Ներքնազգեստը՝ կրծկալն ու վարտիքը, կանացի զգեստապահարանի կարևոր մասն են։ Անհնար է ստեղծել գեղեցիկ, ներդաշնակ ուրվագիծ՝ առանց պատշաճ դրված «հիմքի»՝ նույնիսկ ամենաթանկ ու գեղեցիկ իրերը լավ չեն նայվի, եթե ներքնազգեստը ճիշտ չտեղավորվի:

Ավելին, ժամանակակից հասարակությունը ենթադրում է ներքնազգեստ կրելու որոշակի էթիկետ՝ եթե այն խախտես, քեզ կընկալեն տարակուսանքով։ Այնուամենայնիվ, կանայք հաճախ խախտում են այն անտեղյակությունից ելնելով, և ուրիշների կողմից ստանում են կա՛մ յուղոտ, կա՛մ արհամարհական հայացքներ: Ինչպե՞ս բարելավել ձեր հարաբերությունները սպիտակեղենի հետ, որպեսզի այն դառնա անթերի: Մի արեք այս սխալները.

1. Լցնել ձեզ չափազանց ամուր կրծկալի/կրծկալի մեջ.

Մի արեք սա.

Ինչպե՞ս հասկանանք, որ այս կանայք բավարար ազատություն չունեին զգեստի կրծկալում։ Նրանք բոլորն ունեն մեկ ընդհանուր բան՝ կուրծքը դարակի է նման՝ զգեստից դուրս ընկած։ Սա կարող է տեղին լինել էրոտիկ լուսանկարչության կամ շոու-բիզնեսի համար, բայց երբեք, երբեք մի արեք դա իրական կյանքում: Դուք ստիպում եք ուրիշներին բացարձակապես անհարկի ասոցիացիաներ անել։

Եթե ​​իսկապես կարծում եք, որ ոչ ոք չի նկատում, որ դուք պետք է անընդհատ ձեր կուրծքը տեղավորեք: Որ ձեր դեկոլտեը գայթակղիչ տեսք ունի՝ կրծկալով սեղմված, ինչպես կորսետի ինչ-որ տեղ հեռավոր անցյալից:

Մմմ

Նորաձևության մեջ՝ սեքսուալ, բնական, բաժանված դեկոլտե, և ոչ թե կուրծքը՝ մինչև ուժասպառ սեղմված: Այն, որ դու զգեստի մեջ չէիր, արդեն հասկացել էին քեզ շրջապատողները, և ոչ մեկի համար կարևոր չէ, որ վաճառքում այլևս չափս չկար, կամ դու պարզապես շոյում էիր քեզ քո չափսի մասին:

2. Դուրս եկեք երեկոյան զգեստով առանց կրծկալի

Մի արեք սա.

Օ՜ Սա հաստատ անհրաժեշտ չէ.

Դուք կարող եք մեզ թույլ տալ մերկ լինել երեկոյան զգեստով, եթե ձեր կրծքերը պահպանել են իրենց աղջկական ամրությունը և դեռ անցնել «մատիտի թեստը»: Մնացած բոլոր դեպքերում դուք ծիծաղելի տեսք կունենաք՝ կախված կուրծքը ձեզ կավելացնի տարիքը և ավելորդ քաշը գոտկատեղի շրջանում։

Դա արեք այսպես.

Ինչպես խուսափել ամոթից. ընտրեք ձեր չափսը: Զգեստը, որը պատրաստվում եք հագնել, բերեք կցամասին:

3. Ցույց տվեք ձեր պտուկները հանրության առաջ

Մի արեք սա.

Եվ սա նույնպես անհրաժեշտ չէ.

Ի՞նչ էր նա մտածում:

Ոչ ոք, բացի ձեր սիրելիից, հետաքրքրված չէ ձեր անատոմիայով: Դուրս ցցված պտուկներն անմիջապես ուշադրություն են գրավում. սա սեքսուալության դրսեւորում է, որն անընդունելի է թե՛ բիզնես իրավիճակում, թե՛ ոչ պաշտոնական հանդիպումների ժամանակ:

Արեք սա.

Ինչպես խուսափել խայտառակությունից. Վերցրեք ձեր կոշտուկները՝ օգտագործելով խուլերի վահանները, որոնք կարող են կրել կրծկալով կամ առանց կրծկալի: Հետո նույնիսկ թեթև բարակ զգեստով ոչինչ նկատելի չի լինի։

4. Ցույց տվեք ձեր ներքնազգեստը ուրիշներին

Մի արեք սա.

Եվ սա նույնպես անհրաժեշտ չէ.

Մեկ մանրուք կարող է փչացնել ամեն ինչ.

Գիտե՞ք, որ ներքնազգեստը նախկինում կոչվում էր «ներքնազգեստ»: Եվ դեռ ընդունված է այն կրել հագուստի «տակից»՝ չցուցադրելով այն ուրիշներին։ Շրջապատի մարդկանց մեծ մասը (ի դեպ, տղամարդիկ) գռեհիկ կհամարեն ներքնազգեստի ցուցադրումը (սև կրծկալ սպիտակի տակ, սպիտակ, ոչ մերկ ներքնազգեստը բաց գույնի տակ): Ինչու՞ թափել այն ամենը, ինչ ցուցադրվում է, չթողնելով ոչ մի ինտրիգ և առեղծված. ի՞նչ է թաքնված քո հագուստի տակ: Երեկոյան միջոցառումների համար կարող է հարմար լինել միայն զգեստին համապատասխանող սեքսուալ ժանյակ:

Արեք սա.

