Naniniwala kami na araw-araw ay gumaganda ang iyong buhay. Kung walang kagalakan sa iyong buhay at nagtatanong ka pa rin ng: "Paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay?" pagkatapos ay dumating ka sa tamang address. Ang tanong na ito ay nag-aalala sa halos lahat modernong tao. At kaya nagpasya kaming sagutin ang tanong na ito ngayon.

Ang isang bagong buhay ay hindi magsisimula sa Lunes. Nagsisimula ito sa desisyon na baguhin ang isang bagay para sa mas mahusay. Pagkatapos ng lahat, sa katunayan, ang pagbabago ng iyong buhay ay isang magagawang gawain para sa ganap na lahat, anuman ang kasarian o edad mo!

Medyo pangangatwiran

Paano mo gustong baguhin ang iyong buhay? Ano ang ayaw mo? Maaari mo bang sagutin ang mga tanong na ito para sa iyong sarili? Baka gusto mong baguhin ang iyong propesyon? Natatakot ka na ang oras ay lumipas na at kailangan mong maging kung sino ka ngayon. Oo, halika... Pagkatapos ng lahat, pagkuha ng isang tiyak na kasanayan, halimbawa, paglalaro instrumentong pangmusika, o matuto wikang banyaga, ang pagkuha ng anumang sport (oriental martial arts) ay mas madali kaysa sa iniisip mo.

Bagaman, malamang na naghihintay ka para sa isang bagong Lunes upang magsimula, tama ba? Hindi mo kailangang patuloy na kumbinsihin ang iyong sarili na sisimulan mong baguhin ang iyong buhay sa susunod na Lunes, dahil Martes ngayon at wala kang magagawa sa linggong ito))). Ano ang masasabi ko? Ang oras ay lumilipas at hindi gaanong karami ang mga Lunes na ito sa ating buhay.

Gusto kong magbasa ng iba't ibang mga motivational na artikulo, libro, manood ng mga motivational na video at pelikula (ang pinakabago ay isang comedy film tungkol sa pagkamit ng iyong mga pangarap sa sports - "Eddie the Eagle" kasama si Hugh Jackman). Nagbibigay sila ng ilang impetus sa buhay, pinipilit silang gumawa ng isang bagay, upang kumilos sa paraang matagumpay, motibasyon at may layunin na pagkilos ng mga tao. Na talagang ipinapayo ko sa iyo na gawin, kung hindi araw-araw, pagkatapos ay hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Gusto ko, wika nga, “pagkain para sa utak”;

Mayroong talagang ilang mga tip, 16 na puntos lamang, ngunit ang mga ito ay mahalaga at ang pinaka-kapaki-pakinabang, sa aming opinyon. Kaya, kopyahin, isulat, i-print at laging panatilihin ang mga tip na ito sa iyo upang malinaw mong masundan ang mga ito sa hinaharap.

Tip #1: Alamin kung ano talaga ang gusto mo.

Hindi naman talaga mahirap gawin, di ba? Gintong panuntunan sabi - gawin kung ano ang nagbibigay sa iyo ng tunay na kasiyahan, at pagkatapos ay magiging mas masaya ka. Nalalapat ito sa trabaho at iba pang bahagi ng iyong buhay. Ngunit dapat kang maging handa para sa katotohanan na ang paghahanap ng iyong paraan ay hindi ang pinakamadaling marathon, na maaaring tumagal ng maraming taon.

Gusto mo bang maging isang malusog, matalino, fit, malakas, masayahing tao? Alisin sa iyong buhay ang mga basura na iyong iniinom, kinakain at naninigarilyo araw-araw. Walang mga lihim o nakakalito na diyeta. Hindi mo kailangang maging isang sobrang sertipikadong nutrisyunista medikal na edukasyon. Ito ay napaka-simple. Ipakilala ang mga natural na pagkain, gulay, prutas, malinis na tubig(pa rin), tulad ng ipinakilala mo ang mga gadget at diumano'y kapaki-pakinabang na mga application.

Magbasa ng higit pang mga libro, kabilang ang sa paksa wastong nutrisyon, kung wala kang tiwala sa amin. Marami naman siyentipikong panitikan, na naglalarawan ng pananaliksik na nagpapatunay na ang nutrisyon ay lubos na nakakaimpluwensya sa atin at sa ating pamumuhay sa pangkalahatan. Ang isa sa mga naturang libro ay The China Study. Maaari mo itong i-order, o maaari kang mag-aral ng isang maikling at libreng bersyon ang aklat na ito, sa pamamagitan lamang ng pag-download ang link na ito .

Mayroong maraming mga libro sa iba't ibang mga paksa, mula sa nutrisyon hanggang sa pamumuhunan. Magkakaroon ng pagnanais. Kung wala kang oras upang magbasa dahil gumugugol ka ng maraming oras sa pagmamaneho sa kalsada, makinig sa mga audiobook. Ang pangunahing bagay ay magbasa/makinig sa kahit isang libro kada linggo. Iyan ay 50 libro sa isang taon na magbabago sa iyong buhay.

Payo Bilang 4: Matuto ng mga banyagang wika.

Ito ay hindi kapani-paniwalang magpapalawak ng lalim ng pang-unawa sa mundo at magbubukas ng mga hindi pa nagagawang prospect para sa pag-aaral, pag-unlad at paglago ng karera. Mayroong 60 milyong gumagamit ng Internet na nagsasalita ng Ruso. Mayroong isang bilyong nagsasalita ng Ingles. Ang sentro ng pag-unlad ay nasa kabilang panig na ngayon ng hangganan, kabilang ang hangganan ng wika.

Ang kaalaman sa Ingles ay hindi na kapritso ng mga intelektwal, ngunit mahalagang pangangailangan. Ngayon ang aking pangunahing aktibidad ay hindi napupunta sa isang araw nang hindi nakikipag-usap sa mga dayuhan, at hindi lamang sa antas ng pakikipag-usap, ngunit halos sa antas ng akademiko. Nagpupuno ako ng maraming iba't ibang dokumentasyon araw-araw sa Ingles, ito ay parehong mga kontrata at mga form sa pagpaparehistro.

Payo #5: Sulitin ang bawat katapusan ng linggo.

Inaamin ko, sa totoo lang, ako mismo ay hindi pa gumagamit ng puntong ito ng 100%. Ngunit ang rekomendasyon ay ang mga sumusunod. Pumunta sa isang museo, isang eksibisyon, pumunta sa kanayunan, maglaro ng sports (ginagawa namin ito, sinubukan pa naming pagsamahin ang isang bakasyon sa mga bundok na may isang bagong isport para sa aming sarili, tungkol doon).

Mag-skydiving, manood ng magandang pelikula (minsan kapag ang isang pelikula ay interesado sa atin, pumupunta tayo sa sinehan). Palawakin ang iyong zone ng pakikipag-ugnayan sa mundo. Kapag nakapaglibot ka na at nilibot mo ang lahat, isama mo ang iyong mga kaibigan at sabihin sa kanila ang alam mo. Ang pangunahing bagay ay huwag umupo. Kung mas maraming impresyon ang ipaparamdam mo sa iyong sarili, mas magiging kawili-wili ang buhay, at mas mauunawaan mo ang mga bagay at phenomena.

Itala ang mga ito sa papel o sa isang tekstong dokumento. Oo, sa pangkalahatan, saanman maginhawa para sa iyo. Ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay malinaw, naiintindihan at nasusukat. Kung magtatakda ka ng isang layunin, tiyak na magiging motibasyon ka upang makamit ito. Kung hindi mo ito itinakda, walang mga pagpipilian para sa pagkamit ng anumang mga layunin sa lahat. Paano tayo magtatakda ng mga layunin?

Ang lahat ay mas simple para sa amin, upang magkaroon ng mas malaking pagganyak, isinulat namin ang aming mga layunin sa isang online na talaarawan, na itinatago namin sa Internet at maaari mo itong panoorin ngayon. Mayroon kaming 2 aktibong layunin: at . Araw-araw, parami nang parami ang mga layunin. At ito ay cool kung mayroon kang isang bagay upang magsikap para sa at makamit ang isang bagay.

Payo #7: Matutong pamahalaan ang oras.

Matutong pamahalaan ang iyong mga gawain upang gumana ang mga ito nang halos wala ka. Upang makapagsimula, inirerekumenda kong basahin mo ang aklat ni Allen (Getting Things Done). Isang napakagandang libro na sasagot sa maraming katanungan. Subukang gumawa ng mga desisyon nang mabilis, kumilos kaagad sa anumang sitwasyon, huwag ipagpaliban ito hanggang sa huli.

Alinman sa gawin ang lahat ng bagay o italaga ang mga ito sa ibang tao na maaaring gawin ang mga ito para sa iyo, siyempre, para sa pagbabayad. Isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng "pangmatagalang" mga bagay na hindi pa nagagawa at nakakasagabal sa iyong buhay. Pag-isipang muli kung kailangan mo ang mga ito. Gawin ang natitira sa loob ng ilang araw at pakiramdam mo ay hindi kapani-paniwalang magaan. Kapag sinimulan mo nang pamahalaan ang iyong oras, mas magagawa mong ipakilala at ipatupad ang mga bagong plano sa iyong buhay. Magkakaroon ka ng oras para sa sports at iba pang larangan ng buhay.

Itapon ang anumang bagay na hindi mo pa nasusuot o nagamit noong nakaraang taon. At higit sa lahat, gumawa ng mabuting gawa at bigyan sila pundasyon ng kawanggawa para sa mahihirap. Karaniwang gumagana ang mga ito sa mga simbahan o sa mga espesyal na lugar ng pagtanggap. Sa sandaling gawin mo ito, magaan ang iyong pakiramdam at matanto na, bilang karagdagan sa lahat ng iba pa, nakagawa ka rin ng isang mabuting gawa - tumulong sa iba.

Iwanan lamang sa aparador ang talagang gusto at kailangan mo. Kapag bumili ng bagong item, tanggalin ang lumang katulad nito upang mapanatili ang balanse. Kahit anong pilit kong ipatupad ang panuntunang ito sa buhay ko, laging may humahadlang. Ngunit sinusubukan ko at ipinapangako ko sa iyo na bukas ay aalagaan ko muli ang aking aparador)). Ang mas kaunting bagay ay nangangahulugan ng mas kaunting alikabok at sakit ng ulo. Nakakolekta na ako ng 2 malalaking bag ng mga bagay.

Payo #9: Itigil ang pagbabasa at panonood ng balita.

