21 януари - Международен ден на прегръдката. На този ден се отбелязва един от най-необичайните и мили празници по целия свят - Международният ден на прегръдката. Според традицията на празника на този ден можете дори да се прегърнете в приятелска прегръдка. непознат. Произходът на всяка традиция или празник може да бъде не само радостно събитие. Така денят на прегръдките възникна малко странно. Според една версия млад мъж на име Хуан отлетял в Сидни в средата на 70-те години и тъй като не прекарвал най-доброто време в живота си и никой не го срещнал в Сидни, той се натъжил. Той написа знак с надпис „Прегръдките са безплатни“ и застана с него пред терминала на летището. Първоначално хората бяха в недоумение, но след това една жена се приближи до него и каза, че е останала сама и наистина има нужда някой да я прегърне... Ученици разбраха за това, разказаха го и инициираха празника. Този момент дава началото на движението за прегръщане в Австралия, а след това традицията се разпространява и в Европа. От 1986 г. този празник започва да се празнува от жителите на Съединените щати, определяйки го като Национален ден на прегръдката. Оттогава традицията да се празнува такъв необичаен празник започна да се разпространява по целия свят и Денят на прегръдката придоби статут на международен празник. На този ден момците и момите се прегръщаха без интимен мотив. Според една странна легенда по време на приятелска прегръдка хората обменят топлина. Прегръдките са форма на изразяване на обич, любов и признателност между хората. Като се прегръщат, хората по този начин изразяват своята симпатия, приятелско отношение, благодарност, подкрепа и споделят радостта и топлината си един с друг. Хората се прегръщат при среща и раздяла, в щастливи моменти и в трудни моменти. житейски ситуации. Прегръдките могат да бъдат най-различни: родителски, приятелски, приятелски, романтични... Прегръдките са най-важната част от междуличностните отношения. Много често прегръдките ни помагат да предадем чувствата и преживяванията си в по-изразителна форма, отколкото думите могат. Съвременните психолози са доказали, че прегръдките са изключително полезни за човек - те имат благоприятен ефект върху неговата психика, настроение и благополучие. Когато е прегърнат, човек се чувства обичан и защитен, изпитва чувство на комфорт и радост. Потребността от докосване е заложена в човека по природа. Днес учените категорично са доказали, че прегръдките са полезни за здравето. От физическа гледна точка при тактилни докосвания на човек в тялото му се случва следното: активността на централната нервна система; имунитетът се повишава;нивото на хемоглобина в кръвта се повишава; Хипоталамусът на мозъка освобождава своя хормон, окситоцин, в кръвта. Този хормон е свързан с психо-емоционалното състояние на човека. Увеличаването на концентрацията на окситоцин в тялото води до появата на добро здраве и положително отношение към другите. Детски лекари и психолози съветват родителите да прегръщат малките си деца възможно най-често, за да им помогнат да се развиват психически и физически. Смята се, че дете, което е получило малко обич в нежна възраст, може впоследствие да има умствени и интелектуални увреждания (в сравнение с връстници, които са били отгледани с любов). Трябва да се отбележи, че възрастен трябва да бъде прегръщан не по-малко от дете. От ежедневна гледна точка, той просто облекчава стреса и подобрява настроението ви. Прегръдките играят специална роля за укрепване на положителните взаимоотношения между хората. Семейните психолози съветват да прегръщате половинката си поне осем пъти на ден без причина. Психолозите съветват още влюбените да се прегръщат поне осем пъти на ден. Прегръдките са особено полезни за хора, склонни към депресия и повишена тревожност. Прегръдките създават атмосфера на добронамереност, приятелство испокойствие

, укрепване на връзките между хората. Международният ден на прегръдката е много важен празник, защото помага за подобряване на отношенията между хората. Този празник ни напомня колко е важна подкрепата, грижата и вниманието на хората един към друг. Можете да празнувате деня на прегръдката най-много по различни начини : в тих домашен кръг или на весело парти с приятели. Единственото условие е да прегърнете колкото се може повече хора! Хубавото е, че празнуването на 21 януари няма да изисква никакви материални разходи. Всичко, което трябва да направите, е щедро да възнаградите с топлината си всички, които сметнете за подходящи. Когато ви поздравявате за празника, прегръщайте любимите си хора в знак на топло отношение към тях, като по този начин им напомняте за вашите искрени топли чувства. В деня на прегръдката можете да прегръщате всички - познати и непознати. Нека настроението им се подобри, както и вашето. Толкова е полезно да се прегръщате!, като по този начин раздавате частица от своята доброта и топлина!

2:4

Как се появи Световният ден на прегръдката?

Според една версия в средата на 70-те години млад мъж на име Хуан отлетя за Сидни. Човекът не имаше най-благоприятното време в живота си и затова никой не го посрещна на летището. Чувстваше се самотен и от отчаяние младият мъж реши да напише плакат с надпис: „Прегръдките са безплатни“, след което застана с него до сградата на терминала на летището. Първоначално хората бяха в недоумение, но изведнъж една жена се приближи до него и каза, че тя също е останала сама и наистина има нужда някой да я прегърне. Този момент послужи за началото на движението за прегръдки в Австралия, след което традицията се разпространи по целия свят.

3:4

Как се отбелязва Световният ден на прегръдката и целувката?

Разбира се, спонтанните прегръдки от непознати са необичайни за мнозина. За съжаление, не всеки знае за Международен денпрегръдки, така че преди да се присъедините към празника и да прегърнете и целунете непознат, по-добре е да го предупредите. За тази цел се организират цели събития, наречени „Freehugs“, хората стоят със същите плакати като тези на Хуан, с най-необичайните надписи и прегръщат минувачите, целуват любимите си хора, като по този начин изпълват всички хора около тях с позитивизъм и топлина.

5:4

Според психолозите хората, които искат да ви прегърнат, искат да изпитат чувство на любов, сигурност и комфорт. Прегръдките ни съпътстват през целия ни живот. Прегръщаме се, когато се срещаме със семейството и приятелите, прегръщаме се след раздяла, за да изразим своята благодарност и радост, да дадем малко романтика.

Независимо на коя дата се празнува Денят на прегръдката, важното е, че това е универсален начин, който позволява на непознати, обикновени минувачи, които бързат по работата си, изведнъж да се почувстват ценни и необходими.

Бих искал да ви поздравя за този прекрасен празник! пожелание добро настроение, и колкото се може по-често да бъдете прегръщани от любимите хора!

Честит ден на прегръдката,
Пожелавам ти щастие и любов,
Прегърни ме бързо
Всички познати и приятели.
За да има повече щастие,
Даряваме ви с нежност
Прегръщаме те силно, силно,
Нека има повече любов в съдбата!

8:4

Ден на прегръдката - страхотен празник!
Има защо да прегърна всеки.
Ако си шегаджия по душа,
Можете спокойно да досаждате
И на съседите и минувачите,
Дори шефът и колегите
Не е добре да се игнорира
В крайна сметка всички трябва да бъдат поздравени!

Приятели, нека се прегърнем и ще има малко повече доброта и позитивизъм на света!

Честит празник и на теб!

Международният ден на прегръдката през 2020 г. се отбелязва на 21 януари. Празнуват го всички хора, които искат да дадат на другите частица топлина и доброта чрез прегръдки.

История и традиции на празника

Международният ден на прегръдката е неофициален празник. Основан е в САЩ през 1986 г. под името Национален ден на прегръдката. Инициатори на празника бяха американски студенти от факултетите по психология и медицина. На този ден те прегръщаха не само състуденти, приятели, но и непознати. Традицията придоби популярност и се разпространи по целия свят.

На този празник хората прегръщат своите близки, приятели, непознати и обменят топлина с тях. С прегръдките си те помагат на другите да се почувстват необходими, ценни и необходими. Прегръдките връщат чувството за сигурност и доверие на човека. На този ден младите хора организират тематични флашмобове. По улиците на градовете можете да видите хора, които държат плакати с надпис „Безплатни прегръдки“. Всички ги прегръщат и обменят положителни емоции с тях.

Денят на прегръдката е чудесен повод да прегърнете любимите си хора и да им кажете колко много ги обичате.

Денят на прегръдката се празнува 4 пъти в годината: 21 януари, 15 и 22 юли, 4 декември. Датата 21 януари е най-популярна.

Според учените ежедневните прегръдки укрепват тялото ви от 3 до 7 пъти имунната системаи психика, и повече от 8 пъти - позволяват на човек да намери пълното щастие.

Учените са доказали, че прегръдките в ранна възраст помагат да се развие способността за любов у човек. Ако дете под 7-годишна възраст е лишено от прегръдки, то няма да може да обича другите. Той може да стане психически нестабилен човек (психопат) или социопат.

През 2008 г. традицията на прегръдките беше използвана по време на изборите за кмет на Киев. Украински политици приканиха гражданите да прегръщат известни политици.

В САЩ е поставен рекорд - 7777 прегръдки на ден. Най-дългата прегръдка е регистрирана в Канада, продължила 24 часа и 33 минути, във Великобритания - 24 часа и 44 минути. Тези рекорди бяха включени в Книгата на рекордите на Гинес.

Прегръдките, продължаващи 20 секунди или повече, имат лечебен ефект.

А. Айнщайн черпи сили и жизнена енергия. Когато възникнаха трудности в работата му, той помоли жена си да го прегърне.

Ръцете се дават на човек да ги прегръща.
Надпис върху броня на автомобил

Според традицията на празника на този ден дори непознат може да бъде прегърнат в приятелска прегръдка. По целия свят те са възприели тази забавна традиция на „прегръдките“.

Как е полезен тактилният контакт? Според института недоносените новородени, които получават ежедневен масаж, бързо овладяват двигателните умения и наддават на тегло, напускайки болницата около седмица по-рано от обикновено. Детски лекари и психолози съветват родителите да прегръщат малките си деца възможно най-често, за да им помогнат да се развиват психически и физически. Смята се, че дете, което е получило малко обич в нежна възраст, може впоследствие да има умствени и интелектуални увреждания (в сравнение с връстници, които са били отгледани с любов). Невропсихологът Джеймс Прескот смята, че децата, които не са прегръщани или държани, са изложени на риск да израснат като социопати, неадаптирани към живота и дори престъпници.

Или може изобщо да не растат, според една историческа легенда. Между тях кръстоносни походиИмператорът на Свещената Римска империя Фридрих II Щауфен (1194-1250) успява да проведе жесток експеримент. „Контролната група“ от новородени бяха отнети от майките им, предадени на бавачки, на които беше наредено да осигурят само най-общи грижи за „пленниците“ - да ги хранят и къпят, но в никакъв случай да не говорят с тях, не поглезете ги или ги вземете. Фредерик беше любопитен да разбере на какъв език ще говорят и как ще се чувстват бебетата, които никога не са чували звуците на човешката реч, които не са били обичани, галени, галени или пеени приспивни песни. И какъв е резултатът? Но нищо добро: нито едно от децата не доживя до две години. Но да не говорим повече за тъжни неща.

Ако говорим за възрастни, тогава се появява познатата дума „ендорфин“, която също се нарича естествен наркотик. Това вещество облекчава напрежението и предизвиква чувство на радост по време на прегръдки; количеството му в тялото рязко се увеличава. Първо се отпускаме, а след това, напротив, усещаме прилив на сила и добро настроение.

От психологическа гледна точка има две основни точки за прегръщане без интимни претенции. Първо, прегръдките допринасят за чувството на сигурност на човека. От детството си спомняме как плачехме и хукнахме към майка си, а тя ни прегърна. В този момент се почувствахме добре, имахме чувството, че сме в безопасност, до мама и събитието, което ни разстрои, не изглеждаше толкова ужасно. Няма абсолютно никаква разлика между възрастен и дете, факт е, че когато се почувства зле и бъде прегърнато от любим човек или просто от познат, дори непознат, тогава веднага ще се почувства поне малко по-добре.

