این مرکز فعالیت، میل جنسی و ادراک حسی را کنترل می کند. چاکرای Svadhisthana می تواند باز یا بسته باشد، راه هایی برای توسعه آن وجود دارد. یک چاکرای جنسی هماهنگ از فرد یک فرد تمام عیار می سازد که هیچ مشکلی در ارتباط و روابط با جنس مخالف ندارد.

Svadhisthana، همچنین به عنوان "چاکرای دوم" شناخته می شود، بین استخوان های لگن، درست زیر ناف قرار دارد. اگر مرکز انرژی به درستی کار نکند، فرد شروع به ایجاد عقده هایی در مورد ظاهر و جذابیت خود برای جنس مخالف می کند. شکل گیری چاکرای Swadhisthana تحت تأثیر جامعه اتفاق می افتد، با این حال، ناهماهنگی های موجود را می توان با مدیتیشن و تمرین های خاص از بین برد.

شرح مختصری از

چاکرای سوادیستانا مسئول چیست؟

این مرکز انرژی در سن 12..15 سالگی به طور کامل تشکیل می شود و از نظر فیزیولوژیکی مسئول عملکرد جنسی و سیستم های دفعی. در یک صفحه اتری ظریف تر، چاکرای هماهنگ Svadhisthana به فرد جذابیت مغناطیسی می بخشد که به آن "زیبایی طبیعی" می گویند. اگر مرکز انرژی به درستی کار نکند، آنگاه فرد کسل کننده و غیر جالب به نظر می رسد - یک "موش خاکستری" بی چهره در برابر پس زمینه دوستان رساتر.

جالب است که حوزه عمل چاکرای Svadhisthana شامل توانایی درگیر شدن در خلاقیت، ایجاد چیزی جدید است. اگر انرژی آن مسدود شود، فرد دچار یک "بحران خلاقانه" می شود - پدیده ای که نویسندگان، آهنگسازان، هنرمندان و نمایندگان حرفه های مشابه به خوبی شناخته شده اند.

Svadhisthana بر حوزه مالی حاکم است. پدیده منفی که به عنوان چاکرا شناخته می شود، معمولاً با ناهماهنگی در عملکرد این چاکرا شروع می شود. علت چنین مشکلی می تواند تفکر منفی باشد (نگرش های غالب عبارتند از: "من نمی توانم از عهده آن برآیم"، "این کار نمی کند"، "اگر این و آن اتفاق بیفتد چه می شود") و نقض ارتباطات عمومی.

ارتباط با بدن اتری

چاکرای Svadhisthana ارتباط مستقیمی با بدن اتری دارد که وضعیت سلامت انسان به آن بستگی دارد. کمبود انرژی اتری به عنوان از دست دادن قدرت ("دست ها تسلیم شدن")، کاهش شدید استقامت و سرزندگی احساس می شود. پارگی بدن اتری می تواند منجر به بیماری در اندام فیزیکی شود.

لازم به ذکر است که چاکرای Svadhisthana اغلب از آن رنج می برد. او تحت تأثیر قرار می گیرد جلوه های جادویی، در سطح انرژی اتری انجام می شود. به عبارت دیگر، Svadhisthana می تواند تحت تاثیر منفی چشم بد یا آسیبی باشد که برای از بین بردن سلامتی طراحی شده است. برای مثال، توطئه هایی که شانس و خوشبختی شخصی را از بین می برند، در سطح اختری عمل می کنند و سایر مراکز انرژی را تحت تأثیر قرار می دهند.

علائم ناهماهنگی و بیماری

فردی که چاکرای دومش در سطح پایینی از رشد قرار دارد، اغلب قربانی رذیلت هایی مانند شهوت، اعتیاد به الکل و میل به لذت های نفسانی از جمله پرخوری می شود. او با هوسبازی، عدم محدودیت و حتی هیستری مشخص می شود. تأثیر عادات بد و ویژگی های شخصیت منفی منجر به عواقب نامطلوب زیر می شود:

• تخریب ارتباطات اجتماعی
• بی پولی ناشی از خرج کردن بیش از حد و غیر منطقی است
• بیماری های جسمی (عواقب زیاده روی)
• فقدان فرصت برای خودشناسی و رشد شغلی

ناهماهنگی چاکرای Svadhisthana گاهی اوقات خود را به روشی کمی متفاوت نشان می دهد. ممکن است فرد نسبت به افراد جنس مخالف دچار فوبیای مختلفی شود. در موارد بسیار پیشرفته، این دلیلی برای تغییر گرایش جنسی می شود.

در سطح فیزیکی، آسیب شناسی چاکرای Svadhisthana خود را به شکل بیماری هایی مانند سیستیت، ناتوانی جنسی و مشکلات مربوط به بچه دار شدن نشان می دهد. علائم ممکن است شامل درد در ستون فقرات، یبوست مکرر، اسپاسم عضلانی و تشدید آلرژی باشد. از نظر ذهنی، فرد مستعد ابتلا به بیماری های عصبی می شود.

چگونه چاکرای جنسی را باز کنیم

آیا می خواهید مرکز انرژی را هماهنگ کنید و آن را فعال کنید؟ در این صورت باید با ! یک موقعیت راحت بگیرید، افکار اضافی را رها کنید و شروع به مراقبه روی صدای "شما" کنید. پس از مدتی احساس خواهید کرد که چاکرای Svadhisthana چگونه به لرزش این مانترا پاسخ می دهد. بازخورد مثبت می تواند خود را به روش های زیر نشان دهد:

• احساس گرما موضعی در ناحیه زیر ناف
• برآمدگی های دلپذیر، احساس سوزن سوزن شدن خفیف
• یک نفس باد گرم در لگن و کمر
• اگر با چشمان بسته مدیتیشن می کنید، ممکن است نور نارنجی در چشم ذهن شما ظاهر شود.

اگر می‌خواهید انرژی ناکافی چاکرای Svadhisthana را دوباره پر کنید، می‌توانید جواهراتی با کارنلین، کهربا، سنگ ماه یا عقیق آتشین بپوشید. بعلاوه، روغن معطریلانگ یلانگ اثر محرکی بر این مرکز انرژی دارد.

باید به خاطر داشت که Svadhisthana به طور جدایی ناپذیری با بدن اثیری و با نزدیکترین "همسایه" خود - چاکرای مولادهارا مرتبط است. بنابراین، اگر می‌خواهید این مرکز انرژی را توسعه دهید، باید زندگی کاملاً فعال فیزیکی داشته باشید. بیشتر پیاده روی کنید، دویدن های سبک را انجام دهید و به طبیعت بروید. سعی کنید از چیزهای ساده ای مانند آواز خواندن پرندگان یا تفکر در مناظر زیبا، احساسات مثبت دریافت کنید.

هر چند وقت یکبار با این سؤال به آینه می رویم: "آیا من زیباترین دنیا هستم؟" و با امید به انعکاس خود نگاه می کنیم. با این حال، در بیشتر موارد، ما به طور کامل از آنچه دیدیم راضی نیستیم. این بلافاصله روحیه ما را خراب می کند، ما اعتماد به نفس خود را از دست می دهیم، شروع به اجتناب از آشنایی های جدید می کنیم، به دنیای کوچک و تنگ خودمان عقب نشینی می کنیم. شاید دلیل این امر نگرش بیش از حد انتقادی نسبت به خود باشد، یا شاید مقصر همه چیز باشد، چاکرای بسته سوادیستانا.

چاکرای چاکرای Svadhisthana کجا قرار دارد و مسئولیت آن چیست؟

این دومین چاکرای هفت گانهو نام آن که از سانسکریت ترجمه شده است به معنای "مسکن شخصی" است. در قسمت پایین شکم و در فاصله 3-4 سانتی متری زیر ناف قرار دارد. او مسئول فعالیت خلاق و زندگی جنسیشخص همچنین ویژگی هایی مانند قدرت درونی، اعتماد به نفس، توانایی همدلی با دیگران و صداقت با تأثیر آن همراه است.

از دیدگاه فیزیولوژیکی، چاکرا مسئول سلامت ناحیه تناسلی، کلیه ها، کیسه صفرا و تمام مایعات بدن است. در سوادیستانا را فاش کردانسان احساس می کند با جهان، سرشار از زندگی و ایده های خلاق هماهنگ است. او احساس گناه نمی کند، او شاد و اجتماعی است، او اغلب می خندد و تمایلات جنسی دارد. زنانی که چاکرای دوم را توسعه داده‌اند، دارای خاصیت مغناطیسی منحصربه‌فرد هستند، همیشه از موفقیت خیره‌کننده در کنار مردان لذت می‌برند و در زندگی شخصی خود خوشحال هستند.

اگر چاکرای سوادیستانا فعال نباشد

اگر Svadhisthana به اندازه کافی موثر کار نمی کند، انسان مستعد رذایل و افراط و تفریط های مخرب می شود. او در غذا و روابط بی‌تفاوت است، دوست دارد با سرکشی دیگران را شوکه کند ظاهر، اما در عین حال هیچ لذتی از شیطنت های خود نمی برد. ممکن است سناریوی دیگری وجود داشته باشد - برعکس، یک فرد بیش از حد محافظه کار و از جامعه بسته می شود. او شروع به سرکوب بسیاری از خواسته های طبیعی خود می کند و به خود اجازه نمی دهد یک دقیقه آرام بگیرد.

اگر Svadhisthana بسته شود، فرد تمایل دارد از خود بسیار تند انتقاد کند. در ملاء عام، ناامنی های خود را زیر نقاب تکبر و بی تفاوتی خودنمایی پنهان می کند. وقتی صحبت از لباس می شود، او فقط به چیزهایی ترجیح می دهد که می توانند او را از چشمان کنجکاو پنهان کنند - رنگ های محو شده، دامن های بلند, ژاکت های بزرگ، فقدان کامل جزئیات به یاد ماندنی.

چگونه چاکرای سوادیستانا را بیدار کنیم؟

"من به چیزی نیاز ندارم"، "من لایق عشق و خوشبختی نیستم"، "من بدبخت و زشت هستم"، "به برخی از مردم همه چیز داده می شود، اما به دیگران چیزی داده نمی شود." هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی خود چنین عباراتی را بیان کرده ایم یا به این شکل فکر کرده ایم. اما ما هرگز فکر نمی کنیم که با چنین افکاری خودمان سلامت خود را تضعیف می کنیم و کار طبیعی سوادیستانا را مختل می کنیم.

همچنین، چاکرا را می توان به دلیل عدم استراحت، عدم تحرک بدنی، کمبود از بین برد احساسات مثبت. گرفتار شلوغی های روزانه، قدردانی از لحظه های خوشایند زندگی را متوقف می کنیم، و گاهی توانایی توجه به آنها را کاملا از دست می دهیم.

در چنین شرایطی چه باید کرد؟ چگونه سوادیستانا را بیدار کنیم و از محو شدن آن جلوگیری کنیم؟در اینجا چند نکته وجود دارد:

• سعی کنید بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنید و مصرف گوشت را به حداقل برسانید. باید توجه ویژه ای به مرکبات شود. پرتقال ها و نارنگی ها پرتره طبیعی سوادیستانا هستند، زیرا نماد آن دایره نارنجی روشنی است که توسط گلبرگ های نیلوفر آبی قاب شده است.
• آب بیشتری بنوشید. انرژی آن تا حد زیادی با ارتعاشات چاکرا منطبق است.
• لباس های شیک با سیلوئت های زنانه و لباس زیر زنانه سکسی بپوشید. این به شما کمک می کند عزت نفس خود را افزایش دهید و احساس اعتماد به نفس داشته باشید. اگر چندین اقلام یا لوازم نارنجی رنگ در کمد لباس خود داشته باشید عالی خواهد بود. اما تمرینات با هدف باز کردن و توسعه چاکرا باید در لباس هایی با سایه های آبی - آبی یا آبی روشن انجام شود.
• حداقل دو تا سه بار در هفته با جلسات آروماتراپی خود را درمان کنید. بهترین رایحه برای سوادیستانا چوب صندل و یلانگ یلانگ است. چوب صندل به آزادسازی پتانسیل خلاق شما کمک می کند، تأثیر مفیدی بر روی فانتزی دارد و حوزه جنسی زندگی یک فرد را هماهنگ می کند. و یلانگ یلانگ کاملا آرام و آرام می کند.

تمرین برای باز کردن چاکرا

• لازم است دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید، در حالی که پاهای شما باید به زمین فشار داده شود. یک نفس عمیق بکشید و در حین بازدم، باید لگن خود را تا حد ممکن بالا بیاورید و تصور کنید که هوا از بین پاهای شما عبور می کند. سپس به موقعیت شروع بازگردید. تمرین باید حداقل 5 دقیقه تکرار شود.
• در وضعیت نیلوفر آبی بنشینید، کف دست ها را جلوی سینه تا کنید، آرنج ها باید کمی از هم فاصله داشته باشند. عمیق و یکنواخت نفس بکشید و تمام توجه خود را روی ناحیه شکم در منطقه Svadhisthana متمرکز کنید. سعی کن حسش کنی رنگ نارنجی، گرما و نبض. تمرین باید به مدت 10 دقیقه انجام شود.
• شما باید روی زمین دراز بکشید و راحت ترین حالت را بگیرید. شما نمی توانید پاهای خود را خم کنید. دستان خود را روی شکم خود قرار دهید، کف دست ها باید در ناحیه ناف قرار گیرند. اکنون باید تا حد امکان استراحت کنید و تصور کنید که کف دست شما شروع به گرم شدن می کند و درخشش نارنجی گرمی از خود ساطع می کند که هر دقیقه روشن تر و درخشان تر می شود. این نور باید به تدریج به یک کره بزرگ ضربان دار در داخل شکم تبدیل شود، بیشتر گسترش می یابد و تمام بدن را پر از گرما می کند. شما باید احساس قدرت درونی، آرامش و شادی داشته باشید. تمرین باید حداقل 5 دقیقه انجام شود.

پس از مدتی، ممکن است کمی احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در معده خود داشته باشید - این نشانه آن است که چاکرای Swadhisthana شروع به بیدار شدن کرده است.

چاکرای Svadhisthana مسئول احساسات عشق و نفرت، همدردی و ضدیت است، آن را پر از انرژی می کند. بدن اتریشخص برخلاف مولادهارا، چاکرای خاجی نرمتر و تا حدودی زنانه است. در این مقاله به شما خواهم گفت که چگونه چاکرای اسوادیستانا را توسعه دهید و عملکرد آن را عادی کنید.

چاکرای خاجی در ناحیه لگن، بین ناف و استخوان شرمگاهی، ۳ تا ۴ سانتی متر زیر ناف قرار دارد. حسادت، سوء ظن و وابستگی به لذت های نفسانی نشان دهنده عملکرد نادرست چاکرای دوم است. قبلاً در این مورد با جزئیات بیشتری صحبت کرده ام. اگر هنوز آن را نخوانده اید حتما لینک را دنبال کنید.

باز شدن چاکرای اسوادیستانا به روش‌های مختلفی انجام می‌شود که با هم به فرد اجازه می‌دهد به نتایج خوبی دست یابد. اینها شامل مدیتیشن، خواندن یک مانترا و فعال سازی از طریق نقاط روی دست و پا است.

چاکرای خاجی مربوط به نقاط خاصی روی بازوها و پاها است که از طریق آنها svadhisthana فعال می شود.

این نقاط در شکل مشخص شده اند - عکس را ببینید.

به راحتی روی زمین یا تشک تناسب اندام بنشینید. سعی کنید با پشت صاف بنشینید. بیایید کار با پا را شروع کنیم.

نقطه فعال پای راست را با انگشت شست دست راست در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. در همان زمان، از انگشت دست چپ خود برای قرار دادن یک نقطه روی پای چپ استفاده کنید. اگر نمی توانید همزمان با دو نقطه کار کنید، اقدامات را یکی یکی انجام دهید.

در طول تمرین، تنفس ریتمیک است. نفس بکشید، سپس ذهنی تا 5 بشمارید. سپس بازدم کنید. دوباره تا 5 بشمارید.. دوباره استنشاق کنید.

راه اول. در حین دم، یک پرتو نارنجی از نور را تصور کنید که به نقاط روی هر پا وارد می شود. سپس این نور از پاها بالاتر می رود، از کل بدن تا شانه ها و از بازوها به سمت شست عبور می کند.

در حین بازدم، مشاهده کنید که چگونه نور نارنجی شست شما به سمت نقاط فعال پاهای شما حرکت می کند. 5-10 دقیقه تمرین را ادامه دهید.

راه دوم. با هر بار استنشاق یک پرتو نور نارنجی نور وارد پاهای شما شده و نقاط روی پاهای شما را با نور نارنجی پر می کند.

پس از کار با پا، به سراغ کار با پا بروید نقاط فعالدر دستان. آنها را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. ابتدا یک نقطه در سمت راست، سپس در سمت چپ.

این تمرین به باز شدن چاکرای اسوادیستانا در صورت مسدود شدن آن کمک می کند و به عادی سازی عملکرد آن کمک می کند.

تجسم و مراقبه در چاکرا

بیایید مراقبه در مورد اسوادیستانا را شروع کنیم. در حالی که روی صندلی نشسته اید ژست بگیرید. شانه های خود را صاف کنید تا ستون فقرات شما صاف باشد.

برای چند دقیقه همانطور که در بالا توضیح داده شد تا تعداد 5 نفس بکشید. این تنفس را ادامه دهید.

1. در حین دم، یک پرتو نارنجی نور را تصور کنید که از پاهای شما وارد می شود، به سمت بالا حرکت می کند و در نهایت وارد چاکرای خاجی می شود.
2. هنگام بازدم، نور نارنجی را تجسم کنید که از چاکرا به سمت هاله شما حرکت می کند.

هنگام انجام تمرین، باید روی اسوادیستانا تمرکز کنید. ممکن است لرزش یا گرمای خفیفی را در آن ناحیه تجربه کنید.

مدت زمان تمرین حداقل 5 دقیقه است و به باز شدن چاکرای دوم کمک می کند.

مطابقت بین چاکرا و عنصر

چاکرای خاجی مربوط به عنصر عنصر آب است که برای زندگی هر فرد لازم است. آب در سیاره با باران نشان داده می شود، آنها بر روی زمین می ریزند، نهرها و رودخانه ها را پر می کنند و سپس به دریاها و اقیانوس ها می ریزند. آب در گردش است، از مخازن بخار می شود و دوباره بر روی زمین می بارد.

عنصر آب باعث بهبود و التیام می شود. تصادفی نیست که استراحتگاه های آبی و درمان های آبگرم از محبوبیت خاصی برخوردار هستند.

در سنت هندی، گل نیلوفر سمبل رشد معنوی انسان است.

ریشه های آن در گل و لای و گل مخزن غوطه ور است، اما گل از ضخامت آب گل آلود راه خود را باز می کند و زیر پرتوهای خورشید باز می شود.

به همین ترتیب، شخص در " آب گل آلود» ذهن شما و خستگی انباشته شده. وظیفه ما این است که مانند گل نیلوفر آبی از خواسته های خودخواهانه بالا بریم، و سپس هر چه "من" بالاتر باشد، آگاهی بالاتر می تواند در پرتوهای نور معنوی شکوفا شود.

نیلوفر آبی لذت بخش "من" روحانی تنها زمانی روی سطح آب ظاهر می شود که کثیفی درونی شسته شود.

مراقبه

هر موقعیت مدیتیشن راحت را بگیرید. تنها شرط این است که کمر صاف باشد. طلوع خورشید و آغاز روز را تصور کنید. نگاه درونی خود را به سمت حوضی که ریشه های گل نیلوفر در آن غوطه ور است معطوف کنید.

آنها از گل و لای در کف حوض رشد می کنند. به موقعیت هایی در زندگی خود فکر کنید که احساس درماندگی و ترس را تجربه کرده اید.

تجسم کنید که چگونه استحکام ریشه های نیلوفر آبی به گل کمک می کند تا از میان آب کدر به سمت بالا حرکت کند و به آن اجازه دهد روی سطح آب باز شود. ما نیز گاهی برای رهایی از شرایط سخت به چنین قدرتی نیاز داریم. موقعیت های زندگی- از هذیان و هرج و مرج که خود ما عامل آن شدیم.

تصور کنید چگونه گل زیبانیلوفر آبی زیر پرتوهای آفتاب صبحگاهی شکوفا می شود. گلبرگ های تیره محافظ از بین می روند و نیلوفر آبی با شکوه تمام در برابر ما ظاهر می شود.

همین اتفاق می افتد رشد معنویشخص - به لطف او، لایه محافظ جدا می شود و "من" بالاتر ما می تواند خود را نشان دهد.

اگر نیلوفر آبی زودرس شکوفا شود، زمانی که "خورشید معنوی" به اندازه کافی گرم نباشد، ممکن است محو شود. بنابراین در مسیر رشد معنوی نباید عجله کرد. به شهود خود گوش دهید.

اما هنگامی که خورشید قدرت می گیرد و از افق بالا می رود، پرتوهای گرم آن به باز شدن جوانه ظریف نیلوفر کمک می کند.

در طول مدیتیشن، تصور کنید که رشد معنوی شما چگونه اتفاق می افتد، نیلوفر زیبای شما چگونه شکوفا می شود.

این مدیتیشن غوطه ور شدن در عنصر آب و در نتیجه کار از طریق چاکرای svadhisthana را ترویج می کند.

مانترا برای چاکرای دوم

قبل از انجام تمرینات با مانتراها، باید روی تنفس خود کار کنید. برای شروع، یک حالت مدیتیشن بگیرید. وضعیت نشستن با پاهای ضربدری ایده آل است.

تا 5 نفس بکشید: نفس بکشید، نفس خود را به مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس بازدم کنید و دوباره به مدت 5 ثانیه نگه دارید.

این تنفس را برای 5-10 دقیقه ادامه دهید. روی سوراخ های بینی خود تمرکز کنید، هوا را که از طریق آنها وارد و خارج می شود، احساس کنید. سعی کنید دمای هوا را احساس کنید.

حالا می توانید به قسمت اصلی بروید. مانترای چاکرای سوادیستانا شبیه "تو" به نظر می رسد. گزینه دیگری وجود دارد که برخی آن را راحت تر می دانند - این مانترا "oooh" است.

یک نفس عمیق بکش. به آرامی نفس خود را بیرون دهید و صدای "اووو" را بخوانید.

بهترین کلید برای مانترا چاکرای خاجی نت "D" است که یک تن بالاتر از نت "C" برای چاکرای اول است.

صدای آواز شما باید ملایم باشد. توجه کنید که کجا طنین انداز می شود. باید لرزش هایی را در ناحیه لگن احساس کنید. برای رسیدن به این اثر ممکن است لازم باشد مانترا را چندین بار بخوانید. در غیر این صورت، سعی کنید صدای "اووو" را با صدای بلندتر بخوانید. لحن مناسب خود را پیدا کنید.

پس از تمرین با صدای "uuu" به سراغ صدای "شما" بروید:

• قبل از هر چیز، نفس عمیق بکش؛
• سپس، همراه با بازدم، شروع به خواندن قسمت اول مانترا "Wa-a-a" کنید.
• به تدریج لب های خود را ببندید و به سمت صدای "mmm" حرکت کنید، به آواز خواندن ادامه دهید تا زمانی که هوا تمام شود.
• وقتی بازدم به پایان رسید، یک نفس جدید بکشید و دوباره مانترا را بخوانید.

چند دقیقه تمرین را ادامه دهید و خودتان تصمیم بگیرید که کدام صدا برای شما مناسب تر است: "تو" یا "اوووه". هر فردی منحصر به فرد است. و برای برخی گزینه اول مناسب تر است و برای برخی دیگر گزینه دوم.

خواندن مانترا - راه عالیتوسعه و بسط اسوادیستانا. این نیاز به تلاش زیادی ندارد، اما به شما اجازه می دهد تا خود را با مثبت اندیشی شارژ کنید و وارد یک حالت سعادتمند شوید.

Yantra برای Svadhisthana

یانترا خاص است نماد عرفانیکه در مدیتیشن استفاده می شود. یانترا برای چاکرای سوادیستانا شبیه یک دایره خاکستری مایل به آبی است. داخل دایره یک هلال سفید است.

قبل از شروع مراقبه، تصویری از یانترا تهیه کنید. می توانید آن را روی چاپگر چاپ کنید یا خودتان آن را بکشید.

حالت نیلوفر آبی بگیرید یا به صورت چهارپایی بنشینید. تصویر یانترا را در مقابل خود قرار دهید تا بتوانید به وضوح آن را ببینید.

روی دایره آبی تمرکز کنید، این نماد محافظت است و رنگ آن نشان دهنده استراحت و آرامش است.

هلال ماه نشان دهنده عنصر آب است که با احساسات، احساسات و واکنش های ما به لذت یا درد مرتبط است. ماه نشان دهنده انرژی زنانه است، مراحل آن بر جزر و مد جزر و مد کنترل می کند و همچنین بر چرخه قاعدگی زنان تأثیر می گذارد.

برای قرن ها در اروپا، انرژی زنانه توسط مقررات فرهنگی و مذهبی سرکوب شده بود، بنابراین بسیاری از زنان عملکرد این مرکز انرژی را مختل کردند.

تمرین‌هایی با هدف فعال‌سازی سوادیستانا به آشکار شدن و هماهنگ کردن انرژی‌های زنانه کمک می‌کنند. فقط فراموش نکنید که می توانید تنها پس از کار مجدانه روی چاکرای اول به سراغ آنها بروید، که پایه و اساس پایداری برای توسعه ایجاد می کند.

مراقبه

تصور کنید که درون دایره یانترا نشسته اید، این به شما احساس امنیت و امنیت می دهد.

اکنون توجه خود را به هلال ماه سفید معطوف کنید. همانطور که قبلا ذکر شد، نماد آب است. به این فکر کنید که این عنصر چه ویژگی هایی دارد؟

آب می تواند به شکل هر ظرفی که در آن قرار گیرد به خود بگیرد. او آزادانه حرکت می کند. و اگر مانعی بر سر راهش پدیدار شود، یا آن را دور می زند یا با جریانی نیرومند آن را می شوید.

