Նիհարեցնող լոգանքները վաղուց օգտագործվել են որպես միջոց մաշկի գեղեցկության և երիտասարդության համար պայքարում։ Պարզեք ամենահայտնի և արդյունավետ բաղադրատոմսերը, թե ինչպես ճիշտ լոգանք ընդունել և ում են դրանք հակացուցված։

Տնային լոգանքները կարող են օգտագործվել որպես ճարպերի այրման անկախ պրոցեդուրաներ և որպես բարդ՝ նրանց համար, ովքեր պայքարում են ավելորդ քաշի դեմ: Ըստ լեգենդի՝ դրանք հորինվել են Եգիպտոսի թագուհիԿլեոպատրա՝ պահպանել սլացիկ կազմվածքը՝ առանց հոգնեցնող վարժությունների՝ համատեղելով բիզնեսը հաճույքի հետ։

Ինչպես ազատվել ավելորդ քաշից՝ ամենապարզ և ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսերը

Եթե ​​երազում եք գեղեցիկ մարմնի մասին առանց ավելորդ կիլոգրամների և ձգվող նշանների, ապա պետք է օգտագործեք տնային լոգանքի հայտնի բաղադրատոմսերը: Դուք կարող եք հեշտությամբ ձեռք բերել բաղադրիչներ պրոցեդուրաների համար՝ խնայելով գեղեցկության սրահ այցելելը:

Կլեոպատրայի բաղնիք. Պատրաստման համար ձեզ հարկավոր է մի քիչ մեղր, կաթ, աղ և թթվասեր։ Նախ պատրաստեք մարմնին քսելու խառնուրդ՝ փոքր ամանի մեջ խառնեք 150 գրամ աղ և նույնքան թթվասեր։ Կիրառեք խառնուրդը դանդաղ շրջանաձև շարժումներով: խնդրահարույց տարածքներմարմնի վրա, որտեղ ճարպը սովորաբար կուտակվում է` ստամոքսի, ձեռքերի, ոտքերի և հետույքի վրա և թողնել 20 րոպե:

Այժմ պատրաստեք կաթ-մեղրի խառնուրդը՝ եռացրեք մեկ լիտր կաթ և դրա մեջ լուծեք 100 գրամ բնական մեղր։ Լցնել լոգանքը ջրով, լցնել մեղրի և կաթի մեջ և 20 րոպե ընդունել ընթացակարգը։ Օգտակար ազդեցությունը չի ուշանա։

Տնական վիտամինային լոգանք. Անհրաժեշտ է մեկ լիտր նարնջի հյութ լցնել տաք լոգանքի մեջ և դրա մեջ անցկացնել առնվազն 15 րոպե։ Այն հատկապես լավ է ձգվող նշանների դեմ։

Մանանեխի լոգանքքաշի կորստի համար այն համարվում է շատ արդյունավետ, բայց այն պետք է զգուշությամբ ընդունվի, քանի որ մանանեխը կաուստիկ նյութ է և կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ։ Մի բաժակ մանանեխը նոսրացրեք մինչև հարթ և լցրեք տաք (բայց ոչ տաք) ջրի մեջ: Պրոցեդուրայի տեւողությունը չպետք է գերազանցի 10 րոպեն։ Դրանից հետո մանրակրկիտ լվացեք և կես ժամով գնացեք քնելու տաք վերմակի տակ։

Աղի լոգանք . Խառնել 200 գրամ սնունդը և սեղանի աղ, լցնել լոգանքի մեջ տաք ջուրև վերցրեք այն 10 րոպեի ընթացքում:

Սոդա լոգանք. Խառնեք 300 գրամ աղը և 200 գրամ սոդան։ Պատրաստեք տաք լոգանք և ընդունեք այն 10 րոպե։ Մի մոռացեք լվանալ ցնցուղից:

Քաշի կորստի համար պատրաստված տնական լոգանքները ձեր մաշկը կդարձնեն ավելի թարմ, ձիգ և երիտասարդ: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է հիշեք անվտանգության հիմնական կանոնները. Պրոցեդուրայից երկու ժամ առաջ և դրանից մեկ ժամ հետո չպետք է ուտել:

Եթե ​​լոգանք ընդունելիս հանկարծակի անհանգստություն զգացեք, անմիջապես դադարեցրեք: Հիշեք, որ նիհարելու այս մեթոդը հակացուցված է սիրտ-անոթային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց և կանանց դաշտանային ժամանակաշրջանում։

Լոգանքի հատուկ դասընթացը կօգնի շտկել կազմվածքը և բարելավել մաշկի վիճակը։ Միևնույն ժամանակ, պետք չէ մոռանալ ճիշտ սնվելու մասին։ Մաղթում ենք, որ լինեք գեղեցիկ և առողջ և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և

03.08.2015 09:15

Երբեմն ոչ մի դիետա և ֆիզիկական վարժությունմի օգնիր ազատվել լրացուցիչ ֆունտ. Հետո օգնիր...

Բոլոր նրանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց կազմվածքին և առողջությանը, կարևոր է իմանալ, թե ինչ քաշ է համարվելու...

Կյանքը կարճ է. Հետևաբար, նրա յուրաքանչյուր օրվանից և յուրաքանչյուր իրադարձությունից դուք պետք է «սեղմեք» առավելագույն օգուտը, վառ տպավորություններն ու հաճույքը: Նույնիսկ նիհարելու հոգնեցուցիչ գործընթացից։ Այո, այո, նիհարելը կարող է հաճելի լինել: Օրինակ՝ լոգանք ընդունելը։ Չե՞ք հավատում ինձ: Տեսեք ինքներդ:

ՔԻՇԱՑՆԵԼՈՒ լոգանքները. ՕԳՈՒՏՆԵՐ

Տնական լոգանքներ քաշի կորստի համար - նոր ճռռոցքաշի կորստի նորաձևություն. Ուրախալի է, որ ներս այս դեպքում«Նորաձևություն» չի նշանակում կասկածելի, ժամանակավոր, անապահով... Քաշի կորստի համար լոգանքների արդյունավետությունը, անվտանգությունը և բազմակողմանիությունը ապացուցվել են բժիշկների և տասնյակ հազարավոր կանանց կողմից ամբողջ աշխարհում: Բնականաբար, ենթակա են մի շարք պարտադիր կանոնների.

Ինչու են լոգանքները այդքան օգտակար նիհարելու համար:

Նախ, նման լոգանքները իսկապես արդյունավետ են։ Նրանք, իհարկե, արագությամբ ու արդյունավետությամբ զիջում են խիստ դիետաներին ու հյուծող սպորտին։ Բայց! Ավելորդ կիլոգրամներից (ի դեպ, ամսական մինչև 10 կգ) ազատվելը լոգարանում ոչ միայն հեշտ ու պարզ է, այլև աներևակայելի հաճելի։

Երկրորդ, քաշի կորստի համար լոգանքները մեծ բոնուսներ ունեն: Մինուս կիլոգրամներ, գումարած մաշկի երիտասարդացում (այն դառնում է հարթ և փափուկ), ցելյուլիտի կանխարգելում և ձգվող նշանների դեմ պայքար (դրանք դառնում են ավելի քիչ նկատելի կամ ընդհանրապես անհետանում):

Երրորդ՝ լոգարանում նիհարելը էժան հաճույք է։ Այն չի կարող համեմատվել թանկարժեք սրահի պրոցեդուրաների հետ, որոնց ազդեցությունը միշտ չէ, որ արդարացնում է դրանց վրա ծախսված գումարը։ Ծովային աղ, սոդա, բուսական թուրմեր, եթերային յուղեր. ահա այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեր սեփական լոգարանում մարմնի հաճելի մոդելավորման համար:

Ոգեշնչու՞մ: Նախքան զուգարան վազելը, կարդացեք նյութը մինչև վերջ։ Գործողության մեջ լոգանքի քաշի կորուստկան խիստ կանոններ, նրբերանգներ և փոքրիկ հնարքներ, որոնց մասին դուք անպայման պետք է իմանաք:

ՃԻՇՏ ԿԻՐԱՑՆԵԼ

Դուք կարող եք նիհարել ամենաարդյունավետ, արագ և, որ ամենակարևորը, անվտանգ է ձեր առողջության համար հատուկ լոգանքների օգնությամբ՝ միայն մանրակրկիտ պահպանելով մի շարք պարտադիր կանոններ։

Մի սնվեք նիհարելու լոգանք ընդունելուց 1,5-2 ժամ առաջ և հետո։

Ջրի օպտիմալ ջերմաստիճանը 38-40°C է։

Պրոցեդուրայի տևողությունը 20-30 րոպե է (այլևս ոչ):

Անպայման պետք է լոգանք ընդունել նստած կամ թեթևակի թեքվելով։ Ջուրը պետք է հասնի մինչև գոտկատեղը, առավելագույնը՝ մինչև օձիքի ոսկորները։

Քաշի կորստի համար լոգանքն ավելի լավ է ընդունել քնելուց առաջ: Որպես վերջին միջոց, դրանից հետո պետք է լավ փաթաթվել տաք խալաթով և առնվազն կես ժամ պառկել վերմակի տակ։

Լոգանքից հետո մի լվացեք մաքուր ջուր, պարզապես թեթևակի չորացրեք ձեր մարմինը սավանով:

Եվ ևս մեկ բան. Եթե ​​դուք վճռականորեն որոշել եք նիհարել և կիլոգրամներով զգալի չափով, ապա չեք կարողանա անել առանց ձեր սննդակարգն ու սննդակարգը կարգավորելու, ինչպես նաև հնարավոր, բայց կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը: Բայց լավ զգալն ու ապշեցուցիչ կազմվածք ունենալն արժե, չէ՞:

ԼՈՂԱՆՔԻ ԿՈՐՈՒՑՄԱՆ ՆՅՈՒԱՆՍՆԵՐ

Մենք դասավորել ենք այն կանոնները, որոնք պետք է պահպանվեն (որպեսզի չվնասեք ձեր սիրտը, թոքերը և երիկամները): Սա բավական է մի քանի կիլոգրամ կորցնելու և մաշկի վիճակը զգալիորեն բարելավելու համար։ Բայց եթե ցանկանում եք հասնել ավելի տպավորիչ արդյունքի, խորհուրդ ենք տալիս կատարել ևս մի քանի ընտրովի, բայց չափազանց արդյունավետ լոգանքի ընթացակարգեր։

Սկրաբ.Մարմնի մաքրումը յուրաքանչյուր լոգանքից առաջ կօգնի ուժեղացնել քաշի կորստի ազդեցությունը: Դուք կարող եք օգտագործել խանութից գնված սկրաբներ, բայց ավելի լավ է ձերը սիրով պատրաստել:

Մենք կիսում ենք սուպեր բաղադրատոմսը՝ 0,5 բաժակ միջին կամ մանր աղացած ծովի աղը խառնել 3 ճ/գ. գդալներ աղացած սուրճ, 3 ճ.գ. ճաշի գդալ կանաչ թեյ աղացած սուրճի սրճաղացով (այն կարելի է փոխարինել նույն քանակությամբ մանրացված չոր ջրիմուռով), 2 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ և մի պտղունց աղացած չիլի պղպեղ։ Ստուգեք խառնուրդի ազդեցությունը փոքր տարածքմաշկ - այն պետք է մի փոքր այրվի, բայց չայրվի կամ չառաջացնի մշտական ​​կարմրություն: Սկրաբը կիրառելուց առաջ այն նոսրացրեք ցանկացածով հեղուկ օճառկամ ցնցուղի գել և դանդաղ, թեթև ճնշմամբ շրջանաձև շարժումներով քսել ամբողջ մարմնի մաշկին: Այնուհետև լվանալ մաքուր ջրով և լոգանք ընդունել քաշի կորստի համար։

Փաթաթել.Քաշի կորստի համար լոգանքները կարող եք ավելի արդյունավետ դարձնել փաթաթանների օգնությամբ։ Դրա համար խառնեք մեկական բաժակ թունդ թարմ եփած սուրճն ու թունդ կանաչ թեյը, դրանց մեջ լուծեք 3 ճ/գ։ ճաշի գդալ մանր աղացած ծովի աղ: Ստացված լուծույթում 5-10 րոպե թրմեք լայն բժշկական առաձգական վիրակապեր։ Այս ընթացքում դուք ժամանակ կունենաք տաք ցնցուղ ընդունելու։ Այնուհետև մարմնի խնդրահարույց հատվածները վիրակապով պինդ փաթաթեք (ստամոքս, ազդրեր, հետույք, բայց ոչ մի դեպքում չներառեք սրտի տարածքը), որից ցանկանում եք հեռացնել ցելյուլիտը և ավելորդ ճարպը, վերևը փաթաթեք կպչուկով։ ֆիլմ, հագեք հին խալաթ (որը դեմ չեք) և կես ժամ պառկեք ծածկոցների տակ։ Այս ընթացքում փորձեք խմել 1-2 բաժակ ռեգուլյար մաքուր ջուր. Այնուհետև հանեք վիրակապերը, լոգանք ընդունեք, մաքրեք (չորը չսրբեք) մարմինը սավանով և մաշկը խոնավացրեք ձիթապտղի յուղով, սերուցքով կամ մարմնի կաթով, իսկ ամենալավը՝ ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստված թանձր յուղով։ .

Մարմնի յուղ.Փայփայեք ձեր մաշկը սկրաբից, նիհարեցնող լոգանքից հետո կամ փաթաթեք այս հրաշք յուղով: Պատրաստվեք, կիրառեք և հիացեք արդյունքով: 1/3 բաժակ կակաոն և նուշի կարագը խառնել և հալեցնել ջրային բաղնիքում, լավ հարել, ավելացնել 2 ժելատինե պարկուճի պարունակությունը վիտամին E-ով (ասեղով ծակել): Թողեք զանգվածը մի փոքր սառչի, նորից մանրակրկիտ խառնեք (կարող եք նույնիսկ հարիչով հարել) և ավելացնել սոճու, մանդարինի (նարնջի) և դարչինի եթերայուղեր (համապատասխանաբար 30, 20 և 10 կաթիլ): Նորից լավ հարել։ Ստացված յուղը տեղափոխեք ապակե տարայի մեջ և ամբողջ գիշեր դրեք սառնարանում (դռան մեջ կամ հենց վերևում): Այս կախարդական ըմպելիքը ձեզ մոտ պահեք։ սենյակային ջերմաստիճան(Պահպանեք այն ջրից հեռու):

ԼՈՂԱՆՔ ԵՎ ՆԻՐԱՑԵՔ

Այսպիսով, մենք սովորել ենք կանոնները, մենք քաջատեղյակ ենք նրբություններին, մենք հոգեպես պատրաստ ենք... Ժամանակն է լողանալ և նիհարել արդյունավետ, հեշտ և հաճելի: Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում ամենաարդյունավետ և հեշտ պատրաստվող լոգանքները, որոնք կօգնեն ձեզ կարգի բերել ոչ միայն կազմվածքը, այլև առողջությունը։

Աղի լոգանք.Ծովի աղի ավելացումով լոգանքները ամենաարդյունավետն են ճարպային կուտակումների և ցելյուլիտի դեմ պայքարում։ Իր բաղադրության շնորհիվ ծովի աղը օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները, արագացնում է նյութափոխանակությունը, խթանում է արյան շրջանառությունը, թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ հեղուկից և սնուցում է մաշկը արժեքավոր միկրո և մակրոէլեմենտներով: Նման լոգանք պատրաստելը պարզ է՝ 1-2 լիտր տաք ջրի մեջ լուծել մոտ 350 գ ծովի աղ և լցնել ջրով լոգանքի մեջ։ Կարող եք նաև ավելացնել 5-6 կաթիլ ցանկացած ցիտրուսային եթերայուղ։

Սոդա լոգանք.Այս լոգանքի ազդեցությունը համեմատելի է աղի լոգանքի հետ։ Դուք նույնիսկ կարող եք «համատեղել» այս երկու լոգանքները՝ միաժամանակ ջրի մեջ լուծելով և՛ խմորի սոդան, և՛ ծովի աղը հավասար համամասնությամբ (ընդհանուր ծավալը՝ մոտ 400 գ): Եթե ​​ցանկանում եք ստուգել միայն արդյունավետությունը սոդա լոգանք, պարզապես լոգանքի համար պատրաստված ջրի մեջ մի տուփ կերակրի աղ լուծեք։ Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ ավելացնել եթերայուղցիտրուսային մրգեր.

Լորենի բաղնիք.Ինչպես գիտեք, լորենի ծաղկունքը հիանալի լուծող միջոց է, բացի այդ, այն ունի շատ բարենպաստ ազդեցություն մաշկի վրա: Լորենի յուրաքանչյուր լոգանքից հետո (ավելի լավ է այն ընդունել գիշերը), կարող եք հույս դնել մինուս մեկ կիլոգրամ քաշի և փափուկ, թավշյա մաշկի վրա: Լոգանքի համար թուրմ պատրաստելու համար ավելի լավ է օգտագործել ոչ միայն ծաղիկները, այլև տերևները, կեղևը և լորենու բողբոջները: 300 գ հումքը լցնել 5 լիտր ջուր, բերել եռման աստիճանի և թողնել 20 րոպե եփվի, քամել և լցնել ջրով լոգանքի մեջ։

Ցիտրուսային բաղնիք.Նման լոգանքը կազատի ավելորդ կիլոգրամներից ու ձեր մաշկը կդարձնի ավելի ձիգ, առաձգական ու բուրավետ։ Այստեղ դուք ունեք լոգանք պատրաստելու երկու տարբերակ՝ ցիտրուսային մրգերի հյութով կամ դրանց համով։ Առաջին դեպքում 5 նարինջից (կիտրոն, գրեյպֆրուտ, մանդարին) հյութը քամել կամ մի քանի տարբեր մրգեր վերցնել, խառնել 3 ճ.գ. գդալներ ձիթապտղի յուղ և լցնել ջրի լոգանքի մեջ: Երկրորդ դեպքում ցանկացած 4-5 ցիտրուսային մրգերի կեղևը հանեք (կարող եք օգտագործել նաև չոր կեղև), լցնել մեկ լիտր եռման ջուր և թողեք եփվի մեկ ժամ։ Քամեք և ստացված արգանակը լցրեք ջրով լոգանքի մեջ։

Սոճու լոգանք.Այս բաղնիքը պատրաստելու համար, որը շատ օգտակար է ոչ միայն կազմվածքի, այլև թոքերի համար (եթե հաճախ եք տառապում բրոնխիտով, սա ձեր տարբերակն է), կարող եք դեղատնից գնել սոճու հատուկ մզվածք և օգտագործել այն ըստ հրահանգները։ Կամ կարող եք հավաքել սոճու ասեղներ, կոներ, կեղև և սոճու ճյուղեր, եղևնիներ, եղևնիներ և պատրաստել թուրմ. 1 կգ հումքը (սա մեկ լոգանքի համար նախատեսված չափաբաժին է) լցնել 7 լիտր ջրով, եռացնել ցածր: տաքացնել մոտ 40 րոպե, թողնել առնվազն 12 ժամ, քամել և ավելացնել ջրի լոգանքի մեջ։

Հնարավո՞ր է նիհարել լոգանքով. - Սա կարելի է սովորել միայն փորձի միջոցով: Փորձեք մի շարք լոգարաններ քաշի կորստի համար. ըստ պրակտիկ մասնագետների ակնարկների, դրանք օգնում են կարճ ժամանակում ազատվել մի քանի ավելորդ կիլոգրամներից: Ստորև դուք կգտնեք ամբողջական ցանկըԼոգանքի բաղադրատոմսեր քաշի կորստի համար.

Յուրաքանչյուր կնոջ երազանքն է արագ նիհարել առանց դիետաների, առանց մեծ ջանքեր գործադրելու։ Որքա՜ն հեշտ կլիներ ապրել, եթե այդքան պարզ լիներ։ Ցավոք սրտի, շատերի համար, գեղեցիկ և պիտանի կազմվածքը ամենօրյա քրտնաջան և համառ աշխատանքի արդյունք է։

Բացի լոգանքներից, կան բազմաթիվ գործիքներ, որոնք օգնում են կայուն արդյունքների հասնել քաշի կորստի ոլորտում։ Սրանք հայտնի փաթաթաներ են և տարբեր տեսակներմերսումներ (հղում)

Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր տանը քաշի կորստի համար լոգանք պատրաստելու համար: Տարբերվում են ոչ միայն խառնուրդների բաղադրությունը, այլև ընթացակարգերի իրականացման պայմանները։ Օրինակ, նույն հակացելյուլիտային խառնուրդն օգտագործվում է ամեն օր՝ ողջ ընթացքում։ Հայտնի է նաև քաշի կորստի համար նախատեսված լոգանքների հավաքածու, որոնք պետք է արվեն որոշակի հաջորդականությամբ՝ առանց որևէ օր բաց թողնելու։

Ջրի ընթացակարգերի ընդունման արձանագրությունը կարելի է կարդալ «» հոդվածում։

Լոգանքի համալիր քաշի կորստի համար

Թիվ 1 լոգանք մանանեխով նիհարելու համար

Մանանեխի խառնուրդը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է չոր մանանեխ՝ մոտ 150-200 գ և տաք ջուր (ոչ եռման ջուր)։ Երկու բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում են, մինչև գնդիկները անհետանան: Պատրաստի խառնուրդը պետք է մնա մոտ 20 րոպե:

Ցանկալի չէ օգտագործել պահածոների մեջ վաճառվող մանանեխը, քանի որ այս կծու համեմունքին բացի մանանեխի փոշուց ավելացնում են աղ, շաքար, քացախ և բոլոր տեսակի կոնսերվանտներ, որոնք կարող են վնասել մաշկին։

Բաղնիքը լցվում է 37 աստիճանից ոչ ավելի ջերմաստիճանի ջրով, ավելացնում են շոգեխաշած մանանեխ։ Դուք պետք է լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Գործընթացից առաջ խորհուրդ է տրվում բուժել նուրբ մաշկը ինտիմ վայրերյուղոտ կրեմ կամ վազելին:

Մանանեխից հետո մարմինը պետք է լվանալ տաք ջրով ցնցուղի տակ, իսկ հետո պառկել, փաթաթել վերմակի մեջ։

Թիվ 2 Կլեոպատրայի լոգանքը տանը

Կլեոպատրայի լոգանք ընդունելուց առաջ անհրաժեշտ է մաշկը մաքրել սկրաբով։ տնական. Պատրաստված է թթվասերից և ծովի աղից՝ վերցված հավասար քանակությամբ։ Սկրաբը կիրառվում է ամբողջ մարմնի վրա մերսման շարժումներով։ Կիրառված թթվասերի և աղի խառնուրդը թողնում ենք 15 րոպե, ապա լվացվում տաք ջրով ցնցուղի տակ։

Խառնուրդի համար կպահանջվի կաթ և մեղր՝ 10։1 հարաբերակցությամբ։ Պետք է օգտագործել առնվազն մեկ լիտր կաթ։ Մեղրը լուծվում է տաք կաթի մեջ։ Ստացված խառնուրդը խառնվում է ջրի ողջ ծավալի հետ, որի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37 աստիճանը։ Դուք կարող եք հանգստանալ կաթով և մեղրով ջրի մեջ մոտ 20 րոպե։ Պրոցեդուրայից հետո խորհուրդ է տրվում մոտ 30 րոպե պառկել՝ հանգստացնող երաժշտություն լսելով։

Թիվ 3 Սոդա-աղ լոգանք քաշի կորստի համար

Այս տեսակի նիհարեցնող լոգանքի բաղադրությունը պարզ է. Պարզապես պետք է խառնել աղն ու սոդան 1։1 համամասնությամբ։ Դուք կարող եք մի փոքր ավելի շատ աղ ընդունել, քան սոդան: Խառնուրդի ընդհանուր քաշը մեկ դոզայի համար չպետք է գերազանցի 500 գ:

Սոդայով լոգանք ընդունելու օրը պետք է պահպանվեն մի քանի պայմաններ.

1. Սահմանափակեք ձեզ ուտելով և խմելով 4 ժամ՝ լոգանքից երկու ժամ առաջ, երկու ժամ հետո։
2. Ձեր լոգանքից հետո անպայման հանգստացեք անկողնում առնվազն 40 րոպե:

Ենթադրվում է, որ սոդայով լոգանքը լավ թեթևացնում է այտուցը, ուստի պրոցեդուրայից հետո հաջորդ օրը դուք կարող եք նկատել երկար սպասված սանրվածքը կշեռքի վրա:

Եթե ​​ցանկանում եք ուժեղացնել լոգանքների ազդեցությունը քաշի կորստի համար, ապա կարող եք օգնել ձեր մարմնին մաքրվել տոքսիններից և տոքսիններից:

Թիվ 4 հոլիվուդյան լոգանք նիհարելու համար

Ցանկացած կին միշտ ձեռքի տակ ունի դրա պատրաստման համար անհրաժեշտ բաղադրիչները.

• Շամպուն
• Հում ձու
• Վանիլին (մեկ թեյի գդալ)

Խառնել բոլոր բաղադրիչները։ Տարողությունը հետ պատրաստի խառնուրդտեղադրեք ջրի ուժեղ հոսքի տակ, որպեսզի փրփուր առաջանա: Սահմանափակեք լոգանքի ժամանակը մինչև 30 րոպե:

Թիվ 5 Բաղնիք լինդենով

Չոր լորենի ծաղկունքը 40 րոպե շոգեխաշում են եռման ջրով։ Ստացված թուրմը լցնում են ջրի մեջ 37 աստիճան ջերմաստիճանում։ Նիստի տևողությունը մոտ 20 րոպե է։

Չորացրած լորենի ծաղիկները կարելի է գնել դեղատնից կամ ինքներդ պատրաստել ամռանը: Լորենին տանը չորացնելու համար հարկավոր է ծաղկաբույլեր հավաքել ծաղկման շրջանում՝ նախքան սերմերի գնդիկների ձևավորումը։ Հավաքված նյութշատ արագ չորանում է մութ տեղում: Խորհուրդ է տրվում հավաքածուն պահել սպիտակեղենի տոպրակի մեջ։

Թիվ 6 Լոգանք թեփով

• 2 լիտր կաթ
• 1 կգ թեփ
• 1 ճ.գ. լ. մեղր

Թեփը 30 րոպե շոգեխաշում են տաք կաթով։ Այս ընթացքում խառնուրդը կսառչի և դրան ավելացնում են հեղուկ մեղր։ Արժե դա հիշել բարձր ջերմաստիճաններբացասաբար ազդել օգտակար հատկություններմեղր, այնպես որ պետք չէ այն շատ տաքացնել:

Թեփով կաթով լոգանքը երիտասարդացնում է մաշկը և կանոնավոր օգտագործման դեպքում ապահովում է նկատելի լիֆտինգ էֆեկտ։

Թիվ 7 Բաղնիք սկիպիդարով նիհարելու համար

Turpentine-ը դրական է ազդում ոչ միայն մաշկի, այլև ամբողջ մարմնի առողջության վրա։ Այնուամենայնիվ, պետք է զգույշ լինել սկիպիդարով լոգանքներ ընդունելիս և խստորեն հետևել հրահանգներին։

Դեղատնից տորպենտինի լուծույթ կամ էմուլսիա գնելիս ձեզ անպայման կհարցնեն. Ընտրելը շատ պարզ է՝ հիպերտոնիայով կամ դրան հակված մարդկանց խորհուրդ է տրվում օգտագործել դեղին տորպինտին, իսկ նորմալ և ցածր արյան ճնշում- սպիտակ տորպենտինի էմուլսիա:

Թիվ 8 սոճու լոգանք տանը

Սոճու լոգանքները ոչ միայն հանգստացնող ազդեցություն ունեն, այլեւ նպաստում են նիհարելուն։ Պատրաստման համար անհրաժեշտ է 50-70 գրամ սոճու էքստրակտ, որը կարելի է գնել դեղատների ցանցից։

Քաշի կորստի համար սոճու լոգանք ընդունվում է 20 րոպե:

Թիվ 9 իսպանական թիկնոցի փաթաթան

Այս փաթաթման համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի երկար բամբակյա վերնաշապիկ-թիկնոց՝ թեւերով։ Դուք կարող եք կարել այն ինքներդ, օգտագործելով պարզեցված օրինակ:

Պատրաստեք լորենի թուրմ. մի բուռ ծաղիկ եփում են մեկ լիտր եռման ջրով և թրմում առնվազն մեկ ժամ։

Պատրաստված վերնաշապիկը 10 րոպե տեղադրվում է պատրաստված թուրմի մեջ։ Այնուհետև իմպրովիզացված թիկնոցը փռում են և հագցնում մերկ մարմնին։

Այս ընթացակարգից առավելագույն ազդեցություն ստանալու համար դուք պետք է լավ մեկուսացված լինեք: Դա անելու համար կարող եք թաց վերնաշապիկի վրայից տաք խալաթ հագնել, իսկ հետո փաթաթվել վերմակով: Ցանկալի է առնվազն 1,5-2 ժամ տաք անցկացնել վերմակի տակ։

Առաջարկվող պրոցեդուրան կատարելուց առաջ խորհուրդ է տրվում մաքրել աղիները։

Թիվ 10 Վիտամինային բաղնիք

Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է առնվազն մեկ լիտր թարմ քամած ցիտրուսային հյութ։ Դա կարող է լինել կամ մեկ տեսակի հյութ՝ նարնջի, գրեյպֆրուտ, մանդարին, կամ խառնուրդներ՝ կիտրոնի և լայմի հյութի ավելացումով: Փաթեթավորված հյութերի օգտագործումը նպատակահարմար չէ, քանի որ օգտակար նյութերև այնտեղ գործնականում վիտամիններ չկան, բայց շաքարավազը կա հսկայական քանակությամբ։

Ջրի հետ խառնած թարմ քամած հյութ հարմարավետ ջերմաստիճան. Դուք կարող եք լոգանք ընդունել մինչև կես ժամ, եթե մաշկի վրա անհանգստություն առաջանա, ապա ընթացակարգը պետք է դադարեցվի (հնարավոր են ալերգիկ ռեակցիաներ):

Թիվ 11-ը կրկնում է Կլեոպատրայի լոգանքը

Թիվ 12 Փաթաթում ֆրանսիական կուրտիզանուհիներին

Կուրտիզանուհիներ փաթաթելը `առավելագույնը արդյունավետ միջոցարագ քաշի կորստի համար. Նույնիսկ պատմություններ կան, որ այս պրոցեդուրայից հետո հաջորդ օրը քաշը նվազում է 5 կգ-ով։ Չե՞ք ուզում փորձել:

Փաթաթելու համար ձեզ հարկավոր է ջուր և խնձորի քացախ 1:1 հարաբերակցությամբ։ Ստացված խառնուրդի մեջ թրջվում է երկար վերնաշապիկը։

Ցանկալի էֆեկտ ստանալու համար (հիշո՞ւմ եք մոտ -5 կգ), պետք է պահպանվեն մի շարք պայմաններ.

• Փաթաթման օրը արգելվում է խմել կամ ուտել
• Անհրաժեշտ է աղիները մաքրել ցանկացածով մատչելի ձևով(կլիզմա, լուծողական)
• Պրոցեդուրայից անմիջապես առաջ անհրաժեշտ է խմել 6 բաժակ տաք ջուր՝ կիտրոնի հյութով։ Պետք է խմել դանդաղ՝ օգտագործելով ծղոտը։ Ակնոցների միջև ընդմիջումը մոտ կես ժամ է։ Ստամոքս-աղիքային հիվանդությունների դեպքում կարելի է խմել միայն ջուր՝ առանց կիտրոնի։

Փաթաթման արձանագրությունը նույնն է, ինչ «իսպանական թիկնոցում»: Լուծույթով թաթախված վերնաշապիկը դրվում է մերկ մարմնի վրա։ Հաջորդը `տաք խալաթ և վերմակի տակ: Դուք պետք է ջերմության մեջ պառկեք մեկուկես կամ ավելի լավ՝ երկու ժամ։ Քանի որ խմելն արգելված է, թույլատրելի է բերանը ջրով ողողել՝ վիճակը թեթևացնելու համար։

Պետք չէ այդքան անհանգստանալ փոփոխվող ֆուրգոնների մասին, այլ պարզապես անհանգստանալ ամբողջական դասընթացընթացակարգեր մագնեզիումի աղով. Այն բարելավում է օրգանիզմի աշխատանքը, հեռացնում է ջուրը և թեթևացնում այտուցը։ Եթե ​​մեր դեղատներից աղ եք գնում, կարող եք կոտրել: IHerb-ը վաճառում է մագնեզիումի փաթիլների մեծ տարաներ: Եթե ​​դուք ժամանակավորեք ձեր գնումը, դուք կխնայեք առնվազն 10%:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում օգտվել առաջարկվող համալիրից, ապա մեր կայքում կարող եք գտնել ուրիշներին:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են ազատվել « նարնջի կեղև", վերակայել լրացուցիչ ֆունտՏանը քաշ կորցնելու համար լոգանքները կօգնեն խուսափել ձգվող նշաններից։

Որո՞նք են լոգանքների առավելությունները:

Հատուկ լոգանքների ամբողջական կուրսն ավարտելուց հետո կարող եք լավ կարգավորել ձեր քաշը և նիհարել մոտ տասը կիլոգրամ։

Սակայն պարապմունքների ընթացքում պետք է սահմանափակվել քաղցրավենիքի, համեմունքների և ճարպային սնունդ. Պետք է նաև ուտել փոքր չափաբաժիններով։

Իմացիր!Տնային լոգանքների օգտագործման հսկայական առավելությունը մաշկի վիճակի բարելավումն է։ Նա դառնում է ավելի թարմ, ավելի լավ, և ձգվող նշանները անհետանում են:

Նաև քաշի կորստի համար նախատեսված լոգանքները բարձրացնում են արյան միկրոշրջանառությունը, մաքրում են տոքսինները, ամրացնում իմունային համակարգը և հանում հոգնածությունը։

Քաշի կորստի համար լոգանք ընդունելու ընդհանուր կանոններ

• նստած լողանալ, ջրի քանակը գոտկատեղից մի փոքր բարձր լինի
• Եթե ​​կա որևէ անհանգստություն կամ սրտի հաճախության բարձրացում, դադարեցրեք լոգանք ընդունել
• Պրոցեդուրայից հետո լոգանք ընդունելուց երկու ժամ առաջ չի կարելի ուտել, մեկ ժամ չի կարելի ուտել։
• լոգանքները հակացուցված են հիվանդությունների (հատկապես սրտանոթային հիվանդությունների) և կրիտիկական օրերին։

Լոգանքի համապարփակ ծրագիր քաշի կորստի համար

Կան բազմաթիվ տեսակներ, բայց ամենաարդյունավետը հատուկ տասներկուօրյա համալիրն է, որը պահանջում է օրվա որոշակի կարգի պահպանում։

Առաջին կուրսի ավարտից երեք օր անց ընթացակարգերի փաթեթը կարելի է կրկնել սկզբից։

Այսպիսով, անցնենք դասերին, որոնց հաջորդականությունը հնարավոր չէ փոխել։

Օր առաջին՝ մանանեխի լոգանք

Տաք ջրով խորը տարայի մեջ նոսրացրեք մանանեխը (մոտ մեկ բաժակ) և երբ ստացվի միատարր խտություն, պարունակությունը լցրեք նախապես պատրաստված տաք (37 աստիճան) լոգանքի մեջ։

Ընդունման տևողությունը – 10 րոպե: Լվացեք մանանեխը հեռացնելու համար և կես ժամ պառկեք՝ փաթաթված վերմակով։

Օր երկրորդ՝ Կլեոպատրայի լոգանք

Մեղրը (100 գ) լուծել եռացրած կաթի մեջ (լիտր)։ Մինչ խառնուրդը սառչում է, քսեք խառնուրդը թթվասերով և աղով (150 գրամ երկու ապրանքներից) ձեր ոտքերին, պարանոցին, ձեռքերին և մարմնին՝ օգտագործելով շրջանաձև շարժումներ:

20 րոպե հետո. Խառնուրդը լվանալ, լոգանքը ջրով լցնել, ավելացնել կաթ-մեղրային զանգվածը և 20 րոպե պառկել դրա մեջ։

Օր երրորդ՝ սոդայով լոգանք

Խառնել խմորի սոդան (200 գ) և կերակրի աղը (300 գ): Ստացված զանգվածը լցնել ջրով լցված լոգարանի մեջ։ 9-10 րոպե լոգանք ընդունեք։

Երկու ժամ առաջ, ինչպես նաև ընդունելուց երկու ժամ հետո չպետք է ուտել և խմել։ Լոգանքից հետո քառասուն րոպե պառկեք վերմակի տակ։

Օր չորրորդ - Հոլիվուդյան բաղնիք

Հարեք փափուկ շամպուն (0,5 բաժակ), ձուն և վանիլինը (1 թեյի գդալ): Դանդաղ լցնել փրփուրը լոգանքի մեջ՝ հոսող ջրի տակ։ Դուք կարող եք վայելել ընթացակարգը կես ժամ:

Օր հինգերորդ՝ լորենու լոգանք

Եփեք դեղատնից գնված լինդենը, թողեք եփվի 40 րոպե և ավելացրեք լոգանքի մեջ: Վերցրեք թրմված լոգանք 17-20 րոպե։

Օր վեցերորդ - թեփ լոգանք

Եփեք թեփը (մեկ կիլոգրամ) կաթի մեջ (երկու լիտր) և ավելացրեք մեղր (մեկ ճաշի գդալ): Ստացված զանգվածը լցնել լոգանքի մեջ։

Այս պրոցեդուրան համարվում է երիտասարդացնող և հիանալի թարմացնում է մաշկը։ Կես ժամ լոգանք ընդունեք։

Օր յոթերորդ՝ սկիպիդար լոգանք

Այն պատրաստվում է դեղատնից գնված էմուլսիայից։ Ընդունելիս պետք է խստորեն հետևել հրահանգներին և ստուգել արյան ճնշումը։

Արյան բարձր ճնշում ունեցող կանանց համար դեղին թուրինտը հարմար է, իսկ նորմալ (կամ ցածր) զարկերակային ճնշում ունեցողների համար ավելի լավ է օգտագործել սպիտակ տորպենտինից պատրաստված էմուլսիա։

Ձեր տեղեկությունների համար!Այս լոգանքն ամրացնում է իմունային համակարգը և բարձրացնում մաշկի առաձգականությունը։

Օր ութերորդ՝ սոճու լոգանք

Նման լոգանք պատրաստելու համար ջրի մեջ լուծեք 50-65 գրամ։ սոճու փոշի (վաճառվում է դեղատներում, հեղուկ կամ պինդ տեսքով): 15-20 րոպե լոգանք ընդունեք։

Օր իններորդ - իսպանական թիկնոցի փաթաթան

Կարեք պարզեցված երկարաթև բամբակյա վերնաշապիկ: Լորենի խառնուրդը (2 ճաշի գդալ) եփել եռման ջրով (լիտր) և թողնել մեկ ժամ։

Թուրմի մեջ դնել «թիկնոցը» (վերնաշապիկը) 10 րոպե, քամել և հագնել։ Բացի այդ, փաթաթվել խալաթով և փաթաթվել տաք (բրդե) վերմակով:

Փորձեք հնարավորինս երկար մնալ այսպես, բայց չգերազանցեք 2 ժամը։ Սկսեք մաքրված աղիքից:

Տասներորդ օր՝ վիտամինային լոգանք

Լցնել մեկ լիտր հյութ տաք լոգանքի մեջ (լավագույնը նարնջի հյութն է): Ընդունման ժամանակը անսահմանափակ է:

Կարևոր!Զգույշ եղեք, կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջանալ։ Եթե ​​մաշկը սկսում է քոր առաջացնել, ավարտեք պրոցեդուրան։

Օր տասնմեկերորդ - Կլեոպատրայի լոգանք

Այս օրը կրկնում ենք երկրորդ օրվա պրոցեդուրան։

Օր տասներկուերորդ - կուրտիզանական փաթաթումներ

Փաթաթման օրը չպետք է խմել կամ ուտել, պետք է նաև մաքրել աղիքները։ Գործընթացից առաջ խմել վեց բաժակ ջուր (տաք) կիտրոնի հյութով (կամ առանց դրա):

Պետք է դանդաղ խմել, կարող եք օգտագործել ծղոտը: Նախ խմում են մեկ բաժակ, իսկ հաջորդը` նախորդը խմելուց կես ժամ հետո։

Վերնաշապիկը (տես օր թիվ 9) կամ թերթիկը խոնավացնում են ջրի և խնձորի քացախի մեջ (1։1 հարաբերակցությամբ)։ Նրանք փաթաթվում են նյութի մեջ, հետո խալաթով ու մի քանի վերմակ են գցում։

Փաթաթումը պետք է պահել 1,5-2 ժամ: Դուք չեք կարող խմել, բայց կարող եք ողողել ձեր բերանը:

Իմացիր!Բոլոր ընթացակարգերից ամենաարդյունավետը: Հենց հաջորդ օրը ձեր քաշը կնվազի 5 կիլոգրամով։

Եվ սրահի բուժում: Սակայն քչերը գիտեն, որ կարելի է նիհարել լոգարանում։ Հետաքրքիր է, ի՞նչ է պետք անել դրա համար: Ապա կարդացեք մեր նյութը:

Դասարան

Համաձայնեք, կյանքի ժամանակակից տեմպը մեզ հնարավորություն չի թողնում պարբերաբար փայփայել մեզ հանգստացնող լոգանքներով։ Ավելի ու ավելի հաճախ մենք ցնցուղ ենք ընդունում 5 րոպեում և վազում մեր գործերով: Եվ սա, ի դեպ, ճիշտ չէ։ Չէ՞ որ լոգանք ընդունելով կարող եք բարելավել ձեր մաշկի վիճակը և նույնիսկ նիհարել։ Պարզապես պետք է իմանալ ճիշտ բաղադրատոմսերը:

Եվ այսօր մենք ձեզ հետ կիսում ենք քաշի կորստի համար մեր TOP 10 լոգանքները:

Կլեոպատրայի բաղնիք
Եռացնել մեկ լիտր կաթ և վրան ավելացնել մոտ 100 գ մեղր։ 150 գ թթվասերից և 150 գ ծովի աղից պատրաստել սկրաբ։ Քսել աղի խառնուրդով, պահել 10-15 րոպե, լվանալ։ Լոգանքի մեջ ավելացնել մեղր կաթը և պառկել դրա մեջ 20-25 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս պրոցեդուրան օգնում է երիտասարդացնել մաշկը, հաղորդում է առաձգականություն և կանխում ցելյուլիտի առաջացումը։

Լոգանք մանանեխով
Մի բաժակ մանանեխի փոշին խառնեք տաք ջրի հետ մինչև խմորի խտությունը և լցրեք լոգանքի մեջ։ Նման լոգանք կարելի է ընդունել ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Այնուհետև անմիջապես լվացեք ձեր մարմինը տաք ջրով ցնցուղի տակ առանց գելի և առնվազն կես ժամ փաթաթեք վերմակով:

Ի՞նչ ազդեցություն:
Նման պրոցեդուրաների կուրսը թույլ է տալիս զգալիորեն կորցնել ծավալը... Մանանեխի լոգանքը բարելավում է արյան շրջանառությունը և ավիշ հոսքը, ուստի օրգանիզմն ակտիվորեն ազատվում է միջբջջային հեղուկից։

Հոլիվուդյան բաղնիք
Ձուն և կես բաժակ ցնցուղի գելը հարել՝ խառնուրդին ավելացնելով 1 թեյի գդալ վանիլին։ Ամեն ինչ միասին դանդաղ լցնել լոգանքի մեջ՝ հոսող ջրի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս պրոցեդուրան դրական ազդեցություն է ունենում եւ կարագացնի քաշի կորուստը։

Լորենի ծաղկի լոգանք
Լորենի թեյը եփեք (վաճառվում է դեղատներում) և թողեք եփվի 40 րոպե, ապա ավելացրեք լոգանքի մեջ։ Նման լոգանք կարելի է ընդունել ոչ ավելի, քան 20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այն հեռացնում է ջուրը բջիջներից, օգնում է պայքարել ցելյուլիտի դեմ, բարելավում է մաշկի վիճակը և բարձրացնում դրա առաձգականությունը:

Սոդա լոգանք
Վերցրեք 200 գր խմորի սոդաև 300 գ կերակրի աղ, խառնել դրանք և լցնել տաք ջրով լոգանքի մեջ։ Նիհարելու համար սոդայով լոգանք ընդունեք ոչ ավելի, քան 10 րոպե։ Այս պրոցեդուրայից 2 ժամ առաջ կամ 2 ժամ հետո չպետք է ուտել կամ խմել: Սոդա լոգանքից հետո 40 րոպե պառկեք անկողնում ծածկոցների տակ:

Ի՞նչ ազդեցություն:
Սոդան ունի ճարպերի կլանումը կանխելու հատկություն։ Երբ մարմինը գոլորշի ենք տալիս տաք լոգանք, ծակոտիները բացվում են, սկսվում է քրտնարտադրության ավելացում, որն ակտիվացնում է օրգանիզմը տոքսիններից, ռադիոնուկլիդներից և թափոններից մաքրելու գործընթացները։ Արդյունքում ծավալները կրճատվում են, ավելորդ կիլոգրամները՝ կորցնում։

թեփ լոգանք
1 կգ թեփը պետք է եփել 2 լիտր կաթում՝ 1 ճաշի գդալ մեղրի ավելացմամբ։ Ստացված զանգվածը լցնել լոգանքի մեջ և թրջել 25-30 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Թեփով լոգանքը համարվում է լավագույն հակատարիքային պրոցեդուրաներից մեկը, այն հիանալի թարմացնում և ձգում է մաշկը:

Սոճու լոգանք
Տաք լոգանքի մեջ լուծեք 50-70 գ սոճու փոշի։ Դեղատանը կարող եք գնել հեղուկ և պինդ (բրիկետներ կամ հաբեր) սոճու ասեղի քաղվածքներ: Այս լոգանքն ընդունեք 15-20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Սոճու լոգանքը ոչ միայն կօգնի նիհարել, այլեւ կհանգստացնի։ նյարդային համակարգ, ազատում են հոգնածությունից, բարձրացնում օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները։ Այն տոնայնացնում է մաշկը, երիտասարդացնում է այն և հեռացնում տոքսինները։

Վիտամինային լոգանք
Տաք լոգանքի մեջ լցնել 1 լիտր թարմ քամած հյութ, նախընտրելի է նարնջագույն։ Այս լոգանք ընդունելու ժամանակը անսահմանափակ է, քանի որ այն սառչում է, կարող եք ավելացնել տաք ջուր. Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, հնարավոր է մեղմ ալերգիկ ռեակցիա՝ գրգռվածության տեսքով՝ ջրի մեջ մաշկը մի փոքր կքորի, այս դեպքում ողողեք մարմինը ցնցուղի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Այս լոգանքը կարգավորում է նյութափոխանակությունը, երիտասարդացնում, օգնում է պայքարել։

Վարդագույն լոգանք
Լցնել լոգանքը ջրով 45 աստիճանից ոչ ավելի ջերմաստիճանում։ Ավելացնել վարդի թերթիկներ և մի քանի կաթիլ: Այն կօգնի վերացնել մաշկի չորությունն ու ձգվածությունը լոգանք ընդունելուց հետո։ Պրոցեդուրայի էֆեկտը բարձրացնելու համար վարդագույն լոգանքի մեջ կարող եք ավելացնել մեկ լիտր կաթ։ Այս լոգանքն ընդունեք 10-20 րոպե։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Վարդագույն լոգանքը ձգում է մաշկը, բարելավում մաշկի տոնայնությունը և առաձգականությունը, ինչպես նաև պայքարում է ցելյուլիտի դեմ:

Սկիպիդար վաննաներ
Սրբիդի լոգանքները պատրաստվում են սկիպիդար լոգանքների համար նախատեսված դեղագործական էմուլսիաների հիման վրա։ Դուք պետք է հետևեք էմուլսիայի հրահանգներին ըստ ձեր տեսակի արյան ճնշումը. Արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդկանց համար խորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել դեղին տորպենտինի և սպիտակ թուրինտի հիման վրա հարմար նրանց համարնրանք, ում արյան ճնշումը նորմալ է կամ ցածր: Լոգանքից առաջ և հետո 2 ժամ չեք կարող ուտել, իսկ պրոցեդուրայից հետո պետք է մեկ ժամ պառկել անկողնում տաք վերմակի տակ։

Ի՞նչ ազդեցություն:
Դժվար է գերագնահատել տորպենտինի ազդեցությունը մեր օրգանիզմի վրա. բացվում են մազանոթները, վերականգնվում է արյան միկրոշրջանառությունը, նորմալանում է նյութափոխանակությունը, նվազում է «վատ» խոլեստերինի մակարդակը, բարելավվում է արյան մատակարարումը մարմնի խնդրահարույց հատվածներին, վերականգնվում է ճարպային նյութափոխանակությունը։ , իսկ ցելյուլիտի տեսքը նվազում է։

Լոգանքներ քաշի կորստի համարպետք է ընդունել նստած, ջրի մակարդակը պետք է հասնի գոտկատեղին։ Եթե ​​գործընթացի ընթացքում դուք զգում եք անհարմարության զգացում կամ արագ սրտի բաբախյուն, ապա պետք է դանդաղ դուրս գալ լոգանքից, լվանալ ջուրը և լվանալ մարմինը ցնցուղի տակ: Բաղնիք օգտագործելու էֆեկտը բարելավելու համար կարող եք մարմնի թեթև մերսում անել։ Այս ընթացակարգերի համար կան հակացուցումներմաստոպատիտ, հղիություն, մրսածություն, ցածր արյան ճնշում, սրտի հիվանդություն, էպիլեպսիա, դաշտանային շրջաններ:

Եվ հիշեք, որ եթե ուտեք տապակած կարտոֆիլ և թխվածք, ապա ոչ մի հրաշք լոգանք չի օգնի նիհարել։ Այս ընթացակարգերը գործում են միայն համակցվածՀետ պատշաճ սնուցումԵվ ֆիզիկական ակտիվություն. Բայց այն ազդեցությունը, որ նրանք ունեն մարմնի կազմվածքի և մաշկի վիճակի վրա, երաշխավորված է, որ կուրախացնեն ձեզ: