Баните за отслабване отдавна се използват като средство в борбата за красотата и младостта на кожата. Вижте най-популярните и ефективни рецепти за това как да се къпете правилно и за кого са противопоказани.

Домашните бани могат да се използват като самостоятелни процедури за изгаряне на мазнини и като комплексни за тези, които се борят с наднорменото тегло. Според легендата те са измислени Египетска кралицаКлеопатра, за поддържане на стройна фигура без изморителни упражнения, съчетавайки бизнеса с удоволствието.

Как да отслабнете: най-простите и ефективни рецепти

Ако мечтаете за красиво тяло без излишни килограми и стрии, трябва да използвате популярни рецепти за домашна баня. Можете лесно да закупите съставки за процедури, спестявайки посещение на салон за красота.

Баня на Клеопатра. За приготвяне ще ви трябва малко мед, мляко, сол и сметана. Първо направете смес за втриване на тялото – в малка купа смесете 150 грама сол и същото количество заквасена сметана. Нанесете сместа с бавни кръгови движения. проблемни зонивърху тялото, където обикновено се складират мазнини – стомах, ръце, крака и седалище, и оставете за 20 минути.

Сега пригответе млечно-медената смес: сварете един литър мляко и разтворете в него 100 грама натурален мед. Напълнете ваната с вода, налейте мед и мляко и правете процедурата 20 минути. Благоприятният ефект няма да закъснее.

Домашна витаминна вана. Трябва да излеете литър портокалов сок в гореща вана и да прекарате в нея поне 15 минути. Особено добър е срещу стрии.

Баня с горчицаза отслабване се счита за много ефективен, но трябва да се приема с повишено внимание, тъй като горчицата е разяждащо вещество и може да предизвика алергични реакции. Разредете чаша горчица до гладкост и изсипете в топла (но не гореща!) вода. Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 10 минути. След това изплакнете обилно и си легнете под топло одеяло за половин час.

Солна баня . Смесете 200 грама храна и готварска сол, изсипете във ваната с топла водаи го вземете в рамките на 10 минути.

Содова вана. Смесете 300 грама сол и 200 грама сода. Пригответе топла вана и я вземете за 10 минути. Не забравяйте да изплакнете от душа.

Домашните вани за отслабване ще направят кожата ви по-свежа, стегната и млада. В същото време трябва да запомните основните правила за безопасност. Два часа преди процедурата и един час след нея не трябва да се яде.

Ако внезапно почувствате дискомфорт, докато се къпете, незабавно спрете. Не забравяйте, че този метод за отслабване е противопоказан за хора със сърдечно-съдови заболявания и жени по време на менструалния цикъл.

Специален курс за баня ще ви помогне да коригирате фигурата си и да подобрите състоянието на кожата си. В същото време не трябва да забравяме правилното хранене. Пожелаваме ви да сте красиви и здрави и не забравяйте да натиснете бутоните и

03.08.2015 09:15

Понякога без диети и физически упражненияне помагайте да се отървете от излишни килограми. Тогава помогнете...

За всички, които следят фигурата и здравето си, е важно да знаят какви килограми ще вземат...

Животът е кратък. Следователно от всеки нейен ден и всяко нейно събитие трябва да „изстискате“ максималната полза, ярки впечатления и удоволствие. Дори от изтощителния процес на отслабване. Да, да, отслабването може да бъде приятно! Например, вземане на вана. не ми вярваш Вижте сами!

ВАНИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ: ПОЛЗИ

Домашни бани за отслабване - ново скърцанемода за отслабване. Радващо е, че в в такъв случай„Мода” не означава съмнително, временно, опасно... Ефективността, безопасността и универсалността на ваните за отслабване са доказани от лекари и десетки хиляди жени по света. Естествено, при спазване на редица задължителни правила.

Защо ваните са толкова добри за отслабване?

Първо, такива бани са наистина ефективни. Разбира се, те отстъпват по скорост и ефективност на строгите диети и изтощителния спорт. Но! Да се ​​отървете от излишните килограми (между другото, до 10 кг на месец!) във ваната е не само лесно и просто, но и невероятно приятно.

