Bagaimanakah kebanyakan orang melihat orang yang berjaya? Dia menarik secara lahiriah, berpakaian setinggi sembilan tahun, memantau kesihatannya, dan boleh bercakap tentang sebarang topik. Selain itu, rakan sekerja dan saudara mara ahli kerjaya yang berjaya mencatatkan bahawa dia mempunyai ketabahan, ketabahan dan keyakinan tertentu. Ringkasnya, ini adalah sama " kuat semangat Manusia". Bagaimana untuk menjadi kuat dalam semangat?

Jangan sesekali merasa kasihan pada diri sendiri

Mengasihani diri sendiri tidak boleh diterima oleh orang yang kuat semangat, kerana ia membuang masa. Orang seperti itu tidak pernah mengadu tentang keburukan atau kegagalan dalam hidup.

Perkara utama di sini ialah memahami tanggungjawab anda dan keupayaan untuk meramalkan hasil tindakan yang diambil. Sebarang kesusahan dianggap sebagai pengajaran, dan bukan sebab untuk kecewa dan mengeluh. Sekiranya peristiwa tidak berlaku mengikut rancangan, maka orang yang berjaya tersenyum pada masalah itu dan meneruskan dengan kepalanya tegak.

Katakan tidak kepada keganasan terhadap orang lain

Seseorang yang berkemauan keras cuba mengawal tingkah laku dan emosinya berhubung dengan orang lain, bukan untuk menindas atau mengaibkan mereka, menggunakan kuasanya. Kesedaran bahawa seseorang tidak boleh menegaskan dirinya dengan mengorbankan orang lain membolehkan seorang kerjaya untuk terus bertahan.

Gembira menyambut perubahan

Orang yang berkemauan kuat bukanlah seorang yang konservatif. Dia sentiasa mengharapkan sesuatu yang baru dan tidak takut mengambil risiko dalam situasi yang tidak biasa. Ketekalan menghalang orang sedemikian daripada membangun dan bertambah baik. Perubahan, sebaliknya, menyebabkan lonjakan tenaga dan bantuan untuk nyata sahaja kualiti terbaik personaliti.

Jangan terpaku pada perkara yang anda tidak boleh ubah sendiri.

Hidup ini penuh dengan pelbagai peristiwa yang tidak boleh dipengaruhi oleh seseorang, contohnya kesesakan lalu lintas, hujan setiap hari, tingkah laku orang lain. Pakar kerjaya mengambil mudah semua ini dan sangat menyedari bahawa fakta sedemikian tidak boleh dikawal, yang bermaksud bahawa ia tidak berbaloi untuk membuang tenaga dan emosi anda padanya.

Jangan cuba menggembirakan semua orang

Pernahkah anda bertemu dengan orang yang takut bahawa seseorang tidak akan menyukai mereka dan melakukan segala-galanya untuk disayangi? Atau antipoda mereka, yang "melalui kepala mereka" cuba mencipta kesan tentang diri mereka sendiri seorang yang kuat? Kedua-dua pendirian pada asasnya salah.

Orang yang berkemauan keras menunjukkan kebaikan dan cuba menggembirakan hanya apabila ia benar-benar sesuai. Tetapi dia tidak merendahkan diri di hadapan orang lain, dengan senyap menganggukkan kepalanya, tetapi bersedia untuk menyatakan pendapatnya mengenai apa-apa perkara, walaupun ia menyusahkan seseorang.

Ambil risiko bijak

Seorang ahli kerjaya tidak enggan mengambil risiko, tetapi dengan pengiraan yang ketat, menimbang kemungkinan keuntungan dan kerugian, dan mengambil kira walaupun senario yang paling teruk.

Berhenti hidup di masa lalu

Sentiasa memikirkan peristiwa lalu, menyenangkan atau tidak, tidak membawa apa-apa faedah praktikal. Anda perlu dapat mengambil iktibar dan menghargai ilmu yang diperoleh setahun atau sehari yang lalu. Nostalgia dan rayuan kepada emosi negatif membazir tenaga. Sebaliknya, kita perlu mula merancang untuk masa depan dan kerja aktif hadir.

Untuk belajar dari kesilapan anda

Adakah ada gunanya mengulangi tindakan yang sama berulang kali jika hasilnya tidak berubah? Adalah lebih baik untuk mempertimbangkan semula taktik anda berdasarkan pengalaman anda dan melakukan perkara yang berbeza pada masa akan datang. Setiap pemimpin yang berjaya cenderung kepada muhasabah diri, yang membolehkan mereka mencapai lebih.