Ինչպես խուսափել շփոթությունից. ներքնազգեստը որպես հանդերձանքի մաս այն կերպարն է, որը շատ մարդիկ չեն կարող իրենց թույլ տալ: Եթե ​​հագուստի տակից ներքնազգեստ տեսնեք, դա կնկատեն նաև ուրիշները։ Եղեք ողջամիտ:

5. Հասարակության մեջ առանց կրծկալի ելեք, եթե ձեր կուրծքը շատ փոքր չէ:

Մի արեք սա.

Եվ սա նույնպես չարժե.

Ազատ թռիչքի ժամանակ կուրծքը այնքան էլ էսթետիկ տեսք չունի, և որքան դրանք ավելի հին ու մեծ են, այնքան վատ:

Արեք սա.

Ինչպես խուսափել շփոթությունից. կրծքավանդակի ամենից դուրս ցցված հատվածը պետք է լինի արմունկի մեջտեղում։ Եթե ​​քո կրծկալը չի ​​բարձրացնում այն ​​այնքան, որքան պետք է, ապա դա ես եմ:

6. Ընտրեք հյուսվածքային ներքնազգեստ, որը համապատասխանում է կիպ հագուստին

Խնդրում եմ մի արեք սա.

Եվ սա նույնպես չարժե.

Եթե ​​ցանկանում եք կրել բարակ տրիկոտաժ կամ այլ կիպ հագուստ, ապա պետք է ձեռք բերել համապատասխան ներքնազգեստ՝ անթերի և հարթ։ Ցանկացած այլ՝ բարև, «Կարմիր Լապոտ» կոլտնտեսություն։ Ներքնազգեստը հենց այդ պատճառով է, որ անտեսանելի լինի հագուստի տակ։

Արեք սա.

Ինչպես խուսափել խայտառակությունից. ձեռք բերեք մի քանի հիմնական՝ պարզ, հարթ, մերկ կրծկալներ՝ ճիշտ ընտրված չափերով: Եվ բոլոր քարտերը ձեր ձեռքերում են:

7. Դուրս եկեք առանց աջակցության բաց զգեստով

Մի արեք սա, դա վտանգավոր է...

Այն, որ բոլորը կտեսնեն ձեր դուրս ցցված կուրծքը.

Եթե ​​որոշել եք բաց զգեստով առանց կրծկալի դուրս գալ, մի մոռացեք, որ ձեր կուրծքը պետք է ծածկել, հակառակ դեպքում կարող է ամոթանք առաջանալ, որից հետո այլևս չեք վերականգնվի ձեր գործընկերների առաջ։ Դա կարելի է անել օգտագործելով

Կրծկալը յուրաքանչյուր աղջկա զգեստապահարանի շատ հետաքրքիր տարր է։ Այսպիսով, այսօր, հատկապես մարդկության արդար կեսի ներկայացուցիչների համար, հավաքվել են 13 հրաշալի, իսկապես հնարամիտ հնարքներ, որոնք կարող են օգտակար լինել նշված թեմայի հետ «աշխատելիս»։

1. Գոտիները ամրացնելը

2. Շփման դեմ

3. Թաքնված ժապավեններ

4. Կրծկալներ պահելը

5. Թաքնված կրծկալ

6. Մերկացրեք ձեր մեջքը

Տեսանյութի բոնուս.

7. Լվացք

8. Սպորտային կրծկալ

9. Գոտիների ամրացում

10. Ճիշտ չափս

11. Չորացում

12. Շերտավոր ժապավեններ

13. Նորաձև բրալետ

Տեսանյութի բոնուս.

Սլուցկի երեք կին պատմել են Kurer-ին, թե ինչու են հրաժարվել կրծկալներից, ինչպես են իրենց զգում առանց դրանց և ինչպես են մարդիկ արձագանքում դրան:

Անաստասիա Գրինենկո. «Դե, ասա ինձ, այդքան դժվա՞ր է կրծկալդ հանելը»:

Ես երկրորդ չափս եմ:

Հիմա ես առօրյա կյանքում կրծկալ չեմ կրում. Ես այն հագնում եմ միայն այն ժամանակ, երբ հագուստս դա պահանջում է: Օրինակ՝ երեկոյան զգեստ կամ կոստյում։

Առանց դրա ես ինձ ազատ և սեքսուալ եմ զգում: Երբ նա իմ վրա է, կարծրության զգացում է առաջանում։ Բայց ոչ շատ, քանի որ արտերկրում թանկարժեք ներքնազգեստ եմ գնում՝ 50-70 դոլարի հավաքածու։ Ներմուծվածներն ավելի լավ են հագնում, որակն էլ ուրիշ։ Չնայած «Միլավիցան» նույնպես բավականին լավ ներքնազգեստ է։

Երբ ես առանց կրծկալի եմ, տատիկները կամ այլ մեծահասակները կարող են ասել՝ «չե՞ս ամաչում», «սատանայի գրանցում» և այլն։ Բայց ես նրանց ուշադրություն չեմ դարձնում։ Ես երբեք չեմ անհանգստացել, թե մարդիկ ինչ կմտածեն իմ մասին, հատկապես անծանոթները և անցորդները։ Ի վերջո, ես նրանցից ոչ մեկի մասին չեմ մտածում, ինչու՞ նրանք պետք է մտածեն իմ մասին: Ես չպետք է արդարացնեմ որևէ մեկի սպասելիքները:

Քիչ հավանական է, որ աղջիկները հարմարությունից ելնելով կրծկալ են կրում։ Ամենայն հավանականությամբ, կիսանդրին շտկելու համար, դե, հասարակության մեջ ընդունված նորմերը կարևոր դեր են խաղում։

Տիկնայք, ամաչելու կարիք չկա։ Ամեն ինչ արեք, որ գոնե մի քիչ ավելի երջանիկ ու ազատ դառնաք։ Առանց փորձելու, դուք երբեք չեք իմանա, թե ինչ է նորմերին չհամապատասխանելը: Դե ասա ինձ, մի՞թե այդքան դժվար է կրծկալդ հանելը»։

Իրինա Բրանովեց, 27 տարեկան. «Արդեն 10 տարի է՝ առանց կրծկալ եմ գնում».