Второ, ваните за отслабване имат големи бонуси. Минус килограми, плюс подмладяване на кожата (става гладка и мека), предотвратяване на целулита и борба със стриите (те стават по-малко забележими или изчезват напълно).

Трето, отслабването в банята е евтино удоволствие. Не може да се сравни със скъпите салонни процедури, чийто ефект не винаги оправдава парите, изразходвани за тях. Морска сол, сода, билкови отвари, етерични масла - това е всичко, от което се нуждаете за приятно моделиране на тялото в собствената си баня.

Вдъхновяващо? Преди да изтичате до тоалетната, прочетете материала до края. В бизнеса вана загуба на теглоима строги правила, нюанси и малки трикове, за които определено трябва да знаете.

ОТСЛАБВАНЕ ПРАВИЛНО

Можете да отслабнете най-ефективно, бързо и най-важното, безопасно за вашето здраве с помощта на специални вани, само като стриктно спазвате редица задължителни правила.

Не яжте 1,5-2 часа преди и след вана за отслабване.

Оптималната температура на водата е 38-40°C.

Продължителността на процедурата е 20-30 минути (не повече!).

Определено трябва да се къпете в седнало или леко облегнато положение. Водата трябва да стига до кръста, максимум - до ключиците!

Вана за отслабване е най-добре да се вземе преди лягане. В краен случай, след него трябва да се увиете добре в топъл халат и да лежите под одеялото поне половин час.

Не изплаквайте след баня чиста вода, просто леко подсушете тялото си с чаршафа.

Още нещо. Ако твърдо сте решили да отслабнете и то със значително количество килограми, няма да можете без коригиране на вашата диета и режим, както и осъществима, но редовна физическа активност. Но да се чувстваш добре и да имаш зашеметяваща фигура си заслужава, нали?

НЮАНСИ ЗАГУБА НА БАНЯ

Подредихме правилата, които трябва да се спазват (за да не навредите на сърцето, белите дробове и бъбреците). Това е достатъчно, за да свалите няколко килограма и значително да подобрите състоянието на кожата си. Но ако искате да постигнете по-впечатляващ резултат, съветваме ви да направите още няколко незадължителни, но изключително ефективни процедури за баня.

скраб.Скрабирането на тялото преди всяко къпане ще помогне за засилване на ефекта от отслабването. Можете да използвате ексфолианти от магазина, но е по-добре да си направите сами с любов.

Споделяме една супер рецепта: смесете 0,5 чаши средно или фино смляна морска сол с 3 с.л. лъжици смляно кафе, 3 с.л. супени лъжици смлян в кафемелачка зелен чай (може да се замени със същото количество натрошени сухи водорасли), 2 чаени лъжички смлян джинджифил и щипка смлян лют червен пипер. Проверете действието на сместа върху малка площкожа - трябва да гори малко, но не и да гори или да причинява постоянно зачервяване. Преди да нанесете скраба, разредете го с всякакви течен сапунили душ гел и бавно, с лек натиск втрийте с кръгови движения в кожата на цялото тяло. След това изплакнете с чиста вода и вземете вана за отслабване.

Увийте.Можете да направите ваните за отслабване по-ефективни с помощта на обвивки. За целта смесете по една чаша силно прясно сварено кафе и силен зелен чай, разтворете в тях 3 с.л. супени лъжици фино смляна морска сол. В получения разтвор накиснете широки медицински еластични бинтове за 5-10 минути. През това време ще имате време да вземете горещ душ. След това увийте плътно проблемните зони на тялото с бинтове (корема, бедрата, дупето, но в никакъв случай не включвайте сърдечната област!), от които искате да премахнете целулита и излишните мазнини, увийте отгоре със стреч фолио, поставете стара роба (която нямате нищо против) и легнете под завивките за половин час. През това време се опитайте да изпиете 1-2 чаши обикновен чиста вода. След това премахнете превръзките, вземете душ, попийте (не избърсвайте!) тялото с чаршаф и овлажнете кожата със зехтин, сметана или мляко за тяло и най-доброто от всичко, гъсто масло, приготвено със собствените си ръце .

Масло за тяло.Поглезете кожата си след скраб, вана за отслабване или обвивка с това чудотворно масло. Пригответе, нанесете - и се възхищавайте на резултата! Смесете и разтопете на водна баня по 1/3 чаша какаово и бадемово масло, разбъркайте добре, добавете съдържанието на 2 желатинови капсули с витамин Е (надупчете ги с игла). Оставете сместа леко да се охлади, разбъркайте отново добре (може дори да я разбиете с миксер) и добавете етерични масла от бор, мандарина (портокал) и канела (съответно по 30, 20 и 10 капки). Разбъркайте отново добре. Прехвърлете полученото масло в стъклен буркан и го поставете в хладилника за една нощ (на вратата или най-отгоре). Дръжте тази магическа отвара близо до вас. стайна температура(Дръжте го далеч от вода).

ВЗЕМЕТЕ СЕ ВАНА И ОТСЛАБНЕТЕ

И така, научихте правилата, запознати сте с нюансите и сте подготвени психически... Време е да се изкъпете и да отслабнете ефективно, лесно и приятно! Предлагаме на вашето внимание най-ефективните и лесни за приготвяне вани, които ще ви помогнат да подредите не само фигурата, но и здравето си.

Солна баня.Ваните с добавка на морска сол са най-ефективни в борбата с мастните натрупвания и целулита. Благодарение на състава си, морската сол помага за премахване на токсините от тялото, ускорява метаболизма, стимулира кръвообращението, позволява да се отървете от излишната течност и подхранва кожата с ценни микро- и макроелементи. Приготвянето на такава вана е просто: разтворете около 350 г морска сол в 1-2 литра гореща вода и я изсипете във вана с вода. Можете също така да добавите 5-6 капки етерично масло от цитрусови плодове.

Баня със сода.Ефектът от тази вана е сравним със солната вана. Можете дори да "комбинирате" тези две бани, като едновременно разтворите сода за хляб и морска сол във вода в равни пропорции (общ обем - около 400 g). Ако искате да проверите само ефективността баня със сода, просто разтворете опаковка готварска сол във водата, приготвена за баня. Можете да добавите и няколко капки етерично маслоцитрусови плодове.

Липова баня.Както знаете, липовият цвят е отлично потогонно средство, освен това има много благоприятен ефект върху кожата. След всяка баня с вар (най-добре е да я вземете през нощта) можете да разчитате на минус килограм тегло и мека, кадифена кожа. За да приготвите отвара за баня, най-добре е да използвате не само цветя, но и листа, кора и пъпки от липа. Залейте 300 г суровина с 5 литра вода, оставете да заври и оставете да вари 20 минути, прецедете и изсипете във водна баня.

Цитрусова вана.Такава баня ще ви отърве от излишните килограми и ще направи кожата ви по-стегната, еластична и ароматна. Тук имате два варианта за приготвяне на вана – със сок от цитрусови плодове или с кората им. В първия случай изстискайте сока от 5 портокала (лимони, грейпфрути, мандарини или вземете няколко различни плода), смесете го с 3 с.л. лъжици зехтин и се изсипва във вана с вода. Във втория случай отстранете кората от всеки 4-5 цитрусови плода (можете да използвате и сушени кори), залейте с литър вряла вода и оставете да вари за един час. Прецедете и изсипете получения бульон във вана с вода.

Борова баня.За да приготвите тази много полезна не само за фигурата, но и за белите дробове вана (ако често страдате от бронхит, това е вашият вариант!), можете да закупите специален екстракт от бор в аптеката и да го използвате според инструкциите. Или можете сами да съберете борови иглички, шишарки, кора и клонки от бор, смърч, ела и да приготвите отвара: залейте 1 кг суровини (това е „порция“ за една баня) със 7 литра вода, кипете на слаб загрява се около 40 минути, оставя се поне 12 часа, прецежда се и се добавя към водна баня.

Възможно ли е да отслабнете с баня? - това се учи само с опит! Опитайте набор от бани за отслабване - според прегледите на практикуващите, те помагат да се отървете от няколко излишни килограма за кратко време. По-долу ще намерите пълен списъкрецепти за баня за отслабване.

Мечтата на всяка жена е бързо да отслабне без диети, без да полага много усилия. Колко лесно би било да се живее, ако беше толкова просто! За съжаление на мнозина красивата и стегната фигура е резултат от ежедневна упорита и упорита работа.

В допълнение към баните има много инструменти, които ви помагат да постигнете стабилни резултати в областта на отслабването. Това са добре познатите обвивки и различни видовемасажи (линк)

Има много рецепти за приготвяне на бани за отслабване у дома. Различават се не само съставите на смесите, но и условията за провеждане на процедурите. Например, същата антицелулитна смес се използва ежедневно през целия курс. Има и известен набор от бани за отслабване, които трябва да се правят в определена последователност, без да се пропуска нито един ден.

Протоколът за приемане на водни процедури може да се прочете в статията "".

Комплекс за баня за отслабване

No1 Баня с горчица за отслабване

За приготвянето на синапената смес ще ви трябва суха горчица, около 150-200 гр. и гореща вода (не вряла). И двата компонента се смесват старателно, докато бучките изчезнат; консистенцията трябва да прилича на средно гъста заквасена сметана. Готовата смес трябва да престои около 20 минути.

Не е препоръчително да използвате горчица, продавана в кутии, тъй като освен горчица на прах, към тази пикантна подправка се добавят сол, захар, оцет и всякакви консерванти, които могат да навредят на кожата.

Ваната се напълва с вода с температура не по-висока от 37 градуса и се добавя запарена горчица. Трябва да се къпете не повече от 10 минути. Преди процедурата се препоръчва да се третира деликатната кожа интимни местамазен крем или вазелин.

След горчица тялото трябва да се измие с топла вода под душа и след това да легне, увито в одеяло.

No2 Ваната на Клеопатра у дома

Преди да вземете ваната на Клеопатра, трябва да почистите кожата си със скраб. домашно приготвени. Приготвя се от заквасена сметана и морска сол, взети в равни количества. Скрабът се нанася върху цялото тяло с масажни движения. Нанесената смес от заквасена сметана и сол се оставя за 15 минути, след което се отмива под душа с топла вода.

За сместа ще са ви необходими мляко и мед в съотношение 10:1. Трябва да се използва поне един литър мляко. Медът се разтваря в топло мляко. Получената смес се смесва с целия обем вода, чиято температура не трябва да надвишава 37 градуса. Можете да релаксирате във вода с мляко и мед за около 20 минути. След процедурата се препоръчва да лежите около 30 минути, слушайки релаксираща музика.

№ 3 Содова-солна вана за отслабване

Съставът за този тип вана за отслабване е прост. Просто трябва да смесите сол и сода в съотношение 1:1. Можете да вземете малко повече сол, отколкото сода. Общото тегло на сместа за една доза не трябва да надвишава 500 g.

В деня на вземане на содова вана трябва да бъдат изпълнени няколко условия:

1. Ограничете се в храната и напитките за 4 часа, два часа преди банята и два след това.
2. След банята не забравяйте да почивате в леглото поне 40 минути.

Смята се, че банята със сода облекчава добре подуването, така че на следващия ден след процедурата може да забележите дългоочакван отвес на скалата.

Ако искате да засилите ефекта от ваните за отслабване, тогава можете да помогнете на тялото си да се пречисти от токсини и шлаки с помощта на.

No4 Холивудска вана за отслабване

Всяка жена винаги има под ръка необходимите компоненти за приготвянето му:

• Шампоан
• Едно сурово яйце
• Ванилин (една чаена лъжичка)

Смесете всички съставки. Контейнер с готова смеспоставете под силна струя вода, за да се образува пяна. Ограничете времето за баня до 30 минути.

No5 Баня с липа

Сух липов цвят се запарва с вряща вода за 40 минути. Получената запарка се залива с вода с температура 37 градуса. Продължителността на сесията е около 20 минути.

Сухите цветя от липа могат да бъдат закупени в аптека или приготвени сами през лятото. За да изсушите липа у дома, трябва да съберете съцветия по време на периода на цъфтеж, преди да започнат да се образуват топки от семена. Събран материализсъхва много бързо на тъмно място. Препоръчва се колекцията да се съхранява в ленена торбичка.

No6 Баня с трици

• 2 литра мляко
• 1 кг трици
• 1 с.л. л. пчелен мед

Триците се запарват с горещо мляко за 30 минути. През това време сместа ще изстине и към нея се добавя течен мед. Струва си да запомните това високи температуривлияят негативно полезни качествамед, така че не е нужно да го нагрявате твърде много.

Млечната вана с трици подмладява кожата и при редовна употреба осигурява забележим лифтинг ефект.

No7 Баня с терпентин за отслабване

Терпентинът има положителен ефект върху здравето не само на кожата, но и на цялото тяло. Въпреки това, трябва да внимавате, когато приемате терпентинови бани и стриктно да следвате инструкциите.

Когато купувате терпентинов разтвор или емулсия в аптеката, със сигурност ще ви бъде зададен въпросът: Желаете ли жълт или бял терпентин? Изборът е много лесен - хората с хипертония или склонност към нея се препоръчват да използват жълт терпентин, а тези с нормална и ниско кръвно налягане– бяла терпентинова емулсия.

No8 Борова баня у дома

Боровите бани имат не само успокояващ ефект, но и насърчават загубата на тегло. За приготвянето ви са необходими 50-70 грама екстракт от бор, който можете да закупите от веригата аптеки.

Борова баня за отслабване се приема за 20 минути.

№ 9 Испанско наметало

За тази обвивка ще ви трябва дълга памучна риза-наметало с ръкави. Можете да го шиете сами, като използвате опростен модел.

Приготвя се запарка от липа – шепа цветове се запарват с литър вряла вода и се запарват поне час.

Готовата риза се поставя в готовата запарка за 10 минути. След това импровизираното наметало се изцежда и се поставя върху голото тяло.

За да получите най-голям ефект от тази процедура, трябва да сте добре изолирани. За да направите това, можете да облечете топъл халат върху мокра риза и след това да се увиете в одеяло. Препоръчително е да прекарате поне 1,5-2 часа на топло под одеяло.

Преди да извършите предложената процедура, се препоръчва да почистите червата.

No10 Витаминна вана

За да го приготвите ще ви трябва поне един литър прясно изцеден цитрусов сок. Може да бъде както един вид сок - портокал, грейпфрут, мандарина, така и миксове с добавка на сок от лимон и лайм. Използването на пакетирани сокове не е препоръчително, защото полезни веществаи там практически няма витамини, но захарта присъства в огромни количества.

Прясно изцеден сок, смесен с вода комфортна температура. Можете да вземете вана до половин час, ако се появи дискомфорт на кожата, процедурата трябва да бъде спряна (възможни са алергични реакции).

No11 повторете банята на Клеопатра

№ 12 Опаковане на френски куртизанки

Опаковане на куртизанки - най-много ефективен начинза бързо отслабване. Има дори истории, че на следващия ден след тази процедура теглото намалява с 5 кг. Не искате да опитате?

За обвиване ще ви трябва вода и ябълков оцет в съотношение 1:1. В получената смес се намокря дълга риза.

За да получите желания ефект (спомняте ли си за -5 кг?), трябва да бъдат изпълнени редица условия:

• В деня на обвивката е забранено да се пие или яде
• Необходимо е да се прочистят червата с всякакви по достъпен начин(клизма, слабително)
• Непосредствено преди процедурата трябва да изпиете 6 чаши гореща вода с лимонов сок. Трябва да пиете бавно, като използвате сламка. Паузата между чашите е около половин час. При стомашно-чревни заболявания можете да пиете само вода, без лимон.

Протоколът за опаковане е същият като при „испанското наметало“. Риза, напоена с разтвора, се поставя върху голо тяло. Следва - топъл халат и под одеялото. Трябва да легнете на топло място за час и половина или за предпочитане два часа. Тъй като пиенето е забранено, е позволено да изплакнете устата си с вода, за да облекчите състоянието.

Не е нужно да се притеснявате толкова много за редуващи се микробуси, но го правете пълен курспроцедури с магнезиева сол. Подобрява функционирането на тялото, премахва водата и облекчава подуването. Ако купувате сол в нашите аптеки, можете да фалирате. IHerb продава големи буркани с магнезиеви люспи. Ако прецените покупката си, ще спестите поне 10%.

Ако не желаете да използвате предложения комплекс, можете да намерите други на нашия уебсайт.

Тези, които искат да се отърват от " портокалова кора", нулиране излишни килограмиБаните за отслабване у дома ще ви помогнат да избегнете стрии.

Какви са ползите от баните?

След като завършите пълен курс от специални бани, можете да регулирате добре теглото си и да загубите около десет килограма.

Въпреки това, по време на периода на занятията е необходимо да се ограничите в сладкиши, подправки и Вредни храни. Трябва също да ядете малки порции.

Зная!Голямо предимство на използването на домашни бани е подобряването на състоянието на кожата. Тя става по-свежа, стегната, а стриите изчезват.

Също така баните за отслабване повишават микроциркулацията на кръвта, почистват токсините, укрепват имунната система и облекчават умората.

Общи правила за вземане на вани за насърчаване на загуба на тегло

• къпете се в седнало положение, като количеството на водата трябва да е малко над кръста
• Ако има някакъв дискомфорт или повишен пулс, спрете да се къпете
• Не трябва да ядете два часа преди къпане, след процедурата не трябва да ядете един час.
• баните са противопоказани по време на заболявания (особено сърдечно-съдови) и критични дни.

Комплексна програма за баня за отслабване

Има много видове, но най-ефективен е специален дванадесетдневен комплекс, който изисква спазване на определен ред по дни.

Три дни след края на първия курс, наборът от процедури може да се повтори отначало.

И така, нека да преминем към класове, чиято последователност не може да бъде променена.

Ден първи – баня с горчица

В дълбок съд с топла вода разредете горчица (около чаша) и когато се постигне хомогенна консистенция, изсипете съдържанието в предварително приготвена топла (37 градуса) баня.

Продължителност на приемане – 10 минути. Изплакнете се, за да премахнете горчицата и легнете за половин час, увити в одеяло.

Ден втори – банята на Клеопатра

Разтворете мед (100 г) в сварено мляко (литър). Докато сместа се охлажда, втрийте сместа със заквасена сметана и сол (по 150 грама от двата продукта) върху краката, шията, ръцете и тялото с кръгови движения.

След 20 минути. Изплакнете състава, напълнете ваната с вода, добавете млечно-медената маса и легнете в нея за 20 минути.

Ден трети - содена баня

Смесете сода за хляб (200 г) и готварска сол (300 г). Изсипете сместа във вана, пълна с вода. Вземете вана за 9-10 минути.

Два часа преди, както и два часа след приема не трябва да се яде и пие. След банята легнете под одеяло за четиридесет минути.

Ден четвърти – Холивудска баня

Разбийте мек шампоан (0,5 чаши), яйце и ванилин (1 чаена лъжичка). Бавно изсипете пяната във ваната под течаща вода. Можете да се наслаждавате на процедурата в продължение на половин час.

Пети ден – липова баня

Сварете липа, закупена в аптеката, оставете да вари 40 минути и добавете към ваната. Вземете настойна вана за 17-20 минути.

Ден шести – баня с трици

Варете трици (килограм) в мляко (два литра) и добавете мед (супена лъжица). Изсипете получената маса във ваната.

Тази процедура се счита за подмладяваща и идеално освежава кожата. Вземете вана за половин час.

Седми ден - терпентинова баня

Приготвя се от емулсия, закупена в аптеката. Когато приемате, трябва стриктно да следвате инструкциите и да проверявате кръвното си налягане.

За жени с високо кръвно налягане е подходящ жълт терпентин, а за тези с нормално (или ниско) кръвно налягане е по-добре да използвате емулсия от бял терпентин.

