MBOU "Sekondaryang Paaralan ng Petropavlovsk"

ipinangalan kay Hero Unyong Sobyet OO. Zhukov"

KVN script

Paksa: Palakaibigan, matapang, maasahin sa mabuti

para sa malusog na imahe buhay

Shelegina Yulia Viktorovna

S. Petropavlovskoe 2014

Target : Paglikha mga kinakailangang kondisyon para sa pag-unlad at edukasyon sa mga kabataan na interesado sa kanilang kalusugan, bilang batayan ng lahat ng mga tagumpay sa hinaharap sa buhay.

Mga gawain:

pag-iwas sa mga antisocial phenomena sa mga mag-aaral;

pagbuo ng halaga at semantikong oryentasyon sa isyu ng isang malusog na pamumuhay.

Uniporme ng robot : Sama-sama

Paraan ng pagtatrabaho : Laro.

Paghahanda

Ang mga organizer ay bumuo ng mga gawain at dinadala ang mga ito sa atensyon ng mga grupo ng klase.

Pagpili ng musika para sa simula ng laro para sa pag-tap para sa mga kumpetisyon, para sa kumpetisyon ng mga kapitan. , .

Quests:

1. Koponan ng 8-10 katao, kapitan, pangalan ng pangkat, uniporme.

2. Pagbati "Kung malusog ka, makukuha mo ang lahat" (3-5 minuto)

3. Para sa kompetisyon ng musika, maghanda ng 2 anti-nicotine ditties

4. Para sa kumpetisyon " Takdang-aralin" - isang talumpati ng pangkat ng propaganda, na may mga elemento ng isang flash mob, sa paksang: "Hindi ka makakabili ng kalusugan, binibigyan ito ng isip" (oras ng pagsasalita na hindi hihigit sa 5 minuto)

Disenyo: Ang entablado ay pinalamutian sa istilong KVN (maaari mong kunin ito mula sa website at i-print ito o iguhit ito mismo), at ang mga quote tungkol sa sports o kalusugan ay nakabitin sa dayami.

PAG-UNLAD NG LARO

1-pinamunuan - Hello, mahal na mga kaibigan! Sinasabi ko ang "kumusta" sa iyo, na nangangahulugang nais ko ang kalusugan ng lahat! Naisip mo na ba kung bakit ang pagbati sa mga tao ay nagsasangkot ng paghiling sa kalusugan ng isa't isa?

2-pinamunuan – Marahil dahil ang kalusugan ang pinakamahalagang halaga para sa isang tao. Ngunit, sa kasamaang-palad, nagsisimula kaming makipag-usap tungkol sa kalusugan kapag nawala namin ito. Sinasabi ng popular na karunungan:"Nawalan ako ng pera - wala akong nawala, nawalan ako ng oras - marami akong nawala, nawala ang kalusugan ko - nawala ang lahat." DLinawin natin kung ano ang kalusugan? (mga sagot ng mga bata)

1st lead. – Ang kalusugan ay hindi lamang ang kawalan ng sakit, ito ay isang estado ng pisikal, mental at panlipunang kagalingan. Sabihin mo sa akin, ano ang nakasalalay sa kalusugan?(mga sagot ng mga bata)

2nd pinangunahan. - Ang pangunahing mga kadahilanan ng kalusugan ay ang paggalaw, pagtigas, wastong nutrisyon, mode. Ano ang nagpapalala sa kalusugan ng tao?(mga sagot ng mga bata: pag-inom ng alak, paninigarilyo, pagkalulong sa droga)

1st lead. - Pag-uusapan natin ang lahat ng ito nang mas detalyado. Ngunit ang aming pag-uusap ay magiging hindi karaniwan. Ngayon mayroon kaming KVN - isang club ng masasayang at maparaan na mga tao, na gaganapin sa ilalim ng motto "Magkasama, buong tapang, na may optimismo para sa isang malusog na pamumuhay"

Iniharap ko ang Hurado ng aming laro:

2 - pinangunahan. - Kaya, mga koponan - sa entablado! Nagsisimula kami sa KVN! (MUSIC SOUNDS: Sinisimulan namin ang KVN)

Ngayon 6 na koponan ang nakikilahok sa aming laro

1 Team 8a class __________________ team captain:

2 pangkat 8b klase ________________ kapitan ng pangkat:

3 Team 9a class________________ team captain:

4 Team 9b class _________________ team captain

5 10th grade team __________________ team captain:

6 Team 11a class __________________ team captain:

Hinihiling ko sa mga koponan na umupo sa kanilang mga upuan sa bulwagan.

Ved. Ayon sa tradisyon, 1 kumpetisyon -Kumpetisyon WELCOME "Makukuha mo ang lahat kung ikaw ay malusog" MAX umiskor ng 3 puntos

Maraming salamat sa mga koponan, hinihiling ko sa hurado na i-rate at ipahayag GPA para sa kompetisyon

2 ved. Susunod na kompetisyon WARM-UP

Ang bawat koponan ay tumatanggap ng 2 tanong na may kaugnayan sa sports at, nang naaayon,MAX bilang ng mga puntos para sa kompetisyong ito 2

Kaya:

1. Sa isport na ito, ang iba't ibang acrobatic exercises ay ginaganap sa kagamitang pang-sports. (Hymnastics)

2. Ang pinaka lumang hitsura isang sport kung saan ang mananalo ay ang unang tatawid sa finish line. (Tumatakbo)

3. Sa sport na ito, ang atleta, habang nasa alon, ay nakatayo sa pisara at kinokontrol ito. (Surfing)

4. Palakasan sa pag-akyat sa bundok. (Bundok)

5.Steel rod, sa magkabilang gilid kung saan inilalagay ang mga bakal na disc. (Barbell)

6. Maikli mga kahoy na patpat na nagpatumba ng paniki sa panahon ng laro. (Mga Bayan)

7. Isang laro ng sports team na may bola at paniki, na nakapagpapaalaala sa Russian lapta. (Baseball)

8. Isang sports hike o iskursiyon sa isang partikular na ruta. (Turismo)

9. Karera ng motorsiklo sa isang motodrome. (Speedway.)

10. Pababa mula sa nagyeyelong mga bundok sa isang espesyal na paragos. (Bobsled)

11. Ano ang ginamit upang masakop ang arena ng gladiator sa Sinaunang Roma? (Buhangin)

12. Tool ng referee sa sports. (Pumito)

Jury, ipahayag ang resulta ng kompetisyon

Ved. Lumipat tayo sa susunod na kumpetisyon (MUSIC SOUNDS - mga kapitan)

Ngayon ang aming mga kapitan ay gaganap bilang isang komentarista, ngunit kailangan nilang magkomento sa mga hindi pangkaraniwang kumpetisyon, ngunit kung ano ang kanilang ikomento, sila mismo ang magsasabi sa iyo. Ang pinakamataas na marka para sa kompetisyong ito ay 5 puntos

Inaanyayahan namin ang mga kapitan ng koponan sa mikropono (naglalabas ang mga kapitan ng mga sobre na may mga gawain)

High jump competition sa mga pulgas;

Marathon competition sa mga pagong;

Freestyle wrestling kasama ng crayfish;

Mga kumpetisyon sa pagbaril sa mga dura ng cobra at bomber beetle;

Figure skating "Baka sa Yelo".

Mini football competition sa mga dachshunds at lap dogs

Maaaring pumunta ang mga kapitan sa iyong pangkat para sa paghahanda. Oras ng paghahanda 5 minuto

2 ved. Habang inihahanda ng mga team ang kanilang kapitan, medyo iistorbo natin ang mga manonood.

Mga tanong para sa mga manonood:

Ilang paa mayroon ang 2 salagubang, 3 gagamba, 2 ahas, 3 siskin?(42 binti)

SA sinaunang Roma ang buwang ito ay ang ikasampu mula sa simula ng taon.(Disyembre)

Pangalanan ang bansang nag-iisa sa mundo na nakibahagi sa lahat, nang walang pagbubukod, parehong tag-araw at taglamig Mga Larong Olimpiko AD?(England).

Ano ang tawag dito tamang posisyon katawan ng tao kapag nakatayo, naglalakad, nakaupo?(Postura)

Ano ang nagbibigay ng hugis ng katawan, nagbibigay ng paggalaw, pinoprotektahan mula sa pinsala?(Skeleton)

Mga organo na maihahalintulad sa isang malaking ilog na maraming mga sanga at kung saan gumagalaw ang dugo?(Mga sasakyang-dagat).

Ano ang nagbibigay ng koneksyon sa pagitan ng mga kalamnan at buto ng balangkas?(Mga litid).

Ang organ kung saan natin nakikilala ang mapait, matamis at maalat na pagkain?(Ang organ ng panlasa ay ang dila).

Hindi mo ito mabibili para sa anumang pera. (Kalusugan)

Ano ang pinakamatamis na bagay sa mundo? (Panaginip)

Mass disease ng mga tao. (Epidemya)

Makatwirang paglalaan ng oras. (Mode)

Malamig na pagsasanay ng katawan. (Tumigas)

Fluid na nagdadala ng oxygen sa katawan. (Dugo)

Ang Agham ng Kalinisan. (Kalinisan)

Ang pinakamaliit na organismo na nagdadala ng impeksiyon. (Microbe)

Ice rink (skating rink).

Weightlifting specialist (weightlifter).

Ang pinakamahusay na timbang para sa mga mahilig sa mga ehersisyo sa umaga (dumbbells).

Ito ang susi sa kalusugan (kalinisan).

Tennis court (court).

Ang mapagpasyang katangian ng hitsura para sa isang basketball player (taas).

Premyo ng hamon sa sports (tasa).

(Pagkatapos ng oras, ang mga kapitan ay humalili sa pag-akyat sa entablado upang isagawa ang nakatalagang gawain)

1 humantong. Sumang-ayon, mahusay ang ating mga kapitan ngayon. Jury, ang iyong mga marka.

Lumipat tayo sa kumpetisyon sa musika ANTI-NICOTINE DIAL COMPETITION MAXIMUM SCORE 4 POINTS

Hinihiling ko sa mga koponan na umakyat sa entablado.

Inanunsyo ng hurado ang mga resulta.

Ved. Ang aming pinakabagong kumpetisyon ng Takdang-Aralin "Hindi ka makakabili ng kalusugan - ibinibigay ito ng iyong isip" Maximum na iskor na 6 na puntos.

Salamat sa mga koponan. Inanunsyo ng hurado ang mga marka para sa kumpetisyon at ang kinalabasan ng laro.

