Uporaba vitamina D. Kako pravilno jemati vitamin D: navodila za uporabo. Vitamin D za otroke

Da bi sintetično zdravilo, ki vsebuje D3, telo bolje absorbira, je dobro kombinirati njegov vnos z uporabo kakršnih koli maščobnih izdelkov, na primer masla ali rastlinskih olj, po 0,5 / 1 čajne žličke.

Dejavniki, ki povečujejo telesno potrebo po njem

ki živijo v severnih regijah (od 37. vzporednika in proti severu) ali na območjih z neugodno ekologijo;

temna koža - za take ljudi je ugodneje biti bližje ekvatorju;

nočni življenjski slog;

nezmožnost zadrževanja na ulici;

uporaba zaščitnih krem \u200b\u200b(ocena SPF 8 ali več pomeni, da bo izdelek za 92% blokiral sintezo vitamina D na koži).

Ljudje, ki so izpostavljeni vsaj enemu od teh dejavnikov, so izpostavljeni pomanjkanju holekalciferola, zato potrebujejo poseben pregled in možno zdravljenje z D3.

Kako določiti raven holekalciferola v telesu

Laboratorijski testi bodo pomagali določiti raven vitamina D3 v telesu, zlasti test venske krvi, ki ločeno oceni vsebnost vitaminov D2 in D3.

Priprava na takšno študijo je preprosta: 2-3 ure pred odvzemom krvi se je treba vzdržati kajenja in prehranjevanja.

D2 - od 10 do 40 ng / ml;

D3 - 15 do 50 ng / ml.

Če so kazalniki analize znotraj teh vrednosti, je vsebnost vitamina D v telesu normalna. Če obstajajo odstopanja navzgor ali navzdol od referenčnih vrednosti, je to razlog, da se posvetujete z zdravnikom.

Tabela: Vrednosti različnih indikacij vitamina D3 v krvi

Samo lečeči zdravnik bi moral celovito ovrednotiti rezultate raziskav in na podlagi podatkov o testih in splošnega objektivnega stanja bolnika sprejeti odločitev o potrebi po terapiji z D3.

Komu je vitamin D 3 kontraindiciran in bo škodoval?

Kontraindikacije za imenovanje holikalnega ciferola so lahko:

hiperkalciemija;

preobčutljivost za sestavine zdravila;

D-hipervitaminoza;

težave z ledvicami;

ateroskleroza;

kronično srčno popuščanje;

povišane ravni fosfata v krvi.

Neželeni učinki jemanja holikalciferola

Pri jemanju zdravila pri odraslih lahko pride do neželenih stranskih učinkov:

alergijske reakcije (težko dihanje, nezmožnost globokega dihanja, stiskanje v prsih, srbenje sluznice);

glavobol;

kršitev apetita;

povečano uriniranje;

zaprtje;

zvišan krvni tlak;

bolečine v mišicah in sklepih;

aritmija.

O vseh reakcijah telesa je treba obvestiti lečečega zdravnika, ki se bo odločil za zmanjšanje odmerka ali odpoved zdravila.

Alergijske reakcije pri dojenčkih:

izpuščaji in pordelost na obrazu;

luščenje in srbenje, zlasti v kožnih gubah;

kašelj, izcedek iz nosu;

povečana živčnost;

astmatični napadi;

quinckejev edem;

anafilaktični šok.

Alergije pri otrocih po letu dni so podobne. Vsi ti simptomi zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč in ukinitev zdravila.

Vodilni izdelki z vitaminom D 3

Vsakodnevni sprehodi na svežem zraku in pravilna prehrana bodo pomagali preprečiti hipovitaminozo D3, zato morate v svojo prehrano redno vključevati katero koli živilo s spodnjega seznama:

jetra morske plošče je nesporno vodilno po vsebnosti vitamina D (2500 mcg na 100 g);

trska jeter;

mastne ribe (sled, morska plošča, krap, jegulja, postrv, losos, losos, losos itd.);

piščančja jajca;

goveja jetra;

črni in rdeči kaviar;

gobe (lisičke, ostrige, smrčki);

kakav;

trdi sir;

krema;

kisla smetana;

mastna skuta;

fermentirano pečeno mleko ali kefir;

mleko;

sladoled itd.

Fotogalerija: nekaj živil z največ vsebnostjo vitaminov

100 g lisičk vsebuje 8,8 μg vitamina D Vsebuje 2,5 μg vitamina D na 100 g Vsebuje 0,2 μg vitamina D na 100 g
Vsebuje 0,5 mcg vitamina D na 100 g Vsebuje 1 mcg vitamina D na 100 g. 100 g olja vsebuje 1,5 mcg vitamina D
Vsebuje 2,2 mcg vitamina D na 100 g. Dnevna norma izdelka je 1–2 kosi. 100 g maščobnih rib vsebuje od 20 do 30 mcg. 100 g izdelka vsebuje 200 mcg. Za dopolnitev dnevnega vnosa vitamina D je dovolj, da pojeste le 7 g izdelka

Ko je vitamin D3 kuhan, ohrani svoje lastnosti, vendar je pomembno, da hrane ne prebavi. Najprimernejši način kuhanja je dušenje ali pečenje v pečici.

Več o hrani, bogati z vitaminom D, si oglejte v videoposnetku Live Healthy Program.

Video: vodilni zdravniki o pomanjkanju vitamina D.

Najpogostejša zdravila in značilnosti njihove uporabe

Za dojenčke

Otrokom, mlajšim od enega leta, so predpisane oljne ali vodne kapljice z vitaminom D3, so brez vonja in okusa ter priročno odmerjeni. Vodna raztopina se lažje absorbira. Najpogosteje pediatri priporočajo:

norveški Möller;

finski Davisol;

nemški Vigantol;

francoski vitamin D3 Bon.

Ena kapljica oljne ali vodne raztopine zagotavlja dnevno potrebo po vitaminu D3. Za dojenčke se žlički materinega mleka ali prilagojeni mlečni formuli doda tekoči pripravek. Zdravilo se jemlje enkrat na dan z obroki. Trajanje tečaja določi zdravnik.

Za otroke

Za otroke po letu dni je primerna oljna ali vodna raztopina, ki jo razredčimo v žlički vode. Vitamin D lahko jemljete s hrano ali brez nje, vendar zjutraj. Shema sprejema je podobna zgoraj opisani.

Najpogosteje dodeljeni:

domače kapljice za peroralno uporabo Akvadetrim;

finska rešitev Minisan;

domače kapljice in tablete Complivit;

danske kapljice D-tipat Multitabs;

izraelske kapsule Alpha D3 podjetja Teva.

Po štirih letih, ko je refleks požiranja dobro oblikovan, lahko otrok že dobi multivitaminske komplekse z vitaminom D3 v obliki žvečljivih tablet ali ribjega olja v želatinskih kapsulah. Najkakovostnejše ribje olje za dojenčke:

norveški Norsk BarneTran iz Carlson Labs;

domači Biafishenol in Kusalochka;

ameriški Solgar.

Tečaj sprejem ribjega olja se izvaja v jesensko-pomladnem obdobju med mesecem. Odmerjanje je lahko različno, zato morate strogo upoštevati navodila. Zdravila jemljite ob obrokih.

Najbolj priljubljeni multivitamini D3 za otroke in najstnike so:

domači Naš dojenček in vrtec iz abecede;

ameriška formula VitaMishki Kids iz Pharma-Med;

ameriški Vitrum in Centrum;

danski več jezički;

Proizvodnja Pikovit Slovenije.

