Մարդկային էներգիայի կորուստը և դրա կուտակումը մշտական ​​գործընթաց է։ Իսկ դու, սիրելի ընթերցող, պետք է իմանաս, թե ինչպես պահպանել քո ներքին էներգիայի հավասարակշռությունը և ճիշտ կառավարել այն։ Ինչու մեզ էներգիա է պետք, ես գրել եմ հոդվածում

Մենք կարող ենք անընդհատ ավելացնել մեր էներգիան տարբեր ձևերով. Իսկ մեթոդները բավականին շատ են։ Բայց, եթե տարայի մեջ ջուր լցնես, որի մեջ անցքեր կան, ապա այս տարան երբեք չի լցվի, քանի որ... այդ անցքերից ջրի մշտական ​​արտահոսք կլինի։

Դա նույնն է մեր էներգիայի դեպքում: Քանի դեռ չենք հասկանում և չիմանանք, թե որտեղից է արտահոսքը, մենք չենք կարողանա բարձրացնել մեր էներգիայի մակարդակը:
Ձեր ուժերի կամ դրանց թափոնների կիրառումը դիտարկելու և գիտակցելու ընթացքում դուք սովորում եք բռնել էներգիայի արտահոսքերը և դադարեցնել դրանք:

Եվ ահա, թե ինչպես է տեղի ունենում մարդկային էներգիայի կորուստը.

• Նախանձ, խանդ, չարություն, գրգռվածություն, ատելություն և զայրույթ,
• Անհատական ​​գիտակցության փոխարինումը հասարակական գիտակցությամբ
• Մտավախություններ այն մասին, թե ինչպես խուսափել այն, ինչ դուք չեք ցանկանում
• Բացասական տեղեկատվության դիտում
• Մեղքի և ափսոսանքի զգացում կատարվածի համար
• Անհանգստություններ և անհանգստություններ փողի համար
• Հասարակության մեջ ընդունվելու փորձեր կամ դուր գալու չափից դուրս ցանկություն
• Սուտ և այս սուտը թաքցնելու փորձեր
• Թմրանյութեր, ալկոհոլ
• Հիվանդություններ
• Անընդհատ զգալ անցյալի իրադարձությունները

1. Ձեր էներգիայի ամենամեծ խժռողը ինքներդ եք։
Սրանք վեճեր են ինքներդ ձեզ հետ այն մասին, թե ինչն է հնարավոր և ինչը՝ ոչ, մշտական ​​կասկածներ, ձեր արձագանքը ուրիշների ասածներին և շատ ավելին...

Դադարե՛ք ինքներդ ձեզ ահաբեկել։ Պարզապես արեք այն, ինչ կարծում եք, որ ճիշտ և կարևոր է ձեզ համար: Ներսումդ ձայներն աստիճանաբար կհանդարտվեն, դրսից քննադատողները նույնպես կհանդարտվեն։ Դու կդադարես կախված լինել նրանցից։ Ի վերջո, ձեզնից է կախված ապրելը:

Ձեր կյանքում հաջողությունը ձեր արդյունքն է, որը դուք ստանում եք, և ձեր սխալները նաև ձեր արդյունքն են: Երբեք ոչ մի արդյունքի չեք հասնի, եթե չփորձեք։ Եվ ձեր կյանքի վերջում դուք կմեղադրեք ձեր բոլոր խորհրդատուներին, ձեր բոլոր բարի կամեցողներին, բացի ձեզանից, եթե չսովորեք ինքներդ ընտրել ձեր որոշումները: Այսուհետ դու ընտրում ես քո ուղին։

Ձեր անկախության համար սահմանադրություն գրեք և հավատարիմ մնացեք դրան: Կատարեք ոչ սովորական գործողություններ, նույնիսկ եթե դրանք ինչ-որ մեկին խենթ են թվում, բայց թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լինել այնպիսին, ինչպիսին կաք իրականում և առանց հետ նայելու՝ պահպանելով ձեր ամբողջականությունը:

Ինձ շատ է դուր գալիս այս արտահայտությունը.
Պարիր այնպես, կարծես քեզ ոչ ոք չի կարող տեսնել, երգիր այնպես, ինչպես ոչ ոք քեզ չի լսի, Սիրիր այնպես, կարծես քեզ ոչ ոք երբեք չի վիրավորել, Ապրիր այնպես, ասես դրախտ լինի երկրի վրա:

2. Մարել «ուշադրության գրպանները»:
Եթե ​​մարդը չգիտի, թե ինչպես կառավարել իր ուշադրությունը, դա հանգեցնում է էներգիայի կորստի։ Ինչ տեսակի բռնկումներ կան:
Սրանք այն բոլոր բաներն են, որոնք խանգարում են ձեզ հանգստանալ կամ կենտրոնանալ:

Ի՞նչ կարող է դա լինել։ Օրինակ, դուք կայանել եք ձեր մեքենան մի վայրում, որտեղ կարող եք տուգանվել: Անընդհատ կմտածեք այդ մասին եւ չեք կարողանա կենտրոնանալ շատ կարեւոր բանի վրա։ Կամ արձակուրդ գնալիս փակեք ընդհանուր ջրի ծորակները։

Ցանկացած գործողությունների նկատմամբ վերահսկողությունը փոխանցեք մեկին, ով կարող է դա անել, և դուք ստիպված չեք լինի անընդհատ ինչ-որ բան հիշել և պահել ձեր գլխում: Ձևավորե՛ք իրերը նվազագույն «ուշադրության կենտրոններով» կազմակերպելու սովորությունը, և էներգիայի վերաբաշխման շնորհիվ դուք կկարողանաք շատ ավելի շատ բաներ անել:

Կամ, օրինակ, եթե չափազանց մեծ ուշադրություն եք դարձնում ինչ-որ բանի կամ մեկի վրա, որը ձեզ վրդովեցնում կամ նյարդայնացնում է։ Օրինակ՝ ինչ-որ մեկին քննարկելիս, նորից ու նորից մանրացնելով, տեղի է ունենում էներգիայի շատ ուժեղ կորուստ, քանի որ... Դուք կենտրոնացնում եք ձեր ուշադրությունը սրա վրա և զայրանում։ Դուք վատնում եք ձեր էմոցիոնալ էներգիան։ Փոխարենը կարող էին ուղղորդվել ավելի կարևոր խնդիրների լուծմանը։

Կոնֆուցիոսն այս մասին ասաց.
Սարսափելին այն չէ, որ քեզ խաբել են, թալանել կամ զրպարտել են, այլ այն, որ դու անընդհատ մտածում ես այդ մասին ու հիշում:

Էներգիան այնտեղ է, որտեղ մեր ուշադրությունն է:
Մենք վատ ենք կառավարում մեր ուշադրությունը: Ուղեղը մշտապես ստանում է տոննաներով օգտակար կամ անօգուտ տեղեկատվություն, և մենք անընդհատ ինչ-որ բանով ենք շեղվում: Մեր ուշադրությունը ցրվում է առանց ջանքերի: Եվ նա մեծ դժվարությամբ է կենտրոնանում։

3.Հաղորդակցություն բացասական մարդիկ
Փոխեք ձեր միջավայրը: Փնտրեք դրական և հաջողակ մարդիկ, նրանք, ովքեր աջակցում են ձեզ և շփվում նրանց հետ: Սահմանափակեք բացասական մարդկանց հետ շփումը, դադարեք խոսել «ամեն ինչ վատ է» և «ոչինչ չի ստացվի» թեմաներով։ Սա էներգիայի մեծ արտահոսք է: Փորձեք դրական մտածել։ Ցանկացած իրավիճակում միշտ լավ բան կա, պարզապես պետք է գտնել այն։

Ում հետ դուք շփվում եք, արտացոլում է այն, թե ով եք դուք իրականում:
Սովորել հավատալ նրան, ինչ ճիշտ եք համարում և չկասկածել ձեր ուղու վրա, առաջին քայլն է էներգիայի ձեր ներքին փոթորիկից ազատելու համար:

4. Պերֆեկցիոնիզմ
Սրանք ուռճացված չափանիշներ են ձեր և ուրիշների համար: Շատ ժամանակ մի ծախսեք անկապ մանրամասների վրա։
Պերֆեկցիոնիզմը ներառում է.
- չափից դուրս բարձր չափանիշներ(հանգեցնում է սեփական գործունեության արդյունքներից գոհունակության կտրուկ նվազմանը);
- կենտրոնացում սխալների և մոլուցքի վրա, ինչը խանգարում է հետագա առաջընթացին.
- կասկածներ գործունեության որակի վերաբերյալ.
- բարձր ակնկալիքների նկատմամբ զգայունություն;
- քննադատության նկատմամբ զգայունություն;
- անհավասարակշռություն սեփական անձի և ուրիշների գնահատման մեջ.

