Շատ աղջիկներ և կանայք ցանկանում են սովորել, թե ինչպես դարձնել իրենց դեմքը մաքուր և կատարելապես հարթ: Գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցիչ հոգ է տանում իր արտաքինի մասին։

Առողջ մաշկը բնութագրվում է խորը կնճիռների բացակայությամբ, spider veins, տարիքային բծեր. Նրա տոնը հավասար է և առողջություն է ճառագում։

Ձեր դեմքը մաքուր դարձնելու և այն պատշաճ կերպով խնամելու համար անհրաժեշտ է որոշել ձեր մաշկի տեսակը.

Ձեր դեմքը մաքուր և հարթ դարձնելու համար դուք պետք է հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.:

1. Ամենօրյա մանրակրկիտ խնամք և մաքրում։
2. Օգտագործելով պրոֆեսիոնալ կոսմետիկա (դրանք ընտրված են խստորեն ձեր մաշկի տեսակի համար):
3. Սնունդը հավասարակշռված է, սննդակարգը ներառում է սննդանյութերով և վիտամիններով հարստացված սնունդ։
4. Գիշերը լիարժեք հանգիստ.
5. Մանրակրկիտ պաշտպանություն դեմ սաստիկ սառնամանիքև կիզիչ արևը:
6. Սպորտով զբաղվել մաքուր օդում, կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել։

Նշում! Պետք չէ խնդրահարույց հատվածները դիմափոշով կամ կրեմով քողարկել։

Կարևոր է հոգ տանել ձեր առօրյայի մասին զգույշ խնամքմաշկը. Անհրաժեշտ է վերանայել ձեր ապրելակերպն ու սննդակարգը։

Ինչպե՞ս տնային պայմաններում դեմքի մաշկը առանց պզուկների և սպիտակեցնելու:

Դիմակներն ու ապրանքները կօգնեն ձեր մաշկը սպիտակեցնել, որը հեշտությամբ կարելի է պատրաստել տանը։ Կանոնավոր օգտագործման դեպքում այն ​​կդառնա հարթ և կատարյալ հարթ:

Մաղադանոս դիմակ

Սա հիանալի սպիտակեցնող միջոց է, որը նպաստում է լրացուցիչ տոնուսավորմանը:. Դիմակը պատրաստելու համար հարկավոր է քամել մաղադանոսի հյութը կամ օգտագործել ամբողջ բույսը՝ ներառյալ արմատները, տերևները և ցողունները:

Այն նախ մանրակրկիտ լվանում է, չորացնում և մանրացնում։ Պատրաստի խառնուրդը հաստ շերտով քսել ամբողջ դեմքին։ Էքսպոզիցիաների տևողությունը 40 րոպե է։ Դրանից հետո դիմակը լվանում է տաք ջուր.

Պեպենները հեռացնելու համար, և անցանկալի պիգմենտային բծերը, դուք պետք է պարբերաբար սրբեք ձեր դեմքը կիտրոնի հյութև հավասար համամասնությամբ մանր կտրատած մաղադանոս։

Այս խնամքի շնորհիվ դեմքի երանգը դառնում է հարթ։ Առավելագույն արդյունավետ արդյունքի համար ընթացակարգը կրկնեք առավոտյան և երեկոյան ամեն օր։

Մաղադանոսի հյութը հարմար է դեմքի մաշկը տոնուսավորելու համար. Դա անելու համար բույսը մանրակրկիտ մանրացված է, ֆիլտրացված և լցվում փոքր տարայի մեջ:

Առավոտյան օրը երկու անգամ և երեկոյան ժամՀարկավոր է մաշկը սրբել այս բնական միջոցով։ Դեմքը նախապես մաքրվում է, որպեսզի հիմքի կամ դիմահարդարման մնացորդներ չմնան վրան։

IN սառցարանկարող եք ավելացնել մաղադանոսի հյութսառույցի խորանարդիկներ պատրաստելու համար. Նման կոսմետիկ միջոց պատրաստելու համար վերցրեք մանր կտրատած մաղադանոսը և մի քիչ ջուր ավելացրեք։

Խառնուրդը քամելու կարիք չկա։ Նրանք լավ են մաքրում ամբողջ դեմքը և դեկոլտեի տարածքը: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում դուք կարող եք դեմքի մաշկը դարձնել մաքուր և առաձգական:

Վարունգի դիմակ

Դիմակը պատրաստելու համար վերցրեք միայն հյութ թարմ վարունգ. Այն ունի հիանալի լուսավորող ազդեցություն, թաքցնում է պեպենները, թարմացնում և երիտասարդացնում է մաշկը:

Վարունգի դիմակին ավելացնել կիտրոնի հյութ. Կոսմետիկ արտադրանք պատրաստելու համար վերցրեք թարմ վարունգ, կտրատեք այն, ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ և թթվասեր։

Պատրաստի զանգվածը քսում են դեմքին՝ բավականին հաստ շերտով։ Լուսավորման ժամանակը ոչ ավելի, քան 25 րոպե: Ապրանքը լվանում է սենյակային ջերմաստիճանի ջրով:

Հատապտուղների դեմքի սպիտակեցնող դիմակ

Տանը հատապտուղների հիման վրա կարելի է պատրաստել սնուցող և սպիտակեցնող դիմակներ։ Դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ օրգանական կամ մրգային թթու, որը գտել է իր լայն կիրառությունկոսմետոլոգիայում.

Կանոնավոր օգտագործման դեպքում դուք կարող եք սպիտակեցնել ձեր դեմքը և այն գեղեցիկ դարձնել.

Դիմակներ պատրաստելու համար կարող եք վերցնել տարբեր հատապտուղներ՝ ելակ, վայրի ելակ, սև հաղարջ, ազնվամորի, կեռաս, լոռամիրգ, վիբրնում։ Մրգային սերմերը կարելի է մանր կտրատել և ավելացնել մարմնի սկրաբին:

Կարևոր! Դուք չպետք է օգտագործեք հատապտուղներ, որոնք կարող են ներկել մաշկը անցանկալի երանգով (թութ, հապալաս):

Սնուցող և սպիտակեցնող դիմակ պատրաստելու եղանակներ:

1. Առաջին տարբերակում դիմակը պատրաստելու համար վերցրեք 100 գրամ տարբեր հատապտուղներ, փափկեցրեք և քամեք հյութը։

   Շղարշը առատորեն ներծծվում է դրանով և քսում դեմքին 15 րոպե: Դրանից հետո դուք կարող եք լվանալ ձեր դեմքը տաք ջրով։

2. 100 գրամ հատապտուղները մանրակրկիտ մանրացված են, մինչև ստացվի միատարր հետևողականություն. IN պատրաստի խառնուրդավելացնել մեկ ճաշի գդալ մեղր (ցանկալի է հեղուկ) և քսել դիմակը 20 րոպե։

   Լվացվեց հոսող ջուրսենյակային ջերմաստիճան.

Նման դիմակները կարելի է անել շաբաթական 2-3 անգամ, բայց ոչ ավելի հաճախ, որպեսզի չվնասեն մաշկը։

Մենք մեր ձեռքերով գեղեցիկ և հարթ դեմք ենք դարձնում

Ձեր դեմքի երանգն արագ հարթելու համար հարկավոր է օգտագործել կոսմետիկա։ Կարևոր է պատասխանատու մոտեցում ցուցաբերել կոսմետիկայի ընտրությանը։ Նրանք պետք է համապատասխանեն ձեր դեմքի տեսակին և լինեն բարձրորակ:

1. Դեմքի մաշկը քսում են սև թեյի սառցաբեկորով։. Այն կարելի է փոխարինել այլ բուսական եփուկներով։

   Նման տոնիկից հետո մաշկը դառնում է առաձգական, անհետանում են մանր բշտիկները, բծերը։

2. Դեմքի մաշկը բնականորեն չորանում է.
3. Հաջորդը, մաշկը բուժվում է հիմքով. Կարեւոր է ընտրել ճիշտ երանգը, որպեսզի կտրուկ անցումներ չլինեն։

   Դուք պետք է շարժվեք դեմքի կենտրոնական մասից դեպի եզրեր։ Տոնային քսուքը կիրառվում է դեմքին, պարանոցին և դեկոլտեին։

4. Քողարկիչը օգնում է թաքցնել մանր պզուկներն ու կնճիռները, ինչպես նաև դեմքի այլ թերություններ։ Ընտրեք այնպիսի կոսմետիկ միջոց, որը տոնով ավելի թեթև է, քան հիմքը:
5. Այնուհետև դեմքին դիմափոշի քսեք՝ օգտագործելով դիմափոշու շերտ կամ հատուկ խոզանակ:. Կարևոր է չափը չանցնել, որպեսզի գիպսային դիմակի էֆեկտ չստանաք։

Ձեր մաշկը առողջ, հարթ և հարթ դարձնելու համար հարկավոր է առողջ ապրելակերպ վարել։ Դեմքի վրա ցան հաճախ առաջանում է ապխտած և տապակած մթերքների և քաղցրավենիքի չափից ավելի շատ ուտելուց հետո:

Ամենօրյա խնամքպետք է ներառի մաքրման ընթացակարգեր, խոնավեցում և սնուցում:

Օգտակար տեսանյութ

Առնչվող գրառումներ

Բոլոր աղջիկները ձգտում են հարթ և հարթ մաշկ ունենալ, բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես հասնել դրան։ Առաջին հերթին պետք է հոգ տանել ճիշտ սնվելու, մաշկի մեռած մասնիկներից դերմիսը մաքրելու և խոնավացնելու մասին: Միայն ինտեգրված մոտեցման միջոցով կարելի է արդյունքի հասնել առանց կոսմետոլոգի այցելելու։ Կան մի շարք հատուկ հնարքներ, որոնք հեշտությամբ կարող են ձեր մաշկը դարձնել հարթ և հարթ: Եկեք դիտարկենք կարևոր ասպեկտներկարգով, տանք գործնական առաջարկություններ. Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Սրբել կոսմետիկ սառույցով

Սկսեք ձեր օրը՝ մաշկը քսելով կոսմետիկ սառույցի խորանարդներով։ Ճիշտ պատրաստելու համար 50 գրամ խառնեք մեկ խառնուրդի մեջ։ կաղնու կեղև՝ 35 գր. խնկունի, 40 գր. լորենի ծաղիկ, 30 գր. բուժիչ երիցուկ և 15 գր. չորացրած էվկալիպտ. Ստացված զանգվածը լցնել արծնապատ թավայի մեջ, վրան լցնել եռման ջուր և դնել վառարանի վրա։ Եռացրեք մոտ 20 րոպե, ապա փակեք կափարիչը և թողեք եփվի ևս 1 ժամ։

Արգանակը սառչելուց հետո եռաշերտ շղարշից և բամբակյա բուրդից ֆիլտր պատրաստեք, լուծույթն անցկացրեք դրա միջով։ Կաթիլ 3 մլ. ժենշենի եթերը և խաղողի սերմերը, խառնուրդը լցնել սառցե սկուտեղի մեջ։ Թողնել մինչև ամբողջովին սառչի, օգտագործել օրական 1-2 անգամ։ Աշխատեք կոնկրետ կետում կանգ չառնել 2 վայրկյանից ավելի, պրոցեդուրաների ընդհանուր տևողությունը 3 րոպե է։

Խոնավացրեք էպիդերմիսը

Խուսափեք քաղցր գազավորված ըմպելիքներից, շաքարի կոմպոտներից և փաթեթավորված հյութերից: Նրանք ենթամաշկային շերտում թույներ են պահում, ինչի հետևանքով դեմքը հոգնած տեսք ունի։ Հիանալի տարբերակՀամարվում է, որ սեզոնային մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի կանոնավոր օգտագործումը խոնավեցնում է էպիդերմիսը: Պատրաստեք աղցաններ, դրանց հիման վրա պատրաստեք սմուզիներ և կոկտեյլներ, իսկ ցանկության դեպքում ավելացրեք մաշկի համար վիտամինային կոմպլեքսներ։

Օգտագործեք քսուքներ և շիճուկներ

Խնամող կոսմետիկայի անտեսումը հանգեցնում է մաշկի վաղաժամ ծերացման, թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: IN ամառային շրջանժամանակ, օգտագործեք հատուկ խոնավեցնող շիճուկ ռետինոլով կամ հեղուկ սպիտակուցով: Նայեք հիդրոգելներին, որոնք կազմում են 70% ջուր և համոզվեք, որ դրանք պարունակում են բուժիչ բույսերի քաղվածքներ։

IN ձմեռային ժամանակՊաշտպանեք դերմիսը քամուց հատուկ ցրտահարության քսուքներով (օրինակ՝ Nivea-ն, եթե ցանկանաք, դրանք կարող են փոխարինվել երեխաների համար նախատեսված բաղադրությամբ); Նման միջոցները կանխում են մաշկի ճաքելը և ճաքճքելը, պահպանելով հարթ կառուցվածքը։

Եթե ​​ձեր մաշկը հաճախ թեփոտվում է, իսկ շիճուկներն ու քսուքներն անարդյունավետ են, ապա դիմեք ավանդական կոսմետոլոգիային։ 1 միջին չափի բանանը բլենդերով մանրացրեք, վարունգի քառորդ մասը կեղևի հետ քերեք։ Լցնել 25 մլ մեջ։ եգիպտացորենի յուղ, ավելացնել 30 գր. տարեկանի թեփ. Խառնել, դիմակ պատրաստել, թողնել 1 ժամ։

Գնել ջերմային ջուր

Ջերմային ջրի հիմնական առավելությունը համարվում է այն, որ այն կարելի է օգտագործել ինչպես դեմքի վրա՝ շպարով, այնպես էլ առանց դիմահարդարման։ Ապրանքը հատկապես արդիական է ամռանը, երբ դերմիսը տառապում է բուռն շոգից և, որպես հետևանք, ենթամաշկային հեղուկի պակասից:

Դուք կարող եք ձեռք բերել ջերմային ջուր ցանկացած կոսմետիկ խանութից: Ապրանքը հասանելի է 250 և 600 մլ շշերով Առաջին տարբերակը հարմար է կանոնավոր օգտագործման համար ճանապարհին կամ աշխատավայրում, երկրորդը՝ տնային օգտագործման կամ արձակուրդի համար:

Եթե ​​ինչ-ինչ պատճառներով դա ձեզ չի համապատասխանում այս մեթոդըխոնավացում, ձեռք բերեք կոմպակտ սարք, որը խոնավեցնում է սենյակը: Այս առաջարկությունն արժե օգտագործել, եթե դուք աշխատում եք խեղդված գրասենյակում և հնարավորություն չունեք լվանալ ձեր դեմքը մի քանի ժամը մեկ անգամ։

Ընտրեք կոսմետիկա ճիշտ

Դեկորատիվ կոսմետիկայի ընտրության ժամանակ աշխատեք նախապատվությունը տալ բացառապես պրոֆեսիոնալ արտադրանքին։ Որպես կանոն, այն չի խցանում ծակոտիները և պարունակում է բուսական էքստրակտներ, որոնք կանխում են կնճիռների և ճաքերի առաջացումը։

Հնարավորության դեպքում խուսափեք տոնային կրեմ օգտագործելուց կամ քսեք այն կոսմետիկ այբբենարանի վրա: Տոնային քսուքը կարող եք փոխարինել BB կրեմով, այն ոչ միայն հարթեցնում է տոնուսը, այլև սնուցում է էպիդերմիսը:

Պետք է ուշադրություն դարձնել կարմրության, ուղղիչի և քողարկիչների օգտագործմանը, դրանց կիրառումը խիստ անցանկալի է։ Այս տեսակի արտադրանքը խցանում է ծակոտիները, հրահրում պզուկների և մեծ խոցերի տեսք, ինչի հետևանքով մաշկը կորցնում է ինքնամաքրվելու ունակությունը։

Մաքրեք մաշկի մահացած մասնիկները

Հարթ մաշկ չի կարելի ձեռք բերել, եթե չօգտագործեք կոսմետիկ միջոցներ մացառի համար: Դուք կարող եք գնել պատրաստի կոմպոզիցիակամ պատրաստեք ապրանքը ինքներդ: Նրանց համար, ովքեր հակված են երկրորդ տարբերակին, օգտակար կլինի հետեւյալ բաղադրատոմսը.

6 հատ մանրացրեք սրճաղացով կամ բլենդերով։ նուշ կամ ընկույզի միջուկ, ավելացնել 25 գր. յուղայնությամբ թթվասեր, 40 գր. սուրճի մրուր, 20 մլ. ձիթապտղի յուղ և 15 գր. ուտելի ժելատին. Միավորել բոլոր բաղադրիչները, հարել պատառաքաղով և թողնել 15 րոպե։

Ապրանքը հաստ շերտով քսեք դեմքին, սպասեք կես ժամ, ապա սկսեք մերսել մաշկը շրջանաձև շարժումներով: Պրոցեդուրայի հաճախականությունը՝ 4 օրը մեկ, քսման տեւողությունը՝ 5 րոպե։

Հարթ և հարթ մաշկ ունենալու համար պետք է հետևել երկուսին կարևոր կանոններ. Նախ՝ մի քամեք սև կետերը և թարախային պզուկները։ Երկրորդ՝ խորհուրդ չի տրվում կեղտոտ ձեռքերով դիպչել դեմքին։

Մի փորձեք անընդհատ շտկել ձեր դիմահարդարումը կամ քերծել ձեր կզակի վրա հայտնված բշտիկը: Ամռանը մի սրբեք քրտինքը ձեր ափի հետ:

Սև կետերը կամ բշտիկները քամելու կարիք չկա, եթե նման հարցերում բացարձակապես փորձ չունեք։ Անտեսելով խորհուրդները՝ դուք կվնասեք դերմիսի միջին և վերին շերտերը և կառաջացնեք խոցերի տեսք։

Ավելորդ է ասել, որ եթե նման գործողությունները ձեզ համար սովորական դարձան, կարող եք ընդմիշտ հրաժեշտ տալ հարթ և հարթ մաշկին։ Կոմեդոնների (սև կետերի) դեմ պայքարելու համար օգտագործեք հատուկ կոսմետիկա, որը հիմնված է ակտիվացված ածխածինկամ սալիցիլաթթու:

Հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը

Բացառեք ձեր սննդակարգից երշիկեղեն, տնական պահածոներ և թթու վարունգ, արագ խորտիկներ։ Կենտրոնացեք անյուղ մսի, ծովամթերքի, բանջարեղենի, մրգերի, լոբի և ձավարեղենի վրա: Փորձեք ուտել օրը 5 անգամ 250-300 գրամ չափաբաժիններով։

Ճիշտ սնունդը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոչ միայն մաշկի, այլեւ եղունգների ու մազերի վրա։ Դեղատնից գնեք ձկան կամ փոշու յուղի պարկուճներ և անցեք դասընթաց: 6 ամիսը մեկ անգամ անցեք մուլտիվիտամինային թերապիա, որը ներառում է բոլոր անհրաժեշտ տարրերն ու հանքանյութերը։

Խուսափեք սթրեսից

Հայտնի է, որ մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակովընկճված են կամ սթրեսի մեջ և ավելի մեծ տեսք ունեն: Նրանց մաշկի վրա կնճիռներն ավելի վաղ են հայտնվում, ինչը մաշկը հարթ չի դարձնում։ Բոտոքսի հետեւանքներից ու ներարկումներից խուսափելու համար ելք փնտրեք բացասական գործոններից։

Գրանցվեք յոգայի, ձգվող վարժությունների, պիլատեսի, պարի համար: Կարդացեք ավելին, լսեք հանգստացնող երաժշտություն, հանգստացեք օրական առնվազն 8 ժամ: Աշխատեք ուշ չմնալ.

Մարդիկ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը և ծխախոտը, պետք է փոխեն իրենց սովորությունները։ Երբեմն կարելի է մի բաժակ չոր սպիտակ գինի խմել, սակայն գարեջուրը, մարտինին և օղին արգելված են։ Ինչ վերաբերում է ծխելուն, ապա ընդմիշտ թողեք այդ սովորությունը։

Հեշտ է դեմքի մաշկը հարթեցնել և նույնիսկ եթե հետևում եք հիմնական խնամքի կանոններին: Սովորություն դարձրեք ամեն օր սրբել ձեր դերմիսը կոսմետիկ սառույցհիմնված բուժիչ բույսեր, խոնավացրեք մաշկը, օգտագործեք շիճուկներ և հիդրոգելներ։ Ընտրեք ճիշտ դեկորատիվ կոսմետիկա և ջերմային ջուր կրեք ձեր ձեռքի պայուսակում:

Տեսանյութ՝ ինչպես հասնել հարթ և առաձգական դեմքի մաշկին տանը

Եթե ​​ցանկանում եք ունենալ մաքուր և հարթ մաշկ, ապա պետք է մշտապես խնամել այն, հատկապես ձեր դեմքը։ Բացի այդ, եթե դուք ունեք պզուկներ, դուք պետք է վերցնեք կանխարգելիչ միջոցառումներև բուժեք պզուկները, եթե դրանք հայտնվում են: Որպեսզի ձեր մաշկը կատարյալ տեսք ունենա, դուք նույնպես պետք է հոգ տանեք առողջ սնունդև խմել բավարար քանակությամբհեղուկներ.

Քայլեր

Մաշկի ամենօրյա խնամք

Ընտրել հարմար միջոցլվացվելու համար։Մաշկը կարող է լինել չոր, յուղոտ կամ խառը: Ընտրեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան ապրանք: Մաքրող միջոցները ցույց են տալիս, թե ինչպիսի մաշկի համար են դրանք նախատեսված՝ յուղոտ, չոր, խառը կամ բոլոր տեսակի մաշկի համար։

Ընտրելով շերտազատման մեթոդ
Քիմիական պիլինգ.Որպես կանոն, քիմիական պիլինգն ավելի ագրեսիվ է: Այն ներառում է մաշկի մահացած բջիջների հեռացում քիմիապես ակտիվ նյութերի միջոցով: Այս մեթոդը լավագույնս համապատասխանում է յուղոտ մաշկին: Քիմիական պիլինգը ներառում է մաշկի մահացած բջիջների նուրբ հեռացում ալֆա և բետա հիդրոքսի թթուների միջոցով:
Մեխանիկական պիլինգ.Մեխանիկական պիլինգում մահացած մաշկը հեռացնում են հղկող նյութերի միջոցով: Այս դեպքում օգտագործվում են դեմքի սկրաբներ և անձեռոցիկներ, ինչպես նաև շերտազատող ձեռնոցներ: Այս մեթոդը լավագույնն է չոր մաշկի համար, բայց կարող է գրգռել զգայուն մաշկը: Դուք կարող եք միկրոդերմաբրազիայի բուժում ստանալ մաշկաբանից, գեղեցկության սրահից կամ բժշկական սպա-ից:
Խորհուրդ.Շերտավորումից հետո ձեր մաշկին միշտ խոնավեցնող կրեմ քսեք։ Շերտավորումը կարող է հանգեցնել մաշկի չորացման, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է խոնավացնելը:

Պզուկների բուժում տնային միջոցներով

1. Մի քամեք սև կետերը:Սև կետերը երբեք չպետք է քամվեն: Միգուցե ինչ-որ մեկը ձեզ խորհուրդ է տվել քամել բշտիկները, բայց ավելի լավ է դա չանել։ Սև կետը քամելուց հետո կարող է սպի մնալ տեղում: Բացի այդ, դա կարող է բակտերիաներ ներմուծել մաշկի տակ, ինչը կարող է հանգեցնել նոր պզուկների առաջացման: Սև կետերի պարունակությունը կարող է առաջացնել նոր սև կետերի ձևավորում:

   Նվազեցրեք ճնշումը ձեր մաշկի վրա։Ցանկացած ճնշում մաշկի վրա, հատկապես դեմքի վրա, կարող է հանգեցնել պզուկների վատթարացման: Սա վերաբերում է ականջակալներին Բջջային հեռախոսներըև գլխարկներ: Պզուկները կարող են հայտնվել նաև կիպ օձիքով վերնաշապիկի պատճառով։ Մեջքի վրա ուսապարկի ճնշումը կարող է նաև պզուկների պատճառ դառնալ։

   Նվազեցնելով մաշկի շփումը տարբեր առարկաների հետ
   Օգտագործեք բարձրախոս:Հեռախոսով խոսելիս միացրեք բարձրախոսը, որպեսզի ձեր դեմքին հեռախոսով չդիպչեք։
   Մեծ ականջակալների փոխարեն օգտագործեք ականջակալներ:Այս ականջակալները ճնշում չեն գործադրում դեմքի վրա և գործնականում վերացնում են մաշկի հետ շփումը։
   Հագեք ազատ օձիքներով հագուստ։Անջատեք վերնաշապիկների վերևի կոճակները կամ ընտրեք այնպիսի հագուստ, որը չի շփվում ձեր պարանոցի հետ:
   Թուլացրեք ձեր մեջքի պայուսակի ամրագոտիները:Մի բարձեք ուսապարկը ամբողջությամբ. մեջքի վրա ճնշումը նվազեցնելու համար ձեր ձեռքերում վերցրեք որոշ իրեր, օրինակ՝ գրքեր:

   Ավելի քիչ հպեք ձեր դեմքին:Երբ ձեռքերով դիպչում եք դեմքին, դրա վրա մնում են բակտերիաներ, որոնք կարող են հանգեցնել պզուկների։ Ուստի աշխատեք հնարավորինս քիչ դիպչել ձեր դեմքին, որպեսզի ձեր մաշկը մաքուր մնա ամբողջ օրվա ընթացքում։

   Լվացեք պզուկների հակված տարածքները օրը երկու անգամ:Չնայած դուք լվանում եք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ, օգտակար է նույն հաճախականությամբ լվանալ ձեր մաշկի պզուկների հակված հատվածները: Օգտագործեք ձեր ձեռքերը, ջուրը և փափուկը լվացող միջոց. Եթե ​​պզուկները հայտնվում են գլխի վրա կամ մազերի գծի մոտ, լվացեք ձեր մազերը ամեն օր:

   Օգտագործեք ջրի վրա հիմնված արտադրանք:Սև կետերը առաջանում են մաշկի խցանված ծակոտիների պատճառով, որոնք կարող են առաջանալ յուղոտ լոսյոնների պատճառով: Ընտրեք ոչ կոմեդոգեն, ջրի վրա հիմնված միջոցներ, քանի որ դրանք ավելի քիչ հավանական է, որ խցանեն մաշկի ծակոտիները: Համոզվեք, որ ձեր կոսմետիկան նույնպես ոչ կոմեդոգեն է և չի խցանում ձեր ծակոտիները:

   Խցանված ծակոտիների դեպքում օգտագործեք սալիցիլաթթու:Սալիցիլաթթվային արտադրանքները հասանելի են վաճառասեղանին և կարող են օգտագործվել որպես լվացքի միջոց կամ քսել մաշկին: Սկսելու համար ընտրեք 0,5% թթվային կոնցենտրացիայով արտադրանք: Եթե ​​դուք օգտագործում եք ներծծվող արտադրանք, քսեք այն պզուկների հակված հատվածներին: Եթե ​​դուք օգտագործում եք օճառ կամ այլ մաքրող միջոց, կիրառեք այն վնասված հատվածին և քսեք՝ փրփուր ստեղծելու համար:

   • Ամբողջովին լվացեք քսուքը բոլոր պզուկներից զերծ հատվածներից, օրինակ՝ ձեռքերից:

2. Հեռացրեք մաշկի մահացած շերտերը բենզոիլ պերօքսիդով:Մեռած մաշկը կարող է խցանել ծակոտիները, և պզուկների բուժման որոշ միջոցներ օգնում են հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները: Այս գործակալները ներառում են բենզոիլ պերօքսիդ: Բացի այդ, այն հեռացնում է մաշկի ավելորդ յուղը։ Սկսեք 2,5% կոնցենտրացիայից: Ինչպես սալիցիլաթթուն, բենզոիլ պերօքսիդի արտադրանքը վաճառվում է որպես դեմքի լվացում կամ քսուք:

   • Իր գործողությամբ ծծումբը նման է բենզոիլ պերօքսիդին, սակայն այն ունի հոտ։ Ծծումբը հաճախ համակցվում է այլ բաղադրիչների հետ:

3. Բորբոքման համար օգտագործեք հիդրոքսի թթուներ:Ինչպես բենզոիլ պերօքսիդը, հիդրոքսի թթուները հեռացնում են մաշկի մահացած բջիջները: Այնուամենայնիվ, նրանք նաև նվազեցնում են բորբոքումն ու նպաստում մաշկի նոր աճին: Այս համակցված գործողությունը օգնում է ավելի հարթ մաշկ ունենալ: Կոսմետիկայի մեջ հաճախ օգտագործվում են կաթնաթթու և գլիկոլաթթու:

   Մտածեք բնական միջոցների օգտագործման մասին:Որոշ տնային միջոցներ կարող են նույնքան արդյունավետ լինել, որքան խանութից գնված դեղերը: Նման արտադրանք օգտագործելուց առաջ լավագույնը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ դրանք կարող են փոխազդել ձեր կողմից ընդունվող դեղամիջոցների հետ:

   • Ձեր մաշկին քսեք գել՝ 5% թեյի ծառի յուղով: Ենթադրվում է, որ թեյի ծառի յուղն օգնում է ազատվել պզուկներից, թեև որոշ մարդկանց մոտ կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել:
   • Ազելային թթուն, որը պարունակվում է բնական մթերքներում, նույնպես կարող է օգնել: Փորձեք օգտագործել այս թթվի 20%-ով կրեմ:
   • Փորձեք օգտագործել 2% կանաչ թեյի էքստրակտով կրեմ: Այս մզվածքը նաև օգնում է նվազեցնել պզուկները:

   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆ

   Կոսմետոլոգ

   Ալիսիա Ռամոսը լիցենզավորված էսթետիկ է և Կոլորադոյի Smoothe Denver կոսմետիկ կենտրոնի սեփականատերը: Նա իր արտոնագիրը ստացել է Բուսական և բժշկական կոսմետոլոգիայի դպրոցից, որտեղ վերապատրաստվել է թարթիչների մշակման, դերմապլանի, էպիլյացիայի, միկրոդերմաբրազիայի և քիմիական պիլինգի ոլորտներում: Հարյուրավոր հաճախորդներին առաջարկում է մաշկի խնամքի լուծումներ:

   Կոսմետոլոգ

   Դուք գիտեի՞ք։Տնական արտադրանքը կարող է նաև անցանկալի բակտերիաներ ներմուծել ձեր մաշկի վրա: Դրանից խուսափելու համար ավելացրեք տնականբաղադրիչներ, ինչպիսիք են թեյի ծառի յուղը կամ մեղրը:

Բժշկական խնամք պզուկների համար

Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղատոմսով դեղերի մասին: դեղերարտաքին օգտագործման համար։Այս դեղամիջոցներն օգտագործվում են այնպես, ինչպես առանց դեղատոմսի դեղերի, այսինքն՝ դրանք պետք է քսել դեմքի մաշկին: Տարբերությունն այն է, որ դրանք կարող են պարունակել ակտիվ բաղադրիչներ, որոնք չեն հայտնաբերվել առանց դեղատոմսի վաճառվող ապրանքներում:

Դեղատոմսով դեղեր
Ռետինոիդներ.Նրանք արագացնում են մաշկի բջիջների վերականգնումը և դրանով իսկ կանխում ծակոտիների խցանումը: Եթե ​​ձեր բժիշկը ձեզ դեղատոմս է տալիս ռետինոիդային արտադրանքի համար, սկսեք քսուքը շաբաթը երեք անգամ քնելուց առաջ քսելով: Այնուհետև կարող եք անցնել այն ամեն օր օգտագործելուն:
Հակաբակտերիալ միջոցներ.Նման միջոցներն օգնում են մաշկը մաքրել ցան առաջացնող բակտերիայից և նվազեցնել բորբոքումը։ Տեղական հակաբակտերիալ դեղամիջոցներն այնքան արդյունավետ չեն, որքան բանավոր դեղամիջոցները, բայց դեռևս կարող են բավականին արդյունավետ լինել: Եթե ​​ձեր բժիշկը նշանակի այս դեղամիջոցներից մեկը, դուք, ամենայն հավանականությամբ, դրա հետ միասին պետք է օգտագործեք բենզոիլ պերօքսիդ:

Հարցրեք ձեր բժշկին բանավոր դեղամիջոցների մասին:Ավելի ծանր պզուկների դեպքում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ տեղական բուժում: ներքին օգտագործումը. Այս դեղերը կուլ են տալիս, քան կիրառվում են մաշկի վրա, և հետևաբար ունեն ավելի ընդհանուր ազդեցություն:

Բանավոր դեղամիջոցներ
Բերանի հակաբիոտիկներ.Դրանք ավելի արդյունավետ են բակտերիաների և բորբոքումների դեմ պայքարում, քան տեղական միջոցները: Ամենայն հավանականությամբ, մաշկաբանը կնշանակի դրանց օգտագործումը համատեղ օգտագործումըբենզոիլ պերօքսիդ և ռետինոիդների վրա հիմնված քսուքներ, որոնք կնվազեցնեն հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունության զարգացման հավանականությունը:
Կանանց համար բանավոր հակաբեղմնավորիչներ կամ հակաանդրոգեններ.Բերանի հակաբեղմնավորիչները պարունակում են էստրոգեն, որն օգնում է վերականգնել հորմոնալ հավասարակշռություն. Հակաանդրոգեն դեղամիջոցները նույնպես ազդում են հորմոնների վրա, սակայն դրանց գործելակերպն այն է, որ նրանք արգելափակում են հորմոնների ազդեցությունը որոշ գեղձերի վրա:
Օգտագործեք isotretinoin (Accutane) որպես վերջին միջոց:Այս դեղը արդյունավետ է, բայց այն կարող է լուրջ առաջացնել կողմնակի ազդեցությունինչպիսիք են դեպրեսիան, խոցային կոլիտը և բնածին արատները: Ձեր բժիշկը պետք է ուշադիր հետևի ձեր վիճակը, մինչ դուք ընդունում եք isotretinoin:

Հարցրեք ձեր բժշկին հակաբիոտիկների մասին:Հակաբիոտիկները օգնում են նվազեցնել մաշկի վրա բակտերիաների քանակը: Բացի այդ, նրանք նվազեցնում են մաշկի բորբոքումն ու կարմրությունը, մաքրում այն։ Ձեր բժիշկը կարող է հակաբակտերիալ կրեմ նշանակել տեղային օգտագործման համար կամ բանավոր դեղամիջոցներ:

• Որպես կանոն, բժիշկները փորձում են բանավոր հակաբիոտիկներ չնշանակել, եթե խիստ անհրաժեշտություն չկա: Եթե ​​դուք օգտագործում եք այս դեղերը շատ հաճախ, դուք կարող եք զարգացնել դիմադրություն դրանց ազդեցությանը: Բացի այդ, նման դեղամիջոցները կարող են բացասաբար ազդել աղիների և/կամ հեշտոցի բնական միկրոֆլորայի վրա։

1. Քննարկեք ձեր բժշկի հետ քիմիական պիլինգի հնարավորությունը:Ազատվել որոշակի տեսակներՊզուկների դեմ պայքարելու համար մաշկաբաններն ու կոսմետոլոգները օգտագործում են քիմիական պիլինգ։ Այս մեթոդը հիմնականում օգնում է սև կետերի և պապյուզների դեպքում և մաշկը դարձնում ավելի հարթ։ Պարզեք մասնագետից, արդյոք դա ճիշտ է ձեզ համար:

   Իմացեք լազերային և լուսային բուժման մասին:Ի թիվս այլ բաների, մաշկաբանը կարող է օգտագործել լազեր: Սա նվազեցնում է դեմքի մաշկի վրա բակտերիաների քանակը և ձգում ծակոտիները, ինչը օգնում է պզուկների դեպքում: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք այս մեթոդը ճիշտ է ձեզ համար:

   Մտածեք ձեր սպիները հեռացնելու մասին:Եթե ​​պզուկների հետևանքով ձեր դեմքին սպիներ կան, ապա մաշկաբանը կօգնի ձեզ հարթեցնել դրանք: Այդ նպատակով կիրառվում են քիմիական պիլինգ և լազերային բուժում, ինչպես նաև որոշ այլ մեթոդներ։

   • Հարցրեք ձեր մաշկաբանին ֆիլերների մասին, որոնք ներարկվում են մաշկի տակ՝ այն հարթելու համար:
   • Մեկ այլ մեթոդ է միկրոդերմաբրազիան, որն ըստ էության մաշկի փայլեցումն է հատուկ ադամանդապատ կցորդով սարքի միջոցով:
   • Ավելի կտրուկ մեթոդ է մաշկի պլաստիկ վիրահատությունը, որի ժամանակ վիրաբույժը կտրում է սպիները և կնքում մնացած հետքերը:

Առողջ մաշկի պահպանում

1. Երկար ցնցուղներ կամ լոգանքներ մի ընդունեք և տաք ջուր մի միացրեք։Տաք ջուրը չորացնում է ձեր մաշկը, ուստի տաք ցնցուղի մեջ երկար ժամանակ մնալը կարող է վնասել ձեր մաշկը: Լվացեք տաք ջրով և շատ երկար մի մնացեք ցնցուղի տակ։

   • Բացի այդ, այս կերպ դուք կխնայեք ջուրը։

2. Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից։Երկարատև ազդեցության դեպքում արևի ճառագայթները բացասաբար են ազդում մաշկի վրա և հանգեցնում վաղաժամ ծերացման: Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք ամեն օր։ Խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից, հատկապես օրվա ամենաշոգ շրջաններին և կրեք ծածկված հագուստ, ներառյալ գլխարկներ, արևային ակնոցներ, երկար տաբատներ և երկարաթև վերնաշապիկներ:

   Արևապաշտպան միջոցների ընտրություն և օգտագործում
   Ընտրեք լայն սպեկտրի արտադրանք UVA և UVB պաշտպանությամբ: UVA ճառագայթները հանգեցնում են մաշկի վաղաժամ ծերացման, իսկ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները՝ հանգեցնում են արեւայրուկ. Բացի այդ, արևի լույսի չափազանց մեծ ազդեցության դեպքում մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգը մեծանում է:
   SPF գործակիցը պետք է լինի առնվազն 30:Այս գործոնով կրեմն ապահովում է ավելի լավ պաշտպանությունքան SPF 15-ով կրեմը: Նմանապես, 50 և ավելի բարձր SPF-ով ապրանքներ գնելն իմաստ չունի, դրանց պաշտպանության մակարդակը զգալիորեն ավելի բարձր չէ: Եվ մի մոռացեք գործողությունների լայն սպեկտրի մասին:
   Եթե ​​դա լակի է, կիրառեք այն առատորեն և հավասարաչափ:Ենթադրվում է, որ լոսյոններն ու քսուքները ապահովում են լավագույն ծածկույթը, բայց սփրեյը կարող է ոչ պակաս արդյունավետ լինել, եթե այն առատորեն կիրառվի մաշկի բոլոր բաց հատվածներում։ Դուք կարող եք նախ օգտագործել գել, կրեմ կամ լոսյոն, և միայն դրանից հետո քսել սփրեյ:
   Կիրառեք ապրանքը դրսում դուրս գալուց 15 րոպե առաջ:Կրկնել յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ: Նաև անպայման կիրառեք արևապաշտպան քսուքը լողալուց կամ ուժեղ քրտնելուց անմիջապես հետո, նույնիսկ եթե միջոցը ջրակայուն է:

   Խոնավեցեք:Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի առողջության և պատշաճ շահագործում, այդ թվում՝ մաշկի առողջության համար։ Ջրազրկումը հանգեցնում է մաշկի չորացման։ Այնքան ջուր խմեք, որ ծարավ չզգաք, դա սովորաբար բավական է մաշկի և ամբողջ մարմնի ջրային հավասարակշռությունը պահպանելու համար:

   Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ:Երբ մաշկը չորանում է, նրան անհրաժեշտ է համապատասխան խոնավեցնող միջոց, օրինակ՝ մարմնի լոսյոն: Նման միջոց ընտրելիս համոզվեք, որ այն հարմար է ձեր մաշկի տեսակին (օրինակ՝ յուղոտ կամ չոր մաշկին): Կարող եք նաև օգտագործել խոնավեցնող միջոց՝ արևապաշտպան քսուքով։

Դեմքի սկրաբները և տոնիկները միշտ պետք է լինեն թարմ և ճիշտ ընտրված՝ ըստ ձեր մաշկի տեսակի և տարիքի: Օրինակ, երիտասարդ աղջիկների համար նախատեսված բշտիկների դեմ պատրաստված միջոցները միշտ չէ, որ հարմար են տարեց կանանց համար, իսկ հակատարիքային կոսմետիկան հարմար չէ երիտասարդ աղջիկների համար:

Մեղրի և խնձորի հիման վրա շերտազատող և խոնավեցնող սկրաբ չոր մաշկի համար

Անհրաժեշտ է:

4 ճ/գ հեղուկ ծաղկի կամ մանանեխի մեղր
. կես հասած կանաչ խնձոր

Ինչպես պատրաստել:

Խնձորը քերում են մածուկի և խառնում մեղրի հետ։ Դիմակը քսում են դեմքին՝ թեթև մերսող շարժումներով։ 15-20 րոպե հետո այն կարելի է լվանալ։

Հատկանշական է, որ այս բաղադրատոմսը ունիվերսալ է, հարմար է ցանկացած տարիքի։ Մաշկը խոնավանում է, ճարպային սեկրեցները նորմալանում են, ծակոտիները նեղանում են, տոնուսը հարթվում է, պզուկներն ու կնճիռները անհետանում են մեկ ամիս կանոնավոր օգտագործումից հետո։ Կտրականապես հարմար չէ նրանց համար, ովքեր ալերգիկ ռեակցիաներ ունեն բաղադրիչներից առնվազն մեկի նկատմամբ: Դիմակը կարելի է կիրառել շաբաթը մեկ անգամ՝ քնելուց առաջ։

Վարսակի ալյուրի սկրաբ խնդրահարույց մաշկի համար

Վարսակի ալյուրը հարմար է ցանկացած տեսակի մաշկի համար՝ խոնավեցնելով և մաքրելով այն։ Լուսանկարը` thinkstockphotos.com Դեմքի այս սկրաբն օգնում է զգալիորեն նվազեցնել մաշկի բծերի քանակը՝ լինեն դրանք բշտիկներ, թե պզուկներ:

Անհրաժեշտ է:

Հերկուլես
. ջուր

Ինչպես պատրաստել:

Արտադրանքը պատրաստելու համար հարկավոր է գրտնակված վարսակը եռացնել ջրի մեջ և թողնել, որ սառչի։ Տաք վարսակի ալյուրը մերսող շարժումներով քսում են դեմքին։ խնդրահարույց տարածքներ, ապա անմիջապես լվանալ: Դուք կարող եք օգտագործել արտադրանքը ամեն օր: Կիրառելուց հետո խորհուրդ է տրվում մաշկը յուղել սնուցող կրեմով։ Վարսակի ալյուրը լավ մաքրում է ծակոտիները՝ խորը ներթափանցելով էպիթելի մեջ՝ դուրս բերելով կեղտը։

Հակաբակտերիալ սոդա դեմքի դիմակ

Հարմար է ցանկացած տարիքի համար։ Խմորի սոդան լավ է մաքրում ծակոտիները, ազատվում սև կետերից, հարթեցնում է բարակ կնճիռները և ունի լրացուցիչ հակաբակտերիալ ազդեցություն։

Անհրաժեշտ է:

Մի պտղունց սոդա
. մի երկու կաթիլ ջուր

Ինչպես պատրաստել:

Մի պտղունց սոդայի մեջ ավելացրեք մի քանի կաթիլ ջուր, այնուհետև ապրանքը քսեք խնդրահարույց հատվածներին՝ դիմակը թողնելով 10 րոպե: Ողողվելուց հետո անհրաժեշտ է սնուցող կամ խոնավեցնող գիշերային քսուք քսել։ Դիմակը կարելի է կիրառել շաբաթական երեք անգամ՝ սեանսների միջև մեկօրյա ընդմիջումով։

Դիմակ յուղոտ և նորմալ մաշկի համար հալվեից և նարնջի հյութից

Անհրաժեշտ է:

1 ճ.գ. հալվեի հյութ
1 ճ.գ. նարնջի հյութ

Ինչպես պատրաստել:

Բաղադրիչները խառնվում են հավասար համամասնությամբ, քսում դեմքի մաշկին և 10-15 րոպե հետո լվանում։ Այնուհետև պարտադիր չէ կրեմ օգտագործել։ Ալոեի և նարնջի հյութը տոնում, խոնավեցնում և սնուցում է մաշկը՝ օգնելով վերացնել ակնեը, դեմքի կնճիռները և պզուկները: Կարելի է օգտագործել ամեն օր մեկ ամիս։

Ընդլայնված ծակոտիները, կլեպը, կնճիռները, բշտիկները զգալիորեն փչանում են տեսքըմաշկ կնոջ դեմքին. Իհարկե, այս բոլոր թերությունները կարելի է հմտորեն թաքցնել դիմահարդարման հատուկ հիմքի, հիմքի և դիմափոշու օգնությամբ, սակայն դրա համար շատ ժամանակ և ջանք կպահանջվի։ Բացի այդ, այս ուղղման մեթոդի ազդեցությունը կարճատև կլինի և կավարտվի դիմահարդարումը հեռացնելուց անմիջապես հետո։ Ձեր դեմքը հարթ և երկարատև դարձնելու համար արտադրանքը հիմնված է բնական բաղադրիչներ, հատուկ վարժություններ կնճիռների դեմ եւ մաշկի խնամքի պարզ կանոնների պահպանում։

• Ընդհանուր առաջարկություններ դեմքի մաշկի խնամքի համար
• Զորավարժություններ դեմքի մկանների համար
• Մաշկը մաքրող սկրաբներ

Դեմքի մաշկի խնամքն առաջին հերթին նշանակում է պատշաճ մաքրումև խոնավացում: Մաքրող միջոցների ընտրությունը պետք է հիմնված լինի դրա տեսակի վրա: Որպեսզի ձեր դեմքի մաշկը միշտ առողջ մնա և լավ տեսք ունենա, դուք պետք է հետևեք հետևյալ առաջարկություններին.

• զգուշորեն ընտրեք կոսմետիկա դիմահարդարման և խնամքի համար՝ նախապատվությունը տալով հիպոալերգենային արտադրանքներին.
• ճիշտ սնվեք, համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը պարունակում է բավարար քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր;
• խմել օրական առնվազն 1,5-2 լիտր հեղուկ;
• մի գնա քնելու առանց դիմահարդարումը ամբողջությամբ հեռացնելու;
• ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում;
• ապահովել լիարժեք գիշերային քուն (առնվազն 8 ժամ);
• պաշտպանեք ձեր դեմքը ցրտահարության և արևի ուղիղ ճառագայթներից:

Զորավարժություններ դեմքի մկանների համար

Հատուկ վճար դեմքի մկաններըդեմքի բուժումը բարելավում է հյուսվածքների արյան մատակարարումն ու սնուցումը, ձգում է այն, հարթեցնում կնճիռները և կանխում դրանց տեսքը։ Պետք է դա անել ամեն օր՝ առավոտյան և երեկոյան, և կարևոր է կենտրոնանալ և պատկերացնել, թե ինչպես են աշխատում մկանները։

Վարժություններ շուրթերի և այտերի շուրջ մկանների համար.

1. Լցրեք ձեր բերանը օդով և գլորեք այն ձեր բերանի ներսում՝ ամուր փակ պահելով ձեր շուրթերը:
2. Արագ և առանց կանգ առնելու, տեղափոխեք ստորին ծնոտը մինչև վերջ:
3. Քաշեք ձեր շուրթերը եռանդով առաջ՝ ծալելով դրանք աղեղի մեջ:
4. Լայն բացեք ձեր բերանը և մեկ առ մեկ արտասանեք բոլոր ձայնավոր հնչյունները:

Աչքերի շուրջ մկանների համար վարժություններ.

1. Փակեք ձեր աչքերը, սեղմելով ձեր կոպերը: Այնուհետև բացեք դրանք և աչք փակեք:
2. Բացեք ձեր աչքերը հնարավորինս լայն և պահեք դրանք մի քանի վայրկյան:
3. Սահուն շրջանաձև շարժումներ արեք ձեր աչքերով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ ուղղությամբ:
4. Դանդաղ շարժեք ձեր աչքերը աջ և ձախ:

Բացի մարզվելուց, մաշկի համար շատ օգտակար է կոնտրաստային մերսումը։ Այն իրականացնելու համար անհրաժեշտ է մի անձեռոցիկը կամ թաշկինակը խոնավացնել տաք ջրի մեջ, մյուսը՝ սառը ջրում։ Այնուհետեւ հերթով 30 վայրկյան քսեք դրանցից յուրաքանչյուրը ձեր դեմքին։

Տեսանյութ. Դեմքի վարժությունների մի շարք

Սկրաբների և դիմակների բաղադրատոմսեր հարթ մաշկի համար

Տնական սկրաբներն ու դիմակները, որոնք նախատեսված են մաշկը մաքրելու և հարթելու համար, կանոնավոր օգտագործման դեպքում կարող են դեմքը դարձնել հարթ և հարթ, ոչ ավելի վատ, քան թանկարժեք սրահի պրոցեդուրաները: Դրանք կատարելիս կարևոր է հետևել գործողությունների որոշակի հաջորդականությանը։ Նախ պետք է մաշկը մաքրել սկրաբով, ապա քսել դիմակ։

Մաշկը մաքրող սկրաբներ

Սկրաբների հիմնական ազդեցությունը մաշկի մակերեսից հեռացնելն է տարբեր աղտոտիչներ, մահացած բջիջներ, սև կետեր. Դրանք օգտագործելուց հետո մաշկը տեսողականորեն դառնում է ավելի հարթ և թավշյա։

Մեղրով և ցորենի թեփով սկրաբ

Գործողություն:

Վերացնում է սև կետերը, վերականգնում, սնուցում և հարթեցնում է մաշկը։

Միացություն:
Մեղր - 30 գ
Կիտրոնի հյութ – ½ ճ/գ. լ.
Ցորենի թեփ – 10 գ

Դիմում:
Նշված բաղադրիչներից միատարր խառնուրդ պատրաստեք և հավասարաչափ քսեք։ Այնուհետեւ մաքրեք մաշկը մերսման շարժումներով։ Լվանալ դիմակը տաք ջրով։

Վարսակի ալյուրի և շաքարավազի սկրաբ

Գործողություն:
Մաքրում և հարթեցնում է մաշկը, հեռացնում մաշկի մահացած մասնիկները։

Միացություն:
Վարսակի ալյուր – 1 ճ.գ. լ.
Շաքարավազ - 25 գ

Դիմում:
Շաքարավազը խառնել մանրացված վարսակի ալյուրի հետ։ Ստացված խառնուրդը տարածեք մաշկին և նրբորեն մաքրեք այն շրջանաձև շարժումներով։ Դրանից հետո լվանալ տաք ջրով։

Սկրաբ՝ նռան հատիկների հիման վրա

Գործողություն:
Հարթեցնում է դեմքի գույնը, խոնավեցնում է մաշկը, մաքրում ծակոտիները, վերացնում ցանը:

Միացություն:
Նռան հատիկներ – 15–20 գ
Մեղր - ½ թեյի գդալ:
Նարնջի միջուկ – 1 ճ/գ. լ.

Դիմում:
Բլենդերի միջոցով մանրացրեք նռան հատիկները։ Կլպել և մանր կտրատել նարնջի երկու-երեք շերտ, նարնջի զանգվածը խառնել նռան հետ և ավելացնել մեղրը։ Միջոցը քսեք դեմքի մաշկին՝ բացառելով աչքերի շուրջ հատվածը։ 10 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով։

Խորհուրդ.Բշտիկների և պզուկների առաջացումը կանխելու համար յուղոտ մաշկ ունեցողներին խորհուրդ է տրվում շաբաթը երկու անգամ դեմքը սրբել կաղնու կեղևի թուրմով։

Դիմակներ հարթ և հարթ մաշկի համար

Դիմակները պետք է քսել նախկինում մաքրված դեմքի մաշկին։ Սա ավելին կապահովի խորը ներթափանցումգործվածքի մեջ սննդանյութեր. Դրանք օգտագործելուց հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել խոնավեցնող միջոց։

Խաղողի դիմակ

Գործողություն:
Մաշկը դարձնում է հարթ և թավշյա, թարմացնում և տոնուսավորում, բարձրացնում է մաշկի առաձգականությունը և կանխում թուլացումը:

Դիմում:
Խաղողից քամել մոտ 30 մլ հյութ։ Դրանով թրջեք չորս շերտով ծալված անձեռոցիկը կամ շղարշը և քսեք դեմքին 20 րոպե։ Դիմակը հեռացնելուց հետո դեմքը լվանալ տաք ջրով և չորացնել սրբիչով։

Յոգուրտի և քրքումի դիմակ

Գործողություն:
Սնուցում, խոնավեցնում է մաշկը, մաքրում այն ​​պզուկներից։

Միացություն:
Քրքում – 2 ճ/գ. լ.
չքաղցրած մածուն – 25 գ

Դիմում:
Բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնում ենք, մինչև ստացվի համասեռ խտության մածուկ։ Լվացեք ձեր դեմքը և ստացված միջոցը քսեք մերսման շարժումներով։ 20 րոպե հետո լվանալ ջրով։ Այս դիմակը չպետք է օգտագործեք շատ բաց մաշկի վրա, քանի որ քրքումը կարող է ներկել այն:

Բանանի, կարագի և մեղրի դիմակ

Գործողություն:
Սնուցում, հարթեցնում և փափկեցնում է մաշկը։

Միացություն:
Մեղր - 10 գ
½ հասած բանան
Կարագ – 30 գ

Դիմում:
Բանանից միջուկ պատրաստեք, ավելացրեք փափուկ կարագ և մեղր։ Խառնուրդը քսեք դեմքին՝ մատներով թեթև հարվածելով մաշկին։ 20 րոպե անց դիմակը հանեք տաք ջրով։

Սնուցող դիմակ ելակով և թթվասերով

Գործողություն:
Նվազեցնում է տարիքային բծերի սրությունը, խոնավեցնում, թարմացնում և ձգում է մաշկը, վերացնում է պզուկները և ձգում ծակոտիները։

Միացություն:
Ելակ կամ վայրի ելակ – 100 գ
Թթվասեր կամ սերուցք – 20 գ

Դիմում:
Հատապտուղները մանրակրկիտ տրորեք։ Վերցրեք 4 ճ.գ. ստացված փոշին և խառնել թթվասերի հետ։ Կիրառեք արտադրանքը ձեր դեմքին: 15 րոպե հետո դիմակը լվանալ տաք ջրով։

www.prosto-mariya.ru

Մենք՝ բոլոր կանայք, կատարյալ չենք և երբեմն չունենք հարթ մաշկ՝ հանկարծակի ի հայտ եկող պզուկների կամ կնճիռների պատճառով, սակայն մեր դեմքի մաշկը տպավորիչ և զարմանալիորեն գեղեցիկ է թվում ոչ միայն տոներին, այլև ամեն օր։ Քանի որ մենք հմտորեն և հմտորեն թաքցնում ենք մեր մաշկի թերությունները, դրանք պարզապես անտեսանելի են դառնում և «հետին պլան են մղվում»։ Մի քանի պարզ տեխնիկայի շնորհիվ մեր դեմքի մաշկը միշտ թարմ է, հարթ և հարթ, գեղեցիկ փայլատ գույնով:

Ամենօրյա դիմահարդարում անելուց առաջ դեմքը լվանում ենք այսպես՝ բաժակի մեջ քամում ենք սափրվելու փոքր քանակությամբ օճառ, ավելացնում մեկ թեյի գդալ։ տաք ջուրև հարել այնքան, մինչև փրփուր հայտնվի։ Այնուհետև ավելացրեք մի քանի կաթիլ երեք տոկոս ջրածնի պերօքսիդ և խառնեք: Այնուհետև մի փոքր օճառի կրեմ քսեք փոքրիկ սպունգի վրա և փրփրացրեք ամբողջ դեմքը՝ սկսած կզակից: Օճառի փրփուրը թողեք դեմքին հինգ րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով և լվացեք սառը ջրով։ Դեմքը դառնում է անբիծ մաքուր, դեմքի բոլոր բծերն ու բշտիկները սպիտակեցնում են։

Այնուհետև պատրաստում ենք ակնթարթային դեմքի դիմակ՝ մեկ ձվի սպիտակուցը հարում ենք փրփուրի և ավելացնում մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ, ամեն ինչ խառնում ենք և խոզանակով քսում դեմքին։ բարակ շերտ. Հենց որ դիմակը սկսում է ձգել մաշկը, լվանալ այն տաք ջրով և լվանալ սառը ջրով։ Դեմքի մաշկը դառնում է հարթ և հարթ։

Այնուհետև մաշկը խոնավացնում ենք այս դիմակով. մի կտոր խմորիչը կրեմով նոսրացնում ենք թթվասերի խտությանը, քսում դեմքին և տասը րոպե հետո լվացվում տաք ջրով, ապա սառույցի կտորով սրբում դեմքը թեյի տերևներից և թողնում մինչև. չոր. Դեմքի մաշկը դառնում է փափուկ և թարմ, իսկ թեյ պատրաստելը տալիս է թեթև արևայրուք, ինչի շնորհիվ բոլոր բշտիկները և բծերը դառնում են անտեսանելի։

Դրանից հետո մի փոքր խոնավեցնող կրեմ քսեք ափին, քսեք այն և քսեք քսուքով քսած ափերը դեմքին, որպեսզի կրեմը տարածվի ամբողջ մաշկի վրա, առանձին մատների ծայրերով քսեք քսուքը աչքերի տակ և թեթևակի խոնավացրեք կոպերը։ . Թեթև ափերով հարվածեք ձեր դեմքին, այնուհետև մատների ծայրերով հարվածեք այնպես, կարծես դաշնամուր եք նվագում: Մարդը ձեռք է բերում թարմ տեսքև թեթև բնական կարմրություն։

Այնուհետև մենք անցնում ենք դեմքի մաշկի ներկմանը՝ օգտագործելով տոնային հիմք, ավելի ճիշտ՝ երանգի երկու երանգ՝ մեկը մեր մաշկից մի փոքր բաց, մյուսը՝ մուգ: Խողովակից երկու երանգների մի փոքր կրեմ քամեք այտերի վրա, խառնեք դրանք և փափուկ շրջանաձև շարժումներով տարածեք ամբողջ դեմքի վրա, միշտ կենտրոնից մինչև ավելի հեռավոր տարածքներ, հակառակ դեպքում կնճիռներն ու ծակոտիները շատ կրեմ կներծծեն և պարզ կդառնան։ տեսանելի. Տոնն ամբողջ դեմքին քսելուց հետո մի մոռացեք պարանոցի և միևնույն ժամանակ դեկոլտե հատվածի մասին։ Մենք սարսափով ենք հիշում այն ​​սարսափելի տեսարանը, երբ դեմքը մգեցված էր, իսկ պարանոցը մնաց այնպես, ինչպես կար, տարօրինակ ու տգեղ տեսք ուներ. Այժմ մենք դա չենք անում, և մենք համոզվում ենք, որ երանգը քսում ենք դեմքին, պարանոցին և դեկոլտեի հատվածին, որպեսզի դրանք գույնով չտարբերվեն:

Եթե ​​տոնային կրեմի տակ դեռ նկատելի են բշտիկներ, բծեր կամ կարմրություն, ինչպես նաև, եթե աչքերի տակ կան շրջանակներ, ապա դրանց վրա քսեք քողարկման ուղղիչ՝ մեր մաշկից մեկ տոնով ավելի բաց երանգով: Կիրառեք այն տեղը, որը պետք է թաքցվի և մատի ծայրով նրբորեն շփեք այն, որպեսզի դիմակավորված հատվածները չտեսնեն մաշկի վրա բծեր։ Որպեսզի դեմքդ մի քանի ժամ հետո չփայլի, հաստ վրձնով հավասարապես քսիր դեմքին չամրացված դիմափոշին, այն թափանցիկ շերտով ընկած է հիմքի վրա, և մեր դեմքի մաշկը դառնում է գեղեցիկ փայլատ գույն:

Հետո դեմքին տալիս ենք թարմ, բաց կարմրություն՝ քիչ քանակությամբ դիմափոշի խառնելով կարմրաներկի հետ և բարակ շերտով քսելով այտոսկրերին, ապա կզակի ծայրին։ Դիմահարդարումը ֆիքսում ենք՝ դեմքը լակի շշից թեթև ջերմային ջրով ցողելով։

Դրանից հետո մենք նրբորեն ներկում ենք մեր աչքերն ու շուրթերը, և մեր դեմքը դառնում է գեղեցիկ և հմայիչ, հարթ և նուրբ մաշկով, գեղեցիկ փայլատ գույնով։

Տուն վերադառնալուց հետո համոզվեք, որ ձեր դեմքից մաքրեք ամբողջ դիմահարդարումը կոսմետիկ կաթի մեջ թաթախված բամբակյա շվաբրով, այնուհետև լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով և օճառի կրեմով, լվացեք։ սառը ջուր, յուղեք ձեր դեմքը լավ սնուցող կրեմով՝ մատներով սեղմելով այն աչքերի տակի հատվածներում, իսկ մնացած կրեմը հեռացրեք թղթե անձեռոցիկով։

Ահա թե ինչպես ենք մենք՝ կանայք, խնամում մեր դեմքի մաշկը և թաքցնում նրա թերությունները։ Սրանց շնորհիվ պարզ կանոններմենք գեղեցիկ, էլեգանտ և գրավիչ տեսք ունենք, իսկ մեր դեմքի մաշկը միշտ կատարյալ հարթ և հիանալի հարթ է, թարմ, առողջ գույնով:

sevia.ru

Արդյունավետ դիմակներ մաշկի առաձգականության համար

Ահա ևս մի քանի պարզ և արդյունավետ դիմակներ մաշկի առաձգականության համար։

1. Ֆրանսիական դիմակ - 1 բաժակ սերուցքը խառնեք 1 ձվի, 100 գրամ օղու, 1 կիտրոնի հյութի և 1 թեյի գդալ գլիցերինի հետ։ Ստացված խառնուրդով պետք է դեմքը սրբել ամեն օր քնելուց առաջ։
2. Բաղադրատոմսը Sofia Loren-ից - 100 գրամ սերուցքը խառնել 1 թեյի գդալ ժելատին, մեղր և գլիցերին: Ավելի լավ է ժելատինը ամբողջ գիշեր լցնել կրեմի մեջ, իսկ առավոտյան տաքացնել թույլ կրակի վրա, մինչև լուծվի, ավելացնել գլիցերին և մեղր։ Ստացված զանգվածը մերսման գծերով նրբորեն քսեք դեմքին և թողեք 15-20 րոպե։
3. Կոկոսի դիմակ – խառնել 1 ճաշի գդալ կոկոսի միջուկ կամ կոկոսի փաթիլներ 1 ճաշի գդալ բնական մածուն կամ կաթնաշոռ կաթով և 1 ճաշի գդալ վարսակի ալյուրով։ Ստացված խառնուրդը մանրակրկիտ խառնեք և քսեք դեմքի և կրծքավանդակի նախապես շոգեխաշած մաշկին։ Մեղմ մերսման շարժումներով քսել մաշկին 5-10 րոպե, ապա լվանալ տաք ջրով։

25 տարի անց կանանց խնամված և նուրբ մաշկը մշտական ​​խնամքի և զգույշ վերաբերմունքի արդյունք է։ Արժե սկսել օրական առնվազն 15-20 րոպե հատկացնել ձեր արտաքին տեսքին, մի մոռացեք վիտամիններ ընդունելու, ճիշտ սնվելու, ֆիզիկական ակտիվության և հաճելի հույզերի մասին, և այդ դեպքում ձեր մաշկը և կազմվածքը կզարմացնեն իրենց երիտասարդությամբ և թարմությամբ նույնիսկ ծերության ժամանակ: .

www.wmj.ru

Սրբել կոսմետիկ սառույցով

Սկսեք ձեր օրը՝ մաշկը քսելով կոսմետիկ սառույցի խորանարդներով։ Ճիշտ պատրաստելու համար 50 գրամ խառնեք մեկ խառնուրդի մեջ։ կաղնու կեղև՝ 35 գր. խնկունի, 40 գր. լորենի ծաղիկ, 30 գր. բուժիչ երիցուկ և 15 գր. չորացրած էվկալիպտ. Ստացված զանգվածը լցնել արծնապատ թավայի մեջ, վրան լցնել եռման ջուր և դնել վառարանի վրա։ Եռացրեք մոտ 20 րոպե, ապա փակեք կափարիչը և թողեք եփվի ևս 1 ժամ։

Արգանակը սառչելուց հետո եռաշերտ շղարշից և բամբակյա բուրդից ֆիլտր պատրաստեք, լուծույթն անցկացրեք դրա միջով։ Կաթիլ 3 մլ. ժենշենի եթերը և խաղողի սերմերը, խառնուրդը լցնել սառցե սկուտեղի մեջ։ Թողնել մինչև ամբողջովին սառչի, օգտագործել օրական 1-2 անգամ։ Աշխատեք կոնկրետ կետում կանգ չառնել 2 վայրկյանից ավելի, պրոցեդուրաների ընդհանուր տևողությունը 3 րոպե է։

Խոնավացրեք էպիդերմիսը

Կանոնավոր խոնավեցումը կօգնի ձեզ հարթ մաշկ ունենալ: Այդ նպատակով խմել առնվազն 2,6 լիտր: օրական մաքրված ջուր: Միաժամանակ անհրաժեշտ է հույս դնել նաև թարմ քամած հյութերի (օրական 0,7 լիտրից ոչ ավելի), կանաչ և բուսական թեյերի վրա։ Արժե նախապատվությունը տալ կաղամբի, գազարի, նեխուրի թարմ հյութերին, որոնք հարթեցնում են էպիդերմիսի կնճիռները՝ դարձնելով այն հարթ։

Խուսափեք քաղցր գազավորված ըմպելիքներից, շաքարի կոմպոտներից և փաթեթավորված հյութերից: Նրանք ենթամաշկային շերտում թույներ են պահում, ինչի հետևանքով դեմքը հոգնած տեսք ունի։ Էպիդերմիսը խոնավացնելու հիանալի տարբերակ է սեզոնային մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի կանոնավոր օգտագործումը: Պատրաստեք աղցաններ, դրանց հիման վրա պատրաստեք սմուզիներ և կոկտեյլներ, իսկ ցանկության դեպքում ավելացրեք մաշկի համար վիտամինային կոմպլեքսներ։

Օգտագործեք քսուքներ և շիճուկներ

Խնամող կոսմետիկայի անտեսումը հանգեցնում է մաշկի վաղաժամ ծերացման, թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: Ամռանը օգտագործեք հատուկ խոնավեցնող շիճուկ ռետինոլով կամ հեղուկ սպիտակուցով։ Նայեք հիդրոգելներին, որոնք կազմում են 70% ջուր և համոզվեք, որ դրանք պարունակում են բուժիչ բույսերի քաղվածքներ։

Ձմռանը մաշկը պաշտպանեք քամուց հատուկ ցրտահարության քսուքներով (օրինակ՝ Nivea-ն, եթե ցանկանաք, դրանք կարող են փոխարինվել երեխաների համար նախատեսված բաղադրությամբ); Նման միջոցները կանխում են մաշկի ճաքելը և ճաքճքելը, պահպանելով հարթ կառուցվածքը։

Եթե ​​ձեր մաշկը հաճախ թեփոտվում է, իսկ շիճուկներն ու քսուքներն անարդյունավետ են, ապա դիմեք ավանդական կոսմետոլոգիային։ 1 միջին չափի բանանը բլենդերով մանրացրեք, վարունգի քառորդ մասը կեղևի հետ քերեք։ Լցնել 25 մլ մեջ։ եգիպտացորենի յուղ, ավելացնել 30 գր. տարեկանի թեփ. Խառնել, դիմակ պատրաստել, թողնել 1 ժամ։

Գնել ջերմային ջուր

Ջերմային ջրի հիմնական առավելությունը համարվում է այն, որ այն կարելի է օգտագործել ինչպես դեմքի վրա՝ շպարով, այնպես էլ առանց դիմահարդարման։ Ապրանքը հատկապես արդիական է ամռանը, երբ դերմիսը տառապում է բուռն շոգից և, որպես հետևանք, ենթամաշկային հեղուկի պակասից:

Դուք կարող եք ձեռք բերել ջերմային ջուր ցանկացած կոսմետիկ խանութից: Ապրանքը հասանելի է 250 և 600 մլ շշերով Առաջին տարբերակը հարմար է կանոնավոր օգտագործման համար ճանապարհին կամ աշխատավայրում, երկրորդը՝ տնային օգտագործման կամ արձակուրդի համար:

Եթե ​​որոշակի պատճառներով խոնավացման այս մեթոդը ձեզ համար հարմար չէ, գնեք կոմպակտ սարք, որը խոնավեցնում է սենյակը: Այս առաջարկությունն արժե օգտագործել, եթե դուք աշխատում եք խեղդված գրասենյակում և հնարավորություն չունեք լվանալ ձեր դեմքը մի քանի ժամը մեկ անգամ։

Ընտրեք կոսմետիկա ճիշտ

Դեկորատիվ կոսմետիկայի ընտրության ժամանակ աշխատեք նախապատվությունը տալ բացառապես պրոֆեսիոնալ արտադրանքին։ Որպես կանոն, այն չի խցանում ծակոտիները և պարունակում է բուսական էքստրակտներ, որոնք կանխում են կնճիռների և ճաքերի առաջացումը։

Հնարավորության դեպքում խուսափեք տոնային կրեմ օգտագործելուց կամ քսեք այն կոսմետիկ այբբենարանի վրա: Տոնային քսուքը կարող եք փոխարինել BB կրեմով, այն ոչ միայն հարթեցնում է տոնուսը, այլև սնուցում է էպիդերմիսը:

Պետք է ուշադրություն դարձնել կարմրության, ուղղիչի և քողարկիչների օգտագործմանը, դրանց կիրառումը խիստ անցանկալի է։ Այս տեսակի արտադրանքը խցանում է ծակոտիները, հրահրում պզուկների և մեծ խոցերի տեսք, ինչի հետևանքով մաշկը կորցնում է ինքնամաքրվելու ունակությունը։

Մաքրեք մաշկի մահացած մասնիկները

Հարթ մաշկ չի կարելի ձեռք բերել, եթե չօգտագործեք կոսմետիկ միջոցներ մացառի համար: Դուք կարող եք ձեռք բերել պատրաստի կոմպոզիցիա կամ ինքներդ պատրաստել ապրանքը: Նրանց համար, ովքեր հակված են երկրորդ տարբերակին, օգտակար կլինի հետեւյալ բաղադրատոմսը.

6 հատ մանրացրեք սրճաղացով կամ բլենդերով։ նուշ կամ ընկույզի միջուկ, ավելացնել 25 գր. յուղայնությամբ թթվասեր, 40 գր. սուրճի մրուր, 20 մլ. ձիթապտղի յուղ և 15 գր. ուտելի ժելատին. Միավորել բոլոր բաղադրիչները, հարել պատառաքաղով և թողնել 15 րոպե։

Ապրանքը հաստ շերտով քսեք դեմքին, սպասեք կես ժամ, ապա սկսեք մերսել մաշկը շրջանաձև շարժումներով: Պրոցեդուրայի հաճախականությունը՝ 4 օրը մեկ, քսման տեւողությունը՝ 5 րոպե։

Հարթ և հարթ մաշկ ունենալու համար պետք է հետևել երկու կարևոր կանոնների. Նախ՝ մի քամեք սև կետերը և թարախային պզուկները։ Երկրորդ՝ խորհուրդ չի տրվում կեղտոտ ձեռքերով դիպչել դեմքին։

Մի փորձեք անընդհատ շտկել ձեր դիմահարդարումը կամ քերծել ձեր կզակի վրա հայտնված բշտիկը: Ամռանը մի սրբեք քրտինքը ձեր ափի հետ:

Սև կետերը կամ բշտիկները քամելու կարիք չկա, եթե նման հարցերում բացարձակապես փորձ չունեք։ Անտեսելով խորհուրդները՝ դուք կվնասեք դերմիսի միջին և վերին շերտերը և կառաջացնեք խոցերի տեսք։

Ավելորդ է ասել, որ եթե նման գործողությունները ձեզ համար սովորական դարձան, կարող եք ընդմիշտ հրաժեշտ տալ հարթ և հարթ մաշկին։ Կոմեդոնների (սև կետերի) դեմ պայքարելու համար օգտագործեք հատուկ կոսմետիկա, որը հիմնված է ակտիվացված ածխածնի կամ սալիցիլաթթվի վրա:

Հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը

Ձեր մաշկի հարթությունը կախված է մի շարք գործոններից, այդ թվում՝ ձեր ամենօրյա սննդակարգից: Փորձեք հազվադեպ դեպքերում ուտել ալյուր, տապակած, յուղոտ մթերքներ կամ ընդհանրապես հրաժարվել դրանցից։ Հավասարակշռեք ճաշացանկը, որպեսզի այն ներառի բոլոր խմբերի վիտամիններ, մասնավորապես A-E, PP, Omega թթուներ, մանրաթել, սպիտակուց և պատշաճ ածխաջրեր:

Ձեր սննդակարգից բացառեք երշիկեղենը, տնական պահածոներն ու թթու վարունգները, արագ նախուտեստները: Կենտրոնացեք անյուղ մսի, ծովամթերքի, բանջարեղենի, մրգերի, լոբի և ձավարեղենի վրա: Փորձեք ուտել օրը 5 անգամ 250-300 գրամ չափաբաժիններով։

Ճիշտ սնունդը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոչ միայն մաշկի, այլեւ եղունգների ու մազերի վրա։ Դեղատնից գնեք ձկան կամ փոշու յուղի պարկուճներ և անցեք դասընթաց: 6 ամիսը մեկ անգամ անցեք մուլտիվիտամինային թերապիա, որը ներառում է բոլոր անհրաժեշտ տարրերն ու հանքանյութերը։

Խուսափեք սթրեսից

Հայտնի է, որ երկար ժամանակ ընկճված կամ սթրեսի մեջ գտնվող մարդիկ ավելի մեծ տեսք ունեն։ Նրանց մաշկի վրա կնճիռներն ավելի վաղ են հայտնվում, ինչը մաշկը հարթ չի դարձնում։ Բոտոքսի հետեւանքներից ու ներարկումներից խուսափելու համար ելք փնտրեք բացասական գործոններից։

Գրանցվեք յոգայի, ձգվող վարժությունների, պիլատեսի, պարի համար: Կարդացեք ավելին, լսեք հանգստացնող երաժշտություն, հանգստացեք օրական առնվազն 8 ժամ: Աշխատեք ուշ չմնալ.

Մարդիկ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը և ծխախոտը, պետք է փոխեն իրենց սովորությունները։ Երբեմն կարելի է մի բաժակ չոր սպիտակ գինի խմել, սակայն գարեջուրը, մարտինին և օղին արգելված են։ Ինչ վերաբերում է ծխելուն, ապա ընդմիշտ թողեք այդ սովորությունը։

Հեշտ է դեմքի մաշկը հարթեցնել և նույնիսկ եթե հետևում եք հիմնական խնամքի կանոններին: Սովորություն դարձրեք ամեն օր մաքրել ձեր դերմիսը բուժիչ բույսերի վրա հիմնված կոսմետիկ սառույցով, խոնավեցնել ձեր մաշկը, օգտագործել շիճուկներ և հիդրոգելներ: Ընտրեք ճիշտ դեկորատիվ կոսմետիկա և ջերմային ջուր կրեք ձեր ձեռքի պայուսակում:

howtogetrid.ru

Ինչպե՞ս տնային պայմաններում դեմքի մաշկը առանց պզուկների և սպիտակեցնելու:

Մաղադանոս դիմակ

Սա հիանալի սպիտակեցնող միջոց է, որը նպաստում է լրացուցիչ տոնուսավորմանը:. Դիմակը պատրաստելու համար հարկավոր է քամել մաղադանոսի հյութը կամ օգտագործել ամբողջ բույսը՝ ներառյալ արմատները, տերևները և ցողունները:

Այն նախ մանրակրկիտ լվանում է, չորացնում և մանրացնում։ Պատրաստի խառնուրդը հաստ շերտով քսել ամբողջ դեմքին։ Էքսպոզիցիաների տևողությունը 40 րոպե է։ Դրանից հետո դիմակը լվանում են տաք ջրով։

Այս խնամքի շնորհիվ դեմքի երանգը դառնում է հարթ։ Առավելագույն արդյունավետ արդյունքի համար ընթացակարգը կրկնեք առավոտյան և երեկոյան ամեն օր։

Մաղադանոսի հյութը հարմար է դեմքի մաշկը տոնուսավորելու համար. Դա անելու համար բույսը մանրակրկիտ մանրացված է, ֆիլտրացված և լցվում փոքր տարայի մեջ:

Օրական երկու անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան, անհրաժեշտ է մաշկը սրբել այս բնական միջոցով։ Դեմքը նախապես մաքրվում է, որպեսզի հիմքի կամ դիմահարդարման մնացորդներ չմնան վրան։

Խառնուրդը քամելու կարիք չկա։ Նրանք լավ են մաքրում ամբողջ դեմքը և դեկոլտեի տարածքը: Կանոնավոր օգտագործման դեպքում դուք կարող եք դեմքի մաշկը դարձնել մաքուր և առաձգական:

Վարունգի դիմակ

Դիմակը պատրաստելու համար վերցրեք միայն թարմ վարունգի հյութ։ Այն ունի հիանալի լուսավորող ազդեցություն, թաքցնում է պեպենները, թարմացնում և երիտասարդացնում է մաշկը:

Պատրաստի զանգվածը քսում են դեմքին՝ բավականին հաստ շերտով։ Լուսավորման ժամանակը ոչ ավելի, քան 25 րոպե: Ապրանքը լվանում է սենյակային ջերմաստիճանի ջրով:

Հատապտուղների դեմքի սպիտակեցնող դիմակ

Տանը հատապտուղների հիման վրա կարելի է պատրաստել սնուցող և սպիտակեցնող դիմակներ։ Դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ օրգանական կամ մրգային թթու, որը լայն կիրառություն է գտել կոսմետոլոգիայում։

Կանոնավոր օգտագործման դեպքում դուք կարող եք սպիտակեցնել ձեր դեմքը և այն գեղեցիկ դարձնել.

Դիմակներ պատրաստելու համար կարող եք վերցնել տարբեր հատապտուղներ՝ ելակ, վայրի ելակ, սև հաղարջ, ազնվամորի, կեռաս, լոռամիրգ, վիբրնում։ Մրգային սերմերը կարելի է մանր կտրատել և ավելացնել մարմնի սկրաբին:

Սնուցող և սպիտակեցնող դիմակ պատրաստելու եղանակներ:

1. Առաջին տարբերակում դիմակը պատրաստելու համար վերցրեք 100 գրամ տարբեր հատապտուղներ, փափկեցրեք և քամեք հյութը։

   Շղարշը առատորեն ներծծվում է դրանով և քսում դեմքին 15 րոպե: Դրանից հետո դուք կարող եք լվանալ ձեր դեմքը տաք ջրով։

2. 100 գրամ հատապտուղները մանրակրկիտ մանրացված են, մինչև ստացվի միատարր հետևողականություն. Պատրաստի խառնուրդին ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ մեղր (ցանկալի է հեղուկ) և քսեք դիմակը 20 րոպե։

   Լվացեք սենյակային ջերմաստիճանի հոսող ջրով։

Նման դիմակները կարելի է անել շաբաթական 2-3 անգամ, բայց ոչ ավելի հաճախ, որպեսզի չվնասեն մաշկը։

Մենք մեր ձեռքերով գեղեցիկ և հարթ դեմք ենք դարձնում

Ձեր դեմքի երանգն արագ հարթելու համար հարկավոր է օգտագործել կոսմետիկա։ Կարևոր է պատասխանատու մոտեցում ցուցաբերել կոսմետիկայի ընտրությանը։ Նրանք պետք է համապատասխանեն ձեր դեմքի տեսակին և լինեն բարձրորակ:

1. Դեմքի մաշկը քսում են սև թեյի սառցաբեկորով։. Այն կարելի է փոխարինել այլ բուսական եփուկներով։

   Նման տոնիկից հետո մաշկը դառնում է առաձգական, անհետանում են մանր բշտիկները, բծերը։

2. Դեմքի մաշկը բնականորեն չորանում է.
3. Հաջորդը, մաշկը բուժվում է հիմքով. Կարեւոր է ընտրել ճիշտ երանգը, որպեսզի կտրուկ անցումներ չլինեն։

   Դուք պետք է շարժվեք դեմքի կենտրոնական մասից դեպի եզրեր։ Տոնային քսուքը կիրառվում է դեմքին, պարանոցին և դեկոլտեին։

4. Քողարկիչը օգնում է թաքցնել մանր պզուկներն ու կնճիռները, ինչպես նաև դեմքի այլ թերություններ։ Ընտրեք այնպիսի կոսմետիկ միջոց, որը տոնով ավելի թեթև է, քան հիմքը:
5. Այնուհետև դեմքին դիմափոշի քսեք՝ օգտագործելով դիմափոշու շերտ կամ հատուկ խոզանակ:. Կարևոր է չափը չանցնել, որպեսզի գիպսային դիմակի էֆեկտ չստանաք։

Ձեր մաշկը առողջ, հարթ և հարթ դարձնելու համար հարկավոր է առողջ ապրելակերպ վարել։ Դեմքի վրա ցան հաճախ առաջանում է ապխտած և տապակած մթերքների և քաղցրավենիքի չափից ավելի շատ ուտելուց հետո:

womens7.com

Ցանկացած կին ցանկանում է սովորել, թե ինչպես ճիշտ մաքրել իր դեմքի մաշկը, որպեսզի հասնի այնպիսի լուծման, որն իսկապես ընդունելի է բոլոր առումներով և շատ ազատ ժամանակ չի ծախսում բոլոր պրոցեդուրաների վրա, և ավելորդ չի լինի պարզել, թե ինչ էժան է: ժողովրդական միջոցներօգնում է մաքրել դեմքը և կարող է այն իսկապես հարթ դարձնել: Ոչ պակաս հետաքրքիր կլինի պարզել, թե ինչպես կարելի է ձեր դեմքը փայլատ դարձնել և ինչ է անհրաժեշտ գնել դրա համար:

Հոդվածում առաջարկվում են միայն գործնական առաջարկություններ, որոնց ցանկացած տարիքի կինը պետք է ծանոթանա, որպեսզի հոդվածն ավելի գրավիչ դառնա իր և հակառակ սեռի համար:

Ինչպես դարձնել ձեր դեմքը մաքուր և առանց պեպենների, կարմրության, սև կետերի, պզուկների

Ձեր դեմքը մաքուր դարձնելու համար՝ առանց պեպենների, կարմրության, սև կետերի և պզուկների, օգնում է ձեր սեփական «տոնիկ» պատրաստել ջրածնի պերօքսիդի և կիտրոնի հյութի հավասար քանակից. խառնուրդն ունի ախտահանող և սպիտակեցնող ազդեցություն:

Ինչպես մաքրել ձեր դեմքը տարիքային բծերից

Մաղադանոսից պատրաստված դիմակները, որոնք մանրացված են մածուկի տեսքով, օգնում են դեմքը մաքրել տարիքային բծերից: Չոր մաշկ ունեցողները կարող են այս դիմակին ավելացնել մի քիչ սերուցք կամ թթվասեր։

Յուղոտ և նորմալ մաշկի համար մաղադանոսով դիմակի բուժիչ ազդեցությունը կավելանա՝ ավելացնելով հալած մեղր կամ կիտրոնի հյութ։

Ինչպես ազատվել պզուկներից և պարզեցնել ձեր դեմքը

Դուք կարող եք ազատվել պզուկներից և ձեր դեմքը մաքուր դարձնել, եթե.
- քամել միայն լիովին հասունացած պզուկները՝ պահպանելով ախտահանման բոլոր կանոնները.
- գիշերը սրբել բորբոքված տարածքները սալիցիլային սպիրտով;
- Առավոտյան լվացեք ձեր դեմքը երիցուկի, ցելանդինի կամ կալենդուլայի խոտաբույսերի թուրմերով;
— հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը՝ բացառելով քաղցրավենիքը, գազավորված ըմպելիքները, ապխտած մթերքները և այլ «քիմիկատներ»;
- հրաժարվել վատ սովորություններև պահպանել հանգստի և քնի ժամանակացույցը:

Ինչպես արագ դարձնել ձեր դեմքը կատարյալ մաքուր տանը՝ կա՛մ սրահում, կա՛մ Lightroom-ում

Միանգամից հնարավոր չի լինի ձեր դեմքը կատարելապես մաքուր դարձնել տանը «ինչպես սրահում կամ լույսի սենյակում». գեղեցկությունը ձեռք է բերվում համակարգված ինքնասպասարկման միջոցով: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է հրաժարվեք Մոխրոտիկից արքայադուստր դառնալու փորձերից:

Մաքուր պահեք դեմքի մաշկը, սնուցեք այն դիմակներով և քսուքներով, հրաժարվեք վատ սովորություններից, հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը, և արդյունքը երկար սպասել չի տա:

Ինչպես տանը դարձնել ձեր դեմքը մաքուր, հարթ և սպիտակ

Մաղադանոսի մանրացված արմատի, կիտրոնի և մեղրի խառնուրդից պատրաստված դիմակը կօգնի ձեր դեմքը մաքուր, հարթ և սպիտակ դարձնել։ Այս դիմակը հարկավոր է պատրաստել օրական երկու անգամ մեկ շաբաթվա ընթացքում։

Սպիտակեցնող ազդեցություն ունեն նաև վարունգից, հաղարջի կամ ելակից պատրաստված դիմակները։ Որպեսզի ձեր ջանքերը չվատնվեն, խուսափեք արևայրուքից կամ օգտագործեք պաշտպանիչ քսուք:

Ինչպես դարձնել ձեր դեմքը մաքուր և գեղեցիկ տղամարդկանց, տղաների, տղամարդկանց դեմքի և մաշկի համար մեկ օրում, շաբաթում, ամսում

Դեմքդ մաքուր ու գեղեցիկ տղամարդիկկօգնի:
- ամենօրյա կոնտրաստային լվացում տաք և սառը ջրով;
- Դեմքի սկրաբների շաբաթական օգտագործում, որոնք հեռացնում են մեռած մաշկի մասնիկները;
— դեմքի մաշկի մշտական ​​խոնավացում, հատկապես սափրվելուց հետո։

Բայց այս բոլոր մանիպուլյացիաները անարժեք կլինեն, եթե դուք չգիտեք արական գեղեցկության ամենակարևոր «գաղտնիքը», և դա սպորտն է և առողջ պատկերկյանքը։

Ինչպես դարձնել ձեր դեմքը բացարձակապես մաքուր, թարմ և պայծառ երեխայի պես, կորեուհիներ

Կորեացի կանայք օգտագործում են կոսմետիկ պրոցեդուրաների մի ամբողջ շարք՝ դեմքը թարմացնելու և պայծառացնելու և մաշկի «մանկական» զգացողություն ձեռք բերելու համար:

Մաշկի խնամքի սկզբունքը, մի խոսքով, հանգում է բանաձևին.

մաքրում + գոլորշիացում և կլեպ + տոնուսավորում և դիմակներ + խոնավեցում + մարմնի ընդհանուր առողջություն:

xlosa.com

Ինչպես դարձնել ձեր դեմքը հարթ, կամ, ավելի ճիշտ, ինչպես դարձնել ձեր դեմքի մաշկը հարթ և տոնային, առանց բացառության հետաքրքրում է գեղեցիկ սեռի բոլոր ներկայացուցիչներին: Միգուցե նրանք մեզ ուղղորդում են մեր մտքով, բայց նրանք անպայման հանդիպում են մեզ՝ ուշադրություն դարձնելով այլ ասպեկտների վրա: Յուրաքանչյուր կին աստվածուհի է, և ես ուզում եմ պահպանել այս զգացողությունը մինչև խոր ծերություն։ Եկեք խոսենք մաշկի խնամքի ինչ մեթոդների մասին, որոնք կօգնեն մեզ միշտ հիանալի տեսք ունենալ:

«Ինչպես դարձնել ձեր դեմքը հարթ» հարցին պատասխանելիս նախ որոշեք, թե ինչպիսի մաշկի տեսակ ունեք: Չոր մաշկը ջրով լվանալու ժամանակ հաճախ ունենում է շերտավորում և ալերգիկ ռեակցիաներ, առաջանում է ձգվածության զգացում։ Յուղոտ մաշկի վրա նկատելի են փայլը, լայնացած ծակոտիները, սեւ կետերն ու բշտիկները։ Խառը մաշկը միավորում է առաջին երկու նկարագրությունների նշանները դեմքի տարբեր հատվածներում։ Նորմալ մաշկը գրեթե առասպել է միայն առողջ մարդիկ ունեն հարթ և առաձգական մաշկ: Ի դեպ, մտածեք, միգուցե պետք է ուշադրություն դարձնել ձեր առողջությանը, և ձեր մաշկը ինքնաբերաբար կվերադառնա նորմալ:

Երբ որոշեք ձեր մաշկի տեսակը, կարող եք սկսել մշակել հարթ դեմք ձեռք բերելու ծրագիր: Այս ծրագրի առաջին կետը կլինի մաքրումը: Օրական ռեժիմը ներառում է խնամք՝ օգտագործելով օրգանական բնական միջոցներ. Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք, ապա երիցուկի կամ այլ բնական խոտաբույսերի թուրմից պատրաստված սառույցի խորանարդով ձեր դեմքը քսելը կօգնի ձեզ թարմացնել ձեր մաշկը և ձգել ծակոտիները: Լվացեք ձեր դեմքը սառը ջրով։ Չոր մաշկի համար հարմար է տաք ջուրը, կաթը, երիցուկի և հաղարջի տերեւների թուրմը։ Լվացվելուց հետո մաշկը սրբիչով մի քսեք։ Պարզապես թեթև մաքրեք: Խառը մաշկը պահանջում է անհատական ​​խնամք յուրաքանչյուր հատվածի համար և, համապատասխանաբար, երկու տեսակի մաշկի համար նախատեսված միջոցների օգտագործում: Նորմալ մաշկ հատուկ խնամքչի պահանջում, բավական է օգտագործել բուսական թուրմը լվանալու համար։

Ձիթապտղի կամ ձիթապտղի յուղը կատարյալ է որպես ամենօրյա խոնավեցնող միջոց չոր մաշկի համար մաքրելուց հետո: Կոկոսի յուղ, յուղոտ մաշկի համար կարող եք օգտագործել ցիտրուսային հյութ։ Կան նաև բնական մթերքներից տնական քսուքներ պատրաստելու բազմաթիվ բաղադրատոմսեր։ Նման խառնուրդների ամենօրյա օգտագործումը. Լավագույն միջոցըդարձրեք ձեր դեմքը հարթ.

Շաբաթը մեկ անգամ անպայման քսեք ձեր մաշկը։ Բնական խառնուրդները հիանալի մաքրող միջոցներ են: Մեղրով սուրճի մրուրը կուրախացնի յուղոտ մաշկը, ձիթապտղի յուղով շաքարը կխոնավեցնի չոր մաշկը, իսկ նուշով կաթը հարմար է կոմբինացված մաշկի համար։ Ստացված զանգվածը նրբորեն քսեք դեմքի մաշկին մերսման գծերի երկայնքով 1-2 րոպե։ Այնուհետև լվացեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան ջրով:

Սկրաբն օգտագործելուց հետո դիմակ քսեք մաքուր մաշկին։ Չոր մաշկ ունեցողների համար մեղր-կաթով դիմակը կատարյալ է: Եթե ​​դրան ավելացնեք ձվի դեղնուց, ապա դիմակն ավելի սննդարար կդառնա։ Եթե ​​յուղոտ մաշկ ունեք՝ հարեք ձվի սպիտակուցը և վրան ավելացրեք թրթնջուկի մանրացված տերևներ (կամ մանրացված կիտրոնի կեղև): Նորմալ մաշկի համար հարմար է յուղոտ կաթնաշոռի և հեղուկ մեղրի խառնուրդը։

Հիշեք մերսման մասին. սա հիանալի միջոց է ձեր դեմքը հարթեցնելու համար: Քսեք քսուքը դեմքին, մատների ծայրերը դրեք ճակատի մեջտեղում՝ հոնքերին զուգահեռ և սահուն շարժվեք դեպի քունքերը: Նմանապես, մերսեք մնացած մերսման գծերը՝ քթի կամրջից մինչև ականջի արտաքին հատվածը, քթի կեսից մինչև ականջի կեսը, կզակից դեմքի եզրով մինչև ականջի բլթակը: Աչքերի շուրջ մերսումը պետք է ուղղված լինի, մաշկը ոչ մի դեպքում չպետք է ձգվի։ Դադարեք «ագռավի ոտքերի» հատվածում և մատների ծայրերով շրջանաձև շարժումներ արեք։

Մեկ այլ խորհուրդ, թե ինչպես կարելի է ձեր դեմքը հարթեցնել. օգտագործեք միայն օրգանական կոսմետիկա: Ներկայումս շուկայում կա մեծ ընտրությունառաջարկում է, դուք կարող եք ընտրել ձեզ համար իդեալական տարբերակը: Համոզվեք, որ ստուգեք, որ ձեր գնած ապրանքի փաթեթավորումը կրում է EcoCert, BDIH և այլն նշանները: Գնեք ապրանքը մասնագիտացված խանութներից:

Ամենաներից մեկը արդյունավետ ուղիներՁեր դեմքը հարթեցնելը առողջ ապրելակերպ է: Ճիշտ սնուցում, վարժություն սթրես, Մաքուր օդԵվ լավ տրամադրություներկարացնել երիտասարդությունն ու առողջությունը ողջ մարմնի, համապատասխանաբար, և դեմքի մաշկի վրա: