خانه - واقعاً در مورد تعمیرات نیست
سناریوهایی برای سبک زندگی سالم برای کودکان سناریوی سبک زندگی سالم برای دانش آموزان دبیرستانی با مسابقه و مسابقه

سناریو

برنامه "ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم!"

29.03.13.

محل: سالن اجتماعات DDT

منتهی شدن:Moroz N.V.

معاون مدیر VR

زمان: 14.00

هدف از برگزاری: شیوه زندگی سالم را به کودکان بیاموزید

وظایف: ترویج سبک زندگی سالم، ایجاد باورهای دانش آموزان در مورد فواید سبک زندگی سالم، تعیین شرایط حفظ سلامت، سلامت به عنوان مهمترین ارزش و اجرای طرح های ابتکاری کودکان.

دکوراسیون سالن و صحنه: پوستر "Yeralash of Health"، (انجمن "Tin Club") "First Help of Health" ("Spirit")، تصاویری در مورد سلامتی.

تجهیزات رویداد: پروژکتور،ویدئوهایی در مورد سبک زندگی سالم , پوستر، همراهی موسیقی، مطالب بصری و جزوه.

صداهای موسیقی: "نفس طبیعت"

محافظ صفحه: "ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم"

وید:انسان! او هم طبیعت است!
او همچنین غروب و طلوع خورشید است،
و چهار فصل در آن وجود دارد،
و گذشت زمان در آن خاص است،
و راز خاص نور،
گاهی با بی رحمی، گاهی با آتش مهربان!
مرد - زمستان است یا تابستان،
یا پاییز با رعد و برق و باران؟

سلام بچه ها!من به شما "سلام" می گویم، یعنی برای همه شما آرزوی سلامتی دارم. چرا احوالپرسی همیشه شامل آرزوی سلامتی یکدیگر است؟ زیرا سلامتی مهمترین ارزش برای انسان است.مردم اغلب هنگام ملاقات به یکدیگر می گویند که این چیز خوبی است، کلمه مهربان. کلمه سلام خیلی قدیمی است. با کلمه درخت مرتبط است. روزی روزگاری، مردم با گفتن کلمه سلام، آرزو می کردند که دیگران سالم، قوی، قدرتمند مانند درخت، مثلاً بلوط باشند.

و اکنون، وقتی این کلمه را می گوییم، آرزو می کنیم که یک فرد سالم، قوی، قوی باشد.

آیا می دانید چه چیزی در دنیا از هر چیزی ارزشمندتر است؟ البته این زندگی، سلامتی است. همچنین در روسیه باستانآنها گفتند: "سلامتی مهمتر از ثروت است."

مهمترین چیز در زندگی سلامتی است!سعی کنید این را از کودکی درک کنید!ارزش اصلی سلامتی است!شما نمی توانید آن را بخرید، اما از دست دادن آن آسان است.

درباره معنای سالم زندگی
ما باید در مورد موضوع بحث کنیم.
چگونه می توانیم سالها زندگی کنیم؟
چگونه به پیروزی های بزرگ برسیم؟

شاد و موفق باشید
و البته زیبا باشید!
غر نزن، غمگین نباش،
تسلیم مشکلات نشو!

از پیش نویس ها نترسید
پزشکان را فراموش کنید!
یک دستور العمل ساده وجود دارد:
سلامتی - بله!
بدون بیماری!

سلامتی هدیه گرانبهایی است که طبیعت به انسان می دهد. بدون آن بسیار دشوار است که زندگی را جالب و شاد کنیم. اما چقدر این هدیه را هدر می دهیم، فراموش می کنیم که از دست دادن سلامتی آسان است، اما بازگرداندن آن بسیار بسیار دشوار است.سلامتی یک فرد اول از همه به خودش بستگی دارد، به نحوه مراقبت از آن، به سبک زندگی او بستگی دارد. ثابت شده است که بیش از نیمی از بیماری ها در دوران کودکی اکتسابی هستند.

من می خواهم یک افسانه برای شما تعریف کنم:

در یکی از کشورهای افسانه ای قصری در ساحل دریای زیبا وجود داشت. حاکمی زندگی می کرد که 3 پسر داشت. پدر پسرانش را دوست داشت و آنها هم متقابلاً جواب دادند. بچه ها مهربان، مطیع و سخت کوش بزرگ شدند. یک چیز حاکم را ناراحت کرد - بچه ها اغلب بیمار می شدند. حاکم بیشتر دعوت کرد مردم عاقلکشورها و پرسیدند: «چرا مردم بیمار می شوند؟ برای اینکه مردم همیشه خوشبخت زندگی کنند، چه باید کرد؟» حکیمان برای مدت طولانی مشورت کردند و قدیمی ترین آنها گفت: «سلامت انسان تا حد زیادی به سبک زندگی، رفتار و توانایی کمک به خود و دیگران بستگی دارد. شرایط سخت«حاکم حکیم گوش داد و دستور داد برای همه بچه های کشور مدرسه بهداشت باز شود.

امروز به دانشکده بهداشت خواهیم رفت . شما چیزهای جدیدی در مورد خود، در مورد ویژگی های بدن خود خواهید آموخت، یاد خواهید گرفت که چگونه از سلامت خود مراقبت کنید تا بیمار نشوید، قوی و سالم شوید.

به چه آدمی سالم می گویند؟

(قوی، قوی، بیمار نیست، از نظر جسمی و روحی خوب نیست.)

برای سالم بودن باید رهبری کنیدسبک زندگی سالم

با چه نشانه هایی می دانیم که یک فرد سبک زندگی سالمی دارد؟

(فردی به ورزش می رود، عادت بدی ندارد، از برنامه روزانه پیروی می کند، بیمار نمی شود، درست غذا می خورد.)

در برنامه روزانه خود باید برای وعده های غذایی خود برنامه ریزی کنید. چند بار باید بخورید؟(حداقل 3 بار.)

مهمترین وعده غذایی روز صبح است. گذشتگان گفتند: خودت صبحانه بخور. چرا؟

امروز صبحانه چه محصولاتی خوردید؟(پزشکان خوردن غذاهای لبنی، تخم مرغ، چای و ساندویچ را برای صبحانه توصیه می کنند.)

آیا امکان خرید سلامتی وجود دارد؟

دریافتی از طبیعت به عنوان هدیه -

نه یک توپ یا یک بادکنک.

این یک کره زمین نیست. نه هندوانه

سلامتی. محموله بسیار شکننده

برای داشتن یک زندگی شاد،

ویتامین ها به سادگی یک معجزه هستند!

آنها شادی زیادی به ارمغان می آورند:

همه بیماری ها و سرماخوردگی ها

جلوی آنها خواهند افتاد،

برای همین همیشه هست

برای سلامتی خوب

غذای کامل -

مهمترین شرط!

انواع توت ها، میوه ها، سبزیجات - منابع اصلی ویتامین ها و بدن ما واقعاً به ویتامین ها نیاز دارد.

حقیقت ساده را به خاطر بسپار:

فقط کسی که بهتر می بیند

چه کسی هویج خام را می جود

یا آب هویج می نوشد.

ویتامین A - این یک ویتامین رشد است که به چشم ما کمک می کند بینایی را حفظ کند. می توانید آن را در شیر، هویج و پیاز سبز پیدا کنید.

صبح زود بسیار مهم است

برای صبحانه بلغور جو بخورید.

ویتامین B انسان را با نشاط، نیرومند، قوت قلب و سیستم عصبی. در نان سیاه و گردو یافت می شود.

روغن ماهی سالم ترین است

حتی اگر منزجر کننده باشد، باید آن را بنوشید.

او از بیماری ها نجات می دهد

بدون بیماری، زندگی بهتر است!

ویتامین دی پاها و بازوهای ما را قوی می کند، دندان های ما را حفظ می کند. در تخم مرغ، پنیر، شیر، ماهی یافت می شود.

برای سرماخوردگی و گلودرد

پرتقال کمک می کند

خوب، بهتر است یک لیمو بخورید،

هر چند خیلی ترش است.

ویتامین سی به مبارزه با بیماری ها کمک می کند. در سیب زمینی، سیر، کلم، همه انواع توت ها و میوه ها یافت می شود.

مسابقه "دانش قدرت است".

1. چه گیاهانی با بوی تند مشخص هستند؟ درمان خوبدر پیشگیری از سرماخوردگی؟ (پاسخ: پیاز، سیر)؛

2-اگر احساس خستگی و کاهش قدرت به خصوص در فصل بهار دارید، حتما از چه موادی باید استفاده کنید؟

(پاسخ: ویتامین ها)؛

3. فرآورده میوه ای که نوشیدن آن 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود. (پاسخ: آبمیوه)؛

4. چه چیزی به سفت شدن بدن کمک می کند؟(پاسخ: خورشید، هوا، آب.)

5- روزی چند بار باید مسواک زد؟

6. آیا درست است که کاکتوس ها تشعشعات را از کامپیوتر حذف می کنند؟ (نه)

7. برای محافظت از چشمان خود باید در حالت دراز کشیدن مطالعه کرد؟

8. میکروب ها بسیار کوچک و زنده هستند، آیا وارد بدن می شوند و باعث بیماری می شوند؟ (آره)

9. برای محافظت از خود در برابر میکروب ها چه باید کرد؟

10. در چه فاصله ای باید از صفحه تلویزیون بنشینید؟

11. چه مدت می توانید جلوی مانیتور کامپیوتر بنشینید؟

12. آیا این درست است که آدامس باعث حفظ دندان می شود؟
(پاسخ: خیر)

13. آیا درست است که در تابستان می توانید ویتامین ها را برای کل سال ذخیره کنید؟ (پاسخ: خیر)

14. آیا درست است که باید هر روز دو لیوان شیر بنوشید؟ (آره)

مزایای ورزش چیست؟(دانش آموز بیمار نیست، او همیشه با نشاط است، پرانرژی است، ورزش به مطالعه او کمک می کند.)