Պերֆեկցիոնիզմը խանգարում է արդյունքների հասնելուն։ ամեն ինչ լավագույնս անելու ցանկության պատճառով շատ տաղանդավոր ու խելացի մարդիկՓորձել ամեն ինչ կատարելապես անել և կյանքում ոչ մի բանի չհասնել։

Պերֆեկցիոնիզմը հանգեցնում է մարդկային էներգիայի հզոր կորստի։ Մենք չենք կարող մեզ թույլ տալ դանդաղեցնել ամեն ինչ կատարելության հասցնելու սովորության պատճառով, քանի որ կատարելությունը սուբյեկտիվ բան է, և դրա վրա շատ ժամանակ ծախսելը ամեն դեպքում խելամիտ չէ։

5. Զայրույթ
Դադարեք ձեր ուշադրությունը, փողը, ժամանակը տրամադրել բոլորին աջ ու ձախ։ Թույլ մի տվեք, որ նստեն ձեր վզին՝ դա արդարացնելով խղճահարությամբ և ձեզ պարտադրված բարոյական արժեքներով։
Զայրույթը պետք չէ դուրս նետել:

Զայրույթը հստակ ցուցիչ է, երբ ձեր ենթագիտակցությունն ազդանշան է տալիս ձեզ, որ դուք չեք անում այն, ինչ ցանկանում եք: Եվ այս ազդանշանի հիման վրա դուք կարող եք որոշում կայացնել՝ տալ այս զայրույթի էներգիան՝ շարունակելու ոչինչ չանել, կամ որոշում կայացնել և սկսել անել: Երբեմն պետք է բարկանալ ինքդ քեզ վրա։ Սա էներգիայի ավելացման աղբյուր է, բայց գործողության։ Պարզապես մի օգտագործեք զայրույթը՝ ձեզ և ուրիշներին մեղադրելու բոլոր մահացու մեղքերի և ձեր անհաջողությունների համար:

6. Վրդովմունք և դժգոհություն.
Մի անգամ ինձ մի կարևոր տեխնիկա են սովորեցրել. Ճիշտ է, այդ ժամանակ ես չէի կասկածում, որ սա էներգիայի արտահոսքը կանխելու տեխնիկաներից մեկն է: Դժգոհություններ մի կուտակեք, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ դրանք մանր կամ աննշան են, միշտ արտահայտեք և քննարկեք։ Տեղադրեք քարտերը սեղանի վրա: U տարբեր մարդիկզգացմունքային ընկալումը կարող է տարբեր լինել: Եվ այն, ինչ մի մարդու համար անհեթեթություն է թվում, մյուսին կարող է անհեթեթություն թվալ:
շատ կարևոր. Կամ հակառակը։

Այդ ժամանակվանից ես սա դարձրել եմ մարդկանց հետ շփվելու կանոն։ Այս կանոնի շնորհիվ ինձ համար այսօր գրեթե անհայտ են այնպիսի սենսացիաներ, ինչպիսիք են սրտի վրա քարը կամ որդը, որը խժռում է նուտրիան: Բայց սրանք հսկայական էներգիա խժռողներ են:

«Մաքուր» հարաբերություններ. Եթե ​​վաղուց եք ցանկանում ինչ-որ մեկին ինչ-որ բան ասել, քննարկեք այն։ Այն բարելավում է հարաբերությունները, հեշտացնում է հաղորդակցությունը և ձեր սրտից հանում է մի տոննա աղյուս: Եվ նաև՝ ստեղծված իրավիճակից ելքեր կան՝ միասնական ըմբռնման և խնդրի լուծման համար։

7. Սովորեք ներել և ներողություն խնդրել:
Այս կերպ դուք կփակեք ձեր էներգիայի արտահոսքի ամենահզոր ալիքը։
Դուք այնպիսի թեթեւություն կզգաք, ասես ծանր պայուսակ են հանել ձեր ուսերից։

Եվ այսպես, ես բերեցի հիմնական էներգիայի արտահոսքի օրինակներ։

Եկեք ամփոփենք, թե ինչպես կարող եք կանխել մարդկային էներգիայի կորուստը.

Նախքան ձեր էներգիան լցնելը, սովորեք, թե ինչպես արդյունավետ կառավարել ձեր ունեցածը: Հեռացրեք ուշադրությունը շեղող գործոնները, վարդակների արտահոսքերը, խցանված խցանումները: Սկսեք տիրապետել էներգիայի կառավարմանը՝ կանխելով ձեր, այսպես ասած, «էներգիայի ինտենսիվությունը»: Դա շատ աշխատանք է, բայց հատուցող: Նույնիսկ փոքր հաջողությունները այս ճանապարհին անմիջապես հարյուրապատիկ վերադառնում են ձեզ:

P.S.Երևի գիտեք, թե այլ կերպ ինչպես է տեղի ունենում մարդու էներգիայի կորուստը, ես ուրախ կլինեմ տեսնել ձեր մեկնաբանությունները և լրացումները: Եվ մի մոռացեք սեղմել սոցիալական կոճակները: Ցանցեր, եթե գտնում եք, որ այս հոդվածը օգտակար է ձեր ընկերների համար:

Էլեկտրական ցանցերում կորուստ հասկացությունը նշանակում է էներգիայի աղբյուրից փոխանցվող էներգիայի և հենց սպառողի կողմից գրանցված սպառված էլեկտրաէներգիայի տարբերությունը: Էլեկտրաէներգիայի կորուստների պատճառները շատ են՝ հաղորդիչների վատ մեկուսացում, շատ մեծ բեռներ, չհաշվառված էլեկտրաէներգիայի գողություն: Մեր հոդվածը ձեզ կպատմի էլեկտրաէներգիայի կորուստների տեսակների և պատճառների մասին, և ինչ մեթոդներ կարելի է կիրառել այն կանխելու համար:

Հեռավորությունը էներգիայի աղբյուրից մինչև սպառող

Ինչպես որոշել էլեկտրական ցանցերում կորուստները, ինչպես նաև փոխհատուցել նյութական վնասը, կօգնի օրենսդրական ակտը, որը կարգավորում է բոլոր տեսակի կորուստների հաշվառումն ու վճարումը: Ռուսաստանի Դաշնության Կառավարության 2004 թվականի դեկտեմբերի 27-ի N 861 որոշումը (փոփոխվել է 2017 թվականի փետրվարի 4-ին) «Հաղորդման ծառայությունների ոչ խտրական մուտքի կանոնները հաստատելու մասին». էլեկտրական էներգիաև այդ ծառայությունների մատուցումը...» կետ VI.

