അപകടസാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള പരിശീലനത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളുള്ള പാഠം "കൗമാരക്കാരനും സംഘർഷവും"

വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയയിലെ പാഠത്തിന്റെ സ്ഥാനം: പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനം

പാഠം ഫോം: പരിശീലന ഘടകങ്ങളുള്ള പാഠം

ഇവന്റിന്റെ തീം: "കൗമാരക്കാരനും സംഘട്ടനങ്ങളും"

ഉദ്ദേശ്യം: സമപ്രായക്കാരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ സ്കൂളിലെ, കുടുംബത്തിലെ ക o മാരക്കാരിലെ സംഘർഷങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകളുടെ രൂപീകരണവും വികാസവും.

“ലോകത്തിലെ എല്ലാ മനുഷ്യ സംഘർഷങ്ങളും
അവന്റെ ഹൃദയത്തിലൂടെ കടന്നു മടങ്ങുക
ഞങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായതും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും.
മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, ഇപ്പോൾ ഭയാനകമല്ല. "
ജർമ്മൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഫ്രോം ഇ.

പാഠത്തിന്റെ കോഴ്സ്

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്... ഹലോ സഞ്ചി. ഓരോ ദിവസവും നൂറുകണക്കിന് ആളുകളും കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഇടമാണ് ഒരു സ്കൂൾ. അവരുടെ സംയുക്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിരവധി സംഘട്ടന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും എപ്പോഴെങ്കിലും യുദ്ധം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരല്ല, മറിച്ച് ഒരു അതുല്യ വ്യക്തിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വഴക്കുകളിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടിവന്നാൽ, അത് എത്രമാത്രം അസുഖകരമായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുക, കലഹം എന്ത് ഉത്കണ്ഠ നൽകുന്നു. ഇന്ന് "സംഘർഷം" എന്ന ആശയം, സംഘട്ടനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ, സംഘർഷസാഹചര്യങ്ങളിൽ മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന മാതൃകകൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളെ കാർട്ടൂൺ കാണാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു

എഴുതിയ വൈരുദ്ധ്യ വിശകലന ചോദ്യങ്ങൾ:

1. ഈ അവസ്ഥയിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചത്
2. എവിടെയാണ് സംഘർഷം നടന്നത്?
3. ആർക്കൊപ്പം?
4. ഏത് കാരണത്താലാണ്?
5. എതിരാളികൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?
6. എങ്ങനെയാണ് സംഘർഷം അവസാനിച്ചത്?
7. സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാമായിരുന്നോ?

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്... മന psych ശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ, രണ്ടോ അതിലധികമോ ആളുകളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ, കാഴ്ചകൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കൂട്ടിയിടിയുടെ ഫലമാണ് ഒരു സംഘട്ടനം. പൊരുത്തക്കേടുകൾ സ്വാഭാവികവും അനിവാര്യവുമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഘർഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്?
"പരീക്ഷണ" വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ഞങ്ങൾ ഇത് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കും.

പരീക്ഷണ വ്യായാമം : ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പേപ്പർ (തൂവാല) ഉപയോഗിച്ച് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തും, നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേ ഫലം ലഭിക്കും.

• ഞങ്ങൾ ഷീറ്റ് പകുതിയായി വളയ്ക്കുന്നു.
• ഞങ്ങൾ അത് വീണ്ടും പകുതിയായി വളയ്ക്കുന്നു.
• മുകളിൽ വലത് കോണിൽ ഞങ്ങൾ കീറുന്നു.
• ചുവടെ വലത് കോണിൽ നിന്ന് കീറുക

എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്... വിവിധ പാറ്റേണുകൾ മാറി. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ വളരെ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ "സൃഷ്ടികൾ" കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എല്ലാവർക്കുമായി ഒരുപോലെയാണെങ്കിലും ഞങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തുകയില്ല. ഇത് ആളുകളുമായി സംഭവിക്കുന്നു, പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, അവർ വിവരങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഇത് പരസ്പരം തെറ്റിദ്ധാരണയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ബന്ധങ്ങളിൽ പിരിമുറുക്കമുണ്ട്, അതായത് സംഘർഷത്തിന്റെ അപകടമുണ്ട്.

"പൊരുത്തക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുവീഴ്ച" വ്യായാമം ചെയ്യുക

പൊരുത്തക്കേടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ജോഡികളായി പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ക്ഷണിക്കുന്നു

പൊരുത്തക്കേടുകൾ:

1. ഇന്ന് കൂടുതൽ ദൂരം നടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അനുവദിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു തർക്കം ഉടലെടുത്തു.
2. ഒരു ഇടവേളയിൽ, ഒരു ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്ന് നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ നോക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു, അനുവാദമില്ലാതെ അതിൽ നിന്ന് വിളിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഇത് ഒരു സംഘട്ടനത്തിന് കാരണമായി.
3. ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അയൽക്കാർ നിശബ്ദതയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഒരു സംഘട്ടനം ഉണ്ടായിരുന്നു.
4. വിശ്രമവേളയിൽ, ഒരു സഹപാഠി ഓടിവന്ന് നിങ്ങളെ തൊട്ടു, നിങ്ങളുടെ സ്യൂട്ട് വൃത്തികെട്ടതായി. ഒരു സംഘട്ടനം ഉണ്ടായിരുന്നു.

ഈ പരിശീലനത്തിന്റെ അവസാനം, ക teen മാരക്കാർ കൈ കുലുക്കുന്നു - വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കിയ സാഹചര്യങ്ങളുടെ അടയാളം.

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്... അതിനാൽ, "വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാരത്തിന്റെ വഴികൾ" എന്ന വീഡിയോ കാണാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്... സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ സംഘട്ടന സ്വഭാവത്തിന് അഞ്ച് തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു:

സ്വയം ഓറിയന്റേഷനും പ്രവർത്തനവുമാണ് മത്സരം.
- ഒഴിവാക്കൽ - നിഷ്ക്രിയത.
- അഡാപ്റ്റേഷൻ - മറ്റൊന്നിലേക്കുള്ള ഓറിയന്റേഷൻ, നിഷ്ക്രിയത്വം.
- ഒരു ഒത്തുതീർപ്പ് - ശരാശരി പ്രവർത്തനവും നിഷ്\u200cക്രിയത്വവും, തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഉള്ള ദിശാബോധം.
- സഹകരണം - തന്നോടും മറ്റുള്ളവരോടും ഉള്ള പ്രവർത്തനവും ദിശാബോധവും.

നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാര രീതി എന്താണ്? നിങ്ങൾക്ക് അറിയണോ?

ചോദ്യാവലി

നിർദ്ദേശങ്ങൾ: ചുവടെയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽ\u200cകുക, ഈ അല്ലെങ്കിൽ\u200c നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം എത്രത്തോളം സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണെന്ന് വിലയിരുത്തുക സംഘർഷ സാഹചര്യം, ഇതിനായി, നിർദ്ദേശിച്ച മൂന്ന് ഉത്തര ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഇടുക: നിങ്ങൾ ഇത് അപൂർവ്വമായി ചെയ്താൽ നമ്പർ 1, സമയാസമയങ്ങളിൽ നമ്പർ 2, ഇടയ്ക്കിടെ നമ്പർ 3.

1. ഞാൻ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ യുദ്ധം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു.
2. എതിരാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അംഗീകരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഞാനത് എന്റെ സ്വന്തം എന്ന് കണക്കാക്കുന്നു.
3. ഞാൻ ഒരു ഒത്തുതീർപ്പിനായി തിരയുകയാണ്.
4. എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും ഞാൻ തെറ്റാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു.
5. ഞാൻ ശത്രുവിനെ ഒഴിവാക്കുന്നു.
6. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എല്ലാവിധത്തിലും നേടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
7. ഞാൻ യോജിക്കുന്നതും ഞാൻ വിയോജിക്കുന്നതും എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
8. ഞാൻ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ പോകുന്നു.
9. ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.
10. വിഷയം മാറ്റുന്നു.
11. എന്റെ വഴി ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഞാൻ അതേ കാര്യം ആവർത്തിക്കുന്നു.
12. എല്ലാം എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ സംഘട്ടനത്തിന്റെ ഉറവിടം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.
13. ഞാൻ അല്പം സമ്മതിക്കുകയും അങ്ങനെ മറുവശത്തെ ഇളവുകളിലേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
14. ഞാൻ ലോകം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
15. എല്ലാം തമാശയായി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

പരിശോധന ഫലങ്ങളുടെ പ്രോസസ്സിംഗും വ്യാഖ്യാനവും

നിരകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പോയിന്റുകളുടെ ആകെത്തുക കണക്കാക്കുക. ഏത് നിരയിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോയിന്റുകൾ ലഭിച്ചതെന്ന് കാണുക. ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ കേൾക്കുക.

പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു

• A - സംഘർഷ പരിഹാരത്തിന്റെ കർശനമായ ശൈലി. അത്തരക്കാർ തങ്ങളുടെ സ്ഥാനം അവസാനിപ്പിച്ച് അവസാന സ്ഥാനത്തേക്ക് നിൽക്കുന്നു, എല്ലാവിധത്തിലും വിജയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
• ബി - അനുരഞ്ജന ശൈലി. "കോണുകൾ സുഗമമാക്കുന്നതിൽ" ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുത്ത്, രണ്ട് കക്ഷികളെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ബദലും പരിഹാരവും കണ്ടെത്തുന്നതിന്.
• ബി - വിട്ടുവീഴ്ച ശൈലി. വിയോജിപ്പിന്റെ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ വിട്ടുവീഴ്ചയുടെ മനോഭാവമുണ്ട്.
• ജി - സോഫ്റ്റ് സ്റ്റൈൽ. എതിരാളിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് സ്വീകരിക്കാനും അതിന്റെ സ്ഥാനം ഉപേക്ഷിക്കാനുമുള്ള സന്നദ്ധതയിൽ അത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• ഡി - going ട്ട്\u200cഗോയിംഗ്. സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുന്നതിലാണ് ഈ ശൈലി കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, സംഘർഷത്തെ തുറന്ന ഏറ്റുമുട്ടലിലേക്ക് കൊണ്ടുവരരുത്.

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്... നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിരന്തരം നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പന്നി നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരിലും ഉണ്ട്. എല്ലാവർക്കും അവനെ നന്നായി അറിയാം, പക്ഷേ അവനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്: പാത്രങ്ങൾ കഴുകാത്തത് ഞാനല്ല - ഇത് ഒരു പന്നിയാണ്, മുതിർന്നവരോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത് ഞാനല്ല ... ചുറ്റുമുള്ള മുതിർന്നവരുമായും സമപ്രായക്കാരുമായും ഇടപഴകുമ്പോൾ, ഒരു പ്രത്യേക പന്നി ചിലപ്പോൾ നമ്മിൽ ഇടപെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു . അദ്ദേഹത്തെ വീണ്ടും പഠിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. വ്യായാമം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യും.

"നിങ്ങളുടെ പന്നിയുടെ നിറം" വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഉപകരണം: കടലാസോയിൽ വരച്ച പന്നികളുടെ പ്രതിമകൾ.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ: ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം പന്നികൾ, പക്ഷേ ഈ പന്നികൾ, നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ള നല്ലത് മാത്രം. ഓരോ വ്യക്തിയും തുടക്കത്തിൽ ദയയുള്ളവരാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ വർണ്ണം നൽകുക. ഈ പന്നി നിങ്ങളുടെ അമ്യൂലറ്റ് ആകട്ടെ, അത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു “ വിഷ സരസഫലങ്ങൾ”കൂടാതെ“ ചെമ്മീൻ ”.

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്... ഇന്ന് നിങ്ങൾ പഠിച്ച പുതിയതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ കാര്യങ്ങൾ ഏതാണ്? പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഒഴിവാക്കാനാകുമോ? ഉപസംഹാരമായി, ഞാൻ വാക്കുകളിൽ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

ഞങ്ങളുടെ ഇവന്റ് ഈ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

ഉത്തരം ഫോം

കുടുംബപ്പേര്, പേര് _____________________________________________ cl.

ഉത്തരത്തിന്റെ വേരിയൻറ്: 1-നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ അപൂർവമായി ചെയ്താൽ; 2- കാലാകാലങ്ങളിൽ ആണെങ്കിൽ; 3- പലപ്പോഴും ഉണ്ടെങ്കിൽ.

മെമ്മോ "ഒരു സംഘർഷാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം"

1. നിങ്ങൾ ഒരു വൈരുദ്ധ്യ സാഹചര്യത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇതിൽ നിന്ന് എന്ത് ഫലമാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.
2. ഈ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രധാനമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുക.
3. ഒരു സംഘട്ടനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മറ്റ് വ്യക്തിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും അംഗീകരിക്കുക.
4. ഒരു വൈരുദ്ധ്യ സാഹചര്യത്തിൽ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ നൈതികത നിരീക്ഷിക്കുക, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുക, സ്കോറുകൾ പരിഹരിക്കരുത്.
5. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.
6. നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയുടെ വാദം കേൾക്കാൻ സ്വയം നിർബന്ധിക്കുക.
7. നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ലജ്ജയോടെ കത്തിക്കാതിരിക്കാനും പശ്ചാത്താപം അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനും അപമാനിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
8. സംഘർഷത്തിൽ നീതിയും സത്യസന്ധതയും പുലർത്തുക, സ്വയം സഹതപിക്കരുത്.
9. ഒരു എതിരാളിയെ കൂടാതെ അവശേഷിക്കാതിരിക്കാൻ എങ്ങനെ സമയം നിർത്തണമെന്ന് അറിയുക.
10. നിങ്ങളെക്കാൾ ദുർബലനായ ഒരാളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ തീരുമാനിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദരവ് വിലമതിക്കുക.

ഒരു വൈരുദ്ധ്യ സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സമൂലമായി മാറ്റും! ഈ മാറ്റങ്ങൾ മികച്ചതായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക!

ഉദ്ദേശ്യം: തന്നിലും മറ്റുള്ളവരിലും പോസിറ്റീവ് കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവിന്റെ രൂപീകരണം, തന്നോടുള്ള പോസിറ്റീവ് മനോഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവ്.

ഒരു ചുമതല:

പരസ്പര ബഹുമാന കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുക;

"ഞാൻ" എന്ന പോസിറ്റീവ് ഇമേജിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൗമാരക്കാരന്റെ ആശയം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന്;

മതിയായ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ വികാസത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുക;

ഗ്രേഡുകളില്ലാതെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക.

"കാത്തിരിക്കുന്നു" എന്ന വ്യായാമം

ഉദ്ദേശ്യം: പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിന്, പാഠത്തിൽ നിന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടുന്നതിന്. സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കൗമാരക്കാർക്ക് സ്റ്റിക്കറുകൾ ലഘുലേഖകളുടെ രൂപത്തിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു, അതിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ എഴുതുകയും ശബ്ദിക്കുകയും ഒരു മരത്തിൽ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സന്നാഹ ഗെയിം "വികാരങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും"

ഉദ്ദേശ്യം: ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ സജീവമാക്കുക, വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുക.

മെറ്റീരിയൽ: പന്ത്.

പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു. നയിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഓരോ പങ്കാളിയും ഒരു വികാരത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ വികാരത്തിന് പേരിടുകയും അവൻ എന്താണ് പേര് നൽകിയതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യും. ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നു: "സന്തോഷം." എല്ലാവരും ഒരു വികാരത്തിന് പേരിടുകയും അത് ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫെസിലിറ്റേറ്റർ വ്യായാമം തുടരുന്നു.

നയിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എല്ലാവരും ഒരു സാഹചര്യത്തിന് പേരിടുകയും മറ്റൊരു പങ്കാളിയുടെ പന്ത് എറിയുകയും ചെയ്യുന്നു, വാചകം തുടരാനും അവരുടെ വികാരത്തിനും വികാരത്തിനും പേരിടാനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: "ഞാൻ ജോലിസ്ഥലത്ത് ജോലിചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു."

പങ്കെടുക്കുന്ന ഓരോരുത്തരെയും പന്ത് സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഗെയിം അവസാനിക്കുന്നു.

"റിപ്പോർട്ടർ" വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഉദ്ദേശ്യം: അവ വിലയിരുത്താനുള്ള കഴിവിന്റെ രൂപീകരണം പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ... ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു അംഗം ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളുമായി അഭിമുഖം നടത്തുന്നു, ക teen മാരക്കാർ പങ്കെടുത്ത ചില പ്രധാനപ്പെട്ട ബിസിനസ്സ് വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കിയതിന്റെ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒരു അവധിക്കാല ടിവി ഷോയ്ക്കായി തങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ പറയാൻ എല്ലാവരേയും ക്ഷണിക്കുന്നു.

ചർച്ച:

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടോ?

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു സൽകർമ്മം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ട്?