17 տարեկանում հրաժարվեցի կրծկալ կրելուց։ Հիշում եմ՝ շոգ օր էր, և ես որոշեցի զբոսնել առանց նրա։ Ինձ դուր եկավ: Առանց կրծկալի դուք զգում եք ինչ-որ թեթևություն, բայց դրա հետ դուք զգում եք կոշտություն:

Անկախ նրանից, թե ինչպիսի ներքնազգեստ եմ գնում, այն դեռ անհարմար է զգում, կարծես ավելորդ բան եմ կրում և դա ինձ անհանգստացնում է: Սկզբում ես ամաչում էի քայլել առանց դրա, բայց անհարմարության զգացումը արագ ցրվեց, քանի որ ինձ հարմար էր: Արդեն տասը տարի է, ինչ քայլում եմ այսպես։

Ես փոքր կուրծք ունեմ, ուստի նրանց աջակցելու կարիք չկա: Անգամ առաջին երեխայիցս հետո չհրաժարվեցի առանց կրծկալի։

Ես ինքս ինձ վրա ոչ մի ուղիղ հայացք չնկատեցի. Ինձ թվում է, որ հիմա սա նորմա է, և շատերն են քայլում այս ճանապարհով։ Մայրիկը միայն ասաց, որ անպարկեշտ է այդպես քայլել, բայց նա արդեն սովոր է դրան և դրա դեմ ոչինչ չունի։

Միակ տղամարդը, ով ինձ հաճոյախոսություններ է անում և լիովին աջակցում է, ամուսինս է։ Նա բացահայտորեն չի խանդում։ Ընդհակառակը, նա ասում է, որ ես գեղեցիկ եմ, սեքսուալ և կարիք չունեմ որևէ բան թաքցնելու։

Հիմա ես պետք է կրծկալ կրեմ, քանի որ ծննդաբերության արձակուրդում եմ և կրծքով կերակրում եմ»։

Վալերիա Կոիկո-Բելկովսկայա, 23 տարեկան. «Կուրծքը պետք է հանգստանա»

«Ես ստացել եմ իմ առաջին կրծքավանդակը 13 տարեկանում: Ինչ-ինչ պատճառներով ես ամաչում էի կրծկալներ հագնել, բայց ես ինձ հարմարավետ էի զգում վերնաշապիկի մեջ:

Այսօր իմ չափսը (երկու) թույլ է տալիս հրաժարվել կրծկալից։ Ես կարող եմ առանց դրա, երբ շոգ է կամ ծույլ տրամադրություն ունեմ: Երբեմն արթնանում էի, սովորական շապիկ էի հագնում ու դուրս գալիս։ Ձմռանը կրծկալի փոխարեն շապիկ եմ հագնում, վրան՝ սվիտեր։

Ես ինձ հարմարավետ եմ զգում։ Շրջապատի մարդիկ չեն կենտրոնանում դրա վրա, քանի որ դա անտեսանելի է նրանց աչքերի համար: Ես չեմ կրում թափանցիկ բլուզներ կամ ցածր կտրվածքով շապիկներ։ Չկար նաև այնպիսի բան, որ պտուկները դուրս ցցվեին։ Փորձում եմ այնպիսի իրեր ընտրել, որ գործվածքը հաստ լինի կամ շապիկը լայն լինի։

Մեծ կուրծք ունեցողները կրծկալներ են կրում հարմարության համար, իսկ փոքր ունեցողները կրում են կրծկալներ, քանի որ սովոր են դրան կամ «որովհետև դա անհրաժեշտ է»։ Դուք ընդհանրապես չպետք է դրանք կրեք տանը, առավել ևս քնի մեջ, ձեր կրծքերը պետք է հանգստանան»:

Ինչ են ասում բժիշկները

Կրծկալ կրել-չկրել հարցը շատ հակասություններ է առաջացնում աղջիկների ու բժիշկների շրջանում։ Կարծիքներ և տարբեր հետազոտությունների արդյունքներ կան, որ կրծկալ չկրելը ձեռնտու է հատկապես 1-2 չափսի կուրծք ունեցողներին։ Նրանք ավելի քիչ հավանական է կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու, անհարմարություն չեն զգում (ոչինչ չի սեղմում կամ կտրում), և նկատում են, որ իրենց կուրծքն ավելի առաձգական է դարձել:

Այնուամենայնիվ, դժվար թե 3 և ավելի մեծ կուրծք ունեցող աղջիկները կարողանան ամբողջությամբ հրաժարվել կրծկալից։ Նրանց կուրծքը պահելու համար ներքնազգեստ է պետք, հակառակ դեպքում նրանք կարող են կախվել:

ԳՐԵՔ.Ի՞նչ կարծիքի եք այս մասին։ Ի՞նչ կզգաք, եթե, օրինակ, ձեր գործընկերը աշխատանքի գար առանց կրծկալի։

ՄՈՍԿՎԱ, 3 սեպտեմբերի – ՌԻԱ Նովոստի, Լարիսա Ժուկովա. 1914 թվականի սեպտեմբերի 3-ին տրվեց կրծկալի գյուտի առաջին արտոնագիրը։ Իր գոյության ավելի քան հարյուր տարվա ընթացքում ներքնազգեստի այս տարրը բազմաթիվ հանրային քննարկումների տեղիք է տվել։ «ՌԻԱ Նովոստին» պարզել է, թե ինչու են շատ կանայք դեռևս ամբողջ արշավներ իրականացնում՝ ընդդեմ կրծկալ կրելու։

