Često se moglo primijetiti da stari ljudi prije nekih važna stvar, nešto šapnuo, izgovorio neke riječi. Zašto su to učinili? Da, samo želim sreću i dobro. A sada čak i sa znanstvena točka s gledišta, to se jednostavno objašnjava izgovaranjem ljubaznih riječi, osoba programira svoje postupke. I nema tu nikakve crne magije, ali ima utjecaja riječi, zvuka na naš život.

Razne zavjere, šaputanja mogu čitati ne samo iscjelitelji, već i vi. Često su se izgovarale kratke zavjere kako bi u kući bilo novca, bilo blagostanja, kako bi se privukla sreća i bilo uspjeha i prosperiteta u poslu. Osoba može sama smisliti ove zavjere kako bi se prilagodila svakoj životnoj situaciji.

Ustajući iz kreveta i dodirujući pod nogom, možete šapnuti sljedeće:

“Ustajem, idem prema svojoj sreći!”

Sjetite se podsjetnika baka da se pri odlasku od kuće, a pogotovo ako se morate vratiti s puta, morate pogledati u ogledalo.

Ogledalima se općenito pripisuje magija velika moć. Uz njih je povezano mnogo nagađanja i vjerovanja. I nemojte biti skeptični u vezi s tim. Jednostavno, pokušajte ne odbaciti prastaru tradiciju i reći, gledajući svoj odraz u ogledalu:

"Neka moj odraz bude odraz sreće!"

I budite sigurni da se iskreno nasmiješite.

Gotovo svi započinju dan pranjem ili tuširanjem. Ove obvezne radnje mogu se koristiti za privlačenje sreće i dobro raspoloženje. Pokušajte izgovoriti jednostavan šapat dok perete lice:

"Umivam se čistom vodom, dobivam snagu!"

Namjestite se na dobro raspoloženje i recite što sebi želite na ovaj dan. Kako objašnjavaju stručnjaci, nije važno koje riječi izgovorite, važno je da donose svjetlost i dobrotu kako nikome ne bi donijele nevolje. Tada će se takve želje, izgovorene s nadom i povjerenjem, sigurno ispuniti, donijet će vam sreću.

Glavna stvar je biti siguran u to. Neka to sada mnogi nazivaju samohipnozom. Kakva je razlika kako nazivate svoje postupke, glavni zadatak ovih riječi je sreća!

Večernji šapat

Navečer, prije spavanja, mnogi se također umivaju ili tuširaju. Tijekom dana možete pokupiti puno negativnosti, pokupiti loše, nečije negativan utjecaj, pa će biti dobro da kažeš takav šapat:

"Ispirem negativno, brišem uvrede, perem čežnju."

Često su bake savjetovale svojim unukama da izgovore ove riječi kad idu u krevet:

“Deka i plahta su moja zaštita, a jastuk djevojka! Sve što joj posadim ostvarit će se!”

Zatvorite oči, dobro je poželjeti sebi nadolazeći san:

"Neka bude u snu i na javi, bit će kako ja želim!".

Šaputanja za različite prilike u životu

Kada odlazite od kuće, a pred vama je vrlo važna stvar ili sastanak o kojem mnogo ovisi, možete pročitati različite zavjere, među kojima je jednostavna, ali učinkovita:

“Gospodin mi je dao put, a zli duh mi je dao brigu. Gospodin će pobijediti zlo i osloboditi ga od zla. Bog je svet i Bog je jak. Amen".

Često su stari ljudi prije važne stvari, kako bi privukli sreću na svoju stranu, govorili da trebaju pozvati svog anđela čuvara. To možete učiniti ovim riječima:

“Anđele moj, Čuvaru, dođi k meni i nikad me ne napuštaj, gdje god idem (išao). Amen".

Pokušajte imati vremena izgovoriti te iste riječi kada dođe odgovoran i tjeskoban trenutak u životu i nevolje vam se neće dogoditi.