انسان تمایل به سرکوب دارد احساسات منفیو این منجر به رکود انرژی می شود، تنش داخلی افزایش می یابد. چگونه از شر منفی گرایی خلاص شویم؟ یکی از راه های طبیعی برای انسان اشک است.

بیا ادامه بدهیم. به این نکته فکر کنید که آب دائما جهت جریان خود را تغییر می دهد. اگر فردی به ایده ها یا خواسته های منسوخ شده ای بچسبد که باید مدت ها پیش رها می شد، در این صورت یک انسداد در چاکرای svadhisthana رخ می دهد.

با این حال، فکر شکستن یک روال خسته کننده و کنار گذاشتن کلیشه ها باعث می شود بسیاری از ما احساس ترس و از دست دادن امنیت کنیم.

به این فکر کنید که چه شرایط زندگی مانع رشد معنوی شما می شود. شاید آنها مربوط به کار یا روابط عاشقانه. شاید اینها ایده ها یا نگرش هایی هستند که سال ها پیش به شما القا شده اند و نمی توانید از شر آنها خلاص شوید، اگرچه مدت زیادی است که در زندگی شما جا نمی گیرند.

همچنین مهم است که تمایلات جنسی خود را همانطور که طبیعت به شما داده است بپذیرید. نباید به طور تصنعی تحقیر شود یا برعکس آن را تقویت کرد تا استانداردهای مشکوک جامعه را برآورده کند.

به دنیای درونت نگاه کن چه موانعی در آنجا می بینید؟ اگر ترس مانع شما شده است، روی آن کار کنید. روح ما را در تاریکی می بندد و مانع از نفوذ آن به نور حقایق معنوی می شود. سعی کنید از شر هر چیزی که در مسیر حرکت انرژی بلوک ایجاد می کند خلاص شوید.

بسیار مهم است که با خودتان صادق باشید. سعی نکنید خود را گول بزنید. تمام ترس ها و کاستی های خود را بپذیرید.

چاکرای Svadhisthana در بالای چاکرای ریشه Muladhara - درست زیر ناف، بالای استخوان شرمگاهی قرار دارد.

ویژگی های اصلی چاکرای سوادیستانا

کلمه "Svadhisthana" از دو کلمه سانسکریت "Sva" و "Adhisthana" گرفته شده است که در آن "Sva" به معنای "خود" و "Adhisthana" به معنای "محل یا محل زندگی" است. بنابراین، این کلمه به معنای واقعی کلمه می تواند به عنوان "خانه خود" ترجمه شود.

اگر چاکرای Svadhisthana در تعادل باشد، پس فرد احساس خوب و خودکفایی می کند، او به راحتی با مردم رابطه برقرار می کند، او دارای شفقت، شهود، رهبری است. تصویر سالمزندگی

هنگامی که چاکرای خاجی از تعادل خارج می شود، فرد بی ثباتی عاطفی، ترس از خیانت توسط شریک زندگی، اختلال در عملکرد جنسی و افسردگی را تجربه می کند. عدم تعادل چاکرای Svadhisthana می تواند ناشی از مصرف بیش از حد غذا، مواد مخدر، الکل، رابطه جنسی و سرکوب احساسات باشد.

رنگ چاکرای Svadhisthana نارنجی، ترکیبی از قرمز و گل های زرد. قرمز نشان دهنده انرژی و زرد نشان دهنده شادی است. نارنجی نشان دهنده اشتیاق، اشتیاق، شادی، خلاقیت، جذابیت، موفقیت، تشویق، احساسات است.

نماد چاکرای Svadhisthana یک گل نیلوفر شش گلبرگ است. چاکرای خاجی با ماه مرتبط است که چرخه ای در حال تغییر دارد. این شش گلبرگ دارای کتیبه‌هایی هستند: बं ban، भं bhaṃ، मं maṃ، यं yaṃ، रं raṃ و लं laṃ. این کتیبه‌ها جنبه‌های زیر را نشان می‌دهند که به نام ویرتیس نیز شناخته می‌شوند: دلبستگی، بی‌رحمی، میل به تخریب، توهم، تحقیر و سوء ظن.

چاکرای سوادیستانا مسئول چه چیزی است:

• احساسات.
• جنسیت.
• تولید مثل.
• آرزو کردن.
• لذت.
• احساس خودکفایی.
• ارتباطات شخصی.
• اندام های جنسی و تناسلی.
• کلیه ها.
• مثانه.
• دستگاه گوارش تحتانی.
• رکتوم.

علائم عدم تعادل چاکرای Svadhisthana:

• بی ثباتی عاطفی.
• تحریک پذیری.
• احساس گناه
• خجالتی بودن
• بی مسئولیتی
• میل بیش از حد به رابطه جنسی یا برعکس، کمبود میل جنسی.
• خودخواهی.
• میل به تنهایی.
• خوردن زیاد غذا یا برعکس بی اشتهایی.
• الکلیسم، اعتیاد به مواد مخدر.

بهبود و فعال سازی چاکرای Svadhisthana

برای التیام چاکرای سوادیستانا، نیازی به تلاش اضافی یا دانش خاصی ندارید. به طور منظم آواز بخوانید، برقصید، یوگا یا سایر فعالیت های فعال انجام دهید.

همچنین مدیتیشن را امتحان کنید و رنگ نارنجی را تجسم کنید که رنگ چاکرای Svadhisthana خاجی است و مهمتر از همه، افکار و احساساتی را که شما را تحت فشار قرار می دهند رها کنید. یاد بگیرید که احساسات ناسالم، افراد و خاطرات منفی، به این ترتیب بار عاطفی منفی خود را رها می کنید و فضا و انرژی برای بهبود زندگی خود ایجاد می کنید.

ماساژ و طب فشاری نیز به فعال شدن چاکرای خاجی کمک می کند. علاوه بر این، سبزیجات و میوه های نارنجی رنگ را به منوی خود اضافه کنید.

برای فعال کردن و عادی سازی چاکرای سوادیستانا، می توانید از حرکات یوگا، کریستال ها و اسانس ها استفاده کنید.

حرکات یوگا (آسانا) برای فعال کردن چاکرای Svadhisthana: Surya Namaskar (مجموعه 12 حالتی)، Dwi-Pada-Pitham (ژست روی میز دو پا)، Salamba Bhujangasana، Jathara Parivritta (ژست پیچش شکم)، Gomukhasana (ژست سر گاو)، Baddha Konasana (ژست زاویه ثابت)، Upavishta Konasana (ژست زاویه باز).

کریستال هایی برای متعادل کردن چاکرای سوادیستانا:کهربا، سیترین، توپاز، سنگ ماه، عقیق آتشین، اسپینل نارنجی، عقیق آتشین.

روغن های ضروری برای فعال کردن چاکرای Svadhisthana:رزماری، ارس، چوب صندل، یاس، گل رز، یلانگ یلانگ.

مانترا برای چاکرای Svadhisthana:برای تو

مودرا:شاکتی مودرا

مدیتیشن برای فعال کردن چاکرای Svadhisthana

محل چاکرا:در ناحیه لگن، بین استخوان های شرمگاهی.

رنگ:بیشتر نارنجی، اما همچنین زرد با رنگ مایل به قرمز. رنگ اختیاری:آبی.

سمبل:دایره ای که با پنج یا شش گلبرگ نیلوفر احاطه شده است. گاهی یکی دیگر در این دایره قرار می گیرد و حروفی در آن نوشته می شود که صدای «تو» را می رساند. یک ساقه از این دایره امتداد می یابد که نمادی از ارتباط چاکرا با چاکراهای دیگر و با قدرت جهانی است. گاهی اوقات یک هلال خاکستری نقره ای به صورت دایره ای کشیده می شود.

کلید واژه ها:تغییر، تمایلات جنسی، خلاقیت، درک دیگران، صداقت، قدرت درونی، اعتماد به نفس.

اصول اساسی:ایجاد، بازتولید زندگی.

جنبه داخلی:احساسات، رابطه جنسی انرژی: خلقت.

دوره سنی رشد:بین سه تا هشت سال

عنصر:اب.

احساس:لمس و مزه

صدا:"برای تو".

بدن:بدن اتری

شبکه عصبی:ساکروم

غدد هورمونی مرتبط با چاکرا:غدد جنسی - تخمدان ها، بیضه ها - پروستات و سیستم لنفاوی.

اندام های بدن مرتبط با چاکرا: لگن، سیستم لنفاوی، کلیه ها، کیسه صفرا، دستگاه تناسلی و کلیه مایعات موجود در بدن (خون، لنف، شیره های گوارشی، مایع منی).

مشکلات و بیماری هاناشی از عدم تعادل در چاکرا: اسپاسم عضلانی، آلرژی، شکنندگی فیزیکی، یبوست، عدم تعادل جنسی و کمبود میل جنسی، ناباروری، دخالت و افسردگی، عدم خلاقیت.

روغن های معطر:رزماری، گل رز، یلانگ یلانگ، درخت عرعر، چوب صندل، یاس.

: کهربا، سیترین، توپاز، سنگ ماه، عقیق آتشین، اسپینل نارنجی، عقیق آتشین.

به دنبال کسب اطمینان در آینده، لذت بزرگی از بودن به وجود می آید. سفر زندگی ادامه دارد. چاکرای دوم - Svadhisthana نشان دهندهوجودی پر از شادی و اگر مولادهارا، آغاز آغازها، نشان دهنده استقامت و اعتماد به نفس است، سوادیستانا مرحله بعدی است: دریافت لذت های مادی و زمینی.

سبک و منعطف بودن، انعطاف پذیر و سیال بودن، مانند جریان آبی که به آرامی با آن گرم می شود. آب های گرم، و به آرامی از همه موانع سر راه خود عبور می کند - اینجا فلسفه و جوهر چاکرای دوم. این مرکز انرژی نام دومی نیز دارد - جالاماندالا، که از کلمه سانسکریت "جالا" - به معنای "آب" گرفته شده است.

رنگ نارنجی گرم روح را گرم می کند و باعث لبخند زدن شما می شود. فعالیت چاکرای دوم فرد را تشویق می کند تا در همه چیز به دنبال لذت باشد: به نظر می رسد دنیای مادی بستری برای فرد است. بازی عالی، که نامش زندگی است. و در طول کل این مسیر، همراه شما یک نیلوفر آبی شش پر نارنجی خواهد بود - رحمی برای ناخودآگاه خلاق - یک هلال سفید، که در هندوئیسم نمادی از وارونا، خدای ودایی آبهای جهان است.

کانی آلی شناخته شده کهربا- تجسم سوادیستانا است. این سنگ که به معنای واقعی کلمه از آب بیرون می آید، که گاهی اوقات "اشک دریا" نامیده می شود، حاوی انرژی مرکز خلاق است. اعتقاد بر این است که کهربا دارد خاصیت جادوییروح و جسم را پاکیزه کنید، همانطور که آب همه چیزهای بد را از انسان می‌شوید. با هماهنگ شدن با انرژی چاکرای دوم، این ماده معدنی به افزایش قدرت خلاق پوشنده و تیزتر شدن شهود زندگی کمک می کند.

Svadhisthana در بدن انسان قرار داردکمی زیر ناف، نزدیک اندام تناسلی. از نظر فیزیولوژیکی چاکرای دوم مسئول انرژی جنسی و لذت های نفسانی و همچنین متابولیسم مواد و مایعات در بدن است. بیماری ها سیستم تناسلی ادراری، تغییرات تولید مثلی یا هورمونی نتیجه هر گونه مشکل در این چاکرا است.

چاکرای Svadhisthana: اطلاعاتی در مورد کار چاکرا.

یکی از وظایف اصلی چاکراآگاهی از شخص دیگری است اگر اسوادیستانا هماهنگ باشد، صاحب آن حواسش به مردم است، به احساسات مردم احترام می گذارد، از نزدیک به آنها نگاه می کند. این به این دلیل امکان پذیر می شود که او احساس می کند یک فرد کاملا مستقل است. به عنوان یک قاعده، هماهنگی چاکراها در اوایل کودکی ایجاد می شود. اگر پدر و مادر، پدربزرگ و مادربزرگ، عمو و عمه کودک را دوست داشته باشند، به احساسات و افکار او احترام بگذارند، مشکلی پیش نمی آید. اما اگر کودکی بدون عشق و محبت بزرگ شود، چاکرا دچار اختلال می شود. در این مورد، یک فرد بالغ نمی خواهد از خانواده خود مراقبت کند، او کاملاً روی خودش و آنچه در درون او اتفاق می افتد متمرکز است. او به احساسات مردم اهمیتی نمی دهد. اغلب چنین فردی تفاوتی بین مرزهای بیوفیلد خود و بیوفیلدهای دیگران احساس نمی کند. از این رو بی شرمانه به زندگی دیگران هجوم می آورد و زخم های روحی بر آنها وارد می کند.

تمام لذت های جنسی در چاکرای دوم متمرکز است. این احساسات را نباید با غریزه تولید مثل که چاکرای اول مسئول آن است اشتباه گرفت. ما در مورد میل جنسی و دریافت لذت واقعی صحبت می کنیم. این از چاکرای خاجی است که درک ما از تمایلات جنسی به طور کلی به نحوه ارتباط ما با جنسیتی که در بدو تولد به ما داده شده است بستگی دارد. Svadhisthana به ما کمک می کند تا خودمان را به عنوان یک زن و مرد ارزیابی کنیم و در نظر بگیریم هنجارهای اجتماعی، سن و خیلی بیشتر. با تسلیم شدن در برابر عمل چاکرای جنسی، از میل جنسی آگاه می شویم، برای خود شریک انتخاب می کنیم و طیف گسترده ای از احساسات را در طول رابطه جنسی دریافت می کنیم. چاکرای دوم یکی از جالب ترین هاست.

از یک طرف شامل کلیشه هایی است که در طول سال ها در ما ایجاد شده است، از طرف دیگر کلیشه های رایج در جامعه را جذب می کند. و اغلب این دو دیدگاه متضاد هستند. در حال حاضر در اوایل کودکی، هر یک از ما شروع به جذب می کنیم هنجارهای جنسی. ما می آموزیم که حس نفسانی، طبیعی بودن، زیبایی ظاهری، حرام و گناه چیست. علاوه بر این، ما شروع به تشخیص تفاوت یک مرد با یک زن از نظر فعالیت جنسی می کنیم.

چاکرای دوم جایی است که توانایی فرد در خلقت پدید می آید.، چیز جدیدی ایجاد کنید، فردیت درخشان خود را بیان کنید. همچنین تغییراتی را در زندگی ما به ارمغان می آورد - از طریق کنجکاوی و ماجراجویی. به لطف چاکرای دوم، هر یک از ما در طول زندگی خود کودکی کنجکاو باقی می‌مانیم، سؤالات زیادی می‌پرسیم، به ناشناخته‌ها می‌رسیم، سعی می‌کنیم بر چیزهایی که تاکنون ناشناخته است تسلط پیدا کنیم.

و البته، Svadhisthana مسئول عملکردهای تولید مثل است.با کمک آن متولد می شود زندگی جدید، مرد کوچکی به دنیا می آید. با وجود این واقعیت که او هنوز نمی داند چگونه کاری انجام دهد، او در حال حاضر یک فرد کامل است. نیمی از او شامل چیزهایی است که والدینش در سطوح ژنتیکی و معنوی به او منتقل کرده اند و نیمی از او شخصیت درخشانی است که کمی بعد خود را نشان می دهد.

چاکرای جنسی کمک می کندذاتی در یک فرد خلاقیتبیرون بیاید و توسعه یابد. مسئول فعال کردن قدرت درونی است و به شما امکان می دهد تا به ظاهر خارق العاده ترین ایده ها را به واقعیت تبدیل کنید. ساده ترین راه برای دیدن تأثیر اسوادیستانا روی یک کودک کوچک است. در ابتدا، پتانسیل اولیه گرفته می شود، که ممکن است چیزی از آن حاصل نشود - این یک تخمک و یک اسپرم است. به لطف عمل چاکرا در رحم زن، جنین از این پتانسیل رشد می کند. بعد از نه ماه تبدیل به یک شخص واقعی می شود و بیرون می آید.

قدرت درونی در چیست؟ این واقعیت که ما می توانیم فردیت و پتانسیل خود را با آرامش بیان کنیم، بدون ترس از واکنش اطرافیان به آن، بدون انتظار تایید از آنها. ما به سادگی استعداد خود را آنطور که صلاح بدانیم درک می کنیم.

اغلب افراد به عقاید جامعه وابسته می شوند. آنها می ترسند که ممکن است مورد تمسخر قرار گیرند و از برقراری ارتباط با آنها خودداری کنند. اما فردی که دارای قدرت درونی است هرگز اجازه نخواهد داد که دستکاری شود. او در هر شرایطی یک فرد می ماند و استعداد خود را به مسلخ جامعه نمی رساند.

فردی که چاکرای جنسی توسعه یافته داردبه مربیان خردمند احترام می گذارد، از تجربه لذت می برد و از افراد با استعداد بیشتری یاد می گیرد. اما در عین حال هرگز کورکورانه از معلمان خود اطاعت نمی کند و در برابر آنها تعظیم نمی کند. او می تواند استعداد خود را حفظ کند و از آن دست نکشد، حتی اگر تمام دنیا با آن مخالفت کنند.

نقص در چاکرای جنسی منجر به ضعیف شدن روحیه فرد می شود. او نمی تواند از دیدگاه خود دفاع کند، سعی می کند از افراد دیگر (حتی با استعداد کمتر) پیروی کند و از تحقق خود می ترسد.

به هر حال، کاملاً درست نیست که فرض کنیم هر فردی که چاکرای سالم دارد با جامعه مخالف است. او در آن جاری می شود و بخشی از آن است. اما بر خلاف افراد ضعیف، اجازه نمی دهد این جامعه او را بشکند یا قانعش کند. چنین شخصی خود را آنطور که صلاح می داند - به نفع جامعه - درک می کند. او سعی می کند زندگی را برای اطرافیانش آسان کند تا مطمئن شود که آرامش و آرامش به خانه هایشان می آید.

اصالت چاکرای جنسیدر این واقعیت نهفته است که به نظر می رسد از دو جهت متضاد تشکیل شده است. از یک سو، سوادیستانا تمایل به حفظ فردیت را نشان می دهد، از سوی دیگر، میل به بخشی از جامعه بودن را نشان می دهد. اما از یک رویکرد سطحی چنین به نظر می رسد. اگر عمیق تر بگردید، می توانید درک کنید که کل زندگی ما دقیقاً از چنین تضادهایی تشکیل شده است. هر فرد یک فرد کامل است. با این حال، بخشی از جهان اطراف ما است.

چاکرای دوم نیز مسئول صداقت است.این کیفیت چگونه بیان می شود؟ در آزادی کامل از همه ترس ها. اگر چاکرا سالم باشد، فرد از رهبری نمی ترسد گفتگوی داخلیبا خودم. عدم تعادل منجر به عدم اطمینان در جهان می شود. در نتیجه افراد از درون خود دور می شوند. آنها ترجیح می دهند چشمان خود را روی بسیاری از چیزها ببندند، در رویاها و توهمات زندگی کنند و هر دقیقه خود را فریب دهند.

ترس و اضطراب در آن زمان ظاهر می شودوقتی انسان عشقی را از کائنات احساس نمی کند. او به آینده مطمئن نیست، احساس فرزند آسمان و زمین ندارد. به همین دلیل است که حتی با خودش هم نمی تواند صادق باشد. چنین فردی از توهین به مردم، آزار رساندن به آنها یا بیان عقیده خود بسیار می ترسد. اگر انسان قدرت درونی خود را احساس کند، مطمئن است که هیچکس به روح او آسیب نمی رساند، صداقت و صداقت همیشه در زندگی او اساسی خواهد بود.

اختلال در چاکرای دوم

مشکلات در سطح انرژی Svadhisthanaدو نوع وجود دارد: رکود و عدم تعادل. در مورد اول، ترسیم قیاس با باتلاق آسان است - انرژی راکد است و حرکت نمی کند، چیزی جریان ها را متوقف می کند و از حرکت جدید جلوگیری می کند. این گیره اغلب احساس گناه است - دقیقاً همین است که شادی و باز بودن را مسدود می کند.

تظاهرات جدیت بیش از حد، خشکی، عدم علاقه به زندگی، ناتوانی جنسی، درد در ناحیه تحتانی شکم و شکست خلاقانه - همه اینها علائم رکود است. یکی دیگر از احساسات مخرب - حسادت - می تواند فشار و دلیلی برای رکود باشد. این منجر به حالت وسواس، ایستایی افکار و احساسات در یک فرد، وابستگی به او و در نهایت به آرامی رابطه را از بین می برد.

دومین نوع تخلف عدم تعادل است، مملو از عواقب نه چندان جدی است. این حالت تحریک پذیری شیدایی و تمرکز بیش از حد بر لذت، لذت گرایی است. فرد نیاز دائمی به جستجوی منابع بیشتر لذت را تجربه می کند و از رابطه جنسی، غذا، الکل و مواد مخدر پرهیز نمی کند. سرخوشی ظاهری با شکست همراه است، زیرا حفظ بیش از حد نیاز به مقدار زیادی انرژی چاکرا دارد.

اختلال در عملکرد چاکرابه عنوان یک قاعده، از هر موقعیت ناخوشایندی که در زمان شکل گیری آن یا در دوره بلوغ اتفاق می افتد نشات می گیرد. در این زمان، فرد از جذابیت جنسی شخصی خود مطمئن نیست. او اغلب درگیر خود تحلیلی می‌شود، سعی می‌کند بفهمد که کیست، چرا پسر یا دختر به دنیا آمده است، و تفاوت‌های بین جنسیت‌ها را هم در رابطه جنسی و هم در سطح روزمره می‌آموزد.

این دوره تولد انرژی های جنسی جدید است. مرد عجله دارد، نمی فهمد چه اتفاقی دارد می افتد. او با سؤالات به معلمان و والدین مراجعه می کند، اما افسوس که آنها اغلب نمی دانند چگونه به سؤالات او پاسخ دهند، چگونه به او یاد دهند که چگونه انرژی جنسی را مدیریت کند. اغلب همه اینها به ظهور ایده های ناسالم در مورد رابطه جنسی ختم می شود. فرد شروع به شرمساری از ابراز احساسات می کند، آنها را هم برای خود و هم برای دیگران مضر می داند و از ابراز انرژی جنسی می ترسد. در نتیجه، سرکوب شدید حساسیت، کاهش عزت نفس وجود دارد.

وضعیت می تواند توسط جامعه پیچیده شود. یک نکته منفی به‌ویژه از رشد در جامعه‌ای محافظه‌کار ناشی می‌شود، جایی که تمایلات جنسی در کنار مفاهیمی مانند «ممنوعیت» و «گناه» قرار دارد. در چنین جوامعی تمایلات جنسی خود را نشان دهید- یعنی ارتکاب جنایتی که ناگزیر قصاص می شود. واضح است که فرد نمی خواهد تنبیه شود، بنابراین شروع به سرکوب انرژی جنسی خود می کند. در نتیجه، نه تنها میل جنسی از بین می رود، بلکه احساس شادی از هر روز زندگی می شود.

اگر سرکوب برای مدت طولانی ادامه یابد، توانایی احساس و ابراز صمیمانه خود از بین می رود. ملاقات با جنس مخالف و جست و جوی شریک جنسی برای شخص بسیار دشوار می شود. چاکرا نمی تواند چنین شکنجه ای را تحمل کند و شکست می خورد. این امر منجر به زندگی بدون شادی، خستگی مزمن، بی میلی به ایجاد و ایجاد، عدم تعادل و عقده های جدی می شود.

بیایید فوراً توجه کنیم که هیچ یک از خواسته های سرکوب شده توسط یک شخص هرگز از بین نمی رود. در همه لایه های نازکبین میل به وجود آمده و سرکوب آن درگیری دائمی وجود دارد. ناتوانی در درک آنچه بدن می خواهد منجر به نارضایتی از زندگی می شود. برای اینکه به نوعی کمبودهای خود را جبران کند، یک فرد در سطح ناخودآگاه شروع به جستجوی جایگزین هایی برای احساسات می کند. اینگونه است که دلبستگی به پول ایجاد می شود ، میل به خوردن غذاهای خوشمزه ، اعتیاد به الکل ، هرزگی بدون احساسات برای شریک زندگی.

اسوادیستانای نامتعادلچاکرا انسان را به احساس ثابتاضطراب درک خود برای او دشوار می شود. یک مرد نمی داند مال او چیست مسیر زندگی، چگونه به سراغ او بیایم و به هر چیزی که می خواهد برسد.

همچنین اتفاق می افتد که یک فرد می خواهد از یک رابطه لذت ببرد، علاوه بر این، ما در موردنه تنها در مورد روابط جنسی، بلکه در مورد ارتباطات عاطفی. اما افسوس که هر چه تلاش می کند، نمی تواند خروجی مناسبی برای عواطف و احساسات خود بیابد. او که ناامید است از ایجاد روابط امتناع می ورزد، سبک زندگی منزوی را پیش می برد و شکایت می کند که به طور کامل قادر به تشکیل خانواده نیست. در عین حال، حتی به ذهن او خطور نمی کند که مشکل از خود او و چاکرای جنسی ضعیف شده است.

مشکلاتی که ما با آن روبرو هستیم زندگی بزرگسالی ، اغلب از دوران کودکی ما می آید. بسیاری از ما، تحت تأثیر والدین خشن، نمی توانیم احساسات خود را ابراز کنیم و در دوران بلوغ از تمایلات جنسی خودداری کنیم. اگر این اتفاق بیفتد، همان سیگنال "من نمی توانم آنچه را که می خواهم بیان کنم" دائماً از بدن ما به فضا ارسال می شود. و سپس اثر آینه ای وارد عمل می شود.

