Site bölümleri
Editörün Seçimi:
- Kiralanan mülkün erken geri alımı
- Ayaklarım battaniyenin altında neden terliyor?
- Koç ve Yay burcunun uyumluluğu: fanteziyle ateşli birlik
- Erkeklerde uyku sırasında terlemenin nedenleri, belirtileri ve ortadan kaldırılması
- İkizler kadını ile Akrep erkeği arasındaki aşk uyumu Bir Akrep kızı, İkizler burcu bir erkeğe aşık oldu.
- Koç'a hangi çiçekleri vermeliyim?
- Genel fiziksel performansın belirlenmesi ve değerlendirilmesi
- Wobenzym - resmi* kullanım talimatları
- Mikro elementler şunları içerir:
- Kamyon için irsaliye hazırlanması
Reklam
Kilo kaybı ve selülit için banyolar. Vücudu temizlemenin bir yolu olarak banyolar Evde kilo kaybı için tuz banyoları |
Herkese selam! Kilo kaybı için banyolar - basit ve etkili yol Sadece stres ve aşırı kiloyla değil aynı zamanda selülitle de mücadele edin. Bu tür prosedürler sorunlu bölgelerdeki metabolizmayı iyileştirir, atıkların, toksinlerin uzaklaştırılmasına ve cildin gençleşmesine yardımcı olur. Banyoların prensibi basittir - ılık su sinir gerginliğini giderir, zihinsel durumu iyileştirir ve aktif maddeler nemlendirir, temizler, cilt tonunu ve elastikiyetini artırır.
Kilo kaybına yönelik selülit önleyici banyoların olağanüstü faydalar sağlaması için bazı önerilere uymalısınız:
Kilo kaybı için banyo yapma kurallarıŞifalı banyolar yapmak için bir takım kurallara uymalısınız:
Prosedür için kontrendikasyonlarBu prosedür aşağıdaki durumlarda kesinlikle kontrendikedir:
Kilo kaybı ve selülit için banyo tarifleriBugün evde kolayca yapılabilecek, kilo vermek ve selülitle mücadele etmek için çok sayıda banyo tarifi var. Aşağıda kilo vermek için hangi banyoları yapabileceğinizi öğreneceksiniz. Kilo kaybı için terebentin banyolarıSelülite karşı banyolar ve aşırı kilo terebentin ile faydalı özelliklere sahiptir, örneğin sarı emülsiyon atıkları, toksinleri vücuttan uzaklaştırır, kan basıncını düşürür ve beyaz terebentin metabolik süreçleri, kan dolaşımını iyileştirir ve kan basıncını artırır. Özellikle popüler olan, herhangi bir vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan Zalmanov banyolarıdır: metabolik süreçler iyileşir, ton artar ve yaşlanma süreci yavaşlar.
Terebentin banyosu hazırlamak için eczaneden özel bir terebentin solüsyonu satın almanız gerekir. Hiçbir şekilde teknik değildir, sadece cildinize zarar verir. İlk seferde 5 ml etken maddeyi suya ekleyin; karıncalanma veya yanma yoksa miktar yavaş yavaş artırılabilir. Kozmetik seansın başlangıcında su sıcaklığı vücut sıcaklığınızdan biraz düşük olmalıdır ancak daha sonra sıcaklığı 40°C'ye kadar çıkarabilirsiniz. Banyo sonrasında karıncalanma, yanma hissi ve terleme bir süre daha devam eder. Su işleminden sonra yeşil çay veya maden suyu içilmesi tavsiye edilir. Selülite karşı profilaktik olarak terebentin banyoları haftada 1-2 kez olmak üzere 10 kez tekrarlanmalıdır. Aşırı kilo ve “portakal kabuğu” ile mücadele etmek için 24 kez tekrarlanmalıdır. Esansiyel yağlarla selülit ve kilo kaybı için banyolarİlaveli selülit önleyici banyolar, aşırı sıvı ve kalorilerden hızlı ve etkili bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Çoğu zaman bir su banyosuna mandalina, limon, greyfurt, portakal, zeytin, çam, biberiye ve bergamot yağları eklenir. İşlem için az miktarda krema ve en sevdiğiniz yağdan 10 damla alın, malzemeleri karıştırın ve banyo yapmadan önce suya ekleyin. Bu tür banyolar 3-4 hafta boyunca 2-3 günde bir yapılmalıdır. Oh Chris'ten rahatlatıcı aromaterapi banyosu
Evde kilo kaybı için tuz banyolarıDeniz tuzu içeren banyolar, metabolizmayı iyileştirmek, aşırı kilo ve selülitle mücadele etmek için en etkili çözümdür. Deniz tuzu, cilt sağlığına faydalı etkisi olan silikon, kükürt, potasyum, magnezyum ve iyot içerir. Deniz tuzunun yanı sıra bischofite banyo tuzunu da kullanabilirsiniz.
Evde selülit önleyici banyo hazırlamak için 1 kg deniz tuzunu alıp 37°C sıcaklıktaki suda eritmeniz gerekir. Prosedürün kendisi 30 dakikadan fazla sürmemelidir. Kilo kaybı ve selülit için sodalı banyolarSoda, cildi derinlemesine temizleyen ve sıkılaştıran, tüm iltihap ve tahrişleri gideren ve pürüzsüz hale getiren banyoların en popüler ve yeri doldurulamaz maddesidir.