Второ, психическото здраве на човека е неразривно свързано с удовлетворяването на тактилните нужди. Психолозите отдавна са доказали, че хората, както и другите живи същества, имат нужда от допир. И докосването на котка, куче или човек ще задоволи „тактилния глад“ еднакво добре. Ето защо самотните хора често си вземат котки и кучета и обичат да ги гушкат.

В моменти, когато човек се чувства зле, ние го подкрепяме, прегръщайки го до себе си, като по този начин даваме да се разбере, че не е сам с мъката си. И дори декларациите за любов и целувки често са придружени от искрени прегръдки.

Според статистиката за много жени прегръдките са... най-добрият начинпрояви на грижа, които им дават чувство на сигурност и самочувствие. „В този момент се чувствам необходима“, отговарят жените на въпрос за ползите от прегръдките. Мъжете имат различна логика; усещането за топлина и интимност им харесва.

Приятелските докосвания могат не само да намалят неразположенията, страховете и депресията, но дори да се отърват от тях. Необичайният сърдечен ритъм е приведен в ритъм, когато пациентите са масажирани с любов или им е дадена плюшена играчка за галене. Експертите съветват денят да започва и завършва с масаж. Това са правили древните фараони.

Днес учените категорично са доказали, че прегръдките са полезни за здравето. От физическа гледна точка, когато се правят тактилни докосвания на човек, в тялото му се случва следното:
- стимулира дейността на централната нервна система;
- повишава се имунитета;
- повишава се нивото на хемоглобина в кръвта;
- хипоталамусът на мозъка освобождава своя хормон - окситоцин - в кръвта. Този хормон е свързан с психо-емоционалното състояние на човека. Увеличаването на концентрацията на окситоцин в тялото води до появата на добро здраве и положително отношение към другите.

Наскоро италиански лекари обявиха, че най-накрая са открили тайната на дълголетието. Група учени, след 6 години изследвания, уверено заявиха: има неоспорима връзка между възрастта и чувствата. По време на експериментите експертите изследвали емоционалния живот и физическото състояние на 450 възрастни хора и стигнали до сензационни резултати: оказало се, че онези, които не пестят обич и добри думи, могат да живеят три пъти (!) по-дълго от тези, които са свикнали да сдържат емоциите си.

Служители на университета Макгил (Канада) проведоха проучване и проучване сред голяма група възрастни хора, живеещи в различни региони на Канада, и стигнаха до извода, че съпрузите, които не са се отказали от целувки и прегръдки, имат по-голяма устойчивост на много заболявания и стареят по-бавно .

Учени от Държавния университет на Северна Каролина установиха в извадка от 28 двойки, че прегръщането повишава нивата на хормона окситоцин, който облекчава депресията, понижава кръвното налягане и намалява риска от сърдечни заболявания.

Ако искате хората да се чувстват комфортно във вашата компания, следвайте златно правило: "Спазвайте дистанция." Колкото по-интимни са отношенията ни с други хора, толкова по-близо ни е позволено да навлезем в техните зони. Психолозите разграничават няколко зони:

2. Лична зона(от 46 см до 1,2 метра). Това е разстоянието, което обикновено ни дели, когато сме на коктейли, официални приеми, официални вечери и приятелски партита.

3.Социална зона(от 1,2 до 3,6 метра). Това е разстоянието, което спазваме от непознати като водопроводчик или дърводелец, който идва да ремонтира къщата ни, пощальон, нов служител на работа и хора, които не познаваме много добре.

4. Обществена зона(повече от 3,6 метра). Когато се обръщаме към голяма група хора, най-удобно е да стоим на това разстояние от публиката.

Не забравяйте да спазвате тези зони и тогава няма да причините психологически и физически дискомфорт на хората около вас.

Първото нещо, което трябва да направим, когато влизаме в контакт с друг човек (включително тактилен контакт), е да разберем доколко нашият партньор е склонен към това. Психолозите дори имат специфичен тест за този вид решителност. И така, това е така: преди да скочим в обятията на вашия събеседник, първо се приближаваме до него на разстояние три метра (социална зона), нека видим дали поведението му ще се промени или не. Сега ние парадираме в личната зона (на около метър от „горкия“. Ако „тестовият“ не е нервен, погледът му не става твърд и дишането му е повърхностно, тогава можете да влезете в „интимната“ зона .. Ако вашият партньор излъчва радост и релакс, това означава, че той изпитва най-нежни чувства към вас и сега е абсолютно безопасно да се слеете с него в ръцете си, разбира се, това е много условно и аз, например, няма да го направя обиколете моя приятел в кръг, преди да го прегърнете.

Случва се животът да се развива по такъв начин, че тактилният контакт с друг човек става невъзможен по една или друга причина. В този случай експертите съветват да се погалите: погладете главата си, нежно прокарайте длани по цялото си тяло, направете лек релаксиращ масаж. И дори признайте любовта си към себе си!

Хубавото е, че празнуването на 21 януари няма да изисква никакви материални разходи. Всичко, което трябва да направите, е щедро да възнаградите всички, които намерите за подходящи, с вашата топлина и добра енергия. Когато ви поздравявате за празника, прегръщайте любимите си хора в знак на вашето топло отношение към тях, като по този начин им напомняте за вашите искрени топли чувства. Не пропускайте шанса си.

"Прегръщайте правилно

Вероятно вече си мислите: „Има ли такова нещо като правилна или грешна прегръдка?“ Разбира се, има разлика между прегръдките и прегръдките, въпреки че без съмнение дори грешната прегръдка е по-добра от липсата на прегръдка. Някои хора интуитивно знаят как да прегърнат друг човек, за да изразят най-добре чувствата си и да предизвикат подходящ отговор.

Въпреки това, дори и да не сте един от тях, имате чудесна възможност да се научите как да прегръщате правилно. За целта ви предлагаме следните съвети.

1. Ако прегръщате човек, който е по-нисък от вас, опитайте се да изгладите съществуващата разлика във височината, като свиете леко коленете си, така че очите ви да са на едно ниво. Тази техника ще ви помогне да покажете уважение и учтивост, както и да освободите другия човек от чувството на неловкост.

Точно това трябва да направите, ако ще гушкате дете: приклекнете или коленете, за да не се налага бебето да ви гледа. Бихме искали да отбележим факта, че според резултатите от проучванията момичетата се прегръщат много по-често от момчетата, но възрастните не трябва да забравят, че децата се нуждаят от любов и грижа, независимо от пола.

Внимавайте да не дискриминирате. Освен това никога не пропускайте възможност да прегърнете човека, който седи в инвалидна количкапо различни причини тези хора често попадат в категорията на отхвърлените и забравените.

2. Искреност и отворено сърцеса съществени условия за пълна прегръдка, насочена към обмен на положителна енергия.

Веднага в момента на прегръдката отворете енергийната зона на любовта или, както се казва в Индия, сърдечната чакра и обградете събеседника си с топлина, внимание и любов.

Препоръчваме ви да гледате на прегръдката като на ключ, който отваря вратата към сърцето на друг човек. Известният психиатър Джералд Г. Ямполски, основател на базирания в Калифорния Център за лечебни взаимоотношения и автор на зашеметяващата книга „Любовта е най-великият лечител“, учи деца с терминални заболявания как да се лекуват взаимно чрез отваряне на сърдечната чакра.

Този невероятен човек знае, че да отвориш сърцето си означава да дадеш на някого своята любов безрезервно и да получиш чужда в замяна. Той лекува хората, като им помага да променят начина, по който мислят за себе си и света около тях и показва как това може да промени живота им.