പോസിറ്റീവ് ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ ബോംബർ\u200cമെന്റ് വ്യായാമം

ഉദ്ദേശ്യം: തന്നിലും മറ്റുള്ളവരിലും പോസിറ്റീവ് കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവിന്റെ രൂപീകരണം.

കൗമാരക്കാരൻ സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പിലെ ഓരോ അംഗവും അദ്ദേഹത്തെ സമീപിക്കുകയും അവനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് വാക്കുകൾ പറയുകയും ചെയ്യുന്നു പോസിറ്റീവ് സവിശേഷതകൾഅതിനായി അവൻ അവനെ വിലമതിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു "ബോംബിംഗ്" പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പിലെ ഓരോ അംഗത്തെയും നേടുന്നു.

വ്യായാമം "നിങ്ങൾ ഞാനാകും, ഞാൻ നിങ്ങളായിരിക്കും"

ഉദ്ദേശ്യം: വിഭജിക്കാത്ത ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കഴിവുകൾ രൂപപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവിന്റെ വികസനം.

പങ്കെടുക്കുന്ന രണ്ട് "വ്യക്തിത്വങ്ങൾ കൈമാറ്റം": ഓരോരുത്തരും മറ്റൊരാളാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു: ഇതിനായി അദ്ദേഹം തന്റെ ഭാഷ, ആംഗ്യങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, പ്രസ്താവനകൾ എന്നിവ പകർത്തുന്നു. അവർ കുറച്ച് സമയം (15 മിനിറ്റ്) ഈ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തിയ ശേഷം, ഓരോരുത്തരും തന്റെ ചിത്രം മറ്റുള്ളവരോട് കണ്ടപ്പോൾ തനിക്കുണ്ടായ അനുഭവം പറയുന്നു. ഇത് സമാനമോ തമാശയോ ആണെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതുന്നുണ്ടോ? പുറത്തുനിന്നുള്ളവ എങ്ങനെയാണെന്നത് കണ്ടപ്പോൾ അദ്ദേഹം പുതിയതെന്താണ് പഠിച്ചത്? തുടർന്ന് സംഘം മുഴുവൻ അവർ കണ്ടത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരാളുടെ ചെരിപ്പിടാനുള്ള കഴിവ് ആശയവിനിമയ നൈപുണ്യത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണെന്ന് കൗമാരക്കാർ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്: "നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളെ അരോചകമായി വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഒന്നും ചെയ്യരുത്."

"ഞാൻ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തിയാണ്" എന്ന വ്യായാമം

ഉദ്ദേശ്യം: ആവശ്യമുള്ള സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ രൂപപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക. പങ്കെടുക്കുന്നവർ വർഷത്തിലെ സമയം വിളിക്കുന്ന തിരിവുകൾ എടുക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച്, നാലായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ ഉപഗ്രൂപ്പിനും ഒരു റൂൾ ലഭിക്കുന്നു (അത് ചിത്രീകരിക്കണം) എ 4 ഷീറ്റിൽ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ രൂപീകരണം സ form ജന്യ രൂപത്തിൽ.

റൂൾ 1

രാവിലെ, വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ... പകൽ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ആകർഷകമായി കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പ് സ്വയം സ്തുതിക്കുക. നിങ്ങളാണ് മികച്ചയാൾ.

റൂൾ 2

നിങ്ങളുടെ കുറവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. എല്ലാവർക്കും അവയുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മിക്ക ആളുകളും ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുകയോ അറിയുകയോ ഇല്ല. നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് എത്രമാത്രം ചിന്തിക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

റൂൾ 3

മറ്റുള്ളവരെ അമിതമായി വിമർശിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറ്റ് ആളുകളുടെ തിന്മകൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുകയും അത്തരം വിമർശനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശീലമായിത്തീരുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം അതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രവും രൂപവും വിമർശനത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല അടിസ്ഥാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും. ഇത് ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.

റൂൾ 4

ആളുകൾ ശ്രോതാക്കളെ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നത് ഓർക്കുക. ശ്രദ്ധ നേടുന്നതിനും വാത്സല്യത്തെ ഉണർത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രസകരമായ വരികൾ പറയേണ്ടതില്ല. മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക, അവർ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കും. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷകന് ഇമ്പമുള്ള ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് പ്രധാനമായും സംസാരിക്കുക, അവന്റെ കാര്യങ്ങളിൽ താല്പര്യം കാണിക്കുകയും അവന്റെ ഹോബികളിൽ ആത്മാർത്ഥമായ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക. പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഓരോ ഉപഗ്രൂപ്പും അതിന്റേതായ നിയമം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ നിയമങ്ങൾ തങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ബാധകമാകും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്നവർ കാഴ്ചകൾ കൈമാറുന്നു.

വ്യായാമം "വാക്യം പൂർത്തിയാക്കുക"

ഉദ്ദേശ്യം: പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഇനിപ്പറയുന്നവ പറഞ്ഞ് തിരിയുന്നു:

ഇന്ന് ഞാൻ ...

എപ്പോൾ ഞാൻ സന്തോഷിച്ചു ...

"ആഗ്രഹങ്ങളുടെ പുഷ്പം" വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഉദ്ദേശ്യം: വിശ്രമം.

ഈ വ്യായാമത്തിനായി, പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന ഓരോരുത്തർക്കും മാറിമാറി കൈമാറുന്ന ഒരു പൂവിടുന്ന ഫ്ലവർ\u200cപോട്ട്, വയലറ്റ് ബുഷ് ഉപയോഗിക്കുക. പുഷ്പം കടന്നുപോയ അവർ ആശംസകൾ പറയുന്നു: "ഞാൻ നിന്നെ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ...". പങ്കെടുത്തവരുടെ ആത്മാർത്ഥതയ്ക്കും സഹകരണത്തിനും മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞൻ നന്ദി പറയുന്നു.

ആധുനിക വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥലത്ത് "റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലെ" കുട്ടികളുമായി തൊഴിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം പ്രവർത്തിക്കുന്നു

സാമൂഹ്യ അധ്യാപകനായ ബയാനോവ എൻ.വി.

MBOU “ജിംനേഷ്യം നമ്പർ 1, A.A. ഇനോസെംത്സേവ "

പ്രൊഫഷണലിന്റെ പ്രാധാന്യം, വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ, യുവതലമുറയുടെ സാമൂഹിക സ്വയം നിർണ്ണയം സ്കൂളിലെ തൊഴിൽ മാർഗനിർദ്ദേശ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സംഘാടകർക്ക് ഗുരുതരമായ വെല്ലുവിളികൾ ഉയർത്തുന്നു. വ്യക്തിഗത വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളും സമൂഹത്തിന്റെ താല്പര്യങ്ങൾക്കായി തൊഴിൽ വിഭവങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വിതരണം ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും കണക്കിലെടുക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള ഒരു തൊഴിലിനെ സ്വതന്ത്രവും സ്വതന്ത്രവുമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിനായി യുവാക്കളെ സജ്ജമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സംവിധാനമാണ് കരിയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം. എന്നിരുന്നാലും, കരിയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശംആധുനിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നില്ല - വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പ്രൊഫഷണൽ സ്വയം നിർണ്ണയത്തിന്റെ രൂപീകരണം, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾക്കും കേഡറുകളിലെ സമൂഹത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി, ആധുനിക ജോലികൾക്കായുള്ള ആവശ്യകതകൾ. വൊക്കേഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന്റെ വികാസത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ബ്രേക്ക്, ഇത് സാധാരണയായി ചില ശരാശരി വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. ഒരു തൊഴിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് വ്യക്തിഗത സമീപനമില്ല. ഒരു പ്രത്യേക, വ്യക്തിഗത സമീപനം ആവശ്യമുള്ള "റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലെ" കുട്ടികളുമായി ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന ജോലി എങ്ങനെ ശരിയായി സംഘടിപ്പിക്കാം.

"റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിന്റെ" കുട്ടികൾ ആരാണ്? ഒരു സാമൂഹിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ ജീവിക്കുന്നവരും തങ്ങളോടും / അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരോടും നിന്ദ്യമായ അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക മനോഭാവം അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികളാണിത്. ഇവരാണ് പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ, സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന കുട്ടികൾ ജീവിത സാഹചര്യം... സാമൂഹിക വിരുദ്ധ സ്വഭാവമുള്ള കുട്ടികൾ മോശം ശീലങ്ങൾ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ, നല്ല കാരണമില്ലാതെ ഒഴിവാക്കലുകൾ. അത്തരം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഘടിപ്പിക്കണമെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ല, പലപ്പോഴും ഈ കുട്ടികൾ ആക്രമണകാരികളാകാം, പിൻവലിക്കാം, നിസ്സംഗത, സുരക്ഷിതമല്ലാത്തത്, അപര്യാപ്തമായ പ്രതികരണം. കൂടാതെ, ജി\u200cആർ\u200c കുട്ടികൾക്ക് പലപ്പോഴും സാംസ്കാരിക വൈദഗ്ദ്ധ്യം, വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും വികസനത്തിനും പ്രചോദനം, സമൂഹത്തിലെ ഒരു അംഗമെന്ന നിലയിൽ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ എന്നിവയില്ല.

ജി\u200cആർ\u200c വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മുകളിൽ\u200c ലിസ്റ്റുചെയ്\u200cത സവിശേഷതകൾ\u200cക്ക് പുറമേ, അത്തരം കുട്ടികളുമായുള്ള വൊക്കേഷണൽ\u200c മാർ\u200cഗ്ഗനിർ\u200cദ്ദേശ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്\u200cനം ഉയർത്തിക്കാട്ടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. "റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലെ" കുട്ടികൾ പ്രധാനമായും അവരുടെ പരിസ്ഥിതിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പലപ്പോഴും മറ്റ് ആളുകളുടെ (വിജയകരമായ സഹപാഠികൾ, അധ്യാപകർ, മാതാപിതാക്കൾ) താൽപ്പര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു, മുതിർന്നവരുടെ അഭിപ്രായം അവർക്ക് ആധികാരികമല്ല, ഈ സ്ഥാനം പഴയപടിയാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. ജി.ആറിന്റെ കുട്ടികളുടെ മറ്റൊരു സാധാരണ പ്രശ്നം പലിശയോ ജോലിയോ അല്ല, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

അധ്യാപകരുടെ പ്രാഥമിക ദ task ത്യം താൽപ്പര്യം, ജി\u200cആർ\u200c കുട്ടിയെ പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുക, അവന്റെ താൽ\u200cപ്പര്യങ്ങളും അവസരങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുക (നഗരത്തിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പാഠ്യേതര തൊഴിലിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം - ക്രിയേറ്റീവ്, സ്പോർട്സ് മുതലായവ). കൂടാതെ, കുട്ടിക്കും കുടുംബത്തിനും അധ്യാപകരെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ജിആർ കുട്ടികളുമായി ജോലി കെട്ടിപ്പടുക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടിയുടെ പ്രൊഫഷണൽ സ്വഭാവം മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ അവന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങളെയും അവസരങ്ങളെയും കുറിച്ച്, ഇത് ഇതിലൂടെ വെളിപ്പെടുത്താം:

ക്ലാസ് ടീച്ചറുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ (രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ജോലിയുടെ കുട്ടിയുടെ മനോഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നേടുക മുതലായവ "വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ പ്രധാന സൂചകമായി വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വ്യക്തിത്വം");

ഒരു അധ്യാപക-മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞനുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ (പ്രൊഫഷണൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന്റെ ഫലങ്ങൾ, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ തൊഴിൽ മാർഗനിർദേശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശീലന സെഷനുകൾ);

ഒരു സാമൂഹിക അധ്യാപകനുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ (കുട്ടിയുടെ സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ (വിജയങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ, പോരായ്മകൾ, പ്രൊഫഷണൽ, ജീവിത സ്വയം നിർണ്ണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ));

മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ (കുടുംബത്തിലെ വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ജോലിയുടെ ഓർഗനൈസേഷൻ, അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തവും ജോലിയോടുള്ള മനോഭാവവും താൽപ്പര്യങ്ങളും അവസരങ്ങളും);

ചോദ്യാവലി "കുട്ടിയുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു" മുതലായവ.

വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ നിരവധി ഘടനകളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഈ വിഭാഗത്തിലുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളുമായി തൊഴിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബഹുമുഖമായി നടത്തുന്നു. ഇവർ ക്ലാസ് അധ്യാപകരാണ്, ( കൂൾ വാച്ച്, തർക്കങ്ങൾ), മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ (കൺസൾട്ടേഷനുകൾ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്, വ്യക്തിഗത, ഗ്രൂപ്പ് വർക്ക്), സംഘാടകർ (ഉൾപ്പെടുന്നു സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്വയംഭരണം), സാമൂഹ്യ അധ്യാപകൻ (സാമൂഹ്യവൽക്കരണത്തിനുള്ള സഹായം, മന ological ശാസ്ത്രപരവും പെഡഗോഗിക്കൽ പിന്തുണയും പിന്തുണയും), വിഷയ അധ്യാപകർ (സഹപാഠികളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, അധ്യാപകൻ, ബ ual ദ്ധിക കഴിവുകൾ). ഓരോ ഘടനയ്ക്കും ഒരു പ്രധാന സ്വാധീനമുണ്ട്, കാരണം ഇടപെടൽ മാത്രമേ കുട്ടിയുടെ പ്രൊഫഷണൽ താൽപ്പര്യം വിജയകരമായി സാക്ഷാത്കരിക്കൂ.

ജി\u200cആർ\u200c വിദ്യാർത്ഥികളുമായി പ്രവർ\u200cത്തിക്കുന്നതിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന വസ്തുത, വിജയകരമായ ഒരു സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയ... കുട്ടിയിൽ കണ്ടെത്തണം പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ അവനുമായി സംവദിക്കുക, അവന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങളും അവസരങ്ങളും അംഗീകരിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക, ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കുകയും അതുവഴി വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ആത്മാഭിമാനവും ആശയവിനിമയ നൈപുണ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വൊക്കേഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒമ്പതാം ഗ്രേഡിൽ പഠിക്കുന്ന ജിആർ കുട്ടികൾ, ആകർഷിക്കാൻ കഴിയും:

TO ശാസ്ത്രീയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ശാസ്ത്രീയവും പ്രായോഗികവുമായ സമ്മേളനങ്ങളിൽ പങ്കാളിത്തം);

സ്കൂൾ ഒളിമ്പ്യാഡുകളിലെ പങ്കാളിത്തം (നിരീക്ഷണം, ശാരീരിക സംസ്കാരം);

കായിക മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കാളിത്തം;

പങ്കെടുക്കുന്നു പാഠ്യേതര പ്രവർത്തനങ്ങൾ (മത്സരങ്ങളുടെ ഓർഗനൈസേഷൻ, പ്രമോഷനുകൾ);

സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പങ്കാളിത്തം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റവും ലളിതവും ചെറുതുമായ അസൈൻമെന്റുകൾ പോലും: സുരക്ഷാ ഉദ്യോഗസ്ഥർ സ്കൂൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അസംബ്ലി ഹാൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള സഹായം, ലോബിയിൽ അതിഥികളെ കണ്ടുമുട്ടൽ, സന്നദ്ധപ്രവർത്തനങ്ങൾ മുതലായവ), വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥലത്ത് പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാവരും തമ്മിലുള്ള മികച്ച ആശയവിനിമയത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.

ജി\u200cആർ\u200c കുട്ടിയെ വിവിധ പ്രവർ\u200cത്തനങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിച്ചതിന്\u200c ശേഷം, അവന്റെ കഴിവുകളുടെ വ്യാപ്തി നിർ\u200cണ്ണയിക്കാൻ\u200c കഴിയും (കുട്ടിക്ക് പ്രസംഗം, കലാപരമായ കഴിവ്, നിർമ്മാണ വൈദഗ്ദ്ധ്യം, ഉപകരണങ്ങൾ\u200c സമർ\u200cത്ഥമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, മരം, ലോഹം എന്നിവയ്\u200cക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, മികച്ച സ്പോർ\u200cട്സ് ഡാറ്റയുണ്ട്, തുടങ്ങിയവ.).

ലഭിച്ച എല്ലാ ഫലങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ ജി\u200cആർ\u200c വിദ്യാർത്ഥിയുമായും കുടുംബവുമായും വ്യക്തിപരമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തൊഴിലധിഷ്ഠിത പരിശീലനം.

ഞങ്ങളുടെ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനത്തിൽ, വ്യക്തിഗത കരിയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം 9 ഗ്രേഡുകളിലെ "റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലെ" വിദ്യാർത്ഥികളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്, കാരണം അക്കാദമിക് പ്രകടനം മോശമായതിനാൽ 10-11 ഗ്രേഡുകളിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയാത്ത കുട്ടികളാണ് ഇവർ. അത്തരം കുട്ടികൾക്കായി, ദ്വിതീയ പ്രത്യേക സ്ഥാപനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തൊഴിലധിഷ്ഠിത വിദ്യാഭ്യാസം (2015-2016 അധ്യയന വർഷത്തിൽ സമാന്തരമായി ജി.ആറിന്റെ 4 കുട്ടികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിഗത സമീപനം നിലനിന്നിരുന്നു, ഇത് ഒരു നല്ല ഫലം നൽകി, എല്ലാ വിദ്യാർത്ഥികളും അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഒരു തൊഴിൽ നേടുന്നതിനുള്ള തീരുമാനം തീരുമാനിക്കുകയും വിജയകരമായി പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്തു വൊക്കേഷണൽ ലൈസിയങ്ങളും ടെക്നിക്കൽ സ്കൂളുകളും).

കരിയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ഇതിൽ അധ്യയന വർഷം 8-9 ഗ്രേഡുകളിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കൊപ്പം, ബ്രാറ്റ്\u200cസ്ക് ഇക്കണോമിക് ഫോറം സന്ദർശിച്ചു, അവിടെ നഗരത്തിലെ പ്രധാന സംരംഭങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചു; റുസാല ഫെസ്റ്റിവൽ, മെറ്റലർജിക്കൽ പ്ലാന്റിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വ്യത്യസ്തവും രസകരവും ക്രിയാത്മകവുമായ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ഞങ്ങളുടെ ജോലി വിശകലനം ചെയ്ത ശേഷം, ഞങ്ങൾക്ക് അത് നിഗമനം ചെയ്യാം ദുർബല ഭാഗം ഈ ദിശയിൽ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളുമായുള്ള (സെക്കണ്ടറി വൊക്കേഷണൽ) നേരിട്ടുള്ള ഇടപെടലിന്റെ അഭാവമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഈ സ്ഥാപനങ്ങളിലെ തൊഴിലാളികളെയും കൺസൾട്ടന്റുകളെയും സ്കൂളിലേക്ക് ക്ഷണിക്കുക, ഫാക്ടറികളിൽ ഉല്ലാസയാത്ര നടത്തുക, വിദ്യാർത്ഥി ഉൽപാദന സംഘങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, വേനൽക്കാല തൊഴിൽ പരിശീലനം സംഘടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക. വിവര ബ്രോഷറുകളുടെ വിതരണത്തിലൂടെ ജോലി നടത്തുക, ദിവസങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ മാതാപിതാക്കളെ ശുപാർശ ചെയ്യുക തുറന്ന വാതിലുകൾ, വൊക്കേഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സെമിനാറുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.

അതിനാൽ, തുടർച്ചയായ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയയിൽ വിദ്യാർത്ഥികളുമായി വൊക്കേഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കാം:

പ്രൊഫഷണൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കരിയർ ആസൂത്രണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലാസുകൾ, പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലുള്ള വൊക്കേഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സേവനങ്ങളുടെ ഒരു സങ്കീർണ്ണത (ഓപ്ഷണൽ ക്ലാസുകളിലും മറ്റ് ഓപ്ഷണൽ കോഴ്സുകളിലും വിദ്യാഭ്യാസ അഭ്യർത്ഥന വ്യക്തമാക്കൽ; മതിയായ തീരുമാനമെടുക്കൽ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും രൂപീകരിക്കുന്നതിനും ഗ്രൂപ്പ്, വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗ് ഒരു പരിശീലന പ്രൊഫൈലിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്; ഒരു വിദ്യാഭ്യാസ അഭ്യർത്ഥനയുടെ രൂപീകരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട താൽപ്പര്യങ്ങളും കഴിവുകളും, മൂല്യം ഓറിയന്റേഷനുകൾ);

ഒരു പരിശീലന പ്രൊഫൈൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടിയാലോചനകൾ (ജിആർ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വ്യക്തിഗതം);

ചോദ്യം ചെയ്യൽ;

ഉല്ലാസയാത്രകളുടെ ഓർഗനൈസേഷനും പെരുമാറ്റവും (വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, സംരംഭങ്ങൾ);

സംരംഭങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രതിനിധികളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച.

മാതാപിതാക്കൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നു:

രക്ഷാകർതൃ മീറ്റിംഗുകൾ നടത്തുന്നു, (സ്കൂൾ വ്യാപകമായി, ക്ലാസ് റൂം);

മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള പ്രഭാഷണങ്ങൾ;

അധ്യാപകരും സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കളും തമ്മിലുള്ള വ്യക്തിഗത സംഭാഷണങ്ങൾ;

വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാതാപിതാക്കളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു;

എന്റർപ്രൈസസിൽ പ്രൊഫഷണൽ ടെസ്റ്റുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കളെ സഹായിക്കുക;

അവധിക്കാലത്ത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് താൽക്കാലിക തൊഴിൽ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കളുടെ സഹായം;

ക്ലാസുകളുടെ രക്ഷാകർതൃ സമിതികളുടെ പ്രതിനിധികളിൽ നിന്ന് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഏറ്റവും സജീവമായ രക്ഷകർത്താക്കൾ, അധ്യാപകരുടെ സഹകരണത്തോടെ, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ സ്വയം നിർണ്ണയത്തിന് അധ്യാപനപരമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് സ്കൂളിന്റെ രക്ഷാകർതൃ സമിതി തിരഞ്ഞെടുപ്പ്.

ഏതെങ്കിലും കരിയർ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സ്വാധീനത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവം (വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ, കുടുംബ ബന്ധങ്ങളുടെ സ്വഭാവം, തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനുഭവം, പ്രൊഫഷണലിന്റെ വികസനം എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്നു പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ);

തൊഴിൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ, പ്രാഥമികമായി വ്യക്തിയുടെ സമഗ്ര വികസനം (ഒരു തൊഴിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുക, വിവിധ മേഖലകളിൽ ശക്തി പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരം സൃഷ്ടിക്കുക) പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനം, പ്രൊഫഷണൽ ആക്റ്റിവിറ്റി ഫീൽഡിന്റെ സ്വതന്ത്ര തിരഞ്ഞെടുപ്പിലും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പ്ലാനിന്റെ നിർവചനത്തിലും ഉണർവ്വ് പ്രവർത്തനം).

14 നും 18 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കൗമാരക്കാരുമായുള്ള ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി പ്രിവന്റീവ് ട്രെയിനിംഗ് പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കൗമാരക്കാർക്കിടയിലെ അവഗണനയും ഭവനരഹിതതയും തടയുക, പ്രയാസകരമായ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരെ സഹായിക്കുക, നിയമവുമായി വൈരുദ്ധ്യമുള്ളതും പോലീസിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നതും, അതുപോലെ തന്നെ ആസക്തിയുടെ സ്വഭാവമുള്ള ക o മാരക്കാർ എന്നിവരാണ് വ്യായാമത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം.

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ:

1. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ക o മാരക്കാരിൽ ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ രൂപീകരണം.

2. ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക.

3. അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, സാമൂഹികമായി സ്വീകാര്യമായ സ്വഭാവരീതികളിൽ പരിസ്ഥിതിയുടെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഫലപ്രദമായ പെരുമാറ്റ നൈപുണ്യ വികസനം.

4. അവഗണനയും ഭവനരഹിതതയും തടയൽ, സാമൂഹിക അസ്വാസ്ഥ്യവും കൗമാരക്കാരിൽ കുറ്റകൃത്യവും.

പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ:

1. പരിസ്ഥിതിയുടെ അനാവശ്യ സ്വാധീനത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പോസിറ്റീവ് പ്രചോദനവും മനോഭാവവും ഉണ്ടാക്കുക.

2. നിയമവിരുദ്ധമായ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മനോഭാവം വിലയിരുത്തുന്നതിനും ശരിയാക്കുന്നതിനും പങ്കാളികളെ സഹായിക്കുക.

3. പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ അവകാശങ്ങൾ, ബാധ്യതകൾ, കാരണങ്ങൾ, കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

4. ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് പങ്കാളികളിൽ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെയും അവരുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ വിലയിരുത്തുന്നതിന്റെയും ഫലപ്രദമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക.

5. കൗമാരക്കാരെ അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കും കഴിവുകൾക്കും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും പര്യാപ്തമായതും കുറ്റകൃത്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളതുമായ ക്രിയാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.

പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം:

1. കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, അവരുടെ അവകാശങ്ങൾ, ബാധ്യതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മതിയായ ആശയം മാസ്റ്ററിംഗ്.

2. ക o മാരക്കാരുടെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസം, അനാവശ്യ പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനങ്ങളോടുള്ള പ്രതിരോധം, വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ പെരുമാറ്റത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുക.

3. മറ്റ് ആളുകളുമായി ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ.

4. മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം എന്നിവയുടെ വിനാശകരമായ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് കൗമാരക്കാർ മനസ്സിലാക്കുന്നത്.

വ്യായാമം നമ്പർ 1 "ഞാൻ എന്ത് നേടും / എനിക്ക് എന്ത് നഷ്ടപ്പെടും"

ഒരു കുറ്റം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അറിയാം, പക്ഷേ അപകടസാധ്യതകൾ, തനിക്കായി ഒരുതരം പ്ലസ് കൊണ്ട്. ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കാൻ മോഡറേറ്റർ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ക്ഷണിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം വളരെ കുറവായതിനാൽ, ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കാതെ ഒരു "മസ്തിഷ്കപ്രക്രിയ" രൂപത്തിൽ ഒരു വ്യായാമം നടത്താൻ കഴിയും.

ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകേണ്ടിവരും: "ഒരു കുറ്റകൃത്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എനിക്ക് എന്ത് നേട്ടമുണ്ടാകും?", "ഒരു കുറ്റകൃത്യം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എന്ത് നഷ്ടപ്പെടും?" ഉത്തര ഓപ്ഷനുകൾ പ്രത്യേക ഷീറ്റുകളിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. പരിഗണന നൽകിയിട്ടുണ്ട് പ്രത്യേക സാഹചര്യം “മോഷ്ടിക്കൽ” പോലുള്ള ഫെസിലിറ്റേറ്ററുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുക മൊബൈൽ ഫോൺ"," പൊതുഗതാഗതത്തിലെ ഗുണ്ടാസംഘം "," സഹപാഠിയെ അടിക്കുന്നത് "മുതലായവ.

വ്യായാമത്തിന് 5-7 മിനിറ്റ് സമയം നൽകുന്നു. ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ "ഒരു കുറ്റകൃത്യം ചെയ്താൽ, കുറ്റവാളിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?" എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു സാധ്യമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉത്തരങ്ങൾ. പരിണതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരുടെ സ്വന്തം ഗ്രൂപ്പ് നിർവചനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.

വ്യായാമം നമ്പർ 2 "കോപത്തിനുള്ള കത്ത്"

അവതാരകൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു: “നിങ്ങളുടെ കോപത്തിന് ഒരു കത്തെഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ അവനുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടണമെന്ന് അവനോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുക; നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പം എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു, അവനെ കൂടാതെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കും? നീരസം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ഉപദ്രവിക്കുന്നുവെന്ന് വിലയിരുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം നീരസം മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വിലയിരുത്താനും ശ്രമിക്കുക. "

അവതാരകന്റെ ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ സ്വതന്ത്ര പ്രവർത്തനം. വ്യായാമത്തിന്റെ അവസാനം, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ സമ്മതത്തോടെ “കോപത്തിന്റെ കത്തുകൾ” വായിക്കാൻ കഴിയും.

വ്യായാമം നമ്പർ 3 "സ്വാധീനത്തെ ചെറുക്കാൻ പഠിക്കുന്നു"

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെ ഫലത്തെ മാറ്റുന്ന ഏത് നടപടിയും സ്വീകരിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് സ്വാധീനം. ഈ പ്രവർത്തനം കൗമാരക്കാരോട് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു:

എന്താണ് സ്വാധീനം, എന്ത് അല്ലെങ്കിൽ ആരെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുക?

ആഘാതം എല്ലായ്പ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ആണോ?

നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളെ എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനത്തിന്റെ വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ് (ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, ബ്ലാക്ക് മെയിൽ, ഭീഷണി, അനുകരണം, ആസക്തി, അടിക്കുന്നത്, വ്യക്തിയുടെ മേൽ സമ്മർദ്ദം മുതലായവ)?

പങ്കെടുക്കുന്നവർ വ്യക്തിപരമായി അത്തരം സ്വാധീനത്തിന് വഴങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, കരാറിന് എന്ത് പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ടാകും?

നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ എന്തുചെയ്യണം?

അടുത്തതായി, ഒരു സുരക്ഷാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നു, സഹായം തേടുന്നത് അവരുടെ സ്വന്തം ബലഹീനതയുടെ പ്രവേശനമല്ല, മറിച്ച് ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവിന്റെ പ്രകടനമാണെന്ന് നേതാവ് കൗമാരക്കാരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പദ്ധതിയിൽ സ്വാശ്രയത്തിനും പരസ്പര സഹായത്തിനും മാത്രമല്ല, മാതാപിതാക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള അഭ്യർത്ഥന എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു; സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അധ്യാപകർക്ക്; പോലീസ്, ഹെൽപ്പ്ലൈനുകൾ, സ്കൂളുകൾ, സാമൂഹിക സേവനങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക്.

വ്യായാമം നമ്പർ 4 ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ച "പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം"

നായകൻ നിയമം ലംഘിച്ചപ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ പോലും ടെലിവിഷനിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ചർച്ചയിൽ അവതാരകൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ച ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങളിൽ\u200c സംഘടിപ്പിക്കുന്നു: എന്താണ് ഉള്ളത് ഈ സംഭവം ലംഘിച്ചോ? എന്തുകൊണ്ട്? അതിന്റെ ഫലം എന്തായിരുന്നു? അതേസമയം, പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കിടയിൽ ഒരു സംഭാഷണം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും ക്രിമിനൽ ശിക്ഷയുടെ ഭാഗത്തു നിന്ന് മാത്രമല്ല, പൊതുജനങ്ങളുടെ അപലപത്തിൽ നിന്നും ഈ പ്രവൃത്തിയെ വിലയിരുത്തുന്നതിനും ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് ചുമതല.

വ്യായാമം നമ്പർ 5 "പിയാനോ"

അവതാരകന്റെ ആമുഖം: « നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക? ഒരു മോശം അവസ്ഥയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ശ്രമിക്കും? ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ അനുഭവം പങ്കിടുക. "

പങ്കെടുക്കുന്നവർ അവരുടെ “ മോശം അവസ്ഥ”, ഹോസ്റ്റ് അവ ഓരോ രീതിയെ പ്രത്യേക കടലാസിൽ എഴുതി എന്നിട്ട് പിയാനോ കീകൾ പോലെ തറയിൽ ഇടുന്നു. അതിനുശേഷം, അദ്ദേഹം ഒരു സാമാന്യവൽക്കരണം നടത്തുന്നു “അതിനാൽ, ഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ അത്തരം രീതികളുണ്ട് ...”, (ലിസ്റ്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, കമ്പ്യൂട്ടർ, ആക്രമണം, മറ്റ് വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.

ഫെസിലിറ്റേറ്റർ പരിശീലന ഗ്രൂപ്പിനെ ഒരു ചോദ്യത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു: “ഓരോ വ്യക്തിക്കും മോശം ആരോഗ്യത്തെ നേരിടാൻ അവരുടേതായ വഴികളുണ്ട്, ചിലർക്ക് അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്, ചിലർക്ക് കുറച്ച് മാത്രമേയുള്ളൂ. ഒന്നോ അതിലധികമോ "കീകൾ" ഉള്ളതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? തുടർന്ന് അദ്ദേഹം ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുന്നു: “തീർച്ചയായും, ധാരാളം“ കീകൾ ”ഉള്ളപ്പോൾ നല്ലതാണ്. ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയെ നേരിടാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പല വഴികളും അറിയാമെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കരയാൻ കഴിയും, മറ്റൊന്നിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മൂന്നാമത്തേതിൽ നിങ്ങൾ സഹായം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു "കീ" മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിലോ? ചർച്ചയ്ക്കിടെ, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തിക്കണം: "ഒരു" കീ "ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും അദ്ദേഹം അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കും, അയാൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല."

ആസക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു: “ഈ“ കീ ”മയക്കുമരുന്നാണെങ്കിൽ? അതെ, അപ്പോൾ ആസക്തി ഉണ്ടാകുന്നു. ആസക്തി മയക്കുമരുന്നുകളിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ, മദ്യം, ഭക്ഷണം, ചൂതാട്ട... ഇപ്പോൾ 200 ലധികം വ്യത്യസ്ത ഡിപൻഡൻസികൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി “പിയാനോയിലെ മറ്റ് കീകൾ പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ” ആസക്തി സംഭവിക്കുന്നു. "കീകളുടെ" എണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എന്താണ്? നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ?".

വ്യായാമം നമ്പർ 6 "കഥ"

രാജാവും രാജ്ഞിയും അവരുടെ ആളുകളും ജീവിക്കുന്ന ഫാർ എവേ സ്റ്റേറ്റിനെക്കുറിച്ച് ഒരു യക്ഷിക്കഥ രചിക്കാൻ കുട്ടികളെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കാൻ ലീഡ് കോച്ച് കുട്ടികളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ചുമതല നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് നിയമങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നതും അവ എങ്ങനെ നടപ്പാക്കപ്പെടുന്നു എന്നതുമായ ഒരു യക്ഷിക്കഥ എഴുതുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് ഒരു യക്ഷിക്കഥ രചിക്കുന്നു, അവിടെ നിയമങ്ങളില്ലാത്തതും അവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാത്തതുമായ - അധാർമ്മികതയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച്. ജോലി 10-15 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ഓരോ ഗ്രൂപ്പും അതിന്റേതായ ഒരു യക്ഷിക്കഥ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെത്തുടർന്ന് ഒരു ചർച്ച. ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ആൺകുട്ടികളെ ക്ഷണിച്ചു:

ഏത് രാജ്യത്താണ് ആളുകൾ മികച്ച രീതിയിൽ ജീവിച്ചത്? എന്തുകൊണ്ട്?

നിയമങ്ങളുടെ നടപ്പാക്കൽ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? എന്തിനുവേണ്ടി?

നിയമങ്ങൾ ആവശ്യമാണോ? അവരുടെ പങ്ക് എന്താണ്?

വ്യായാമം നമ്പർ 7 "എനിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇഷ്ടമാണ് ..."

പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഇടപെടൽ മോഡറേറ്റർ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു: “ഞങ്ങൾ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു, ഞങ്ങളിൽ ഒരാൾ - ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ - സർക്കിളിന് നടുവിൽ. സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്ന നമ്മളിൽ ഓരോരുത്തരും "ഞാൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇഷ്\u200cടപ്പെടുന്നു ..." എന്ന വാക്കുകളിൽ തുടങ്ങി കേന്ദ്രത്തിൽ നിൽക്കുന്നയാളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും നല്ലത് പറയും. എല്ലാവർക്കും പങ്കെടുക്കാൻ അവസരം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

റീപ്ലേയ്\u200cക്ക് ശേഷം, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് എങ്ങനെ നിൽക്കുന്നുവെന്ന് ചർച്ചചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അവസാനമായി, മറ്റ് ആളുകളെ അതേപടി അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഫെസിലിറ്റേറ്ററോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തരായ ആളുകളോട് നിങ്ങൾ മുൻവിധിയോടെ പെരുമാറരുത്, കാരണം ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും വ്യക്തികളാണ്.

ഈ പ്രതിരോധ പരിശീലന പരിപാടി സാമൂഹ്യ സേവനങ്ങളിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കായി വികസിപ്പിക്കുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ യുവതലമുറയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരുമായി ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റം, കുറ്റകൃത്യം, ക o മാരക്കാരുടെ അവഗണന എന്നിവ തടയുന്നതിനായി അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അവ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക്. സാമൂഹ്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ മറ്റ് രീതികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ പ്രോഗ്രാമിന്റെ പ്രയോജനം, പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരുടെ നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, അവരുടെ സാമൂഹിക പുനരധിവാസം എന്നിവ പരിഹരിക്കുക മാത്രമല്ല, വ്യതിചലിക്കുന്ന പെരുമാറ്റത്തിന്റെ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധവും ലക്ഷ്യമിടുന്നു എന്നതാണ്.

MBS (K) OU Kharovskaya സമഗ്രമായ സ്കൂൾ - ബോർഡിംഗ് സ്കൂൾ

വർക്ക് പ്രോഗ്രാം

കൗമാരക്കാർക്കൊപ്പം "അപകടസാധ്യത"

ഖരോവ്സ്ക്

വിശദീകരണ കുറിപ്പ്

പ്രതിസന്ധിയിൽ ആധുനിക സമൂഹം ധാർമ്മികവും മൂല്യപരവുമായ മനോഭാവത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, സാമൂഹിക വിരുദ്ധവും ആസക്തി നിറഞ്ഞതുമായ പെരുമാറ്റത്തിന് സാധ്യതയുള്ള കൗമാരക്കാരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചു. നിർദ്ദിഷ്ട പരിവർത്തന രീതി സാമൂഹിക നിയമങ്ങൾ അവരോട് ഒരു മൂല്യ മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രതീക്ഷകളെ ഡീവിയന്റ് ബിഹേവിയർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വന്തം സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ സ്വഭാവമാണ്. ഉള്ള കുട്ടികൾ വ്യതിചലിക്കുന്ന സ്വഭാവം കൂടാതെ സ്കൂളുകളിലെ "റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിന്റെ" ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ വൈകല്യങ്ങളുള്ള കൗമാരക്കാരുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പ്രധാന ദ task ത്യം അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്ത് അവരുടെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ സുഗമമാക്കുക, ലോകത്തിന്റെ മിറർ ഇമേജ് സാക്ഷാത്കരിക്കുക, അതുമായി സുരക്ഷിതമായ ആശയവിനിമയ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നിവയാണ്.

മാനസിക വൈകല്യമുള്ള ക o മാരക്കാർ, പ്രധാന നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും പക്വതയില്ലാത്തതും, മനസ്സിന്റെ അസ്ഥിരതയും വ്യക്തിത്വ വിഭാഗങ്ങളും കാരണം, പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സാധാരണ രൂപവത്കരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആഘാതം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ദോഷകരമായ സാമൂഹികവും ജീവശാസ്ത്രപരവുമായ പല ഘടകങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ എളുപ്പമാണ്. കുട്ടിക്കാലത്തെ തിരുത്തൽ സ്കൂളുകളിലെ മിക്ക വിദ്യാർത്ഥികളും നെഗറ്റീവ് സാമൂഹിക അനുഭവം നേടി, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അവരുടെ ഭാവി ജീവിതത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. പുറത്തുനിന്നുള്ള നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനങ്ങളെ നേരിടാൻ അവർക്ക് കഴിയില്ല, അവ ദുർബലമായ സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്: പുതിയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ മുതൽ വിവിധ പ്രകടനങ്ങൾ വ്യതിചലിക്കുന്ന സ്വഭാവം.

1. "റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലെ" കുട്ടികളെ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ സ്കൂളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ, 5-9 ഗ്രേഡുകളിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

അസാധാരണമായ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ (സാഹസികത, അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനം, പലപ്പോഴും അമിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ആവേശം) ആക്രമണത്തിനും ഭീഷണികൾക്കും കീഴടങ്ങൽ

2. ഓരോ ക്ലാസിലും, ആറാം ക്ലാസ് മുതൽ 40-45% വരെ വിദ്യാർത്ഥികൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ അപകടത്തിലാണ്.

3. സർവേയിൽ, ക o മാരക്കാർക്ക് അപര്യാപ്തമായ അറിവ്, കഴിവുകൾ, പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സാമൂഹിക അഡാപ്റ്റീവ് തന്ത്രങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ സ്വയം നിലകൊള്ളാനും സ്വയം നിർണ്ണയിക്കാനും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവ്, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തി.

ഈ പ്രോഗ്രാം സമാഹരിച്ചത് സ്വെറ്റ്\u200cലാന സെർജീവ്ന ഒകറ്റോവയാണ്. ഇതിന്റെ വികസന സമയത്ത്, ഇനിപ്പറയുന്ന രചയിതാക്കളുടെ സാമഗ്രികൾ ഉപയോഗിച്ചു :, ബെലിചെവോയ് എസ്. ഒപ്പം.,

മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ക skills മാരക്കാരിൽ ഒരു കൂട്ടം കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് പരിപാടിയുടെ ലക്ഷ്യം, അതിനാൽ ഉചിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് സ്വതന്ത്രമായി തീരുമാനിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും.

പ്രോഗ്രാമിൽ തുടർച്ചയായി നടപ്പിലാക്കിയ നിരവധി ജോലികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

പോസിറ്റീവ് മൂല്യങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ കൗമാരക്കാരുടെ കഴിവുകളുടെ രൂപീകരണം നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ... സ്വയം സങ്കൽപ്പത്തിന്റെ രൂപീകരണം. തന്നോട് തന്നെ വിലപ്പെട്ടതും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ ഒരു മനോഭാവത്തിന്റെ രൂപീകരണം. ഉത്തരവാദിത്തപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുക, വിശ്വാസങ്ങളെയും നിലപാടുകളെയും പ്രതിരോധിക്കുക. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ശേഖരിക്കുക, ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടെ അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ. പരസ്പരം മുതിർന്നവരുമായി ക്രിയാത്മകവും പോസിറ്റീവുമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കഴിവുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥകൾ, പെരുമാറ്റത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്, സമ്മർദ്ദത്തെ അതിജീവിക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മതിയായ ആശയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തൽ. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തോടുള്ള മൂല്യ മനോഭാവത്തിന്റെ രൂപീകരണം.

അപകടസാധ്യതയുള്ള കൗമാരക്കാർക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ ഈ പ്രോഗ്രാം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയാനകമായ വസ്തുതകളുമായി ഒരു കൗമാരക്കാരനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതിനല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രോഗ്രാം അടിസ്ഥാനമാക്കിയത്, ആത്മപരിശോധനയുടെ കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മാനിക്കുക, സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾ; നിങ്ങളുടെ ബോധ്യത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ്. ഓരോ പാഠവും ഒരു പാഠമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാഠത്തിന്റെ അനുബന്ധമായി പോലും പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ പ്രത്യേകത.

അവതാരകന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് പ്രോഗ്രാമിലെ വിഷയങ്ങളുടെ ക്രമം മാറ്റാൻ കഴിയും.

ഈ പ്രോഗ്രാം ഗ്രൂപ്പ് ജോലികൾക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. "റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പ്" എന്ന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിന്റെ ഫലങ്ങൾക്കനുസൃതമായാണ് ഗ്രൂപ്പ് രൂപീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിൽ 15 പാഠങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ നടക്കുന്നു, ഒപ്പം ഓരോ പങ്കാളിയും ഈ പ്രക്രിയയിൽ പരമാവധി പങ്കാളികളാകുകയും അവന്റെ കഴിവുകൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. പാഠത്തിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവ് വൈകാരിക ചാർജ് നേടുന്നതുപോലെ. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനും ക്ഷീണം തടയുന്നതിനും, ക്ലാസുകൾ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടം ആളുകളുമായി നടത്തുന്നു), സമയം കുറവാണ് (മിനിറ്റ്), കൂടാതെ വിവിധ തരം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു ഇതരമാർഗ്ഗവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പാഠം സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിലും നടത്തുന്നതിലും ഫെസിലിറ്റേറ്റർ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോ വ്യായാമത്തിലും സജീവ പങ്കാളിയാണ്, മാത്രമല്ല ആവശ്യാനുസരണം ഉത്തേജകവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമായ സഹായം നൽകുന്നു. ജോലിയുടെ ഗ്രൂപ്പ് രൂപം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഓരോ വിദ്യാർത്ഥിയും മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ മേഖലയിലാണ്, ഓരോ നിമിഷത്തിലും അവന്റെ അവസ്ഥ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പാഠത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക പങ്കാളിയ്ക്ക് അനുവദനീയമായ ലോഡും ക o മാരക്കാരന്റെ ആരോഗ്യനിലയും അനുസരിച്ചാണ് ജോലിയുടെ ദൈർഘ്യവും തീവ്രതയും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് (പ്രോഗ്രാം നടപ്പിലാക്കുന്ന സമയത്ത്, സ്കൂളിന്റെ മെഡിക്കൽ വർക്കറുമായുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശുപാർശകൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു).

മെറ്റീരിയൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവതരണത്തിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമതയും ലാളിത്യവും, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം വിദ്യാർത്ഥികൾ. മാനസിക വൈകല്യമുള്ള ക o മാരക്കാർക്ക് സാമൂഹ്യ സമ്പർക്കങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ വിവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട് എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൈകാരികവും വോളിഷണൽ ഗോളവും, അവർക്ക് ജോഡികളിലോ ഗ്രൂപ്പുകളിലോ ഇഷ്ടാനുസരണം ജോലി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഏതെങ്കിലും ജോലിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിനുള്ള അവകാശം. അവതാരകന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് പ്രോഗ്രാമിലെ വിഷയങ്ങളുടെ ക്രമം മാറ്റാൻ കഴിയും.

പ്രോഗ്രാമിന്റെ പാഠങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടനയുണ്ട്:

ജോലിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ പങ്കാളികളെ സഹായിക്കുന്നതിനും അവരുടെ പ്രവർത്തന നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്ന ഒരു ആചാരം

Part പ്രധാന പാഠം, പാഠത്തിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട വിഷയത്തെ ആശ്രയിച്ച് പരിഷ്കരിക്കാനാകും. നിർദ്ദിഷ്ട കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങളും ഗെയിമുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു; ആത്മജ്ഞാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ; വിഷയത്തിൽ സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ നിലവിലുള്ള അറിവ് നിറയ്ക്കുന്ന മിനി പ്രഭാഷണങ്ങൾ.

· പ്രതിഫലനം, അന്തിമ ചർച്ചയ്ക്കിടെ പാഠത്തിന്റെ വൈകാരികവും അർത്ഥപരവുമായ വിലയിരുത്തൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

വിടവാങ്ങൽ ആചാരം

അവതരിപ്പിച്ച പ്രോഗ്രാം ഇനിപ്പറയുന്ന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികളും സാങ്കേതികതകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു:

"റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലെ" കുട്ടികളെ പ്രാഥമിക രോഗനിർണയത്തിനും തിരിച്ചറിയലിനുമുള്ള രീതി, സ്വീകരിച്ചത്,);

ടെസ്റ്റ് "ഞാൻ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയത്തിലാണ്?" ആശയവിനിമയത്തിലെ സ്വഭാവത്തിന്റെ തന്ത്രങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി കൗമാരക്കാർക്കായി പരിഷ്\u200cക്കരിച്ചു.

പ്രാരംഭ, പുന -പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്താണ് ജോലിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലം:

ഫലപ്രദമായ പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങളുടെ രൂപീകരണം വ്യക്തിഗത ഉറവിടങ്ങൾ കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും. സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവരീതികളുടെ വികസനം തടയുന്ന വ്യക്തിഗത വിഭവങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗത്തിനുള്ള ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

തീമാറ്റിക് പ്ലാൻ

പരിശീലന പാഠങ്ങളുടെ തത്വങ്ങൾ

പാഠം 1. വിഷയം “ഞങ്ങൾ ആരാണ്? നമ്മൾ എന്താണ്? "

ഉദ്ദേശ്യം: ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ ജോലിക്ക് അനുകൂലമായ വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കൽ, ജോലിയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളുമായി പരിചയം മാനസിക പരിശീലനം, സജീവമായ ശൈലിയും ഫീഡ്\u200cബാക്ക് കൈമാറുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള രീതികൾ മാസ്റ്ററിംഗ്.

1. ഗ്രൂപ്പിന്റെ ജോലിയുടെ തുടക്കത്തിൽ, ഓരോ പങ്കാളിയും ഒരു ബിസിനസ്സ് കാർഡ് വരയ്ക്കുന്നു, അവിടെ അയാൾ തന്റെ യഥാർത്ഥ പേര് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓമനപ്പേരും വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ചിഹ്നവും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും പേര് വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ബിസിനസ്സ് കാർഡുകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് പിൻ ചെയ്യുന്നു.

2. വ്യായാമം ചെയ്യുക "ഞങ്ങൾ എന്താണ്?"

എല്ലാവരും ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരുന്ന് ഒരു ചെറിയ കടലാസ് സ്വീകരിക്കുന്നു. ഓരോ പങ്കാളിയും അവരുടെ പേര് ഷീറ്റിന്റെ മുകളിൽ എഴുതി ഷീറ്റിനെ ലംബ വര ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നു. മുകളിൽ ഇടത് വശത്ത് “+” ചിഹ്നവും വലതുവശത്ത് “-” ചിഹ്നവും ഞങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. “+” ചിഹ്നത്തിന് കീഴിൽ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നിറത്തിന്റെ പേര്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സീസൺ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫലം, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകം, എങ്ങനെ പ്രസാദിപ്പിക്കാം തുടങ്ങിയവ.

ഷീറ്റിന്റെ വലതുവശത്ത്, "-" ചിഹ്നത്തിന് കീഴിൽ, എല്ലാവരുടെയും പേര്: സ്നേഹിക്കാത്ത നിറം മുതലായവ.

ഫെസിലിറ്റേറ്റർ ഓരോ ഇനത്തിന്റെയും ശീർഷകം വായിക്കുകയും ഉത്തരങ്ങൾ എഴുതുകയും എല്ലാവരുമായും വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉത്തരങ്ങളുമായി പരിചയപ്പെടൽ.

3.പരിചയം "പരിചയം"

നമുക്ക് പരസ്പരം അറിയുകയും അത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. ഓരോരുത്തരും അവന്റെ പേരും അവന്റെ ഒരു യഥാർത്ഥ ഹോബിയും നൽകും, എന്നാൽ ഇത് ഒരു കാരണത്താലോ മറ്റൊരു കാരണത്താലോ ഇതുവരെ യാഥാർത്ഥ്യമായിട്ടില്ല. രണ്ടാമനായി സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നവൻ, തന്നെക്കുറിച്ച് പറയുന്നതിനുമുമ്പ്, ആദ്യം പറഞ്ഞത് ആവർത്തിക്കുക. മൂന്നാമത്തേത് മുതൽ, മുമ്പത്തെ രണ്ട് ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലാവരും ആവർത്തിക്കും.

മീറ്റിംഗിന് ശേഷം, ഗ്രൂപ്പിനായി നിയമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവതാരകൻ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ക്ഷണിക്കുന്നു:

"ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" എന്ന തത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയവിനിമയം (മറ്റ് ആളുകളുമായി നടന്ന സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഗ്രൂപ്പിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു); പ്രസ്താവനകളുടെ വ്യക്തിത്വം (നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യാർത്ഥം മാത്രം വിധികൾ എടുക്കുക) ആശയവിനിമയത്തിലെ ആത്മാർത്ഥത (ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾ പറയുന്നത്, സത്യം മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ നിശബ്ദമാണ്) ഗ്രൂപ്പിൽ സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും രഹസ്യാത്മകത (ക്ലാസുകളിൽ നടക്കുന്നതെല്ലാം ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നില്ല) മുതലായവ.

ഗ്രൂപ്പിന്റെ സ്വീകാര്യമായ നിയമങ്ങളുടെ നടപ്പാക്കൽ ഓരോ പാഠത്തിലും നിരീക്ഷിക്കണം.

4. വൈകാരിക മോചനത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

വസ്ത്രത്തിൽ വെളുത്ത നിറമുള്ള എല്ലാവർക്കുമായി സ്ഥലങ്ങൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക.

* മുമ്പത്തെ നഗരത്തിന്റെ പേരിന്റെ അവസാന അക്ഷരത്തിൽ ഒരു സർക്കിളിൽ നഗരത്തിന് പേര് നൽകുക (നേതാവ് ആരംഭിക്കുന്നു) മുതലായവ.

5. സെഷന്റെ അവസാനം പ്രതിഫലനം. ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തരും തനിക്കായി ഒരു ജോഡി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു:

അവൻ ആരുമായി ക്യാമ്പിംഗ് നടത്തും? ആരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?

ഉപസംഹാരമായി, എല്ലാവരും തന്റെ ലഘുലേഖ താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് നൽകുന്നു, മുമ്പ് ഈ വ്യക്തിക്കായി അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.

പാഠം 2. വിഷയം: "രൂപവും സ്വഭാവവും"

ഉദ്ദേശ്യം: ആളുകളുടെ ബാഹ്യ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളുടെ രൂപീകരണം; ആത്മപരിശോധനാ കഴിവുകളുടെ വ്യതിരിക്തതയും ഏകീകരണവും ആഴത്തിലുള്ള സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തലിന് കാരണമാകുന്നു. അത് സ്വയം പഠനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

1 അഭിവാദ്യം

ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുക. പരസ്പരം തോളിൽ കൈ വയ്ക്കുക. പരസ്പരം നോക്കി പരസ്പരം ഹലോ പറയുക.

2. "തുടർ പരിചയപ്പെടൽ" വ്യായാമം ചെയ്യുക

ഇപ്പോൾ നമുക്ക് പരിചയം തുടരാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കും. നമുക്ക് ഇത് ഇതുപോലെ ചെയ്യാം: സർക്കിളിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിൽക്കുന്നത് (ഒരു തുടക്കത്തിനായി, ഞാൻ ഞാനാകും) സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റാൻ (സീറ്റുകൾ മാറ്റാൻ) കുറച്ച് കഴിവുള്ള എല്ലാവരേയും ക്ഷണിക്കുന്നു. അദ്ദേഹം ഈ നൈപുണ്യത്തെ വിളിക്കുന്നു. അതേസമയം, സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഇരിക്കുന്നയാൾ പറിച്ചുനടുന്ന സമയത്ത് ഒഴിഞ്ഞ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്ന് എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കും, കൂടാതെ സ്ഥലമില്ലാതെ സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് തുടരുന്നയാൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരും. പരസ്പരം കൂടുതലറിയാൻ ഞങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. സ്വയം നിർണ്ണയ പരിശോധന

4. "വികാരങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം" വ്യായാമം ചെയ്യുക

ആദ്യ വിദ്യാർത്ഥി വൈകാരികമായി ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വാചകം പറയുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് അത് ആവർത്തിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ആദ്യത്തേത് അനുഭവിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിട്ട് അദ്ദേഹം തന്റെ വാചകം പറയുന്നു. ഇത് മൂന്നാമത്തേത് ആവർത്തിക്കുകയും "മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു" മുതലായവ. വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ സംഗ്രഹിച്ച്, ഇന്റർലോക്കുട്ടറുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ മനസിലാക്കുന്നത് ആശയവിനിമയത്തെ സഹായിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ അവതാരകൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

5. വ്യായാമം "മിറർ"

അവ "വികാരങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം" എന്നതിന് സമാനമായിട്ടാണ് നടത്തുന്നത്, പക്ഷേ ശൈലികൾ ചില പോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ആളുകൾ\u200cക്ക് പൊതുവായ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു.

6. പുനർനിർമ്മാണം:

ഇന്ന് എനിക്ക് എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്? - എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ എന്താണ്?

7. വിടവാങ്ങൽ ആചാരം.

പാഠം 3. വിഷയം: "ആത്മവിശ്വാസവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പെരുമാറ്റവും"

ലക്ഷ്യങ്ങൾ: പ്രായോഗിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ നിന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തെ എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുക. ആത്മവിശ്വാസം കൂടുതൽ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. അഭിവാദ്യം.

2. ഗെയിം "പ്ലേ"

കുട്ടികൾ ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരിക്കുന്നു.

പന്ത് പരസ്പരം എറിയുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ എറിയുന്നയാളുടെ പേര് ഞങ്ങൾ വിളിക്കും. ആർക്കാണ് പന്ത് ലഭിക്കുന്നത്. അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പോസ് എടുക്കുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് ശേഷമുള്ള മറ്റുള്ളവരെല്ലാം ഈ പോസ് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, പന്ത് കൈവശമുള്ളയാൾ, പന്ത് അടുത്തതിലേക്ക് എറിയുന്നു, പന്ത് എല്ലാവരേയും സന്ദർശിക്കുന്നതുവരെ.

3. സ്വയം സ്വീകാര്യത പരിശോധന.

4. "വാക്കുകളുടെ ശക്തി" വ്യായാമം ചെയ്യുക

വാക്കുകളുടെ മൂന്ന് ലിസ്റ്റുകൾ സമാഹരിച്ചിരിക്കുന്നു, ആത്മവിശ്വാസവും അനിശ്ചിതത്വവുമുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്ക് സാധാരണമാണ്. അവതാരകൻ വാട്ട്മാൻ പേപ്പറിൽ വാക്കുകൾ എഴുതുന്നു.

5. "സർക്കിൾ ഓഫ് കോൺഫിഡൻസ്" വ്യായാമം ചെയ്യുക

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അര മീറ്റർ അകലെ തറയിൽ 60 സെന്റിമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള ഒരു അദൃശ്യ വൃത്തം സങ്കൽപ്പിക്കുക. സർക്കിളിലേക്ക് നടന്ന് നിങ്ങൾ "വിജയത്തിന്റെ ചിഹ്നത്തിൽ" ആയിരുന്ന ഒരു മികച്ച സമയം ഓർക്കുക.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കഴിവുകളും പരമാവധി പ്രകടമാക്കി. എല്ലാം നല്ലതും ഭാഗ്യവുമായിരുന്നു. നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ അതിശയകരമായ കഴിവ് അതിനിടയിൽ അതിരുകളില്ല എന്നതാണ് യഥാർത്ഥ കഥ സാങ്കൽപ്പികവും. ധൈര്യത്തോടെ ഫാന്റാസൈസ് ചെയ്യുക - ആരും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുകയില്ല.

6. ഗെയിം "ഞാൻ ഉടമയാണ്"

ഉടമയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയം എന്താണ്?

ഉടമയുടെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളിലൊന്ന് ആത്മവിശ്വാസമാണ്. നിങ്ങളിൽ എത്രപേർക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കുക! ആദ്യം എഴുന്നേറ്റവനെ അഭിനന്ദിക്കുക, ബാക്കിയുള്ളവർ ഇരിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ യജമാനനാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് മറ്റുള്ളവർക്ക് തെളിയിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇവിടെ യജമാനനാണെന്ന് എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ പറയുക. നിനക്ക് സ്വാഗതം!

ഇപ്പോൾ, ഒരു യജമാനനെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ അധികാരങ്ങൾ ഏൽപ്പിക്കുക: അപേക്ഷകരിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു യജമാനനെ (“നിങ്ങൾ യജമാനനാകും”) നിയമിക്കുക; അപേക്ഷകൻ ഒരു വാക്യം ഉച്ചരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന തരത്തിൽ സ്വയം പേര് നൽകണം - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു യജമാനനെപ്പോലെ തോന്നുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഇത് പറഞ്ഞത്.

7. പുനർനിർമ്മാണം:

ഇന്ന് നിങ്ങൾക്കായി എന്ത് പുതിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി?

ഈ വാചകം തുടരുക: “ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തി… ..

8. വിടവാങ്ങൽ ആചാരം.

പാഠം 4. വിഷയം: "ഞാൻ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നു"

ഉദ്ദേശ്യം: ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് (ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാനും നിലനിർത്താനും അതുപോലെ തന്നെ ആശയവിനിമയ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കാരണങ്ങൾ മറികടക്കാനുമുള്ള കഴിവ്)

1. അഭിവാദ്യം.

2. ഗെയിം "തകർന്ന ഫോൺ"

കുട്ടികൾ ഒരു ചങ്ങലയിൽ നിൽക്കുന്നു.

നേതാവ് ചങ്ങലയുടെ അവസാനത്തിൽ നിൽക്കുന്നു. അങ്ങനെ, എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും അയാളുടെ മുതുകുണ്ട്. തോളിൽ കൈയ്യടിച്ച്, തന്റെ മുൻപിൽ നിൽക്കുന്ന ക ager മാരക്കാരനെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ അവൻ ക്ഷണിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം ആംഗ്യങ്ങളുള്ള ഒരു വസ്തുവിന് പേരിടുന്നു. ആദ്യ പങ്കാളി രണ്ടാമത്തേതിലേക്ക് തിരിയുകയും തോളിൽ കൈയ്യടിക്കുകയും തിരിയാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ഒബ്ജക്റ്റ് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് മൂന്നാമത്തേതിലേക്ക് കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. അവസാന പങ്കാളി വസ്തു കാണിക്കുന്നു

നിബന്ധനകൾ: എല്ലാം നിശബ്ദമായിട്ടാണ് ചെയ്യുന്നത്, ആംഗ്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിക്കാൻ മാത്രമേ ആവശ്യപ്പെടൂ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ അവനെ തോളിൽ തട്ടുന്നതുവരെ തിരിയരുത്.

3. ടെസ്റ്റ് "ആശയവിനിമയത്തിൽ ഞാൻ എന്താണ്"

4. മിനി-പ്രഭാഷണം "നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം"

ഒരു മീറ്റിംഗിലേക്ക് പോയി മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിച്ച് അവ പാലിക്കുക. നിങ്ങൾ "കമ്പനിയുടെ ആത്മാവ്" ആയിരിക്കും (ശുപാർശകൾ വാട്ട്മാൻ പേപ്പറിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു)

* സുഹൃത്തുക്കളെ ഗൗരവമായി അന്വേഷിക്കുക.

* മറ്റൊരാളോട് തുറന്ന താൽപര്യം കാണിക്കുക.

* തുറന്ന മനസ്സുള്ള ആളുകളുമായി ഒരു മീറ്റിംഗിലേക്ക് പോകുക.

* സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പുഞ്ചിരിക്കുക.

* മറ്റുള്ളവരോട് അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക.

* ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പേര് നൽകി സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക.

* വ്യക്തിയോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക.

* സ്വയം കുറച്ച് സംസാരിക്കുക.

* നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്ന എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുക.

* ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മറികടക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക.

* സൗഹാർദ്ദം കാണിക്കുക.

* ശാന്തവും ശാന്തവുമായിരിക്കുക.

* സഹിഷ്ണുതയും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും പുലർത്തുക.

* മൃദുലമായ ശബ്ദത്തിൽ വ്യക്തമായും വാചാലമായും സംസാരിക്കുക.

* താൽപ്പര്യമുള്ള വ്യക്തിയെ നോക്കുക.

* ഇന്റർലോക്കുട്ടറെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക.

* സംഭാഷണക്കാരൻ പറഞ്ഞത് ഓർക്കുക.

* സ്വയം ശാന്തതയോടെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയിരിക്കുക.

* നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.

5. വ്യായാമം "പഠനം"

പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ജോഡികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പരിചയം, കൈമാറ്റം അഭിനന്ദനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഒരു സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ അവരെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

6. പുനർനിർമ്മാണം:

ഇന്നത്തെ പാഠത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിച്ചത്? നിങ്ങൾ മറ്റെന്താണ് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

7. വിടവാങ്ങൽ ആചാരം.

പാഠം 5. വിഷയം: "സുഹൃത്തുക്കളെയും സഹയാത്രികരെയും കുറിച്ച്"

ഉദ്ദേശ്യം: മറ്റ് ആളുകളിലുള്ള അവരുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അവബോധം; ചങ്ങാതിമാരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം.

1. അഭിവാദ്യം.

2. ഗെയിം "സർക്കിൾ"

എനിക്ക് ചുറ്റും ഒരു ഇറുകിയ കൂട്ടത്തിൽ ഒത്തുചേരുക. “ആരംഭിക്കുക” എന്ന് ഞാൻ പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഏത് ദിശയിലേക്കും ഏറ്റവും കുഴപ്പത്തിലായി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ആരുടെയും കാലിടറാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ തേനീച്ചകളെപ്പോലെ മുഴങ്ങും. ഞാൻ കൈയ്യടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉടനെ അടച്ചുപൂട്ടണം, നിങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്ന സ്ഥാനത്ത് മരവിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കാതെ അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം സ്പർശിക്കാതെ, ഒരു സർക്കിളിൽ അണിനിരക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പങ്കെടുക്കുന്നവരെല്ലാം അവരുടെ സ്ഥലങ്ങൾ എടുത്ത് നിർത്തുമ്പോൾ, ഞാൻ മൂന്ന് തവണ കൈയ്യടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കണ്ണുതുറന്ന് നിങ്ങൾ ഏത് ആകൃതിയാണ് സൃഷ്ടിച്ചതെന്ന് കാണുക.

3. ഹോസ്റ്റ്: ഇന്ന് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട യക്ഷിക്കഥകളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ പരിചയപ്പെടണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനെ കുട്ടികളുടെ എന്ന് വിളിക്കാനാവില്ല. ദി ടെയിൽ ഓഫ് ദി ലിറ്റിൽ പ്രിൻസ്.

4. പ്രതിഫലനം: (പാഠത്തിന്റെ ഈ ഭാഗം ഗ്രൂപ്പുകളായി ഫെസിലിറ്റേറ്ററുടെ സഹായികൾ നടത്തുന്നു)

* എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കഥയുടെ തുടർച്ച തിരഞ്ഞെടുത്തത്? * നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് പുൽമേടാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, എന്തുകൊണ്ട്? * ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല "കഴിയും" എന്നും എല്ലായ്പ്പോഴും മോശമാണോ "അല്ല"? * നിങ്ങൾ\u200cക്കായി നിങ്ങൾ\u200cക്കെന്താണ് പുതിയത് മനസ്സിലായത്?

5. വിടവാങ്ങൽ ആചാരം.

പാഠം 6-7. വിഷയം: "എല്ലായ്പ്പോഴും" അതെ "എന്ന് പറയേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ?"

ഉദ്ദേശ്യം: ഓരോ വ്യക്തിയും അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾക്കും വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തത്തിനും ഉത്തരവാദിയാണെന്ന വിശ്വാസത്തിന്റെ രൂപീകരണം. "മുഴുവൻ കമ്പനിയും" എടുത്ത തീരുമാനം. എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ കാര്യമല്ല.

