Memilih yang betul meja– proses itu pasti penting, kerana bukan sahaja prestasi pengasuh, tetapi juga kesihatan akan bergantung pada ketepatan keputusan. Ini benar terutamanya apabila kita bercakap tentang tentang kanak-kanak dan badannya yang sedang berkembang.

Apakah piawaian yang diterima?

Kesihatan seseorang yang bekerja di komputer memerlukan perhatian istimewa. Apabila memilih, anda harus mempertimbangkan semua faktor, dari saiz monitor hingga ketinggian meja. Pengiraan yang salah boleh menyebabkan masalah dengan tulang belakang dan penglihatan yang lemah. Di samping itu, jika seseorang yang bekerja di komputer berasa tidak selesa, dia akan cepat letih dan, akibatnya, prestasinya akan menurun.

wujud "Modulor"- sistem mengikut mana perkadaran piawai dikenal pasti untuk semua perabot moden, termasuk ketinggian jadual. Parameter ini sangat penting, kerana ia menentukan kedudukan orang yang duduk. Orang yang duduk di meja rendah membongkok dan mencondongkan badan ke hadapan, dan orang yang duduk di meja tinggi dipaksa untuk mengangkat kepalanya, yang, secara semula jadi, adalah salah.

Jangan lupa itu kedudukan yang betul badan manusia membayangkan punggung lurus, lengan bawah berehat bebas dan tiada ketegangan pada ikat pinggang bahu. Di samping itu, kaki anda harus berada di atas lantai dan bengkok pada sudut 90 darjah.

Berapa sentimeter tingginya?

Mengambil sebagai asas ketinggian purata orang biasa, iaitu 175 cm, pencipta sistem Modulor, Le Corbusier, membuat kesimpulan bahawa Ketinggian meja hendaklah antara 70 dan 80 sentimeter. Oleh itu, nilai standard ialah 75 cm dalam kes ketinggian lelaki 175 cm dan ketinggian perempuan 162 cm Formula ini betul untuk kebanyakan orang dengan ketinggian standard. Sememangnya, terdapat pengecualian jika seseorang berada jauh di bawah atau melebihi standard.

Jika ketinggian anda di luar piawaian, maka, pertama sekali, anda boleh menukar ketinggian tempat duduk (biasanya model moden boleh laras). Pastikan anda menambah sokongan di bawah kaki anda untuk memastikan lutut anda kekal bengkok pada sudut 90 darjah. Kedua, anda boleh membuat jadual mengikut pesanan individu. Ketiga, adalah mungkin untuk memilih meja dengan ketinggian boleh laras kaunter atas.

Adakah saiz lain penting?

Kerja yang selesa adalah mustahil tanpa menentukan dengan betul lebar permukaan meja, iaitu jarak antara tepi kiri dan kanannya. Saiz minimum sama dengan 60 cm, tetapi disyorkan untuk memilih model dengan angka yang lebih besar. Kedalaman meja yang dikira dengan betul untuk orang dewasa adalah dari 35 hingga 60 cm Ruang di mana kaki anda berada (panjang antara kaki atau kabinet) hendaklah sekurang-kurangnya 52 cm Ia juga penting untuk menentukan parameter seperti lebar dan ketinggian daripada kerusi. Mengikut pengiraan Le Corbusier, untuk kerja yang selesa Lebar tempat duduk hendaklah melebihi 40 cm, dan ketinggian hendaklah antara 42 dan 48 cm.

Apa yang bagus tentang meja boleh laras?

Model boleh laras biasanya dibeli untuk kanak-kanak. Jadual sedemikian boleh digunakan untuk masa yang lama, walaupun pada hakikatnya pertumbuhan kanak-kanak akan berubah. Intipati perabot tersebut adalah seperti berikut: adalah mungkin untuk menaikkan atau menurunkan permukaan meja kerana kaki yang boleh ditarik balik, serta mengubah kecenderungannya. Meja ini boleh menjadi kayu, plastik atau dengan Bingkai besi. Selalunya reka bentuk digabungkan dengan kerusi, ketinggiannya juga boleh diselaraskan. Pada asasnya strukturnya adalah meja.

Meja boleh laras untuk orang dewasa akan menjadi penyelesaian yang hebat untuk keluarga di mana orang yang berbeza ketinggian terpaksa menggunakan tempat kerja yang sama.

Bagaimana untuk memilih meja yang betul?

Setelah memutuskan untuk membeli meja, anda perlu terlebih dahulu memutuskan jenis yang anda perlukan - meja biasa atau komputer. Dalam kes kedua, pastikan item tersebut mempunyai tempat khas untuk unit sistem, pembesar suara, papan kekunci dan wayar. Seterusnya, anda perlu menyelesaikan isu kos. Harga pembelian masa hadapan bergantung kepada faktor berikut:

• Di mana perabot itu dibuat dan sama ada ia berada di bawah "topi" jenama. Meja yang dibuat di Rusia biasanya lebih murah daripada yang dibuat di luar negara. Juga perlu diingat bahawa kadangkala syarikat yang kurang dikenali boleh mengejutkan anda dengan kualiti tinggi ditambah dengan harga yang rendah.
• bahan. Produk yang diperbuat daripada plastik, papan serpai atau MDF berharga lebih murah daripada model yang diperbuat daripada kayu pepejal.
• Dimensi. Semakin kecil meja, semakin rendah harganya.
• Hiasan. Ketersediaan kelengkapan memberi kesan ketara kepada kos akhir perabot. Lebih tinggi kualiti, lebih banyak kelengkapan dan reka bentuk yang lebih rumit, lebih banyak wang yang anda perlu bayar.