3. След като се случи физическата прегръдка, опитайте да установите „визуална прегръдка“. С други думи, след като прегърнете събеседника си, погледнете внимателно в очите му и анализирайте собствените си емоции. Изразете чувствата си.

Например, ако изпитвате симпатия и благодарност към събеседника си, мислено кажете: „Обичам те и съм наистина благодарен за всичко“.

Тази техника играе изключително важна роля в процеса на междуличностна комуникация, но за установяване на наистина дълбока зрителен контактне е толкова просто, колкото може да изглежда на пръв поглед. Винаги помнете известния израз: „Очите са огледалото на душата“ и се опитайте, като гледате в очите на събеседника си, да погледнете в душата му. Погледнете на околните с любов, разбиране и нежност и ще почувствате как нещо се променя във вас самите.

И сега ви каним да проведете един вид експеримент, за да изпълните живота си с радост, положителни емоции и щастие.

Моля, имайте предвид, че ще имате нужда от помощта и съдействието на всички членове на вашето семейство.

И така, в продължение на един месец трябва да прегръщате любимите си хора поне два пъти на ден (сутрин и вечер). Ако подходите към това упражнение с цялата искреност, ние ви уверяваме, че в края на експеримента животът ви ще се промени и никога няма да се разделите с ритуала на ежедневните прегръдки.

Изследванията, проведени в тази област, показват, че прегръдките имат изключително положителен ефект върху физическото и психическото развитие на децата.

Тази форма на изразяване на любов помага на детето да увеличи своята интелектуално ниво, развиват комуникационни умения и подобряват емоционалното и психологическото благосъстояние. Освен това с помощта на прегръдките хората могат да се лекуват един друг от различни болести.

Интуитивно всеки човек чувства, че прегръдките имат най-благоприятен ефект върху неговото морално състояние, те повишават самочувствието, носят положителни емоции, облекчават вътрешните страхове, депресията и самотата.

Така можем да заключим, че трябва да прегръщаме не само приятели и близки, но и всеки, който се срещне на нашия житейски път. (Спомням си как една жена възкликна: „Все още ми е трудно да повярвам, но успях да прегърна някого, когото дълбоко не харесвах в продължение на много години!“

Нека ви напомним, че прегръдката е неутрална по природа и не носи никакви сексуални нюанси. Прегръщайки друг човек, вие по никакъв начин не изразявате сексуален интерес; говорите само за уважение, грижа и участие. Поглеждайки назад към историята на произхода английски глагол„прегръдка“ (преведено на руски като „прегръдка“, отбелязваме, че дори древните скандинавци са използвали глагола „hugga“, който е имал значението „утешавам“, „притискам плътно“, „успокоявам“.

Не забравяйте да поискате разрешение, преди да прегърнете някого. Факт е, че поради различни причини (например психологическа травма, физическо или сексуално насилие), някои хора смятат, че е твърде трудно да участват във всякаква форма на физически контакт с другите, дори ако ние говорим заза просто ръкостискане.

Не трябва да нахлувате в зоната си на психологически комфорт без разрешение, така че преди да прегърнете човек, попитайте дали има нещо против. Гарантираме, че в 99 процента от случаите няма да чуете отказ.

Така че защо не се осмелиш да прегърнеш този до теб точно сега? Не забравяйте, че човек се нуждае от дванадесет прегръдки на ден, за да поддържа психологически баланс.

Понякога, например, когато чакаме на летището да излети полета ни, нашите ученици неочаквано хвърлят групова прегръдка, това моментално повдига духа на всички, ободрява ги и им помага да се почувстват значими!

i>

Тази прекрасна техника помага на детето да се отвори, подобрява емоционалното му състояние и му дава самочувствие. Децата винаги са готови да ви прегърнат силно и с цялото си сърце, защото прегръдките носят радост не само на прегръщаните, но и на прегръщащите, дават ни възможност да погледнем по нов начин на хората около нас. "

Произходът на всяка традиция или празник може да бъде не само радостно събитие. Така денят на прегръдките възникна малко странно. Според една версия млад мъж на име Хуан отлетял в Сидни в средата на 70-те години и тъй като не прекарвал най-доброто време в живота си и никой не го срещнал в Сидни, той се натъжил. Той написа знак с надпис „Прегръдките са безплатни“ и застана с него пред терминала на летището. Първоначално хората бяха в недоумение, но след това една жена се приближи до него и каза, че е останала сама и наистина има нужда някой да я прегърне... Този момент постави началото на движението за прегръщане в Австралия, а след това традицията се разпространи и в Европа. Смята се, че на този ден, 21 януари, можете да прегръщате напълно непознати хора, като обменяте топлина с тях. 21 януари се отбелязва като Национален ден на прегръдката, а 4 декември е със статут на международен празник.

В деня на прегръдките пожелавам
Прегръщане всеки ден.
Това действие е просто
Може да лекува мигрена.

„Прегръдките“ нека те стоплят,
Те ще отнемат неприятностите от вас,
Настроението ще е приповдигнато
Даряват радост и топлина.

Нека хормонът да увеличи щастието
Прегръдки за теб винаги,
Силата на ръцете на роднини и близки
Никога не се проваля.

В деня на прегръдките твоята нежност
И покажете, че ви е грижа.
И този, който е скъп на сърцето,
Прегърни ме силно.

Нека те стопли в сив свят,
В момент на студ, дръзки виелици,
мило докосване
Нежни, любими ръце.

Честит ден на прегръдката!
Спешно прегърнете близките си.
На този празник пожелавам
Щастие, радост, любов!

Нека прегръдките са прости
Те дават вяра в добротата,
Палави настроения
И истинска мечта!

Стремете се да дадете топлината на ръцете си,
За да се чуе ударът на сърцето от радост.
Прегръщайте се взаимно -
Оценете частица от най-нежната любов!

Споделете топлината си един с друг,
Душевна идилия и красота...
Дайте един на друг вашите: разбиране,
Грижа и нежност, усмивка, внимание!

Не се страхувайте да прегърнете, просто така, от сърце,
В крайна сметка прегръдките ти са толкова хубави -
Те съдържат: сила, топлина, вдъхновение, светлина,
Какво винаги може да ви предпази от неприятности!

В деня на прегръдката те прегръщам
Твърдо, твърдо, с пожелание за добро,
На този ден ви пожелавам
Така че тъгата и блудът да изчезнат!

Да те гушкат по-често
Нека яркият мотив звучи на щастие,
Прегръдките удължават живота ни,
Даряват радост, топлина, позитивизъм!

Искрено искам да те прегърна сега,
И да ви дам приятни моменти,
С цялата си любов, притисни ме толкова силно,
Да усетя ударите на сърцето ти!

С цялата страст, нежност, топлина
Ще те прегърна днес, в деня на прегръдката,
И светът ще стане по-ярък, изпълнен с доброта,
И всеки момент ще бъде невероятно приятен!

Честит ден на прегръдката!
Прегръщам те силно.
И искам да пожелая
Притискайте често към сърцето

Скъпи за вас хора.
Всички веднага ще се почувстват по-топли.
Това е най-доброто лекарство
От блуса - винаги безплатно!

Приемете поздравления,
Разтворете ръцете си по-широко.
прегръдки,
В деня на прегръдката - прегръдка!

На прекрасен празник - ден на прегръдките
Желая ви искрено съчувствие
Изживейте колкото е възможно повече
По-добро, по-меко, по-добро.

Да се ​​прегръщаме по-често
Плувайте в любов и радост,
Не се карайте и не мрънкайте,
Вземете щастие от живота.

Честит ден на прегръдката!
Кой е там до теб?
Побързайте и прегърнете
Тъй като има такава причина!

Нека бъде забавен ден
В крайна сметка хуморът се показва на всички,
И късметът няма да забрави
Нека пътят към теб продължава!