می توان و باید با این مشکلات برخورد کرد. ابتدا باید با ناخودآگاه کار کنید. باید ارسال درخواست های منفی به کیهان را متوقف کند. در عوض، پیام زیر باید ارسال شود: «من قادر به روابط باز و واقعی هستم. من خانواده و عشق را در زندگی ام می خواهم.» در این صورت، کائنات به شما کمک می کند تا خواسته های خود را تحقق بخشید. علاوه بر کار با ناخودآگاه باید به چاکرای جنسی نیز توجه کرد. باید هماهنگ و متعادل باشد.

اگر میل جنسی را سرکوب می کنید(چه در سطح جسمی و چه در سطح عاطفی) عشق ورزیدن لذت مطلوب را به همراه نخواهد داشت. یک فرد می تواند شروع به جست و جوی شرکای جنسی کند فقط برای تسکین میل جنسی، بدون احساسات و وابستگی. رابطه جنسی به رابطه عجولانه تبدیل خواهد شد. رول های دیگر نیز ممکن است رخ دهد. به عنوان مثال، جریانی از فانتزی های اروتیک، ناتوانی در تجربه لذت بدون تماشای فیلم های اروتیک. اغلب همه اینها با عقده گناه همراه است.

یک چیز مسلم است. چاکرای جنسی نامتعادلمنجر به تنش و عدم اطمینان می شود. این می‌تواند منجر به جسارت‌های خودنمایی‌آمیز، در حیله‌گریزی شود. بنابراین اگر در راه با مردی برخورد کردید که فهرستی از زنان مجذوب او را تهیه کرد، بدانید: چاکرای svadhisthana او بسیار ضعیف شده است.

اگر چاکرا ناهماهنگ باشد، شخص شروع به لینچ می کند. هر اشتباهی که او مرتکب می شود در معرض تجزیه و تحلیل دقیق است. او شب ها بیدار می ماند و به یاد می آورد که چگونه یکی از کارهایش به مشکلاتی منجر شد. در نتیجه، زندگی او پر از ناامیدی و شرم برای کاری است که انجام داده است. این احساسات ممکن است موقتی باشند. اما گاهی پیش می آید که این احساسات مادام العمر در فرد باقی می ماند. بدترین چیز این است که او سپس شروع به برخورد با افراد دیگر می کند و آنها را محکوم می کند و آنها را مورد انتقاد قرار می دهد. یکی از اصلی ترین نشانه هایی که فرد مدام خود را قضاوت می کند، بروز سنگ کلیه است.

برای اینکه زندگی روشن و غنی شود، برای بیدار شدن ناخودآگاه خلاق، باید چاکرای سوادستان را باز کرد. دستیابی به هارمونیبه تدریج اتفاق می افتد، اما در اینجا و اکنون در دسترس است - به خود اجازه دهید از تمام لذت های این زندگی لذت ببرید، اما فقط از آنهایی که تأثیر مفیدی بر بدن دارند. از هر روز زندگیت لذت ببرو هر چیز کوچکی با نیت خوب عمل کنید و از روند انجام کار لذت ببرید و نه از نتیجه. با ماندن در لحظه حال، نمی توانید زیبایی خلاقانه جهان را متوجه شوید و شروع به شادی کنید.

Svadhisthana و بدن فیزیکی.

چاکرای دوم تأثیر می گذارددر اندام های لگن، کلیه ها، جریان لنفاوی. بنابراین، ناهماهنگی می تواند در بیماری های یکی از اندام های فوق یا در اختلالات کل سیستم ظاهر شود. اغلب مشکلات گردش خون، اسپاسم عضلانی، بیماری کلیوی و ناتوانی جنسی شروع می شود.

کلیه ها بیشتر به عملکرد چاکرا وابسته هستند.آنها احساساتی مانند شرم، انتقاد از خود و ناامیدی را ابراز می کنند. بیایید فوراً توجه کنیم که هر فردی درک خاص خود را از "موفقیت" و "شکست" دارد. هر کدام از ما معیارهای خود را برای سنجش این مفاهیم داریم. و اغلب اینها فقط تصورات غلطی هستند که زندگی ما را پیچیده می کنند. چی مربوط به انتقاد و انتقاد از خود است، پس اینجا دوباره همه چیز فقط به ما بستگی دارد. اگر نتوانیم بدون انتقاد از شخص دیگری (حداقل از نظر ذهنی) از کنار او عبور کنیم، پس خودمان را می خریم. اگر انسان خود را به طور کامل بپذیرد، با دیگران با درک رفتار می کند.

فردی که چاکرای جنسی او بدون شکست کار می کند، نگرش متفاوتی نسبت به زندگی دارد. او از هر روز لذت می برد، از کسی انتقاد نمی کند و زندگی را یک ماجراجویی هیجان انگیز می بیند. او می‌داند که نباید زیاد از مشکلات ناراحت شود. هر مشکلی فقط درسی است که زندگی برای جمع آوری تجربه و اصلاح کارما داده است. پس از گذراندن آن، درس بعدی را دریافت خواهیم کرد و این در طول زندگی ما اتفاق می افتد.

اما این بدان معنا نیست که صاحب چاکرای سوادیستانا متعادل اصلاً ناامیدی را تجربه نمی کند و نمی داند پشیمانی چیست. نه، او همان آدم دیگری است. او به سادگی می فهمد که همه چیز در این دنیا نسبی و توهمی است. هیچ مفهومی از "درست" و "نادرست" وجود ندارد. هر عملی که شخص انجام می دهد برای چیزی لازم است. احتمالاً این یکی از درس های زندگی است. یا شاید این مجازاتی برای کاری است که در زندگی گذشته انجام داده است.

دقیقا چاکرای اسوادیستانا مسئول آگاهی استخودمان به عنوان مرد و به عنوان زن این پرسش‌ها را مطرح می‌کند که «مرد بودن چیست؟ زن بودن چیست؟ تفاوت بین جنسیت چیست؟ چه کسی مسئولیت بیشتری دارد؟ که در عشق بیشتر عذاب می کشد.» تداعی‌هایی که هنگام در نظر گرفتن فردی از خود و جنس مخالف داریم به میزان توسعه یافتگی چاکرا بستگی دارد.

اگر انسان هدف خود را در دنیا اشتباه متوجه شود، اگر خودش و بدنش را دوست نداشته باشد، دیگری را دوست نخواهد داشت. شرکای جنسی او هرگز کلمات سپاسگزاری از او نخواهند شنید. علاوه بر این، در رابطه با آنها، فرد همیشه فقط خشم و رنجش خواهد داشت. به اندازه کافی عجیب، این احساسات منفی می توانند باعث عفونت دستگاه تناسلی، خارش و فرآیندهای التهابی شوند.

اگر فردی در جامعه ای بزرگ شود که رابطه جنسی را محکوم می کند، خواهد داشت سن بالغمشکلات قدرت (در مردان) و با چرخه قاعدگی(در میان زنان). او می خواهد شریک جنسی خود را راضی کند، تا لذتی را که در انتظارش است به او بدهد. اما در همان زمان، ناخودآگاه او زمزمه خواهد کرد که این اشتباه است، اینکه رابطه جنسی شرم آور است.

اگر چاکرای جنسی را متعادل کنید، مشکلات خود به خود از بین خواهند رفت.

رابطه جنسی، الکل، تنباکو، شکلات، مواد مخدر- همه اینها چاکرای svadhisthana است و عادت کردن به همه اینها آسان است. اعتیاد به عادت، فرد گرفتار در این چاکرا را می بلعد و فکر لذت، تمام افکار دیگر را از خود دور می کند. زمانی که در وضعیتی قرار می گیرید که مشروط به عمل این مرکز است، تلاش می کنید تا لذت تجربه شده قبلی را بازآفرینی کنید. این منجر به تحقق خواسته نمی شود، زیرا هیچ لحظه ای، خودانگیختگی وجود ندارد.

شما در حال چرخش از زمان حال به گذشته هستید.

تلاش برای ترک عادتهمچنین، به عنوان یک قاعده، به هیچ ختم نمی شود. هر چه سخت تر بجنگید بیشتر می شود میل قوی تر. پذیرفتن لذت، آگاهی دائم از آن، پادزهر است. در حین لذت بردن، سر خود را از دست می دهید و دیگر از اطراف خود آگاه نمی شوید. A باید در طول فرآیند رضایت کاملاً هوشیار و عاقل باقی بماند. این با صرف نظر کردن از یک تجربه لذت بخش کاملاً متفاوت است.

دست کشیدن از چیزی به معنای از دست دادن بخشی از شخصیت خود است و اشتیاق برای احساس از دست رفته هرگز شما را رها نمی کند، شما به سادگی آن را عمیق تر خواهید کرد. البته این بهتر از کنار گذاشتن لذت است که انگار هرگز اتفاق نیفتاده است.

