ana - Yatak odası
Bir bowling topu nasıl atılır. Kendi bowling topunuzu satın almak için öneriler. Mükemmel bowling atışını yapmak

Bowlingin özü, bir topla maksimum lobut sayısını düşürmektir.

Her oyuncu için bir oyun (oyun) 10 kareden (kare) oluşur. Oyuncunun görevi, her karedeki 10 iğnenin tümünü yıkmaktır.

Her karede oyuncu 2 atış yapabilir.
İstisnalar:
1. İlk atışta 10 lobut vurulursa, oyuncu ikinci kez topu atmaz.
2. Onuncu karede ilk atıştan 10 lobut düşerse, oyuncuya iki bonus atışı ve ikinci atıştan ise bir atış verilir.

Her karedeki nokta sayısı, devrilen pimlerin sayısına eşittir ("vuruş" ve "spa" atışları hariç).

Vuruş: eğer bir oyuncu ilk atıştan sonra 10 lobut düşürürse, böyle bir atış vuruş olarak adlandırılır ve "X" olarak adlandırılır, bu karedeki puanlar 10 artı ödül puanı oranında hesaplanır - sonraki iki atış için puanların toplamı.

Spa (yedek): bir oyuncu aynı çerçevede iki atışla 10 lobut düşürürse, bu tür iki atışa spa olarak adlandırılır ve "/" olarak adlandırılır, bu karedeki puan sayısı 10 artı ödül puanı oranında hesaplanır - puan sayısı sonraki bir atış için.

Bir oyuncu faul çizgisini geçerse, vuruş sayısı ne olursa olsun atış sayılmaz. Bu rulo "F" olarak adlandırılmıştır. Oyunun sonucu 10 karenin tamamının sonuçlarından oluşmaktadır.

İstenirse bowling operatörümüzün resepsiyonunda oyunun sonucu yazdırılabilir. Tüm sorularınızı cevaplayacak.

OYUN SIRLARI

Atmadan önce ...

Top nasıl doğru tutulur

Başparmağınız, orta parmaklarınız ve yüzük parmaklarınızla üç delikli standart bir top alınır. Başparmak tamamen batar ve orta ve halka parmak, yalnızca ikinci ekleme kadar. Küçük parmak ve işaret parmağı topun yüzeyinde serbestçe uzanır ve avuç içi ona sadece hafifçe dokunur.

Bu, topun "geleneksel ele geçirilmesidir". Topun delikleri oyuncunun parmaklarına sığarsa, bu, topu sıkmadan sallanmaya izin verir. Parmaklarınızın deliklere sıkışması konusunda endişelenmeyin. İyi oynamak için parmaklarınıza uyan bir topa sahip olmak çok önemlidir.

Uygun bir top yapılırken, başparmak ile diğer parmaklar arasındaki mesafe dikkate alınır. Delikler için doğru açı ve konum belirlendikten sonra uzmanlar görevi devralır.

Top, bir sporcunun ekipmanının en önemli ve kişisel parçası olarak kabul edilir.
Başlangıç \u200b\u200bpozisyonu

Kalkış koşusuna girdiğinizde noktalı çizgileri göreceksiniz. Maça hattından 4,5 m ve 3,6 m mesafede bulunurlar. Bu çizgiler, kalkış koşusu için doğru başlangıç \u200b\u200bnoktasının belirlenmesine yardımcı olur. Adımları daha küçük olduğu için çocukların faul çizgisine yetişkinlerden daha yakın durmaları gerekir. Her durumda, oyuncunun faul çizgisine daha yakın durması tavsiye edilir. Bazı beceriler edindikten sonra uzaklaşabilirsiniz. Kalkış koşusu için mesafe ne olursa olsun, faul çizgisini aşmayın. Ayağınız çizgiden en az bir adım uzakta durmalıdır. Bacaklar bir arada ve vücut hafifçe öne doğru eğik olarak iyi bir pozisyon kabul edilir. Bu size gerginlik değil, özgürce hazır olma hissi verecektir. Top, sağ elle (oyuncu solaksa, solaksa) aşağıdan bel ve göğüs hizasında tutulmalı ve diğer el ile sadece hafifçe desteklenmelidir. Omuzlarınızı hedefe dik açıyla çevirin. Serbest el topu destekler. Bilek geriye doğru eğilmemelidir. Topun olduğu elin dirseği uyluğa doğru bastırılır. Dizler hafifçe bükülmüş. Bacaklar bir araya getirilir ve hedefe doğru yönlendirilir.
Nişan alma

Bolu'da nişan alırken küçük bir "numara" var. Genellikle bir şeyi vurmak istersek, hedefe bakarız. Ancak tecrübeli bowling oyuncuları neredeyse hiç lobutlara bakmaz! Fikir, topu yeterince uzaktaki pimlere doğru yuvarlamak ve yakın olan işaretlere nişan almaktır.

Oklar - maça hattından 4,57 m mesafede çizilen yön göstergeleri, hedef göstergesi olarak işlev görür. Genellikle hedeflemenin gerçekleştirildiği üzerlerindedir.

Parkurda yedi ok var. Ortadaki, ana pim ile aynı hizada, şeridin ortasında bulunur. Okların geri kalanı da kendi boyutlarına göre hizalanır.

Pistin merkezine göre başlangıç \u200b\u200bpozisyonunuz ve hedef noktası, topun istenen yörüngesine bağlı olarak seçilir. Başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu veya hedef noktasını değiştirerek veya hep birlikte istediğiniz sonucu elde edebilirsiniz. Her atıştan sonra, kapsamın ne kadar doğru olduğunu ve değiştirmeye değip değmeyeceğini değerlendirin.
Atış anı ...

