Võib-olla arvate, et see juhtub kohe pärast seda, kui otsustate alkoholi joomise maha jätta. Siiski ei ole.

• Kainus ei tule kohe.
• Kainus on protsess.

Sellest artiklist saate teada kõik põhilised kainuse põhimõtted et aidata teil joomise lõplikult lõpetada.

Kaasaegsed kainuse põhimõtted

• Kainuse punkt ei tule järgmisel päeval.

• Selle tulemusena, et jõite alkoholi ( ja jõid seda suure tõenäosusega mitu aastat järjest kadestamisväärse sagedusega). alkohol on teie oma kahjustanud.

Kuidas need vigastused väljenduvad?

• Nüüd, kui soovite alkoholi joomist maha jätta, hakkavad teid tabama sobimatud tunded, mida nimetatakse:
  • Ärevustunne,
  • Ärevustunne
  • Pinge
  • Ärrituvus
  • ja muud negatiivsed tunded.

Võõrutusnähtudest kirjutasin pikemalt artiklis.

• Võõrutusnähud, näiteks peavalu või pohmell, ei kao üleöö.
  Need ilmuvad perioodiliselt ajal 6-12 kuud pärast joomise lõpetamist.
• Aja jooksul, kui te alkoholist hoidute, need sümptomid vähenevad ja kaovad seejärel täielikult.
• Just võõrutusnähud panevad sind ikka ja jälle jooma.
• Sa võtad neid tundeid enda jaoks, hakkad leidma neile välist põhjust, räägid oma elust ja muretsed palju. See viib teid lõpuks lagunemiseni.
• Seetõttu ei tule kainus kohe, vaid nõuab sinult aega ja pingutust.
• Elu kainus on oskus vältida purunemist!

Seetõttu on kaine olemine protsess.

Näib, et olete joomise lõpetanud ja tagajärgi ei tohiks enam olla.

Peamised tagajärjed ootavad teid aga ees - see on kohtumine " ».

• Olenemata sellest, kas olete oma sõltuvusest teadlik või mitte: võõrutusnähud eksisteerivad sellest sõltumatult.

Kui teil õnnestub üks või kaks korda erapooletuks jääda, võite kolmandal korral lahti lüüa. Kolmandas mitte, nii kümnendas.

• Relapsi oht püsib piisavalt kõrge, kuni õpid ära tundma ärajätunähte ja õpid neid eristama tegelikest tunnetest.

Kainust tuleb õppida.

• Kui sa ikka jood, tähendab see, et sa ei tea midagi. Miski jääb sinust kõrvale. Miks suudab alkoholisõltuvus sind ikkagi ninapidi juhtida?

• Loobu oma liigsest enesekindlusest ja ava end sõltuvusest.

• Lisateavet mõju kohta, selle kohta.

Ainult võimsate teadmistega relvastununa suudad võõrutusperioodi lõpuni läbi teha ja saavutada mugava kainuse.

• Enamik Internetis leiduvast teabest alkoholi mõju kohta inimorganismile on ebaefektiivne. Miks? Sest:

Info alkoholi füüsilisest kahjust pole veel kedagi aidanud.

• Et saavutada kainuse punktid peate uurima teavet konkreetselt funktsioonide kohta.

• Kui mõistate pikaajalisi tagajärgi, saate hästi valmistuda. Saate eelnevalt kohtuda võõrutusnähtudega näost näkku.

• Alkoholisõltuvus ei kao kohe. Peate tegelema alkoholi mõjuga isegi siis, kui olete kaine.

Mida pead tegema, et kaine olles murduda?

• Sa ei pea midagi tegema, et vabaneda. Lihtsalt lõpetage joomine ja jätkake elamist nagu varem. Ja ühel päeval viib teie psüühika ise teid sellisesse hävitavasse seisundisse, kui “idee juua ära"Teile tundub olevat parim lahendus.

Kuidas jääda kaineks ja mitte murduda?

1. Töötage oma kainusega iga päev;
2. Pidevalt vastu võtma
3. Olge oma psüühika ja aju suhtes tähelepanelik;
4. Läbima taganemisperioodi, mis kestab keskmiselt 1 aasta;
5. Muutke järk-järgult oma harjumusi ja jälgige /

Ja see on ainus viis selle saavutamiseks mugav ja stabiilne kainus.

Sea kainus oma elu keskmesse kus alkohol kunagi seisis – see on see, mida peate tegema, et lõpetada alkoholi joomine ja alustada tõeliselt kainet eluviisi.

Pea meeles, et kainus on protsess ja sa pead igapäevaselt pingutama, et kaine olla.

Vaata minu videot, kus räägin kainusest:

Kirjuta kommentaaridesse, kui kaua sul õnnestus võimalikult palju kaine olla?

Mis on tõeline kainus? Kainus ei ole ainult tervislik eluviis. Täisväärtuslikuks kainuseks on vaja palju rohkem.

See artikkel on mõeldud inimestele, kes on hiljuti joomise maha jätnud ja soovivad oma kainust tugevdada.

8 peamist kainuse reeglit

Siin on 8 kainuse reeglit, mis tõesti töötavad. Need reeglid võimaldavad teil säilitada stabiilse kainuse.