اما تمرکز بر لذتبه‌جای اینکه به دنبال لذت باشید، به لطف آگاهی از این که خود تجربه دیگر مزه‌ای از آن نیست، وسوسه‌های زیادی را پشت سر خواهید گذاشت. این آگاهی بدیهی است که از حالت آگاهانه در حین لذت ناشی می شود. نه قبل از احساس لذت و نه بعد از لذت، بلکه دقیقاً در طول.

چاکرا را می توان متعادل کردبا پوشیدن کریستال، رایحه درمانی، رنگ درمانی. استفاده از مدیتیشن و خود هیپنوتیزم در کنار این روش ها ایده خوبی است. به لطف یک رویکرد یکپارچه، حتی مزمن ترین مشکلات جنسی را می توان حل کرد.

چاکرای سوادیستانا و لنف.

چاکرای جنسی تأثیر بسزایی بر فعالیت سیستم لنفاوی دارد. این به نوبه خود به بدن کمک می کند تا خود را از مواد زائد و سموم پاک کند. از طریق جریان های لنفاوی، پروتئین حیاتی به مویرگ ها منتقل می شود. علاوه بر این، سیستم لنفاوی مسئول بازسازی پلاسمای خون است. جریان لنفاوی در همه چیز نفوذ می کند بدن فیزیکی، آنها شبکه ای از لوله ها هستند قطرهای مختلف. مراکز لنفاوی که جریان های لنفاوی را توزیع می کنند در مهمترین اندام ها متمرکز هستند. ایمنی انسان به وضعیت سیستم لنفاوی بستگی دارد. به محض ورود ویروس یا باکتری ناخواسته به بدن، مراکز لنفاوی آن را حفظ می کنند و از عبور بیشتر آن به خون جلوگیری می کنند.

حتما یادت هست از دوره مدرسهآناتومی که لنف یک سیستم انتقال مهم بدن است. بنابراین، اگر چاکرای جنسی که مسئول سیستم لنفاوی است، به خوبی کار کند، اندام‌ها و بافت‌های ما هر آنچه را که نیاز دارند به موقع دریافت می‌کنند. مواد مغذی. ایمنی هر روز تقویت می شود. نه ویروس ها و نه باکتری ها در بدن ریشه نمی گیرند. بنابراین اگر نمی خواهید دائماً سرما بخورید، مدیتیشن کنید و چاکرای جنسی خود را هماهنگ کنید. به یاد داشته باشید که سلامت جسمانی شما به آن بستگی دارد.

برای تحریک این چاکرا، استفاده کنید سنگ هاسایه های قرمز و نارنجی: کهربایی، جاسپر قرمز، مرجانی، تورمالین.

مرحله 3: همانطور که طلوع خورشید را تصور می کنید، روی این احساس تمرکز کنید نور خورشیداز این نقطه شروع به نشات می کند. با این چاکرا آن را دم و بازدم کنید. تا زمانی که احساس کنید در این نقطه خورشید کوچکی در شما روشن شده است که پر از انرژی درخشان و مردانه است. اجازه دهید جریان یوگای سیاره ای تشدید شود و با دم و بازدم از این نقطه که به یک کره تبدیل می شود، ایجاد شود. البته، در حین تنفس، سعی کنید تمام پارامترهای دیگر توصیف شده (رنگ، ​​اندازه، خواص) را "استنشاق" کنید و به آرامی شروع به احساس این نقطه و امواجی کنید که به بیرون و داخل بدن شما پخش می شود. انرژی لذت ناشی از این چاکرا را احساس کنید.

سوادیستانا ورزش 1 (برای زنان)

مرحله 1. یک موقعیت آرام و راحت بگیرید.

مرحله 2. توجه خود را به نقطه ای از بدن که برآمدگی آن ساکروم خواهد بود، ببرید.

مرحله 3: ماه را تصور کنید. مهتاب. و هر چیزی که در آن ذاتی است، و هر چیزی که با دیدن آن در شما منعکس می شود، در سطح احساسات. آن را دم و بازدم کنید تا زمانی که یک ماه کوچک در درون شما ظاهر شود، در این نقطه، تا حد امکان کامل. انرژی زنانه. البته، علاوه بر این، تمام خواص چاکرا را که توضیح دادیم «استنشاق» کنید. انرژی لذت ناشی از چاکرا را احساس کنید. نارنجی ملایم خواهد بود، رنگی بسیار دلپذیر. اگر برای این کار مشکلی پیش آمد، به سادگی اجازه دهید لذت نفس کشیدن از این چاکرا به وجود بیاید.

برای آشکار کردن سوادیستانا تمرین کنید.

مؤثرترین و ساده‌ترین وسیله برای آشکار کردن svadhisthana، تمرین تمرکز بر ناحیه چند سانتی‌متری زیر ناف و همزمان تلفظ مانترا svadhisthana "VAM" است.

1. در هر موقعیت راحت بنشینید. اگر موقعیت نیلوفر آبی باعث ناراحتی یا اختلال در آرامش می شود، نباید خود را با پوزیشن نیلوفر شکنجه کنید. شما فقط می توانید روی یک صندلی بنشینید. تمرین در حالت های دیگر هر طور که دوست دارید جایز است. اما دراز کشیدن باعث آرامش بیش از حد می شود که باعث کاهش تمرکز و خواب می شود. برعکس، ایستادن فرد نادری است که می تواند به اندازه کافی آرام شود.

2. دست های خود را طوری قرار دهید که آویزان نشوند و توجه را منحرف نکنند. اگر این کار برای شما خیلی آسان است، سعی کنید مودرا (Shivalingam mudra) را به موازات تمرکز روی اسوادیستانا نگه دارید.
به یاد داشته باشید، وظیفه اصلی شما حفظ تمرکز است.

3. با معده، عمیق و آهسته نفس بکشید. تمام مشکلات خود را رها کنید، افکار ناامید کننده را دور بریزید. پنج دقیقه همینطور استراحت کنید.

4. تمام توجه خود را به ناحیه زیر ناف خود معطوف کنید.

5. استنشاق کنید و سپس مانترا بیجا را بخوانید (می توانید تلفظ صحیح را در مدیتیشن ویدیویی گوش دهید).

6. لرزش را در اسوادیستانا احساس کنید، تصور کنید که چگونه جریان های عظیم انرژی از فضا به آنجا سرازیر می شوند.

ما در یک چرخه کار می کنیم: دم -> شعار "شما" با تجسم -> بازدم. تمرکز همیشه روی چاکرا است. هنگام تلفظ صدای "M"، زبان باید به کام فشار داده شود. سعی کنید توجه خود را تحت کنترل نگه دارید و یاد بگیرید که ذهن خود را ساکت نگه دارید. هر فکری توجه شما را از بین می برد و از کیفیت تمرکز شما می کاهد. همانطور که مهارت های شما رشد می کند، می توانید حتی در طول پیاده روی آرام تمرکز کنید.

از تجسم یک توپ نارنجی درخشان در قسمت پایین شکم خود استفاده کنید. این کارایی تمرینات اسوادیستانا را بهبود می بخشد، اما نکته اصلی در اینجا تمرکز است. اگر تخیل ضعیفی دارید، با این موضوع منحرف نشوید.

سیوالینگام مودرا.

دست راست خود را مشت کنید و شستاشاره کردن دست راست خود را روی فنجان محکم قرار دهید، در حالی که انگشتان دست چپ خود را به هم گره کرده اید. هر دو دست باید در همان سطح معده نگه داشته شوند، آرنج‌ها به سمت بیرون و کمی جلوتر باشند. دست راستمانند مشتی خواهد بود که شست آن به سمت بالا باشد و با دست چپ روی کاسه قرار گیرد.

مدیتیشن "کاسه طلایی".

من به شما توصیه می کنم هر روز را با آن شروع کنید مدیتیشن های کاسه طلایی.سعی کنید قلب خود را به شکل یک کاسه طلایی در چشم ذهن خود ببینید. حالا همه کسانی را که دوستشان دارید و کسانی که شما را دوست دارند تصور کنید.

انرژی طلایی گرم را تصور کنیداز این همه آدم می آید و جام طلای تو را پر می کند. تمام زیبایی هایی که هر روز شما را احاطه می کند را ذهنی بپذیرید: غروب خورشید، خنده های کودک، یک نقاشی باشکوه یا موسیقی فوق العاده.

تصور کنید چگونه انرژی این همه زیبایی در فنجان شما جاری می شود. به سطح هوشیاری روحانی و فرشته ای بروید، احساس کنید که چگونه عشق الهی به سمت شما هدایت می شود و جام طلایی شما را پر می کند. اکنون می توانید به دنیا بروید و با مردم ارتباط برقرار کنید. من مطمئن هستم که شما هرگز در زندگی خود اینقدر جذاب نبوده اید!

اگر مشکلات مشابهی در زندگی شما وجود دارد و نمی توانید به تنهایی با آنها کنار بیایید، شما را به آنجا دعوت می کنم، جایی که تنها پس از یک جلسه دلایل مشکلات خود را روشن خواهید کرد.