1 humantong. Habang naghahanda ang hurado at nag-aalala ang mga koponan, kakausapin namin ng kaunti ang madla tungkol sa kalusugan. Sasabihin ko ang isang parirala, ikaw, Kung sumasang-ayon ka sa akin, ipakpak ang iyong mga kamay, kung hindi, itapak mo ang iyong mga paa.

Sumasang-ayon ka ba na ang ehersisyo ay pinagmumulan ng enerhiya? - oo

Totoo ba na ang chewing gum ay nagpapanatili ng ngipin? - Hindi

Totoo ba na ang cacti ay nag-aalis ng radiation mula sa isang computer? - Hindi

Totoo ba na ang paninigarilyo ay pumapatay ng higit sa 10,000 katao bawat taon? - oo

Totoo ba na ang saging ay nagpapasigla sa iyong espiritu? - oo

Totoo bang pinapabagal ng carrots ang proseso ng pagtanda ng katawan? - oo

Totoo bang may mga hindi nakakapinsalang gamot? - Hindi

Madali bang huminto sa paninigarilyo? - Hindi

Totoo ba na ang gatas ay mas malusog kaysa sa yogurt? - Hindi

Totoo ba na ang mga matatanda ay mas madalas na mabali ang kanilang mga binti kaysa sa mga bata? - oo

Totoo bang ang kawalan ng araw ay nagdudulot ng depresyon? - oo

Totoo ba na sa tag-araw ay maaari kang mag-stock ng mga bitamina para sa buong taon? - Hindi

Totoo ba na dapat kang uminom ng 2 baso ng gatas araw-araw? - oo

2 ved. At ngayon ng ilang pamamaalam na kagustuhan.

Hayaan ang bawat umaga magsimula sa isang magandang kalooban. Gumising sa pag-iisip na ang araw ay magdadala sa iyo ng suwerte.

2 ved. Bigyan ang bawat isa ng mga ngiti. Sa pamamagitan ng pagpapalitan ng gayong buhay na regalo, tayo ay magiging malusog at masaya. Ito ay hindi walang dahilan na kahit noong sinaunang panahon ay nabanggit na ang mga may mabuting kalusugan ay masayahin, masayahin, at mabait na tao.

1 humantong. Pinahahalagahan ang buhay sa aktibong pagpapakita.

Ang buhay ay hindi pahinga, ngunit pagkilos, paggalaw.

Makipagkaibigan sa tubig, lumangoy, patuyuin ang iyong sarili,

Maglaro ng sports sa taglamig at tag-araw.

Laging subukang manatiling kalmado,

At hindi gaanong inis sa mga bagay na walang kabuluhan.

At ngayon, upang buod ng mga resulta, hayaang magsalita ang hurado.

MGA SIPI

Walang nakakaubos at sumisira sa isang tao nang higit pa sa matagal na pisikal na kawalan ng aktibidad. Aristotle

Ang tanging kagandahang alam ko ay kalusugan.

Heinrich Heine

Si Nadezhda ang pinakamahusay na doktor na kilala ko.

Alexandre Dumas - ama

Kumain ng marami na ang iyong katawan ay bumuo.

Hindi namatay sa sobrang pagkain.

Hindi ka makakabili ng kalusugan, kahit na ibinebenta ang mga gamot.

Kung hindi ka tatakbo habang ikaw ay malusog, kailangan mong tumakbo kapag ikaw ay may sakit.

Horace

Maaaring palitan ng ehersisyo ang maraming gamot, ngunit walang gamot sa mundo ang maaaring palitan pisikal na ehersisyo

Angelo Mosso

Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan

Decimus Junius Juvenal

Ang sinumang naglalaro ng sports ay nakakakuha ng lakas

Pagod ka na ba sa fitness? Kurutin ang iyong sarili sa mantika!

Ang sport ay parang uniberso. Ang mga bituin ay lumiliwanag din at lumabas dito...

Palaging nakakaakit ng pansin ang mga batang babae sa atleta.

Nagsasanay ako na huwag sirain ang lahat, ngunit upang maiwasan ang aking sarili na masira.

Pinapahina ng tabako ang kapangyarihan ng ating pag-iisip at ginagawang ganap na hindi malinaw ang pagpapahayag nito.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mas madali ngayon kaysa bukas.

Ang paninigarilyo ay kamatayan nang paunti-unti.

Sinusunog ng naninigarilyo ang kanyang loob at pera.

Nangongolekta ng pera ang paggawa, ngunit ang paninigarilyo ay nagpapadala nito sa hangin.

Sinumang naninigarilyo sa presensya ng mga bata ay pinipilit silang "manigarilyo" din

Pangalan ng kumpetisyon

8a

8b

9a

9b

10kl.

11a

Pagbati ng 3 puntos

Warm-up

2 puntos

Mga kapitan

5 puntos

Anti-nicotine ditty

4 na puntos

Takdang-aralin

6 na puntos

KABUUAN

Disenyo, kagamitan, props. Book exhibition: "The Road to Good Health" na may mga subsection: "Charge Life's Batteries", "Get Chared!"

Mga Poster: "Walang higit na tagumpay kaysa sa tagumpay laban sa iyong sarili!", "Ang isport ay kalusugan!", "Kung gusto mong maging malakas, tumakbo!"
Projector at screen para sa pagpapakita ng mga presentasyon, bola, bola, stick, balde, busog.

Nangunguna. Hello! Madalas sabihin ng mga tao kapag nagkikita tayo na ito ay mabuti, mabait na salita. Hangad nila ang kalusugan ng isa't isa. Kaya bumaling kami sa iyo - kumusta, mahal na mga kalahok at panauhin.

Pagbati sa lahat ng nakahanap ng oras,
At pumunta siya sa amin para sa isang klase sa kalusugan,
Magiging malusog at palakaibigan tayo sa ehersisyo.
Kailangan natin ng sports at physical education tulad ng kailangan natin ng hangin.

Nangunguna. Dumating ang mga mag-aaral sa ika-9 na baitang mula sa paaralan No. 1 upang batiin ka sa pagbubukas ng mga klase.

Mag-aaral 1. Hello! Hello! Hello!
Ngayon dito sa silid ng pagbabasa,
Kami ay sports, ang mga kasanayan ay magkatugma.
Ilalaan namin ang maluwalhating holiday na ito sa mga magagandang laro.

Mag-aaral 2. Abu Ali Ibn Son "Payong medikal"
Ipinagmamalaki niya ang kanyang payat na pigura.
Nakaupo sa isang upuan para sa isang buong siglo, napapailalim sa lahat ng mga bahid.
Makipagkaibigan sa himnastiko,
Laging maging masayahin
At mabubuhay ka ng isang daang taon,
O baka higit pa.
Potion, pulbos - ang maling landas sa kalusugan.
Pagalingin ang iyong sarili sa kalikasan - sa hardin at sa open field.

Mag-aaral 3. Upang tayo ay maging matatag,
Tatlo - apat. (stomp)
Matalino, matalino,
Upang lumaking malusog
Nag exercise kami!
Humanda sa ehersisyo!
Isa-dalawa! (Tinapakan ang kanyang kanan-kaliwang paa)
mga isla. (Nagpakita ng bilog gamit ang mga kamay)
Tatlo-apat! (stomp)
Nakarating na kami. (Gumawa siya ng "swimming" na paggalaw gamit ang kanyang mga kamay.
paggalaw)
Lima - anim! (stomp)
Pumunta ka dito! (Kanang kamay pasulong, palad sa itaas, kaliwang palad pababa)
Pito, walo! (stomp)
Ang daming pine tree! (Itaas ang kamay isa-isa.)
Siyam - sampu! (stomp)
Papunta na kami! (Paggaya ng isang hakbang gamit ang mga daliri ng magkabilang kamay)
Binilang (Stomp)
Hanggang sampu. (Nakatagilid ang ulo pasulong)

Nangunguna. Ang kalusugan ay isang napakahalagang regalo na ibinibigay ng kalikasan sa tao. Alam mo ba na 10% ng ating kalusugan ay genetic, 5% ay mula sa medisina, at 85% ay nakasalalay sa ating sarili, sa ating pamumuhay. Samakatuwid, kung walang kalusugan ay napakahirap na gawing kawili-wili at masaya ang buhay. At madalas na sinasayang namin ang regalong ito, nalilimutan na ang pagkawala ng kalusugan ay madali, ngunit ang pagbabalik nito ay napaka, napakahirap.
Mas mainam na maging aktibo at malusog kaysa passive at may sakit! Mas mainam na dumaan sa buhay na may matingkad na ngiti kaysa may ngiting may sakit. Ang mga kasanayan sa malusog na pamumuhay ay kinakailangan gaya ng hangin, tubig, pagkain!

Nangunguna. Kaya, dumating sa amin ang pinakamalakas, pinaka-maparaan at magiliw na mga koponan.

Unang koponan: "Sportyata"

Motto. Maging malusog!
Palaging malusog!
Ang aming matalik na kaibigan Araw, hangin at tubig Araw, hangin at tubig Ang aming matalik na kaibigan.
talumpati. Mahilig sa sports, maging malakas,
Ibinigay namin ang aming salita sa Inang Bayan upang palakasin ang kapayapaan sa lupa.
Kanta. Kami ang katimugang rehiyon, kami ay isang palakaibigang pangkat,
Binubuo kami ng mga cool na bata.
Palaging tutulungan kami ng kumander - Kami ay isang pangkat na magkasama, kami ay isang pamilya na magkasama.
Ang aming koponan ay tinatawag na "Sportyata"
Ilipat ang mga tao, lagi tayong nauuna!
Dalawang pangkat: "Mga Bitamina"
Motto. Hindi kami mabubuhay nang walang paggalaw.
I-recharge natin ang lahat ng nasa paligid natin.
talumpati. Isa, dalawa, tatlo, apat, tatlo, apat, isa, dalawang Sports ng matataas na tagumpay - Ito ay isang pagtatalo ng matataas na layunin.
Kanta. Palakasan at kalusugan,
Kagalingan at lakas.
Kailangang itanim ito ng paaralan.
Isang araw, magiliw na sasabihin ng mga bata:
Walang aral
Mas mabuti sa mundo.
Nangunguna. Magsisimula na ang ating kasiyahan! salawikain, dahil ang karunungan ng bayan ay nagsasabi ng katotohanan, mga salawikain, at ikaw ay nagpapatuloy.

Mga Kawikaan Para sa pangkat 1:

Alagaan muli ang iyong pananamit, at ang iyong kalusugan... (mula sa murang edad)
Ang kalinisan ay kalahati... (kalusugan)
Para sa kalusugan... (hindi ginagamot)
Magkakaroon ng kalusugan, at kaligayahan... (mayroon)
Kung nasaan ang kalusugan... (beauty)
Gumalaw pa - mabubuhay ka... (mas matagal)
Pagkatapos ng tanghalian, humiga, pagkatapos ng hapunan... (maglakad-lakad)
Yumuko ang pitong karamdaman... (gumaling)

Para sa pangkat 2:
Ang sakit ay hindi gumagala sa kakahuyan... Ang pangangalaga sa iyong kalusugan ay ang pinakamahusay... Sa bawat isa sa kanyang sariling karamdaman...

Tumugon ang mga koponan.
Nangunguna. Saan ito magsisimula? Magandang umaga po? (Sagot ng mga lalaki). Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang paggugol ng mahalagang oras sa umaga sa mga ehersisyo kapag malapit ka nang mahuhuli sa paaralan ay isang hindi matatawarang luho. At ganap na walang kabuluhan. Napatunayan na ang ehersisyo ay nakakatulong sa iyong paggising at paggana ng iyong katawan. Upang maging kapaki-pakinabang, ang ehersisyo ay dapat gawin nang hindi bababa sa labinlimang minuto. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga ehersisyo tuwing umaga, pinapataas mo ang iyong kaligtasan sa sakit ng hindi bababa sa 50%. Alam mo na ang ehersisyo ay hindi ginagawa para sa palabas, ngunit para sa kapakanan ng iyong kalusugan.
Nangunguna. Ngayon ay lumipat tayo sa mga pangunahing kumpetisyon.

"Hinga - huwag huminga"

Ang gawain ng mga manlalaro ay magpalobo ng isang lobo sa isang pagkakataon. Kung sino ang makatapos ng gawain nang mas mabilis, panalo ang pangkat na iyon.

Nangunguna. Napakaganda na may mga laro sa mundo!
Pangalawang pagsubok.

Relay "Hold the Ball"

Ang mga manlalaro ay nakatayo sa pares. Ang bawat kalahok sa laro ay may isang stick na 35-40 cm ang haba. Ang isa ay nasa kanyang kaliwang kamay, at ang isa ay nasa kanyang kanang kamay. Ang bawat pares ay binibigyan ng bola. Hawak ang bola gamit ang chopsticks, patakbuhin ang distansya at, nang hindi humihinto sa finish line, bumalik sa panimulang linya. Alinmang koponan ang makakagawa nito nang mas mabilis, ang pangkat na iyon ang mananalo. Kung nahulog ang bola, kailangan mong kunin ito at magpatuloy sa pagtakbo, pagkatapos ay ipasa ito sa isa pang pares, atbp.

Relay "Carry the Ball"

Ang mga manlalaro ay nakatayo sa pares sa tapat ng bawat isa. Ang bola ay dapat dalhin sa kanilang mga noo sa isang tiyak na lugar at likod, pagkatapos ay ipasa sa pangalawang pares. atbp.

Bow relay

Ang puntirya ay isang balde, at ang pana ay magiging isang hardin na sibuyas. Ang balde ay inilalagay sa layong dalawang metro. Sa linya ng pagtatapos, ang mga sibuyas ay inilatag, ang kanilang bilang ay katumbas ng bilang ng mga miyembro ng koponan. Sa hudyat, itinatapon ng mga manlalaro ang sibuyas sa balde. Ang isang koponan ay kumikita ng maraming puntos gaya ng mayroong mga sibuyas sa bucket nito.

Pagsusulit para sa mga pangkat

1. Totoo ba na ang chewing gum ay nagpapanatili ng ngipin? (Hindi)
Puna: Ang chewing gum ay naglilinis lamang
ang nginunguyang ibabaw ng mga ngipin, at ang mga pinaka-mapanganib na lugar sa mga tuntunin ng mga karies sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin ay hindi maaaring linisin ng chewing gum! Ang pinakamahusay na lunas paglaban sa mga karies - toothbrush.

2. Ang saging ba ay talagang nakakaangat sa iyong kalooban? (Oo)

Sitwasyon "Ang isang malusog na pamumuhay ay ang pagpili ng mga kabataan ng ika-21 siglo!!!"

(lumalabas ang pangkat ng propaganda sa musika)

(VIDEO SLIDE)

Napakahalaga ng paksa

Pinagtagpo tayo sa silid na ito,

Parehong nag-aaway ang paaralan at pamilya

Kami ay nanindigan para sa isang malusog na pamumuhay.

Tayo ay nasa tabi ng araw at hangin

Nagkaroon sila ng nagniningas na sigasig,

Sa alkohol at paninigarilyo

May pagtatalo kami ngayon.

Kapag ang mga pag-andar lamang ang dumadaloy sa iyong ulo,

Kapag ang mga spelling ay nagyelo sa mga mata,

Napakadaling gamutin ang mga sakit dito,

Dali dali tayong tumakbo papuntang gym.

Ang pisikal na edukasyon ay tumutulong sa atin na mabuhay,

Bumubuo kami ng mga kalamnan:

Ipasa sa amin - huwag habulin ang mga langaw!

Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan!

(Sports dance)

Sketch "Malusog na pamumuhay - Pagbabawas ng timbang sa kuwarta - Ural dumplings"

Nagtatanghal1: Hindi lamang palakasan at paglalakbay sa kalikasan ang tumutulong sa atin na manatiling malusog. Ang aming paaralan ay gumagawa ng maraming trabaho upang itaguyod ang isang malusog na pamumuhay.

Presenter2: Mga oras ng komunikasyon at mga pagpupulong ng magulang tungkol sa mga benepisyo ng mga bitamina at ang pangangailangan para sa mainit na pagkain.

Nagtatanghal1: Ang trabaho ay sistematikong isinasagawa sa paaralan upang labanan ang masasamang gawi.

anong nangyari masamang ugali?

Naninigarilyo ito!

- Ito ay alkoholismo! (VIDEO SLIDE

Ito ay pagkalulong sa droga!

(SLIDE 1)

Ayon sa pananaliksik ng World Health Organization, ang kalusugan ng tao ay nakasalalay sa:

50% - mula sa pamumuhay;

25% - mula sa estado ng kapaligiran;

15% - mula sa programa ng mana;

10% - mula sa mga kakayahan ng gamot.

(SLIDE2)

pansinin mo!

1. Ang nasusunog na sigarilyo ay naglalaman ng 4720 iba't ibang sangkap, at lahat ng nakakapinsala,

1. Ang usok ng tabako ay naglalaman ng higit sa 30 nakakalason na sangkap: nikotina, hydrocyanic acid, hydrogen sulfide, ammonia, carbon monoxide, arsenic at iba pa;

1. Kung ang isang tao ay naninigarilyo ng isang pakete ng sigarilyo sa isang araw araw-araw sa loob ng isang taon, humigit-kumulang isang litro ng alkitran ang naninirahan sa kanyang mga baga;

1. Kasama ng mga baga, ang puso ay higit na naghihirap mula sa mga kahihinatnan ng paninigarilyo;

1. ang pangunahing sanhi ng mga sunog sa tahanan na nagreresulta sa pagkawala ng buhay ay ang kapabayaan kapag naninigarilyo;

SABIHIN NATIN MALAKAS SA PANINIGARILYO - "HINDI!" TAWAGIN NATIN SI NIKATIN SA KORTE!

(SLIDE 3) Bigyang-pansin!

1. Kinumpirma ng pananaliksik na ang alkoholismo ay minana. Ang mga anak ng mga alcoholic ay 4 na beses na mas malamang na maging dependent sa alkohol.

2. Ang mga tao ay unti-unting nasanay sa alkohol, at sa mga kabataan ito ay nangyayari nang mas mabilis kaysa sa mga matatanda.

SABIHIN NATIN ANG MATAG NA BAGAY SA ALAK - “HINDI!”

TUMAWAG TAYO NG ALAK SA KORTE!

pansinin mo!

1. Pagkalulong sa droga! Isa sa mga pinaka-kahila-hilakbot na gawi at sakit ng tao.

2. Ang gamot, tulad ng isang walang awa na berdugo, ay humihiling: pumatay, magnakaw, kunin ang susunod na dosis, inumin ito!

3. Ang pagkalulong sa droga ay nagbunga ng isang walang lunas at kakila-kilabot na sakit - AIDS!

SABIHIN NATIN ANG MATINDING SABI SA DRUG addiction - “HINDI!” TAWAGIN NATIN

DROGA SA PAGSUBOK!

(Scene ng clip ng musika

“Bumangon ka! Ang paghuhukom ay darating sa masasamang gawi!")

Isang batang lalaki na nakadamit bilang isang hukom na may martilyo ay humalili sa pagbigkas ng mga hatol sa masamang ugali...

Gumagamit ng pintura ang mga katulong na babae para i-cross out ang mga poster na may sigarilyo, bote at syringe...

Judge: Tumayo ka, malapit na ang paglilitis!

Kung ikaw ay isang pinuno, at hindi isang kumpletong zero, binibigyan ka namin ng hatol, ALAK!!! (Ekis ang poster)

Kung ayaw mo ng katapusan ng buhay at ng mundo, nagbibigay kami ng hatol sa iyo, SIGARETYO! (Ekis ang poster)

Ang isport lamang ay isang tunay na kahibangan, ibinibigay namin ang aming hatol sa iyo, DRUG ADDITION! (Ekis ang poster)

1 babae: Ang mga kabataan ng Makeyevka, Donbass at Mir ay nagsabi...

magkasama:“Itigil ang Pagkalulong sa Droga, Alak, Sigarilyo!”

2 babae: Lakas ng espiritu laging panalo!

magkasama: Palakasan - Oo! Kalusugan - Oo!

(musical - sports number)

(lumabas ang mga pinuno sa musika)

Nabubuhay tayo sa isang kamangha-manghang siglo,

Ikaw at ako ay masuwerte (SLIDE1)

Noong ika-21 siglo

Ikaw at ako ay binigyan ng kaloob na mabuhay.

Nanaginip tayo ng magagandang bagay

At gusto namin ang lahat (SLIDE2)

Hindi kami nagkasakit at nabuhay

Napakatagal na panahon sa Earth!