Untuk seorang kanak-kanak

Perkara utama yang perlu diingat apabila memilih meja untuk kanak-kanak adalah keperluan kesihatannya. Patuhi peraturan berikut:

• Lebar permukaan meja hendaklah sekurang-kurangnya 100 cm, dan kedalaman hendaklah antara 60 dan 80 cm.
• Kanak-kanak harus mempunyai ruang kira-kira 50*45 cm untuk kakinya.
• Ambil kira perbezaan antara ketinggian meja dan kerusi: parameter ini hendaklah 20-24 cm.

Apabila membeli meja, bawa bayi anda bersama anda ke kedai dan minta dia duduk di model yang dipilih. Lihat siku dan kaki anda: yang pertama harus diletakkan dengan bebas, dan yang kedua harus dibengkokkan pada sudut yang betul dan berdiri teguh di atas lantai. Cuba tinggalkan jurang 10-15 cm antara bahagian atas meja dan lutut anda.

Juga, adalah perlu untuk mengekalkan jarak dari permukaan meja ke mata anak anda, sama dengan jarak antara siku dan hujung jarinya. Di samping itu, terdapat beberapa lagi cadangan untuk memilih tempat kerja untuk anak sekolah. Ambil kira minat kanak-kanak dan pastikan meja itu luas: semasa membuat kerja rumah, pelajar harus meletakkan buku teks, buku nota, alat tulis dan barang-barang lain yang diperlukan.

Terdapat pelbagai model meja kanak-kanak, anda boleh memilih reka bentuk dengan reka bentuk yang sesuai dengan minat anak anda:

• Reka bentuk standard bentuk segi empat tepat dengan beberapa laci. Harga bergantung pada bahan, tetapi, sebagai peraturan, ini adalah reka bentuk yang paling murah.
• Meja komputer dengan bahagian yang diperlukan untuk komputer: panel untuk papan kekunci, ruang untuk monitor, lubang untuk wayar dan lain-lain. Model sedemikian diperbuat daripada kaca, kayu dan panel perabot.
• Meja berbentuk L yang membolehkan anda menggabungkan kedua-dua tempat untuk komputer dan ruang untuk membuat kerja rumah.
• Transformer (boleh laras), yang memungkinkan untuk menukar ketinggian meja semasa kanak-kanak membesar. Kadang-kadang model sedemikian adalah ortopedik atau lipat.

Jangan beli meja mahal untuk pelajar anda, kanak-kanak tidak mungkin dapat meninggalkannya dalam keadaan asal dan tidak mengotorkannya dengan cat atau pen. Juga beri perhatian kepada keselamatan: spesies individu plastik boleh menjadi toksik dan mempunyai bau yang kuat, menyebabkan alahan Lebih-lebih lagi, mereka dengan cepat menjadi tidak boleh digunakan. Jangan sesekali kedekut pada kualiti.

Untuk orang dewasa

Walau bagaimanapun, cara mengira dimensi meja dengan betul telah dibincangkan di atas Pilihan tempat kerja untuk orang dewasa sebahagian besarnya bergantung pada tujuannya, yang menentukan bahan, kefungsian dan saiz struktur:

• Meja besar adalah model yang paling mahal. Biasanya dibuat daripada spesies yang berharga pokok Kualiti tinggi, ia dihiasi dengan kulit, ukiran dan kelengkapan berjenama serta dilengkapi dengan pelbagai laci dan dirian.
• Meja sederhana boleh dibuat sama ada daripada kayu padu atau papan perabot. Harga mereka bergantung pada ini. Jadual sedemikian melaksanakan fungsi yang sama seperti yang besar, tetapi kerana saiznya yang lebih kecil dan bahan yang berbeza, ia lebih murah.
• Meja kecil biasanya dibeli untuk bilik kecil yang penting untuk menjimatkan ruang. Ia murah, cepat dipasang, tetapi tidak mempunyai laci atau rak.

Apabila memilih meja, perhatikan juga bahan, kapasiti dan keperluan anda (contohnya, jika anda mempunyai penglihatan yang lemah, tidak disyorkan untuk membeli meja reka bentuk tertutup) dan tempat di mana perabot akan diletakkan. Bahan asas untuk meja: MDF, papan serpai, kayu, kaca atau plastik. Tentukan bilangan rak dan laci bergantung pada keperluan anda: semakin banyak, semakin tinggi kefungsian reka bentuk anda.

Apabila memilih kelengkapan, beri keutamaan kepada aloi keluli.

Kajian model popular

Model "Mikke", Ikea

Meja dibuat daripada papan serpai, MDF dan papan gentian, tersedia dalam warna putih dan warna coklat gelap. Model ini mempunyai reka bentuk neutral laconic, yang membolehkan ia dimuatkan ke dalam mana-mana bahagian dalam. Untuk meningkatkan ruang kerja, anda boleh melengkapkan meja dengan kabinet dan pelbagai modul untuk sesuatu. Terdapat lubang di belakang untuk wayar, iaitu, meja juga bertindak sebagai meja komputer, dan laci dilengkapi dengan reka bentuk khas yang menghalangnya daripada jatuh. Permukaan ditutup dengan cat akrilik.

Model "Hemnes", Ikea

Permukaan meja standard dirawat dengan noda putih, tetapi perabot juga boleh dibentangkan dalam warna coklat muda dan coklat gelap. Meja itu diperbuat daripada pain pepejal, yang meningkatkan sifat persekitarannya. Wayar komputer dan kord sambungan boleh disembunyikan di atas rak khas di bawah meja. Terdapat dua laci dan dua rak tertutup. Reka bentuk klasik.

Belian perabot dapur sentiasa berubah menjadi sangat kompleks dan proses intensif buruh. Terutama apabila membeli meja dapur. Ia adalah barangan rumah yang biasanya dihabiskan oleh keluarga. Ini juga merupakan item reka bentuk, item dalaman dapur, perkara yang anda tidak boleh lakukan tanpa di apartmen anda.