Po ustrezni analizi lahko otrokom, mlajšim od treh let s pomanjkanjem kalcija, predpišemo prašek Kalcij D3 za dojenčke. Za pripravo suspenzije ampulo s praškom za 2/3 prostornine prelijemo s kuhano vodo pri sobni temperaturi in dobro pretresemo, dokler ne dobimo homogene tekočine. Potek sprejema bo en mesec. Zdravilo se jemlje enkrat na dan po zajtrku. Ni ga mogoče jemati hkrati z zdravili, ki vsebujejo železo, in antibiotiki številnih tetraciklinov.

Za odrasle

Za odrasle je vitamin D3 predpisan v različnih dozirnih oblikah, od tablet in kapsul za peroralno uporabo do raztopine za injiciranje. Najvarnejši so multivitaminski kompleksi, ki vsebujejo vitamin D3, jih lahko jemljemo v preventivne namene na tečaje 1-2 krat na leto. Zdravila predpiše izključno zdravnik, ki izbere obliko, režim zdravljenja in odmerek. Če je zdravnik predpisal zdravilo, ki vsebuje D3, je pomembno vedeti, da dnevni odmerek čistega vitamina D za odrasle ne sme presegati 10 mcg (400 ie) za ženske in 7,5 mcg (300 ie) za moške.

Najpogosteje predpisane tekoče oblike so:

Vitamin D3 B.O.N. izdelan v Franciji - raztopina v ampulah, namenjena peroralni uporabi in intramuskularni injekciji;

ruske vodne kapljice Akvadetrim za peroralno uporabo;

domači vitamin D3 - oljna raztopina za peroralno dajanje.

Injekcije se naredijo v glutealne ali stegenske mišice. Med injekcijami je pomembno, da nadzorujete raven kalcija in enkrat na teden opravite ustrezen krvni test.

Vitamin D3 s kalcijevimi žvečljivimi tabletami:

ameriški Vitrum kalcij + vitamin D3;

domači kalcij D3 Complivit;

evropski kalcij D3 nikomed;

italijanski Natekal D3.

Zdravilo se jemlje zjutraj, 1-2 krat na dan z obroki, žveči ali pogoltne in spere z vodo. Odmerjanje in trajanje tečaja predpiše zdravnik in jih je treba dosledno upoštevati.

Priljubljeni multivitaminski kompleksi, ki vsebujejo D3:

american Calcemin Advance, Vitrum, Centrum;

evropski zavihki z več jezički in Sana-Sol.

Takšna prehranska dopolnila pijemo enkrat na dan - zjutraj po zajtrku po 1 tableto 1 ali 2 meseca.

Pripravki za zdravljenje luskavice, ki vsebujejo D, so na voljo v obliki mazila in kreme:

Glenriaz;

Daivonex;

Psorkutan itd.

Mazilo ali krema se dvakrat na dan nanese na prizadeta območja. Priprave ni priporočljivo uporabljati za obraz. Takšna sredstva niso prikazana otrokom in nosečnicam.

Ribje olje za odrasle

sposoben se boriti proti senilni demenci;

ohranja dobro voljo;

zmanjšuje vnetja v sklepih;

znižuje holesterol, zmanjšuje tveganje za aterosklerozo, srčne in možganske kapi.

Ženske ga jemljejo dobro, da ohranjajo mladostno kožo - izboljša stanje podkožne maščobe in naredi kožo elastično.

Ribjega olja ne smemo jemati pri težavah z urinarnim traktom in ščitnico, pa tudi zaradi individualne nestrpnosti.

Najboljši je izdelek norveške proizvodnje; iz domačih pripravkov v Murmanskem in Arhangelskem obratu za predelavo rib proizvajajo kakovostne izdelke.

Najboljša zdravila za ribje olje:

norveško olje jeter polenovke Carlson Labs v želatinskih kapsulah;

ameriška kapsula Omega-3 Ribje olje z vitaminom E iz Solgarja.

Obe zdravili sta najvišje kakovosti in ustrezata vsem mednarodnim standardom. Njihova edina pomanjkljivost so visoki stroški.

Vitaminski kompleksi za nosečnice z vitaminom D3

Nosečnice in doječe matere bi morale vsekakor jemati specializirane multivitaminske komplekse z vitaminom D, pa tudi dobro jesti. Toda ribje olje med nosečnostjo je prepovedano zaradi tveganja A-hipervitaminoze in hipertenzije.

Najboljši multivitamini za nosečnice in doječe matere, ki so predpisani tudi med načrtovanjem materinstva in se jemljejo do konca obdobja dojenja:

ameriški VITRUM PRENATAL forte - uravnotežen in varen kompleks z optimalnim odmerkom desetih najpomembnejših vitaminov in treh mineralov, po 1 tableti na dan po zajtrku;

nemški ELEVIT PRONATAL - vsebuje 12 vitaminov in 7 mineralov, priporočljivo je v primeru pomanjkanja hranil zaradi toksikoze ali jemanja antibiotikov, pomanjkljivost zdravila je pomanjkanje joda v sestavi, kar bo treba vzeti dodatno.

Obe zdravili nista predpisani za urolitiazo in povišano raven kalcija v urinu in krvi - zaradi fosforja in kalcija v sestavi.

Je ribje olje analogno vitaminu D3 in kaj je bolje vzeti?

Ribje olje se pogosto šteje za analog vitamina D3. Toda ta zdravila imajo svoje temeljne razlike. Slednji poleg vitamina D vsebuje večkrat nenasičene maščobne kisline omega-3, ki pozitivno vplivajo na ožilje, pa tudi vitamin A in antioksidante. Zato je "staromodna metoda" nepogrešljiva za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Preprečuje nastajanje krvnih strdkov, znižuje krvni tlak, se bori proti spremembam staranja in ohranja elastičnost kože. Dobro ga je jemati skupaj z vitaminom E - tako ga telo bolje absorbira.

Vitamin D3 je pogosteje predpisan pri težavah s kostnim in sklepnim tkivom, za boljšo absorpcijo kalcija. Pred predpisovanjem zdravila, ki vsebuje D3, se opravijo ustrezni laboratorijski testi.

Katero zdravilo v vsakem primeru predpiše, odloči lečeči zdravnik.

Holekalciferol ali vitamin D sodelujeta v mnogih procesih v telesu. V zadnjem času se aktivno razpravlja o tem, da vpliva na obnovo tkiva po vadbi in je lahko edina steroidu podobna snov, ki jo lahko priporočimo vsem, od majhnih do večjih. Dodatki vitamina D se uporabljajo že desetletja. Uporabljajo se ne samo pri otrocih z zastojem v rasti, temveč tudi pri odraslih. Pomanjkanje te snovi v prehrani sodobnega prebivalca mesta je precej pogosto. Prej je bil glavni vir zdravila dobro znano ribje olje, danes obstajajo bolj demokratične in priročne oblike za uporabo. Z biokemičnega vidika to ni en vitamin, ampak cela skupina. Nastanejo v človeškem telesu pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Pomanjkanje osončenosti v hladni sezoni skupaj z načinom življenja v pisarni in domu v toplem povzroča težave s pomanjkanjem te snovi.

