Eski günlerde, cadılar garip ve saçma dış işaretlerle tanımlandı: siğillerin, benlerin varlığı. Açıklamanın altına düşenler yakalandı ve yargılandı. bu günler için büyülü yetenekler cezalandırmazlar, tam tersine hayranlık, kıskançlık ve korkuya neden olurlar. Büyücülük zaten yaygın ve güvenli bir uygulama olarak görülüyor.

Herkes okumak istemez Kara büyü, çoğu beyazla ilgileniyor. Damarlarında akan büyülü kanın farkında olmaktan memnun olanlar, bir cadının işaretlerini okuyun. Belki de gerçekte kim olduğunuza kendiniz karar verin.

1. Görünüm.

Cadılar her zaman çekici bir görünüme sahip değildir. Ama manyetizmaları var, insanları kendilerine çekme yeteneği. Cadı da görünmez olabilir, ancak doğru zamanda gerçek yüzünü gösterecektir. Bir cadının vücudunda ve özellikle yüz ve boyunda koyu renkli doğum lekeleri, benler olabilir. Doğum lekeleri ve benler alışılmadık bir desen oluşturabilir.

Bir cadı belirtisi var mı? Alttarafı oku.

Vücuttaki benler, daha ayrıntılı olarak tartışılması gereken özel işaretlerdir.

Avrupa'da, vücuttaki bir köstebek için Engizisyon sırasında, tehlikede kolayca yakılabilirler. Olağandışı cilt değişikliklerinin şeytanın işaretleri olduğu düşünülüyordu. Bugün doğum lekelerine bu kadar önem vermiyoruz. Bununla birlikte, bir kişinin psişik yeteneklere yatkınlığını gösterdikleri için bazı çok karakteristik işaretler dikkatimizi çekmeye değer. Sihirde, insan vücudundaki üç alan ayırt edilir, üzerinde paranormal yeteneklerin varlığını gösteren benlerin varlığı.

Tapınaktaki köstebek. Böyle bir köstebek olan bir kişinin çok gelişmiş sezgi... Daha çok dinlemeli, hislerine ve iç sesine güvenmelidir. Bu tür insanlar yaklaşan olayları görebilir, bir kişiyi görebilir, bir yalanı tanıyabilir.

Köstebek dizin hemen üstündedir. Bu yerdeki bir köstebek, büyü yapma yeteneğinin varlığını gösterir. Dizin hemen üstünde bir iz olan kişiler diğer dünya ile temasa geçebilirler. Genellikle ölen akrabaları hayal ederler, diğer dünyayla güçlü bir bağları vardır.

Üst dudağın üstündeki ben. Bu doğum lekesine sahip insanlar ikna yeteneğine sahiptir. İçsel bir çekiciliğe sahip oldukları için insanları kendilerine çekerler. Duygularıyla konuştukları ifadelerin birçoğu gerçekte gerçekleştirilebildiğinden konuşmalarını kontrol etmeleri gerekir. Güçleri, konuştukları sözlerde yatar. Bir sembol veya çizim oluşturan birkaç bene de dikkat etmelisiniz. Benler kaybolabilir ve görünebilir - bu, bir kişinin hayatının kökten değiştiği anlamına gelir.

2. Bakış.

Bir konuşmada sık sık gözlerinizi düşürürseniz, çünkü muhatap utanır ve bakışlarınızdan kaybolur. Yürüyen bir insanın arkasına uzun süre baktığınızda kayabilir, tökezleyebilir. Her durumda, bakışın döndüğünü hissetmek.

3. Davranış.

Yeteneklerinize güveniyorsunuz. Sizi rahatsız eden insanlara karşı olumsuz tavırlar göstermezsiniz. Şikayet etmiyorsun, dedikodu yapmıyorsun ama sorunu sihirli bir şekilde çözüyorsun. Bunun için de evinizde bolca kitabı bulunan dergilerde çözümler arıyorsunuz.
Çocuklar sizinle rahat hisseder. Evcil hayvanlar etrafta dolaşıyor. Kedi, onu birkaç kez dışarı atmış olsanız bile, kucağınıza atlamaya devam eder.
Yanınızdaki insanlar “ruhlarını dökmek” istiyor. İlgilenmeseniz de pek umurlarında değil. Her şeyi anlatana kadar sülük gibi yapışacaklar.

4. Düşünceler.

Aniden bir insanı düşünürseniz, hayatınızda hemen nasıl görünür: arar, arkadaşlar aracılığıyla selam gönderir. Ya da tamamen tesadüfen onunla yolda karşılaşırsın.

5. Duygular.

Kızgın olduğunuzda veya sadece kötü bir ruh hali içinde olduğunuzda, daireye bulaşıklar düşer, ampuller yanar, bilgisayar arızalanır. Bir başkasınınki ve sizin zihinsel veya fiziksel acınız hakkında çok şey biliyorsunuz ve bununla başa çıkabilirsiniz.

6. Neye inandığınız.

Kehanetlere, rüyaların yorumlanmasına inanıyorsunuz. Yorumlarınız genellikle daha doğrudur. Arkadaşlarınıza merak ederseniz, en küçük ayrıntısına kadar pek çok şey gerçek oluyor.

7. Ne hatırlıyorsun?

Geçmiş yaşamlarınızı hatırlıyorsunuz. Bir rüyada, hayatınızın resimleri, insanlar, akrabalar gelir. Kendinizi yeni bir yerde bulduğunuzda, sanki daha önce burada bulunmuşsunuz gibi kolayca gezinebilirsiniz.

