да разберат, че детето им иска да напусне училище, защото тежките натоварвания и някои предмети са трудни, но те няма да одобрят такова решение и ще настояват детето така или иначе да се справи с него и да премине всички образователни тестове.

Но те винаги ще ви изслушат и подкрепят, ако имате трудна ситуация в училище. Например, желанието да напусне училище може да бъде повлияно от конфликт с някой в ​​класа - или учителят е бил твърде взискателен или несправедлив. Родителите, разбира се, ще бъдат готови да подкрепят и разберат, да дадат съвети, може би ще им позволят да си починат и да разсеят вниманието и да се възстановят, но това не означава, че можете да очаквате от тях да разберат и подкрепят протеста срещу училището.

Както и да е, важно е да разберете себе си и да можете да се поддържате в трудни моменти ... В онези моменти, когато ви се струва, че никой не иска да ви изслуша, а вие не можете да получите подкрепа и разбиране, опитайте се да намерете ресурс и поддръжка, продължавайки 2 фрази:

Мога да се справя с тази ситуация, защото имам ...

Каквото и да се случи, винаги мога ...

Добавете своите силни и важни качества към тези фрази, запомнете конкретно преживяване, когато сте успели да се справите с минали ситуации, помислете за нещо добро и положително! Намерете онези думи, които могат да станат ваш лозунг и мото в живота, като фраза „Най -тъмният час преди зори“.