Rotkvicu može jesti majka koja doji, ali treba je unositi u prehranu pravovremeno i u strogo ograničenim količinama, jer ovo povrće ima svojstva stvaranja plinova i alergena.

Bebe mogu imati ne samo manifestacije dijateze - osip, crvenilo i ljuštenje kože, već i probleme s radom crijeva (zatvor), kao i kolike i nadutost. Zbog toga biste prilikom uključivanja rotkvica u prehranu trebali slijediti savjete u vezi s ovim postupkom:

• u prva 3 mjeseca nakon poroda ne biste trebali jesti rotkvicu, a ako je dijete sklono alergijskim reakcijama, to se razdoblje produljuje na 4-6 mjeseci (ovisno o individualnim karakteristikama tijeka dijateze);
• pri prvom kušanju ujutro nakon glavnog doručka trebali biste pojesti 1 malo voća (preporuča se namočiti rotkvicu u hladnoj vodi 15-20 minuta);
• ako unutar 2 dana nema promjena u stanju djeteta, možete postupno povećavati količinu ovog povrća u prehrani;
• dnevni udio je 25-30 grama, a tjedni 50 grama, ali ne preporučuje se jesti rotkvicu više od 2 puta tjedno.

Pretjerana konzumacija rotkvice može utjecati na ukusnost mlijeka, pa se preporučuje izbjegavanje pretjerano gorkih plodova. Također u tu svrhu trebali biste se pridržavati sljedećih savjeta:

1. prije upotrebe rotkvicu trebate namakati u malo posoljenoj hladnoj vodi 15-20 minuta;
2. također možete ukloniti koru s voća, a zatim rotkvicu narezati na kriške, lagano posoliti i ostaviti 5-10 minuta. Nakon ovog vremena iscijedite sok iz povrća;
3. rotkvicu možete narezati na kriške, lagano posoliti i preliti suncokretovim ili maslinovim uljem. Nakon 5-10 minuta. možete ga jesti u salati;
4. gorčinu utapa kiselo vrhnje ili vrhnje, ali takvu salatu treba jesti s oprezom, jer rotkvice s preljevom od fermentiranog mlijeka mogu kod djeteta izazvati neželjene reakcije.

također je vrijedno napomenuti da biste trebali biti odgovorni za izbor rotkvica - preferirana opcija je domaće povrće ili ono uzgojeno na privatnim farmama povrća. Trebali biste odabrati voće bez vanjskih oštećenja, ujednačene boje. Prisutnost stabljika na rotkvici ukazuje na nedavnu berbu, a time i na njezinu svježinu.

Zna li netko može li dojilja jesti rotkvicu? i dobio najbolji odgovor

Odgovor Geše [gurua]
mamice, po mojem sam mišlju nošena negdje, a ne kamo. Naravno da ne. Trebate jesti dobro, 3-4 puta dnevno, a ne ...
S POŠTOVANJEM,
Opstetričar-ginekolog-pedijatar-terapeut
Izvor: ISKUSTVO

Odgovor od 2 odgovora[guru]

Hej! Evo izbora tema s odgovorima na vaše pitanje: Zna li netko možete li jesti rotkvice za dojilje?

Odgovor od Galarina[guru]
Naravno, to je nemoguće, dijete će imati napuhnuti trbuščić.

Odgovor od Usamljena ptica[guru]
ne preporučujem, dijete će tada dobiti plin i to može ozlijediti trbuh.

Odgovor od Vodenjak[guru]
salata od svježeg povrća još nikoga nije naškodila, ali jedite male količine i gledajte djetetove reakcije.

Odgovor od Victoria[guru]
ne isplati se, dijete će tada boljeti trbuh, napuhnut će od nje

Odgovor od Ljubov German-Šehovcova[novajlija]
Nije poželjno da mlijeko poprimi neugodan okus, dijete može odbiti dojiti.