8. Enerji.

Bitkiler ve hayvanlar, hostesin enerjisine duyarlıdır. Çiçekler pencerelerde güzelce büyür, kesme çiçekler kök salır. Hayvanlar kendilerini rahat hissederler.

Sık sık bir masaj yaptırmanız, baş ağrısını gidermeniz istenir ve bunu başarı ile yaparsınız.

Ay dolunay olduğunda uykuya dalmakta zorluk çekersiniz. Heyecanlandırır ve heyecanlandırır, ancak aynı zamanda canlılık, bir güç ve ilham dalgası getirir. Geç kalkmak, erken kalkmaktan daha kolaydır.

9. Yalnızlık.

Hayat öyle bir şekillenmeye başlar ki, sevdiğiniz insanlar hayatınızdan çıkar. Akrabalar ölür veya basitçe ayrılır, başka bir şehre taşınır. Kavga ediyorlar ve artık iletişim kurmak istemiyorlar. Sonuç olarak, omzunuzda siyah bir kedi ile yalnız kalıyorsunuz.

10. Kiliseye karşı tutum.

Nadiren kiliseye gidiyorsun, hatta hiç gitmemiş olman bile mümkün. Olman gerekiyorsa, sanki rahat değilmiş gibi rahatsız hissedersin. Genel olarak, bunun neden gerekli olduğunu anlayamazsınız.

Bir kadındaki bu 10 cadı belirtisinin şartlı olduğunu ve yetenekleri olan herhangi bir kişide kendini gösterebileceğini anlıyorum. Ana şey, onları kendiniz için nasıl tanımladığınızdır. Bu işaretleri kendinizde beğendiniz mi yoksa onlardan kurtulmak mı istiyorsunuz?

inanılmaz gerçekler

Cadı kimdir?

Ve bir insan kalabalığı arasında nasıl tanınır?

O olmak için bir lanet mi yoksa yukarıdan bir ödül mü?

Kural olarak, cadı kelimesi yarı fısıltıyla telaffuz edilir.

Siz de onlara tavsiyede bulunun veya hazırlıklı olun. bitkisel tentürler ve çeşitli ilaçlar(çünkü bitkilerin özelliklerini iyi biliyor). İnsanlar sizi mutluluk ve şifa umuduyla dolu kalplerle bırakırlar.

cadı olduğumu nasıl anlarım

3. Doğaya yakınlık

Ormanda mı yoksa gölet yakınında mı yaşıyorsunuz? Değilse, bu tür yerleri kentsel alanlara tercih ederek çok zaman harcıyor musunuz?

Doğa ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan cadılar, mümkün olduğunca doğaya yakın olmaya ve onunla mümkün olduğunca fazla zaman geçirmeye çalışırlar. Doğal güzelliği ve enerjisi cadıları besler, onlara güç verir.

Birçok insan ritüellerini su kenarında veya ormanda gerçekleştirir. Eğer bir cadıysanız, doğada kendinizi evinizde hissedersiniz.

Bir cadı belirtileri

4. Fırtına ve fırtınalardan korkmuyorsunuz

Kıyamet gelmiş gibi görünen bir şekilde doğa şiddetle öfkelendiğinde bile korku hissetmiyorsunuz.Üstelik, fırtınalardan ve fırtınalardan hoşlanırsınız ve bazen merak edersiniz, belki de kendi enerjiniz elementlerin böyle bir darbesine neden oldu.

Cadı, tüm tezahürlerinde doğanın gücünden zevk alır. Yağmurda ve rüzgarda sevinir.

5. Hayvan sevgisi

beğendin hayvan dünyası ve gezegenimizdeki tüm canlılarla empati kurun. Acılarını hissedebilir ve onunla ağlayabilirsiniz.

Garip bir doğal yolla, tüm hayvan türlerini tanıyorsun, onu anlayabiliyorsun ve hayvanların sana verdiği işaretleri de görüyorsun.

Genellikle kayıp köpekler evinize gelir veya kuşlar pencerelerden uçar. Ve ayrıca, tarlada, tanıdık olmayan bir at yaklaşır ve başını omzunuza yayar.

Hayvanlarla konuşabilir, isteklerini anlayabilir ve onları hastalıklardan iyileştirebilir misiniz?

Cadılar ve hayvanlar doğaya o kadar bağımlıdırlar ki, benzer enerjik bir dil konuşabilirler ve birbirlerini kolayca tanıyabilirler.

Bir cadı nasıl tanımlanır

6. Ayın etkisi

Aktiviteniz ve ruh haliniz şunlara bağlıdır: Ay evreleri? Ayın enerjisi sizi etkiler. Mehtaplı bir pencerenin yanında duran küçük bir kız olarak, ayla konuştunuz mu? Şimdi onun evrelerine uyum sağlıyor musun?

Örneğin, ay olağanüstü bir şekilde büyürken yeni projelere veya ilişkilere başlıyor musunuz? Dolunay olduğunda etrafınızdaki şeylerin bir şekilde garip davranmaya başladığını ve azalırken tüm taahhütlerin veya ilişkilerin zayıfladığını ve azaldığını fark ettiniz mi?

Bir cadının özelliklerine sahipseniz, yeni ayda tam bir sessizlik içinde tek başına oturma fırsatını kaçırmayacaksınız. Karanlıkta hayal kurmayı ve gelecek için planlar yapmayı seviyorsunuz.