Ang sports, musika, pagniniting ay makakatulong sa atin dito,

(remake ng kanta tungkol sa kalusugan)

Hindi natin kailangan ng baril para mabuhay

Para sa kalusugan - "Oo", sa mga sigarilyo - "Hindi"

Piliin ang kalusugan, sumama sa pag-ibig

Ibubunyag mo ang sikreto ng iyong buhay.

Ito ay isang regalo ng kalikasan, isang regalo ng kapalaran

Ang lakas ng espiritu ay ibinibigay lamang para sa pakikibaka.

Huwag mag-atubiling maglaro ng sports

Umuulit ngayon tulad namin!

Parang mula sa langit, parang himala ng mga himala

Dumating sa atin ang palakasan at kaalaman

Tatapusin natin ang gawain!

Ang isport ay isang malakas na argumento para sa amin!

Kahit na ikaw ang presidente ng Russia!

Ibinagsak ng mga mahahalagang panginoon ang mga bundok,

Naghahanap sila ng mga sagot sa mga tanong...

Ang pagsasanay ay gumagawa ng mga bayani

Sa mga handa na para sa papel na ito

For once, kahit sino sa amin ay hindi magpaparamdam "Iyan ay kung sino ako!"

Checkers, chess, skiing, tennis court,

Mga bitamina, diyeta, kalusugan, palakasan.

Layunin ang tamang layunin sa target.

At makuha ang gusto mo nang husto!

Inaakay kami ng aming mga paa sa daan.

At ang mga kalsada ay gumagawa ng mga tulay para sa atin.

Nagbubukas sila ng pag-asa para sa marami

At tuparin ang mga pangarap

Hindi marami ang kailangang magpasya para sa atin,

Matagal na tayong nakasanayan na ganito.

Pinipili namin ang aming sariling mga landas

Pero may intersection at traffic light!

Wala kaming pakialam sa masamang ugali.

Kami ay palaging nasa iyong likod

Wala kaming pakialam kung sino ka, kung sino ka,

Ngunit para sa iyong kapakanan, handa kami para sa anumang bagay!

Na parang mula sa langit, tulad ng isang himala ng mga himala,

Dumating sa atin ang palakasan at kaalaman.

Tatapusin natin ang gawain!

Naglayag tayo sa lupa tulad ng mga barko

At marami, at marami, at marami, marami, marami,

Buksan natin ang mga daan patungo sa kaligayahan sa buhay!

(background lyrics huling mga salita ng mga nagtatanghal)

Nagtatanghal1: Ang buhay ay isang pagpapala! Ito ay isang regalo na ibinibigay sa isang tao nang isang beses lamang.

Presenter2: At depende sa atin kung anong nilalaman ang pupunuin natin sa ating buhay.

Nagtatanghal1: Napakasarap kapag ang isang tao ay nagsusumikap na matupad ang kanyang mga pangarap!

Nagtatanghal 2: Napakasarap kapag sumisikat ang araw at huni ng mga ibon!

Nagtatanghal 1: Napakasarap kapag mayroon kang mga tunay na kaibigan, at kapag ikaw ay minamahal at tinatanggap sa bahay!

Nagtatanghal 2: Napakasarap mapalibutan ng mga masasaya at malulusog na tao!

Nagtatanghal 1: Napakaganda kapag ang apoy ng kabutihan at pananampalataya sa pinakamahusay na nag-aalab sa iyong kaluluwa!

Nagtatanghal 2: Ang apoy ay matagal nang itinuturing na isang simbolo ng enerhiya, pakikibaka, at isang simbolo ng pananampalataya sa pinakamahusay.

Nagtatanghal 1: Hayaang mag-alab sa puso ng bawat tao ang mga kislap ng apoy na ito sa paniniwala na ang ika-21 siglo ay magiging isang siglo ng kasaganaan, kaligayahan, kapayapaan, at pagkakaisa.

magkasama: Isang siglo ng malusog na buhay!

(panghuling sayaw sa palakasan na "Gymnastics!")

Mga kapaki-pakinabang na link

Scenario ng pagsasanay na "Oo sa isang malusog na pamumuhay"

Scenario ng pagsasanay na "Oo sa isang malusog na pamumuhay"

Target: pagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay sa mga tinedyer, pagbuo ng isang nakabatay sa halaga na saloobin patungo sa kanilang sariling kalusugan.

Mga gawain:

1. Magbigay ng ideya ng mga konsepto ng "kalusugan" at "malusog na pamumuhay" sa sa malawak na kahulugan mga salita: pisikal, panlipunan, mental na aspeto.

2. Mag-ambag sa pagbuo ng pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay.

Pag-unlad ng pagsasanay:

Hello guys! Kapag nakakasalamuha tayo ng mga tao, kumusta tayo.

Sinasabi namin ang "kumusta" sa iyo, na nangangahulugang nais namin kayong lahat ng kalusugan! Naisip mo na ba kung bakit ang pagbati sa mga tao ay nagsasangkot ng paghiling sa kalusugan ng isa't isa?

Ang kalusugan para sa isang tao ay isa sa mga pangunahing halaga.
Magbatian tayo sa iba't ibang wika.

Anong mga salitang pambati ang alam mo? (mga salitang pangalan ng mga bata).

Ang kalusugan ay halaga at kayamanan,

Dapat pahalagahan ng mga tao ang kanilang kalusugan!

Kumain ng tama at maglaro ng sports,

At patigasin ang iyong sarili, at makipagkaibigan sa mga ehersisyo.

Upang ang anumang sakit ay hindi dumating,

Upang ang iyong puso ay tumibok nang maayos, tulad ng isang motor,

Hindi na kailangang manigarilyo, o uminom, o magalit,

Ang isang ngiti ay kayang pagtagumpayan ang anumang pagsisi.

Ang isang malusog na pamumuhay ay kapangyarihan!

Pagkatapos ng lahat, walang kahit saan sa buhay na walang kalusugan.

Magkasama tayong malakas at maganda

Kung gayon hindi na natin kailangang mag-alala tungkol sa mga taon!

Inaanyayahan ka naming maglaro ng kaunti.

At ang unang laro ay tinatawag na "Associations". (Mga gawain ayon sa pangkat).

Guys, dapat mong isulat ang isang asosasyon sa isang piraso ng papel sa bawat salita na sinasabi ko (5 piraso ng papel sa kabuuan).

Salita: Kalusugan .

(Ang oras para sa pagpili ng mga asosasyon ay 2 minuto, tumutugtog ang musika sa panahon ng gawain).

Ang bawat iskwad ay nagbabasa ng mga salitang nauugnay nito, na nakasulat sa isang piraso ng papel.

At kaya, ang kalusugan para sa iyo ay...

(ilista ang mga salitang asosasyon na nakasulat sa isang piraso ng papel).

Malalaman mo ang higit pa tungkol sa kalusugan mula sa aming kuwento.

Kaya guys, ano ang kalusugan? Sinisikap ng mga tao na sagutin ang tila simpleng tanong na ito mula pa noong unang panahon.

"Ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan," ibig sabihin, ang kalusugan ay ang normal na estado ng katawan, kapag ang lahat ng ating mga organo ay nagtutulungan, ritmo, na naaayon sa isa't isa at kapaligiran(inhale - exhale, sleep - wakefulness).

Ngayon ay tatalakayin natin kung ano ang kalusugan mula sa pananaw ng tatlong aspeto. Ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo na makumpleto ang susunod na gawain.

Mayroon kang mga piraso ng papel na may mga salita - mga asosasyon. Kakailanganin mong ilakip ang mga ito sa karwahe kung saan sa tingin mo ay kalusugan ang ibig sabihin ng salitang ito (sa dingding ay may larawan ng isang lokomotibo na may tatlong karwahe: 1st carriage - social health, 2nd carriage - mental health, 3rd carriage - physical health).

Tingnan muna natin ang pisikal na kalusugan.

Pisikal na kalusugan konektado sa gawain ng ating katawan, mahalagang malaman natin kung paano dapat gumana ang ating katawan. Una sa lahat, ang isang tao ay dapat magkaroon ng malusog na pangangatawan, tama, magandang pangangatawan, sapat na timbang, at taas na may kaugnayan sa kanyang edad.

Ang isang tao ay dapat magkaroon ng mabuti pisikal na pagsasanay, at ito ay nangangahulugan ng malakas na lakas ng kalamnan sa mga braso at binti, ito ay mabuti upang tiisin ang pisikal na aktibidad, nang hindi nakakaramdam ng sobrang pagod, at nang hindi nahimatay. Siyempre, ang isang malusog na tao ay bihirang magdusa mula sa mga sipon at iba pang mga sakit, ibig sabihin, mayroon siyang mahusay na proteksiyon na pag-andar laban sa mga virus at mikrobyo.

Ngayon tingnan natin kung ano ang panlipunang kalusugan?

Kalusugan ng lipunan ng tao - ito ay walang iba kundi ang kanyang aktibidad sa lipunan, pag-uugali sa lipunan, personal na saloobin sa mundo. Ibig sabihin, dito natin maisasaalang-alang ang mga katangian ng personalidad na magtitiyak ng pagkakasundo sa pagitan ng mga pangangailangan ang taong ito at lipunan sa kabuuan.

Napakahalaga na ang isang tao ay nagsusumikap para sa pagsasakatuparan sa sarili at patuloy personal na pag-unlad. Ang ilan, halimbawa, ay naghahanap ng paraan ng pagsasakatuparan sa sarili sa kanilang pag-aaral o karera, ang iba - sa kanilang pamilya at mga anak.

Kaya, ang kalusugang panlipunan ay nangangahulugan ng kakayahang makipag-usap sa ibang tao sa nakapalibot na kapaligirang panlipunan at ang pagkakaroon ng mga personal na relasyon na nagdudulot ng kasiyahan.

Sa ilalim kalusugan ng isip naiintindihan namin ang aming mga damdamin, i.e. mood (mabuti, masaya o malungkot, masama), isang pakiramdam ng kagalakan, pagkakaibigan, pag-ibig, pag-unawa sa isa't isa, paggalang sa isa't isa, at iba pa, ngunit may mga emosyonal na damdamin tulad ng takot, pang-aapi, kahihiyan, sama ng loob, sakit. At depende sa kung ano ang kanilang nangingibabaw na damdamin, gayundin ang ating emosyonal na kalusugan.