Odgovor od Olga[stručnjak]
možda ne nabubri, ali rotkvica je jedan od takvih nepoželjnih proizvoda tijekom dojenja poput luka, češnjaka, divljeg češnjaka, odnosno onih koji mlijeku daju neugodan miris i okus. Lyalechki se to možda neće svidjeti !! ! koliko si star? imamo godinu i tri i već sve jedem i sve je u redu

Odgovor od Darja[guru]
zapravo sam malo jeo i dijete je imalo napad kolike ...
a također morate biti oprezni s crvenim povrćem i voćem ...
pa, čak i ovisno o tome koliko mjeseci. Ja sam negdje do 4 mjeseca. nije jeo svježe krastavce previše kolike

Rotkvica, osim velike količine vlakana, koja mogu uzrokovati pojačano stvaranje plina kod majke i djeteta, sadrži i gorušičino ulje u značajnim količinama - upravo to objašnjava njegov gorak okus. Ako jedete puno salate od rotkvice, okus majčinog mlijeka može se promijeniti u neugodan, a dijete će se odreći dojke. Što je dijete mlađe, to je veći rizik.

Važno! Rotkvice sadrže vrlo veliku količinu vitamina C - ako se prekorači dnevna doza, to može izazvati dijatezu u dojenčeta. Kombinacija velike količine minerala s neprobavljivim vlaknima može kod djeteta dovesti do alergijske reakcije ili proljeva.

Kada se smije jesti tijekom dojenja?

• U prvom mjesecu. U prvih mjesec dana nakon poroda ne preporučuje se upotreba rotkvica. Novorođeno dijete može doživjeti ne samo alergijske reakcije i kolike, već može jednostavno odbiti dojiti, jer je u prvom mjesecu beba najosjetljivija na okus mlijeka.
• Nakon prvog mjeseca. Idealno je povrće uvesti u prehranu dojilje nakon tri mjeseca dojenja. U to je vrijeme obično jasno ima li beba preosjetljivost na određenu hranu ili alergijske reakcije, kako reagira na uvođenje novih proizvoda od strane majke. Ako je beba zdrava, nema dijateze, kolika - pažljivo, pola malog povrća, u prehranu možete uvesti rotkvicu.

Kada i kako je najbolje probati?

Najvažnije je da rotkvica za salatu bude svježa, bez tamnih mrlja i po mogućnosti bez visokog udjela nitrata, odnosno na farmi ili povrtnjaku. Prije upotrebe rotkvice, potrebno je ne samo temeljito je oprati, već i potopiti u vodu ne duže od 20-30 minuta. To će smanjiti gorčinu. Vrh povrća mora se odrezati zajedno s vrhovima - većina nitrata koncentrirana je u gornjem dijelu.

Prvu rotkvicu možete jesti ujutro dodavanjem u standardni doručak. Poželjno je sljedeći unos povrća odgoditi za nekoliko dana i pratiti djetetovu reakciju. Ako je sve u redu, u salatu možete dodati 20-30 grama rotkvica (2-3 povrća srednje veličine), ali jedite je najviše dva puta tjedno.

Ako postoji čak i blaga negativna reakcija ili ako dijete ima tendenciju alergijama, bolje je odgoditi uvođenje rotkvice u prehranu dok beba ne navrši šest mjeseci.

Utjecaj proizvoda

Majci

Rotkvica je skladište vitamina i korisnih mikroelemenata. 20 grama sadrži dnevnu dozu vitamina C. Rotkvice su bogate vitaminima B skupine - tiamin, riboflavin, piridoksin, folna i pantotenska kiselina. Izuzetno su korisni za kožu, nokte, kosu, opće stanje dojilja.

Kad uđu u mlijeko, poboljšavaju funkcioniranje mozga i majke i djeteta. Rotkvica se može nositi s edemom, koji često muči žene koje su nedavno rodile, poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i pomaže u gubitku kilograma. Probavljiva vlakna sadržana u povrću čiste tijelo od toksina i uklanjaju toksine.

Referenca! Rotkvica sadrži više od dvadeset minerala, uključujući kalij, magnezij, natrij, klor, fosfor, selen, cink, krom. Svi oni poboljšavaju kvalitetu majčinog mlijeka, pomažu ženskom tijelu, umornom nakon poroda, da se oporavi.

Salata od rotkve daje mladoj majci energiju, poboljšava raspoloženje, pomaže u obnavljanju živčanog sustava. Općenito, ako žena nije alergična na povrće, to izuzetno pozitivno utječe na cijelo tijelo.

Po djetetu

Utjecaj rotkvice na bebu može biti i pozitivan i negativan. Bez sumnje, prisutnost velike količine vitamina i minerala u povrću pozitivno utječe na rast i razvoj - vitamin C jača imunološki sustav, folna kiselina osigurava normalno funkcioniranje hematopoetskog sustava, osigurava rast i razvoj djetetov mozak.