Böylece yeni bir ayda, enerjisini kullanarak ayın evrelerine uyum sağlarsınız.

cadı yetenekleri

7. güçlü kuvvet dileklerin gerçekleşmesi için

Dileklerinizin gerçekleşebileceğine dair herhangi bir şüpheniz var mı? Onlara karşı dikkatli olun, çünkü hem iyi hem de kötü dilekler gerçekleşebilir.

Cadılar dünya kadar eskidir. Eğer bir cadıysanız, gözlerinizde dünyanın eski hikayelerini ve sırlarını, mitleri ve sırları, birçok sorunun cevabını görebilirsiniz.

8. İnsanları iyileştirme yeteneği

Büyük olasılıkla, insanları iyileştirme isteğiniz ve yeteneğiniz varsa, bir cadının özelliklerine sahipsiniz.

Seçmek için hediyen var şifalı otlar, kendiniz ve sevdikleriniz için doğal enerji ürünleri. Elinizi birinin ağrıyan veya morarmış bölgesine koyarsanız, şüphesiz cadı olursunuz ve yarın ağrı kaybolur ve yara iyileşir.

Ay, astrolojide çok önemli bir gezegendir, buna göre insan ruhunun değerlendirildiği, dünya algısı. Ay ayrıca dişil ilkeye (yin, shakti) karşılık gelir. Güneş ışık, gündüz, sıcaklık ise, Ay karanlık, gece, soğuktur. Ay enerjisi başlangıçta bir kadında bir erkekten daha güçlü bir şekilde kendini gösterir.

ay kadını

Her kadın Ay ve döngüleriyle yakından bağlantılıdır. Ayın pasif enerjisi vardır, güneşin ışığını yansıtır. Aynı şekilde, bir kadın da algılayıcı bir yapıya sahiptir. Bir erkek bir başlatıcıysa ve başarı odaklıysa, o zaman kadın uyumlu ve rahatlık hissine yöneliktir. Kadınlar doğası gereği daha duygusal, kararsız ve sezgiseldir - bunlar niteliklerdir ay enerjisi.

Ay sayesinde Dünya'da yaşam için rahat koşullara sahip olduğumuz bilinmektedir: iklimi ve okyanusların yüzeyini etkiler. Ay enerjisi sayesinde bitkiler ve organizmalar besin gücü alırlar. Aynı şekilde astrolojide de Ay, yaşam için gerekli olan enerjiyi besleyen ve besleyen anne ilkesini temsil eder. Bir erkek bir tohum verir, bir kadın onu kabul eder ve onu kendi içinde yetiştirir.

Ay ve kadın döngüleri

Bir kadının ay ile bir diğer yakın ilişkisi, ortalama 28 gün süren adet döngüsünde ifade edilir. Ay'ın döngüsü aynı süreye sahiptir: 27.3 günde Zodyak çevresinde tam bir devrim yapar ve 29.5 günde bir evre döngüsünden geçer.

Bir kadının adet döngüsü sürecine bakarsak, ayın evreleriyle tam bir benzerlik görürüz:

1) Foliküler faz (7-10 gün): Döllenme için bir yumurtanın bırakıldığı bir folikül oluşumu. Ayın büyüme evresine karşılık gelir. Bu dönemde kadın hayattaki yükseliş enerjisini yaşar, kendini ifade etmek ve toplumda kendini ifade etmek ister. Bu yeni başlangıçlar, projeler ve tanıdıklar dönemidir. Beyinde yeni sinirsel bağlantılar yaratmanın en kolay yolu budur. En iyi zaman eğitim ve gelişim için.

2) Yumurtlama (3-4 gün): Döllenmeye hazır olgun bir yumurtanın rahme bırakılması. Bu, dişil enerjinin maksimuma ulaştığı dolunay evresine karşılık gelir. Şu anda bir kadın çok çekici hale geliyor, kazanabiliyor ve dikkat çekebiliyor. Aynı zamanda duygusal derinlik kazanır, insanlarla bir bağlantı duygusu yaşar. Bu, başkalarıyla sosyalleşmenin, yakın bağlar kurmanın ve ayrıca faydalı sosyal anlaşmalar yapmanın tadını çıkarmak için en iyi zamandır.

3) Luteal faz (10-14 gün): Yumurtalıkta salınan yumurta bölgesinde bir korpus luteum oluşumu. Bu, azalan aya karşılık gelir. Burada, duygusal yükseliş ve güç yavaş yavaş kadını terk eder, kadın daha fazla zaman geçirmek istemeye başlar. iç alan kamuoyunda değil. Akıl, idari görevlerin çözümüne yönelik olarak daha pratik hale gelir. Bu, evi temizlemenin, yaşam süreçlerini optimize etmenin zamanıdır. Gözlem ve sakinlik nitelikleri ön plana çıkmaktadır. Birçok kadın için bu aşama, kadının mutsuz ve sinirli hale geldiği PMS ile sona erer. Ayın öldürme evresindeki, yeni aya yakın olan insanlarda da benzer bir şey olur.