Jangan cemburu dengan kemenangan orang lain

Kadang-kadang ia sangat sukar untuk dihilangkan pemikiran obsesif bahawa seseorang boleh berjaya. Pemikiran sedemikian tidak pernah berlaku kepada orang yang berjaya, kerana mereka boleh mengagumi pencapaian orang lain dengan ikhlas tanpa mengalami perasaan kecewa atau kegusaran. Kemenangan orang lain memberi inspirasi kepada kerjaya untuk bekerja lebih keras, yang pada akhirnya pasti akan memberikan hasil yang diharapkan.

Jangan menyerah pada kegagalan

Sebarang pengalaman, sama ada positif atau negatif, ternyata berguna. Malah atlet terkenal dan usahawan berjaya mengakui tiada siapa yang terlepas daripada jatuh bangun terutama di awal laluan kerjaya mereka. Orang yang kuat semangat sentiasa bersedia dari segi psikologi untuk kegagalan. Mereka membantu anda memahami intipati dan memperoleh pengetahuan untuk kemajuan selanjutnya. Sebarang kegagalan adalah langkah kecil ke arah matlamat anda.

Jangan takut untuk bersendirian

Bagi orang yang kuat semangat, kesepian adalah peluang untuk menganalisis masa lalu, mengaitkannya dengan masa kini dan merancang untuk masa depan. Kesepian tidak menjejaskan emosi dalam apa cara sekalipun;

Jangan menganggap bahawa sesiapa berhutang apa-apa kepada anda

Seseorang yang menjadi pencipta kehidupan dan kejayaannya mesti mencapainya sendiri, menggunakan kemahiran dan pengetahuannya, dan tidak mengharapkan seseorang melakukannya untuknya.

Jangan mengharapkan kejayaan segera

Sebarang perniagaan memerlukan kesabaran dan kerja keras, jadi tidak ada hasil segera. Pekerja kerjaya memahami ini dengan baik.

Ketabahan misteri - apakah itu? Apakah rupa orang bertuah yang memilikinya? Orang yang kuat semangat adalah orang yang tidak membuang masa untuk perkara-perkara kecil, menetapkan matlamat dan mencapainya. Dia bukan sahaja menakluki puncak, tetapi juga memberi inspirasi kepada orang lain untuk melakukan perbuatan heroik. Orang seperti itu sentiasa menang atas keadaan. Bagaimana anda boleh membangunkan semua ini dalam diri anda?

Bagaimana untuk menjadi seorang yang kuat semangat? Berhenti hidup di masa lalu

Tanda pertama keperibadian sedemikian adalah keupayaan untuk hidup pada masa kini. Orang yang kembali secara mental kepada peristiwa masa lalu berulang kali tidak mendapat apa-apa. Bagaimana untuk menjadi seorang yang kuat semangat? Pertama, anda harus berhenti membazir tenaga anda.

Seseorang yang mempunyai ketabahan pepatah tahu bagaimana untuk belajar dari masa lalu dan meneruskan. Orang seperti itu sibuk dengan aktiviti aktif pada masa kini dan tidak lupa merancang untuk masa depan.

Belajar dari kesilapan

Orang yang kuat semangat adalah orang yang tidak akan memijak garu yang sama lagi dan lagi. Tidak ada gunanya memilih jalan yang membawa kepada jalan buntu berulang kali. Adalah lebih baik untuk mempertimbangkan semula taktik anda berdasarkan pengalaman yang diperoleh.

Tidak mengapa jika seseorang melakukan kesilapan lagi. Ini akan menjadi pengalaman baru untuknya. Akibatnya, dia akan tetap mencapai matlamatnya.

Kurang mengasihani diri sendiri

Orang yang kuat semangat adalah orang yang tidak akan membuang masa untuk mengasihani dirinya sendiri. Anda tidak akan pernah mendengar cerita daripadanya tentang kesusahan hidup atau keluhan tentang nasib malang. Dia tidak pernah putus asa.

Jika orang seperti itu menghadapi masalah, dia menghadapinya dengan senyuman. Dia mencari jalan mengatasi halangan yang muncul di hadapannya. Sekiranya orang sedemikian tidak dapat mengatasi sesuatu, dia akan membuat kesimpulan dan mengubah taktik. Mengeluh adalah untuk mereka yang lemah.

Keupayaan untuk menikmati perubahan

Orang sering terperangkap di satu tempat tahun yang panjang. Orang yang kuat semangat adalah orang yang tidak akan membenarkan perkara ini berlaku. Dia mengalu-alukan segala yang baru dan tidak takut mengambil risiko. Orang ini berasa seperti ikan keluar dari air apabila dia mendapati dirinya berada dalam situasi yang tidak dikenali.