Parema arusaamise huvides võrdleme kaine ja ülalpeetava tõekspidamisi. See aitab teil näha tehtud vigu ja juurutada uusi, tõhusamaid kainuse käitumist.

Kainusreegel nr 1. Eralda end sõltuvusest.

Enda sõltuvusest eraldamiseks peate esmalt sellest teadlikuks saama. Kirjutasin selle kohta, kuidas seda teha viimases artiklis "".

Kainus inimene, erinevalt sõltlasest, mõistab, et tema tunded jagunevad kahte tüüpi: õige ja vale... Need on tõelised tunded, mis annavad inimesele märku tõelisest ohust ja need, mis saadavad valesignaale, eksitavad inimest.

Esimest nimetab ta "oma tunneteks", teist - "võõrutusnähtudeks".

Võõrutusnähud hõlmavad järgmist:

• Vastupandamatu tung juua
• Põhjendamatu ärevuse ja ärevuse tunne,
• Ärrituvus- ja pingetunne.

Ja muud ebaadekvaatsed tunded. Kirjutasin neist üksikasjalikult artiklis “”, ma ei korda ennast.

Võõrutusnähud on kõik sõltuvusmeetodid, mida ta sõna otseses mõttes sunnib jooma.

Kainus inimene mõistab, et kõik sellised tunded on sõltuvuse nipid ja ei midagi enamat.

Sõltuv inimene usub, et eranditult kõik tunded kuuluvad talle.

See saatuslik viga viib selleni, et inimene laguneb lõpuks.

Samuti on peamine paradoks selles sõltuvuses inimene ei usu, et tal on sõltuvus. See on kainuse peamiseks takistuseks. Kui te probleemi ei näe, ei saa te seda lahendada, eks?

Kainusreegel nr 2. Kainus on protsess.

Teine reegel ütleb seda kainus ei alga hetkest, kui otsustate joomise maha jätta.

Kaine inimene saab aru, et kainusega tuleb vaeva näha peaaegu iga päev. Ja kui jätta "kõik nii nagu on", siis jääb rike vaid aja küsimuseks.

Sõltlane usub, et kainena püsimiseks piisab, kui lihtsalt rumalalt “joomine lõpetada” ja mitte midagi muud teha. Talle näib, et kainus "tuleb iseenesest".

Kaine inimene saab aru, et ta on endiselt " mitte päris kaine»Sõna täies tähenduses.

« Mitte päris kaine"Tähendab, et inimese psüühikas on endiselt need valed tunded, mõtted ja hoiakud (võõrutusnähud), mis takistavad tal kainelt elada ja mis sunnivad teda igal võimalikul viisil uuesti jooma.

Kainusreegel nr 3. Kainus on selge suhtumine alkoholi.

Alkohol ei ole mingi hea teema, sest see tõesti "tapab" vaimselt, füüsiliselt, hävitades isiksuse tervikuna. Ja teisiti ei saagi. Ainult alkohol teeb seda inimese enda jaoks väga märkamatult, kui tundub, et midagi kohutavat ei juhtu ja kõik teevad seda.

Kainus on terve ideoloogia ja üsna ranged ja arusaadavad tõekspidamised alkoholi kohta. Kainet inimest on pea võimatu vastupidises veenda, näiteks selles, et alkohol aitab stressi maandada või pingeid maandada.

Vaatame, kuidas on uskumustega alkoholi kahju kohta sõltlase puhul?

Üllataval kombel saab ka sõltlane aru, et alkohol on kahjulik. AGA!

Sõltuvus inimene, vastupidiselt kainele, usub, et alkohol toob talle lisaks kahjule ka teatud hüvesid (boonuseid), näiteks lõõgastab või aitab leevendada stressi.

Selline "ambivalentne suhtumine" alkoholi ei jäta inimesele võimalust kainelt elama hakata.

Kainusreegel number 4. Suhtumine sõltuvusse.

Kaine inimene teab, et alkoholisõltuvus on piisavalt tugev. Sellest väljatulek on raske ja nõuab pingutust.

Sõltlane alahindab tõsiselt tema ees seisva sõltuvuse tugevust. " Ma saan kergesti välja, kui tahan"Ta ütleb. Kuid loomulikult ta ei püüa seda teha, sest ta teab alateadlikult, et tõenäoliselt ebaõnnestub. Ja kui see katki läheb, leiab see "väga tõelise seletuse", esitades teadmata põhjused:

Ma jõin, sest:

• Ma kaotasin oma armastatud kassi
• Sest ma läksin tüdrukust lahku
• Sest mul on probleeme lähedastega
• Sest ma olen üksik ja keegi ei vaja mind (ohvri positsioon).

Kainusreegel nr 5. Kainus on pidev kasv.

Kainus inimene areneb pidevalt ja püüab oma elu kõigis valdkondades parandada. Kuid ta liigub väikeste ja reaalsete sammudega eesmärgi poole. Kaine inimene ei unusta minipause teha.

Sõltuv inimene praktiliselt ei tööta kainuse kallal. Või võib tema töö olla ainult näiteks spordiga tegelemine.

Muidugi on sõltlasel ausad katsed ja soovid oma elu muuta. Kuid kaitsmest jätkub järgmise nädalavahetuseni ja pärast seda ta lihtsalt "skoorib", süüdistades kõike väliseid asjaolusid ja joob:

• "Mul on praegu raske elu lõpetada"
• "Ma lihtsalt puhkan"
• "Mul on liiga palju probleeme."

Kainusreegel nr 6. Seos stressiga

Kainus inimene mõistab, et:

1. Stress on osa elust ja mõnikord juhtub stress.
2. Ta mõistab selgelt, et elus on nii häid kui ka halbu hetki.
3. Kainus inimene kohaneb stressiga ja kui see tuleb, siis lepib sellega.
4. Kainel inimesel on stressiga toimetulekuks erinevaid viise ja vahendeid.
5. Vaatamata sellele püüab ta igal võimalikul viisil "nurki siluda" ja mitte laskuda otsestesse konfliktidesse ega tekitada teravaid olukordi.

Sõltuvusse sattunud inimene usub, et elus ei tohiks olla stressi ja selle ilmnemisel tajub seda kui anomaaliat, langeb tugevasse ärrituvusse ja see ainult suurendab stressi. Sõltlane ei oska ja tal pole muud võimalust stressiga toime tulla peale alkoholi.

Kainusreegel number 7. Järk-järguline ja järjepidev probleemide lahendamine

Vaatamata välisele sarnasusele on kainetel ja ülalpeetavatel kardinaalselt erinevad vaatenurgad elule üldiselt.

Kaine inimene teab, kuidas tegutseda järk-järgult ja pidevalt. Kui probleemid tekivad, võtab kaine inimene hoogu maha ja taandub. Kuid ta ei tee seda selleks, et alla anda, vaid selleks, et vaadata probleemi väljastpoolt ja mõne aja pärast uuesti proovida.

Kaine inimene mõistab, et järkjärguline, kuid pidev tegutsemine tasub end ära, kui seda õiges suunas liigutada.

Sõltuv inimene tahab saada kõike korraga. Sõltlane on valmis kõvasti tööd tegema, kuid korraga. Seda tüüpi töö muudab ta kiiresti töövõimetuks, tekitades ülepinget ja ta kasutab seda uuesti stressi leevendamiseks.

Kainusreegel number 8. Tolerantsus

Kainus inimene:

• teab, kuidas olla tolerantne
• teab, kuidas alla anda
• teab, kuidas olla paindlik
• teab, kuidas muuta käitumisstiili sõltuvalt olukorrast,
• teab, kuidas muuta oma suhtumist inimestesse ja enda ümber toimuvasse.

Kui olukord seda nõuab, muudab kaine tegevusplaani, kuid ei hülga kunagi eesmärki.

Sõltuv inimene on paindumatu. Tal on mitmeid isekaid uskumusi ja põhimõtteid, mille järgi ta tegutseb.

Sõltlane seab end elu keskmesse ja peab end teistest inimestest olulisemaks, eeldades, et tema elu on sisukam, kus kõik ja kõik peavad kohanema temaga.

Järeldus

Tehes lühikese, kuid sisutiheda järelduse, võime seda öelda kainus on palju enamat kui lihtsalt tervislik eluviis.

Sport on oluline, nagu on oluline ja, ja puhkus, kuid sellest kõigest ei piisa mugavaks kaineks.

Kainus on palju enamat.

Kainus on pidev areng, enda muutmine ja sisemaailma kallal töötamine, reaalsusega kohanemine, mitte sellega võitlemine.

Ja kui sa sellest aru saad, on sul kõik võimalused elada kvaliteetset kaine elu.

Kui ei, ja teile piisab mõnest välisest kainuse atribuudist, näiteks lihtsast karskust, siis on teil suur oht uuesti kasutusse libiseda. Sest ükski kainuse periood ei päästa sind, kui jätad alles vanad lüüasaamistlikud käitumismustrid, mis sind kunagi kasutusele tõid.

Tegelikult ei nõua alkoholi joomine, nagu iga "halb tegevus", inimeselt pingutust. Alla libisemine ei maksa midagi. See tee pakub sulle ikkagi naudingut, alguses hindad isegi sõltuvust. Näiteks:

• Jõin ja unustasin
• Suitsetasin – ja läks lihtsamaks
• Süstisin endale annuse heroiini – ja maailm hakkas mängima uutes värvides.

Ja tee üles, kainuse tee, nõuab väikest, kuid siiski pidevat pingutust. Sest see on arengu ja kasvu tee.

Kolleegiline YouTube

1 / 5

✪ Nevzorov: kainus kui loodusliku valiku tööriist

✪ Kainus kui osa mehe arengust – Alkoholist loobumise tähtsusest

✪ Fakhreev V.A. - kainestustunnid - 1 tund

✪ Kirik ja kainus ei sobi kokku.

✪ Legendaarne Fedor Uglovi loeng 1984 "Moraal ja kainus"

Subtiitrid

Võitlus kainuse eest revolutsioonieelsel Venemaal

Esimene kaine liikumine 1858-1859

Esimene kaine liikumine oli Venemaa maksukohustusliku elanikkonna massimeeleavaldus aastatel 1858–59 lunarahasüsteemi vastu seoses viina kaudse maksu tõstmisega. Liikumises osalesid põhiliselt riigitalupojad, kellega hiljem liitusid ka teiste valduste esindajad. 1859. aasta suveks oli liikumine levinud 32 Venemaa provintsi, talupojad otsustasid veini mitte kasutada. 1859. aasta mais algasid rahutused ja joogikohtade massiline hävitamine. Kainet liikumist rahustasid väed. Pärast protsessi anti kohtu alla 780 selle aktiivsemat osalist, karistati kindaga ja pagendati Siberisse.

Võitlus kainuse eest NSV Liidus

Venemaal on korduvalt esile kerkinud avalikke ja riiklikke kampaaniaid kainuse eest võitlemiseks. Esimene alkoholivastane kampaania NSV Liidus käivitati riiklikul tasandil 1958. aastal NLKP Keskkomitee ja Nõukogude valitsuse resolutsiooniga "Joobnevastase võitluse tugevdamise ja piiritusekaubanduse kordategemise kohta. " Järgmine alkoholivastane kampaania sai alguse 1972. aastal NSVL Ministrite Nõukogu resolutsiooniga "Joobuse ja alkoholismi vastase võitluse tugevdamise meetmete kohta".

Kõige tuntum oli M. S. Gorbatšovi alkoholivastane kampaania. 7. mail 1985 võeti vastu NLKP Keskkomitee "Joobuse ja alkoholismi ületamise meetmetest" ja NSV Liidu Ministrite Nõukogu "Joobuse ja alkoholismi ületamise meetmetest, kodupruulimise väljajuurimiseks", mis andis korralduse kõigile osapooltele. , haldus- ja õiguskaitseorganid, et tugevdada otsustavalt ja kõikjal võitlust joobe- ja alkoholismi vastu. Kampaania tulemusel vähenes ametlikult registreeritud keskmine alkoholi müük elaniku kohta aastatel 1985-1987 enam kui 2,5 korda, sündimus suurenes oluliselt ja suremus vähenes, meeste oodatav eluiga tõusis 2,6 aasta võrra ja saavutas oma taseme. maksimaalne väärtus kogu Venemaa ajaloos, oluliselt vähenenud üldine kuritegevuse tase. Edaspidi jäi alkoholivastane kampaania olematuks, kuid samal ajal loodi avalik organisatsioon "Rahvakainuse võitluse liit".

Võitlus kainuse eest tänapäeva Venemaal

Venemaal loodi arvukalt teetootlikke liikumisi ja kainuse seltse, nagu "Kaine Baškortostan", "Kaine Tšeljabinsk", "Kaine Magnitogorsk", "Kaine Udmurtia", "Kaine Tatarstan", "Kaine Novosibirsk", "Kaine Moskva", "Kaine" Peeter "," Kaine Barnaul "," Sober Saratov "," Sober Kuban " jne.

Üks Vene Föderatsiooni juhtivaid asutusi alkoholivastase propaganda elluviimisel on Sahha Vabariik (Jakuutia), kus seadusandlikul tasandil on alkohoolsete jookide jaemüügi täielik keeld enam kui 140 omavalitsuses ja vastu on võetud eraldi riiklik alamprogramm, mis toetab karskusliikumist edendavaid mittetulundusühinguid. [ ] .

2009. aastal käivitas Vene Föderatsiooni Kiriku- ja Avalik Nõukogu kainuse propagandisti V. G. Ždanovi osalusel projekti "Ühine põhjus". 2010. aastal võttis Venemaa vastu Venemaa alkoholivastase kontseptsiooni, mis näeb ette kuni 2020. aastani vähendada alkoholitarbimise taset 55%. 2011. aasta septembris käivitas Vene Föderatsiooni tervishoiu- ja sotsiaalarengu ministeerium Interneti-projekti Iseseisvus, mille eesmärk on teavitada venelasi alkoholitarbimise tagajärgedest, et aidata neil tuvastada alkoholi- ja narkosõltuvust ning sellest üle saada.

Religioossed hoiakud kainuse suhtes

Kristluses

Õigeusus eristatakse veini liturgilist kasutamist ja veini kasutamist söögi ajal. Liturgiline kasutamine vein esineb armulaua (euharistia), pulma, õli õnnistamise (unction) sakramentides, samuti leiva, nisu, veini ja õli õnnistamise ajal kogu öö vigilia ajal. Veini joomine söögi ajal teatud päevadel aastas on teatud summas lubatud Kiriku Harta (Typikon).

Joomine on Pühakirjas keelatud: "Ei vargad ega ahned, ei joodikud, ei sõimajad ega röövloomad - ei päri Jumala riiki" (1Kr 6:10); „Ära joo end purju veinist, millest on väljaheide” (Ef.5:18); “Vein on mõnitamine, kange jook mässab; ja igaüks, keda need ära viivad, on rumalad ”(Õpetussõnad 20:1); „Hoidke enda eest hoolt, et teie süda ei oleks koormatud ahnusest ja joobmisest ega eluhooledest” (Luuka 21:34).

Püha Theophan erak kirjutas: "..." Ära joo end veinist purju" (Ef 5:18), aga kuidas mõõta, millega joomine algab? Vein pole etteheitev, vaid joob, aga tuld pannakse verre väikese koguse veiniga ja sellest tulenev kehaline rõõm hajutab mõtted ja purustab moraalse jõu."

20. sajandi alguse tuntud teoloog Hieromartyr Met. Vladimir (Epifaania) kutsus üles alkohoolsete jookide tarvitamisest täielikult loobuma.

On õigeusu organisatsioone, kes seavad üheks eesmärgiks kainuse saavutamise ühiskonnas, näiteks "Kainus", Ristija Johannese vennaskonna "Kainus" esimees - preester Igor Bachinin.

islamis

Judaismis

Alkohoolsete jookide tarvitamise keeldu ei ole, vastupidi, tavaliselt kaasnevad pühadega rituaalid veiniga (Kiddush), eriti Seder Passover ja Purim. Veini asemel võib aga kasutada viinamarjamahla ja Purimil piisab "rohkem kui tavaliselt" joomisest. Talmud kiidab heaks veini mõõduka kasutamise vaimu arendamiseks, leinajate lohutamiseks jne, kuid mõistab hukka liigse humalahuvituse. Sama on piiblis Saalomoni Õpetussõnade raamatus. Piibli näited alkoholi kuritarvitamisest: Noa, Lot jne.

Vaata ka

Märkmed (redigeeri)

1. Maailma Terviseorganisatsiooni välja antud alkoholi- ja uimastiterminite leksikon
2. "Kainus", "Kaine" Ušakovi sõnaraamatus
3. "Kainus" Efremova sõnastikus
4. Ivan Prõžov. Tavernide ajalugu Venemaal seoses vene rahva ajalooga
5. Revolutsiooniline olukord Venemaal aastatel 1859-1861
6. Grigori Zaigrajev. Riiklik poliitika kui elanikkonna alkoholiseerumise tegur (pdf)
7. ENSV Tervishoiuministeeriumi korraldus OT 08.24.1972 nr 694 meetmete kohta joobe- ja alkoholismivastase võitluse edasiseks tugevdamiseks
8. Andrei Svetenko. Ideoloogiline kompromiss purjus inimestele - Raadio Mayak
9. Khalturina D.A., Korotaev A.V. Vene rist. Venemaa demograafilisest kriisist ülesaamise tegurid, mehhanismid ja viisid. - M.: URSS, 2006 .-- 128 lk. - ISBN 5-484-00528-0.
10. Selts "Kaine Baškortostan"
11. Selts "Chelyabinsk Sober"

Kainus on inimese loomulik seisund: rõõmus, loov, aktiivne. Kaine inimene säilitab täieliku vabaduse narkootilise enesemürgituse eest, olgu see siis keha kahjustamine legaalsete uimastitega nagu illegaalsed uimastid (heroiin, amfetamiinid, vürtsid, marihuaana jne). See pole mitte ainult halbade harjumuste teadlik tagasilükkamine, vaid ka mõistlik otsustusvõime, vabadus illusioonidest ja enesepettusest.

Selles artiklis analüüsime üksikasjalikult, mis on kainus ning milliseid eeliseid ja eeliseid see seisund meile annab.

Kainus on elu norm, see on iga mõistliku inimese teadlik valik. Otsus nautida elu ilma regulaarselt või aeg-ajalt oma keha mürgitamata.

Kainus olemine aitab meil avada oma potentsiaali, andeid ja võimeid. Kainetel inimestel on palju lihtsam end erialases tegevuses realiseerida. Ka kaine inimese isiklikus elus läheb kõik nagu kellavärk: saame pereõnne soojust ja anname õiguse laste kasvatamine, saades neile eeskujuks.

Valides teadlikult kainuse, tugevdame oluliselt tahet, kaitstes oma sõltumatust alkoholist, tubakast ja teistest uimastitest. Kained inimesed leiavad rõõmu iseendast ja ümbritsevast maailmast, selle asemel, et end mürgitada lõputus püüdluses mugava seisundi saavutamiseks, mis justkui naerdes pidevalt põgeneb.

Ühesõnaga, sõbrad, kainus on meie jaoks üks suur eelis.

Miks on siis kõigist eelistest hoolimata mõnikord nii raske teha valikut kainuse kasuks, lubades seeläbi oma ellu õnne, tervist ja võimaluste merd?

Põhjuseid on mitu, kuid need on kõik meie peas. Näiteks põhjendame sageli oma halbu harjumusi stressi leevendamisega: “Aga kuidas sa lõõgastud? Lõppude lõpuks peate pärast rasket päeva, mured ja muud stressid lõõgastuma ... "See on lihtne, sõbrad - pole vaja pingutada!? Miks visata stress alkoholiga, kui on mõttekam kõrvaldada stressi algpõhjus? Muidugi pole see alati lihtne – aga elu on ju meile antud selleks, et midagi õppida ja end täiendada. Ei ole mõtet leevendada stressi selliste ravimitega nagu alkohol. Parem on oma elu sellises suunas suunata, kui teel on enamasti ainult rõõm ja positiivne, meeldivad üllatused ja väljateenitud tasu. See on päris reaalne! Kui sa teadlikult ehitad oma elu selliseks, et igast päevast saab imeline teekond unistuseni, kui on eesmärk, ja selle asemel, et oodata meid eesmärgi saavutamisel, kui leiad oma kutsumuse ja kõik, mida võtad. on. Siis saad aru, mida tähendab kaine elustiil ja millist kasu see annab.

Muidugi ei saa kõik alati ideaalselt minna, sest igal inimesel ei pruugi olla elus kõige paremaid olukordi. Kuid see on kaine inimeste erinevus - nad ei lükka süüd teistele, vaid teevad järeldusi, õpivad oma vigadest ja liiguvad hambad ristis edasi ning ei haletse end klaasi või liigese taga. Elada kainelt tähendab leida endas õnn, mitte olla tarbija, kellele turundajad aseainena peale halvad harjumused peale suruvad – illusiooni, millel pole isegi tõelise õnne värve, mida saame ise luua.

Need samad ja oskuslikult õpetasid meile rumalaid traditsioone, mida me enese teadmata omistame oma valikule ja isegi kaitseme seda meeleheitlikult. Räägime paljude inimeste seas levinud väärarusaamadest nagu “puhkus ilma alkoholita ei ole puhkus”, “Reede õhtu – juua tuleb kindlasti”, “Ilma õlleta jalgpalli vaadata ei saa”, “Kainus pole norm, aga kõrvalekalle” ja nii edasi. Need on konksud, mille külge jäime.

Ja alles pärast kaineks saamist hakkame mõistma, kui põlastusväärselt ja professionaalselt nad meid jahivad. Kaine elustiil lõhub valede müüre. Kui hakkame elule kaine pilku heitma, siis avaneb meie ees palju rohkem teadmisi ja võimalusi, mida me kangekaelselt läbi tuhmi pudeliklaasi ei märganud. Illusioon vaibub: kained inimesed, leides oma loomuliku seisundi, saavad koos sellega vabaduse.

Kainus on vabadus. Elada kainelt tähendab elada ilma kunstlike elumagustajateta, mis alles algul lohutavad, seejärel hakkavad nende puudumisel üha enam masendusse vajuma, st moodustavad psühholoogilise ja füüsilise sõltuvuse. Teadlik kainus võimaldab meil sellest lõksust välja tulla ja aidata teistel välja tulla või üldse mitte.

Ja see pole ainult sõnad! Kui me vanematena näitame negatiivset eeskuju, siis pole kahtlustki, et meie lapsed võtavad selle omaks ja seda palju kohutavamas mastaabis. Seetõttu kasvatavad kained vanemad palju suurema tõenäosusega üles kained lapsed, kelle jaoks on elus kõik teed lahti. Kas mitte seda ei taha kõik armastavad vanemad? Seega, sõbrad, ainult ennast muutes ja kainet elustiili õppides saame selgeks eeskujuks, kuidas elada. Ja eeskuju mitte ainult minu lastele, ei. Eeskujuks kõigile, kes läheduses on. Ja see on selge tõend, et iseennast muutes muudame seeläbi maailma, ükskõik kui haletsusväärselt see ka ei kõla.

Õppetunnid kainusest

Jätkates teemat laste kasvatamisest ja kainuse säilitamisest kui õnneliku elu alusest, ei saa mainimata jätta kainuse tunde, mida V.A.Fakhreev vene koolides läbi viib. Need kainuse tunnid on kasulikud nii koolilastele ja üliõpilastele kui ka täiskasvanutele. Fahrejev selgitab arusaadavalt ja arusaadavalt, kuidas ja miks pidada kinni kainest maailmavaatest, kuidas mitte lasta end petta ning mitte sattuda alkohooliku-, tubaka- ja narkomaffiasse. Laste kasvatamisel on eriti abi kainustundidest. Üldiselt sobib see video nii koolilastele kui ka vanemale põlvkonnale.

Võitlus kainuse nimel

Kuid mitte ainult lapsed ei ole teistest mõjutatud, me kõik oleme mingil määral sõltuvad ühiskonnast. Kui tahame, et meie riik oleks kaine, areneks ja õitseks, siis on see suurepärane põhjus muuta oma elu esmalt kainemaks muutes. Alustada nii-öelda väikesest. Kuid isegi üks langev lumehelves võib muutuda laviiniks! Kaine Venemaa on reaalsus. Meile õpetati, et meie riik on alati purjus olnud. Aga see on vale! Venemaa on alati olnud üks kainemaid riike.

Esimene joogikõrts tekkis Moskvasse Ivan Julma juhtimisel 16. sajandi 50ndatel, kus juua tohtisid vaid kaardiväelased. Tasapisi lasti talupoegadel kõrtsidesse juua, sellised "tsaarikõrtsid" hakkasid Venemaal suure hooga levima.

Väärib märkimist, et enne seda oli alkoholitarbimine elaniku kohta üks Euroopa madalamaid. Aga ju oli vaja riigikassat täiendada ja purjus raha tundus siis suurepärane lahendus. Aga venelasi ei saa lollitada, vene keel tähendab kainet! Tekkisid karskusliikumised, Venemaal keelduti joomast, isegi hoolimata sellest, et ettevõtlikud ärimehed, püüdes inimesi alkoholi jooma panna, jagasid tasuta märjukest. Kuid inimesi selle lahutuseni ei viidud. Seejärel toimusid isegi alkoholivastased rahutused ja ülestõusud, kuna vene rahvas oli alkoholimüügi vastu. Käis tõeline võitlus kainuse nimel! Ja see on täiesti loomulik – pilvitu kaine mõistus saab ju alati selgelt aru, kus on kasu ja kus kahju inimesele ja tema arengule.?

Aga kui inimkeha harjub pideva mürgitamisega, hägustuvad halva ja hea piirid, mis, saate ise aru, tõmbab inimese põhja ega lase tal teha vahet heal ja halval. Veelgi enam, venelastele õpetatakse, et oleme alati olnud joodikrahvas ja alkoholi joomine on meie pikaajaline traditsioon. Jama! Meie traditsiooniks on rahvalik kainus.

Näiteks suhteliselt hiljuti, 20. sajandi alguses, tarbiti Venemaal vaid 3 liitrit alkoholi inimese kohta aastas. 95% alla 18-aastastest noortest, 90% naistest ja 47% meestest ei tarvitanud üldse alkoholi ehk nad olid absoluutsed teetoalid. Aga 1913. aastaks oli alkoholi tarbimine 5 liitrit aastas elaniku kohta (alkoholi müügist laekumisi riigikassasse nimetati siis "joobes" rahaks). Kuid selgus, et see oli lihtsalt soojendus enne tõelist alkohoolikusõda, mida ei kuulutatud välja, vaid peeti aktiivselt Venemaa vastu – siis algas tõeline põrgu. Kui jultunult ja küüniliselt venelased purjus olid, saab näha dokumentaalfilmist "Joodistehnika". See pooletunnine video on juba avanud paljude silmad käimasoleva kaose suhtes. Vaata palun netist:

Paraku just sihiliku lollitamise ja alkoholi laialdase levitamise tõttu alkoholiseerimine toimuski, tehti venelane vägisi joodikuks. Kuid pole midagi, mida ei saaks parandada. Tänapäeval on üha rohkem kaineid inimesi. Ja teate, sõbrad, te peate võitlema mitte millegi vastu, vaid millegi nimel. Võitlus ei tohiks käia alkoholismi vastu, vaid rahva kainuse eest, kaine Venemaa eest. Vene keel tähendab kaine ja ainult kaine Venemaa on ja saab olema suurepärane!

Meie ajal juhib rasket võitlust kainuse nimel Rahvakainuse Võitluse Liidu esimees Vladimir Georgievich Ždanov. Selle ühiskonna peamisteks eesmärkideks on naasmine kainusele Vene Föderatsiooni rahvaste isiklikus, pere- ja ühiskondlikus elus, samuti õiglase ühiskonna ülesehitamine ja arendamine, mis on vaba alkoholist, tubakast ja muudest uimastitest. Kui teid huvitab rahvakainuse eest võitlemise teema, kui soovite teada, kui palju on juba tehtud ja mis on veel tegemata, siis lugege palun professor Ždanovi kõnet. Õpime: Miks on kainus norm? Kuidas sai NSV Liidus alguse liikumine kaine eluviisi eest? Kes ja mis takistab rahva, sealhulgas noorema põlvkonna kainenemist?

On väga rõõmustav, et leidub selliseid sihikindlaid inimesi nagu Vladimir Georgievich Zhdanov. Juhtides oma visa võitlust rahva kainuse eest, muudab see inimene paljude inimeste elu paremaks, tõestades, et kainus on inimese loomulik seisund. Ja see on tõsi kainus on norm. On isegi raske ette kujutada, kui paljusid inimesi see teave aitas. Tänan teid raske töö eest, Vladimir Georgievich.

Kaine eluviis

Kaine ellusuhtumine on teadvuse puhtus ja selgus, mis ei ole saastunud alkoholi ja teiste narkootikumidega. Kainele inimesele on omane püüdleda oma füüsilises, intellektuaalses ja moraalses arengus alati uute saavutuste poole. On ebareaalne, et kained inimesed elavad ilma eesmärgita elus, kuid see on eesmärk, mis viib meid edasi ja paneb meid vallutama uusi kõrgusi. Nii ongi, meie elus on põhiline unistus, mis tasapisi sihiks kasvab ja rinnus tule süütab. Kained inimesed lähevad oma eesmärkide poole, ei pööra tähelepanu takistustele ega tee lõputuid pause alkoholiga. Muidu hakkavad sellised seisamised ju aina rohkem aega võtma ja eesmärk mitte ainult ei lähene, vaid muutub alkohoolsete illusioonide vangistuses tarbetuks. Isegi see, mis on meie jaoks väga oluline ja sageli on selle põhjuseks alkohol ja muud uimastid. Sõbrad, kui te pole veel kaine, siis küsige endalt: " Minaalkohol (ja muud uimastid) lükkab edasi või lähendab neid unistuste elluviimisele jaeesmärkide saavutamine? "Vastus on ilmne. Isegi kui mitte praegu, siis aja jooksul see selleks muutub. Igal inimesel on ju oma tee ja mõnikord vajame seda kogemust, sageli isegi negatiivset, et lõpuks teha õige otsus ja saada paremaks.

Lõppude lõpuks on kaine olemine Tervislik eluviis... Kainus ja tervis on lahutamatult seotud. Meil on fantastilised võimed enesetervendamiseks, eneseregulatsiooniks ja enesekaitseks igasuguste ebasoodsate tegurite eest ning kainus võimendab neid võimeid oluliselt. Tänu kainusele säilitame kaua oma loomulikku noorust ja jõudu ning isegi täiskasvanueas kainust valides justkui kerime aega tagasi, saades tagasi oma tervise ja energia. Loomulikult ei jõua kõike taastada, kuid isegi see, mis juhtub, üllatab teid meeldivalt. Tõepoolest, sõbrad, oma tervist hoides ja suurendades suudame saavutada palju rohkem kui haige alkohooliku organismiga.

KOKKUVÕTE

Igaüks teeb oma valiku ise. Peaasi, et mitte lasta end kõrvu riputada, mitte muutuda kuulekaks tarbijaks, mitte lasta endale kasu lõigata. Kahjuks valitseb nüüd maailma raha. Seetõttu võite kohe küsida endalt kaks lihtsat küsimust: " Kellele on joomisest kasu?»Kõik peale meie. " Kellele on kasulik olla kaine?» Meile ja ainult meile. Esiteks saame kainusest kasu meie endi. Seega, kui sidusrühmad on kindlaks tehtud, on raske illusioonis elada. Lõppude lõpuks leiab see, mille taga seisab tõde, kindlasti tee meie meeltesse ja südametesse.

Head lugejad, palun jagage kommentaarides oma arvamust kainuse kohta, kuidas te selleni jõudsite, millist kasu see annab.
Kohtumiseni SIZOZHi lehtedel!

Rohkem seotud:

Sobrioloogia – kainuse teadus Lomehuzy (Uglov F.G. raamat alkoholi ohtudest) Alkohol: Pettuse lugu (dokumentaalfilm) Manipuleerimise saladused. ALKOHOL

Kainus on...

11. septembril tähistatakse Venemaal kainuse päeva. Meie sihtasutus "Line-Life" ei saanud nii märkimisväärset sündmust tähelepanuta jätta, kuna peame kainusele erilist tähelepanu. Kainus on see, mille nimel me töötame, selle nimel on mitu kuud taastusravikeskuses need tüübid, kes alkoholi ja narkootikume tarvitasid.

Aastal, kus ravitakse uimastisõltuvust ja alkoholismi ning taastusravi unikaalse programmi järgi, toimus teetassi taga vestlus teemal "Kainus". Oma kogemusi ja arvamusi jagasid uimastisõltuvusest ja alkoholismist taastuvad lapsed. Tõepoolest, paljude laste jaoks on kainenemise kuupäev teine ​​sünnipäev. Paljude jaoks on see kuupäev olulisem kui ükski kuupäev nende elus.

Siin on, kuidas poisid vastasid mõnele küsimusele.

Milleks kainus?

Et saavutada oma eesmärke, nagu perekond, terved suhted, saada edukaks.

See on võimalus hüvitada endale, oma perele ja sõpradele tekitatud moraalne ja füüsiline ning muu kahju.

Et elada, oma lapsi hästi kasvatada, leida tõelisi väärtusi.

Omada perekonda, tööd, elada väärikalt.

Miks ma vajan kainust?

Oma eesmärkide saavutamiseks.

Elada teistmoodi, uutmoodi.

Et mul oleks tulevikku.

Minu jaoks on see uus elu ja minu tulevik, mis mul kasutuses ei olnud.

Kainuse plussid

- Vajan kainust, et enda ja oma elu kallal kaua töötada, et olla edukas ja ühiskonnale kasulik.

Kainuses suudan areneda, seada eesmärke ja neid saavutada, laiendada oma suhtlusringi, leida sõpru ja saada heaks sõbraks.

Kainus olles ei pea valetama, oma tervist varastama. Kainuses elan kauem, muutun vastutustundlikuks, arendan häid jooni, loon pere, saan hea töökoha.

Kainusel pole seadusega probleeme, on võimalus oma elu käsutada, rahaga hakkama saada ja plaane teha.

Mida ma tahan öelda neile, kes kasutavad?

Lõpeta ja ela kainelt! See on hea!

Denis

Sõltuvus on mülkas, mis hävitab mind, mu elu ja kõike, mis mu ümber on. Söömine ei anna muud kui valu, kannatusi, süütunnet ja pettumust. See viib ainult hauda. Ja kui mõistate probleemi tõsidust, lõpetage kasutamine, ma arvan, et saate oma elu paremaks muuta.

Artjom

Väljapääs on olemas! Võite joomise maha jätta ja elada suurepäraselt! Peaasi on programm lõpetada ja nad aitavad teid!

Aleksander

Söömine viib surmani nagunii. Valik on sinu: kummardu end lõbumajas või muuda oma elu. Michael