4) Adet (3-7 gün). Aslında ilk aşamaya ait ama onu ayrı ayrı konuşalım. Bu, kadın enerjisini kan yoluyla kaybettiğinde kadınsı yeni aydır. Bu sefer, duygusal ve fiziksel desteğe ihtiyaç duyduğunda zayıflık, halsizlik eşlik eder. Bununla birlikte, aynı zamanda bir arınma ve yenilenme zamanıdır. Menstrüasyon sırasında, en aktif bağlantı beynin sol ve sağ yarım küreleri arasında gerçekleşir (yeni ayda güneş ve ay enerjisinin kombinasyonuna benzer şekilde). Bu bir iç gözlem ve düzeltme zamanı hayat yolu... Bir kadın içgörülerle ziyaret edilebilir, büyüyen ayın ilk günlerine tekabül eden önümüzdeki döngü için etkili planlama yapmaya hazırdır.

İç ve dış ay döngüleri

Kadının iç ay döngüsünün gökyüzündeki dış ay döngüsüyle çok nadiren çakıştığını görebiliriz. Bu nedenle, bir kadın sadece dolunayda değil, örneğin yeni bir ayda yumurtlamak zorundadır, yoksa menstrüasyonu, çevreleyen dünyadaki enerjik bir yükselişe karşılık gelen ayın büyümesi üzerine düşebilir. Bu, bir kadın için önemli bir anlam ifade eder, çünkü iç döngüsünü her seferinde yeni dış koşullarda yaşar. Bu çeşitlilik ve dolayısıyla gelişme sağlar. İçinde bulunduğumuz mekanın enerjisinin uyumlu hali için de gereklidir. Dünyadaki tüm kadınların ayın evrelerine denk gelen aynı döngüye sahip olması durumunda ne olacağını hayal edin. O zaman dünya her yeni ayda bitkinliğe ve karanlığa dalar, dolunayda ise aşırı bir yükseliş yaşardı. Böyle bir durum, güçlü enerji dalgalanmaları yaratacaktır ve erkekler buna uyum sağlamakta zorlanırlar, çünkü içsel bir döngüleri yoktur. Bu nedenle, kadın döngülerinin çeşitliliğinde kutsal anlam Dünyadaki dengeyi korumak için.

Elbette bu, bir kadının bu iki döngü ile senkronize olma görevini zorlaştırır, ancak bunu uyumu ve duygusal rahatlığı için yapmaya çalışmalıdır. Yani iç döngüsüne göre kadın, topluma girmeye ve iletişimi başlatmaya hazır olduğunda ve bir edilgenlik ve izolasyon moduna girdiğinde durumunu bilir. Bu iç döngüyü dış döngünün üzerine bindirerek, Genel özelliklerişimdiki an. Yani, bir kadın enerjisinin zirvesindeyse (yumurtlama), iletişim ve bağlantı ihtiyacı arttı, ancak şu anda Ay küçülüyor ve yeni aya yaklaşıyor, o zaman enerjinin dış özelliğinin ortaya çıktığı ortaya çıkıyor. bu tür eylemlerde bulunmaz. Sonuç olarak, bir kadın bir denge bulabilir: belki de bu artık halka açık bir konuşma ve hayatının büyük ölçekli bir projesinin somutlaşmışı olmayacak, ancak akrabalar çevresinde hoş bir yakınlık anı olacak. Ay evresi nedeniyle enerjisinde düşüş olan çevresindekilere içsel yükseliş ay enerjisiyle destek olabilecektir.

Ayrıca kadının iç enerjisinin çok düşük olduğu, ancak aynı zamanda dolunaya yakın büyüyen ayın evresine düştüğü adet öncesi dönemi de düşünebilirsiniz. Bu ona destek ve ek güç verecek, o sırada Ay da küçülüyor ve karanlıksa, kendini çok yorgun hissetmeyecek.

Böylece bir kadın, iç döngülerini ve ayın evrelerini not ederek, değişen durumunun her anında uyum bulabilir, kendisi için en iyi eylemleri seçebilir ve hiçbir şekilde veremeyeceğini kendinden talep edemez. Ne de olsa, değişebilirlik, ona ait olan doğal bir kadınsı özelliktir.

(c) Valeria Zhelamskaya

Artan kadın duygusallığı (erkekle karşılaştırıldığında), hormonal arka planda döngüsel değişikliklerin bir sonucudur. Çin tıbbı bilgisine dayanarak psikolojik durumunuzu nasıl dengeleyebilirsiniz?

“Çin tıbbına göre insan doğanın bir parçasıdır ve kadın döngüsü geleneksel doktorların anlayışında ayın evreleri ile ilişkilidir. Hem dişi hem de ay döngüsünün ortalama 28 gün olduğunu fark ettiniz mi? Birkaç yüzyıl önce Çin tıbbı uzmanları bunun tesadüf olmadığından şüpheleniyorlardı, " – Anna Vladimirova'ya söyler.

Bu iki döngünün duygusal durumu nasıl etkilediği konusunda birçok benzerlik vardır. Örneğin, bazı kızlar adet görmeden önce ruh hallerinin ne kadar kötüleştiğini çok iyi bilirler.

Yeni ay ve yumurtlama çakışırsa, ani saldırganlık saldırıları mümkündür.

Çin tıbbı, qi - enerji veya daha basit bir ifadeyle kuvvetlerin miktarı kavramı üzerine inşa edilmiştir. Menstrüasyondan önce, qi seviyesi düşer, bu nedenle sözde PMS ile ilgili tüm deneyimler: üzgün, güç yok, kimse anlamayacak ve yardım etmeyecek (dolayısıyla - sinirlilik), ağlamak ve bir çikolata istiyorum.