Odmerna oblika

Vitamin D3 je najpogosteje na voljo v obliki kapsul skupaj s kalcijem za boljšo absorpcijo. Obstajajo tudi druge oblike dodatkov s tem vitaminom, od gelskih kapsul z istim ribjega olja do žvečljivih tablet.

farmakološki učinek

Običajno bi moral nastajati v telesu pod vplivom sončne svetlobe. Vpliva na številne biokemijske procese v človeškem telesu:

• ureja izmenjavo mineralov. Spodbuja rast kosti in tvorbo normalnega dentinskega tkiva pri otrocih. Pri starejših ljudeh pomaga preprečevati osteoporozo in "popraviti" določeno količino kalcija v kostnem tkivu. Na splošno je to najpomembnejši vitamin za zdravo okostje. Pri otrocih njegov sprejem služi za preprečevanje rahitisa. Medsebojno deluje s kalcijem in spodbuja njegovo absorpcijo;
• vpliva na splošno presnovo. Spodbuja absorpcijo mineralov iz proksimalnega črevesja - kalcija, magnezija. Včasih pišejo, da vitamina D2 in D3 pospešujeta presnovo in spodbujata hujšanje, na to temo obstajajo celo cele študije. Rezultat tega je, da lahko pomanjkanje te snovi resnično povzroči upočasnitev metabolizma in povečanje telesne mase, vendar njen ustrezen vnos preprosto prispeva k zdravi hitrosti presnovnih procesov, vendar ničesar ne "pospeši" in ne služi kot "kurilnik maščob" ";
• deluje hkrati kot vitamin in hormon, zadnja "vrsta aktivnosti" snovi se kaže v njeni sposobnosti povečanja absorpcije kalcija, ki je bila navedena zgoraj. Kot vitamin ne deluje sam vitamin, temveč njegov presnovek, ki nastaja v človeškem telesu, medtem ko "hormonska" funkcija vitamina D vključuje tudi aktivacijo sinteze določenih vrst beljakovin;
• zmanjšuje dovzetnost telesa za raka in srčne bolezni. Regije, v katerih prehrana prispeva k pomanjkanju tega vitamina, že dolgo veljajo za "tvegane" pri tovrstnih boleznih. Lahko vpliva tudi na pogostost diabetesa, artritisa in avtoimunskih bolezni. Po nekaterih poročilih ustrezen vnos hrane z vitamini te skupine pomaga preprečevati avtoimunske lezije;
• ustrezna raven vitamina D je potrebna za normalno delovanje človeške ščitnice. Menijo, da lahko njegovo pomanjkanje prispeva k nastanku hipotiroidizma skupaj s pomanjkanjem joda. Prav to dejstvo daje številnim znanstvenikom razlog, da verjamejo, da je uporaba vitamina D pomemben dejavnik pri preprečevanju debelosti;
• snov vpliva tudi na kompleks človeških imunskih odzivov. Njegova dobra raven je pokazatelj normalnega delovanja imunskega sistema, uvedba dodatnih dodatkov v prehrano je nujna za vse, ki se soočajo s sezonskimi nihanji imunosti;
• v športni praksi se uporablja v kompleksu, ki podpira telesno aktivnost in mišični tonus;
• obstajajo dokazi, da vitamin D vpliva tudi na absorpcijo magnezija, zaradi česar ga lahko štejemo za snov, ki izboljšuje delovanje človeškega živčnega sistema; pripravki vitamina D se uporabljajo tudi pri zdravljenju multiple skleroze;
• služi za preprečevanje raka.

Indikacije

Indikacija za uporabo je hipovitaminoza vitamina D. Običajno se ugotovi z odvzemom krvnega testa. Lahko pa se kaže v številnih splošnih simptomih:

• pri otrocih je najhujši simptom pomanjkanja vitamina D manifestacija rahitisa;
• v nekaterih primerih pride do mehčanja kosti - osteomalarije;
• pekoč občutek v ustih in grlu, še posebej ni povezan z vnetnimi procesi. Včasih so v število manifestacij vključene tudi vztrajno vnete dlesni;
• nespečnost in motnje spanja, kot je nenavadno zgodnje prebujanje in čez dan premalo spanja;
• poslabšanje vida, vključno z barvo;
• nihanja apetita. V ruski medicinski tradiciji ločimo izgubo apetita in izgubo teže. V ZDA obstajajo dela, ki povezujejo pomanjkanje vitamina D z nenormalno povečanim apetitom in hrepenenjem po določeni nezdravi hrani. Obstajajo tudi dela, v katerih avtorji vztrajajo, da je pomanjkanje vitamina D lahko eden od vzrokov za depresivne razmere na dieti za hujšanje, nizko atletsko uspešnost in različne sistemske motnje, ki preprečujejo hujšanje.

V sodobni porodniški in ginekološki praksi se tako nosečnost kot postopek načrtovanja šteje za indikacijo za uporabo snovi.

Dodatna uporaba pripravkov vitamina D je priporočljiva pri številnih boleznih:

• rahitis, osteoporoza, osteomalarija, zapoznelo tvorjenje osteomosola;
• kronični enteritis;
• bolezni ledvic, ki motijo \u200b\u200bsintezo vitaminov v telesu;
• tuberkuloza.

Včasih je pomanjkanje vitamina D povezano z uporabo kontracepcijskih sredstev, ki vsebujejo estrogen.

V skoraj vseh primerih bodo predpisani dodatki kalcija in vitamina D za obdobje okrevanja po poškodbah, celjenju zlomov in zlomih kosti.

Kontraindikacije

Vitamin D je topen v maščobah in je kontraindiciran pri organskih boleznih srca, aktivni pljučni tuberkulozi, pa tudi pri hudih okvarah ledvic, jeter in črevesja.

Preveliko odmerjanje

Simptomi prevelikega odmerjanja so lahko precej močni, vitamin spada v razred topnih v maščobah in se kopiči v človeškem telesu.

Simptomi prevelikega odmerjanja so splošne narave, dejstvo se ugotovi z laboratorijsko analizo. Običajno človek doživi črevesne simptome - zaprtje, slabost, bruhanje in včasih drisko. Pogosto se pojavijo mišična oslabelost in nenadne akutne bolečine v sklepih in mišicah, ki jih nič ne povzroči. Lahko so prisotne vročine, srčne aritmije in utripanje utripa.

Zdravljenje običajno zajema prekinitev dodajanja vitamina D in kombinacijo podpornih postopkov.

Uporaba in doziranje

Odmerjanje se razlikuje od države do države. Povprečna stopnja za odraslo osebo je 300-500 ie na dan. Odmerki za zdravljenje rahitisa in njegovo preprečevanje so izbrani individualno.

Posebna navodila

Učinkovit je le v maščobi topni obliki.

Interakcija

Medsebojno deluje z mnogimi zdravili. Iz telesa se izloča ob jemanju mineralnih odvajal, absorpcija vitamina je oslabljena, če se zdravila uporabljajo za zniževanje ravni holesterola. Brez asimilacije ga lahko popolnoma izločimo z različnimi pripravki orlistata. Veliki odmerki vitamina D lahko motijo \u200b\u200babsorpcijo železa.

Še posebej za - fitnes trenerko Eleno Selivanovo

Sestava:

Zdravilna učinkovina:

Holekalciferol - 20.000JAZ

Pomožna snov: srednjeverižni trigliceridi do 1 ml.

Sestava snovi holekalciferol vsebujedl α-tokoferol acetat. V 1 ml zdraviladl α-tokoferol acetat vsebuje 0,05 mg.

Opis:

Prozorna, rahlo rumenkasta tekočina.