Kalij, magnezij i natrij - odgovorni su za razvoj snažnih mišića, skladan razvoj živčanog sustava, za dobru opskrbu tkiva kisikom. Ali bogatstvo kemijskog sastava rotkvice može biti negativno za vrlo malu djecu. Može biti vrlo teško razumjeti na koji ste od elemenata alergični.

Dijateza kod beba koje ne reagiraju dobro na velike količine vitamina C u mlijeku može se javiti u akutnijem obliku nakon salate od rotkve koju je majka pojela nego nakon agruma. Velika količina neprobavljivih vlakana može kod djeteta izazvati kolike, poremetiti normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Na kraju, djetetu se možda jednostavno ne sviđa lagana gorčina u mlijeku nakon što je majka pojela svježe rotkvice.

Detaljne upute za ulazak u žensku prehranu

Kako pažljivo uvesti rotkvicu u prehranu, kako ne bi naštetio bebi?

Kako shvatiti da jedenje povrća nije koristilo vašoj bebi?

Rotkvicu je potrebno odmah ukloniti iz prehrane ako beba ima barem jedan od sljedećih simptoma:

• kolike, bolovi u trbuhu koji uzrokuju nelagodu i plač;
• dijateza - crveni osip na obrazima i bradi;
• proljev;
• alergijske reakcije - mrlje, osip na tijelu, smećkaste kore na ramenima ili rukama;
• neopravdano odbijanje hranjenja, posebno kada je popraćeno plačem;
• povećana podražljivost i raspoloženje djeteta.

U svim tim slučajevima uvođenje rotkvice u majčinu prehranu treba odgoditi na neko vrijeme i pokušati ponovno kada beba napuni najmanje šest mjeseci.

Dakle, uza sve njegove blagodati rotkvica je prilično kontroverzno povrće u prehrani majke dojilje.

Pažnja! Zasićujući tijelo vitaminima i mineralima, obogaćujući mlijeko korisnim mikroelementima, rotkvice mogu kod djeteta izazvati brojne negativne posljedice, od kolika i proljeva do odbijanja dojenja.

Stoga je s uvođenjem rotkvice u majčinu prehranu bolje ne žuriti, pažljivo je dodavati u jelovnik čak i kad beba ima tri, ili bolje šest mjeseci.

Ako pronađete pogrešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

Rotkvica je ukusno i zdravo povrće, međutim, tijelo ga teško probavlja, što je loše za zdravlje djeteta. Pedijatri ne savjetuju da ga jedu tijekom prva tri mjeseca dojenja. Dojenje rotkvice može utjecati na okus mlijeka i beba je u opasnosti od razvoja alergija.

Korist

Rotkvice su klasificirane kao rano sazrijevajuće korijenske usjeve. Sadrži mnogo vitamina i minerala: kalcij, fosfor, željezo, magnezij, vitamine B, K i C. U 100 grama povrća ima samo 20 kcal, proizvod se koristi u dijetetici.

Može li dojilja jesti rotkvicu? Da, ali treba ga uvoditi u prehranu malo po malo, kako ne bi izazvao kolike kod djeteta i probavne smetnje. Dojiljama se preporučuje da počnu jesti rotkvice jedan komad dnevno i promatraju djetetovu reakciju.

Korisna svojstva proizvoda:

1. snižava kolesterol u krvi;
2. pomaže u gubitku kilograma;
3. korisno za ljude s dijabetes melitusom;
4. poboljšava vid;
5. obnavlja rad probavnog sustava;
6. smanjuje natečenost (diuretički učinak);
7. jača imunološki sustav majke i djeteta, nadoknađuje nedostatak vitamina;
8. pomaže povećati apetit;
9. liječi pukotine na koži i poboljšava opće stanje.

Jesti rotkvice vrlo je korisno, posebno za dojilje. Tijekom razdoblja dojenja povećava se potreba za vitaminima, budući da imunitet novorođenčeta ovisi o njima. Zahvaljujući povrću, moguće je smanjiti manifestacije prehlade. Rotkvica pozitivno utječe na rad kardiovaskularnog sustava, što se dobro odražava na metaboličke procese u tijelu.

Jesti korijensko povrće tijekom laktacije može izazvati odbijanje djeteta od mlijeka, jer povrće može promijeniti okus mlijeka. Ako beba ima alergiju, tada je potrebno odgoditi uvođenje proizvoda u vašu prehranu.

Potrebno je suzdržati se od rotkvica s HS dok dijete ne navrši šest mjeseci.

Tijekom dojenja majka mora pažljivo pratiti prehranu i znati mjeru u hrani koja može izazvati alergiju. Djetetovo tijelo nije jako, a probavni sustav nije razvijen kao kod odrasle osobe, pa mu je teško asimilirati svu hranu koju majka jede.

Recepti

Tijekom dojenja rotkvicu treba jesti svježu. Povrće obavezno čuvajte u hladnjaku. S vrhovima, povrće se čuva do dva dana, ako se lišće reže, u roku od tjedan dana.
Od rotkvica možete pripremiti razna jela. Za kuhanje odaberite visokokvalitetno voće, bez točkica i mrlja. Boja ploda je svijetla i jednolična, rotkvica je čvrsta na dodir.

Salata od rotkve. Izrežite list salate i stavite na tanjur. Kuhajte jaja i grubo nasjeckajte, ogulite rotkvice i krastavce, narežite ih na tanke kolutiće, nasjeckajte svježe začinsko bilje (luk, kopar). Pomiješajte sve u posudi, dodajte začine po ukusu, začinite jogurtom. Za amatera u salatu možete staviti malo oraha.

Okroshka na kefiru. Kuhajte jaja i krumpir, nasjeckajte. Ogulite krastavce i rotkvice, a kuhani kobasični peršin narežite na male kockice. Sitno nasjeckajte svježe začinsko bilje. Temeljito promiješajte, dodajte začine i kefir po ukusu.

Rotkvica je jedno od prvih proljetnih povrća, pa je povezana s toplinom i obiljem vitamina. Njegov se izvorni okus ne može zamijeniti ni s čim, a njegova korisna svojstva već su dugo dokazana na znanstvenoj razini. Tijekom dojenja žene su zabrinute pitanjem je li moguće jesti rotkvicu tijekom dojenja - ponajviše su mlade majke zbunjene gorkim notama i jarko ružičastom korom korijena.

Korisna svojstva i sastav

Sočno voće oštrog okusa i svježe arome pravo je bogatstvo mikroelemenata:

1. Fitoncidi. Djeluju antimikrobno, jačaju imunološki sustav.
2. Celuloza. Poboljšava pokretljivost crijeva, stoga se upotreba rotkvice tijekom dojenja smatra najboljom prevencijom zatvora.
3. Ulje senfa. Ne samo da povrću daje posebnu gorčinu, već i vraća mikrofloru gastrointestinalnog trakta.
4. Fosfor. Neophodan je za održavanje normalnog stanja kostiju i zuba, kao i mišićne i mentalne aktivnosti.
5. Željezo. Sudjeluje u stvaranju hemoglobina, koji prenosi i pohranjuje kisik u krvi. Dobra prevencija anemije, kojoj su majke u laktaciji sklone nakon poroda.
6. Magnezij. Univerzalni mineral koji podržava gotovo sve sustave u tijelu.
7. Kalcij. Neophodan je za stvaranje i jačanje koštanog tkiva, sudjeluje u zgrušavanju krvi, kontrakciji mišića i podražljivosti živčanih završetaka.
8. Kalij. Normalizira puls, regulira ravnotežu vode.
9. Vitamin PP. Pretvara ugljikohidrate i masti u energiju, pomaže u održavanju optimalne težine.
10. Vitamini skupine B. Povećavaju obranu tijela, potiču pamćenje, poboljšavaju zdravlje kose i pomažu u borbi protiv stresa.

Rotkvica ima holeretska i dekongestivna svojstva, potiče metabolizam, snižava kolesterol, poboljšava ten i elastičnost zidova krvnih žila. Pri odabiru proizvoda treba uzeti u obzir njihove pozitivne osobine ne samo za majku, već i za bebu.

Učinak rotkvice na tijelo dojenčeta

Za HS, rotkvice se mogu uključiti u prehranu, počevši s malim obrocima, jer normalizira metabolizam i potiče rad srca u novorođenčadi. Jača se dječji imunitet, zbog čega se smanjuje predispozicija prehladi.

Velika količina vitamina opskrbljena je majčinim mlijekom, a rad crijeva se poboljšava. Korisne tvari sadržane u rotkvici aktivno sudjeluju u izgradnji novih stanica - to pridonosi normalnom razvoju i rastu djeteta.

Važno!Povećana konzumacija rotkvice dovodi do povećanog stvaranja plinova i kolika, kao i ljuštenja kože i dijateze. Trebali biste kontrolirati porcije i kupovati povrće bez vanjskih oštećenja ili tamnih mrlja.

Zašto je rotkvica štetna?

Ne biste se trebali previše zanositi gorkim povrćem korijena za kronične bolesti gastrointestinalnog trakta, posebno u akutnoj fazi. Bolje je bez rotkvica tijekom dojenja ako se dijagnosticira povijest bolesti:

• srca;
• bubreg;
• jetra;
• gušterača.

Zdrave žene mogu uključiti povrće u svoju prehranu, ali ne više od 2-3 puta tjedno. Prevelika količina korjenastog povrća na meniju dovest će do iritacije želučane sluznice, nadutosti i nakupljanja plinova u crijevima. Za uzgoj rotkvica izvan sezone koriste se kemijska gnojiva koja se nakupljaju u proizvodu. Poželjno je kupiti povrće u proljeće i ljeto, bez ugrožavanja sebe i svog djeteta.

Pravila za uporabu rotkvice tijekom dojenja

Nakon što su se pozabavile pitanjem može li dojilja moći jesti rotkvicu, žene ulaze u jelovnik korisnim proizvodima gotovo odmah nakon izlaska iz bolnice - i pogriješe. Liječnici su sastavili popis preporuka koje će vam pomoći u sastavljanju prehrane za razdoblje laktacije:

1. Ne biste trebali tražiti informacije o tome može li se rotkvica dojiti u prvom mjesecu, jer postoji stroga zabrana korištenja korijena usjeva do 3 mjeseca od datuma rođenja. Ako, kada se povrće uvede u jelovnik, djetetovo tijelo oštro reagira na "poznanika", dopušteno je ponovno probati rotkvicu nakon još 3 mjeseca.
2. Ne možete odmah pojesti veliku količinu proizvoda - bolje je ujutro pojesti pola korijenskog povrća, a zatim promatrati stanje mrvica. Reakcija se ponekad ne dogodi odmah, već u roku od 48 sati. U tom će razdoblju biti potrebno napustiti uvođenje drugih novih proizvoda.
3. Prije upotrebe, poželjno je povrće namočiti u hladnoj vodi najmanje 20 minuta - to će ukloniti višak gorčine i oštrine.
4. Umjesto namakanja, proizvod možete oguliti, dodati malo soli i ostaviti 10 minuta, a zatim iscijediti sok iz kriški.
5. Prilikom pripreme salate, gorčina se uklanja kiselim vrhnjem s manje masnoće. Međutim, upotrebu fermentiranih mliječnih proizvoda treba prethodno dogovoriti s pedijatrom.
6. Nutricionisti savjetuju dojiljama da jedu rotkvice u količini od 25 g dnevno ne više od 1 puta u 3 dana. Tjedni volumen ne smije prelaziti 50 g.
7. Najbolja opcija je domaće povrće uzgojeno na vlastitoj parceli. Kupljene rotkvice možete jesti i tijekom dojenja ako ih kupujete od pouzdanog prodavača.

Važno!Trebali biste odabrati svježe korjenasto povrće s lijepom i ujednačenom površinom, svježim lišćem i stabljikama. Lezije, miteseri i mrlje svijetli su znakovi žilavog i suhog povrća.

Recepti za njegu rotkvica

Nije potrebno jesti korjenasto povrće u čistom obliku - postoji mnoštvo zdravih jela koja su idealna za laktaciju.

Vitaminska salata

Za pripremu laganog međuobroka trebat će vam:

• 300 g rotkvice;
• 2 kuhana prepeličja jaja;
• 50 g nasjeckanog zelenog luka;
• 4 žlice. l. 10% kiselog vrhnja;
• sol i papar po ukusu.

Opranu rotkvicu prethodno namočite u hladnoj vodi, narežite na ploške i pomiješajte s lukom. Žumanjke sameljite s vrhnjem, začinite gotovo jelo, dodajući začine. Ne brinite ako dojilja može koristiti rotkvicu s fermentiranim mliječnim proizvodom. Kiselo vrhnje dobro neutralizira gorčinu i oštrinu korijenastog povrća.