Ako se ne slažete na poslu i šef se često ljuti i ljuti na vas, tada mu, gledajući na vrata, tiho šapnite:

“Ja sam s ove strane, ti si s one strane, nemoj vikati preda mnom, šuti. Pred Gospodinom su svi jednaki. Amen".

Takve riječi pomažu osobi steći čast i poštovanje na poslu, pogotovo ako ih izgovorite prije ulaska u ured vlasti:

“Idem na sud, oni nose lijes ispred mene. Kako taj mrtvac šuti, neće reći ni riječi protiv mene, sluge Božjeg (ime), tako je i taj (ime šefa) šutio, nije rekao ni riječi protiv mene. Anđeli ispred mene, anđeli iza mene, anđeli na vrhu, anđeli sa strane. U ime Oca i Sina i Duha Svetoga. Amen".

Kako neželjene ljude držati podalje od kuće?

Neki ljudi primjećuju da nakon posjeta njihovoj kući od strane nekih ljudi, sve počinje ispadati iz ruke, ne ide dobro, počinju svađe i svađe u obitelji, kako bi se takvi ljudi otjerali od kuće i ponovno privukli sreću, nakon što odu, trebate očetkati prag kuće metlom i pročitati šapnuti:

“Otpratio sam te, otjerao nevolje. Uistinu."

Zavjere za zadržavanje novca i sreće u kući

Kako bi novac uvijek bio u kući, a ne prebačen, preporuča se kada ga imate dovoljno velika svota, izgovorite ove riječi:

“Donosim bogatstvo, idem s novcem. Čvrsto držim ruke. Ne nosim za strance, nego za svoje. Amen!".

Ako ste u nevolji i nemate dovoljno novca, tada biste trebali popiti svetu vodu i izgovoriti ovaj šap:

“Sveta voda, i ja, sluga tvoj, Gospodine, bogat sam. Pomoć u potrebi, amen! Da biste povećali svoje prihode na dan mladog mjeseca, trebate uliti vodu u kantu (veličina nije bitna), baciti u nju novčić i poprskati malo vode na prag, govoreći: "Voda vodom, novac Rijeka. Amen!".

Kao što vidite, svaka zavjera za novac je želja za prosperitetom za sebe. Privući će vam novac i prosperitet, a takav šapat:

“Kao što ima puno zvijezda na nebu, kao što ima dovoljno vode u moru, takav je i moj novčanik, tako da novca ima puno i uvijek dovoljno. Amen".

Da bi novca bilo za planiranu kupovinu, na izlasku iz kuće treba reći svom novčaniku:

“Sve loše se zaboravi, sve planirano se kupi. Amen. Amen. Amen".

Ovo morate ponoviti 7 puta. A kako bi privukli novac u kuću, postoje riječi koje se izgovaraju na metlu. Potrebno je ustati prije nego što se pojave prve zrake sunca, uzeti novu metlu, što prije nije učinjeno, i, čisteći raskršće pješice, reći:

Zavjera torbice

“Kao što prašina prati metlu, tako neka veliki novac prati mene. Ključ. brava. Jezik. Amen".

Postoje posebna šaputanja, zavjere koje se izgovaraju u blizini hrama kako bi se imao novac. Poslije službe, kad ljudi izlaze iz crkve, moraju se prekrižiti i tiho reći:

"Bog! Koliko vas je ljudi ovdje molilo, Toliko bi se novca prilijepilo za mene (ime). Amen".

Jasno je da je preporučljivo raditi zavjere na velikim praznicima, kada je u hramu posebno mnogo ljudi.

Da bi šaputanje djelovalo, moraju se poštovati sljedeća pravila:

Zavjera u hramu

• izgovarati riječi jasno i jasno, iako je moguće i prilično tiho;
• iskreno vjeruj u ono što govoriš;
• uložite svoju energiju i snagu u riječi.