Konsisten adalah musuh orang seperti itu. Mereka berusaha untuk pembangunan berterusan dan peningkatan diri. Perubahan bukan sahaja tidak menakutkan mereka, tetapi juga menyebabkan lonjakan tenaga. Berhenti dari pekerjaan yang stabil dan beralih ke bidang aktiviti lain, berpindah ke negara asing hanyalah sebahagian kecil daripada kemampuan mereka.

Keupayaan untuk menetapkan matlamat yang realistik

Apakah jenis orang yang boleh dipanggil kuat semangat? Seseorang yang tidak cenderung untuk membina istana di udara. Sudah tentu, dia boleh bermimpi tentang perkara yang kelihatan tidak nyata kepada orang lain. Walau bagaimanapun, hanya jika dia tahu bagaimana untuk mendapatkan apa yang dia mahukan.

Pemilik ketabahan tahu bahawa ada perkara yang tidak dapat dia pengaruhi. Cuaca buruk, kesesakan lalu lintas, tindakan orang lain - apa sahaja boleh mengganggu rancangannya. Dia mengambil mudah dan tidak mensia-siakan kekuatan mentalnya untuk mengawal segala-galanya. Sebaliknya, dia lebih suka fokus pada matlamatnya.

Keupayaan untuk mengambil risiko yang betul

Ia sering kelihatan kepada orang lain bahawa pemilik ketabahan melakukan perkara gila. Mereka yakin dengan selera risikonya. Orang ini benar-benar mampu meletakkan banyak perkara, tetapi dipandu oleh pengiraan yang ketat.

Pertama, dia menimbang faedah yang dijangkakan dan kemungkinan kerugiannya. Kemudian mempertimbangkan pelbagai pilihan perkembangan peristiwa, termasuk yang paling gelap. Hanya selepas analisis sedemikian lelaki berjalan mengambil risiko atau menolaknya, memandangkan permainan itu tidak bernilai.

Kegagalan membina watak

Apakah jenis orang yang dipanggil semangat yang kuat? Seseorang yang tidak menyerah kepada kegagalan, tidak kira betapa seriusnya mereka di mata orang lain. Dia mengalu-alukan apa-apa pengalaman, termasuk pengalaman negatif, dan bersyukur untuknya.

Pemilik ketabahan sentiasa bersedia bukan sahaja untuk kemenangan, tetapi juga untuk kekalahan. Yang terakhir membantu dia memahami perkara-perkara, memahami kesilapannya dan meneruskan. Orang ini melihat kegagalan sebagai satu lagi langkah ke arah impiannya.

Keupayaan untuk bergantung hanya pada diri sendiri

Orang yang lemah mempunyai satu persamaan. Mereka cenderung untuk duduk dan menunggu seseorang datang dan melakukan segala-galanya untuk mereka. Individu sedemikian tidak mempunyai keraguan bahawa seluruh dunia berada dalam penghutang mereka. Apakah jenis orang yang layak dipanggil kuat semangat? Seseorang yang bergantung terutamanya pada dirinya sendiri.

Ini tidak bermakna orang seperti itu menolak sebarang bantuan. Namun, pemilik ketabahan adalah pencipta hidupnya. Dia mencapai kejayaan sendiri, walaupun dia berterima kasih kepada mereka yang menyokongnya pada peringkat kehidupan yang berbeza. Dia tidak boleh dilihat duduk di atas leher seseorang.

Kurang iri hati

Orang tidak selalu dapat bergembira dengan ikhlas atas kemenangan orang lain. Kejayaan orang lain menjengkelkan ramai orang. Seseorang yang dikurniakan ketabahan bertindak balas terhadap perkara ini secara berbeza. Dia sangat dikagumi oleh pencapaian orang lain. Dia tidak berasa jengkel atau kecewa apabila mengetahui tentang mereka.

Kemenangan orang lain bukan sahaja menarik perhatian peribadi yang kuat, tetapi juga memberi inspirasi kepada mereka untuk melakukan perbuatan yang hebat. Orang seperti itu terbiasa bersaing bukan dengan orang lain, tetapi dengan dirinya sendiri. Hari ini dia sentiasa cuba menjadi lebih baik dari semalam.

Kesanggupan untuk bekerja keras

Sangat jarang untuk mencapai kejayaan segera. Sebarang perniagaan memerlukan kerja keras dan banyak kesabaran. Pemilik ketabahan bersedia untuk bekerja keras dan tidak kehilangan kepercayaan terhadap hasilnya. Inilah yang membantunya mencapai kemenangan.

Tidak takut kesepian

Hanya orang yang lemah takut bersendirian. Personaliti yang kuat menghargai masa yang dihabiskan bersendirian. Ini membolehkan anda menganalisis masa lalu, menentukan tempat anda pada masa kini dan mula membuat rancangan untuk masa depan. Pemilik ketabahan bahagia bersama dan tanpanya.

Anda tidak boleh menggembirakan semua orang

Orang yang kuat semangat adalah orang yang tidak berusaha untuk menjadi kegemaran semua orang. Dia menunjukkan perhatian dan kebaikan hanya apabila ia benar-benar diperlukan. Tetapi orang seperti itu tidak akan menyesuaikan diri dengan orang lain dan tidak akan membiarkan dirinya ditolak.

"Tidak" kepada keganasan

Orang yang kuat tidak akan menghina dan menindas orang lain, dan tidak akan pernah menegaskan dirinya dengan mengorbankan orang lain. Dia tidak menggunakan kuasanya untuk memperhambakan orang di sekelilingnya. Walau bagaimanapun, dia dengan mudah berjaya memimpin orang lain, memberi inspirasi kepada mereka dan mengubah mereka menjadi orang yang berfikiran sama.

Model peranan

Di atas menerangkan bagaimana orang yang kuat semangat. Contoh terdapat pada setiap langkah. Sebagai contoh, kisah Wanita ini lumpuh dan dia tidak akan dapat berpisah dengan kereta sorongnya sepanjang hayatnya. Ini tidak menghalangnya daripada aktif aktiviti sosial, mengembara ke seluruh negara memberi kuliah motivasi dan membesarkan dua anak perempuan. Pada tahun 2012, Ksenia memenangi gelaran "Miss World" di kalangan orang kurang upaya.

Terdapat ramai selebriti di kalangan orang yang kuat semangat. Sebagai contoh, Sylvester Stallone telah lumpuh sebahagian lidah dan mukanya sejak lahir. Ini tidak menghalangnya daripada merealisasikan impiannya - untuk menjadi seorang pelakon terkenal.

Bagaimana untuk menjadi kuat mental? Dilema ini membimbangkan ramai individu, kerana kebanyakan orang mengimpikan kekuatan dalaman yang kuat. Kekuatan dalaman adalah kualiti yang sukar untuk dibangunkan, yang memerlukan keinginan dan rizab dalaman yang akan mengubah kualiti hidup.

Bagaimana untuk menjadi orang yang berfikiran kuat jika anda diatasi oleh kesukaran setiap hari, berputus asa, dan tidak mempunyai kekuatan untuk mengatasi halangan hidup, untuk merealisasikan rancangan yang anda inginkan dan mencapai matlamat anda. Pertama, adalah perlu untuk menentukan apa itu ketabahan dan siapa orang yang kuat semangat. Jadi, ketabahan ialah keharmonian komponen psikologi dan fizikal seseorang individu. Oleh itu, adalah penting, apabila seseorang berkembang secara fizikal, jangan lupa tentang perkembangan faktor intelek dan psikologi.

Seseorang yang mempunyai semangat yang kuat mampu menyelesaikan masalah yang timbul dalam hidupnya secara bebas, tidak seperti individu yang lemah yang hidup dengan mengorbankan yang kuat. Jika seseorang yang lemah menggunakan pengalaman negatif untuk melemahkan dirinya, berubah menjadi mangsa yang malang, maka orang yang kuat semangat dan perwatakan akan keluar dari sebarang situasi yang tidak menyenangkan dengan bermaruah. Personaliti yang kuat mempunyai banyak rancangan dan keinginan, manakala yang lemah mempunyai banyak keperluan.

Orang yang kuat semangat sentiasa mempunyai pendapat sendiri. Tetapi cara hidup orang yang lemah adalah sentiasa memerlukan perlindungan. Seseorang yang kuat mampu melindungi dirinya dan cara hidupnya ialah kerjasama dan pengaruh terhadap individu lain. Kebanyakan individu hidup mengikut corak. Seseorang yang dikurniakan semangat adalah di atas semua corak dan tidak akan bertindak balas terhadap sebarang situasi yang bercanggah, traumatik dengan corak konflik.

Orang yang mempunyai semangat yang kuat bukanlah seorang yang pengecut dan ternyata lebih kuat daripada ketakutannya. Ini tidak bermakna individu seperti itu tidak takut, mereka hanya tahu bagaimana untuk menjadi lebih kuat daripada fobia dan prasangka mereka.

Semakin kuat semangat seseorang, semakin besar beban pengalaman negatif yang dia dapat melihat dan bertahan dalam masalah dengan bermaruah. Lebih lemah orang itu, lebih kecil dos masalah yang biasa dia rasa.

Bagaimana untuk menjadi kuat dalam semangat dan watak

Di Iceland terdapat pepatah yang indah tentang ini: "Setiap orang yang tidak berdiri teguh di atas kaki mereka telah lama diterbangkan ke lautan." Oleh itu, dengan membangunkan diri secara fizikal dan psikologi, anda boleh menjawab persoalan bagaimana untuk menjadi seorang yang kuat mental.

Berikut ialah petua khusus tentang cara menjadi orang yang kuat semangat:

- adalah perlu untuk mengelilingi diri anda dengan individu yang mempunyai sikap positif terhadap kehidupan, kerana komunikasi jangka panjang dengan, menyumbang kepada menjadi sama seperti mereka;

— adalah penting untuk mengekalkan hubungan dengan orang yang maju secara rohani dan cekap yang sememangnya wujud caj positif tenaga;

- anda perlu mendapatkan kepercayaan pada diri sendiri, ini akan memberi anda kekuatan dan keyakinan dalam tindakan anda, dan dengan jelas mengikuti prinsip yang anda tentukan sendiri. Tanpa idea yang jelas tentang kehidupan, sukar untuk mencipta strategi tindakan tertentu, yang seterusnya akan membawa huru-hara dalam kehidupan;

- patut belajar pengalaman peribadi daripada nyawa sendiri, kerana ini adalah satu-satunya cara untuk menguasai pengalaman penting dan memperoleh pengetahuan;

— adalah penting untuk tidak takut, tetapi belajar daripada kesilapan anda; Untuk melakukan ini, anda perlu menganalisis tindakan anda dengan lebih lanjut. Belajar daripada pengalaman seseorang akan menjadikan seseorang itu lebih berhati-hati dan lebih bijak pada masa hadapan;

- anda perlu dapat menahan kesukaran, kerana kestabilan mental adalah penting dalam situasi tertekan, ditentukan oleh nasib, oleh itu dalam situasi yang tidak menyenangkan anda harus belajar untuk menjadi fleksibel;

- anda perlu bersedia untuk pilihan negatif untuk hasil peristiwa dan tidak mengalami kekeliruan mengenai perkara ini, kehilangan fikiran dan akal sehat anda, dan walaupun ada masalah, anda tidak boleh membuang masa yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah;

- ia diperlukan untuk dapat melihat ketakutan di mata, kerana mereka secara tidak sedar mempengaruhi kehidupan, walaupun individu itu tidak memikirkannya;

— dengan meluangkan masa untuk introspeksi, memikirkan mengapa ketakutan itu timbul, anda boleh menyingkirkannya; ini memerlukan melakukan apa yang anda takuti sehingga ketakutan itu akhirnya hilang. Ini adalah cara kebanyakan individu menghilangkan banyak fobia. Jika seseorang tidak dapat melakukan apa yang dia takut, dia harus cuba memikirkan tentang ketakutan lebih kerap, dan kemudian ia akan hilang dengan sendirinya;

- anda perlu menjadi pelaku, bukan pemikir. Personaliti dengan perwatakan yang kuat Mereka tidak menunggu peristiwa berlaku dalam hidup mereka, mereka secara aktif bertindak sendiri. Anda harus mengambil bahagian secara proaktif dalam acara, dan tidak bertindak balas secara pasif terhadap semua yang berlaku. Ia adalah perlu untuk bekerja dan cuba melakukan lebih banyak setiap hari daripada hari sebelumnya;

- anda harus mula hidup hari ini dan tidak memikirkan masa depan; banyak berfikir tentang masa depan, seseorang menangguhkan banyak perkara sehingga esok, ini terpakai kepada kedua-dua kelonggaran dan perkara penting;

- anda perlu faham bahawa esok sudah pun hari ini, jadi sudah tiba masanya untuk melaksanakan rancangan anda. Hanya personaliti yang kuat hidup untuk hari ini;

— adalah penting bagi seseorang untuk menyedari bahawa dunia ini tidak ideal, ini akan membolehkan dia melakukan lebih banyak untuk dirinya sendiri dan tidak terganggu oleh perkara yang tidak penting; Selalunya orang mempunyai idea yang sangat berbeza tentang kehidupan, jadi tidak ada gunanya untuk mendidik semula atau mendidik semula individu lain, tetapi ia patut memperlakukan kelemahan mereka dengan merendahkan.

Hanya orang yang berkemauan kuat boleh secara realistik mengatasi ujian hidup: berbahaya dan sukar. Semangat yang kuat ditanam selama bertahun-tahun dan semua usaha yang bertujuan untuk mencapainya patut dicapai - ini adalah kualiti yang jarang berlaku dan berharga.

Oleh itu, peraturan utama untuk menjadi kuat dalam semangat dan perwatakan bukanlah untuk melarikan diri dari apa yang ditakuti seseorang, tetapi untuk melihat ketakutannya di mata, mengarahkan pandangannya kepada apa yang paling dia takuti. Dan apabila seseorang individu mula mengatasi ketakutannya, ia akan hilang, dan orang itu akan menjadi lebih kuat dalam semangat.

Contoh bagaimana untuk menjadi kuat mental. Pertimbangkan kes ini: seseorang akan berpisah dengan orang yang disayanginya. Dia sangat takut akan hal ini sehingga secara mental, memainkan semula perpisahan di kepalanya, dia ngeri dengannya dan secara tidak sedar cuba mengelakkan kebimbangan yang sangat dia takuti. Dan untuk menjadi orang yang berkemauan kuat, perlu, tanpa mengganggu gambaran khayalan perpisahan, untuk membayangkan keseluruhan adegan perpisahan dalam semua butiran. Pada mulanya, kengerian apa yang berlaku akan datang, orang itu akan menderita pada saat itu, tetapi selepas itu rasa ngeri akan hilang, dan dengan itu ketakutan. Seseorang tidak lagi takut akan perpisahan dalam realiti, kerana di dalam kepalanya dia sudah menjalaninya. Ini akan meningkatkan ketabahannya dan dia akan bersedia untuk apa sahaja.

Satu lagi contoh bagaimana seseorang boleh menjadi kuat semangat. Adalah sangat penting dalam kehidupan untuk tidak membiarkan diri anda berasa kasihan kepada diri sendiri. Apabila individu, semasa dalam keadaan yang sukar, kasihan pada diri sendiri, marahkan orang sekeliling dan nasib, menyalahkan mereka atas apa yang berlaku, lalu dia membazirkan tenaganya dengan sia-sia pada tugas yang tidak bersyukur yang hanya berlipat kali ganda. tenaga negatif. Oleh itu, anda tidak sepatutnya merasa kasihan kepada diri sendiri, tetapi mengarahkan semua tenaga dan kekuatan anda untuk menyelesaikan masalah.

Tidak perlu berpaut pada masa lalu, tetapi hidup di masa kini. Dengan menerima apa yang berlaku dalam kehidupan hanya sekarang, seseorang individu itu mampu untuk hidup, walau dalam apa jua keadaan sekalipun. Contohnya, seseorang ditimpa penyakit yang sukar diubati. Ia adalah perlu untuk tidak memikirkan betapa baiknya tanpa dia. Anda perlu menerima penyakit itu dan belajar untuk hidup dengannya. Inilah yang memerlukan ketabahan, yang ditanam kerana fakta bahawa seseorang memahami keperluan untuk memutuskan untuk hidup pada masa sekarang "di sini dan sekarang." Anda harus "mengumpul" kenangan positif, momen kehidupan yang baik, kesan. Ini akan menjimatkan anda dalam sebarang situasi kritikal, walaupun tanpa peningkatan. Hanya kenangan yang menggembirakan memberi harapan individu bahawa ia akan berlaku dalam masa terdekat dan untuk ini ia patut mempercayainya.

Adalah penting bagi seseorang untuk belajar memaafkan dan kemudian dia boleh menjadi orang yang kuat. Dengan memaafkan, seseorang dapat bergerak ke hadapan. Kekuatan semangat berganda selepas setiap tindakan berani, jujur ​​dan membantu untuk menghadapi kesukaran yang akan datang dan seterusnya, jadi adalah penting untuk memahami perkara ini. logik mudah dan mula membantu diri anda sekarang.

Semua orang tahu bahawa orang yang berjaya kelihatan baik, berpakaian kemas, menjaga kesihatannya dan tahu cara bercakap yang bijak. Di samping itu, seorang ahli kerjaya yang berjaya mempunyai ketabahan, watak yang kuat dan keyakinan yang munasabah. Bagi orang sedemikian, istilah "orang yang berfikiran kuat" boleh digunakan. Tetapi bagaimana anda berjaya mengekalkan keadaan ini?
1. Jangan buang masa berasa kasihan pada diri sendiri.

Anda tidak akan pernah melihat orang yang berkemauan keras menyesali keadaannya yang menyedihkan, menyalahkan keadaan, atau bimbang tentang betapa buruknya dia diperlakukan. Orang seperti itu tahu bagaimana untuk bertanggungjawab atas tindakannya dan keputusannya, memahami dan menerima hakikat bahawa kehidupan tidak selalu adil. Dia boleh keluar dari ujian dengan penuh penghormatan, setelah belajar pelajaran dan berterima kasih kepada kehidupan untuknya. Apabila keadaan menjadi sukar, orang yang berjaya menjawab, "Oh, apa yang boleh saya lakukan," atau ringkas, "Seterusnya!"

2. Jangan gunakan kuasa anda.

Orang yang kuat semangat cuba untuk tidak menggunakan kuasa mereka ke atas orang lain atau membuat orang bawahan mereka berasa terhina atau buruk. Orang yang berjaya memahami bahawa kekuatan mereka terletak pada keupayaan mereka untuk mengawal tindakan dan emosi mereka.

3. Jangan takut dengan perubahan.

Orang yang kuat semangat menerima perubahan dan sanggup mengambil risiko. "Ketakutan" terbesar mereka (jika ada) bukanlah yang tidak diketahui, tetapi kemungkinan menjadi leka dan tidak bergerak. Masa perubahan memberi mereka tenaga dan menajamkan kualiti terbaik mereka.

4. Jangan bazirkan tenaga pada perkara yang anda tidak boleh kawal.

Orang yang kuat semangat tidak mengeluh panjang dan membosankan tentang kesesakan lalu lintas, kehilangan bagasi dan, terutamanya, tentang orang lain. Mereka menerima fakta ini sebagai peristiwa di luar kawalan mereka. Dalam situasi yang sukar, orang yang berjaya menyedari bahawa satu-satunya perkara yang mereka kuasai ialah reaksi dan sikap mereka sendiri terhadap situasi tersebut.
5. Jangan risau untuk memuaskan hati semua orang.

Adakah anda tahu orang yang cuba menggembirakan semua orang? Atau, sebaliknya, mereka yang berusaha keras untuk membahayakan orang lain dan dengan itu menguatkan imej mereka sebagai orang yang kuat? Kedua-dua jawatan ini adalah buruk. Orang yang kuat semangat cuba untuk menjadi baik dan adil dan menyenangkan orang lain hanya di tempat yang sesuai. Pada masa yang sama, mereka tidak takut untuk menyatakan pendapat yang mungkin menyusahkan seseorang.

6. Jangan takut dengan risiko yang munasabah.

Orang yang kuat semangat sanggup mengambil risiko yang munasabah. Tetapi sebelum itu, dia akan menimbang dengan teliti semua risiko, magnitud keuntungan dan mengira senario terburuk walaupun sebelum (dan jika) peristiwa mula berlaku.

7. Jangan menyesali masa lalu.

Ia memerlukan kekuatan khusus untuk menerima masa lalu dan meneruskan. Hargai perkara yang telah anda pelajari pada masa lalu, tetapi jangan buang tenaga mental dan rohani anda pada kekecewaan dan nostalgia masa lalu. Orang yang kuat mentalnya melaburkan tenaga mereka untuk mencipta hadiah yang terbaik.
8. Jangan ulangi kesilapan anda.

Kita semua tahu definisi gila, bukan? Ini adalah apabila seseorang melakukan tindakan yang sama berulang kali, dengan harapan mendapat hasil yang berbeza atau lebih baik daripada sebelumnya. Keupayaan untuk melibatkan diri dalam refleksi kendiri yang tepat dan produktif adalah salah satu yang paling kekuatan jelas sekali pengarah dan usahawan yang berjaya.

9. Jangan cemburu dengan kejayaan orang lain.

Setuju, memerlukan kemahiran khusus untuk merasakan kegembiraan dan kekaguman yang tulus atas kejayaan orang lain. Orang yang kuat semangat mempunyai kebolehan ini. Mereka tidak iri hati atau berasa emosi yang tidak menyenangkan apabila orang lain mencapai kejayaan. Orang yang berjaya bekerja keras untuk meningkatkan peluang mereka untuk berjaya dan tidak bergantung pada jalan pintas yang bijak.

10. Jangan berputus asa selepas kegagalan.

Setiap kegagalan adalah peluang untuk memperbaiki diri. Malah usahawan yang hebat dengan mudah membuktikan bahawa percubaan pertama mereka dalam perniagaan sering berakhir dengan kegagalan. Orang yang kuat semangat sanggup gagal jika perlu dan jika ia memberi mereka pengalaman dan mengajar mereka perkara baru. Setiap kegagalan membawa anda lebih dekat kepada matlamat yang anda inginkan.

11. Jangan takut kesunyian.

Orang yang kuat semangat tahu bagaimana menikmati kesendirian. Mereka menggunakannya untuk memahami masa lalu dan masa kini dan merancang untuk masa depan. Lebih penting lagi, kebahagiaan dan mood mereka tidak bergantung kepada tingkah laku orang lain. Mereka boleh bahagia dengan orang lain dan bersendirian.

Berhenti berfikir bahawa alam semesta/pemegang saham/majikan/pasangan sentiasa dan pada bila-bila masa diwajibkan untuk membayar gaji anda dan secara amnya menyediakan kehidupan yang selesa. Orang yang kuat semangat datang ke dunia ini bersedia untuk bekerja dan mencapai kejayaan dan bergantung pada kualiti dan kemahiran mereka sendiri.

13. Jangan mengharapkan hasil yang cepat.

Sama ada rancangan latihan, rejim pemakanan sihat atau memulakan perniagaan baru, orang yang kuat semangat sanggup menunggu lama untuk mendapatkan hasil. Mereka cukup bijak untuk memahami bahawa keputusan pantas tidak mungkin dan perubahan sebenar memerlukan masa. Bersabarlah.

"Perkara utama bukanlah tempat di mana anda berada, tetapi keadaan fikiran di mana anda berada."

Anna Gavalda

Amy Morin

Pakar psikoterapi AS Amy Morin menyenaraikan ciri-ciri watak yang wujud pada orang yang boleh dipanggil kuat kemahuan.

• Orang yang kuat semangat tidak mengeluh tentang nasibnya, tidak menyalahkan nasib atau keadaan untuknya. Dia percaya bahawa dia bertanggungjawab atas tindakannya dan keputusannya. Setelah mendapati dirinya dalam keadaan yang tidak menguntungkan, orang seperti itu menerimanya sebagai pelajaran hidup.
• Orang yang kuat semangat memahami bahawa kekuatannya terletak pada keupayaan untuk mengawal tingkah laku dan emosinya. Dia tidak akan menyalahgunakan kekuatan atau kuasa fizikalnya, dia tidak akan. Dia tahu memaafkan dan tidak akan membalas dendam.
• Seseorang yang mempunyai semangat yang kuat adalah wujud dalam keupayaan untuk mengalami pengalaman baru, pengetahuan baru, kerana dia memahami bahawa perubahan menyumbang kepada pembangunan manusia. Satu-satunya perkara yang mungkin ditakuti oleh orang seperti itu ialah kekurangan keinginan untuk maju, ini adalah kemungkinan menjadi leka dan jumud.
• Orang yang kuat semangat tidak akan mengeluh panjang dan membosankan tentang kesesakan lalu lintas dan situasi lain yang di luar kawalannya. Dia faham bahawa dalam situasi yang sukar, perkara terbaik yang boleh dia lakukan ialah mengawal sikapnya terhadap situasi dan reaksinya.
• Orang yang kuat semangat tidak berusaha untuk menggembirakan semua orang, untuk menjadi baik kepada semua orang. Dia faham bahawa ini adalah mustahil. Orang seperti itu cuba menjadi baik dan membantu dalam situasi yang sesuai. Tetapi pada masa yang sama, dia boleh menyatakan pendapatnya walaupun seseorang mungkin tidak menyukainya.
• Orang yang kuat semangat tidak takut dengan risiko. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil tindakan, dia akan menimbang dengan teliti kebaikan dan keburukan, cuba mengira bagaimana keadaan akan berkembang, dan menjangka senario kes terburuk.
• Orang yang kuat semangat tidak memikirkan kesilapan, kegagalan dan kekecewaan masa lalu. Dia melihat mereka sebagai pengalaman yang penting dan perlu. Daripada membazirkan tenaga mental dan psikiknya pada pengalaman, dia menggunakan tenaganya untuk membentuk hadiah yang terbaik.
• Ada orang yang mengulangi tindakan yang sama berulang kali dengan harapan mendapat hasil yang berbeza. Walau bagaimanapun, "jika anda ingin memiliki sesuatu yang anda tidak pernah miliki, mula melakukan sesuatu yang anda tidak pernah lakukan." Seseorang yang berkemauan kuat mempunyai keupayaan untuk introspeksi - salah satu yang paling kualiti yang kuat.
• Orang yang berkemauan kuat tidak iri hati dengan kejayaan orang lain dan tidak mencari jalan penyelesaian. Dia bekerja untuk meningkatkan peluang kejayaannya.
• Orang yang kuat semangat memahami bahawa mereka yang bekerja sering menghadapi kemunduran dan kegagalan. Kegagalan ini dianggap olehnya sebagai pengalaman yang perlu dan penting. Pencipta dan usahawan terkenal dunia Thomas Edison suka mengulangi kegagalan seterusnya: "Saya kini tahu 99 cara untuk tidak membuat mentol."
• Orang yang berkemauan kuat tidak takut kesepian, tetapi tahu bagaimana menikmatinya. Dia berdikari, kebahagiaan dan moodnya tidak bergantung pada tingkah laku atau persetujuan orang lain. Orang seperti itu boleh bahagia dengan orang lain dan bersendirian dengan dirinya sendiri.
• Orang yang kuat semangat tidak mengharapkan Takdir (negeri, majikan, pasangan, dll.) untuk memberikannya kehidupan yang selesa. Dia bersedia untuk belajar dan bekerja, mencapai kejayaan, menggunakan kemahiran dan kebolehannya sendiri.
• Orang yang kuat semangat sabar dan tahu bagaimana menunggu keputusan. Dia faham bahawa perubahan besar memerlukan masa.