La plupart de la moitié féminine a toujours été mécontente de sa petite taille de poitrine. Ils envient secrètement ces filles que la nature (ou un chirurgien plasticien) a récompensées d'un buste magnifique et, chaque jour, en soupirant, rêvent de grandes formes de leurs seins.

Comme mentionné ci-dessus, la chirurgie plastique fait des merveilles, mais tout le monde ne peut pas se permettre d'agrandir ses seins de cette manière. Nous connaissons toutes de belles histoires sur les produits miracles qui augmentent les seins. L'essentiel est de les manger tous les jours en grande quantité.

La solution pour une petite augmentation mammaire est le chou

Nos grands-mères et nos mères nous disaient parfois dans l'enfance : « Si tu veux avoir de gros seins, mange du chou », et curieusement, beaucoup le croyaient. Ils mangeaient assidûment des méli-mélo, des têtes de chou et des salades de chou tous les jours. Mais pour une raison quelconque, l'effet n'est pas apparu pour beaucoup.

En regardant cela, les scientifiques, en riant, disent qu'un tel mythe peut avoir 1% de réalité. Le fait est que le chou se compose de fibres, de vitamines et de minéraux et a une faible teneur en calories. Lorsqu'un adolescent grandit, son corps grandit en conséquence, qui a besoin de vider ses intestins régulièrement et de maintenir un approvisionnement en vitamines et minéraux en permanence.

Vérités et mensonges sur les produits d'augmentation mammaire

Il en résulte que nous n'avons besoin de chou que pour reconstituer notre corps avec des vitamines et des minéraux utiles. Avec le même succès, vous pouvez manger des carottes, des poivrons et des oignons. En fait, la taille des seins est affectée par le programme hormonal et génétique, que vous ne pouvez pas forcer à changer avec du chou.

Phytoestrogènes

La plupart des femmes savent que le sein se développe grâce à des substances spéciales produites par l'appareil folliculaire des ovaires féminins - les œstrogènes. Ils ont une grande influence sur le corps : ils sont responsables du développement des glandes mammaires, de l'utérus, de la pigmentation des mamelons et des organes génitaux, de la croissance et de la fermeture des os tubulaires. Mais ne pensez pas que les produits contenant des phytoestrogènes aideront à augmenter les seins. Pour que cela se produise, vous devez manger comme un éléphant tous les jours, et cela peut avoir un effet très néfaste sur le corps, jusqu'au cancer.

Et beaucoup de filles pensent : « ici, je vais manger des aliments spéciaux, et mes seins vont grossir ». Les phytoestrogènes se trouvent dans ces aliments qui sont très difficiles à digérer pour le corps en petites quantités, et imaginez maintenant si vous mangez de tels aliments en kilogrammes. Votre corps va devenir fou, des ulcères d'estomac et de l'obésité peuvent apparaître. Alors rappelez-vous - les phytoestrogènes n'affectent en aucune façon la taille des seins.

Beaucoup de gens, sans comprendre, sont invités à prendre des produits qui peuvent être fatals à l'avenir pour l'acquisition de formes magnifiques.

Levure

Vous ne devez en aucun cas manger de la levure sèche ou pressée. On parle d'eux comme d'un miracle qui rend la poitrine grosse et ronde, mais ce n'est pas vrai. Si vous commencez à les utiliser, la seule chose qui vous attend est la diarrhée. Pour la même raison, vous ne devriez pas manger de pâte à levure, la constipation et les ballonnements seront fournis.

Bière légère

Une autre boisson qui agrandit les seins est la bière légère. Premièrement, de nos jours, il est très difficile d'obtenir de la vraie bière en état d'ébriété, tout ce que vous voyez sur les étagères est, grosso modo, de la poudre. Mais le houblon lui-même peut entraîner une croissance mammaire. Deuxièmement, la seule chose qui poussera à partir de la bière est une panse de bière, et le foie sera très reconnaissant lorsqu'il mourra sous l'influence d'une grande quantité d'alcool. Soit dit en passant, l'alcoolisme féminin est pratiquement incurable, donc la bière légère ne convient catégoriquement pas à l'augmentation mammaire.

Compresse

Ce sont les remèdes mêmes à partir desquels la mammite peut apparaître. Vous ne devez pas expérimenter des recettes non testées et douteuses sous la forme de frottement de jus de plantes, d'application d'iode et de collage de pansements à la moutarde.

Aliments utiles pour la croissance mammaire

Si vous souhaitez corriger un peu la forme, arrondir le buste et l'augmenter un peu, commencez par manger des aliments sains et appropriés. Si vous vous mettez en forme, en même temps, votre poitrine, vos hanches et votre ventre grossiront. À l'aide d'exercices spéciaux, la poitrine peut être soulevée et rendue élastique, à partir de là, elle apparaîtra plus grande. Pour ce faire, il existe plusieurs exercices pour les muscles de la poitrine.

Essayez d'inclure des aliments comme le curcuma, le soja, les clous de girofle, le gingembre, les pommes, la citrouille, la papaye et les tomates dans votre alimentation quotidienne. Ils sont très utiles pour la beauté et la santé du sein.

Les remèdes populaires peuvent également aider à augmenter les seins. Préparez du thé à partir de feuilles de fraise ou d'origan, ajoutez du lait et buvez chaque matin à jeun. Prenez un bon petit déjeuner après.

Les légumineuses telles que les lentilles, les haricots et les pois sont bonnes pour l'augmentation mammaire. Vous pouvez en cuisiner des soupes ou des plats principaux, mais attention, les légumineuses sont des aliments très difficiles à digérer, alors n'en abusez pas. Il suffit de les manger une à deux fois par semaine.

La croissance mammaire est également favorisée par le miel et les noix. Nous nous souvenons probablement comment les mères et les grands-mères ont fait cette recette simple pour un rhume. Les noix pelées sont placées dans un bocal, versées avec du miel et du jus de citron. Donc, maintenant vous savez que cette substance agrandit également la poitrine. Prenez-le deux fois par jour, matin et soir.

Un autre bon remède est le poisson - le saumon.. Il est recommandé de le prendre au moins une fois par semaine. Les huiles telles que l'olive, le sésame et les graines de lin aident également. Ils peuvent à la fois lubrifier la poitrine et prendre une cuillère à café le matin à jeun.

Et enfin, parlons bouillie. Le riz, le sarrasin, les flocons d'avoine, le maïs et le blé sont tous très nutritifs, surtout avec du lait. Cependant, il n'est pas nécessaire d'acheter des céréales sous forme de petits déjeuners rapides, ces céréales ne font qu'obstruer l'estomac.

Naturellement, une bonne nutrition et de l'exercice n'augmenteront pas vos seins de trois tailles, mais vous pouvez fièrement avoir des seins fermes, élastiques et bien toniques.

L'une des principales revendications de leur apparition parmi la belle moitié de l'humanité à tout moment était la taille du buste. De nombreux propriétaires de formes modestes envient secrètement les femmes aux gros seins, rêvant de devenir propriétaires d'un buste chic.

Aujourd'hui, il est possible d'augmenter les seins à l'aide de la chirurgie plastique - mais cela coûte cher et n'est pas toujours possible. Par conséquent, les mythes sur les produits miraculeux qui agrandissent les seins sans chirurgie ni exercice sont toujours vivants chez les femmes, l'essentiel est de les manger régulièrement.

Le mythe du chou

Beaucoup de mères et de grands-mères ont dit aux filles dans leur enfance - "mangez plus de chou, alors les seins vont grossir", et beaucoup d'entre nous y croyaient, s'appuyant sur la soupe au chou, la salicorne et les salades de chou. Mais pour la plupart, le chou n'a pas aidé à obtenir des formes chics.

Les scientifiques avec un sourire assurent que cette affirmation ne peut être considérée comme vraie qu'à très grande échelle, et uniquement pour les adolescents. Pourquoi? C'est simple : le chou est une source de fibres précieuses et de vitamines, de minéraux, tout en ayant une faible teneur en calories. Pendant la période de croissance et de développement actifs du corps, un adolescent doit avoir un intestin sain, régulièrement vidé, et également reconstituer constamment l'approvisionnement en vitamines et minéraux.

Par conséquent, il est utile de manger du chou comme supplément naturel de vitamines et de minéraux, mais vous pouvez également manger des tomates, des concombres ou de l'ail avec le même succès. Mais le chou ne peut pas influencer le métabolisme hormonal et le programme génétique du corps, qui, ensemble, déterminent en fait la taille du sein.

Le mythe des phytoestrogènes

Presque toutes les femmes savent que les seins grossissent grâce aux œstrogènes, qui sont libérés par le corps féminin pendant la puberté. De plus, beaucoup d'entre nous ont entendu dire que certains aliments contiennent des phytoestrogènes, des analogues végétaux de l'hormone sexuelle féminine. Si ces aliments sont consommés, certains pensent que les phytoestrogènes auront peut-être un effet similaire aux vrais œstrogènes ?

Bien sûr, si vous utilisez une grande quantité de produits contenant des phytoestrogènes, ils auront un certain effet sur le corps de la femme - gain de poids et arrondi des formes, mais un excès de ces substances peut également avoir des effets secondaires, notamment le cancer, les ulcères d'estomac, les troubles métaboliques. les troubles et l'obésité.

Les phytoestrogènes se trouvent dans les aliments assez riches en calories et lourds pour le corps, dont vous avez besoin de manger beaucoup pour obtenir une augmentation mammaire. En quantités physiologiquement acceptables, les phytoestrogènes n'ont pas d'effet actif sur la croissance mammaire.

Quelles expériences sont généralement interdites ?

• Levure

Produits d'augmentation mammaire : mythes et réalité

Ainsi, par exemple, vous ne devez pas expérimenter l'utilisation de levure - sèche ou pressée. On leur attribue la propriété de l'élargissement du sein, mais ce n'est rien de plus qu'un mythe, ils ne causeront rien d'autre que la diarrhée. De plus, pour les mêmes raisons, vous ne devriez pas manger de pâte à levure crue, cela peut entraîner de la constipation et des ballonnements.

• bière légère

Une autre méthode "célèbre" d'augmentation mammaire est la bière légère. Cependant, la bière moderne, même la bière pression, est loin d'être un vrai produit houblonné, et si vous pouvez en trouver un, vous êtes plus susceptible de gagner un ventre de bière et des problèmes de foie que de développer des seins. De plus, l'alcoolisme de la bière se développe très rapidement, surtout chez les femmes, et cette maladie des plus complexes est pratiquement incurable.

• compresses et frottements

Vous ne devez absolument pas recourir à des recettes douteuses consistant à frotter le jus de diverses plantes sur la peau de la poitrine, à appliquer des pansements à la moutarde et à appliquer un filet d'iode. Cela peut entraîner une mammite.

Comment grossir les seins ?

Si vous voulez peaufiner un peu vos formes, commencez à bien manger, prenez du poids et chargez la presse. Si une femme prend du poids, sa poitrine, ses hanches et son ventre prendront également du poids. Mais si vous faites activement du sport tout en prenant du poids, vous pouvez augmenter vos seins. Essayez de gonfler légèrement les muscles de la poitrine, grâce à eux, la taille du buste deviendra plus grande.

Produits d'augmentation mammaire : mythes et réalité

Que devriez-vous manger ?

Pour la santé et la beauté des seins, des aliments tels que le soja, le gingembre, le curcuma, les clous de girofle, la citrouille, les tomates, les pommes et la papaye sont utiles. Essayez d'inclure ces aliments plus souvent dans votre alimentation habituelle.

Les légumineuses peuvent contribuer à la croissance mammaire : haricots, pois, lentilles. Cuisinez des soupes ou des plats principaux avec eux, mais rappelez-vous - les légumineuses sont riches en calories et dures pour les intestins, vous ne devez pas les consommer quotidiennement - limitez-vous à un ou deux jours par semaine.

L'un des médicaments traditionnels pour l'augmentation mammaire est le thé de feuilles de fraises ou d'origan avec du lait. Buvez environ 100 ml de ce thé à jeun puis prenez un petit-déjeuner copieux.

Les noix avec du miel peuvent aider à la croissance des seins. Prenez un bocal de noix pelées, versez-les avec du jus de citron et du miel liquide, mélangez et utilisez une cuillère à soupe deux fois par jour : le matin après les repas et le soir avant le coucher.

La poitrine est très « aimante » les céréales, en particulier les flocons d'avoine, le riz, le maïs et le blé. Faites cuire des céréales à partir de céréales, n'utilisez pas de petits déjeuners rapides - ils n'apporteront aucun bénéfice. Vous pouvez ajouter une portion de lait ou de crème à la bouillie.

Pour l'augmentation mammaire, des huiles végétales sont utilisées - graines de lin, olive ou sésame. Ils peuvent être assaisonnés avec des salades ou pris à la cuillère à café le matin, après le petit déjeuner. Un autre bon produit mammaire est le poisson, en particulier le saumon. Il doit être consommé au moins une fois par semaine.

Bien sûr, avec l'aide de la nutrition, il n'est guère possible d'augmenter la poitrine de 1 à 2 tailles. Mais vous pouvez améliorer le tonus de la peau et son élasticité de la poitrine à l'aide d'une alimentation saine et de l'exercice.

C'est incroyable! Je ne l'aurais pas cru si je ne l'avais pas essayé moi-même !
Un mois plus tard, mes seins sont devenus sensiblement plus gros ... Même mon mari l'a apprécié ;)
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De gros seins élastiques et ronds - c'est ce dont rêvent beaucoup de filles, et pas seulement les filles, les hommes aussi :) C'est vraiment beau et sexy ! Aujourd'hui, nous allons parler de la façon d'agrandir les seins à la maison.
Malheureusement, il ne sera pas possible d'agrandir la glande mammaire elle-même, mais il n'est pas très difficile d'agrandir les muscles pectoraux si on le souhaite. Certaines filles se font opérer pour une augmentation mammaire, mais pourquoi en avons-nous besoin ? Parlons de la façon d'agrandir les seins à la maison.

Masques d'élargissement du sein

Les masques pour l'augmentation mammaire et la fermeté des seins sont utilisés par de nombreuses femmes et filles avancées. Et ici, nous donnerons quelques conseils précieux et très utiles sur la fabrication de masques pour l'augmentation et l'élasticité de la poitrine féminine.

Chacune des femmes veut que la forme de ses seins soit constamment incroyablement belle et bien sûr tonique. Mes chers, pour que cela se produise, vous devez absolument consacrer beaucoup de temps. Ne pensez pas que pour cela, vous devez vous rendre dans des salons de beauté !! Chaque femme peut fabriquer un masque pour elle-même à la maison, ainsi que des massages légers et des exercices. Au fait, avec l'aide de tout cela, vous améliorerez non seulement votre forme, mais vous pourrez également augmenter vos seins. Et donc, divers MASQUES POUR LES SEINS, ainsi que l'élasticité et l'amélioration de la forme des seins :

Masques pour l'élasticité et l'amélioration de la forme des seins :

Masque mammaire "miel-amande"

Le masque nourrit et donne également un effet hydratant et rajeunit très bien la peau de notre poitrine. Tout ce dont vous avez besoin est du miel et de l'huile d'amande. Autrement dit, vous mélangez simplement le miel et l'esprit lui-même. beurre, mais juste mélanger 50:50. Vous devez enduire ce beau masque sur toute la poitrine et le maintenir pendant environ 22 minutes. N'oubliez pas qu'il est nécessaire de laver le masque uniquement avec de l'eau tiède, après quoi il est très facile de se mouiller avec une serviette.

Masque de poitrine de radis

Ne vous inquiétez pas, car ce masque lui-même a un effet chauffant, c'est-à-dire qu'il améliore très bien le flux sanguin vers tous les tissus, grâce auquel il donne à votre peau une excellente élasticité. Prenez un radis et râpez-le sur la râpe la plus fine. Vous obtiendrez une bouillie dans laquelle vous devrez ajouter un peu de rast. huiler et bien mélanger. Vous devez d'abord appliquer ce masque sur de la gaze, puis le fixer ensuite sur votre poitrine pendant environ 16 minutes. Laver à l'eau tiède. Seulement après cela, vous devez lubrifier la poitrine avec une crème adoucissante.

Masque mammaire "crème au miel"

Cette crème est lavée à l'eau froide. Grâce à cette crème, la peau de la poitrine est hydratée et la forme s'améliore. Pour faire une crème, vous devez prendre et dissoudre environ 2,5 cuillères à soupe. à soupe de miel naturel dans 60 ml d'eau. Étalez la crème au miel obtenue sur la poitrine pendant 17 minutes.

Masque mammaire à l'argile

Diluer dans de l'eau tiède 3 cuil. cuillères d'argile cosmétique à l'état crémeux et mettez-y encore 2 cuillères à soupe. cuillères de miel liquide. Appliquez ce mélange sur le cou et la poitrine. Gardez 20 minutes.

L'argile a toujours été recherchée dans la préparation des masques, car elle fonctionne très bien sur la peau, et la poitrine ne fait pas exception. L'argile nourrit parfaitement la peau du sein, nettoie les pores, lisse les rides peu profondes, inverse l'élasticité et la douceur.

Pour préparer ce masque, n'importe quelle argile cosmétique convient : bleue, rouge, blanche, etc.

Masque mammaire "à base de plantes"

Grâce à ce masque, vos seins sont retendus, hydratés, nourris et deviennent assez élastiques. Prenez quelques feuilles fraîches de menthe, de mélisse, de pissenlit et d'ortie, broyez-les dans un hachoir à viande. 1er. mélanger une cuillerée de la bouillie verte obtenue avec 1 c. l. fromage cottage et 1 c. Miel. Rincez le masque sous la douche et essuyez la poitrine avec un glaçon d'une décoction d'herbes.

Masque mammaire au yaourt

Composition : 1 cuillère à soupe. une cuillerée de yaourt, 1 cuillère à café de vitamine E dans l'huile, 1 œuf. Pour tout mélanger. Appliquez le mélange obtenu sur la poitrine, massez légèrement et laissez agir 20 minutes. Laver le masque à l'eau tiède. Bon pour les seins tombants.

Masque mammaire à la levure

Dissolvez 20 g de levure dans de l'eau tiède jusqu'à la consistance d'une crème sure, appliquez le mélange obtenu sur la poitrine pendant 15 à 20 minutes. Rincez délicatement le masque à l'eau froide. Nourrit la peau du sein et donne de l'élasticité.

Masque de poitrine de pomme de terre

Pommes de terre bouillies - 1 morceau, 1 c. miel, 1 cuillère à café crème, 50 ml d'huile végétale. Écraser les pommes de terre à la fourchette et mélanger avec le reste des ingrédients. Appliquer le masque sur la poitrine pendant 20 minutes. Rincer à l'eau tiède, appliquer une crème nourrissante. Le masque rajeunit, lisse la peau, donne de l'élasticité à la poitrine.

Masques d'élargissement du sein

Masque pomme :1er. l. beurre, avec 1 cuil. Miel et 1 cuillère à soupe. l. bouillie de pommes ou de chou. Pour tout mélanger. Faites un léger massage pour augmenter la poitrine, puis appliquez le masque obtenu sur la poitrine pendant 15 minutes.

Tonique pour augmenter et améliorer la forme de la poitrine :1 cuillère à soupe de jus d'aloès, 1 cuillère à soupe d'infusion de prêle, 10 gouttes de teinture de houblon, 4 gouttes d'huiles essentielles de citron et de géranium. Bien mélanger le tout, verser dans un récipient en verre. Appliquer sur la peau de la poitrine 2 fois par jour. Vous pouvez conserver le mélange au réfrigérateur jusqu'à une semaine.

Beurre de cacao pour l'augmentation mammaire.Pour certaines femmes, le beurre de cacao aide à grossir les seins. De plus, il est riche en vitamines, nourrit, raffermit et rajeunit la peau. Appliquez de l'huile sous les aisselles et en dessous, et entre les seins. Faites un massage intensif de ces endroits. L'huile ne doit pas être appliquée sur le sein lui-même.

Produits d'augmentation mammaire : qu'est-ce qui vous aidera vraiment ?

La principale raison des petits seins est le manque d'hormone œstrogène. Dans le corps féminin, c'est lui qui est responsable de la beauté des formes féminines. Lorsqu'il y a peu d'œstrogènes, une femme acquiert une silhouette "garçon": la poitrine devient plate, les hanches sont maigres. Par conséquent, si vous souhaitez augmenter légèrement le buste, ajoutez des aliments contenant des œstrogènes à votre alimentation. Notez que nous parlons de produits naturels, et non de pilules ou de compléments alimentaires.

Produits d'élargissement du sein à base d'oestrogène

Épices et aromates : fenugrec, fenouil, cônes de houblon

Fenugrec contient des phytoestrogènes - une substance similaire à l'hormone féminine naturelle. Sa teneur est particulièrement élevée en germes de fenugrec, qu'il est recommandé d'inclure dans l'alimentation.

Fenouil a longtemps gagné la renommée d'un excellent "fournisseur" d'oestrogènes. Il est souvent utilisé dans la production de thés pour les mères allaitantes (pour améliorer la lactation) et de pilules de croissance mammaire. L'augmentation mammaire à la maison avec du fenouil est simple et délicieuse : préparez l'herbe séchée sous forme de thé et buvez la boisson plusieurs fois par jour.

La teneur en phytoestrogènes est particulièrement élevée dans cônes de houblon . Par conséquent, en passant, on croyait qu'il était conseillé aux femmes de boire régulièrement de la bière pour augmenter leur poitrine. Cependant, il est important de se rappeler que souvent les producteurs de bière ne suivent pas la technologie de production. Et au lieu d'un produit naturel de la fermentation du houblon et du malt, vous pouvez boire un produit chimique dont l'utilité est très discutable. Par conséquent, il est conseillé d'utiliser des cônes de houblon "tels quels", de brasser avec de l'eau bouillante et de boire la boisson pendant une semaine tous les 1 à 2 mois. C'est exactement ce qu'ont fait nos grands-mères, qui ont appliqué avec succès les méthodes traditionnelles d'augmentation mammaire.

Légumineuses et soja

Ces produits d'augmentation mammaire sains sont accessibles à tous. Et en plus, beaucoup d'entre eux sont très savoureux. Convient comme pois et haricots ordinaires, ainsi que lentilles, pois chiches, haricots rouges. L'œstrogène qu'ils contiennent est parfaitement absorbé par le corps féminin. Mais il est impossible de l'isoler en laboratoire et de le "conclure" dans un comprimé. Par conséquent, n'hésitez pas à utiliser des produits naturels.

Des céréales

Légumes et fruits

Mange tout! Malgré le fait que la plupart d'entre eux ne contiennent pas d'œstrogènes naturels, les légumes et les fruits permettent au corps féminin de maintenir un équilibre hormonal naturel. Et ils ne permettent pas à la testostérone d'augmenter - l'hormone mâle, qui en excès rend la silhouette féminine masculine, fait pousser les cheveux noirs là où ils ne devraient pas être.

graisses saines

L'augmentation mammaire sans chirurgie est possible avec l'utilisation régulière de graisses monoinsaturées, que l'on trouve dans les graines de lin, les olives, les avocats, les noix, le sésame, ainsi que les huiles végétales de ces produits. Une teneur élevée en graisses saines se trouve également dans les précieuses variétés de poissons marins. Si un poisson rouge est trop cher, mangez un hareng gras de Kertch. La graisse résultante ne se déposera pas à la taille.

Aliments gras pour la croissance des seins

Comme vous le savez, c'est le tissu adipeux qui donne une rondeur agréable à la poitrine féminine. En le nourrissant avec des calories, vous pouvez obtenir une augmentation mammaire. Mais il convient de rappeler qu'avec la poitrine, la taille augmentera, puis les hanches. Et il sera très difficile de corriger le chiffre à l'avenir.

Par conséquent, familiarisez-vous avec les produits contenant des matières grasses pour la croissance mammaire. Et décidez si vous devez les utiliser :

• pain blanc et croûtes de pain,
• bananes,

  Il existe de nombreux mythes sur les produits d'augmentation mammaire. Voici quelques-uns d'entre eux.

  Chou. Ce légume n'a aucun effet sur la poitrine. Mais il faut absolument en manger. Le chou cru nettoie parfaitement les intestins. Et dans le contexte d'une taille et d'une poitrine construites, il semble en quelque sorte plus grand.

  
  Eau minérale plate. Son influence est également indirecte. Il est recommandé à chaque personne de boire jusqu'à 1,5 litre d'eau minérale par jour. Cette norme assure le métabolisme normal dans le corps, l'élimination de l'excès de graisse. Une silhouette élancée, de beaux seins... Peut-être que la nature du délire réside dans cette analogie ?
  Pâte crue. Un produit très nocif qui ne vous apportera rien de bon. Ne l'utilisez pas.