പാഠം 6

1. അഭിവാദ്യം.

2. ഗെയിം "ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഫ്ലൈറ്റ്"

നിങ്ങൾ ഭാവിയിലാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സമൂഹത്തിൽ ജീവന് ഒരു ഭീഷണിയുണ്ട്. മൂന്ന് വാക്കുകൾ ഇതാ: "പ്രലോഭനം, ആസക്തി, മോശം ശീലങ്ങൾ." ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ജോലികൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്നു:

ആസന്നമായ ദുരന്തത്തെക്കുറിച്ച് മനുഷ്യരാശിക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതിനായി അപകടത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന സ്വഭാവവും രീതികളും നിർണ്ണയിക്കുക.

ചർച്ചയ്ക്കുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ:

"പ്രലോഭനം", "മോശം ശീലങ്ങൾ" എന്നീ പദങ്ങളുടെ അർത്ഥമെന്താണ്?

“ആസക്തി?” അവയെല്ലാം ഒരുപോലെ അപകടകരമാണോ? പരീക്ഷ എപ്പോൾ, ആസക്തി എപ്പോഴാണ്? എന്താണ് ഡിപൻഡൻസികൾ? അവർക്ക് പൊതുവായി എന്താണുള്ളത്, എന്താണ് വ്യത്യസ്തം? തുടങ്ങിയവ.

ഡിപൻഡൻസികളുടെ പട്ടിക വാട്ട്മാനിൽ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്:

കെമിക്കൽ ഡിപൻഡൻസികൾ : മദ്യം, ചായ, കോഫി, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മയക്കുമരുന്ന്, പുകവലി തുടങ്ങിയവ.

വൈകാരിക ആസക്തി : (കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്നു, കാരണം അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം, ശക്തിയില്ലായ്മ, സ്വയം അവഹേളനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും)

നിരന്തരം ടിവിയിൽ റിസ്ക് എടുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, പിന്നീടുള്ളതെല്ലാം മാറ്റിവയ്ക്കാനുള്ള ആവേശം കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ ഫോണിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള നിരന്തരമായ പ്രേരണ, ഉറങ്ങാനുള്ള നിരന്തരമായ പ്രേരണ മുതലായവ.

ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ. നമ്മൾ എന്തിനെ ഭയപ്പെടണം, ഞങ്ങൾ അത് "ആശയങ്ങളുടെ വലിയ പുസ്തകത്തിൽ" എഴുതുന്നു

5 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, ഓരോ ടീമും സ friendly ഹാർദ്ദപരമായ മനോഭാവത്തിന്റെയോ ഗ്രൂപ്പ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയോ സഹായത്തോടെ, മറ്റ് ടീമിലെ ഒരാളെ മദ്യപിക്കാനും പുകവലിക്കാനും കുത്തിവയ്ക്കാനും മറ്റ് അംഗങ്ങളെ വശീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം കൊണ്ടുവരും. ടീം പൊരുത്തക്കേടുകളില്ലാതെ അവരെ ചെറുക്കണം, പക്ഷേ ഉറച്ചു (മുഴുവൻ ടീമിനും ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാം, പക്ഷേ ഒറ്റയ്ക്ക് സംസാരിക്കാം). തുടർന്ന് ടീമുകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

3. പുനർനിർമ്മാണം:

ഈ റോളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നി?

എപ്പോഴാണ് പ്രലോഭനം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞത്?

ഏറ്റുമുട്ടലിൽ നിങ്ങൾ എന്ത് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിച്ചു?

സാഹചര്യത്തെ വിജയകരമായി നേരിടാൻ സഹായിച്ചതെന്താണ്?

ഹോസ്റ്റ്: പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ആശയങ്ങളുടെ വലിയ പുസ്തകത്തിൽ അവ എഴുതാം

4. വിടവാങ്ങൽ ആചാരം.

പാഠം 7

1. സ്വാഗത അനുഷ്ഠാനം.

2. ഗെയിം: "പപ്പറ്റ്"

പങ്കെടുക്കുന്നവർ മൂന്നായി വിഭജിക്കണം. ഓരോ മൂവർക്കും ഒരു ചുമതല നൽകിയിട്ടുണ്ട്: രണ്ട് പങ്കാളികൾ ഒരു പാവയുടെ പങ്ക് വഹിക്കണം - പാവയുടെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും പൂർണ്ണമായും നിയന്ത്രിക്കുക, ഒരു പങ്കാളി ഒരു പാവയുടെ വേഷം ചെയ്യും. ഓരോ ത്രികോണത്തിനും 1.5 - 2 മീറ്റർ അകലെ 2 കസേരകൾ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. പാവയെ ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുക എന്നതാണ് പാവകളുടെ ലക്ഷ്യം. അതേസമയം, പാവ കളിക്കുന്നയാൾ പാവകളെ തന്നോട് ചെയ്യുന്നതിനെ ചെറുക്കരുത്. എല്ലാവരും പാവയുടെ സ്ഥലം സന്ദർശിച്ചത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പാവയുടെ സ്ഥാനത്ത് അദ്ദേഹം അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ സഹായിക്കുക.

3.മിനി പ്രഭാഷണം "" ഇല്ല "എന്ന് പറയാൻ കഴിയും!"

അവസാന പാഠത്തിൽ, പറയാൻ നല്ല വഴികൾ ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി

"ഇല്ല!" ഞങ്ങൾക്ക് മദ്യം, സിഗരറ്റ്, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ ചുറ്റും നോക്കുക. മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം, സിഗരറ്റ് എന്നിവയുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും അവയുടെ വിനാശകരമായ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ ഇപ്പോഴും അവയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

(ആൺകുട്ടികളുമായി ചേർന്ന് ഞങ്ങൾ കാരണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുന്നു)

* മാതാപിതാക്കളുടെ അനുകരണം;

* മുതിർന്ന ഒരാളായി കണക്കാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം;

* വേദനാജനകമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ;

* ആത്മനിയന്ത്രണം ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിന്;

* വിശ്രമിക്കാൻ;

* ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ധൈര്യപ്പെടുക;

* എങ്ങനെയെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്ന "യുദ്ധ" സ്റ്റോറികൾക്കായി

“ഹീറോ” തകർന്നു, ഏത് അവസ്ഥയിലാണ് അയാൾ ബോധം വീണ്ടെടുത്തത്, എവിടെയാണ് എത്തിയത്, എങ്ങനെ ഒന്നും ഓർമിക്കുന്നില്ല തുടങ്ങിയവ.

ഈ കാരണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം എന്താണ്? (എല്ലാവർക്കും പൊതുവാണ്)

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും? (എനിക്ക് വേണം പക്ഷെ എനിക്ക് കഴിയില്ല)

ഫെസിലിറ്റേറ്റർ ചർച്ചയെ നയിക്കുകയും പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ആവശ്യങ്ങൾ, ഒരു കാരണവശാലും വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുകയില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുകയും വേണം. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമെന്ന നിലയിൽ, ഒരു വ്യക്തി യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് ആശ്രയത്വത്തിലേക്ക് പുറപ്പെടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അതേസമയം, തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ആവശ്യം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയിൽ മരവിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ആത്മാവിൽ ഏതുതരം ഐസ് ഉണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ശീതീകരിച്ച ആവശ്യം നിറവേറ്റാനുള്ള വഴികൾ തേടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നതുവരെ, അവൻ ഒരു തടവുകാരനാകും ആശ്രയത്വം.

ചില ഓഫറുകൾ നിരസിക്കാൻ ആവശ്യമായ നിരവധി സാഹചര്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്താൻ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ക്ഷണിക്കുന്നു. അവതാരകൻ അൽഗോരിതം പങ്കെടുക്കുന്നവരെ അറിയിക്കുന്നു

"രണ്ട് ഓ" (ഒപ്റ്റിമൽ റിജക്ഷൻ അൽഗോരിതം):

ഞാൻ - സന്ദേശം + നിരസിക്കൽ + ആർഗ്യുമെന്റ് + ക counter ണ്ടർ ഓഫർ

(“ക്ഷണിക്കപ്പെട്ടതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല,

എനിക്ക് ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗ് ഉള്ളതിനാൽ, + നമുക്ക് നാളെ സിനിമയിലേക്ക് പോകാം). ഒരു വാട്ട്മാൻ പേപ്പറിൽ അൽഗോരിതം എഴുതിയിരിക്കുന്നു.

പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ജോഡികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവരിൽ ഒരാൾ മറ്റൊരാളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് നിരസിക്കുന്നു, നിർദ്ദിഷ്ട അൽഗോരിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പങ്കെടുക്കുന്നവർ റോളുകൾ മാറ്റുന്നു.

5. പ്രതിഫലനം:

പങ്കെടുക്കുന്നവരോട് പ്രസ്താവന പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു: "ഗ്രൂപ്പിനെ ചെറുക്കാൻ എനിക്ക് എളുപ്പമാണ് (ബുദ്ധിമുട്ടാണ്), കാരണം ..." ഇത് മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത ശൈലി മനസിലാക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കും.

6. വിടവാങ്ങൽ ആചാരം.

പാഠം 8-9. വിഷയം: "വികാരങ്ങൾ"

ഉദ്ദേശ്യം: വികാരങ്ങൾ, വൈകാരികാവസ്ഥകൾ, വൈകാരിക സംതൃപ്തിയുടെ വഴികൾ എന്നിവയുമായി പരിചയപ്പെടൽ; നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.

പാഠം 8

1. സ്വാഗത അനുഷ്ഠാനം.

2. ഗെയിം "വികാരങ്ങളുടെ നിറങ്ങൾ".

ഞങ്ങൾ ഡ്രൈവർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഡ്രൈവർ ഒരു സിഗ്നലിൽ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഒരു നിറം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, ഒരു തുടക്കത്തിനായി, പ്രധാനമായ ഒന്ന് മികച്ചതാണ്: ചുവപ്പ്, പച്ച, നീല. ഡ്രൈവർ കണ്ണുതുറക്കുമ്പോൾ, പങ്കെടുക്കുന്നവരെല്ലാം, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ, പ്രധാനമായും അവരുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയാൽ, ഈ നിറത്തിന് പേരിടാതെ ചിത്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഡ്രൈവർ ഏത് നിറമാണെന്ന് ess ഹിക്കണം. അവൻ ശരിയാണെന്ന് If ഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ഡ്രൈവർ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, ഇല്ലെങ്കിൽ, അതേ ഡ്രൈവർ തുടരും.

അതിനാൽ, കമാൻഡർ പ്രകാരം, ഒരു കളിക്കാരൻ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെല്ലാം നിശബ്ദമായി ഒരു നിറം ഉണ്ടാക്കുന്നു. തുടർന്ന് കളിക്കാരൻ കണ്ണുതുറക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരെല്ലാം ഉദ്ദേശിച്ച നിറം ചിത്രീകരിക്കുന്നു. ഡ്രൈവർ must ഹിക്കണം.

3. വ്യായാമം "കോപത്തിന്റെയും കോപത്തിന്റെയും പ്രകടനം."

സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ ഹോസ്റ്റ് ക്ഷണിക്കുന്നു: “രണ്ട് ചെറുപ്പക്കാർ വീണുപോയി. വളരെ ദേഷ്യം, നെയ്ത പുരികങ്ങൾ, കൈകൾ അലയടിക്കുക, പരസ്പരം കാലുകുത്തുക. ഇവിടെ - ഇപ്പോൾ അവർ യുദ്ധം ചെയ്യും. " മറ്റുള്ളവർ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. വ്യായാമം പൂർത്തിയായ ശേഷം, ഒരു ചർച്ച ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

നിങ്ങളുടെ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് ഭാവമാണ് സ്വീകരിച്ചത്?

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നി?

ഏത് സംസ്ഥാനമാണ് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചത്?

വികാരങ്ങളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നേരിട്ടു?

അവതാരകൻ കോപത്തിന്റെ സാമൂഹിക സ്വീകാര്യമായ രൂപങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: (വികാരങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ വാട്ട്മാൻ പേപ്പറിൽ ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു).

ചലനത്തിൽ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുക, നിലവിളി ഉപയോഗിച്ച് തലയണ പൊടിക്കുക, മുറിക്ക് ചുറ്റും കാര്യങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുക, കടലാസ് കീറുക, ഉജ്ജ്വലമായ നൃത്തം ചെയ്യുക, ഉച്ചത്തിൽ ആക്രോശിക്കുക, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുക, ശ്വസിക്കുകയും പുറത്തേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുക, സ്വയം നല്ലത് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കാൽ മുദ്രയിടുക നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി മേശപ്പുറത്ത്.

4 ഗെയിം "കോൾ outs ട്ടുകൾ".

ഒരു സർക്കിളിൽ, കളിപ്പാട്ടം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അവർ പരസ്പരം വ്യത്യസ്ത കുറ്റകരമായ വാക്കുകളിൽ വിളിക്കുന്നു. "നിങ്ങളും…"

അവസാന സർക്കിളിൽ, എന്തോ നല്ലത്.

5. "ഹൃദയത്തിന്റെ ആവിഷ്കാരം" വ്യായാമം ചെയ്യുക.

സാഹചര്യം: “നിങ്ങൾ അപരിചിതമായ ഒരു കമ്പനിയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ആൺകുട്ടികൾ. അവർ നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ പരിഹസിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാവം: നിങ്ങളുടെ തല പിന്നിലേക്ക് വലിച്ചെറിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ തോളിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമാണ്, നിങ്ങളുടെ വായ ചെറുതായി തുറന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് ഭയാനകമായ ഒരു കാഴ്ചയെ തടയുന്നതായി തോന്നുന്നു. "

ഈ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, അതിനുശേഷം ഒരു ചർച്ചയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത് മുൻകൂട്ടി അനുഭവിക്കുക;

22. സ്കൂളിലെ മുഴുവൻ ക്ലാസ്സിനുമുന്നിൽ ഉത്തരം പറയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?

23. നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഏതെങ്കിലും പരിചയക്കാർ ഉണ്ടോ?

24. നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളെ അടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

25. നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ആളുകളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?

26. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ ശിക്ഷിക്കാറുണ്ടോ?

27. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും സന്ദർശിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ആഗ്രഹം വീട്ടിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടണോ?

28. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസന്തുഷ്ടി തോന്നുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ദേഷ്യം വരാമോ?

30. ഓടുന്ന കുതിരയെ കടിഞ്ഞാൺ പിടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

31. നിങ്ങൾ ഭീരുവും ലജ്ജാശീലനുമാണോ?

32. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ വേണ്ടത്ര സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?

33. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നുണ്ടോ?

34. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും സന്തോഷവും അശ്രദ്ധവുമായ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടോ?

35. നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാർ, സുഹൃത്തുക്കളേ, നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

36 നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിങ്ങളെ മനസിലാക്കാതിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് അപരിചിതരായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

37. പരാജയപ്പെട്ടാൽ, എവിടെയെങ്കിലും ഓടിപ്പോയി മടങ്ങിവരാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടോ?

38. ഒരു രക്ഷകർത്താവ് നിങ്ങളെ എപ്പോഴെങ്കിലും ഭയപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ?

39. നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷത്തെ അസൂയപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?

40. നിങ്ങൾ ശരിക്കും വെറുക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടോ?

41. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും യുദ്ധം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

42. നിങ്ങൾക്ക് അനങ്ങാൻ എളുപ്പമാണോ?

43. സ്കൂളിലെ ബ്ലാക്ക്ബോർഡിൽ നിങ്ങൾ മന ingly പൂർവ്വം ഉത്തരം നൽകുന്നുണ്ടോ?

44. ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തവിധം നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അസ്വസ്ഥനാണോ?

45. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും സത്യം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

46. \u200b\u200bപരിശീലനമില്ലാതെ ഒരു കപ്പൽ യാത്ര ചെയ്യാമോ?

47. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ പലപ്പോഴും വഴക്കുകൾ ഉണ്ടോ?

48. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

49. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മോശമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നുന്നുണ്ടോ?

50. നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

ചോദ്യത്തിലേക്ക് പോകുക

ഫലങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ

ഫലങ്ങളുടെ പ്രോസസ്സിംഗ്

ഓരോ 5 സ്കെയിലുകളുടെയും ആകെ സ്കോർ അതിന്റെ തീവ്രതയുടെ അളവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. മൊത്തം സ്കോർ ഉയർന്നതിനനുസരിച്ച്, ഈ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ സൂചകം കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുകയും ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.

സ്വയം നിർണ്ണയ പരിശോധന

ഞങ്ങൾ\u200c സ്വയം വലിയതും ഗ serious രവമുള്ളതുമായ ഒരു പ്രവർ\u200cത്തനം ആരംഭിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ആദ്യം, നമ്മൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഭാവിയിൽ, ഈ പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ നിരന്തരം മടങ്ങും. അതിനാൽ സ്വയം മാറാനും ശക്തനും കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തബോധമുള്ളവനാകാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളോട് ശ്രദ്ധയും സത്യസന്ധതയും പുലർത്തുക.