Sallanma (salıncak)

Topun salınımı (salınım) "sarkaç ilkesine" dayanmaktadır. Özü, el ve topun, yörüngenin en alt noktasında en büyük enerjiye sahip olan bir "sarkaç" oluşturmasıdır. Bu prensibi kullanmak atışınızı kolaylaştıracaktır.

İlk pozisyondan, top önce ileri gönderilir, sonra geriye doğru bir salıncak yapılır (ters salıncak), ardından topun olduğu el, bir sarkaç gibi aşağı doğru koşar ve bir atış yapılır. Geri dönüşün yüksekliği bel hizasından omuza, kol düz olmalıdır.



Topun ağırlığıyla ilgili olarak, serbestçe ve rahatça ileri geri sallanabilen bir top kullanın. Salıncak sırasında bileğiniz bükülürse veya topun ağırlığı omzunuzu düşmeye zorlarsa, top sizin için çok ağırdır. Ve etrafa fırlatabileceğini hissediyorsan çok hafif. Adımlar

Bir sonraki bowling prensibi, bir set yaparken en uygun adım sayısıdır. Yeni başlayanlar için 4 adımlı bir yaklaşım önerilir. Deneyimli oyuncular için beşinci adım eklenebilir. Adımlar basittir, normal bir şekilde yürümek - topuktan ayağa.

İlk adım olabildiğince kısa olmalıdır. İkincisi, kaymayı içerdiğinden, en uzun olmalıdır. Son adımda oyuncunun botu yaklaşma bölgesine ayak parmaklarının pedleri ile çarpar, ardından kayma hareketi yapar ve durmak için vücut ağırlığı topuğa aktarılır.

Top ileri gider ve aşağı ve geri hareket etmeye başlar.

Top aşağı ve geri hareket ediyor.

Top maksimum salınıma kadar geri ve yukarı hareket eder.

Top aşağı ve ileri doğru hareket eder.

İlk adımı sağ ayağınızla atın ve tempoyu kaybetmemek için "1-2-3-4" sayın. Gerçekte, adımların sayısı, koşu sırasındaki hareketleri koordine etme beceriniz kadar önemli değildir: salınım ve adımlar doğal, kesintisiz bir hareket zincirinde birleşmelidir.

Attığınız adımların sayısı maksimum sonuca ulaşmanıza izin veriyorsa, bu, herhangi bir ilkeden bağımsız olarak sizin için doğrudur.

Salınımı birleştirmek ve birlikte koşmak

Koşunun başlangıcı, hareketin hızını belirleme anıdır. Salınım ve adımların sürekli ve eşzamanlı yürütülmesine konsantre olun. Tüm yaklaşımın ne kadar başarılı olacağını belirleyecekler. Basamaklarınızın kuvvetini kullanmanız gerekir, böylece biriken tüm hareket enerjisi, onu pistte yuvarlanmak üzere bıraktığınız anda topa aktarılır.

Bu, sondan bir önceki adımda olabildiğince geri gitmesi için topu en büyük genlikte sallamakla sağlanabilir. İlk üç adım, geri dönüş sırasında atılır. Ve top aşağı doğru hareket etmeye başladığında - son adım, kaydır ve fırlat. Son adımda kayan ayak ve topu sallayan kol birlikte ileriye doğru hareket eder ve kayma bittiği anda top bırakılır.

Top fırlatma (atış)

Top, kayan ayağın ayak bileğini geçtiği anda son adımda bırakılmalıdır. Top ile ayak bileği arasındaki mesafe 2,5 - 5 cm olmalıdır Bu, hafif bir bükülme gerektirir. Son adımda buz pateni bacağınızın dizini bükün ve üst bedeninizi 15-20 derece öne doğru eğin.

Dengeyi korumak için, fırlatma anında göğsün orta kısmı kayan bacağın dizinin hemen üzerinde olmalıdır. Yaklaşım sırasında başınızı dik tutun, bakışınızı hedefe odaklayın, serbest elinizi yana doğru uzatın.

Atışı tamamladıktan sonra, oyuncunun eli topun fırlatma noktasından omuz seviyesine veya üstüne yükselir. Elin hareketi doğrudan hedefe giden çizgiyi takip etmeli ve ne sağa ne de sola sapmamalıdır. Bu noktada top zaten fırlatılmış olsa da, atışın tamamının tamamlanması için antrenman yapmak gerekir.


İyi bir oyuncu, topu atma ve atışı tamamlama biçimiyle kolayca ayırt edilebilir. Atışı tamamladıktan sonra, oyuncunun eli topun fırlatma noktasından omuz seviyesine veya üstüne yükselir. Kolun yönü sağa veya sola değil düz olmalıdır. Bu hareket, salınım işlevini geliştirir ve daha iyi dengenin korunmasına yardımcı olur.

Bowling tekniği: hedef ve strateji.

Atış açısı (saldırı)

Başarılı bir atış için atış açısı önemlidir çünkü topun yörüngesini korumasına yardımcı olur. Top, 1 ve 3 numaralı pinler arasındaki "cebe" sağdan sola doğru bir açıyla girmeli ve 1-3-5-9 lobutları düşürmelidir. Bu durumda, oyuncunun STRIKE'a vurma şansı önemli ölçüde artar.

Döndürülmüş toplar sağdan sola geniş bir açıyla hareket eder ve sonuç olarak - "cep" 1-3'e daha dik bir vuruş açısı. Ancak bükmeden bile, topu doğrudan rayın sağ tarafındaki "cebe" yönlendirerek doğru vuruş açısını elde edebilirsiniz. Bu durumda sağdaki ikinci ok manzara olarak seçilir.