Kilo kaybı için soda banyoları nasıl alınır? Buyurun, reçeteniz: Banyo hazırlamak için 200 gr soda almanız, az miktarda suyla seyreltmeniz ve ardından banyoya eklemeniz gerekir. Hemen yorganın altına uzanabilmeniz için bu işlem yatmadan önce yapılmalıdır. Kil banyoları - selülit ve aşırı kiloya karşı mücadeleKil kan dolaşımını iyileştirir, cilt sıkılaşır ve elastik hale gelir, siyah noktalar, sivilceler vb. giderilir. Kil ile selülit önleyici banyo hazırlamak için 500 gr kil alıp ılık suyla seyreltmeniz gerekir. Banyoda 20-25 dakika uzanın, ardından duşta durulayın ve kendinizi sıcak bir bornoza sarın. Sütü cildinize sürmeyi unutmayın. Önceki makalelerden birinde başka tarifler de bulabilirsiniz. Süt banyoları - Kraliçe için kilo verme tarifiKleopatra'nın tarifine göre selülite karşı banyo hazırlamak için 500 ml süt, 1 yemek kaşığı almanız gerekir. bal ve 3-4 yemek kaşığı. badem yağı. Süt ısıtılmalı ancak kaynatılmamalıdır. Balı bir su banyosunda eritin ve süt ve badem ezmesine ekleyin. Tüm malzemeleri banyoya dökün. Prosedürü 25-30 dakika boyunca uygulayın. Bitkisel banyolar - aşırı kiloyla mücadelede doğanın gücüŞifalı otlardan banyo hazırlamak için nane, melisa, adaçayı ve lavanta, huş ağacı yaprakları, papatya, ısırgan otu, ıhlamur çiçeği, tartar, biberiye, devedikeni, kekik, Hint kamışı, ardıç, keten tohumu, meşe kabuğu veya kepek kullanabilirsiniz. . Örneğin adaçayı banyosu için 100 gr kurutulmuş ezilmiş bitki alın ve 250 ml su ekleyin. Daha sonra karışımı bir saat kaynatın ve bir gün bekletin. Bir süre sonra süzün ve bir su banyosuna ekleyin. Papatya ve ısırgan otu banyosu hazırlamak için 0,5 kg deniz tuzu, 10 damla aromatik yağ ve suya demlenmiş 1 litre bitki alın. İlk önce tuzu banyoda seyreltin ve ardından esansiyel yağ ile infüzyonu dökün. Kilo kaybı ve selülit için hardallı banyolarEvde hardallı selülit banyosu hazırlamak için çok çeşitli tarifler vardır. En basit ve en etkili yolu dikkatinize sunuyorum: Banyoyu doldurun ılık su 16 °C'den yüksek değil. Ayrı bir kapta 150 gr hardalı sulandırıp suya dökün. Bu prosedür 10 dakikadan fazla sürmez. Selülit için hidromasaj banyosuBu tür banyoların etkisi sadece birkaç seanstan sonra fark edilir. Bu prosedür cildi oksijenle doyurur, kan dolaşımını harekete geçirir ve tüm hareketsiz hücrelerin çalışmasını ve yağların daha hızlı yakılmasını sağlayan hafif bir masaj etkisine sahiptir. Kilo kaybı için ballı banyo - tatlı bir zevkSelülit önleyici bal banyosu fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak, aynı zamanda cildinize ipeksi bir etki vererek onu yumuşak ve elastik hale getirecektir. Böyle bir kozmetik prosedür hazırlamak için 250 gr bal alın, banyoda seyreltin ve 20 dakika boyunca kendinizi içine daldırın. Daha sonra kendinizi bir havluya veya sıcak bir bornoza sarın. Selülit için sirkeli banyoBanyoyu 36-38 ° C sıcaklıkta suyla doldurun, 125 gr elma sirkesi, 600 gr deniz tuzu ve en sevdiğiniz 5-10 damla ekleyin uçucu yağ. İşlemi 15-20 dakikadan fazla sürmeyin, ardından duş alın ve cilde selülit önleyici krem uygulayın. Selülit için çay banyosuÇay banyoları hazırlamak için 4 çay kaşığı alın. Siyah çayı 250 gr kaynar suda demleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Süre geçtikten sonra çayı süzün ve su banyosuna ekleyin. Selülit için at kuyruğu banyosuAt kuyruğu vücutta kolajen lifi üretimi için gerekli olan silisik asit içerir. Selülit önleyici ürünlerde kullanılan potasyum da içerir. Banyo hazırlamak için 300 gr bitki karışımı alın: lavanta, mercanköşk, at kuyruğu, biberiye, adaçayı, kekik. Sıcak suya ekleyip banyo yapın. Bu prosedürü haftada en fazla 2 kez gerçekleştirin. Selülit ve kilo kaybı için tarçın banyosuBöyle bir su prosedürünü hazırlamak için, bir torba öğütülmüş tarçın satın almanız ve bunu su sıcaklığının 38 ° C'yi aşmadığı dolu banyoya eklemeniz gerekir. Bu işlemden sonra cilt pürüzsüz, elastik ve elastik hale gelir. Ancak selülitten kurtulmak için kursu en az 10 - 15 kez yapmanız gerekir. Selülit için çam banyoları - ormanın aromasıÇam iğnesi banyosu hazırlamak için 3-4 elmayı dilimler halinde kesin, 500 ml kaynar su ekleyin, 30 dakika demlenmeye bırakın. Elma infüzyonuna 200 ml çam veya ıhlamur infüzyonu ekleyin. Bu su prosedürü 20-25 dakikadan fazla sürmez. Kakao banyosu - kilo kaybı için çikolata keyfiKakao banyosu hazırlamak için 1 kg deniz tuzu, 300 gr Epsom tuzu, 1 çay kaşığı almanız gerekir. tarçın ve vanilya. Daha sonra karışıma 2 yemek kaşığı ekleyin. jojoba yağı, gliserin ve hindistan cevizi ve 0,5 paket kakao. Her şeyi uygun bir kaba koyun, biraz su ekleyin ve ardından her şeyi bir su banyosuna dökün. Selülit ve fazla kilolara karşı 12 günlük banyo kursu12 günlük selülit önleyici kurs, evde hızlı ve etkili gençleşme için tasarlanmıştır. Bu program, ayrı ayrı veya birlikte kullanılabilen, tamamen farklı 9 selülit önleyici banyo ve 2 sargı içerir. Bu kurs şunları içerir: 1. Gün – hardal banyosu 2. Gün – Kleopatra Hamamı 3. Gün – soda banyosu 4. Gün – Hollywood banyosu