Memilih meja makan. Ini adalah proses yang kompleks di mana Pembeli harus memberi perhatian kepada perkara berikut perkara utama :

1. Bentuk meja bergantung sepenuhnya pada kawasan dapur. Jika anda mempunyai dapur besar, maka meja persegi adalah yang terbaik. Sesuai untuk dapur kecil meja bulat, tetapi sebilangan kecil orang boleh duduk di belakangnya.
2. Ia adalah perlu untuk memilih ketinggian meja makan yang betul, dan ia dikira untuk setiap kes tertentu.
3. Warna meja makan dipilih untuk dipadankan dengan perabot dapur sedia ada. Untuk keharmonian warna dan warna yang lebih baik, disyorkan untuk membeli meja bersama-sama dengan set dapur.
4. Adalah baik untuk membeli meja makan, yang warnanya berbeza dengan warna set dapur.
5. Jika anda mempunyai ramai ahli isi rumah yang tinggal di apartmen anda, maka anda harus membeli meja ubah suai. Meja sedemikian mudah dan cepat dibentangkan, dan ia juga mudah untuk bergerak dari bilik ke bilik.
6. Meja dengan laci sangat bagus, di mana anda boleh meletakkan serbet, alas meja dan kutleri percutian untuk penyimpanan.
7. Beri keutamaan meja kayu, mereka mesra alam dan lebih tahan lama.

Ketinggian meja makan di dapur

Meja dapur adalah bahagian tengah ruang makan. Ia mesti memenuhi keperluan mereka yang tinggal di rumah dan mereka yang datang melawat.

Ia adalah perlu untuk mewujudkan keadaan untuk makan dan komunikasi yang menyenangkan. Ketinggian meja menentukan tahap keselesaan penggunaan. Di sini adalah perlu untuk mengambil kira keunikan struktur fisiologi badan manusia. Untuk duduk biasa di meja, kita memerlukan sekurang-kurangnya 70 cm, jadi ketinggian purata meja standard adalah sekitar 75 cm Untuk makan yang selesa, jarak yang diperlukan dari meja ke kerusi adalah sekitar 30 sentimeter. Benar, di kebanyakan pangsapuri lama tiada siapa yang mengambil kira ini; dapur kecil dibina pada 7 meter persegi, di mana suri rumah perlu bekerja dan menyara keluarganya.

Pastikan anda mengambil kira hakikat bahawa meja dapur dibaiki dengan menggantikan penutup meja yang rosak, menggantikan kaki yang rosak, dan ketinggian meja makan boleh dikatakan tidak boleh dilaraskan. Meja dengan ketinggian yang salah adalah menyusahkan dan boleh merengsakan seseorang semasa makan, yang sangat tidak boleh diterima. Pada meja yang terlalu rendah, seseorang perlu membongkok dan sentiasa membongkok ke pinggan makanan. Sekiranya meja lebih tinggi, maka masalah timbul dalam menggunakan kutleri. Oleh itu, jangan beri perhatian kepada jaminan penjual bahawa meja dengan permukaan standard 60 x 60 cm mesti mempunyai ketinggian standard yang sesuai dengan anda.

Ingat bahawa ketinggian standard meja makan mengikut GOST "dilaraskan" kepada seseorang yang tingginya 165 cm! Ketinggian kerusi juga memainkan peranan penting dalam keselesaan manusia. Untuk menentukan ketinggian optimum meja makan, serta ketinggian optimum kerusi, anda boleh menggunakan formula pengiraan khas, yang anda pasti harus membiasakan diri dengannya.

Bagaimanakah ketinggian meja makan dikira?

Ketinggian meja yang dihasilkan diukur dari lantai ke tepi atas meja dan berkisar antara 72 hingga 78 sentimeter, dan ketinggian kerusi diukur dari lantai ke tempat duduk dan berkisar antara 40 hingga 45 sentimeter, ketinggian yang ideal. ialah 42 cm.

Bagaimanakah ketinggian meja dapur dikira untuk individu tertentu? Mari kita gunakan formula matematik yang mudah dan mudah:
ketinggian meja = ketinggian manusia * 75 / 165.
Nombor 75 ialah ketinggian standard meja makan, dan 165 ialah ketinggian purata seseorang dalam sentimeter.

Untuk mengira ketinggian kerusi, anda perlu menolak daripada hasil yang diperoleh:

• 45 cm untuk orang tinggi.
• 42-43 cm untuk ketinggian purata (hampir 165 cm).
• 40 cm untuk orang pendek.

Jika anda seorang yang mempunyai ketinggian purata, 170 cm, formula untuk mengira ketinggian meja makan adalah seperti berikut:
170 * 75 / 165 = 77.3 cm

Ketinggian kerusi untuk orang tersebut ialah: 77.3 – 45 = 32.3 cm.

Tetapi dalam kehidupan sebenar semuanya lebih rumit, ini adalah pengiraan untuk orang tertentu untuk ketinggian tertentu. Dan seisi keluarga akan duduk di meja dapur, setiap ahli keluarga mempunyai ketinggian sendiri. Walaupun untuk dua orang, anda sudah perlu mengira ketinggian purata, dan kemudian mengira semula ketinggian meja makan. Sebagai contoh, jika ketinggian isteri ialah 170 cm dan ketinggian suami ialah 180 cm, kita mendapat purata ketinggian untuk dua – 175 cm. Untuk ini kami mengira ketinggian meja dapur:
175 * 75 / 165 = 79.5 cm

Jika keluarga anda terdiri daripada 3 orang atau lebih, maka anda perlu mengira purata ketinggian seluruh keluarga (jumlahkan semua ketinggian setiap ahli keluarga dan bahagikan dengan bilangan ahli keluarga), dan kemudian kira semula ketinggian jadual menggunakan formula di atas.

Lebih mudah untuk "berlawan" dengan kerusi - sebahagian daripadanya dilengkapi kaki boleh laras. Anda juga boleh membeli bantal elastik khas yang diletakkan di tempat duduk kerusi dan menambah ketinggian yang diperlukan dalam setiap kes tertentu. Oleh itu, ketinggian mereka boleh dilaraskan secara buatan kepada ketinggian sedia ada permukaan meja. Kemudian makan tengah hari untuk semua yang hadir bertukar menjadi acara yang meriah dan selesa.

Scarecrow the Wise menjemput Pakcik Styopa dan gnome ke majlis makan malam. Semua orang kecuali dia berasa tidak kena pada tempatnya. Dia tidak akan menjemput mereka lagi ke tempatnya. Untuk mengelakkan diri anda dalam situasi sedemikian, dengar nasihat kami.

Mencipta perabot yang selesa untuk orang ramai sentiasa menjadi tugas utama pengeluar.

Setiap negara mempunyai piawaian sendiri untuk meja dan kerusi makan.

belakang meja makan harus selesa untuk seisi keluarga. Ini adalah aksiom yang tidak memerlukan bukti. Tetapi untuk mencapai keharmonian bukanlah mudah - perabot yang dihasilkan secara besar-besaran mungkin tidak sesuai.

Ketinggian selesa meja makan secara langsung bergantung pada tahap kerusi dan parameter orang itu.

Ketinggian meja dari lantai ke meja direka untuk seseorang dengan ketinggian purata - 1.65 m Mengikut keperluan GOST 13025.3-85 untuk perabot, ketinggian standard meja makan ialah 0.72-0.78 m.

Apabila memilih set ruang makan, perlu mengambil kira ketinggian semua ahli keluarga dewasa.

Jika ini tidak mencukupi, maka ketinggian meja makan dikira menggunakan formula:

V=Рср*ВГОСТ/РСТ,

B - ketinggian meja dikira,

RSR - purata ketinggian ahli keluarga dewasa,

VGOST – ketinggian meja mengikut GOST – 750 mm,

PCT – ketinggian purata orang dewasa ialah 1650 mm.

Sebagai perbandingan, di kantin awam dan bar snek ketinggian standard ialah 65 cm.

Jika anda mempunyai dapur yang besar, maka meja persegi adalah yang terbaik.

Purata ketinggian ahli keluarga anda ditentukan oleh purata nilai aritmetik. Menurut formula ini, julat utama untuk meja makan dikira:

• Orang pendek (sehingga 1.5 m) - 0.75-0.77 m;
• Di bawah ketinggian purata (1.5-1.65 m) - 0.8-0.83 m;
• Nilai standard mengikut GOST (1.65-1.8 m) - 0.85-0.9 m;
• Untuk yang tinggi (di atas 1.8 m) - dari 1 m.

Meja dapur adalah bahagian tengah ruang makan. Ia mesti memenuhi keperluan mereka yang tinggal di rumah dan mereka yang datang melawat.

Setiap keluarga berkumpul enam bulan sekali untuk perayaan keluarga. Meja perayaan mesti memenuhi syarat berikut:

• Seorang harus menduduki sekurang-kurangnya 0.5 m dari perimeter permukaan meja;
• Pilih ketinggian meja mengikut formula di atas, lebar - tidak kurang daripada 0.65 m;

Ketinggian meja menentukan tahap keselesaan penggunaan. Di sini adalah perlu untuk mengambil kira keunikan struktur fisiologi tubuh manusia.

Untuk duduk biasa di meja, kita memerlukan sekurang-kurangnya 70 cm, jadi ketinggian purata meja standard adalah sekitar 75 cm.

SECARA NOTA! Pilih model padat dengan permukaan meja gelongsor.

Ini adalah bagaimana ia berlaku di Eropah dan Rusia - adalah kebiasaan untuk duduk di atas kerusi di meja.

Ketinggian standard kerusi dapur– ini bermakna ketinggian dari lantai ke tempat duduk ialah 40-45 cm.

Ia sepatutnya mempunyai sandaran belakang yang selesa dan ketinggian tempat duduk yang selesa untuk seseorang, lebih kurang sama dengan satu perempat daripada purata ketinggian ahli keluarga dewasa. Dengan ketinggian 1.8 m, ketinggiannya akan menjadi 0.45 m.

Kedalaman tempat duduk yang optimum ialah 40-45 cm (tempat duduk tidak boleh menggali di bawah lutut). Seseorang yang mempunyai ketinggian sederhana akan selesa duduk di meja dengan ketinggian 74 cm.

SECARA NOTA! Jarak dari tempat duduk ke meja tidak boleh melebihi 0.3-0.34 m.

Orang-orang dari ketinggian yang berbeza datang untuk melawat dan adalah mustahil untuk meneka saiz kerusi terlebih dahulu. Melabur dalam satu atau dua kerusi dengan ketinggian tempat duduk boleh laras dan tempat letak kaki untuk majlis sedemikian.

Ingat bahawa ketinggian standard meja makan mengikut GOST "dilaraskan" kepada seseorang yang tingginya 165 cm.

Jangan jadi lembu jantan di kedai cina...

Adakah belakang dan leher anda letih apabila bekerja di dapur? Anda telah memilih ketinggian unit dapur yang salah.

Apabila mereka bentuk set dapur, terdapat piawaian tertentu yang direka untuk penggunaan perabot yang selesa dan perkakas rumah, penyimpanan makanan dan lain-lain.

Ketinggian meja dapur untuk memotong dan menyediakan makanan hendaklah sama dengan separuh ketinggian anda, dibulatkan ke petak terdekat. sebelah besar dalam 5 cm Dengan ketinggian 1.72 m, ia akan menjadi 0.9-0.95 m.

Ini saiz optimum direka untuk ketinggian purata suri rumah.

Ketinggian kabinet hendaklah 820 mm, dan bersama-sama dengan meja - 850 mm.

Terdapat kaedah lain untuk memilih ketinggian meja dapur yang selesa.

1. Bengkokkan lengan anda pada siku.
2. Ukur jarak dari lantai ke selekoh siku anda.
3. Kurangkan 15 cm daripadanya.
4. Gunakan hasil yang diperoleh apabila memilih set dapur.

Semua nuansa mesti dipilih mengikut keperluan pemilik dan ciri-ciri bilik.

SECARA NOTA! Untuk mengetahui nilai mesin basuh pinggan mangkuk, tambahkan 10 cm pada ketinggian meja dapur.

Anda tidak memerlukan palang untuk memastikan punggung anda lurus di meja anda...

Mempunyai ruang kerja yang selesa adalah penting untuk anda dan anak anda.

Salah satu perkara yang paling diperlukan untuk anak anda zaman sekolah akan ada meja.

Kekal dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama membawa kepada keletihan yang cepat. Di samping itu, terdapat risiko kejadian atau pemburukan penyakit kronik tulang belakang dan tulang belakang serviks.

Memilih meja tidak akan sukar jika anda mengetahui hanya beberapa parameter asas.

Pemilihan ketinggian meja dan kerusi untuk orang dewasa dijalankan menggunakan formula di atas. Biasanya mereka adalah 0.77-0.82 m dan 0.45-0.49 m Panjang sandaran hendaklah sekurang-kurangnya 0.35 m.

Tinggi yang dikira dengan betul meja komputer menggalakkan kesihatan yang baik dan kerja yang produktif.

Menentukan dimensi optimum meja untuk kanak-kanak adalah lebih sukar daripada untuk orang dewasa. Kanak-kanak membesar secara aktif sehingga mereka berumur 18 tahun, jadi perabot perlu ditukar setiap 2-3 tahun. Masalah ini menjadi paling mendesak dari umur 7 tahun, apabila kanak-kanak mula pergi ke sekolah.

Banyak pengeluar kini menawarkan meja atau meja yang "berkembang".

Apabila membuat pembelian, cuba kekalkan parameter berikut:

Pastikan butiran penting diikuti:

• Kaki menyentuh lantai sepenuhnya apabila kaki dibengkokkan pada sudut 90 hingga 100°;
• Jurang antara dada dan pinggir perabot ialah 0.8 m;
• Seorang remaja yang duduk meletakkan sikunya di atas meja, tanpa membongkokkan punggungnya atau mengangkat bahunya tinggi-tinggi,
• Monitor komputer diletakkan pada jarak sekurang-kurangnya 0.5 m, kanak-kanak melihatnya pada sudut 0-30 °, membengkokkan leher belakang tidak boleh diterima.Jika perabot terlalu tinggi dan tidak mungkin untuk menukarnya, beli tempat letak kaki dan letakkan bantal di tempat duduk kerusi.

Jika seorang kanak-kanak, duduk di meja, meletakkan tangannya ke bawah, maka kedudukan yang ideal adalah untuk sikunya berada 5-6 cm di bawah permukaan meja.

Pada lokasi yang betul Bahagian atas meja berada pada paras solar plexus kanak-kanak.

PENTING! Buat anak anda "rehat" setiap 40 minit.

Jaga kesihatan dan keselesaan keluarga dan rakan-rakan anda. Ketinggian meja makan yang dipilih dengan betul akan menambah rasa selesa pada perayaan keluarga dan akan membuatkan anda ingin berjumpa lagi. Set dapur yang direka sesuai dengan susuk tubuh isteri akan menjimatkan tahun yang panjang postur dia yang cantik. Anak anda, duduk di meja yang berfungsi dengan baik, akan belajar dengan lebih baik dan kurang sakit.

Untuk tidak memerah otak anda mengenai isu kompleks ergonomik ruang dan memilih dimensi perabot yang paling mudah, terdapat saiz standard.

Kebanyakan pengeluar yang berhubung terus dengan pembeli menghasilkan model perabot yang menarik yang disesuaikan dengan saiz setiap keluarga individu.

VIDEO: Bagaimana untuk memilih meja untuk kanak-kanak.

Untuk mengatur tingkat kedua di apartmen yang anda perlukan siling tinggi. Keputusan ini akan membolehkan kami mempelbagaikan dengan ketara penyelesaian perancangan dalaman apartmen. Apakah bilik yang boleh diletakkan di tingkat kedua? Mungkin terdapat kajian dengan pemandangan bilik di bawah, perpustakaan rumah dengan tangga dari ruang tamu, sudut permainan di bilik kanak-kanak. Semuanya perlu dilakukan dengan betul bagi mendapatkan hasil yang diinginkan dan tidak mengganggu keharmonian ruang bilik.

Tingkat kedua di apartmen juga dipanggil mezanin.

Dimensi bilik untuk peranti tahap kedua

Saiz utama yang diambil kira semasa membina mezanin ialah ketinggian bilik. Ia bergantung pada ketinggian bilik yang akan terletak di bawah dan di atas mezanin. Ketinggian minimum bilik untuk peranti peringkat kedua hendaklah 3.2 m Dalam kes ini, anda boleh mengatur ruang simpanan di bawah mezanin, dan tempat tidur di atas. Untuk memasang dua tingkat penuh, anda memerlukan ketinggian bilik 4.60 m.

Seperti yang saya katakan di atas, tujuan fungsi ruang di bawah dan di atas mezanin akan bergantung pada ketinggian bilik. Untuk mewujudkan ruang yang selesa dan berfungsi di bawah mezanin, ketinggian dari lantai ke siling mezanin hendaklah 2.2 m Ketinggian di atas mezanin hendaklah sama, jika ada tempat kerja dan merancang untuk menghabiskan banyak masa.

Jika anda bercadang untuk meletakkan almari pakaian atau bilik simpanan di bawah mezanin, maka ketinggian 1.8 m akan cukup.

Tempat tidur memerlukan ketinggian 1.2 m Mengapa demikian? Ketinggian purata orang yang duduk ialah 1 m. Tambah ketinggian tilam dan selimut, dan ini adalah 0.2 m lagi. Kawasan tidur perlu disimpan cetek. Mari kita buat matematik. Lebar tilam tunggal ialah 0.9-1.0 m, tilam double adalah 1.4-2.0 m Untuk lebar ini anda perlu menambah 0.3-0.4 m lagi untuk memberi ruang untuk cawan, buku atau perkara lain. Tetapi, malangnya, bilik tidur di mana mustahil untuk berdiri dengan ketinggian penuh anda akan menjadi tidak selesa. Juga di bahagian atas terdapat pertukaran udara yang agak sukar, yang mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan. Jalan keluar dari situasi ini adalah dengan mewujudkan mezanin dua peringkat, iaitu dengan satu langkah. Di tingkat bawah anda boleh menukar pakaian, sebagai contoh, memakai baju tidur. Ruang di bawah mezanin sedemikian boleh diatur sebagai ruang kerja dengan almari atau pantri.

Memilih ketinggian mezanin

Apabila memasang tahap kedua, jangan lupa untuk mengambil kira ketebalan struktur mezanin itu sendiri. Secara purata, ketebalan rasuk dengan lantai adalah tepat 0.2 m.

Tangga ke tingkat kedua

Untuk memasang tangga anda memerlukan banyak ruang kosong. Tangga dengan ketinggian langkah 170 mm dan kedalaman tapak 280 mm dianggap selesa. Untuk mendaki ke tingkat kedua kita memerlukan 14 anak tangga, iaitu 3.64 m panjang tangga dalam pelan. Di samping itu, untuk pergerakan yang selesa di sepanjang tangga anda memerlukan platform pendaratan.

Apa yang perlu dilakukan, jika ruang kosong sangat sedikit? Dalam kes sedemikian, anda boleh menggunakan pilihan dengan tangga jenis loteng, yang akan menjadi kurang mudah. Mendaki tangga sedemikian adalah lebih kurang senang, tetapi menuruninya tidak, kerana anda perlu turun menghadap anak tangga.

Mezanin terdiri daripada penyokong dan rasuk di mana lantai diletakkan. Rasuk dan penyokong boleh dibuat daripada kayu atau logam. Unsur logam memerlukan kimpalan atau pengikat dengan bolt, dan, oleh itu, mezanin sedemikian akan sukar untuk dibina. Tetapi penampilannya akan menjadi lebih elegan, kerana fakta itu pembinaan logam lebih tahan lama dan nipis. Kayu akan menjadikan segala-galanya kelihatan lebih besar.

Lantai boleh dibuat daripada papan kayu, papan serpai, polikarbonat atau kaca bertetulang. Untuk kalis bunyi lantai mezanin, anda boleh menggunakan bulu mineral, maka lantai tidak akan bertindak sebagai gendang. Bilik di bawah mezanin boleh ditutup dengan eternit, dihiasi dan dicat.

Untuk dalaman moden Gabungan bahan yang menarik seperti blok kaca dan keluli tahan karat akan menjadi menarik. Kayu digunakan untuk mezanin klasik.

Elemen mandatori mezanin ialah langkan atau pagar. Ketinggian pagar harus lebih tinggi daripada pusat graviti seseorang, iaitu 1.1 m Untuk mezanin kecil, pagar sedemikian akan kelihatan terlalu besar, jadi ia boleh dikurangkan kepada 0.9 m watak dalaman. Ia adalah mungkin untuk menggunakan langkan palsu atau kayu, paip yang diperbuat daripada daripada keluli tahan karat dan lain lain. Amalan menunjukkan bahawa pagar kayu lebih menyenangkan untuk disentuh.

Pengudaraan mezanin

Mungkin tempat ini akan menjadi yang paling pengap di seluruh rumah atau apartmen. Kita semua tahu itu udara hangat bergerak ke atas, yang bermaksud keadaan tidur tidak akan selesa sepenuhnya. Oleh itu ia patut difikirkan pengudaraan paksa atau buat beberapa struktur tambahan untuk meningkatkan peredaran udara.

Adalah baik jika terdapat saluran pengudaraan di mana mezanin dibina, maka masalah pengudaraan dapat diselesaikan dengan cepat. Jika tingkat kedua terletak di loteng atau dalam rumah satu tingkat, maka saluran ekzos boleh disalurkan melalui bumbung.

Sebagai penyelesaian alternatif anda boleh gabungkan saluran pengudaraan meletakkan mezanin dengan mana-mana yang lain dengan pemasangan fleksibel paip keluli dan kipas tambahan. Namun, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar dalam perkara ini.

Terdapat dua pilihan pencahayaan: siang hari atau cahaya buatan. Semuanya bergantung kepada tujuan berfungsi. Jika hanya kawasan tidur terletak di tingkat kedua, maka siang hari tidak perlu. Tetapi untuk pejabat atau perpustakaan anda perlu menyediakan yang baik siang hari. Ini mungkin memerlukan perubahan pada struktur dinding, memecahkan bukaan tingkap atau memasang terowong ringan.

Lampu tiruan mestilah pada mezanin. Ini boleh diselesaikan dengan mengalirkan elektrik dan memilih lampu yang sepadan dengan bahagian dalam.

Agar kerja di meja menjadi selesa dan tidak menyebabkan kesulitan atau ketidakselesaan, anda mesti mengambil kira ketinggiannya. Parameter ini akan bergantung pada penggunaan yang selesa perabot ini. Ketinggian meja standard harus sepadan dengan ketinggian purata orang dewasa dan kanak-kanak. Perlu mempertimbangkan ciri parameter ini untuk setiap jenis produk ini dengan lebih terperinci.

Ketinggian meja bergantung pada tujuan

Mengapa parameter jadual sangat penting untuk seseorang. Pertama sekali, ia patut mempertimbangkan bentuk, reka bentuk, mekanisme, bahan produk ini, tetapi iaitu parameternya. Penunjuk ini memberikan kemudahan penggunaan dan juga mencegah pelbagai gangguan tulang belakang. Saiz meja menyediakan penting. Keselesaan dan tahap kedudukan badan yang diperlukan, terutamanya bahagian belakang, bergantung padanya. Sekiranya ketinggian tidak mencukupi, seseorang perlu bersandar ke hadapan dan membongkok semasa proses kerja, yang akan menyebabkan kelengkungan tulang belakang dan ketidakselesaan di bahagian belakang. Parameter ini penting untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Tetapi perlu mengambil kira bahawa untuk setiap jenis produk, dengan mengambil kira tujuannya, parameter mungkin berbeza.

Dapur

Ketinggian meja dapur secara langsung bergantung pada parameter orang itu. Semakin tinggi bilangan pertumbuhan, semakin tinggi luas permukaan kerja.

Ketinggian standard meja dapur jadual dikira mengikut skema berikut:

• jika ketinggian seseorang hampir 150 cm, maka meja akan muat dari 75 hingga 76 cm Jika seseorang mempunyai ketinggian purata, maka untuk biasanya sesuai di belakang perabot dengan parameter ini, dia perlu melipat hampir dua kali;
• pada 150-160 cm, produk yang paling sesuai ialah 80-82 cm dari permukaan lantai;
• parameter 160-180 cm adalah standard umum. Banyak pengeluar dipandu oleh penunjuk ini apabila menghasilkan produk perabot dapur. Di sini dimensi perabot akan menjadi 87-90 cm Penunjuk ini adalah yang paling sesuai, mereka menyediakan aliran kerja yang mudah di dapur untuk lelaki dan wanita;
• jika kadar pertumbuhan melebihi had standard, maka perabot boleh dibuat mengikut tempahan. Biasanya, jika seseorang bersaiz 185 cm atau 200 cm, dapur dengan meja 1 meter dibuat.

Ketinggian perabot dapur mesti dipilih supaya selesa untuk semua ahli keluarga bekerja di belakangnya. Sudah tentu, adalah mustahil untuk memilih penunjuk pertumbuhan untuk setiap penunjuk, tetapi anda boleh mengira purata.

Jika tinggi isteri 150 cm, dan suami 190 cm, maka purata akan menjadi 170 cm Dan bagi seseorang dengan penunjuk ini, ia akan menjadi yang paling mudah untuk bekerja di meja dengan 85-87 cm Tetapi isteri perlu menghabiskan lebih banyak masa di dapur ke bawah - 80 cm.

Menulis

Ketinggian meja untuk orang dewasa dan kanak-kanak adalah berbeza. Apabila memilih produk jenis ini, anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan untuk siapa sebenarnya perabot ini dibeli - untuk orang dewasa atau untuk kanak-kanak.

Sekiranya perabot khas sudah dibuat untuk kanak-kanak, saiznya boleh diselaraskan secara bebas, maka untuk orang dewasa keadaannya sama sekali berbeza. Pertama sekali, adalah wajar mengambil kira fizikal seseorang, saiz, dan ketinggiannya. Pilihan perabot perlu dibuat dengan mengambil kira semua penunjuk ini. Orang yang menggunakan produk jenis ini harus terlebih dahulu berasa selesa.

Selain ketinggian, panjang dan lebar mesti diambil kira. Panjang dan lebar mesti sesuai dengan parameter standard. Jika penunjuk ini kurang daripada yang diperlukan, pengguna akan mengalami kesulitan yang besar, yang boleh menjejaskan kesihatan sistem muskuloskeletalnya secara negatif.

Keselesaan menulis produk secara langsung bergantung pada saiz. Ia adalah perlu untuk memilih ketinggian yang betul bergantung pada saiz orang itu. Menurut "Modulor", yang dibangunkan oleh arkitek dan pereka Perancis-Swiss Le Corbusier, perkadaran yang diperlukan telah dikenalpasti:

• mengikut purata ketinggian orang di seluruh dunia, iaitu kira-kira 175-183 cm, julat saiz produk penulisan dianggap optimum dari 700 mm hingga 800 mm;
• untuk 150-160 sentimeter, produk dengan 60 sentimeter akan menjadi optimum;
• jika ketinggian melebihi purata - 190-200 cm, maka dalam situasi ini anda perlu membuat perabot yang dibuat khas dari 85-90 cm.

Komputer

Adalah penting untuk memilih perabot dengan saiz yang betul. Kualiti ini akan memastikan kemudahan apabila bekerja dengan perabot ini anda perlu menghabiskan masa yang lama bekerja di atasnya. Sekiranya ia tidak mencukupi, maka orang itu perlu sentiasa bersandar ke hadapan, yang akan menimbulkan banyak ketegangan di bahagian belakang. Dan jika terdapat penunjuk yang tinggi, maka orang yang duduk perlu sentiasa mengangkat kepalanya, yang boleh memberi kesan kesan negatif di kawasan belakang.

Keperluan asas untuk perabot komputer:

• semasa berdiri di belakang produk ini, belakang anda hendaklah dalam kedudukan lurus dan bahu anda hendaklah diluruskan ke sisi;
• lengan bawah hendaklah diletakkan di atas permukaan meja;
• kawasan ikat pinggang bahu tidak boleh dinaikkan;
• permukaan kerja harus berada pada tahap plexus solar;
• kaki anda hendaklah dibengkokkan pada sudut tepat dan hendaklah di atas lantai.

Sekiranya anda mematuhi semua keperluan ini dengan tegas, anda boleh mencegah pelbagai gangguan tulang belakang, kelengkungan, dan ubah bentuk, yang sering menjadi punca utama penyakit serius. Tetapi bagaimana untuk mencapai pematuhan dengan keperluan ini? Adakah terdapat piawaian tertentu? Ini semua tentang parameter perabot, kesihatan belakang, tulang belakang dan keselesaan bergantung pada mereka.

Ketinggian standard meja komputer dikira bergantung pada ketinggian seseorang. Dalam banyak kedai perabot produk dijual daripada ketinggian standard– 75 cm Angka ini dikira untuk ketinggian purata 170-175 cm.

Bagi mereka yang lebih pendek atau, sebaliknya, lebih tinggi, produk ini akan menyusahkan. Dalam situasi ini, adalah bernilai membuat perabot komputer untuk dipesan atau sendiri. Penunjuk akan berbeza - untuk saiz seseorang dari 1.5 hingga 1.6 meter ia akan menjadi 65-70, untuk seseorang 1.85-2 meter 80-85.

Makan

Ruang makan harus selesa dalam segala-galanya; semasa makan, tidak perlu ada kesulitan, ketidakselesaan, atau ketegangan. Apabila seseorang berada di meja makan, pertama sekali, dia harus merasakan kelonggaran lengkap seluruh badan, ia harus berehat. Apabila memilih ketinggian perabot, ketinggian orang itu mesti diambil kira.

Agar orang yang duduk berasa selesa sepenuhnya, saiznya mestilah 700-750 mm. Nombor ini dianggap paling optimum; ia sesuai untuk mereka yang mempunyai ketinggian 1.65 meter. Ketinggian purata produk makan dari lantai ke permukaan produk adalah dari 72 hingga 78 sentimeter.

Penunjuk ketinggian meja = ketinggian manusia * 75/165, di mana

75 sentimeter - ketinggian perabot;

165 sentimeter adalah angka purata manusia.

Jika anda mempunyai ketinggian 170 cm, maka formula untuk mengira item makan tengah hari akan dikira seperti berikut:

170 * 75/165 = 77,3.

Kanak-kanak dan pelajar sekolah

Meja yang dipilih untuk kanak-kanak sekolah haruslah mudah, selesa, dan yang paling penting, semasa bekerja di atasnya, kanak-kanak itu tidak sepatutnya mengalami ketegangan di belakang atau tulang belakangnya. Jika tidak, proses kelengkungan dan ubah bentuk tulang belakang mungkin berlaku. Tetapi kanak-kanak itu perlu mengikut objek ini masa yang lama, mempersembahkan kerja rumah. Oleh itu, adalah wajar mempertimbangkan ketinggian meja kanak-kanak.

Untuk mengetahui ketinggian meja kanak-kanak, pertama anda perlu menentukan ketinggian kanak-kanak itu. Penunjuk jadual untuk pelajar darjah satu dan remaja boleh didapati dalam jadual di bawah.

Apabila memilih perabot kanak-kanak, anda mesti mengambil kira dimensi perkembangan penuh kanak-kanak itu bergantung kepada mereka. Perlu diingat bahawa kanak-kanak itu mempunyai badan yang semakin meningkat, jadi dalam tempoh ini adalah perlu untuk mencipta segala-galanya syarat-syarat yang diperlukan untuk keselesaannya.

Patut diingati peraturan penting, yang akan membantu anda memilih perabot yang selesa untuk kanak-kanak:

• Apabila kanak-kanak duduk di atas kerusi, permukaan kaki harus berada di atas penutup lantai, dan bersama-sama sudut tepat harus terbentuk antara tulang kering dan paha;
• tahap kedalaman kerusi yang diperlukan boleh ditentukan oleh kriteria berikut - permukaan kerusi kerusi tidak boleh menggali ke dalam kawasan sendi popliteal;
• parameter jarak antara lutut dan bahagian atas meja hendaklah sekurang-kurangnya sepuluh hingga lima belas sentimeter;
• Tahap jarak tepat dari mata ke perabot hendaklah sama dengan jarak dari hujung jari kanak-kanak ke siku kanak-kanak.

Peraturan pemilihan ketinggian

Apabila memilih perabot, penting untuk mempertimbangkan banyak perkara kriteria yang berbeza, tetapi saiz ketinggian harus berada di tempat pertama, tanpa mengira item apa yang dibeli - menulis, bekerja, pejabat.

Beberapa peraturan semasa memilih jadual:

• jika perlu untuk membeli set dapur untuk memasak, maka dalam kes ini adalah lebih baik untuk mematuhi parameter standard - 80-85 cm Penunjuk ini adalah yang paling popular, tidak akan ada masalah mencarinya, dan ia akan menjadi selesa untuk orang yang sama sekali tinggi - dari. 1.5 hingga 2 meter;
• jika anda memerlukan produk bertulis, dan ketinggian anda di atas atau di bawah purata, maka lebih baik menggunakan perkhidmatan pembuat perabot. Model sedemikian boleh dibuat mengikut pesanan. Kirakan dimensi dengan betul mengikut formula - ketinggian *75/165 cm;
• pastikan anda memilih kerusi - ketinggian optimum kerusi dianggap 42 cm Untuk Orang tinggi– 45 sentimeter, untuk kanak-kanak kecil – 40 sentimeter;
• jika perabot dibeli untuk kanak-kanak atau pelajar, maka dalam situasi ini pengiraan harus diambil secara bertanggungjawab. Bagi kanak-kanak, parameter produk ini amat penting. Mereka bergantung pada umur dan ketinggian. Pilihan yang bagus Akan ada produk dengan parameter boleh laras.

Pilihan meja adalah tugas yang susah, yang memerlukan mengambil kira semua penunjuk yang diperlukan. Ketinggian produk ini harus didahulukan, kerana keselesaan dan kemudahan penggunaan akan bergantung padanya. Adalah penting bahawa seseorang berasa selesa; seharusnya tidak ada perasaan tegang, tidak selesa, berat, atau keletihan. Oleh itu, adalah wajar mengira parameter item dalaman ini dengan betul.

Video tentang jadual ketinggian boleh laras

Dalam video anda boleh melihat gambaran keseluruhan jadual dengan pelarasan ketinggian.

Bahan yang serupa