Teori fırlat

Daha önce de belirtildiği gibi, atışın etkinliği, topun pin 1 ve 3 arasındaki "cebe" çarpma açısına bağlıdır. Açı, topun serbest bırakıldığı sırada parmakların konumuna bağlı olan topun yörüngesine göre belirlenir.

Başparmak önce topun dışına çıkar, ardından diğer parmaklar bir saniyede çıkar. Bu kısa saniyede, parmaklar topu tutmaya devam ederken, ona biraz ek hareket (dönüş, döndürme, döndürme, vb.) Vermek mümkündür.

Çeşitli atışlar sırasında parmakların konumunu tanımlamak için basit ve anlaşılır bir "saat" modeli kullanacağız. Sağ tarafında, atış çizgisi üzerinde şerit boyunca yerleştirilmiş bir saat hayal edin. Derece 12 noktaları doğrudan kulvara, 6 puan şeridin karşı tarafına ve 3 ve 9 tam maça çizgisine dayanır.

Atış seçenekleri, hayali saate göre parmakların konumu dikkate alınarak gösterilecektir. Bu durumda, başparmak "kadran" ın merkezindedir ve orta ve yüzük parmakları "saat ibresini" oluşturur.
Düz atış (Düz top)

Düz bir atış yörüngesi, atış hattından pimlere düz bir çizgi halinde gider. Parmaklar saat 6 pozisyonunda olacak şekilde düz bir atış oluşturulur. Kural olarak, düz bir top, pistin en sağ tarafından sağdan sola "cebe" atılır.



STRIKE için düz atış, örneğin bir yay atmasından çok daha az etkilidir. Bunun nedeni, pim 1 ve 3 arasındaki "cebe" vurma açısının oldukça küçük olması ve düz topun "doğru" yörüngeden kolayca sapması gerçeğidir. Bu, topun boş nokta aralığında tam kuvvetle üçüncü pime çarpmasına ve eğer varsa beşinci pime zar zor dokunmasına neden olur. Doğrudan etki sonuçlarınızı üç yönerge kullanarak iyileştirebilirsiniz:

Doğrudan atışla ortalama sonuç STRIKES'ın% 50'sidir. 175-180 puanlık bir sonuç sizin için kabul edilebilirse, sadece bu darbeyi kullanabilirsiniz. En etkili olduğu yerde YEDEK yapılırken düz bir atış önerilir.

Ark Fırlatma (Yay İçinde Top)

Bu teknikle top, hücum açısının artması ve sonucun iyileşmesi nedeniyle bir yay içinde pimlere doğru hareket eder. Atış sırasında parmakların "saat" üzerindeki konumu 4 ile 5 arasındadır. Aynı zamanda, topun serbest bırakıldığı anda parmakları saat yönünün tersine çevirmek gerekir. Parmakların "rotasyonunun" yoğunluğu yayın yarıçapını belirler.

"YEDEK" (SPEA) yener

Eski bir bowling atasözü şöyle der: "YEDEK vuruşları öğrenin, STRIKE vuruşları gelecek." Bu çekimler, tek bir çerçevedeki tüm pimleri iki atışla düşürmek için tasarlanmıştır. Ana kural, yolu geçme ilkesidir. Pimler pistin sol tarafındayken, en iyi başlangıç \u200b\u200bpozisyonu sağda olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir.

YEDEK vuruş yapmak için topun yörüngesini hesaplamak ve son sıradaki pimleri (7, 8, 9 ve 10) hedeflemek gerekir. Sonra önlerinde duran iğneler sanki kendi başlarına devrilecekler! 7, 8, 9 ve 10 numaralı pimlerin her birini devirmek için, "kendi" yörüngesine sahip "kendi" darbesi vardır.

Bunlar, şerit geçişi tekniğini kullanan dört temel YEDEK vuruştur. Bir YEDEK vuracak herhangi bir vuruş kombinasyonu, belirtilen yörüngeler kullanılarak elde edilebilir.

Örneğin, kalan 1-2-4 pimlerini devirmek için, 8 numaralı pim vurma yörüngesini seçmelisiniz, çünkü başlangıç \u200b\u200bkonumunda 8. pim doğrudan 2. pimin arkasında bulunur. Bir 3-6 kombinasyonunu düşürmeniz gerekiyorsa, 9. pimi çıkarmak için yörüngeyi kullanmanız gerekir.

5. iğnenin kaldığı kombinasyonlar, top, STRIKE atışı için tasarlanan yörünge boyunca fırlatılarak devrilmelidir. Arka sıradaki pimlerden herhangi birini devreden çıkarma çizgisi, üçüncü veya dördüncü (orta) oktan veya arada bir yerden geçmelidir. Her atış için başlangıç \u200b\u200bpozisyonu farklıdır.

YEDEK atışlarda başarılı olmak için, topun şeridi geçerken yolunu zihinsel olarak izleyebilmeli ve tam olarak şut çekebilmelisiniz. Uygulama ve deneyim, bu atışları zaman zaman daha başarılı bir şekilde yapmanızı sağlayacaktır.

Bükülmüş bir top nasıl atılır

Topun yönü öncelikle topun nasıl ve ne zaman atıldığına bağlıdır. Ancak genellikle top fırlatıldığında, bir miktar burulma ve "yanal dönüş" doğaldır. En iyi bowling oyuncuları kasıtlı olarak topu yandan döndürür. Yeni başlayanlar için bu kazayla olur. Her durumda, bükülme topun hareketini etkiler. Top saat yönünde dönüyorsa, yönü sağdan sola olacaktır. Solak oyuncu, topu soldan sağa hareket etmesi için saat yönünde döndürür.