5. Gün – ıhlamur banyosu.
6. Gün - kepek banyosu
7. Gün - terebentin banyosu 8. Gün – Çam Banyosu 9. Gün – “İspanyol Pelerini” sargısı
10. Gün – vitamin banyosu
11. Gün – 2. günü tekrarlayın 12. Gün – Fransız fahişelerin paketlenmesi Bu programın son aşaması en etkili olarak kabul edilir, çünkü bu sayede 5 kg'a kadar kilo verebilirsiniz. Ama önce temizlemeniz, 1,5 litre içmeniz gerekiyor sıcak su 30 dakikalık molalarla. Suya limon suyu veya elma sirkesi ekleyebilirsiniz.
Ve salon bakımları. Ancak çok az kişi banyoda kilo verebileceğinizi biliyor. Acaba bunun için ne yapılması gerekiyor? O halde materyalimizi okuyun! Seviye Katılıyorum, modern yaşam temposu bize rahatlatıcı banyolarla kendimizi düzenli olarak şımartma fırsatı bırakmıyor. Giderek daha sık 5 dakika içinde duş alıyoruz ve işimize devam ediyoruz. Ve bu arada, bu doğru değil. Sonuçta banyo yaparak cildinizin durumunu iyileştirebilir ve hatta kilo verebilirsiniz. Sadece doğru tarifleri bilmeniz yeterli. Ve bugün sizlerle kilo kaybı için İLK 10 banyomuzu paylaşıyoruz! Kleopatra Hamamı
Ne etkisi? Hardallı banyo
Ne etkisi? Hollywood'un banyosu
Ne etkisi? Ihlamur çiçeği banyosu
Ne etkisi? Soda banyosu
Ne etkisi? Kepek banyosu
Ne etkisi? Çam banyosu
Ne etkisi? Vitamin banyosu
Ne etkisi? Pembe banyo
Ne etkisi? Terebentin banyoları
Ne etkisi? Kilo kaybı için banyolar otururken alınmalı, su seviyesi bele kadar ulaşmalıdır. İşlem sırasında rahatsızlık hissi veya hızlı kalp atışı varsa, yavaş yavaş banyodan çıkmanız, suyu yıkamanız ve duşta vücudunuzu durulamanız gerekir. Banyo kullanmanın etkisini artırmak için hafif bir vücut masajı yapabilirsiniz. Bu prosedürler için kontrendikasyonlar: mastopati, hamilelik, soğuk algınlığı, düşük tansiyon, kalp hastalığı, epilepsi, adet dönemleri. Ve şunu unutmayın, eğer kızarmış patates ve kek yerseniz, tek bir mucize banyonun bile kilo vermenize yardımcı olmayacağını unutmayın. Bu prosedürler yalnızca kombinasyon halinde çalışırİle doğru beslenme ve fiziksel aktivite. Ancak vücut derisinin şekli ve durumu üzerindeki etkisinin sizi memnun edeceği garantidir! Zayıflama banyoları cildi gençleştiren ve metabolizmayı normalleştiren işlemlerdir. Onların yardımıyla birkaç hafta içinde 7 kg fazla kilodan kurtulmak kolaydır. Ancak kalıcı bir etki elde etmek ancak beslenme ve beslenmenin gözden geçirilmesiyle mümkündür. fiziksel aktivite. Banyolar kilo vermenin sihirli bir yolu değildir, ancak diğer önlemlerle birlikte kişinin kilo vermesine yardımcı olur. Hamamın faydaları nelerdir?Kilo kaybı için banyo yapmanın faydası iyileşmedir. dış görünüş deri. Düzenli prosedürlerle cilt, çatlaklar ve selülit olmadan sıkılaşır, tazelenir. Vücut şekillendirmeye yönelik birçok banyo türü vardır ancak her birinin kendine özgü odak noktası vardır. Bitkisel, yağ ve tuzlu su tedavileri etkili ve yaygındır. Hamamların kilo verme konusundaki faydalarını not edelim:
Ev banyolarının kilo kaybında etkinliğiKilo vermek için ilk banyoyu yaptıktan sonra cildinizin ne kadar pürüzsüz hale geldiğini görebilir ve vücudunuzda hafiflik hissedebilirsiniz. Düzenli su prosedürleriyle kilo verenlerin incelemelerine göre ayda 10 kilograma kadar deri altı yağ uzaklaştırılıyor. Çeşitli banyoların kilo verme üzerindeki etkisi eski çağlardan beri kanıtlanmıştır: Kleopatra onlara gençleşmenin ana sırları adını vermiştir. Kilo kaybı için banyo nasıl yapılırKilo verme sürecinin etkili olabilmesi için çeşitli takviyelerle uygun banyolar yapmanız gerekir. İşlem sırasında nefes darlığı, hızlı nabız, baş dönmesi veya başka bir halsizlik şeklinde rahatsızlık hissederseniz işlem derhal durdurulmalıdır.