Samo u ovom slučaju pomoći će vam riječi koje izgovorite, želeći sebi sreću, zdravlje, sreću, obiteljsku toplinu i sve najbolje. Čitajući zavjere za privlačenje sreće i novca, razmišljajte o dobru, ne želite zlo nikome, ne uspoređujte, ne zavidite. Važno je da ostanete neutralni. Samo izgovorite riječi.

I također zapamtite da su zavjere, šaputanja učinkovita kada ne govorite svima o njima i ne hvalite se njima. Sve se to radi tiho, neprimjetno, izgovarajući te riječi, pokušajte ne privući previše pažnje, nemojte se kasnije hvaliti time da novac ili nešto drugo dobro privlačite sebi. Nije ni čudo što su stari ljudi izgovarali urote u javnosti tiho ili nasamo, kad nikoga nije bilo. Tada će novac, i ljubav, i blagostanje, i dobra sreća biti u kući.

Širom životni put Svaka se osoba mora suočiti s različitim izazovima. To mogu biti manji problemi na poslu, svađa s voljenom osobom, bolest ili gubitak bliske osobe. I u ovim teškim okolnostima tako je važno znati da u blizini postoji netko tko neće požaliti tople riječi podrške. Uostalom, jedna izgovorena riječ može zaliječiti ranu koja krvari ili, obrnuto, uzrokovati još veću štetu. Objavljeno na web portalu

Danas, nažalost, ljudi podcjenjuju važnost izgovorene riječi. Ali u njima se krije ogromna moć koja je sposobna dati život osobi i oduzeti je. Biblija kaže: “Smrt i život su u vlasti jezika, i oni koji ga ljube jedu njegov plod.” Izr.18:22 Kao što vidite, jezik ima moć, i unatoč činjenici da je mali član, on je taj koji kontrolira sve.

Zašto je toliko važno izraziti riječi podrške u teškim trenucima?

Činjenica je da kada se čovjek podrži i kaže da će se zajedno nositi sa svakim problemom, da pored njega ima onih koji ga vole i koji će mu pomoći, onda time osnažuju onoga koji je u teškoj situaciji i daj mu snagu. No, nedostatak razumijevanja i podrške može ubiti i najmanju nadu da će sve biti u redu.

Riječi podrške oboljelima

Nažalost, u životu se događa i da bolesti dođu u naše živote. Neki od njih se lako izlječe, drugi imaju teže posljedice, a treći dovode do smrti. A kada saznamo za bolest bliske osobe, to nas baci u šok i zbunjenost. Međutim, što sam pacijent osjeća u ovom trenutku? Naravno, on pati više od drugih. U njegovoj glavi može nastati različite misli i upravo u tom trenutku riječi podrške pacijentu mogu pomoći da osjeti da nije sam i da još ima nade.

Suočen s takvom okolnošću, svatko razumije da treba nešto reći, ali najčešće se ljudi ne mogu javiti prave riječi i počnu pokazivati ​​sažaljenje. Ovo je zadnja stvar koju pacijent treba. Naše sudjelovanje i lijepa riječ je ono što pacijent treba. To je ono što će mu pomoći da ne brine toliko, znajući da je još uvijek voljen.

Koje se riječi podrške mogu uputiti pacijentu?

1. domaća osoba trebaš reći da ga voliš i što god se dogodilo, uvijek ćeš biti tu.
2. Govorite komplimente, pohvalite neke zasluge, čak i one najbeznačajnije. Za pacijenta ta zasluga može biti pravi podvig.
3. Ne morate govoriti o samoj bolesti i koliko je vijest šokantna za vas, bolje je pacijentu odvratiti pažnju nekom dobrom viješću ili, u krajnjem slučaju, smiješnom anegdotom.

Svaka bolesna osoba treba riječi podrške i pažnje. To će mu pomoći da se brže oporavi i oporavi.

Riječi podrške sućuti

Gubitak voljene osobe možda je najveći ispit za svakoga. I u ovom teškom razdoblju čovjeku treba pružiti pomoć i pažnju kako bi mogao proći taj put i ponovno početi živjeti punim životom. U ovom slučaju, umjesto riječi podrške, bile bi prikladne riječi sućuti. Međutim, sućut može biti različita. Na primjer, usporedimo dvije opcije.

1. "Moja sućut! Sve će biti u redu!" - takva podrška djeluje potpuno ravnodušno i više zvuči kao formalnost. Kako sve može biti dobro ako je sve jako loše?
2. Ili: “Primite moju iskrenu sućut! Znaj da uvijek možeš računati na moju pomoć. Ako ti nešto treba, uvijek sam tu!" - od takvih riječi stvarno postaje toplije u duši. Uostalom, spoznaja da postoje ljudi koji su spremni pomoći u svakoj situaciji pomaže u suočavanju s mnogim poteškoćama.

Dakle, koje su riječi izgovoriti u teškim okolnostima?

• Prije svega, to bi trebale biti promišljene riječi. Ono što kažemo može promijeniti nečiji život na bolje ili na gore. Uostalom, svaka naša riječ sigurno će uroditi plodom.
• Ako je osoba sama u teškoj situaciji, onda nema potrebe razmišljati o njegovom stanju i stalno govoriti svima kako je sve loše. Uostalom, ove će riječi uroditi plodom. Poteškoće će se više puta susresti na našem putu, stoga moramo naučiti izvući nešto pozitivno i dobro i iz najgoreg. I upravo o tome treba razgovarati.

Biblija kaže: “Rekoh: pazit ću na putove svoje da ne zgriješim jezikom svojim; Zauzdat ću usta svoja dok god je bezbožnik preda mnom Ps.38:2

Naše neobuzdane riječi nekome mogu biti blagoslov ili prokletstvo. Stoga, čak i izražavajući riječi podrške nekome u teškim vremenima, vrijedi se kontrolirati. Nažalost, vrlo često se pokaže da ste htjeli najbolje, a ispalo je kao i uvijek. Stoga je ponekad bolje prešutjeti nego izgovoriti neku glupost koja čovjeka zaboli do srži.

Riječi vjere u teškim vremenima

Postoje okolnosti u kojima se ne mogu izgovoriti riječi nevjere. Shvatite da ono što kažemo u svom životu je ono što imamo.

Isus je upravo to učinio.

Jednog dana pristupio mu je čovjek, glavar sinagoge, čija je kći umirala. Zamislite njegovu tugu. Djevojka koju je odgajao s ljubavlju boluje od bolesti za koju ovaj čovjek nije imao lijeka. Okrenuo se Bogu.

22 I gle, jedan od nadstojnika sinagoge, po imenu Jair, dođe i, ugledavši ga, padne mu pred noge 23 i usrdno ga upita: Moja kći umire; dođi i položi ruke na nju da bude zdrava i da živi. 24 Isus pođe s njim. Mnoštvo ljudi ga je slijedilo i pritiskalo.

Gospodin Bog uvijek odgovara na potrebe čovjeka. Isus je krenuo za vođom sinagoge. Ali na putu se dogodio događaj zbog kojeg je Isus zastao. Vrijeme je vrlo dragocjeno. Kći umire, glavar sinagoge užasno zabrinut. A Isus u to vrijeme razgovara sa ženom koja je ozdravila dodirom Njega.

35 Dok je on još to govorio, dođu od nadstojnika sinagoge i kažu: "Kći ti je umrla." Što još smetate Učitelju? 36 Ali kad je Isus čuo te riječi, odmah reče nadstojniku sinagoge: "Ne boj se, samo vjeruj!" 37 I ne dopusti nikome da ga slijedi osim Petra, Jakova i Ivana, brata Jakovljeva.

Vidite koliko su riječi važne. Čovjek je i dalje vjerovao. Ali došli su od kuće i rekli da im je kći umrla. Isusova prva reakcija bila je da kaže: "Ne boj se, samo vjeruj." I upravitelj sinagoge posluša. U najtežim okolnostima nije izgovorio niti jednu riječ nevjerice. Nije se histerizirao, nije vikao na podređene i nije se ljutio. Dao je situaciju Isusu. I kada mu je Isus rekao riječi "Ne boj se, samo vjeruj" - on je to i učinio. Nije se predao strahu. Podložio se vjeri.

38 Dolazi u kuću nadstojnika sinagoge i vidi zbunjenost i plač i glasan plač. 39 On uđe i reče im: "Što se uznemirujete i plačete?" djevojka nije mrtva, nego spava. 40 I oni su mu se smijali. Ali otpustivši ih sve, uzme sa sobom oca i majku djevojke i one koji su bili s njim, te uđe gdje je djevojka ležala. 41 I uzevši djevojku za ruku, reče joj: "talifa kumi", što znači: djevojko, kažem ti, ustani. 42 I djevojka odmah ustane i počne hodati, jer joj je bilo oko dvanaest godina. Oni koji su to vidjeli bili su zapanjeni. 43 I strogo im zapovjedi da nitko ne dozna za to i reče im da joj dadu nešto jesti.

Postoje neke nevjerojatne stvari u ovoj priči.

Onako kako se Isus ponašao.

Na istoku postoji zanimanje - narikač. Na žalosnim događajima takvi su ljudi pozvani. Ali Isus ih je poslao unatoč tome što su mu se smijali. I tada je Isus izgovorio riječi ispunjene vjerom i dogodilo se ono što je naviještao. Nije tražio od kćeri da ustane. Proglasio je to "djevojko, kažem ti, ustani." I dogodilo se.

Ali najviše od svega želim vam skrenuti pozornost na ovog čovjeka.

Doista, situacija je strašna. Umire voljeno dijete. Ništa se ne može učiniti. Budući da je poglavar sinagoge, nije siromah, a pokušao je sve što je mogao. Ali ništa nije pomoglo.

Ali primijetite njegovo ponašanje u blizini Gospodina.

Za sve to vrijeme samo je jednom izgovorio riječi. I bile su to riječi vjere. "dođi i položi ruke na nju da bude zdrava i živa." Govorio je riječi vjere kad je došao Isusu. I kad je bilo jako teško, samo je šutio. Ali za sve to vrijeme nikada nije izgovorio ni riječ nevjerice, niti riječ straha ili sumnje. ON nije jadikovao: “Aaaaa, Isuse, kći mi je već mrtva, leži u kući. Kako ću sada živjeti? Ali ti nisi došao."

Šutio je. I vjerovao.

Ponekad se vjera izražava riječima. Ali postoje trenuci kada je to teško čak i reći. Ali šuti i nastavi vjerovati. A ova se vjera materijalizira u činjenici da ćete vidjeti rezultat vjere.

Ranije smo govorili o tome da. Danas ćemo razgovarati s pretplatnicima stranice o tome koje riječi treba češće koristiti kako bismo uhvatili sreću za rep.

Da biste pronašli radost života, riješili se problema i postigli uspjeh, ne morate uložiti titanski napor, piše Kluber. Glavna stvar je vjerovati u sebe i dati sebi pozitivan stav. To se može učiniti snagom riječi.

Još u davna vremena ljudi su shvatili da riječi izgovorene s uvjerenjem i opetovano ponavljane mogu imati snažan utjecaj na ljudski život i sudbinu. Uočeno je da česta uporaba riječi s oštro negativnim značenjem dovodi do pogoršanja problema, i, naprotiv, prevlast "pozitivnih" riječi u govoru daje osobi takvu snagu da se izvlači iz najtežih situacija. životne situacije i postiže sreću.

Naši mudri preci koristili su ovo zapažanje kako bi zavjere učinili uistinu učinkovitima, kaže novinarka JoInfoMedia Nastya Art. I moderni psiholozi potvrdili su vezu između onoga što govorimo i našeg osjećaja sebe i sreće. Stvar je u tome što se riječi koje često izgovaramo talože u podsvijesti i izazivaju posebnu reakciju tijela, utječući na naše ponašanje i život općenito.

Stoga, ako vas problemi progone, vrijeme je da razmislite koje riječi najčešće izgovarate. Evo popisa od 10 riječi koje će vam pomoći da se riješite problema i privučete sreću.

10 točnih riječi

Sreća. Da, sreća voli da je se zove imenom. Ali ovu riječ trebate koristiti samouvjereno i samo s pozitivnim stavom. Ne "Oh, kad bi mi se samo sreća osmjehnula ...". Umjesto toga, trebate reći "Vjerujem da će mi se sreća danas osmjehnuti."

Sreća. Sreća je ono čemu težiš. Podsjetite se na ovaj cilj svaki dan i gledajte u budućnost s povjerenjem: "Sigurno ću postići svoju sreću." Ponavljanjem ove riječi približit ćete sebi svoj cilj, a nakon nekog vremena doista ćete se osjećati sretnom osobom.

Ljubav. Sposobnost da volite sebe i svijet- zalog sreće, koji ne voli ustajale ljude. Podsjetite svoje voljene na svoje osjećaje i nemojte se bojati priznati svoju ljubav svijetu. Recite: "Volim ovaj svijet zbog njegove ljepote i mogućnosti koje mi otvara." I svijet će vam požuriti odgovoriti.

blagostanje. Riječ se sastoji od dva dijela, a ako ih presložimo, vidjet ćemo kombinaciju "primiti dobro". Ako često koristite ovu riječ, a posebno ako želite dobrobit drugih ljudi, stvarno ćete početi primati dobrobit života i okrenuti svoju sreću.

Zahvalnost. Ako ovu riječ rastavite po komponentama, dobit ćete kombinaciju "davati dobro". Sreća okreće leđa onima koji mogu samo primati bez davanja zauzvrat. Zato za svoje uspjehe zahvalite - izgovarajući riječ "hvala" - voljenima, sretnim okolnostima, onima koji su vam pružili, makar i neznatnu, ali pomoć, a sljedeći put će vas sreća opet uskratiti.

Uspjeh. Kako bi svi vaši pothvati bili okrunjeni uspjehom, izgovarajte ovu riječ češće. Tako ćete se programirati za sreću i postići ono što želite.

Samouvjerenost. Samopouzdanje je jedan od temeljnih osjećaja uspješnih ljudi. Ako vjerujete u sebe, onda će vam sreća biti naklonjena. Često ponavljanje ove riječi pomoći će vam da se osjećate sigurni u svoje sposobnosti, uvjerite se u vlastitu vjeru, čak i ako ste u početku sumnjali.

Samouvjerenost. Da bi se okolnosti uspješno razvijale, morate vjerovati životu. Prije važnog zadatka za vas češće razgovarajte o povjerenju: „Imam povjerenja u odnosu na život. Znam da će mi životne okolnosti ići na ruku."

Zdravlje. Ključ uspjeha je fizičko i mentalno zdravlje. Negativne riječi, rasprave o bolestima i stalne pritužbe na dobrobit ne samo da privlače probleme, već i pogoršavaju stanje tijela. No, riječ "zdravlje" u pozitivnim kombinacijama pridonijet će tome da se uvijek osjećate dobro.

Nada. Nada tjera čovjeka da i u najtežim situacijama skupi snagu u šaku i krene dalje. Recite "Nadam se najboljem" i sreća će vas sigurno čuti i opravdati vašu nadu.

Sezona traka za trčanje, eliptika i bučica ponovno je otvorena. Sigurno vam je trener već savjetovao da teretanu pretvorite u naviku i ne preskačete treninge čak ni kada putujete u inozemstvo. Kako biste slobodno komunicirali sa strancima o sportu, SM preporuča naučiti barem ove osnovne riječi i izraze.

1. Uteg - uteg

Kupili ste karticu za teretanu i odmah si nabavili novi instagram, jer, kako kažu tračeri fotografi, “nije snimljeno, znači da nije”. U teretani ste se prvo slikali sa utegom i objavili sliku s ovim natpisom: “ Koristim uteg od 45 funti kada radim bench press("Koristim uteg od 20,5 kg kada radim bench press.") I uopće nije važno koliko "palačinke" zapravo teže. Teško se vidi na fotografiji.

2. Osjetiti opekotinu – osjetiti peckanje u mišićima

Neočekivano ste dobili i godišnji odmor i bonus (što se jednostavno ne događa!). Odlučili ste potrošiti novac na novi kupaći kostim, ali svjetlo u garderobi dućana je nemilosrdno prema vama. Ne znajući da je svjetlo tamo raspoređeno na takav način da daje plav čak i supermodelima, požurili ste u teretanu napumpati tisak. Vježbanje određenog mišića do boli na engleskom se zove osjećajući opekotinu(osjećaj pečenja). Dodao sam dodatnu težinu da stvarno osjetim žar(“Dodao sam utege kako bi mišići stvarno gorjeli”).

3. Rezervna guma - "rezervna guma" ili "kolut za spašavanje" na struku

Dok ste se utezivali u teretani, prijatelj vam je poslao poruku i pitao bi li se navečer prošetali do novog gruzijskog restorana. Jako volite kinkalije, ali ste hrabro odlučili da ne idete: čini vam se da vam masni nabor na trbuhu izgleda kao rezervna guma(Rezervni kotač). Dodat ćemo sami da vam se vjerojatno čini, ali na engleskom se možete nasmijati od prijatelja ovako: “ Pokušavam se riješiti svoje rezervne gume("Pokušavam se riješiti svoje 'slamke spasa'").

4. Bučice - bučice

Na odmor ste kao moderna osoba sa sobom ponijeli minimum prtljage - dva para traperica, tri majice i mali Sportska oprema. Samo da ne prestane trenirati ni na plažama Azurne obale (zašto ne) prorijeđene turistima. Općenito, stavite bučice ( bučica, pročitao [ˈdʌmbel]) u kofer i otišao u zračnu luku. Tamo je carinik pitao zašto vam to treba. A ti si ovako, tonom samouvjerenog sportaša: “ Obično vježbam ruke s bučicama("Obično treniram ruke s bučicama").

5. Trbušnjaci / sjediti - vježbe za tisak / pumpanje tiska

Htjeli ste kupiti karticu za teretanu, ali vam je, nažalost, odlazak na odmor napravio veliku rupu u budžetu. Sada vam već neko vrijeme teretana nije dostupna, ali ne klonite duhom i svako jutro trenirajte na sportskom terenu u blizini kuće. Prolazi susjed iseljenik i pita što radiš ovdje, onako preplanuo i rumen. Ponosno govori engleski: Pokušavam napraviti trbušnjake"("Pokušavam napumpati tisak").

6. Bench press / na klupu - bench press / bench press

Prošlo je mjesec dana, opet ste štedjeli za teretanu i čak unajmili osobnog trenera (na engleskom - osobni trener). Pokazao vam je vježbu u kojoj ležite na leđima na klupi koja drži uteg, objema rukama uhvatite uteg i spustite ga na prsa, a zatim ispravite ruke kako biste podigli uteg.

Poznanicima koji govore engleski, a koji uopće nisu u temi sporta, možete reći: " Kako bih izgradio snagu, svaki put kad vježbam, vršim potisak s klupe"("Da bih izgradio snagu, svaki trening izvodim bench press.") Pa, za one koji idu u teretanu svaki dan, ovo će zvučati previše očito.