Önceden toplar kauçuk veya plastikten yapılmıştır. Ancak bugün poliüretan toplar çok popüler. Bu toplar daha iyi dönüyor ve hedeften daha az sapıyor.

Topun dönmesi, ilk önce başparmağından ve ancak o zaman diğer ikisinden kaydığında gerçekleşir. Top elden çıkar çıkmaz dönmeye başlar. Topun dönme yönü, top elden çıktığı anda başparmağın nereye işaret ettiğine göre belirlenir. Bu an, bir saniyeden daha kısa sürer.

Başparmağın önce serbest bırakılması doğaldır, çünkü diğer parmaklardan daha kısadır. Ancak uygun bir topa sahip olmak önemlidir.

Topu döndürmek için, baş parmağınızı saat 10 veya 11 pozisyonuna, sol elini kullanan bir kişi için saat 1 veya 2 pozisyonuna yerleştirin (zihinsel olarak bir saat yüzü hayal edin). Başparmağı saat 12 konumuna getirmek topun ileri yönünü oluşturacaktır. Bükülmüş bir top fırlatırken elinizi bükmeyin, sağlam kalmalıdır. Topu bıraktığınızda, baskı veya sarsıntı hissetmelisiniz. Dönen bir top atmayı öğrenmek, düz bir top atmak kadar kolaydır.

Birçok oyuncu daha fazla kuvvet uygulayarak topun dönüşünü artırmaya çalışır. Ancak, bu iyi teknik pahasına yapılmamalıdır.

Bowling oyuncuları gözlemlendiğinde, bir kalkış koşusu kullanarak atış yaptıkları not edilebilir. Ancak atışın gerçekleştirilmesi fazla çaba gerektirmez. Burada belirleyici rol, atışın uygulanmasındaki hareketlerin tekniğine ve doğruluğuna aittir.

Dört aşamalı yaklaşım nasıl yapılır

Dört adımda gerçekleştirilen atış, her adımda vücudun tüm bölümlerinin doğru koordinasyonunu gerektirir.

Önemli!!!

Solak bir kişi için, aşağıda açıklanan tüm hareketler karşısındaki ayna ile gerçekleştirilir.


Aşama 1

Sağ ayakla yapılan ilk hareket, top hareketinin senkronize bir şekilde başlaması anlamına gelir. Mermiyi, zeminin sağ topuğuna dokunduğunda kol uzunluğunda olacak şekilde öne getirmek gerekir.

Başlangıç \u200b\u200bpozisyonunda bacaklarınızı bir arada tutun. Sırt kasları iyi durumda olmalı, omuzlar düzleştirilmelidir. Hedefe odaklanın ve sağ ayağınızla bir adım atın. İlk adımın tamamlanması - yerde topuk. Bacak hareketinin başlamasıyla eşzamanlı olarak, mermiyi sağ elinizle öne doğru itin. Sağ kol ve bacak arasındaki denge, itme kuvvetini dengede tutar.


Sağ elinizi çok fazla zorlamayın ve topu elinizde fazla tutmayın. Sağ eli boşaltmak için, destek için solu kullanın. Vücudu topla beslemeyin. Karşı koymak için sırt kaslarınızın gücünü kullanın.

Dizleriniz bükülmüş, doğal bir şekilde yürümeye çalışın. İlk adım hareketi, sağ önkol bel hizasında yere paralel olarak sona erer. Sol el, merminin ağırlığının çoğunu alır.


Adım 2

"Sarkacı salladık." İlk adımın sonunda vücut pozisyonunuzu değiştirmeden, zeminin sağ parmağına dokunurken sağ omzunuzu gevşetin. Ayrıca, topun aşağı doğru hareketi için üç seçenek vardır - kas gerginliği, artan hareket, yavaşlama veya serbest doğal hareket (ideal) nedeniyle.

Hareket devam ederken sol el aşağıya doğru yana ve arkaya doğru çekilir.


Önemli!!!

Sol el, salınım ekseninin işlevini yerine getirdiği için ikinci adımda önemli bir rol oynar. Bir atış gerçekleştirirken tüm teknik eylem döngüsünün sonuna kadar bu konumda sabitlenir.

Geri pozisyon değişmez. Omuzlar düzeltildi. Başı indirmeden (bakış hedefe sabitlenir), mermi yayın en alt konumunda olduğu anda sol topukla zemine dokunuruz.


Aşama 3

Üçüncü adım, sarkacın hareketindeki son adımdır. Hareket, sağ önkolu zorlamadan ataletle devam eder. Topu aynı anda yukarı ve geri hareket ettirirken sağ bacağı ileri doğru beslemeye başlarız. Üçüncü adım, belirleyici fırlatma hareketine hazırlıktır. Sağ topuğun zeminine dokunduktan sonra, ağırlık merkezinin ayak parmağına kaydırılması gerekir.


Eş zamanlı olarak, sağ elle top ataletle geriye doğru hareket etmeye devam eder. Merminin maksimum konumuna arkadan ulaşıldığında sağ topuk zemine temas eder. Burada kasların kuvveti ile merminin hızını etkileme olasılığı da vardır. Ancak ideal olarak, her şeyi atalet gücüne bırakmak daha iyidir.


4. adım

Dördüncü adımın başlangıcı, sözde arka kanatın en üst noktasıdır (üçüncü adımın son pozisyonu, top yukarı ve geri pozisyonda uzatılmış sağ eldeyken). Sol ayağınızda kayma sürecinde mermiyi özel bir şekilde bırakmanız gerekir. Son adım, önceki üç adımdaki doğru eylemlerin sonucudur.