  
  De la nourriture grasse. Une autre chose nocive qui apporte 980 grammes de poids au ventre et aux hanches, et seulement 20 grammes donne à la poitrine. Vous pouvez obtenir de mauvaises graisses de la margarine, des biscuits achetés en magasin, des gâteaux, des pommes de terre frites, de la mayonnaise. Si vous souhaitez expérimenter l'augmentation de la graisse mammaire, mangez des graisses saines. Nous en avons déjà parlé plus haut.

  
  Une bonne nutrition combinée à l'exercice peut faire des merveilles pour votre corps. Cela s'applique également au buste, qui peut être "nourri" avec des produits sains, renforcé par des massages et une activité physique. Et puis - profitez de son attrait !

Que devez-vous manger pour faire grossir vos seins ? Le mythe du chou miraculeux, qui agrandit les seins de plusieurs tailles, s'il est consommé en quantité illimitée, est familier à beaucoup. Dans quelle mesure est-il réel et des maux d'estomac apparaîtront-ils après un tel régime? Nous examinerons cela ci-dessous.

De nombreuses représentantes féminines sont plus ou moins insatisfaites de la taille ou de la forme de la poitrine et essaient de la corriger de toutes les manières possibles. La chirurgie d'augmentation mammaire coûte cher et fait peur à certaines femmes, les pilules annoncées n'ont pas toujours d'effet et peuvent être dangereuses pour la santé, les crèmes ne donnent le résultat souhaité qu'avec une utilisation constante. C'est là qu'intervient le besoin d'informations sur les régimes et les aliments qui favorisent la croissance mammaire.

Il convient de noter tout de suite que le résultat ne peut être positif qu'avec l'utilisation complexe d'un régime alimentaire et d'exercices pour renforcer les muscles pectoraux. Mais même dans ce cas, il n'augmentera pas de deux ou trois tailles. Une bonne nutrition et une activité physique contribuent à l'amélioration de l'élasticité, à la récupération après l'alimentation ou à l'augmentation jusqu'à une taille.

La beauté et l'élasticité du sein dépendent de la santé de tout l'organisme. Et pour cela, vous avez besoin d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain. Le menu du jour doit contenir des protéines, des glucides, des vitamines et des oligo-éléments nécessaires à la composition des légumes, des fruits et des herbes.

Deux substances sont nécessaires à la croissance des glandes mammaires :

1. Acide folique (vitamine B9). La fonction la plus importante dans le corps est la formation de nouvelles cellules et le contrôle de la croissance dans les premiers stades. Le plus souvent, une quantité accrue de celui-ci est nécessaire pendant la puberté et pendant la grossesse. Assez de vitamine contient du chou blanc (d'où le mythe sur l'effet sur la croissance des glandes mammaires). Elle est également riche en vitamine U (méthionine), qui favorise le renouvellement cellulaire et le rajeunissement de la peau. Le chou est un produit hypocalorique, mais il doit être consommé en quantité raisonnable. Toutes les légumineuses, céréales, carottes, produits laitiers, poisson rouge, porc ou agneau (foie) contiennent de l'acide folique.
2. L'hormone oestrogène. La forme arrondie du corps dans la moitié féminine de la société est une conséquence de son action. Le corps d'une femme produit lui-même des œstrogènes. La quantité maximale dans le sang se situe pendant la puberté, puis une diminution est observée. En conséquence, à la fin de cette période, la croissance mammaire s'arrête. Mais la concentration de l'hormone peut être maintenue s'il existe des produits contenant des phytoestrogènes (substances aux propriétés similaires). Il s'agit généralement d'un aliment d'origine végétale : soja, persil, fruits (pêches et oranges), graines de lin, avoine et café noir. Mais il est important de se rappeler qu'un excès d'œstrogène, comme son manque, a un effet néfaste sur l'organisme.

En plus des produits ci-dessus, les nutriments suivants doivent également figurer dans l'alimentation quotidienne :

1. graisses insaturées. La glande mammaire est principalement composée de tissu adipeux. Ainsi, manger des aliments riches en matières grasses contribue à la formation de nouvelles cellules graisseuses et à une augmentation de leur masse. Ceux-ci comprennent : l'huile de lin, le maïs, les noix, l'avocat, la crème sure, le beurre et le saindoux (mais seulement en petites quantités).
2. Aliments riches en protéines. Ce sont principalement des fruits de mer et de la viande, ainsi que du lait (de soja et de vache), des yaourts. Comme vous le savez, les protéines sont le matériau de construction du corps. Une consommation suffisante de celui-ci contribue à la santé du sein et des autres organes.
3. Pain et céréales. On sait depuis longtemps que plus l'alimentation est naturelle, plus la poitrine est élastique. Il est plus utile de manger du pain au son et des céréales à partir de grains non moulus. La pharmacie vend de la levure sous forme de compléments alimentaires, qui en bénéficient également.
4. Légumes, fruits, baies. L'élasticité de la poitrine est favorisée par l'utilisation de fruits de couleur rouge et orange : carottes, abricots, pêches, pommes, cerises, grenades et autres. Les bananes et les abricots secs aident à éliminer les toxines et rendent la peau plus fraîche et plus jeune.
5. Certaines épices sont utilisées pour l'augmentation mammaire. Ceux-ci incluent: gingembre, sauge, origan, thym, clous de girofle.
6. Herbes. Utilisé dans les temps anciens par les paysans comme médicaments et moyens pour la croissance des seins. De telles propriétés se retrouvent dans le fenugrec, le palmier nain et l'igname sauvage.

