Mnogi nesigurni ljudi smatraju da ih nitko ne razumije. Za podršku se obraćaju raznim institucijama, poput psiholoških centara ili socijalnih službi. Ali ako vam je potrebna podrška u ovom članku, nemojte si laskati - neće biti, pa ga u ove svrhe nema smisla čitati.

Istina se može smatrati njezinim ciljem. Okrutna istina, koja vam s velikim stupnjem vjerojatnosti ne može ugoditi. Bit će suhoparna analiza i čvrste činjenice, pa ako želite emocionalnu podršku, obratite se socijalnoj službi.

Nitko me ne razumije - što da radim?

Dakle, od koga uopće možete čuti pritužbu da tu osobu nitko ne razumije? Djevojke obično pate od toga. Zašto? Budući da je ženski spol podložniji negativnim emocionalnim utjecajima. Naravno, od toga pate i muškarci, ali ne u istoj mjeri kao djevojke ili žene.

Da, događa se da postoji jedna kulturna, duboka osoba, koja je okružena glupim ljudima koji ga ne razumiju, makar samo zato što nisu sposobni. Ali ovaj se kulturni čovjek nikada neće poniziti do te mjere da se žali. Štoviše, niti jedna mentalno zrela osoba se neće spustiti na ovo. Pritužbe su isključivo prerogativ male djece, zahvaljujući kojima majke mogu znati što učiniti s djetetom.

Napomena za čitatelja: Ako trebate mirnu oblogu od ariša, možete naručiti na web stranici www.sibsosna.ru. Siguran sam da ćete biti zadovoljni omjerom cijene i kvalitete!

Odrasli ljudi stalno žive u poziciji Autora. Aktivni su, odgovorni, samodostatni, vrijedni. Zreli ljudi nemaju poziciju žrtve. Djeca traže, odrasli daju. Morate razumjeti da je svaka pritužba emocionalna iznuda. I iscrpljuje ljude. Ako nešto ne uspije, to nije razlog za uznemiravanje, neki procesi mogu potrajati godinama, ali ovdje je osoba zabrinuta zbog trenutnog problema.

Stoga morate zapamtiti jednu bitnu istinu: svaka pritužba nema veze sa stvarnošću, ona je a priori subjektivna. A ako su pritužbe u djetinjstvu djelovale s praskom, budući da je to jedini način preživljavanja u tom razdoblju, onda bi odrasla osoba trebala biti samodostatna i ne baviti se pritužbama, već djelovati. Tek tada možete sebi osigurati pristojan život, energizirati druge i imati snage odgajati djecu koja se žale i iznuđuju, za koje je to još uvijek uobičajeno.

Zdravo. Ne možete pronaći osobu koja bi vam bila bliska? Ne odobravaju li tvoji roditelji tvoje postupke? Drugovi iz razreda nezanimljivi i glupi? Stalno skrolujete po frazi u glavi – nitko me ne razumije? Onda ste upravo ovdje! Reći ću vam zašto samoća nije strašna, kako pronaći voljene osobe i što je potrebno za sreću.

Što je samoća

Kad ste sami, nema ljudi u blizini, televizor vam ne odvlači pažnju, telefon je isključen – morate razmišljati. A čovjek ne voli ovaj posao strašno. Naprezati se, trošiti energiju, iskusiti misaoni proces. Ali upravo je to najkorisnija strana samoće.

Zamislite samo koliko ishitrenih i glupih odluka čovjek donese. Ne bi napravio tu pogrešku samo razmišljajući nekoliko minuta.

Skloni smo razmišljati u bijegu, u pauzama, brže, brže, brže.
Ako možete reći da sam ovdje sam i ništa mi ne odvlači pažnju - super! Odvojite trenutak i razmislite. Samo razmislite o svom životu, analizirajte svoje postupke. Ima toliko zanimljivih tema za razmišljanje.

Djevojčice s 14 godina imaju ogroman broj tema na koje mogu provoditi vrijeme same sa sobom. I dječaci sa šesnaest godina. I s dvadeset tri, trideset osam, pedeset i pet. Nemojte misliti da samoća prati osobu samo u jednoj određenoj dobi. Traje cijeli život.

I vrlo je važno naučiti kako ispravno iskoristiti takve trenutke.

Nemoj misliti da je sve loše, da te nitko ne treba, da je svijet protiv tebe. Naprotiv, život vam daje vremena za razmišljanje, predah za analizu, stanku za.

Ako osjećate neprijateljstvo od strane drugih, svijet vam se čini ogorčenim i suprotstavljenim vama, pročitajte članak "". Ne postoji ništa nepopravljivo, zapamtite to!

Srodna duša

Saznali smo da samoća nije loša, pa čak donekle i dobra. Ali nemojte misliti da vam ne treba osoba u blizini. Svakome .

Ne brinite ako trenutno nemate tu osobu u blizini. Svejedno ćete ga pronaći, na ovaj ili onaj način. Ako oko vas postoje ljudi s kojima vam je teško komunicirati, ne možete pronaći zajedničke teme za razgovor, ne razumiju vas i smatraju čudnim – u redu je. Glavna stvar je da se ne navlačite previše na ovu temu.

Zapamtite da su svi ljudi različiti, svatko ima svoje žohare u glavi. Netko se lako približava ljudima, drugima treba puno vremena da im se približe. Vi ste ono što jeste. I moraš znati voljeti. Upoznajte svoje snage i slabosti. Radite na problemima i vrijedno radite na dobrim osobinama. O tome ćemo kasnije.

Ako vam se odjednom učini da vas majka ne voli, onda svakako pročitajte članak "". Ponekad vidimo stvari kojih zapravo nema. Možda sada tvoji roditelji imaju ozbiljnih problema i obraćaju malo pažnje na tebe. I to ne znači da te ne vole!

Pronaći prijatelje nije tako teško. Teže je održati ovo prijateljstvo. Uostalom, potrebno je raditi na tome, a mnogi to ne razumiju. Članak "" pomoći će vam da odlučite kako upoznati zanimljive ljude. Ali kako dalje, morate misliti sami.

Živite svoj život

Dakle, dolazimo do najzanimljivijeg. Što ako ste sami? Što vam pomaže nositi se s osjećajem napuštenosti? Kamo usmjeriti svoj potencijal?

Pronađite prostor za izražavanje sebe. Kako ćete biti, ovisi o vama. To može biti pisanje poezije, crteža, glazbe, modeliranje zrakoplova. Sve što vam padne na pamet!

Ako želite plesati, ali će svi iz vašeg okruženja osuditi ovu ideju – ne obraćajte pažnju. Radite ono što vam donosi zadovoljstvo i radost.

Ne sumnjaj u sebe. Kad sam s dvanaest godina počeo pisati poeziju, činila mi se strašnom, odvratnom i glupom. Skoro sam odustao od ovog posla. Ali pribrala se i nastavila. I sad uopće ne žalim. Nastavi i ne stani!

Vjerujte, sada vam se to može učiniti dosadnim i nepotrebnim. Ali tada ćete biti zahvalni sami sebi. Što učiniti? , idite u kazališta i muzeje, proučavajte povijest, barem svog grada. Ovo znanje ne samo da povećava ukupnu razinu vašeg obrazovanja, već i uči vaš mozak da neprestano radi, a ne da staje.

Naučiti. Da biste se uključili u samousavršavanje i samorazvoj, morate razumjeti što je dobar motivator. U tome će vam puno pomoći članak "". Vrijedno je početi nešto raditi, a onda se pridružite procesu i već ćete dobiti pravo zadovoljstvo.

Nasmiješi se i ne zatvaraj. svijetu će se pomoći da stalno vidi nove stvari, da primijeti nešto zanimljivo tamo gdje to nitko ne vidi. Ako želite biti društveni, ali ne znate odakle početi, onda je članak "" posebno za vas!

Reci mi zašto se osjećaš usamljeno Što ljudi ne razumiju o vama? Zašto ne komunicirate sa svojim vršnjacima? Kako se tvoji roditelji odnose prema tebi? Što radiš sama?

Vjerujte mi, niste sami. Cijeli svijet vam je otvoren, samo morate bolje pogledati!

Ne možete promijeniti drugu odraslu osobu. Ne možete promijeniti drugu odraslu osobu.
Još jedno... općenito, ovo treba ponavljati kao mantru, kao hvalospjev granicama naših mogućnosti.

Najviše što možemo učiniti u vezi je tražiti promjenu. Čak i ako je ova druga vrsta izrazito neugodna. Čak i ako je vaša supruga ta koja pokazuje "zanemarljivo malo pažnje kućanskim poslovima". Čak i ako je to vaš muž koji "provodi previše vremena sa svojim prijateljima". Čak i ako se radi o odraslom sinu/kći koji ne pokazuju nikakvu želju da se vide/komunicira s nama.
Ako netko drsko upadne u naš osobni prostor, ignorirajući zahtjeve da se to ne čini, može i treba biti zaustavljen i otjeran natrag, ali se ta osoba ne može promijeniti.
Jednostavno će ga morati iznova i iznova izbacivati ​​ako nije naučio lekciju i imamo dovoljno snage, ali učenje lekcije kao rezultat upotrebe sile nije promjena u osobi, već samo njegova agresija, susret prepreka, pronalazi drugi predmet.

Ideja da, ako uložite dovoljno truda, možete natjerati drugu osobu da se promijeni i postane joj udobnije, logičan je kraj fizičkom nasilju. Morate pobijediti sranje iz ove usrane glave.

Stoga je važno zapamtiti: čim mi se u glavi pojavi ideja da ne pregovaram s drugom odraslom osobom, da se ne bavim činjenicom da je u nekim pitanjima nemoguće pronaći zajednički jezik, već pokušati progurati opirao se kako bih u njega ugurao nešto svoje, onda sam krenuo putem koji prije ili kasnije može dovesti do fizičkog nasilja.
I nije važno kako se pokušavate progurati: aktivno-agresivno, kroz vike i prijetnje ili pasivno-agresivno, kroz uvrede, optužbe, bojkote i tako dalje.

Najčešće do batina dođu oni ljudi koji su i sami u prošlosti bili “prebijeni iz gluposti”. I ideja da ako se "ljudski materijal" opire vašoj volji, onda trebate pojačati pritisak, a ne priznati svoju nemoć - s istog mjesta.

A što ako netko provocira?!

Da, čak i ako provocira ili ste to sami smislili, nije važno. Nasjedamo na provokaciju ako smo sigurni da se s osobom koja se bavi tim “provokacijama” može nešto napraviti. Naravno, možete šutjeti – strah i bol čine “velike” stvari. Ali postavlja se pitanje: zašto postoji osoba s kojom se nemoguće složiti (i opet, nije važno tko je kriv) i koju je moguće samo prisiliti/zašutjeti?!

A što učiniti ako "ljudski" ne razumiju? Općenito, što učiniti kada vas ne razumiju, ne razumiju "očito" (s vašeg stajališta) stvari?
Suočite se s činjenicom da ne razumiju. Razmislite što i kako govorim, što se događa u našoj vezi i koja je moja uloga u tome da nema razumijevanja. Odnosno, regulirajte sebe, a ne druge. A ako ništa ne pomaže (da, događa se, i nažalost - često) - nosite se s činjenicom da ne pomaže, a ne pokušavajte gurati / zgnječiti. I kao rezultat, što je sasvim moguće - raspršiti / povući se.

Vrlo je teško priznati svoju nemoć dok se ne dođe do krajnje točke.
Ali ništa drugo ne možete promijeniti.
Možete pitati, možete razgovarati o svojim osjećajima i iskustvima (ako vas čuju), možete ponuditi kompromise i opcije koje odgovaraju oboje. Ili priznati impotenciju u tim pokušajima. Sve dok to ne shvatimo i ne živimo, put u rat je otvoren. I izvan ove nemoći,
ako to prihvatiš i živiš do kraja, to je sloboda.

Prvo morate shvatiti tko je taj "nitko". Najvjerojatnije je to određena osoba, možda prijatelj ili poznanik, učitelj ili roditelj. Naravno, jako je tužno kada te nitko ne želi slušati, nitko ne razumije, ali često se iza ovoga krije nešto drugo. Vaša očekivanja od veze možda se ne podudaraju s idejama ljudi o tome kako komunicirati, kako slušati vaše osjećaje, a oni mogu doživjeti slična iskustva. Ali možete početi graditi međusobno razumijevanje i naučiti, prije svega, pronaći podršku u sebi.

Prvo pokušajte razumjeti što za vas znači "biti shvaćen". Što točno očekujete od ljudi, kakvo ponašanje, kakve reakcije i postupke, a što vam je, naprotiv, neprihvatljivo.

Napravite sljedeću vježbu:

Napišite kratki esej, nastavljajući rečenicu: „Želim (ovdje trebate napisati specifično ime nekoga tko vas ne razumije - na primjer, Vasya ili Tanya) da shvatim da ja ... kada ... ".

Tako će vam postati jasnije što im točno želite objasniti, što im želite prenijeti, koju poruku im prenosite. Možda samo želite da vas slušaju, a ne daju prosudbe i nepotrebne savjete.

Zatim - sljedeći kratki esej: “I čini se da misle da ja…” Tako će vam postati jasnije što vas točno ne razumiju. Samo nemojte to odbaciti kao "ja sve ovo već znam!" Kada pišete, velike su šanse da će se vaš stav zapravo promijeniti.

A onda razmislite što vam točno pokušavaju prenijeti oni koji vas ne razumiju. I zašto to rade, i kako se osjećaju u vezi s tim.

I razmislite još jednom i postavite si iskreno pitanje – želite li razumijevanje ili odobrenje? Jer to su različite stvari, a naše postupke neće uvijek odobravati oni koji su u blizini. Štoviše, možemo nas saslušati i razumjeti, ali ne i poduprijeti svojim stavom i djelovanjem.

Na primjer, roditelji mogu shvatiti da njihovo dijete želi napustiti školu jer su velika opterećenja i neki predmeti teški, ali neće odobriti takvu odluku i inzistirati će da se dijete ipak nosi s tim i položi sve obrazovne testove.

Ali uvijek će vas saslušati i podržati ako imate tešku situaciju u školi. Na primjer, na želju za napuštanjem škole može utjecati sukob s nekim u razredu – ili je učitelj bio previše zahtjevan ili nepravedan. Roditelji će, naravno, biti spremni podržati i razumjeti, dati savjete, možda će im biti dopušteno da se odmore, omesti i oporave, ali to ne znači da se od njih može očekivati ​​razumijevanje i podrška prosvjedu protiv škola.

Kako god bilo, važno je da i sami sebe razumijete i da se možete podržati u teškom trenutku... U onim trenucima kada vam se čini da vas nitko ne želi slušati, a ne možete dobiti podršku i razumijevanja, pokušajte pronaći resurse i podršku, nastavljajući 2 fraze:

Mogu podnijeti ovu situaciju jer imam...

Bez obzira što se dogodi, uvijek mogu...

Dodajte svoje jake i važne kvalitete ovim frazama, prisjetite se specifičnog iskustva kada ste se uspjeli nositi s prošlim situacijama, razmislite o nečem dobrom i pozitivnom! Pronađite one riječi koje će, možda, postati vaš slogan i moto u životu, poput fraze "Najmračniji sat prije zore."