Ոչ կրծկալ, ոչ մի խնդիր

Մայիսի վերջին սոցցանցերը պատել էր արտասովոր ֆլեշմոբը։ Ամբողջ աշխարհից աղջիկները լուսանկարվել են առանց կրծկալի։ Արշավը կոչվում էր «No bra, no problem» («No bra - no problem»): Դա սկսվել է նրանից, որ 17-ամյա ամերիկուհի Քեյթլին Ջուվիկը դպրոց է եկել առանց կրծկալ կրելու հագուստի տակ և արժանացել ուսումնական հաստատության ղեկավարության նախատին։ Տնօրենի խոսքով՝ աշակերտուհին գռեհիկ տեսք ուներ և արտաքինի հետ կապված խնդիրներ է ստեղծել՝ տղամարդ ուսուցիչը դժգոհել է նրանից։ Սրանից հետո իսկական խռովություն է սկսվել՝ հաստատության 300 աշակերտ դպրոց է եկել առանց կրծկալի։

Կռիվը շարունակվել է սոցիալական ցանցերում։ Քեյթլինը ֆեյսբուքյան իր էջում բացատրել է, որ վաղուց է ընտրել կրծկալ չկրել, սակայն այս որոշմամբ չի խախտել հասարակական բարոյականության նորմերը։ Աղջիկը հավելել է, որ կրծկալ կրելը յուրաքանչյուր կնոջ ինտիմ ընտրությունն է, և եթե հասարակությունը թելադրում է, թե ինչ ընտրել, դա հանրայնացնում է կնոջ մարմինը։

Քեյթլինի էջը, որտեղ նա իրեն անվանում է «No Bra Warrior», ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում գրավել է տասնյակ հազարավոր հետևորդներ։ #NoBraNoProblem հեշթեգով Instagram-ում ավելի քան 7 հազար լուսանկար է հայտնվել, որոնցում աղջիկները ցուցադրում են կրծկալներ չկրելու առավելությունները։

Ռուս կանանց շրջանում ակցիան աջակցություն է գտել, երբ «ինտիմ հարաբերությունների ոլորտում դաստիարակ» Ելենա Ռիդկինան լուսանկարվել է առանց համապատասխան հագուստի և իր էջում գրել. «Եթե ունես փոքր կրծքեր, որոնք աջակցություն չեն պահանջում, կրծկալները բացարձակապես անօգուտ բան, որը խանգարում է միայն ձեր կրծքավանդակի ազատությանը: Մեր երկրի մյուս բնակիչները շարժմանը աջակցելու համար ընտրեցին ավելի գետնին փաստարկ. «Երբ շոգ է, ուզում եմ շապիկով և առանց կրծկալի շրջել, բայց հինգ չափսով դժվար է»,- դժգոհեց մեկը։ ֆլեշմոբի մասնակիցներից.

Խոշտանգումների գործիք

Արտոնագրված կրծկալի գոյության առաջին օրվանից կանայք այն ոչ միանշանակ են ընկալել։ Ոմանք դրա մեջ տեսնում էին կորսետի «կապանքներից» ազատագրում, մյուսները՝ որպես կնոջ և նրա մարմնի ճնշվածության խորհրդանիշ։ Ներքնազգեստի իրը դարձել է հասարակության տրամադրության մի տեսակ ցուցիչ։

«Կուրծքների պատմություն» աշխատության մեջ Մերիլին Յալոմը նկարագրում է երկու հակադիր վերաբերմունք կանանց կրծքի նկատմամբ հնագույն ժամանակներից՝ վեհը, երբ կրծքի կաթը համարվում էր սուրբ, և սեռական: «Կերակրելու կարողությունը և հուզելու կարողությունը մրցում են միմյանց հետ՝ դեռևս որոշելով կնոջ ճակատագիրը», - գրում է հետազոտողը: Ահա թե ինչու կանանց իրավունքների շարժումը համընկավ կրծկալների դեմ բողոքի ակցիաների հետ։

Կրծկալ. կծու ֆանտազիաներ Հին Եգիպտոսից մինչև մեր օրերը1914 թվականի սեպտեմբերի 3-ին ԱՄՆ-ում տրվեց Caresse Crosby կրծկալի առաջին արտոնագիրը, որը բաղկացած էր երկու շարֆից և ժապավենից։ Փորձագետները ՌԻԱ Նովոստիին պատմել են այն մասին, թե ինչպես է զարգացել հագուստի այս տարրը, ինչ նորամուծություններ են հորինվել հարմարության համար, կրծկալ կրելը վնասակար է, թե օգտակար և ինչպես ճիշտ ընտրել այն։

1968 թվականին սկսվեց մի ակցիա, որը հետագայում հայտնի դարձավ որպես «կրծկալի այրում»։ Արմատական ​​կանայք բողոքել են «Միսս Ամերիկա» մրցույթի դեմ՝ կոչ անելով դեն նետել և այրել կրծկալները, կեղծ թարթիչները և կանացի այլ իրեր՝ դրանք համարելով նվաստացուցիչ։ Որոշ կանայք նույնիսկ իրենց ներքնազգեստի զգեստապահարանի աննկատ թվացող իրն անվանեցին «տանջանքի գործիք»։ Ընդգծվել է նաև կրծկալ կրելու և կրծքի հիվանդության (արյան հոսքի խանգարման պատճառով) կապը։