Tinatawag ko itong pang-araw-araw na pagbabago na "Tool sa Pagmamanipula ng Populasyon." Sa pamamagitan ng paraan, ang computer genius ay nagsalita tungkol dito sa Hollywood film na "Die Hard 4 na pinagbibidahan ni Bruce Willis." By the way, ito ay isang cool na pelikula. Minsan pwede kang manood ng ganitong pelikula para makapagpahinga. Itigil ang panonood ng mga balita at iba't ibang programa o programa sa pulitika kung saan may nag-aaway o nagpakasal. Tungkol naman sa balita, pare-pareho lang mahahalagang kaganapan lahat ng tao sa paligid mo ay magsasalita, kahit sa iyong trabaho. Halimbawa, tungkol sa halalan sa pagkapangulo ng US. Ang karagdagang impormasyon sa ingay ay hindi nagpapabuti sa kalidad ng paggawa ng desisyon.

Payo No. 10: Iwanan ang mga laro sa computer at walang layunin na nakaupo sa mga social network.

I-minimize ang komunikasyon sa mga social network (kahit na sa punto ng pag-optimize - mag-iwan lamang ng isang account). Ngayon lang ako gumagamit ng Facebook. At pagkatapos, sa sandaling mag-log in ka, magsisimula kang maakit ng mga post at mag-aaksaya ng iyong mahalagang oras. Itigil ang paggawa nito, wala itong mabuting maidudulot. Batiin ang isang tao sa kanilang kaarawan, tulad ng mga bagong larawan ng iyong malalapit na kaibigan (hindi lahat ng 5,000 kaibigan), at ang iyong mga mahal sa buhay, at sapat na iyon. Ito ay magiging isang malaking plus sa iyong karma.

Payo #11: Matutong gumising ng maaga.

Ang kabalintunaan ay na sa maagang oras palagi kang nakakagawa ng mas maraming tapos kaysa sa gabi. Ang 7 oras na pagtulog ay sapat na para sa isang tao, napapailalim sa kalidad pisikal na aktibidad At normal na nutrisyon. Hanapin ang iyong biological na orasan. Matulog bago mag 23:00, bumangon ng 06:00 ng umaga. Kung hindi mo sinasadyang magising ng 5 am o mas maaga, huwag subukang bumalik kaagad sa pagtulog. Mas mabuting bumangon at mag-ehersisyo. Magugulat ka kung magkano ang magagawa mo sa araw na ito. Sa pamamagitan ng paraan, nagsulat ako ng isang espesyal na artikulo tungkol dito.

Payo #12: Subukang palibutan ang iyong sarili ng mga disente, tapat, bukas, matalino at matagumpay na mga tao.

Tayo ang ating kapaligiran kung saan natutunan natin ang lahat ng ating nalalaman. Gumugol ng mas maraming oras sa mga taong iginagalang mo at may matututunan. Dumalo sa pagsasanay o magbasa ng mga libro matagumpay na mga tao na nakamit ang ilang mga resulta, subukang sumulat sa kanila sa pamamagitan ng email, magtanong ng mga tanong na interesado ka. Sa kabilang banda, subukang bawasan ang komunikasyon sa mga taong negatibo, malungkot, pesimista at galit, na sinusubukan na o may intensyon lamang na pigilan ka sa anumang bagay.

Upang tumangkad, dapat kang magsumikap pataas, at ang pagkakaroon ng mga taong nakapaligid sa iyo na gusto mong palaguin ay magiging isang mahusay na insentibo. Gamitin ang bawat sandali ng oras at bawat tao upang matuto ng bago. Kung pinagsasama-sama ka ng buhay sa isang propesyonal sa anumang larangan, subukang maunawaan kung ano ang kakanyahan ng kanyang trabaho, ano ang kanyang mga motibasyon at layunin. Matutong magtanong ng mga tamang tanong - kahit ang isang taxi driver ay maaaring maging isang napakahalagang mapagkukunan ng impormasyon.

Payo No. 13: Bumili ng camera (ang pinakasimpleng posible) at subukang makuha ang kagandahan ng mundo.

Kapag nagtagumpay ka, maaalala mo ang iyong mga paglalakbay hindi lamang sa pamamagitan ng hindi malinaw na mga impression, kundi pati na rin sa pamamagitan ng magagandang larawan na dinala mo. Nagpunta ako sa mga bundok - kumuha ng mga larawan ng mga landscape, pebbles, ilog, bulaklak, ulap, mga kulisap- iyon ang ginagawa ng aking asawa. Maaari mong, siyempre, gumamit ng isang smartphone, sa kabutihang-palad ngayon mayroon kami modernong mga modelo, ang mga camera ay nagiging mas mahusay at mas mahusay (sa mga tuntunin ng mga pixel). Kung hindi mo gusto ang photography, bilang isang alternatibo, subukan ang pagguhit, pagkanta, pagsayaw, paglililok, pagdidisenyo. Ibig sabihin, gumawa ng isang bagay na magpapatingin sa mundo na may iba't ibang mga mata.

Hindi mo kailangang pumunta sa isang fitness club kung saan tumatambay ang mga jocks, pickup artist, Balzac ladies at selfie teenager. Ang yoga, pagbibisikleta, pag-akyat sa bato, mga parallel bar, pahalang na bar, football, pagtakbo, paglangoy, pagsasanay sa pagganap ay ang pinakamatalik na kaibigan ng isang taong gustong magpalakas ng katawan at makakuha ng surge ng endorphins.

Maaari ka lamang makisali sa isang napakahusay na isport, para sa mga hindi maaaring tumakbo, tumalon o gumawa ng anumang mabibigat na ehersisyo. At, higit sa lahat, kalimutan ang tungkol sa kung ano ang elevator - kung nakatira ka mataas na gusali at maaari kang kumuha ng hagdan, kahit 20 palapag, gawin mo. Sa loob lamang ng 3 buwan ng pamamaraang trabaho sa iyong sarili, maaari mong baguhin ang iyong katawan halos hindi na makilala.

Payo #15: Magbigay ng higit sa kinukuha mo.

Ibahagi ang iyong karanasan, kaalaman at ideya. Ang isang tao na hindi lamang kumukuha, ngunit nagbabahagi din, ay hindi kapani-paniwalang kaakit-akit. Tiyak na magagawa mo ang isang bagay na talagang gustong matutunan ng iba. Tanggapin ang mundo kung ano ito. Isuko ang mga paghatol sa halaga, tanggapin ang lahat ng phenomena bilang neutral sa una. At mas mabuti pa - bilang tiyak na positibo. Ang isang malinaw na halimbawa sa aming bahagi ay ang blog na ito mismo, kung nasaan ka ngayon. Ibinabahagi namin sa iyo ang aming karanasan sa tiyak na mga isyu buhay: palakasan, pagganyak, edukasyon sa sarili, nutrisyon at marami pang iba. Tangkilikin ito para sa iyong kalusugan!

Payo #16: Kalimutan ang nangyari sa nakaraan.

Ang nakaraan ay walang kinalaman sa iyong kinabukasan. Dalhin mo mula roon ang tanging karanasan, kaalaman, magandang relasyon at mga positibong impresyon. Huwag matakot na baguhin ang isang bagay. Walang hindi malulutas na mga hadlang, at lahat ng mga pagdududa ay nabubuhay lamang sa iyong ulo. Hindi mo kailangang maging isang mandirigma, kailangan mo lang makita ang layunin, iwasan ang mga hadlang at malaman na makakamit mo ito nang walang isang pagkakataon na mabigo.

Mga konklusyon

Ginagamit namin ang lahat ng mga patakarang ito sa aming buhay. Kami ay may kumpiyansa na magagarantiya na gamit lamang ang 16 na panuntunan, ikaw ay magiging isang bagong tao. Hindi lamang ang iyong sariling buhay, kundi pati na rin ang buhay ng iyong mga mahal sa buhay.

Nais naming batiin ka ng magandang kapalaran sa iyong mga pagsusumikap. Huwag matakot sa anumang bagay! Natutuwa kami na kasama ka namin, kaya kung hindi ka pa nakakapag-subscribe sa aming mga update, magagawa mo na ito ngayon.

Ibahagi ang aming mga artikulo sa iyong mga kaibigan sa mga social network at sumulat ng mga komento. Magiging masaya lang tayo.

Iyon lang para sa araw na ito. Magkita-kita tayo sa mga bagong artikulo.

Maraming tao ang may posibilidad na magreklamo tungkol sa kanilang pag-iral. Ngunit mas mahusay na mag-isip tungkol sa kung paano baguhin ang iyong buhay. Makakahanap ka ng daan-daang paraan para baguhin ang iyong buhay.

Maaari mong malaman kung paano baguhin ang iyong buhay sa loob ng 7 araw. O maaari kang pumili ng isang programa para sa 21 araw. At para sa ilan, kahit tatlong buwan ay hindi sapat upang baguhin ang isang bagay sa kanilang buhay.

Baguhin ang iyong buhay, huwag makinig sa iba. Mas mahusay na basahin ang mga kuwento ng mga taong lumabag sa mga patakaran, itinaas ang kanilang antas ng pamumuhay at gawing katotohanan ang kanilang mga pangarap Ang pagnanais na baguhin ang iyong buhay ay bahagi ng tagumpay. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanilang sarili ng saloobin na "baguhin ang iyong buhay," binabago ng mga tao ang katotohanan at nauunawaan kung paano baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay. Ang mga nagbigay ng pagkakataon na baguhin ang kanilang sarili:

• Maging masaya;
• Para sa kanila, sa edad na 50, hindi problema na baguhin ang kanilang buhay sa loob ng 4 na linggo o 21 araw;
• Huwag matakot na baguhin ang iyong panghabambuhay na pangarap;
• Sinisingil nila ang kanilang mga kamag-anak ng positibo. Ang kapangyarihan ng subconscious o impormasyon kung paano baguhin ang iyong buhay ay makakatulong dito.

Ang mga ito ay ilan lamang sa mga kadahilanan na nagpapahiwatig na ito ay kinakailangan upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay na bawat naninirahan ay may kapangyarihan upang baguhin ang sitwasyon globo, upang makamit ang ninanais na resulta kailangan mo lamang ng oras upang baguhin ang iyong mga gawi. Upang simulan ang pagbabago sa iyong sarili, kailangan mong tune in sa tamang alon. At magpasya din kung paano baguhin ang iyong saloobin sa buhay at maging masayang tao. Pagkatapos ng lahat, lahat ay gustong magkaroon magandang negosyo, daigin masamang ugali, daigin ang katamaran at baguhin ang sitwasyon at takbo ng kasaysayan.

Huwag umasa sa pagkakataon, huwag matakot na lumabas sa iyong comfort zone Pagkatapos ng lahat, ang pagmumuni-muni at isang maayos na nakatutok na utak ay maaaring magbago ng kapalaran ng mga kabataan, at ang buhay pagkatapos ng 40 ay maaari ding maging mas mahusay. Madali ang pag-aaral na baguhin ang iyong buhay, ngunit nangangailangan ito ng oras at kapaki-pakinabang na mga kuwento. Baguhin ang iyong buhay, at mauunawaan mo na ang pagiging masaya, kapwa para sa isang lalaki at para sa isang babae, ay napakasimple.