Top, ilave kas çabası olmaksızın fırlatma pozisyonuna getirilir. Atalet kuvveti, ona pistte yeterli hız kazandırmak için yeterli olacaktır.


Sol elin sabit doğru pozisyonu, doğru hızlanma ile doğru atış için anahtar olacaktır. Vücudun öne doğru eğimi, atışın kalitesine yardımcı olacak şekilde yirmi dereceyi geçmemelidir.

Kayma durumuna girerken, topu tutan sağ el için yer açmak gerekir. Top, faul çizgisine ulaşmadan sürgünün sonunda serbest bırakılır. Kayma teknik olarak atışın bir parçasıdır.


Mermi fırlatıldığında, vücut ağırlığı sol bacağa aktarılır ve hareket hattan yaklaşık beş santimetre uzakta sonlandırılır. Sağ bacağın işlevi engellemedir. Bunu yaparken, çorabı fren balatası olarak kullanarak sola doğru bir yay hareketi yapar.

Atıştan sonra bir süre bitiş pozisyonunu korumanın kolaylığı, atışın teknik olarak doğru şekilde yapıldığının bir kanıtıdır.


Top belirli bir sırayla serbest bırakılmalıdır. Başparmak önce delikten serbest bırakılır, ardından tüm geri kalanlar yumuşak bir şekilde mermiye dönme hareketi verir.

Merminin fırlatılması, fırlatmanın son aşaması değildir. Sağ el, yörüngenin tepesinde kalarak "sarkaç" hareketini tamamlar.


Bowlingin tüm sırları

Topu piste doğru şekilde nasıl bırakabilirim?

Yetkin bowling oyuncuları için top bırakma pozisyonu neredeyse aynıdır. Mermi, kayarken destek ayağı ile aynı hizada olduğu anda serbest bırakılır. Ayak bileğine olan mesafe iki inçten fazla değildir. Bu, isabetli bir atış için ideal konumdur. Biraz öne eğilmek, eylemi doğru şekilde tamamlamanıza yardımcı olacaktır. Burada, bir atış yaparken göğüs destek dizinin üzerine gelene kadar dizini bükmek ve gövdeyi öne doğru hareket ettirmek gerekir.


Yeni başlayanlar için bowling

Çıktı:

Yaklaşırken başınızı dik tutun ve tam olarak hedefe bakın. Dengeyi korumak için serbest elinizi yana doğru atın. Sırtınızı düz ve omuzlarınızı düz tutun. Dört adımdan atarken, tüm adım eylemlerini uyguladığınızdan emin olun. Topa ivme kazandırmak için sarkaç prensibini kullanmaya çalışın ve fırlatma için eylemsizlik kuvvetini kullanın. Tempo ve fırlatma tekniğinin doğru kombinasyonu ile vücut, mükemmel bir şekilde uygulanan sportif hareketin anahtarı olan "kaldıraç" işlevini yerine getirir. Fırlatma anında, önce başparmağınızı ve ardından diğerlerinin hepsini rota üzerinde mermi dönüşü vermek için serbest bırakın.


Bowling oynamayı öğrenmek

Bowling nasıl oynanır?

Bükülmüş bir topun hareket dinamikleri geleneksel olarak Şekil 1-a ve 1-b'de gösterilmektedir. Doğru eğrilmiş bir top aynı anda ileri (Şekil 1-a) ve yanal (Şekil 1-b) dönüşler gerçekleştirir. Şekillerde gösterilen eksen, raya diktir ve topun öteleme hareketinin eksenine karşılık gelir.

Açıktır ki, dönüşün hattın sonunda topun doğru yörüngesini tutarlı bir şekilde sürdürmesi için, oyuncunun topu çok iyi kontrol etmesi gerekir. XX yüzyılın 80'lerindeki bu basit gerçek, top üreticilerini topun iç yapısını ve yüzeyini temelden değiştirme fikrine itti, böylece oyuncunun hatalarının bir kısmı topun kendisi tarafından düzeltilecekti. Bu, ilk önce karmaşık bir eksantrik çekirdeğe sahip topların, ardından moleküler düzeyde iz ile etkileşime giren bir yüzeyle (sözde reaktif ve proaktif toplar) ortaya çıkmasıdır. Dolayısıyla top eğirme tekniğini öğrenmek isteyenlerin ilk anlaması gereken şey şudur: bilyenin bükülmesi yalnızca özel bilyalar kullanıldığında etkilidir.

Burulma türleri

Büküm ekseninin palete göre açısına bağlı olarak, üç ana büküm türü vardır: tam haddeleme, küçük haddeleme ve eğirme. Bu açı açıkça topun raya temas çevresini etkiler. Bu dairenin uzunluğu, atıştan sonra topun üzerindeki yağ izine göre değerlendirilebilir:

Tam haddeleme tekniğini kullanırken, yağ izi neredeyse topun tüm çevresi boyunca uzanır ve yaklaşık 68 cm'dir.

Küçük Yuvarlama Tekniği ile yağ izi parmak deliklerine yakın ilerler. Şekil bu parkurun uzunluğunun daha az ve yaklaşık 60 cm olduğunu göstermektedir Bu teknik, kancanın en agresif yapısı nedeniyle iğneler için en tehlikeli olarak kabul edilir.

Döndürme tekniğini kullanırken, topun yol ile etkileşim çizgisi, parmak deliklerinden büyük bir mesafede minimum bir daire içinde ilerler.

Atma stilleri

Avrupa ve Amerika'da en yaygın stiller "stroker" ve "cranker" dir. Eğirme türü, adını helikopter olarak da bilinen popüler Asya eğirme stiline verdi.