Էլեկտրաէներգիայի կորուստը ամենից հաճախ տեղի է ունենում մեծ հեռավորությունների վրա էլեկտրաէներգիա փոխանցելիս, պատճառներից մեկը հենց սպառողի կողմից սպառված լարումն է, այսինքն. 220V կամ 380V: Այս լարման էլեկտրաէներգիան անմիջապես էլեկտրակայաններից անցկացնելու համար ձեզ հարկավոր են լայնական կտրվածքի մեծ տրամագծով լարեր, որոնց քաշի պատճառով նման լարերը շատ դժվար են կախել: Նման լարերը գետնին դնելը նույնպես թանկ կարժենա։ Դրանից խուսափելու համար օգտագործվում են բարձրավոլտ էլեկտրահաղորդման գծեր: Հաշվարկների համար օգտագործեք հետևյալ բանաձևը՝ P=I*U, որտեղ P-ը հոսանքի հզորությունն է, I-ը՝ հոսանքի ուժգնությունը, U-ը՝ շղթայի լարումը։

Եթե ​​էլեկտրաէներգիա փոխանցելիս բարձրացնեք լարումը, հոսանքը կնվազի, իսկ ավելի մեծ տրամագծով լարերը պետք չեն լինի։ Բայց միևնույն ժամանակ տրանսֆորմատորներում կորուստներ են լինում, և դրանք պետք է վճարվեն: Նման լարմամբ էներգիա փոխանցելիս հաղորդիչների մակերևույթների մաշվածության պատճառով առաջանում են նաև մեծ կորուստներ, քանի որ. դիմադրությունը մեծանում է. Նույն կորուստները պայմանավորված են եղանակային պայմաններով (օդի խոնավությամբ), ապա արտահոսք տեղի է ունենում մեկուսիչների և պսակի վրա:

Երբ էլեկտրաէներգիան հասնում է վերջնական նպատակակետին, սպառողները պետք է էլեկտրաէներգիան փոխարկեն 6-10 կՎ լարման: Այնտեղից այն մալուխների միջոցով բաշխվում է սպառման տարբեր կետեր, որից հետո կրկին անհրաժեշտ է լարումը փոխարկել 0,4 կՎ-ի։ Եվ դրանք կրկին կորուստներ են։ Էլեկտրաէներգիան մատակարարվում է 220 Վ կամ 380 Վ լարմամբ բնակելի տարածքներին։ Պետք է հաշվի առնել, որ տրանսֆորմատորներն ունեն իրենց արդյունավետությունը և գործում են որոշակի ծանրաբեռնվածության ներքո։ Եթե ​​էլեկտրասպառողների հզորությունը հայտարարագրվածից շատ կամ պակաս լինի, ապա կորուստներն ամեն դեպքում կավելանան։

Էներգիայի կորստի մեկ այլ գործոն սխալ ընտրված տրանսֆորմատորն է: Յուրաքանչյուր տրանսֆորմատոր ունի հայտարարված անվանական հզորություն, և եթե ավելի շատ է սպառվում, այն արտադրում է կամ ավելի քիչ լարում կամ նույնիսկ կարող է փչանալ: Քանի որ նման դեպքերում լարումը նվազում է, էլեկտրական սարքերը մեծացնում են էլեկտրաէներգիայի սպառումը։

Կենցաղային կորուստներ

Պահանջվող 220 Վ կամ 380 Վ լարումը ստանալուց հետո սպառողը պատասխանատվություն է կրում էլեկտրաէներգիայի կորստի համար։ Տանը կորուստները տեղի են ունենում հետևյալ պատճառներով.

1. Էլեկտրաէներգիայի հայտարարված սպառման գերազանցում
2. Կոնդենսիվ բեռի տեսակը
3. Ինդուկտիվ բեռի տեսակը
4. Միջամտություն սարքերի աշխատանքին (անջատիչներ, վարդակներ, վարդակներ և այլն):
5. Հին էլեկտրական սարքավորումների և լուսավորության պարագաների օգտագործումը.

Ինչպե՞ս նվազեցնել էլեկտրաէներգիայի կորուստները տներում և բնակարաններում: Նախ ստուգեք, որ մալուխների և լարերի խաչմերուկը բավարար է տեղափոխվող բեռի համար: Սովորաբար, մալուխը օգտագործվում է լուսավորման գծերի համար, վարդակային գծերի համար՝ մալուխ 2,5 քառ. Եթե ​​ոչինչ հնարավոր չէ անել, ապա էներգիան կկորցնի լարերը տաքացնելու համար, ինչը նշանակում է, որ դրանց մեկուսացումը կարող է վնասվել, ինչը մեծացնում է հրդեհի հավանականությունը:

Երկրորդ, վատ շփում: Անջատիչները, մեկնարկիչները և անջատիչները օգնում են խուսափել էլեկտրաէներգիայի կորստից, եթե դրանք պատրաստված են օքսիդացման և մետաղի կոռոզիայից դիմացկուն նյութերից: Օքսիդի ամենափոքր հետքերը մեծացնում են դիմադրությունը։ Լավ շփման համար մի բևեռը պետք է սերտորեն համապատասխանի մյուսին:

Երրորդը ռեակտիվ բեռն է: Բոլոր էլեկտրական սարքերը կրում են ռեակտիվ բեռ, բացառությամբ շիկացած լամպերի, հին. էլեկտրական վառարաններ. Ստացված մագնիսական ինդուկցիան հանգեցնում է ինդուկցիայի միջոցով հոսանքի անցման դիմադրության: Միևնույն ժամանակ, այս էլեկտրամագնիսական ինդուկցիան օգնում է հոսանքն անցնել ժամանակի ընթացքում և որոշակի էներգիա է ավելացնում ցանցին, որը ձևավորում է պտտվող հոսանքներ։ Նման հոսանքները սխալ տվյալներ են տալիս էլեկտրաէներգիայի հաշվիչներին, ինչպես նաև նվազեցնում են մատակարարվող էներգիայի որակը։ Կոնդենսիվ բեռի դեպքում պտտվող հոսանքները նաև աղավաղում են տվյալները, որոնց դեմ կարելի է պայքարել ռեակտիվ էներգիայի հատուկ փոխհատուցիչների միջոցով:

Չորրորդ կետը լուսավորության համար շիկացած լամպերի օգտագործումն է: Էներգիայի մեծ մասն ուղղվում է թելերի տաքացմանը, միջավայրը, իսկ լուսավորության վրա ծախսվում է ընդամենը 3,5%-ը։ Ժամանակակից led լամպերլայնորեն կիրառվում են, դրանց արդյունավետությունը շատ ավելի բարձր է, լուսադիոդների համար այն հասնում է 20%-ի։ Ժամանակակից լամպերի ծառայության ժամկետը մի քանի անգամ տարբերվում է շիկացած լամպերից, որոնք կարող են տևել ընդամենը հազար ժամ:

Բնակելի տարածքներում էլեկտրական լարերի բեռը նվազեցնելու վերը նշված բոլոր մեթոդները օգնում են նվազեցնել էլեկտրական ցանցում կորուստները: Բոլոր մեթոդները մանրամասնորեն բացահայտված են՝ օգնելու տնային սպառողներին, ովքեր տեղյակ չեն հնարավոր կորուստների մասին: Միաժամանակ էլեկտրակայաններում և ենթակայաններում աշխատում են մասնագետներ, ովքեր նաև ուսումնասիրում և լուծում են էլեկտրաէներգիայի կորուստների հետ կապված խնդիրները։

Այսօր քչերն են վիճում այն ​​փաստի հետ, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր էներգիան: Իզուր չէ, որ ասում են՝ ահա թե ով - ապա էներգիան լավ է, բայց ով ունի- դա վատ է: Բայց սա դեռ ամենը չէ...մեր երջանկությունը, կյանքի որակը, հաջողությունը, մարդկանց հետ հարաբերությունները ուղիղ համեմատական ​​են մեր էներգիայի քանակին և որակին: Ինչպե՞ս խուսափել էներգիայի վատնումից: Իսկ ինչպե՞ս սովորել այն համալրել։

Մի օր ինձ հետ զարմանալի էպիդերմիս պատահեց. Մասնագիտական ​​գործունեության հետեւանքով առաջացած գերծանրաբեռնվածության հետեւանքով էներգիայի կտրուկ անկումից հետո մարզավիճակից մեկուկես տարի ընդմիջումից հետո վերադարձա իմ սիրելիին. մարզասրահ. Ես էներգիա կուտակեցի, առողջությունս բարելավեցի ակուպրեսուրայի և վարպետ Ջիի մշտական ​​աջակցության միջոցով և «վերցրեցի հին իրերը», այսինքն՝ համրերն ու մարզասարքերը:

Վերադառնալուց մի քանի օր հետո ես եկա ուսուցչի մոտ՝ ամբողջ մկանային հաճույքով և հաճելի տոնով շողալով։ Սյաոգանգը ուշադիր նայեց ինձ և հանկարծ անհանգստությամբ հարցրեց իր ձայնով. «Ի՞նչ է պատահել քեզ»: Եվ ես զգացի մարմնական հիասքանչ ուրախություն և արդյունքում՝ ուղեղի հուզմունք։ «Ոչինչ,- ասում եմ ես,- ոչ մի վատ բան չի եղել, ինձ հետ ամեն ինչ լավ է»: Սակայն վարպետը չթողեց.