7. Da biste postigli maksimum – dajte sve od sebe

Na treningu odlučiš nadmašiti samog sebe i podići maksimalnu težinu. NA Engleski jezik može se nazvati " do maksimuma”, a one koji se pritom slikaju na pametni telefon zovu fitness blogeri. Nema ništa loše ni u jednom ni u drugom. Glavno je raditi bench press pod nadzorom trenera i paziti da se baterija ne isprazni na gadgetu. Ponekad ću dati maksimum na bench pressu kako bih impresionirao svoje pratitelje na Instagramu("Ponekad želim dati sve od sebe u bench pressu kako bih impresionirao svoje pratitelje na Instagramu.")

8. Slobodni utezi - slobodni utezi (utezi)

Odlučili ste se baviti popularnim video blogovima na engleskom jeziku i poboljšati ne samo svoje tijelo, već i vokabular. Dakle, naučili ste taj izraz slobodni utezi može značiti i bučice, i utege, i "palačinke" za uteg - to jest, bilo koju sportsku opremu koja se koristi u vježbama dizanja utega i nije simulator. Sada, kada vas ljudi pitaju kako vam idu treninzi, odgovorite ovako: "Više volim slobodne utege nego nautilus sprave"("Više volim "slobodne utege" nego strojeve.")

9. Za pumpanje željeza - bavite se dizanjem utega, "pumpajte željezo"

Nekoliko tjedana treninga, megabajti videouputa o bodybuildingu, pravilna prehrana i nova veličina odjeće - i to je to, sada vas više ne zanimaju zabave petkom. Prijatelji vas zovu da vas pozovu na rejv, a vi odgovarate da vas ne zanimaju sitnice i da je bolje da u petak navečer odradite trening snage. "Oprosti, ali ovaj petak sam zauzet, idem u teretanu napumpati željezo"("Oprostite, ali ovaj petak sam zauzet - idem u "pump iron" teretanu").

10. Workout – trening

Tako se na engleskom zove bilo koji niz vježbi koje mogu poboljšati fizičko zdravlje osoba. Stoga trening slobodno nazivate vježbama na traci ( ergometar) ili sobni bicikl ( sobni bicikl), a mačji prsni pritisak ležeći: prvo, mačak ima osam kilograma, a drugo, ne smeta mu. Jučer sam odlično vježbao. Bila sam iscrpljena kad sam stigla kući("Imao sam odličan trening jučer. Osjećao sam se iscrpljeno kad sam došao kući.")

11. Six-pack trbušnjaci - "kockice"

Kao lukavac, karte za toplo novogodišnje more kupili ste još u svibnju. I počeli su se ljuljati u isto vrijeme, kako bi na sebi primijenili koristan sportski idiom za izlet na plažu: "Imam trbušne migrene"(doslovno "preša koja izgleda kao pakiranje od šest limenki"). Ovaj izraz opisuje prešu čiji oblik podsjeća na siluetu pakiranja od šest bezalkoholnih pića. Odnosno s jasno prepoznatljivim "kockicama". Samo san, a ne tisak.

12. Da dođete u formu – dovedite se u formu

Na Halloween partyju odlučni ste biti najcool i pokazati da ste dosegli svoju idealnu težinu i fizičku formu. Stoga su kostimi grofa Drakule, Frankensteina i Homera Simpsona odbačeni kao banalni i neodgovarajući scenariju. Želiš se pojaviti kao najcool sportaš svih vremena, pa pričaš o svom novom kostimu ovako: "Idem na zabavu povodom Noći vještica i želim doći u formu da stanem u kostim Rockyja Balboe!"("Idem na zabavu za Noć vještica pa želim doći u formu kako bih mogao stati u kostim Rockyja Balboe!").

Kako biste doveli u formu ne samo tijelo, već i svoj engleski, prijavite se za besplatnu lekciju u Skyeng. Učitelji će vam pomoći da ostanete na kursu i radite samo ono što je zaista korisno za vas.