Dolunayın arka planında da benzer bir duygusal durum ortaya çıkar ve eğer aniden dönem bu döneme düşerse, olumsuz durum tam anlamıyla iki katına çıkar. Yeni Ay ise güç verir - tıpkı yumurtlama sırasındaki hormonal arka plan gibi. Bu nedenle, yeni ay ve yumurtlama çakışırsa, ani saldırganlık saldırıları (aşırı gücü "boşaltmanın" en kolay yolu), histerik aktivite veya genellikle utandığı bu tür şiddetli eğlenceler mümkündür.

Bir denge bulmak: neden gerekli?

Adet ve ay döngüleri arasındaki ilişki bilgisinden yararlanarak duyguları dengeleyen bir egzersiz. Ama önce, küçük bir açıklama - neden bu dengenin özellikle önemli olduğunu düşünüyorum?

Batı kültüründe duygusallık düşünülür. pozitif kalite... Her şeyden ve herkesten keyif almayı bilen, eğer üzülürlerse tüketime ve tamamen yok olmaya çalışan samimi, duygusal kızlar hakkında kaç kitap yazıldı, filmler çekildi.

Çin geleneği daha rasyoneldir: Bir kişinin görevinin uzun, doyurucu, verimli bir yaşam sürmek olduğuna inanılır ve bunun için sahip olduğunuz enerjiyi (qi) akıllıca kullanmak gerekir. Duygular, dedikleri gibi, "bir bükülme ile" - bu, qi'den kurtulmanın en kolay yoludur, kelimenin tam anlamıyla güç kaybeder. Ayrıca, bu hem olumsuz hem de olumlu deneyimler için geçerlidir.

Çok güçlü (iyi ve kötü) duygular, kelimenin tam anlamıyla güç kaybetmenin en kolay yoludur.

Kötü olanlarla - kaygı, keder, umutsuzluk - her şey az çok açıktır: çok az insan bunları yaşamak ister. Ama pozitif deneyimlerin ne olduğu merak ediliyor: neşe, eğlence, keyif? İşareti hatırla: "Çok gülersen, çok ağlarsın"? V bu durumda bu sadece "bir bükülme ile" eğlenceyle ilgili: daha sonra komplikasyonların mümkün olduğu kadar çok güç alan histerik bir isyan.

-10'un en derin umutsuzluk ve +10'un çılgın eğlence olduğu koşullu bir ölçek hayal ederseniz, koşullu norm olarak +4'ü alabilirsiniz. - +5 - ne yaparsanız yapın, sakin bir neşe, ilham, hareket etmenin en keyifli olduğu bir ruh hali. Ve dile getirilen fikirlere katılıyorsanız, uygulamaya geçelim.

Döngü senkronizasyonuna giden yol

Bu uygulama ortalama 3 kişi için tasarlanmıştır. – 6 ay. Amacı şudur: dikkati bedene getirerek ve kendi duygularını takip ederek, senkronize olmak. adet döngüsü ay ile dolunayda (daha az gücün olduğu dönem) yumurtlama (qi miktarını artırarak) ve yeni ayda (çok güç) - adet (küçük qi) meydana gelecek şekilde: bu durumda , bir döngü diğerini dengeleyecektir.

Kulağa iddialı geliyor, değil mi: Şimdi hormonal sistemi ayın evrelerinin değişimine göre ayarlayacağım. kadın öğretmen olarak Taocu uygulamalar, kendimiz de vücudumuzda bir çok şeyi düzeltebildiğimizi söyleyebilirim. Kural olarak, bu, canlı olumsuz olayların arka planında fark edilir hale gelir: örneğin, önemli sınavları geçen kızlar, bu dönemde adetin gecikebileceğini bilir. Vücut o kadar gergin ki, enerji yoğun bu aktiviteyi sonraya erteliyor.

Taocu uygulayıcılar bedenle müzakere etmeyi - onu ihtiyacınız olan çalışma tarzına göre ayarlamayı öğretir, bu nedenle aşağıdaki egzersiz düzenli olarak pratik yapan kadınlar için en hızlı sonuçları verir.

Yani, egzersiz yapın.

Adım 1. Bir grafik çizin: dikey eksen-10'un derin depresyon ve +10'un histerik delilik olduğu duygusal durumun ölçeğidir. Yatay eksen - bugünden başlayarak üzerinde ayın günlerini işaretleyin.

Adım 2. Yeni ayın ve dolunayın hangi güne düştüğünü öğrenin, bu iki noktayı çizelgede düzeltin. Dolunaya göre ay buna göre büyüyecek ve yeni aya göre azalacak. Bu işlemleri aşağıdaki resimdeki gibi parabol şeklinde çizin.

Adım 3. Ay parabollerine benzeterek, adet döngünüzün parabollerini grafikte çizin: üst nokta adet kanaması, alt nokta yumurtlamadır.

Adım 4. Bu çizelgeyi yatak odanıza koyun ve her gece yatmadan önce nasıl olduğunu not edin. ortalama gün için ruh hali. Örneğin, biri olumsuz olmak üzere birkaç olumlu an vardı ve ortalama olarak tüm durum aşağı yukarı +2'ye çekiyor. Bir ruh halini not ederken, onu zihinsel olarak iki döngüyle ilişkilendirin. Sonuç olarak, bir çeşit eğri almalısınız. Büyük ölçüde kararsız olan herhangi bir akut olumsuz veya olumlu olay varsa, tam olarak ne olduğunu öne çıkan noktaların altına kısaca işaret edin.