За ваша информация!Тази баня укрепва имунната система и повишава еластичността на кожата.

Ден осми – борова баня

За да приготвите такава вана, разтворете във вода 50-65 гр. боров прах (продава се в аптеките, в течна или твърда форма). Вземете вана за 15-20 минути.

Ден девети - Испанско наметало

Зашиване на опростена памучна риза с дълги ръкави. Запарете сместа от липа (2 супени лъжици) с вряща вода (литър) и оставете за един час.

Поставете "наметалото" (риза) в тинктурата за 10 минути, изцедете го и го облечете. Допълнително се увийте с халат и се завийте с топло (вълнено) одеяло.

Опитайте се да останете така възможно най-дълго, но не повече от 2 часа. Започнете с почистени черва.

Ден десети - витаминна баня

Изсипете един литър сок в топла вана (най-добре портокалов сок). Времето за приемане е неограничено.

важно!Бъдете внимателни, може да се появят алергични реакции. Ако кожата започне да сърби, прекратете процедурата.

Единадесети ден – банята на Клеопатра

На този ден повтаряме процедурата от втория ден.

Ден дванадесети - куртизански обвивки

В деня на обвивката не трябва да пиете и да ядете, а също така трябва да почистите червата си. Преди процедурата изпийте шест чаши вода (гореща) с лимонов сок (или без него).

Трябва да пиете бавно, можете да използвате сламка. Първо се изпива чаша, а всяка следваща - половин час след изпиването на предишната.

Риза (виж ден № 9) или чаршаф се намокрят във вода и ябълков оцет (съотношение 1:1). Увиват се с плат, после с халат и хвърлят няколко одеяла.

Трябва да държите обвивката за 1,5-2 часа. Не можете да пиете, но можете да изплакнете устата си.

Зная!Най-ефективната от всички процедури. Още на следващия ден теглото ви ще намалее с 5 килограма.

И салонни процедури. Но малко хора знаят, че можете да отслабнете в банята. Чудя се какво трябва да се направи за това? Тогава прочетете нашия материал!

Степен

Съгласете се, съвременният ритъм на живот не ни оставя възможността редовно да се поглезим с релаксиращи бани. Все по-често се къпем за 5 минути и тичаме по работата си. И това, между другото, не е правилно. В крайна сметка, като се къпете, можете да подобрите състоянието на кожата си и дори да отслабнете. Просто трябва да знаете правилните рецепти.

И днес споделяме с вас нашите ТОП 10 бани за отслабване!

Баня на Клеопатра
Сварете един литър мляко и добавете към него около 100 г мед. Направете си скраб от 150 г заквасена сметана и 150 г морска сол. Натрийте със солената смес, задръжте за 10-15 минути, изплакнете. Добавете медено мляко във ваната и легнете в нея за 20-25 минути.

Какъв ефект?
Тази процедура помага за подмладяване на кожата, придава й еластичност и предотвратява появата на целулит.

Баня с горчица
Смесете чаша горчица на прах с топла вода до консистенция на тесто и изсипете във ваната. Можете да вземете такава вана за не повече от 10 минути. След това веднага изплакнете тялото си с топла вода под душа без гел и се завийте с одеяло поне за половин час.

Какъв ефект?
Курсът на такива процедури ви позволява значително да загубите обем поради... Горчичната баня подобрява кръвообращението и лимфния поток, така че тялото активно се освобождава от междуклетъчната течност.

Холивудска баня
Разбийте яйцето и половин чаша душ гел, като към сместа добавите 1 чаена лъжичка ванилин. Изсипете всичко заедно бавно във ваната под течаща вода.

Какъв ефект?
Тази процедура има положителен ефект и ще ускори загубата на тегло.

Баня с липов цвят
Сварете липов чай ​​(продава се в аптеките) и оставете да вари 40 минути, след което добавете във ваната. Можете да вземете такава вана за не повече от 20 минути.

Какъв ефект?
Отстранява водата от клетките, помага в борбата с целулита, подобрява състоянието на кожата и повишава нейната еластичност.