Strokerler ve kranklar tam veya küçük rulo burulmasını kullanır. Bu iki stil "Hooker" adı altında birleştirilir, çünkü sadece tam veya küçük yuvarlanma klasik bir kanca ile biter. Aynakol, bilyeye stroker (300 rpm) ile karşılaştırıldığında iki kat daha fazla burulma (500 rpm) verir. Buna bağlı olarak, aynakol "duygusal" bir atak atışı yapar ve vuruş yapan kişi "sakin" stratejik olarak ayarlanmış bir atış yapar.

Eğirme arasındaki temel fark, amacındadır. Bu, topa ek dinamik enerji vermek amacıyla dönerken, fahişeler topu iğnenin piramidine girerken yörüngesini değiştirmek için döndürür.

Büküm tekniği

Fahişeleri bükme tekniği, başlatılmamış gözlemcilerin görüşünün aksine, bir fırça ile aktif çalışma anlamına gelmez. Aksine, başlangıç \u200b\u200bpozisyonundan son adıma kadar tüm atışın gerçekleştirilmesi sırasında el sabit bir pozisyondadır - başparmak, oyuncuya göre saat 10-11'de, orta ve yüzük parmağı başparmağa göre saat 4-5'te. Bileğin stabilitesi için birçok oyuncu özel destek araçları kullanır - sert eldivenler.

Bükümün sırrı, başparmağın ilk önce topun içindeki deliği terk etmesidir - orta kısımdan bir saniye önce ve yüzük parmakları bunu yapar. Bu durumda el, yukarı doğru keskin bir hareket - "kaldırma" yapar. Orta ve halka parmaklar elin hareketini tekrarlar ve topu en son bırakarak, eğimli dikey eksen etrafında gerekli dönüşü sağlar (sağ elini kullanan bir kişi için saat yönünün tersine). Yuvarlanmanın dolu mu yoksa küçük mü olacağı, elin konumuna, bırakma anına ve kaldırma kuvvetine bağlıdır.

İplikçiler temelde farklı bir teknik kullanır - fırça bükme - ve bir kural olarak, daha hafif topları seçer. Bu tarz, topa dikeye yakın bir eksen etrafında bir bükülme verir; bu, bir helikopterin bıçaklarının - bir helikopterin - dönüşüne benzetmenin nedenidir. Döndürme tekniği, yörüngeden minimum sapmalarla maksimum top dönüşü varsayar ve topun yönünden değil dinamik enerjisinden en iyi şekilde yararlanır.

Döndürme tekniğiyle ilgili temel sorun, topun hareket halindeki ve pimlerle temas halinde olan davranışının tutarlı bir tekrarını garanti etmemesidir. Bunun nedeni, hafif topların kontrol edilmesinin daha zor olmasıdır ve yörünge boyunca petrol kaçınılmaz olarak azaldığından, artan sürtünme kuvveti nedeniyle eğirme önemli ölçüde enerji kaybeder.

Top nasıl döndürülür

Topun yönü öncelikle sallanırken el tarafından nasıl ve nereye atıldığına göre belirlenir. Ancak genellikle top bir miktar bükülme ve "yanal dönme" ile karakterize edilir. En iyi bowling salonu oyuncuları kasıtlı olarak topu yandan yuvarlar. Yeni başlayanlar bunu yanlışlıkla ve istemeden yapabilir. Her durumda, spin topun hareketini etkiler. Top saat yönünde dönerse, sağdan sola gidecektir. Sol elini kullananlar, topu soldan sağa hareket edecek şekilde saat yönünde çevirirler. Bowling topları eskiden kauçuk veya plastikten yapılırdı. Günümüzde poliüretan bilyalar özel bir popülerlik kazanmıştır. Genel olarak, poliüretan bilyelerin döndürülmesi daha kolaydır, bu da pimlere vurduklarında daha sert döndüler ve daha az sapma yaptıkları anlamına gelir.

Kasıtlı bükülme büyük bir ego avantajıdır, ancak yeni başlayanlar için asıl başarı ritim duygusunda ustalaşmak, bir bükülme ile bir topu atmak için bir eli nasıl yerleştireceğini öğrenmektir.

Bir bükülme ile top atmanın özellikleri

Topun dönüşü, ilk önce başparmağından ve ancak o zaman diğer ikisinden kaydığında gerçekleşir. Top parmaklardan kaldırılır kaldırılmaz dönmeye başlar. Topun dönüş yönü, topun elden çıktığı anda başparmağın nereye işaret ettiğine göre belirlenir. Bu işlem bir saniyeden daha kısa sürer.

Topun ilk önce başparmağından uçması doğaldır çünkü diğer parmaklardan daha kısadır.

Yine de top ele iyi oturmalı, bu çok önemli. Faul çizgisine iyi bir yaklaşım gibi.

Topu döndürmek için, başparmağınızı saat 10 veya 11 pozisyonunu veya sol elini kullananlar için saat 2 veya 1 pozisyonunu gösterecek şekilde konumlandırın (zihinsel olarak bir saat yüzü hayal edin. Başparmağınız saat 12 pozisyonunu gösteriyorsa (düz) , atış düz olacak.

Başparmağınız döndür-atma pozisyonundayken, top elinizden kaldırılırken bileğinizi tüm süreç boyunca nispeten sıkı tutun. Top elinizden çıktığı anda parmaklarınızda biraz baskı veya çekilme hissetmelisiniz. Bunlar bükülmenin bileşenleridir. Önemli olan, bükülmüş bir top atmayı öğrenmenin, kasıtlı bir düz atış yapmak kadar kolay olmasıdır.

Çoğu zaman, birçok oyuncu daha güçlü bir el hareketi yaparak spin ve spin güçlerini artırmaya çalışır. Ancak, bunu iyi teknik pahasına yapmamalısınız.