15.چی عادت های بدسلامتی انسان را خراب می کند؟ (الکل، سیگار و ...)

شما بچه ها باید بدونید

همه باید بیشتر بخوابند.
خوب، صبح تنبل نباشید -
برای ورزش آماده شوید!

مسواک بزنید، صورت خود را بشویید،
و بیشتر لبخند بزن
خود را معتدل کنید و سپس
شما از بلوز نمی ترسید.

سلامتی دشمنانی دارد
با آنها دوستی نکنید!
در میان آنها تنبلی آرام است،
شما هر روز با آن مبارزه می کنید.

به طوری که حتی یک میکروب
من تصادفاً آن را در دهانم نگرفتم،
قبل از غذا دستان خود را بشویید
به آب و صابون نیاز دارد.

سبزیجات و میوه ها بخورید
ماهی، محصولات لبنی -
اینم چند غذای سالم
پر از ویتامین!

قدم زدن
هوای تازه تنفس کن.
فقط هنگام خروج به یاد داشته باشید:
برای آب و هوا لباس بپوش!

خوب، اگر این اتفاق بیفتد:
من مریض شدم،
بدانید که وقت آن رسیده که به پزشک مراجعه کنید.
او همیشه به ما کمک خواهد کرد!

این نکات خوب است
اسرار در آنها نهفته است،
چگونه سلامتی را حفظ کنیم.
یاد بگیرید قدر آن را بدانید!

بیایید با شما ادامه دهیمضرب المثل ها و ضرب المثل های عامیانه ، اختصاصی تصویر سالمزندگی

1. بدن سالم یعنی ذهن سالم

2. سیگار برای سلامتی مضر است.

3. سلامتی از هر چیزی ارزشمندتر است.

4. دوباره مراقب لباس خود و سلامتی خود از سنین پایین باشید

5. اگر سالم باشید، همه چیز را به دست خواهید آورد.

6. سلامتی مهمتر از پول است.


7. اگر سالم باشید، همه چیز را به دست خواهید آورد.


8. قوی در بدن - سرشار از روح.


8. اگر بیمار هستید، درمان شوید، اما اگر سالم هستید، مراقب باشید.

9. ذهن سالم در بدن سالم.

سعی کنید آنها را به خاطر بسپارید و همیشه سالم باشید.

معماهایی در مورد کارهای روزمره

    تصمیم گرفتی سالم بشی پس دنبال کن... (پاسخ: رژیم);

    صبح ساعت هفت مال ما اصرار زنگ می زند دوست شاد... (پاسخ: ساعت زنگ دار);

    کل تیم دوستانه ما بلند شدند تا ورزش کنند... (پاسخ: خانواده);

    البته من رژیم را زیر پا نمی گذارم - خودم را در هوای خنک می شوم ... (پاسخ: دوش).

    بعد از دوش و ورزش، گرمی در انتظارم است... (پاسخ: صبحانه);

    من همیشه دست هایم را با صابون می شوم، نیازی به تماس با ما نیست... (پاسخ: Moidodyra);

    بعد از ناهار می توانید یک خواب خوب داشته باشید یا می توانید به حیاط بروید ... (پاسخ: بازی);

    بعد از شام، سرگرمی - دمبل را در دست می گیریم، با پدر، مادرمان ورزش می کنیم ... (پاسخ: لبخند).

    ماه از پنجره ما نگاه می کند، یعنی مدت زیادی است که بخوابیم... (پاسخ: وقتش است)

منتهی شدن . بیا بازی کنیمدر بازی فریاد "مفید - مضر".

    به نور روشن نگاه میکنم :(زیان آور)

    صبح چشماتو بشور:(سالم)

    از نزدیک تلویزیون تماشا کن :(زیان آور)

    از چشمان خود در برابر شوک محافظت کنید:(سالم)

    هویج و جعفری بخورید:(سالم)

    مالش چشمات با دستای کثیف :(زیان آور)

    تربیت بدنی کنید:(سالم)

    آفرین!

درخت تندرستی.

هر آدمی ارباب زندگی خودش است. پوستری روی تابلو وجود دارد که درختی را بدون برگ و میوه نشان می دهد. هر یک از شما دارای برگ، توپ های رنگی با کلمات است. شما باید اسامی لازم برای سلامتی خود را روی تکه های کاغذ و توپ انتخاب کنید و ما شما را طراحی می کنیمدرخت تندرستی.

نمایش فیلم هایی درباره سبک زندگی سالم از کارتون .

آخرین

ما برای شما بچه ها آرزو می کنیم
همیشه سلامت باشید.
اما برای رسیدن به نتیجه
بدون سختی غیر ممکن!
سعی کن تنبل نباشی -
هر بار قبل از غذا خوردن،
قبل از اینکه سر میز بنشینی،
دست های خود را با آب بشویید.
و تمرینات را انجام دهید
هر صبح.
و، البته، سخت تر -
این خیلی به شما کمک می کند!
هوای تازه تنفس کن
در صورت امکان، همیشه
به پیاده روی در جنگل بروید،
او به شما قدرت خواهد داد، دوستان!
ما اسرار را برای شما آشکار کردیم
چگونه سلامتی را حفظ کنیم
تمام توصیه ها را دنبال کنید
و زندگی برای شما آسان خواهد بود!

پس از همه، سلامتی ما در دستان خوب است!

خداحافظ! دوباره می بینمت بچه ها!

یکشنبه ساعت 12 در تعطیلات "سفر مبارک به سرزمین تابلوهای راه" منتظر شما هستیم.

مارینا کوزلوا
سناریوی تعطیلات سلامت و سبک زندگی سالم برای کودکان گروه مقدماتی"سلامتی ما در دستان ماست"

« سلامتی ما در دستان ماست»

سناریوی تعطیلات سلامت و سبک زندگی سالم برای کودکان در گروه مقدماتی.

توسعه یافته توسط: معلم MBOU "Izberdeevskaya NSDS"کوزلوا مارینا ولادیمیروا. با. پتروفسکوی 2015

هدف: شکل دادن به فرهنگ سبک زندگی سالم. گسترش دانش در مورد سبک زندگی سالمو در مورد اقدامات پیشگیرانه

وظایف:

آموزشی:

فرم در فرزندانایده هایی در مورد وابستگی سلامتیاز پیروی از قوانین اساسی حفظ خود سلامتی;

ادغام دانش در مورد خواص مفیدهوا بر اساس فعالیت های تحقیقاتی

رشدی: رشد علاقه شناختی و گفتار.

آموزشی: میل به مراقبت از خود را در خود پرورش دهید سلامتی.

شركت كنندگان: میزبان، ملکه سلامتی(بزرگسالان، گلودرد (بزرگسالان، میکروب ها (کودکان گروه مقدماتی، فرزندان گروه مقدماتی، مربیان

پیشرفت رویداد

منتهی شدن: سلام میهمانان عزیز، بچه ها! این گونه رسم است که به یکدیگر سلام می کنند و آرزو می کنند سلامتی. امروز داریم تعطیلات سلامتی. پس از همه، آن است سلامتیبرای همه ما بسیار مهم است

سلام! - به مرد گفتی

سلام! - او در پاسخ لبخند خواهد زد.

و احتمالاً به داروخانه نمی رود،

آ سالیان سال سالم خواهد بود.

بچه ها، چند نفر از شما می دانید این چیست؟ سلامتی و

از کجا آمده؟

پاسخ ها فرزندان

منتهی شدن. امروز می خواهم یک افسانه قدیمی را برای شما تعریف کنم.

«روزی روزگاری، خدایان در کوه المپ زندگی می کردند. (اسلاید)

آنها خسته شدند و تصمیم گرفتند مردی خلق کنند. آنها شروع به تصمیم گیری کردند که یک شخص چگونه باشد. یکی از خدایان گفت: "آدم باید قوی باشد". یکی دیگر گفت: «آدم باید باشد سالم» . سومی گفت "آدم باید باهوش باشد". اما یک خدا گفت بنابراین: "اگر کسی همه اینها را داشته باشد، مثل ما خواهد شد". و خدایان تصمیم گرفتند چیز اصلی را که یک شخص دارد پنهان کنند - سلامتی. آنها شروع به فکر کردن کردند و تصمیم گرفتند کجا آن را پنهان کنند؟ آنها پیشنهاد کردند یکی را پنهان کنند سلامتیدر اعماق دریای آبی، دیگران در ارتفاعات در کوه ها. و یکی از خدایان ارایه شده: « سلامتیدر خود شخص پنهان کن". این گونه است که انسان برای مدت طولانی زندگی کرده است و در تلاش برای یافتن خود بوده است سلامتی. اما همه نمی توانند پیدا کنند و ذخیره کنند هدیه گرانبها از طرف خدایان...

(مکث کوتاه)

ملکه با موسیقی ملایم وارد سالن می شود سلامتی

ملکه. سلام بچه ها!

فرزندان. سلام!

ملکه. میدونی من کی هستم؟

پاسخ ها فرزندان(ملکه)

بله من ملکه هستم سلامتی! دستیاران وفادارم به من گفتند که امروز دارید تعطیلات سلامتی، یعنی مال من است تعطیلاتو به همین دلیل تصمیم گرفتم به شما سر بزنم و آن را با شما جشن بگیرم. تو خوشحالی؟

ملکه. بچه ها نظرتون چیه از کجا شروع کنیم

صبح قوی، شاد و سالم?

فرزندان. از شارژ.

کودک 1. تا ما شجاع بزرگ شویم،

زبردست، ماهر.

هر صبح

در حال انجام تمرینات هستیم.

دستانمان را به سوی خورشید بلند می کنیم،

با هم با شادی راه میرویم

چمباتمه می زنیم و می ایستیم

و اصلا خسته نمیشویم

ملکه. خب، پس من به شما پیشنهاد می کنم با من یک سرگرمی درست کنید

ورزش! موافقید؟

ملکه. خمیازه نکشید، تنبل نباشید، ورزش را شروع کنید!

به موسیقی ملکه سلامتیانجام تمرینات با کودکان

پس از شارژ، بچه ها روی صندلی های خود می نشینند.

ملکه. آفرین بچه ها!

ضربه محکمی به در می آید.

منتهی شدن. کیست که اینطوری در خانه ما را می زند؟

ملکه. شاید این برای من باشد؟ من میرم و نگاه میکنم

از در بیرون می رود. بعد از مکثی کوتاه...

منتهی شدن. ملکه ما کجاست؟ سلامتی ام از بین رفته است? نیاز داریم تعطیلات را ادامه دهید، اما او هنوز آنجا نیست. بچه ها بیا بهش زنگ بزنیم یک، دو، سه - ملکه سلام بیا بیرون!

فرزندان یک، دو، سه - ملکه سلام بیا بیرون!

چندین بار تکرار کنید.

موسیقی شامل گلودرد و میکروب است

آنژین. چرا داد می زنی؟ به کی زنگ میزنی؟ برای تو سلامتی آرزو می کنم? آیا می خواهید قوی، قوی باشید، سالم، تمیز؟ تو موفق نخواهی شد من اکنون ملکه شما هستم.

منتهی شدن. نه، تو شبیه ملکه ما نیستی سلامتی.

به تو نگاه کن!

آنژین. چیست؟ (خود را بررسی می کند)همه چیز خوب است! من همه

آنها آن را بسیار دوست دارند. به خاطر من همه در خانه می نشینند، مریض می شوند، سرفه می کنند،

منتهی شدن. این کنار شما کیست؟

آنژین. و اینها دوستان وفادار من هستند - میکروب ها! همه آنها را دوست دارند

کثیف در جهان!

میکروب ها از وسط سالن خارج می شوند، عطسه و سرفه می کنند

1 میکروب جایی که خاک وجود دارد، میکروب ها زندگی می کنند.

کوچک، دیده نمی شود.

ما میکروب های زیادی داریم،

2 میکروب. کوچکتر از پشه و پشه،

هزاران بار، هزاران بار.

تاریکی حیوانات نامرئی،

ما ترجیح می دهیم در شما زندگی کنیم. (سرفه)

3 میکروب. اگر کثیف است دست ها,

خوردن یا دست زدن به دهان

قطعا از میکروب ها

معده شما به شدت درد خواهد کرد. (عطسه می کند)

بچه ها و مجری. بودن سالم!

1 میکروب بازم این حرفا... از آنها متنفر باشید! من دوست ندارم سالم، شجاع ، شاد.

منتهی شدن: بچه ها به نظر من این ملکه ما نیست

سلامتی! بچه ها این کیه؟ به خاطر اوست که ما بیمار می شویم،

سرفه می کنیم، عطسه می کنیم او را شناختی؟

فرزندان: (بیماری های آشنا را فهرست کنید)

منتهی شدن: بله، آنژین است!

آنژین: ببین چقدر باهوش بودند، مرا شناختند!

منتهی شدن: اعتراف کن ملکه ما کجاست سلامتی?

آنژین: و ما آن را پنهان کردیم! و در کل وقتی به تو عطسه می کنم همه چیز یکدفعه

شما مریض خواهید شد

منتهی شدن. نه، ما مریض نمی شویم! بچه ها بگید چیه

برای اینکه مریض نشم چیکار کنم؟

فرزندان. پیاز، سیر بخورید، ورزش کنید، سفت شوید….

منتهی شدن. و آنها به ما کمک می کنند از خود در برابر گلودرد محافظت کنیم ...

فرزندان. ویتامین ها!

کودک 2. ویتامین ها، ویتامین ها-

الف و ب و ج و د -

که در ما به زندگی نیاز داریم,

شما می توانید آنها را در همه جا پیدا کنید!

میکروب ها ویتامین ها، ویتامین ها! اصلا میدونی کجان؟

فرزندان. در سبزیجات، میوه ها، ماهی، گوشت، نان و غیره.

آنژین. فقط فکر کنید چقدر باهوش بودند. خوب حدس بزن چی؟ معماهای ما. هی میکروب ها به کمک من بیا!

میکروب ها به نوبت معما می پرسند

من دراز و سبز هستم، وقتی نمک بخورم خوشمزه می شوم، قبل از اینکه آن را بخوریم،

خوشمزه و خام. من کی هستم؟ وقت داشتی گریه کنی

(خیار) (پیاز)

گرد، قرمز، صد لباس - همه بدون بست.

من روی یک شاخه رشد می کنم. (کلم)

بزرگسالان من را دوست دارند

و بچه های کوچک سر روی یک پا است، در سر خال های پولکا وجود دارد.

(سیب) (نخود فرنگی)

مهره های قرمز آویزان است، دوشیزه ای زیبا در زندان نشسته است،

از بوته ها به ما نگاه می کنند و داس در خیابان است. (هویج)

این مهره ها را خیلی دوست دارند هم سیاه است و هم سفید.

بچه ها، پرندگان و خرس ها. و او همیشه برنزه است.

(تمشک)هر چه می خواهیم بخوریم،

ما همیشه با او می نشینیم

حداقل در باغ رشد کرد، (نان)

یادداشت ها را می داند "نمک"و "F".

(لوبیا)

آنژین. من این بچه ها را به دلایلی دوست ندارم. برخی از آنها

خیلی باهوش، همه می دانند!

منتهی شدن. آره، "مهمانان ناخوانده", بچه های ما همه چیز را می دانند

سلامتی: آنها می دانند چگونه از آن مراقبت کنند و به چه چیزی نیاز دارند

انجام دهید تا همیشه باشید سالم. و حالا

ما برای شما دیتی می خوانیم راه سالم

زندگی.

دیتی ها

پسران و دختران

به نصیحت گوش کن

بودن سالم

هم زمستان و هم تابستان

قدم زدن

هوای تازه تنفس کن

فقط موقع رفتن یادت باشه

برای آب و هوا لباس بپوش

هر بار که می خوریم،

در باره سلامتی ما فکر می کنیم:

من نیازی به کرم چرب ندارم

ترجیح میدم هویج بخورم

دوست داری با گربه بازی کنی؟

بیا نوازشش کن

اما لطفا فراموش نکنید

دست ها باید فورا شسته شوند

ما عاشق ورزش هستیم:

بدوید، بپرید، غلت بزنید.

و زمستان خواهد آمد -

بیایید همه سوار اسکی شویم.

ورزش بدنی انجام دهید

به طوری که حفظ سلامتی,

و از روی تنبلی تلاش کنید

سریع فرار کن

آنژین. (عصبی)خوب، خوب، یعنی شما با ما هستید و این را می دانید، ها؟

شرط می بندم شما چیزی در مورد تغذیه مناسب نمی دانید.

منتهی شدن. خوب چرا... می دانیم! بچه ها پس سالم

نیاز به ماندن...

فرزندان. درست غذا بخورید!

منتهی شدن. بچه ها بیایید با شما بازی کنیم. یک بازی

تماس گرفت "نه واقعا". من از شما خواهم پرسید

سوالات و شما پاسخ دهید: اگر غذا سالم باشد –

پاسخ مثبت است و اگر نه، خیر. آماده؟

فرنی یک غذای خوشمزه است.

آیا این برای ما مفید است؟

گاهی پیاز سبز

آیا برای ما بچه ها مفید است؟

آب کثیف در گودال

آیا گاهی اوقات برای ما مفید است؟

سوپ کلم یک غذای عالی است.

آیا این برای ما مفید است؟

سوپ فلای آگاریک همیشه ...

آیا این برای ما مفید است؟

میوه ها به سادگی زیبا هستند!

آیا این برای ما مفید است؟

گاهی اوقات توت های کثیف

آیا غذا خوردن سالم است بچه ها؟

پشته ای از سبزیجات رشد می کند.

آیا سبزیجات سالم هستند؟

آب میوه، گاهی اوقات کمپوت

آیا برای ما بچه ها مفید هستند؟

یک کیسه آب نبات بزرگ بخورید

آیا برای کودکان مضر است؟

فقط غذای سالم

همیشه روی میز ما!

و از آنجایی که این غذای سالم است -

ما خواهیم کرد سالم?

آنژین. خوب، باشه، آفرین، شما همه چیز را می دانید. و ما به سمت شما می آییم

خالی نیامد دست ها، و با هتل ها.

از خودت پذیرایی کن!

میکروب ها سبزیجات و میوه های کثیف را از سبد پاک می کنند

منتهی شدن. سبزیجات و میوه های شما کثیف هستند، باید کثیف باشند

1 میکروب پس چی، هیچی قبل از غذا

میوه ها و سبزیجات را با آب بشویید.

شما باید آنها را بخورید، آب بنوشید،

سپس شکم را بشویید.

منتهی شدن. بچه ها، میکروب ها درست هستند؟

فرزندان. نه!

کودک 3. برای محافظت از خود در برابر میکروب ها

باید با آب و صابون بشویید،

و هر روز قبل از غذا

میوه ها و سبزیجات را با آب بشویید.

کودک 4. همه ما عاشق شستن خود هستیم.

و مرتب لباس بپوش

خورشید، هوا و آب -

ما بهترین دوستان !

منتهی شدن میکروب ها و گلودرد را برطرف می کند

منتهی شدن. ما قوی، قوی، زیبا هستیم -

برای حسادت و تعجب همه.

حالا به صورت هماهنگ به شما می گوییم

کر در میان ما جایی برای تو نیست!

گلو درد و میکروب (همصدا)اما ما هنوز ترک نمی کنیم!

منتهی شدن. بچه ها فکر کنم میدونم باید چیکار کنیم!

از آب ساده و صابون

میکروب ها قدرت خود را از دست می دهند.

به طوری که میکروب ها زندگی را نمی توان داد,

بیایید لباس‌ها را بشوییم!

آنژین. هه پس من باورت کردم شما هنوز کوچک و قابل شستشو هستید

شما نمی دانید چگونه

منتهی شدن. خوب، پس مطمئن شوید که احساس بدی ندارید.

رقص "شستشو"

آنژین. (تهدید می کند)به این راحتی ما را نخواهی گرفت! ما هنوز

قوی ترین! ملکه خود را ببرید!

مشت هایشان را تکان می دهند و فرار می کنند.

ملکه بیرون می آید سلامتی

ملکه. بچه ها ممنون که منو آزاد کردین همه شما چه شکلی هستید؟

شجاع، باهوش، دوستانه آرزو میکنم همیشه باشی

قوی، هرگز بیمار نشو

دستورالعمل جدایی من:

برای بزرگ شدن سالم، پر انرژی و باهوش،

برای از بین بردن خستگی، تنبلی،

هر روز ویتامین بخورید!

صبح زود تنبل نباشید، برای ورزش آماده شوید!

برای تقویت عضلات، تمرینات بدنی انجام دهید!

خداحافظ بچه ها

فرزندان. خداحافظ!

منتهی شدن. می توانید بخرید بسیاری از: اسباب بازی، کامپیوتر،

یک بولداگ خنده دار، یک اسکوتر سریع،

جزیره مرجانی (اگرچه دشوار است،

اما تنها سلامتی خریدنی نیست.

ما آن را دوست داریم زندگی همیشه مفید خواهد بود,

باید با احتیاط با او رفتار کنید.

میهمانان عزیز، کودکان، ما تعطیلات

به پایان رسیده است و ما آن را با شادی به پایان خواهیم رساند

تیم تبلیغاتی با موضوع: سبک زندگی سالم برای دانش آموزان دبیرستانی. ما تنباکو و الکل را با اراده در تضاد قرار می دهیم

سناریوی تیم تبلیغاتی: ترویج سبک زندگی سالم.

قابل استفاده در کار آموزشی: برای شرکت در مسابقاتی مانند فعالیت فوق برنامه، به عنوان قطعه ای از یک ساعت کلاس.

هدف:ترویج سبک زندگی سالم

وظایف:
- آشنایی با عواقب نوشیدن الکل و سیگار؛
- شکل گیری مفهوم سبک زندگی سالم.

دکور: چند رسانه ای، لباس، موسیقی متن، پوستر.

شخصیت ها:مجریان، معلمان، دانش آموزان، والدین، ورزشکاران، الکل، سیگار.

مجری 1
اگر صبرت تمام نشد،
ما در مورد مضرات سیگار به شما خواهیم گفت
و الکل! حداقل سه بار به شما می گوییم
درباره فواید یک سبک زندگی سالم

ورزشکاران ظاهر می شوند و تمرین می کنند. مشروبات الکلی و سیگار با قدم زدن از کنار آنها می گذرند و با غرور به ورزشکاران نگاه می کنند.

مجری 2

همراه با اسلاید
و اینجا هستند - آنها می خواهند دوباره اغوا کنند،
اما چه کسی نداند چه چیزی می تواند بکشد؟
اسب دوست سیگار - نیکوتین...

مجری 1
به هر حال، تصور کنید: او آنجا تنها نیست!
رزین ها، فنل، ایزوتوپ ها و دوده،
آرسنیک و اسیدها حرف خود را خواهند زد
آنها سلامتی شما را از بین می برند، بیماری ها را اضافه می کنند،
آنها هرگز شما را تنها نخواهند گذاشت!

مجری 2
ببین برای شما هم این اتفاق نیفتاده؟

مجریان
خودتان نتیجه گیری هوشمندانه بگیرید!

اطلاعات در مورد اسلایدها

زخم، سرطان، حمله قلبی، برونشیت، آسم، بیماری ایسکمیکبیماری های قلبی، فشار خون و سایر بیماری های ناشی از نوشیدن الکل و سیگار.

در حین ورق زدن یادداشت ها، دانش آموزی بیرون می آید و سیگار سعی می کند او را اغوا کند.

سیگار

مهم نیست گالینا

شما می توانید مقاومت کنید
میتونی فرار کنی
شما می توانید مبارزه کنید
پل های پشت سرت را بسوزان
اما من تو را ترک نمی کنم
من در مبارزه پیروز خواهم شد
حالا من، خوبم،
من روز و شب با شما خواهم بود!

گروه کر: تو هنوز از شر من خلاص نمیشی
چون واقعا دوستت دارم
و باید یک چیز را به خاطر بسپارید:
تا ابد با من الان تو همانی!

دانشجو
شما کی هستید؟

سیگار
من یک سیگارم!
ببین چقدر خوبه
به این توصیه توجه کنید:
بیا وقتتو بگیر
با من آشنا شو
خوب، آیا شما وزوز؟

دانشجو
متاسفم، من به آن نیاز ندارم!

سیگار
کجا دویدی؟

دعوای دانش آموز با سیگار

دانشجو
نگهبان! سریع نجاتم بده
چه باید کرد؟ کمک!
من نمی توانم با او مبارزه کنم
ظاهراً غرق کردن خود آسانتر است!

فرار می کند

شاگرد دومی روی صحنه ظاهر می شود، سیگار سعی می کند او را علاقه مند کند

سیگار
من از همه خواهرانم
تاسف بارترین:
یک تکه از مژه های من -
اینجا یک قربانی جدید است!

به من زنگ بزنگروه اس ام اس

سیگار
تو از صبح هيجان زده اي به من
وقت آن است که با من صحبت کنی،
با حسرت به ساعت نگاه کردی
در حالی که گچ با ناراحتی خرد شد.
مثل یک مرد تسخیر شده، منتظر تماس بودی،
و تغییر بسیار دور است
من تمام ساعت شما را اغوا کرده ام
تا علاقه ات به من کم نشود.


گروه کر: منو بگیر، سیگار بکش،
سپس تا پایان روز بالا بروید،
تو منو بگیر، سیگار بکش،
زود روشنش کن، به من آتش بده!

دانش آموز سیگار می کشد، شک می کند

اطلاعات روی صفحه نمایش

هر 10 سیگاری به سرطان مبتلا می شود.
سیگاری ها:
- مرگ ناشی از سرطان 20 برابر بیشتر از کسانی که سیگار نمی کشند.
- احتمال ابتلا به آنژین صدری 13 برابر بیشتر است.
- 12 برابر بیشتر - انفارکتوس میوکارد؛
- 10 بار بیشتر - زخم معدهمعده

سیگار
به این نگاه نکن
تو منو سیگار بکشی
من و تو همچین زوجی هستیم (در کنار)
چرا برای هیچ تلاش می کنم؟

گل رز چایفیلیپ کرکوروف، ماشا راسپوتینا

سیگار
آه، من چقدر زیبا هستم -
فقط نگاه
من را سیگار بکش - آن را دوست خواهی داشت
خب عجله کن منو ببر

دانشجو
محکم بغلت کردم -
سیگار
این خوبه،
اگر فقط در خواب سیگار می کشیدم،
به سعادت می رسیدم
گروه کر
سیگاراوه آره تو منو ترک نمیکنی
دانشجومن تو را ترک نمی کنم
با یکدیگربیا با هم سیگار بکشیم، شاد زندگی کنیم،
بیایید دوستی با سرطان را آغاز کنیم.
دانشجواوه بله، من شما را ترک نمی کنم
سیگارتو منو ترک نمیکنی
با یکدیگرنمی توانند بدون یکدیگر زندگی کنند
الان نمیتونیم جدا بشیم

منتهی شدن
برای الگوبرداری عجله نکنید
به اسلایدها نگاه کنید:
هیچ سودی برای کسی ندارد،
نه سلامتی نه عقل!

اطلاعات موجود در اسلایدها در مورد اثرات سیگار بر سلامت و توانایی های ذهنی.
دانش آموز سرفه می کند و با وحشت سیگار را کنار می زند.

دانشجو
من آن را برای همیشه رها می کنم،
من هرگز آن را لمس نمی کنم!

سیگار می پیچد

تو بدترین دشمنت هستی سیگار
من شما را به حساب می خواهم!

سیگار عقب می نشیند، آنها می روند

منتهی شدن
و ما هنوز دشمن داریم
هر روز و هر ساعت
او آرزو دارد ما را اسیر کند
بردگی برای همیشه.
یواشکی به اطراف می چرخد
و اسمش الکل است!

الکل ظاهر می شود، ویدیو به ملودی آهنگ Vodyanoy از کارتون "کشتی پرنده"

الکل
من الکل هستم، من الکل هستم،
من غم تو هستم، درد تو،
من با هولیگانیسم دوست هستم
و ما به کسی نیاز نداریم
اوه، چه آشفتگی!
همین است، زندگی شما یک حلبی است،
و در باتلاق مکیده خواهد شد،
شما مثل یک وزغ زندگی می کنید
بدون من زندگی کن
بدون من زندگی کن
شما واقعا نمی خواهید!

در پس زمینه یک موسیقی متن، والدین در ویلا جمع می شوند، دانش آموز دوستان را دعوت می کند، آنها آواز می خوانند و می رقصند
اوکراین هنوز نمرده استسردوچکا

بابا و مامان در ویلا - هورای!
زمان باید به سرعت استفاده شود
تا صبح با او خوش می گذرانیم

الکل ظاهر می شود

الکلاینجا هستم: من را بریز، بنوش!

گروه کر: آوازها جاری است، شراب جاری است،
و دود سیگار در ابرها بلند می شود،
نوشیدنی ها چقدر راحت هستند؟
اگر مامان و بابا نباشن!

والدین ظاهر می شوند، وحشت زده می شوند، دوستان خود را می رانند، پسرشان را سرزنش می کنند

منتهی شدن
و اینجاست، نتیجه،
نگاهی گذرا بیندازید:
رسوایی، خدا می داند،
فوراً می رسد!

دانش آموز به کلاس می رود، معلم با والدین تماس می گیرد

من باور دارم - من باور ندارمآلا پوگاچوا، ماکسیم گالکین

معلم
شک و تردیدهای مبهم عذابم می دهد
و شبهاتی وجود دارد ...

دانشجو
در مورد چه چیزی صحبت می کنید - من هرگز در زندگی ام سیگار نکشیده ام!

معلم
به من هم بگو که آبجو ننوشیده ای!

من به احساساتم اعتماد دارم
و من قبلا نظری دارم...

دانشجو
نه، خواهش می کنم روی زانوهایم!

معلم
من همچنان پدر و مادرم را دعوت خواهم کرد.

گروه کر: والدین یکدیگر
پدرمن نمی توانم درک کنم
چک می کنم، چک می کنم، بررسی می کنم

کمربند را برمی دارد

دانشجو
و من فرار خواهم کرد!

والدین
من باور دارم، باور نمی کنم، باور نمی کنم، باور دارم،
پدر
خب عزیزم صبر کن!
مادر
الان تمام جیب هایت را چک می کنم...
دانشجو
خوب این چه نوع زندگی است؟

منتهی شدن
از داستان چه نتیجه ای بگیریم؟
من فکر می کنم همه متوجه شدند که عفونت
بی صدا، به راحتی و به تدریج یواشکی می رود:
او سیگار است و او الکل،
و اگر تصادفاً در چنگال آنها افتادید،
خود را نجات دهید - در غیر این صورت قطعا گم خواهید شد!

یک دانش آموز فرار می کند، سیگار و الکل او را تعقیب می کنند

دانشجو
اوه، اوه، کمک، من نمی توانم آن را به تنهایی مدیریت کنم!

سیگار
او یک ترسو است! فرار می کند! شرم، ننگ و ننگ!

الکل
آنها دوستان را رها نمی کنند، با من بمان...

دانشجو
سریع کمکم کن، اوه، اوه، اوه!

ورزشکاران ظاهر می شوند، دانش آموز را از سیگار و الکل دور کنید

ورزشکاران
بهتر است با ما بیایید، خجالت نکشید،
قوی و شجاع باش، جرات تسلیم شدن را نداشته باش!
ما به شما یاد خواهیم داد که چگونه در مبارزه پیروز شوید،
حالا بیایید با ما شروع کنیم!

بایست، بترس

من عاشق تربیت بدنی هستم، باید سر فرم باشم
او در واقعیت کمک خواهد کرد
من توصیه های این دوستان را نمی شنوم،
من به راحتی می توانم بدون آنها زندگی کنم.

از روی پایه لیز خورد و بی مد شد
دود شیشه و سیگار،
از این گذشته ، بدون الکل اراده قوی تر خواهد شد ،
من به هر دوی آنها می گویم نه!

گروه کر:
دانشجو
بایستید، بترسید، زمین بخورید، تمرینات فشاری انجام دهید

سیگار و الکل از دستورات پیروی می کنند
من به شما می گویم که:
اگرچه شما خطرناک هستید، من نمی ترسم -
من با ورزش دوست هستم.

ورزشکاران و دانش آموزان

ژیمناستیکولادیمیر ویسوتسکی
اگر می خواهید سالم باشید،
دوباره از زندگی لذت ببر
بهتر است سیگار را فراموش کنی،
دست به پا و سریعتر
صبح برو بیرون تو کوچه،
بگذارید تمام رویاهای شما شروع به تحقق پیدا کنند.

آهسته ترین حالت دویدن را دارید
بابا و مامان رو خوشحال کن
و سلامت خود را برای استفاده در آینده ذخیره کنید،
از این گذشته ، بدون دود هوا تمیزتر است ،
و این بیماری به دنبال شما نیست -
همیشه این حقایق را بدانید!

ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم!

هدف:فعال سازی فعالیت خلاقجوانان در زمینه پیشگیری از پدیده های اجتماعی الکلیسم، سیگار کشیدن، اعتیاد به مواد مخدر، ترویج سبک زندگی سالم و ارزش های اخلاقی سنتی، حمایت از اشکال مهم اجتماعی خلاقیت صحنه.

وظایف:

رشد توانایی های خلاقانه نوجوانان

افشای فردیت خلاق و توسعه فعالیت اجتماعی نسل جوان، از جمله در زمینه پیشگیری؛

بهبود کار پیشگیرانه، بر اساس رشد انگیزه دانش آموزان برای رهبری یک سبک زندگی سالم.

محل:این رویداد برگزار می شود
در سالن اجتماعات موسیقی کلاسیک و مدرن به نظر می رسد. در غرفه ها نمایشگاهی از آثار (نقاشی و پوستر) "زندگی زیباست!"، در وسط سالن یک صفحه نمایش برای نمایش چند رسانه ای ارائه وجود دارد. فرض بر این است که رهبر معلم است.

وقت صرف کردن:نیمه دوم روز، عصر، از آنجایی که بعد از رویداد یک دیسکو وجود دارد.

مواد، تجهیزات:برای هر تیم 1 عدد بالون, 1 راکت بدمینتون; 1 راپیر (اشاره گر) و 5 حلقه (حلقه های با قطر کوچک) در هر تیم برای شمشیربازی. نیمکت ورزشی، دو عدد کوسن مبل; 2 چوب هاکی، 1 پوک و 1 "گل" در هر تیم برای هاکی. 3 حلقه برای هر تیم برای شنای همزمان.

پیشرفت رویداد

  1. سخنرانی افتتاحیه معلم

منتهی شدن.

مجری 1: .

1مسابقه بدمینتون.

مجری 1:در این مسابقه در 2 نفر شرکت می کنند ما راکت را با چیزی جایگزین نمی کنیم، اما یک بادکنک معمولی ضرب می کنیم. بازیکن باید با ضربه زدن به توپ با راکت، توپ را به خط پایان هدایت کند و آن را در سطل قرار دهد.

مسابقه دوم تیرانداز مدوی 2 نفر در مسابقه شرکت می کنند. بازیکنان حلقه ها را روی جایگاه می اندازند.

3 مسابقه کشتی

مجری 1: 2 نفر در مسابقه شرکت می کنند. بازیکنان دو به دو روی تیر تعادل (نیمکت ورزشی) می ایستند. در دستان آنهاست کوسن های مبل. وظیفه این است که در حین کوبیدن دشمن روی چوب بمانید

4 مسابقه دویدن مسافت دوی سرعت.

یک نفر با یک نخ می چرخد

مجری 1:در این مسابقات 4 زوج برای هر تیم شرکت می کنند. هر جفت با چوب هاکی، پوک را به یکدیگر منتقل می کند، باید آن را به سمت هدف خود بغلتد، دور آن بچرخد و برگردد. پاس دادن چوب و پوک به جفت بعدی. برنده تیمی است که با دقت و سرعت بیشتری با آن برخورد کند، به دروازه خود ضربه نزند و با بازیکنان تیم مقابل تداخل نداشته باشد.

پنجمین دوره مسابقات شنای همزمان

مجری 1:در این مسابقه تیم نیز به صورت دو نفره کار می کند. در فاصله 50 سانتی متری از خط شروع و سپس از یکدیگر 3 حلقه وجود دارد. وظیفه هر جفت این است که بدود و داخل هر حلقه بایستد، آن را از طریق خود (از بالا) خارج کرده و در جای خود قرار دهد. در جهت عقب و جلو حرکت کنید. تیمی که کار را سریعتر انجام دهد برنده است.

منتهی شدن.سلام! هنگام ملاقات با افراد معمولاً این را می گویند حرف خوببا آرزوی سلامتی برای یکدیگر بنابراین من به شما مراجعه می کنم - سلام، شرکت کنندگان و مهمانان عزیز.

"آیا زندگی را دوست داری؟ عجب سوالی؟ زندگی ثروتی است که از ابتدا به همه داده شده است و ما واقعاً می خواهیم زیبا و شاد باشد. زندگی خوب چیست؟

اگر تعیین کنیم که زندگی و سلامت مردم روی زمین به چه چیزی بستگی دارد، مهم ترین چیز صلح، عدم وجود جنگ خواهد بود. این مهمترین چیز است، مهمترین چیز. سپس دنبال کنید: تغذیه کافی، رفاه مادی، مراقبت های پزشکی... ما بزرگترها می خواهیم که شما از نظر جسمی و روحی رشد یافته، هدفمند و با نشاط باشید. من دوست دارم نسل جوان، آینده ما، یاد بگیرند که چگونه سلامت خود را بهبود بخشند و هیچ چیز کوچکی در این مورد وجود ندارد.

سبک زندگی سالم به طور فزاینده ای در بین نوجوانان محبوب می شود، اما خیلی به خود شخص، به احساس او نسبت به خود و آینده اش بستگی دارد.

بنابراین، امروز در مورد سبک زندگی سالم صحبت خواهیم کرد.

تیم کلاس دهم به شما تقدیم می کند

این برنامه که می خواهد.

از مضرات الکل به شما بگویم،

سیگار، مواد مخدر و دیگر مزخرفات.

دختران و پسران سالم!

ما آینده کشور بزرگ خود هستیم!

ما جوانان قرن بیست و یکم هستیم

سرنوشت یک انسان در دستان ماست.

ما برای سلامتی و شادی کشور هستیم

همه: بهترین دخترانو پسرها

1 ب.ما برای سلامتی هستیم، ما برای خوشبختی هستیم،

2B.ما با درد و بدبختی مخالفیم!

3B. برای ذهنی هوشیار، برای وضوح فکر،

4B.برای کودکی، جوانی، برای لذت زندگی!


همه اعضای تیم تبلیغاتی با آهنگ "Varshavyanka" می خوانند:

گردبادهای خصمانه بر سر ما می وزد،

رذایل شیطانی به ما ظلم می کنند.

ما می خواهیم آنها را با شما شکست دهیم.

بگذار سیگار و ودکا بمیرد!

سربلند و جسورانه قیام می کنیم

پرچم مبارزه برای یک هدف بزرگ -

پرچم مبارزه بزرگ برای آزادی،

پشت دنیای بهتر، برای سلامتی ملت ها!

2 ب.و ناگهان... ما با ذهنمان نمی توانیم بفهمیم،

آن را از دستان خود نشویید، آن را پاک نکنید...

HIV در حال گسترش است، مرگ نزدیک است!

(همه در جهات مختلف می دوند)

3 ب.دوستان! دنیای ما توسط مواد مخدر تسخیر شده است!

1 ساعتاین چقدر عالیه تمام دنیا در هیاهوی غوطه ور است!

4 ب.و پس از بالا - مرگ؟ آیا می دانید که مرگ در ساعت وحشتناک خود چقدر رنگ پریده و پوشیده از غاز می آید؟ بدون دعوتنامه، بدون گزارش؟

2 ساعتبه سادگی زشت است که در جامعه زندگی کنیم و تلاش نکنیم! و این بی ادبی است! به هر حال، با شما با نیت "پاک" رفتار می شود! و اگر آن را دوست دارید، می توانید لذت را تکرار کنید!

3 ساعتو ما "دوستان دلسوز" به شما کمک می کنیم چیز قوی تری پیدا کنید!

ما آن را میدانیم؟

جایی که؟ کی و چقدر؟


صدای نبات


1 ب.دوست، همسایه، رفیق و برادرم!

آیا صدای زنگ خطر سنگین و خطرناکی را می شنوید؟

کوکائین، نیکوتین، تنباکو، ودکا، شراب!


تمام سفید: جایی برای آنها در زندگی نیست!

در اعماق صحنه، گلی تحت تأثیر پرتو روشن می شود، قلبی در آن شروع به تپیدن می کند. گل باز می شود و بیرون می آید بند انگشتی.موسیقی متن آهنگ از فیلم "سه تفنگدار" به گوش می رسد:

بچه کوچکی به دنیا آمد

با افزایش امید مادرم.

و مادر با روی آوردن به خدا

دعا کردم حصار بکشم

فرزندش در دردسر است،

از فقر، زندان، رذالت،

از یک سوزن مخدر

و مرگی که پیش از مهلت افتاد.

یک حوض قدیمی در شهر وجود دارد،

آنجا نیلوفرها شکوفه می دهند، نیلوفرها شکوفه می دهند.....

2 ب.(دست بند انگشتی را می گیرد): همه ما برای شادی، عشق و شادی به دنیا آمده ایم. و همچنین برای اینکه دنیای خود را مهربان تر و تمیزتر کنیم!

همه مشکی: برنامه مون چیه؟

(آواز و رقص):

آنها می گویند ما بیاکی بوکی هستیم،

زمین چگونه می تواند ما را تحمل کند؟

چند سوزن در دستانم به من بده،

بیهوده بالا نخواهیم رفت!

اوه لا لا، اوه لا لا،

هروئین برای من!

و زندگی چنین است

هر روز و هر ساعت

بدون خانواده، بدون چشم انداز،

ما آینده ای نداریم!

اوه-لا-لا، اوه-لا-لا

بیایید به ما بپیوندید، دوستان!


بند انگشتی:چقدر نامفهوم دنیای مرموز! در آن چه خبر است؟ چه کسی در آن زندگی می کند؟ (خطاب به حضار) چهره های شیرین و مهربان زیادی در اطراف شما وجود دارد!

1 H. (بالا می پرد): سلام عزیزم! بیایید با هم آشنا شویم! چه سیگاری می کشی؟ مارلبرو؟ "چستر"؟ "قبول می کنم"؟


بند انگشتی: "آیا سیگار می کشی"؟ من نمی دانم سیگار چیست!

2 ساعت:آیا از ذهن خود خارج شده اید؟ هرگز امتحان نکردی؟ خب تاریکی!

(سیگاری را از پاکت بیرون می زند) خوب، بیا سیگار بکشیم؟

بند انگشتی(با ترس): نه - نه! چیکار میکنی! من نمی خواهم!

3 ساعت:چرا خودنمایی میکنی آیا شما لذت نمی خواهید؟

بند انگشتی: اوه، ناراحت نباش! در واقع می توانید امتحان کنید ...

(سیگاری روشن می کند و سرفه می کند)

4 اچ. : هیچی، هیچی، زود عادت میکنی! بیا، آن را بنوش! (بطری آبجو در دست دارد)

بند انگشتینوشیدنی ها، سرفه ها: آه، چقدر حالم بد است، حالت تهوع و سرگیجه دارم!

1 ساعت: هیچ چیز هیچ چیز! حالا می گذرد، همه چیز باحال خواهد بود! با ما بیا!


سیاهان می خوانند:

عصرها در ورودی چقدر فریبنده است!

تنباکو، مواد مخدر در گوشه زیرزمین،

پیاده روی مست در پاتوق های شهر،

داتورا، تا صبح درگیر می شود.

بگذار همه چیز یک رویا باشد، بگذار سرنوشت یک بازی باشد!

از انتهای سوزن رویاها با آغوش به سراغت می آیند!

در این و این دنیا به یاد خواهم آورد،

چقدر این شبها فریبنده است!

2 ساعت:خب سرت دیگه نمیچرخه؟

بند انگشتی(با لحن): همه چیز اوکی است! کلی سرگرم کننده!

3 ساعت:آیا چیزی حتی خنک تر می خواهید؟ کاملا رایگان!

(یک سرنگ بیرون می آورد)

بند انگشتی(ترسیده): من... بهتره برم خونه به مامانم قول دادم...

4 اچ.: عزیزم، حالا بهت نمی رسه! شما خود را در یک افسانه خواهید یافت که در آن نه خانه و نه مادر لازم نیست.

صداهای آواگرام:

5 ب.در خانه اش شکوفا شد

مثل دختر زنبق،

اما پس از آن مشکل ایجاد شد

در یک گوشه زیرزمین است.


6B.رویاهای دختران از بین رفت

ظاهر زندگی معمولی ناپدید شده است.

بدبختی ها مثل یخ فشرده شده اند،

امیدهای یک قایق روحی.


7B.پشت باغ یک چمنزار دور است،

خشخاش قرمز آنجا گل می دهد ... خشخاش قرمز آنجا گل می کند ...

سفیدپوستان فرار می کنند.

1 ب.: بس کن دختر! صبر کن! در مورد آن فکر کنید! این لحظات ممکن است

آخرین نفس آزادی در زندگی شما! ببین چه چیزی در انتظارت است...


ایدز شوم وارد می شود:

من ایدز هستم!

من اینجا هستم! من نزدیکم! در میان شما!

شما برده من خواهید شد!

هنوز هیچ درمانی برای شما وجود ندارد!

تعداد بیماران در طول سال ها در حال افزایش است!


سیاهان می رقصند و می خوانند:

اما ما اهمیتی نمی دهیم، اما اهمیتی نمی دهیم!

ما از ایدز، مواد مخدر نمی ترسیم،

اما ما اهمیتی نمی دهیم، اما اهمیتی نمی دهیم:

ما همیشه آبجو میخوریم و پیاده روی میکنیم...

نمایش فیلم

2 ب.(خطاب به حضار): به طوری که ایدز طاعون قرن بیست و یکم است-

نه من و نه تو را تهدید نکرد...

کمک کن، مرد، مرد،

دو برابر انسان شدن!


فرشتگان دعا را می گویند:

اول:اوه خدای من! روح های جوان و شکننده را تحت حمایت خود نگه دارید!

دوم:روح غرور، وسوسه و کینه توزی را از آنها دور کن!

اول:به آنها زندگی آرام، شاد و با عزت بدهید!

دوم:آن را ذخیره کنید! صرفه جویی! به آنها ایمان و عشق بدهید!

1 ب(به Thumbelina): و شما، آیا واقعاً می خواهید جوان بمیرید؟

2 ب.:نه از روی کنجکاوی...

3 ب.: نه از روی حس رفاقت...

4 ب.: هرگز سیگار، شراب یا مواد مخدر را امتحان نکنید یا حتی به آن دست نزنید.

1B: و اگر هنوز هم قصد دارید آنها را امتحان کنید...

سفیدها: فکر کن! بترسید! وحشت کنید! و هرگز آن را امتحان نکنید!

همه اعضای تیم تبلیغات روی صحنه می روند. ملودی آهنگ "پیش از اینکه خیلی دیر شود" به گوش می رسد. دوبرونراووا، موسیقی. پاخموتووا:

در حالی که این سیاره هنوز زنده است،

در حالی که بهارها رویای زمستان را می بینند،

بیایید حقوق خود را برای زندگی تصور کنیم.

قبل از اینکه خیلی دیر شود، قبل از اینکه خیلی دیر شود!

بیایید افراد زنده را از ایدز نجات دهیم -

بگذار زیر آسمان پر ستاره آرام بخوابد.

جوانان سالم خواهند بود

قبل از اینکه خیلی دیر شود، قبل از اینکه خیلی دیر شود!

گروه کر: نزدیک، نزدیک، شادی و دردسر

ما باید، باید جواب قاطعانه بدهیم...

به دنیای خورشید: بله، بله، بله

ایدز و مواد مخدر: نه، نه، نه!

1 ب.:بگذار کسی که لغزش می کند فردا نجات یابد!

بگذار امید بر هر سرنوشتی بدرخشد!

همه: قلب سیاره هنوز می تپد،

قلب سیاره در من و توست!

1Bما وارد قرن بیست و یکم شدیم

و بگذارید این قرن کاملاً امن باشد

2Bبیایید به عادت های بد «نه» بگوییم

انسان سالم و زیبایی باشید.

3Bبا ورزش سلامتی خود را تقویت کنید

به پیاده روی بروید و طلوع خورشید را تماشا کنید،


4Bراز موفقیت در زندگی را حتما بدانید -

سلامتی شما، این را به خاطر بسپارید.

5 بببین زندگی زیباست

با روز خوب و خوب شروع کن

6Bعادات شما فقط سودمند است

برای خودت استفاده کن

7Bو چقدر چیزهای خوب در اطراف پیدا خواهید کرد:

1B بخش های ورزشیاوقات فراغت شما را اشغال خواهد کرد

اما تنها آب میوه های سالمنوشیدنی

شرکت کننده چهارم:

چه کسی چنین زندگی را انتخاب می کند؟ –

من! (با یکدیگر)

یک دو!

عمیق تر نفس بکش (در گروه کر)

سه چهار!

صاف تر بایستید (هم آهنگ)


روز سلامتی هر روز مبارک.

ما برای ورزش هستیم!

برای دوستی!



مجری 1:امروز یک جایگزین به شما پیشنهاد می کنیم - ورزش. ما مفتخریم که این شهر به عنوان پایتخت المپیک 2014 انتخاب شده است منطقه کراسنودار، شهر سوچی! و ما به جلسه خود ادامه می دهیم المپیک ورزشی جوکیک .

  1. مسابقه بدمینتون.
  2. مسابقه اسپرینت
  3. مسابقه پرتاب تیر
  4. مسابقه
  5. مسابقه

یک دو!

عمیق تر نفس بکش (در گروه کر)

سه چهار!

صاف تر بایستید (هم آهنگ)

بگذار در مدرسه ما بشود

روز سلامتی هر روز مبارک.


2Bما برای ورزش هستیم!

برای دوستی!


کر: برای یک سبک زندگی سالم!

خواندن آهنگ "ما برای شما آرزوی خوشبختی داریم"

تبلیغ "کتاب تمیز"

منتهی شدن.ما از شما می خواهیم همین الان انتخاب کنید. انتخاب سبک زندگی، انتخاب آینده، سرنوشت خود. اگر قبلاً تصمیمی گرفته اید، در مورد آن در «کتاب پاک» ما بنویسید. شاید سخنان شما، نداهای شما، کسانی را که هنوز شک دارند و کسانی که در لبه پرتگاه قدم می‌زنند، بازدارد. اکنون فرصتی برای شروع زندگی است تخته سنگ تمیزیا از «کتاب پاک».

ضرب المثل های عامیانه روسی:

    زندگی برای کارهای نیک داده شده است.

    نوع دوستی که برقرار می کنید، نوع زندگی شماست.

    برای همیشه زندگی کنید، برای همیشه کار کنید، و در حین کار، برای همیشه یاد بگیرید.

    همه می جوند، اما همه زندگی نمی کنند.

    سلامتی سر همه چیز است.

    روح سالم در بدن سالم.

  • انتخاب یک هیئت منصفه که ممکن است شامل معلمان زیست شناسی و روانشناس باشد، ضروری است.

    شما نیاز دارید، باید صبح ها و عصرها مطالعه کنید.
    بشویید، سفت شوید، جسورانه ورزش کنید،
    سعی کن سالم باشی
    این تمام چیزی است که ما نیاز داریم!

    بیا با ورزش دوست باشیم!

    و فقط آب میوه های سالم بنوشید!

    بیایید همیشه بهداشت را رعایت کنیم

    آن وقت هر مشکلی ما را دور می زند!

    شرکت کننده چهارم:

    دوستان بیایید با هم فکر کنیم

    چه کسی چنین زندگی را انتخاب می کند؟ –

    من! (با یکدیگر)

    دود تعویض شده می شکند

    ما تربیت بدنی مفیدی را ارائه می دهیم،

    چون الان برای تو

    او می تواند حداقل یک ساعت آواز بخواند.

    به طوری که روسیه قوی تر شود،
    جلوتر از همه کشورها راه افتاد،
    باید سالم باشی
    پس سریع سیگار را ترک کنید!

    ما سریعتر از میان همه عبور خواهیم کرد،
    سعی کن به ما برسی،
    زیرا در ریه ها وجود ندارد
    دود، انواع سیگار.

    - سبک زندگی سالم عبارت است از:

    همه: ورزش!!!

    - سبک زندگی سالم عبارت است از:

    همه: فیض!!!

    - سبک زندگی سالم عبارت است از:

    زور!!!).

    آیا شما ورزش میکنید؟

    هر صبح.

    و، البته، سخت تر -

    این خیلی به شما کمک می کند!


    شرکت کننده چهارم:هیچ دستور پخت بهتری در دنیا وجود ندارد:

    جدایی ناپذیر از ورزش باشید.

    سپس صد سال زندگی خواهید کرد -

    این همه راز سلامتی است!

    زندگی با ورزش خوب است!

    زندگی با او بسیار آسان است!

    ورزش سلامت است!

    سلامتی زندگی است!

    ورزش کنید

    و شما خوشحال خواهید شد!

    1-وسایل سخت شدن طبیعی را نام ببرید. (خورشید، هوا، آب)

    2. نمونه ای از روش های کلی سخت شدن را ذکر کنید. (دوش، حمام، آفتاب گرفتن)

    3. نمونه ای از روش های سخت شدن موضعی را ذکر کنید. (با آب خنک بشویید، حمام پا، راه رفتن با پای برهنه و غیره)

    اگر به دلایلی قطع شد چگونه می توان سخت شدن را از سر گرفت؟ (باید "یک قدم به عقب برگردید"، به عنوان مثال، اگر قبل از استراحت در کلاس ها خود را با آب در دمای 20 درجه سانتیگراد خیس کردید، پس از استراحت تا 24 درجه سانتیگراد از آب استفاده خواهید کرد.)

    4. چه اقداماتی را می توانم بدون خروج از اتاقم انجام دهم؟ (در پنجره باز- آفتاب و حمام هوا).

    5. کلاس های تربیت بدنی چگونه بر فرآیند سخت شدن تاثیر می گذارد؟ (مثبت، زیرا بدن سریعتر به اثرات سرما عادت می کند.)

    6. سخت شدن از چه سنی می تواند شروع شود؟ (از بدو تولد).

    چرا اعتقاد بر این است که موفقیت در سخت شدن در گرو پشتکار و پشتکار است؟ (زیرا نکته اصلی در سخت شدن مراحل سیستماتیک است).

    آیا امکان رقابت در سخت کاری وجود دارد؟ (نه، هر کسی ریتم و برنامه خود را دارد.)

    طراحی، تجهیزات، لوازم. نمایشگاه کتاب: «راه سلامتی خوب» با بخش‌های فرعی «شارژ باتری‌های زندگی»، «شارژ شدن!»

    پوسترها: "هیچ پیروزی بزرگتر از پیروزی بر خود نیست!"، "ورزش سلامتی است!"، "اگر می خواهید قوی باشید، بدوید!"
    پروژکتور و صفحه نمایش برای نمایش ارائه، توپ، توپ، چوب، سطل، کمان.

    منتهی شدن.سلام! مردم اغلب این کلمه خوب و مهربان را هنگام ملاقات می گویند. آنها برای یکدیگر آرزوی سلامتی می کنند. بنابراین ما به شما مراجعه می کنیم - سلام، شرکت کنندگان و مهمانان عزیز.

    درود بر همه کسانی که وقت پیدا کردند،
    و او برای یک کلاس سلامت به ما آمد،
    با ورزش سالم و دوستانه خواهیم بود.
    ما مانند هوا به ورزش و تربیت بدنی نیاز داریم.

    منتهی شدن.دانش آموزان کلاس نهم مدرسه شماره 1 برای تبریک به مناسبت افتتاح کلاس ها آمده بودند.