12 günlük kompleksİle savaş fazla kilo Her gün farklı prosedürler uyguladığınızda banyo yapmak keyifli hale gelecektir. Kilo kaybı için belirli bir sırayla gerçekleşen 12 günlük özel bir kompleks vardır:
Kilo kaybı için 12 günlük banyo ve sargı kürüyle fazla kilolarınızı kaybedecek, cildinizi gençleştirecek, tonlandıracak ve metabolizmanızı normalleştireceksiniz. Bu önlemlerin etkinliği bu dönemdeki diyete ve fiziksel aktiviteye bağlı olacaktır. Her banyonun etkisini ayrı ayrı değerlendireceksiniz. Evde Kilo Vermek için 10 Banyo TarifiHalk banyosu tarifleri eski çağlardan beri bilinmektedir. Bu, vücut ağırlığını azaltmanın ve cildin elastikiyetini geri kazanmanın bir yoludur. Ancak kilo verme sırasındaki banyolar yalnızca yardımcı bir yöntemdir. Tek bir versiyonda bir mucize yaratmaları ve sizi zayıflatmaları pek mümkün değildir. Yiyecekleri sınırlandırarak kilo verme sürecini güçlendirin ve 2 hafta sonra vücut hacminin azalmasında olumlu bir eğilim göreceksiniz. Ev banyoları için 10 popüler tarif sunuyoruz:
Etki nasıl artırılırKilo kaybı için nasıl banyo yapılacağını zaten biliyorsunuz. Peki bu prosedürle kilo vermenin en etkili yolu nedir? Kilo verme sürecinin daha hızlı ilerlemesi için öncelikle diyetinizi gözden geçirmeniz, yağlı, kızarmış ve tuzlu yiyecekleri ortadan kaldırmanız gerekir. Bu fiziksel aktiviteye ek olarak vücut sargıları, haftalık sauna gezileri ve yağ yakımı garanti edilir. Kimler banyo yapmamalıdır?Sağlığınıza zarar vermemek için banyo yapmanın bazı kontrendikasyonları olduğunu unutmayın. Doktor bu kilo verme yönteminin önünde herhangi bir engel görmüyorsa, her durumda, alerjiyi önlemek için öncelikle seçilen banyo bileşenini cilt üzerinde test edin. Aşağıdaki göstergelere sahip kişilerin sıcak banyo yapması yasaktır:
Merhaba! Bu yazımızda sizlere kilo vermeye yönelik banyolardan bahsedeceğiz. Burada çok şeyle tanışacaksınız çeşitli seçenekler banyo hazırlığı. Diğer kilo verme yöntemleriyle birlikte özel katkı maddeleri içeren su prosedürlerini düzenli olarak uygularsanız, fazla kilolarınızı biraz daha kaybedecek ve vücudunuzu inanılmaz derecede güzelleştireceksiniz. Hamamın zayıflamaya faydaları nelerdir?Banyoların kilo vermede temel avantajı, tüm vücudun cildinin daha iyi görünmesini sağlamaktır. Sürekli prosedürlerle taze görünür, zinde görünür, gider " portakal kabuğu"ve daha az fark edilirler. Figürünüzü geliştirmek için yüzlerce banyo tarifi var ve her biri kendi etkisini getiriyor. Ancak tüm zayıflama banyolarının aşağıdaki özellikleri aynıdır:
Tek bir işlemden sonra vücudunuzun pürüzsüzleştiğini ve bir miktar hafifleme olduğunu fark edeceksiniz. İncelemelere göre bazı kadınlar banyo sayesinde ayda 10 kiloya kadar zayıflamayı başardı.
Evde kilo kaybı için banyo nasıl yapılır
Etkiyi arttırmak için masaj yapınKilo verme banyosunun özü, kan damarlarını genişletmek ve deri altı katmanlarını ısıtmaktır, bu da yağın salınmasına yol açar. Banyo yaparken hafif bir masaj yaparsanız bu sürece yardımcı olursunuz.
Masaj size uygun değilse sıcak banyoda antrenman hareketleri yapabilirsiniz. En etkili egzersizler:
Kleopatra Hamamı
Vücut cildinizin her zaman harika görünmesini istiyorsanız, aşağıdakilerden bir peeling hazırlayın:
Malzemeleri birleştirin ve vücudunuzu yaklaşık 3 dakika boyunca bunlarla ovun. Daha sonra, içine ilk olarak aşağıdaki karışımı dökeceğiniz banyoya dalmanız gerekir:
İşlemden sonra duşta sade suyla yıkayın. Bir kraliçe gibi hissedin! Kleopatra'nın banyosu nasıl düzgün şekilde yapılır? Süt ve kepek ile banyoBöyle bir banyo siluetinizi fit hale getirir ve sizi sivilcelerden kurtarır. Hazırlamak için şunları alın:
Tüm bileşenleri birleştirin ve banyoya taşıyın. 20 dakika boyunca içinde kalın. Bundan sonra işlemin etkinliğini artırmak için kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın ve bir süre orada yatın. Zalmanov'a göre banyo
Almak:
Terebentin hatırla beyaz kan basıncını düşürür ve sarı tam tersine artar. Suyla seyreltin ve dolu bir banyo tankına yerleştirin. Deniz tuzu banyosu
Banyoda 0,5 kg deniz tuzunu seyreltin ve istenirse içine birkaç damla eter damlatın. O zaman sağlıklı ve mis kokulu bir banyoya sahip olacaksınız. Daha sonra hemen uzanın ve birkaç saat dinlenin. Bir dizi tuz banyosu – 2-3 aylık dinlenme periyoduyla 15 seans. Eterli soda-tuz banyosu
Başlamak için banyoda 0,5 kg deniz tuzunu seyreltin. Daha sonra 0,3 kg karıştırın karbonat birkaç litre sıcak sıvıda. Karışımı tuz banyosuna aktarın. Bir avuç daha tuz alıp içerisine biberiye ve turunç esterlerini ekleyip suyun içerisine iyice karıştırın. Su prosedürlerini her gün tekrarlayın. 5 kg zayıflamak için 10 seans yeterlidir. Gerekirse kursu 2 ay sonra tekrarlayabilirsiniz. Kilo kaybı için magnezyumlu banyo
Magnezyum banyosu iki şekilde hazırlanabilir.
Çeyrek saat boyunca magnezyumlu bir banyoda yatın. Kilo kaybı için bischofite banyoları
Kilo vermeye yönelik bir banyo hazırlamak için standart bir banyoya 3 kg% 3 bischofite tuzu dökün. Su prosedürünün süresi 20 dakikadır. En iyi sonuçları elde etmek için 2 günde bir tekrarlayarak 10 prosedür gerçekleştirin. Kilo kaybı için sodalı banyo
Kilo kaybı için soda banyolarının yapılması kolaydır: 0,2 kg sodayı ılık suda eritmeniz yeterlidir. Su prosedürünün sonunda kendinizi iyice ısıtın ve yarım saat hareketsiz yatın. Kabartma tozu ve tuzla banyo yapınBu banyo yoğun fiziksel aktivite, sıkı diyetler veya yağ yakıcı ilaç kullanımı sırasında günde 4-5 seans gibi kısa süreli olarak alınır. Soda ve tuz içeren bir banyo için bir kaba 0,2 kg kabartma tozu ve 1 kg sofra tuzu dökün ve az miktarda sıvı ile karıştırın. Hazırlanan karışımı ılık bir banyoya dökün. Hardal banyosuHardal oldukça tahriş edici bir maddedir. Hardal banyosu yapmadan önce önerileri okuyun:
Hardal banyosu hazırlamak için şunları yapın:
Malzemelerden bir bulamaç hazırlayın ve banyoya dökün. Yüzdükten sonra duşta durulayın. Elma sirkesi banyosuHazırlanmak:
Banyoya ılık su dökün ve tüm malzemeleri içine yerleştirin. Su prosedürü bir saatin çeyreğinden fazla sürmemelidir. Sonunda duş alın ve sorunlu bölgeleri selülit önleyici jelle yağlayın. Bal ile banyoBal sadece fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cildinizin yumuşak ve kadifemsi olmasını da sağlayacaktır. Tatlı bir prosedür hazırlamak için tanka 250 gr arı ürünü dökün ve 20 dakika bekletin. Su prosedürünü tamamladıktan sonra kendinizi sıcak bir battaniyeye sarın. Vitamin banyosuCildimizin de vitaminlere ihtiyacı vardır, bu nedenle bazen tonik banyosu yapabilirsiniz. Hazırlanması çok kolaydır. Banyoya 1 litre doğal meyve veya sebze suyunu dökmeniz yeterlidir. Portakal gibi narenciye suyu kilo kaybına iyi gelir. C vitamini, eylemi atık ve toksinleri gidermeyi amaçlayan bir antioksidandır. Meyve suyuna alerjisi yoksa bu tür banyolar yapılabilir. Yağ banyolarıKilo kaybı için banyo hazırlarken sıklıkla narenciye esterleri kullanılır. Saf hallerinde suda çözünemezler, bu nedenle bazla 5-6 damla eter karıştırın. Bu krema, bal, yoğurt vb. olabilir. Karıştırdıktan sonra bileşimi banyoya ekleyebilirsiniz. Yarım saat kadar alınması gerekiyor. Böyle bir banyodan sonra kendinizi silmek yerine kurulamanız tavsiye edilir, böylece yağların cilde emilmesi için zaman kalır. Bitkisel banyolar
Ihlamur çiçeği banyosuIhlamur çiçeğinin bir takım özellikleri vardır iyileştirici özellikler: Ağrı giderici, sakinleştirici ve detoksifiye edicidir. Kilo kaybı için ıhlamur banyolarının seyri 14 gündür. Seanslar gün aşırı yapılmaktadır. Hazırlanmak için şunları alın:
Bitkinin üzerine kaynar su dökün ve ateşe verin. Et suyu kaynadıktan sonra kabı bir havluyla sarın ve 1 saat bekletin. Ihlamur çiçeği demlendiğinde hazırlanan banyoya döküp 20 dakika bekletebilirsiniz. Çam banyosuÇam banyosu sadece kilo vermek için değil aynı zamanda soğuk algınlığı ve sinir hastalıklarının tedavisi için de iyidir. İlk önce eczaneden çam tozu satın alın. 60 g alın ve ılık banyo suyunda çözün. Su prosedürü 20 dakika sürmelidir. Dikkat. Çam banyosu kanser ve aterosklerozlu kişiler için kontrendikedir. Zencefil banyosuZencefil doğal bir immünomodülatör ve metabolizma normalleştiricisidir. 400 gr öğütülmüş zencefil veya 700 gr bütün bitki kökünü alın ve 3 litre kaynar su dökün. Karışımı bir kenarda 20 dakika demlenmeye bırakın. Bundan sonra, su prosedürü için infüzyonu hemen kullanın. Kırmızı şarap banyosuKırmızı şarapla yapılan kilo verme banyosu ciltteki su-lipit dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olur, dolayısıyla selülite iyi gelir. Sıcak bir banyoya bir bardak kırmızı şarap dökün ve su prosedürlerine başlayabilirsiniz. Gliserin banyosuSu prosedürü kuru ciltler için uygundur. Banyo şu şekilde hazırlanır: yarısına kadar doldurun ve 200 gr gliserin ekleyin, ardından tankı doldurun ve aynı miktarda gliserin ekleyin. 20 dakika bekletin ve sonunda durulayın. Çikolata banyosuKötü bir ruh halindeyseniz ama yine de vücudunuz üzerinde çalışmaya karar verirseniz, çikolatalı bir banyo harika bir rahatlatıcı etkiye sahip olacaktır. 200 gr kakao tozu alın ve bir litre kaynar suda eritin. Bitmiş içeceği banyoya dökebilirsiniz. Çikolatalı kilo verme banyolarına girmeden önce, kahve peelingi ile duş almanız ve ardından tavsiye edilir. düzenli duş. Vücudunuzu kuruttuktan sonra nemlendiriciyle yağlayın. Kil banyosuKil cildi elastik hale getirir ve cilt döküntülerini ortadan kaldırır. Banyoda 1 kg sıradan kozmetik kili eritin. İşlemin süresi yarım saattir. Haftada ikiden fazla banyo yapılmasına izin verilir. Afrodit HamamıCildinizin güzel ve pürüzsüz olmasını istiyorsanız Afrodit'in beyaz güllü tarifini kullanın. Banyoda bir bardak karbonatı eritin. Daha sonra içine 250 gr çiçek yaprağı dökün. Böylesine keyifli bir banyoda çeyrek saatten fazla vakit geçiremezsiniz. Yeşil çay banyosuSu prosedürleri yeşil çay cildin durumu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Güçlü bir içecek hazırlayın ve yaklaşık bir saat demlenmesine izin verin. Bir bardak çay alın, 12 damla narenciye esansiyel yağı ekleyin ve bir kap suya dökün. Banyoda çeyrek saat yatın. Sonunda durulamaya gerek yoktur. Siyah çay banyosuBu banyo cildinize hafif bir bronzluk verebilir. Bir bardak kaynar suya 30 gr gevşek siyah çay dökün. 10 dakika sonra süzün ve banyoya dökün. İşlemin süresi 20 dakikadır. At kuyruğu banyosuAt kuyruğu vücutta kollajen üretimini uyaran silisik asit içerir. Bitki ayrıca selülitle mücadeleye yardımcı olan potasyum içerir. Atkuyruğu kuru otları, lavanta ve kekiklerden toplam 300 gr ağırlığında bir karışım hazırlayın. İki litre kaynar su ile doldurun. 1 saat bekletin ve banyoya dökün. Bu banyo haftada iki kez tekrarlanabilir. Tarçın banyosuTarçının cilt durumu üzerinde harika bir etkisi vardır. Etkisi sonrasında vücut pürüzsüz ve elastik hale gelir, selülit kaybolur. Tarçın banyosunun hazırlanması kolaydır. Mağazadan bir paket baharat alın ve ılık bir banyoda eritin. Bu tür banyoların seyri 10-15 seanstır. Hollywood'un banyosuHollywood yıldızlarının kendi güzellik sırları var. Hollywood tarzı bir banyo hazırlamak için şunları yapın:
Çiğ yumurtayı diğer malzemelerle karıştırın ve ılık bir banyoya dökün. Böyle bir banyoda düzenli banyo yapmak sizi yağ birikintilerinden ve çatlaklardan mahrum bırakacaktır. Banyo “Ormanın Aroması”Almak:
Elmaları dilimler halinde kesin ve üzerine kaynar su dökün. 30 dakika sonra elma infüzyonuna çam iğnesi infüzyonunu ekleyin. Karışımı süzün ve banyoya dökün. Banyo süresi 25 dakikadır. Banyo “Çikolata keyfi”Hazırlanmak:
Tüm malzemeleri bir kaseye dökün, ılık su ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı banyoya dökün ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Gurme banyosuSu işleminden sonra kurtulacaksınız zararlı maddeler ve harika bir vücut aroması elde edin. Hazırlanmak:
Tüm malzemeleri az miktarda ılık suyla birleştirin ve iyice karıştırın. Karışımı banyoya aktarın. Yaklaşık 15 dakika kadar al. Daha sonra duş al. Hoş aromayı arttırmak için vücudunuzu kahve ve deniz topalak yağıyla ovalayabilirsiniz. KontrendikasyonlarHer insan çeşitli katkı maddeleriyle banyo yapamaz çünkü bu durum sağlıklarının bozulmasına neden olabilir. Aşağıdaki koşullar mevcutsa su prosedürleri alınmamalıdır:
Vücudunuzu forma sokmanız gerektiğinde kilo vermek için banyolardan yararlanabilirsiniz. Metabolizmayı tetikleyen ve deri altı yağın parçalanmasını destekleyen özel bileşiklere dayanırlar. Öneriler ve kontrendikasyonlar dikkate alınarak kurallara uygun olarak alınmalıdır. Sonuç hızlı kilo kaybı, selülitin ortadan kaldırılması ve sıkı bir figür olacaktır. Doğru şekilde nasıl alınır?Banyoların etkili olabilmesi için talimatları takip etmek ve birkaç hususu dikkate almak önemlidir. basit kurallarÖzellikle kilo vermeyi amaçlayan ve sadece vücudu rahatlatmanıza değil, aynı zamanda ona uyum vermenize de olanak tanıyan. Tüzük
Ne sıklıkla alabilirim?Genellikle kilo kaybı için banyo yapmak yasaktır - tüm organlara oldukça yüksek bir yük bindirerek onları aktif çalışmaya zorlarlar. Seansların 2 günden daha sık yapılmaması tavsiye edilir. Kursun toplam süresi 10-12 banyodur. Yağ yakıcı tariflerBirçok madde fazla kilolardan kurtulmanızı sağlayan bir bileşime sahiptir. Onların yardımıyla evde sadece figürünüz için değil aynı zamanda genel sağlığınızı korumak için de olumlu bir etki elde edebilirsiniz. Kilo kaybı için soda banyolarıKabartma tozu metabolizmayı harekete geçirir, aşırı kalorileri yakar, bu da sonuçta kilo kaybına yol açar ve aynı zamanda cildi daha elastik hale getirir. Klasik soda tarifiSodyum karbonat banyo başına 0,2 kg gerektirecektir. Bu hacim az miktarda su ile seyreltilir ve daha sonra önceden hazırlanmış suya dökülür. Tuzlu kabartma tozu½ bardak kabartma tozu; ½ bardak deniz tuzu; 6 damla iyot. Malzemeler birer birer bir bardak sıvıya eklenir ve daha sonra doğrudan banyoya dökülür. Kilo kaybı için Zalmanov'un terebentin banyolarıÜnlü bilim adamı A.S. Zalmanov, terebentinle banyo yapmanın birçok faydasını kanıtladı. Kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı hızlandırır, vücuttaki tuz dengesini düzenler ve fazla yağı giderir. Terebentin beyaz (hint yağı ve oleik asit bazlı) ve sarıdır (kafur, palmiye ve Hindistan cevizi yağı, salisilik asit). Her iki çözüm de bazen kombinasyon halinde bile kilo kaybı için kullanılır. Bir çözümün veya diğerinin seçimi, endikasyonlara veya istenen sonuca bağlıdır. Beyazın etkisi kan akışını iyileştirmeyi, yağları parçalamayı ve selülitten kurtulmayı amaçlarken, sarı tam tersine kan damarlarını genişleterek zararlı maddeleri ciltten uzaklaştırmayı amaçlar.
Magnezya ileMagnezyum sülfat eczaneden satın alınabilen toz halinde kullanılır. Ana özelliği şişliği gidermek ve fazla sıvıyı gidermek, bu da kilo kaybına yol açmaktır. Banyo için ihtiyacınız olacak:
Önce konsantre bir çözelti hazırlamanız ve ardından onu dolu bir kaba dökmeniz önerilir. Yağ yakmak için tuz banyolarıTuz kristalleri, metabolizmanın başlatılması ve atıkların ve toksinlerin cilt yoluyla uzaklaştırılması nedeniyle kilo kaybı için de kullanılır. Farklı türler tuzlar var benzersiz nitelikler bu nedenle belirli bir sorunu çözmeye uygun bir madde seçmek mantıklıdır. Deniz tuzu ileBu çeşitlilik, aynı zamanda dolaşım sistemini ve lenf akışını uyaran en yumuşak bileşime sahiptir. Böyle bir banyo için ihtiyacınız olacak:
Biskofit tuzu ileBischofite minerali, başlıcaları magnezyum ve brom olan çok sayıda faydalı eser elementten oluşur. Yağ hücrelerinin parçalanmasını tetikler, şişliği giderir ve metabolik süreçleri hızlandırırlar. Ancak aşırı dozda brom nedeniyle banyo yapmak sağlığa zararlı olabilir. Bunun olmasını önlemek için işlemler arasında ara vermeniz (en az 2 gün) ve karışımın içinde 20 dakikadan fazla yatmamanız gerekir. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
Epsom tuzu ileEpsom (Epsom tuzunun diğer adı), belirgin müshil etkisi nedeniyle kilo kaybına katkıda bulunur. Ağızdan alındığında toksinleri uzaklaştırma yeteneği uzun süredir kanıtlanmıştır, ancak banyoların da aynı derecede faydalı kalitesi vardır.
Sofra tuzu ileDaha sıradan çeşitlilik de kilo kaybı için mükemmeldir. Zararlı maddeleri dışarı çekerek şişliği önemli ölçüde azaltır. Ayrıca cildin durumunu daha da iyileştirir, yumuşatır (selülitle savaşmaya yardımcı olur) ve sivilcelerden kurtulur.