Mahalaga para sa isang komportableng positibong estado ng katawan ay ang pagkuha ng mabubuting kaibigan, isang mahal sa buhay, at ang pagkakaroon ng isang kumpletong pamilya (ina at tatay). Napakahalaga na ang isang tao ay naiintindihan ng mga nakapaligid sa kanya, na siya mismo ay nauunawaan ang iba, na hindi lamang niya maipahayag ang kanyang mga pag-aangkin sa iba, ngunit sumuko rin sa iba at hindi lumikha ng mga sitwasyon ng salungatan.

Kaya, guys, tiningnan namin ang tatlong pangunahing aspeto ng kalusugan na bumubuo sa batayan ng isang malusog na pamumuhay.

At magpatuloy tayo sa susunod na ehersisyo - "Locomotive ng kalusugan."

Mag-ehersisyo gamit ang mga salitang nauugnay.

Kailangan mong ilakip ang mga asosasyon sa karwahe kung anong uri ng kalusugan, sa iyong opinyon, ang ibig sabihin ng salitang ito (sa dingding ay may larawan ng isang lokomotibo na may tatlong karwahe: 1st carriage - panlipunang kalusugan, 2nd carriage - mental health, 3rd carriage - pisikal na kalusugan).

Ang oras upang makumpleto ang gawain ay 1 minuto.

Ang mga konklusyon mula sa ehersisyo ay inihayag.

Kaya, ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan.

At higit sa lahat, natutunan mo na ang ating kalusugan ay nakasalalay lamang sa atin. At iyan ang dahilan kung bakit ang motto ng aming aralin ay "ang aking kalusugan ay nasa aking mga kamay."

Sabihin nating lahat ang motto.

Ngayon, laruin natin ang larong "Maniwala ka man o hindi" (kung sumasang-ayon ka, itaas ang dalawang kamay, kung hindi, sampalin ang iyong mga tuhod ng 2 beses)

1. Sumasang-ayon ka ba na ang ehersisyo ay pinagmumulan ng sigla at kalusugan? (Oo)
2. Totoo ba na ang chewing gum ay nagpapanatili ng ngipin? (Hindi)
3. Totoo bang pinapabagal ng carrots ang proseso ng pagtanda ng katawan? (Oo)
4. Totoo bang may mga hindi nakakapinsalang gamot? (Hindi)
5. Totoo ba na sa tag-araw ay maaari kang mag-stock ng mga bitamina para sa buong taon? (Hindi)
6. Upang mapanatiling malusog ang iyong mga ngipin, kailangan mong magsipilyo ng mga ito dalawang beses sa isang araw. (Oo)
7. Totoo ba na ang pag-inom sa mainit na araw ay nakakatulong sa pagtigas? tubig ng yelo? (Hindi)

Matatapos na ang ating aralin. Anong mga bagong bagay ang natutunan mo?

Nais naming pasalamatan ka para sa iyong aktibidad, mabuting kalooban at kumpletong pag-unawa sa isa't isa. Inaasahan namin na ang kaalaman na iyong natanggap ngayon ay makakatulong sa iyong buhay at mamuno ka sa isang malusog na pamumuhay.

Video lecture script na "Ako at ang aking kalusugan"

Bumuo ng interes sa isang malusog na pamumuhay.

Bumuo ng isang mapagmalasakit na saloobin sa iyong sariling kalusugan.

Upang magtanim ng interes sa pisikal na ehersisyo, pagsunod sa mga panuntunan sa personal na kalinisan, malusog na pagkain.

Pag-unlad ng aralin:

Ang unang taludtod at koro ng kantang "Mga Anak ng Daigdig" ay tumutunog. Musika at tula ni V. Udarnov.

Guro: Napakabuti na mayroong kapayapaan sa planeta. Napakabuti na ang araw ay sumisikat, at gusto naming maging malusog ang aming mga anak. Bukod dito, ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay.

Hello!

Ano ang "Hello?" -

Ang pinakamahusay na mga salita

Dahil "Hello!"

Ang ibig sabihin nito ay "Maging malusog!"

Bakit nangangamusta ang mga tao? - hilingin ang kalusugan ng bawat isa. Muli nating batiin ang isa't isa at batiin ang lahat ng mabuting kalusugan.

Hello girls! - Hello.

Kumusta, mga binata! - Hello.

Hello mga matatanda! - Hello.

Hello sa lahat! - Hello.

SA iba't ibang bansa iba iba ang pagbati ng mga tao sa isa't isa. Paano nila ito ginagawa sa ating bansa?

Ang mga Eskimo, kapag bumabati, nagkakadikit ang ilong sa ilong ng isa't isa.

Ang Japanese bow.

Tinatanggal ng mga Tibetan ang kanilang headdress kapag bumabati kanang kamay, A kaliwang kamay nilagay nila sa likod ng tenga at nilalabas pa ang dila.

At natutuwa akong makita ka - masayahin, masigla, malusog.

Guro: Ang kakayahang manguna sa isang malusog na pamumuhay ay tanda ng mataas na kultura ng isang tao, kanyang edukasyon, tiyaga, at kalooban.

Napakaraming katutubong kasabihan tungkol sa kalusugan. Pagsama-samahin natin ang parirala at basahin ang salawikain:

Isang malusog na katawan... isang malusog na pag-iisip.

Ang kalusugan... ay mas mahalaga kaysa ginto.

Kalusugan...hindi ito mabibili ng pera.

May libu-libong sakit... iisa lang ang kalusugan.

Araw-araw ay malusog... holiday.

Kung saan may tabako, may ulcer at... cancer.

Mas mabuting huminga sariwang hangin kaysa sa... umiinom ng gamot.

Guro: Bata ka pa. Napakaganda ng buhay. Ikaw ba ay nasa mabuting kalooban? A magandang kalooban- ito rin ay isang garantiya ng kalusugan. Samakatuwid, iminumungkahi ko na ang lahat ay magsaya nang sama-sama.

Masaya muna “Halika, subukan mo!”

Iunat ang iyong braso pasulong nang nakabukas ang iyong palad. Pindutin ito sa iyong palad hinlalaki. Ang natitirang mga daliri ay dapat na naka-out. Ngayon pindutin ang iyong maliit na daliri. gumana ba? Hindi kaya!

Masayang pangalawa - "Saludo!"

Magpupugay gamit ang iyong kanang kamay, at kasabay nito ay iunat ang iyong kaliwa pasulong na nakaunat ang iyong hinlalaki, na nagsasabi: “Aba!”

Pagkatapos ay ipakpak ang iyong mga kamay at gawin ang parehong, ngunit mabilis na nagbabago ng mga kamay.

Guro: Ngayon hihilingin ko sa iyo na sagutin ang mga tanong ng talatanungan at gumawa ng konklusyon: Ano ang iyong kalusugan at paano mo ito pinangangalagaan?

Palatanungan "Ang saloobin ng mag-aaral sa kalusugan at isang malusog na pamumuhay":

Nagkasakit ka ba nitong nakaraang anim na buwan?

Mayroon ka bang regular na pang-araw-araw na gawain?

Gumagawa ka ba ng mga ehersisyo sa umaga araw-araw?

Gumugugol ka ba ng 1.5-2 oras sa labas araw-araw?

Kumakain ka ba ng prutas at gulay araw-araw?

Lagi ka bang nagbibihis ayon sa panahon?

Kasali ka ba sa isang sports section?

Guro: Ang kalusugan ay isang napakahalagang pag-aari hindi lamang ng bawat tao, kundi ng buong lipunan. Sa pagkikita, paghihiwalay sa mga mahal sa buhay at mahal na mga tao nais namin silang mabuti at mabuting kalusugan, dahil ito ang susi at pangunahing kondisyon para sa isang buong at masayang buhay. Ang mabuting kalusugan, matalinong pinananatili at pinalakas ng tao mismo, ay nagsisiguro ng isang mahaba at aktibong buhay.

Panatilihin ang kalinisan.

Gumawa ng hardening, pisikal na edukasyon, sports.

Panatilihin ang isang malusog na diyeta.

Huwag magkaroon ng masamang ugali.

Guro: Ano ang kalinisan? Isinalin mula sa Greek, "kalinisan" ay nangangahulugang "malusog". Ang kalinisan ay isang agham na tumatalakay sa proteksyon sa kalusugan at pag-iwas sa sakit. Ang motto ng mga panuntunan sa kalinisan ay: "Ang kalinisan ay ang susi sa kalusugan."

Pangalanan ang mga personal na bagay sa kalinisan? ( Sipilyo ng ngipin, washcloth, suklay, tuwalya, panyo, sabon).

Panoorin natin ang video: isang sipi mula sa pelikulang "Moidodyr".

Ano sa palagay mo ang nangyayari sa ating katawan kapag tayo ay nag-eehersisyo? (Sa panahon ng pisikal na aktibidad mas gumagana ang ating mga kalamnan, kaya kailangan nila ng mas maraming oxygen. Ang isang puso na gumagana nang maayos ay napipilitang magbomba ng dugo nang mas malakas at mas mabilis upang maghatid ng mas maraming oxygen sa mga kalamnan. Kung mag-eehersisyo ka araw-araw, mas lumalakas ang iyong puso.)

Panoorin natin ang video: “Morning exercises.”

Guro: Ang sports ay kailangan sa buhay ng bawat tao. Ito ay hindi para sa wala na sinasabi nila na ang isang tao ay dapat maging maganda sa espirituwal at pisikal.

At ngayon ay isang gawain para sa iyong pansin. Narito ang salitang: SPORT! (poster) Sino ang isang atleta? Mag-isip at sumagot ng mabilis. Ano ang dapat na katulad ng titik: S, P, O, R, T?

Guro: Ngayon ay magkakaroon tayo ng kompetisyon.

1. Sino ang gagawa ng mas maraming squats?
2. Sino ang makakagawa ng pinakamaraming one-legged jumps?

Guro: Magpahinga tayo ng kaunti at sagutin ang mga tanong sa pagsusulit.

Anong sports ang alam mo?

Pangalanan ang mga katangian ng sports.

Ano ang pangalan ng sports challenge na premyo? (Cup)

Anong mga larong pampalakasan ang gumagamit ng bola? (Football, volleyball, basketball, handball)

Ang huling bahagi ng kumpetisyon na tumutukoy sa nagwagi? (pangwakas)

Pangalanan ang mga sikat na atleta.

Panoorin natin ang video: “Fun Starts”

Guro: Ang nutrisyon ay isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa buhay ng tao. Ang wastong nutrisyon ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili at palakasin ang kalusugan, at ang paglabag nito ay humahantong sa paglitaw ng maraming sakit.

Anong mga uri ng produkto ang alam mo? Ano ang paborito mong pagkain? Isipin at pangalanan ang mga alituntunin ng nutrisyon.

Kailangan mong kumain sa parehong oras araw-araw.

Bago kumain, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon.

Kailangan mong kumain ng mga pagkaing mabuti para sa iyong kalusugan.

Kinakailangan na kumain ng hindi mabilis at hindi masyadong mabagal. Ang bawat piraso ay dapat nginunguyang mabuti.

Hindi ka makakain ng sobra.

Ang mga matamis ay maaari lamang kainin pagkatapos kumain.

Guro: Guys, anong mga bitamina ang alam mo? Sa anong mga produkto sila matatagpuan?

Makinig sa debate sa bitamina:

Panoorin natin ang video na "Healthy Nutrition".

Guro: Masaya kami sa buhay. Ang buhay ang pinakapinagsisikapan ng mga tao na pangalagaan, ngunit hindi gaanong protektahan!

sana kayo

Laging maging malusog

Ngunit upang makamit ang mga resulta

Imposible nang walang kahirapan.

Subukang huwag maging tamad -

Araw-araw bago kumain

Bago ka umupo sa mesa,

Hugasan ang iyong mga kamay ng tubig.

At mag-ehersisyo,

Tuwing umaga,

At siyempre, pagtibayin -

Malaki ang maitutulong nito sa iyo!

Huminga ng sariwang hangin

Kung maaari, palagi

Maglakad sa kagubatan,

Bibigyan ka niya ng lakas, mga kaibigan!

Ano ang maaaring makapinsala sa iyong kalusugan?

Nasabi na natin na nakakasama ang overeat, kumain ng maraming matamis, gumalaw ng konti, umupo ng matagal at marami sa harap ng TV, computer, umupo ng nakayuko. Ang pagkain ng hindi nahugasang prutas at gulay ay nakakapinsala...

Ang paninigarilyo, alkohol, at droga ay nakakasama rin sa kalusugan.

Ano sa palagay mo ang nagtutulak sa mga bata na subukan ang mga sangkap na ito na mapanganib sa buhay at kalusugan?

Ang ilang mga tao ay interesado sa kung ano ang nararamdaman.

Gusto ng iba na maging katulad ng kanilang mga nakatatanda.

Ang ilang mga tao ay ayaw manigarilyo, ngunit hindi maginhawang tumanggi sa kumpanya.

Baka may gustong magpasaya sa mga kaibigang naninigarilyo na o umiinom na.

Ginagawa ito ng ilan para magalit sa kanilang mga mahal sa buhay - dahil sa sama ng loob o para lang ipakita ang kanilang kasarinlan.

Guro: Data para sa pag-iisip:

Ang usok ng tabako ay naglalaman ng hanggang 4000 mga kemikal, ang ilan sa mga ito ay carcinogenic, i.e. nag-aambag sa paglitaw ng mga malignant na tumor. Ang isa sa mga pinaka-mapanganib na bahagi ng usok ng tabako ay nikotina. Ang usok ng tabako ay naglalaman din ng hydrocyanic acid, arsenic, ammonia, at radioactive polonium.

Ang dami ng namamatay ng mga naninigarilyo ay 30-80% na mas mataas kaysa sa dami ng namamatay ng mga hindi naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay isa sa mga sanhi ng kanser sa baga. Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng vascular sclerosis, pinatataas ang panganib ng atake sa puso at stroke, talamak na brongkitis, at gangrene ng mga binti. Ang paninigarilyo ay humahantong sa pagkasira ng enamel ng ngipin, at ang mga daliri ay madalas na nagiging dilaw. Ang hindi kanais-nais na amoy ay nagmumula sa bibig ng naninigarilyo.

Maraming tao ang nagsisimulang manigarilyo upang magmukhang mas mature. Ngunit kahit na pagkatapos ng tunay na paglaki, sila ay madalas na hindi na huminto sa paninigarilyo, na nakikita ang kanilang sarili na umaasa sa tabako.

Panoorin natin ang video clip na "Tobacco".

Guro: Nabubuhay tayo sa isang panahon ng lahat ng uri at ang pinaka-iba't ibang mga hilig. At ang pinakamasama sa kanila ay alak. Kung iniinom, mabilis itong nasisipsip sa tiyan, bituka at pumapasok sa dugo. At kung mas bata ang isang tao, mas sensitibo siya sa mga nakakalason na epekto ng alkohol. Samakatuwid, ang alkohol ay lalong nakakapinsala para sa lumalaking katawan. Nagdudulot ng malaking pinsala sa utak ang alak, humihina ang memorya, nababagabag ang pagtulog at paningin, bumabagal ang paglaki, naiisip ang mga boses at tunog.

Panoorin natin ang video clip na “There are no strangers.”

Guro: Ang pagkalulong sa droga ay isa sa mga pinakakakila-kilabot na salot na maaaring makapilayan hindi lamang personal na buhay lahat, ngunit humantong din sa pagkamatay ng isang buong bansa. At ang mga ito ay hindi lamang "malupit na mga salita". Ang negosyo ng droga ay nagdudulot ng kita sa mga nakikinabang dito, at samakatuwid ang mga drug trafficker ay walang pakialam kung sino ang kanilang hinahatak sa kanilang mga network, basta may pera sila. Ang isang napakalaking proporsyon ay ginugugol sa pagproseso ng mga isip ng malabata.

sa tingin mo bakit? Bakit hindi nakikisali ang mga matatanda? (Ang mga nasa hustong gulang ay nakabuo na ng isang sistema ng mga pagpapahalaga sa buhay, maaari nilang agad na makilala ang panganib. Ngunit ang isang tinedyer ay bukas at mahina, madaling madaling kapitan ng mga nakakapukaw na pananalita tulad ng "Ikaw ba ay isang mama's boy, isang mahina?")

Ngunit sa katunayan, ikaw ngayon ay nasa pinakakahanga-hangang edad, dahil ang lahat ng mga pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay nasa unahan. Ngunit dahil sa mga katangian ng edad, ang pangunahing bagay ay hindi gumawa ng isang pantal na hakbang. Samakatuwid, ang mga kampanya ng kabataan upang maiwasan ang masamang bisyo ay ginaganap sa lahat ng dako.

Panoorin natin ang video clip: “Walang droga!”

Guro: Ang wastong pagsasaayos ng libreng oras ay isa sa mga paraan upang makagambala sa paninigarilyo, pag-inom, at pagkalulong sa droga.

Magbigay ng mga paraan upang gugulin ang iyong oras sa paglilibang. (Musika, palakasan, sayawan, “mga libangan.”)

Dapat mong malaman iyon sa anumang bagay mahirap na sitwasyon Tutulungan ka ng: pagkamapagpatawa, pagpipigil sa sarili, dedikasyon, pagsinta, lohika, pagkakapare-pareho ng mga aksyon, pag-unawa sa mga paraan ng pagkamit ng mga layunin, paggalang at interes sa mga tao.

Panghuling bilog na "Kawili-wili - kapaki-pakinabang".

Masigasig kang nagtrabaho. Ngayon sabihin sa akin kung ano ang nagustuhan mo sa aming aralin, kung ano ang iyong natutunan bago, ano kapaki-pakinabang na mga tip nakuha ito?

Mga huling salita mula sa guro:

Mangyaring tumayo. Magkahawak kamay, sabihin natin ang mga salita:

Nais naming lahat ng mabuting kalusugan,

Hindi namin sinasaktan ang sinuman.

Sapat na espasyo sa lupa

Lahat ng tao, hayop, ako.

Upang ang ating lupain ay mamulaklak,

Nais naming mabuti ang lahat!

Sitwasyon para sa oras ng klase "Masarap ang pamumuhay nang malusog"

Target: ulitin sa mapaglarong paraan at hayaan ang mga mag-aaral na matuto nang higit pa tungkol sa pagpapanatili ng natural na kalusugan.

Mga materyales na pang-edukasyon: computer, projector, screen; mesa na may mga palaruan, baraha, sobre na may mga gawain; video tungkol sa tubig; packaging ng produkto.

Progreso ng kaganapan:

Guro. Guys! Lalo kang maganda ngayon, at nais kong manatili sa iyo ang kagandahang ito sa mahabang panahon. Upang gawin ito kailangan mong mapanatili ang iyong kalusugan. Sa palagay mo, paano ito mapangalagaan?

Pinakikinggan ang mga sagot ng mga bata.

Magaling! Ang aming oras ng klase nakatuon sa isang malusog na pamumuhay. Sa pisara ay may isang mesa na may anim na playing field. Magbubukas ka ng mga patlang at makakatanggap ng mga gawain.

Magtrabaho sa field na "Kalinisan".

Ano ang kalinisan? para saan ito? Ipaliwanag ang kahulugan ng salawikain.

Sa screen:

Ang mga malinis ay gusto ng mga tao.

Huwag isipin ang pagiging matalino, isipin ang pagiging malinis.

Guys, pag gising natin sa umaga, saan tayo pupunta at ano ang gagawin natin?

Mga bata: Tara sa banyo para maghilamos.

Guro: Ano ang lalabhan natin?

Mga bata: Tubig.

Guro: Ang tubig ay kilala sa mga mahimalang katangian nito. Nakakatanggal ng pagod at nagbibigay lakas. Ngayon ay manonood tayo ng isang video tungkol sa tubig.

Ang guro ay nagpapakita ng isang video.

Ang tubig ay inilalarawan dito bilang buhay na nilalang. At sa katunayan, ang tubig ay nararamdaman na nauugnay dito. Mula noong sinaunang panahon, ang mga paghuhugas ay isinasagawa gamit ang tubig. Ano ang gagawin natin pagkatapos maghugas? Paano alagaan ang iyong mga ngipin?

Pagkatapos ng mga sagot ng mga bata, lalabas ang mga panuntunan sa screen:

Huminto ang guro sa mga puntong hindi pinangalanan ng mga bata.

Upang hindi mo makalimutan ang mga patakaran ng pangangalaga sa ngipin, babasahin kita ng isang tula:

Kapag kumain ka na, magsipilyo ka.

Gawin ito dalawang beses sa isang araw.

Mas gusto ang prutas kaysa kendi -

Napakahalaga ng mga produkto.

Upang hindi ka maabala ng ngipin,

Tandaan ang panuntunang ito:

Punta tayo sa dentista

Bumisita dalawang beses sa isang taon.

At saka ngumiti ng magaan

Itatago mo ito sa loob ng maraming taon!

Magtrabaho sa larangan na "Tamang nutrisyon".

Guro: Ipamahagi ang mga salita sa dalawang hanay sa mga pangkat na "Mga produktong malusog" at " Mga nakakapinsalang produkto": mansanas, dog-cola, rolled oats, Fanta, chips, kefir, repolyo, karot.

Ang mga bata ay namamahagi ng mga salita sa isang hanay nang paisa-isa.

Mga malusog na pagkain: mansanas, rolled oats, kefir, repolyo, karot. Palagi ba silang kapaki-pakinabang?

Sa pisara:

Mga nakakapinsalang produkto: Pepsi-Cola, Fanta, chips. Bakit sila nakakapinsala? Hindi namin iniimbak ang mga produktong ito sa refrigerator, ngunit sila sa mahabang panahon huwag masira. Salamat sa ano? Naglalaman sila ng mga nutritional supplement. Ang mga pandagdag sa Group E, kapag madalas na ginagamit, ay nagdudulot ng pinsala sa katawan. Basahin ang mga sangkap sa pakete ng Pepsi-Cola.

Nagbabasa ang mga bata. Ang guro ay namimigay ng mga pakete ng iba't ibang, karaniwang matatagpuang mga produktong pagkain sa mga bata. Ang mga bata ay naghahanap ng mga pandagdag sa grupo E.

May naintindihan ka ba? Wala akong naintindihan, para akong nagbasa ng chemistry textbook. Sana ay maunawaan mo na may mga produktong ginawa "sa isang pabrika ng kemikal." Hindi dapat kainin ng madalas.

Magtrabaho sa field na "Pang-araw-araw na Routine."

Nakukuha ng bawat hilera blangkong slate at isang felt-tip pen. Kailangan mong gumawa ng pang-araw-araw na gawain (nang walang tinukoy na oras) sa loob ng 3 minuto. Matapos makumpleto ang gawain, sinusuri ng guro ang gawain ng mga bata sa inihandang pang-araw-araw na gawain.

Sa pisara:

Nanalo ang row na nakakumpleto sa gawain na mas malapit sa sample.

Magtrabaho sa field na "Masasamang Gawi."

Wellness moment (pansin).

Anong mga pagkakamali ang ginagawa ng mga tao? Pangalan at ipaliwanag.

Sagot ng mga bata.

Magtrabaho sa field na "Mga Bitamina".

Larong "Sabihin ang Salita."

Ang mga baka ay malayo sa atin,

At malapit - sa isang pakete... (gatas).

Ang pulang dalaga ay nakaupo sa bilangguan,

At ang tirintas ay nasa kalye. (Karot)

Maraming butas ang produktong ito,

At ito ay tinatawag na... (keso).

Guro: Anong karaniwang bitamina ang naroroon sa mga produktong ito?

Mga Bata: Ang bitamina A ay isang bitamina sa paglaki na nagpapabuti sa paningin.

Kung wala siya, walang laman ang kusina.

Magdadagdag kami ng...(repolyo) sa sopas ng repolyo

Magaling sa garden

Green long... (cucumber)

Ito ay bilog at pula

Parang mata ng traffic light.

Kabilang sa mga gulay

Walang mas makatas... (kamatis)

Anong karaniwang bitamina ang naroroon sa mga pagkaing ito?

Mga Bata: Bitamina D. Pinapalakas nito ang skeletal system.

Magtrabaho sa field na "Pagpapatigas".

Guro: Magpapangalan ako ng ilang bagay. Kailangan mong hulaan ang gawain kung saan naroroon silang lahat at pangalanan ang may-akda: kumot, unan, cake, compote, nadama na bota, guwantes.

"Tungkol sa mimosa" ni S.V.

Ito yung nakatakip sa kama

Mga kumot sa cotton wool?

Na nakahiga sa tatlong unan

Sa harap ng mesa ng pagkain

At halos hindi nakabihis,

Nang hindi inaayos ang aking kama,

Dahan-dahang naghuhugas ng pisngi

pinakuluang tubig?

Sino ito?

Kinaladkad nila ang mga bota para sa kanya,

fur mittens,

Upang maiinit niya ang kanyang mga kamay,

Para hindi siya sipon

At mamatay sa trangkaso?...

U. Anong mga pagkakamali ang nagawa ng mga matatanda?

Ang mga sagot ng mga bata ay pinakikinggan at ang gawain ay tinatalakay.

Paano ka dapat manamit?

D. Ayon sa panahon.

U. Saan dapat magsimula ang hardening?

D. Sa pagkuskos, pagbubuhos.

U. Bakit kailangan mong patigasin ang iyong sarili?

D. Upang palakasin ang katawan.

U. Pumili ng mga salita para ilarawan ang isang malusog na tao.

Sa pisara:

Nais kong maging maganda ka, malakas, magaling, mamula-mula, marangal, balingkinitan, malakas, fit; pangalagaan ang iyong kalusugan.

SENARIO

programang "Kami ay para sa isang malusog na pamumuhay!"

29.03.13.

Venue: DDT assembly hall

Nangunguna:Moroz N.V.

Deputy Director para sa VR

Oras: 14.00

Layunin ng kaganapan: turuan ang mga bata na mamuno sa isang malusog na pamumuhay

Mga gawain: pagtataguyod ng malusog na pamumuhay, pagbuo ng mga paniniwala ng mga mag-aaral tungkol sa mga benepisyo ng isang malusog na pamumuhay, pagtukoy sa mga kondisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan, tungkol sa kalusugan bilang pinakamahalagang halaga, at pagpapatupad ng mga inisyatiba ng mga bata.

Dekorasyon ng bulwagan at entablado: mga poster na “Yeralash of Health”, (asosasyong “Tin Club”) “First Aid Kit of Health” (“Espiritu”), mga larawan tungkol sa kalusugan.

Mga kagamitan sa kaganapan: projector,mga video tungkol sa malusog na pamumuhay , poster, saliw ng musika, visual at handout na materyales.

Mga tunog ng musika: "Breath of Nature"

Screen saver: "Kami ay para sa isang malusog na pamumuhay"

Ved:Tao! Nature din siya!
Siya rin ay isang paglubog ng araw at isang pagsikat ng araw,
At mayroong apat na panahon dito,
At ang paglipas ng oras ay espesyal dito,
At ang espesyal na misteryo ng liwanag,
Minsan may malupit, minsan may mabait na apoy!
Tao - siya ba ay taglamig o tag-araw,
O taglagas na may kulog at ulan?

Hello guys!Sinasabi ko ang "kumusta" sa iyo, na nangangahulugan na nais kong kalusugan mo ang lahat. Bakit lagi nating binabati ang kalusugan ng bawat isa sa ating mga pagbati? Dahil ang kalusugan ang pinakamahalagang halaga para sa isang tao.Ang mga tao ay madalas na nagsasabi ng magandang, mabait na salita sa isa't isa kapag sila ay nagkikita. Ang salitang kumusta ay napakatanda na. Nauugnay sa salitang puno. Noong unang panahon, ang mga tao, na nagsasabi ng salitang hello, ay nagnanais na ang iba ay maging malusog, malakas, makapangyarihan tulad ng isang puno, tulad ng isang oak, halimbawa.

At ngayon, kapag sinabi natin ang salitang ito, nais nating maging malusog, malakas, malakas ang isang tao.

Alam mo ba kung ano ang mas mahalaga kaysa sa anumang bagay sa mundo? Siyempre, ito ang buhay, kalusugan. Bumalik sa loob Sinaunang Rus' Sabi nila "Mas mahalaga ang kalusugan kaysa kayamanan."

Ang pangunahing bagay sa buhay ay kalusugan!Subukang unawain ito mula pagkabata!Ang pangunahing halaga ay kalusugan!Hindi mo ito mabibili, ngunit madaling mawala.

Tungkol sa malusog na kahulugan ng buhay
Dapat nating pag-usapan ang isyu.
Paano tayo mabubuhay ng maraming taon?
Paano makamit ang malalaking tagumpay?

Maging masayahin at matagumpay
At maging maganda, siyempre!
Huwag magreklamo, huwag malungkot,
Huwag sumuko sa kahirapan!

Huwag matakot sa mga draft
Kalimutan ang tungkol sa mga doktor!
Mayroong isang simpleng recipe:
Kalusugan - oo!
Walang sakit!

Ang kalusugan ay isang napakahalagang regalo na ibinibigay ng kalikasan sa tao. Kung wala ito napakahirap gawing kawili-wili at masaya ang buhay. Ngunit gaano kadalas natin sinasayang ang regalong ito, nalilimutan na ang pagkawala ng kalusugan ay madali, ngunit ang pagbabalik nito ay napaka, napakahirap.Ang kalusugan ng isang tao, una sa lahat, ay nakasalalay sa kanyang sarili, sa kung paano niya pinangangalagaan ito, sa kanyang pamumuhay. Napatunayan na higit sa kalahati ng lahat ng mga sakit ay nakukuha sa pagkabata.

Gusto kong sabihin sa iyo ang isang fairy tale:

Sa isang fairy-tale country ay may isang palasyo sa baybayin ng isang magandang dagat. Nabuhay ang isang pinuno na may 3 anak na lalaki. Mahal ng ama ang kanyang mga anak, at gumanti sila. Lumaking mababait, masunurin, at masipag ang mga bata. Isang bagay ang nagpagalit sa pinuno - ang mga bata ay madalas na nagkasakit. Ang pinuno ay nag-imbita ng karamihan matatalinong tao mga bansa at nagtanong: “Bakit nagkakasakit ang mga tao? Ano ang kailangang gawin para mabuhay ng maligaya ang mga tao?” Ang mga pantas ay sumangguni sa mahabang panahon, at ang pinakamatanda sa kanila ay nagsabi: "Ang kalusugan ng tao ay higit na nakasalalay sa pamumuhay, pag-uugali at kakayahang tulungan ang sarili at ang iba sa mahirap na mga sitwasyon"Ang pinuno ng pantas ay nakinig at nag-utos na magbukas ng isang paaralan ng Kalusugan para sa lahat ng mga bata ng bansa.

Ngayon ay pupunta tayo sa School of Health . Marami kang matututunan na mga bagong bagay tungkol sa iyong sarili, tungkol sa mga katangian ng iyong katawan, matututunan mo kung paano pangalagaan ang iyong kalusugan upang hindi magkasakit, lumakas at malusog.

– Anong uri ng tao ang tinatawag na malusog?