Farmakoterapevtska skupina:Regulator presnove kalcija in fosforja ATX: & nbsp

A.11.C.C.05 Holekalciferol

Farmakodinamika:

Sredstvo za pomanjkanje vitaminovD 3. Sodeluje pri uravnavanju presnove kalcij-fosforja, poveča absorpcijo kalcija in fosfatov v črevesju (s povečanjem prepustnosti celičnih in mitohondrijskih membran črevesnega epitelija) in njihovo reabsorpcijo v ledvičnih tubulih; spodbuja mineralizacijo kosti, oblikovanje kostnega okostja in zob pri otrocih, pospešuje postopek okostenevanja, je potrebno za normalno delovanje obščitničnih žlez.

Farmakokinetika:

Absorpcija je hitra (v distalnem delu tankega črevesa), vstopi v limfni sistem, vstopi v jetra in v splošni krvni obtok. V krvi se veže na alfa2-globuline in delno na albumin. Nabira se v jetrih, kosteh, skeletnih mišicah, ledvicah, nadledvičnih žlezah, miokardu, maščobnem tkivu. Čas, da dosežemo največjo koncentracijo v tkivih, je 4-5 ur, nato se koncentracija holekalciferola nekoliko zmanjša in ostane dolgo na konstantni ravni. V obliki polarnih presnovkov je lokaliziran predvsem v celičnih membranah, makrosomih, mitohondrijih in jedrih. Prodira skozi placentno pregrado, izločena v materino mleko. Odloženo v jetrih.

Presnavlja se v jetrih in ledvicah: v jetrih se spremeni v neaktivni presnovek kalcifediola (25-dihidrokolekalciferol), v ledvicah se iz kalcifediola spremeni v aktivni presnovek (1,25-dihidroksikolekalciferol) in neaktivni presnovek 24 , 25-dihidroksikolekalciferol. Podvržen enterohepatični recirkulaciji.

Vitamin D 3 in njegovi presnovki se izločajo z žolčem, majhna količina - skozi ledvice.

Indikacije:

- Preprečevanje in zdravljenje rahitisa;

- Preprečevanje pomanjkanja vitaminovD 3 v skupinah z visokim tveganjem (malabsorpcija, kronične bolezni tankega črevesa, biliarna ciroza jeter, stanje po resekciji želodca in / ali tankega črevesa);

- Podporno zdravljenje osteoporoze (različnega izvora);

- Zdravljenje osteomalacije (glede na motnje metabolizma mineralov pri bolnikih, starejših od 45 let, podaljšana imobilizacija v primeru poškodb, upoštevanje diete z zavrnitvijo jemanja mleka in mlečnih izdelkov);

- Zdravljenje hipoparatiroidizma in psevdohipoparatiroidizma.

Kontraindikacije:

Preobčutljivost (vključno s tirotoksikozo), hiperkalciemija, hipervitaminozaD 3, ledvična osteodistrofija s hiperfosfatemijo, kalcijeva nefrolitiaza.

Previdno:

Ateroskleroza, srčno popuščanje, ledvična odpoved, pljučna tuberkuloza (aktivna oblika), sarkoidoza ali druga granulomatoza, hiperfosfatemija, fosfatna nefrurolitiaza, organske bolezni srca, akutne in kronične bolezni jeter in ledvic, bolezni prebavil, čir na želodcu in12 - čir na dvanajstniku, nosečnost, dojenje, hipotiroidizem.

Če imate eno od naštetih bolezni, se pred jemanjem zdravila posvetujte z zdravnikom.

Nosečnost in dojenje:

Kronično preveliko odmerjanje (hiperkalciemija, prodiranje vitaminskih presnovkovD 3 skozi posteljico), ki se pojavi med nosečnostjo v primeru dolgotrajne uporabe zdravila v velikih odmerkih, lahko povzroči okvare v telesnem in duševnem razvoju ploda, posebne oblike aortne stenoze.

Vitamin D 3 in njegovi presnovki se izločajo v materino mleko.

Način uporabe in doziranje:

Odmerjanje vial, ki niso opremljene s kapalkami, je treba opraviti z očesno pipeto.1 kapljica z očesne pipete ali zamaška / pokrovčka kapljice vsebuje 625ME vitamin D 3 .

Peroralna raztopina v olju se daje v žlici mleka ali druge tekočine.

- Preprečevanje rahitisa: dojenčki zdravi otroci VitaminD 3 imenovan s tednom življenja, 1 kapljica (približno 625ME) vsak dan. Nedonošenčkom se predpiše 2 kapljici vitaminaD 3 (približno 1250 ME) na dan od 2. tedna življenja vsak dan. Zdravilo je predpisano v prvem in drugem letu življenja, zlasti pozimi.

- Za zdravljenje rahitisa, od 2 do8 kapljice vitaminaD 3 (približno 1250 - 5000ME)

- Preprečevanje tveganja za bolezni, povezane s pomanjkanjem vitaminovD 3: 1-2 kapljici vitaminaD 3 (približno 625 - 1250 ME) na dan.

- Preprečevanje pomanjkanja vitaminovD 3 s sindromom malabsorpcije: od 5 do8 kapljice vitaminaD 3 (približno 3125 - 5000 ME) na dan.

- Vzdrževalno zdravljenje osteoporoze: 2 do 5 kapljic vitaminaD 3 (približno 1250 - 3125 ME) na dan.

- Zdravljenje osteomalacije zaradi pomanjkanja vitaminovD 3: od 2 do 8 kapljice vitaminaD 3 (približno 1250 - 5000 ME) v enem dnevu. Zdravljenje se nadaljuje eno leto.

- Zdravljenje hipoparahiroidizma in psevdohipoparatireoidizma: odvisno od koncentracije kalcija v plazmi je predpisanih 16 do 32 kapljic vitaminaD 3 (približno 10.000 - 20.000 ME) v enem dnevu. Če je potreben večji odmerek, je priporočljiv večji odmerek. Koncentracijo kalcija v krvi je treba preverjati 4-6 tednov, nato vsake 3-6 mesecev in odmerek prilagoditi glede na normalno raven kalcija v krvi.

Stranski učinki:

Alergijske reakcije. Hiperkalciemija, hiperkalciurija, zmanjšan apetit, poliurija, zaprtje, napenjanje, slabost, bolečine v trebuhu, glavobol, mialgija, artralgija, zvišan krvni tlak, aritmije, ledvična disfunkcija, poslabšanje tuberkuloznega procesa v pljučih.

Če se kateri koli neželeni učinek, naveden v navodilih, poslabša ali opazite druge neželene učinke, ki niso navedeni v navodilih, povejte svojemu zdravniku.

Preveliko odmerjanje:

Simptomi vitaminske hipervitaminozeD 3:

zgodaj (povzročena s hiperkalciemijo) - zaprtje ali driska, suhost ustne sluznice, glavobol, žeja, polakiurija, nokturija, poliurija, anoreksija, kovinski okus v ustih, slabost, bruhanje, nenavadna utrujenost, splošna šibkost, šibkost, hiperkalciemija, hiperkalciurija, dehidracija;

pozen - bolečine v kosteh, zamegljenost urina (pojav hialinskih odlitkov v urinu, proteinurija, levkociturija), zvišan krvni tlak, pruritus, fotoobčutljivost oči, hiperemija veznice, aritmija, zaspanost, mialgija, slabost, bruhanje, pankreatitis, gasgralgija, izguba teže , redko (duševne spremembe) in spremembe razpoloženja.