Svježa proljetna salata

Nakon duge zime, vitaminska smjesa pomoći će vratiti vitalnost. Postupak njegove pripreme:

1. Otrgnite 5 listova salate na velike komade i stavite na ravni tanjur.
2. Na vrh dodajte 200 g kriški rotkvice i krastavca izrezanih na pola prstena - za kuhanje su dovoljna 2 komada.
3. Narežite 4 kuhana prepeličja jaja na kockice i lagano pomiješajte s povrćem.
4. Salatu začinite nasjeckanim koprom, zelenim lukom i solju. Prelijte prirodnim jogurtom s niskim udjelom masti.

Jelo poslužite odmah nakon pripreme.

Na pitanje je li moguće jesti rotkvicu za dojilje, liječnici u većini slučajeva odgovaraju pozitivno - kad pripremate laganu proljetnu juhu, trebali biste uzimati i samo proizvode koji su dopušteni za HS:

• 2 svježa krastavca;
• 150 g rotkvice;
• 4 kuhana prepeličja jaja;
• 2 žlice. l. nasjeckani zeleni luk;
• srednja hrpa kopra;
• 1 litra kefira s malo masnoće;
• papar i sol po ukusu.

Rotkvicu narežite na kriške, krastavce i jaja na kockice. Nasjeckajte zelje, pomiješajte sve sastojke, sol, papar, dodajte kefir.

Zakuska od skute

Za doručak možete pripremiti tost ili sendviče s ukusnim vitaminskim preljevom:

1. Naribajte 150 g rotkve.
2. Nasjeckajte sitno 3-4 zelena luka.
3. Sameljite 250 g nemasnog svježeg sira s 5 žlica. l. 10% kiselog vrhnja.
4. Sastojke dobro promiješajte, prebacite u posudu s čvrstim poklopcem i stavite u hladnjak na par sati.

Snack treba čuvati najdulje jedan dan kako hranjive tvari ne bi izgubile svoja vrijedna svojstva.

Kako čuvati rotkvice

Važno je ne samo je li rotkvica moguća tijekom dojenja, već i koja je dozvoljena za konzumaciju. Nema posebnih problema s izborom - pokvareni korijen usjeva lako se prepoznaje vizualno. Međutim, nepravilni uvjeti skladištenja pretvorit će koristan proizvod u opasnost po zdravlje.

U hladnjaku rotkvice zadržavaju svježinu 2 tjedna kada je riječ o kasno sazrijevajućim sortama. Rane vrste počinju propadati nakon 4-5 dana, pa ih je poželjno jesti odmah.

Važno!Nema smisla zamrzavati korijenje - vlaga u njima pretvorit će se u led, a prilikom odmrzavanja povrće će u potpunosti izgubiti ne samo strukturu, već i okus.

Kada čuvate rotkvice, morate se pridržavati osnovnih pravila:

1. Mokro povrće se brzo kvari, pa u hladnjak treba slati samo suhe gomolje.
2. Veliku količinu rotkvica morate saviti u drvenu kutiju, posuti piljevinom i staviti u podrum.
3. Da bi se očuvala svježina povrća, vrhovi se ne smiju odrezati - kad se listovi navlaže, vlaga iz njih prenosi se na korijen. Ako trebate ukloniti višak zelenila, bolje je prekinuti, nego odrezati.
4. Rotkvicu morate spremiti u plastičnu vrećicu, ali je ne možete čvrsto zatvoriti. U njemu je poželjno napraviti male rupe za ventilaciju, a na dno postaviti suhe salvete.

U nekim zemljama vole povrće prethodno sušiti:

1. Korijensko povrće narežite na kolutiće, blanširajte 2-3 minute u slanoj vodi.
2. Kriške ohladite, obrišite papirnatim ubrusom i pošaljite u pećnicu zagrijanu na 50 ̊C na nekoliko sati.

Takav pripravak koriste kao zasebno jelo ili kao dodatak salatama od povrća. Je li moguće jesti suhe rotkvice za dojilje, trebate pitati svog liječnika, ali malo je vjerojatno da će nakon toliko manipulacija u njemu ostati korisni elementi u tragovima.

Alternativna uporaba rotkvice

Korijenski usjevi široko se koriste u tradicionalnoj medicini:

1. Fino naribana rotkvica koristi se kao oblog za liječenje bolova u leđima.
2. Svježe iscijeđeni sok može se trljati po sljepoočnicama, mostu nosa i čelu zbog migrene.
3. Da biste pripremili pomlađujuću masku, kašu od 3 male rotkvice treba pomiješati s 2-3 kapi maslinovog ulja i limunovog soka. Dovoljno je nanijeti masku na lice 20 minuta da primijetite učinak.