Boissons pour la croissance mammaire

Pour maintenir la beauté, il est important non seulement de faire le bon régime, mais aussi de boire beaucoup de liquides.

Les boissons suivantes aideront à améliorer la forme et l'élasticité du sein :

1. Jus. Mieux fraîchement préparé à partir de légumes, fruits et baies de couleur rouge et orange (orange, grenade, cerise et autres).
2. Thé blanc. Il a longtemps été célèbre pour ses propriétés bénéfiques. Auparavant, il était consommé exclusivement par les empereurs. Désormais, il est disponible pour toutes les femmes et contribue à enrichir le régime alimentaire en oligo-éléments importants.
3. Vin rouge. Contient des antioxydants qui ralentissent le processus de vieillissement dans le corps. Mais vous devez connaître la mesure et boire jusqu'à trois verres par semaine.

De plus, il est préférable de réduire la consommation de sel, en raison de sa capacité à empêcher la sortie d'eau du corps. Après tout, le tissu conjonctif se dilate à partir d'un excès de liquide et la glande mammaire perd son élasticité.

exercices de poitrine

Pour obtenir le maximum d'effet, vous devez combiner régime alimentaire et exercice. Il n'y a pas de muscles dans la glande mammaire, mais il y en a autour. L'exercice régulier aidera à resserrer la poitrine, et elle paraîtra plus grande, la forme et le tonus s'amélioreront. Vous pouvez effectuer des entraînements spéciaux à la maison ou au gymnase, la natation dans la piscine convient également à cet effet. Et n'oubliez pas la bonne posture. Un dos droit et des épaules tournées agrandissent visuellement la poitrine. Les régimes qui impliquent le jeûne n'apporteront pas de résultat positif. Après tout, avec une diminution du poids corporel, la poitrine devient encore plus petite.

Mythes sur l'augmentation mammaire

Outre des conseils utiles, de nombreux mythes peuvent non seulement ne pas produire l'effet souhaité, mais également nuire à la santé.

En plus du chou, il est conseillé d'utiliser :

1. Bière. On dit que si vous buvez un litre de bière par jour, vos seins vont grossir. Ce n'est pas vrai. La levure de bière n'a rien à voir avec l'augmentation. Au contraire, la consommation fréquente de bière peut entraîner la croissance de l'abdomen, et non des glandes mammaires. Et n'oubliez pas "l'alcoolisme de la bière", qui se développe plus rapidement chez les femmes.
2. Pâte sucrée (généralement crue). Une augmentation est possible, mais seulement avec d'autres parties du corps et un excès de poids. Il est peu probable qu'un tel résultat soit attendu par les femmes qui veulent bien paraître.
3. Légumineuses (haricots, pois) en grande quantité. Ce sont des aliments sains qui contiennent de l'acide folique. Mais vous devez les utiliser avec modération, car la suralimentation des légumineuses entraîne une indigestion et d'autres problèmes.

Bien sûr, aucun de ces conseils n'augmentera la taille de la poitrine. Il est beaucoup plus utile d'ajuster le menu avec des produits qui l'aideront à rester en bonne santé et attrayante le plus longtemps possible.

Il n'est pas nécessaire qu'une femme ait de gros seins pour être belle. Il suffit d'avoir un petit et élastique, mais sain et soigné. Et ajouter du charme aidera une bonne nutrition, des promenades au grand air, des émotions positives et la joie des jours vécus.

Lorsque des beautés aux gros seins vous regardent dans des magazines sur papier glacé, il est très difficile de maintenir la certitude que vos seins sont parfaits. Bien sûr, tout le monde comprend que toute cette «beauté» est le résultat du travail habile des chirurgiens plasticiens, mais pour une raison quelconque, cela ne facilite pas les choses, surtout si, par nature, vos seins sont de taille plus que modeste.

La chirurgie plastique pour l'augmentation mammaire - le moyen le plus radical d'augmenter le buste de quelques tailles - ne peut être offerte que par des jeunes femmes riches qui ont beaucoup d'argent dans leurs poches, et aussi pas moins de courage, car, comme vous le savez, la chirurgie plastique du sein est une procédure dangereuse. Il peut toujours y avoir des complications imprévues, ainsi que des problèmes de seins en silicone dans les mois qui suivent.

Alors que faire si vous voulez vraiment avoir une grosse poitrine ? Vous pouvez essayer vous-même des remèdes maison, d'autant plus que, s'ils sont utilisés correctement, vous pouvez obtenir une légère augmentation de la poitrine sans nuire à la santé. Juste avant d'énumérer ces méthodes, nommons ces méthodes d'augmentation mammaire à la maison, qui peuvent difficilement être qualifiées d'utiles et d'efficaces.