Elma sirkesi ileSirke çözeltisi ciltteki gözenekleri açarak kilo verme sürecini engelleyen zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlar. Böyle bir banyonun avantajı ter bezlerinin çalışmasını düzenleyerek hoş olmayan kokulardan (yağ veya ter) kurtulmasıdır.
Sıcak hardal banyosuYakıcı madde (glikozit) nedeniyle hardal, kilo kaybına yol açan en erişilebilir bileşenlerden biri olarak ün kazanmıştır. Kursa başlamadan önce dikkate alınması gereken birkaç nokta vardır:
Hollywood'un banyosuBu banyonun aromatik bileşimi daha çok cilt tonunu korumaya yöneliktir ancak aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur. Doğru şekilde hazırlamak için, aşağıdaki malzemeleri bir bardakta bir kaşıkla çırpmanız ve akan su altında banyoya dökmeniz gerekir:
Yosun ileDeniz yosunu etkili araçlar kilo kaybı için. Buharlanmış cildin altına nüfuz eder, yapısını iyileştirir, yağlı şişlikleri yumuşatır. Yosun'u 2 saat kaynar suda önceden ıslatmanız ve ancak daha sonra banyoya dökmeniz önerilir:
BallıSelülit aşırı kiloyla yakından ilişkiliyse, bu sorunlarla mücadele etmenin baldan daha iyi bir yolu yoktur.
Soğuk veya buzlu su ileBuz, sıcaklık kontrastı nedeniyle hareket eder. Böyle bir banyoya dalmadan önce yoğun antrenmanlarla kaslarınızı ısıtmanız gerekir. Su bele ulaşmalı, göğüs bölgesini etkilememeli, suya batırma işlemi kademeli olarak yapılmalı ve alma süresi 10 dakikayı geçmemelidir.
Kil ileKilo kaybı için mavi veya Kambriyen kil çeşidi en uygunudur. Fazla yağları giderir, selüliti yok eder ve sivilcelerden kurtulur.
Magnezyum sülfat ileTıbbi toz, vücudun yüksek kalitede temizlenmesini sağlayarak tüm zararlı maddeleri uzaklaştırır.
BitkiselŞifalı bitkiler, doğru dozajda kullanıldığında aşırı kilolarla mücadeleye yardımcı olur. Bu tür banyolarda katkı maddesi olarak deniz tuzu ve uçucu yağlar kullanılmaktadır.
Kahve ileHücrelerdeki metabolik süreçleri aktive etmeye ve cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olacaktır. çekilmiş kahve. Etkisini arttırmak için daha hızlı kilo vermenize yardımcı olan yan bileşenlerle desteklenmiştir:
Zencefil ileZencefil banyoları için bitkinin hem rendelenmiş kökünün hem de toz halindeki ekstraktın kullanılmasına izin verilir. Her iki bileşen de mide, kalça ve bacaklardaki birikintileri gidererek kilo kaybına katkıda bulunur.
Portakal yağı ileBirçok esansiyel yağ kilo kaybına yol açar, ancak bunların arasında en etkili olanı turunçgillerdir (özellikle portakal, limon, greyfurt ve bergamot). Kombinasyon halinde (cildi yakmamak için toplam dozajı aşmadan) veya ayrı ayrı kullanılabilirler. Yağların daha iyi emilmesini sağlamak için deniz tuzu ile desteklenirler:
HidromasajHidromasaj, vücudun sorunlu bölgelerine yönelik güçlü su basıncı kullanılarak gerçekleştirilir. Akış kuvveti bölgesel olarak düzenlenir ve dağıtılır. Bu prosedür kullanılarak gerçekleştirilir. özel ekipman- hortum, duş veya banyo. Kilo verme aracı olarak hidromasajı seçerken, uzman salonları tercih etmek ve profesyonellerin hizmetlerini kullanmak daha iyidir. Kozalaklı ağaçlarÇam iğnesi özü vücutta rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, aynı zamanda yanları sıkılaştırır, daha net bir siluet yaratır ve cilt durumunu iyileştirir. Çoğunlukla tabletler halinde sıkıştırılabilen toz halinde satılmaktadır.
KontrendikasyonlarSonuçta kilo kaybına yol açan şüphesiz faydaların yanı sıra, kozmetik banyoların bir takım kontrendikasyonları vardır ve bunlara uyulmaması sağlığın bozulmasına yol açabilir:
Hızlı bir şekilde kilo vermek için, banyo yaparak bir dizi vücut bakım prosedürü desteklenebilir. faydalı kompozisyon. Tüm bileşenlerin mevcut olması ve kullanımı kolay olması nedeniyle bu tür karışımların evde hazırlanması kolaydır. Birkaç seanstan sonra olumlu sonuçlar beklenebilir. |
Okumak: |
---|
Yeni
- Ayaklarım battaniyenin altında neden terliyor?
- Koç ve Yay burcunun uyumluluğu: fanteziyle ateşli birlik
- Erkeklerde uyku sırasında terlemenin nedenleri, belirtileri ve ortadan kaldırılması
- İkizler kadını ile Akrep erkeği arasındaki aşk uyumu Bir Akrep kızı, İkizler burcu bir erkeğe aşık oldu.
- Koç'a hangi çiçekleri vermeliyim?
- Genel fiziksel performansın belirlenmesi ve değerlendirilmesi
- Wobenzym - resmi* kullanım talimatları
- Mikro elementler şunları içerir:
- Kamyon için irsaliye hazırlanması
- Disiplin cezası sırası - örnek ve form