Eterik vücut fiziksel çevresinde bulunur. Başka bir deyişle buna aura veya elektromanyetik alan. Bazen buna eterik ikiz denir. Bu isim tesadüfen ortaya çıkmadı. Gerçek şu ki eterik beden fiziksel bedeni tamamen tekrarlıyor. Görünüşe göre bu onun taslağı, tam bir kadro.

Eterik ince beden bir enerji deposudur. Fiziksel bedenin işleyişi için gerekli olan tüm kuvvetler onun içinde yoğunlaşmıştır. Duygularımızdan, düşüncelerimizden, hayatın kendisinden sorumludurlar. Eterik beden sayesinde beden evrensel enerji alır, ruhsal olarak gelişir ve büyür. Hastalıklarımız bile tuhaf bir şekilde auradaki değişikliklerle başlıyor. Ve ancak enerji seviyesinde oluştuktan sonra onları fiziksel olarak hissetmeye başlarız.

Medyumlar ve şifacılar şunu biliyor: Eterik bedeni doğru şekilde etkilerseniz, bir kişinin kaderini değiştirebilir, onu hastalıklardan iyileştirebilir ve olumsuz davranış kalıplarını düzeltebilirsiniz. Bu neden mümkün? Çünkü aura ince biyoalan tüm vücuttan geçen diğer biyoalanlarla etkileşime girer. Son olarak meridyenleri içerir. Bunlar Evrenden gelen enerjinin vücuda girdiği eşsiz kanallardır.

Doğaüstü güçlere sahip olmayan sıradan insanlar eterik bedeni göremezler. Onu tanımak için yıllar süren eğitim, manevi uygulamalar ve aynı zamanda büyük bir arzu gerekir. En şaşırtıcı şey, görünmez olanın fiziksel dünyamıza ait olmasıdır. Evet evet eterik beden de maddeden oluşuyor. Peki o zaman neden insan gözü onu görmüyor? Gerçek şu ki, auranın çalışma frekansı maddenin frekanslarından çok daha yüksektir. Bu nedenle eterik bedeni yalnızca sezgisel düzeyde hissedebiliriz. Aurayı görenler, onu, eti üç ila on santimetre uzaktan saran yoğun bir sis olarak tanımlıyor.

Eterik ikiz, duyguları, düşünceleri ve ruhsal bilgiyi diğer ince bedenlerden bedene iletmekten sorumludur. “Sezgi” kavramı altında gizlenen onun eseridir. Eterik bedende olup biten her şey çok incelikli ve karmaşık bir süreçtir. Bunu gözlemleyemeyiz. Sıradan bir insan bu çalışmanın sonuçlarını ancak görebilir. Bunlar kafasında beliren düşünceler, bilinçsizce gerçekleştirdiği eylemler, sezgisel düzeyde kendisine gelen ipuçlarıdır.

Eterik beden güneşin ve dünyanın enerjisinin iletkenidir. Birincisi ona solar pleksus bölgesinde bulunan çakra aracılığıyla, ikincisi ise kök çakra aracılığıyla gelir. Daha sonra enerji diğer çakralar ve meridyenler yoluyla (tıpkı kanın damarlar ve damarlar boyunca akması gibi) dağılır ve vücuda girer. Güneş ve toprağın enerjisinin birleşimi sayesinde vücut hücreleri yaşayabiliyor ve nefes alabiliyor.

Bazen gelen enerji miktarının vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla olduğu ortaya çıkar. Bu durumda fazla enerji, cildin gözeneklerinden ve çakralardan geçerek bedeni terk eder. Fazla enerji Evrene gitmez, insan aurasında kalır ve aynı eterik bedeni yaratır. Aura kişiyi hastalıklardan, bakterilerden, virüslerden koruyan çok güçlü bir enerji kalkanıdır. zararlı maddeler. Ayrıca enerji yayar çevre ve diğer canlıların biyolojik alanlarıyla etkileşime girer.

Aurayı inceleyen profesyoneller, sağlıklı auraya sahip bir kişinin dışarıdan herhangi bir hastalığa yakalanmayacağını uzun zamandır keşfetmişlerdir. Koruyucu tabaka mikropların ve virüslerin vücuda girmesini engeller. Eğer hastalık ortaya çıkarsa bu, sebebin kişinin kendisinde olduğu anlamına gelir. Olabilir olumsuz düşünceler uykusuzluğa yol açan şiddetli stresli durumlar, kötü alışkanlıklar(içki, sigara, uyuşturucu bağımlılığı), sağlıksız yaşam tarzı. Bu arada, hastalık vücudunuzun istediğinin uzun süreli reddedilmesine bile neden olabilir. Başka bir deyişle, eğer gerçekten tatlı bir şey istiyorsanız, vücudunuz depresyona girmeden önce diyetleri unutup şeker yemek daha iyidir.

Yukarıdakilerin tümü er ya da geç eterik bedende bir değişikliğe yol açar. Gerçek şu ki, sürekli stres altında olan yorgun bir vücudun büyük miktarda enerjiye ihtiyacı vardır. Ve kelimenin tam anlamıyla onu eterik bedenden emmeye başlar. Sonuç olarak eterik ikiz incelir ve içinde küçük delikler oluşur. Şu anda enerji kalkanına yakından bakarsanız, onun dengesiz ve çarpık hale geldiğini fark edeceksiniz. Tıpkı sahibi gibi dengesiz görünüyor. Olumsuz sonuç çok çabuk etkiler. Ortaya çıkan boşluklardan dışarıdan virüsler vücuda girer, nüfuz eder negatif enerji Düşman biyolojik alanlar.

En kötüsü farklı. Eterik bedenin rahatsız edilen bölgeleri aracılığıyla hayati enerji bedeni terk eder. Kişi güçsüzleşir, sürekli uyumak ister ve zayıflar. Bu sızıntıların zamanında fark edilmesi halinde (ki bu ancak özel yeteneklere sahip kişiler tarafından yapılabilir), ciddi hastalıkların ve küresel (olumsuz) kader değişikliklerinin önüne geçilebilir.

Eterik vücut- sadece bir enerji kaynağı değil, aynı zamanda et ve daha yüksek ince bedenler arasında bir tür bilgi aktarıcısıdır. Böylece eterik bedenden geçen duygu ve düşüncelerimiz zihinsel ve astral bedenlere girer. Bilgi ve enerji de onlardan vücuda akar. Eterik çift zayıfladığında bu bağlantı zayıflar ve çoğu zaman tamamen kopar. Bu durumda kişi hayata olan ilgisini kaybedebilir, samimi duyguları yaşama fırsatını kaybeder. Geriye kalan tek şey, mekanik olarak yiyecek tüketen, hareket eden ve çalışan ettir. Aynı zamanda bu bedenin hayatta hiçbir hedefi yoktur.

Medyumlar, eterik bedenlerin, zihinsel bedenler aracılığıyla iletilen düşüncelere çok açık olduğunu uzun zamandır fark etmişlerdir. Bu nedenle sağlık sorunları olan insanlara mantralarla çalışmalarını, iyileşmeye yönelik olumlu tutumları zihinsel olarak formüle etmelerini ve bunları tekrarlamalarını tavsiye ediyorlar.

Pek çok insanın eterik bedenin neye benzediğini ilk elden bildiğini tamamen kabul ederek, yine de eterik bedeni evde kendi gözleriyle nasıl göreceğini görmek isteyen herkese çok detaylı bir şekilde açıklamaya karar verdim!

Zaten bazı derslerimde de bundan bahsetmiştim ama bir kez daha dikkatinizi bu noktaya çekmemin gereksiz olmayacağını düşünüyorum.

Herhangi bir yola başlamadan önce onun doğruluğuna dair kanıt elde etmek son derece önemlidir. Gizli bilginin kanıtlarından biri, herkesin erişebileceği insan eterik alanını görebilme yeteneğidir.

Herhangi bir öğe, herhangi bir yaşayan yaratık gezegenimizde eterik bir alan var. Ama ayrıca insanın eterik alanı hakkında konuşacağız.

Elbette birçok insan, örneğin birisinin elini başının üstünde tuttuğu duruma aşinadır ve bazen elin saça dokunup dokunmadığını belirlemek son derece zordur. Bütün bunlar, böyle bir avuç içi kişinin eterik alanına dokunması nedeniyle olur.

Eterik beden, fiziksel bedenin tüm kıvrımlarını ve ayrıntılarını tekrarlayarak herkesi çevreler.

Eterik beden, tabiri caizse auranın ara alanıdır. "Yoğun" yapısının genişliği genellikle 5 mm'den 2-3 santimetreye kadardır; bu rakamın çok daha büyük olabileceğine dair bir görüş olmasına rağmen, başka bir şey görmedim.

Eterik bedenin boyutu ve yoğunluğu öncelikle şunu gösterir: fiziksel sağlık bir kişinin canlılık rezervi hakkında. Burada eterik alanın fiziksel bedene yakın olmadığını, iki bedenin sınırları arasında 1 ila 4 mm aralığında bir boşluğun bulunduğunu da eklemek gerekir. Üstelik bu mesafe, fiziksel aktiviteye bağlı olarak sürekli değişmektedir. ve enerji rezervleri.

Herkes eterik bedeni sakin bir şekilde görebilir; bunun için biraz sabırlı olmanız gerekir ve 2-3 gün içinde her şeyi kendiniz göreceksiniz.

Kolunuzu uzatın ve avucunuzu yaklaşık 30-50 cm mesafede açın. Avuç içi iç tarafının size dönük olması daha iyidir. Parmaklarınızı açın. El homojen bir yüzeyde olmalı koyu arka plan, pencerenin dışındaki gece veya siyah kumaş olabilir.

Işık kaynağını arkanıza yerleştirin, böylece vücudunuz avucunuza gölge düşürmez. Işık yoğunluğunu değiştirin. Belki de eterik bedeni görmek için kişisel olarak az ya da çok ışığa ihtiyacınız var. Yani sadece deney yapın.

Elinizi buna göre konumlandırdıktan sonra bakışlarınızı parmaklarınızın arasındaki boşluğa yönlendirmeniz gerekiyor, sakin olmalısınız, nefesiniz eşit olmalı. İlk birkaç dakika hiçbir şey görmeye çalışmanıza gerek yok. Sadece bu alana bakın. Göreviniz, tabiri caizse, parmaklarınızın arasındaki boşluğa keskinlik kazandırmaktır.

Daha sonra bakışlarınızı yumuşak bir şekilde parmaklarınızın kenarına doğru hareket ettirin ve zamanla bir tür grimsi pus, mavimsi veya mor bir renk tonu fark edeceksiniz. Üstelik pratik yaparsanız, fiziksel beden ile eterik beden arasında hiçbir şeyin olmadığı bir boşluk alanını da fark edeceksiniz. Boyutları 1-3 mm'dir.

Elinizin tüm sınırlarına bakmaya devam edin; sisin vücudun tüm hatlarını takip ettiğini göreceksiniz. Yani bu pus sizin eterik bedeninizdir.

Dikkat, güçlü bir ışık kaynağı kullanıyorsanız, birkaç dakika hareketsiz avuç içine bakın ve elinizi keskin bir şekilde yana doğru kaldırın - koyu bir arka plan üzerinde parlak bir el izi göreceksiniz. Yani bu eterik bir beden değil, sadece retinanızdaki bir ışık izidir.

Eterik beden asla kalmaz; fiziksel olana sıkı sıkıya bağlıdır ve tüm hatlarını ve hareketlerini tekrarlar. Mavimsi bir pusla açıkça görülüyor; kabaca tarif etmeye çalışırsanız, benzinin buharlaşmasına benziyor. Başka bir deyişle, görünürlüğün inceliği biraz benzerdir.

Tekrar söylüyorum, her şeyi kendi gözlerinizle görmek ve eterik bedenin varlığını kendi deneyiminizle doğrulamak için 3 günlük uygulama yeterlidir! Bu alıştırmayı tekrarlayın; sonuçlar sizi bekletmeyecek!

Deneyin ve başaracaksınız!

Yedi insan vücudu (ince insan bedenleri)

Eterik vücut fiziksel çevresinde bulunur. Ona farklı diyorlar aura veya elektromanyetik alan . Bazen denir eterik ikiz . Bu isim tesadüfen ortaya çıkmadı. Gerçek şu ki eterik beden fiziksel bedeni tamamen tekrarlıyor. Görünüşe göre bu onun taslağı, tam bir kadro.

Ruhani ince vücut bir enerji deposudur. Fiziksel bedenin işleyişi için gerekli olan tüm kuvvetler onun içinde yoğunlaşmıştır. Duygularımızdan, düşüncelerimizden, hayatın kendisinden sorumludurlar. Eterik beden sayesinde beden evrensel enerji alır, ruhsal olarak gelişir ve büyür. Hastalıklarımız bile tuhaf bir şekilde auradaki değişikliklerle başlıyor. Ve ancak enerji seviyesinde oluştuktan sonra onları fiziksel olarak hissetmeye başlarız.

Medyumlar ve şifacılar şunu biliyorlar: eterik bedeni doğru bir şekilde etkilerseniz, bir kişinin kaderini değiştirebilir, onu hastalıklardan kurtarabilir ve olumsuz davranış kalıplarını düzeltebilirsiniz. Bu neden mümkün? Çünkü aura, tüm vücuttan geçen ve diğer biyoalanlarla etkileşime giren ince bir biyoalandır. Son olarak, sözde içerir meridyenler . Bunlar Evrenden gelen enerjinin vücuda girdiği eşsiz kanallardır.

Doğaüstü güçlere sahip olmayan sıradan insanlar eterik bedeni göremezler. Onu tanımak için yıllar süren eğitim, manevi uygulamalar ve aynı zamanda büyük bir arzu gerekir. En şaşırtıcı şey, görünmez olanın fiziksel dünyamıza ait olmasıdır. Evet evet eterik beden de maddeden oluşuyor. Peki o zaman neden insan gözü onu görmüyor? Gerçek şu ki, auranın çalışma frekansı maddenin frekanslarından çok daha yüksektir. Bu nedenle eterik bedeni yalnızca sezgisel düzeyde hissedebiliriz. Aurayı görenler, onu, eti üç ila on santimetre uzaktan saran yoğun bir sis olarak tanımlıyor.

Eterik vücut

Ruhani İkiz Duyguların, düşüncelerin ve manevi bilgilerin diğer sübtil bedenlerden bedene iletilmesinden sorumludur. “Sezgi” kavramı altında gizlenen onun eseridir. Eterik bedende olup biten her şey çok incelikli ve karmaşık bir süreçtir. Bunu gözlemleyemeyiz. Sıradan bir insan bu çalışmanın sonuçlarını ancak görebilir. Bunlar kafasında beliren düşünceler, bilinçsizce gerçekleştirdiği eylemler, sezgisel düzeyde kendisine gelen ipuçlarıdır.

Eterik beden güneşin ve dünyanın enerjisinin iletkenidir. Birincisi ona solar pleksus bölgesinde bulunan çakra aracılığıyla, ikincisi ise kök çakra aracılığıyla gelir. Daha sonra enerji (tıpkı kanın damarlar ve damarlar boyunca akması gibi) yoluyla dağılır. diğerleri çakralar ve meridyenler ve vücuda girer. Güneş ve toprağın enerjisinin birleşimi sayesinde vücut hücreleri yaşayabiliyor ve nefes alabiliyor.

Meditasyonda eterik beden

Bazen gelen enerji miktarının vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla olduğu ortaya çıkar. Bu durumda fazla enerji, cildin gözeneklerinden ve çakralardan geçerek bedeni terk eder. Fazla enerji Evrene gitmez, insan aurasında kalır ve aynı eterik bedeni yaratır. aura- kişiyi hastalıklardan, bakterilerden, virüslerden, zararlı maddelerden koruyan çok güçlü bir enerji kalkanıdır. Ayrıca çevreye enerji yayar ve diğer canlıların biyoalanlarıyla etkileşime girer.

Aura çalışmalarına katılan profesyoneller uzun zamandır şunu keşfetmişlerdir: sağlıklı bir auraya sahip bir kişi dışarıdan herhangi bir hastalığa yakalanamazsınız. Koruyucu tabaka mikropların ve virüslerin vücuda girmesini engeller. Eğer hastalık ortaya çıkarsa bu, sebebin kişinin kendisinde olduğu anlamına gelir. Bunlar uykusuzluğa yol açan olumsuz düşünceler, şiddetli stresli durumlar, kötü alışkanlıklar (içki, sigara, uyuşturucu bağımlılığı) ve sağlıksız bir yaşam tarzı olabilir.

Yukarıdakilerin hepsi er ya da geç yol açar eterik bedeni değiştirmek için . Gerçek şu ki, sürekli stres altında olan yorgun bir vücudun büyük miktarda enerjiye ihtiyacı vardır. Ve kelimenin tam anlamıyla onu eterik bedenden emmeye başlar. Sonuç olarak eterik ikiz incelir ve içinde küçük delikler oluşur. Şu anda enerji kalkanına yakından bakarsanız, onun dengesiz ve çarpık hale geldiğini fark edeceksiniz. Tıpkı sahibi gibi dengesiz görünüyor. Olumsuz sonuç çok çabuk etki eder. Ortaya çıkan boşluklar sayesinde dışarıdan gelen virüsler vücuda girer ve düşman biyolojik alanların negatif enerjisi nüfuz eder.

En kötüsü farklı. Eterik bedenin rahatsız edilen bölgeleri aracılığıyla hayati enerji bedeni terk eder. Bir kişi daha az güçlü hale gelir, o Sürekli uyumak istiyorum, kendimi zayıf hissediyorum . Bu sızıntıların zamanında fark edilmesi halinde (ki bu ancak özel yeteneklere sahip kişiler tarafından yapılabilir), ciddi hastalıkların ve küresel (olumsuz) kader değişikliklerinin önüne geçilebilir.

Eterik vücut sadece bir enerji kaynağı değil, aynı zamanda et ve daha yüksek sübtil bedenler arasında bir tür bilgi aktarıcısıdır. Böylece eterik bedenden geçen duygu ve düşüncelerimiz içeri girer. zihinsel ve astral bedenler . Bilgi ve enerji de onlardan vücuda akar. Eterik çift zayıfladığında bu bağlantı zayıflar ve çoğu zaman tamamen kopar. Bu durumda kişi hayata olan ilgisini kaybedebilir, samimi duyguları yaşama fırsatını kaybeder. Geriye kalan tek şey, mekanik olarak yiyecek tüketen, hareket eden ve çalışan ettir. Aynı zamanda bu bedenin hayatta hiçbir hedefi yoktur.

Medyumlar uzun zamandır fark ettiler eterik bedenlerin, zihinsel bedenler aracılığıyla iletilen düşüncelere karşı oldukça alıcı oldukları. Bu nedenle sağlık sorunları olan insanlara mantralarla çalışmalarını, iyileşmeye yönelik olumlu tutumları zihinsel olarak formüle etmelerini ve bunları tekrarlamalarını tavsiye ediyorlar.

Bir bitkinin aurası

Birçok bitki ve ağaç, yapı olarak eterik bedenlerin enerjisine benzer bir enerji yayar. Bitkilerin insanların enerji rezervlerini yenilemelerine bir ölçüde yardımcı olmasının nedeni bu olabilir. Burada asıl önemli olan size maksimum fayda sağlayacak doğru ağacı veya bitkiyi seçmektir. Bu sezgisel olarak yapılabilir.

Enerjinizin sizi terk ettiğini hissediyorsanız doğaya çıkın. Ormanda veya parkta birkaç saat geçirin, doğanın size vereceği faydalı enerjiyi içinize çekin. Bir buket kır çiçeği topla. Birkaç gün odanızda bekletin. Satın almak aromatik yağ, en sevdiğiniz bitkiden yapılmış. Masaj yapmak, banyo yapmak veya aromatik lambaları doldurmak için kullanabilirsiniz. Son olarak kendiniz için güçlendirici bir koleksiyon seçin şifalı otlar. Bütün bunlar enerjinizi geri kazanmanıza ve dolu bir hayata dönmenize yardımcı olacaktır.

“Kozmik bir organizma olarak insanın gelişimi, tüm bedenlerinin gelişmesinden oluşur. Fiziksel bedenin gelişmesini ve güçlenmesini takiben, daha doğrusu onunla eş zamanlı olarak, onu temsil eden eterik bedeni de geliştirmek (güçlendirmek ve saflaştırmak) gerekir. (alegorilerin ifadesiyle) hangi binanın çözümünün kalitesi Herhangi bir nedenle bu çözümün kalitesiz olduğu ortaya çıkarsa, bina hızla çökebilir.

Yeterince gelişmemiş bir eterik beden (% 10'dan az) kişiyi uyuşuk ve fiziksel olarak acı verici hale getirir. Eterik enerjinin tamamen yokluğunda fiziksel vücutçok kısa bir süre için mevcut olabilir.

İyi gelişmiş bir eterik (turuncu) vücut, bağışıklık sistemini güçlendirir, kişiyi dayanıklı ve verimli kılar.

Eterik bedenin olağanüstü bir özelliği, kozmik organizmanın tüm bedenlerinin gerekirse enerjisini kullanabilmesidir. Aynı zamanda eterik beden diğer bedenlerin enerjisi pahasına çalışamaz. En önemlisi eterik enerji ( prana) astral (duygusal) bedenin ihtiyaçlarına harcanır.

Bu nedenle eterik bedenin iki ana bağlantısının güçlendirilmesiyle: motor kaslı ve solunum sistemleri, Astral bedenin gelişimi ve onunla yakından ilişkili bitkisel ve somatik içgüdülerin iki ara gövdesi (kırmızı-turuncu C-keskin ve açık turuncu D-diyez) otomatik olarak artar. Bazı eski sistemlerde, eterik bedenin bu özellikleri, örneğin hatha yoga, qigong vb.'de ruhsal ilerlemenin temeli olarak yaygın bir şekilde kullanılmıştır.

Eterik bedenin yüksek gelişimini yansıtan ana özellikler şunlardır:şunlardır: sağlık, fiziksel güç, dayanıklılık, performans, gelişmiş solunum sistemi. Eterik bedenin gelişiminin aşağıdakiler tarafından kolaylaştırıldığı sonucu çıkar: fiziksel aktivite spor yapmak, yürüyüş yapmak, çeşitli türler nefes egzersizleri vesaire. Çok sayıda şifa sisteminden nefes alma, belirli kas grupları ve fizyolojik organlar üzerinde yoğunlaşmayı gerektirenlerin kullanılması tavsiye edilir.

Farkındalık ve farkındalık, egzersizin etkinliğini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle bu tür sistemler eterik bedenin gelişimini teşvik etmenin eşsiz bir yoludur. nefes egzersizleri Nasıl pranayama, Buteyko, Strelnikova vb.'ye göre nefes alma..

Tüm dinlerin (Musa, Mesih, Muhammed, Buda, Sarov Seraphim'i vb.) İnisiyeleri tarafından kullanılan, fiziksel ve eterik bedeni temizlemenin kanıtlanmış bir yolu, düzenli ve düşünceli açlık grevleri olarak kabul edilebilir. Oruçla ilgili en basit ve en erişilebilir teorik kaynaklardan biri, Paul Breguet'in çok sayıda yayınlanan ve dikkat etmenizi önerdiğimiz “Oruç Mucizesi” adlı kitabıdır.

Yeni bir eterik enerji seviyesine geçmek kesinlikle gereklidir, en az haftada bir kez. Yaygın olarak bilinen bu prensip modern teori spor, bazı psikofiziksel sistemlerde de kullanılmaktadır. Hadi başvuralım haftalık "Pompas" Sistemdeki tüm uygulayıcılar için zorunlu olan ruhsal gelişimŞilili sihirbaz Oscar (bkz. D. Lily "Siklon Merkezinde", New York, 1972).

Verimli bir şekilde harcanan eterik enerjinin restorasyonu dikkate alınır esneyerek esneme. Bu tekniğin değeri K. Castaneda, G. Gurdjieff ve diğerleri tarafından belirtilmiştir. Eterik bedeni güçlendirmenin ve temizlemenin yanı sıra eterik enerjinin korunması da daha az önemli değildir. zihinsel öz düzenlemenin gerekli bir koşulu, Çünkü Kontrolsüz olumsuz ve güçlü olumlu duygular ifade edildiğinde enerji kaçağı meydana gelir. Bu nedenle kritik durumda yaşam durumları Duygularınız üzerinde kontrol sahibi olmaya ve kaslarınızı rahat tutmaya çalışmanızı öneririz.

Yukarıdakilerin tümüne eklenmelidir beslenmeyle ilgili çeşitli emirler.

İlk emir: "Sadece aç olduğunuzda masaya oturun ve asla fazla yemeyin."

Bazı okuyucular için bu zor bir görev olacaktır, ancak enerjinin aşırı gıda işlemeye katlanarak harcanması nedeniyle uygulanması kesinlikle gereklidir.

İkinci emir: “Yemeğinizi iyice çiğneyin ve yemeğe konsantre olun.”

Üçüncü emir: "Yemek yerken sakin olun, aksi halde yemeği atlayın."

Dördüncü emir:"Kızartılmış her şeyi diyetinizden çıkarın, tatlıları ve kekleri unutun (şeker zihinsel enerjiyi alır, onu balla değiştirmek daha iyidir)."

Beşinci emir: “Canlı yiyecek tüketimini yavaş yavaş artırın* *(Canlı yiyecek, taze pişirilmiş bitkiler, hayvan etleri, kuşlar, balıklardır (raf ömrü iki saatten fazla değildir); bal (en geç 2 hafta). meyvelerin, sebzelerin, tahılların dışarı pompalanması); baklagiller(eğer uygun şekilde hazırlanmış ve bir yıldan fazla saklanmamışsa)) %80'e kadar, tüm yenilebilir bitki ve çiçeklerin yanı sıra şekersiz tüm taze sebze sularını kullanın. Her gün filizlenmiş buğday yemeyi öğrenin. Fırında pişirilmiş yulaf lapasını su üzerinde yiyin. Tercihen mayasız kuru gri veya siyah ekmeği tercih edin. Hatırlamak! En sağlıklı sebzeler çiğ ve pişmiş olanlardır."

Altıncı emir:“Belirtilen beslenme ilkelerini yavaş yavaş uygulayın!”