Méthodes nocives d'augmentation mammaire

boire de la bière

Si vous avez déjà prêté attention au look des hommes qui aiment la bière et en boivent régulièrement, vous avez remarqué que la taille de leur poitrine est légèrement plus grande que la normale. Il s'avère que la bière peut vraiment augmenter les seins, car elle contient beaucoup de phytoestrogènes. Cependant, toute la curiosité de la situation est que la consommation fréquente de bière transforme progressivement les hommes en femmes, en femmes, au contraire, en hommes. Cela est dû au fait que la consommation constante d'hormones féminines avec de la bière entraîne une réduction de la production de leurs propres hormones chez les femmes. Donc au final, vous n'obtiendrez certainement pas une belle poitrine, mais elle peut facilement devenir poilue à cause de la bière.

maille d'iode

Une autre méthode stupide d'augmentation mammaire, qui en fait ne donne aucun effet, à l'exception des brûlures dues à l'application d'iode agressif sur la peau délicate du sein. Il convient de noter que les traces de brûlures à l'iode durent très longtemps, alors réfléchissez encore une fois si le résultat douteux vaut de tels sacrifices?

jus de pruche

Cicuta (étape toxique) est une plante vénéneuse, vous ne devez donc pas frotter son jus dans la poitrine, peu importe ce qu'ils écrivent sur Internet à propos de son grand «avantage» pour l'élargissement du sein.

Enduits pâte crue et moutarde

Manger de la pâte crue pour l'augmentation mammaire n'en vaut pas la peine, ne serait-ce que parce qu'en conséquence, non seulement vos seins augmenteront, mais aussi le reste du corps. Il est clair que la poitrine augmente toujours avec une augmentation du poids corporel et diminue toujours avec une perte de poids. Tenez-en compte et pensez : peut-être vaut-il mieux mettre des pompes et être mince que de cacher les côtés et le ventre qui ont poussé sur la pâte, mais sortir une poitrine légèrement agrandie ?

Cela ne vaut même pas la peine de parler de pansements à la moutarde sur la poitrine: c'est un non-sens complet, et le non-sens est inutile et dangereux. Les pansements à la moutarde peuvent brûler la peau délicate de la poitrine et peuvent également provoquer une insuffisance cardiaque.

Comment grossir les seins à la maison

Et maintenant, nous énumérons les moyens dont l'utilisation régulière aidera à augmenter légèrement la taille de la poitrine. Bien sûr, vous n'obtiendrez pas une augmentation de 2 tailles avec ces méthodes, mais vous ne nuirez pas non plus à votre santé.

Produits d'élargissement du sein

Premièrement, la consommation régulière de certains aliments contribue à la croissance mammaire. Les voici:

• 1 verre de jus de citron dilué avec de l'eau ;
• produits laitiers fermentés (sans restrictions);
• poulet bouilli (les autres options de cuisson ne comptent pas);
• poisson frit, bouilli, cuit au four;
• noix en petite quantité;
• thé noir chaud avec du lait et du sucre en toute quantité;
• curcuma dissous dans du lait (1 cuillère à café par verre de lait).

Ces produits ne nuiront pas à votre santé et augmenteront légèrement votre poitrine. Vous devez juste vous rappeler que ces aliments ne doivent pas être consommés quotidiennement pendant une longue période. Alternez-les et changez-les, par exemple, buvez du thé avec du lait une semaine et essayez des noix la semaine suivante. Si vous avez une maladie gastro-intestinale, consultez votre médecin, car certains des aliments énumérés ici (noix, lait) peuvent provoquer une exacerbation de la maladie.

Herbes medicinales

Vous pouvez légèrement augmenter la poitrine à l'aide d'herbes médicinales.

Fleur de tilleul

C'est la couleur de la chaux, pas du tilleul. La couleur doit être infusée et bue sous forme de thé plusieurs fois par jour. La couleur du tilleul augmente le niveau d'hormones féminines, de sorte que les seins peuvent augmenter même en taille. De plus, ce thé a beaucoup d'autres propriétés utiles. Par exemple, il renforce bien le système immunitaire.

Origan

L'origan aide à agrandir les seins et à réguler le cycle menstruel. 2 cuillères à soupe infuser des herbes dans 200 ml d'eau bouillante, insister pendant une demi-heure, puis boire un demi-verre plusieurs fois par jour.

Cônes de houblon

1 cuillère à soupe les cônes de houblon sec doivent être brassés dans un thermos de 1 litre et boire 100 ml plusieurs fois par jour, avant les repas. Les cônes de houblon aideront à augmenter la poitrine et auront un effet bénéfique sur le corps.

Des exercices

Une autre méthode efficace d'augmentation mammaire est la gymnastique spéciale. En fait, la gymnastique thoracique n'agrandit pas la poitrine, mais elle aide à la renforcer et à la resserrer, ce qui rend la poitrine plus élastique et volumineuse. Des exercices d'augmentation mammaire peuvent être trouvés en ligne. Ils sont plus que simples. Par exemple, ils incluent les pompes bien connues du sol.