Paano mag-isip upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay

Gaya ng nabanggit na, lahat ay may pagkakataon na baguhin ang kanilang buhay. Maaari mong baguhin ang iyong buhay sa loob ng 3 buwan. Pero mali ang iniisip ng marami. Ang kapangyarihan ng hindi malay o kung paano baguhin ang iyong buhay ay napaka mahalagang impormasyon, na dapat pinagkadalubhasaan ng mga gustong maging iba. Walang pera, kapangyarihan o iba pa materyal na kalakal hindi magpapasaya sa isang tao.

Ang sinumang walang piso sa likod niya ay maaaring magbago ng kanyang buhay sa kapangyarihan ng pag-iisip. . At lahat ng nakalakbay na sa landas na ito ay kumpirmahin ito. Kung tutuusin, talagang mababago ang buhay kahit sa loob ng isang buwan.

Kung saan magsisimula

• Una, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong katotohanan. Tiyak na maraming positibong sandali sa iyong buhay. Marahil, sa ilalim ng tabing ng stress at pagkabalisa, nawalan ka ng kagalakan? Minsan nakakatulong ang meditation. Sa pangkalahatan, nakakatulong ang meditasyon sa maraming bagay.
• Maaari kang regular na makinig sa mga kanta na nagbago sa buhay ng maraming tao. Ang pag-unawa sa kanila ay nangangailangan ng oras.

Basahin din

11 panuntunan ng Bill Gates

• Mababago mo ang iyong pananaw sa buhay sa pamamagitan ng pagdama lamang ng positibong impormasyon. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan kung paano ayusin ang iyong mga iniisip.
• Simulan mong isulat ang magagandang bagay na nangyayari sa iyong araw. Maniwala ka sa akin, magkakaroon ng higit pa sa kanila kaysa sa iyong iniisip. Ito ay kung paano mo mauunawaan kung paano baguhin ang iyong saloobin sa buhay.
• Ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa payo ng mga psychologist sa kung paano tama na malasahan ang iba't ibang mga kaganapan upang palakasin ang kapangyarihan ng pag-iisip.
• Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap nang mas madalas sa mga taong magsasabi sa iyo kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay mula sa iyong sariling karanasan.

• Gayundin, isulat ang lahat ng iyong magagandang plano. Sa kanila, ipahayag ang iyong mga saloobin kung paano baguhin ang iyong saloobin sa buhay. Dito maaari kang kumuha ng mga tala sa payo ng mga psychologist, trainer at iba pang mga tao na nakahanap na ng mga paraan upang mabago ang kanilang buhay para sa mas mahusay.

• Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay hindi mo ganap na mababago ang iyong buhay sa isang gabi. Kailangan mong makarating sa pag-unawa na ito sa pamamagitan ng unang pagpunta sa landas upang mahanap ang iyong sarili sa mundong ito at pagtagumpayan ang maling pang-unawa sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo.

Kailangan mo lang maniwala na madaling baguhin ang iyong buhay sa pamamagitan lamang ng pagsisimula sa pag-iisip nang iba.

Paano makamit ang tagumpay sa pananalapi

Para mabago ng trabaho ang iyong buhay, kailangan mong seryosong isipin ang mga sumusunod na salik:

• Ito ba ang angkop na lugar kung saan ka nagtatrabaho? Marahil ay kailangan mong baguhin ang iyong pamumuhay at trabaho.
• Ang iyong kasalukuyang trabaho ay makapagbibigay sa iyo ng nais na kita, na nangangahulugang ito ay magbabago sa iyong buhay?
• Handa ka bang ibigay ang iyong buong personal na oras upang ang pag-unlad sa angkop na lugar na ito ay makakatulong sa pagbabago ng iyong buhay?
• Umalis ka sa iyong comfort zone. Ito lamang ang makakatulong sa pagbabago ng iyong buhay at magbibigay ng impetus sa paglago ng karera.

• Kailangan mong turuan ang iyong sarili na mag-isip nang positibo hindi lamang sa bahay, ngunit upang magpasya para sa iyong sarili kung saan magsisimulang mag-isip nang mabuti sa opisina. Halimbawa, kung may mga tao sa iyong kapaligiran na hindi mo gusto, maaari mo silang iguhit sa larawan ng ilang uri ng kahanga-hangang bayani ng fairy tale. Ilagay ang pagguhit sa lugar ng trabaho, at pagkatapos ay tingnan ang nakakatawang mukha, ang mga taong ito ay hindi magiging nakakainis.
• Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alis sa iyong comfort zone sa loob ng mga pader ng kapaligiran sa trabaho. Halimbawa, kalimutan ang pagiging mahiyain at kilalanin ang mga kasamahan mula sa ibang mga departamento. Kung mas maraming tao sa iyong kapaligiran, magiging mas maaasahan at matatag ang negosyo. May-ari ka man o empleyado, sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga gawi siguradong makakahanap ka ng mga paraan para baguhin ang iyong buhay.

Basahin din

Sa paghahanap ng pagkamalikhain at inspirasyon

Siyempre, maaari kang umasa sa kapalaran, tulad ng ginagawa ng maraming tao. O maaari mong pabilisin ang proseso at baguhin ang iyong buhay gamit ang kapangyarihan ng pag-iisip. Ito ay nangangailangan ng oras, at kailangan mo ring ayusin ang iyong mga iniisip at maayos na i-configure ang iyong utak upang simulan ang pagbabago.

Paano simulan ang trabaho sa iyong sarili

Ang paggawa sa iyong sarili ay isang mas mahirap na proseso kaysa sa pagbabago ng buhay ng ibang tao. Siyempre, mayroong 100 paraan upang baguhin ang iyong buhay, gayunpaman, ang pag-alam sa mga ito ay hindi sapat upang makamit ang mga seryosong pagbabago. Para maging epektibo ang kaalaman, kailangan mong:

• Bisitahin ang pagsasanay na "Baguhin ang Iyong Buhay", pati na rin ang "Ang Kapangyarihan ng Subconscious o Paano Babaguhin ang Iyong Buhay." Makakatulong ang mga seminar na ibagay ang iyong utak para sa mga paparating na pagbabago. Kapansin-pansing nagbabago ang pananaw ng mga babae at lalaki sa mundo pagkatapos ng mga ganitong pangyayari.

• Maaari kang makinig sa mga kuwento tungkol sa kung paano naabot ng mga matagumpay na tao ngayon ang taas at radikal na nabago ang kanilang buhay.
• Lumabas sa iyong comfort zone sa lahat ng lugar ng iyong buhay. Simula sa unang araw, kapag handa na ang iyong utak na magbago, gawin ang isang bagay na hindi mo pa nagawa noon. Mayroong maraming mga paraan upang radikal na baguhin ang iyong pag-iral, kaya lahat ay maaaring pumili ng kanilang sarili.
• Magbasa ng mga aklat na magbibigay ng mga rekomendasyon kung paano ibagay ang iyong utak at maging mas malakas upang baguhin ang iyong buhay minsan at magpakailanman at huwag nang maghanap ng mga dahilan ng kawalan ng katarungan.

• Bago mo simulan ang pag-iisip tungkol sa iyong sariling mga pagkakamali, kailangan mong magpasya sa tanong kung paano makahanap ng lakas sa iyong sarili upang ganap na dumaan sa landas ng pagbabago sa isang taong magagawang maging masaya, hindi umaasa sa pagkakataon, ngunit independiyenteng bumubuo ng kapalaran. Pagkatapos ng lahat, minsan sa isang libo ay maaaring mangyari ang isang kaganapan na magpapabago sa iyong buhay.

Kung napagpasyahan mo na kung paano baguhin ang iyong buhay at nakakuha ka ng lakas upang baguhin ang pumipigil sa iyo na mamuhay nang normal, magsimulang kumilos, huwag maghintay ng tamang sandali.

Ang pinakamagandang sandali para ayusin ang iyong buhay ay ngayon.

Kaya't baguhin ang iyong mundo bago pa huli ang lahat. At bukas ay sasabihin mo ang kuwento ng "kung paano ko binago ang aking buhay para sa mas mahusay" sa lahat ng iyong mga mahal sa buhay. Sa sandaling ito ay mauunawaan mo na kung ano ang eksaktong nagpabago sa iyong buhay.

Paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay? Sa artikulong ito makikita mo ang maraming kapaki-pakinabang na bagay: isang maikling kwento ng buhay, mga tip sa kung paano baguhin ang iyong buhay, mga pagsasanay na magbabago sa iyong buhay, mga bagong panuntunan sa buhay, mga pagkakamali, at kahit na naghanda kami ng isang maikling motivational video para sa iyo.

Gusto kong magsimula sa isang maikling kwento tungkol sa isang karaniwang babae. Ang kuwento ang pinakamahusay na makakasagot kung ang isang insidente ay maaaring makapagpabago sa buhay ng isang tao.

"Noong unang panahon ay nabuhay si Masha, namuhay siya ayon sa utos ng kanyang mga magulang. Siya ay kumilos nang disente, nagtapos mula sa isang pedagogical na unibersidad, at pinakasalan si Sasha, ang unang taong nag-propose. Naisip ko: ang pangunahing bagay ay mahal ni Sasha. Lumipas ang mga taon, nagkaroon ng dalawang anak ang mag-asawa, tila matatag ang buhay. Gayunpaman, lumabas na ang isang pagpupulong ay maaaring magbago ng iyong buong buhay.

Isang nakamamatay na kaganapan sa korporasyon ang nagbigay ng pagkakataon sa asawa ni Masha na makilala si Lena. Mabilis na ginayuma ni Lena ang lalaki, binigyan siya ng nawawalang init, at binago ang kanyang buhay.

Para kay Masha, ito pala ay isang pangyayaring nakapagpabago ng buhay. Si Masha ay nabuhay nang napakatagal "tulad ng iba," at samakatuwid ay hindi nakapagpatawad, "tulad ng iba." Sa ganoong kritikal na sitwasyon, nagsimulang mag-isip si Masha kung paano mababago ang kanyang buhay para sa mas mahusay. Kinuha niya ang kanyang mga gamit at mga anak at umalis upang baguhin ang kanyang buhay.

Ang pangunahing tauhang babae ng kuwento ay nakaupo sa bahay na walang trabaho sa loob ng maraming taon: iginiit mapagmahal na asawa. Hiwalay, nahirapan si Masha. Ngunit isang pagkakamali sa pag-aasawa na nagpabago sa buhay ng mga kalahok sa kuwento ng pag-ibig ang naging daan para magtagumpay si Masha. Totoo nga ang sabi nila na ang pinaka-motivated na tao na baguhin ang kanilang buhay ay ang babaeng naiwang mag-isa na may mga anak. Halos mula sa simula, si Masha ay nagtagumpay sa paglaki sa loob ng ilang taon mula sa isang ordinaryong tindero hanggang pangkalahatang direktor. Ngayon ligtas na sa pananalapi, sigurado si Maria: lahat ay mababago ang kanilang buhay. Sa pamamagitan ng paraan, ang babae, bilang isang asawa, ay napagtanto din ang kanyang mga nakaraang pagkakamali at hindi na ulitin ang mga ito sa mga bagong relasyon, ngunit iyon ay isa pang kuwento.

Nagdududa pa rin kung paano mababago ang buhay ng isang babaeng priori weaker? O nagsisimula ka na bang maunawaan na posible ang lahat?

Ang mga taong nagbago ng kanilang buhay ay nagsimula sa parehong paraan. Maaaring bawasan ang mga aktibidad paunang yugto nakatuon sa kung paano baguhin ang buhay at kapalaran, sa limang puntos:

Tip 1. Magbasa ng higit pang mga libro.

Inilalarawan nito ang paggawa ng mga paraan upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Tip 2. Dumalo mga kaganapang pangkultura: mga eksibisyon, pagtatanghal.

Tingnan kung paano binago ng mga tao ang kanilang buhay at magkaroon ng inspirasyon sa pamamagitan ng mga nakakabighaning halimbawa.

Tip 3. Manood ng mga kapaki-pakinabang na video.

Ang isa sa mga motivational video ay nasa ibaba. Ang karunungan sa pagbabago ng buhay ay maaaring magkaroon ng mga simpleng anyo.

Tip 4. Gumawa ng charity work - baguhin ang iyong buhay.

Sa pormal, ang pagbabayad ay isang hindi epektibong opsyon. Mag-sign up upang magboluntaryo at tumulong sa mahihina at malungkot. Ang payo ng mga psychologist na baguhin ang iyong buhay ay may kasamang rekomendasyon na makipag-usap sa mga mahihina. "Baguhin ang iyong utak, baguhin ang iyong buhay," sabi ng mga psychologist. Imposibleng manatiling walang malasakit kapag tumutulong sa mga tao.

Tip 5. Maghanap ng mga taong katulad ng pag-iisip.

"Baguhin natin ang buhay para sa mas mahusay" ay isang slogan na dapat matatag na mag-ugat sa bagong kumpanya. Bumaling tayo sa agham ng sikolohiya. Paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay? Sinasabi ng mga eksperto: kailangan mong lumikha ng angkop na kapaligiran.

Paano baguhin nang radikal ang iyong buhay sa loob lamang ng isang buwan

Subukang isulat ang pinakamahusay na mga tip sa libro kung paano baguhin ang iyong buhay: malamang na mayroong sapat na impormasyon upang magsulat ng bagong libro. Ito ay nananatiling hindi malinaw kung ano ang unang gagawin, partikular kung paano baguhin ang iyong buhay. Hindi ka dapat magtakda ng maraming mga layunin nang sabay-sabay: hindi ka magkakaroon ng sapat na pagganyak upang simulan ang pagpapatupad ng plano dahil sa pag-unawa na ang dami ng mga gawain ay hindi makatotohanan.

Magsisimula kang mag-alinlangan kung maaari mong baguhin ang iyong buhay. Plano ng trabaho: buuin ang impormasyon sa pamamagitan ng paghahati nito sa 4 na bloke na tumutugma sa mga linggo ng buwan. Narito ang isang sample na plano para sa mga nag-iisip tungkol sa kung paano baguhin ang kanilang buhay, kung saan magsisimula. Kasabay nito, maaari kang magdagdag ng mga personal na ideya. Kaya't baguhin natin ang ating buhay.

Mga takdang aralin sa unang linggo.

Sabihin nating nagpasya kang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay. "Saan magsisimula?" - ang unang tanong ay lumitaw. Mahirap para sa isang bagong bagay na dumating sa buhay kung hindi mo napalaya ang iyong sarili mula sa mga lumang basura. Samakatuwid, dapat kang magsimula sa paglilinis ng iyong isip at katawan. Baguhin natin ang iyong buhay para sa mas mahusay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng unang 3 hakbang:

1. Unti-unting makisali sa wastong nutrisyon.

Mahirap bang maunawaan ang koneksyon sa pagitan ng masamang gawi sa pagkain at ang kahirapan ng pagbabago ng iyong paraan ng pag-iisip? Ipinapakita ang pagpapahalaga sa sarili sa maliliit na bagay. Hinahayaan ang isa na balewalain ang pinakamahalagang bagay - sariling katawan– kapag naglalagay ng mga semi-finished na produkto at fast food sa iyong tiyan, isipin kung paano tutugon ang iyong katawan? Anong uri ng saloobin sa sarili ang ipinahihiwatig ng masamang gawi sa pagkain? Itapon ang mga walang laman na dahilan. Hindi mo lang pinapahalagahan ang iyong sarili. Kung gayon posible bang baguhin ang iyong buhay? Imposible ang malalim na pagbabago. Mula sa unang araw na nagpasya kang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay, simulan ang pag-aalaga sa iyong sarili. Una, pagaanin ang marami sa katawan. Babaguhin nito ang iyong buhay.

1. Maglaro ng sports.

Sabihin mo sa akin kung paano baguhin ang buhay nang walang tono pisikal na katawan? Hindi pwede. Kailangang baguhin ang antas ng pamumuhay. Nasa sa iyo kung anong paraan ang pipiliin mong pukawin ang nakalimutang katawan. Walang naghihikayat sa iyo na ubusin ang iyong sarili gym para sa mga oras. Sa iyong pagtatapon ay yoga, sayawan at mahaba hiking. Paano pagtagumpayan ang katamaran at baguhin ang iyong buhay? Magsimula lamang sa paggawa ng isang bagay at gumawa ng kaunti pa araw-araw kaysa kahapon.

1. Bumangon ka ng maaga.

Tukuyin kung gaano kaaga komportableng bumangon mamaya, at sa linggong ito ay bumangon ng 6 am. Tinitiyak namin sa iyo: bigla kang magsisimulang magkaroon ng oras upang gawin bago magtanghali ang dating nagtagal ng isang buong araw upang gawin. Magsisimula kang batiin ang bawat susunod na araw nang may higit na kagalakan. Hindi iniisip kung gaano karaming trabaho ang mayroon, ngunit iniisip: "Anong magagandang bagay ang gagawin ko ngayon?" Ang paggising ng maaga ay ang pinakamadaling paraan para mabago mo ang iyong buhay.

Tatlong gawain sa isang linggo upang baguhin ang iyong buhay at kapalaran! Sumasang-ayon ka ba na ito ay higit pa sa totoo? Gawin ang mga gawain upang makakuha ng sagot sa tanong kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Pangalawang linggong takdang-aralin.

Ang impluwensya ng iyong kapaligiran ay hindi maikakaila, magsimulang magtrabaho sa direksyon na ito. Panatilihin ang tatlong gawain kung paano baguhin ang iyong pamumuhay.

1. Linisin ang iyong bahay.

Ang karaniwang paglilinis na may pagtutulak sa mga aparador at mezzanine ay hindi gagana. Itapon sa basurahan ang lahat ng hindi mo na ginagamit. Una sa lahat, ang panuntunan ay may kinalaman sa mga regalo mula sa mga dating kasosyo. ganyan mga simpleng paraan gumagana talaga ang pagbabago ng buhay. Ang bawat bagay na kumukuha ng espasyo sa bahay nang walang kabuluhan ay nag-aalis ng isang piraso ng enerhiya. Ang tingin ay nahuhulog sa isang tiyak na bagay - hindi kasiya-siya, malungkot na mga alaala ay ipinanganak. Ang nakaraan ay may lugar sa nakaraan. Huminga ng malalim malinis na hangin sa isang malinis na espasyo at isipin ang tungkol sa hinaharap, tungkol sa kung paano baguhin ang iyong buhay.

1. Takpan ang iyong mga utang.

Tandaan ang iyong pangako sa iyong asawa na lutuin ang kanyang paboritong ulam? Paano ang iyong sariling intensyon na mag-enroll sa mga kursong Ingles? Tiyak na mayroong kahit isang listahan ng mga plano para sa taon sa talahanayan, na pinagsama-sama Bisperas ng Bagong Taon, nananatiling hindi nagbabago sa kabuuan mga nakaraang taon, dahil hindi ito natutupad. Ang taong gustong baguhin ang kanyang buhay ay nagsisimula sa pagiging tapat sa kanyang sarili. Paano mababago ang iyong buhay kung ikaw ay nakikibahagi sa panlilinlang sa sarili? Hindi totoo. Ibigay ang iyong salita na sisimulan mong tuparin ang iyong mga pangako, o siksikin ang nakasulat na piraso ng papel na may mga plano at matapat na itapon ito sa basurahan.

1. Salain ang iyong paligid.

Hanggang kailan mo matitiis ang walang katapusang pag-ungol ng mga kaibigan na hindi nagbabago para sa ikabubuti? Gaano katagal mo maaaring i-drag ang isang walang pag-asa na relasyon sa isang kapareha, kung saan hindi ka nabubuo, ngunit lalo lang nahuhulog sa depressive na estado? Putulin ang ugnayan sa mga taong wala kang pagkakatulad. At basahin nang mabuti kung paano baguhin ang iyong buhay.

Tumulong na baguhin ang buhay para sa ikabubuti ng pinakamahalagang tao sa iyong buhay - ang iyong sarili. Para magawa ito, mahalagang maging mas malaya.

Mga takdang aralin sa ikatlong linggo.

Pakawalan ang nakaraan, lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran - oras na para mangarap at magplano! Ngayon lang, may nabago estado ng pag-iisip. Naiintindihan mo kung bakit hindi ito gumana noon, kahit na matigas mong sinabi sa iyong sarili: " Gusto kong baguhin ang buhay ko. Saan magsisimula? Narito ang mga bagong gawain.

1. Isulat ang mahahalagang plano.

Ang gawain ay lalong mahalaga para sa mga taong noong nakaraang linggo Tinapon ko sa basurahan ang lumang listahan. Paano baguhin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga saloobin? Mahuli ang estado ng inspirasyon, payagan ang mga kaisipan na dumaloy nang hindi sinasadya, mahuli ang malalim na pagnanasa. Pagkatapos ay gawing isang kongkretong listahan ng mga plano ang iyong mga pangarap. Inilarawan na namin kung paano ito ginagawa sa artikulo.

1. Tuwing gabi, sumulat ng plano para sa susunod na araw.

Bigyang-pansin din ang isang maikli at malabong kuha. Ang pangunahing bagay ay upang mabuo ugali na magpapabago sa iyong buhay. Kahit na nakalimutan mong buksan ang iyong talaarawan, ang iyong pagiging produktibo ay lalampas pa rin sa normal, dahil ang subconscious mind ay naaalala ang mahahalagang kaisipan kung paano baguhin ang iyong buhay.

1. Magsagawa ng malikhaing ehersisyo nang regular: isulat ang iyong pinakamaligaw na mga lihim na pangarap: "Gusto kong maging isang reyna," "Gusto kong masakop ang dominasyon sa mundo." Ang layunin ng ehersisyo ay upang patayin ang personal panloob na kritiko, patuloy na nililimitahan, pinipigilan. Baguhin ang iyong utak, ang iyong buhay ay magbabago.

Mga takdang-aralin sa ikaapat na linggo.

Matutong palawakin ang mga hangganan ng kamalayan. Pagsama-samahin natin ang kaisipang nakakumpleto sa gawain ng nakaraang linggo: baguhin mo ang iyong pag-iisip at babaguhin mo ang iyong buhay.

1. Subukang mamuhay sa isang bagong paraan.

Pumunta sa isang tindahan na may mga hindi kapani-paniwalang mamahaling bagay, huwag mag-atubiling subukan ang mga damit, tanungin ang mga consultant, hilingin sa kanila na dalhin ang lahat ng uri ng mga pagpipilian sa damit, pumili ng isang naka-istilong hitsura. Subukan ito bagong hitsura sayawan, mag-sign up para sa vocal courses, scrapbooking. Subukan ang isang bagay na hindi mo pa naiisip. Ang layunin ng gawaing ito ay masira ang mga pattern at matutunan ang ugali ng paghahanap ng mga hindi karaniwang mga opsyon. Paano mababago ang iyong saloobin sa buhay kung patuloy kang mamuhay tulad ng dati? Hindi pwede. Kaya maghanap ng bago.

1. Umalis ka sa iyong comfort zone.

1. Relax!

Inilaan mo ang isang buong buwan sa pagpapaunlad ng sarili! We deserve a reward, tama ba? I-off ang iyong mga komunikasyon at magkaroon ng isang araw sa iyong sarili. Ibuod ang mga resulta ng buwan. Sa unang araw sinabi mo sa iyong sarili: "Gusto kong baguhin ang aking buhay." Nagtagumpay ba ang lahat? Ano ang maaari mong gawin nang mas mahusay sa susunod na buwan?

Umaasa kami na nagbigay kami ng komprehensibo at kumpletong sagot sa iyong tanong kung paano baguhin ang iyong buhay sa isang buwan. Ang mga tip na nakabalangkas para sa 4 na linggo ay patuloy na magiging kapaki-pakinabang sa iyo sa hinaharap.

Gusto mo bang baguhin ang iyong buhay? Anong mga pagkakamali ang hindi katanggap-tanggap?

"Gaano kadaling baguhin ang iyong buhay!"– tila pagkatapos basahin ito. Ito ay talagang simple, hangga't iniiwasan mo ang mga karaniwang pagkakamali.

Paano mababago ang iyong buhay nang hindi sumusuko sa kalahati? Ulitin namin: baguhin ang iyong pag-iisip - baguhin ang iyong buhay. Sa mga salita ito ay madali, ngunit sa katotohanan ay maaaring mahirap para sa pag-iisip na magbago. Ang utak bilang default ay isinasaalang-alang ang isang bagong bagay na mapanganib at hindi katanggap-tanggap. Samakatuwid, kumilos nang unti-unti kapag nagpasya kang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay.

Pangalawa karaniwang pagkakamali yaong mga nagsasabi sa kanilang sarili: " Gusto kong baguhin ang aking buhay para sa mas mahusay», – ay ang pagnanais ay hindi isinalin sa isang layunin. Mahalagang gumawa ng mga konkretong hakbang upang mapagtanto kung ano ang gusto mo.

Ang ikatlong pagkakamali ay maaaring isang pagkukulang tungkol sa kapaligiran. Siyempre, ang iyong pag-iisip ay magbabago sa iyong buhay nang unti-unti at nang hindi sumusuporta sa mga tao, ngunit ito ay nagkakahalaga ng maraming nerbiyos at oras.

Ang pinakamahusay na mga libro na magbabago sa iyong buhay

Ngayon ay maraming malayang magagamit na impormasyon ay hindi makatwiran na dumaan sa pagsubok at pagkakamali nang mag-isa. Mayroong higit sa isang publikasyon na karapat-dapat sa pamagat: "Life Changing Book." Ang karanasan ng mga taong dumaan na sa mahabang paglalakbay sa pagpapaunlad ng sarili ay tiyak na magiging kapaki-pakinabang. Nag-aalok kami ng isang kapaki-pakinabang na pagpipilian.

Mga aklat na magpapabago sa iyong pananaw sa buhay:

1. E. Matthews. Mabuhay nang madali!
2. Dan Waldschmidt. Maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili.
3. Wayne Dyer. Baguhin ang iyong mga saloobin - magbabago ang iyong buhay.
4. Steve McCletchy. Mula sa madalian hanggang sa mahalaga.
5. R. Fritz. Ang landas ng hindi bababa sa paglaban.
6. L. Levasseur. 50 pagsasanay upang bumuo ng kakayahang mabuhay sa kasalukuyan.
7. Vadim Zeland. Puwang ng mga pagpipilian.

Bawat isa ay may kanya-kanyang mga libro na nagpapabago ng kanilang pananaw sa buhay. Humanda: sa proseso ng pagbabasa ng magagandang libro, babagsak ang iyong karaniwan at itinatag na mga pananaw sa mundo. Sa isang saglit, mararamdaman mo na parang nasa free fall ka at nalilito kung ano ang kukunin. Ngunit kapag nakahanap ka ng bagong suporta, sa isang bagay na mas mahalaga, malinaw mong mauunawaan kung ano ang gagawin para mabago ang iyong buhay.

Ang isang bilang ng mga libro ay naglalaman ng mga partikular na pariralang nagbabago ng buhay na sulit na isulat nang direkta sa iyong subconscious. Ang mga salita ng may-akda na makapagpapabago sa iyong buhay ay magiging mga kaisipang magpapabago sa iyong buhay. Parang spell, pero talagang umiiral ang mga salitang nagbabago sa buhay. Sa pamamagitan ng paraan, ang pinakamahalaga: "Naniniwala ako sa aking sarili."

Mga motibasyon na video

Konklusyon.

Kung nananatili kang hindi aktibo at nananatili sa mahigpit na pagkakahawak ng mga lumang stereotype, malamang na hindi mo maintindihan kung ano ang ibig sabihin ng pagbabago ng iyong buhay. Palawakin ang mga hangganan ng kamalayan, umunlad, at mauunawaan mo na ang isang tao ay maaaring baguhin ang kanyang buhay minsan at para sa lahat. Tanungin ang lahat ng mga katanungan sa mga komento.

Tandaan: ang buhay ay isang paglalakbay, hindi isang destinasyon.

Isang hackneyed ngunit nauugnay na parirala. Mabuhay buong buhay- pakiramdam araw-araw, matuto ng mga bagong bagay, at hindi isakripisyo ang lahat para sa isang layunin. Huwag panghinaan ng loob kung hindi ito gagana sa una. Ito ay mabuti.

Maging tapat sa iyong sarili at sa iba

Ang pagsisinungaling ay nakakaubos ng enerhiya at nakakapagpasaya sa isang tao. Isipin na lang kung gaano karaming mga kasinungalingan ang kailangan mong tandaan upang hindi aksidenteng matapon ang beans. Anong kaligayahan ang mayroon dito. Bukod dito, kung hindi ka tapat sa iyong sarili, hindi ka maaaring umunlad at umunlad. At kung magsinungaling ka sa iba, mawawala ang tiwala at intimacy sa relasyon.

Nagsisinungaling ang mga tao iba't ibang dahilan. Dahil sa inggit, dahil sa pag-aatubili na masaktan, takot na magbukas o pumasok sa... Ang pagiging tapat ay mahirap, ngunit ito ang tanging paraan upang mabuhay nang lubusan.

Matuto kang tanggapin ang sarili mo

Madalas nating iniisip ang mga nakaraang kabiguan at gumugugol ng maraming oras sa pag-iisip tungkol sa ating sarili. mga kahinaan. Iniisip natin kung ano ang hindi natin gusto sa ating sarili, kung paano ito babaguhin at naniniwala na dapat tayong maging iba. Ang paggugol ng iyong buhay sa gayong mga kaisipan at mga kaganapan mula sa nakaraan ay nangangahulugan ng hindi pagpansin sa kasalukuyan at pagiging sarado sa mga bagong bagay sa hinaharap. Gumawa ng isang mulat na desisyon na mahalin ang iyong sarili para sa kung sino ka. Alisin ang pasanin ng mga alaala at negatibong kaisipan.

Tukuyin ang iyong mga halaga

Ang pagkakaroon ng formulated iyong mga halaga, ito ay magiging mas madali para sa iyo na magtakda ng mga layunin sa buhay na hindi sumasalungat sa kanila. Manatili sa iyong mga paniniwala at huwag hayaang iligaw ka ng iba. Pagkatapos ng lahat, ang pamumuhay ayon sa iyong mga prinsipyo ay higit na kaaya-aya kaysa sa patuloy na pagsunod sa payo ng iba.

Itigil ang paglalagay ng iyong sarili pababa

Ito ay pinaniniwalaan na ang pagpuna sa sarili ay nakakatulong upang bumuo, ngunit ang pananaliksik Paano Pipigilan ang Pagpuna sa Sarili at Pagbutihin ang Pakiramdam Tungkol sa Iyo napatunayan negatibong epekto Ang pamamaraang ito ay nakakaapekto sa parehong tao sa kanyang sarili at sa kanyang saloobin sa iba. Kung mas mahigpit ka sa iyong sarili, mas mataas ang iyong pagkakataon na tratuhin ang iba sa parehong paraan. Ang pagmamaliit sa iyong mga merito ay hindi makakatulong sa iyong maging mas mabuting tao at makamit ang iyong mga layunin. Maging mabait sa iyong sarili.

Palitan mga negatibong kaisipan mga pag-install. Halimbawa, sa halip na "Ako ay isang pagkabigo," sabihin sa iyong sarili: "Ang mga bagay ay hindi naaayon sa plano. Ngunit aalamin ko kung bakit nangyari ito, at sa hinaharap hindi ako gagawa ng gayong mga pagkakamali. Gagawa ako ng paraan para makamit ko ang gusto ko sa ibang paraan.”

Pag-aralan nang lohikal ang pagpuna sa sarili. Sa halip na "I'm stupid, everyone in the group is smarter than me," pag-isipan kung may mga layuning dahilan para isipin ito. Marahil ay hindi ka naghahanda nang mabuti para sa iyong mga klase. Siguro katamaran ang dapat sisihin, ngunit hindi katalinuhan. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa pag-iisip sa ganitong paraan, mauunawaan mo kung anong mga hakbang ang kailangan mong gawin nang hindi minamaliit ang iyong sarili.

Maging flexible

Ang buhay ay puno ng pagbabago. Maging bukas sa mga bagong bagay at matutong umangkop sa mga pagbabago, kahit na hindi mo gusto ang mga ito sa simula. Tingnan ang mga ito bilang mga pagkakataon upang makakuha ng mga bagong karanasan. Ito positibong pag-iisip ay makakatulong sa pagbuo ng flexibility.

Ang pagpapaalis sa Apple ay ang pinakamagandang bagay na nangyari sa akin. Ang mabigat na pasanin ng tagumpay ay napalitan ng kawalang-ingat ng isang baguhan, hindi gaanong kumpiyansa na negosyante. Pinalaya akong pumasok sa isa sa pinakamagagandang panahon ng aking buhay.

Steve Jobs, Amerikanong negosyante, CEO ng Apple

Panatilihing fit

Ang pag-aalaga sa iyong katawan ay isa pang hakbang tungo sa isang buong buhay. Isa lang ang mayroon ka, at mahalagang tiyakin na ito ay malusog. Mahirap mamuhay ng kasiya-siyang buhay kapag masakit dito at sumasakit doon.

Kumain ng tama. Kumain ng maraming prutas, gulay, at kumplikadong carbohydrates hangga't maaari. Subukang iwasan ang mga pagkaing mataas sa asukal, ngunit i-treat pa rin ang iyong sarili sa isang piraso ng pie o isang baso ng alak paminsan-minsan.

Maglaro ng sports. Ang regular na ehersisyo ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas malusog at mas masaya.

Itigil ang pagpilit sa iyong sarili

Kadalasang pinipilit ng mga tao ang kanilang sarili na gawin ang mga bagay na salungat sa kanilang mga halaga at hangarin. Ang pamimilit ay nagdudulot ng pangangati, pagkabigo at kalungkutan. Kung aalisin mo ito, magiging mas madali ang pamumuhay nang lubusan.

Sa sandaling lumitaw ang "Ako ay dapat" sa iyong mga iniisip, isipin kung bakit mo ito iniisip. Halimbawa, "Kailangan kong magbawas ng timbang." Maaaring ito ay payo ng isang doktor o ang pagnanais ng isang taong may ibang pananaw sa kagandahan. Sa unang kaso, ang mga pagbabago ay talagang kinakailangan, sa pangalawa maaari silang maging mapanganib. Gawin lamang ang mahalaga sa iyo, hindi ang hinihingi ng iba.

Paraan 2. Pumunta sa iyong sariling paraan

Umalis sa iyong comfort zone

Kung mas madalas kang magsagawa ng mga hindi pangkaraniwang pagkilos, mas mataas ang iyong Maaaring Ilabas ng Kabalisahan ang Pinakamahusay iyong pagganap. Paano mas mahirap na mga gawain itinakda mo para sa iyong sarili, mas mabilis kang masanay sa bago at mas mahinahon mong nakikita ang mga paghihirap sa buhay. Ang pag-alis sa iyong comfort zone ay nakakatulong sa iyong maging mas flexible, at nalaman na namin kung gaano kahalaga iyon.

Magsimula sa maliit. Pumunta sa lugar na hindi mo alam. Pumunta sa isang kusang paglalakbay o gumawa ng isang bagay sa trabaho na hindi mo pa nagawa noon.

Maging makatotohanan

Magtakda ng mga layunin ayon sa iyong mga lakas, isinasaalang-alang ang iyong mga kasanayan at... Pagsikapan kung ano ang mahalaga sa iyo at huwag makipagkumpitensya sa iba. Ang pagkamit ng gusto mo ay dapat na nakasalalay lamang sa iyong mga pangangailangan, ngunit hindi sa pagnanais na ipakita o patunayan ang isang bagay sa isang tao.

Maging handa sa isang bagay na mali

Kapag ang isang tao ay nabubuhay nang lubusan, nagsasagawa siya ng mga panganib. Gumagawa siya ng mga desisyon na may mga kahihinatnan. At kung minsan ay maaaring hindi sila lumabas ayon sa plano. Mahalagang maunawaan na ang buhay ay hindi mahuhulaan at maging mahinahon sa mga hindi inaasahang pangyayari. Ang kakayahang maging handa para sa anumang bagay ay ginagawang posible na maging isang hakbang sa unahan at kalkulahin ang mga opsyon para sa pagbuo ng mga kaganapan.

Maghanap ng mga pagkakataon upang matuto

Huwag umupo nang tahimik at hayaan ang buhay na kunin ang kurso nito. Maging aktibo, matuto ng mga bagong bagay, gawin ang iyong utak. Suriin ang iyong karanasan at ang karanasan ng ibang tao. Makakatulong ito sa iyo na maging mas kalmado mahirap na mga sitwasyon at magbibigay-daan sa iyong kumpiyansa na sumulong.

Marunong magpasalamat

Ang pasasalamat ay hindi lamang isang pakiramdam - ito ay isang pamumuhay. Makakatulong ito sa iyo na malampasan ang mga trauma ng nakaraan, kung ituturing mo ang mga ito hindi bilang sakit, ngunit bilang isang mahalagang karanasan, at magpapasalamat sa buhay para dito. Palalakasin nito ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay, at kung wala sila ay napakahirap mamuhay ng buong buhay.

Sabihin sa pamilya, kaibigan at iba pa mahahalagang tao gaano ka kasaya na mayroon ka sa kanila. Ibahagi ang pasasalamat, huwag matakot na ipahayag ito, at ang buhay ay mapupuno ng kasiyahan at pagkakaisa.

Pahalagahan ang bawat sandali at huwag tumuon sa masama. Pahalagahan ang kagandahan ng pang-araw-araw na buhay, magpasalamat sa buhay kahit sa maliliit na bagay: magandang paglubog ng araw, magandang panahon at masarap na kape.

Ang mas kaaya-ayang maliliit na bagay na iyong napapansin, magiging mas mahusay ang buhay.

Magtago ng diary

Subukang hindi lamang itala ang mga pangyayaring nangyari, ngunit pag-aralan ang mga ito. Ano ang naging reaksyon mo, bakit nangyari ito, ano ang naramdaman mo noon at ngayon, at ano ang gagawin mo kung maulit ang sitwasyong ito. Ang lahat ng ito ay magpapakita kung ano ang maayos sa buhay, at kung ano ang nangangailangan ng higit pang trabaho.

Tumawa

Ang pagtawa ay ang pinakamahusay na gamot. Pinapababa nito ang mga antas ng stress hormone at pinapabuti ang mood. Plus nakakahawa. Kung tatawa ka, tatawa rin ang iba, at ito ang pinakamadaling paraan upang lumikha ng emosyonal at panlipunang koneksyon.

Huwag habol sa materyal na bagay

Masyadong maraming bagay ang hindi magpapasaya sa iyo. Huwag bumili nang pabigla-bigla o subukang mapawi ang stress sa pamamagitan ng pamimili. Bilhin lamang ang talagang kailangan mo.

Kung marami ka nang naipon na walang kwentang bagay, ibigay mo sa charity. Alisin ang lahat ng hindi mo gusto at simulan ang buhay na walang materyal na buhay.

Ang isang tao ay nakakakuha ng damdamin ng iba na kasing dali ng sipon. Kung ginugugol mo ang araw kasama ang mga masasayang tao, magsisimula kang bumuti ang pakiramdam. Kung nakikipag-usap ka sa mga malungkot at hindi nasisiyahan sa buhay, makakaapekto rin ito sa iyong kalooban. Negatibo lang. Samakatuwid, mahalagang huwag mag-aksaya ng oras sa mga nakakalason na tao.

Palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagmamalasakit sa iyo, na gumagalang sa iyo at sa iba.

Ngunit hindi iyon nangangahulugan na ang iyong mga kaibigan at pamilya ay hindi maaaring magbigay sa iyo ng nakabubuo na pagpuna. Minsan kailangan mo pa ng taong magtuturo ng mga pagkakamali. Ngunit mahalagang madama na ginagawa ito ng mga tao nang may kabaitan, paggalang at pangangalaga. Na talagang tinutulungan ka nilang maging mas mabuting tao.

Talakayin ang iyong mga pangangailangan

Tiwala na ipahayag ang iyong mga iniisip at pangangailangan, ngunit tandaan na ang iba ay mayroon ding mga hangarin na kailangang marinig. Maging bukas at tapat, ngunit huwag sisihin o husgahan ang mga tao.

Masarap sabihin ng tapat sa tao na nasaktan ka niya. Ipaliwanag kung ano ang eksaktong nakaabala sa iyo. Masamang akusahan siya ng inhumanity nang walang tiyak na paliwanag ng dahilan.

Upang maiwasang bigyang-kahulugan ng mga tao ang iyong mga salita bilang mga akusasyon, palaging sabihin ang "Ako." Halimbawa, "Naramdaman kong hindi mahalaga ang mga pangangailangan ko nang hindi mo ako sinundo sa trabaho" sa halip na "Hindi mo man lang ako sinundo, wala kang pakialam sa akin."

Sa halip na husgahan ang mga aksyon ng iba, subukang unawain kung bakit nila ito ginawa. Hilingin sa kanila na sabihin sa iyo ang higit pa tungkol sa mga dahilan, alamin ang pananaw ng ibang tao. Kung hindi ka pa rin sumasang-ayon sa opinyon, sabihin sa amin kung bakit at mag-alok ng alternatibo.

Maging walang pag-iimbot

Kadalasan ang pag-iisip na mas karapat-dapat tayo ay pumipigil sa atin na sumulong. Nagbibigay, ngunit hindi tumatanggap bilang kapalit, tayo ay nasa mga tao, buhay, katarungan. Mahirap mamuhay nang buo kapag napakadilim ng iyong ulo. Samakatuwid, mahalagang ibahagi ang pagmamahal, kabaitan, init at pangangalaga nang walang pag-iimbot.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mong payagan ang iyong mga paa na ipahid sa iyo. Itigil ang anumang pagtatangka upang samantalahin ang iyong mabuting saloobin.

Patawarin mo ang iyong sarili at ang iba

Ito ay mahirap, ngunit mabuti para sa kaluluwa. Sa pamamagitan ng pagpapatawad, palalayain mo ang iyong sarili mula sa stress, pakawalan ang naipon na negatibiti at pakiramdam na magaan. Matutong magpatawad sa mga tao sa kabila ng kanilang pag-uugali, at makakatulong ito sa paghilom ng mga sugat sa isip.

Mahalagang magpatawad hindi lamang sa iba, kundi pati na rin sa iyong sarili. Itigil ang pag-iisip tungkol sa mga pagkakamali at sisihin ang iyong sarili sa iyong ginawa. Hindi na mababago ang nakaraan. Gamitin ang karanasang ito bilang isang pagkakataon upang maging mas mabuting tao. Ipakita sa iyong sarili ang parehong pakikiramay na ipinakita mo sa iba.

Tanggapin ang mga tao kung ano sila

Maaaring mahirap makipag-usap sa isang taong ibang-iba sa atin. Ngunit huwag subukang baguhin ito at ayusin ito upang umangkop sa iyong sarili. Tandaan na ang bawat tao ay isang natatanging indibidwal na maaaring magturo sa iyo ng bago. Maging mabait at magalang sa anumang kumpanya. Masiyahan sa kumpanya ng ibang tao. Tratuhin ang lahat sa paraang nais mong tratuhin ka.

Paano baguhin nang radikal ang iyong buhay? Ang artikulong ito ay naglalaman, sa isang banda, ang aming mga personal na katangian at pagkukulang, sa kabilang banda, mga paalala kung gaano na tayo karami. Lahat tayo ay ipinanganak na may hindi mabibiling mga regalo, ngunit sa kasamaang palad ay makakalimutan natin ito.

Ang buhay ay hindi tungkol sa pagiging komportable at ligtas. Ang buhay ay tungkol sa paglipat at pagkuha ng mga makatwirang panganib.

Ito ay tungkol sa paghahanap ng daan patungo sa iyong kaluluwa, sa pagbuo ng iyong pagkatao, habang pinapanatili ang integridad at sangkatauhan.

Nabubuhay tayo sa planetang ito upang paunlarin at paunlarin ang mundo para sa mas mahusay.

Paano baguhin ang iyong buhay? Ano ang kailangan mong bigyang pansin at bitawan:

1. Ugali at mainit ang ulo. Ang pansamantalang pagkabigo ay hindi isang dahilan para gumawa ng isang bagay na hangal. Tandaan kung gaano karaming mga tao ang nasaktan natin dahil lang sa wala tayo sa mood.
2. Mga maliliit na hinaing. Masyadong maikli ang buhay para sayangin ito.
3. Ang ideya na ikaw ay mas masama kaysa sa iba ay hindi para sa iyo. Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa iba. Lahat tayo ay ipinanganak sa iba't ibang kondisyon, at walang masama sa pagiging kakaiba sa iba. Ang pangunahing bagay ay ang paglipat mo patungo sa iyong layunin araw-araw at pagbutihin ang iyong sarili.
4. Ang pinaniniwalaan natin ay hindi kailangang totoo.. Ang lahat ay nagbabago; ang dating totoo ay hindi na totoo. Huwag maging patay na nakadikit sa iyong mga paniniwala, maging bukas sa mga bagong bagay. Ang pagbabago ay maaaring maging napakahirap at masakit, ngunit ito ay mas mabuti kaysa sa natigil sa isang lugar.
5. Lumipas na ang kahapon - mas mahalaga ang mga nangyayari ngayon. Hindi ka katulad ng kahapon. Ikaw ay umunlad at nagiging mas mahusay. Maglakas-loob na gumawa ng isang hakbang pasulong, huwag palaging lumingon sa likod, dahil maaaring makalimutan mo kung gaano kaganda ang kasalukuyan.
6. Ang ideya na ang mga problema ay masama. Kailangan natin ang mga ito para sa ating pag-unlad, alinman sa ating sarili ang mga problema at lutasin ang mga ito, o ang mga problema ay magsisimulang mahanap tayo.
7. Labis na pagpigil at hindi naa-access. Hindi bawal ang maging tao. Kailangan nating lahat na maging mas bukas sa isa't isa. Tumigil sa pagtatago sa likod mobile phone o tablet. Ngumiti sa mga tao, maging interesado sa kanila. Mas kilalanin ang mga taong malapit sa iyo.
8. Kung sa tingin mo na ikaw ay higit na nakahihigit sa lahat, ikaw ay lubos na nagkakamali. Huwag maging mayabang, magpasalamat sa kung anong mayroon ka. Babalik ang lahat sa huli. Maging mapagpakumbaba at maging mabait.
9. Mga bagay na hindi kailangan. Isipin kung talagang kailangan mo ito, huwag pansinin ang uso o presyo. Isipin ang halaga ng item na ito partikular sa iyo.
10. Paghahanap ng kaligayahan sa labas. Makinig at hanapin ang iyong sariling panloob na liwanag. Hindi mo nakikita ang kaligayahan sa labas, nagsisimula ito sa loob mo. Bigyang-pansin kung ano ang nagpapabuti sa iyo. Maging mabait. Maging malay. Maging isang taong gumagawa ng mundo na isang mas mahusay na lugar.
11. Pagkukunwari at kasinungalingan. Maging tapat, kung hindi, paano mo makukuha ang tiwala ng mga tao. Alalahanin mo ang iyong mga pangako. Maging ang uri ng tao na gusto mong makasama.
12. Natatakot na mali ang intuwisyon. Mas mabuting matuto sa pagkakamali kaysa magsisi sa hindi mo ginawa. Kinain ng takot ang ating pag-asa at pangarap sa mahabang panahon, huwag na itong gawin pa. Ang lahat ay likas sa isang tao upang lumikha at mapabuti ang mundo, tanging ang ating takot ang naglilimita sa ating mga kakayahan.
13. Naghihintay perpektong kondisyon . Hindi sila darating, ang mga kondisyon ay hindi magiging perpekto. Kailangan mo lamang subukan at suriin ang resulta, masigasig at patuloy, ginagawa ang pinakamahusay na posible sa sandaling ito.
14. Patuloy na pagpuna sa sarili. Ang iyong paghihirap ay hindi makakatulong sa sinuman. Pahintulutan ang iyong sarili ng nakabubuo na pagpuna, na maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo, ngunit wala nang iba pa. Patawarin mo ang iyong sarili at tanggapin ang iyong sarili kung sino ka.
15. Mga taong hindi ka sapat para sa iyo. Maglaan ng lugar para tanggapin ka ng ibang tao. Hindi ka mag-iisa kung aalagaan mo ang iyong sarili at ang ibang tao.
16. Ang pagnanais na gumawa ng isang bagay para lamang mapabilib ang mga tao. Ito ay hindi katumbas ng halaga, gawin ito upang gawing mas mabuting tao ang iyong sarili at gawing mas masayang lugar ang mundo. Gawin mo ito dahil sa tingin mo ito ay tama.
17. Ang pagnanais na pasayahin ang lahat. Imposibleng pasayahin ang lahat. Kung hindi ka gusto ng isang tao, maaaring hindi siya ang tamang tao para makasama mo ng oras. Ang sinasabi at iniisip ng iba tungkol sa iyo ay bunga lamang ng kanilang personal na pananaw sa mundo.
18. Ang pag-iisip na huli na ang lahat. Hindi pa huli ang lahat. Ikaw mismo ang nagtakda ng mga limitasyon.
19. Pagpapaliban. Itigil ang pagpapaliban at pagpapaliban sa mga bagay hanggang bukas. Magsimulang magtrabaho sa mga bagay na mahalaga sa iyo.

Maliit na bagay, nalilimutan natin ang mga ito, ngunit ito ay mga hindi mabibiling regalo, ang tunay na halaga na maaari lamang nating matutunan sa pagkawala nito:

20. Kung binabasa mo ito, ibig sabihin ay buhay ka pa.. Ang buhay ay isang hindi mabibiling regalo!
21. Mayroon ka bang access sa Internet?. Maaari kang matuto ng mga bagong bagay at manatiling nakasubaybay sa mga kaganapan.
22. Maaari kang magbasa at mag-aral. Ito ang pinakamalaking pagkakataon upang mapabuti ang pag-iisip at imahinasyon.
23. Hindi ka nagugutom o nauuhaw. May pagkakataon kang panatilihing maayos ang iyong katawan. Sa kasamaang palad, hindi maraming tao sa Earth ang may ganitong pagkakataon.
24. Mayroon kang bubong sa iyong ulo. May pupuntahan ka sa gabi at magpalipas ng gabi.
25. May mga taong nagmamahal at nagpapahalaga sa iyo.. Mayroon kang isang tao upang humingi ng tulong.
26. Hindi mo kailangang mabuhay at lumaban para sa iyong buhay. Kung tahimik ang iyong mga lansangan at walang maririnig na putok ng baril, mayroon kang dapat ipagpasalamat.

Isang bagay na makakatulong sa iyong tanggapin ang iyong sarili, pag-alala kung ano ang pag-ibig...

27. Maghanap ng mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong sarili. Linangin ang Pagmamahal sa Sarili. Tingnan ang iyong sarili sa salamin na may kabaitan at pagmamahal. Kung mahahanap at mahalin natin ang isang bagay tungkol sa ating sarili, magiging napakadali para sa atin na makahanap ng kabaitan at pagmamahal sa mundo. Ang realidad ay madalas na salamin ng ating sarili.
28. Mag-isa kung sino ka. Bumalik ka sa iyong sarili at kilalanin ang iyong sarili.
29. Ang iyong oras sa planetang ito ay mahalaga.. Huwag mong sayangin. Hindi mo dapat gawin ang isang bagay dahil ginagawa ito ng iba. Hindi mo kailangan ng pahintulot para gawin ang mga bagay sa iyong paraan.
30. Panatilihin ang iyong distansya mula sa mga humihila sa iyo pababa. Alamin ang iyong halaga! Ang iyong mga kaibigan sa buhay ay dapat mag-udyok, magbigay ng inspirasyon at paggalang sa iyo. Ang kalidad ay palaging mas mahalaga kaysa sa dami.
31. Simulan ang paggawa ng mga pagbabagong kailangan mong gawin. Kung gusto mong makakita ng mga pagbabago sa iyong buhay, dapat mong gawin ang mga bagay na hindi mo pa nagawa noon. At lumayo sa mga bagay na nakakaubos sa iyo.
32. Salamat sa iyong sarili para sa kung ano ang mayroon ka at kung sino ka.. Hindi natin laging nakukuha ang gusto natin. Pero maraming tao na hinding-hindi magkakaroon ng kung anong meron ka ngayon.
33. Gumawa ng isang bagay araw-araw na nagpapasaya sa iyo. . Araw-araw tayo ay gumagawa ng isang pagpipilian, kaya bakit hindi gawin ang pagpipiliang ito pabor sa ating kaligayahan?
34. Samantalahin ang mga bagong pagkakataon at ideya. Marahil ang kasong ito ay eksakto kung ano ang magdadala sa iyo sa iyong layunin. Hindi mo alam kung ano ang susunod na magbubukas
35. Paniniwala sa sarili mong kakayahan. Kahit ano ay posible! Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung ano ang eksaktong gusto mo at patuloy na lumipat patungo sa layunin.
36. Ang pagsulat ng iyong sariling kuwento ay palaging mas kawili-wili kaysa sa panonood ng ibang tao. Kung nakita mo ang iyong sarili na ikinukumpara ang iyong sarili, tandaan na ang mga tao ay may posibilidad na magbunyag lamang sa publiko pinakamahusay na panig ng iyong buhay, at manahimik tungkol sa pinakamasamang sandali.
37. Mag-relax at hindi gaanong seryosohin ang mga bagay-bagay. Anong uri ng buhay ito kung natatakot ka at iniisip ang bawat hakbang na iyong gagawin?

Ano ang kailangan mong simulan ang paggawa para sa iyong sarili at sa iyong kaligayahan.

38. Simulan mong salain ang mga kalat sa iyong buhay.. Huwag makinig sa pinakamalakas na boses, makinig sa totoo.
39. Simulan ang paggawa tamang pagpili . Karamihan sa buhay ay resulta. Magsisimula na ang pagbabago—mula sa mga pagpipilian ngayon.
40. Ang pagiging abala ay hindi nangangahulugan ng pagiging produktibo. Huwag lituhin ang kilusan at pag-unlad, trabaho at tunay na pagkilos.
41. Karamihan sa mga bagay na inaalala natin ay hindi nangyari. Palitan ang mga alalahanin ng mga aksyon.
42. Ang pinakamahusay na paraan lumayo sa isang bagay na negatibo, simulan ang paglipat patungo sa isang bagay na positibo. Palitan ang ilang mga aksyon sa iba, at isa pa ang tiyak na pumapalit sa isang ugali.
43. Simulan ang paggawa kung ano ang tama, hindi kung ano ang mas madali.. Hindi ibig sabihin na kaya mo ay dapat. Dahil madali lang ito ay hindi nangangahulugang dapat itong gawin.
44. Simulan mong ikumpara ang iyong sarili sa iyong sarili.. Ang pinakamahusay na paraan upang ipagdiwang ang personal na pag-unlad ay ihambing ang iyong sarili kahapon sa ngayon.
45. Simulan ang pagiging tunay na masaya para sa iba..
46. ​​Maging mas mapagparaya sa mga taong iba ang iniisip. Ang anumang pananaw ay mauunawaan kung susubukan mong tingnan ang mga bagay sa pamamagitan ng mata ng ibang tao.
47. Magsimulang magbigay nang hindi naghihintay ng pasasalamat bilang kapalit.. Ang mga tao ay hindi palaging nagpapasalamat, ngunit narito pinag-uusapan natin tungkol sa pangmatagalan.
48. Simulan ang paglikha ng pagbabagong gusto mong makita sa mundo. Lahat tayo ay may kakayahang baguhin ang ating realidad. Huwag kailanman kalimutan ito.
49. Muling suriin ang konsepto ng kayamanan. May mga taong gumugugol ng oras para kumita ng pera. Ang ibang tao ay bumili ng oras para sa kanilang sarili. Pag-isipan ito.
50. Ipakita sa iyong mga mahal sa buhay kung gaano sila kahalaga sa iyo.. Ang aming malapit na relasyon ay mahalaga sa aming kaligayahan, huwag kalimutan iyon. (isinulat tungkol sa mga problema sa mga mahal sa buhay)
51. Palitan ang "Kailangan kong" nakapokus na kaisipan ng "nakukuha ko" na kaisipan.. Sa ganitong paraan maaari kang magsimulang gumawa ng maraming bagay na talagang ayaw mong gawin noon.
52. Huwag hayaang sirain ng isang masamang sandali ang maraming magagandang sandali.. Huwag hayaang magkaroon ng mga pagkabigo sa loob mo.
53. Simulan mong sukatin ang iyong pag-unlad araw-araw, gaano man kaliit o malaki.. Ang pangunahing bagay ay ang paglipat mo patungo sa iyong layunin.

Paano baguhin ang iyong buhay? Mga paalala na magbabago sa paraan ng pag-iisip mo.

54. Magbabago ang iyong saloobin sa mga tao at sitwasyon, at normal iyon.. Dahil lang sa nagustuhan mo ang isang bagay sa isang pagkakataon ay hindi nangangahulugang palagi mo itong magugustuhan.
55. Makakahanap ka palagi ng mahihirap na aral sa buhay.. Ang pagbabago ay hindi palaging kaaya-aya. Sa huli, gagawin kang mas mabuting tao.
56. Ang mga nagrereklamo ng karamihan ay nakakamit ng pinakamaliit.. Hindi naman masama kung sinubukan mo at hindi nagtagumpay, mas masama kung wala kang ginagawa at nagreklamo.
57. Ang kalidad ng iyong buhay ay nakasalalay sa kalidad ng iyong mga iniisip.. Ikaw ang iniisip mo. Wala kang mababago kung hindi mo mababago ang iyong pag-iisip.
58. Ang pinakamagandang bagay na magagawa mo para sa iba ay ang pagbutihin ang iyong sarili.. Kapag masaya tayo, nagiging para sa iba matalik na kaibigan, ang pinakamahusay na magkasintahan, ang pinakamahusay na miyembro ng lipunan.
59. Maaari kang matuto ng isang bagay mula sa lahat ng iyong nakakasalamuha.. Ang aming mga pagpupulong ay hindi sinasadya. Bawat pagpupulong ay may dala. Maaaring hindi ito ang iyong inaasahan, ngunit kakailanganin mo pa rin ito.
60. Kung ikaw ay kakaiba o nag-iisa... Relax, hindi lang ikaw ang nakakaramdam ng ganito.. Ikaw ay natatangi, at ikaw ay nasa mundong ito dahil lamang ikaw ay kailangan dito.

Mahahalagang tanong na maaari mong itanong sa iyong sarili ngayon:

Ang mga tanong na itinatanong natin sa ating sarili ngayon ay tumutukoy kung anong uri ng tao tayo sa hinaharap.

61. Ano ang nasa likod ng pagdurusa at mga limitasyon? Kung nais mong makakuha ng mga pakinabang sa buhay, kailangan mong isakripisyo ang isang bagay. Kung gusto mong pumayat, kailangan mo munang magpawis, kung gusto mong bumuo ng malalaking kalamnan - mahirap na buwan sa gym. Para sa anumang positibong pagbabago sa buhay kailangan mong magbayad. Handa ka na bang bayaran ang presyong ito?
61. Kung ipagpapatuloy ko ang ginagawa ko ngayon, sino ako sa loob ng 5 taon?
62. Ano ang ginugugol ko ng masyadong maraming oras at ano ang ginugugol ko ng kaunting oras? Siguro oras na upang isipin hindi ang tungkol sa kagyat, ngunit tungkol sa mahalaga?
63. Paano ko dinadaya ang aking sarili? Baka ayaw mong maniwala sa katotohanan? Nagbubukas ang mga pagkakataon kapag walang puwang para sa panlilinlang sa sarili.
64. Ano ang pumipigil sa akin at itinatapon ako pabalik? Kadalasan, hinahayaan nating ang nakaraan ang magdikta sa mga ginagawa natin ngayon.
65. Ano ang ayaw kong malaman ng iba tungkol sa akin? Ito ay isang dagok sa kawalan ng kapanatagan. Ang mga problema at pagkukulang ay bahagi ng buhay ng bawat tao. At sa huli, ang kumpiyansa ay nagmumula sa pag-unawa na ang lahat ng tao ay may mga kapintasan.
66. Nakakatulong ba o nakakapinsala sa akin ang aking kapaligiran? Mas mabuting mag-isa kaysa sa masamang kasama.
67. Ano ang nararapat na ngumiti ngayon? Sigurado akong laging may dahilan para maging maganda ang mood.
68. Ang mga mahihirap na panahon ay hindi nagtatagal magpakailanman. Lahat nagbabago at lahat lumilipas. (tingnan ang artikulo tungkol diyan)
69. Hindi ikaw ang sentro ng sansinukob. Hindi lahat dapat mangyari dahil lang sa gusto mo.
70. Ngayon ay isang hindi mabibiling regalo. Marami ka pang araw sa Earth, pero limitadong dami. Gawin mo ang iyong makakaya.

At suriin din para sa bawat araw.

Sa konklusyon, nais kong sabihin ang mga sumusunod.

Huwag matakot na bitawan ang iyong mga limitasyon at inhibitions. Huwag matakot na mabigo. Huwag kang matakot masaktan o masaktan. Unawain na dahil lang kaya mo, hindi ibig sabihin na dapat. Dahil madali lang ito ay hindi nangangahulugang dapat itong gawin. Gawin kung ano ang tama sa buhay, hindi kung ano ang mas madaling gawin.

Tanungin ang iyong sarili tungkol sa gastos at mga kahihinatnan. Pagkatapos ay isipin ang tungkol sa mga bagong pagkakataon na maaaring lumitaw kung maglakas-loob kang kumilos. Batay dito, gawin ang iyong pagpili.

Pahalagahan ang iyong kalayaan at tamasahin ito. Mas tumutok sa pagiging interesado sa halip na makisali. Kung sa tingin mo ay sumisikat ang araw sa kabilang panig, oras na para baguhin ang iyong pananaw, ihinto ang paghahambing, ihinto ang pagrereklamo at magsimulang magtrabaho nang husto.

Higit pa sa labanan ang ating isip. Ito ang lugar kung saan nangyayari ang pinakamalaking salungatan, ang lugar kung saan hindi nangyari ang kalahati ng mga bagay na dapat mangyari. Bantayan ang iyong mga iniisip at huwag hayaang manatili sa iyong isipan ang masasamang ideya dahil aalisin nito ang iyong saya at kaligayahan. Napakahalaga na matutong sabihin sa iyong sarili sa oras na ang mga saloobin ay hindi tayo, sila ay mga bisita lamang sa ating isipan.

Hindi mo makokontrol ang lahat, ngunit isang katangahan ang pagpapabaya sa kung ano ang maaari mong kontrolin. Maaari kang magpasya kung paano mo ginugugol ang iyong oras at kung kanino ka makakasama, kung kanino mo ibinabahagi ang iyong buhay, pera at lakas. Maaari kang pumili kung ano ang iyong kakainin, babasahin at pag-aaralan araw-araw. Maaari mong piliin ang iyong mga salita at kilos. Maaari mong piliin kung paano ka tutugon sa mga kapus-palad na sitwasyon kapag lumitaw ang mga ito. Maaari mong piliin ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa mundo.