Simptomi kronične zastrupitve z vitaminiD 3 (če ga jemljemo nekaj tednov ali mesecev za odrasle v odmerkih 20.000–60.000 IU / dan, otroci - 2.000–4.000 IU / dan): kalcifikacija mehkih tkiv, ledvic, pljuč, krvnih žil, arterijska hipertenzija, ledvično in kronično srčno popuščanje do (ti učinki se najpogosteje pojavijo, kadar je hiperfosfemija povezana s hiperkalciemijo), oslabljena rast pri otrocih (dolgotrajno dajanje v odmerku 1800 ie / dan).

Zdravljenje: odvzem zdravila, prehrana z malo kalcija, uživanje velike količine tekočine, dajanje glukokortikosteroidov, v hujših primerih intravensko dajanje 0,9% raztopine natrijevega klorida, furosemid, elektroliti, kalcitonin, hemodializa. Specifični protistrup ni znan.

Da bi preprečili preveliko odmerjanje, je v nekaterih primerih priporočljivo nadzorovati koncentracijo kalcija v krvi.

Interakcija:

Tiazidni diuretiki povečajo tveganje za hiperkalciemijo.

S hipervitaminozoD 3 možno je okrepiti delovanje srčnih glikozidov in povečati tveganje za aritmijo, ki jo povzroči razvoj hiperkalciemije (priporočljivo je nadzorovati koncentracijo kalcija v krvi, elektrokardiogram in prilagoditi odmerek srčnega glikozida).

Pod vplivom barbituratov (vključno s fenobarbitalom), fenitoina in irimidona se lahko potreba po holekalciferolu znatno poveča (poveča hitrost presnove).

Dolgotrajno zdravljenje ob hkratni uporabi antacidov, ki vsebujejo aluminij in magnezij, poveča njihovo koncentracijo v krvi in \u200b\u200btveganje zastrupitve (zlasti ob kronični ledvični odpovedi).

Kalcitonin, bisfosfonati, plikamicin, galijev nitrat in glukokortikosteroidi zmanjšajo učinek zdravila.

Holestiramin, holestipol in mineralna olja zmanjšujejo absorpcijo v maščobah topnih vitaminov v prebavilih in zahtevajo povečanje njihovega odmerka.

Poveča absorpcijo zdravil, ki vsebujejo fosfor, in tveganje za hiperfosfatemijo.

Pri sočasni uporabi z natrijevim fluoridom mora biti interval med odmerki najmanj2 h; s peroralnimi oblikami tetraciklinov - najmanj 3 ure.

Sočasna uporaba z drugimi vitaminskimi analogiD 3 povečuje tveganje za razvoj hipervitaminoze.

Sočasna uporaba benzodiazepinov poveča tveganje za hiperkalciemijo. in lahko zmanjšajo učinek zdravila zaradi povečanja stopnje biotransformacije.

Ne vpliva na hrano.

Posebna navodila:

Uporaba koncentracije kalcija v krvi in \u200b\u200burinu pod natančnim zdravniškim nadzorom (zlasti v kombinaciji s tiazidnimi diuretiki).

Pri profilaktični uporabi je treba upoštevati možnost prevelikega odmerjanja, zlasti pri otrocih (ne sme biti predpisanih več kot 400.000-600.000JAZ v letu). Dolgotrajna uporaba v velikih odmerkih vodi do kronične hipervitaminozeD 3.

Upoštevati je treba, da vitaminska občutljivostD 3 pri različnih bolnikih je individualna in pri številnih bolnikih, ki jemljejo celo terapevtske odmerke, lahko povzroči hipervitaminozo.

Vitaminska občutljivost novorojenčkovD 3 se lahko razlikujejo, nekateri so lahko občutljivi tudi na zelo majhne odmerke. Pri otrocih, ki prejemajo vitaminD 3 v daljšem časovnem obdobju se poveča tveganje za upočasnjeno rast.

Za preprečevanje hipovitaminozeD 3 najbolj zaželena uravnotežena prehrana.

Novorojenčki, ki so dojeni, zlasti tisti, ki se rodijo temnopoltim materam in / ali so bili premalo izpostavljeni soncu, so izpostavljeni visokemu tveganjuD 3.

V starosti potreba po vitaminuD 3 se lahko poveča zaradi zmanjšane absorpcije vitaminaD 3, zmanjšanje sposobnosti kože, da sintetizira provitamineD 3, zmanjšanje časa osončenja, povečanje incidence odpovedi ledvic.

Ker ima psevdohipoparatiroidizem lahko faze normalne vitaminske občutljivostiD 3, odmerek zdravila je treba prilagoditi.

Vpliv na sposobnost vožnje vozil. Sre in krzno.:Podatkov o možnem vplivu zdravila na sposobnost vožnje vozil in mehanizmov ni.Oblika / odmerek:

Peroralna raztopina v olju 20.000 ie / ml.

Pakiranje: 20, 25, 30 in 50 ml v vialah iz temnega stekla. 10, 15, 30 in 50 ml v steklenih vialah, zaprtih s pokrovi ali kapicami z navojnimi pokrovi. Vsaka steklenica je skupaj z navodili za uporabo položena v kartonsko škatlo.Pogoji skladiščenja:

V temnem prostoru pri temperaturi od 15 do 25 ° C.

Hranite izven dosega otrok.

Rok uporabnosti:

5 let.

Ne uporabljajte po datumu izteka roka uporabnosti, ki je natisnjen na embalaži.

Pogoji izdaje v lekarnah:Brez recepta Registrska številka:LP-001633 Datum registracije:06.04.2012 Datum veljavnosti:06.04.2017 Imetnik dovoljenja za promet z zdravilom:FARMACEVTSKA FABRIKA Sankt Peterburga, JSCRusijaProizvajalec: & nbspDatum posodobitve informacij: & nbsp21.02.2017 Ilustrirana navodila

5. februarja 1928 je znanstvenikom uspelo umetno sintetizirati vitamin D. Njegove koristi za telo so nedvomne, a tudi tu ne gre brez "pasti". Kako pravilno jemati vitamin D in kaj je bolje, da ne storimo, bomo povedali v tem članku.

Za kaj je vitamin D?

Vitamin D je ime za dva vitamina - D2 in D3 - sta kristala brez barve in vonja, ki sta odporna na visoke temperature. Raztapljajo se v maščobah, ne pa v vodi, zato lahko mnogi ljudje, ki so na dietah in zavračajo mastno hrano, izgubijo ta pomemben vitamin. Medtem vitamin D prispeva k normalni rasti in razvoju kosti. Je edini vitamin, ki deluje hkrati kot vitamin in kot hormon. Niso pa samo kosti. Preprečuje mišično oslabelost, povečuje imuniteto, je potreben za delovanje ščitnice in normalno strjevanje krvi. Vitamin D prispeva k normalnemu krvnemu tlaku. Ni naključje, da se na območjih, kjer je hrana revna z vitaminom D, poveča pojavnost ateroskleroze, artritisa in diabetesa.

Kako "pojesti" vitamin D

V preteklosti so bili majhni otroci pogosto prisiljeni piti grdo ribje olje. In vse zato, ker je izjemno bogat z vitaminom D, ki je tako potreben za rast otrok in krepitev njihovih kosti. Seveda ribje olje, ki ga danes lahko jemljemo v obliki kapsul, ni edini izdelek, ki vsebuje vitamin D, vendar seznam ni tako dolg. Poleg tega vitamin v živilih vsebuje zelo majhne količine. Najdemo ga v jajčnem rumenjaku in mlečnih izdelkih. Paziti morate tudi na maslo, smetano, sir in kislo smetano, jurčke, goveja jetra. No, za tiste, ki se držijo diete in skrbijo za kondicijo, so primerne morske ribe. Znanstveniki so ga našli v nekaterih zdravilnih zeliščih: preslici, peteršilju, koprivi.

Življenjsko sonce

Obstaja še en preprost način, kako nadomestiti pomanjkanje vitamina D v telesu. V tem primeru vam ni treba iti daleč - preprosto morate iti ven na sonce. Znano je, da vitamin D proizvaja koža pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Sončni žarki pa ne prodrejo skozi steklo, kar pomeni, da telo v zaprtih prostorih ne bo nasičeno z vitaminom. Še en plus bivanja na soncu je, da je prevelik odmerek nemogoč, ker koža ne proizvaja več vitamina, kot je potrebno.

A kaj, ko je na zemljepisnih širinah, kjer živite, premalo sončne svetlobe: poletje je kratko in zima dolga. Da bi dobili vitamin, morate biti nekaj ur na soncu. Toda tudi v osrednji Rusiji je to nemogoče. Norveški znanstveniki so izračunali, da nad 51 stopinj severne zemljepisne širine tudi v jasnem vremenu do tvorbe vitamina D praktično sploh ne pride, nad 70 stopinj severne zemljepisne širine pa se vitamin D pet mesecev slabo sintetizira. V takih primerih zdravniki predpišejo vitamine v obliki tablet.

Še eno zanimivo dejstvo. Črnci potrebujejo 20–30-krat več sončne svetlobe, da dobijo vitamin D, kot jih potrebujejo belci. Zato v vročih afriških in južnoameriških državah moški pogosteje zbolijo za rakom prostate, otroci pa zaradi rahitisa.

Koliko vitamina D je potrebno

Še vedno se ne splača predpisovati vitamina D samostojno in se samozdraviti. O imenovanju tega vitamina se lahko odloči le zdravnik, saj je njegovo preveliko odmerjanje izredno nevarno. Njegovi zdravniki ne predpisujejo le za zdravljenje, temveč tudi za preprečevanje. V povprečju odrasla oseba potrebuje 2,5 mcg vitamina na dan. Toda pri majhnih otrocih, nosečnicah in starejših je ta potreba večja, saj morajo "zgraditi" kostno tkivo.

Kaj se zgodi s pomanjkanjem vitamina D

Najprej je treba iskati v primeru pomanjkanja vitamina D, je izguba apetita, zamegljen vid, suhost in pekoč občutek v grlu, nespečnost pri odraslih ter šibkost in letargija pri otrocih. Seveda je ta seznam simptomov značilen za številne druge bolezni, zato lahko le zdravnik ugotovi pomanjkanje vitamina D. Običajno se pokaže, ko zaloge telesa že zmanjkuje. Napolnite jih lahko le z rednim jemanjem sintetičnega vitamina v obliki tablet ali olja, pomagalo bo tudi sončenje.

Kako jemati vitamin D

Pogosto se zgodi, da oseba pije vitamine, vendar od zdravljenja ne čuti smisla. Najverjetneje telo vitaminov in mineralnih kompleksov preprosto ne absorbira. In vse zato, ker so bili napačno sprejeti. Kako si to naredil? Najprej je treba vitamine piti ločeno drug od drugega. Poleg tega je z vitaminom D dobro jesti jedi, začinjene z rastlinskimi olji. Konec koncev je vitamin topen v maščobah, kar pomeni, da se bo lažje absorbiral v črevesno steno.

Poleg tega lahko veliko živil oslabi učinek vitaminov. Zato jim svetujejo, naj pijejo med obroki. Pitje vitamina D je boljše z vodo, ne s čajem ali kavo. Mimogrede, tudi mleko je mogoče, kljub temu da zmanjšuje učinkovitost številnih zdravil. Izboljša absorpcijo vitamina D.

Vitamin D3 je potreben za odrasle in otroke v različnih življenjskih obdobjih, da ohranijo zdravje, pravilen in skladen razvoj. Biološko aktivna snov neposredno sodeluje pri presnovi tako pomembnih elementov, kot so fosfor in kalcij. Holekalciferol vsebuje 7-dehidroholesterol. Obščitnične žleze ne morejo delovati brez zadostne količine vitamina D3 v telesu. Dovajanje mineralnih soli v bolnikove organe, zadostna oskrba s kalcijem v kostnem tkivu, močna imunost so v veliki meri odvisni od količine biološko aktivne snovi. Zdravilo se izloči skozi ledvice in ga sluznica tankega črevesa dobro absorbira. Aquadetrim - zdravilo za zdravljenje in preprečevanje Vitamin D3 pomaga v obdobju novorojenčka, prodre v jetra in otrokov krvni obtok. Vpliva na bolnikovo stanje z androgeno boleznijo kostnega tkiva, odpravlja pomanjkanje elementa z nezadostnim vnosom v telo s hrano. Zdravilo pomaga odpraviti adsorpcijski sindrom, preprečuje znižanje ravni kalcija v krvi. Pomanjkanje vitamina pri novorojenčkih povzroča konvulzivni sindrom. Zdravniki priporočajo dajanje zdravila v preventivne namene dojenčkom (v starosti 28 dni), kombiniranje zdravljenja s sprehodi na svežem zraku in racionalno nego dojenčkov. Dojenčkom, ki živijo v neugodnih razmerah, obvezno predpisujte vitamin D3 v obliki zdravila Aquadetrim. Zdravljenje se nadaljuje, dokler otrok ne dopolni starosti 2-3 let. Najbolje je, da zdravilo in ženske med menopavzo jemljete 2-3 leta, pri čemer upoštevate odmerek, ki ga določi zdravnik. Ženske se pritožujejo zaradi bolečih reber, edema, glavobola. Za novorojenčke je značilna majhna teža. Mati razvije sladkorno bolezen in njen vid se poslabša. Nazaj na kazalo Hrana, ki vsebuje holekalciferol Telo deluje pravilno in skladno, če je oskrbljeno z zadostno količino vitaminov in mineralov. Kaj storiti, da telesu zagotovimo dragocen vitamin? Holekalciferol najdemo v mleku in mlečnih izdelkih. Hrana, obogatena z vitaminom D3, prispeva k uspešnemu zdravljenju bolnikov z rahitisom. Da bi izboljšali svoje zdravje, je dovolj, da v prehrano vnesete maščobne ribe: skuša; sardele; sled; tuna; jetra polenovke. Za zdravje so koristni maslo, goveja jetra, sir. V prehrano je treba vnesti nerafinirano rastlinsko olje, ki ima visoko hranilno vrednost. Morski sadeži, ki vsebujejo fosfor, pomagajo preprečiti pomanjkanje pomembnega elementa. Ribje olje dopolnjuje zaloge vitamina D3. 100 g končnega izdelka vsebuje 3 μg biološko aktivne snovi. Ovsena kaša, listi peteršilja, rastlina preslice, stebla zelenega regrata vsebujejo majhno količino dragocenega elementa. Priporočljivo je redno uporabljati rumenjak in skuto, da nadomestimo pomanjkanje vitaminov pri ženskah v menopavzi. Bolniki, ki trpijo za osteoporozo in ne uporabljajo imobilizacijskih sredstev, morajo vitamin D3 jemati previdno. Osebe s posamezno intoleranco so kontraindicirane pri jemanju zdravil z vitaminom D3. Nazaj na kazalo Norma vitamina D3 za novorojenčke in starejše otroke Otrok, rojen jeseni ali pozimi, prejme kapljice holekalciferola. Zagotoviti je treba intenzivno rast otroka. Uporaba pripravkov z vitaminom D3 vam omogoča, da odpravite vnetni proces in okrepite hrustanec in kosti v otrokovem telesu. Presnova v telesu novorojenčka je odvisna od kalcija v kombinaciji s holekalciferolom. Kompleksni pripravek s kalcijem in vitaminom D3 za starejše otroke in Aquadetrim za dojenčke je najboljši način za preprečevanje rahitisa. Zdravnik predpiše zdravilo v kapljicah za jemanje, s poudarkom na starostnem odmerku. Naravni pripravek Floradix Saludinam vsebuje kalcij in vitamin D3 s sokom in rastlinskimi izvlečki. Vitamin pospešuje presnovo kalcija in poveča njegovo absorpcijo iz prebavnega trakta. Zdravilo ustvarja optimalno zaščito, potrebno je za hitro preprečevanje in zdravljenje bolezni. Kalcij v kombinaciji z vitaminom D3 je pomemben že od prvih dni otrokovega življenja za oblikovanje njegove limfne poti, zobne sklenine. Nazaj na kazalo Krepitev kosti pri ženskah s kalceminom z vitaminom D3 Osteoporoza je pogosta bolezen, ki prizadene moške in ženske, starejše od 50 let. Kalcemin pomaga krepiti kostno tkivo, pomaga izkoristiti kalcij iz hrane, je pomemben pri zdravljenju in preprečevanju osteoporoze. Zdravilo Calcemin Advance vsebuje holekalciferol - vitamin, ki pozitivno vpliva na procese obnavljanja in razvoja kostnega tkiva. Uporaba zdravila bistveno izboljša kakovost življenja žensk, starejših od 50 let, z osteoporozo. Dnevni odmerek vitamina je 200-400 ie na dan. Tablete se jemljejo po navodilih zdravnika. Nosečnice lahko zdravilo jemljejo po 20-tedenskem obdobju. Zdravilo morajo jemati previdno osebe, ki trpijo zaradi nefrolitiaze in imajo v anamnezi alergijske reakcije na sestavne sestavine zdravila. Če se bolnik zdravi z antagonisti kalcija, zdravnik ne priporoča jemanja zdravila. Ne prekoračite dnevnega odmerka zdravila, da se izognete slabosti, bruhanju, napenjanju, povišani ravni kalcijevih ionov v krvi. Nazaj na kazalo Osteomalacija je posledica pomanjkanja vitamina D3 Rahitis se razvije ob akutnem pomanjkanju holekalciferola v otrokovem telesu. Bolezen se kaže z deformacijo okostja, motnjami v delovanju živčnega sistema. Opazimo mehčanje kosti, dojenček trpi zaradi prekomernega potenja, povečane živčne razdražljivosti, šibkosti. Pri odraslih se pomanjkanje pomembnega vitamina kaže z osteomalacijo v medeničnih kosteh, spodnjih okončinah in hrbtenici. V hujših primerih se pojavijo krči. Pomanjkanje vitamina D3 spremlja nizka odpornost telesa na okužbe, pojav zlomov. Sedeči življenjski slog prispeva k razvoju osteoporoze pri starejših. Če se pojavijo znaki rahitisa, je treba otroka pokazati strokovnjaku. Starše je treba opozoriti na prsni koš v obliki "piščančjih prsi", ukrivljenosti okončin, videza sedlastega nosu, izravnave lobanjskih kosti, poznega zaprtja fontanele. Vitamin D3 za otroke preprečuje napredovanje luskavice pri zunanjem nanosu in obnavlja zaščitne membrane kože. Zdravilo holekalciferol bolnikom z ležišči zagotavlja normalen krvni tlak. Vitamin D3 je ključnega pomena za človeško telo, zlasti v zgodnji in starejši starosti. Toda ali je vredno jemati zdravila, ki vsebujejo D3, če lahko vsak dan uživate ob zadostni izpostavljenosti soncu in uravnoteženi prehrani? Kaj je vitamin D 3 in kaj je za naše telo? Vitamin D3 ali holekalciferol je v maščobi topna snov, ki jo telo prejme iz določenih živil, pa tudi iz sinteze, ki nastane na koži pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Zato ga imenujejo tudi "sončni". Na žalost večina Rusov nima veliko sončnih dni na leto in mnogi čutijo pomanjkanje vitamina D3. To še posebej velja za prebivalce severnih megalopolisov z neugodno ekologijo. V tem primeru je treba pomanjkanje snovi pogosto nadomestiti z jemanjem zdravil ali prehranskih dopolnil. Oblike sproščanja vitamina D 3 Holekalciferol je na voljo v več oblikah: oljna ali vodna raztopina; želatinske kapsule; ampule; tablete, vključno z žvečilnimi. Tudi ta snov je pogosto vključena v številne multivitaminske komplekse. Zakaj je moškemu Vitamin D3 ima v telesu številne pomembne funkcije: pomaga pri absorpciji kalcija, fosforja in magnezija; krepi kosti, hrustanec in sklepe; spodbuja rast in obnovo celic; vpliva na pravilno delovanje kostnega mozga, ki je odgovoren za oblikovanje imunosti; normalizira proizvodnjo insulina; ščiti membrane živčnih celic in zagotavlja normalen prenos živčnih impulzov; uravnava presnovo in proizvodnjo hormonov; preprečuje razvoj raka. Zakaj ženske potrebujejo vitamin D 3? Težko je preceniti vrednost vitamina "sonca" za ženske, saj prispeva k: normalna nosečnost med nosečnostjo, zmanjšanje tveganja za carski rez; pravilno intrauterino tvorbo otrokovega kostnega tkiva; ohranjanje zdravih zob, las in nohtov tako bodočih kot doječih mater; preprečuje tveganje za osteoporozo, kar je še posebej pomembno za častitljive ženske. Vrednost vitamina D za otroke (novorojenčki, dojenčki in malčki) Vitamin D3 je za otroke ključnega pomena, saj zagotavlja: pravilen razvoj kosti in sklepov; oblikovanje normalne imunosti; nemoteno delo srca in krvnega obtoka; rast zdravih in močnih zob; preprečuje pojav rahitisa. Toda to sploh ne pomeni, da vsi otroci brez izjeme potrebujejo dodaten vnos umetnega vitamina D. Dr. E. Komarovsky meni: otroci, ki so dojeni in mešani, ki so na ulici vsak dan vsaj pol uro, ne ogrožajte rahitisa, saj v materinem mleku vsebuje vse vitamine in minerale, ki so potrebni za dojenčka, vključno z vitaminom D3. Toda doječa mati mora dobro jesti in tudi ne škodi, če vzamete specializiran multivitaminski kompleks. Video: mnenje pediatra E. Komarovskega o vitaminu D za dojene otroke Pri umetnih otrocih je tveganje za rahitis nič, tudi če so malo zunaj, saj sodobne prilagojene mlečne formule vsebujejo vse vitamine, potrebne otroku te starosti, vključno z vitaminom D. Zato je treba predpisati pripravke z vitaminom D3 majhnim otrokom pediatrom samo za posebne indikacije: s potrjenim rahitisom v začetni fazi; če je doječa mati podhranjena; če otrok ni na ulici ali če hodi manj kot pol ure. Video: mnenje dr. E. Komarovskega o vitaminu D za umetne otroke Tvegancem je nevarnost rahitisa bolj dovzetna kot svetlopoltih, saj je narava odločila, da prvi slabše proizvajajo vitamin D. Otroci po enem letu vitamina D3 so praviloma redko predpisani - otrok naj dobi vse potrebne vitamine in mikroelemente s hrano, če je njegova prehrana pravilno sestavljena. Polurna hoja je otrokom povsem dovolj, da si zagotovijo dnevni vnos "sončne" snovi. Po potrebi lahko pediatri priporočijo multivitaminski kompleks, ki vključuje vitamin D3. Takšni primeri vključujejo: O / X-ukrivljenost spodnjih okončin; nastanek sedlastega nosu. Podobni simptomi so značilni za otroke, ki so malo izpostavljeni soncu in podhranjeni (ne prejemajo dovolj mlečnih izdelkov - masla, sira, skute, mleka itd.) Znaki pomanjkanja D 3 v telesu V različnih starostnih obdobjih so znaki pomanjkanja D3 v telesu različni. Najpogosteje se pojavijo pri otrocih, mlajših od enega leta, in pri odraslih, starejših od 50 let. Pri dojenčkih S pediatrom se je vredno pogovoriti o vprašanju predpisovanja zdravila, ki vsebuje D3, če ima otrok naslednje simptome: fontanel se dolgo ne zapre; deformirana lobanja; šibke mišice; povečana živčnost, motnje spanja; displazija (ukrivljenost) kolčnih sklepov in deformacija spodnjih okončin; deformacija prsnega koša; "Žabji" trebuh. Terapija z D3, ki se pri dojenčku ni začela pravočasno, prav tako pogosto privede do poznega zobanja in nastanka motenj. V odrasli dobi se lahko pojavijo zapleti v obliki artritisa, skolioze, ravnih stopal. Pri odraslih Znaki pomanjkanja vitamina D3 so: pogosti zlomi kosti in mišična oslabelost; osteoporoza (ko kosti postanejo porozne in nagnjene k krhkosti); osteohondroza; parodontalna bolezen; mišični krči, bolečine, mravljinčenje konic prstov na rokah in nogah; aritmija; hipertenzija. Dolgotrajno pomanjkanje vitamina D3 lahko povzroči resne bolezni: revmatoidni artritis; astma; težave z jetri in ledvicami; sladkorna bolezen; multipla skleroza; bolezni srca in ožilja; onkologija dojk, prostate ali debelega črevesa. Kakšno je tveganje za preveliko odmerjanje Če je zdravnik kljub temu predpisal zdravilo, ki vsebuje D3, je treba natančno upoštevati njegov odmerek, saj se v telesu topna snov nabira v telesu, njen presežek pa lahko povzroči resne kršitve: hiperkalciemija (presežek kalcija); kronični pielonefritis - zaradi povečanega uriniranja; presnovna bolezen; zmanjšana imunost; zastrupitev, ki jo spremlja slabost, bruhanje, zvišana telesna temperatura, močna žeja in suha usta; kardiopatija in kardioneuroza. Presežek kalcija je za telo zelo nevaren - na stenah krvnih žil, v srcu in ledvicah lahko nastanejo obloge, ki vodijo do blokade arterij. Simptomi hipervitaminoze D3 pri odraslih so: glavoboli; motnje spanja; nenadna izguba apetita in nenadna izguba teže; bolečine v trebuhu; slabost in bruhanje; poliurija (povečana proizvodnja urina); zaprtje; modrikast ton kože; povečanje velikosti jeter in vranice. Prisotnost katerega koli od teh simptomov zahteva zdravniško pomoč. Za potrditev diagnoze lahko zdravnik predpiše laboratorijske preiskave, ki lahko v primeru D3-hipervitaminoze pokažejo: pomembna koncentracija kalcija skupaj z nizko vsebnostjo fosforja v krvi; povečanje levkocitov, prisotnost beljakovin in sledi krvi v urinu. Znaki akutne hipervitaminoze D3 pri otrocih: močno zmanjšanje apetita; bruhanje; letargija, apatija; zaprtje; motnje živčnega sistema do napadov. Akutne manifestacije bolezni se lahko pojavijo zaradi preseganja odmerka zdravila, ki vsebuje D3, pa tudi zaradi njegove individualne nestrpnosti. Kronični znaki so lahko manj izraziti: ohlapna suha koža s sivo-rumenim odtenkom; predčasno zaprtje fontanele; šumenje srca; povečan kalcij v urinu; močno zmanjšanje telesne teže do distrofije; povečana kostna gostota. Kronična bolezen je najpogosteje povezana s podaljšanim nepomembnim presežkom odmerka vitamina D3. Če se pri odraslih z D3-hipervitaminozo zdravnik odloči za potrebo po hospitalizaciji, potem dojenčki zagotovo potrebujejo zdravljenje v bolnišnici, nato pa še ambulantno opazovanje vsaj 2-3 leta. Terapija bo usmerjena v odpravo zastrupitve in normalizacijo delovanja vitalnih organov. V prihodnosti bo treba prilagoditi otrokovo prehrano: osnova jedilnika naj bo kaša na vodi in zelenjavi, mlečni izdelki so sprva izključeni, nato pa močno omejeni. Seveda se vsa zdravila s kalcijem in vitaminom D3 takoj ustavijo. Komu je vitamin v resnici indiciran? Samozdravljenje z zdravili, ki vsebujejo kalcij in vitamin D3, je nesprejemljivo - jemljejo se strogo v skladu z zdravniškim receptom po ustreznem pregledu. Razlog za imenovanje "sončne" snovi za odrasle je lahko: zdravljenje osteoporoze, osteomalacije (mehčanje kosti) in osteomielitisa (vnetje kostnega mozga); obdobje menopavze pri ženskah; predolgo celjenje kosti pri zlomih; nizka koncentracija kalcija v krvi; kronične bolezni prebavil: atrofični gastritis, pankreatitis, enteritis; tuberkuloza; artritis; seneni nahod; eritematozni lupus; luskavica; preprečevanje stanja pomanjkanja D3 pri malabsorpciji (kronična motnja prebave in absorpcije hranil v tankem črevesu), ciroza jeter, hipoparatiroidizem, psevdohipoparatiroidizem in nekatere druge bolezni Za otroke je zdravilo predpisano za zdravljenje rahitisa ali njegovo preprečevanje v primerih: nedonošenost ploda; bivanje v krajih z neugodnim podnebjem ali neugodnim okoljem; slaba prehrana doječe matere ali otroka samega. Vitamina D3 otrokom in odraslim ne predpisujejo poleti, če so vsak dan na soncu v odprtih oblačilih in vsaj enkrat na teden jedo mlečne izdelke. Dnevna norma vitamina D 3 za različne kategorije ljudi Da si zagotovite dnevni vnos holekalciferola, morate dnevno zaužiti zadostno količino hrane živalskega izvora. Za absorpcijo vitamina D3 so potrebne maščobe, zato je hrepenenje po živilih z nizko vsebnostjo maščob lahko škodljivo za vaše zdravje. Zelo pomembno je, da ga je dovolj na ulici z odprtimi predeli telesa, za otroke - vsaj pol ure in za odrasle - vsaj eno uro podnevi. Tabela: dnevne potrebe po vitaminu D 3 za različne starostne kategorije

 

---

Preberite:
Projekt "domač način čiščenja brusnic" Domača makova torta: najboljši recepti Kako se maščevati osebi, ki vas je užalila, uničila sovražnikovo življenje Kako okusno kuhati zamrznjeno zelenjavo, ne da bi porabili veliko časa in truda Kako se izračuna prehodni rezultat