Содова вана
Вземете 200гр сода за хляби 300 г готварска сол, смесете ги и след това ги изсипете във вана с топла вода. Вземете содена вана за отслабване за не повече от 10 минути. Не трябва да ядете и пиете 2 часа преди или 2 часа след тази процедура. След банята със сода легнете в леглото под завивките за 40 минути.

Какъв ефект?
Содата има свойството да предотвратява усвояването на мазнините. Когато запарваме тялото в гореща вана, порите се отварят, започва повишено изпотяване, което активира процесите на очистване на тялото от токсини, радионуклиди и отпадъци. В резултат на това се намаляват обемите и се губят излишни килограми.

Баня с трици
1 кг трици трябва да се варят в 2 литра мляко с добавяне на 1 супена лъжица мед. Изсипете получената смес във ваната и се накиснете в нея за 25-30 минути.

Какъв ефект?
Ваната с трици се счита за една от най-добрите процедури против стареене, тя перфектно освежава и стяга кожата.

Борова баня
50-70 г боров прах се разтварят в гореща вана. В аптеката можете да закупите течни и твърди (брикети или таблетки) екстракти от борови иглички. Вземете тази баня за 15-20 минути.

Какъв ефект?
Боровата баня не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще ви успокои. нервна система, облекчаване на умората, повишаване на защитните функции на организма. Тонизира кожата, подмладява я и премахва токсините.

Витаминна вана
Изсипете 1 литър прясно изцеден сок, за предпочитане портокалов, в топла вана. Времето за вземане на тази вана е неограничено, тъй като изстива можете да добавите топла вода. Въпреки това, бъдете внимателни, възможна е лека алергична реакция под формата на дразнене - кожата във водата ще сърби малко, в този случай изплакнете тялото си под душа.

Какъв ефект?
Тази баня регулира метаболизма, подмладява и помага в борбата.

Розова баня
Напълнете ваната с вода с температура не по-висока от 45 градуса. Добавете розови листенца и няколко капки. Това ще помогне за премахване на сухотата и стягането на кожата след вана. За да подсилите ефекта от процедурата, можете да добавите литър мляко към розовата вана. Вземете тази баня за 10-20 минути.

Какъв ефект?
Розовата вана стяга кожата, подобрява тонуса и еластичността на кожата и се бори с целулита.

Терпентинови бани
Терпентиновите вани се произвеждат на базата на фармацевтични емулсии за терпентинови вани. Необходимо е да следвате инструкциите за емулсията според вашия тип кръвно налягане. За хора с високо кръвно налягане се препоръчват бани на базата на жълт терпентин и бял терпентин подходящи за тезитези, чието кръвно налягане е нормално или ниско. Преди и след баня не можете да ядете 2 часа, а след процедурата трябва да легнете в леглото под топло одеяло за един час.

Какъв ефект?
Ефектът, който терпентинът оказва върху нашето тяло, е трудно да се надцени: капилярите се отварят, микроциркулацията на кръвта се възстановява, метаболизмът се нормализира, нивото на „лошия“ холестерол се понижава, кръвоснабдяването на проблемните области на тялото се подобрява, метаболизмът на мазнините се възстановява. , а появата на целулит намалява.

Бани за отслабванетрябва да се приема в седнало положение, нивото на водата трябва да достига до кръста. Ако по време на процеса има чувство на дискомфорт или ускорен пулс, трябва бавно да излезете от ваната, да изплакнете водата и да изплакнете тялото си под душа. За да подобрите ефекта от използването на вана, можете да направите лек масаж на тялото. За тези процедури има противопоказания: мастопатит, бременност, настинки, ниско кръвно налягане, сърдечни заболявания, епилепсия, менструация.

И не забравяйте, че ако ядете пържени картофи и сладкиши, нито една чудодейна баня няма да ви помогне да отслабнете. Тези процедури работят само в комбинацияс правилното храненеИ физическа дейност. Но ефектът, който имат върху фигурата и състоянието на кожата на тялото, гарантирано ще ви хареса!