(Malakas, malakas, wala siyang sakit, physically and mentally well.)

– Upang maging malusog kailangan mong mangunamalusog na pamumuhay.

– Sa anong mga palatandaan alam natin na ang isang tao ay namumuno sa isang malusog na pamumuhay?

(Ang isang tao ay pumapasok para sa sports, walang masamang gawi, sumusunod sa pang-araw-araw na gawain, hindi nagkakasakit, kumakain ng tama.)

– Sa iyong pang-araw-araw na gawain, kailangan mong planuhin ang iyong mga pagkain. Ilang beses ka dapat kumain?(Hindi bababa sa 3 beses.)

– Ang pinakamahalagang pagkain sa araw ay ang umaga. Sinabi ng mga sinaunang tao: "Kumain ka ng almusal." Bakit?

– Anong mga produkto ang mayroon ka para sa almusal ngayon?(Inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng mga dairy dish, piniritong itlog, tsaa at sandwich para sa almusal.)

Posible bang bumili ng kalusugan?

Natanggap mula sa kalikasan bilang isang regalo -

Hindi bola o lobo.

Ito ay hindi isang globo. Hindi isang pakwan

Kalusugan. Napakarupok ng kargamento.

Upang magkaroon ng masayang buhay,

Ang mga bitamina ay isang himala lamang!

Nagdadala sila ng labis na kagalakan:

Lahat ng sakit at sipon

Mabubuwal sila sa harap nila,

Kaya naman lagi na lang

Para sa mabuting kalusugan

Kumpletong pagkain -

Ang pinakamahalagang kondisyon!

Mga berry, prutas, gulay - pangunahing pinagmumulan ng mga bitamina. At kailangan talaga ng ating katawan ng bitamina.

Tandaan ang simpleng katotohanan:

Tanging ang mas nakakakita

Sino ang ngumunguya ng hilaw na karot

O umiinom ng carrot juice.

Bitamina A - Ito ay isang growth vitamin na tumutulong sa ating mga mata na mapanatili ang paningin. Mahahanap mo ito sa gatas, karot, at berdeng sibuyas.

Napakahalaga ng maagang umaga

Kumain ng oatmeal para sa almusal.

Bitamina B nagpapasaya, nagpapalakas, nagpapalakas ng puso at sistema ng nerbiyos. Ito ay matatagpuan sa itim na tinapay at mga walnuts.

Ang langis ng isda ay ang pinakamalusog

Kahit na nakakadiri, kailangan mong inumin ito.

Nagliligtas siya sa mga sakit

Kung walang mga sakit, mas mabuti ang buhay!

Bitamina D pinapalakas ang ating mga binti at braso, pinapanatili ang ating mga ngipin. Natagpuan sa mga itlog, keso, gatas, isda.

Para sa sipon at namamagang lalamunan

Tumulong ang mga dalandan

Well, mas mahusay na kumain ng lemon,

Bagama't napakaasim.

Bitamina C tumutulong sa paglaban sa mga sakit. Natagpuan sa patatas, bawang, repolyo, lahat ng berry at prutas.

Kumpetisyon "Ang kaalaman ay kapangyarihan".

1.Ano ang mga halamang may katangian na masangsang na amoy magandang lunas sa pag-iwas sa sipon? (sagot: sibuyas, bawang);

2. Anong mga sangkap ang dapat mong tiyak na gamitin kung nakakaranas ka ng pagkapagod at pagkawala ng lakas, lalo na sa tagsibol?

(sagot: bitamina);

3. Isang produkto ng prutas na inirerekomendang inumin 30 minuto bago kumain. (sagot: juice);

4.Ano ang nakakatulong upang tumigas ang katawan?(Sagot: araw, hangin, tubig.)

5. Ilang beses sa isang araw dapat kang magsipilyo ng iyong ngipin?

6. Totoo ba na ang cacti ay nag-aalis ng radiation mula sa isang computer? (Hindi)

7. Para maprotektahan ang iyong mga mata, dapat ka bang magbasa habang nakahiga?

8. Napakaliit at buhay ng mikrobyo, pumapasok ba sila sa katawan at nagdudulot ng sakit? (Oo)

9. Ano ang dapat mong gawin upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga mikrobyo?

10. Sa anong distansya ka dapat umupo mula sa screen ng TV?

11.Gaano ka katagal mauupo sa harap ng monitor ng computer?

12. Totoo ba na ang chewing gum ay nagpapanatili ng ngipin?
(Sagot: hindi.)

13. Totoo ba na sa tag-araw ay maaari kang mag-stock ng mga bitamina para sa buong taon? (Sagot: hindi.)

14. Totoo ba na dapat kang uminom ng dalawang baso ng gatas araw-araw? (Oo)

– Ano ang mga benepisyo ng paglalaro ng sports?(Walang sakit ang estudyante, laging masayahin, masigla, nakakatulong ang sport sa kanyang pag-aaral.)

15.Anong masasamang gawi ang sumisira sa kalusugan ng tao? (alkohol, paninigarilyo, atbp.)

Dapat alam niyo guys

Ang bawat tao'y kailangang matulog nang higit pa.
Well, huwag maging tamad sa umaga -
Humanda sa ehersisyo!

Magsipilyo ng iyong ngipin, maghugas ng iyong mukha,
At ngumiti ng mas madalas
Palamigin ang iyong sarili, at pagkatapos
Hindi ka takot sa blues.

Ang kalusugan ay may mga kaaway
Huwag makipagkaibigan sa kanila!
Kabilang sa kanila ang tahimik na katamaran,
Araw-araw mo itong inaaway.

Kaya na walang isang microbe
Hindi ko sinasadyang napasok ito sa aking bibig,
Maghugas ng kamay bago kumain
Kailangan ng sabon at tubig.

Kumain ng gulay at prutas
Isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas -
Narito ang ilang masustansyang pagkain
Puno ng bitamina!

Lumabas para mamasyal
Huminga ng sariwang hangin.
Tandaan lamang kapag aalis:
Magbihis para sa lagay ng panahon!

Well, paano kung nangyari ito:
nagkasakit ako,
Alamin na oras na para magpatingin ka sa doktor.
Lagi niya tayong tutulungan!

Ito ang magandang tips
Ang mga lihim ay nakatago sa kanila,
Paano mapangalagaan ang kalusugan.
Matuto kang pahalagahan!

Magpatuloy tayo sa iyokatutubong salawikain at kasabihan nakatuon sa isang malusog na pamumuhay.

1. Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan

2. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa kalusugan.

3. Ang kalusugan ay higit na mahalaga kaysa anupaman.

4. Alagaan muli ang iyong pananamit, at ang iyong kalusugan mula sa murang edad

5. Kung ikaw ay malusog, makukuha mo ang lahat.

6. Mas mahalaga ang kalusugan kaysa pera.

7. Kung ikaw ay malusog, makukuha mo ang lahat.

8. Malakas sa katawan - mayaman sa kaluluwa.

8. Kung ikaw ay may sakit, magpagamot, ngunit kung ikaw ay malusog, mag-ingat.

9. Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan.

Subukang tandaan ang mga ito, at laging maging malusog.

Mga bugtong tungkol sa pang-araw-araw na gawain

nagpasya kang maging malusog, kaya sundin ... (sagot: regimen);

sa alas siyete ng umaga ay pilit na tumutunog ang aming masayahing kaibigan... (sagot: alarm clock);

Bumangon ang aming buong friendly team para mag-ehersisyo... (sagot: pamilya);

Siyempre, hindi ko masisira ang rehimen - hinuhugasan ko ang aking sarili sa isang cool... (sagot: shower);

pagkatapos maligo at mag-ehersisyo, may mainit na naghihintay sa akin... (sagot: almusal);

Lagi akong naghuhugas ng kamay gamit ang sabon, hindi na kailangang tawagan kami... (sagot: Moidodyra);

pagkatapos ng tanghalian maaari kang magkaroon ng masarap na tulog, o maaari kang lumabas sa bakuran... (sagot: maglaro);

pagkatapos ng hapunan, masaya - kumuha kami ng mga dumbbells sa aming mga kamay, maglaro ng sports kasama si tatay, ang aming ina... (sagot: ngumiti);

Nakatingin ang buwan sa aming bintana, ibig sabihin ay matagal na akong natutulog... (sagot: oras na)

Nangunguna . Laro tayosa larong sumisigaw na "Nakakatulong-Nakakapinsala".

Nakatingin sa maliwanag na liwanag :(nakakapinsala)

Banlawan ang iyong mga mata sa umaga :(malusog)

Manood ng TV malapit :(nakakapinsala)

Protektahan ang iyong mga mata mula sa pagkabigla :(malusog)

Kumain ng carrots at parsley :(malusog)

Pinunasan ang mata gamit ang maruruming kamay :(nakakapinsala)

Mag-ehersisyo :(malusog)

Magaling!

PUNO NG KALUSUGAN.

Ang bawat tao ay ang panginoon ng kanyang sariling buhay. May isang poster sa pisara na naglalarawan ng isang punong walang dahon o bunga. Bawat isa sa inyo ay may mga dahon, may kulay na mga bola na may mga salita. Kailangan mong piliin ang mga pangalan na kinakailangan para sa iyong kalusugan sa mga piraso ng papel at mga bola, at kami ang magdidisenyo ng iyongPUNO NG KALUSUGAN.

Pagpapakita ng mga video tungkol sa malusog na pamumuhay mula sa mga cartoon .

FINAL

Nais namin sa inyo
Laging maging malusog.
Ngunit upang makamit ang mga resulta
imposible nang walang kahirapan!
Subukang huwag maging tamad -
Sa tuwing bago kumain,
Bago ka umupo sa mesa,
Hugasan ang iyong mga kamay ng tubig.
At mag-ehersisyo
Tuwing umaga.
At, siyempre, magpakatatag -
Malaki ang maitutulong nito sa iyo!
Huminga ng sariwang hangin
Kung maaari, palagi
Maglakad sa kagubatan,
Bibigyan ka niya ng lakas, mga kaibigan!
Nagsiwalat kami ng mga sikreto sa iyo,
Paano mapangalagaan ang kalusugan
Sundin ang lahat ng payo
At ang buhay ay magiging madali para sa iyo!

Pagkatapos ng lahat, ang ating kalusugan ay nasa mabuting mga kamay!

paalam na! Magkita-kita tayong muli, guys!

Naghihintay kami sa iyo sa Linggo sa holiday na "Maligayang Paglalakbay sa Land of Road Signs" sa alas-12.