13 15 061 0

Bowling, Mısır'daki çağımızdan çok önce icat edildi. Ancak Amerika, modern oyunun atası olarak kabul edilir. Parçalar, toplar, kukalar ilk olarak 19. yüzyılın sonunda kuruldu. Bugün, farklı ülkelerdeki çoğu insan bu oyuna bağımlı. En küçük kasabalarda bile, insanların tutkuyla grev yapmaya geldiği küçük bir bowling kulübü var. Ancak her oyun gibi bowlingin de kendi tekniği vardır. Bazı kurallara uyarsanız, mümkün olan en kısa sürede bile tecrübeli bir oyuncu olmanız oldukça olasıdır.

Oyunun kuralları

Bowling oyununun amacı, özel bir top yardımıyla mümkün olduğu kadar çok lobut vurmak ve en çok puanı toplamaktır.

Her oyuncunun bunun için 10 kare (deneme) vardır. Her çerçeve 2 atış içerir. 1 puan, devrilen bir pimdir.

Strike, bir seferde vurulan tüm pinlerdir. Bu durumda puanlar 2 ile çarpılır.

Her şeridin özel işaretleri vardır. Nişan almak için tasarlanmıştır. Her ok, belirli bir iğne sırasına bir göstericidir.

Nasıl grev yapılacağını öğrenmek istiyorsanız, bowling koçları 1 ila 2 iğne veya 1 ila 3 iğne arasında vurmanızı önerir.

Oyuna başlamadan önce

Yeni başlayan biriyseniz veya sık sık bowling oynamıyorsanız, oyuna başlamadan önce ısınmanız önerilir. Bu, olası yaralanmaları önlemeye yardımcı olacaktır. Bu, özel egzersizler gerektirmez. Evde ya da maçtan önce yapmanız yeterli.

  • Ellerinizi ısıtın (ellerinizi kilitte tutun ve 10 dairesel hareket yapın);
  • Squat (5-10 squat, bacaklarınızın oynarken yaşadıkları yüke alışması için yeterlidir)

Bowlinge geldiğinizde ilk yapmanız gereken ayakkabınızı size uygun bir beden vermesi gereken özel bir ayakkabıya dönüştürmektir.

Kural olarak, ayakkabılar yumuşak deri ve lastik topuklu ayakkabılardan yapılır.

Tek kullanımlık çorap kullandığınızdan emin olun.

Ardından, oyuncuların adlarını daha önce belirterek parçaya gidin. Bunları oyunun sonuçlarını takip edeceğiniz monitörde göreceksiniz.

Her bowling salonunda oyunun kurallarını yeni başlayanlara açıklayabilecek bir eğitmen olmalıdır.

Bir top nasıl alınır

Bir vuruş yapmak istiyorsanız, koşullardan biri doğru eşleştirilmiş bir toptur. Seçim yaparken, bireysel özellikleri göz önünde bulundurun.

    Ağırlığa göre

    Çok ağır veya çok hafif olmamalıdır. Orta ağırlık seçin. Topu kaldırırken veya tutarken fazla gergin olmamalısınız. Senin için rahat olmalı.

    Kavrama ile

    Top fırlatıldığında sakince parmaktan kalkmalıdır.

Ağırlığa göre farklı toplar vardır: 3 kg'dan 7.400 kg'a. Üzerlerindeki sayılar genellikle pound cinsindendir.

Top nasıl tutulur

Kendiniz için rahat bir top bulduğunuzda, onu doğru şekilde almanız gerekir.

  1. Orta ve halka olmak üzere iki parmak paralel iki deliğe girmelidir. Başparmak, boyut olarak biraz daha büyük olan bir deliğe tamamen sığmalıdır.
  2. Sağ elini kullananlar sağ elleriyle, sol elini kullananlar sol elleriyle bowling oynarlar.
  3. Topu daima tek elinizle göğüs hizasında tutun. Başınızın üzerine kaldırmanız veya indirmeniz gerekmez.
  4. Diğer elinizle tutabilirsiniz.
  5. Fırlatma kolu gevşek olmalıdır. Yaralanmamak için gerilmemelidir.

Atma tekniği

Aslında topu sallayan el değil, eli sallayan ve salınımın gücünü belirleyen topdur. Bu nedenle elinizi zorlamayın.

  1. Bacaklar birlikte. Atış 4. adımda gerçekleştirilir.
    1 adım - topu elle ileri taşımak;
    2 adım - topun ileri yönü daha güçlüdür;
    Adım 3 - salıncak;
    Adım 4 - Atın.
  2. Adımlar sırasında el bacağı takip eder: sağ bacak - sağ el ve tersi.
  3. Her adım bir öncekinden daha büyüktür. İlki en küçüğüdür.
  4. El ve topun yörüngesinin düz olması ve topun bacağın yan tarafından "dönmesi" gerekmemesi için, sol bacağın arkasına (sağ el - sağ) belirli bir açıyla adım atmanız önerilir.
  5. Atış sırasında, sağ elini, dizinde sol bacağın önünde, sol elini - sağda bükmelidir.

Bowling çok basit ve popüler bir oyundur. Tüm insanlar iğneleri yıkmakta ve arkadaşlarından daha iyi performans göstermekte iyi değildir. Nitekim bu oyunda önemli olan güç, şans ve hatta oyunun kurallarının bilgisi değil, belirli inceliklerin ustalığıdır. Bowling'in sizi daha iyi bir oyuncu yapacak kendi sırları vardır. Bowlingin sırlarını size açıklayacağız.