5 ചോദ്യങ്ങളുടെ ഓരോ ബ്ലോക്കിലും ബ്ലോക്കുകൾ ഗ്രൂപ്പുചെയ്ത ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഓരോ ഗ്രൂപ്പും ഒരു അക്ഷരത്തിലൂടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ ചോദ്യത്തിനും “അതെ” അല്ലെങ്കിൽ “ഇല്ല” എന്ന് ഉത്തരം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ചിന്തിക്കരുത്, മനസ്സിൽ വരുന്ന ആദ്യത്തെ കാര്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക.

ടെസ്റ്റ്

A1. നിങ്ങൾക്ക് നർമ്മബോധമുണ്ടോ?

A2. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുകയും സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

A3. സംസാരിക്കാതെ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം ഇരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണോ?

A4. നിങ്ങളുടെ സാധനങ്ങൾ കടമെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?

A5. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചങ്ങാതിമാരുണ്ടോ?

ബി 1. അതിഥികളെ എങ്ങനെ രസിപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ബി 2. കൃത്യത, സമയനിഷ്ഠ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമാണോ?

BZ. നിങ്ങൾ പണം ലാഭിക്കുകയാണോ?

ബി 4. നിങ്ങൾ\u200cക്ക് കർശനമായ വസ്ത്രധാരണരീതി ഇഷ്ടമാണോ?

ബി 5. വീട്ടു നിയമങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?

IN 1. ആരോടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വിരോധം നിങ്ങൾ പരസ്യമായി കാണിക്കുന്നുണ്ടോ?

IN 2. നിങ്ങൾ അഹങ്കാരിയാണോ?

OT. വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ ചൈതന്യം നിങ്ങളിൽ ശക്തമാണോ?

AT 4. കമ്പനിയിലെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണോ?

AT 5. അവർ നിങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഡി 1. ഞെട്ടിപ്പോയ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കഠിനമായ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

ജി 2. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കൃത്യമായി അറിയാമെന്ന് പരീക്ഷയുടെ തലേന്ന് അഭിമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

GZ. അഭിപ്രായമിടൽ, കുറിപ്പുകൾ വായിക്കൽ തുടങ്ങിയവ നിങ്ങൾക്ക് ശീലമുണ്ടോ?

ബി 4. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഒറിജിനാലിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് എന്തു വിലകൊടുത്തും വിസ്മയിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആഗ്രഹമുണ്ടോ?

ഡി 5. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ കളിയാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഡി 1. എഞ്ചിനീയർ, ലബോറട്ടറി അസിസ്റ്റന്റ്, ഗ്രന്ഥസൂചിക എന്നീ പ്രൊഫഷണലുകളേക്കാൾ ജോക്കി, നടൻ, ടെലിവിഷൻ അനൗൺസർ എന്നീ തൊഴിലുകളെയാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

ഡി 2. അപരിചിതമായ ആളുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

DZ. വീട്ടിൽ നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുന്നതിനും പുസ്തകം വായിക്കുന്നതിനും പകരം വൈകുന്നേരം സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

ബി 4. നിങ്ങൾക്ക് രഹസ്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ടോ?

E5. ഉത്സവ അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണോ?

E1. അക്ഷരങ്ങളിലെ ചിഹ്നന നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കുന്നുണ്ടോ?

E2. ഞായറാഴ്ചത്തെ വിനോദത്തിനായി നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറെടുക്കുകയാണോ?

E4. കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

E5. നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടോ?

ചികിത്സ.

ഒരു കത്ത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പരിശോധനയുടെ ഓരോ ഭാഗത്തും “അതെ” ഉത്തരങ്ങളുടെ എണ്ണം എണ്ണുക. മിക്ക ഉത്തരങ്ങളും “ഉവ്വ്” ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ, ഒരു സൂചിക ഇടുക: എ, ബി, സി, ഡി, ഇ, ഇ. എന്നിട്ട്, മിക്ക ഉത്തരങ്ങളും “ഇല്ല” എന്ന് പറയുന്നിടത്ത് “ഓ” ഇടുക. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനും ഇന്ഡൈസുകളുടെ ഉത്തരം ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് നിങ്ങള് നേടണം: 1) എ, ബി, സി; 2) ജി, ഡി, ഇ.

ഉദാഹരണത്തിന്: 1) ജെ.എസ്.സി ജി; 2) ODO.

പ്രതികരണങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനം.

1. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകൾ (എ, ബി, സി) അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?"

AOO. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിശ്വസനീയനായ ഒരു വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾ അൽപം നിസ്സാരനാണെങ്കിലും. നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനും സംസാരശേഷിയുമാണ്, ചെയ്യുക-. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തതിലും കുറവ് കഴിക്കുക. നിങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാൻ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പ്രയാസമില്ല, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ ചിലപ്പോൾ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ കാര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി നിർബന്ധിക്കാൻ കഴിയും.

AOB. വളരെ ലജ്ജയില്ലാത്ത, ചിലപ്പോൾ ധിക്കാരമില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതീതി നിങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഒറിജിനാലിറ്റിക്കായി പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം, ഇന്നലെ നിങ്ങൾ വാദിച്ചതിനെ ഇന്ന് നിരാകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു അശ്രദ്ധ, അശ്രദ്ധ, അനാവശ്യ വ്യക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ\u200cക്കാഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ\u200c, നിങ്ങൾ\u200c സമർത്ഥനും get ർജ്ജസ്വലനുമായിത്തീരും. പോയ്\u200cസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്\u200cടമായി.

ABO. ആളുകൾ നിങ്ങളെ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, ഗ serious രവമുള്ളവരാണ്, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ മാനിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സുഹൃത്തുക്കളെ വിഷമകരമായ സമയങ്ങളിൽ വിടുകയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം നേടാൻ എളുപ്പമല്ല.

ഒരു ബി സി. മറ്റുള്ളവരോട് കൽപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഇതിൽ നിന്ന് അസ ven കര്യം അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ. മറ്റെല്ലാവരുമായും, നിങ്ങൾ തടഞ്ഞുനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ ആളുകളിൽ എന്ത് ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കും, നിങ്ങൾ അവരെ വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു.

000. നിങ്ങൾ റിസർവ്വ് ചെയ്തു, അടച്ചു. നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല. നിങ്ങളെ മനസിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

00 ബി. അവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്: "എന്തൊരു അസഹനീയമായ സ്വഭാവം." നിങ്ങൾ സംഭാഷണക്കാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, അവരെ സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അടിച്ചേൽപ്പിക്കുക, ഒരിക്കലും ഇളവുകൾ നൽകരുത്.

OBO. നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ആളുകൾ മാതൃകാപരമായ വിദ്യാർത്ഥികളാണ്, മര്യാദയുള്ളവരും, വൃത്തിയുള്ളവരും, അച്ചടക്കമുള്ളവരും, എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ഗ്രേഡുകളുള്ളവരുമാണ്. അധ്യാപകർ അവരെ ബഹുമാനിക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സഖാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചിലർ അത്തരം "ആക്രമണങ്ങൾ" കണക്കാക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ സൗഹൃദം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

OBV. തങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നിരന്തരം കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കാം ചില ആളുകൾ നിങ്ങളെ കണക്കാക്കുന്നത്. നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കും നല്ല മാനസികാവസ്ഥഎന്നാൽ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല. പൊതുവേ, നിങ്ങൾ\u200c സ്പർശിക്കുന്നതും സംശയാസ്പദവുമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതീതി നൽകുന്നു.

2. അവസാന മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് (ഡി, ഡി, ഇ) അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്".

000. പുതിയ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് തീവ്രമായ ഭാവനയുണ്ട്, ഏകതാനത നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാരമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. നിങ്ങളെ ശാന്തനും ശാന്തനുമായ ഒരു വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിധിയിൽ സംതൃപ്തനാണ്, വാസ്തവത്തിൽ ശോഭയുള്ള സംഭവങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതത്തിനായി നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്നു.

OOE. നിങ്ങൾ ഒരു ലജ്ജയുള്ള വ്യക്തിയാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അപരിചിതരുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ ഇത് വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായോ നിങ്ങൾ മാത്രം. അപരിചിതരുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിമിതി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മന ci സാക്ഷി, കഠിനാധ്വാനം. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നല്ല പദ്ധതികൾ, ആശയങ്ങൾ, പ്രോജക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ എളിമ കാരണം നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിഴലുകളിൽ തുടരും.

ODO. നിങ്ങൾ വളരെ സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതും അവരെ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും ശേഖരിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. താമസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല

ഒറ്റയ്ക്ക്, അപ്പോൾ "എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടു" എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട ചില പേപ്പർ എഴുതാൻ ഒരു മുറിയിൽ സ്വയം പൂട്ടിയിടുന്നത് പോലും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ മനോഭാവം വളരെ ശക്തമാണ്: മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്തരം ഒരു പ്രേരണയ്ക്ക് വഴങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങൾ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നു.

ODE. നിങ്ങൾ സംയമനം പാലിക്കുന്നു, പക്ഷേ ലജ്ജിക്കുന്നില്ല, സന്തോഷവാനാണ്, പക്ഷേ മിതനാണ്, സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, എല്ലാവരോടും മാന്യനാണ്. ഞാൻ പലപ്പോഴും പ്രശംസിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് യാതൊരു ശ്രമവുമില്ലാതെ സ്നേഹിക്കപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചങ്ങാതിമാരുടെ കൂട്ടായ്മ കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അനായാസമല്ല. ആളുകൾക്ക് നന്മ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. എന്നാൽ മേഘങ്ങളിൽ ഉയരുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പ്രവണതയ്ക്ക് നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താം.

നല്ലത്. വളരെ വിരോധാഭാസമായ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും ശക്തമായി പ്രതിരോധിക്കാനും നിങ്ങൾ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം എതിരാളികളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ പോലും എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളെ അധികം അലട്ടുന്നില്ല.

പോകുക. വളരെ മനോഹരമായ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ടി വരും. അത്തരമൊരു അക്ഷരങ്ങളുടെ സംയോജനം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തി? കഥാപാത്രം തികച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും അങ്ങേയറ്റം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്തതുമാണ്. നർമ്മബോധം അപര്യാപ്\u200cതമായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് തമാശകൾ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വിമർശിക്കുകയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ചെയ്യാൻ മറ്റുള്ളവരെ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ നിങ്ങളെ അനുസരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കോപിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചങ്ങാതിമാരുണ്ട്.

GDO. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ഒറിജിനലും സ്നേഹവുമാണ്. ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങൾ നേരെ മറിച്ചാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളെ രസിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ അലോസരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്ര അഭിപ്രായമില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ.

എവിടെ. നിങ്ങൾ get ർജ്ജസ്വലനാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന എല്ലായിടത്തും. നിങ്ങൾ\u200cക്ക് എല്ലായ്\u200cപ്പോഴും സ്വയം നിയന്ത്രണമുണ്ട്, സ iable ഹൃദപരമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ കൂട്ടായ്മയെ നിങ്ങൾ\u200c സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു! കമ്പനിയിൽ നിങ്ങൾ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്ന വ്യവസ്ഥയിൽ മാത്രം. തർക്കങ്ങളിൽ ഒരു മദ്ധ്യസ്ഥനാകാനും ഗെയിമുകൾ സംഘടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ\u200c നിങ്ങളുടെ അധികാരം തിരിച്ചറിയുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ വിധിന്യായങ്ങളിൽ\u200c എല്ലായ്\u200cപ്പോഴും വലിയ അളവിലുള്ള സാമാന്യബുദ്ധി ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിത്യമായി പഠിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ തളർത്തുന്നു.

* സ്വയം സ്വീകാര്യത പരിശോധന

ഉത്തരം. ഞങ്ങളുടെ ചില ശീലങ്ങൾ, പരിശോധന ഞങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിച്ചവ, ക്ലാസിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാവുന്നവ എന്നിവയുമായി പ്രവർത്തിക്കാം.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. ഇടതുവശത്ത്, "എന്റെ പോരായ്മകൾ" എന്ന നിരയിൽ, നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകൾ എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന എല്ലാം വളരെ വ്യക്തമായി എഴുതുക, ഇപ്പോൾ, ഈതൊഴിൽ. ഈ ജോലിക്കായി എല്ലാവർക്കും 5 മിനിറ്റ് സമയം നൽകുന്നു. നിങ്ങളോട് സഹതാപം തോന്നരുത്

പൂരിപ്പിക്കൽ ഇടത് വശം പട്ടികകൾ, എല്ലാവർക്കും പോരായ്മകളുണ്ട്, വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ\u200c ഓർ\u200cത്തുവച്ചതും നിങ്ങൾ\u200c പട്ടികയിൽ\u200c ചേർ\u200cത്തിരിക്കുന്നതുമായ ഓരോ പോരായ്മയ്\u200cക്കും എതിർ\u200cവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് എഴുതുക, അതായത്, ഇപ്പോൾ\u200c നിങ്ങൾ\u200cക്ക് നേരിടുന്ന പോരായ്മയെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ\u200c നിങ്ങളിൽ\u200c സ്വീകരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെയും എതിർക്കാൻ\u200c കഴിയും. അവ "എന്റെ മെറിറ്റ്സ്" നിരയിൽ എഴുതുക. ജോലിയുടെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റും ഉണ്ട്.

B. - അടുത്ത ഘട്ടം 3-4 ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളായി ഗ്രൂപ്പുചെയ്\u200cത് കുറിപ്പുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഈ പാഠത്തിൽ\u200c നിങ്ങൾ\u200c ഇതുവരെ സംസാരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത, നിങ്ങൾ\u200cക്കറിയാത്ത ആളുകളുമായി നിങ്ങൾ\u200c ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ\u200c ഇരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചർച്ചയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അതീവ തുറന്നുപറയുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ദയവായി ഞങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ സ്പീക്കറെ "വിമർശിക്കുക". അവന്റെ ആത്മാർത്ഥതയ്ക്കും നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസത്തിനും നന്ദി. ഗ്രൂപ്പിനുള്ളിലെ ചർച്ചയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റ് സമയം നൽകി.

ചോദ്യം. "നമുക്ക് എതിരല്ലാത്തവൻ നമ്മോടൊപ്പമുണ്ട്."

ഏതൊരു പഠന ഗ്രൂപ്പിലും ഒരേ സമയം ആരംഭിക്കേണ്ട രണ്ട് പ്രക്രിയകളുണ്ട്, അതായത് നടക്കുമ്പോൾ വലത്, ഇടത് കാലുകളുടെ ചലനം. അത് സംയുക്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഒരേസമയം വിശദീകരിക്കുന്നതും അനുയോജ്യത, ആശയവിനിമയ രീതികൾ, ഈ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ വികസനത്തിലെ സഹകരണം എന്നിവയും. നാമെല്ലാവരും മറ്റൊരു തരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, രണ്ട് ചോദ്യങ്ങളിൽ സ്വയം നിർണ്ണയിക്കണം: നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്? ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു?

അനുയോജ്യത തലത്തിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്:

a) സഹകരണത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ഗ്രൂപ്പിന്റെ മന ib പൂർവമായ കരാർ;

b) ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വിശ്വാസത്തിന്റെ തലത്തിൽ.

ടെസ്റ്റ് "ഞാൻ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയത്തിലാണ്?"

"രോഗനിർണയം" എന്ന വാക്ക് മന psych ശാസ്ത്രത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈദ്യശാസ്ത്രമാണ്, എന്നാൽ ഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് നമ്മളെക്കുറിച്ച് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനുള്ള അവസരമാണ്. പാഠത്തിനിടയിൽ കൂടുതൽ ഉൽ\u200cപാദനപരമായ പ്രവർ\u200cത്തനത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹികതയുടെയും സാമൂഹികതയുടെയും നിലയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാരംഭ വിവരങ്ങൾ\u200c നിങ്ങൾ\u200c തുടക്കത്തിൽ തന്നെ നേടേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ചെറിയ പരിശോധനയുടെ സഹായത്തോടെ ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യും "ഞാൻ എങ്ങനെ ആശയവിനിമയത്തിലാണ്?"

അതിനാൽ, നിർദ്ദിഷ്ട ടെസ്റ്റ് ചോദ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ച് അവയ്ക്ക് ആത്മാർത്ഥതയോടും സത്യസന്ധതയോടും ഉത്തരം നൽകുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ "അതെ", "അതെ, ഇല്ല", "ഇല്ല" എന്ന് ഉത്തരം നൽകണം. ഉത്തര ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഓരോ ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കരുത്. തുറന്നുപറയേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയിലേക്ക് ഞാൻ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു, കാരണം "നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം.

1. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചങ്ങാതിമാരുണ്ടോ?

2. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു സംഭാഷണം തുടരാൻ കഴിയുമോ?

3. ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റപ്പെടലിനെയും ലജ്ജയെയും മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ?

4. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ബോറടിക്കുന്നുണ്ടോ?

5. ഒരു ചങ്ങാതിയുമായി കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭാഷണത്തിനായി ഒരു വിഷയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമോ?

6. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരാളെ കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രകോപനം മറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?

7. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് നിങ്ങളുടെ കോപം പുറത്തെടുക്കാതെ ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ മറയ്ക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാമോ?

8. ഒരു സുഹൃത്തിനോടുള്ള വഴക്കിനുശേഷം അനുരഞ്ജനത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

9. പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ പരുഷമായ പരാമർശങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുനിൽക്കാമോ?

10. ആശയവിനിമയത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നുണ്ടോ?

11. ആശയവിനിമയത്തിലെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ എങ്ങനെ തടസ്സമില്ലാതെ പ്രതിരോധിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

12. പരിചയക്കാരെ അവരുടെ അഭാവത്തിൽ അപലപിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടോ?

13. രസകരമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ആത്മാർത്ഥതയ്ക്കും സത്യസന്ധതയ്ക്കും നന്ദി!

ഫലങ്ങളുടെ പ്രോസസ്സിംഗ്.

ഓരോ പോസിറ്റീവ് ഉത്തരത്തിനും, അതായത്, "അതെ", നിങ്ങൾക്ക് 3 പോയിന്റുകൾ നൽകുക. ഓരോ ഉത്തരത്തിനും "അതെ, ഇല്ല" - 2 പോയിന്റുകൾ. ഓരോ നെഗറ്റീവ് ഉത്തരത്തിനും “ഇല്ല” - 1 പോയിന്റ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പോയിന്റുകൾ ചേർക്കുക.

ഫലങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനം

30 മുതൽ 39 വരെ പോയിന്റുകൾ. നിങ്ങൾ ഒരു സ iable ഹൃദ വ്യക്തിയാണ്, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായും പരിചയക്കാരുമായും അപരിചിതരുമായും ഉള്ള സമ്പർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് വലിയ സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയത്തിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളവരാണ്, മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങൾ “സമൂഹത്തിന്റെ ആത്മാവ്” ആണ്, സുഹൃത്തുക്കളും പരിചയക്കാരും നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും മനസിലാക്കാനും ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തരുത്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചാറ്റിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരോട് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ കാണുക, നുഴഞ്ഞുകയറാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

20 മുതൽ 29 വരെ പോയിന്റുകൾ. നിങ്ങൾ മിതമായ സൗഹൃദമുള്ള വ്യക്തിയാണ്, പക്ഷേ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചങ്ങാതിമാരുണ്ട്, പരിചയക്കാരുമായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല പരസ്പര ഭാഷ... ചിലപ്പോൾ ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതനും അസന്തുലിതനുമാണ്. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണക്കാരോട് നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥതയോടെ, ശ്രദ്ധയോടെ, ദയാലുവായിരിക്കണം. കൂടാതെ, ചില സ്വയം സംശയങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ഇത് ഉപദ്രവിക്കില്ല.

20 പോയിന്റ് വരെ. നിങ്ങൾ ഒരു ലജ്ജയുള്ള വ്യക്തിയാണ്, അടച്ചിരിക്കുന്നു, പരിചയക്കാരുടെ ഒരു സർക്കിളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതലും നിശബ്ദരാണ്, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ ഏകാന്തതയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാതിമാരും പരിചയക്കാരുമില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. കേൾക്കാനും മനസിലാക്കാനും ക്ഷമിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ അവർ നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തുല്യനിലയിൽ വാദിക്കുക, രസകരമായ ഒരു സംഭാഷകനാകുക, നിങ്ങളുടെ ലജ്ജയെ മറികടന്ന് തർക്കത്തിൽ ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുകയും സംഭാഷണത്തെ സജീവമായി പിന്തുണയ്ക്കുകയും വേണം. പ്രസ്താവനകൾ അനുചിതമെന്ന് തോന്നാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേണം. ഇതുകൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം, നിങ്ങളുടെ അറിവ്, കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവയെ വിമർശിക്കുന്നു.

"കൃത്യമായി ഇന്ന്" പരീക്ഷിക്കുക

ഞങ്ങൾ ചാർജിംഗ് വാചകം നൽകുന്നു നല്ല ചിന്തഡി. കാർനെഗി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് "ഇത് ഇന്ന്" എന്ന പേര് ലഭിച്ചു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക. പലരും സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന മയക്കത്തിൽ നിന്ന് നമ്മെ ഉണർത്തുന്നതിൽ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അതിലുപരിയായി, ആത്മീയവും മാനസികവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ നമുക്ക് ആവശ്യമാണ്, അത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. സ്വയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വാക്കുകൾ പറയാൻ ഓർക്കുക. ദൈനംദിന, ആശ്വാസകരമായ സ്വയം സംസാരിക്കുന്നത് നിസാരവും നിസ്സാരവും ബാലിശവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ല, നേരെമറിച്ച്, ഇതാണ് ശബ്ദ മന psych ശാസ്ത്രത്തിന്റെ സാരം. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും. ധൈര്യവും സന്തോഷവും ശക്തിയും സമാധാനവും ചിന്തിക്കുക.

1. ഇന്ന് ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാകും. സന്തോഷം ഉള്ളിൽ കിടക്കുന്നു< оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быт счастливым.

2. ഇന്ന് ഞാൻ എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടും, എല്ലാം എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കില്ല. എന്റെ കുടുംബം, എന്റെ പഠനം, എന്റെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഞാൻ സ്വീകരിക്കും, അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും.

3. ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കും. ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യും, എന്റെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കും, ദോഷകരമായ സ്വാധീനങ്ങളും ചിന്തകളും ഒഴിവാക്കും, അങ്ങനെ എന്റെ ശരീരം എന്റെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും ക്രമീകരണങ്ങളും മന ingly പൂർവ്വം നിറവേറ്റുന്നു.

4. ഇന്ന് ഞാൻ എന്റെ മനസ്സിന്റെ വികാസത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകും. ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും ഞാൻ പഠിക്കും. ഞാൻ മാനസികമായി മടിയനാകില്ല.ശ്രദ്ധ, പ്രതിഫലനം, ഏകാഗ്രത എന്നിവ ആവശ്യമുള്ളത് ഞാൻ താൽപ്പര്യത്തോടെ വായിക്കും.

5. ഇന്ന് ഞാൻ ധാർമ്മിക സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൽ ഏർപ്പെടും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞാൻ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട വ്യക്തിക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും നല്ലത് ചെയ്യും, കൂടാതെ ഞാൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത രണ്ട് കാര്യങ്ങളും ചെയ്യും.

ആഴത്തിലുള്ളതും മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമായ പത്ത് ശ്വാസങ്ങൾ. ഞാൻ അവരെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ, ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് സ്വയം ഏഴായി കണക്കാക്കാം, ശ്വസിക്കുന്നത് - ഒൻപത് വരെ. നിങ്ങൾ കണക്കാക്കേണ്ടതില്ല - ഇത് എത്ര എളുപ്പമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നമുക്ക് തുടങ്ങാം.

അവസാനം:

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുതുറക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിച്ചത്, ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നിയത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാം. ഞാൻ ആരംഭിക്കട്ടെ?

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവതാരകൻ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ സംസാരിക്കാമെന്ന് കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി വിവരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

വിശ്രമിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗത്തെ "മാജിക് പദം" എന്ന് വിളിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ വിഷമിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് ഈ മാന്ത്രിക വാക്ക് പറയാനും കുറച്ചുകൂടി ആത്മവിശ്വാസവും ശാന്തതയും അനുഭവിക്കാനും കഴിയും. ഇവ വ്യത്യസ്ത പദങ്ങളാകാം: "സമാധാനം", "നിശബ്ദത", "സ gentle മ്യമായ തണുപ്പ്", മറ്റേതെങ്കിലും. പ്രധാന കാര്യം അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം.

അവസാനം, ഹോസ്റ്റ് ചോദിക്കുന്നു എന്ത് തരം " മാന്ത്രിക വാക്കുകൾ പങ്കെടുക്കുന്ന ഓരോരുത്തരെയും അദ്ദേഹത്തിന് തോന്നിയ കാര്യങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുത്തു.

- ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും മറ്റൊരു മാർഗം. സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, പിരിമുറുക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം ഓർമ്മിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം, ശാന്തത എന്നിവ തോന്നുന്ന കുറച്ച് പ്രസ്താവനകൾ സ്വയം നടത്തുക. എന്നാൽ ഈ പ്രസ്താവനകൾ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ ശാന്തനാണ്," മുതലായവ ആരംഭിക്കാം.

അവസാനം, ഹോസ്റ്റ് ആരാണെന്ന് ചോദിക്കുന്നു ഞാൻ ഉപയോഗിച്ച ശൈലികൾ, എനിക്ക് തോന്നിയത്, വിഷമകരമല്ലെങ്കിൽ പറയാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു ഏത് സാഹചര്യങ്ങളാണ് തിരിച്ചുവിളിച്ചത്.

D. മഴവില്ല് മുകളിലേക്ക്

കുട്ടികളോട് എഴുന്നേറ്റുനിൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ശ്വാസം എടുക്കുക, ശ്വസിക്കുക, അവർ മഴവില്ലിൽ കയറുന്നു, ശ്വാസം എടുക്കുന്നു, ഒരു സ്ലൈഡിൽ നിന്ന് എന്നപോലെ അവർ അതിൽ നിന്ന് തെറിക്കുന്നു. വ്യായാമം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, അവരുടെ മതിപ്പ് പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ. തുറന്ന കണ്ണുകളുപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കുന്നു, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഏഴായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അനുഭവത്തിന്റെ ഒരു ഹ്രസ്വ ചർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം, വിദ്യാർത്ഥികളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു ലളിതമായ വഴികൾ വിശ്രമം (ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ പേശികളെയും കഴിയുന്നത്ര ശക്തമാക്കുക, തുടർന്ന് അവ വിശ്രമിക്കുക). ഈ ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സ്വന്തം വൈകാരികാവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള സങ്കീർണ്ണത സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

* "സമ്മർദ്ദ പരിശോധന"

ഉദ്ദേശ്യം:ക teen മാരക്കാരൻ സമ്മർദ്ദത്തിലാണോയെന്ന് കണ്ടെത്തുക;

സമയം:15 മിനിറ്റ്.

മിക്കവാറും ഒരിക്കലും (1 പോയിന്റ്);

അപൂർവ്വമായി (2 പോയിന്റ്);

പലപ്പോഴും (3 പോയിന്റുകൾ);

മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും (4 പോയിന്റുകൾ).

1. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ അപൂർവ്വമായി അസ്വസ്ഥനാകുന്നു.

2. ആരെയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരുമ്പോൾ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാകുന്നു.

3. ഒരു മോശം സ്ഥാനത്ത് എന്നെ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഞാൻ നാണംകെട്ടു.

4. എനിക്ക് ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ എനിക്ക് ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

5. എനിക്ക് വിമർശനത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് കോപം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

6. അവർ എന്നെ ഗതാഗതത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ദയയോടെ പ്രതികരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി എന്തെങ്കിലും പറയും.

8. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മുൻ\u200cകൂട്ടി ഒരു മീറ്റിംഗിന് വരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വൈകും.

9. എനിക്ക് എങ്ങനെ കേൾക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, ഞാൻ അഭിപ്രായങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു,

10. എനിക്ക് വിശപ്പില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

11. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഞാൻ പലപ്പോഴും വിഷമിക്കുന്നു.

12. എനിക്ക് രാവിലെ മോശം തോന്നുന്നു.

13. എനിക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നു, എനിക്ക് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ല, എനിക്ക് പുറത്തു കടക്കാൻ കഴിയില്ല.

14. ഒരു നീണ്ട ഉറക്കത്തിനുശേഷം എനിക്ക് സാധാരണ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.

15. എന്റെ ഹൃദയം ക്രമരഹിതമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

16. എനിക്ക് പുറം, കഴുത്ത് വേദനയുണ്ട്.

17. ഞാൻ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ വിരലുകൾ മേശപ്പുറത്ത് വച്ചുകൊണ്ട് കാല് സ്വിംഗ് ചെയ്യുന്നു.

18. അംഗീകാരത്തിനായി ഞാൻ സ്വപ്നം കാണുന്നു, ഞാൻ ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രശംസിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

19. ഞാൻ പലരേക്കാളും മികച്ചവനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

20. ഞാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിലല്ല.

റേറ്റിംഗ് സ്കെയിൽ:

30 പോയിന്റോ അതിൽ കുറവോ . നിങ്ങൾ ശാന്തമായും ന്യായമായും ജീവിക്കുന്നു, ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. തെറ്റായ അഭിലാഷമോ അമിതമായ എളിമയോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നില്ല. ഈ ആളുകൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളെത്തന്നെ ഒരു റോസി വെളിച്ചത്തിൽ കാണുന്നു.

31-45 പോയിന്റ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പ്രവർത്തനവും സമ്മർദ്ദവും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, വാക്കിന്റെ പോസിറ്റീവ് അർത്ഥത്തിലും നെഗറ്റീവിലും നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു. മിക്കവാറും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സമയം അവശേഷിപ്പിക്കുക.

46-60 പോയിന്റ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത പോരാട്ടമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കരിയർ സ്വപ്നം കാണുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ\u200c നിങ്ങൾ\u200cക്ക് പ്രധാനമാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരേ മനോഭാവത്തിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപാട് നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കും, പക്ഷേ അത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. അനാവശ്യമായ വാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോപം ശാന്തമാക്കുക. എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രമിക്കരുത് പരമാവധി ഫലം... കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ ഇടവേള നൽകുക.

61 പോയിന്റും അതിൽ കൂടുതലും . നിങ്ങൾ ഒരു കാറിന്റെ ഡ്രൈവർ പോലെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്, അവർ ഒരേസമയം ഗ്യാസിലും ബ്രേക്കിലും അമർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി മാറ്റുക. നിങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്ന സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഭാവിയെയും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.

പരിശീലന സെഷനുകളുടെ ചക്രത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ചോദ്യാവലി

പ്രിയ ക teen മാരക്കാരൻ!

പരിശീലന സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾ പങ്കെടുത്തു, അവിടെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ടു. ഞങ്ങളുടെ സംയുക്ത പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അറിയുന്നത് രസകരമായിരിക്കും. കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽ\u200cകുക, ഇത് ക്ലാസുകൾ\u200c കൂടുതൽ\u200c രസകരവും ഭാവിയിൽ\u200c ഉപയോഗപ്രദവുമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

1. ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത വിഷയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഏതാണ് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത് (പട്ടിക) ...

2. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്, എന്ത് വ്യായാമങ്ങൾ, ഗെയിമുകൾ, ക്ലാസുകളുടെ വിഷയങ്ങൾ (പട്ടിക) ...

3. നിങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് ...

4. ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസുകളിൽ നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും (ഇതിനകം ഉപയോഗപ്രദമാണ്) ...

5. പരിശീലന വേളകളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതലറിയാൻ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ...

ഉപസംഹാരം

ഈ പ്രോഗ്രാം ക്രെനോവ്സ്കയ സെക്കൻഡറി സ്കൂൾ നമ്പർ 1 ൽ പരീക്ഷിച്ചു.

പരിശീലന സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, ഇനിപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചു:

(സ്പിൽബർഗ് ചോദ്യാവലി ഉപയോഗിച്ച് സാഹചര്യ ഉത്കണ്ഠ വിലയിരുത്തി, ബാർബറ - ഡാർക്കി ചോദ്യാവലിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആക്രമണാത്മകതയുടെ അളവ് കണക്കാക്കി)

പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിച്ചു;

മിക്ക ആളുകളും ഭാവിക്കായി പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കി;

മറ്റ് ആളുകളോടുള്ള മനോഭാവം മാറി, യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളെ സാങ്കൽപ്പിക സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ ആൺകുട്ടികൾ പഠിച്ചു;

സ്വന്തം തീരുമാനത്തെ മാനിക്കാൻ പഠിക്കാൻ ക്ലാസുകൾ കുട്ടികളെ അനുവദിച്ചു;

പുറത്തുനിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ പഠിച്ചു;

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതകൾ ശരിയായി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഈ വസ്തുതകൾ ഗവേഷണം മാത്രമല്ല, അധ്യാപകരുടെയും ക്ലാസ് അധ്യാപകരുടെയും മാതാപിതാക്കളുടെയും അഭിപ്രായങ്ങളും സ്ഥിരീകരിച്ചു.

ലഭിച്ച ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ സാങ്കേതികതയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിച്ചു.