Իհարկե! Փոխակերպում, վայ! Ես չէի կարողանում համր բարձրացնել մեկուկես տարի, քանի որ հսկայական էներգիա էր ծախսվում սեմինարներ ստեղծելու, գրքեր ու հոդվածներ գրելու, ամեն օր տասնյակ նամակների պատասխանելու վրա... Եվ հետո հրաշք տեղի ունեցավ՝ էներգիան կրկին լցրեց զգալի մասը։ իմ անձնական ծավալը, և դա ինձ ուժ տվեց ոչ միայն անխոնջ և եռանդով աշխատել՝ չկորցնելով ինքդ քեզ, հավաքել սեմինարի մասնակիցների մեծ լսարան, այլև քեզ «կտոր» խնայել լավ ֆիզիկական ակտիվության համար:

Հենց այս «պահեստը» որոշեցի օգտագործել՝ պահելով «ապարատը» հմուտ և փորձառու ձեռքերում: Ի վերջո, 20 տարվա կանոնավոր մարզումը կատակ չէ: Եվ հանկարծ՝ այսպիսի արձագանք ուսուցչի կողմից։ Ինձ թվում էր, թե վարպետը ոտնձգություն է կատարել սրբության վրա։ Թեև, ճիշտն ասած, իհարկե, ես առաջին անգամ չափն անցա ծանրաբեռնվածության հետ և լի բաժակից թափեցի թանկարժեք էներգետիկ բովանդակության բավականին մեծ մասը:

Բայց այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում գրող Լիզա Պիտերկինայի կյանքում, խնդիր չէ, այլ թեմա: Այդ իսկ պատճառով ես որոշեցի զրուցել վարպետի հետ այն մասին, թե ինչ հանգամանքներ են ազդում էներգետիկ կարգավիճակի վրա և որոնք են էներգիայի կորստի հիմնական պատճառները:

Քանի որ ես, որպես հեղինակ, այդ պահին մտահոգված էի պտուկի հետևի տարածքում գտնվող հարայի կամ ստորին էներգիայի կենտրոնի ազդեցության խնդրով, էներգիայի ընդհանուր վիճակի վրա, խոսակցությունը հենց այս կարևոր հիմքի մասին էր։ մեր էներգետիկ կառուցվածքը.

Զարգացած բնավորությունն ապահովում է մարդու հաջողությունը նրա իրականացման բոլոր ոլորտներում: Կարելի է ասել, որ հարստության մակարդակը կախված է հարայից՝ թե՛ հոգեւոր, թե՛ նյութական իմաստով։

Ըստ այդմ, որքան թույլ է հարան, այնքան քիչ է հաջողության հասնելու և որպես անձ հասնելու հնարավորությունը: Մի անգամ ես հնարավորություն ունեցա խոսելու հարայի մասին Նիժնի Նովգորոդի մարզի Ուշուի և Քիգոնգի ֆեդերացիայի փոխնախագահ Եվգենի Վորոնինի հետ Ջի Սյաոգանգի աշակերտի հետ։ Դիտարկվել է երկար տարիների փորձ ունեցող մարզիչտարբեր խմբեր մարդիկ գիտակցում էին տարբեր մասնագիտական ​​խորշերում և նկատում, որ ցանկացած ոլորտում կան այսպես կոչված «նատուրալիստներ», այսինքն.բարձր մակարդակ

էներգիան, որը բնության կողմից նրանց բնորոշ է ծննդից:

Նման մասնագետները դառնում են լավագույնը մասնագիտության մեջ, նրանք սովորաբար կարողանում են հասնել այնպիսի արդյունքների, որոնք անհասանելի և անհնարին են թվում նույն փորձով և կրթությամբ գործընկերների համար։ Նույնը տեղի է ունենում այն ​​մարդկանց հետ, ովքեր Արարչի կողմից որպես նվեր ստացել են հզոր հարա: Նրանց կարելի է վստահորեն բախտավոր անվանել։

Այն անհատները, ովքեր շատ ավելի քիչ բախտավոր են հարայի ուժով, իրավունք ունեն ընտրելու՝ ավելացնել իրենց բնական ուժը կամ վատնել այն քիչը, ինչ ստացել են: Քանի որ սեփական ցածր էներգիայի կենտրոնի «օգտատերերի» ճնշող մեծամասնությունը գաղափար չունի ոչ դրա գոյության, ոչ էլ «գործողության կանոնների» մասին, որոնք երաշխավորում են կենսական ուժերի այս կուտակիչի երկարաժամկետ արդյունավետ աշխատանքը, սպառումը գերակշռում է եկամտին, և կենսական էներգիան անհետանում է տարիների ընթացքում: Եվ էներգիայի մարման հետ մեկտեղ մարում է հաջողությունը՝ թե՛ սոցիալական, թե՛ անձնական: Այս կորուստը հատկապես դրամատիկ է դառնում կանանց համար, ովքեր էներգիայի կորստի պատճառով դառնում են տղամարդկանց համար պակաս հետաքրքիր, նույնիսկ ուժեղամուսնական հարաբերություններ սկսում են լրջորեն փորձարկվել։ Նույնիսկ ավելի դժվար է այն հասուն կանանց համար, ովքեր, ըստտարբեր պատճառներով

, հայտնվեցին իրենց սիրեկանների կողմից լքված և սկսեցին նոր երջանկություն փնտրելու ճանապարհը, այլևս երիտասարդ տիկիններ չլինելով: Եթե ​​ցանկանում եք առույգ տեսք ունենալ և զգալ, մնացեք առույգ, սիրված և պահանջված նույնիսկ առավելագույնսհասուն տարիք

, առաջարկում եմ օգտվել Տաոյի վարպետ Ջի Սյաոգանգի առաջարկություններից։ ներքին օրգաններ, թակարդված մեր մարմնի «ներքևի հատվածում»։

Հինգ Wu Xing համակարգից, որը բաղկացած է հինգ խիտ օրգաններից, մեր բարեկեցության պատասխանատվությունը հիմնականում ստանձնում են երիկամները՝ որպես կենսական ուժերի հիմնական կուտակիչ, և բացի այդ, լյարդն ու փայծաղը: Հայտնի չինական հնգանկյունի այս երեք օրգաններն այսպես թե այնպես կախված են սնուցումից։

Էներգիայի կորստի առաջին պատճառը սննդի մշակույթի բացակայությունն է և ավանդույթների ոչնչացումը, որոնք պատմականորեն զարգացել են կոնկրետ երկրում։

Դա վերաբերում է ոչ միայն Ռուսաստանին, այլև ամբողջ աշխարհում տիրող իրավիճակին՝ իր միտումով տարբեր ձևերարագ սնունդ և մեծ թվովտապակած, ճարպային, աղի և քաղցր: Սննդի ծեսին փոխարինում են ստամոքսը կասկածելի որակի և էներգիայի ցածր արժեք ունեցող սննդով լցնելու նոր ավանդույթները։ Երբ մենք խոսում ենք էներգետիկ արժեքի մասին, մենք նկատի ունենք ոչ թե սննդի կալորիականությունը, այլ դրա մեջ պարունակվող կենսական, կենսական էներգիայի քանակը: Օրինակ՝ ջրում եփած կորեկի շիլան ավելի շատ օգտակար էներգիա է պարունակում, քան մի կտոր միսը, թեեւ մսի կալորիականությունն ավելի մեծ է։

Սննդի անհավասարակշռությունը զգալիորեն ազդում է ոչ միայն մարսողության և օրգանիզմը էներգիայով լցնելու վրա։ Պարադոքսալ կերպով սնունդն ազդում է մեր բնավորության վրա։ Օրինակ՝ աղի սննդի ավելցուկը ազդում է երիկամների աշխատանքի վրա, իսկ թույլ երիկամները առաջացնում են վախեր, անհանգստություններ և պաթոլոգիական անհանգստություն։

Դիետայում շատ շաքարավազը ոչ պակաս վտանգավոր գործոն է, որը ոչնչացնում է փայծաղը, և այս օրգանի գործունեության խախտումը հանգեցնում է հոգեհարազատ կասկածների, որոնք թունավորում են գոյությունը և դանդաղեցնում. անձնական աճ, ազդել հաջողության դինամիկայի վրա։ Ալկոհոլի չարաշահումը քայքայում է լյարդը, իսկ լյարդի հետ կապված խնդիրները զայրույթի և ագրեսիայի պատճառ են դառնում։

Ժամանակակից հոգեթերապիայի մեջ կա համոզմունք, որ ագրեսիան զսպելու հմտության բացակայությունը, վախերն ու անհանգստությունները հաղթահարելու անկարողությունը, զգացմունքներն ու հույզերը հստակ արտահայտելու անկարողությունը հաճախ կապված է որոշակի դիսֆունկցիոնալ վարքի հետ, որն առաջացել է ոչ լիարժեքության հետևանքով: վաղ մանկության զարգացման տարբեր խնդիրների լուծում.

Չնեղացնելով անհատականության ձևավորման բոլոր փուլերում որակյալ կյանքի կարևորությունը, մենք կցանկանայինք նշել, որ հոգեթերապիան չի դիտարկում անհատական ​​անհատական ​​հատկությունների և սննդային համակարգի միջև փոխհարաբերությունների հնարավորությունը:

Իհարկե, նման կապը կարող է անհեթեթ թվալ արևմտյան գիտության ներկայացուցիչներին, սակայն Հին Արևելքի դարավոր գործնական փորձը ոչ պակաս իրավունք ունի գոյություն ունենալու և օգտագործելու ժամանակակից մեթոդներբուժումներ, քան ամենահեռանկարայինը ժամանակակից տեսություններ, որոնցից մի քանիսը հիմնված են, ի դեպ, հենց հին արևելյան մշակույթի վրա։

Զարմանալի է, որ գեշտալտ թերապիայի տեսությունը՝ հոգեթերապիայի ամենաերիտասարդ, բայց ամենաարդյունավետ ոլորտներից մեկը, շատ ընդհանրություններ ունի Զեն բուդդիզմի կամ Չան բուդդիզմի հետ, եթե հետևում եք չինական տառադարձությանը:

Այսպիսով, սկզբունքորեն, բոլոր խոստումնալից ուսմունքները, ինչ էլ ասես, ունեն արևելյան արմատներ կամ սերտորեն կապված են Հին Արևելքի փիլիսոփայության հետ:

Էներգիայի կորստի երկրորդ պատճառը առօրյայի և առհասարակ ապրելակերպի խախտումն է։

Դաոսական փիլիսոփայության մեջ կա տասներկու ալիքների տեսություն։ Տեսությունը հիմնված է այն փաստի վրա, որ յուրաքանչյուր օրգան ունի որոշակի համակարգ՝ էներգիայի ալիք, որն անցնում է ամբողջ մարմնով։

Այս ալիքների վրա ազդեցությունը օգնում է նորմալացնել որոշակի օրգանի աշխատանքը, հաղթահարել առաջացող հիվանդությունը կամ զգալիորեն բարելավել ինքնազգացողությունը: Ալիքների ինտենսիվությունը նույնը չէ և կախված է օրվա ժամից, ամսից և տարվա եղանակից: Օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր ալիք ակտիվ է 2 ժամ։ Առօրյա ռեժիմի խախտումը, որը համընդհանուր է համարվում ինչպես արևմտյան, այնպես էլ արևելյան բժշկության մեջ, հանգեցնում է օրգանների աշխատանքի խանգարման և էներգիայի թուլացման։Օրինակ, ժամը 23:00-ից 01:00-ն լեղապարկի աշխատանքային ժամն է: Եթե ​​դուք չեք քնում մինչև ժամը 23:00, Մորֆեուս գնալու ձեր փորձերը կարող են ավարտվել լիակատար ֆիասկոյով, քանի որ սա ակտիվության բնական աճի ժամանակն է: Բայց 01.00-ից հետո դուք պետք է փորձեք քնել, քանի որ ժամը 01.00-ից մինչև 03.00-ն ժամանակն է, որ լյարդը աշխատի: Լյարդը պատասխանատու է արյան վիճակի համար, ուստի մարդու բարեկեցությունը սերտորեն կապված է այս պահին լյարդին լիարժեք հանգստանալու և հանգստանալու ունակության հետ: Հակառակ դեպքում արյան որակը աստիճանաբար վատթարանում է, և ամբողջ համակարգում պարբերաբար խափանումներ են տեղի ունենում, ինչը հանգեցնում է վաղաժամ ծերացման և հաճախակի հիվանդություններ. Բավարար քունը հատկապես կարևոր է այն կանանց համար, ովքեր ամեն ամիս որոշակի քանակությամբ արյուն են կորցնում և կարիք ունեն

արդյունավետ աշխատանք

արյունաստեղծ համակարգ. Պակաս կարևոր չէ ընդհանրապես ապրելակերպը, հանգստի և աշխատանքի համաչափ փոփոխությունը, երկարատև սթրեսից հետո լիարժեք հանգստանալը և տարին մեկ անգամ պարտադիր արձակուրդը։, պատմվածքներ կամ բանաստեղծություններ, ապա հոգնածություն ընդհանրապես չի առաջանում, քանի որ տարբեր գործընթացներ փոխարինում են միմյանց նույնիսկ միապաղաղ աշխատանքից հոգնածության կուտակումից առաջ։ Բայց նույնիսկ նման էկոլոգիապես մաքուր մոտեցման դեպքում մենք չպետք է մոռանանք ամբողջական անջատման մասին մասնագիտական ​​գործունեությունառնվազն շաբաթական մեկ օր և առնվազն տարին մի քանի շաբաթ:

Էներգիայի կորստի երրորդ պատճառը ֆիզիկական անգործությունն է, անհրաժեշտ ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը։

Եկեք չծանրաբեռնենք ձեր գիտակցությունը քսանմեկերորդ դարի այս խնդրի մասին, դուք, հավանաբար, արդեն լավ գիտեք, որ նստակյաց աշխատանքը լրջորեն խաթարում է ձեր առողջությունը: Ֆիզիկական անգործության նենգությունն այն է, որ այն դանդաղ վնաս է հասցնում, գործնականում ոչ մի դժվարություն չի առաջացնում: Ձեր առողջությունը պարզապես թուլանում է, նույնիսկ եթե հետևում եք ամենօրյա ռեժիմին և աշխատանքի հանգստի գրաֆիկին և միևնույն ժամանակ ճիշտ սնվում:

Որպես ֆիթնես կենտրոնի այցելու և երկրպագու տարբեր տեսակներաերոբիկ վարժություններ, պարային աերոբիկայի պարապմունքների ժամանակ հաճախ եմ դիտում կանանց շարժումները։ Թվում է, թե իրենց վառ սպորտային համազգեստի տակ նրանք երկաթե զրահ ունեն, որը կոշտ կերպով ամրացնում է մարմնի ստորին հատվածը՝ թույլ չտալով ազատ տեղաշարժվել։

Կոնքի հատվածում տեղաշարժվելու ազատությամբ կարելի է հեշտությամբ դատել երիտասարդ կանանց սեռական էմանսիպացիայի մասին։ Ոչ թե անառակության ու գռեհկության, այլ կիպության բացակայության մասին։ Շարժումների կոշտությունը ախտանիշ է, որ այս հատվածում էներգիան արգելափակված է, հետևաբար, որպես կանոն, նվազում է նաև զգայունությունը։

Ֆիզիկական անգործության դեմ պայքարի պարզ միջոցը պարային ընդմիջումներն են՝ շեշտը դնելով «հետույքը թափահարելու» վրա տարբեր ուղղություններով՝ ձախից աջ և առաջ՝ ետ: Խնջույքի ժամանակ նման վայրի պարերը կարող են ոչ միշտ համարժեք ընկալվել, դրանք, ամենայն հավանականությամբ, կթվան որպես սեքսուալ կատաղի կանանց պարեր, բայց տղամարդու աչքերից հեռու, միանգամայն հնարավոր է թույլ տալ ձեզ շարժվել, ինչպես հուշում է բնությունը:

Որքան ավելի անպարկեշտ տեսք ունեն այս շարժումները, այնքան բնական ու սեքսուալ են դրանք։ Իսկ եթե դուք հաճախում եք աերոբիկայի պարապմունքների սթրիփ պարով կամ լատինական ոճով, ապա ակնհայտ գռեհկությունը կվերածվի շնորհի և գայթակղության, և ձեր սեռական էներգիան կավելանա։ Ընդհանրապես, մի ​​կծկվեք ներքևից, թող էներգիան լցնի ձեր ամենաէրոտիկ մասերը: Այնուամենայնիվ, մի հասցրեք ձեզ հուզմունքի այն փուլին, որը լիցքավորման փոխարեն հանգեցնում է էներգիայի կորստի:

Նույն զգացմունքները սահմանափակ քանակությամբկարող են բուժիչ լինել, բայց չափից դուրս կարող են կործանարար լինել: Էներգիան պետք է մնա հսկողության տակ և դուրս չհոսի բնական բացվածքների միջով, և դրա համար տոնը ինտիմ մկաններպետք է միշտ վերևում լինի:

Վարպետ Ջիի հետ զրույցի այս հատվածում ինձ համար բացահայտվեց մարզասրահ գնալու գաղտնիքը. Պարզվում է, որ մարզասարքերով կամ համրերով աշխատելը հիմնականում էներգիայի կորուստ է՝ հանուն մկանային տոնուսի։ Նպատակը ազնիվ է, դրան տանող ճանապարհը՝ անհիմն հին չինական բժշկության տեսանկյունից, որը երկարերջանիկ կյանք

և բնության կողմից տրված էներգիայի առավելագույն պահպանում։ Երիտասարդների համար սովորական է էներգիան անմտորեն վատնելը՝ չհասկանալով, թե ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ նման առատաձեռնությունը հասուն տարիքում: Սակայն վաղ թե ուշ առողջ կեղևը կարող է պարզվել, որ «դատարկ» է, ինչպես բոլորովին նոր համակարգչային մոդելի մարտկոցով, որը լիցքավորում չունի: Վարպետից մի քանի առաջարկություն եմ ստացել, որոնք կօգնեն ինձ պահպանել մկանների տոնուսը, բայց ժամանակին չթուլանալ: Նախ, ավելի լավ է մարզվել. մաքուր օդՕպտիմալ տեսք

աերոբիկ վարժություն՝ վազք.

Եթե ​​չես կարողանում վազել, բավական է միայն եռանդուն քայլելը։

Դինամիկ ձևերից հատկապես օգտակար են squats-ը, բայց ոչ ցանկացած տեսակի, այլ միայն դանդաղ տեմպերով և մարմնի կենտրոնում հավասարակշռություն պահպանելով: Այս տեխնիկան պահանջում է հատուկ նկարագրություն, ուստի խորհուրդ չենք տալիս փորձարկել՝ առանց իմանալու բոլոր գաղտնիքները: Սա հենց այն դեպքն է, երբ ամենակարեւոր իմաստը մանրուքների մեջ է։ Էներգիայի կորստի չորրորդ պատճառը կանայք են, որոնք կատարում են բնության կողմից չնախատեսված գործառույթներԿանանց կողմից տղամարդու դերերի հարկադիր նշանակումը վնասակար ազդեցություն է ունենում էներգիաների հավասարակշռության վրա: Տղամարդկանց աշխարհում օրգանապես գոյություն ունենալու համար, անխուսափելիորեն պետք է օգտագործել յանգի, ակտիվ, տաք էներգիաները շատ ավելին, քան նախատեսված է «հրահանգներում».

անվտանգ շահագործում

Ինքներդ սահմանեք այս «խառնուրդի» համամասնությունները՝ ըստ ձեր ճաշակի, կախված նրանից, թե որքան կարևոր է ձեզ համար մնալ կին, սիրված, ցանկալի և պահանջված տղամարդկանց կողմից, կախված նրանից, թե որքան կարևոր են ձեզ համար պահպանողական արժեքները՝ երջանիկ: ամուսնություն և ոչ պակաս երջանիկ մայրություն:

Մեր «ներքևից» էներգետիկ ավերածությունների պատճառների ցանկը պսակված է դրամատիկ նորություններով. սեքսը վնասակար է։ Այո, այո, սա կատակ չէ։

Էներգիայի կորստի հինգերորդ պատճառը անզուսպ սեքսն է՝ առանց էներգիայի հետ աշխատելու օրենքները հասկանալու

Խենթ սիրո ակտից հետո նույնը, որը տեղի է ունենում «խելագարորեն», այսինքն՝ առանց գործընթացի իմաստի ամենաչնչին գիտակցության, ամենից հաճախ հանգեցնում է հոգնածության: Հոգնածությունը էներգիայի ծախսման ախտանիշ է՝ առանց հավասարակշռությունը լրացնելու։

Սկզբունքորեն սեռական հարաբերություններ- էներգիա հավաքելու և ձեզ ուժով լցնելու հիանալի միջոց է, բայց դրա համար բացարձակապես անհրաժեշտ չէ որևէ ուռուցիկ կապել որոշ քիչ թե շատ հարմար կամ ամբողջովին անպատշաճ խոռոչների հետ: «Սեքսը» անգլերեն բառ է և նշանակում է անհատի վարքագիծը երկու սեռերից մեկին պատկանելուն համապատասխան: «Սեքսը» «սեռ» է։

Բայց կնոջ և տղամարդու ինտիմ հարաբերությունները հատուկ պահվածք են որոշակի իրավիճակում, որն ունի որոշակի սուրբ բնույթ։

Ընդհանրապես, այն, ինչ դարձել էին սեռական հարաբերությունները 20-րդ դարի սկզբին, հեռու է հաղորդությունից։ Սեքսն այլևս ուսումնասիրության արժանի գիտություն չէ և պրակտիկայի համար մանրակրկիտ պատրաստվելը: Հետևաբար, այս փոխազդեցությունից շահույթ չի կարելի ակնկալել, այլ միայն վատնում: Այս տխուր նոտայի վրա մենք կավարտենք մեր ուսումնասիրությունը, թե ինչպես է անհետանում բնության կողմից մեզ տրված ամենամեծ գանձը: Բայց, ինչպես միշտ, ներսՏաոյի փիլիսոփայությունը , յուրաքանչյուր երևույթի մեջ կա ին և յան, ներքին և արտաքին կողմեր։ Հարցի Յին կողմը մեր արագ ծերացման և կենսական հյութերի կորստի պատճառների տխուր ցանկն է, որը որոշակի էակ է դարձնում:կյանքով լի

, հմայիչ կին, ով մագնիսի պես գրավում է տղամարդկանց։

Նույն կերպ, կուտակված էներգիայի շնորհիվ արարածը վերածվում է կնոջ երազանքների տղամարդու։ Իսկ եթե արարածը տեղյակ չէ վերը նկարագրված օրենքներից, նա վերածվում է մոխրագույն ստվերի, որը չի նկատում անգամ սեռական հուսահատության եզրին գտնվող ամենասիրահարված կինը։ Խնդրի յան կողմը ամեն ինչ արմատապես փոխելու մեր հնարավորությունն էավելի լավ կողմ

Դասախոսություն թիվ 7

Ցանցի տարրերում էլեկտրաէներգիայի և էլեկտրաէներգիայի կորուստները

1. Էլեկտրաէներգիայի կորուստներ ցանցի տարրերում.

2. Էլեկտրահաղորդման գծերում էլեկտրաէներգիայի կորուստների հաշվարկ:

3. Հոսանքի կորուստների հաշվարկը միատեսակ բաշխված բեռով էլեկտրահաղորդման գծերում:

4. Տրանսֆորմատորներում հզորության կորուստների հաշվարկ.

5. Սպառողների կրճատված և հաշվարկված բեռներ.

6. Էլեկտրաէներգիայի կորուստների հաշվարկ.

7. Էլեկտրաէներգիայի կորուստների նվազեցման միջոցառումներ.

Էլեկտրաէներգիայի կորուստներ ցանցի տարրերում

Համար քանակական բնութագրերդիտարկվում են էլեկտրական ցանցի տարրերի շահագործումը, դրա աշխատանքային ռեժիմները: Աշխատանքային ռեժիմ- սա կայուն էլեկտրական վիճակ է, որը բնութագրվում է հոսանքների, լարումների, ակտիվ, ռեակտիվ և ակնհայտ հզորությունների արժեքներով:

Ռեժիմների հաշվարկման հիմնական նպատակն է որոշել այդ պարամետրերը, ինչպես ռեժիմների թույլատրելիությունը ստուգելու, այնպես էլ ցանցի տարրերի խնայողաբար շահագործումն ապահովելու համար:

Ցանցի տարրերում հոսանքների և դրա հանգույցներում լարումների արժեքների որոշումը սկսվում է տարրի վրա ընդհանուր հզորության բաշխման պատկերի կառուցմամբ, այսինքն՝ յուրաքանչյուր տարրի սկզբում և վերջում հզորությունները որոշելով: Այս օրինաչափությունը կոչվում է հոսքի բաշխում:

Էլեկտրական ցանցի տարրի սկզբում և վերջում հզորությունը հաշվարկելիս հաշվի են առնվում տարրի դիմադրության ուժի կորուստները և նրա հաղորդունակության ազդեցությունը:

Էլեկտրահաղորդման գծերում էլեկտրաէներգիայի կորուստների հաշվարկ

Էլեկտրահաղորդման գծի հատվածում ակտիվ էներգիայի կորուստները (տես նկ. 7.1) պայմանավորված են լարերի և մալուխների ակտիվ դիմադրությամբ, ինչպես նաև դրանց մեկուսացման անկատարությամբ: Եռաֆազ էլեկտրահաղորդման գծի ակտիվ դիմադրություններում կորցրած և դրա ջեռուցման վրա ծախսվող հզորությունը որոշվում է բանաձևով.

https://pandia.ru/text/78/372/images/image002_165.gif" width="329 height=29" height="29">

որտեղ Absorption" href="/text/category/absorbtciya/" rel="bookmark">կլանում: Կորուստները հաշվարկվում են բանաձևով.

Որտեղ U

Գ- LEP-ի ակտիվ հաղորդունակություն:

Օդային էլեկտրահաղորդման գծեր նախագծելիս նրանք ձգտում են նվազեցնել կորոնայի պատճառով էլեկտրաէներգիայի կորուստները մինչև զրոյի՝ ընտրելով մետաղալարի այնպիսի տրամագիծ, որ կորոնայի առաջացման հավանականությունը գործնականում բացակայում է:

Էլեկտրահաղորդման գծի հատվածում ռեակտիվ էներգիայի կորուստները պայմանավորված են լարերի և մալուխների ինդուկտիվ ռեակտիվությամբ: Եռաֆազ էլեկտրահաղորդման գծում կորցրած ռեակտիվ հզորությունը հաշվարկվում է ակտիվ դիմադրություններում կորցրած էներգիայի նման.

LEP-ի լիցքավորման հզորությունը, որը առաջանում է կոնդենսիվ հաղորդունակությամբ, հաշվարկվում է բանաձևով.

,

Որտեղ U– գծի լարումը գծի սկզբում կամ վերջում.

Բ- էլեկտրահաղորդման գծի ռեակտիվ հաղորդունակություն.

Լիցքավորման հզորությունը նվազեցնում է ցանցի ռեակտիվ բեռը և դրանով իսկ նվազեցնում էներգիայի կորուստները դրանում:

Համաչափ բաշխված բեռով էլեկտրահաղորդման գծերում էլեկտրաէներգիայի կորուստների հաշվարկ

Տողերում տեղական ցանցեր () նույն հզորության սպառողները կարող են տեղակայվել միմյանցից նույն հեռավորության վրա (օրինակ,): Նման էլեկտրահաղորդման գծերը կոչվում են հավասարաչափ բաշխված բեռով գծեր (տես նկ. 7.2):

Միատեսակ բեռնված եռաֆազ գծում ACերկարությունը Լընդհանուր ընթացիկ ծանրաբեռնվածությամբ ԻԸնթացիկ խտությունը մեկ միավորի երկարության վրա կլինի ես/Լ. Գծային ակտիվ դիմադրությամբ r 0 ակտիվ էներգիայի կորուստները կլինեն.

https://pandia.ru/text/78/372/images/image011_59.gif" width="279" height="108 src=">

Եթե ​​բեռը կենտրոնացվեր վերջում, ապա էներգիայի կորուստը կորոշվի հետևյալ կերպ.

.

Համեմատելով վերը նշված արտահայտությունները՝ մենք տեսնում ենք, որ հավասարաչափ բաշխված բեռով գծում էներգիայի կորուստները 3 անգամ պակաս են։

Տրանսֆորմատորներում հզորության կորուստների հաշվարկ

Ակտիվ և ռեակտիվ էներգիայի կորուստները տրանսֆորմատորներում և ավտոտրանսֆորմատորներում բաժանվում են պողպատի կորուստների և պղնձի կորուստների (բեռնվածքի կորուստներ): Պողպատի կորուստները տրանսֆորմատորների հաղորդունակության կորուստներն են: Դրանք կախված են կիրառվող լարումից: Բեռի կորուստները տրանսֆորմատորների դիմադրության կորուստներն են: Նրանք կախված են բեռի հոսանքից:

Ակտիվ հզորության կորուստները տրանսֆորմատորային պողպատում կորուստներ են մագնիսացման հակադարձման հետևանքով և հորձանուտհոսանքներ. Դրանք որոշվում են տրանսֆորմատորի առանց բեռի կորուստներով, որոնք տրված են նրա անձնագրային տվյալների մեջ։

Պողպատում ռեակտիվ էներգիայի կորուստները որոշվում են տրանսֆորմատորի առանց բեռի հոսանքով, որի տոկոսային արժեքը տրված է նրա անձնագրային տվյալների մեջ.

Տրանսֆորմատորի ոլորուններում էներգիայի կորուստները կարող են որոշվել երկու եղանակով.

· ըստ համարժեք սխեմայի պարամետրերի;

· ըստ տրանսֆորմատորի անձնագրային տվյալների.

Էլեկտրաէներգիայի կորուստները, ըստ համարժեք սխեմայի պարամետրերի, որոշվում են նույն բանաձևերով, ինչ էլեկտրահաղորդման գծերի համար.

,

Որտեղ Ս- բեռնվածքի հզորություն;

U– գծային լարում տրանսֆորմատորի երկրորդական կողմում:

Երեք ոլորուն տրանսֆորմատորի կամ ավտոտրանսֆորմատորի համար պղնձի կորուստները սահմանվում են որպես յուրաքանչյուր ոլորուն էներգիայի կորուստների գումար:

Եկեք երկու ոլորուն տրանսֆորմատորի անձնագրային տվյալներից ստանանք էլեկտրաէներգիայի կորուստների որոշման արտահայտություններ:

Կորուստներ կարճ միացում, տրված անձնագրային տվյալների մեջ, որոշվում են տրանսֆորմատորի անվանական հոսանքով

(7.1)

Ցանկացած այլ բեռի դեպքում տրանսֆորմատորի պղնձի կորուստները հավասար են

(7.2)

(7.1) արտահայտությունը (7.2)-ի բաժանելով՝ ստանում ենք

Որտեղ կարող ենք գտնել այն https://pandia.ru/text/78/372/images/image021_30.gif" width="149" height="52">

Եթե ​​տրանսֆորմատորի ռեակտիվությունը որոշելու արտահայտությունը փոխարինենք հաշվարկման արտահայտությամբ, ապա կստանանք.

Այսպիսով, երկու ոլորուն տրանսֆորմատորում էներգիայի ընդհանուր կորուստը հավասար է.

Եթե ​​ենթակայանում հետ ընդհանուր բեռը Սաշխատում է զուգահեռ nնույնական տրանսֆորմատորներ, ապա դրանց համարժեք դիմադրություններն են nանգամ ավելի քիչ, և հաղորդունակությունը nանգամ ավելի շատ: Հետո,

Համար nԶուգահեռաբար աշխատող միանման երեք ոլորուն տրանսֆորմատորների (ավտոտրանսֆորմատորների) համար էներգիայի կորուստները հաշվարկվում են բանաձևերով.

Որտեղ Ս V, Սհետ, Ս n – համապատասխանաբար տրանսֆորմատորի բարձր, միջին և ցածր լարման ոլորունների միջով անցնող հզորությունները:

Սպառողների կրճատված և հաշվարկված բեռներ

Ցանցի մի հատվածի փոխարինման նախագծման դիագրամը բավականին է բարդ կոնֆիգուրացիա, եթե հաշվի առնենք ամբողջական դիագրամէլեկտրահաղորդման գծերի և տրանսֆորմատորների փոխարինում. Մինչև 220 կՎ ներառյալ անվանական լարումներով ցանցերի նախագծման դիագրամները պարզեցնելու համար ներդրվում է «կրճատված», «հաշվարկված» բեռների հայեցակարգը։

Բերված է կողքի բարձր լարմանՍպառողների ենթակայանի բեռնվածությունը ցածր և միջին լարման ավտոբուսների վրա նշված բեռնվածքի հզորությունների գումարն է և տրանսֆորմատորների դիմադրություններում և հաղորդունակության մեջ էներգիայի կորուստները: ES բեռը, որն իջեցվել է դեպի ավելի բարձր լարման կողմը, գեներատորների հզորությունների գումարն է` հանած տեղական տարածքի բեռը և էներգիայի կորուստները տրանսֆորմատորների դիմադրության և հաղորդունակության մեջ:

PS-ի կամ ES-ի նախագծային ծանրաբեռնվածությունը որոշվում է որպես հանրահաշվական գումարկրճատված բեռը և ենթակայանի կամ էլեկտրակայանի ավելի բարձր լարման ավտոբուսներին միացված էլեկտրահաղորդման գծի լիցքավորման հզորության կեսը:

Լիցքավորման հզորությունները որոշվում են ռեժիմը հաշվարկելուց առաջ՝ հիմնվելով անվանական, այլ ոչ թե իրական լարման վրա, ինչը հաշվարկի մեջ ներմուծում է լիովին ընդունելի սխալ։

Պարզեցման հնարավորությունը դիզայնի սխեմա«Նվազեցված» և «հաշվարկված» բեռների հասկացություններն օգտագործելիս ցույց է տրված Նկ. 7.3:

Էլեկտրաէներգիայի կորուստների հաշվարկ

Էլեկտրաէներգիա փոխանցելիս դրա մի մասը ծախսվում է ջեռուցման, էլեկտրամագնիսական դաշտերի առաջացման և այլ ազդեցությունների վրա։ Այս ծախսը սովորաբար կոչվում է կորուստներ: IN էլեկտրաէներգիայի արդյունաբերություն«Կորուստ» տերմինը կոնկրետ նշանակություն ունի. Եթե ​​այլ ճյուղերում կորուստները կապված են թերի արտադրանքի հետ, ապա էլեկտրաէներգիայի կորուստները դրա փոխանցման տեխնոլոգիական ծախս են:

Էլեկտրաէներգիայի կորստի չափը կախված է դիտարկվող ժամանակահատվածում բեռի փոփոխության բնույթից: Օրինակ, մշտական ​​բեռով աշխատող էլեկտրահաղորդման գծում ժամանակի ընթացքում էլեկտրաէներգիայի կորուստները տհաշվարկվում են հետևյալ կերպ.

որտեղ https://pandia.ru/text/78/372/images/image035_17.gif" align="left" width="289" height="222 src=">Ենթադրենք, որ սպառողի ծանրաբեռնվածությունը տարում փոխվել է ըստ. հետևյալ ժամանակացույցը (տես նկ. 7.4):

Ինտեգրալը իրականում հոսանքի քառակուսու գրաֆիկով սահմանափակված տարածքն է։ Այսպիսով, ակտիվ էլեկտրաէներգիայի կորուստները համաչափ են քառակուսի տարեկան բեռի կորի տարածքին:

Քանի որ էլեկտրական ընդունիչի ավտոբուսների վրա լարումը փոքր-ինչ փոխվում է, դրա արժեքը կարելի է համարել անփոփոխ: Ինտեգրալի փոխարինում ուղղանկյունների մակերեսների գումարով Δ քայլով ti, ստանում ենք.

Էլեկտրաէներգիայի կորուստները տրանսֆորմատորներում տվյալ բեռնվածքի ժամանակացույցի համար՝ օգտագործելով դրա անձնագրային տվյալները, հաշվարկվում են՝ օգտագործելով բանաձևերը.

· երկու ոլորուն համար

· երեք ոլորուն տրանսֆորմատորների համար (ավտոտրանսֆորմատորներ)

https://pandia.ru/text/78/372/images/image041_16.gif" width="412" height="52">,

որտեղ https://pandia.ru/text/78/372/images/image043_12.gif" width="148" height="48">

Բեռի բնորոշ դիագրամների համար արժեքը տմորոշվում է հայտնի քանակով Թմ:

(7.3)

Այս մեթոդի համաձայն, ցանցի տարրերում էլեկտրաէներգիայի կորուստները հաշվարկվում են բանաձևերով.

· էլեկտրահաղորդման գծերում

· երկու ոլորուն տրանսֆորմատորներում

https://pandia.ru/text/78/372/images/image047_11.gif" width="604" height="52">

Մեծություն տմ in-ը հաշվարկվում է՝ օգտագործելով (7.3) բանաձևը՝ հիմնվելով արժեքի վրա Թմմեջ, որի արժեքը սահմանվում է որպես միջին կշռված.

Արժեքը որոշվում է նույն կերպ տմմի քանի սպառողներին մատակարարող էլեկտրահաղորդման գծերի համար։

Էլեկտրաէներգիայի կորուստների նվազեցմանն ուղղված միջոցառումներ

Էլեկտրաէներգիայի և էլեկտրաէներգիայի կորուստները հասնում են զգալի արժեքների և հանդիսանում են ցանցերի արդյունավետության վրա ազդող հիմնական փաստերից մեկը։ Նրանց չափերը կարգավորվում են կանոնակարգերով Ազգային կոմիտեԷլեկտրաէներգիայի կարգավորման մասին (NERC) մինչև 35 կՎ լարման և 35 կՎ և ավելի լարման ցանցերում:

Էլեկտրաէներգիայի կորուստների մեծ մասը (60–70%) տեղի է ունենում 6–10 կՎ լարման ցանցերում։ Հետևաբար, ստորև թվարկված միջոցները կիրառվում են այս լարման ցանցերի և էներգիայի ընդունիչների նկատմամբ.

· ավելի բարձր լարման մակարդակի օգտագործում (10 կՎ 6 կՎ-ի փոխարեն);

· Ցանցում լարման մակարդակի բարձրացում լարման կարգավորման սարքերի կիրառմամբ;

· Ակտիվ և ռեակտիվ էներգիայի հոսքերի կարգավորում առանձին ցանցային կապերում;

· սպառողների էլեկտրամատակարարման ռացիոնալ սխեմաների կիրառում, որոնք թույլ են տալիս ավելի խնայողաբար բեռնել էլեկտրահաղորդման գծերը և տրանսֆորմատորները.

· ձեռնարկությունների էներգետիկ կառավարման ռացիոնալացում՝ բարելավում cosφ, ճիշտ ընտրությունէլեկտրական շարժիչների հզորությունը և բեռնումը.