ՌԻԱ Նովոստիի հետ հարցազրույցի ենթարկված աղջիկներից շատերը խոստովանել են, որ իրենց ստիպել են կրծկալ հագնել։ Սակայն նրանք այլ կերպ են նկարագրել իրենց փաստարկները։

«Ես չեմ կարող ինձ թույլ տալ առանց կրծկալի գնալ այնտեղ, երբ ես տաբատով եմ գալիս, բոլորը նայում են իմ ոտքերին, և ես վախենում եմ, թե ինչ կլինի, եթե գամ առանց կրծկալի»։

Աննա, 31 տարեկան

«Ես ինձ պաշտպանված եմ զգում կրծկալով, բայց ես առանց կրծկալի չեմ գնում. հենց որ ամուսինս դա նկատում է, նա անմիջապես պահանջում է, որ ես կատարեմ իմ ամուսնական պարտքը»:

Օլգա, 35 տարեկան

«Երբ հանկարծ նիհարեցի 20 կիլոգրամով, կուրծքս տգեղացավ. դրանք թուլացան, կորցրին իրենց ձևը և դարձան երկու դատարկ պայուսակներ, նույնիսկ անկողնում չհանեցի կրծկալս, բայց երազում էի, որ մի օր կլինեմ կարող է քայլել առանց դրա»:

Եկատերինա, 28 տարեկան.

«Կարծես առանց կրծկալի մերկ լինեմ, ես սիրում եմ այն ​​պահը, երբ այն բացվում է, իհարկե, ինչ-որ սեղմակներ. ես կին եմ»։

Յուլիա, 26 տարեկան

Պայքար հողմաղացներ

Արվեստում մերկ կրծքերը խորհրդանշում էին ազատությունը (օրինակ՝ Եվգենի Դելակրուայի հայտնի նկարը «Ազատությունը առաջնորդում է ժողովրդին»), սուրբ մայրությունը (երեխային կերակրող Մադոննայի պատկերը) և կանացիությունը (Վեներայի կերպարը Բոտիչելիի, Տիցիանի նկարներում։ և շատ ուրիշներ): Բայց կյանքում ոչ բոլորն են հավանություն տալիս մերկ կրծքի ակնարկին։

Հարցված գրեթե բոլոր կանայք նշել են, որ ծայրահեղ բացասական վերաբերմունք ունեն միմյանց նկատմամբ, եթե նկատում են ներքնազգեստի արտաքին մասի բացակայությունը։ Հարցված տղամարդկանց մեծ մասը, ընդհակառակը, խոստովանել է, որ բացասական հույզեր չեն ապրում, երբ տեսնում են առանց կրծկալի աղջկա։ Ոմանք նշել են, որ դա ամաչեցնում է իրենց, իսկ ոմանք ասում են, որ սա ուղղակի սադրանք է։

Ինչպես ՌԻԱ Նովոստիին պարզաբանել է հոգեվերլուծաբան Դմիտրի Օլշանսկին, կրծքերին կարելի է տարբեր կերպ վերաբերվել՝ որպես սնուցման աղբյուր, հաճույք, հպարտության կամ բարդույթների աղբյուր, գայթակղության տարր կամ պարզապես մարմնի օրգան։ Սրա մեջ պաթոլոգիա չկա, քանի դեռ մարդն ընդունում է իր մարմինը և իրեն հարմարավետ է զգում դրանում։ Չընդունումը երբեմն տարածվում է արմատական ​​վիրաբուժական միջամտությունների վրա (դիսմորֆոֆոբիա) և նույնիսկ սեռի փոփոխության վրա: Մյուս ծայրահեղությունը կոսմետիկայի, կրծկալների և սեռի այլ ատրիբուտներից հրաժարվելն է։

Չնայած այն բանին, որ կանացի մարմնի օբյեկտիվացման խնդիր կա, բայց յուրաքանչյուրը կունենա նաև դրա մասին իր ընկալումը. ոմանց համար դա կողքից հայացք է, ոմանց համար՝ ոտնձգություն, ոմանց համար՝ սիրախաղի հնարավորություն, ընդգծում է հոգեվերլուծաբանը։ . Հետևաբար, հակակրծկալային շարժումը «նման է հողմաղացների մոտ կռվին». այն մասնակիցներին զրկում է անհատական ​​ինքնարտահայտումից և կապված է այն աստիճանի հետ, որով մարդը կարող է կամ չի կարող ընդունել իր մարմինը, զգալ իր ինքնարժեքը և ընդունել իր գենդերային ինքնությունը: .

2017 թվականի գարնան վերջին ամերիկացի ուսանողուհի Քեյթլին Յուվիկը դասի է եկել առանց կրծկալի բլուզով, ինչի համար արժանացել է դասախոսական կազմի դատապարտմանը։ Ուսումնական հաստատության տնօրենը գռեհիկ է որակել աղջկա արտաքինը, ավելին, մի տղամարդ ուսուցիչ բողոքել է նրանից. Նմանատիպ դեպքը բուռն արձագանք է առաջացրել համալսարանի ուսանողների շրջանում և հաջորդ օրը ավելի քան 300 ուսանող առանց կրծկալի այցելել հաստատություն։ Առերեսումը տարածվել է նաև սոցիալական ցանցերում իր ֆեյսբուքյան էջում՝ Յուվիկը հայտարարել է, որ ինքը վաղուց է կայացրել կրծկալ կրելուց հրաժարվելու որոշումը և չի խախտում հասարակական բարոյականության նորմերը։ Աղջիկը պնդում է, որ կրծկալ կրելը գեղեցիկ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցչի առանձին ընտրությունն է, և եթե հասարակությունն ազդում է այս ընտրության վրա, ապա դա հանրայնացնում է կնոջ մարմինը։

Քեյթլինի ամպագոռգոռ հայտարարությունը, որում նա իրեն անվանեց «Առանց կրծկալ մարտիկ», գրավեց հազարավոր բաժանորդների բանակ: Instagram-ը սկսեց թարմացվել հարյուրավոր լուսանկարներով, որոնցում աղջիկները ուրախությամբ ցուցադրում են կրծկալ չկրելու առավելությունները։

Խնդիրը գլոբալ մասշտաբներ է ձեռք բերում, ամերիկացի և եվրոպացի կանայք հետաքրքրվում են՝ իսկապե՞ս կրծկալ կրելը ժամանակակից հասարակության մեջ ազատ գոյության նախապայման է՝ առանց դատապարտման ու քննադատության ենթարկվելու, հատկապես բիզնես միջավայրում։ Ինչու՞ է նորաձև դարձել առանց կրծկալով զբաղվելը: Եկեք միասին պարզենք:

Խնդրի ծագումը

Իր արտոնագրված գոյության առաջին իսկ պահից կանացի ինտիմ զգեստապահարանի իրը միանշանակ ընկալվեց։ Ոմանք այն համարում էին կորսետի «կապանքներից» բարենպաստ ազատում, իսկ ոմանք այն համարում էին կանացի մարմնի ճնշվածության խորհրդանիշ: Կրծկալը դարձել է հանրային տրամադրությունների մի տեսակ ցուցիչ։

Մերիլին Յալոմը իր սադրիչ «Կրծքների պատմություն» գրքում նկարագրում է հնագույն ժամանակներից ի վեր կանանց կրծքի նկատմամբ երկու արմատապես հակադիր վերաբերմունք՝ սեռական և վեհ, երբ կրծքի կաթը համարվում էր սուրբ:

Հետազոտողը կարծում է, որ սնվելու և հուզվելու ունակությունը մշտական ​​մրցակցության մեջ են՝ որոշում կնոջ ճակատագիրը։ Ահա թե ինչու կանանց իրավունքների համար շարժումը համընկավ կրծկալ կրելու դեմ բողոքի ցույցերի հետ։

Կրծկալ կրելու ֆիզիոլոգիական և սոցիալական անհրաժեշտություն

Ինչու՞ է ձեզ հարկավոր կրծկալ: Կանայք այն ընտրում են հարմարության համար. հագուստի կտորը պաշտպանում է կուրծքը վնասվելուց, հենվում է, պահպանում է իր ձևը, չի ճոճվում քայլելիս, թույլ է տալիս ակտիվ շարժումներ կատարել (սպորտային գործունեության ժամանակ) և տալիս է գայթակղիչ ձև: Սակայն գիտնականների վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կնոջ ինտիմ զգեստապահարանի իրը, որը դարձել է օբյեկտիվ անհրաժեշտություն, վտանգ է ներկայացնում նրա առողջության համար։ Ի՞նչ ընտրել՝ կրծկալ կրե՞լ, թե՞ հրաժարվել դրանից։

Վերջին վիճակագրական հաշվարկները ցույց են տվել, որ կանանց 90%-ից ավելին կրծկալ է կրում։ Ոմանք, հետևաբար, ցանկանում են պաշտպանել կրծքավանդակը, ոմանք՝ ապահովել շարժման առավելագույն հարմարավետությունը, մյուսները հետևել չգրված մշակութային նորմերին, օրինակ՝ խոշոր առևտրային կազմակերպություններում, բանկային կառույցներում, ղեկավարում և այլն։ Կրծկալը կնոջ զգեստապահարանի պարտադիր հատկանիշն է, որը նախատեսված է դրես-կոդով։

Շատերը վստահ են, որ առանց կրծկալի քայլելը պարզապես անպարկեշտ է։ Իրականում կնոջ բարոյականությունը կապ չունի հագուստի տակ կրծկալ կրելու կամ չկրելու հետ։

Թեև որոշ աղջիկների համար հարցի պատասխանը՝ ինչու կարելի է առանց կրծկալի գնալ, իսկապես թելադրված է տղամարդկանց ուշադրությունը գրավելու ցանկությամբ։ Կերպարի «պարկեշտությունը» որոշվում է գեղեցիկ սեռի նպատակներով և կարիքներով: Դուք կարող եք էլեգանտ և կոկիկ հագնվել նույնիսկ գրասենյակի համար՝ առանց կրծկալ կրելու։

Իր հերթին կրծկալ արտադրողները պնդում են, որ ներքնազգեստ կրելը պաշտպանում է կուրծքը շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցությունից և կանխում հյուսվածքի դեֆորմացիան ու ձգումը։ Եթե ​​այս հայտարարությունը դիտարկենք ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից, ապա այն կարելի է վիճարկել։ Փոքր կուրծքը չի կարող ապրիորի ընկնել, սակայն երեխայի ծնվելուց և երկար կերակրվելուց հետո կաթնագեղձը կորցնում է իր առաձգականությունն ու ամրությունը։ Կրծքագեղձի ֆիզիկական վիճակի վատթարացման պատճառը կանացի սեռական հորմոնների նվազումն է, բայց ոչ կրծկալի։

21-րդ դարում կրծկալ կրելը նույնքան բնական է, որքան ձմռանը վերնահագուստ կրելը։ Միևնույն ժամանակ, մամոլոգները համաձայն են, որ այն լիովին չի բավարարում կանացի կիսանդրու կարիքները։ Իրենց պնդումները հիմնավորելու համար փորձագետները մի շարք ապացույցներ են ներկայացրել կրծկալների կասկածելի օգտակարության մասին։ Սիստեմատիկորեն կրծկալ կրելը, որը չի համապատասխանում ձևին կամ չափին, կառաջացնի մեջքի բազմաթիվ խնդիրներ և ընդհանուր մարմնական անհանգստություն: Եթե ​​հագուստ կրելիս աղջիկը զգում է սեղմվածություն և սեղմում, իսկ այն հեռացնելուց հետո մարմնի վրա կարմիր հետքեր է նկատում, խնդիր կա։ Նվազագույնը, որ կարող եք անել այս իրավիճակում, դա կրծկալի համապատասխան մոդել ընտրելն է և այն կրելու ժամանակը սահմանափակելն է, օրինակ՝ հանել այն գիշերը և դադարեցնել այն օգտագործել տանը։

Կրծկալ կրելու նպատակահարմարության շուրջ քննարկումները շարունակվում են։ Գիտնականների կատարած մի շարք հետազոտություններ թույլ են տվել միանշանակ պատասխան տալ՝ կանացի ներքնազգեստի այս կտոր կրելը հանգեցնում է ուսերի, պարանոցի և ձեռքերի ցավերի։

Կյանքին սպառնացող կրծկալ

Առողջապահության ամերիկյան ինստիտուտի գիտնականները հետազոտություններ են անցկացրել, որոնք ցույց են տվել, որ կրծկալ կրելը մեծացնում է կրծքագեղձում չարորակ ուռուցքի առաջացման վտանգը։ Սինդի Ռոս Սինգերը և Սոմ Գրիզմայջերը հարցում են անցկացրել այն կանանց շրջանում, ովքեր 5-10 տարի շարունակ կրում են կրծկալ և 113 անգամ ավելի շատ կրծքագեղձի քաղցկեղ ունեն, քան իրենց հայրենակիցները, ովքեր կրել են կրծկալը 12 ժամ կամ ավելի քիչ:

Իրադարձությունների անբարենպաստ զարգացման պատճառը գիտնականները տեսնում են կրծքավանդակի և այն շրջապատող տարածության վրա ճնշման ավելացման մեջ։ Ամուր առաձգական ժապավենը սեղմում է հյուսվածքը, խաթարում է արյան շրջանառությունը կաթնագեղձի մկաններում՝ խոչընդոտներ ստեղծելով ավշի արտահոսքի համար։ Տոքսինները, որոնք կուտակվում են կրծքագեղձում, ավշային հեղուկով արդյունավետորեն լվացվելու փոխարեն, լճանում են, կարծրանում և ի վերջո վերածվում ուռուցքի։

Կրծկալ կրելուց հրաժարվելն այնքան էլ վտանգավոր չէ, ինչպես կարծում են գեղեցիկ սեռի որոշ ներկայացուցիչներ։ Մեծ կուրծք ունեցող կանայք սխալմամբ կարծում են, որ հագուստի մի կտորը կպաշտպանի իրենց կուրծքը կախվածությունից և կնվազեցնի մեջքի սթրեսը: Հետազոտողները պատրաստ են հերքել այս համոզմունքը։ Ապացուցված է, որ կրծկալների ոճերի մեծ մասը, ընդհակառակը, մեծացնում է կախվելը։ Ինչպես գիտեք, կրծքի կառուցվածքը շատ շարակցական հյուսվածք ունի։ Ինչպես մարմնի մյուս կապանները, նրանք ունեն մեկ առանձնահատկություն՝ երկարատև անգործությամբ ատրոֆիայի միտում: Կրծկալը արհեստական ​​հենարան է ստեղծում կրծքերի համար, կապանները ամբողջ ուժով չեն աշխատում, իսկ կախվածությունը մեծանում է։

Սխալ ներքնազգեստի ընտրության պատճառը ուսերի, պարանոցի և մեջքի ցավերն են։ Հետազոտությունն անցկացվել է 4 և բարձր չափս ունեցող կանանց շրջանում։ Ֆոկուս խմբին առաջարկվել է կրել առանց ժապավենի կրծկալ կամ ընդհանրապես կրծկալ չկրել 2 շաբաթ: Ծրագրով նախատեսված էր ուսերն ազատել կրծքավանդակի կողմից ստեղծված լրացուցիչ բեռից։ Փորձի արդյունքում մասնակիցների 81%-ը հրաժարվել է օգտագործել կրծկալների ստանդարտ մոդելներ՝ ուսադիրներով, ինչը թույլ է տվել մոռանալ մեջքի անհարմարության մասին։

Կրծկալին հարմար այլընտրանք կա, դուք կարող եք ընդհանրապես հրաժարվել այն կրելուց կամ օգտագործել կրծքի աջակցության ավելի հավատարիմ մեթոդներ՝ սիլիկոնե բաժակներ, թեթև տրիկոտաժե տոպեր, սպորտային կրծկալների մոդելներ և այլն։

Ինչու՞ է նորաձև դարձել առանց կրծկալով զբաղվելը:

Ամեն տարի ավելի ու ավելի շատ կանայք հաստատում են իրենց ինտիմ զգեստապահարանի այս հատվածից հրաժարվելու իրենց որոշումը։ Եվ զարմանալի չէ. առանց կրծկալի գնալու առավելություններն արդարացված են և կստիպեն դա անել ամենախիստ կանոնների տիկնայք:

Փաստարկ թիվ 1. Արյան շրջանառության բարելավում

Նեղ առաձգական ժապավենները սեղմում են մեջքի և ձեռքերի արյունատար անոթները: Այստեղից էլ՝ ցավն ու անհանգստությունը։ Փորձերն ապացուցել են, որ առանց ժապավենի մոդելի անցնելու կամ այն ​​ամբողջովին լքելու դեպքում կինը կդադարի ցավ և սեղմում զգալ: Սպորտով զբաղվելու և ակտիվ կենսակերպ վարելու համար պարտադիր չէ կրծկալ կրել։

Կաթնագեղձերի ճոճվելը վազելիս կամ ցատկելիս չի վնասի նրան, ընդհակառակը, ակտիվ շարժումները նպաստում են արյան լավ հոսքին և ավշի արտահոսքին.

Փաստարկ թիվ 2. Փողերի խնայողություն.

Հայտնի արտադրողի գեղեցիկ կրծկալը կարժենա բավականին կոպեկ: Կնոջ զգեստապահարանը պետք է ունենա ներքնազգեստի առնվազն 3-4 կտոր՝ սպիտակ, սև, գունավոր հագուստ և այլն։ Հաճախակի օգտագործումը պահանջում է ծանր մաշվածություն 4-5 ամսից հետո կիսանդրին կդառնա անօգտագործելի և կպահանջի նորը գնել: Դրանք կրելուց հրաժարվելը մեծ գումար կխնայի և իսկապես օգտակար բան կգնի, օրինակ՝ մուշտակ։

Փաստարկ թիվ 3. Քնի նորմալացում

Աղջիկներին, ովքեր ստիպված են լինում կամ կամավոր քնել կրծկալով, կհետաքրքրի իմանալ, որ իրենց սովորությունների փոփոխությունը կպահի իրենց կուրծքը առողջ և երիտասարդ: Կրծկալը բացասաբար է ազդում կնոջ ցիրկադային ռիթմի վրա, իսկ կրծքավանդակը սեղմելը դժվարացնում է շնչառությունը՝ կանխելով թթվածնի նորմալ շրջանառությունը:

Փաստարկ թիվ 4. Կրծքագեղձի առողջություն

Կրծկալ չկրելը նշանակում է, որ ձեր կրծքի մաշկի վրա ավելի քիչ յուղ և կեղտ կհավաքվի։ Սա կնվազեցնի կամ ամբողջությամբ կվերացնի ցաներն ու բշտիկները, նվազագույնի կհասցվի սնկային վարակի զարգացման հավանականությունը: Վերը նկարագրված մաշկաբանական խնդիրները կրծկալի երկարատև կրման հետևանք են։

Փաստարկ թիվ 5. Կրծքի չափի մեծացում

Ձիգ կրծկալի բացակայությունը թույլ կտա մկաններին լիովին դիմակայել ձգողության ուժին։ Կաթնագեղձերի չափսերում էական փոփոխություններ չեն լինի, սակայն ուժեղացած կրծքավանդակի մկանն ավելի հագեցած տեսք կունենա։

Փաստարկ թիվ 6. Ընտրության դժվարություններ

Կրծկալի ճիշտ մոդելն ու չափս ընտրելը հեշտ գործ չէ։ Նույն բանը փնտրելիս կարող ես տասնյակ խանութներով անցնել ու չգտնել։ Առցանց գնումները լավագույն տարբերակը չէ, որ դուք կարող եք ժամերով ուսումնասիրել առցանց շուկաների տեսականին և դեռ ընտրություն չկատարել: Առցանց գնումներ կատարելիս վտանգ կա գնելու «խոզի խոզուկ»: Եվ նույնիսկ եթե այսօր մոդելը լիովին համապատասխանում է ձեզ, ձեր կազմվածքի ամենաչնչին փոփոխությունները կարող են ի չիք դարձնել ձեր բոլոր ջանքերը:

Փաստարկ թիվ 7. Հագուստի ընտրության սահմանափակումներ չկան

Կինն այլևս ստիպված չի լինի հրաժարվել մեջքի մեծ կտրվածքով կամ մերկ ուսերով վերնաշապիկներից, քանի որ կրծկալի դետալները նրանց տակից «ցայտնելու են»։ Ներքև՝ կրծկալը։ Մի գաղտնիք ասենք, եթե ամաչում եք դուրս ցցված պտուկներից, կարող եք դրանք ծածկել հատուկ կպչուն պիտակներով կամ ծայրահեղ դեպքում՝ փափուկ գիպսով։

Փաստարկ թիվ 8. Կնոջ անկախության պնդումը

Կրծկալը սուրբ նահապետական ​​անցյալի մասունքն է, որտեղ մարդկության ուժեղ կեսի գլխավոր խնդիրն էր կնոջը ֆիզիկականությունից զրկելը: Կրծքագեղձը ֆիզիոլոգիական օրգան է, որն ունի յուրաքանչյուր մարդ։ Ինչո՞ւ է հասարակությունը ստիպում մեզ այն ծածկել փրփուրի հաստ շերտերով։ Անկախ չափից և տարիքից, սա մարմնի ևս մեկ մասն է, որը չպետք է ամաչեք ունենալ: Ոչ մի ամոթալի բան չկա նրանում, որ ուրիշները նրան կտեսնեն հագուստի տակ։

Եթե ​​կինը հրաժարվի կրծկալ կրելուց, աշխարհի վերջը չի լինի։ Առանց կրծկալների նորաձևությունը գոյության իրավունք ունի: Մոլորակները կշարունակեն շարժվել դեպի արևը, Apple-ը կշարունակի ուրախացնել իր երկրպագուներին նոր iPhone-ով։ Հիմնական բանը հարմարավետության, հարմարավետության և թեթևության զգացումն է: Եթե ​​կրծկալը ձեզ անհարմարավետ է դարձնում, ապա այն շարունակելու համար օբյեկտիվ պատճառ չկա:

Մեծ հաշվով, կրծկալ կրել-չկրելն ամբողջությամբ քո գործն է: