പ്രതിവിധി ബി: ആത്മാഭിമാനം വീണ്ടെടുക്കൽ തിരസ്‌കരണത്തിന്റെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആത്മവിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ആത്മാഭിമാനം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്ന്, നമ്മൾ സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെ കുറിച്ച് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

ആത്മാഭിമാന വ്യായാമം ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ മൂല്യം ഓർക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വിലമതിക്കുന്ന അഞ്ച് വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക. അത് അഭികാമ്യമാണ്

ചികിത്സയുടെ സംഗ്രഹം: ആത്മാഭിമാനം വീണ്ടെടുക്കൽ ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകൾ: നിരസിക്കാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ. ആവശ്യമെങ്കിൽ വീണ്ടും നടപടിയെടുക്കുക: മാനസിക മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, വൈകാരിക വേദന മങ്ങുന്നു, ആത്മബോധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

അധ്യായം എട്ട് മനുഷ്യന്റെ ഉത്തരവാദിത്തവും ആത്മാഭിമാനവും 1. ആദം: ആദ്യ മനുഷ്യൻ, എന്നാൽ ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനാണോ? ദൈവം ആദാമിനെ സൃഷ്ടിച്ചുവെന്ന് ബൈബിൾ പറയുന്നു, ആദ്യത്തെ സമ്പൂർണ്ണ മനുഷ്യൻ, ഒരു മെറ്റാഫിസിക്കൽ മനസ്സ്, മനുഷ്യനായിരിക്കുന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു.

കൗമാരക്കാർക്കുള്ള വ്യക്തിഗത വളർച്ചാ പരിശീലന പരിപാടി "സ്വയം മനസ്സിലാക്കുക"

"സ്വയം മനസ്സിലാക്കുക" എന്ന പരിശീലനം കൗമാരക്കാർക്കായി ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. പരിവർത്തന കാലഘട്ടത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകളും ആധുനിക യുവാക്കൾ വളർന്നുവരുന്ന പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളും: കുടുംബ സ്ഥാപനത്തിന്റെ അസ്ഥിരത, ധാർമ്മിക മൂല്യങ്ങളുടെ മങ്ങൽ, സ്വന്തം വ്യക്തിത്വം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ പിന്തുണയല്ല, ഇത് ആവശ്യകതയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ "ഞാൻ" വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള പ്രത്യേക നടപടികൾ, സമൂഹത്തിൽ വിജയകരമായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന് മതിയായ വിഭവങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക വ്യക്തിയുടെ രൂപീകരണം.

പരിശീലന ലക്ഷ്യം:

കൗമാരക്കാരുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക.

പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ:

1. സ്വയം അറിവ്, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തിൽ മുഴുകുക, അതിൽ ഓറിയന്റേഷൻ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആഗ്രഹം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.

2. വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പങ്കാളികളുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കുക, വിധിയില്ലാതെ അവരെ സ്വീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക, അവരുടെ വികാരങ്ങളുടെയും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളുടെയും പ്രകടനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവിന്റെ രൂപീകരണം.

3. ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ, ശ്രവണ കഴിവുകൾ, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കൽ, ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച പരിഹാരത്തിലേക്ക് വരിക, മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുക.

4. നിങ്ങളുടെ ജീവിത സാധ്യതകൾ, ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വഴികൾ, അവ നേടുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

പരിശീലനം കൗമാരക്കാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പ്രായം 11-12 വയസ്സ് കവിയുന്നത് നല്ലതാണ്. കുട്ടികൾ ഇളയ പ്രായംസ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള കൗമാര കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് ഇതുവരെ പ്രവേശിച്ചിട്ടില്ല, അവർക്ക് അപ്രസക്തമായ വിഷയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ഗ്രൂപ്പ് ഘടന:

· ഒപ്റ്റിമൽ ആളുകളുടെ എണ്ണം 10-15 ആണ്;

· ഗ്രൂപ്പുകളെ സ്വമേധയാ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യണം;

· ഒരു ഭിന്നലിംഗ ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, എന്നാൽ ഏകതാനമായ ഗ്രൂപ്പുകളും തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്;

· ചെറിയ പ്രായവ്യത്യാസമുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്.

സ്ഥാനം:

പരിശീലനത്തിനുള്ള ഹാൾ, ഓഡിറ്റോറിയം.

നടപ്പിലാക്കുന്നതിന്റെ രൂപം:

1. ആമുഖ ഭാഗം (വാം-അപ്പ്).

2. പ്രധാന ഭാഗം (ജോലി).

3. പൂർത്തീകരണം.

പരിശീലനം 6 പാഠങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഓരോന്നിനും 2 അക്കാദമിക് മണിക്കൂർ (മൊത്തം ദൈർഘ്യം 12 മണിക്കൂർ).

ആമുഖ ഭാഗവും ഉപസംഹാരവും സാധാരണയായി പാഠത്തിന്റെ മൊത്തം സമയത്തിന്റെ നാലിലൊന്ന് എടുക്കും. സമയത്തിന്റെ പകുതിയോളം സമയവും യഥാർത്ഥ ജോലിക്കായി നീക്കിവയ്ക്കാറുണ്ട്.

സെഷന്റെ ആമുഖ ഭാഗത്ത് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ഒന്നോ രണ്ടോ സന്നാഹ വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓരോ പാഠത്തിന്റെയും തുടക്കത്തിൽ, ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന് ഗ്രൂപ്പിനെ അനുഭവിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ദിവസത്തേക്കുള്ള വർക്ക് പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കുക. പങ്കെടുക്കുന്നവരോടുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഇതിൽ സഹായിക്കും: “നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?”, “ഈ സമയത്ത് എന്താണ് പുതിയ (നല്ലത്, അസാധാരണമായത്) സംഭവിച്ചത്?”, “ഞങ്ങളുടെ മീറ്റിംഗുകൾക്കിടയിൽ സംഭവിച്ച ഒരു നല്ലതും ചീത്തയുമായ ഒരു സംഭവത്തിന് പേര് നൽകുക?”, “എന്താണ്? മുമ്പത്തെ പാഠത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?" ഒരു സന്നാഹമെന്ന നിലയിൽ, വിവിധ വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും കൂടുതൽ സജീവമാകാനും ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും പങ്കെടുക്കുന്നവരെ അവരുടെ ആശങ്കകളിൽ നിന്ന് മാറാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇവിടെ ഇപ്പോൾ." ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണയായി ഗ്രൂപ്പിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

ആദ്യ പാഠത്തിൽ, ആമുഖ ഭാഗം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു, വിപുലീകരിച്ചു, കാരണം നിയമങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുകയും പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പ്രചോദനം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ജോലി എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് പറയുകയും വേണം. ഗ്രൂപ്പിന്റെ ആദ്യ സെഷൻ ഗ്രൂപ്പ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ജോലിയിൽ പങ്കാളികളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതുപോലെ തന്നെ ചലനത്തിന്റെ കൂടുതൽ ദിശ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും നിർണായകമാണ്.

പരിശീലനത്തിന്റെ വിജയം പ്രധാനമായും നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഗ്രൂപ്പ് വർക്കിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്:

പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തത്വം: ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങൾ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിരന്തരം ഏർപ്പെടുന്നു - ഗെയിമുകൾ, ചർച്ചകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ, കൂടാതെ മറ്റ് പങ്കാളികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തോടെ നിരീക്ഷിക്കുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക;

പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഗവേഷണ സ്ഥാനത്തിന്റെ തത്വം: പങ്കെടുക്കുന്നവർ തന്നെ ആശയവിനിമയ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉയർന്നുവരുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തിരയാൻ പരിശീലകൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;

പെരുമാറ്റത്തിന്റെ വസ്തുനിഷ്ഠതയുടെ തത്വം: ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ആവേശകരമായ തലത്തിൽ നിന്ന് വസ്തുനിഷ്ഠമായതിലേക്ക് മാറ്റുന്നു; അതേ സമയം, ഒബ്ജക്റ്റിഫിക്കേഷന്റെ മാർഗ്ഗം ഫീഡ്ബാക്ക് ആണ്, അത് വീഡിയോ ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നൽകുന്നു, അതുപോലെ ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങൾ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവരുടെ മനോഭാവം അറിയിക്കുന്നു;

പങ്കാളിത്ത ആശയവിനിമയത്തിന്റെ തത്വം: ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ ആശയവിനിമയം എല്ലാ പങ്കാളികളുടെയും താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ മൂല്യം, അവരുടെ സ്ഥാനങ്ങളുടെ തുല്യത, അതുപോലെ സങ്കീർണ്ണത, സഹാനുഭൂതി, പരസ്പര സ്വീകാര്യത എന്നിവ കണക്കിലെടുത്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ("ബെൽറ്റിന് താഴെ" അടിക്കുക, ഒരു വ്യക്തിയെ "ഒരു മൂലയിലേക്ക്" ഓടിക്കുക തുടങ്ങിയവ അനുവദനീയമല്ല);

"ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" എന്ന തത്വം: ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങൾ ക്ഷണികമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും അനുഭവങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, മുൻകാല അനുഭവങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നില്ല;

രഹസ്യാത്മകതയുടെ തത്വം: ഗ്രൂപ്പിന്റെ "മാനസിക അടുപ്പം" പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ മാനസിക ആഘാതത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ചകൾ, റോൾ പ്ലേയിംഗ് ഗെയിമുകൾ, സൈക്കോ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ പരിശീലന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി വർത്തിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പിന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അവരുടെ പങ്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സജീവവും പര്യവേക്ഷണാത്മകവുമായ സ്വഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിശീലന തത്വങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്നത് ഈ സാങ്കേതികതകളാണ്.

അതിനാൽ, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ചർച്ചയിൽ, ഒരു പ്രശ്നം ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഗ്രൂപ്പ് പ്രോസസ്സ് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് പങ്കെടുക്കുന്നവർ പഠിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ചർച്ചയിൽ ഒരു സാധാരണ പങ്കാളിയായി പ്രവർത്തിക്കുക: ഒരു ആശയവിനിമയക്കാരൻ, ആശയങ്ങളുടെ ജനറേറ്റർ, വിവേകശാലി മുതലായവ. അത്തരം സജീവമായ ജോലിയുടെ പ്രക്രിയയിൽ, നിരവധി ഗ്രൂപ്പ് ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ നേടിയെടുക്കുന്നു.

റോൾ പ്ലേയിൽ, ഇതിനകം തന്നെ വ്യക്തിപര ഇടപെടലിന് ഊന്നൽ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. റോൾ പ്ലേയുടെ ഉയർന്ന വിദ്യാഭ്യാസ മൂല്യം പല മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗെയിമിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവർ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അവർക്ക് അർത്ഥവത്തായ റോളുകളും സാഹചര്യങ്ങളും "കളിക്കുന്നു". അതേസമയം, സാഹചര്യത്തിന്റെ കളിയായ സ്വഭാവം കളിക്കാരെ അവ പരിഹരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രായോഗിക പരിണതഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പെരുമാറ്റ രീതികൾക്കായുള്ള തിരയലിന്റെ അതിരുകൾ തള്ളുന്നു, സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്ക് സാധ്യത നൽകുന്നു. ഗെയിം നന്നായി പിന്തുടരുന്നു മാനസിക വിശകലനം, പരിശീലകനുമായി ചേർന്ന് ഗ്രൂപ്പ് നടത്തുന്ന, പഠന പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സാമൂഹിക പെരുമാറ്റം, ആശയവിനിമയ ശൈലി, റോൾ പ്ലേയിംഗ് ഗെയിമിൽ നേടിയ വിവിധ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ മാനദണ്ഡങ്ങളും നിയമങ്ങളും വ്യക്തിയുടെ സ്വത്തായി മാറുകയും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് വിജയകരമായി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൈക്കോ-ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ സുഖപ്രദമായ ഗ്രൂപ്പ് അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മാറ്റുന്നതിനും വിവിധ ആശയവിനിമയ സവിശേഷതകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രാഥമികമായി ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയിൽ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിന്റെ അടിസ്ഥാനമായ ഇത്തരത്തിലുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ചിലപ്പോൾ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

പാഠ പരിപാടി

1-ാം പാഠം - "ആരംഭത്തിൽ", നേതാവും ഗ്രൂപ്പും തമ്മിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും തടസ്സങ്ങൾ നീക്കുന്നതിനും വിശ്വാസത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഗ്രൂപ്പ് റാലി ചെയ്യുന്നതിനും നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത്തെ പാഠം - "ആളുകളുടെ ലോകത്ത്", ഗ്രൂപ്പിന്റെ കൂടുതൽ ഏകീകരണത്തിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ആശയവിനിമയ സാക്ഷരത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സൃഷ്ടിപരമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കുക, കേൾക്കാനുള്ള കഴിവ്, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രകടിപ്പിക്കുക, വരിക. ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച പരിഹാരവും മറ്റ് ആളുകളുടെ ധാരണയും.

മൂന്നാമത്തെ പാഠം - "വികാരങ്ങളുടെ കടലിൽ", വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പങ്കാളികളുടെ അറിവ് വിപുലീകരിക്കുന്നതിനും വിവേചനരഹിതമായ സ്വീകാര്യതയുടെ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും അവരുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും അവ വായിക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവുകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നതിനും നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകൾ.

നാലാമത്തെ പാഠം - "ആത്മാവിൽ ആഴത്തിൽ", സ്വയം-അറിവിനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക ലോകത്ത് മുഴുകുന്നതിനും അതിലെ ഓറിയന്റേഷനും സമർപ്പിക്കുന്നു.

അഞ്ചാമത്തെ പാഠം - "ഭൂതകാലം, വർത്തമാനം, ഭാവി", അവരുടെ ജീവിത സാധ്യതകൾ, ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വഴികൾ, അവ നേടുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിന് അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നത്.

"ഫൈനൽ" എന്ന ആറാമത്തെ പാഠം സംഗ്രഹിക്കുന്നതിനും നേടിയ ഫലങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുന്നതിനും ഗ്രൂപ്പ് വർക്ക് പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും സമ്പർക്കത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിനും നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ വാം അപ്പ്

"ഒരു മീറ്റിംഗുമായുള്ള ബന്ധം"

മീറ്റിംഗിൽ അവരുടെ സഹവാസം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: "ഞങ്ങളുടെ യോഗം ഒരു മൃഗമായിരുന്നെങ്കിൽ, അത് ... ഒരു നായ."

"കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനം"

നിർദ്ദേശം. “ഒരു കഷണം പേപ്പറും പെൻസിലും എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഡ്രോയിംഗ് വരയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ "മോശമായ കാലാവസ്ഥ" അല്ലെങ്കിൽ "കൊടുങ്കാറ്റ് മുന്നറിയിപ്പ്" ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കായി ഇതിനകം സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

"ടൈപ്പ്റൈറ്റർ"

പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു വാക്കോ വാക്യമോ ഊഹിച്ചിരിക്കുന്നു. വാചകം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന അക്ഷരങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ വാക്യം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പറയണം, എല്ലാവരും സ്വന്തം കത്ത് വിളിക്കുന്നു, വാക്കുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകളിൽ എല്ലാവരും കൈയ്യടിക്കുന്നു.

"കുള്ളന്മാരും രാക്ഷസന്മാരും"

എല്ലാവരും ഒരു സർക്കിളിലാണ്. ആജ്ഞയിലേക്ക്: "ഭീമന്മാർ!" - എല്ലാവരും നിൽക്കുന്നു, പക്ഷേ കമാൻഡ്: "കുള്ളന്മാർ!" - നിങ്ങൾ ഇരിക്കണം. അവതാരകൻ "ജയന്റ്സ്" ടീമിൽ സ്ക്വാട്ട് ചെയ്ത് പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

"സിഗ്നൽ"

പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുക, വേണ്ടത്ര അടുത്ത് പിന്നിൽ നിന്ന് കൈകൾ പിടിക്കുക. ആരോ, കൈ ചെറുതായി ഞെക്കി, വേഗത്തിലുള്ളതോ നീളമുള്ളതോ ആയ ഞെക്കലുകളുടെ ഒരു ശ്രേണിയുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. രചയിതാവിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതുവരെ സിഗ്നൽ ചുറ്റും ലൂപ്പ് ചെയ്യുന്നു. ഒരു സങ്കീർണ്ണത എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം നിരവധി സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലോ.

"പാക്കേജ്"

പങ്കെടുക്കുന്നവർ പരസ്പരം അടുത്ത് ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരിക്കുന്നു. കൈകൾ അയൽവാസികളുടെ മുട്ടുകുത്തിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾ "ഒരു പാക്കേജ് അയയ്ക്കുന്നു" അയൽക്കാരിൽ ഒരാളെ കാലിൽ ചെറുതായി അടിച്ചു. സിഗ്നൽ എത്രയും വേഗം കൈമാറുകയും അതിന്റെ രചയിതാവിലേക്ക് തിരികെ ലൂപ്പ് ചെയ്യുകയും വേണം. സിഗ്നലുകളുടെ വകഭേദങ്ങൾ സാധ്യമാണ് (വ്യത്യസ്ത സംഖ്യ അല്ലെങ്കിൽ ചലനങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ).

"മാറുന്ന മുറി"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ഇനി നമുക്ക് മുറിക്ക് ചുറ്റും സാവധാനം നടക്കാം ... ഇപ്പോൾ മുറിയിൽ ച്യൂയിംഗ് ഗം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ അതിലൂടെ നടക്കുക ... ഇപ്പോൾ മുറി ഓറഞ്ച് - ഓറഞ്ച് ഭിത്തികളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. തറയും സീലിംഗും "ഫാന്റ"യിലെ കുമിളകൾ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലതയും പ്രസന്നതയും പ്രകാശവും അനുഭവപ്പെടുന്നു ... ഇപ്പോൾ മഴ പെയ്യുന്നു, ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം നീലയും ചാരനിറവും ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സങ്കടത്തോടെ, സങ്കടത്തോടെ, ക്ഷീണിതനായി നടക്കുന്നു ...

"റോറിംഗ് മോട്ടോർ"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ കാർ റേസിംഗ് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു കാർ റേസ് പോലെ ഒരു സർക്കിളിൽ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു റേസിംഗ് കാറിന്റെ മുഴക്കം സങ്കൽപ്പിക്കുക - "Rrrmm!" നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ "Rrrmm!" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് തുടങ്ങുന്നു. പെട്ടെന്ന് അവന്റെ തല ഇടത്തോട്ടോ വലത്തോട്ടോ തിരിക്കുന്നു. അവന്റെ അയൽക്കാരൻ, ആരുടെ ദിശയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞോ, ഉടൻ തന്നെ "ഓട്ടത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു", പെട്ടെന്ന് അവന്റെ "Rrrmm!" എന്ന് പറഞ്ഞു, അടുത്ത അയൽക്കാരനിലേക്ക് തിരിയുന്നു. അങ്ങനെ, "എഞ്ചിന്റെ ഗർജ്ജനം" ഒരു പൂർണ്ണ വിപ്ലവം ഉണ്ടാക്കുന്നതുവരെ വേഗത്തിൽ ഒരു സർക്കിളിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ആരാണ് ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

"ഒരു സർക്കിളിൽ കരഘോഷം"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്തു, ആദ്യം കരഘോഷം മൃദുവായി തോന്നുകയും പിന്നീട് കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗെയിം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അവതാരകൻ നിശബ്ദമായി കൈകൊട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നു, നോക്കുകയും ക്രമേണ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ഒരാളെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് ഈ പങ്കാളി ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് അവർ ഒരുമിച്ച് അഭിനന്ദിക്കുന്ന അടുത്തയാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മൂന്നാമൻ നാലാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. അവസാനത്തെ പങ്കാളിയെ മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പും ഇതിനകം അഭിനന്ദിച്ചു.

"വർത്തമാന"

പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം സമ്മാനങ്ങൾ നൽകും. അവതാരകനിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി, ഓരോരുത്തരും പാന്റോമൈം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വസ്തുവിനെ ചിത്രീകരിക്കുകയും വലതുവശത്തുള്ള അയൽക്കാരന് കൈമാറുകയും ചെയ്യുന്നു (ഐസ്ക്രീം, മുള്ളൻപന്നി, കെറ്റിൽബെൽ, പുഷ്പം മുതലായവ)

"സുഖകരമായ അനുഭവത്തിന് നന്ദി."

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ദയവായി ഒരു പൊതു വൃത്തത്തിൽ നിൽക്കുക. പരസ്പരം സൗഹൃദവും നന്ദിയും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ചടങ്ങിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഗെയിം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നടക്കുന്നു: നിങ്ങളിൽ ഒരാൾ മധ്യഭാഗത്ത് നിൽക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ അവന്റെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നു, അവന്റെ കൈ കുലുക്കി പറയുന്നു: "ഒരു മനോഹരമായ തൊഴിലിന് നന്ദി!" ഇരുവരും ഇപ്പോഴും കൈകോർത്ത് നടുവിൽ തുടരുന്നു. അപ്പോൾ മൂന്നാമത്തെ പങ്കാളി വരുന്നു, ആദ്യത്തേതോ രണ്ടാമത്തേതോ സ്വതന്ത്രമായ കൈകൊണ്ട് എടുത്ത് കുലുക്കി പറയുന്നു: "ഒരു മനോഹരമായ പാഠത്തിന് നന്ദി!" അങ്ങനെ, സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ഗ്രൂപ്പ് നിരന്തരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാവരും പരസ്പരം കൈകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു. അവസാനത്തെ അംഗം നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുമ്പോൾ, സർക്കിൾ അടച്ച് മൂന്ന് തവണ നിശബ്ദവും ഉറച്ചതുമായ കൈ കുലുക്കത്തോടെ ചടങ്ങ് അവസാനിപ്പിക്കുക.

പാഠം # 1 "ആരംഭത്തിൽ"

"രാമന്റെ തല"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് സംയുക്ത ജോലികൾ മുന്നിലുണ്ട്, അതിനാൽ നമ്മൾ പരസ്പരം അറിയുകയും പരസ്പരം പേരുകൾ ഓർമ്മിക്കുകയും വേണം. പരിശീലനത്തിൽ, നമുക്ക് ഒരു മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു, സാധാരണയായി യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ലഭ്യമല്ല, - നമുക്കായി ഒരു പേര് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു: ഒരാൾ അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾ നൽകിയ പേര് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല; ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് പരിചിതമായ വിലാസത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരാൾ സംതൃപ്തനല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാവരും പെൺകുട്ടിയെ ലെങ്ക എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവളെ "ലെന" അല്ലെങ്കിൽ "ലെനുല്യ" എന്ന് അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്ത് തമാശയുള്ള ഒരു വിളിപ്പേര് ഉണ്ടായിരുന്നവരും ഇപ്പോൾ അനൗപചാരികമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇതുപോലെ പെരുമാറുന്നത് കാര്യമാക്കാത്തവരുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കളിയുടെ പേര് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ചിന്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് മുപ്പത് സെക്കൻഡ് സമയമുണ്ട്. മുഴുവൻ പരിശീലന സമയത്തും ഗ്രൂപ്പിലെ മറ്റെല്ലാ അംഗങ്ങളും ലീഡറും ഈ പേരിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടൂ.

ഇനി നമുക്ക് പരസ്പരം പരിചയപ്പെടുത്താം. എല്ലാ ഗെയിം പേരുകളും ഉടനടി ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന തരത്തിൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടെ അവതരണം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഓർഗനൈസുചെയ്യും: ആദ്യ പങ്കാളി അവന്റെ പേര് വിളിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് - മുമ്പത്തേതും അവന്റെ സ്വന്തം പേരും, മൂന്നാമത്തേത് - മുമ്പത്തെ രണ്ട് പേരുകളുടെയും സ്വന്തം പേരുകളുടെയും പേരുകൾ മുതലായവ. അതിനാൽ, രണ്ടാമത്തേത്, തന്റെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളുടെയും പേരുകൾ നൽകണം. നിങ്ങൾക്ക് പേരുകൾ എഴുതാൻ കഴിയില്ല - അവ മനഃപാഠമാക്കുക. ഈ പ്രക്രിയയെ "കുഞ്ഞാടിന്റെ തല" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾക്ക് പേരിടുമ്പോൾ, ആരുടെയെങ്കിലും പേര് മറന്നുപോയെങ്കിൽ, "ആട്ടുകൊറ്റന്റെ തല" എന്ന് പറയുക, തീർച്ചയായും, അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളെത്തന്നെയാണ്, അല്ലാതെ നിങ്ങൾ മറന്നതല്ല. ഒരു അധിക വ്യവസ്ഥ - ഒരു വ്യക്തിയുടെ പേര് വിളിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ കണ്ണിൽ നോക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

"ഒരു കരാറിന്റെ സമാപനം"

ഗ്രൂപ്പ് നിയമങ്ങളുടെ വികസനം ബ്രെയിൻസ്റ്റോമിംഗിന്റെ സഹായത്തോടെയാണ് നടത്തുന്നത്, നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ച എല്ലാ നിയമങ്ങളും ഒരു ബ്ലാക്ക്ബോർഡിലോ വാട്ട്മാൻ പേപ്പറിന്റെ ഒരു കഷണത്തിലോ എഴുതണം.

1. നിയമം "പൂജ്യം-പൂജ്യം" (കൃത്യത പാലിക്കുന്നതിൽ).

2. ഉയർത്തിയ കൈയുടെ ഭരണം: മാറിമാറി സംസാരിക്കുക, ഒരാൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ നിശബ്ദമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും, തറയിൽ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കൈ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുക.

3. വിലയിരുത്തലുകളില്ല: വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകൾ അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ആരും പരസ്പരം വിലയിരുത്തുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രമേ ചർച്ചചെയ്യൂ: വിമർശനം ക്രിയാത്മകമായിരിക്കണം.

4. രഹസ്യാത്മകത: ക്ലാസിൽ സംഭവിക്കുന്നത് പങ്കെടുക്കുന്നവർക്കിടയിൽ അവശേഷിക്കുന്നു.

5. "നിർത്തുക" എന്ന നിയമം: പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ചില വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ച അരോചകമാണെങ്കിൽ, ആരുടെ അനുഭവം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നുവോ അയാൾക്ക് "നിർത്തുക" എന്ന് പറഞ്ഞ് വിഷയം അവസാനിപ്പിക്കാം.

6. പ്രവർത്തനം: മിക്കപ്പോഴും, ക്ലാസ്റൂമിൽ സജീവമായിരിക്കുന്നവർ, ക്ലാസ്റൂമിൽ നിഷ്ക്രിയരായവരെ അപേക്ഷിച്ച് കോഴ്സിന്റെ അവസാനം കൂടുതൽ നേടുന്നു. കൂടാതെ മറ്റ് നിയമങ്ങളും.

"ഡിജിക്കോൺ"

നടപടിക്രമം:

ഗെയിമിന്റെ ആശയത്തിന് അനുസൃതമായി, പങ്കെടുക്കുന്നവർ "തടവുകാരുടെയും" "റോബോട്ടുകളുടെയും" (അതായത്, യന്ത്രങ്ങളെപ്പോലെ പെരുമാറുന്നവർ) വേഷങ്ങൾ ചെയ്യണം. 3-7 "തടവുകാരുള്ള" ഓരോ "സെല്ലിനും" ഒരു "റോബോട്ട്" ഉണ്ട്. അങ്ങനെ, പങ്കെടുക്കുന്ന 12 പേരിൽ, ഓരോന്നിലും 3 "തടവുകാരും" അവർക്ക് 3 "റോബോട്ടുകളും" ഉള്ള 3 "ചേമ്പറുകൾ" രൂപീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോന്നിനും പേപ്പറും പെൻസിലും നൽകുക.

1. കളിക്കാരെ 4 മുതൽ 8 വരെ വലുപ്പമുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കുക - വലുപ്പങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

2. ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും, റോബോട്ട് കളിക്കാൻ ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. തങ്ങളുടെ യജമാനന്മാരെ അനുസരിക്കേണ്ട മെക്കാനിക്കൽ അടിമകളാണെന്ന് നടിക്കാൻ "റോബോട്ടുകളെ" ക്ഷണിക്കുക. അവർക്ക് കാണാനും കേൾക്കാനും ചലിക്കാനും പ്രതികരിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

3. അവർ സെല്ലുകളിൽ "തടവുകാരാണ്" എന്ന് മറ്റുള്ളവരെ അറിയിക്കുകയും ഓരോ ഗ്രൂപ്പിനെയും ഒരു മൂലയിലോ മതിലിനടുത്തോ വയ്ക്കുക, മേശകളും കസേരകളും ഉപയോഗിച്ച് അവരെ വേലി കെട്ടി ഒരു "സെൽ" രൂപപ്പെടുത്തുക.

4. നിങ്ങൾ കണ്ണിൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന വലിയ വാതിലിന്റെ താക്കോലിൽ പൊതുവായ ശ്രദ്ധ നൽകുക.

5. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യം എല്ലാവരേയും പരിചയപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഭയങ്കരമായി തോന്നും, പക്ഷേ ഇത് വിശദീകരിക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, മാത്രമല്ല ഗെയിം ആദ്യമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. തുടർന്നുള്ള ഓരോ സമയത്തും അത് കടന്നുപോകാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും, കൂടാതെ എല്ലാത്തരം അതിശയകരമായ വിശദാംശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് അലങ്കരിക്കാൻ തുടങ്ങും.

രംഗം

നിങ്ങളെല്ലാം ഒരു സയൻസ് ഫിക്ഷൻ കഥയിലെ നായകന്മാരാണ്. ചിലർ ബഹിരാകാശത്ത് നിന്നുള്ള അന്യഗ്രഹജീവികളാണ്, മറ്റുള്ളവർ റോബോട്ടുകളാണ്. ഭൂവാസികൾ എല്ലാ അന്യഗ്രഹജീവികളെയും തടവിലാക്കി സെല്ലുകളിൽ അടച്ചു. കാവൽക്കാർക്ക് ഏത് നിമിഷവും അവരെ വധിക്കാൻ കൊണ്ടുപോകാം. ഓരോ കോശങ്ങളുടെയും വാതിലിനു യോജിച്ച താക്കോൽ (വ്യക്തമായ കാഴ്ചയിൽ) കൊണ്ടുവരാൻ റോബോട്ടുകളോട് കൽപ്പിക്കുക എന്നതാണ് അന്യഗ്രഹജീവികൾക്ക് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഏക മാർഗം. എന്നാൽ തിരക്കുകൂട്ടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം മറ്റ് സെല്ലുകളിലെ ബന്ദികൾ ആരാണെന്ന് അറിയില്ല - സുഹൃത്തുക്കളോ ശത്രുക്കളോ.

രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുന്നവർക്ക് ഒന്നുകിൽ മറ്റുള്ളവരെ വിട്ടയക്കുകയോ കൊല്ലുകയോ ചെയ്യാം.

ക്യാമറകൾ ഒഴികെ എവിടെയും റോബോട്ടുകൾക്ക് പോകാം. തടവുകാർക്ക് അവരുടെ റോബോട്ടുകളുടെ സേവനം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവർ അവരുടെ "മെമ്മറി" സൃഷ്ടിക്കുകയും രണ്ടാമത്തേതിന് എഴുതേണ്ട കമാൻഡുകൾ നൽകുകയും വേണം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, റോബോട്ടുകളുടെ "മെമ്മറി"യിൽ 10 കമാൻഡുകൾ മാത്രമേ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയൂ, അവയിൽ ഓരോന്നിനും പരമാവധി രണ്ട് വാക്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. റോബോട്ടുകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു ശബ്ദമാണിത്. മാത്രമല്ല, അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഭാഷയിലും കമാൻഡുകൾ നൽകാനാവില്ല; അവ അർത്ഥശൂന്യമായ വാക്കുകൾ ഉൾക്കൊള്ളണം: ഉദാഹരണത്തിന്, "സിൻ" - "മുന്നോട്ട് പോകുക" അല്ലെങ്കിൽ "ചാറ്റ്" ~ "തിരിച്ചു പോകുക". ഓരോ സെല്ലിലും ഒരു പൊതു ഭാഷയില്ലാത്ത വ്യത്യസ്ത നാഗരികതകളുടെ പ്രതിനിധികളുണ്ടെന്ന വസ്തുതയാണ് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അവർ അത് കണ്ടുപിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഓരോ സെല്ലിലും, ഒരു കൂട്ടം തടവുകാർ അവരുടെ സോപാധിക കമാൻഡുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയും അനുബന്ധ റോബോട്ടുകളുടെ "റഫറൻസ് ടേബിളിൽ" അവരെ നൽകുകയും വേണം, അങ്ങനെ അവർക്ക് പോകാനും താക്കോൽ എടുത്ത് സെല്ലിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും. ഈ രീതിയിൽ, റോബോട്ടുകൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള കമാൻഡുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഈ കമാൻഡുകൾ, മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഏത് ക്രമത്തിലും ആവർത്തിക്കാനും നൽകാനും കഴിയും. ഒരിക്കൽ രൂപപ്പെട്ടാൽ റോബോട്ടുകളുടെ മെമ്മറി മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഹ്രസ്വമായി ഉത്തരം നൽകുകയും അവർ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എല്ലാവർക്കും മനസ്സിലായെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക. തുടർന്ന് "റോബോട്ടുകളുടെ" "മെമ്മറി" രൂപീകരിക്കാൻ "തടവുകാരെ" 5 മിനിറ്റ് നൽകുക. ഓരോ "ക്യാമറയും" ഏത് "വാക്കുകൾ" "റോബോട്ടുകൾ"ക്കുള്ള കമാൻഡുകൾ അർത്ഥമാക്കുമെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുകയും "സാധാരണ" ഭാഷയിലേക്കുള്ള വിവർത്തനത്തോടൊപ്പം അവ എഴുതുകയും വേണം. നിങ്ങൾ ജോലിയുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുന്നു, ഒരു തരത്തിലും ഇടപെടാതെ, അതിലുപരിയായി നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഇടപെടാതെ. നിങ്ങൾ ഒരു അന്താരാഷ്‌ട്ര ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പമാണ് കളിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ടീമുകളിലൊന്നെങ്കിലും അതിലെ ഒരു അംഗം സംസാരിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ-ലോകം-അഗ്രാഹ്യമായ-ഭാഷയിൽ നിന്ന് വാക്കുകൾ എടുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കണ്ടെത്തും: ഉദാഹരണത്തിന്, ബാസ്‌ക് അല്ലെങ്കിൽ തമിഴ്. ഇത് അനുവദനീയമാണ്.

5 മിനിറ്റിനു ശേഷം, മുറിയിൽ നിന്ന് എല്ലാ റോബോട്ടുകളും നീക്കം ചെയ്യുക.

അതിനുശേഷം, കാവൽക്കാർ ജയിലിൽ ചില പുനഃക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തിയെന്ന് അറിയിക്കുക, ഫർണിച്ചറുകൾ ചെറുതായി നീക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, മുറിയുടെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് മേശ വലിച്ചിട്ട് റോബോട്ടുകൾ ക്രാൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു തുരങ്കമാണെന്ന് പറയുക. താക്കോൽ. കുറച്ച് തടസ്സങ്ങൾ കൂടി ചേർക്കുക, അതിലൂടെ റോബോട്ടുകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മുകളിൽ കയറേണ്ടിവരും, ഉദാഹരണത്തിന്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് താക്കോൽ സ്ഥലത്തുനിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറ്റാം, കൂടാതെ നിങ്ങൾ വളരെ സ്മാർട്ടായ ഒരു ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം ഡിജിക്കോൺ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ "നിർമ്മലത" താങ്ങാനും "റോബോട്ടുകൾക്ക്" അത് കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ഥലത്ത് താക്കോൽ ഇടാനും കഴിയും. .

ഇതിനുശേഷം, ചില "തടവുകാർ" പൂർണ്ണമായും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകും, കാരണം അവർ ഒരിക്കലും റോബോട്ടുകളുടെ "മെമ്മറി" യിൽ "ക്രാൾ" അല്ലെങ്കിൽ "കൈംബ്" എന്ന വാക്കുകൾ പ്രവേശിച്ചിട്ടില്ല. അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും "നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശ്രമിക്കാൻ" അവരെ ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യുക.

"ബന്ദികളാക്കിയവർ" താക്കോൽ ലഭിക്കുന്നതിന് അവരുടെ "റോബോട്ടുകൾ" ചെയ്യേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, "റോബോട്ടുകളെ" നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വരാൻ ക്ഷണിക്കുക, അവരിൽ നിന്ന് "ചീറ്റ് ഷീറ്റുകൾ" എടുത്ത് അവ കലർത്തി വിതരണം ചെയ്യുക. അവയൊന്നും യഥാർത്ഥ പതിപ്പിന്റെ കയ്യിൽ ഇല്ലാതിരിക്കാൻ വീണ്ടും. ഇത് തീർച്ചയായും "റോബോട്ടുകൾ", "തടവുകാരുടെ" ശ്രേണിയിൽ പരിഭ്രാന്തി വിതയ്ക്കും. റോബോട്ടുകൾ വെറും യന്ത്രങ്ങൾ മാത്രമാണെന്നും ആരുടെ കമാൻഡുകൾ അവർ അനുസരിക്കുന്നുവെന്നത് പ്രശ്നമല്ലെന്നും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ അഭിപ്രായമിടുന്നു.

10. റോബോട്ടുകൾ ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തനത്തിന് തയ്യാറാണെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുക.

ആദ്യ നിമിഷത്തിൽ, എല്ലാ കളിക്കാരും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകും, എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ചില "തടവുകാരും" ഒരേസമയം നിരവധി പേർ ആരംഭിക്കും.

അവരുടെ ലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് കമാൻഡുകൾ ഉച്ചരിക്കുക. "റോബോട്ടുകൾ" ആരുടെ കമാൻഡുകൾ അവയിൽ ഉണ്ടെന്നും അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും കണ്ടെത്താൻ അവരുടെ സ്വന്തം ലിസ്റ്റുകൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങും. അവസാനം, അവരിൽ ഒരാൾ "അവരുടെ" ടീമിനെ തിരിച്ചറിയുകയും അതിനോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യും, അത് മറ്റ് കളിക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഓട്ടം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും. ഭയങ്കര ശബ്ദം ഉയർന്നേക്കാം, ഉത്തരവുകളും ദുരുപയോഗവും അംഗീകാരത്തിന്റെ സന്തോഷവും "റോബോട്ടുകളിൽ" വീഴും. പൊതുവായ പ്രക്ഷുബ്ധതയിലും പിരിമുറുക്കത്തിലും, കളിക്കാർ നിയമങ്ങൾ അൽപ്പം മറന്നേക്കാം, അതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും ഏറ്റവും തീക്ഷ്ണതയുള്ള കളിക്കാരെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ വീണ്ടും "ക്യാമറകളിലേക്ക്" തള്ളേണ്ടി വന്നേക്കാം, "റോബോട്ടുകൾ" 10-ലധികം കമാൻഡ് വാക്കുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ "നിഘണ്ടുക്കൾ" പരിശോധിക്കുക, പരസ്പരം ആക്രമിക്കാൻ "റോബോട്ടുകളെ" നിർബന്ധിക്കുന്ന കമാൻഡുകൾ നിരോധിക്കുക. ഒരു യൂത്ത് ഗ്രൂപ്പുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഒരു "റോബോട്ട്" മറ്റൊന്നിൽ സ്പർശിച്ചാൽ, പിരിഞ്ഞുപോകാനുള്ള കമാൻഡ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ രണ്ടും ഉടനടി "ഫ്രീസ്" ചെയ്യുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾ ഗെയിമിന്റെ അവസാനം നേരിട്ട് സൂചിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, കാരണം പോരാട്ടത്തിന്റെ ചൂടിലുള്ള കളിക്കാർ "റോബോട്ടുകളിൽ" ഒരാൾ ഇതിനകം കീ പിടിച്ചെടുത്തതായി ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല, അവന്റെ ടീം വിജയിക്കുന്നു, അവർ അങ്ങനെ ചെയ്താലും അവർ പലപ്പോഴും രോഷാകുലരാകുക, അവരുടെ "റോബോട്ടുകളെ" "വഴികാട്ടി" തുടരുക, അത് തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു - ഗെയിമിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്: ചില കളിക്കാർ അവരുടെ "പദാവലി" വിലപ്പോവില്ലെന്ന് കരുതി ഫൈനലിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ ഉപേക്ഷിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു തീരുമാനം തിടുക്കത്തിൽ ആയിരിക്കാം, കാരണം, ഉണ്ടെങ്കിൽ സൃഷ്ടിപരമായ സമീപനം, വളരെ മോശം പദാവലി പോലും അതിശയകരമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

പരസ്യം എന്താണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി അറിയാം. എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ ടിവി സ്‌ക്രീനുകളിൽ പരസ്യങ്ങൾ പലതവണ കാണുകയും ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അവതരണം എത്ര വ്യത്യസ്തമാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയുണ്ട്. നാമെല്ലാവരും പരസ്യം ചെയ്ത വസ്തുക്കളുടെ ഉപഭോക്താക്കളായതിനാൽ, ഞങ്ങളെ പരസ്യ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളായി കണക്കാക്കുന്നത് അതിശയോക്തിയാകില്ല. അതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീഡിയോ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഒത്തുകൂടിയതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മികച്ച വശങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്ന തരത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ചുമതല. ഒരു പരസ്യ സേവനത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെന്നപോലെ എല്ലാം.

എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ ന്യൂനൻസ് - ഞങ്ങളുടെ പരസ്യത്തിന്റെ ഒബ്ജക്റ്റ് ആയിരിക്കും ... ഈ സർക്കിളിൽ ഇവിടെ ഇരിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട ആളുകൾ. നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളിൽ ഒരാളുടെ പേര് എഴുതിയ ഒരു കാർഡ് വരയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പേരിലുള്ള ഒരു കാർഡ് നിങ്ങൾക്ക് അവസാനിക്കാം. ഇത് ഒകെയാണ്! അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പരസ്യം ചെയ്യണം. ഞങ്ങളുടെ പരസ്യത്തിൽ ഒരു നിബന്ധന കൂടി ബാധകമാകും: നിങ്ങൾ പരസ്യം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയുടെ പേര് നൽകരുത്. മാത്രമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമോ സേവനമോ ആയി അവതരിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. മനുഷ്യരൂപത്തിൽ ജനിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാവ് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഒരു റഫ്രിജറേറ്റർ? അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാടൻ വീട്? അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ റഫ്രിജറേറ്റർ? ഈ നാടൻ വീട് എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?

നിങ്ങളുടെ പരസ്യം ലക്ഷ്യമിടുന്ന ജനസംഖ്യാ വിഭാഗത്തിന് പേര് നൽകുക. തീർച്ചയായും, പരസ്യപ്പെടുത്തിയ ഒബ്‌ജക്‌റ്റിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും - സത്യവുമായ - നേട്ടങ്ങൾ വാണിജ്യത്തിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കണം. ഓരോ പരസ്യത്തിന്റെയും ദൈർഘ്യം ഒരു മിനിറ്റിൽ താഴെയാണ്. ഈ പരസ്യത്തിൽ തങ്ങളുടെ അംഗങ്ങളിൽ ആരൊക്കെയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതെന്ന് ഗ്രൂപ്പിന് ഊഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുറിയിലെ ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കളെ ഒരു പരിവാരമായി ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ മറ്റ് കളിക്കാരോട് ആവശ്യപ്പെടാനും കഴിയും.

പത്ത് മിനിറ്റാണ് തയ്യാറാക്കൽ സമയം.

"ഞാൻ കാണുന്നത് ഞാൻ പറയുന്നു"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

പെരുമാറ്റത്തിന്റെ വിവരണം അർത്ഥമാക്കുന്നത് മൂല്യനിർണ്ണയമില്ലാതെ മറ്റ് ആളുകളുടെ നിരീക്ഷിച്ച നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സന്ദേശമാണ്, അതായത്, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ, വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ അവർക്ക് ആരോപിക്കാതെ. വിധിക്കുന്നതിനുപകരം വിവരണാത്മകമായി സംസാരിക്കുന്നത് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി, വിധിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. വിവരണാത്മക പ്രസ്താവനകൾ, മൂല്യനിർണ്ണയ പ്രസ്താവനകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ആശയവിനിമയ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കാനും മാറ്റാനുമുള്ള വലിയ ആഗ്രഹം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: "ലെന - നിങ്ങൾ ഒരു സ്ലോബാണ്" എന്നത് ഒരു അപമാനമാണ്, ഒരു വിലയിരുത്തലാണ്. “ലെന, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ല” - പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഒരു വിവരണം.

ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട്, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുകയും അതാകട്ടെ, പങ്കെടുക്കുന്നവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾ കാണുന്നത് പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: "കോല്യ കാലുകൾ മുറിച്ചുകടന്ന് ഇരിക്കുന്നു", "കത്യ പുഞ്ചിരിക്കുന്നു."

അവതാരകനുള്ള വിവരങ്ങൾ:

മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളും അനുമാനങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഫെസിലിറ്റേറ്റർ ഉറപ്പാക്കുന്നു. വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഗ്രേഡുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടായിരുന്നോ, വ്യായാമം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണോ, പങ്കെടുക്കുന്നയാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി എന്ന് ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

"വെയിറ്റർ, എന്റെ സൂപ്പിൽ ഒരു ഈച്ചയുണ്ട്"

ഇതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു സംഘർഷാവസ്ഥചെലവേറിയ റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ ഒന്നിൽ അത് സംഭവിച്ചു.

അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഓരോ പങ്കാളിക്കും ചുവടെയുള്ള ഒരു സാഹചര്യം നൽകുക.

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു റോൾ പ്ലേയാണ് പ്രവർത്തനം എന്ന് വിശദീകരിക്കുക.

രണ്ട് പെർഫോമർമാരോട് പുറത്ത് വന്ന് എഴുന്നേറ്റ് നിൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക, അത് എല്ലാവർക്കും കാണാനും കേൾക്കാനും കഴിയും, തുടർന്ന് ഗെയിം ആരംഭിക്കുക.

സാഹചര്യം കളിച്ചതിന് ശേഷം, ദൃശ്യത്തിലെ പങ്കാളികളുടെ ഇംപ്രഷനുകൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ, അനുഭവങ്ങൾ, തുടർന്ന് ബാക്കിയുള്ള ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യണം. സമയം അനുവദിക്കുകയും തയ്യാറുള്ളവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വ്യായാമം ആവർത്തിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റ് പങ്കാളികളുമായി.

നിങ്ങൾ ഒരു വിദേശ രാജ്യത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയാണ്. ഇന്ന്, വളരെ ചെലവേറിയ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, സൂപ്പിൽ ഒരു പ്രാണിയുടെ ഭാഗം പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങൾ വെയിറ്ററോട് പരാതിപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പ്രാണിയല്ല, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണെന്ന് അദ്ദേഹം ഉറപ്പുനൽകി. നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുകയും മാനേജറുമായി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ മാനേജർ നിങ്ങളുടെ മേശയിലേക്ക് വരുന്നു.

നിങ്ങൾ വളരെ നല്ല ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിന്റെ മാനേജരാണ്. വിലകൾ ഉയർന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ സേവനത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം അവരെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ റെസ്റ്റോറന്റിന് നല്ല പ്രശസ്തി ഉണ്ട് കൂടാതെ നിരവധി വിദേശികളെ ആകർഷിക്കുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ റെസ്റ്റോറന്റിൽ ഒരു വിദേശി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വന്നു, പുതിയ വെയിറ്റർമാരിൽ ഒരാൾ അദ്ദേഹത്തിന് സൂപ്പ് വിളമ്പി. ചില ക്ലെയിമുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, വിദേശി നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് വെയിറ്റർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അവന്റെ മേശയിലേക്ക് പോകുക.

1. എ പരാതി നൽകിയോ? അവൻ ഓർഡർ റദ്ദാക്കിയോ? സൂപ്പിന് പണം നൽകാൻ നിങ്ങൾ വിസമ്മതിച്ചോ?

2. ബി പ്രശ്നം മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടോ? കക്ഷികൾ പരസ്പരം തെറ്റിദ്ധാരണ പരത്തിയിട്ടുണ്ടോ? ആത്മാർത്ഥമായ ഖേദം പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ മാന്യമായി ക്ഷമാപണം നടത്തിയോ?

3. കക്ഷികൾക്ക് വിശദീകരണങ്ങൾ നൽകാനും അവ മനസ്സിലാക്കാനും പരസ്പര സംതൃപ്തിയിലേക്ക് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും സാധിച്ചോ?

4. തന്റെ പരാതി വ്യക്തമായും വ്യക്തമായും പറയാമോ? മനുഷ്യന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലെ സാംസ്കാരിക പ്രത്യേകതകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ റോൾ പ്ലേ ഉപയോഗിക്കാം: ഉദാഹരണത്തിന്: പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ഒരേ രീതിയിൽ ഒരേ പരാതി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?

പൂർത്തീകരണം:

വിദേശികളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തോടൊപ്പമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള "മികച്ച മാർഗം" ആർക്കും സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഈ റോൾ-പ്ലേയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ച പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഇതിന് ധാരാളം അവസരങ്ങൾ കാണാൻ സഹായിക്കും.

പാഠം നമ്പർ 3 "വികാരങ്ങളുടെ കടലിൽ"

"ഞങ്ങൾ വികാരങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

വ്യത്യസ്‌ത വികാരങ്ങൾക്ക് ആർക്കൊക്കെ കൂടുതൽ വാക്കുകൾ പേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന് നോക്കാം. മാറിമാറി വാക്കുകൾ വിളിച്ച് വാട്ട്മാൻ പേപ്പറിന്റെ ഒരു ഷീറ്റിൽ എഴുതുക.

അവതാരകനുള്ള വിവരങ്ങൾ:

പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ വികാരങ്ങളുടെ പദാവലി സമ്പന്നമാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. രണ്ട് ടീമുകൾ തമ്മിലുള്ള മത്സരമായോ ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ബ്രെയിൻസ്റ്റോമിംഗ് സെഷനായോ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാം. ഗ്രൂപ്പിന്റെ ജോലിയുടെ ഫലം - പാഠത്തിലുടനീളം എഴുതിയ വാക്കുകളുള്ള ഒരു വാട്ട്മാൻ ഷീറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലിസ്റ്റിലേക്ക് പുതിയ വാക്കുകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും - ഇത് ഗ്രൂപ്പിന്റെ വൈകാരിക അനുഭവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പദാവലിയാണ്.

ചർച്ച:

ഈ വികാരങ്ങളിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ഏറ്റവും അസുഖകരമായ വികാരം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? ഈ വികാരങ്ങളിൽ ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പരിചിതമായത് (മോശം)?

"ശുറൂം-ബുറും"

ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഡ്രൈവറെ ക്ഷണിക്കുന്നു, തുടർന്ന് സ്വരത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ മാത്രം, സർക്കിളിൽ നിന്ന് തിരിഞ്ഞ് "ഷുറം-ബുരം" എന്ന വാക്കുകൾ മാത്രം ഉച്ചരിക്കുക, അവൻ ഉദ്ദേശിച്ച വികാരം കാണിക്കുക.

"പേപ്പർ ബോളുകൾ (സ്നോബോൾ)"

മെറ്റീരിയലുകൾ:

പഴയ പത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും; നാളി ടേപ്പ്, രണ്ട് ടീമുകളെ വിഭജിക്കുന്ന ലൈൻ അടയാളപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ഓരോ പത്രത്തിന്റെയും വലിയ ഷീറ്റ് എടുത്ത്, അത് നന്നായി പൊടിച്ച് അതിൽ നിന്ന് നല്ല, സാമാന്യം ഇറുകിയ പന്ത് ഉണ്ടാക്കുക. ഇപ്പോൾ, ദയവായി, രണ്ട് ടീമുകളായി വിഭജിക്കുക, ഓരോ വരിയിലും ടീമുകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം ഏകദേശം നാല് മീറ്ററാണ്. എന്റെ കൽപ്പനപ്രകാരം, നിങ്ങൾ ശത്രുവിന്റെ വശത്തേക്ക് പന്തുകൾ എറിയാൻ തുടങ്ങും.

ഓരോ ടീമിലെയും കളിക്കാർ തങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുള്ള പന്തുകൾ എത്രയും വേഗം എതിരാളിയുടെ ഭാഗത്തേക്ക് എറിയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. "നിർത്തുക!" എന്ന കമാൻഡ് കേൾക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പന്തുകൾ എറിയുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും കുറച്ച് ഗോളുകൾ നേടുന്ന ടീം വിജയിക്കുന്നു. ദയവായി വിഭജന രേഖയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ ഓടരുത്.

പാഠം നമ്പർ 4 "ആത്മാവിൽ ആഴത്തിൽ"

"മാന്ത്രിക കൈ"

ഗ്രൂപ്പിലെ ഓരോ അംഗവും മുകളിൽ ഒരു കടലാസിൽ അവരുടെ പേര് എഴുതുന്നു, തുടർന്ന് പെൻസിലിൽ അവരുടെ കൈ കണ്ടെത്തുന്നു. ഓരോ വിരലിലും അതിന്റേതായ ഗുണനിലവാരം എഴുതാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വരയ്ക്കാൻ കഴിയും വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ... തുടർന്ന് "ഈന്തപ്പനകൾ" ഒരു വൃത്തത്തിൽ പോകുന്നു, മറ്റ് പങ്കാളികൾക്ക് വിരലുകൾക്കിടയിൽ അന്തർലീനമായ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ എഴുതാൻ കഴിയും.

ചർച്ച:

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പുതിയതായി എന്താണ് പഠിച്ചത്? നമ്മൾ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിലും മറ്റുള്ളവർ നമ്മളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിലും നമ്മളെ കുറിച്ച് ചില സത്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ് ചർച്ചയിലെ ഊന്നൽ.

"മാജിക് ഷോപ്പ്"

പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം, സ്വന്തം സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, വിശകലനം, പ്രതിഫലനം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ അവർ മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ വ്യായാമം ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു: പുതിയ എന്തെങ്കിലും നേടുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പണം നൽകണം. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് അവർക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാം.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

നിങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്ന ഒരു വ്യായാമം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇരിക്കൂ. ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുക, പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ വനത്തിലൂടെയുള്ള ഇടുങ്ങിയ പാതയിലൂടെ നടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃതിയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചുറ്റുപാടും വീക്ഷിക്കുക. ചുറ്റുമുള്ള വനത്തിൽ ഇരുണ്ടതോ പ്രകാശമോ? നിങ്ങൾ എന്താണ് കേൾക്കുന്നത്? ഏത് മണമാണ് നിങ്ങൾ മണക്കുന്നത്? നിനക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു? പെട്ടെന്ന് വഴി തിരിഞ്ഞ് നിങ്ങളെ ഏതോ പഴയ വീട്ടിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് രസകരമാവുകയും നിങ്ങൾ അകത്തേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അലമാരകളും ഡ്രോയറുകളും കാണുന്നു. എല്ലായിടത്തും പാത്രങ്ങൾ, ജാറുകൾ, പെട്ടികൾ. ഇതൊരു പഴയ കടയാണ്, ഒരു മാന്ത്രിക കടയാണ്. ഇനി ഞാൻ ഈ കടയുടെ വിൽപ്പനക്കാരനാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. സ്വാഗതം! ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നേടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വസ്തുക്കളല്ല, മറിച്ച് സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ, കഴിവുകൾ - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും. എന്നാൽ ഒരു നിയമം കൂടിയുണ്ട്: ഓരോ ഗുണത്തിനും, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തിനും, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും നൽകണം, മറ്റൊരു ഗുണം അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും നിരസിക്കുക. മാജിക് ഷോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും എന്റെ അടുത്ത് വന്ന് തനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് എന്നോട് പറയാനാകും. ഞാൻ ചോദ്യം ചോദിക്കും: "ഇതിന് നിങ്ങൾ എന്ത് നൽകും?" അത് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് അവൻ തീരുമാനിക്കണം. ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് ആർക്കെങ്കിലും ഈ ഗുണം, കഴിവ്, വൈദഗ്ദ്ധ്യം, എന്താണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ എക്സ്ചേഞ്ച്, കടയുടെ ഉടമ, തുല്യ മൂല്യമുള്ളതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ കഴിവ്, വൈദഗ്ദ്ധ്യം എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ് . കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഗ്രൂപ്പിലെ അടുത്ത അംഗം എന്റെ അടുത്ത് വന്നേക്കാം. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കുന്നത്.

പാഠം നമ്പർ 5 "ഭൂതകാലം, ഭാവി, വർത്തമാനം"

"ആത്മകഥ"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ആത്മകഥയുടെ ഉദ്ദേശ്യം

ഈ അസൈൻമെന്റിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം, നമ്മുടെ ഭൂതകാലം നമ്മുടെ വർത്തമാനകാലത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്നും ഈ സ്വാധീനം ഇതുവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ താൽപ്പര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത പെരുമാറ്റത്തിന്റെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാനും അനുഭവിക്കുക എന്നതാണ്. ഇവിടെ നമുക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുന്നത് ബാഹ്യ സംഭവങ്ങളുടെ പട്ടികയിലല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആന്തരിക ചരിത്രം, ആ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം, സംഭവങ്ങൾ, അതിനെ സ്വാധീനിച്ച ആളുകൾ, അവരുമായുള്ള ഇടപെടൽ എങ്ങനെ നടന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവചരിത്രം വായിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില സുപ്രധാന ബാഹ്യ സംഭവങ്ങൾ, ജനനസമയവും സ്ഥലവും, ദേശീയത, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ സാമൂഹിക-സാമ്പത്തിക നില, സഹോദരങ്ങളുടെ എണ്ണം, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ജനിച്ചത്, നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരുന്ന പൊതു സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ, നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സ്വാഭാവിക സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ. നിങ്ങളുടെ വികസനത്തിൽ ഈ ഘടകങ്ങളുടെയെല്ലാം സ്വാധീനം കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളെ പരാമർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവർ നിങ്ങളെ സ്വാധീനിച്ചതെന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവചരിത്രം നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചിലർ അത് ചെയ്യുന്നു കാലക്രമംവർഷാവർഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു; ചില കാരണങ്ങളാൽ അവരെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആകർഷിക്കുന്ന അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ മറ്റുള്ളവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ സമീപനങ്ങളിൽ ഓരോന്നും വളരെ വിജയകരമായി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ചില സമയങ്ങളിൽ ആദ്യം സ്കെച്ച് ചെയ്ത് അവയെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് മൊത്തത്തിലുള്ള പദ്ധതികാലക്രമത്തിലുള്ള പ്രധാന സംഭവങ്ങൾ, തുടർന്ന് ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും ആകർഷകമായത് എന്താണെന്ന് വിശദമായി വിവരിക്കുക, തുടർന്ന് കഥയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും സുപ്രധാന നിമിഷങ്ങൾ വീണിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ വീണ്ടും പ്ലാനിലേക്ക് മടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ അവതരണം വ്യാകരണപരവും ശൈലീപരവുമായ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമുള്ള രീതിയിൽ എഴുതുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ എഴുതാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ബോധത്തിന്റെ ഒരു സ്ട്രീമിന്റെ രൂപത്തിൽ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് ഭയാനകമല്ല, പക്ഷേ പ്ലാനിന്റെ കർശനമായ ചട്ടക്കൂടിലേക്ക് അവതരണം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എഴുതിത്തള്ളുമ്പോൾ, കഴിയുന്നത്ര സത്യസന്ധവും നിഷ്പക്ഷവുമായിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പ്രതികൂലമായ വെളിച്ചത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ സെൻസർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആ നിമിഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗപ്രദമായ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. നിങ്ങളുടെ "വ്രണമുള്ള പാടുകൾ" എന്താണെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഏറ്റവും വസ്തുനിഷ്ഠവും സത്യസന്ധവുമായ സ്ഥാനം നേടാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ജീവചരിത്രം വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതും പൊരുത്തമില്ലാത്തതുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ നന്നായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചെറുതും നന്നായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയതുമായ ഒരു ജീവചരിത്രം ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നീണ്ട പതിപ്പ് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമാക്കാനും മെറ്റീരിയൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സഹായിക്കും; നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് പറയാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തകൾ സംഘടിപ്പിക്കാനും ഒരു ഹ്രസ്വ പതിപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വികസനം

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുള്ള വ്യക്തിയായിരുന്നു? അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറിയിരിക്കുന്നു? നിങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കിയ അതേ രീതിയിൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടോ? എന്ത് മുഖംമൂടിയാണ് നിങ്ങൾ ധരിച്ചിരുന്നത്? മറ്റുള്ളവർ അംഗീകരിക്കാൻ വേണ്ടി അവർ തങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവത്തെ എങ്ങനെ വളച്ചൊടിച്ചു; അവരിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ? നിങ്ങളുടെ ഡ്രോയിംഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇതെല്ലാം ചിത്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിലോ അവബോധ തലത്തിലോ മാറ്റം വന്നിട്ടുള്ള നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും വികസന പ്രതിസന്ധികളോ വഴിത്തിരിവുകളോ വിവരിക്കുക. അത്തരം സംഭവങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു "പരീക്ഷണ" അല്ലെങ്കിൽ "ആരംഭം" ആയി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, അത് ഒരു പ്രതിസന്ധിയായോ ശക്തിയുടെ പരീക്ഷണമായോ അനുഭവപ്പെടാം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു? വ്യത്യസ്‌ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ജീവിതാനുഭവത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പാഠങ്ങൾ പഠിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

വ്യക്തമായ ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആദ്യകാല ഓർമ്മകൾ വിവരിക്കുക, നിങ്ങൾ അത് ശരിക്കും ഓർക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അത് ഭാവനയുടെ ഒരു സങ്കൽപ്പമാണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ബാല്യകാല സ്വപ്നങ്ങൾ വിവരിക്കുക. അസുഖം, അപകടങ്ങൾ, മരണങ്ങൾ, വേർപിരിയലുകൾ, അക്രമം, ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം മുതലായവ പോലെ നിങ്ങളെ ആഘാതപ്പെടുത്തിയ ഏതെങ്കിലും സംഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചു?

പൊതുവെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്വഭാവവും അതിന്റെ അർത്ഥവും

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അത് ആദിരൂപത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക? നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു മിത്ത് അല്ലെങ്കിൽ യക്ഷിക്കഥയുമായി വരൂ.

പ്രധാന കഥാപാത്രങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആർക്കൈപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എഴുതുകയും ചിത്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് ശീർഷകം നൽകണമെങ്കിൽ, ഏത് തലക്കെട്ടുകളും (ശീർഷകവും) ഉപശീർഷകങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും? നിങ്ങളുടെ ജീവിതാനുഭവം നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ നിഷേധാത്മകമായി വീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആഴമേറിയ അർത്ഥവും ലക്ഷ്യവും എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?

"ഭാവിയിലേക്കുള്ള ആസൂത്രണം"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്കായി ഒരു ഏകദേശ പദ്ധതി എഴുതാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ നിലവിലുള്ള പ്രധാന മേഖലകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: കുടുംബം, പ്രൊഫഷണൽ, ഒഴിവുസമയങ്ങൾ.

ഓരോ മേഖലയിലും, നിങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ, സംഭവിക്കാവുന്ന സംഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവ സംഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നിവ രൂപരേഖ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കൂടുതലോ കുറവോ റിയലിസ്റ്റിക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും യഥാർത്ഥ സംഭവങ്ങൾ പ്രവചിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

ദീർഘദൂര ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങളായും വഴികളായും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സമീപവും സമീപവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് അവ കാലക്രമത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാനും ഏകദേശ തീയതികൾ എഴുതാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ നിന്നുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളും സംഭവങ്ങളും തമ്മിൽ വൈരുദ്ധ്യമുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക? ഒരുപക്ഷേ അവർ പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് പരസ്പരം സ്വാധീനം ഇല്ല. അവരെ അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഈ പോരായ്മകൾ മറികടക്കാനുള്ള വഴികൾ തിരിച്ചറിയുക.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുള്ള ബാഹ്യ തടസ്സങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക.

ബാഹ്യ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള വഴികൾ തിരിച്ചറിയുക.

നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയുടെ പ്രായോഗിക നിർവ്വഹണം ഏതൊക്കെ ലക്ഷ്യങ്ങളോടെയാണ് ആരംഭിക്കുക. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട തീയതി വ്യക്തമാക്കുക.

പാഠം നമ്പർ 6 "അവസാനം"

"റോസ് ബുഷ്"

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ആമുഖം

പുരാതന കാലം മുതൽ, കിഴക്കും പടിഞ്ഞാറും, ചില പൂക്കൾ ഉയർന്ന മനുഷ്യ സ്വത്വത്തിന്റെ പ്രതീകങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചൈനയിൽ, അത്തരമൊരു പുഷ്പം "ഗോൾഡൻ ഫ്ലവർ" ആയിരുന്നു, ഇന്ത്യയിലും ടിബറ്റിലും - താമര, യൂറോപ്പിലും പേർഷ്യയിലും - റോസ്. ഇതിന് ഉദാഹരണമാണ് ഫ്രഞ്ച് ട്രൂബഡോർമാരുടെ "റോസ് ഓഫ് ദി സോംഗ്", "നിത്യ റോസ്". ഡാന്റേ വളരെ മനോഹരമായി ആലപിച്ച റോസാപ്പൂവ് കുരിശിന്റെ മധ്യത്തിൽ ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് നിരവധി ആത്മീയ പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ പ്രതീകമാണ്.

സാധാരണയായി ഹയർ സെൽഫ് ഇതിനകം വിരിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഒരു പുഷ്പം പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, ഈ ചിത്രം നിശ്ചല സ്വഭാവമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ ദൃശ്യവൽക്കരണം ഒരു നല്ല ഉത്തേജകമായും ഉണർത്തുന്ന ശക്തിയായും വർത്തിക്കും. എന്നാൽ അതിലും കൂടുതൽ നമ്മുടെ ബോധത്തിന്റെ ഉയർന്ന മേഖലകളിലെ പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു പുഷ്പത്തിന്റെ ചലനാത്മക ചിത്രം - ഒരു മുകുളത്തിൽ നിന്ന് തുറന്ന റോസാപ്പൂവിലേക്കുള്ള വികസനം.

അത്തരമൊരു ചലനാത്മക ചിഹ്നം ആന്തരിക യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അത് മനുഷ്യന്റെ വികാസത്തിനും വെളിപ്പെടുത്തലിനും പ്രകൃതിയുടെ എല്ലാ പ്രക്രിയകൾക്കും അടിവരയിടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളിലും അന്തർലീനമായ ഊർജ്ജവും പിരിമുറുക്കവും ഇത് ലയിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിരന്തരമായ വളർച്ചയുടെയും പരിണാമത്തിന്റെയും പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ അവനോട് പറയുന്നു. ഈ ആന്തരിക ജീവശക്തി നമ്മുടെ ബോധത്തെ പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും നമ്മുടെ ആത്മീയ കേന്ദ്രമായ നമ്മുടെ ഉന്നതമായ സ്വയം തുറക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എക്സിക്യൂഷൻ ഓർഡർ

1. സുഖമായി ഇരിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, കുറച്ച് ശ്വാസം എടുത്ത് വിശ്രമിക്കുക.

2. ധാരാളം പൂക്കളും പൂക്കാത്ത മുകുളങ്ങളുമുള്ള ഒരു റോസ് ബുഷ് സങ്കൽപ്പിക്കുക ... ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മുകുളങ്ങളിൽ ഒന്നിലേക്ക് തിരിക്കുക. ഇത് ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും അടച്ചിരിക്കുന്നു, ചുറ്റും ഒരു പച്ച കപ്പാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും മുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു പിങ്ക് ടിപ്പ് കാണാൻ കഴിയും. ഈ ചിത്രത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അവബോധത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ ഇത് സൂക്ഷിക്കുക.

3. ഇപ്പോൾ, വളരെ പതുക്കെ, പച്ച കപ്പ് തുറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിൽ ഒരു പാത്രത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഇലകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി ഇതിനകം കാണാൻ കഴിയും, അത് ക്രമേണ പരസ്പരം അകന്നുപോകുന്നു, താഴേക്ക് വളയുന്നു, ഇപ്പോഴും അടഞ്ഞിരിക്കുന്ന പിങ്ക് ദളങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. സീപ്പലുകൾ തുറക്കുന്നത് തുടരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം മുഴുവൻ മുകുളവും കാണാൻ കഴിയും.

4. ഇപ്പോൾ ദളങ്ങളും സാവധാനം തുറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവ പൂർണ്ണമായും പൂക്കുന്ന പുഷ്പമായി മാറും വരെ ... ഈ റോസാപ്പൂവിന്റെ ഗന്ധം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിന്റെ സ്വഭാവം, അന്തർലീനമായ സൌരഭ്യം അനുഭവിക്കുക.

5. ഇപ്പോൾ സൂര്യന്റെ ഒരു കിരണം റോസാപ്പൂവിൽ പതിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവൻ അവൾക്ക് അവന്റെ ഊഷ്മളതയും വെളിച്ചവും നൽകുന്നു ... കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയുടെ മധ്യത്തിൽ സൂര്യൻ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്ന റോസാപ്പൂവ് നിലനിർത്തുന്നത് തുടരുക.

6. പുഷ്പത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് നോക്കുക. ജ്ഞാനിയായ ഒരു ജീവിയുടെ മുഖം അവിടെ എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. അത് നിങ്ങളോടുള്ള ധാരണയും സ്നേഹവും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

7. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് അവനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളെ ഏറ്റവും വിഷമിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഇവ ചില തരത്തിലുള്ള ജീവിത പ്രശ്നങ്ങൾ, തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ചോദ്യങ്ങൾ, ചലനത്തിന്റെ ദിശ എന്നിവ ആകാം. എന്താണ് ആവശ്യമുള്ളതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഈ സമയം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. (നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ താൽക്കാലികമായി നിർത്തി നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള വെളിപ്പെടുത്തലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും ആഴത്തിലാക്കാനും ശ്രമിക്കുക.)

8. ഇപ്പോൾ റോസാപ്പൂവുമായി സ്വയം തിരിച്ചറിയുക. സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ റോസാപ്പൂവായി മാറിയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ പൂവ് മുഴുവനും ആഗിരണം ചെയ്തുവെന്നോ ... റോസാപ്പൂവും ജ്ഞാനികളും എപ്പോഴും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവരിലേക്ക് തിരിയാനും അവയുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. പ്രതീകാത്മകമായി, നിങ്ങൾ ഈ റോസാപ്പൂവ്, ഈ പുഷ്പം. പ്രപഞ്ചത്തിലേക്ക് ജീവൻ ശ്വസിക്കുകയും റോസാപ്പൂവ് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അതേ ശക്തി, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സത്തയും അതിൽ നിന്ന് വരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സ്വയം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

"റോഡിലെ സ്യൂട്ട്കേസ്"

സംഘം ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരിക്കുന്നു.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:

ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജോലി പൂർത്തിയാക്കുകയാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ഈ കസേര നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വെക്കും (നേതാവ് കസേര സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഇടുന്നു). ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ക്രമത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വന്ന്, ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു, അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു ഗുണത്തിന് പേര് നൽകും. അതേസമയം, ഗ്രൂപ്പിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനിടയിൽ സ്വയം പ്രകടമാക്കിയതും തിരുത്തലിന് അനുയോജ്യവുമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഒരാൾ പേര് നൽകണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലാവരും അവരുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം, അടുത്ത പങ്കാളി ഒരു കസേര എടുത്ത് അവന്റെ മുന്നിൽ വയ്ക്കുന്നു. വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുന്നു, മുതലായവ.

ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സവിശേഷതകൾ ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സവിശേഷതകൾ.

കൗമാരം എന്നത് ബാല്യത്തിൽ നിന്ന് പ്രായപൂർത്തിയായതിലേക്കുള്ള ഒരു നിശിത പരിവർത്തനമാണ്, അതിൽ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ പ്രവണതകൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, മറുവശത്ത്, കൗമാരം പല പോസിറ്റീവ് ഘടകങ്ങളാലും വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു: കുട്ടിയുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം വർദ്ധിക്കുന്നു, മറ്റ് കുട്ടികളുമായും മുതിർന്നവരുമായും ഉള്ള ബന്ധം കൂടുതൽ വിഭിന്നവും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാണ്, അവന്റെ മേഖല. പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി വികസിക്കുന്നു, മുതലായവ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ കാലഘട്ടത്തെ വേർതിരിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ ഗുണപരമായി ഒരു പുതിയ സാമൂഹിക സ്ഥാനത്ത് പ്രവേശിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്, അതിൽ സമൂഹത്തിലെ ഒരു അംഗമെന്ന നിലയിൽ തന്നോടുള്ള അവന്റെ ബോധപൂർവമായ മനോഭാവം രൂപപ്പെടുന്നു.

കൗമാരക്കാരുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷത, മുതിർന്നവരുടെ മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ നേരിട്ട് പകർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ആത്മാഭിമാനത്തിലേക്കുള്ള അവരുടെ ക്രമാനുഗതമായ വിടവാങ്ങൽ, ആന്തരിക മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആശ്രയം എന്നിവയാണ്. ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ - സ്വയം-അറിവ് ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ സ്വയം-അറിവിന്റെ പ്രധാന രൂപം മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക എന്നതാണ്, ആളുകൾ: മുതിർന്നവർ, സമപ്രായക്കാർ.

ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അവന്റെ ആത്മാഭിമാനത്താൽ ആണ്, കൂടാതെ അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ ആത്മാഭിമാനം രൂപം കൊള്ളുന്നു, എന്നാൽ കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ ആത്മാഭിമാനം പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്, വേണ്ടത്ര സമഗ്രമല്ല, അതിനാൽ, പ്രചോദനമില്ലാത്ത പല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കഴിയും. അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു.

ഈ പ്രായത്തിൽ സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം പരമപ്രധാനമാണ്, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, ചെറുപ്പക്കാരായ കൗമാരക്കാർ, മാനദണ്ഡങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സാമൂഹിക പെരുമാറ്റ മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ സജീവമായി മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നു, തങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക, "പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ കോഡ്" എന്ന കൽപ്പനകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. കൈ, എന്തു വിലകൊടുത്തും എല്ലാവരേയും പോലെ ഒരുപോലെയാകാനുള്ള ആഗ്രഹം, മറുവശത്ത്, വേറിട്ടുനിൽക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, എന്ത് വിലകൊടുത്തും സ്വയം വേർതിരിച്ചറിയാനുള്ള ആഗ്രഹം; ഒരു വശത്ത്, സഖാക്കളുടെ ബഹുമാനവും അധികാരവും നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം, മറുവശത്ത് - അവരുടെ സ്വന്തം പോരായ്മകൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നു, വിശ്വസ്തനായ ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തിനെ ലഭിക്കാനുള്ള ആവേശകരമായ ആഗ്രഹം ചെറുപ്പക്കാരായ കൗമാരക്കാരിൽ പനിപിടിച്ച സുഹൃത്തുക്കളുടെ മാറ്റവും, തൽക്ഷണം ആകർഷിക്കാനുള്ള കഴിവും ഉണ്ട്. മുൻ "ജീവിതത്തിലെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി" പെട്ടെന്ന് നിരാശനാകുകയും ചെയ്യും.

3-7 ഗ്രേഡുകളിലെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഒരു ഗ്രേഡിന്റെ പ്രധാന മൂല്യം അത് ക്ലാസിൽ ഉയർന്ന സ്ഥാനം നേടാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു എന്നതാണ്.മറ്റ് ഗുണങ്ങളുടെ പ്രകടനത്താൽ അതേ സ്ഥാനം എടുക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഗ്രേഡിന്റെ പ്രാധാന്യം കുറയുന്നു. ക്ലാസിലെ പൊതുജനാഭിപ്രായത്തിന്റെ പ്രിസത്തിലൂടെ കുട്ടികൾ അവരുടെ അധ്യാപകരെയും മനസ്സിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചെറുപ്പക്കാരായ കൗമാരക്കാർ പലപ്പോഴും അധ്യാപകരുമായി കലഹിക്കുന്നു, അച്ചടക്കം ലംഘിക്കുന്നു, സഹപാഠികളുടെ മൗനാനുവാദം അനുഭവിക്കുന്നു, അസുഖകരമായ ആത്മനിഷ്ഠ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നില്ല.

എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും, കൗമാരക്കാരൻ "മാനദണ്ഡത്തിനായുള്ള" ദാഹത്താൽ അതിശക്തനാണ്, അതിനാൽ അവൻ "മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ", "മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ" ആയിരുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രായത്തിന്റെ സവിശേഷത ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്, അതായത്,<норм>... വികസനത്തിന്റെ തോതിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലും സ്വയം അവബോധത്തിലും ശ്രദ്ധേയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

പക്വത പ്രാപിക്കുന്ന കൗമാരക്കാരായ ആൺകുട്ടികളുടെ ആദ്യകാല (ത്വരിതങ്ങൾ), വൈകി (റിട്ടാർഡന്റുകൾ) എന്നിവയുടെ വികസനം താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ആദ്യത്തേതിനേക്കാൾ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ആൺകുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ സമപ്രായക്കാരുമായി കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ അനുകൂലമായ പ്രതിച്ഛായയുമുണ്ട്.<Я>... നേരത്തെ ശാരീരിക വികസനം, ഉയരം, ശാരീരിക ശക്തി മുതലായവയിൽ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നത്, സമപ്രായക്കാരുടെ അന്തസ്സും അഭിലാഷങ്ങളുടെ നിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് ആന്തരിക ജീവിതത്തിന്റെ തീവ്രമായ വികസനം നടക്കുന്നത്: സൗഹൃദത്തോടൊപ്പം, സൗഹൃദം ഉയർന്നുവരുന്നു, പരസ്പര രഹസ്യാത്മകതയാൽ പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അക്ഷരങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം മാറുന്നു, അത് അവയുടെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്, വിവരണാത്മക സ്വഭാവം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അനുഭവങ്ങളുടെ വിവരണങ്ങൾ അവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു; അടുപ്പമുള്ള ഡയറിക്കുറിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ആദ്യ പ്രണയം ആരംഭിക്കുന്നു.

കൗമാരം. ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ മാനസിക സവിശേഷതകൾ

1. കൗമാരപ്രായത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയുടെ പ്രധാന സമീപനങ്ങൾ

കാലക്രമത്തിൽ, 10-10 മുതൽ 14-15 വയസ്സ് വരെയാണ് കൗമാരം നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. കൗമാരക്കാരൻ - (10 - 19). ദസ്തയേവ്‌സ്‌കിയുടെ "കൗമാരക്കാരൻ" എന്ന നോവലിലെ നായകന് 20 വയസ്സ് തികഞ്ഞു, ടോൾസ്റ്റോയ് 15 വയസ്സ് പ്രായവും കൗമാരവും തമ്മിലുള്ള അതിർത്തിയായി കണക്കാക്കി. ഒരു കുട്ടി - "സംസാരിക്കാൻ അവകാശമില്ല," ഈ വാക്കിന്റെ അർത്ഥം അടിമ, ദാസൻ എന്നാണ്. ഈ ആശയം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമൂഹിക നിലയെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

വികസനത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന മൂർച്ചയുള്ളതും ഗുണപരവുമായ മാറ്റങ്ങളാണ് ഈ പ്രായത്തിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത. ശരീരഘടനയും ശാരീരികവുമായ പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയയാണ് മാനസിക പ്രതിസന്ധിയുടെ പശ്ചാത്തലം.

വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളുടെയും ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെയും സജീവമാക്കലും സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടലും തീവ്രമായ ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കുട്ടിയുടെ ഉയരവും ഭാരവും വർദ്ധിക്കുന്നു, ആൺകുട്ടികളിൽ, "വളർച്ച കുതിച്ചുചാട്ടം" ശരാശരി 13 വർഷത്തിൽ കുറയുന്നു, 15 വർഷത്തിനുശേഷം അവസാനിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ 17 വരെ തുടരും. പെൺകുട്ടികളിൽ, "വളർച്ച കുതിച്ചുചാട്ടം" സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ രണ്ട് വർഷം മുമ്പ് അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യും (കൂടുതൽ, കൂടുതൽ സാവധാനത്തിലുള്ള വളർച്ച കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ കൂടി തുടർന്നേക്കാം).

ഉയരത്തിലും ഭാരത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ അനുപാതത്തിലും മാറ്റമുണ്ട്. ആദ്യം, തലയും കൈകളും കാലുകളും "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" വലുപ്പത്തിലേക്ക് വളരുന്നു, തുടർന്ന് കൈകാലുകൾ - കൈകളും കാലുകളും - എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ശരീരം. അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ തീവ്രമായ വളർച്ച, പ്രതിവർഷം 4-7 സെന്റിമീറ്ററിലെത്തും, പേശികളുടെ വികാസത്തെ മറികടക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ആനുപാതികമല്ലാത്ത ശരീരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൗമാര കോണീയത. ഈ സമയത്ത് കുട്ടികൾക്ക് പലപ്പോഴും അസ്വസ്ഥതയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വികസനം കാരണം, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അതിനാൽ, കൗമാരക്കാരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്തസമ്മർദ്ദം), വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിലെ മാറ്റം; ഹോർമോൺ കൊടുങ്കാറ്റ് => അസന്തുലിതാവസ്ഥ. ഈ അവസ്ഥ ഒരു അമേരിക്കൻ കൗമാരക്കാരൻ ഉചിതമായി പ്രകടിപ്പിച്ചു: "14-ആം വയസ്സിൽ എന്റെ ശരീരം ഭ്രാന്തമായി." പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ലൈംഗിക ഉത്തേജനം വൈകാരിക അസ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

2. കൗമാരത്തിന്റെ വികസനത്തിന്റെ സാമൂഹിക സാഹചര്യത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

സാമൂഹിക വികസന സാഹചര്യം ആശ്രിത ബാല്യത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ മുതിർന്നവരിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലത്തിനും പ്രായപൂർത്തിയായതിനും ഇടയിൽ കൗമാരക്കാരൻ ഒരു ഇന്റർമീഡിയറ്റ് സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു.

3. കൗമാരപ്രായത്തിൽ മുൻനിര പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രശ്നം

ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയമാണ്. മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നും അധ്യാപകരിൽ നിന്നും സമപ്രായക്കാരിലേക്ക് ആശയവിനിമയം പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന പ്രവണത.

1) കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ കൗമാരക്കാർക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിവര ചാനലാണ്;

2) ആശയവിനിമയം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധമാണ്, ഇത് ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ സാമൂഹിക ഇടപെടലിന്റെ കഴിവുകൾ, അനുസരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, അതേ സമയം അവരുടെ അവകാശങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു;

3) ആശയവിനിമയം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക തരം വൈകാരിക സമ്പർക്കമാണ്. ഐക്യദാർഢ്യം, വൈകാരിക ക്ഷേമം, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവ നൽകുന്നു. ആശയവിനിമയത്തിൽ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ 2 ആവശ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു: ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ഉൾപ്പെടേണ്ടതിന്റെയും ഒറ്റപ്പെടേണ്ടതിന്റെയും ആവശ്യകത (അവന്റെ സ്വന്തം ആന്തരിക ലോകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, കൗമാരക്കാരന് തന്നോടൊപ്പം തനിച്ചായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത തോന്നുന്നു).

ഒരു കൗമാരക്കാരൻ, സ്വയം ഒരു അദ്വിതീയ വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കുന്നു, അതേ സമയം തന്റെ സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കൗമാര ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഒരു സാധാരണ സവിശേഷതയാണ് കോൺഫോർമറ്റി - ചില ഗ്രൂപ്പ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ, അനുകരണം എന്നിവ സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവണത. ഒരു ഗ്രൂപ്പുമായി ലയിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, ഒന്നിലും വേറിട്ടുനിൽക്കാതിരിക്കുക, സുരക്ഷയുടെ ആവശ്യകത നിറവേറ്റുക, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ മാനസിക പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഒരു സംവിധാനമായി കണക്കാക്കുകയും അതിനെ സോഷ്യൽ മിമിക്രി എന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. കൗമാരക്കാരുടെ പഠന പ്രവർത്തനങ്ങളും വൈജ്ഞാനിക വികാസവും

ബൗദ്ധിക മേഖലയിൽ ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു: സൈദ്ധാന്തികവും പ്രതിഫലനപരവുമായ ചിന്തകൾ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ, ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സ്ത്രീ-പുരുഷ കാഴ്ചപ്പാട് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ സജീവമായി വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ബൗദ്ധിക മേഖലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ സ്കൂൾ പാഠ്യപദ്ധതിയെ സ്വതന്ത്രമായി നേരിടാനുള്ള കഴിവിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതേസമയം, പല കൗമാരക്കാരും പഠന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. പലർക്കും, പഠനം പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് മങ്ങുന്നു.

5. കൗമാരക്കാരുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ

1. കൗമാരത്തിന്റെ കേന്ദ്ര നിയോപ്ലാസം "പ്രായപൂർത്തിയായ ബോധം" ആണ് - ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ കൗമാരക്കാരന്റെ മനോഭാവം. എല്ലാവരോടും - മുതിർന്നവരും സമപ്രായക്കാരും - അവനെ ഒരു ചെറിയ ആളായിട്ടല്ല, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളായി കണക്കാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിലാണ് ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. മുതിർന്നവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ താൻ തുല്യനാണെന്ന് അദ്ദേഹം അവകാശപ്പെടുകയും തന്റെ "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" സ്ഥാനം സംരക്ഷിക്കുകയും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം, മാതാപിതാക്കളുടെ ഇടപെടലിൽ നിന്ന് ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയിലും പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു ബോധം പ്രകടമാണ്. രൂപഭാവം, സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ബന്ധം, ഒരുപക്ഷേ - പഠനം തുടങ്ങിയ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്. ഈ സമയത്ത് കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്ന പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ധാർമ്മിക മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി മുതിർന്നവരുടെ ബോധം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള സൗഹൃദ ബന്ധത്തിൽ കൗമാരക്കാർക്ക് വ്യക്തമായ പെരുമാറ്റരീതി നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ധാർമ്മിക "കോഡ്" പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു2. സ്വയം അവബോധത്തിന്റെ വികസനം ("ഞാൻ-സങ്കൽപ്പത്തിന്റെ" രൂപീകരണം തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ആന്തരികമായി ഏകോപിപ്പിച്ച ആശയങ്ങളുടെ ഒരു സംവിധാനമാണ്, "ഞാൻ" എന്നതിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ.

3. വിമർശനാത്മക ചിന്ത, പ്രതിഫലനത്തിനുള്ള പ്രവണത, ആത്മപരിശോധനയുടെ രൂപീകരണം.

4. വളരാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, പ്രായപൂർത്തിയാകൽ, ലൈംഗികാനുഭവങ്ങൾ, എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരോടുള്ള താൽപര്യം.

5. വർദ്ധിച്ച ആവേശം, പതിവ് മൂഡ് സ്വിംഗ്, അസന്തുലിതാവസ്ഥ.

6. വോളിഷണൽ ഗുണങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ വികസനം.

7. വ്യക്തിപരമായ അർത്ഥമുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന്, സ്വയം സ്ഥിരീകരണത്തിന്റെ ആവശ്യകത. വ്യക്തിത്വ ഓറിയന്റേഷൻ:

മാനവികമായ ഓറിയന്റേഷൻ

കൗമാരക്കാരന്റെ മനോഭാവം തന്നോടും സമൂഹത്തോടും പോസിറ്റീവ് ആണ്;

സ്വാർത്ഥ ഓറിയന്റേഷൻ

അവൻ തന്നെയാണ് സമൂഹത്തേക്കാൾ പ്രധാനം;

ഡിപ്രസീവ് ഓറിയന്റേഷൻ

തനിക്കു തന്നെ ഒരു വിലയുമില്ല. സമൂഹത്തോടുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനോഭാവത്തെ സോപാധിക പോസിറ്റീവ് എന്ന് വിളിക്കാം;

ആത്മഹത്യാ ഓറിയന്റേഷൻ

സമൂഹത്തിനോ വ്യക്തിക്കോ തനിക്കു യാതൊരു വിലയുമില്ല.

സാധാരണയായി കൗമാരം ഉയർന്ന വൈകാരികതയുടെ കാലഘട്ടമായാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇത് ആവേശം, പതിവ് മാനസികാവസ്ഥ, അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പല കൗമാരക്കാരുടെയും സ്വഭാവം ആക്സന്റുവേറ്റഡ് ആയി മാറുന്നു - മാനദണ്ഡത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ പതിപ്പ്.

കൗമാരക്കാരിൽ, സ്വഭാവ വ്യാപ്തിയുടെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - ക്ഷണികമായ പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ ("പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത പ്രതിസന്ധികൾ"), നിശിത സ്വാധീന പ്രതികരണങ്ങൾ, ന്യൂറോസുകൾ (ചിത്രവുമായുള്ള ബന്ധത്തിലും അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്). പ്രതീക ഉച്ചാരണത്തിന്റെ തരം ഉപയോഗിച്ച്, അത് ആവശ്യമാണ്

കൗമാരക്കാർക്കുള്ള പുനരധിവാസ പരിപാടികൾ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കുക. സുസ്ഥിരമായ സാമൂഹിക പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാവിയിലെ തൊഴിലിനെയും തൊഴിലിനെയും കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശത്തിനായി, മെഡിക്കൽ, സൈക്കോളജിക്കൽ ശുപാർശകൾക്കുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിലൊന്നായി ഈ തരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ആക്സന്റുവേഷൻ തരം സ്വഭാവത്തിലെ ബലഹീനതകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി തെറ്റായ ക്രമീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സൈക്കോജെനിക് പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കാണാൻ ഒരാളെ അനുവദിക്കുന്നു - അതുവഴി സൈക്കോപ്രൊഫൈലാക്സിസിനുള്ള സാധ്യതകൾ തുറക്കുന്നു.

സ്വഭാവ രൂപീകരണ സമയത്ത് സാധാരണയായി ഉച്ചാരണങ്ങൾ വികസിക്കുകയും വളരുമ്പോൾ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉച്ചാരണങ്ങളോടുകൂടിയ സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ സ്ഥിരമായി ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം, ഒരു പ്രത്യേക ക്രമീകരണത്തിൽ, സാധാരണ അവസ്ഥകളിൽ മിക്കവാറും കാണാനാകില്ല. ഉച്ചാരണങ്ങളോടുകൂടിയ സാമൂഹിക ക്രമക്കേട് ഒന്നുകിൽ പൂർണ്ണമായും ഇല്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഹ്രസ്വകാലമാണ്. തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, രണ്ട് ഡിഗ്രി പ്രതീക ഉച്ചാരണങ്ങൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു: വ്യക്തമായതും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതും.

വ്യക്തമായ ഉച്ചാരണം. ഈ ഉച്ചാരണത്തിന്റെ അളവ് മാനദണ്ഡത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ വകഭേദങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക തരം സ്വഭാവത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ അവളെ വേർതിരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ പ്രകടനപരത തൃപ്തികരമായ സാമൂഹിക പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന്റെ സാധ്യതയെ തടയുന്നില്ല. വഹിക്കുന്ന സ്ഥാനം സാധാരണയായി കഴിവുകൾക്കും കഴിവുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. കൗമാരത്തിൽ, സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ പലപ്പോഴും മൂർച്ച കൂട്ടുന്നു, കൂടാതെ "കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധം" എന്നതിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന സൈക്കോജെനിക് ഘടകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ, താൽക്കാലിക പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ തകരാറുകളും പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനങ്ങളും സംഭവിക്കാം. വളരുമ്പോൾ, സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ വളരെ പ്രകടമായി തുടരുന്നു, പക്ഷേ അവ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകുകയും സാധാരണയായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.

മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉച്ചാരണം. ഈ ബിരുദം, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, അങ്ങേയറ്റം അല്ല, മറിച്ച് മാനദണ്ഡത്തിന്റെ സാധാരണ വകഭേദങ്ങളിലേക്കാണ് കണക്കാക്കേണ്ടത്. സാധാരണ, പരിചിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു പ്രത്യേക തരം സ്വഭാവത്തിന്റെ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ മോശമായി പ്രകടിപ്പിക്കുകയോ ദൃശ്യമാകുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തരത്തിലുള്ള സവിശേഷതകൾ തിളക്കമാർന്ന, ചിലപ്പോൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളുടെയും മാനസിക ആഘാതങ്ങളുടെയും സ്വാധീനത്തിൽ വെളിച്ചം വീശാൻ കഴിയും, അത് "കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധത്തിന്റെ സ്ഥലത്ത്" വർദ്ധിച്ച ആവശ്യകതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉച്ചാരണ തരങ്ങളുടെ രണ്ട് വർഗ്ഗീകരണങ്ങളുണ്ട് - ആദ്യത്തേത് കെ. ലിയോൺഹാർഡ് (1968), രണ്ടാമത്തേത് എ.ഇ. (1977). ഈ വർഗ്ഗീകരണങ്ങളുടെ താരതമ്യം താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു.

കെ. ലിയോൺഹാർഡിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഊന്നിപ്പറയുന്ന വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തരം:

ലേബൽ, ഓവർ-മൊബൈൽ, വികാരാധീനം, പ്രകടനാത്മകം, അമിത കൃത്യനിഷ്ഠ, കർശനമായ സ്വാധീനം, അനിയന്ത്രിതമായ, അന്തർമുഖൻ, ഭയം, ഏകാഗ്രതയില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറസ്‌തെനിക്, പുറംതള്ളപ്പെട്ട, ദുർബലമായ ഇച്ഛാശക്തി;

A.E. ലിച്ച്‌കോ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പ്രതീക ഉച്ചാരണത്തിന്റെ തരം:

ലാബിൽ സൈക്ലോയ്‌ഡ്, ലാബിൽ, ഹിസ്റ്ററോയിഡ്, സൈക്കാസ്‌തെനിക്, അപസ്മാരം, സ്കീസോയിഡ്, സെൻസിറ്റീവ്, അസ്തെനോ-ന്യൂറോട്ടിക്, കൺഫോർമൽ, അസ്ഥിരമായ, ഹൈപ്പർടെൻസിവ്, സൈക്ലോയിഡ്;

ശുദ്ധമായ തരങ്ങളുടെ അപൂർവതയും മിശ്രിത രൂപങ്ങളുടെ ആധിപത്യവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, 10 പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്1. ഹൈപ്പർതൈമസിറ്റി. ഉയർന്ന മനോഭാവമുള്ള ആളുകൾ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികൾ, ഒരു കേസിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മാറുന്നു, അവർ ആരംഭിച്ചത് പൂർത്തിയാക്കരുത്, അച്ചടക്കമില്ലാത്ത, പ്രവർത്തനരഹിതമായ കമ്പനികളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ വീഴുന്നു. കൗമാരക്കാർ സാഹസികത, പ്രണയം എന്നിവയിലേക്ക് ചായുന്നു. അവർ തങ്ങളുടെ മേലുള്ള അധികാരം സഹിക്കില്ല, പക്ഷേ അവരെ പരിപാലിക്കുമ്പോൾ അവർ സ്നേഹിക്കുന്നു. ആധിപത്യം പുലർത്താനുള്ള പ്രവണത, നയിക്കുക. പാത്തോളജിയിൽ - ഒബ്സഷനുകളുടെ ഒരു ന്യൂറോസിസ്.

2. ജാം. ഭ്രമാത്മകമായ പ്രതികരണങ്ങളിലേക്കുള്ള "തടഞ്ഞുപോയ സ്വാധീനം" പ്രവണത. ആളുകൾ അനുസരണയുള്ളവരും പ്രതികാരബുദ്ധിയുള്ളവരുമാണ്, അവർ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ വളരെക്കാലം ഓർക്കുന്നു, ദേഷ്യപ്പെടുന്നു, കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പലപ്പോഴും ഒബ്സഷനുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഒരു ആശയത്തിൽ ശക്തമായി ഭ്രമിച്ചു. വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കുന്നു, "ഒന്നിൽ കുടുങ്ങി", ഓഫ് സ്കെയിൽ. വൈകാരികമായി കർക്കശം (സാധാരണ താഴെ). ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് സ്വാധീനമുള്ള പൊട്ടിത്തെറികൾ (ശക്തമായ നാഡീ ആവേശം) നൽകാൻ കഴിയും, അവർക്ക് ആക്രമണം കാണിക്കാൻ കഴിയും. പാത്തോളജിയിൽ - ഒരു പാരോനോയൽ സൈക്കോപാത്ത്.

3. വൈകാരികത. ഫലപ്രദമായി ലേബൽ (അസ്ഥിരമാണ്). ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ നിസ്സാരമായ കാരണത്താൽ മാനസികാവസ്ഥ വേഗത്തിലും നാടകീയമായും മാറുന്ന ആളുകൾ. എല്ലാം മാനസികാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - കാര്യക്ഷമതയും ക്ഷേമവും മുതലായവ. വൈകാരിക മണ്ഡലം നന്നായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു; ആഴത്തിൽ അനുഭവിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയും. അവർ മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ല ബന്ധം പുലർത്തുന്നു. പ്രണയത്തിൽ, അവർ മറ്റാരെയും പോലെ ദുർബലരാണ്. പരിപാലിക്കുന്നതിൽ കാര്യമില്ല,

കരുതി.

4. പെഡൻട്രി. പെഡൻട്രിയുടെ സവിശേഷതകളുടെ ആധിപത്യം. ആളുകൾ കർക്കശക്കാരാണ്, ഒരു വികാരത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ എല്ലാം അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതുവഴി ആളുകൾ അവരുടെ ചിന്തകൾ വ്യക്തമായി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു - അങ്ങേയറ്റത്തെ പെഡൻട്രി. വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന, വിഷാദാവസ്ഥയുടെ കാലഘട്ടങ്ങൾ, എല്ലാം അവരെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു. പാത്തോളജിയിൽ - അപസ്മാരം സൈക്കോപതി. അവർക്ക് ആക്രമണോത്സുകത കാണിക്കാൻ കഴിയും (ദീർഘകാലം ഓർമ്മിക്കുകയും പകരുകയും ചെയ്യുക).

5. ഉത്കണ്ഠ. ഭരണഘടനാപരമായ ഉത്കണ്ഠ വളരെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിഷാദ സ്വഭാവമുള്ള ആളുകൾക്ക് തങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസമില്ല. അവർ തങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ കുറച്ചുകാണുന്നു, കുറച്ചുകാണുന്നു. ലജ്ജ, ഉത്തരവാദിത്തത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു.

6. സൈക്ലോത്തിമിസിറ്റി. പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു. ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ ഹ്രസ്വമാണ്, വളരെക്കാലം മോശമാണ്. വിഷാദാവസ്ഥയിൽ, അവർ "ഉത്കണ്ഠാകുലരായി" പെരുമാറുന്നു, പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണിതരാകുന്നു, സൃഷ്ടിപരമായ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു. നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിൽ, ഹൈപ്പർതൈമിക് ആയി.

7. പ്രകടനം. പാത്തോളജിയിൽ, സൈക്കോപതി ഒരു ഹിസ്റ്റീരിയൽ തരത്തിലുള്ളതാണ്. അഹംഭാവം ശക്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾ, നിരന്തരം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാനുള്ള ആഗ്രഹം ("അവർ നിസ്സംഗരല്ലാത്തിടത്തോളം അവരെ വെറുക്കട്ടെ"). കലാകാരന്മാർക്കിടയിൽ ഇത്തരത്തിൽ ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. വേറിട്ടു നിൽക്കാനുള്ള കഴിവില്ലെങ്കിൽ, അവർ സാമൂഹിക വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. പാത്തോളജിക്കൽ വഞ്ചന - നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിയെ അലങ്കരിക്കാൻ. അവർ ശോഭയുള്ളതും അതിരുകടന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു - അവ പൂർണ്ണമായും ബാഹ്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

8. ആവേശം. ആകർഷണ മേഖലയിൽ ആവേശകരമായ പ്രതിപ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവണത. പാത്തോളജിയിൽ - അപസ്മാരം സൈക്കോപതി.

9. ഡിസ്റ്റൈമിസിറ്റി. മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള പ്രവണത. ഹൈപ്പർതൈമിക്കിന്റെ വിപരീതം. താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥ, അശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഇരുണ്ട വീക്ഷണം, ഞങ്ങൾ ക്ഷീണിതരാകും. സമ്പർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് മടുത്തു, ഏകാന്തത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

10. ഉയർച്ച. പ്രകടമായ ഉയർച്ചയിലേക്കുള്ള പ്രവണത (പ്രകടനത്തോട് അടുത്ത്, പക്ഷേ സ്വഭാവം കാരണം, ഇവിടെ സമാന പ്രകടനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ വികാരങ്ങളുടെ തലത്തിൽ, അതായത് സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന്).

1) ലേബൽ - സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് മാനസികാവസ്ഥയിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം;

2) അസ്തെനിക് - ഉത്കണ്ഠ, വിവേചനം, ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള പ്രവണത;

3) ഭയപ്പെടുത്തുന്ന (സെൻസിറ്റീവ്) തരം - ലജ്ജ, ലജ്ജ, വർദ്ധിച്ച ഇംപ്രഷനബിലിറ്റി, അപകർഷതാബോധം തോന്നാനുള്ള പ്രവണത;

4) സൈക്കോസ്തെനിക് - ഉയർന്ന ഉത്കണ്ഠ, സംശയം, വിവേചനം, ആത്മപരിശോധനയ്ക്കുള്ള പ്രവണത, നിരന്തരമായ സംശയങ്ങളും ന്യായവാദവും, ആചാരപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ രൂപീകരണ പ്രവണത;

5) സ്കീസോയിഡ് - ഒറ്റപ്പെടൽ, ഒറ്റപ്പെടൽ, കോൺടാക്റ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ (കാണുക പുറംതള്ളൽ - അന്തർമുഖം), വൈകാരിക തണുപ്പ്, അനുകമ്പയുടെ അഭാവത്തിൽ പ്രകടമാണ് (സഹതാപം കാണുക), ആശയവിനിമയ പ്രക്രിയയിൽ അവബോധത്തിന്റെ അഭാവം;

6) അപസ്മാരം - അപര്യാപ്തമായ നിയന്ത്രണം, ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റം, അസഹിഷ്ണുത, ക്ഷുദ്രകരമായ വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്കുള്ള പ്രവണത, കുമിഞ്ഞുകൂടുന്ന ആക്രമണം, കോപത്തിന്റെയും കോപത്തിന്റെയും രൂപത്തിൽ പ്രകടമാണ് (ചിലപ്പോൾ ക്രൂരതയുടെ ഘടകങ്ങളുമായി), സംഘർഷം, വിസ്കോസ് ചിന്ത, സംസാരത്തിന്റെ അമിതമായ സമഗ്രത , പെഡൻട്രി;

7) അസ്ഥിരമായ (ബാഹ്യമായ) തരം - മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വാധീനത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ വഴങ്ങാനുള്ള പ്രവണത, പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾക്കായുള്ള നിരന്തരമായ തിരയൽ, കമ്പനികൾ, കോൺടാക്റ്റുകൾ എളുപ്പത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള കഴിവ്, എന്നിരുന്നാലും, അവ ഉപരിപ്ലവമാണ്; ഉച്ചാരണത്തിൽ: 8) അനുരൂപമായ - അമിതമായ മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെ കീഴ്‌പ്പെടുത്തലും ആശ്രിതത്വവും, വിമർശനത്തിന്റെയും മുൻകൈയുടെയും അഭാവം, യാഥാസ്ഥിതികതയോടുള്ള അഭിനിവേശം.

കൗമാരത്തിന്റെ മാനസിക സവിശേഷതകൾ

ഓരോ പ്രായവും അതിന്റേതായ രീതിയിൽ നല്ലതാണ്. അതേ സമയം, ഓരോ പ്രായത്തിനും അതിന്റേതായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്. കൗമാരവും അപവാദമല്ല.

ഇത് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പരിവർത്തന കാലയളവാണ്, ഇത് നിരവധി ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്. ഈ സമയത്ത്, വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ തീവ്രമായ വികാസമുണ്ട്, അതിന്റെ പുനർജന്മം. മനഃശാസ്ത്ര നിഘണ്ടുവിൽ നിന്ന്: "കൗമാരം എന്നത് ബാല്യത്തിനും പ്രായപൂർത്തിയായതിനും ഇടയിലുള്ള (11-12 മുതൽ 16-17 വയസ്സ് വരെ) ഒന്റോജെനെറ്റിക് വികാസത്തിന്റെ ഘട്ടമാണ്, ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായതും പ്രായപൂർത്തിയായവരിലേക്കുള്ള പ്രവേശനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്." കൗമാരത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകളെയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും കുറിച്ച് അൽപ്പം പറയാൻ ശ്രമിക്കാം.

കൗമാരത്തിന്റെ മാനസിക സവിശേഷതകളെ "കൗമാര സമുച്ചയം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവൻ എങ്ങനെയുള്ളവനാണ്?

അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ഇതാ:

»പുറത്തുള്ളവരുടെ അവരുടെ രൂപത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള സംവേദനക്ഷമത

»അങ്ങേയറ്റത്തെ അഹങ്കാരവും മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചുള്ള വർഗീയ വിധികളും

"ശ്രദ്ധ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ശ്രദ്ധേയമായ നിർവികാരതയോടും വേദനാജനകമായ ലജ്ജയോടും കൂടെ നിലനിൽക്കുന്നു.

"കൗമാര സമുച്ചയത്തിന്റെ" സാരാംശം അവരുടേതായ, ഈ പ്രായത്തിന്റെ സ്വഭാവവും ചില മാനസിക സവിശേഷതകളും, പെരുമാറ്റ മാതൃകകളും, പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനങ്ങളോടുള്ള പ്രത്യേക കൗമാര പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ കാരണം പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വിവിധ ദിശകളിലെ അസമമായ വികാസമാണ്. വൈകാരിക അസ്ഥിരതയും മൂഡ് മൂഡ് സ്വിംഗുകളും (ഉയർച്ചയിൽ നിന്ന് വിഷാദം വരെ) ഈ പ്രായത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. ചുറ്റുമുള്ള ആരെങ്കിലും കൗമാരക്കാരന്റെ അഭിമാനം ഹനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് അക്രമാസക്തമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. വൈകാരിക അസ്ഥിരതയുടെ കൊടുമുടി സാധാരണയായി 11-13 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ആൺകുട്ടികളിലും പെൺകുട്ടികളിൽ - 13-15 വയസ്സിലും സംഭവിക്കുന്നു.

കൗമാരക്കാർക്ക്, മനസ്സിന്റെ ധ്രുവീകരണം സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്:

"ഉദ്ദേശ്യം, സ്ഥിരോത്സാഹം, ആവേശം,

»അസ്ഥിരതയെ ഉദാസീനത, അഭിലാഷങ്ങളുടെ അഭാവം, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം,

»ആത്മവിശ്വാസം വർധിച്ചു, വർഗീയ വിധികൾ പെട്ടെന്ന് ദുർബലതയും സ്വയം സംശയവും കൊണ്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു;

»ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ആവശ്യകത വിരമിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്താൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു;

»സ്വഭാവം ചിലപ്പോൾ ലജ്ജയും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്;

»റൊമാന്റിക് മാനസികാവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും സിനിസിസം, വിവേകം എന്നിവയുമായി അതിർത്തി പങ്കിടുന്നു;

» ആർദ്രതയും വാത്സല്യവും ബാലിശമായ ക്രൂരതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിന് എതിരാണ്.

ജിജ്ഞാസ, അന്വേഷണാത്മക മനസ്സ്, അറിവിനും വിവരത്തിനുമുള്ള ആഗ്രഹം, ഒരു കൗമാരക്കാരൻ കഴിയുന്നത്ര അറിവ് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അറിവ് ചിട്ടപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന വസ്തുത ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

ഈ പ്രായത്തെ "കൊടുങ്കാറ്റും ആക്രമണവും" എന്നും വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ വിപരീത ആവശ്യങ്ങളും സവിശേഷതകളും ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ഇന്ന്, കൗമാരക്കാരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടി തന്റെ ബന്ധുക്കളോടൊപ്പം എളിമയോടെ ഇരിക്കുകയും പുണ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നാളെ, അവന്റെ മുഖത്ത് യുദ്ധ പെയിന്റ് ചിത്രീകരിച്ച് ഒരു ഡസൻ കമ്മലുകൾ കൊണ്ട് ചെവി തുളച്ച്, “ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം അനുഭവിക്കണം” എന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ച് രാത്രി ഡിസ്കോയിലേക്ക് പോകും. എന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ചൊന്നും (കുട്ടിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ) സംഭവിച്ചില്ല: അവൾ മനസ്സ് മാറ്റി.

ചട്ടം പോലെ, കൗമാരക്കാർ അവരുടെ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ അവരെ ഏറ്റവും ആകർഷിക്കുന്ന മേഖലയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, താൽപ്പര്യങ്ങൾ അസ്ഥിരമാണ്. ഒരു മാസത്തോളം നീന്തൽ പരിശീലിച്ച ശേഷം, ഒരു കൗമാരക്കാരൻ പെട്ടെന്ന് താൻ ഒരു സമാധാനവാദിയാണെന്നും ആരെയും കൊല്ലുന്നത് ഭയങ്കര പാപമാണെന്നും പ്രഖ്യാപിക്കും. ഇതിനായി കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകളോടുള്ള അതേ അഭിനിവേശത്തോടെ അവനെ കൊണ്ടുപോകും.

കൗമാരത്തിന്റെ നിയോപ്ലാസങ്ങളിലൊന്ന് പ്രായപൂർത്തിയായതിന്റെ വികാരമാണ്.

ഒരു കുട്ടി വളരുകയാണെന്ന് അവർ പറയുമ്പോൾ, മുതിർന്നവരുടെ സമൂഹത്തിൽ ജീവിതത്തിനുള്ള അവന്റെ സന്നദ്ധതയുടെ രൂപീകരണം അർത്ഥമാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, ഈ ജീവിതത്തിൽ തുല്യ പങ്കാളിയായി. പുറത്ത് നിന്ന്, ഒരു കൗമാരക്കാരന് ഒന്നും മാറുന്നില്ല: അവൻ ഒരേ സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്നു (തീർച്ചയായും, അവന്റെ മാതാപിതാക്കളെ പെട്ടെന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ), ഒരേ കുടുംബത്തിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. കുടുംബത്തിൽ ഒരേപോലെ, കുട്ടിയെ "ചെറിയ" ആയി കണക്കാക്കുന്നു. അവൻ സ്വയം പലതും ചെയ്യുന്നില്ല, അവന്റെ മാതാപിതാക്കൾ പലതും അനുവദിക്കുന്നില്ല, അവൻ ഇപ്പോഴും അനുസരിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നു, കുടിക്കുന്നു, വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു, നല്ല (അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ) പെരുമാറ്റത്തിന് അവർക്ക് “പ്രതിഫലം” പോലും നൽകാം (വീണ്ടും, അവരുടെ സ്വന്തം ധാരണ പ്രകാരം - പോക്കറ്റ് മണി, കടലിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്ര, സിനിമയ്ക്ക് പോകുക, ഒരു പുതിയ കാര്യം). ശാരീരികമായും മാനസികമായും സാമൂഹികമായും യഥാർത്ഥ പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ ഇത് വളരെ ദൂരെയാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു! പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിൽ അവനെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അതിനായി പരിശ്രമിക്കുകയും മുതിർന്നവരുമായി തുല്യ അവകാശങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. അവർക്ക് ഇതുവരെ ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ബാഹ്യമായി അവർ മുതിർന്നവരെ അനുകരിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് "കപട-പ്രായപൂർത്തി" യുടെ ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്: പുകവലിക്കുന്ന സിഗരറ്റ്, പ്രവേശന കവാടത്തിലെ പാർട്ടികൾ, നഗരത്തിന് പുറത്തുള്ള യാത്രകൾ (പുറമേയുള്ള പ്രകടനം "എനിക്കും എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതമുണ്ട്"). ഏത് ബന്ധവും പകർത്തുക.

പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള അവകാശവാദങ്ങൾ പരിഹാസ്യവും ചിലപ്പോൾ വൃത്തികെട്ടതും റോൾ മോഡലുകളും മികച്ചതായിരിക്കില്ലെങ്കിലും, തത്വത്തിൽ ഒരു കൗമാരക്കാരന് പുതിയ ബന്ധങ്ങളുടെ അത്തരമൊരു വിദ്യാലയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മുതിർന്നവരുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ ബാഹ്യ പകർപ്പ് എന്നത് ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന റോളുകളുടെ ഒരു തരം എണ്ണമാണ്. അതായത്, കൗമാരക്കാരുടെ സാമൂഹികവൽക്കരണത്തിന്റെ ഒരു വകഭേദം. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റെവിടെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനം നൽകാൻ കഴിയുക? പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന് ശരിക്കും വിലപ്പെട്ട ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് മാത്രമല്ല, കൗമാരക്കാരന്റെ വ്യക്തിപരമായ വികസനത്തിനും അനുകൂലമാണ്. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ ഒരു പ്രത്യേക ശാസ്ത്രത്തിലോ കലയിലോ താൽപ്പര്യമുള്ള, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ആഴത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പൂർണ്ണമായും മുതിർന്നവരുടെ ബൗദ്ധിക പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തലാണ്. അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തെ പരിപാലിക്കുക, സങ്കീർണ്ണവും ദൈനംദിനവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ പങ്കെടുക്കുക, ആവശ്യമുള്ളവരെ സഹായിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, കൗമാരക്കാരിൽ ഒരു ചെറിയ വിഭാഗം മാത്രമേ ധാർമ്മിക ബോധത്തിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വികസനം കൈവരിക്കുന്നുള്ളൂ, മറ്റുള്ളവരുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കുറച്ച് പേർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. നമ്മുടെ കാലത്ത് സോഷ്യൽ ഇൻഫെൻറിലിസം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

കൗമാരക്കാരന്റെ രൂപം സംഘർഷത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഉറവിടമാണ്. നടപ്പും പെരുമാറ്റവും ഭാവവും മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അടുത്തിടെ, സ്വതന്ത്രമായി, എളുപ്പത്തിൽ ചലിക്കുന്ന ഒരു ആൺകുട്ടി ചുറ്റിനടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൈകൾ പോക്കറ്റിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറക്കി തോളിൽ തുപ്പുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് പുതിയ ഭാവങ്ങളുണ്ട്. പെൺകുട്ടി തന്റെ വസ്ത്രങ്ങളും ഹെയർസ്റ്റൈലും തെരുവിലും മാസികകളുടെ കവറുകളിലും കാണുന്ന പാറ്റേണുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു, നിലവിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകൾ അമ്മയെ തെറിപ്പിച്ചു.

ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ രൂപം പലപ്പോഴും കുടുംബത്തിലെ നിരന്തരമായ തെറ്റിദ്ധാരണകളുടെയും സംഘർഷങ്ങളുടെയും ഉറവിടമായി മാറുന്നു. യുവാക്കളുടെ ഫാഷനിലോ തങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങളുടെ വിലയിലോ മാതാപിതാക്കൾ തൃപ്തരല്ല. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ, സ്വയം ഒരു അദ്വിതീയ വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കുന്നു, അതേ സമയം തന്റെ സമപ്രായക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തനാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു ജാക്കറ്റിന്റെ അഭാവം - അവന്റെ കമ്പനിയിലെ എല്ലാവരേയും പോലെ - ഒരു ദുരന്തമായി അയാൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.

ഇനിപ്പറയുന്നവ ആന്തരികമായി സംഭവിക്കുന്നു.

കൗമാരക്കാരന് സ്വന്തം സ്ഥാനമുണ്ട്. അവൻ പ്രായപൂർത്തിയായി സ്വയം കണക്കാക്കുകയും ഒരു മുതിർന്നയാളെപ്പോലെ സ്വയം പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാവർക്കും (അധ്യാപകർ, മാതാപിതാക്കൾ) അവനെ തുല്യനായി, മുതിർന്നയാളായി പരിഗണിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം. എന്നാൽ അതേ സമയം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അവകാശങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൽ അയാൾ ലജ്ജിക്കില്ല. കൗമാരക്കാരൻ വാക്കുകളിലല്ലാതെ എന്തെങ്കിലും ഉത്തരം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

നിയന്ത്രണവും സഹായവും നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന വസ്തുതയിലാണ് സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു കൗമാരക്കാരനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ കേൾക്കാം: "എനിക്ക് എല്ലാം അറിയാം!" (ഇത് "ഞാൻ തന്നെ!" എന്ന കുഞ്ഞിനെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു). മാതാപിതാക്കളെ അംഗീകരിക്കുകയും അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അത് അവർക്ക് ജീവിതത്തിൽ ഉപകാരപ്പെടും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പ്രായത്തിൽ മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന സംഘട്ടനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഈ "സ്വാതന്ത്ര്യം". സ്വന്തം അഭിരുചികളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും വിലയിരുത്തലുകളും പെരുമാറ്റരീതികളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക തരം സംഗീതത്തോടുള്ള ആസക്തിയുടെ ആവിർഭാവമാണ് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായത്.

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള പ്രധാന പ്രവർത്തനം ആശയവിനിമയമാണ്. ഒന്നാമതായി, സമപ്രായക്കാരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ഒരു കൗമാരക്കാരന് ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ആവശ്യമായ അറിവ് ലഭിക്കുന്നു.

അവൻ ഉൾപ്പെടുന്ന ഗ്രൂപ്പിന്റെ അഭിപ്രായം ഒരു കൗമാരക്കാരനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പിൽ പെട്ടയാളാണെന്ന വസ്തുത അദ്ദേഹത്തിന് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. ഗ്രൂപ്പിലെ കൗമാരക്കാരന്റെ സ്ഥാനം, ടീമിൽ അവൻ നേടുന്ന ഗുണങ്ങൾ, അവന്റെ പെരുമാറ്റപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.

എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഒരു കൗമാരക്കാരന്റെ വ്യക്തിഗത വികാസത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ പ്രകടമാണ്. ഏതൊരു കൗമാരക്കാരനും ഒരു ഉറ്റ സുഹൃത്തിനെ സ്വപ്നം കാണുന്നു. "എല്ലാ 100 പേർക്കും" വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന, തന്നെപ്പോലെ, വിശ്വസ്തനും വിശ്വസ്തനുമായ ഒരാളുടെ കാര്യമോ? അവർ ഒരു സുഹൃത്തിൽ സമാനതകൾ, ധാരണകൾ, സ്വീകാര്യത എന്നിവയ്ക്കായി നോക്കുന്നു. സുഹൃത്ത് സ്വയം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രായോഗികമായി, ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് സമാനമാണ്. അവർ മിക്കപ്പോഴും ഒരേ ലിംഗഭേദം, സാമൂഹിക പദവി, ഒരേ കഴിവുകൾ എന്നിവയുള്ള ഒരു കൗമാരക്കാരുമായി ചങ്ങാതിമാരാണ് (ചിലപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിപരീതമായി, അവരുടെ നഷ്‌ടമായ സവിശേഷതകൾക്ക് പുറമേ). സൗഹൃദം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടതാണ്; വഞ്ചന ക്ഷമിക്കപ്പെടുന്നില്ല. കൗമാരക്കാരുടെ മാക്സിമലിസത്തിനൊപ്പം, സൗഹൃദ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്വഭാവമുണ്ട്: ഒരു വശത്ത്, ഒരൊറ്റ, അർപ്പണബോധമുള്ള ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ട്, മറുവശത്ത്, സുഹൃത്തുക്കളുടെ പതിവ് മാറ്റമുണ്ട്.

കൗമാരക്കാരിൽ, റഫറൻസ് ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയും ഉണ്ട്. റഫറൻസ് ഗ്രൂപ്പ് കൗമാരക്കാർക്ക് അർത്ഥവത്തായതും അവൻ അംഗീകരിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഗ്രൂപ്പാണ്. ഗ്രൂപ്പുമായി ലയിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, ഒന്നിലും വേറിട്ടുനിൽക്കരുത്, വൈകാരിക സുരക്ഷയുടെ ആവശ്യകത നിറവേറ്റുന്നു, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ മാനസിക പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഒരു സംവിധാനമായി കണക്കാക്കുകയും അതിനെ സോഷ്യൽ മിമിക്രി എന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു കോർട്ട്യാർഡ് കമ്പനി, ഒരു ക്ലാസ്, സ്പോർട്സ് വിഭാഗത്തിലെ സുഹൃത്തുക്കൾ, തറയിൽ അയൽക്കാർ എന്നിവ ആകാം. അത്തരമൊരു സംഘം കുട്ടിയുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ മാതാപിതാക്കളേക്കാൾ വലിയ അധികാരമാണ്, മാത്രമല്ല അവന്റെ പെരുമാറ്റത്തെയും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തെയും സ്വാധീനിക്കാൻ അവൾക്ക് കഴിയും. കൗമാരക്കാരൻ ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, ചിലപ്പോൾ പരോക്ഷമായും മതഭ്രാന്തായും. അതിൽ അവർ സ്വയം സ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

പരിശീലനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെ ടൈപ്പോളജി

ഊഷ്മള വ്യായാമങ്ങൾ

പരിശീലനത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ നിലവാരം തുല്യമാക്കുന്ന, ഗ്രൂപ്പിനെ അടുപ്പിക്കുന്ന, കൗമാരക്കാരുടെ അവസ്ഥ കാണിക്കുന്ന, ജോലിയിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുന്ന, പങ്കാളികളെ ഇൻട്രാഗ്രൂപ്പ് സ്ഥലത്തേക്ക് വലിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഈ തരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും വർക്ക് മോഡിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് എല്ലാ പങ്കാളികൾക്കും സ്വീകാര്യമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നതും സാധാരണ സ്വഭാവത്തിന് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകാത്തതുമാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമങ്ങളാണ്. ജോലിയിൽ ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നതിന്, മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിനെയും ഒരു സംയുക്ത ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

"ഒരു പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് വാം-അപ്പ്" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഒരു ആമുഖ പ്രസംഗത്തിനും ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ ആശയവിനിമയ നിയമങ്ങളുടെ വിശദീകരണത്തിനും ശേഷം, നേതാവ് ഒരു ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള പന്ത് പുറത്തെടുക്കുന്നു (ചെറിയ ഒന്ന് നിരന്തരം ഉപേക്ഷിച്ച് അവന്റെ പിന്നാലെ ഓടുന്നു, വലുത് അതിന്റെ വലുപ്പം കാരണം അസ്വസ്ഥമാണ്), അല്ല ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്. എന്നിട്ട് അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശം പറയുന്നു: “ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ പന്ത് നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് എറിയുകയും അതേ സമയം എന്തെങ്കിലും പറയുകയും വേണം. മനസ്സിൽ തോന്നുന്നതെന്തും പറയാം. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഹലോ", "ഇതാദ്യമായാണ് ഞാൻ നിങ്ങളെ കാണുന്നത്", "ഇത് ശൈത്യകാലമാണ്" തുടങ്ങിയവ. തുടങ്ങിയവ.". ഈ വ്യായാമത്തിൽ നിരവധി റിട്രോഫിറ്റുകൾ ഉണ്ട്. റിട്രോഫിറ്റിംഗ് എന്നത് വിപുലീകരണം, ആഴം കൂട്ടൽ, സങ്കീർണ്ണത, വ്യായാമം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്. നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് റിട്രോഫിറ്റിംഗിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് പന്ത് എറിയുകയും നിങ്ങളുടെ പേര് പറയുകയും ചെയ്യാം, നിങ്ങൾ എറിയുന്നവന്റെ പേര്. അതേ സമയം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ ("നീല ജീൻസ്", "നീളമുള്ള മുടി" മുതലായവ) ബാഹ്യമായി വിവരിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ കാഴ്ചയുടെ കൂടുതൽ വ്യക്തിപരമായ പ്രാധാന്യമുള്ള ഭാഗം - മുഖം ("നേർത്ത ചുണ്ടുകൾ", "വലിയ കണ്ണുകൾ" മുതലായവ. ). ഈ വ്യായാമം കൗമാരക്കാരെ പരസ്പരം അടുത്തറിയാനും പരസ്പരം പരിചയപ്പെടാനും മറ്റുള്ളവരെ കാണാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ധാരണയിലേക്ക് മാറുക. വ്യക്തിപരമായ ജാഗ്രത, മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ എന്തെങ്കിലും കാണാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഒരു ഊഷ്മളമായി, നിങ്ങൾക്ക് വിഷ്വൽ സൈക്കോ-ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സിഗരറ്റ് കത്തിക്കുന്നത് ചിത്രീകരിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പന്ത് ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം, ഞാൻ എഴുന്നേറ്റു, മറ്റുള്ളവരോട് എഴുന്നേറ്റ് നിൽക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുക: “അടുത്ത വ്യായാമം വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ഒന്നും പറയേണ്ടതില്ല. ഞാൻ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് എനിക്ക് ശേഷം ആവർത്തിക്കുക. ” ഞാൻ ഒരു പാന്റോമൈം ആയി നടിക്കുന്നു: ഞാൻ ഒരു സാങ്കൽപ്പിക സിഗരറ്റ്, ഒരു പെട്ടി തീപ്പെട്ടി, ഒരു തീപ്പെട്ടി പുറത്തെടുക്കുക, കത്തിക്കുക, കത്തിക്കുക, ഒരു തീപ്പെട്ടി എറിയുക, രണ്ടോ മൂന്നോ പഫ്സ് എടുക്കുക, തുടർന്ന് കഠിനമായി ചുമക്കാൻ തുടങ്ങുക, സിഗരറ്റ് താഴേക്ക് എറിയുക. അതിനെ ചവിട്ടിമെതിക്കുക. ഇത് ലളിതവും ചെയ്യാവുന്നതുമായ ഒരു വ്യായാമമാണ്. നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാകാം: നിങ്ങൾക്ക് കഴുകാം, പല്ല് തേയ്ക്കാം, പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഒരു ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള മാനദണ്ഡം ഇപ്രകാരമാണ്: പ്രവർത്തനം ലളിതവും സ്വാഭാവികവും സാധാരണവുമായിരിക്കണം, കാരണം കൗമാരക്കാർ ഇതുവരെ അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തയ്യാറായിട്ടില്ല. അതേ സമയം, ഈ വ്യായാമം നടപ്പിലാക്കുന്നത് ഞാൻ ഒരിക്കലും നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, എല്ലാവരും അവരുടെ പരമാവധി ചെയ്യുന്നു.

"രംഗങ്ങൾ കളിക്കുക" എന്ന വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇത് മറ്റൊരു വാം-അപ്പ് വ്യായാമമാണ്. ഞാൻ ഗ്രൂപ്പിനെ രണ്ട് ടീമുകളായി വിഭജിച്ച് പറയുന്നു: “ഒരു പ്ലോട്ടുമായി വരൂ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യക്ഷിക്കഥ, ഒരു രംഗം, ഒരു കഥ എന്നിവ ഓർമ്മിക്കുക. എന്തും. ഒപ്പം റോൾ പ്ലേയും. വ്യവസ്ഥകൾ: എല്ലാവരും പങ്കെടുക്കുകയും ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും പേരുകൾ കളിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ മുഴങ്ങുകയും വേണം, ഒന്നിൽ കൂടുതൽ തവണ."

പരിചയപ്പെടാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ബോസ് നിയമങ്ങൾ വിശദീകരിച്ച ശേഷം ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഹലോ പറയുക എന്നതാണ്. പരിശീലനം പ്രത്യേകം സംഘടിത ആശയവിനിമയമായതിനാൽ, ആശംസാ നടപടിക്രമം ഇവിടെ അസാധാരണമാണ്. പരിശീലനത്തിൽ ഒരു ആശംസ സംഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ പറയുന്നു: “ദയവായി എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കൂ. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ഹലോ പറയും. നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ഇപ്പോൾ ഓരോ പങ്കാളിയുടെയും അടുത്തേക്ക് വന്ന് തുറന്ന കൈപ്പത്തികൾ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നീട്ടും. അവൻ ആരെ സമീപിച്ചുവോ അവൻ തന്റെ കൈപ്പത്തികൾ മുകളിൽ വയ്ക്കണം. അതിനു ശേഷം കുറച്ചു നേരം അവർ മിണ്ടാതെ പരസ്പരം കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കി. രണ്ടുപേരും അല്ലെങ്കിൽ അവരിൽ ഒരാളും ഹലോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, അവർ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് മറ്റുള്ളവരോട് ഹലോ പറയാൻ പോകുന്നു. അതേ സമയം, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാവരോടും ഹലോ പറയേണ്ടതില്ല. പ്രക്രിയ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. ഈ നടപടിക്രമം കൗമാരക്കാരെ ശരിക്കും മറ്റൊരാളെ കാണാനും അവനുമായി അടുക്കാനും അവനുമായി അടുക്കാനും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഡേറ്റിംഗ് നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇവിടെയും, നിങ്ങൾ സാധാരണ ക്ലിക്കുകളിൽ നിന്നും ഫോമുകളിൽ നിന്നും മാറേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കടലാസ് കഷണം, ഒരു ടാഗ്, ഒരു നെയിം ടാഗ് എന്നിൽ തൂക്കിയിടുന്നതിനോട് ഞാൻ തീർത്തും എതിരാണ്. ഇത് വ്യക്തിയെ അവന്റെ പേരിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നു. മറ്റുള്ളവർ, വ്യക്തിയെ നോക്കുന്നതിനുപകരം, വ്യക്തിയെ നോക്കുകയും അവന്റെ പേര് ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, അവന്റെ നെയിം ടാഗിൽ നോക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പേരുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ആന്തരിക സഹായം സംഘടിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഡേറ്റിംഗ് നടപടിക്രമം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു പേരിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരു ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ഒരു പേര് നൽകുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സംഘടിപ്പിക്കുക, ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ, പുനരുൽപാദനം എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ധാരാളം ടെക്നിക്കുകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം, കാരണം ഗ്രൂപ്പ് തുറന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ 50% വരെ മാറ്റാൻ കഴിയും. അവതരണ നടപടിക്രമം കഴിയുന്നത്ര നാടകീയമായിരിക്കണം. കൂടുതൽ കലാപരവും അസാധാരണവുമായ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു, അവൻ നന്നായി ഓർമ്മിക്കപ്പെടും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പേരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കഥ പറയാം, ഒരു കടങ്കഥ ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ പേര് നൃത്തം ചെയ്യുക, സ്റ്റാറ്റിക്സിൽ ചിത്രീകരിക്കുക. നിർദ്ദേശം ഇപ്രകാരമായിരിക്കാം: "എന്നോട് പറയൂ, എന്തെങ്കിലും കാണിക്കൂ, അങ്ങനെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പേരും ഓർക്കും." ആദ്യ പാഠത്തിൽ എല്ലാവരേയും ഒരേസമയം കാണേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ധാരാളം കൗമാരക്കാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ നടപടിക്രമം മുഴുവൻ പാഠവും എടുക്കാം, ഇത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ല. ഡേറ്റിംഗ് നടപടിക്രമം 2-3 സെഷനുകളിൽ നീട്ടാം. പരിചയപ്പെടൽ നടപടിക്രമം വിഷയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു, പരിശീലന നടപടിക്രമങ്ങൾ, കാരണം ആരെങ്കിലും അവരുടെ പേര് നന്നായി ചിത്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മൃഗങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ മുതലായവ ചിത്രീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതയിലേക്ക് എനിക്ക് പോകാം. അത് ലോജിക്കൽ ആയിരിക്കും. പരിചയത്തിന്റെ മറ്റൊരു രൂപം ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം: ഒരു വ്യക്തി അവന്റെ പേര് വിളിക്കുകയും അത് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "Sveta - ഗുരുതരമായ, സന്തോഷകരമായ, അതുല്യമായ, നിഗൂഢമായ, വൃത്തിയുള്ള."

"സ്നോബോൾ" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഓരോ പങ്കാളിയും അവന്റെ പേര് പറയുന്നു, അതിനുമുമ്പ് അദ്ദേഹം സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തിയ എല്ലാവരുടെയും പേരുകൾ വിളിച്ചു. അങ്ങനെ, ആദ്യ പേരുകൾ സ്വന്തം പേര് മാത്രം, രണ്ടാമത്തേത് - മുമ്പത്തേതിന്റെ പേര്, തുടർന്ന് സ്വന്തം, മൂന്നാമത്തേത് - ആദ്യത്തേതിന്റെ പേര്, രണ്ടാമത്തേത്, അതിനുശേഷം സ്വന്തം പേര് മുതലായവ.

വ്യായാമം. എല്ലാവരും അവരുടെ പേര് വിളിക്കുകയും തങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംക്ഷിപ്തമായി പറയുകയും ചെയ്യുന്നു. തനിക്ക് പറയാൻ അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്നത് പറയുന്നു. മറ്റ് പങ്കാളികൾ അയാളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, വേണമെങ്കിൽ ഉത്തരം നൽകാം.

വ്യായാമം. ഇത് മുമ്പത്തേതിന്റെ ഒരു വകഭേദമാണ്. എല്ലാ പങ്കാളികളും ജോഡികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ജോഡിയിലെ രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. അതിനുശേഷം, അവർ മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിനും പരസ്പരം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

"രംഗങ്ങൾ കളിക്കുന്നത്" വ്യായാമം ചെയ്യുക. അത് മുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൗമാരക്കാർ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മെമ്മറി ടെസ്റ്റും റീപ്ലേയും ആരംഭിക്കാം. പരീക്ഷയുടെ കീഴിലാണ് പരിശീലനം നടക്കുന്നതെന്ന് ഇവിടെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. അതിനാൽ ഞാൻ പറയുന്നു, “ശരി, പലരും ഇതിനകം സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തി. ആരാണ് അവരുടെ മെമ്മറി പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? വോളണ്ടിയർമാരെ വിളിക്കുകയും മെമ്മറി പരിശോധിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം. ഒരു അംഗം എല്ലാവരെയും പേരെടുത്ത് വിളിക്കുന്നു. വ്യായാമം. മറ്റൊരാൾ കണ്ണടച്ച് അത് ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം. മൂന്നാമൻ തുറന്ന കണ്ണുകളോടെ പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ പേരുകൾ ഓർക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാവരും നീങ്ങിയ ശേഷം. വ്യായാമം. അടുത്ത സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് പോകുന്നു. മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിനോടും അവനോട് പുറംചുരുട്ടി ഒരു വൃത്തത്തിൽ നിൽക്കാൻ ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അവൻ പുറകിൽ നിന്ന് എല്ലാവരേയും പേരെടുത്ത് വിളിക്കുന്നു. അവൻ ആരുടെയെങ്കിലും പേര് ശരിയായി വിളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ തിരിഞ്ഞ് ഇരിക്കും, ഇല്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് പുറകിൽ നിൽക്കുന്നത് തുടരും. ആരെങ്കിലും നിരവധി പേരുകൾ മനഃപാഠമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അധിക ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിനായി നിങ്ങൾ അവനോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവൻ ഓർക്കാത്തവരെ അവനോടൊപ്പം സംയുക്ത ഇടപെടലിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അഗാധത്തിന് മുകളിലൂടെ ഒരു പാലത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഒരു ഇടുങ്ങിയ ബോർഡ് തറയിൽ ഉണ്ട്. സംയുക്ത ഇടപെടലിൽ ഞാൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയ കൗമാരക്കാർ ഈ ബോർഡിലൂടെ വിവിധ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവർക്ക് ഈ പാലത്തിൽ ചിതറാൻ കഴിയണം. കൂടുതൽ: മുറിയുടെ ഒരറ്റത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നെറ്റികൾക്കിടയിൽ ഞെക്കിയ കടലാസ് ഷീറ്റ് മാറ്റുക. വിവിധ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു പൊരുത്തം മുറുകെ പിടിക്കുക, അത് ഒരു വൃത്തത്തിൽ കൊണ്ടുപോകുക. തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന അത്തരം നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. വ്യായാമം. ഞാൻ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനോട് പറയുന്നു: “കൂടെയുള്ള എല്ലാവരെയും സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് അവരെ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. പിന്നീട് അവർ സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റുന്നു, അവൻ കണ്ണുകൾ അടച്ച് സ്പർശനത്തിലൂടെ അവരെ തിരിച്ചറിയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവനെ മധ്യത്തിൽ നിൽക്കാൻ വിടാം, മറ്റുള്ളവർ അവന്റെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് കുറയുകയും അതിന്റെ അളവ് ഘടന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് സെഷനുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ നടത്താം.

തീവ്രമായ ശാരീരിക ഇടപെടൽ വ്യായാമങ്ങൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ഇനിപ്പറയുന്ന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ആദ്യം. ക്ലയന്റുമായി അവന്റെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനത്തിൽ അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. മിക്ക കൗമാരക്കാരും വേഗതയുള്ളവരും സജീവവും ചടുലരുമാണ്. അവരുമായി അടുക്കുകയും സ്വന്തം പ്രവർത്തനത്തിൽ അവരെ പ്രാവീണ്യം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതേ സമയം, അവർ നേതാവിനെ സൂക്ഷ്മമായി നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - അദ്ദേഹത്തിന് തങ്ങളുമായി തുല്യനാകാൻ കഴിയുമോ എന്ന്. അവൻ അവരെ അംഗീകരിക്കുന്നുണ്ടോ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ അർത്ഥത്തിൽ തനിക്കു തുല്യമായി അവരെ തിരിച്ചറിയുന്നുണ്ടോ? വിശ്വസനീയമായ സമ്പർക്കം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് ഇതെല്ലാം സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്രൂപ്പിനെ ക്ഷീണിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ റോൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം അവർ ഇരുന്നു, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് പരസ്പരം നോക്കുക. പക്ഷേ, ഇവ പ്രധാനമായും ഓക്സിലറി വ്യായാമങ്ങളാണ്. ചിലപ്പോൾ, നേരെമറിച്ച്, ശാന്തമായ, പ്രതിഫലന-വൈജ്ഞാനിക, കേന്ദ്രീകൃത നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും വ്യായാമങ്ങൾക്കും ശേഷം നീങ്ങാൻ കുട്ടികൾക്ക് അവസരം നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിനെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമങ്ങളാണ്. ലീഡർ എല്ലാവരുമായും തുല്യ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പല തവണ ആവർത്തിക്കാം കാരണം അവ ആന്തരികമായി പ്രചോദിതമാണ്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിലും മറ്റേതൊരു വ്യായാമത്തിലും കാമ്പും നാമമാത്രവുമുണ്ട്. ന്യൂക്ലിയർ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു തരത്തെ മാത്രം പരാമർശിക്കുന്നു, നാമമാത്ര വ്യായാമങ്ങൾ ഒരേസമയം പലതിനെയും സൂചിപ്പിക്കാം, കാരണം അവ മൾട്ടിഫങ്ഷണൽ ആയതിനാൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് മാനസിക പരിശീലന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നു. "സ്ഥലം മാറ്റുന്നവർ ..." വ്യായാമം ചെയ്യുക. സംഘം, എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നപോലെ, ഒരു സർക്കിളിൽ കസേരകളിൽ ഇരിക്കുന്നു. ഞാൻ എഴുന്നേറ്റു, എന്റെ കസേര നീക്കി പറഞ്ഞു: “നിങ്ങൾക്കെല്ലാം കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഞാൻ നിൽക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങളെപ്പോലെ എനിക്കും ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ആരുടെയെങ്കിലും കസേരയിൽ ഇരിക്കാൻ അവസരം ലഭിക്കുന്ന തരത്തിലാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ സാഹചര്യം ക്രമീകരിക്കുന്നത്. എന്റെ കൽപ്പനപ്രകാരം, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ (ഒരു കസേരയില്ലാതെ അവശേഷിക്കാതിരിക്കാൻ), എന്തെങ്കിലും സ്വത്ത് ഉള്ളവരെല്ലാം, ഞാൻ ഇപ്പോൾ പേര് പറയും, സ്ഥലം മാറ്റുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വസ്ത്രത്തിൽ കറുപ്പ് നിറമുള്ള എല്ലാവരും മാറുന്നു ”. പ്രോപ്പർട്ടി ഓരോ തവണയും പുതിയതായിരിക്കണം. ഗ്രൂപ്പ് മോശമായി നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ (അത് പ്രായോഗികമായി സംഭവിക്കുന്നില്ല), പിന്നെ ഡ്രൈവർ നയിക്കുന്നു, നേതാവ് വസ്തുവിനെ വിളിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് ഊഷ്മളമാകുമ്പോൾ, അത് ഇതിനകം വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കുന്ന വേഗതയെക്കുറിച്ചാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവതാരകൻ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ് (കസേരകൾ തകർന്നേക്കാം). അതിനാൽ, ക്ലാസിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കസേരകളുടെ ശക്തി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സുഖമില്ലാത്തവർക്ക് ഈ വ്യായാമം വിപരീതഫലമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ നേതാവ് ബാധ്യസ്ഥനാണ്. അവതരണത്തോടൊപ്പമല്ല, വാം-അപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്. എന്നാൽ ആദ്യ ദിവസം, ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു ഗെയിം കളിക്കണം. ഗെയിമിന് അന്തർലീനമായ ഒരു സ്വയം-സുസ്ഥിര പ്രചോദനമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ വ്യായാമം എങ്ങനെ പൂർത്തിയാക്കാം എന്ന പ്രശ്നം ഉയർന്നുവരുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് നിയമങ്ങൾ നൽകാം: "അടുത്ത മൂന്ന് ഡ്രൈവറുകൾ ആദ്യമായി മാറിയാൽ ഗെയിം പൂർത്തിയാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവിന് നിങ്ങൾ പേര് നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

"സ്ത്രീകളും മാന്യന്മാരും" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഈ വ്യായാമം, മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ യൂണിറ്റാണ്: ഒരു മൈക്രോ ആക്റ്റിന് ശേഷം, പ്രതിഫലനം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. സംഘം ഒരു സർക്കിളിൽ കസേരകളിൽ ഇരിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, ബാഹ്യ കണ്ണുകളും ചെവികളും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, കാഴ്ചക്കാർ ആവശ്യമാണ്. ധാരാളം കൗമാരക്കാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സർക്കിളിൽ നിന്ന് രണ്ടെണ്ണം എടുക്കാം. അവർ തുറന്ന കണ്ണുകളോടെ ഇരുന്നു, തുടർന്ന് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് പറയുന്നു. നിർദ്ദേശം: "നിങ്ങളുടെ എതിർവശത്ത് ഇരിക്കുന്നവനെ നോക്കൂ. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കും, എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് ഒരേസമയം പോയി നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരാളുമായി സ്ഥലങ്ങൾ കൈമാറും. ഇരിക്കുന്നത് വരെ കണ്ണ് തുറക്കരുത്."

ഇതൊരു ഉഗ്രമായ വ്യായാമമാണ്. അതിനാൽ, ഞാൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, മുറിവുകൾ ഉണ്ടാകാം. അപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു: “നമുക്ക് ശ്രദ്ധയോടെ, ശ്രദ്ധയോടെ, ശാന്തമായി, ധീരതയോടെ പ്രവർത്തിക്കാം. സ്ത്രീകളെയും മാന്യന്മാരെയും പോലെ. ” നിർദ്ദേശത്തിന്റെ ഈ രണ്ടാം ഭാഗം ഞാൻ നൽകുമ്പോൾ, ഏത് വേഗതയിലാണ് വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമല്ല. "സ്ത്രീകളെയും മാന്യന്മാരെയും പോലെ" - അതെങ്ങനെ? എത്ര വേഗത്തിൽ? ഇത് സാവധാനവും അനിശ്ചിതത്വവുമാണോ അതോ ആത്മവിശ്വാസവും വേഗതയുമാണോ? അത് എങ്ങനെ പുറത്തുവരുന്നു, എങ്ങനെ പോകുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ ഒരു ഗൃഹപാഠം ചെയ്തു. ഞാൻ തീർച്ചയായും നേരത്തെ ചെയ്തു, അതായത്. 2-4 ആളുകൾക്ക് ഇരിക്കാൻ ഇതുവരെ സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ, ഞാൻ കൽപ്പിക്കുന്നു: “നിർത്തുക! ഫ്രീസ്!" അവർ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിൽക്കുന്നു, എല്ലാവരും ഇതിനകം ഇരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവരെ അൽപ്പം പിടിച്ച് ഇരിക്കുന്നവരുമായി അവരെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്: "ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഓരോരുത്തരിലും ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിനിടെ എന്താണ് പ്രകടമായത്?" "പതുക്കെ". "ബ്രേക്കുകൾ". "അുറപ്പില്ല". "ജാഗ്രതയോടെ." "അഹങ്കാരമല്ല." തുടങ്ങിയവ. പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കൗമാരക്കാർക്ക് അവസരമുണ്ട്. മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ നെഗറ്റീവ് ആയവ ഉണ്ടാകരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നേതാവ് സ്വയം സന്തുലിതമാക്കണം: "അതെ, സാവധാനം, എന്നാൽ സത്യസന്ധത, അവർ അവരുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നില്ല." നിങ്ങൾക്ക് നിരീക്ഷകരോട് ചോദിക്കാം: "എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?" "ആരുടെ കൂടെയാണ് നിങ്ങൾ മാനസികമായി നടക്കുന്നത്?" "ആരാണ് കൃത്യമായി എങ്ങനെ നടന്നു?" ത്രിൽ ഉള്ളവരോട് സംസാരിക്കാൻ അവസരം കൊടുക്കണം.

ആദ്യ ഓട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കാരണം റിട്രോഫിറ്റിംഗിനൊപ്പം തുടർച്ചയായ ആവർത്തനങ്ങളും. ഓരോ അടുത്ത ആവർത്തനത്തിലും, കൗമാരക്കാർക്ക് മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവസരം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സമയ നിയന്ത്രണം ഓണാക്കാം: "ഞാൻ 10 വരെ എണ്ണുന്നു. ആർക്കാണ് മാറ്റാൻ സമയമില്ലാതിരുന്നത് - ആ ഫാന്റിൽ നിന്ന്." ഫാന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, കായിക പ്രചോദനം പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ നൽകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രൂപ്പ് ഇതിനകം വേണ്ടത്ര ചൂടാക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, കാക്ക, മുറുമുറുപ്പ് മുതലായവയോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ഒരു പൂർണ്ണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു (പ്രതിഫലനത്തോടെ). അപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു: "ഒപ്പം 9 ന്?" ഉടനെ, പിന്തുടരുന്നത്: "ഒപ്പം 8 ന്?". ഞാൻ മനഃപൂർവ്വം വേഗത വേഗത്തിലാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സജീവമായിരിക്കാനും തന്ത്രശാലിയാകാനും തന്ത്രശാലിയാകാനും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു, തന്ത്രശാലി എപ്പോഴും ദൃശ്യമാണ്. അതിനാൽ, അവനെ സംഘം അപലപിക്കും. പ്രതിഫലനത്തിന് കൂടുതൽ കാരണങ്ങളുണ്ട്. കൗമാരക്കാർ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ: എതിർവശത്തുള്ള ആളുമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് സമീപത്തുള്ളവനോടൊത്ത്, കുതിച്ചുചാട്ടം, കാലുകൾക്കിടയിൽ, മധ്യത്തിലൂടെയല്ല, വൃത്താകൃതിയിൽ മുതലായവ മാറ്റുക. ഒരാൾ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഒരു കസേര എടുത്ത് മാറി. കളിയുടെ അവസ്ഥയിൽ, കൂടെ കസേര എടുക്കരുതെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടില്ല. "കണ്ണുകൾ" ഓരോ തവണയും മാറ്റാവുന്നതാണ്.

അതിനുശേഷം ഞാൻ സമയപരിധി നീക്കി പറയുന്നു: “ഇനി നമുക്ക് ഈ വ്യായാമം സാവധാനത്തിലും സാവധാനത്തിലും ശാന്തമായും ആസ്വദിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിയും." വ്യായാമം ചെയ്ത ശേഷം, സമയപരിധിയും സമയപരിധിയുമില്ലാതെ കൗമാരക്കാർ അത് ചെയ്തപ്പോൾ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം. കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം, ഈ വ്യായാമം ആവർത്തിക്കാം. അതിനുശേഷം, ഈ വ്യായാമം സങ്കീർണ്ണമാക്കിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്ത റിട്രോഫിറ്റ് നൽകാം. "നിർത്തുക!" എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ അവശേഷിച്ചവരിൽ എല്ലാവർക്കുമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ: "മധ്യത്തിലുള്ള വ്യക്തിയെ സ്പർശിക്കാതെ സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റുക." എന്നിട്ട് ഞാൻ രണ്ട് പേരെ കേന്ദ്രത്തിൽ (പിടികൂടപ്പെട്ടവരുടെ) ഇട്ടു. ഈ വ്യായാമം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ നിരവധി തവണ നടത്തുന്നു, തുടർന്ന് 2-4 ആവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ പറയുന്നു: “ഇപ്പോൾ പുതിയത്. ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കണ്ണുകൾ അടച്ച് എതിർവശത്തുള്ള ഒരാളുമായി വ്യാപാരം നടത്തുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു, ഞങ്ങൾ കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ സമീപത്ത് ശൂന്യമായ ഇടമുണ്ടോ എന്ന് ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നു. ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ കസേരയിൽ മുട്ടുന്നു, അതുവഴി ബാക്കിയുള്ളവരെ ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു വ്യായാമത്തിൽ പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത എന്റെ അസിസ്റ്റന്റ് എനിക്കായി ആജ്ഞാപിക്കും. ഞാൻ പറയുന്നു: “എല്ലാവരും സ്ഥിരതാമസമാക്കിയതും മാറിയതും കാണുമ്പോൾ (എല്ലാവരുടെയും കണ്ണുകൾ അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു), ഞാൻ കൈയ്യടിക്കുന്നു. ഈ സിഗ്നലിൽ, നിങ്ങളുടെ വലത് അയൽക്കാരന്റെ കൈകളാൽ നിങ്ങൾ 1-1.5 മിനിറ്റ് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട് (അത് ശരിയാണെന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവർ മറക്കുന്നു - വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്). മടിക്കരുത്, അത് തിരിച്ചറിയുന്ന വിധത്തിൽ പഠിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി ഓർമ്മയിൽ മുദ്രയിടുക. നിങ്ങൾ കാഴ്ചയുള്ളവരാകുമ്പോൾ. 1-1.5 മിനിറ്റിനുശേഷം, ഞാൻ രണ്ടുതവണ കൈകൊട്ടും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരനെ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനം പിടിക്കണം. നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരനെ ഇരിക്കാൻ സഹായിക്കുക (വലത് കസേര കാലിയാണെങ്കിൽ അതിൽ മുട്ടുക) ഇതുവരെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കരുത്. എല്ലാവരും ഇരിക്കുന്നത് ഞാൻ കാണുമ്പോൾ, അവരുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കാൻ ഞാൻ കൽപ്പിക്കും. ഈ അഭ്യാസത്തിൽ, സ്പർശനത്തിലൂടെയുള്ള തിരിച്ചറിയലിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അതേസമയം, വലിയൊരു ശതമാനം കുട്ടികളും ഊഹിക്കുന്നില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമായി. എന്നാൽ വ്യായാമത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക. എല്ലാവരും കണ്ണുതുറന്നതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ നടത്തുന്നു. കണ്ണുകൾ അടച്ച് പരസ്പരം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ അവർ എങ്ങനെ ഇരുന്നു എന്നതിന്റെ ക്രമം ഞാൻ നിരത്താൻ തുടങ്ങുന്നു.

• ആൽബർട്ട്, ആരാണ് വലതുവശത്ത് ഇരുന്നത്? - മറീന എന്ന് അദ്ദേഹം മറുപടി നൽകുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു:
• നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് ഇരിക്കുക. നിങ്ങള്ക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?
• അവൾക്ക് ജീൻസ് ഉണ്ട്.
• എന്നാൽ രണ്ട് പെൺകുട്ടികൾക്ക് ജീൻസ് ഉണ്ട്.

അവരും മാറിമാറി ഇരിക്കുന്നു, അവൻ വീണ്ടും അടഞ്ഞ കണ്ണുകളാൽ അവരെ തിരിച്ചറിയുകയും അവരിൽ ഒരാളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതായത്, നമ്മൾ, ഇങ്ങനെ, മനഃപാഠത്തിന്റെ (അന്വേഷണ പരീക്ഷണം) ഒരു റിട്രോസ്പെക്ഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ലക്ഷ്യം: കഴിയുന്നത്ര ഓർമ്മിക്കുക. എന്നാൽ ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പും നിർമ്മിക്കില്ല, കാരണം തപ്പിത്തടഞ്ഞ് അയൽക്കാരനെ ആദ്യമായി തിരിച്ചറിയുന്നത് മന്ദബുദ്ധി, വിലക്കായിരുന്നു. ഞാൻ ഇത് അവരെ കാണിക്കുന്നു. ഞാൻ പറയുന്നു: “നിങ്ങൾ ഒരു മോശം ജോലി ചെയ്തു. നമുക്ക് ഒരിക്കൽ കൂടി ചെയ്യാം." ഞാൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുകയും ലജ്ജിക്കരുതെന്ന് അവരെ അഭ്യർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിരിക്കാതെ, ശാന്തമായി, ആവേശമില്ലാതെ വ്യായാമം ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ഞാൻ മുഴുവൻ തിരിച്ചറിയൽ നടപടിക്രമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, മുഴുവൻ സർക്കിളും നിർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതേ സമയം, യഥാർത്ഥ ക്രമം പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവിന്റെ വികാസത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൗമാരക്കാരോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു: “ശരി, പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ഒന്നുമില്ല? അത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? കണ്ണുകൾ അടച്ച് അയൽക്കാരനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നി, അനുഭവിച്ചു? ഇതിനെ എങ്ങനെ താരതമ്യം ചെയ്യാം?" തുടങ്ങിയവ. പലരും വീണ്ടും ഓർമ്മിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്നാം തവണയും വ്യായാമം നടത്താം, പക്ഷേ ഇനി വേണ്ട.

ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ മറ്റൊരു റിട്രോഫിറ്റ്. അതേ ദിവസം തന്നെ (കൗമാരക്കാർ അതിൽ നല്ലവരാണെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ 1-2 സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം നടത്താം. നിർദ്ദേശം: "ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അതേ കാര്യം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ, നമ്മുടെ വലംകൈ അയൽക്കാരനെ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, ഇടതുവശത്ത് ആരാണ് ഞങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു." തിരിച്ചറിയലിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ ഒരു സർക്കിൾ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വലത്തോട്ടല്ല, ഇടത്തോട്ടാണ്:

• ആൽബർട്ട്, ആരാണ് നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞത്?
• അറിയില്ല.
• ശരി, നിങ്ങളെ എങ്ങനെയാണ് തിരിച്ചറിഞ്ഞതെന്ന് വിവരിക്കുക.

അദ്ദേഹം വിവരിക്കുന്നു.

• ഇവിടെ ഇരിക്കുന്നവരിൽ ആർക്കാണ് നിങ്ങളെ അങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുക?
• ഒരുപക്ഷേ മറീന?
• മറീന, നിങ്ങൾ അവനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞോ? അവൻ നിങ്ങളുടെ വലതുവശത്തായിരുന്നോ?
• ആൽബർട്ട്, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ വ്യക്തിയെ വിവരിക്കുക, വിവരിക്കുക. അത്തരം തിരിച്ചറിയൽ പ്രക്രിയയിൽ എന്ത് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, എന്ത് മാനസിക ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമായി? ഒരേ സമയം ഒരു വ്യക്തിയിൽ എന്താണ് പ്രകടമായത്?

ഈ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇവയും സമാനമായ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കാം. "ഗാർഡ് ആൻഡ് ഫ്യൂജിറ്റീവ്" വ്യായാമം ചെയ്യുക. നേതാവ് ഗ്രൂപ്പിനെ പകുതിയായി വിഭജിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം തുല്യമാണെങ്കിൽ, അവൻ ടീമുകളിലൊന്നിലേക്ക് പോകുന്നു, അങ്ങനെ അതിൽ ഒരാൾ കൂടി ഉണ്ടാകും. ഒരാൾ കുറവുള്ള ടീം ഒരു സർക്കിളിൽ കസേരകളിൽ ഇരിക്കുന്നു, മറ്റ് ടീമിലെ അംഗങ്ങൾ അവരുടെ പിന്നിൽ നിൽക്കുന്നു. അവർ കാവൽക്കാരാണ്. ഒരു കാവൽക്കാരൻ ഒഴിഞ്ഞ കസേരയുടെ പിന്നിൽ നിൽക്കുന്നു. ഇരിക്കുന്നവർ ("പലായനക്കാർ") ഈ കസേരയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങണം, അങ്ങനെ അവർ "കാവൽക്കാരൻ" പിടിക്കപ്പെടില്ല. കാവൽക്കാരൻ കുറഞ്ഞത് ഒരു കൈകൊണ്ട് തോളിൽ സ്പർശിച്ചാൽ "പലായനം" പിടിക്കപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ "ഓടിപ്പോയവൻ" അവന്റെ സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നു. 5-10 മിനിറ്റിനു ശേഷം, "ഫ്യുജിറ്റീവുകളും" "ഗാർഡുകളും" സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റുന്നു.

വ്യായാമം "സർക്കിളിലേക്ക് തകർക്കുക", "സർക്കിളിൽ നിന്ന് ബ്രേക്ക് ഔട്ട്". സംഘം ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുകയും കൈകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൗമാരക്കാരിൽ ഒരാൾ (ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ളവൻ) സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് കടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചുമതല സങ്കീർണ്ണമാക്കാൻ കഴിയും: കൗമാരക്കാർ അവരുടെ കൈമുട്ടുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുകയും ഒരു സോളിഡ് ഭിത്തിയിൽ നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, ഗ്രൂപ്പ് വാക്കേതര ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു. ഒരു സർക്കിളിലേക്ക് കടക്കാനുള്ള എളുപ്പ-പ്രയാസത്തിന് ഞാൻ ഡോസ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുറകിൽ നിൽക്കാം. വൃത്താകൃതിയിൽ കടന്നുകയറുന്നവന്റെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ (വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നു) വൃത്തം കണ്ണടച്ച് മൃദുവായ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കാം. ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഗ്രൂപ്പിന്റെ സ്വീകാര്യതയുടെ അളവ്, "സർക്കിളിൽ നിന്ന് ബ്രേക്ക് ഔട്ട്" വ്യായാമം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കൗമാരക്കാരനെ വെറുതെ വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് സംഘം പ്രതീകാത്മകമായി വ്യക്തമാക്കുന്നു.

"എഞ്ചിൻ" വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിർദ്ദേശം: “ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു, ചുമരിൽ കസേരകൾ വയ്ക്കുക, കണ്ണുകൾ അടച്ച് വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ എടുക്കും. അതിനുശേഷം, ബ്രെയ്‌ഡുള്ള വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം കണ്ടെത്തണം (അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ മറ്റൊരാൾക്ക് ധരിക്കുന്ന തൊപ്പിയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണടയിൽ, ഒരു ജാക്കറ്റിൽ മുതലായവ). ഈ വ്യക്തിയോട് ഞാൻ പറയുന്നു: "നിങ്ങൾ നിശ്ചലമായി നിൽക്കരുത്, മുറിയിലുടനീളം സജീവമായി നീങ്ങുക." ബാക്കിയുള്ളവരോട് ഞാൻ പറയുന്നു: “നിങ്ങൾ ഈ വ്യക്തിയെ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ - അവന്റെ അരികിൽ ഇരിക്കുക, അവനെ അരക്കെട്ടിലോ തോളിലോ എടുത്ത് അവനെ പിന്തുടരുക. അവന്റെ പിന്നിൽ ഇതിനകം ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ - അവസാനത്തേത് നോക്കുക, അവസാനം അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. മുറിക്ക് ചുറ്റും ഓടുന്ന, ഇടനാഴിയിലേക്ക് ഓടാൻ കഴിയുന്ന സജീവവും വേഗതയേറിയതുമായ ഒരു എഞ്ചിനാണ് ഫലം.

സൈക്കോളജിക്കൽ വർക്ക്ഷോപ്പ്

ഈ തരം ജനപ്രിയ മനഃശാസ്ത്ര സാഹിത്യത്തിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി വ്യായാമങ്ങൾ, ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ക്രമീകരണത്തിൽ ചെയ്യാവുന്ന പ്രകടന പരിശോധനകൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. അവ ഒരു സഹായ സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്, അവ താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഒരു സൈക്കോളജി പാഠത്തിലാണ് പാഠം നടക്കുന്നതെങ്കിൽ, അതിന് മുഴുവൻ പാഠവും എടുക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഈ വ്യായാമങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രകടമായ മാനസിക പാറ്റേണുകൾ, ഇഫക്റ്റുകൾ, പ്രതിഭാസങ്ങൾ എന്നിവ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു. ചായയ്ക്ക് ശേഷം വിശ്രമിക്കാനും താളം മാറ്റാനും അവ നൽകാം.

"തകർന്ന ഫോൺ" വ്യായാമം ചെയ്യുക. 4-6 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ അറിയിക്കുന്നു. അവർ ക്രമത്തിൽ പണം നൽകുകയും ഒന്നും കേൾക്കുകയോ കാണുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ കൂടുതൽ ദൂരെയുള്ള വാതിൽക്കൽ പോകണം. പ്ലോട്ടിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു വലിയ ചിത്രമുള്ള ഒരു ഷീറ്റ് ഞാൻ പുറത്തെടുക്കുന്നു: ഡ്രോയിംഗ്, പെയിന്റിംഗ്, റീപ്രൊഡക്ഷൻ, ഫോട്ടോഗ്രാഫി മുതലായവ. പൊതുവായ ആവശ്യങ്ങള്ചിത്രത്തിലേക്ക്: 1) കൗമാരക്കാർക്ക് പരിചിതമല്ലാത്ത മെറ്റീരിയൽ (സ്കൂൾ പാഠ്യപദ്ധതിയിൽ നിന്നുള്ളതല്ല); 2) ഒരു വലിയ സംഖ്യ അഭിനേതാക്കൾ, ബഹുമുഖ സാഹചര്യം. അപ്പോൾ ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു: "വിഷ്വൽ മെമ്മറി പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഇവിടെയുണ്ടോ?" ആരോ പ്രതികരിക്കുന്നു. “ഇനി ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് 30 സെക്കൻഡിനുള്ള ഒരു ചിത്രം കാണിക്കും. നിങ്ങൾ അത് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇപ്പോൾ മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം കഴിയുന്നത്ര വിശദമായി വിവരിക്കും. ചിത്രം ഒരു തരത്തിലും കാഴ്ചക്കാർക്ക് കാണിക്കില്ല (അതിനാൽ അവർ ആവശ്യപ്പെടാതിരിക്കുകയും തങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യരുത്). ഞാൻ പറയുന്നു: “നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എഴുതാൻ കഴിയില്ല. ശ്രദ്ധിക്കുക, ഓർക്കുക." അപ്പോൾ ഞാൻ വാതിൽക്കൽ വരിയിലെ ഒന്നാമനെ വിളിച്ച് അവനോട് പറയുന്നു: “ഇപ്പോൾ അവർ ചില ചിത്രത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം നിങ്ങളോട് പറയും. ശ്രദ്ധിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര പൂർണ്ണമായും കൃത്യമായും എല്ലാം ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ അത് അടുത്തതിലേക്ക് വീണ്ടും പറയേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം, പക്ഷേ ആദ്യം കേൾക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഗ്രൂപ്പിനോട് ഞാൻ പറയുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര വികാരങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ആവശ്യപ്പെടരുത്." കൂടുതൽ പുനരാഖ്യാനങ്ങൾ, കൂടുതൽ വക്രീകരണവും രസകരവും ചിരിയും. വേണമെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് വികലങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാം.

ചടുലത, പ്രതികരണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമം. ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനെ വിളിക്കുന്നു. അയാൾ കസേരയുടെ പിൻഭാഗത്ത് കൈ വയ്ക്കുന്നു (കൈ താഴേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയാത്തവിധം സുരക്ഷിതമാക്കുന്നു). ഞാൻ അവന്റെ തള്ളവിരലിനും ചൂണ്ടുവിരലിനും ഇടയിൽ ഒരു പുതിയ ബില്ല് ഇടുന്നു. ബില്ല് പിടിക്കുക എന്നതാണ് അവന്റെ ചുമതല. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്, കാരണം വ്യക്തിക്ക് പ്രതികരിക്കാൻ സമയമില്ല, ബിൽ അവന്റെ വിരലുകൾക്കിടയിൽ തെന്നി തറയിൽ വീഴുന്നു.

മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമം. ആദ്യം: ഒരു വ്യക്തി 10-12 ശകലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു പെരുമാറ്റരീതി നിർവഹിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ കഴിയുന്നത്ര കൃത്യമായി ആവർത്തിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ വാതിൽക്കൽ നിന്ന് 10-12 ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി ഇരിക്കുന്നു. ആരോ ആവർത്തിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്: നാണയങ്ങൾ, വാച്ചുകൾ, കീ ചെയിനുകൾ, ചീപ്പുകൾ മുതലായവ മേശയിലോ തറയിലോ എറിയുക. എല്ലാവരും 10-15 സെക്കൻഡ് വീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് അവർ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നു, ഞാൻ ചില വസ്തുക്കൾ മാറ്റി. അവർ കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നു, എന്താണ് മാറിയതെന്ന് ആരെങ്കിലും ഊഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ കഴിയും. മൂന്നാമത്: 10-20 (പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച്) വാൽനട്ട്, ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച് മുതലായവ. കൗമാരക്കാർക്ക് വിതരണം ചെയ്‌ത് പറയുക: "നിങ്ങളുടെ നട്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക, അത് ഓർക്കുക." അതിനുശേഷം ഞാൻ എല്ലാ അണ്ടിപ്പരിപ്പുകളും ശേഖരിക്കുകയും അവ കലർത്തുകയും കൗമാരക്കാർ അവരുടെ പരിപ്പ് തിരയുകയും ചെയ്യുന്നു. നാലാമത്: താളബോധം. ഞാൻ താളം അടിച്ച് ആരോടെങ്കിലും അത് ആവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ബുദ്ധിപരമായ ജോലികൾ

ഇത്തരം ജോലികളോട് കൗമാരം സംവേദനക്ഷമമാണ്. കൗമാരക്കാർ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും തത്ത്വചിന്ത ചെയ്യാനും വാദിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, പരിശീലനത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യുക്തിസഹമായ ചിന്ത, അനുമാനിക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

"എംപിഎസ്" വ്യായാമം ചെയ്യുക. എംപിഎസ് എന്റെ വലതു അയൽക്കാരനാണ്. സന്നദ്ധസേവനം നടത്തിയവരിൽ എംപിഎസ് എന്താണെന്ന് അറിയാത്തവരെയാണ് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. ഒന്നോ രണ്ടോ മൂന്നോ പേർ വാതിൽ തുറന്ന് പുറത്തിറങ്ങി. ബാക്കിയുള്ളവർക്ക്, എം‌പി‌എസ് എന്താണെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു, ആദ്യ വ്യക്തി ചോദിക്കുന്ന എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും (നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് പേരെ, മൂന്ന് പേർ വീതം ലോഞ്ച് ചെയ്യാം) ഉത്തരം നൽകണം, അതായത് നിങ്ങളുടെ വലംകൈ അയൽക്കാരൻ. അവർ വലംകൈ അയൽക്കാരനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നതുപോലെ ഉത്തരം നൽകുക. പ്രവേശിച്ച സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനോട് ഞാൻ പറയുന്നു: "ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ" MPS "എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തണം. "എന്താണ് റെയിൽവേ മന്ത്രാലയം?" എന്ന നേരിട്ടുള്ള ചോദ്യം ഒഴികെ നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളോട് എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കാം. അവരുടെ വലതുപക്ഷ അയൽക്കാരെ വിവരിച്ചുകൊണ്ട് ഇരിക്കുന്നവരുടെ ഉത്തരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എംപിഎസ് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ചുമതല.

സ്പേഷ്യൽ, ലോജിക്കൽ ചിന്തകൾക്കുള്ള വ്യായാമം. മാനേജർ: "യുക്തിപരമായി ന്യായവാദം ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് ആരാണ് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?" സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ വാതിലിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ ഗ്രൂപ്പിനോട് അവരുടെ കസേരകൾ പിടിച്ച് തികച്ചും ക്രമരഹിതവും അരാജകവുമായ രീതിയിൽ മുറിയിൽ ഇരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അതിനുശേഷം, പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് ആരെയെങ്കിലും ഊഹിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ആരാണ് വാതിൽ പുറത്ത് പോയതെന്ന് ഊഹിക്കേണ്ടിവരും. ഊഹിച്ചു. അപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു: “നിങ്ങളുടെ കസേര അൽപ്പം നീക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇരിക്കുക, അതുവഴി നമ്മൾ വിഭാവനം ചെയ്ത വ്യക്തി അവന്റെ വലത്തോട്ടോ ഇടത്തോട്ടോ ഇരിക്കുകയാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും സംശയമില്ലാതെ പറയാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല, മുന്നിലോ പിന്നിലോ അത് പ്രശ്നമല്ല. ” പ്രവേശിച്ച പങ്കാളിക്ക്, ഞാൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു: "ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് ഒരു ഊഹം ഉണ്ടാക്കി. ആരാണെന്ന് കൃത്യമായി ഊഹിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളോട് ഓരോരുത്തരോടും രണ്ട് ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമേ ചോദിക്കാൻ കഴിയൂ. ആദ്യം: "അവൻ നിങ്ങളുടെ വലതുഭാഗത്താണോ?" രണ്ടാമൻ: "അവൻ നിങ്ങളുടെ ഇടതുവശത്താണോ?" നിങ്ങൾക്ക് "അതെ" അല്ലെങ്കിൽ "ഇല്ല" എന്ന് ഉത്തരം നൽകും. ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളുടെ കവലയിൽ, ഞങ്ങൾ ആരെയാണ് വിഭാവനം ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾ ഊഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഞങ്ങൾ ചോദിച്ച വ്യക്തിയോട് നിങ്ങൾ ആകസ്മികമായി ചോദിച്ചാൽ, രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്കും അവൻ സ്വാഭാവികമായും “ഇല്ല” എന്ന് ഉത്തരം നൽകുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. കാരണം അവൻ അവന്റെ വലത്തോട്ടോ ഇടത്തോട്ടോ അല്ല. ഈ പ്രവർത്തനം സ്ഥലപരമായ യുക്തിയും യുക്തിയും പ്രകടമാക്കും. വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമതും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ അനുവദിക്കാം. ഒരു ക്യൂ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ക്ഷീണിച്ചിരിക്കണം, അതേ സമയം അധിക ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ചുമതല സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഊഹിച്ച വ്യക്തിയുടെ അറിവില്ലാതെ, എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും സത്യം പറയുന്നുവെന്നും ആൺകുട്ടികൾ ചതിക്കുമെന്നും ഗ്രൂപ്പിലെ ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. അടുത്ത സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ പുറത്തുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മാറാം: പെൺകുട്ടികൾ വഞ്ചിക്കുന്നു, ആൺകുട്ടികൾ സത്യം പറയുന്നു.

വ്യായാമം "ഒരു ഭ്രാന്താലയത്തിൽ ഗൂഢാലോചന." വോളന്റിയർ വാതിലിനു പുറത്താണ്. ബാക്കിയുള്ളവരോട് ഞാൻ പറയുന്നു: “ആശുപത്രിയിൽ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഭ്രാന്താണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ രോഗനിർണയം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഒന്നിലധികം വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു രോഗനിർണയം ഞങ്ങൾ അനുകരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സമ്മതിച്ചു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഞങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകില്ല, മറിച്ച് മുമ്പത്തേതാണ്. ഏതൊരു സാങ്കൽപ്പിക ചോദ്യത്തിനും ആദ്യ വ്യക്തി ഉത്തരം നൽകുന്നു. ഞാൻ അകത്തു കടന്നപ്പോൾ ഞാൻ പറഞ്ഞു: “ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഭ്രാന്താശുപത്രിയിൽ കഴിയുന്ന മാനസികരോഗികളാണ്, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന വൈദ്യനാണ്. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരു കാര്യം സമ്മതിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ ഗൂഢാലോചനയുടെ സാരാംശം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളോട് എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കാം." "രോഗികൾ" സ്വന്തം ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നില്ലെന്ന് "മുഖ്യ വൈദ്യൻ" മനസ്സിലാക്കണം, മറിച്ച് മറ്റൊരു വ്യക്തിക്ക് എന്നപോലെ മുമ്പത്തേത്. അതായത്, ഇരിക്കുന്ന ഓരോരുത്തരും സ്വയം ഒരു വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കുന്നു (ചോദ്യം ചോദിച്ച ഒരാൾ) തുടർന്ന് അനുകരിച്ച രോഗനിർണയം മനസ്സിലാക്കുക - ഒരു പിളർപ്പ് വ്യക്തിത്വം.

പുതിയ സെൻസറി അനുഭവങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗുണങ്ങളാൽ സവിശേഷതയാണ്: 1) പരിശോധനയുടെ വ്യക്തമായ സ്വഭാവമാണ്; 2) ഇവ വ്യക്തിഗത വ്യായാമങ്ങളാണ്, എന്നാൽ നല്ല പ്രചോദന ശേഷിയുള്ളതാണ്. ഒരു പങ്കാളിയെ പരീക്ഷിക്കുന്നത് മറ്റൊരാളുടെ പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി, മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിനും ചുമതല പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും; 3) ഈ വ്യായാമങ്ങൾ പാരിസ്ഥിതികമായി സാധുതയുള്ളവയാണ്, അതായത്, ഭൂരിപക്ഷത്തിലും, അവർ കൗമാരക്കാരിൽ നിന്ന് തന്നെ എടുത്തതാണ്, അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ മേഖലയിലാണ്, അവർക്ക് അന്യമല്ല; 4) ഇവ പൂർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങളാണ്, അതായത്. അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശീലനത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ യൂണിറ്റ് നിലനിർത്തുന്നു: ഒരു സൂക്ഷ്മ പ്രവർത്തനവും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സെൻസറി പ്രതിഫലനവും. അവ എളുപ്പത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു; 5) ഈ വ്യായാമങ്ങൾ റിട്രോഫിറ്റ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.

പൊതു തത്വംഈ തരത്തിലുള്ള നിർമ്മാണ വ്യായാമങ്ങൾ - ഒരു സെൻസറി മോഡൽ ഓഫാക്കി മറ്റൊന്ന് ലോഡ് ചെയ്യുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, കാഴ്ച ഓഫാക്കി, സ്പർശിക്കുന്ന സംവേദനങ്ങൾ, വെസ്റ്റിബുലാർ ഉപകരണം, ഗന്ധം എന്നിവയിൽ ലോഡ് വീഴുന്നു. ഈ പുതിയ ഇന്ദ്രിയാനുഭവം അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് തന്നെ അനുഭവിക്കേണ്ട ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ കൗമാരക്കാരനെ പ്രതിഷ്ഠിക്കുന്നു എന്നതാണ് സംഘടനയുടെ പൊതു തത്വം. പങ്കെടുക്കുന്ന ബാക്കിയുള്ളവർ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും അവനുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പുതിയ ഇന്ദ്രിയാനുഭവത്തിന് രണ്ട് മേഖലകളുണ്ട്: 1) വസ്തുനിഷ്ഠമായ ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്; 2) ജീവനുള്ള ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്. ചുവടെയുള്ള വ്യായാമങ്ങളിൽ നമുക്ക് ഇത് വിശദീകരിക്കാം.

പുതിയ വെസ്റ്റിബുലാർ സംവേദനങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. എല്ലാ പരിശീലന സെഷനുകളിലും അവരുണ്ട്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ രസകരവും ഉള്ളടക്കത്തിൽ സമ്പന്നവുമാണ്.

"ഒരു കസേരയിൽ പെൺകുട്ടി" വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിർദ്ദേശം: "ആരാണ് സ്വയം പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? പെൺകുട്ടികൾ സന്നദ്ധസേവനം നടത്തണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിരവധി ആളുകൾ സ്വമേധയാ മുന്നോട്ട് വന്നാൽ, അധികമുള്ളവർ വാതിലിനു പുറത്ത്, അവരെ കാത്തിരിക്കട്ടെ, നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിർദ്ദേശങ്ങൾ: “കസേരയിൽ ആഴത്തിലും സുഖമായും ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും തുറക്കരുത്. ഞാൻ പറഞ്ഞാലേ നീ തുറക്കൂ. ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് മോശമായ ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല. ” അതിനുശേഷം, രണ്ടോ നാലോ ആൺകുട്ടികൾ നിശബ്ദമായി (അല്ലെങ്കിൽ കൂട്ടം ബഹളം വച്ചേക്കാം) കസേരയിലേക്ക് നടന്ന് അത് എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കസേര തിരിക്കാം, കുലുക്കുക. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം സുരക്ഷയാണ്! ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആൺകുട്ടികളുമായി പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്: കമാൻഡിൽ, ഒരേസമയം ഒരു കസേര ഉയർത്തുക. ടീം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ക്ഷണിക്കാൻ കഴിയും. കൂടെ അടുത്ത പെൺകുട്ടിനിങ്ങൾക്ക് ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും - രണ്ട് വിമാനങ്ങളിൽ എട്ട് അടഞ്ഞ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് നല്ലതാണ്. ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകന്റെ ഒരു സർവേ ഒരു ലളിതമായ രൂപത്തിൽ നടത്തുന്നു: "ശരി, എങ്ങനെ?", "ഇത് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു?", "നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നി?", "എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?", "നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നി?" എന്നാൽ ആദ്യം, സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്നു. കണ്ടവരോട് ഞങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക: "നിങ്ങൾ കണ്ടത് എങ്ങനെ കണ്ടു?", "നിങ്ങൾ അവളെക്കുറിച്ച് വിഷമിച്ചോ?" ആദ്യത്തേതിനെ പറ്റി പറഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ അടുത്തയാളെ വിളിച്ച് അനുഭവിക്കാം. ഈ വ്യായാമത്തിൽ ഞാൻ ആൺകുട്ടികളെ പരീക്ഷിക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

"കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്ന വ്യക്തി" വ്യായാമം ചെയ്യുക. മുമ്പത്തെ വ്യായാമത്തിന്റെ കഠിനമായ രൂപമാണിത്. അതിൽ സുരക്ഷ വളരെ പ്രധാനമാണ്. യുവാവ് കസേരയിൽ കാലുകൾ വെച്ച് നിൽക്കുന്നു. അവൻ അല്പം നിൽക്കണം - വിറയ്ക്കുക. ഈ സമയത്ത്, ഞാൻ അവനുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നു: “ശരി, എങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ചോ തുറന്നോ? അടച്ചു കൊണ്ട് വരൂ! ഇൻഷുറൻസ് ഉണ്ടോ അല്ലാതെയോ? ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാതെ വരൂ! ആരാണ് നിങ്ങളെ ഉയർത്തുക - ആൺകുട്ടികളോ പെൺകുട്ടികളോ? നിങ്ങൾ ആരെയാണ് കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കുന്നത്?" തുടങ്ങിയവ. കണ്ണടയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. അയാൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, അവൻ തന്നെ അത് അടയ്ക്കും. അത് ഉയർത്തുന്ന ആൺകുട്ടികൾക്ക് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്, അവർ വേണ്ടത്ര ശക്തരായിരിക്കണം. കസേര പരന്നതും ശക്തവുമായിരിക്കണം. മാനേജർ ഇൻഷുറൻസ് നൽകുന്നു. സമീപത്ത് മൂർച്ചയുള്ളതോ അപകടകരമോ ആയ ഒന്നും ഉണ്ടാകരുത്. ഉയർന്ന മേൽത്തട്ട് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇതൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. കൗമാരക്കാരനെ കസേര കാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. ഇത് വൈകാരികമായി തീവ്രമായ വ്യായാമമാണ്. ചർച്ചയ്ക്കിടെ, പ്രേക്ഷകരുടെ സ്വമേധയാ ഉള്ള പ്രസ്താവനകളാണ് ആദ്യം വരുന്നത്: "ആന്റൺ, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും? അവൻ പരീക്ഷയിൽ വിജയിച്ചോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? ആരോടാണ് നിങ്ങൾ സഹാനുഭൂതി കാണിച്ചത് - അവനോ, ഉയർത്തിയവനോ അതോ ഞാനോ - എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ്? നിങ്ങൾ ഒന്ന് പരീക്ഷി ച്ചു നോക്കണോ? നിങ്ങൾ തയാറാണോ? ഇല്ല, ഞാൻ നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?" ഇതിന് പിന്നാലെയാണ് സ്വയം റിപ്പോർട്ട്. “നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നിയത്, അത് എങ്ങനെയായിരുന്നു, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കരുതുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിൽക്കാൻ കഴിയുമോ അല്ലെങ്കിൽ സഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല?” തുടങ്ങിയവ. ചർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം, അടുത്ത കൗമാരക്കാരൻ സ്വയം പരീക്ഷിക്കുന്നു. റിട്രോഫിറ്റിംഗ് "ഒരു കസേരയിൽ ഒരു ആൺകുട്ടിയുമായി പെൺകുട്ടി." ആൺകുട്ടിയോടൊപ്പം, ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി കസേരയിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്നു. ആ വ്യക്തി അവളെ ഇൻഷ്വർ ചെയ്യുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു: ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ (ഒന്ന്).

"അന്ധനും വഴികാട്ടിയും" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ആൺ-പെൺ ജോഡികളായി സംഘം വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു; അവസാന ആശ്രയമായി, സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗം. ജോഡികളായി, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ "അന്ധൻ", "ഗൈഡ്" എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിർദ്ദേശം: "ഗൈഡുകൾ - നിങ്ങൾ സജീവമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉള്ള മുറിയിൽ പ്രധാനമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അന്ധനായ വ്യക്തിക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുക, അവൻ നാവുകൊണ്ട് നക്കിയാലും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റ് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്താണ് പരിചയപ്പെടേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം: പടികൾ, മൂർച്ചയുള്ള ഹാൻഡിലുകൾ, വാതിൽ, ജനൽ, കസേരകൾ, ആളുകൾ, മേശകൾ, നടപ്പാതകൾ, കർട്ടനുകൾ, സ്വിച്ചുകൾ മുതലായവ. അപ്പോൾ എല്ലാവരും അവരുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ "അന്ധന്മാരോട്" അവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, "അന്ധർ" വീണ്ടും അവരുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുകയും രണ്ടാമത്തെ നിർദ്ദേശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു: "ഇപ്പോൾ" അന്ധൻ "ആക്റ്റീവ് ആയിരിക്കണം. അവർക്ക് അവതരിപ്പിച്ച വിവിധ വസ്തുക്കളെ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് അവരുടെ ചുമതല. അവർ വസ്തുക്കളെ അന്ധമായി തിരിച്ചറിയുന്നു. ഇനങ്ങൾ: മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം, അതുപോലെ പോക്കറ്റുകളിൽ നിന്നും ബാഗുകളിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഇനങ്ങൾ. വിഷയങ്ങൾ 10-12. ആവശ്യപ്പെടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മൂന്നാമത്തെ നിർദ്ദേശം: "ഗൈഡുകൾ", "അന്ധന്മാരെ" വിടുക, അവരെ തൊടാതെ, വശങ്ങളിലായി നടക്കുക. അവരെ പോകാൻ അനുവദിക്കുക. അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം അവരെ ഇൻഷ്വർ ചെയ്യുക." ഒരു വലിയ സ്ഥലത്ത് "അന്ധനായി" നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുമെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്. ഈ സംവേദനങ്ങളെല്ലാം പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഒരു പ്രതിഫലന നടപടിക്രമം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ ജോഡിയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിർബന്ധിത രൂപം വിജയിക്കും. “നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തോന്നി?”, “അത് എങ്ങനെയുണ്ട്?”, “അയാളിൽ പുതിയതും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതും നിഗൂഢവുമായത് എന്തായിരുന്നു?” എന്ന ചോദ്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകും? "," അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചോ അതോ നിങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയോ? " ," നിങ്ങൾക്ക് അവനോട് എന്താണ് പറയാനുള്ളത്? "," എന്താണ് അസാധാരണമായത്? "," നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും?" "ഗൈഡുകൾ" സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അതേ വ്യായാമം ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തതിലേക്ക് പോകാം.

"എന്നിലേക്ക് കുതിക്കുക" എന്ന വ്യായാമം ചെയ്യുക. പ്രധാന പ്രവർത്തനം: ഒരു വ്യക്തി ഒരു "ജീവനുള്ള" സ്ഥലവുമായി കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഒരു സാഹചര്യം അനുഭവിക്കുന്നു. ശരീരം കൊണ്ടല്ല, കാരണം അവൻ ശരീരവുമായി കൂട്ടിയിടിക്കുന്നില്ല - വ്യക്തി പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു (വശത്തേക്ക്). ഈ വ്യായാമത്തിൽ, നിങ്ങൾ "ജീവനുള്ള" സ്ഥലത്തിന്റെ അനുഭവം നേടേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അനുഭവം ബാക്കിയുള്ള പരിശീലന പങ്കാളികൾക്കും ദൃശ്യമാണ്, കാരണം "ജീവനുള്ള" സ്ഥലത്ത് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ചലനാത്മകത മാറുന്നു: അവൻ അടയ്ക്കുന്നു, മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, കൈകൾ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നു, തോളിൽ നീട്ടുന്നു, വളയുന്നു, മുതലായവ. ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ: "ആ നിമിഷം അവൻ എങ്ങനെയായിരുന്നു? ബാഹ്യമായും ആന്തരികമായും. അതേ സമയം അവന് എന്താണ് തോന്നിയത്? ”

"വെണ്ണയിൽ കത്തി" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഈ വ്യായാമം മുമ്പത്തേതിന്റെ തുടർച്ചയാണ്. അതിൽ മാത്രമേ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ ഒരു വ്യക്തിയല്ല, മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പുമായി ഇടപഴകുന്നു. ഞങ്ങൾ 5-6 കസേരകൾ രണ്ട് വരികളിലായി പരസ്പരം പുറകിൽ വയ്ക്കുകയും അവയെ അകറ്റി ഒരു ഇടനാഴി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇടനാഴിയുടെ മധ്യത്തിൽ, എല്ലാ പരിശീലന പങ്കാളികളും ഇടതൂർന്ന ഗ്രൂപ്പിൽ കസേരകൾക്കിടയിൽ നിൽക്കുകയും ഒരു "ട്രാഫിക് ജാം" ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബെലേയർ ദിശ നിശ്ചയിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരോട് വാതിൽക്കൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പരിശീലനം ഇപ്രകാരമാണ്: സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ ഗ്രൂപ്പിനെ സമീപിക്കുമ്പോൾ (അതിലേക്ക് തകരാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു), അത് കസേരകളിലുടനീളം വ്യാപിക്കണം, അതുവഴി വളണ്ടിയർക്ക് ഇടനാഴിയിലൂടെ സ്വതന്ത്രമായി ബെലേയറുടെ കൈകളിലേക്ക് ഓടാൻ കഴിയും.

അതിനുശേഷം, ആദ്യത്തെ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ പ്രവേശിക്കുന്നു, ഞാൻ അവനോട് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പറയുന്നു: "എനിക്ക് നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട് - നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച്, ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് തകരുക." അവൻ കണ്ണുകൾ അടച്ച് പതുക്കെയോ വേഗത്തിലോ ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് നടക്കുന്നു (ഓടുന്നു). ഈ സമയത്ത് സംഘം ചിതറിപ്പോയി, അവന്റെ പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ബെലെയർ വളണ്ടിയർ പിടിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അവൻ ഒന്നും തട്ടുന്നില്ല. പിന്നെ ഒരു ചർച്ചയുണ്ട്. സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനെയും ഗ്രൂപ്പിനെയും സംസാരിക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മണ്ടത്തരം കാണിച്ചയാളെ പരിശീലിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഈ വ്യായാമം ആവർത്തിക്കാം: വേഗത കുറയ്ക്കുക, തകരാതിരിക്കുക, പേടിക്കുക തുടങ്ങിയവ. ഒരു വ്യക്തിയുമായി ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ വിയോജിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ അവനെ കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് അവനറിയില്ല. അടുത്തത് ഒരു ജോഡി വ്യായാമമാണ്: ഒരു ധൈര്യശാലിയും ഒരു ഭീരുവും. ഭീരുക്കൾ തലയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള ധീരനെ പിന്തുടരുന്നു. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ ഇടനാഴി വിശാലമാക്കുന്നു, അവർ കൈകൾ പിടിച്ച് അരികിലൂടെ നടക്കുന്നു. "ഹിറ്റ് മി" എന്ന അഭ്യാസത്തിൽ ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഇടിക്കാനാകും. പക്ഷേ എപ്പോഴും അടഞ്ഞ കണ്ണുകളോടെ.

"ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ മണം" വ്യായാമം ചെയ്യുക. സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ ആദ്യം എല്ലാ പെൺകുട്ടികളെയും (മുടി, കഴുത്ത്) തുറന്ന കണ്ണുകളോടെ മണം പിടിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് അവൻ അടഞ്ഞ കണ്ണുകളാൽ മണം പിടിച്ച് തിരിച്ചറിയുന്നു (ഒരു പേര് വിളിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രൂപം വിവരിക്കുന്നു). അതേ സമയം, പെൺകുട്ടികൾ പറിച്ചുനടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വോളന്റിയർ വരെ വരികയോ ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകനാണ്. "മണവും യുവത്വവും" എന്ന വ്യായാമത്തിൽ, ധൈര്യശാലിയായ ഒരു പെൺകുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, മണം കൊണ്ട് ആൺകുട്ടികളെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള ചുമതല അവൾക്ക് നൽകുന്നു. അതിനുശേഷം, നേതാവ് പ്രതിഫലന നടപടിക്രമം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു.

"ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ പതനം" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഗ്രൂപ്പ് ജോഡികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ ജോഡിയിലും, പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾ മറ്റൊന്നിലേക്ക് പുറം തിരിഞ്ഞു, അവന്റെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് അവന്റെമേൽ വീഴുന്നു. അവൻ അവനെ പിടിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കാം. സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ ഒരു ഡെയ്‌സിൽ (കസേര, മേശ, വിൻഡോസിൽ) നിൽക്കുന്നു, ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് പുറം തിരിഞ്ഞു, കണ്ണുകൾ അടച്ച് വീഴുന്നു. സംഘം അവനെ പിടിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിന് ശേഷം പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ സ്വയം പ്രതിഫലനം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു.

വ്യായാമം "എല്ലാവരും ഒന്ന് ഉയർത്തുന്നു." ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത കൗമാരക്കാരനെ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അവൻ ഒരു മേശയിലോ കസേരകളിലോ തറയിലോ കിടക്കും (ഒരു പരവതാനി ഉണ്ടെങ്കിൽ) മുഴുവൻ സംഘവും അവനെ അവരുടെ കൈകളിൽ ഉയർത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെറുതായി കുലുക്കാം.

"വാക്സ് മെഴുകുതിരി" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഗ്രൂപ്പ് ഒരു സർക്കിളിൽ നിൽക്കുന്നു, സർക്കിളിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് - ഒരു സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ. അവൻ കണ്ണുകൾ അടച്ച് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നു. സംഘം സൌമ്യമായും സുഗമമായും അവനെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് തള്ളുന്നു. പിന്നെ, പതിവുപോലെ, പ്രതിഫലന പ്രക്രിയ സംഘടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

"കാറും ലോക്കോമോട്ടീവും" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഗ്രൂപ്പ് ജോഡികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. "കാർ", "ലോക്കോമോട്ടീവ്" എന്നിവയ്ക്കായി യഥാക്രമം ജോടിയാക്കുക. "കാർ" "ലോക്കോമോട്ടീവിന്" മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു, കണ്ണുകൾ അടച്ച് പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നു. "ലോക്കോമോട്ടീവ്" മുറിയിലുടനീളം "വണ്ടി" വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് തള്ളണം. മുറിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിന്റെയും താറുമാറായ ചലനമാണ് ഫലം. "ലോക്കോമോട്ടീവുകളുടെ" ചുമതല മറ്റ് "വാഗണുകൾ", "ലോക്കോമോട്ടീവുകൾ" എന്നിവയുമായി കൂട്ടിയിടിക്കുകയല്ല. പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ: "നിങ്ങളുടെ" ലോക്കോമോട്ടീവ് "നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു?", "നിങ്ങൾ അവനെ വിശ്വസിച്ചോ?", "അവൻ നിങ്ങളെ തള്ളിയ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനാണോ?", "നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വിവരിക്കുക" മുതലായവ. അതിനുശേഷം, "കാർ", "ലോക്കോമോട്ടീവ്" എന്നിവ മാറ്റുന്നു.

സംഭാഷണ വ്യായാമങ്ങൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം വിവരിക്കുമ്പോൾ, പിയോട്ടർ യാക്കോവ്ലെവിച്ച് ഹാൽപെറിൻ അവതരിപ്പിച്ച പദപ്രയോഗം ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രവർത്തന രൂപീകരണ സിദ്ധാന്തത്തിൽ, അദ്ദേഹം നാല് തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെ വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചു. അത്തരമൊരു വർഗ്ഗീകരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം പ്രവർത്തനത്തിന്റെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഭാഗത്തിന്റെ വസ്തുനിഷ്ഠതയുടെ സ്വഭാവമാണ്. P.Ya. ഹാൽപെറിൻ എഴുതി: "എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു എക്സിക്യൂട്ടീവും ഒരു ഓറിയന്റേഷൻ ഭാഗവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. താൽക്കാലിക ഭാഗം ഓട്ടോമേറ്റഡ്, ആന്തരികവൽക്കരണം, സാമാന്യവൽക്കരണം, അകത്ത് പോകുന്നു. വിഷയ ഭാഗത്തിന്റെ ഭാഗം ഒരു പ്രവൃത്തി മാത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വിഷയ രൂപമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം സങ്കൽപ്പിക്കുകയും മാനസികമായി കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക. ദാഹം ശമിച്ചോ? ഇല്ല. നിങ്ങൾ എത്ര സങ്കൽപ്പിച്ചാലും, നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ഗ്ലാസ് വെള്ളമെടുക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കുകയില്ല. മുമ്പുള്ളവയെല്ലാം ഓറിയന്റേഷനായിരുന്നു ”. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന വർഗ്ഗീകരണം ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: 1) ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഭൗതിക ശരീരങ്ങൾ; 2) ചിത്രങ്ങളുള്ള പെർസെപ്ച്വൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ; 3) മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആശയങ്ങളും പ്രതിനിധാനങ്ങളും ആയ വിഷയങ്ങൾ; 4) സംഭാഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ - വാക്കുകളിലെ വസ്തുനിഷ്ഠത, സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ("വാതിൽ തുറക്കുക", "ഇരിക്കൂ", "ഞാൻ നിന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നു", "ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു", "ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നു" മുതലായവ). വാക്കാലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒരു അഭിനന്ദനം, മനോഹരമായി ഹലോ പറയാനുള്ള കഴിവ്, നിങ്ങളുടെ ജന്മദിനത്തിൽ നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക, ഒരു ടോസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം ഏറ്റുപറയുക തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും സംഭാഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലനമാണ്, കാരണം കൗമാരക്കാർ മേൽപ്പറഞ്ഞ സംഭാഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നു. പരിശീലനത്തിന്റെ ഈ ഭാഗം ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെ ഓർഗനൈസേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അധിക ജോലികളും പരിഹരിക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനം നടത്താൻ കഴിയും.

വ്യായാമം. ഗ്രൂപ്പിനോട് അവരുടെ കസേരകളിൽ ആഴത്തിൽ ഇരിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാനും അവർക്ക് സുഖം തോന്നുന്നത് എവിടെയാണെന്ന് സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കാനും ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അവർ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാധാരണ സ്ഥലമോ സ്ഥലമോ ഇതാണ്. കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ എല്ലാവരോടും അവൻ എവിടെയാണെന്ന് ചോദിക്കുന്നു. അവൻ മേശയിലുണ്ടെന്ന് ആരെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു: “നിർത്തുക! എല്ലാവരുടെയും കണ്ണുകൾ തുറന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു അവധിക്കാലമുണ്ട്, ജന്മദിനം. അവൻ (അവൾ) ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞതെല്ലാം ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്. അവൻ ഒരു ജന്മദിന ആൺകുട്ടിയാണ്. നമുക്ക് അവനോട് നല്ല വാക്കുകൾ പറയാം. നമുക്ക് ടോസ്റ്റ് കളിക്കാം." സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാവർക്കുമായി നിർബന്ധിതമോ സ്വമേധയാ ഉള്ള ഒരു ഫോം തിരഞ്ഞെടുക്കാം, പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമം, സാമ്പിളുകൾ പഠിപ്പിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. ഈ പ്രദേശം കൗമാരക്കാരുടെ പ്രോക്സിമൽ വികസനത്തിന്റെ മേഖലയാണ്. ഒരു ടോസ്റ്റുമായി വരാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചുമതല നൽകാം, അവരുടെ ഇടയിലുള്ള വ്യക്തിക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രണ്ടാം പകുതി ചേർക്കാം: “പറഞ്ഞതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് ഓർമ്മിച്ചത്?”, “എന്താണ് അസാധാരണമായത്?”, “ഏത് തരത്തിലുള്ള ടോസ്റ്റാണ് വലേറ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞത്? അവനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറിയോ?" എല്ലാവരും ടോസ്റ്റും ചർച്ചയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ പറയുന്നു, “നമുക്ക് ഒരു പടി പിന്നോട്ട് പോകാം. ഞങ്ങൾ ജന്മദിന ആൺകുട്ടിയെ (ജന്മദിന പെൺകുട്ടി) വാതിൽക്കൽ പ്രവേശിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരു സമ്മാനം നൽകുക, പൂക്കൾ. ഈ വാക്കുകൾ പറയുക - അഭിനന്ദന വാക്കുകൾ. ജന്മദിനം പെൺകുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ചൂല് വേണ്ടി പൂക്കൾ ഒരു ഉണങ്ങിയ കുല എടുക്കാം. പൂക്കൾ എങ്ങനെ നൽകപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ കുറച്ച് ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കളിക്കാം.

"അഭിനന്ദനങ്ങൾ-അഭിനന്ദനങ്ങൾ" വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഈ വ്യായാമത്തിലെ പങ്കാളിത്തം മത്സര പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉപയോഗത്താൽ നന്നായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഏതെങ്കിലും ലിംഗത്തിലുള്ള രണ്ട് കൗമാരക്കാർ (എന്നാൽ തുടക്കക്കാർക്ക്, വ്യത്യസ്ത ലിംഗക്കാർ) സർക്കിളിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിൽക്കുകയും പരസ്പരം അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവസാനം അഭിനന്ദനം നൽകുന്നയാൾ വിജയിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും വിജയിച്ചാൽ, മറ്റൊരു ജോഡിയെ വിളിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു വ്യായാമമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ദമ്പതികളിൽ. കൗമാരക്കാർ ഈ വ്യായാമത്തിൽ നിരവധി തവണ പങ്കെടുത്തതിന് ശേഷം, അത് അവർക്ക് എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു, അവർ ക്രമേണ സ്വതന്ത്രരാകുന്നു, അഭിനന്ദനങ്ങൾ പറയാനുള്ള കഴിവ് നേടുന്നു. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യായാമത്തിന്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പ് അവർക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും - "അഭിനന്ദനങ്ങൾ-ആണയങ്ങൾ". ഒരാൾ അവനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ അവനെ ശകാരിക്കുന്നു. രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും വൈകാരികമായി പൂരിതമാണ്, വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്ക് നല്ല വികസന സാധ്യതയുണ്ട്.

വാക്കേതര ആശയവിനിമയത്തിനും വൈകാരികാവസ്ഥകളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

കൗമാരക്കാരിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, ആന്തരിക മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ പ്രകടിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. വിമോചനം, സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഇത് നന്നായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ആശയവിനിമയ പങ്കാളികളുടെ നോൺ-വെർബൽ എക്സ്പ്രഷനുകൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ, അവന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ ഉടനടി കാണാൻ കൗമാരക്കാരെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നീക്കിവയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് നിരവധി ദിവസങ്ങളിൽ ചിതറിക്കിടക്കാം. ഇത് ആശയവിനിമയ പരിശീലനത്തിന്റെ ശേഖരത്തിൽ നിന്ന് എടുത്തതാണ്, പരിശീലനത്തിന്റെ സ്വഭാവമുണ്ട്. പരിശീലനത്തിൽ വികസിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ ദിവസം വിന്യസിക്കുന്ന സാധാരണ രീതി ഇനിപ്പറയുന്നതാണ്. ഊഷ്മളമായ ശേഷം, ഞാൻ സർക്കിളിൽ പ്രവേശിച്ച് കൗമാരക്കാരെ ഊഹിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു, അതായത്. ഞാൻ വാക്കേതരമായി ചോദിക്കുന്ന കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങളും ശൈലികളും നോൺ-വെർബലിൽ നിന്ന് വാക്കാലുള്ളതിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുക. ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളത് മുതൽ ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ളത് വരെയുള്ള ചോദ്യങ്ങളും ശൈലികളും: "സമയം എത്രയാണ്?", "നിങ്ങൾക്ക് സിഗരറ്റ് ഉണ്ടോ?" സിനിമ?".

ഞാൻ പറയുന്നു: "ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരാളോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കും. അയാൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവനെ സഹായിക്കുക. വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, വാക്കേതര രീതിയിൽ ഉത്തരം നൽകുക." അതിനാൽ ഞാൻ ഗ്രൂപ്പിനെ കുഴച്ചു, തുടർന്ന് വാചികമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആരെയും ക്ഷണിക്കുന്നു. അടുത്തതായി, ഞാൻ കുട്ടികളെ ജോഡികളായി രണ്ട് വരികളായി പരസ്പരം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത ലിംഗക്കാർക്ക് ദമ്പതികൾ മികച്ചതാണ്. നിർദ്ദേശങ്ങൾ: “പരസ്പരം സംസാരിക്കാതെ സംസാരിക്കുക. വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കിയ ചോദ്യവും വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കിയ ഉത്തരവും ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ വിജയിച്ചാൽ നിർത്തരുത്. "ഈ സമയത്ത് ഞാൻ കടന്നുപോയി ആരാണ് ഏറ്റവും വിജയകരമായ സംഭാഷണം ഉള്ളതെന്ന് നോക്കുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഗ്രൂപ്പിനായി ഈ സംഭാഷണം ആവർത്തിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു, സംഭാഷണത്തിന്റെ അർത്ഥം ഊഹിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ അടുത്ത വ്യായാമത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക" ഇമോഷണൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് " ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞാൻ ആൺകുട്ടികളെയും പെൺകുട്ടികളെയും തുല്യമാക്കുന്നു. ഇത് നേതാവിന്റെ മുഖത്തിന്റെ മുഖഭാവങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു വ്യായാമമാണ്, തുടർന്ന് - മുഖം മാത്രമല്ല, മുഖഭാവങ്ങളും വാക്കേതരവും ഞാൻ പറയുന്നു: "എനിക്ക് പുറകിൽ നിൽക്കുന്നവർ (ഞാൻ ഒരു വരിയുടെ പിന്നിൽ നിൽക്കുന്നു) ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അവർ തിരിഞ്ഞുനോക്കില്ല, അവർ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ മുഖത്തേക്ക് മാത്രമേ നോക്കൂ. ഈ സമയത്ത്, ഞാൻ മറ്റൊരു വരിക്കായി ഒരു പരിഹാസം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഈ വരികൾ ഓരോന്നും അവന്റെ പങ്കാളിയോട് ഒരു പരിഹാസം ആവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, കണ്ണുചിമ്മുക, നിങ്ങളുടെ നാവ് കാണിക്കുക, അത് പുളിച്ചത്, മധുരം, എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമാണ്, എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമല്ല, എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമല്ല, എനിക്ക് അയൽക്കാരനെ ഇഷ്ടമല്ല, അയൽക്കാരൻ ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്, ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണ് , തുടങ്ങിയവ. രണ്ടാമത്തെ വരി ചോദിച്ചേക്കാം: "ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?" ഞാൻ പറയുന്നു, "നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ." ചില സമയങ്ങളിൽ, ഞാൻ സ്ഥാനം മാറ്റുകയും ഒന്നാം റാങ്കിനപ്പുറത്തേക്ക് പോകുകയും എല്ലാം ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അടുത്തതായി, ഞാൻ സ്തുതി-പുകഴ്ത്തൽ വ്യായാമത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. അതും ഒരുങ്ങുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ഞാൻ ജോഡികളായി അവസാന ക്രമമാറ്റങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. വിജയിക്കാത്ത ദമ്പതികളെ ഞാൻ തകർക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവർ തന്നെ എന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ട് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. ഞാൻ പറയുന്നു: "എനിക്ക് നട്ടെല്ലുള്ളവർ - വാക്കുകളില്ലാതെ, ചുണ്ടുകളുടെ ചലനങ്ങൾ, മുഖഭാവങ്ങൾ, തലയുടെ ചലനങ്ങൾ, കൈകൾ, തോളുകൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശകാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ ശബ്ദമില്ലാതെ. ഗൗരവമായി ശകാരിക്കുക. വളരെ നേരം, വാക്കുകളില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് എഴുന്നേൽക്കാം." അവർ പൂർത്തിയാക്കിയപ്പോൾ, ഞാൻ പറയുന്നു: "നിർത്തുക! വിശ്രമിക്കുക. ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു വരി സമാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ പ്രശംസിക്കുക." കൂടുതൽ: "ഒരു വരിയിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ഈ വരി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കണ്ണടച്ച് പ്രശംസിക്കുകയോ ശകാരിക്കുകയോ ചെയ്യണം." അപ്പോൾ ഞാൻ മറ്റൊരു വരിക്ക് ചുമതല നൽകുന്നു: "ശാസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ ദൃഡമായി അടച്ച വായിൽ. പല്ല് കടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന്." ഓരോ തവണയും റാങ്കുകൾ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ പറയുന്നു: "വായ തുറക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ശബ്ദമില്ലാതെ, കൈകൾ, കാലുകൾ, തല എന്നിവയുടെ ചലനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ. മുഖഭാവങ്ങളാൽ ശകാരിക്കുകയോ പ്രശംസിക്കുകയോ ചെയ്യുക." പിന്നെ അവർ കണ്ണുകൊണ്ടു മാത്രം ശകാരിക്കുകയോ പുകഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന ദൗത്യം ഏറ്റുവാങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നാം എത്തിച്ചേരുന്നു. പുരികങ്ങൾ അനുവദനീയമല്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഞങ്ങൾ നാലാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. മത്സര-വ്യക്തിഗത നിമിഷം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനുമുമ്പ് പരിശീലനവും പരിശീലനവും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ - പരിശോധിക്കുക. ഡിസൈൻ: ഒരേ ഘടനയുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പര. ഞാൻ കൈകൊട്ടി, 1/2 മിനിറ്റ് റാങ്കുകളിലൊന്ന് എന്റെ പങ്കാളിയെ പ്രശംസിക്കുകയോ ശകാരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു (ഞാൻ വിട്ടുപോകുന്ന അവസരങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ, അതായത് ആദ്യം എല്ലാത്തിന്റെയും സഹായത്തോടെ: കൈകൾ, കാലുകൾ, തല, വായ (ചുണ്ടുകൾ), മുഖം പദപ്രയോഗങ്ങൾ; ക്രമേണ ആവിഷ്കാര മാർഗ്ഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും കണ്ണുകൾ മാത്രം വിടുകയും ചെയ്യുക). 1/2 മിനിറ്റിന് ശേഷം ഞാൻ 2 തവണ കൈയ്യടിക്കുന്നു, അവർ ശകാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു (ആദ്യത്തെ 1/2 മിനിറ്റ് അവർ പ്രശംസിച്ചാൽ) അല്ലെങ്കിൽ പ്രശംസിക്കാൻ (അവർ മുമ്പ് ശകാരിച്ചെങ്കിൽ). പങ്കാളി ഊഹിക്കേണ്ടതാണ്: അവൻ ആദ്യം ശകാരിച്ചു, തുടർന്ന് പ്രശംസിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും. അവരെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ, ഞാൻ പറയുന്നു: "പെൺകുട്ടികൾ ആൺകുട്ടികളേക്കാൾ നന്നായി ഊഹിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "മുമ്പത്തെ സംഘം നന്നായി ഊഹിച്ചു" മുതലായവ. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താം. രണ്ട് വരികളിൽ നിൽക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, കസേരകൾ പിന്നിലേക്ക് നീക്കുക, പരസ്പരം ചാരിനിൽക്കുക. "ആദ്യം പരസ്പരം അവരുടെ പുറകിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ശ്രമിക്കുക." അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു: "ശരി, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയുണ്ട്, സുഖം, എങ്ങനെയുണ്ട്?", "നിങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ടോ?", "എല്ലാം ശരിയാണോ?", "എനിക്ക് നിന്നെ ഇഷ്ടമാണ്", "എനിക്ക് നിങ്ങളെ പേടിയാണ്. "," നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പുറകോട്ട് കൊണ്ട് ശകാരിക്കുക "," ഇവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക "," ഫക്ക് ഓഫ് ". തുടർന്ന് "ബാക്ക് അനുരഞ്ജനം", "ക്ഷമിക്കണം", "ബാക്ക് സപ്പോർട്ട്". "പിന്നെ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ സംസാരിക്കുക - കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ശൈലികളെങ്കിലും: വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കിയ ചോദ്യവും വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കിയ ഉത്തരവും."

ബാക്ക് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ വൈകാരികമായി തീവ്രമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായി നീങ്ങുക.

സ്പർശിക്കുന്ന ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള വ്യായാമം. കുട്ടികൾ രണ്ട് വരികളായി ജോഡികളായി ഇരിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു: "ഇടത് റാങ്ക്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തോളുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, പുറം, നെറ്റി, മൂക്ക്, ചെവി എന്നിവയിൽ സ്പർശിച്ച് അവനോട് എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് അവനോട് പറയുക. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം വെവ്വേറെ ചെയ്യുക, ഒരു കാര്യം വളരെക്കാലം പഠിക്കുക, തുടർന്ന് വിവരിക്കുക. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് കാഴ്ച ഓണാക്കി “മുഖം വിവരിക്കുക” എന്ന വ്യായാമത്തിലേക്ക് പോകാം. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ല (ടോസ്റ്റുകൾ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ പോലെ) പക്ഷേ, അവർക്ക് കഴിയുന്നത് പോലെ, പങ്കാളിയുടെ മുഖം അവനുവേണ്ടി വിവരിക്കുക. , മറുപടിയായി, അവൻ തന്റെ മുഖം വിവരിക്കുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പും ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന്, ഗ്രൂപ്പിനായി, ഓരോരുത്തരും പങ്കാളിയുടെ മുഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരണത്തിൽ അവനെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയത്, അവൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്, വിവരണത്തിൽ ഇല്ലാത്തത് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. , പങ്കാളിയുടെ കണ്ണുകളിൽ അവന്റെ മുഖം എങ്ങനെ കാണാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രതിഫലനം, അതുപോലെ കാൽമുട്ടുകൾ, തോളുകൾ മുതലായവ. ഈ മുഴുവൻ പരമ്പരയും (തുടക്കത്തിൽ നിന്ന്) 1.5-2 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം തുടരാം "ഓൺ വൈകാരിക ക്രമീകരണം." "വൈകാരിക അവസ്ഥകളുടെ ചിത്രം". നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിയുമായോ, സംവദിക്കുന്ന ജോഡികളുമായോ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് പേരുമായോ മയങ്ങാം. ഒരു പോസ് എടുക്കാൻ ഞാൻ ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരാളെ ക്ഷണിക്കുന്നു, അത് ഞാൻ അവനോട് വിവരിക്കുന്നു, അവൻ അതിൽ മരവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഭിക്ഷക്കാരൻ", "അസുഖകരമായ കത്ത്", "ടിവി കാണുന്ന ഒരാൾ ആക്ഷൻ പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഡിറ്റക്ടീവ് സ്റ്റോറി, ഫുട്ബോൾ, ഹോക്കി", "ഓൺ ദി ബീച്ച്" എന്നിവ കാണിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം ഒരു മേശയിൽ, ഒരു കസേരയിൽ, തറയിൽ, കിടക്കുന്നത്, ഇരിക്കുന്നത് എന്നിവ ചിത്രീകരിക്കാം. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കൗമാരക്കാരൻ സൂചിപ്പിച്ച പോസ് അനുമാനിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ കഴിയുന്നത്ര ശാന്തനും കലാപരവുമായ ഒരു വ്യക്തിയെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവനോട് ചോദിക്കുന്നു: "അയാളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചായിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരൊറ്റ വികാരവും ഒരൊറ്റ മാനസികാവസ്ഥയും ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ അവനെ സ്പർശിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ.പക്ഷെ അത് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചാണോ ഇല്ലയോ എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങൾ അവനുമായി ലയിക്കണം, അവനിൽ നിന്ന് വരുന്ന വികാരം മാറ്റരുത്, തിരക്കുകൂട്ടരുത്, അവന്റെ ചുറ്റും നടക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം ഒരേ മാനസികാവസ്ഥയിൽ അതേ വികാരത്തിൽ തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയരുത്. രണ്ടോ മൂന്നോ പങ്കാളികൾക്ക് ഞാൻ ഈ ടാസ്ക് തുടർച്ചയായി നൽകുന്നു. ഇത് 3-4 ആളുകളുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പായി മാറുന്നു. അഞ്ചാമതായി, ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു: "ഇരിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരം, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, അർത്ഥം എന്നിവ ഈ ശിൽപത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. ഞങ്ങളെ നിങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അങ്ങനെ ഒരു പുതിയ ശക്തമായ പെയിന്റ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും." ഞാൻ ക്രമീകരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നവരിൽ നിന്ന് ആരെങ്കിലും അത് മോശമായി ചെയ്താൽ, അയാൾക്ക് "സംയോജിപ്പിക്കാൻ" കഴിയില്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം, അതായത്. അവൻ നശിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച സൃഷ്ടിച്ച മാനസികാവസ്ഥയെ വാചാലമാക്കുക. ഈ രീതി മറ്റൊരു മാനസികാവസ്ഥയിൽ (പോസ്, ഗ്രൂപ്പ്) ആവർത്തിക്കാം.

"വാക്കാലുള്ള ക്രമീകരണത്തിൽ" വ്യായാമങ്ങൾ "സംഭാഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ" തരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കാം. സംഘം ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരിക്കുന്നു, എല്ലാവരോടും ശ്രദ്ധിക്കാനും എന്റെ ചോദ്യത്തിന് ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്ന കാര്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാനും ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഒരു സന്നാഹം നടത്തുന്നു: ഞാൻ ഒരു സർക്കിളിൽ പോയി എല്ലാവരോടും ഒരു ചെറിയ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: "എവിടെ?", "എന്നോടൊപ്പം?", "നിങ്ങൾ തന്നു?", "നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?" ". ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. കൗമാരക്കാരന്റെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കി മനസ്സിൽ വരുന്ന ആദ്യത്തെ ചോദ്യം ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു. മുമ്പത്തെ ഉത്തരം എന്റെ അടുത്ത ചോദ്യവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തരുത്. ഈ വാംഅപ്പ് ഒരു ദിവസവും വ്യായാമം അടുത്ത ദിവസവും ചെയ്യാം. അപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു: "ഞാൻ ചോദിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ? ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചോദിക്കൂ, ഞാനും വേഗത്തിൽ ഉത്തരം നൽകും." വ്യായാമത്തിൽ തന്നെ പറഞ്ഞ ആദ്യ വാക്യത്തിൽ ക്രമരഹിതമായി ചില അർത്ഥങ്ങൾക്കായുള്ള സാവധാനത്തിലുള്ള സംയുക്ത തിരയൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പരസ്പരം ഒരു അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻറ് ഉണ്ട്, നമ്മൾ പറയുന്ന വാക്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയുണ്ട്. ഒരു സംഭാഷണം ഉണ്ടാകുമെന്ന് അറിയാതെ ഞാനും എന്റെ പങ്കാളിയും ഈ വാചകം പറയുന്നു.

ആദ്യം ചൂടാക്കുക: - ശരി, എങ്ങനെ? ഒന്നുമില്ലേ? - കറുപ്പ്? - വെള്ള. - അതെ, ഇല്ല, കറുപ്പ്. - എന്താണ് കാര്യം? - കാര്യങ്ങൾ നല്ലതാണ്. - നീ വാങ്ങി? - ഇതുവരെ ഇല്ല. - വാങ്ങാൻ. - നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലായോ? - ഏകദേശം. - നാളെ ചെയ്യാം. - ഇല്ല. - നിനക്ക് നാളെ വേണോ? - ഞാൻ തയ്യാറല്ല. - ഞാൻ തയ്യാർ. - നമുക്ക് എല്ലാം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അറിയേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. - ശരി, എന്തിനാണ് ഇത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത്?

ഞാൻ ഇപ്പോൾ പറയുന്നു: - എന്നോട് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കൂ. - ശരി, എങ്ങനെ? - അമർത്തരുത്. - നല്ലത്. - അവർ നിങ്ങളെ കുലുക്കുകയാണോ? - ഇല്ല. അത് രസകരമായിരുന്നോ? - നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ആദ്യം അധികം അല്ല, പിന്നെ ഞാൻ പോയി. - വെറുതെ ഞാൻ പോയി. - ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ - ഞാൻ പോയതിന് ശേഷമാണ് എല്ലാ തമാശകളും ആരംഭിച്ചത്. അടുത്ത തവണ ഞാൻ പോകുന്നില്ല. - എന്തില്നിന്ന്? - എങ്ങനെ എന്തുകൊണ്ട്? നീ എന്തിനേക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്? - എന്നാൽ ഇന്നലെ? - എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ഇന്നലെയുമായി എന്താണ് ബന്ധം? - ഇന്നലെ എല്ലാം ശരിയായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ഇന്നലെ എവിടെയായിരുന്നു?

ഈ വ്യായാമം അവരുടെ വൈജ്ഞാനിക മണ്ഡലത്തിന് പര്യാപ്തമാണ്. കൗമാരപ്രായമാണ്. ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പൊതുവായ താൽപ്പര്യങ്ങളും സംഭാഷണത്തിനുള്ള വിഷയങ്ങളും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇതിന് നല്ല സാധ്യതയുണ്ട്. അടുത്ത വ്യായാമം "ബെഞ്ചിലെ സംഭാഷണം" അത് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഒരു ആൺകുട്ടി-പെൺ ജോഡി തിരഞ്ഞെടുത്തു. പാർക്ക് ബെഞ്ചിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന ഒരു കസേരയിൽ അവൾ ഇരിക്കുന്നു. അയാൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചുമതല നൽകിയിരിക്കുന്നു: “നിങ്ങൾ പാർക്കിൽ നടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരു പെൺകുട്ടി ഒറ്റയ്ക്ക് ഒരു ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നു, നിങ്ങൾ അവളെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, അവളെ അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ചുമതല അവളെ സമീപിക്കുക, അവളുടെ അരികിൽ ഇരിക്കുക, ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുക, എന്തിനെക്കുറിച്ചും കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റെങ്കിലും സംസാരിക്കുക. നിശബ്ദത പാലിക്കരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, അവളുടെ പേര്, ഫോൺ നമ്പർ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക, ഒരു പുതിയ മീറ്റിംഗ് ക്രമീകരിക്കുക. വിലങ്ങുതടിയായ കൗമാരക്കാർക്കായി ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് അവരെ അവരുടെ ദൈനംദിന ഇടപെടലുകളിൽ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രവും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

വിഷ്വൽ, റോൾ പ്ലേയിംഗ് ഗെയിമുകൾ

മുമ്പത്തെ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ഇതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പായിരുന്നു. ഈ തരത്തിൽ, കൗമാരക്കാരിൽ വ്യക്തിഗത ജാഗ്രത വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനം തുടരുന്നു. പരിശീലനത്തിന്റെ അവസാന മൂന്നിലൊന്നാണിത്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സ്വന്തം ചരിത്രത്തിൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സന്നാഹ ഗ്രൂപ്പിനെ നമുക്ക് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ അഞ്ചാം പാഠത്തിലൂടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിനായി ഗ്രൂപ്പിനെ ചൂടാക്കാൻ കഴിയും. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ സമർപ്പിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് പകുതി ദിവസത്തേക്ക് നിരവധി തവണ ചെയ്യാം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സന്നാഹത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. അവർ ഗ്രൂപ്പിനെ തയ്യാറാക്കുന്നു, വൈകാരികമായി അവരെ സജ്ജമാക്കുന്നു.

വിഷ്വൽ ഗെയിമുകളുടെ പൊതുതത്ത്വം: ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങൾ (ഒരു സമയം അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച്) ഒരു മൃഗം, വസ്തു, സസ്യം, മാനസികാവസ്ഥ, വികാരം എന്നിവ ചിത്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് (കുറഞ്ഞ ചലനാത്മകതയിൽ, കംപ്രസ് ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി). ഞാൻ ചുമതല നൽകുന്നു, സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ ചിത്രീകരിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അവൻ ചിത്രീകരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ എല്ലാം ഊഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പഴഞ്ചൊല്ലുകളും ശൈലികളും ചിത്രീകരിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ, പിന്നെ സങ്കീർണ്ണമായവ. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഞാൻ എല്ലാവർക്കും ഒരു മൃഗം എഴുതിയ ഒരു കാർഡ് നൽകുന്നു. അവർ മാറിമാറി ചിത്രീകരിക്കുന്നു, മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പും ഊഹിക്കുന്നു. വൈകാരികമായി തീവ്രമായ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചിത്രീകരിക്കുന്ന കാർഡുകൾ വിതരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം, ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾ ഒരു ബട്ടണിൽ ഇരിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക", "നിങ്ങൾ നനഞ്ഞ ഒന്നിൽ ഇരിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക," "നിങ്ങൾ നാരങ്ങ കഴിച്ചതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ," ടിവി "," ലക്ഷ്യത്തിൽ സന്തോഷിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടീമിനെ കാണിക്കുക ", തുടങ്ങിയവ. പ്രധാന കാര്യം വൈകാരികാവസ്ഥകളുടെ ചിത്രമാണ്. അതിനാൽ, കൂടുതൽ ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ജോലികളുള്ള കാർഡുകൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നു: രോഷം, ആർദ്രത, വിനയം, സഹിഷ്ണുത മുതലായവ ചിത്രീകരിക്കാൻ.

അവരുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നല്ല പ്രതിഫലനം സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സെൻസിറ്റിവിറ്റി പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് എടുത്തതാണ്. ഞാൻ ഒരാളിൽ നിന്ന് ഒരു വികാരം "വാർത്ത" ചെയ്തു: "അവൻ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നത്?" സംഘം ഊഹിക്കുന്നു. പിന്നെ മറ്റുള്ളവർ വാർത്തെടുക്കും. രണ്ട് ദമ്പതികൾക്ക് ശിൽപം ചെയ്യാൻ കഴിയും - പിന്നെ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ജോഡികളായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് അടുത്ത ഘട്ടം. സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരെ തിരഞ്ഞെടുത്തു, പ്ലോട്ട് സ്റ്റാറ്റിക് ആയി ചിത്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ അവർക്ക് ചുമതല നൽകുന്നു: ആർദ്രത ഒരുമിച്ച്, വേർപിരിയൽ, കൂടിക്കാഴ്ച, നിരാശ, വഴക്ക്. ഞങ്ങൾ മൂന്നുപേർക്ക് കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആൺകുട്ടിക്ക് രണ്ട് പെൺകുട്ടികളുണ്ട്, ഏതിലേക്ക് പോകണമെന്ന് അവനറിയില്ല. ഞാൻ പെൺകുട്ടികളോട് പറയുന്നു: "ആരുടെ കൂടെ പോകണമെന്നും മരവിപ്പിക്കണമെന്നും അയാൾക്ക് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നടിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അവസരം നൽകുക."

ഈ വ്യായാമങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക തുടർച്ചയാണ് ഒരുപാട് അഭിനയ സ്കെച്ചുകൾ. രണ്ട് ലിംഗങ്ങളുടെയും പ്രതിനിധികളുള്ള ഗ്രൂപ്പിനെ മൂന്നായി (കുറഞ്ഞത്) തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അസൈൻമെന്റ്: ഒരു ചെറിയ, വേഗതയേറിയ പ്ലോട്ട് ചിത്രം പ്ലേ ചെയ്യുക. എന്നാൽ മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത പ്ലോട്ട് വഴികളിൽ കളിക്കുക. കളിക്കുന്ന പ്ലോട്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സംഘട്ടന സാഹചര്യത്തിനുള്ള പരിഹാരമാണ്. ഈ പ്രശ്നം, സാഹചര്യം, സംഘർഷം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പരിഹാരം മൂന്ന് തരത്തിൽ കളിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ അവരോട് പറയുന്നു: "മൂന്ന് ഓപ്ഷനുകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് കഠിനവും മൃദുവും നിഷ്പക്ഷവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നാല് ഓപ്ഷനുകൾ. ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുക." ഓരോ ഉപഗ്രൂപ്പിനും അതിന്റെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവചനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, സംഘട്ടന സാഹചര്യത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണത ഞാൻ തന്നെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ലളിതമായ ജോലി - ഒരു വ്യക്തി കടന്നുപോകുകയും തള്ളുകയും ചെയ്തു; ചുമതല കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - ഒരു ആൺകുട്ടിയും പെൺകുട്ടിയും കാപ്പി കുടിക്കുന്നു, അയാൾ അബദ്ധത്തിൽ അവളുടെ പാവാടയിൽ കാപ്പി ഒഴിച്ചു. Rosenzweig കുഴെച്ചതുമുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആ 5-10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അവർ റിഹേഴ്സൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ എത്ര നന്നായി ചെയ്യുന്നുവെന്നത് ഞാൻ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഞാൻ അവരെ നിരത്തുന്നു: ദുർബലരിൽ നിന്ന് ശക്തരിലേക്ക്. ആവശ്യകതകൾ - അവർക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും. ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു അംഗം രചയിതാവിന് വേണ്ടി സംസാരിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിക്കുകയെന്നും പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം എന്താണെന്നും അദ്ദേഹം ഹ്രസ്വമായി വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇഷ്ടാനുസരണം ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. അതേ ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത പാഠത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റോൾ പ്ലേയിംഗ് ഗെയിമുകളിലേക്ക് പോകാം, അവിടെ പ്ലോട്ട് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും അതിലെ സംഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ അപ്രതീക്ഷിതവുമാണ്, ഇത് ഇതിനകം ഒരു ചെറിയ രംഗമാണ്. പൊതുതത്ത്വം: പ്ലോട്ടുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കൗമാരക്കാരുടെ പ്രോക്സിമൽ വികസന മേഖലയിലായിരിക്കണം. ഞാൻ കുട്ടികൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന റോൾ പ്ലേയിംഗ് ഗെയിമുകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ. പയ്യൻ 12 മണി വരെ പെൺകുട്ടിയിൽ നിന്ന് ചായ കുടിക്കുന്നു. അവൻ അവളോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ അവളോട് മന്ത്രിക്കുന്നു: "അവനെ പുറത്താക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് അവനെ ആവശ്യമില്ല." അവൻ: "നിൽക്കാൻ എല്ലാം ചെയ്യുക." ആദ്യ ജോഡി കളിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. കുറച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാം, പക്ഷേ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുതിയ ആളുകൾ ഉണ്ടാകണം. രണ്ടാമത്തെ ജോഡി കളിക്കുന്നു: "അവൻ ഡോർബെൽ അടിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൾ അവനെ അകത്തേക്ക് അനുവദിക്കില്ല." ഞാൻ അവനോട് പറയുന്നു: "എങ്ങനെയുണ്ട് - നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ വന്നതാണ്, പ്രവേശിക്കാനുള്ള മാർഗം കണ്ടെത്തുക. അവൾ നിങ്ങളെ അകത്തേക്ക് കടത്തിവിടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക."

"ഒരു പുരുഷനോ പെൺകുട്ടിയോ അവന്റെ മാതാപിതാക്കളെ ഒരു സുഹൃത്തിന് (കാമുകി) പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു." "മദ്യപാനിയായ ഭർത്താവ് വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നു." "ഭാര്യ രാവിലെ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു." ഓരോ സീനും ഒന്നിലധികം ലൈനപ്പുകളാണ് പ്ലേ ചെയ്യുന്നത്, കാരണം എല്ലാവരും അവരുടെ നിറങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. "ഭർത്താവ് ഒരു ബിസിനസ്സ് യാത്ര കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങുകയാണ്, ഭാര്യ ആരോടോ ചായ കുടിക്കുന്നു." "യുവ ഇണകളുടെ വിവാഹമോചനം:" നിങ്ങൾ വിവാഹിതനായി 4 വർഷമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുണ്ട്. ഭർത്താവ് മദ്യപാനിയാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാം മടുത്തു, നിങ്ങൾ അപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. "പിന്നെ അവർ ആദ്യം മുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വിജയകരമാണ്, ചിലപ്പോൾ മിടുക്കരാണ്." പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത പെൺകുട്ടി ഒരു കുട്ടിയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. "ഇവിടെ ഞാൻ ഊഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വേഷം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരാൾ. നിമിഷം ഞാൻ പലതവണ പറഞ്ഞു: "കുട്ടികളേ, പരിശീലനം എന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, ഏത് വ്യായാമത്തിലും നമ്മൾ ദൃശ്യമാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം ഞങ്ങൾ കളിക്കുന്നു, അതായത്. ഇത് ഞങ്ങളല്ല. ഒരു നടനെ അവന്റെ വേഷത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്തതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തി പരിശീലനത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. "ഞാൻ അവളോട് പറയുന്നു (അവളുടെ ചെവിയിൽ മന്ത്രിക്കുന്നു):" നിങ്ങൾ 6 മാസത്തേക്ക് ഗർഭിണിയാണ് (15-16 വയസ്സ്). നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളെ കൊല്ലും. ആ മനുഷ്യൻ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചു. നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് ആലോചിക്കാൻ പോകുന്നതെന്ന് അവനറിയില്ല. "ചില ഗ്രൂപ്പുകളിൽ, കൗമാരക്കാരെ അവരുടെ സ്വന്തം കഥകളുമായി വരാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കാം." ഒരു ആൺകുട്ടിയും പെൺകുട്ടിയും അവരുടെ സുഹൃത്ത് തങ്ങൾക്ക് ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വിട്ടുകൊടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "ആൾ അവർ സന്ദർശിക്കാൻ വരുന്നത് അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ല. ഞങ്ങൾ അവനെ അനുനയിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വാക്കാൽ രംഗങ്ങൾ പ്ലേ ചെയ്യാം, അതായത്. എങ്ങനെ, എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യുക. എന്നാൽ വ്യത്യസ്തമായി കളിക്കാൻ ആർക്കാണ് താൽപ്പര്യമുള്ളതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ വീണ്ടും ചർച്ച ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നു: "സ്വയം ഒരു ലൈനപ്പ് എടുത്ത് കളിക്കൂ." പരിശീലനത്തിൽ ഒരു അന്തിമ റോൾ പ്ലേയിംഗ് ഗെയിം ഉണ്ട്, അതിൽ മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിനും പങ്കെടുക്കാം. ഒരേ ദിവസം കളിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറ്റൊന്നിൽ കളിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് ട്യൂൺ ചെയ്യണം. ഏറ്റവും മികച്ചത് "ആശുപത്രിയിലെ ഓപ്പറേഷൻ" എന്ന രംഗം, അവിടെ ഒരു വാർഡ്, ഒരു രോഗി, ഡോക്ടർമാർ, നഴ്‌സുമാർ, അമ്മ, കാമുകൻ (പെൺകുട്ടി) നായിക (ഹീറോ) എന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. ട്രെയിനികൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ, അമ്മയെ വാർഡിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കാത്ത ഒരു കാവൽക്കാരൻ, ചിലപ്പോൾ ജീവജലമുള്ള ഒരു മാന്ത്രികൻ, ഒരു പുരോഹിതൻ വരുന്നു. ഞാൻ അവരെ സീനുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. അഭിനേതാക്കളിൽ തന്നെ ഞാനൊരു മോട്ടോറാണ്. ഞാൻ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുകയും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു: ഞാൻ പുഷ് ചെയ്യുന്നു, പൂർത്തിയാക്കുന്നു, പുതിയ റോളുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, മറ്റ് പങ്കാളികളുടെ പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, "അമ്മ" ഇടയ്ക്കിടെ, തീക്ഷ്ണതയോടെ മുറിയിലേക്ക് ഓടുന്നു - ഞാൻ അവളോട് പറയുന്നു: "നിങ്ങളുടെ എല്ലാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, മേശയിൽ നടക്കുന്ന പ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിൽ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക "). പുതിയ പ്ലോട്ട് ട്വിസ്റ്റുകൾ പരസ്പരം സൂപ്പർഇമ്പോസ് ചെയ്യുകയും അവസാനം ഒരു പൊതു ആശയം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

"ക്വിക്ക് റെസ്റ്റ്" എന്ന് സബ്ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.

ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ സ്വയമേവയുള്ള പരിശീലനത്തിന് സമാനമാണ്, വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളകൾ നിറയ്ക്കുന്ന വിശ്രമം, വിളിക്കപ്പെടുന്നവ. തടസ്സങ്ങൾ.

വ്യായാമം. നിർദ്ദേശങ്ങൾ: "കസേരകളിൽ സുഖമായി ഇരിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ സുഖം തോന്നുന്നു, എവിടെയാണ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്ന് സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ അവിടെ പോയിട്ടുണ്ടോ അതോ അവിടെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ. അവിടെ പോയി അവിടെ നിൽക്കൂ. ഞാൻ നിങ്ങളിൽ ചിലരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകും. എന്റെ തോളിൽ കൈ വെക്കുക. കണ്ണടച്ച് ഉത്തരം പറയൂ, ദയവായി വ്യക്തമായി പറയൂ. എല്ലാവർക്കും കേൾക്കാൻ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ ഒരു സർക്കിളിൽ പോയി ഓരോ മൂന്നാമത്തേയോ നാലിലൊന്നോ ചോദിക്കുന്നു, എന്റെ ചോദ്യങ്ങളിലൂടെ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കൂടുതൽ നന്നായി അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ അവനെ സഹായിക്കുന്നു, അവൻ വിവരിക്കുന്ന സാഹചര്യം ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഞാൻ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നു, ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ വിശദാംശങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കി. എന്നാൽ വലിയ വിശദമായി അല്ല. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രം. അവൻ തനിച്ചാണോ അല്ലയോ എന്ന് ഞാൻ വ്യക്തമാക്കുകയാണ്. അയാൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടോ, അവൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, മറ്റെന്താണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്, ഈ സ്ഥലം പരിചിതമാണോ?

വ്യക്തിത്വത്തിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധ, വ്യക്തിപരമായ ജാഗ്രത എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം നിരവധി വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, അവിടെ കുട്ടികൾ സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത വിവരണത്തിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിയെ ഊഹിക്കുന്നു, ഗുണങ്ങളും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും വിവരിച്ചുകൊണ്ട്.

ഞാൻ ദൂരെ നിന്ന് ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - ആദ്യ പാഠങ്ങളിൽ നിന്ന്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഊഷ്മള ഘടകങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ. ഞാൻ ഗ്രൂപ്പിലെ രണ്ടാമത്തെ പാഠത്തിലേക്ക് വന്ന് ചോദിക്കുന്നു: "ഹലോ, സുഹൃത്തുക്കളേ, ഇപ്പോൾ എന്നിൽ എന്താണ് പുതിയത്?" ഉദാഹരണത്തിന്, വസ്ത്രങ്ങൾ മാറിയതായി അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഞാൻ പറയുന്നു: "അതെ, പക്ഷേ എന്നിൽ എന്തെങ്കിലും." ഒടുവിൽ ആരെങ്കിലും പറയും, "എന്തോ ഇന്ന് നിങ്ങൾ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്." "അതെ, ഗംഭീരം." "സമ്മതിക്കുക, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഇവിടെ ഇരിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം നോക്കാൻ സമയമുണ്ടായിരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ആരെങ്കിലും ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, അസാധാരണമായ ചില മാനസികാവസ്ഥ, അവന്റെ മുഖത്ത് എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം." അവർ പരസ്പരം നോക്കുകയും അത് ആശ്ചര്യമാണോ എന്ന് ഓർക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തൂക്കിലേറ്റപ്പെട്ട ആദ്യത്തെ തോക്കായിരുന്നു ഇത്. കൂടാതെ, ഒരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കാണുന്നതിന് ജാഗ്രത മാത്രമല്ല, അതേക്കുറിച്ച് പറയാനുള്ള ധൈര്യവും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഞാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ അവരെ തള്ളുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അപ്രതീക്ഷിത രൂപം ഞാൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് ഒരു സർക്കിളിൽ ഇരിക്കുന്നു, എല്ലാവരോടും കൈ ഉയർത്താൻ ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു: "ദയവായി, മടിക്കേണ്ട, വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത് അംഗീകരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും ഇളയവരെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ. ഗ്രൂപ്പിലെ ഏറ്റവും പരിചയസമ്പന്നൻ. "ഏറ്റവും കൗശലക്കാരൻ. ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഒന്ന്. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു അംഗത്തിനെങ്കിലും. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ചെറുതും എന്നാൽ പോരായ്മയും ഉള്ള ഒരാൾക്ക്." അതിനാൽ, കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. അടുത്ത വ്യായാമം (കഠിനമായ ഒരു സന്നാഹം) പരിവർത്തനമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ പരസ്പരം ധാരണ സജീവമാക്കാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക: ഒരു പെൺകുട്ടിയോ രണ്ട് പെൺകുട്ടികളോ ഉള്ള ഒരാൾ ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക. ഞാൻ അവരുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നു. ഒരു ആൺകുട്ടി അവരുടെ പുറകിൽ നിൽക്കുന്നു, ഞാൻ അവനോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, അവൻ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് നേരെ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. പെൺകുട്ടികൾ ഒരിക്കലും തിരിഞ്ഞു നോക്കാറില്ല. അവൻ ആരെയാണ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം ഞാൻ അവരെ എന്റെ നോട്ടങ്ങളാൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഞാൻ അവനോട് ചോദിക്കുന്നു: "അവരിൽ ഏറ്റവും ഇളയവൻ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?", "ആരാണ് മികച്ച വിദ്യാർത്ഥി?", "ആർക്കാണ് കൂടുതൽ സഹോദരന്മാരും സഹോദരിമാരും ഉള്ളത്?" ചോദ്യങ്ങളുടെ യുക്തി: അദ്ദേഹത്തിന് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായവ മുതൽ അവന്റെ പ്രവചനങ്ങൾ വരെ. "ആർക്കാണ് കൂടുതൽ ഭർത്താക്കന്മാരുണ്ടാകുക? കുട്ടികളും?" അപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കുന്നു: "ഞാൻ ചോദിച്ചതിൽ ചിലത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സ്വയം ഏറ്റെടുത്തു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്തെങ്കിലും നൽകി, അത് അങ്ങനെയായിരുന്നോ?" "അതെ ആയിരുന്നു". "നിങ്ങൾ സ്വയം എന്താണ് എടുത്തത്?" ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഇംപ്രഷനുകൾ പങ്കിടുന്നു. എന്നിട്ട് ഞാൻ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സമാനവും വ്യത്യസ്തവുമാണെന്ന് നോക്കൂ. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാത്ത വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും വ്യത്യസ്തവുമായ ചിലത് ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഇതിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാണ്, എന്തിൽ ? ". അതിനാൽ, ചില സവിശേഷതകളും സവിശേഷതകളും അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ പങ്കെടുക്കുന്നവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അവരിലൊരാൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ചെയ്യരുത് - കൂടാതെ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. വ്യക്തിപരമായ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഇത് ശരാശരി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഒരു മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഞാൻ ഇത് പറയുന്നു: "നമുക്ക് ഇരുന്ന് ശാന്തമായി പരസ്പരം നോക്കാം. ഇപ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, നിങ്ങളിൽ ഒരാളെ ഞാൻ എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നു എന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് വിവരിക്കും. അവന്റെ രൂപം ഞാൻ വിവരിക്കില്ല. മിക്കവാറും, നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഞാൻ ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുമ്പോൾ സാഹചര്യങ്ങൾ കണ്ടു, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കും അവനെ അങ്ങനെ തന്നെ തോന്നിയേക്കാം, നിങ്ങൾ അവനെ ഊഹിക്കും. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും എംബോസ്ഡ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ പറയുന്നു, "നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പതിപ്പ് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുക." ആരെങ്കിലും കൈ ഉയർത്തി ആരെയെങ്കിലും വിളിച്ചാൽ, ഞാൻ വിയോജിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവനോട് ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങി: "ഏത് വാക്കുകളിലാണ് നിങ്ങൾ അത് അവനാണെന്ന് തീരുമാനിച്ചത്. ഞാൻ പറഞ്ഞതിൽ നിന്ന് ഈ വ്യക്തിക്ക് എന്താണ് അനുയോജ്യം. നിങ്ങൾ തന്നെ (സൂചിപ്പിച്ചത്) ശ്രമിച്ചു. വിവരണത്തിലോ? എല്ലാം യോജിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ? ഇല്ല, അത് അവനല്ല." എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അദ്ദേഹം കണക്കിലെടുക്കാത്ത പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും ആവർത്തിക്കുന്നു. അവൻ ആദ്യമായി ഊഹിക്കുന്നത് ശരിയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ അവനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അറിയപ്പെടുന്നവരിൽ നിന്ന് ഞാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം ആരെങ്കിലും എടുക്കുന്നു എന്നതാണ്. അങ്ങനെയുള്ള ഒരാളെ ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു. മൂന്നാമത്തെ പ്രാവശ്യം കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ പറയുന്നു: "ശരി, ഇപ്പോൾ, എന്നെപ്പോലെ നിങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ നോക്കരുത്, മുകളിലേക്ക് നോക്കുക. ആദ്യം എല്ലാവരേയും നോക്കുക, ഈ വ്യക്തിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, തുടർന്ന് , അത് വിവരിക്കുമ്പോൾ, സീലിംഗിലേക്ക് നോക്കുക. എല്ലാ കൗമാരക്കാർക്കുമായി പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നോൺഡിസ്ക്രിപ്റ്റ് ഉണ്ട്, മാറ്റ്. ഞാൻ വിവരിക്കുന്ന വ്യക്തി നിശബ്ദനായിരിക്കണം. വ്യായാമം. ഞാൻ ഗ്രൂപ്പിനെ ഉപഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കുന്നു: 3-4 ആൺകുട്ടികളും 3-4 പെൺകുട്ടികളും ഓരോ ഉപഗ്രൂപ്പിനും ഒരു ആൺകുട്ടിയും (പെൺകുട്ടികൾക്ക്) ഒരു പെൺകുട്ടിയും (ആൺകുട്ടികൾക്ക്) വിവരിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ ഗ്രൂപ്പിനെയും ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളുമായി വിഭജിച്ച് ഒരേ ചുമതല നൽകാം.

"ഞാൻ ആരാണ്" എന്ന ടെസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം. 10 ഉത്തരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അടുത്തതായി, ഓരോ ലഘുലേഖയിൽ നിന്നും ഞാൻ അവന്റെ ഉത്തരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുകയും ഞാൻ ഒരു ഊഹം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഊഹ പ്രക്രിയ രസകരമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: ഞാൻ (അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പരിശീലിപ്പിച്ച ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു അംഗം) എഡിറ്റിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിവരങ്ങൾ നൽകുന്ന സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിൽ നിന്ന് അവർ ഒഴിവാക്കുന്നു. ആദ്യ വായനയ്ക്കായി, ഞാൻ അവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഈ റെക്കോർഡ് ആദ്യമായി വ്യക്തി തിരിച്ചറിയാതിരിക്കാൻ ഞാൻ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുന്നു. വായിക്കുന്നു, എനിക്ക് ക്രമരഹിതമായി എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാൻ കഴിയും, tk. ഊഹിക്കൽ രണ്ട് വരികളിലൂടെ പോകുന്നു - ഉള്ളടക്കത്തിനൊപ്പം ഔപചാരികമായും. ഗണ്യമായ - വ്യക്തിപരമായ ഗുണങ്ങൾ... ഔപചാരികം - ഈ വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റം, മുഖഭാവം. ഞാൻ പറയുന്നു: "ഞാൻ വായിക്കുമ്പോൾ - പരസ്പരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നോക്കുക. ഈ വ്യക്തി സ്വയം വിട്ടുകൊടുക്കും, അവൻ മാറും." ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞാൻ പുതിയ സവിശേഷതകൾ ചേർക്കുന്നു. സ്വയം വിട്ടുകൊടുക്കാൻ. ഞാൻ ഗ്രൂപ്പിനോട് പറയുന്നു: "നിങ്ങൾ ഉടനടി തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് ഇനി ഊഹിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ മാത്രം - അപ്പോൾ മാത്രം."

റിട്രോഫിറ്റിംഗ്. "വിവാഹ പ്രഖ്യാപനങ്ങളുടെ സാങ്കേതികത". എല്ലാവരും വിവാഹ അറിയിപ്പ് എഴുതുന്നു, തുടർന്ന് ഞാൻ അത് വായിക്കുകയും അത് ആരുടെ പ്രഖ്യാപനമാണെന്ന് എല്ലാവരും ഊഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ "ടെക്നിക്കിൽ ..." പരസ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ എഴുതാമെന്ന് ഞാൻ അവരോട് പറയുന്നു: നിങ്ങളെയും നിങ്ങൾ തിരയുന്ന ഒരാളെയും നിങ്ങൾ വിവരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഊഹിക്കാൻ രസകരമാക്കാൻ, അവസാനം വരെ (ഇത് സ്വയം വിവരണത്തിനും ബാധകമാണ്), അതിനാൽ ഉന്മൂലന രീതി ഉപയോഗിച്ച് ഊഹിക്കാതിരിക്കാൻ, രണ്ട് സ്വയം വിവരണങ്ങളും രണ്ട് പ്രഖ്യാപനങ്ങളും എഴുതാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാവരും രണ്ട് എഴുതുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരേയും അവസാനം വരെ നോക്കുന്നു.

സംസ്ഥാന ബജറ്റ് വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനം

സരടോവ് മേഖല

മനഃശാസ്ത്രപരവും വിദ്യാഭ്യാസപരവും വൈദ്യശാസ്ത്രപരവും സാമൂഹികവുമായ സഹായം ആവശ്യമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി,

1. ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക്‌സ് ആൻഡ് കൺസൾട്ടിങ്ങിനുള്ള പ്രാദേശിക കേന്ദ്രം

പാഠ സംഗ്രഹം

കൗമാരക്കാർക്ക്

പരിശീലനം "തത്സമയ ആശയവിനിമയം".

തയ്യാറാക്കിയത്

വിദ്യാഭ്യാസ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ

ഇവാനോവ എലീന അലക്സാണ്ട്രോവ്ന

സരടോവ്
2014

പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രസക്തി:ഇപ്പോഴാകട്ടെ വിവര സാങ്കേതിക വിദ്യവ്യക്തിയുടെയും ടീമിന്റെയും രൂപീകരണത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയാത്ത തത്സമയ ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ കൂടുതൽ തവണ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഒരു കൗമാരക്കാരന് എവിടെയും ആർക്കും ആകാവുന്ന ഇന്റർനെറ്റ് ലോകത്ത് വെർച്വൽ ആശയവിനിമയം. പ്രായോഗികമായി വിലക്കുകളില്ലാത്ത ഒരു ലോകം, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലോകം. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് മറുവശം നോക്കാം. ലൈവ് കമ്മ്യൂണിക്കേഷൻ എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭാഷണക്കാരനെ നേരിട്ട് വിലയിരുത്താനും അവനുമായി ഇടപഴകാനും അവന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ കാണാനും അഭിപ്രായം അല്ലെങ്കിൽ മനോഭാവം രൂപപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു കണ്ണ്-കണ്ണ് ആശയവിനിമയമാണ്. കൂടാതെ, സംഭാഷണക്കാരന് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇന്റർനെറ്റ് ആശയവിനിമയം - നിങ്ങൾ സംഭാഷകനെ കാണുന്നില്ല, അവന്റെ വാക്കുകളിൽ നിന്ന് മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ അവനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്, ആശയവിനിമയം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയോ ഒരു സമീപനം കണ്ടെത്തുകയോ വിശകലനം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത വ്യക്തിയെ ഒറ്റ ക്ലിക്കിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാം. . എന്നാൽ നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത് നെറ്റ്‌വർക്കിലല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ നിയമങ്ങളും നിയമങ്ങളും ഉള്ള ഒരു ജീവനുള്ള ലോകത്തിലാണ്.

എവിടെയാണ് ഇടപഴകുന്നത് എളുപ്പമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? അതിലുപരിയായി അതിന്റെ സമുച്ചയങ്ങളും വൈകാരിക അസ്ഥിരതയും ഉള്ള ഒരു വികസ്വര വ്യക്തിത്വം?

കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ മാതാപിതാക്കൾ സഹായത്തിനായുള്ള അഭ്യർത്ഥനയുമായി ഉപദേശത്തിനായി ഞങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നു "ഞങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് അറിയില്ല, അവന് സുഹൃത്തുക്കളില്ല, അവൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇന്റർനെറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നു, സഹായിക്കൂ!"

അത്തരം കൗമാരക്കാരുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഈ പ്രശ്നം ശരിക്കും ഗുരുതരമാണെന്ന് വ്യക്തമാകും. സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ പരിശീലനങ്ങളാണ് ഈ പ്രശ്‌നത്തെ സഹായിക്കുന്നതെന്ന് അനുഭവം കാണിക്കുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യം പഠിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്ത്, ആശയവിനിമയത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയുകയും ഒരു പരിശീലകൻ-മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം അവയെ എങ്ങനെ നേരിടണമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പരിശീലനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം : "തത്സമയ" ആശയവിനിമയത്തിന്റെ സാങ്കേതികതകളും ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത രീതികളും കൗമാരക്കാരെ പഠിപ്പിക്കുക.

പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾ:

ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള ആത്മപ്രകാശനത്തിന് വിശ്വാസത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷവും നല്ല വൈകാരിക പശ്ചാത്തലവും സൃഷ്ടിക്കുക;

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ചില നിയമങ്ങളുമായി പങ്കാളികളെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ;

മതിയായ ആത്മാഭിമാനവും മറ്റുള്ളവരുടെ വിലയിരുത്തലും രൂപീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുക;

"തത്സമയ" ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ അറിയാനുള്ള താൽപ്പര്യം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക;

ക്ലാസുകളുടെ രൂപം: ഗ്രൂപ്പ്.

8-12 പേരടങ്ങുന്ന സംഘം. പ്രായം 14-15 വയസ്സ്.

പരിശീലന കാലയളവ്: 2 മണിക്കൂർ.

പാഠത്തിന്റെ കോഴ്സ്

പരിശീലന നിയമങ്ങൾ

നയിക്കുന്നത്: “ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസുകൾ ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായി മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിന്, എല്ലാവർക്കും അവരിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര പ്രയോജനം നേടുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് പലതും രൂപപ്പെടുത്തും. നിയമങ്ങൾഞങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.

പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച പരിശീലന നിയമങ്ങളുണ്ട്, ഞാൻ അവയ്ക്ക് ശബ്ദം നൽകും, നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ ഉയർത്തുക.

(നിയമങ്ങൾ ഒരു വാട്ട്മാൻ പേപ്പറിലോ ഫ്ലിപ്പ്ചാർട്ടിലോ എഴുതിയിരിക്കുന്നു)

സജീവവും ഉത്തരവാദിത്തവും ആയിരിക്കുക;

ഒരു സജീവ ശ്രോതാവായിരിക്കുക മാത്രമല്ല, ജോലിയിൽ നിരന്തരമായ പങ്കാളിത്തം നേടുകയും ചെയ്യുക;

ഗ്രൂപ്പിന് പുറത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യരുത്;

ഒന്നും കണ്ടുപിടിക്കരുത്, കള്ളം പറയരുത്, അതായത്. സത്യസന്ധനും ആത്മാർത്ഥതയുള്ളവനുമായിരിക്കുക;

നിങ്ങളെ കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പേരിൽ മാത്രം സംസാരിക്കുക ("ഞാൻ കരുതുന്നു", "എനിക്ക് തോന്നുന്നു" മുതലായവ)

നേരിട്ടുള്ള വിലയിരുത്തലുകളുടെ അസ്വീകാര്യത (ഞങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെയല്ല, പ്രവർത്തനങ്ങളെയാണ് വിലയിരുത്തുന്നത്)

"ഇവിടെ", "ഇപ്പോൾ" എന്ന തത്ത്വത്തിൽ ആശയവിനിമയം (ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ച);

ഒരു ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാനോ ഒരു പ്രത്യേക പ്രവർത്തനത്തിൽ പങ്കെടുക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു ഗ്രൂപ്പ് അംഗത്തിന് "നിർത്തുക!" അങ്ങനെ പങ്കാളിത്തത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒഴിവാക്കുക;

സ്പീക്കറുടെ ഭരണം, ഉയർത്തിയ കൈ ഭരണം.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിയമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും. (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന നിയമം).

ചർച്ചാ വിഷയ ആശയവിനിമയം

നയിക്കുന്നത്:“ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ രൂപീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആശയവിനിമയം പോലുള്ള നമ്മുടെ ലോകത്തിലെ അത്തരം ഒരു സുപ്രധാന വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയെടുക്കാൻ നമുക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം, നമുക്ക് ചിന്തിക്കാം, ചർച്ച ചെയ്യാം

“ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണോ? ഇതെന്തിനാണു? ആശയവിനിമയത്തിനുള്ള കഴിവ് എന്ത് അവസരങ്ങളാണ് തുറക്കുന്നത്? ഇതൊരു സഹജമായ കഴിവാണോ അതോ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഫലപ്രദമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന് എന്താണ് പ്രധാനം? ആശയവിനിമയം എവിടെ തുടങ്ങുന്നു?

ആശയവിനിമയം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു പരിചയക്കാരനിൽ നിന്നാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ഡേറ്റിംഗ് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പോകുന്നു.

"പരിചയം" വ്യായാമം ചെയ്യുക.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ:ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു കൂട്ടം ഒരു ആന്തരിക വൃത്തം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, പരസ്പരം പുറകിൽ നിൽക്കുന്നു, ബാക്കിയുള്ളവയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ് ആദ്യ ഗ്രൂപ്പിന് അഭിമുഖമായി ഒരു പുറം വൃത്തം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം എതിർവശത്ത് നിന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ജോലികൾ നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കും, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തിയുമായി ചേർന്ന് ടാസ്ക്ക് പൂർത്തിയാക്കും പുറം വൃത്തംമറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ജോടിയാക്കിയ അതേ ടാസ്ക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ ക്ലാപ്പിൽ വലതുവശത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

ചുമതലകൾ: കണ്ണുകളെ കാണുക, പുഞ്ചിരിക്കുക, ഹലോ പറയുക, പേര് ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക, എന്തെങ്കിലും ചോദ്യം ചോദിക്കുക, കൈ കുലുക്കുക, നാവ് കാണിക്കുക, എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുക.

നിയമം ഐ : നമ്മൾ എന്ത് പറയുന്നു എന്നതല്ല പ്രധാനം, അത് എങ്ങനെ പറയുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം (ഞങ്ങളോട് പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന "എങ്ങനെ" എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഒരേ വിവരങ്ങളോട് ഞങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു). നിയമം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് ഒരു ലളിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യാം.

വ്യായാമം "എന്ത് അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ?"

മറ്റൊരാൾക്ക് (ആനന്ദകരമായ രീതിയിൽ) അഭിനന്ദിക്കുക, തുടർന്ന് വ്യക്തിയെ അരോചകമാക്കുന്ന വിധത്തിൽ അതേ വിവരങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക.

കോപം, കോപം, എതിർപ്പ് അനുവദിക്കാത്ത സ്വരത്തിൽ ഒരു പരാമർശം നടത്തുക, തുടർന്ന് അതേ വിവരങ്ങൾ സ്നേഹപൂർവ്വം, അവനിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതിൽ വിശ്വാസത്തോടെ അറിയിക്കുക.

നിയമം II : നമ്മളോട് എങ്ങനെ പറഞ്ഞു എന്നതല്ല പ്രധാനം, എന്നാൽ നമ്മോട് പറയുന്നത് പ്രധാനമാണ് (ആശയവിനിമയത്തിൽ, ലഭിച്ച വിവരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, യുക്തിസഹമായ ധാന്യം പുറത്തെടുക്കുകയും അമിതമായതെല്ലാം കളയുകയും ചെയ്യുക). ആശയവിനിമയത്തിലെ ഏത് വിവരവും നമ്മുടെ വികസനത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

"കയ്പ്പുള്ള ഗുളിക" വ്യായാമം ചെയ്യുക.

ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ച് വിമർശനാത്മക അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു, മറ്റ് പങ്കാളി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒരു വൈകാരിക സന്ദേശത്തെ വസ്തുനിഷ്ഠമായ വിവരങ്ങളിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു.

ഉദാഹരണം:

നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അവസാനം വരെ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കേൾക്കാൻ കഴിയില്ല ...

എന്നെക്കുറിച്ച് ഇത്രയും വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ തന്നതിന് നന്ദി, എന്റെ സംഭാഷകരെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാൻ ഞാൻ പഠിക്കണമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

നയിക്കുന്നത്: “ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു ഗെയിം ഉപയോഗിക്കും, അത് പുനർജനിക്കുന്നതിനും വ്യത്യസ്ത തരം ആശയവിനിമയങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും."

ഗെയിം "മാസ്ക് ഷോ"

നയിക്കുന്നത്.ഷേക്സ്പിയർ പറഞ്ഞു: "ലോകം മുഴുവൻ നാടകമാണ്. അതിൽ, സ്ത്രീകൾ, പുരുഷന്മാർ - എല്ലാ അഭിനേതാക്കളും ... കൂടാതെ ഓരോരുത്തരും ഒന്നിലധികം വേഷങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, പലപ്പോഴും നമ്മുടെ വിലാസത്തിലോ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വിലാസത്തിലോ നമുക്ക് കേൾക്കാം: “അവൻ വളരെയധികം മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നെപ്പോലെ തോന്നുന്നില്ല." ഒരു വ്യക്തി അപൂർവ്വമായി അല്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും, ഇഷ്ടപ്രകാരം അല്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധിതമായി, ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുന്നു, അതായത്. ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ശൈലി, സ്വഭാവം, ആശയവിനിമയ രീതി മുതലായവയിൽ ശ്രമിക്കുന്നു.

രണ്ട് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും:

നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മുഖംമൂടി ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ഇംപ്രഷനുകൾ, വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു വ്യക്തി മുഖംമൂടി ധരിക്കുന്നത് ന്യായമാണോ, അതോ എപ്പോഴും നിങ്ങളായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലതും എളുപ്പവുമാണോ?

വാസ്തവത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും മാസ്ക് ധരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വലുപ്പത്തിൽ ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അത് പൂർണ്ണമായും ലയിപ്പിക്കരുത്, നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച കഥാപാത്രത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് തല ഉയർത്താൻ കഴിയാത്ത മാസ്ക് ധരിക്കരുത്. കുറച്ച് എങ്കിലും, അത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക "ഞാൻ" എന്നതുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം.

ഇന്ന് നമ്മൾ മാസ്കുകൾ പരീക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, അവ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും. ഇതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു സമയം ഒരു മാസ്ക് എടുക്കുക പിൻ വശംഅതിന്റെ പേര് എഴുതിയിരിക്കുന്നു. മുഖംമൂടി വെളിപ്പെടുത്തരുത്. ഗെയിമിന്റെ എല്ലാ നിയമങ്ങളും ഞാൻ വിശദീകരിച്ച ശേഷം, മാസ്ക് ധരിക്കാനും അതിനനുസരിച്ച് പെരുമാറാനും നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം നൽകും. നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ, ഭാവങ്ങൾ, മുഖഭാവങ്ങൾ, സംസാരം, സ്വഭാവം, ആശയവിനിമയ രീതി മുതലായവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ക്ലാസുകൾക്കായി നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പേരുകൾ തന്നെയായിരിക്കും.

ഗെയിമിനായി നിർദ്ദേശിച്ച മാസ്കുകൾ (നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും)

സിൻഡ്രെല്ല

ഓരോ പങ്കാളിയും മറ്റൊരാളുടെ മുഖംമൂടി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വഴിയിൽ, ആരാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷണ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നാമെല്ലാവരും "പുനർജന്മത്തിന്റെ കല" എന്ന സമ്മേളനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരാണ്. എൻ നഗരത്തിലാണ് സമ്മേളനം നടക്കുന്നത്. ഈ നഗരത്തിലേക്ക് ബസിൽ മാത്രമേ എത്തിച്ചേരാനാകൂ.

ബസ്സിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു ... എല്ലാ മുഖംമൂടികളും മാറിമാറി ബസിലേക്ക് വരുന്നു, പരസ്പരം അറിയുക, ഇത് അവന്റെ ഗ്രൂപ്പാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക; ഗൈഡിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു, അത് ഞാനായിരിക്കും.

ഗൈഡ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ

1. ബസിൽ റോൾ കോൾ.

2. സ്റ്റോപ്പുകൾ: അഭ്യർത്ഥന പ്രകാരം, ഒരു സ്റ്റാളിൽ, ടോയ്‌ലറ്റ്. ഔട്ട്ഡോർ വിനോദം.

3. ഹോട്ടൽ താമസം:

ഇരട്ട, ട്രിപ്പിൾ;

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്ഥലമില്ല, അവനെ ട്രിപ്പിൾ റൂമിൽ നാലാമനായി സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്;

ലഗേജ് ആശയക്കുഴപ്പം: രണ്ട് ആളുകൾ ഒരേ ബാഗുകൾ കലർത്തുന്നു.

ബസിൽ ഇരിപ്പിടം

ജാലകത്തിനടുത്തും പുറകിലും മറ്റും സുഖപ്രദമായ സീറ്റുകളും അസുഖകരമായ സീറ്റുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ മുഖംമൂടിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. മുഴുവൻ പ്രവർത്തനത്തിലും ഇത് മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

ഹോട്ടൽ താമസസൗകര്യം ... മുറികൾ ഇരട്ട, ട്രിപ്പിൾ. മാസ്‌കുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള പരീക്ഷണ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ. ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.

സമ്മേളനം ... അതിൽ മുഖംമൂടികൾ "ആശങ്കയിലാകും". ഓരോ മാസ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അഭിപ്രായമിടാം. മാസ്കിന്റെ പേര് നിർദ്ദിഷ്ട ഓപ്ഷനുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, മാസ്ക് നിരാശാജനകമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കും. ഇല്ലെങ്കിൽ, മാസ്ക് നീക്കം ചെയ്ത് സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും.

ഫീഡ്ബാക്ക് ഫോം

പരിശീലനം "തത്സമയ ആശയവിനിമയം"

പേര് (വിളിപ്പേര്) _______________________________________ വയസ്സ് ________________________

പരിശീലനത്തിന് മുമ്പുള്ള എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ 1 2 3 4 5

പരിശീലനത്തിനു ശേഷമുള്ള എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ 1 2 3 4 5

എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു: _____________________________________________

ഇത് എനിക്ക് പുതിയതും ഉപയോഗപ്രദവുമായിരുന്നു _____________________________________________

___________________________________________________________________________

എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല____________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

നന്ദി!!!

ഉപയോഗിച്ച സാഹിത്യങ്ങളുടെ പട്ടിക

1. ആൻ, LF കൗമാരക്കാർക്കൊപ്പം മനഃശാസ്ത്ര പരിശീലനം / ലുഡ്മില ആൻ. - SPb .: പീറ്റർ, 2006 .-- 271 പേ. - (ഫലപ്രദമായ പരിശീലനം).

2. ബാബേവ യു.ഡി., വോയ്സ്കുൻസ്കി എ.ഇ, സ്മിസ്ലോവ ഒ.വി. ഇന്റർനെറ്റ്: വ്യക്തിത്വത്തിൽ സ്വാധീനം. ഇൻറർനെറ്റിൽ മാനുഷിക ഗവേഷണം / എഡ്. എ.ഇ. വോയ്സ്കുൻസ്കി (മോസ്കോ: മൊസൈസ്ക്-ടെറ, 2000, 431 പേ.).

3. ബലോനോവ് ഐ.എം. "കമ്പ്യൂട്ടറും ടീനേജറും" എം., 2002, പേജ്. 32-58.

4. വച്ച്കോവ്, ഐ.വി. ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലന സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ. സൈക്കോടെക്നിക്സ്: പാഠപുസ്തകം. അലവൻസ് / I. Vachkov. - എം .: Os-89, 2000 .-- 224 പേ. - (പ്രായോഗിക മനഃശാസ്ത്രം.)

5. Ezhova, N. N. ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക!: ആശയവിനിമയ പരിശീലനങ്ങൾ / N. N. Ezhova. - എഡ്. രണ്ടാമത്തേത്. - റോസ്റ്റോവ് എൻ / എ .: ഫീനിക്സ്, 2006 .-- 250 പേ. - (മനഃശാസ്ത്ര ശില്പശാല)

6. Zhichkina A.E., Belinskaya E.P. കൗമാരക്കാരായ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോക്താക്കളുടെ വെർച്വൽ ആശയവിനിമയത്തിലും ഐഡന്റിറ്റി സവിശേഷതകളിലും സ്വയം അവതരണം // വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ സാമൂഹ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എം., 2000.T.5. ലക്കം 7.

7. സുക്കോവ്, യു.എം. കമ്മ്യൂണിക്കേറ്റീവ് പരിശീലനം / യു.എം. സുക്കോവ്. - എം .: ഗാർദാരികി, 2004 .-- 223p .: അസുഖം. - (സൈക്കോളജിയ യൂണിവേഴ്സലിസ്).

8. നേതാക്കൾ, എജി കൗമാരക്കാരുമായുള്ള മനഃശാസ്ത്ര പരിശീലനം: പാഠപുസ്തകം. സർവ്വകലാശാലകൾക്കുള്ള മാനുവൽ / A.G. നേതാക്കൾ. - എം .: അക്കാദമി, 2003 .-- 256 പേ.

9. പാൻഫിലോവ, പെഡഗോഗിക്കൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ എപി പരിശീലനം: പാഠപുസ്തകം. സർവ്വകലാശാലകൾക്കുള്ള മാനുവൽ / A.P. Panfilov. - എം .: അക്കാദമി, 2006 .-- 336 പേ. - (ഉന്നത പ്രൊഫഷണൽ വിദ്യാഭ്യാസം)

10. Petrovskaya, L. A. ആശയവിനിമയത്തിലെ കഴിവ്: സാമൂഹ്യ-മനഃശാസ്ത്ര പരിശീലനം / L. A. പെട്രോവ്സ്കയ. - എം .: മോസ്കോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ പബ്ലിഷിംഗ് ഹൗസ്, 1989 .-- 216p.

11. ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ മനഃശാസ്ത്ര പരിശീലനം. ഗെയിമുകളും വ്യായാമങ്ങളും: പാഠപുസ്തകം. സർവ്വകലാശാലകൾക്കുള്ള മാനുവൽ / കോം. T.L.Buka, M.L.Mitrofanova. - എം .: ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് സൈക്കോതെറാപ്പി, 2005 .-- 128 പേ.

12. റോമെക് വി, ജി. പരസ്പര ബന്ധങ്ങളിലെ ആത്മവിശ്വാസ പരിശീലനം - SPb .: Rech, 20023

13. റീഡർ ഓൺ സോഷ്യൽ സൈക്കോളജി / കോം. ടി.വി.കുട്ടസോവ. - എം .: MPA, 1994 .-- 221s.

ഇന്റർനെറ്റ് ഉറവിടങ്ങൾ

http: //www.fearless-childhood.rf/articles-sel-754.html