    دانش آموز 1.سلام! سلام! سلام!
    امروز اینجا در اتاق مطالعه،
    ما ورزش هستیم، مهارت ها با هم سازگارند.
    ما این تعطیلات باشکوه را به بازی های فوق العاده اختصاص خواهیم داد.

    دانش آموز 2.ابوعلی بن پسر "توصیه های پزشکی"
    او به اندام باریک خود افتخار می کند.
    یک قرن کامل روی یک صندلی نشسته، مشروط به همه عیب ها.
    با ژیمناستیک دوست باشید،
    همیشه شاد باشید
    و صد سال زندگی خواهی کرد
    یا شاید حتی بیشتر.
    معجون ها، پودرها - مسیر اشتباه برای سلامتی.
    خود را با طبیعت شفا دهید - در باغ و در زمین باز.

    دانش آموز 3.به طوری که ما قوی شویم،
    سه چهار. (سقط کردن)
    زبردست، ماهر،
    برای رشد سالم
    ما داریم تمرین می کنیم!
    برای ورزش آماده شوید!
    یک دو! (پای راست - چپ خود را مهر می زند)
    جزایر. (دایره ای را با دست نشان می دهد)
    سه چهار! (سقط کردن)
    ما رسیدیم. (او با دستان خود حرکات "شنا" را انجام می دهد.
    جنبش)
    پنج شش! (سقط کردن)
    برو اینجا! (دست راست رو به جلو، کف دست بالا، کف دست چپپایین)
    هفت هشت! (سقط کردن)
    چقدر درخت کاج! (دست ها یکی یکی بالا می روند.)
    نه ده! (سقط کردن)
    ما در راه هستیم! (تقلید قدم با انگشتان هر دو دست)
    شمارش شده (Stomp)
    به ده. (سر به جلو خم شده است)

    منتهی شدن.سلامتی هدیه گرانبهایی است که طبیعت به انسان می دهد. آیا می‌دانستید که 10 درصد از سلامتی ما ژنتیکی است، 5 درصد از طریق پزشکی و 85 درصد به خودمان و به سبک زندگی ما بستگی دارد. بنابراین، بدون سلامتی بسیار دشوار است که زندگی را جالب و شاد کنیم. و اغلب ما این هدیه را هدر می دهیم، فراموش می کنیم که از دست دادن سلامتی آسان است، اما بازگرداندن آن بسیار بسیار دشوار است.
    فعال و سالم بودن بهتر از منفعل و بیمار است! بهتر است زندگی را با لبخندی روشن بگذرانیم تا با لبخندی از درد. مهارت های سبک زندگی سالم به اندازه هوا، آب، غذا لازم است!

    منتهی شدن.بنابراین، قوی ترین، مدبرترین و دوستانه ترین تیم ها به ما رسیدند.

    تیم اول: "Sportyata"

    شعار سلامت باشید!
    همیشه سالم!
    بهترین دوستان ما خورشید، هوا و آب خورشید، هوا و آب بهترین دوستان ما.
    سخن، گفتار. دوست داشتن ورزش، قوی بودن،
    ما قول خود را به میهن دادیم تا صلح را بر روی زمین تقویت کنیم.
    ترانه. ما منطقه جنوب هستیم، ما یک تیم دوستانه هستیم،
    ما از بچه های باحال تشکیل شده ایم.
    فرمانده همیشه به ما کمک خواهد کرد - ما یک تیم با هم هستیم، ما یک خانواده با هم هستیم.
    تیم ما "Sportyata" نام دارد
    بر مردم حرکت کن، ما همیشه جلوتریم!
    تیم دوم: "ویتامین ها"
    شعار ما نمی توانیم بدون حرکت زندگی کنیم، ما همیشه پرانرژی هستیم.
    بیایید همه اطرافیانمان را شارژ کنیم.
    سخن، گفتار. یک، دو، سه، چهار، سه، چهار، یک، دو ورزش دستاوردهای عالی - این اختلاف اهداف عالی است.
    ترانه. ورزش و سلامتی،
    مهارت و قدرت.
    مدرسه باید این را القا کند.
    یک روز بچه ها با محبت می گویند:
    درسی نیست
    در دنیا بهتر است.
    منتهی شدن.شروع سرگرم کننده ما می تواند آغاز شود! ضرب المثل ها، چون حکمت عامیانه راست می گوید، ضرب المثل ها، و شما ادامه دهید.

    ضرب المثل ها برای تیم 1:

    دوباره مواظب لباس و سلامتی خود باشید... (از سنین پایین)
    نظافت نصف است... (سلامتی)
    برای سلامتی... (درمان نشده)
    سلامتی و خوشبختی وجود خواهد داشت ... (هستند)
    جایی که سلامتی وجود دارد... (زیبایی)
    بیشتر حرکت کنید - زنده خواهید ماند... (بیشتر)
    بعد از ناهار، دراز بکش، بعد از شام... (در اطراف قدم بزن)
    تعظیم هفت بیماری... (شفا می کند)

    برای تیم 2:
    بیماری در جنگل سرگردان نیست... مراقبت از سلامتی خود بهترین است... به بیماری هرکسی...

    تیم ها پاسخ می دهند.
    منتهی شدن.از کجا شروع می شود؟ صبح بخیر? (بچه ها جواب می دهند). برخی از مردم فکر می کنند که صرف وقت گرانبها در صبح برای انجام تمرینات ورزشی، زمانی که در آستانه دیر رسیدن به مدرسه هستید، یک تجمل نابخشودنی است. و کاملا بیهوده ثابت شده است که ورزش به شما کمک می کند از خواب بیدار شوید و بدن خود را به کار بیاندازید. برای مفید بودن، ورزش باید حداقل پانزده دقیقه انجام شود. با انجام تمرینات ورزشی هر روز صبح، ایمنی خود را حداقل 50 درصد افزایش می دهید. می دانید که ورزش برای نمایش انجام نمی شود، بلکه برای سلامتی شما انجام می شود.
    منتهی شدن.حالا بریم سراغ مسابقات اصلی.

    "نفس، نفس نکش"

    وظیفه بازیکنان این است که هر بار یک بادکنک را باد کنند. هر کس کار را سریعتر انجام دهد، آن تیم برنده است.

    منتهی شدن.خیلی خوبه که تو دنیا بازی هست!
    تست دوم

    رله "توپ را نگه دار"

    بازیکنان به صورت جفت می ایستند. هر شرکت کننده در بازی یک چوب به طول 35-40 سانتی متر دارد که یکی آن را در دست چپ خود دارد و دیگری آن را در دست خود دارد دست راست. به هر جفت یک توپ داده می شود. توپ را با چاپستیک نگه دارید، مسافت را بدوید و بدون توقف در خط پایان، به خط شروع بازگردید. هر تیمی بتواند این کار را سریعتر انجام دهد، آن تیم برنده خواهد شد. اگر توپ افتاد، باید آن را بردارید و به دویدن ادامه دهید، سپس آن را به جفت دیگری پاس دهید و غیره.

    رله "توپ را حمل کن"

    بازیکنان به صورت جفت در مقابل یکدیگر ایستاده اند. توپ را باید با پیشانی به یک مکان خاص حمل کرد و سپس به جفت دوم پاس داد. و غیره.

    رله کمان

    هدف یک سطل و کمان یک پیاز باغ خواهد بود. سطل در فاصله دو متری قرار می گیرد. در خط پایان، پیازها گذاشته می شوند که تعداد آنها برابر با تعداد اعضای تیم است. با سیگنال، بازیکنان پیاز را داخل سطل می اندازند. یک تیم به اندازه پیاز در سطلش امتیاز کسب می کند.

    آزمون برای تیم ها

    1. آیا این درست است که آدامس باعث حفظ دندان می شود؟ (نه)
    نظر: آدامس فقط پاک کننده است
    سطح جویدن دندان ها و خطرناک ترین نواحی از نظر پوسیدگی در فواصل بین دندان ها را نمی توان با آدامس تمیز کرد! بهترین درمانمبارزه با پوسیدگی - مسواک.

    2. آیا موز واقعا خلق و خوی شما را بالا می برد؟ (آره)



 


خواندن:



حسابداری تسویه حساب با بودجه

حسابداری تسویه حساب با بودجه

حساب 68 در حسابداری در خدمت جمع آوری اطلاعات در مورد پرداخت های اجباری به بودجه است که هم به هزینه شرکت کسر می شود و هم ...

کیک پنیر از پنیر در یک ماهیتابه - دستور العمل های کلاسیک برای کیک پنیر کرکی کیک پنیر از 500 گرم پنیر دلمه

کیک پنیر از پنیر در یک ماهیتابه - دستور العمل های کلاسیک برای کیک پنیر کرکی کیک پنیر از 500 گرم پنیر دلمه

مواد لازم: (4 وعده) 500 گرم. پنیر دلمه 1/2 پیمانه آرد 1 تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری. ل شکر 50 گرم کشمش (اختیاری) کمی نمک جوش شیرین...

سالاد مروارید سیاه با آلو سالاد مروارید سیاه با آلو

سالاد

روز بخیر برای همه کسانی که برای تنوع در رژیم غذایی روزانه خود تلاش می کنند. اگر از غذاهای یکنواخت خسته شده اید و می خواهید لطفا...

دستور العمل لچو با رب گوجه فرنگی

دستور العمل لچو با رب گوجه فرنگی

لچوی بسیار خوشمزه با رب گوجه فرنگی، مانند لچوی بلغاری، تهیه شده برای زمستان. اینگونه است که ما 1 کیسه فلفل را در خانواده خود پردازش می کنیم (و می خوریم!). و من چه کسی ...

فید-تصویر RSS