Adım 5. Ayın sonunda, grafiğe bakın, hangi tepkilerin sizi ne zaman rahatsız ettiğini ve nelerle başarılı bir şekilde başa çıkmayı başardığınızı not edin.

Bu ne işe yarıyor?

Görünüşteki basitliğine rağmen, inanılmaz sonuçlar elde etmenizi sağlayan çok derin ve güçlü bir uygulamadır.

Duygusal durumunuzu nesnel olarak değerlendirmeyi öğrenirsiniz. Bu, güzel "bilgelik" terimine doğru ilk adımdır: şu veya bu duygusal tepkinin ne zaman ve neden oluştuğunu analiz eden bir iç gözlemci elde edersiniz. Onun sayesinde, birçok kızın Cuma günleri alışveriş yaparken, pasta yerken veya alkollü içkiler içerken saklanmaya çalıştığı o sonsuz duygusal dalgalanmayı yavaşlatıyorsunuz.

Duyguları kontrol etmeyi öğreniyorsunuz - Batılı anlamda bu becerinin olumsuz bir çağrışımı var,çünkü "kontrol" kelimesi doğrudan sessizlikle ilgilidir: "kızgınlığı yut ve yoluna devam et." Bu tür bir kontrolden bahsetmiyorum: Kelimenin tam anlamıyla süper güç elde edersiniz, bu da istediğiniz zaman ve böyle bir arzu olmadığında duyguları göstermenize izin verir - sakince ve güvenle reddeder. Uyaran ve ona verilen tepki arasında bir boşluk vardır - bundan sonra ne yapacağınıza karar verdiğiniz ve şu anda sizin için en keyifli ve rahat olan şekilde tepki verdiğiniz bir alan.

Hormonları düzenlersin. Hormonlar doğrudan duygularla ilgilidir - bu bir gerçektir. Ters ilişki de doğrudur: duygusal arka planı düzelterek endokrin sistemi uyumlu hale getirirsiniz. 3 için – 6 ay, PMS'nin tezahürlerini - deneyimlerden ağrı ve şişmeye kadar - önemli ölçüde azaltabilir.

Ve son olarak, bu alıştırma, daha önce de belirtildiği gibi, 3'ten sonra– 6 ay, adet döngüsünü ayın evreleriyle senkronize etmenizi sağlar ve doğal olarak duyguları uyumlu hale getirin - aşağıdaki resimde gösterildiği gibi. Ve doğa daha da güçlü, daha enerjik ve daha mutlu olmanıza yardımcı olmaya başlar.

Dişil doğa, çeşitli doğal enerji türleriyle (yani, doğadan gelen enerji) beslenir. Dünya'nın enerjisi, Su'nun enerjisi ve Ay'ın enerjisi. Bir de tüm canlıları besleyen İlahi Enerji var ama şimdi özellikle kadınlar için önemli olanlara değinelim.

İlk ikisi - Dünyalar ve Sular - kararlı ve değişmezdir, herhangi bir döngüselliği yoktur, her zaman aynıdırlar. Ana şey, yaşamınızda, tercihen her gün basitçe mevcut olmalarıdır. Yerde yürümek, çıplak ayakla (elbette karda değil), yerde yaşamak ve mümkünse 31. katta değil, kendinizi yere gömmek (örneğin, kumda) daha iyidir. plaj, bir rezervuarın kıyısında daha da şifalıdır), toprakla etkileşime girer (örneğin, kazmak, içinde bir şey yetiştirmek), doğal rezervuarlarda banyo yapmak veya en azından yatağın altına bir canlı toprak havzası koymak evde ve küvete doğal kaynaklardan su ekleyin (bu en azından metropolün sakinleri için iletişim kurmanın bir yoludur) vb. Bu, psişemizi daha istikrarlı ve istikrarlı kılan, bizi temellendiren (kelimenin nereden geldiği bile açık) ve sakinleştiren, bizi güç ve sağlıkla dolduran, daha esnek ve daha yumuşak yapan şeydir.

Ayın enerjisinin farklı bir özelliği vardır. Döngüseldir. Sinüs dalgası gibi - hatırla Okul müfredatı böyle bir eğri nasıl görünür? Ay her ay 28 günlük kendi döngüsünden geçer, her gün farklıdır. Yavaş yavaş maksimuma ulaşır (dolunay gününde), sonra yavaş yavaş minimuma düşer (yeni ayda) ve sonra - yeni bir döngüde - tekrar maksimuma yönelir. Ve bu sonsuz.

Kadınsı doğa ile kesişimi görüyor musunuz? Bir kadın da her gün farklıdır, ruh hali farklıdır, duygu ve düşünceleri farklıdır. Ancak, kendisi bunu bilmese de, çok sık olmasa da hala kendini tekrar ediyor.

Bir kadın döngüsel olarak yaşar, aynı şekilde enerjisinin minimumuna, ardından maksimumuna ulaşır. Ve hepsi, büyük ölçüde ayın aynı döngüsel doğasına bağlı olduğu için.

Ay döngüsünün herkes için önemli günleri nelerdir?

Yeni Ay.

Genellikle yorgunluk ve depresyon, sinirlilik ve yetersizlik yaşayabileceğimiz en zor gün. Beslediğimiz Ay'ın enerjisi bu günde sıfırdır. Yeni aydan önceki günler ve "yeni" ayın ilk günleri çok zor olabilir. Bu günlerde "nazik" kadınlar genellikle internette, forumlarda ve sosyal ağlarda, aynı günlerde kuyrukta buluşan büyükanneler ve teyzeler özellikle tehlikelidir. Bu günlerde, erkekler çok şey alırlar (genellikle genel olarak neler olduğunu anlamayanlar).

Dolunay.

Bu gün, tam tersine, özellikle nasıl uygulanacağını ve onunla nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız, "aşırı doz" alabileceğiniz çok fazla ay enerjisi var. Ya da içinizdeki bu enerji tamamen saf ve mutlu değilse. Bu nedenle, birçok kadın neredeyse yetersiz ve sinirlidir.

Kadın döngüsü.

Ancak doğa bu tür konularda çok bilgedir. Bir kadının da bağımlı olduğu ikinci bir döngüsü vardır - kadın. Ayrıca sinüzoide benzeyen kendi minimumları ve maksimumları vardır. Tek soru, bu iki sinüzoidin - ay ve dişi - birbirleriyle nasıl ilişkili olduğudur.

En zor günler regl olduğunuz günlerdir. Sadece kadın PMS hakkında çok fazla korkutucu ve komik olmayan şakalar var değil. Gerçekten var, özellikle olanlar arasında dişil enerjiler dengeli değil. Ayrıca uçuş günleri ve kadının enerjisinde bir artış - yumurtlama meydana geldiğinde. Doğru, yumurtlamanın bir kadın için çok acı verici olduğu da olur. Bu genellikle doğumla ilgili bazı sorunlardan kaynaklanır, örneğin, gerçekten çocuk istiyorsanız, ancak eş onu istemiyorsa veya hiç yoksa veya çocuk istiyorsanız, ancak kesinlikle ondan değil. O zaman bu günlerde bir kadın da artan sinirlilik hissedebilir.

Bu nedenle, bir kadının uyumlu kadın döngüsü, Ay'ın döngüsüne eşittir (artı veya eksi birkaç gün) ve yeni ayda yumurtlamanın ve dolunayda adetin gerçekleşeceği şekilde inşa edilmiştir.

Daha sonra iki döngünün zıt tepe değerleri belli bir altın ortalama kadınsı ruh hali açısından daha istikrarlı, sakin ve uyumlu hale gelir. Ve herkesin hayatı daha kolay. Yine de bu, kötü günleri veya kötü ruh halleri olmadığı anlamına gelmez.

Örtüşen döngülerin en zor durumu, sıfır ve maksimum aktivitenin zirvelerinin çakışmasıdır. Yani, yeni ayda - adet görme (özellikle akrabaları için hayatta kalmak çok zordur) ve dolunayda - yumurtlama (o zaman hiperenerji olabilir ve tamamen kendi dışında olabilir, bu yüzden "sindiremez" çok enerji). Bu durumda, bir kadın her an patlamaya hazır kalıcı bir yanardağ gibidir: ya kaidenin altında bir ruh halindedir ve “içeri girme - öldürür”, sonra deli gibi koşar. evin etrafında ve kendisi ile ne yapacağını bilmiyor ve acilen.

Döngüyü nasıl yeniden kurarım?

Kadın döngüsü, vücuttaki enerjilerimize dayanarak vücudumuzun kendisi tarafından inşa edilir. Şimdi uyumlu değilse, bu benim içimde - dişil ilkeyle - uyum yok demektir. Görev, döngüyü iyi hissettirmek için gerekli olan yere "sürüklemek" değil, benlik duygunuzu değiştirmek, bir kadın gibi hissetmenizi engelleyen gereksizleri atmak.

Eğer değişirseniz, dişil doğayı ortaya çıkarırsanız, doğumdan itibaren içinizde olan her şeyi kendiniz keşfederseniz, döngünün kendisi yavaş yavaş değişecektir.

Tüm bunları deneyen ve tam da böyle bir sonuç alan yüzlerce ve binlerce kızın deneyiminden konuşuyorum. Ayrıca, bunu kendim yaşadım - bir zamanlar her şey benim için "gereksizdi", ama benim sayesinde iç değişiklikler, bu yönde herhangi bir doğrudan çaba göstermeden, yaklaşık bir yıl içinde her şey uyumlu bir ritme girdi. Her ay döngümüz 1-2-3 gün değişebilir ve böylece birkaç ay sonra daha iyi bir konuma yerleşerek mutlu hissetmemize yardımcı oluruz.

Bunun için herhangi bir özel egzersiz önermiyorum, hiçbirinin hayranı değilim " kadın uygulamaları"Ve bunun gibi her şey. Ancak mümkün olan her yerde diz boyu etekler giyerek başlayabilirsiniz. Bu, hormonal sisteminizde zaten çok şeyi değiştirecek, yine binlerce kadın tarafından test edildi, çoğu işe yarıyor.

Ekadashi.

Her ay döngüsünde iki zor gün daha Ekadashi'dir. Sadece kadınları değil erkekleri de etkiliyorlar. Yeni aydan 11 gün sonra ve dolunaydan 11 gün sonra. Bunlar çok duygusal günler. Çoğu insan onları bir şekilde hisseder. Voltaj havada asılı duruyor ve insanlar çıplak kablolara dönüşüyor gibi görünüyor.

Ancak Ekadashi söz konusu olduğunda, her şey çok daha basittir. Bu günleri kolaylaştırmak ister misiniz? O zaman oruç tutmanı tavsiye ederim. En azından - et, balık, yumurta, alkol için. optimum seviye- yukarıdakilere ek olarak, tahılları ve baklagilleri de hariç tutun. İleri seviye - suda tam oruç, hatta susuz.

Ekadashi, oruç tutmanın en etkili olması için özel bir sisteme göre hesaplanır. 11 kameri günün birkaç dakikası bile ertesi güne geçse, ertesi gün oruç tutarlar. Bu nedenle, İnternet'te "Ekadashi takvimi" için arama yapmak daha iyidir. bu yıl... Görevden ayrılma zamanı da orada belirtilecektir - bu da önemlidir. Her kemerin kendine ait, genellikle gün doğumundan sonraki ilk iki saat vardır. Şu anda, tahıl ve bakliyat olmadan oruç tuttuysanız, tahıl (en az bir tane) yemelisiniz. Açlıktan ölüyorsanız, en azından bir şeyler yiyebilirsiniz.

Bu dini bir oruç değildir, yoğun bir ay gününün vücudumuz üzerindeki etkisini azaltmayı amaçlar. Bu gün ayrıca dualar, manevi uygulamalar, haclar, tapınaklara gitmek, kemer sıkma ve kutsal yazıları okumak için idealdir. Ve ertesi gün - Dvadashi'de - bağış yapmak idealdir, sadece herkese fayda sağlar.

Dinlenmek ay günleri etkisi de vardır ama o kadar güçlü değildir. Bu bireyseldir ve herkes için uygun değildir.

Bu etki neye bağlıdır?

Ay, dediğim gibi, tüm kadınları etkiler. Sevsek de sevmesek de. Ama etkisi farklı olabilir. Var mutlu kadınlar arasında bir fark görmeyen ay günleri... Ve şartlı olarak uygun bir dolunayda bile zor bulanlar var. Bu neye bağlıdır:

Ay erkekleri de etkileyebilir, örneğin burçta çok iyi bir konuma sahip değillerse, birçok kadın karakter özelliği varsa, günlük rutinde sorunlar var vb. Ancak bunlar, kuralın oldukça istisnalarıdır, bu olmasına rağmen, buna odaklanmanın bir anlamı yoktur.

Zor zamanlarda ne yapmalı?

Sizin için kolay olmayan yeni ayın veya dolunayın yakında geleceğini anlarsanız, bu konuda ne yapabilirsiniz?

Bazen kadınlar hayatlarında zor dönemler ve değişiklikler olmadığını söylerler. Çoğu zaman, sadece olumsuz duygular değil, aynı zamanda olumlu olanlar da duygusal yaşamlarında “yoktur”. Bu nedenle, hiçbir şeyin sizi etkilemediğini fark ederseniz - ne yeni ay ne de adet - kendinizi tekrar kontrol edin. Mutluluk dönemleriniz, yaratıcı uçuşlarınız var mı? açık kalp, sınırsız neşe? Evet ise, o zaman her şey yolunda demektir, o zaman sen ve ay iyi bir ilişki ve bu konuda hiçbir şeyi değiştirmemelisiniz.

Ancak vücudunuzdaki tüm duygu ve hislerin basitçe bloke edildiğini fark ettiyseniz, o zaman bu blokajları büyük sorunlara yol açmadan önce çözmeye başlamanın zamanı geldi.

kadın takvimi

Sonuç basit - birkaç ay boyunca duygusal durumunuzu izlemeyi deneyin. Normal bir takvim alabilir veya bir kağıda kendi tabletinizi çizebilir ve her gün şunları yazabilirsiniz:

• Bugün böyle ve böyle bir tarih (olağan takvime göre).
• Böyle ve böyle bir ay günü (sayıya göre) - bir kitle bulabilirsiniz ay takvimleri bu karar vermenize yardımcı olacaktır.
• Döngünün böyle bir günü (1 gün adetin başladığı gündür) - hamileyseniz, emziriyorsanız veya artık kadın gününüz yoksa - bu maddeyi atlayabilirsiniz.
• Ve sonra kısaca üç kelimeyle tanımlayın: nasıl hissettiniz? Olağandışı bir şey var mıydı? Duygular açısından bu gün genel olarak nasıl geçti?

Bu kadar "sıradışı" ne olabilir:

Vb. Birçok seçenek olabilir. Sadece günün genel ruh halini ve günlük yaşamda sizin için olağandışı durumları kaydedin. Birkaç ay boyunca - en az iki veya üç - tüm bunları işaretlediğiniz yerde işaretinizi saklayın. Her gün. Çok az zaman alır.

Ve sonra, genellikle böyle bir ay gününün ve döngünün bir gününün nasıl olduğuna bağlı olarak, çeşitli doğruluk dereceleriyle tahminler yapabilirsiniz. Örneğin, sabahları kendinizi patatesle kızartabilir veya akşamları çikolata stoklayabilir, fırtınalı enerjiniz için bir iş cephesi sağlayabilirsiniz, vb.

En azından - ve daha da önemlisi - sevdiklerinizi uyarın. Önceden uyarılmış, önceden silahlandırılmıştır. Onlarla hiçbir ilgisi yok, onunla hiçbir ilgisi yok. Sadece senin için böyle bir gün bekleniyor. İnanın bana, kocanız gelecek gün için bu tür tahminler için size özellikle minnettar olacaktır.

Belki de, kısacası, her kadının bilmesi gereken ay hakkında en önemli şey budur. Bize okulda bunun öğretilmemesi üzücü - kesinlikle faydalı olurdu.