Bowlingin ilk sırrı "sizin" topunuzu seçmektir. Elinizde serbestçe ve rahatça ileri geri sallanmalıdır. Top olmalı ortalama ağırlık. Bunu tanımlamak çok kolay. Elinize bir top alırsanız ve onu uzağa atabileceğinizi hissederseniz, bu kolay bir toptur. Ve bir top alırsanız ve bileğinizi bükmeniz ve omzunuzu fırlatmak için indirmeniz gerektiğini hissederseniz, bu çok ağır bir toptur.

Ayrıca dikkatinizi, topu tutarken başparmağın tamamen deliğe ve orta ve halka parmakların - ikinci eklemine kadar daldığı gerçeğine çekiyoruz. Topu salladığınızda, enerji kolun dibinde ve topta yoğunlaşmalıdır.

Bowling başlangıç \u200b\u200bpozisyonu.

Bowling sırları da başlangıç \u200b\u200bpozisyonunda yatmaktadır. En iyi bowling duruşu, ayaklarınızın bir arada olması ve hafifçe öne eğik bir vücut olmasıdır. Top bel ile göğüs arasında en alt seviyede olmalı, diğer el topu hafifçe desteklemeli ve elin dirseği uyluğa doğru bastırılmalıdır. Bu şekilde stresli hissetmeyeceksiniz.

Bowlingin püf noktası doğru nişan almaktır. Pimlere bakmanıza gerek yok. Göreviniz, hedef göstergeler olan işaretlere, oklara nişan almaktır. 7. şeritte toplam ok vardır. Sağ elini kullanan kişiler için ideal işaretler orta işaretin solundadır. Ve sol elini kullananlar için, merkez işaretinin sağ tarafında bulunanlar.

Bowling topu atma çeşitleri.

Atış yapmadan önce doğru adımları atmanız gerekir. Göreviniz, sizin için en uygun adım sayısını seçmektir. Bowling oynamayı yeni öğreniyorsanız, 4 adım atmanızı tavsiye ederiz: ilki kısa ve sonuncusu kaymalı uzun olmalıdır. Deneyimli bowling oyuncuları 5 adım atıyor.

Bowlingi kazanmanın sırrı, koşunuz sırasında hareketlerinizi koordine etmektir. Adım atıp topu salladığınızda, tüm bu hareketler doğal olarak birbirini tamamlayarak gerçekleşmelidir.

Fırlatmadan önceki hareket zinciriniz şöyle görünmelidir:

Şimdi bowling atışlarının sırlarına geçelim. Toplamda 3 tür top atışı vardır:

  • Doğrudan atış. Bunu kullanarak, sağdan sola, yolun en sağ tarafındaki "cebe" gireceksiniz. Direkt atışla Strike'ı nakavt etmek zordur (% 50 şans). Mükemmel bir düz atış için topu yüksek hızda fırlatmanızı ve pistin sağ tarafından atmanızı öneririz;
  • Bir yay atma, sonucunuzu artırmanıza olanak tanır. Bowling bowlingindeki sır, topu fırlatma anında parmaklarınızı saat yönünün tersine çevirmektir;
  • Bükülmüş bowling topu. İlk önce başparmağınızı ondan kaldırdığınızda ve ancak o zaman diğer ikisini çektiğinizde bir bükülme ile bir top fırlatabileceksiniz. Böyle bir atışla, top yanal dönüş ile karakterize edilir;
  • Yedek grevler, en uzaktaki pimleri (7,8,9,10) düşürmeyi amaçlamaktadır. Burada topun yörüngesini zihinsel olarak çizmeniz gerekiyor. Yedek vurma duygusu, yolu geçme ilkesini gözlemlemektir. Örneğin, sağ taraftan pimleri düşürmeniz gerekiyorsa, sol taraftan ateş edin. Aşağıda, yedek ile pimleri düşürmek için 4 yörünge bulunmaktadır.

Tüm seçeneklerden "sizin" atışınızı seçmeniz gerekir. Bowlingi nasıl kazanacağınızın bir sırrını hatırlayın: İlk atışta (Strike) tüm lobutları devirmek için "cebe" vurmanız gerekir. Sağ elini kullanıyorsanız, cebiniz 1 ve 3 numaralı iğneler arasındaki boşluktur. Ve eğer solaksanız, "cebiniz" 1 ile 2 iğne arasındaki boşluktur.

Bowling sırları: video.



 


Oku:



Zengin olmak için parasızlıktan nasıl kurtulurum

Zengin olmak için parasızlıktan nasıl kurtulurum

Pek çok insanın yoksulluğu bir cümle olarak gördüğü bir sır değil. Çoğunluk için, aslında, yoksulluk bir kısır döngüdür ve ondan yıllarca ...

"Rüyada neden bir ay vardır?

Bir ay görmek, bir kral, bir kraliyet veziri, büyük bir bilim adamı, alçakgönüllü bir köle, hilekar bir kişi veya güzel bir kadın anlamına gelir. Eğer biri ...

Neden rüya, köpeğe ne verdi Neden bir köpek yavrusu hediyesi hayal et

Neden rüya, köpeğe ne verdi Neden bir köpek yavrusu hediyesi hayal et

Genel olarak, bir rüyadaki bir köpek, iyi veya kötü bir arkadaş anlamına gelir ve sevgi ve bağlılığın sembolüdür.Bir rüyada görmek haberlerin alındığını gösterir ...

Yılın en uzun ve en kısa günü ne zaman

Yılın en uzun ve en kısa günü ne zaman

Eski zamanlardan beri insanlar, şu anda hayatınızda maddi zenginlik açısından birçok olumlu değişikliği çekebileceğinize inanıyorlardı ve ...

feed-image Rss